Arıqlamaq üçün yola çıxsanız, o zaman arıqlamaq üçün süd qığılcım yağı çox təsirli bir vasitə olacaq. Bu yağı balanslaşdırılmış qidalanma ilə birləşdirsəniz, məqsədinizə çox tez çatacaqsınız. Süd tikanının özü tibbdə yüksək qiymətləndirilir. Bu möcüzəvi bitki əsasında müxtəlif yağlar, kosmetika və tinctures, həmçinin xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün dərmanlar hazırlanır. Süd qığılcımının köməyi ilə ürək xəstəliklərini, damar xəstəliklərini, həmçinin qadın xəstəlikləri və görmə problemlərini müalicə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, süd qığılcımı genitouriya sistemini mükəmməl müalicə edir.
Arıqlamaq üçün çox effektivdir, çünki onun tərkibində unikal maddə - sibin var ki, bu da çox vacib orqan olan qaraciyərin fəaliyyətini normallaşdırmaqla yanaşı, qaraciyərdən zərərli maddələri və toksinləri çıxarır. Qaraciyərin təmizlənməsi sayəsində çəki azalır və bu bitkinin insan orqanizmi üçün faydalarını xatırlasaq, o zaman süd qığılcımı yağı hərəkətdə iki dəfə, hətta üç dəfə güclü olur.
Arıqlama effektinin daha təsirli olması üçün süd qığılcımı yağını necə düzgün qəbul edəcəyimizi öyrənək. Hər gün səhər yeməyindən əvvəl bir çay qaşığı bu yağdan bir stəkan su ilə için. Suyun qaynadılmaması, mineral olması daha yaxşıdır. Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, o zaman yağın dozasını bir qədər artırın və nahardan əvvəl əlavə yağ qəbul edin. Arıqlamaq üçün süd qığılcımı yağı qəbul edərkən, pəhrizinizdəki yağ miqdarını minimuma endirdiyinizə əmin olun, beləliklə qaraciyərinizin həddindən artıq yüklənməsi ehtimalını aradan qaldıracaqsınız. Yağın təsiri belədir: süd qığılcımı yağının bir hissəsi olan xlorofil sayəsində metabolik proseslər sürətlənir və F vitamininin olması xolesterolun yığılmasının qarşısını alır. Məlum olub ki, bədən artıq piylərdən öz-özünə xilas olur, çünki orada qurulmuş metabolizm var. Bu vasitənin istifadəsi üçün əks göstərişlər də var, buna görə kilo vermək üçün süd qığılcım yağı hər kəs tərəfindən istifadə edilə bilməz. Süd qığılcım yağı qəbul edə biləcəyinizi öyrənmək üçün mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.
Süd qığılcım yağı öz-özlüyündə artıq çəki üçün müalicə deyil. Sadəcə onun köməyi ilə bədəninizin bütün orqanlarının fəaliyyəti yaxşılaşacaq. Və bunun sayəsində tullantılar və toksinlər bədəninizdə qalmayacaq. Hal-hazırda, süd qığılcımı yağı kilo vermək üçün getdikcə daha çox istifadə olunur, bu barədə rəylər çox müsbətdir. Bu vasitəni öz üzərlərində sınayanların əksəriyyəti daha sağlam, enerjili və çox səy göstərmədən artıq çəkidən qurtula bildi. Yalnız yağı içmək deyil, həm də problemli bölgələrə sürtmək olar. Cəmi bir neçə gün ərzində dəriniz körpə dərisi kimi hamar və yumşaq olacaq.
Özünüzə qulluq etmək qərarına gəlsəniz, aptekə gedin və burada reseptsiz satılan süd qığılcımı alın. Arıqlamaq üçün əzilmiş süd qığılcımı toxumlarını ala və ya evdə üyüdə bilərsiniz. Arıqlamaq üçün yeməkdən əvvəl hər gün bir çay qaşığı qəbul etmək kifayətdir. Əzilmiş toxumları bir az su ilə için. Arıqlamaq üçün süd qığılcımı toxumlarını aşağıdakı şəkildə istifadə edə bilərsiniz: üyüdün, bir kaşığı toxum götürün və yarım litrlik bir banka mineral su ilə doldurun. Mayenin yarısı buxarlanana qədər qarışığı qaynadın. Sonra bulyonu sərinləyin və yeməyə getməzdən əvvəl ortaya çıxan arıqlama dərmanından bir kaşığı götürün və ya bütün bulyonu içənə qədər hər saat kiçik qurtumlar için. Bu çox təsirli bir vasitədir, çox faydalı və təsirlidir. Unutmayın ki, digər şeylərlə yanaşı, balanslı bir pəhriz yemək lazımdır. Yalnız bu halda tez nəticə əldə edəcəksiniz.
23.10.2015 admin
Rusiyalı diyetoloqların fikrincə 54% Ölkənin 30 yaşdan yuxarı əhalisi artıq kilolar daşıyır. Qadınlar yaxşı qidalanan həmvətənlər arasında liderdir: onların sayı təxminən 60% təşkil edir. Dünyada ÜST-nin hesablamalarına görə, bir milyard yarımdan çox insan artıq çəkidən əziyyət çəkir və artıq çəkili insanların 5%-i normadan iki dəfə artıq çəkiyə malikdir.
Estetik problemlər artıq çəkinin əsas bəlası deyil. Həddindən artıq bədən yağları bədənin əsas sistemlərinin işində pozulmalara səbəb olur: endokrin, ürək-damar, kas-iskelet sistemi, genitouriya və s. Artıq çəkinin mənfi nəticələri ömür müddətini 15-20 il azaldır.
Artıq kiloqramlara qarşı vaxtında mübarizə yalnız incə bir rəqəmi qaytarmayacaq, həm də sağlamlığınızı normallaşdıracaqdır.
Artıq çəki ilə mübarizə yolları
- Pəhrizlər.Çox sayda pəhriz proqramları var. Bəzilərinin elmi əsasları var, bəzilərinin sadəcə gülümsəməsi. Hər halda, hər hansı bir pəhrizin ciddi çatışmazlığı proqramı dayandırdıqdan sonra çəki artımıdır.
- Aclıq. Tam və ya qismən ola bilər. Metod üçün bir çox əks göstəriş var. Bunun üçün titanik iradə və fiziki və psixoloji gərginliyin tam olmaması tələb olunur.İşləyən insanlar üçün bu qeyri-realdır.
- Pəhriz əlavələri və onlara əsaslanan proqramlar. Arıqlamaq üçün bu üsul olduqca qəpiyə başa gəlir. Bundan əlavə, nəticə əldə etmək üçün yemək vərdişlərinizi dəyişməli olacaqsınız. Metod təhlükəsiz deyil: dərmanlar mürəkkəb tərkibə malikdir və xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
- Cənub-Şərqi Asiya ölkələrindən tablet preparatları. Tay tabletləri xüsusilə məşhurdur. Rəsmi patentləşdirilmiş "Tay həbləri" dərmanı yoxdur: Taylandın özündə onlar haqqında heç bir şey eşidilməyib. Bundan əlavə, Tayland istehsalı olan dərmanların şübhəli tərkibinə görə Rusiya Federasiyasına idxalı qadağandır, çünki tez-tez bütün bu "sehrli" dərmanlar psixotrop və narkotik komponentləri ehtiva edir.
- Otlar ilə arıqlamaq. Bu üsul qədim zamanlardan məlumdur və zəngin uğurlu təcrübə ilə dəstəklənir. Bunun haqlı olaraq çoxlu pərəstişkarı var. Bitki mənşəli çeşidlər arasında şübhəsiz lider süd qığılcımıdır.
Sizinlə tanış olmaqdan məmnunam – süd qığılcımları
Bitkinin "xalq" adı qığılcımdır.
Süd tikanının bioloji pasportu:
- aster ailəsi;
- alaq otları kimi təsnif edilir;
- fərqli xüsusiyyət - parlaqlığı olan böyük dalğalı yarpaqlar;
- çiçəkləmə dövrü: iyul-avqust;
- inflorescences çəhrayı, bənövşəyi və ya qırmızı, sarımtıl tikanlıdır. Yaşıl səbət ayaqlarında yığılmışdır;
- barvermə forması – qara, yumurtaşəkilli achenes;
Süd tikanının müalicəvi xüsusiyyətləri qədim dövrlərdən bəri istifadə edilmişdir. Herbalistlər alaq otlarından istifadə edirlər. Thistle ən çox araşdırılan bitkilərdən biridir. Çoxsaylı təcrübələr tibbi baxımdan bitkinin dəyərini təsdiqlədi.
Toxum tərkibi:
- Quercetin;
- flavonoidlər;
- Protein birləşmələri;
- tanenlər;
- qatranlar;
- Alkoloidlər;
- makro və mikroelementlər;
- K vitamini, B vitamini kompleksi və digərləri;
- Yağlar və selik;
- üzvi boyalar;
Ümumilikdə süd qığılcımında 180-dən çox qiymətli komponent və birləşmə var. Zavodun yüksək səviyyədə bilikləri rəsmi tibbdə süd qığılcımı preparatlarından istifadə etməyə imkan verir və müxtəlif məqsədlər üçün herbalistlər tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunur.
Aşağıdakı dərmanlar bazarda təqdim olunur:
- Tablet əlavələri;
- Tinctures;
- kapsullar;
- Xarici istifadə üçün gel;
- üzvi yağ;
- Toxum unu;
Qədim dövrlərdən bəri süd qığılcımı qaraciyər və öd kisəsi xəstəliklərinin müalicəsində uğurla istifadə edilmişdir. Müasir elmi təcrübələr qığılcımın yağ yataqlarını parçalamaq qabiliyyətini ortaya qoydu. Baxmayaraq ki, xalq təbabətində istifadənin belə bir "yan təsiri" çoxdan müşahidə edilmiş və arıqlamaq üçün istifadə edilmişdir.
Süd qığılcımı kilo vermək üçün necə işləyir?
Bir çox insan sistemi və orqanlarına məqsədyönlü təsir etmədən əlavə funtlardan qurtulmaq mümkün deyil:
- Thistle bütün yığılmış "zibilləri" bədəndən çıxarır. "Planlaşdırılmamış" yağ yataqları tez-tez tullantı məhsulları və bədənə daxil olan zərərli maddələrlə çirklənmə səbəbindən görünür.
- Süd qığılcımında arıqladıqda, bir insan qarında asılmış dəri qıvrımlarını və ya üzündəki qıvrımları tapmaz.. Süd tikanının bir hissəsi olan silimarin təkcə güclü antioksidant və immunostimulyator deyil. Maddə əhəmiyyətli kilo itkisi zamanı dərinin sallanmasına qarşı müqavimət göstərir.
- Tərəvəz qəbulu prosesində qaraciyər təmizlənir. Nəticədə, yağların parçalanması intensiv şəkildə baş verir: onlar sobada olduğu kimi, çökməyə vaxt tapmadan yanır. Bu əmlak zavoda sibin tərəfindən verilir.
- Endokrin sistemin fəaliyyəti normallaşdırılır. Hormonal fon təbiət tərəfindən nəzərdə tutulduğu kimi tarazlığa gəlir. Hormonal balanssızlıq nəticəsində əlavə funtlar görünsə, süd qığılcımı sadəcə lazımdır.
- Thistle bağırsaqlar üçün gözəl bir "süpürgədir". Mükəmməl işlətmə təsiri də çəki itirməyə kömək edir.
- Maddələr mübadiləsini normal vəziyyətə gətirmək, çəki itirmə nəticələrinizin möhkəmlənməsini təmin edir.Əslində, bədən cavanlaşır, bədəndəki bütün proseslər daha sürətli və daha səmərəli şəkildə gedir.
- Bitki qəbulunun ən başlanğıcında dəridə kiçik döküntülər- fenomen olduqca normaldır. Beləliklə, toksinlər bədəndən çıxarılır. Çirklənmə nə qədər güclü olarsa, xarici təzahürlər bir o qədər nəzərə çarpan və sıxdır.
- Özünüzü bir az pis hiss edə bilərsiniz. Bu da bədən sistemlərinin (ilk növbədə qaraciyər) təmizlənməsinin nəticəsidir.
- Kursun başlamasından 10 gün sonra artıq enerji artımını hiss edə bilərsiniz, yaxşılaşmış əhval-ruhiyyə və zehni fəaliyyət. Üz rəngini yaxşılaşdırır. Bu, qığılcımın zəngin və balanslaşdırılmış tərkibinə görə "günahkardır".
Arıqlama kursunu bitirdikdən sonra insan nəinki incə bir fiqur əldə edir, həm də bir çox xəstəliklərdən xilas olur.
Yan təsirlər və əks göstərişlər
Dərman bitkiləri inteqral bioloji sistemdir, burada hər bir komponentin hərəkəti kompozisiyaya daxil olan digər komponentlərlə tamamlanır və gücləndirilir. Beləliklə, güclü təsir yaranır və uzunmüddətli nəticə təmin edilir. Ancaq hər hansı bir təsirli dərman istifadə üçün əks göstərişlərə malikdir.
Hansı hallarda süd qığılcımları ilə daha diqqətli olmaq və ya onu tamamilə qəbul etməyi dayandırmaq lazımdır?
- Hamiləlik və ana südü ilə qidalanma. Bir qadının həyatında gözəl bir dövr ondan diqqətli olmağı tələb edir. Bu dövr özünüzü sınaqdan keçirmək üçün ən yaxşı vaxt deyil, çünki hamilə qadının bədəninin reaksiyası tamamilə gözlənilməz ola bilər. Körpənin ana südünə keçən bitki komponentlərinə allergik reaksiyalar ola bilər.
- Bitki mənşəli dərmanlar gənc uşaqlarda ehtiyatla istifadə edilməlidir. Dörd yaşlı bir uşağın arıqlaması ehtimalı azdır, lakin başqa əlamətlər olsa belə, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
- Diabetes mellitus, allergik xəstəliklər, neoplazmalar qığılcım almaq üçün də əks göstərişlərdir. Çobanyastığı və ya ragweed istifadə edərkən allergik reaksiyalar halları varsa, bədən süd qığılcımını qəbul etməyəcəkdir.
- Bitkinin işlətmə təsirinə görə mədə-bağırsaq xəstəlikləri və sidik sistemi xəstəlikləri varsa, süd qığılcımından ehtiyatlı olmalısınız.
- Antipsikotik dərmanlar, trankvilizatorlar və sedativlər qəbul edildiyi hallarda sonuncunun effektivliyi əhəmiyyətli dərəcədə azala bilər.
Bundan əlavə, bir sıra digər daha ciddi yan təsirlər mümkündür. Ümumiyyətlə, hər hansı bir dərman qəbul edərkən, mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz və müalicənin sonuna qədər kilo vermə prosedurunu təxirə salmaq daha yaxşıdır.
Arıqlamaq üçün süd qığılcımını necə götürmək olar
Uzunmüddətli istifadəyə hazır olmalısınız. Kilo itkisi dərhal başlamayacaq. Birincisi, orqan və sistemlərin təmizlənməsi prosesi baş verəcək. eTədbirin uğuru üçün süd qığılcımının istifadəsi ilə bağlı aşağıdakı tövsiyələrə əməl etmək vacibdir:
- Bütün bitki toxumları. Bu dərmanın bir çay qaşığı gündə dörd dəfə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl qəbul edilir. Toxumları otaq temperaturunda bir stəkan su ilə yuyun.Kurs: 3 həftə – 2 həftə fasilə. 3-4 kurs keçirə bilərsiniz.
- Toxumların həlimi. Bir qəhvə dəyirmanı istifadə edərək, 30 qram xammalı doğrayın. Tozu yarım litr isti (lakin qaynar su deyil!) su ilə tökün.Tərkibinin yarısı azalana qədər su banyosunda qızdırın. Yaranan bulyon pendirdən süzülür. Yeməkdən əvvəl gündə 2-3 dəfə bir stəkan (150 ml) götürün. Kurs: 1 ay – 2 həftə fasilə – 1 ay.
- Süd qığılcım yağı. Arıqlamaq üçün çox təsirli və üstəlik istifadəsi asandır. Bir ay ərzində gündə üç dəfə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl bir desert qaşığı yağ qəbul etmək əlavə funtları əhəmiyyətli dərəcədə itirmək üçün kifayətdir. Yağı bir stəkan su ilə götürün. Onu yeməyə əlavə etməməlisiniz, çünki yağın açıq bir qoxusu var və çox xoş dadı yoxdur.
- Süd tikanının satışının ən çox yayılmış forması yeməkdir., bu, əvvəllər soyuq presləmə ilə yağı çıxarılan üyüdülmüş toxumlardır. Bu məhsul qaba liflə zəngindir, ona görə də əla bağırsaq təmizləyicisidir. Yemək həmçinin radionuklidləri və ağır metal duzlarını mükəmməl şəkildə təmizləyir.
Bunun necə alındığı belədir:
- 2-3 saat Yeməklərə (sıyıq, ilk yeməklər, içkilər) qaşıq toz əlavə edilir.
- İstifadə tezliyi: gündə 3 dəfə.
- Ən yaxşı təsir axşam yeməyini bir stəkan kefir və ya maye qatıqla əvəz etsəniz olacaq.
- Məhsul çörək məhsullarına əlavə edilə bilər. Ancaq bu vəziyyətdə un qarabaşaq, yulaf və ya çovdar olmalıdır.
Süd qığılcımlı çay
Bir çay qaşığı toxum bir stəkan qaynar suya dökülür. 30 dəqiqə buraxın. Mayeni bir ələkdən süzün və yarım 250 qramlıq stəkan kiçik qurtumlarda isti, isti və ya soyuq istehlak edin. Gündə iki süd qığılcımlı çay partiyası yeməyə dəyər. Çay nanə, portağal və ya limon qabığı əlavə edilərsə daha dadlı olacaq. Şəkərdən imtina etməli olacaqsınız. Ancaq şirniyyatsız yaşaya bilmirsinizsə, bir az bal əlavə edin (yalnız həqiqi bal).
Thistle + iradə gücü
Bir az səy göstərsəniz və tənbəlliyin sizə qalib gəlməsinə imkan verməsəniz, mütləq uğur qazanacaqsınız.
Kursda qalmaq üçün sadə bir yemək planına ciddi əməl etməlisiniz:
- Pəhrizdən zərərli "yaxşıları" xaric etmək tövsiyə olunur: konservlər, ədviyyatlı və duzlu qidalar, şirniyyatlar və buğda unundan hazırlanmış bişmiş məmulatlar.
- Bütün növ fast foodlar qəti qadağan edilməlidir;
Süd tikanının idmana daxil edilməsi çəki itkisini əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq və sürətləndirəcəkdir. Bundan əlavə, idman zalında əzələ korsetinizi gücləndirə və cazibədar formalar əldə edə bilərsiniz. Əgər aktiv idman kontrendikedirsə və ya idmanın qızğın rəqibisinizsə, açıq havada daha çox vaxt keçirin.
Belə bir həyatın üç-dörd ayı - sağlamlıq, gözəllik və özünə inam daimi yoldaşlara çevriləcəkdir.
Süd qığılcımı yeməkdə, tibbdə və kosmetologiyada istifadə edilən qiymətli bitkidir. Süd qığılcımı uzun müddət qaraciyər və dalaq, öskürək, sarılıq və xolelitiaz xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilmişdir. Ancaq bu bitki incə bir fiqur uğrunda mübarizədə daha da böyük şöhrət qazandı.
Süd qığılcımı yeməyi nədir
Yemək yağ istehsalının əlavə məhsuludur, başqa sözlə, digər qida və kosmetik məhsullar və əlavələr yaratmaq üçün istifadə olunan tortdur. Onu əldə etmək üçün süd qığılcımı bütöv götürülür, qızdırılır və preslərdə yağ çıxarmaq üçün göndərilir. Bu mərhələdə pres yağı və yağ tortu alınır ki, onlar əlavə ekstraksiya üçün köçürülür. Bundan sonra hələ də bərk məhsula təbii həlledicilər əlavə edilir.
Arıqlamaq üçün süd qığılcımı yeməkləri istifadə üçün geniş göstəricilərə malik əla dərman preparatlarıdır. Məsələn, onlar aşağıdakı şərtlər üçün faydalıdır:
- solğun dəri, qocalmış dəri;
- artıq çəki;
- kövrək dırnaqlar və saçlar;
- qaraciyər, dalaq xəstəlikləri;
- ürək-damar xəstəlikləri;
- zəhərlənmə;
- aşağı toxunulmazlıq;
- qan xəstəlikləri;
- xolelitiaz.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, maksimum terapevtik effekt əldə etmək üçün problemi düzgün diaqnoz etmək və bədənin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almaq lazımdır.
Qarışıq
Süd qığılcımı unu 200-dən çox mikro və makro elementləri ehtiva edir:
- selenium;
- tiamin (vitamin B1);
- pantenol (vitamin B5);
- fol (B9), nikotinik (B3) turşuları;
- silymarin
- fermentlər;
- xlorofil;
- flavonoidlər.
Həmçinin, müalicəvi toz amin turşuları ilə zəngindir:
Faydalı xüsusiyyətlər
Süd qığılcımı tozu həqiqətən heyrətamiz xüsusiyyətlərə malikdir:
- Bu, ən güclü hepatoprotektor, təsirli xoleretik dərmandır.
- Arıqlamaq üçün süd qığılcımı kimyəvi əlavələrə və dərmanlara əla alternativdir.
- Süd qığılcımı toxumlarında qaraciyəri hüceyrə səviyyəsində yeniləyən, tullantıları və toksinləri oradan çıxaran silymarin var.
- Qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır.
- Süd qığılcımı unu qocalma prosesini ləngidir.
- Vaginit, eroziya və digər qadın xəstəliklərinə kömək edir.
Arıqlamaq üçün süd qığılcımını necə qəbul etmək olar
Yemək ilk növbədə dərmandır və arıqlamaq üçün bir vasitədir və əlavə funtlardan qurtulmaq həmişə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma nəzərdə tutur. Ancaq buna baxmayaraq, süd qığılcımı kilo vermək üçün əvəzolunmaz bir dərmandır! Ərizə:
- əsas yeməklərə ədviyyat kimi, salat və desertlər hazırlayarkən əlavə olaraq yeməklə birlikdə istehlak edilə bilər. Qəbul edilən miqdar yemək başına bir ilə iki çay qaşığı arasında dəyişir. Uzunmüddətli terapiya mümkündür: iki aydan dörd aya qədər davamlı istifadə. Süd tikanının işlətmə təsiri ola bilər;
- Süd qığılcımı unu çay hazırlamaq üçün əladır. Bu həlim soyudulmalı və sonra soyuducuda saxlanmalıdır. Hər saat bir çay qaşığı içmək. Qəbul müddəti - iki aydan;
- Müstəqil bir vasitə kimi yeməkdən əvvəl istifadə etmək məqbuldur. Quru toz ən yaxşı şəkildə bol su ilə yuyulur. Bir aydan iki aya qədər gündə dörd dəfə yeməkdən iyirmi dəqiqə əvvəl bir çay qaşığı götürün. Bir kursu bitirdikdən sonra fasilə verib terapiyanı yenidən təkrarlaya bilərsiniz.
Müalicə zamanı yağlı, həddindən artıq duzlu və ədviyyatlı yeməklərdən imtina etmək daha yaxşıdır.
Əks göstərişlər
Yemək ehtiyatla qəbul edilməlidir. Allergik reaksiyalar və fərdi dözümsüzlük mümkündür. Əks göstərişlər:
- hamiləlik, ana südü;
- mədə xəstəlikləri;
- sidik sisteminin xəstəlikləri;
- üç yaşa qədər yaş;
- ciddi qaraciyər patologiyaları;
- diabet.
Arzuolunmaz təsirlər baş verərsə, dərhal həkimə müraciət edin.
Qiymət
Süd tikanını hər hansı bir aptekdə və ya sağlamlıq ərzaq mağazasında tapmaq asandır (məsələn, “36.6” və “GORZDRAV” apteklər şəbəkəsi). Qiymət istehsalçıdan asılıdır və orta hesabla 25 rubldan (Süd qığılcım unu, paket 100 q. İstehsalçı: Təbii yağlar, Rusiya) 120 rubla qədər dəyişir (Süd qığılcım toxumu unu, paket 200 q. İstehsalçı: Rus kökləri. Rusiya).
Video
Tez-tez boş ərazilərdə, dəmir yollarının yaxınlığında və tərəvəz bağlarında kifayət qədər yayılmış bir alaq otu tapa bilərsiniz, bu da süd qığılcımı kimi tanınır. Bitki dərman bitkisidir, onun faydalı xüsusiyyətləri əsrlər boyu tibbdə öd kisəsi və qaraciyər kimi mühüm orqanların patologiyalarını müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Tibbi təcrübələr süd qığılcımının arıqlamaq üçün də təsirli olduğunu ortaya qoydu. Süd qığılcımı ilə necə arıqlaya biləcəyinizi daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Kilo vermək üçün faydalı xüsusiyyətlər
Gəlin anlamağa çalışaq ki, süd qığılcımı arıqlamağa kömək edirmi? Bu unikal bitki arıqlamağa kömək edən aktiv komponentləri ehtiva edir. Bəzi hallarda artıq çəki toksinlərin və müxtəlif zərərli maddələrin yığılması nəticəsində əmələ gəlir. Süd qığılcımı onları bədəndən tez çıxarmağa kömək edir.
Bitkinin tərkib hissələrindən biri silimarindir - dərini səliqəyə salmağa kömək edən çox güclü antioksidantdır, çünki arıqlama prosesində dəri sallanır və sallanır. Dərman bitkisinin tərkibində qaraciyəri təmizləməyə kömək edən sibin də var. Nəticədə, yağlar hərtərəfli işlənir və bədəndə yığılmır. Bəzi hallarda artıq çəki hormonal balanssızlıq nəticəsində ortaya çıxır. Süd tikanlarına əsaslanan dərmanların istifadəsi hormonal balansı bərpa etməyə kömək edir.
Vacibdir! Süd qığılcımı istifadə etməzdən əvvəl bədənə zərər verməmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Thistle əla laksatif xüsusiyyətlərə malikdir, çünki yarpaqlarında lif var. Və bildiyiniz kimi, bədəni təmizləmək də əlavə funtlardan qurtulmağa kömək edir. Bundan əlavə, bu bitki bədəndə maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edir.
Diqqət! Müalicənin başlanğıcında dəridə kiçik döküntülər görünə bilər. Bu barədə narahat olmaq lazım deyil, çünki toksinlər bədəni bu formada tərk edir.
Süd qığılcımı mədə-bağırsaq traktının funksionallığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır və həmçinin artırır. Arıqlamaq zamanı bu çox vacibdir, çünki həzm sisteminin fəaliyyətindəki patologiyalar artıq çəki artımına kömək edir.
Arıqlamaq üçün süd qığılcımı - necə qəbul etmək olar
Süd qığılcımı ekstraktı bir çox dərman preparatının tərkib hissəsidir. Çoxları bilir ki, hər bir dərman tövsiyə və göstərişlərə uyğun olaraq düzgün qəbul edilməlidir. İstifadəyə dair təlimatlar həmişə daxil edilir. Süd tikanlı dərmanları aptek köşklərində almaq olar. Ən sərfəli yemək toxumdan soyuq pres üsulu ilə yağ əldə etməklə əldə edilən yemək hesab olunur.
Çaylar adətən ot toxumlarından hazırlanır. Bundan əlavə, süd qığılcımından müalicəvi həlim hazırlaya bilərsiniz.
Yağ
Maye şəklində, süd qığılcım yağı kilo vermək üçün effektiv şəkildə istifadə olunur. Dərmanı yeməkdən yarım saat əvvəl qəbul etmək tövsiyə olunur. Dozu 2 dozaya bölün. Bunu səhər və axşam etmək daha yaxşıdır. Tək doza: ilk 7 gün ərzində 1 çay qaşığı. Dərmanı isti su ilə qəbul etmək tövsiyə olunur. Əgər absorbsiya yaxşı olarsa, 7 gündən sonra qəbul edilən doza 1 osh qaşığı qədər artırıla bilər. qaşıqlar. Bundan əlavə, bitki yağı salatlarda adi bitki yağı əvəz edə bilər.
Ancaq bütün insanlar süd qığılcımı yağı yeməyi sevmirlər. Belə vəziyyətlərdə kapsullarda mövcud olan yağdan istifadə edə bilərsiniz. Bu vasitə maye dərmanla eyni xüsusiyyətlərə malikdir və istifadəsi çox daha xoşdur.
Süd qığılcımı kapsulları
Arıqlamaq üçün kapsul qəbul edərkən aşağıdakı sadə qaydalara əməl etməlisiniz:
- təyin edilmiş dozanı aşmayın;
- Terapevtik effekti artırmaq üçün yağa dandelion həlimi əlavə etmək tövsiyə olunur.
Kapsulları necə qəbul etmək olar? Arıqlama kursu 2 mərhələyə bölünməlidir. Birinci mərhələ: gündə 2 dəfə 1 kapsul. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl istehlak etmək tövsiyə olunur. Kapsul qazsız su ilə qəbul edilməlidir. İkinci mərhələdə, normal udma ilə, tək doza gündə iki dəfə, həmçinin yeməkdən əvvəl 3 kapsula qədər artır. Belə terapiya kursu bir aydan çox deyil. Bundan sonra 2 həftə qəbul etməyi dayandırmalısınız. Bu müddətdən sonra müalicə təkrarlana bilər.
Təmizləyici çay hazırlamaq üçün bir bitki toxumuna ehtiyacınız olacaq. 1 çay qaşığı toxum 200 ml qaynar suya tökülür və 20 dəqiqə dəmlənməyə buraxılır. Bundan sonra çay süzülür. Bu sağlam çayı gündə 2 dəfə ilıq və ya isti, 100-200 ml kiçik qurtumlarla qəbul etmək tövsiyə olunur. Bədən üçün faydalarını artırmaq üçün çaya nanə əlavə edə bilərsiniz.
Dərman çayının resepti No 2
2 çay qaşığı əzilmiş bitki toxumu, 5 budaq nanə və 100 q quru meyvəni 1 litr qaynar suda dəmləyin. Yeməkdən əvvəl şəkər əlavə etmədən 200 ml dərman çayı için.
Şrot
Kilo vermək üçün yeməkdən istifadə etməyin müxtəlif yolları var:
- Hazırlanmış yeməklərə (sıyıq, salat, şorba) 1 çay qaşığı əlavə etmək olar. Gündə bir neçə dəfə qəbul edin.
- 2 çay qaşığı tozu kefirlə qarışdırıb yatmazdan əvvəl için.
- Dərmanı gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl bir çay qaşığı həmişə maye ilə qəbul edin. Belə müalicə kursu 40 gündür. İstifadə müddəti bitdikdən sonra 2 həftəlik fasilə verməlisiniz. 2 həftədən sonra təkrarlaya bilərsiniz.
Süd qığılcımı həlimi resepti №1
Həlimi hazırlamaq üçün süd qığılcımı toxumlarını (5 xörək qaşığı) toz halına gətirmək lazımdır, qaynar su ilə tökülür və su banyosuna qoyulur. Maye yarıya qədər azaldıqda, bulyon hazırdır. Kompozisiya süzülməlidir. Artıq çəkini azaltmaq üçün həlimi gündə 2-3 dəfə qəbul etmək məsləhət görülür. Tək doza - yeməkdən əvvəl 150 ml həlim. Məhsulu bir ay ərzində içmək tövsiyə olunur. Hər kursdan sonra iki həftəlik fasilə verilir.
2 nömrəli dərman həlimi
3 osh qaşığı üzərinə bir litr qaynar su tökün. quru otların qaşıqları və sərinləmək üçün buraxın. Gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl alın. Şəkər əlavə etmək tövsiyə edilmir.
Sellüloza
Əczaçılıq sənayesi də toxumdan bitki lifi istehsal edir ki, bu da kilo vermək üçün effektiv istifadə olunur. Ot toxumları, faydalı vitamin və mikroelementlərdən əlavə, lif ehtiva edir. Bu lifin tərkibində lif var. Həll olunmayan lif həzm orqanlarından problemsiz, çökmədən keçir. Bundan əlavə, onlar safra, toksinləri, tullantıları və xolesterolu aradan qaldırmağa kömək edir. Ancaq həll olunan liflər mədədə yerləşir. Orada onlar şişir, nəticədə dolğunluq hissi yaranır.
Arıqlamaq üçün xassələri qidanın sürətli həzminə kömək edən daha çox həll olunmayan lifə ehtiyacınız var, buna görə də karbohidratlar və yağların toxumalarda yığılmağa vaxtı yoxdur.
Vacibdir! Pəhrizdə lif olmalıdır. Onun çatışmazlığı həzm orqanlarının fəaliyyətini azaldır.
Bu bitki mənfi yan təsirlərə səbəb ola biləcək bəzi komponentləri ehtiva edir. Buna görə də, onun istifadəsi bəzi əks göstərişlərə malikdir:
- Hamiləlik və laktasiya dövrü. Hamilə qadının cəsədi gözlənilməz reaksiya verə bilər. Süd qığılcımını ehtiva edən dərmanların komponentləri ana südünə keçir və körpədə allergik reaksiyalar ola bilər.
- Gənc uşaqlar.
- Allergiya.
- Diabet.
- Mədə-bağırsaq traktının patologiyaları və sidik sisteminin xəstəlikləri.
- Onkoloji neoplazmalar.
Bundan əlavə, bu bitki trankvilizatorlar, sedativlər və antipsikotik dərmanlarla müalicə zamanı ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Yan təsirlər
Süd qığılcımına əsaslanan dərmanların istifadəsi əksər hallarda müsbət rəylər buraxsa da, bəzi hallarda belə terapiya aşağıdakı yan təsirlərə səbəb ola bilər:
- dəri qaşınması;
- meteorizm;
- Baş ağrısı;
- mədə-bağırsaq sisteminin işində pozğunluq.
Şiddətli ishal baş verərsə, doza azaldılmalıdır.
Diqqət! Hər bir orqanizm fərdi və yuxarıda göstərilən yan təsirlər olduqca nadir hallarda baş verir.
Süd qığılcımı kifayət qədər yayılmış və əlverişli bir dərmandır. Onun faydalı müalicəvi xüsusiyyətləri bütün insan orqanizminə müsbət təsir göstərir. Məhsulun hansı formasını istifadə edəcəyinizə qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Bununla belə, hər hansı bir dərmanın ciddi şəkildə riayət edilməli olan təlimatlarla birlikdə gəldiyini xatırlamaq lazımdır. Bədəninizə zərər verməmək üçün həkimin bütün göstərişlərinə də əməl etməlisiniz.
Arıqlamaq üçün süd qığılcım yağı adlanan pəhriz məhsulu digər bitki mənşəli yağlar kimi tez-tez istifadə edilmir. Bu, onun spesifikliyi ilə izah olunur - axı, artıq çəkidən əziyyət çəkən bir çox insan bunun nə olduğunu bilmir. Xüsusilə, süd qığılcım yağını qığılcım yağı ilə müqayisə etməyi kim təxmin edər. Bu arada, süd qığılcımları və qığılcımlar bir və eynidir.
Milk thistle yağı uzun müddətdir xalq və rəsmi tibbdə həzm sisteminin müxtəlif xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün istifadə edilmişdir. Mədə və onikibarmaq bağırsaq xorası, qastrit, duodenit, qida və alkoqol zəhərlənməsi, xolesistit, hepatit və digər qaraciyərin zədələnməsi onun həll etməyə kömək etdiyi bütün sağlamlıq problemləri deyil.
Faydalı xassələrinə görə unikal olan yağ, süd qığılcımının (tikəkən) toxumundan soyuq sıxma üsulu ilə alınır. Eyni zəngin və balanslaşdırılmış biokimyəvi tərkibə malik olan bu məhsulun təbii analoqunu tapmaq çətindir. Az adam bilir ki, süd qığılcımı yağının tərkib hissələrindən biri silymarindir, bu maddə tabure zəhərini təsirli şəkildə zərərsizləşdirə bilər.
Süd qığılcımı yağının köməyi ilə siz də tez arıqlaya bilərsiniz. Və bu xüsusiyyət, xolesterol yataqlarının meydana gəlməsinə mane olan kimyəvi tərkibdə F vitamininin olması ilə əlaqədardır. Siz "köpük" yağının qəbulunu bədəni Sibir lifi ilə təmizləmə kursu ilə birləşdirə və təsirli nəticələr əldə edə bilərsiniz.
Arıqlama zamanı süd qığılcımı yağının bədənə təsiri
Süd qığılcımı yağının tərkibindəki silimarin maddəsi hüceyrə membranlarını gücləndirir və bununla da hüceyrə səviyyəsində baş verən metabolik proses üçün demək olar ki, ideal şərait yaradır. Silimarinin dəstəyi ilə membranlar qanda daşınan qida maddələrinin daha yaxşı keçməsinə imkan verir. Və eyni şəkildə, metabolik məhsulların hüceyrələrdən çıxarılması yeni keyfiyyət səviyyəsinə keçir.
Süd qığılcımı toxumu yağı da ödqovucu təsirə malikdir. Və safranın vaxtında və tam sərbəst buraxılması fermentlərin aktiv işi və metabolik proseslərin (maddələr mübadiləsinin) düzgün istiqamətə yönəldilməsi deməkdir.
Beləliklə, məhsul qaraciyərin təmizlənməsi üçün də faydalıdır ("Qaraciyərin yağla təmizlənməsi: riskləri necə minimuma endirmək olar" məqaləsinə baxın). Tullantıları və toksinləri bədəndən çıxararaq, süd qığılcımı yağı əlavə funtlardan azad olma sürətini sürətləndirir. Bu cür kilo itkisinin "yan təsirləri" ilə yalnız sevinmək olar: ümumi rifah yaxşılaşır, canlılıq görünür, həzm, endokrin və sinir sistemlərinin fəaliyyəti normallaşır.
Süd qığılcımı yağında mövcud olan B vitaminlərinin təsiri altında saçların, dırnaqların və dərinin gözəlliyi və sağlamlığından məsul olan steroid hormonlarının aktiv istehsalı baş verir.
Yağın tərkibində B vitaminləri ilə yanaşı A, K, E, D vitaminləri və təbii məhsullarda çox rast gəlinməyən yuxarıda qeyd olunan F vitamini var. Sink, manqan və maqnezium, həmçinin karotenoidlər, flavonoidlər və omeqa turşuları məhsula “fayda” əlavə edir.
Arıqlamaq üçün süd qığılcım yağı necə alınır?
Arıqlamaq üçün süd qığılcım yağı istifadə etmək üçün iki seçim var. Onların hər ikisi son dərəcə sadədir.
Birinci üsul: təzə tərəvəzlərdən hazırlanan salatlar günəbaxan və ya zeytun yağını tamamilə əvəz edən yağla ədviyyat olunur, hətta daha çox mayonez. Sonuncu tamamilə pəhrizdən xaric edilməlidir, əks halda artıq çəki ilə mübarizə aparmaq çox uzun sürəcək.
İkinci üsul: gündəlik, səhər yeməyindən yarım saat əvvəl və axşam yeməyindən yarım saat əvvəl, 1 osh qaşığı qəbul edin. qaşıq süd qığılcımı yağı. Kurs arıqlamaq istədikləri səviyyəyə çatana qədər davam etdirilir. Bəzi insanlar yağın dadını xoşagəlməz hesab edir, ona görə də onu ilıq su ilə yuya bilərsiniz.
Süd qığılcımı yağı ilə arıqlamaq üçün əks göstərişlər
Yağın heç bir orqana depressiv təsiri yoxdur və buna görə də onun istifadəsinə heç bir ciddi əks göstəriş yoxdur. Onun köməyi ilə arıqlamaq hətta xroniki xəstəliklərin bütün "buketləri" olan insanlar üçün qadağan deyil. Sözsüz ki, prosesə başlamazdan əvvəl hər halda həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz, çünki fərdi düzəliş hələ də davam edir.
Yeganə xəbərdarlıq hamilə və əmizdirən qadınlara ünvanlanmalıdır. Arıqlamaq üçün heç bir pəhriz dəyişikliyi etməməlidirlər. Üstəlik, bu, yalnız süd qığılcımı yağı ilə əlaqədar deyil, ümumiyyətlə aktualdır.
- ilə təmasda 0
- Google+ 0
- tamam 0
- Facebook 0
