Senovės išminčių patarimai. Padės pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą

Šlovinant 100 vaistų

Lao Chuanas sako:
SU Senovėje išminties žmogus, tobulėjantis, šiuo keliu galėjo judėti tik mažais žingsneliais.
Ir savo nuodėmėse jis keitėsi į blogąją pusę tik menkiausiais judesiais.
Tai, kuo jis galėjo veikti, gali būti vadinamas vaistų vartojimu.
Išvardinkime šiuos šimtus vaistų.

– Ritualo normų laikymasis judant ir ilsintis yra vaistas.
– Kūno lankstumas ir charakterio švelnumas yra vaistai.
- Gailestingumas veiksmuose ir harmonija širdyje yra vaistas.
– Judesių ir pauzių ritmo palaikymas yra vaistas.
– Moralinės stiprybės siekimas ir kūno pagundų pašalinimas iš savęs yra vaistas.
– Pasitenkinti savo likimu, laikyti viską savaime suprantamu dalyku – vaistas.

- Nevartoti to, ką gauni, yra vaistas.
- Įveikti pyktį, išlaikyti meilę yra vaistas.
– Atsipalaidavusios ir laisvos sąveikos siekimas yra medicina.
– Linkėti žmonėms laimės yra vaistas.
– Gelbėjimas bėdoje ir pagalba sunkumuose yra vaistas.
– Kvailų ir naivų perauklėjimas yra medicina.

– Raginti pataisyti linkusius į neramumus – vaistas.
- Perspėti ir perspėti jaunus ir nepatyrusius yra medicina.
– Nurodymas ir apšvietimas pasiklydusiesiems ir klaidų darymas – vaistas.
– Padėti seniems ir silpniems yra vaistas.
-Galios naudojimas padėti žmonėms yra vaistas.
– Užuojauta nuskriaustiesiems, gailestis vienišiems – tai vaistai.

- Būti gailestingu vargšams, padėti išmaldos elgetaujantiems yra vaistas.
– Užimti aukštas pareigas, draugauti su paprastais žmonėmis – medicina.
– Būti kukliu ir nuolankiam pokalbyje yra medicina.
– Su jaunesniais elgtis pagarbiai ir pagarbiai yra vaistas.
– Nereikalauti grąžinti senų skolų yra vaistas.
– Nuoširdžiai ir su tikėjimu užjausti ir paguosti yra vaistas.

– Konkrečiai, buvimas tiesioginiu ir nuoširdžiu – tai medicina.
– Mėgaujantis tiesumu, naudoti iškraipymą yra vaistas.
– Nesiginčyti dėl tiesos ir melo yra medicina.
– Susidūrus su agresija, grubiai nereaguoti yra medicina.
- Ištverti gėdą, nelaikyti pykčio yra vaistas.
- Ugdyti gėrio troškimą ir tolti nuo blogio yra vaistas.

– Atsisakyti gražiojo, imti bjaurų – vaistas.
– Daug ko atsisakyti, mažai – tai vaistas.
– Žavėjimasis išmintingojo dorybe yra vaistas.
– Susitikus su išminčiumi pasukti į save kritišką akį – vaistas.
– Neišreikšti savęs demonstruojant yra vaistas.
- Nuopelnų atmetimas ir darbo prisiėmimas yra vaistas.

– Pasigirti savo gėrio siekiais yra medicina.
– Neslėpti svetimų nuopelnų yra medicina.
– Neerzinti per sunkų darbą yra vaistas.
– Realybės suvokimas, tikėjimo stiprybės išlaikymas yra medicina.
– Slapto blogio troškimo slėpimas yra vaistas.
– Būti turtingam, įsivaizduoti save elgeta yra vaistas.

-Gerbti kitų žmonių pažangą, užkariauti save yra vaistas.
– Pernelyg negerbti savęs yra vaistas.
– Džiaugtis vertais kitų žmonių veiksmais yra vaistas.
– Nesiekimas ištvirkimo seksualiniame gyvenime yra vaistas.
– Pelno ir nuostolio procese pažvelgimas į save iš šalies yra vaistas.
– Vidinės jėgos slėpimas, gailestingų veiksmų atlikimas yra vaistas.

- Nieko gyvo nebarti yra vaistas.
- Mėgsti sakyti gerus žodžius yra vaistas.
– Kaltinti save dėl bėdų ir ligų yra vaistas.
– Susidūrus su sunkumais, nepasiduoti ir nepasiduoti – vaistas.
- Darant gera, nesitiki atlygio yra vaistas.
– Linkėjimas žmonėms įgyvendinti savo siekius yra vaistas.

– Būti ramiam širdyje, o mintyse būti kaip šventykloje – tai vaistas.
– Ramybė širdyje ir stabilumas mintyse – tai vaistai.
– Neprisiminti seno blogio yra vaistas.
– Klaidingų įsitikinimų taisymas, blogio atsikratymas – vaistas.
– Išgirdus priekaištą, priimti jį kaip paskatą keistis – medicina.
– Nesikišti į kitų žmonių situacijas yra medicina.

- Esant pykčiui ir susierzinimui, susivaldymas yra vaistas.
– Intelektinių problemų sprendimas mintimis yra medicina.
– Pagarbos rodymas vyresnio amžiaus žmonėms yra medicina.
– O už uždarų durų, vienumoje, griežtas savęs stebėjimas yra gydymas.
– Pagarbos vyresniems ir meilės jaunesniems ugdymas yra medicina.
- Išnaikinti blogį ir propaguoti gėrį yra medicina.

-Grynumas ir sąžiningumas, pasitenkinimas savo likimu yra vaistas.
„Padėti žmonėms būti ištikimiems yra vaistas“.
– Pagalba per Saulės ir Mėnulio užtemimus yra vaistas.
– Kova su pavydu ir nugalėti abejones yra vaistas.
– Būti ramiam, atsipalaidavusiam ir dosniam yra vaistas.
– Mąstymas apie dvasingumą ir kelio prisiminimas yra vaistas.

– Išminčių tekstų pagerbimas ir aukštinimas yra medicina.
– Skatinimas siekti išminties yra medicina.
– Atliekant sunkią užduotį, ant jos nevargti – vaistas.
- Gerbti dangų ir gerbti Žemę yra vaistas.
- Pagarbos ir pagarbos rodymas trims šviesuoliams yra vaistas.
- Išlaikyti ramybės ramybę, kai nėra siekių, yra vaistas.

– Būti bendraujančiam, lanksčiam, kukliu ir paklusniam yra medicina.
-Mylėti gyvenimą ir nekenčiant žmogžudysčių, mirtis yra vaistas.
- Nesistengimas sukaupti didelių turtų yra vaistas.
– Nelaužyti įsakymų ir draudimų yra vaistas.
– Sąžiningumas, nesavanaudiškumas, ištikimybė ir tikėjimas yra vaistai.
- Netroškimas turtų yra vaistas.

– Nedeginkite kalnų medžių – tai vaistas.
– Jei vežimas tuščias, padėti pervežti svetimą krovinį yra vaistas.
– Tiesiogiai kritikuojant, išlikti ištikimam ir tikėti yra vaistas.
– Džiaugtis tuo, kad žmogus turi moralinių jėgų, yra vaistas.
– Siekimas padėti nuskriaustiesiems yra medicina.
– Nešti naštą pagyvenusiam žmogui yra vaistas.

– Emocijų naikinimas, meilės atsikratymas – vaistas.
-Būti maloniam širdyje ir gailestingam mintyse yra vaistas.
– Rasti džiaugsmą skatinant žmones daryti gera yra vaistas.
– Naudotis turtais, užsiimti labdara yra medicina.
– Naudotis aukšta padėtimi, daryti gerus darbus yra vaistas.

Lao-Jun sako: Tai yra šimtas vaistų.
Liga žmogui atsiranda dėl klaidų ir nuodėmių, kurias jis daro nesuvokdamas jų esmės ir nematydamas tikrųjų priežasčių.
Dėl to atsiranda ligos.
O tiesioginės priežastys – gėrimo, maisto, vėjo, šalčio, karščio padariniai, kurių kvėpavimas sukelia ligas.

Taigi, kai žmogus pažeidžia įstatymus ir neatitinka tiesos, jo dvasia ateina į būseną, kurioje hun sielos išsenka, o po sielos žūva.
Ir jei jie nėra kūno formos, tada medžiaginis apvalkalas tampa tuščias, nes jame neišlaikomas sėklų džingimas ir kvėpavimas-chi.
Štai kodėl išorinis vėjo ir šalčio poveikis gali paveikti kūną.
Būtent dėl ​​​​šios priežasties išmintingas žmogus, net būdamas atsiskyrėlio nežinioje, nedrįsta daryti neteisingų veiksmų.
Net ir užimdamas puikias pareigas, jis nedrįsta iš to gauti naudos.
Jis proporcingas savo kūno formas su drabužiais, kuriuos dėvi.
Jis valgo tik tiek, kiek organizmui reikia.

Būdamas turtingas ir kilnus, jis netenkina savo troškimų.
Net jei jis yra neturtingas ir jo padėtis apgailėtina, jis nedrįsta laužyti įsakymų.
Todėl niekas negali jam pakenkti iš išorės, o ligos – iš vidaus.
Taigi, kaip į tai nežiūrėti rimtai?

Šlovinant 100 vaistų

Lao Chuanas sako:
SU Senovėje išminties žmogus, tobulėjantis, šiuo keliu galėjo judėti tik mažais žingsneliais.
Ir savo nuodėmėse jis keitėsi į blogąją pusę tik menkiausiais judesiais.
Tai, kuo jis galėjo veikti, gali būti vadinamas vaistų vartojimu.
Išvardinkime šiuos šimtus vaistų.

– Ritualo normų laikymasis judant ir ilsintis yra vaistas.
– Kūno lankstumas ir charakterio švelnumas yra vaistai.
- Gailestingumas veiksmuose ir harmonija širdyje yra vaistas.
– Judesių ir pauzių ritmo palaikymas yra vaistas.
– Moralinės stiprybės siekimas ir kūno pagundų pašalinimas iš savęs yra vaistas.
– Pasitenkinti savo likimu, laikyti viską savaime suprantamu dalyku – vaistas.

- Nevartoti to, ką gauni, yra vaistas.
- Įveikti pyktį, išlaikyti meilę yra vaistas.
– Atsipalaidavusios ir laisvos sąveikos siekimas yra medicina.
– Linkėti žmonėms laimės yra vaistas.
– Gelbėjimas bėdoje ir pagalba sunkumuose yra vaistas.
– Kvailų ir naivų perauklėjimas yra medicina.

– Raginti pataisyti linkusius į neramumus – vaistas.
- Perspėti ir perspėti jaunus ir nepatyrusius yra medicina.
– Nurodymas ir apšvietimas pasiklydusiesiems ir klaidų darymas – vaistas.
– Padėti seniems ir silpniems yra vaistas.
-Galios naudojimas padėti žmonėms yra vaistas.
– Užuojauta nuskriaustiesiems, gailestis vienišiems – tai vaistai.

- Būti gailestingu vargšams, padėti išmaldos elgetaujantiems yra vaistas.
– Užimti aukštas pareigas, draugauti su paprastais žmonėmis – medicina.
– Būti kukliu ir nuolankiam pokalbyje yra medicina.
– Su jaunesniais elgtis pagarbiai ir pagarbiai yra vaistas.
– Nereikalauti grąžinti senų skolų yra vaistas.
– Nuoširdžiai ir su tikėjimu užjausti ir paguosti yra vaistas.

– Konkrečiai, buvimas tiesioginiu ir nuoširdžiu – tai medicina.
– Mėgaujantis tiesumu, naudoti iškraipymą yra vaistas.
– Nesiginčyti dėl tiesos ir melo yra medicina.
– Susidūrus su agresija, grubiai nereaguoti yra medicina.
- Ištverti gėdą, nelaikyti pykčio yra vaistas.
- Ugdyti gėrio troškimą ir tolti nuo blogio yra vaistas.

– Atsisakyti gražiojo, imti bjaurų – vaistas.
– Daug ko atsisakyti, mažai – tai vaistas.
– Žavėjimasis išmintingojo dorybe yra vaistas.
– Susitikus su išminčiumi pasukti į save kritišką akį – vaistas.
– Neišreikšti savęs demonstruojant yra vaistas.
- Nuopelnų atmetimas ir darbo prisiėmimas yra vaistas.

– Pasigirti savo gėrio siekiais yra medicina.
– Neslėpti svetimų nuopelnų yra medicina.
– Neerzinti per sunkų darbą yra vaistas.
– Realybės suvokimas, tikėjimo stiprybės išlaikymas yra medicina.
– Slapto blogio troškimo slėpimas yra vaistas.
– Būti turtingam, įsivaizduoti save elgeta yra vaistas.

-Gerbti kitų žmonių pažangą, užkariauti save yra vaistas.
– Pernelyg negerbti savęs yra vaistas.
– Džiaugtis vertais kitų žmonių veiksmais yra vaistas.
– Nesiekimas ištvirkimo seksualiniame gyvenime yra vaistas.
– Pelno ir nuostolio procese pažvelgimas į save iš šalies yra vaistas.
– Vidinės jėgos slėpimas, gailestingų veiksmų atlikimas yra vaistas.

- Nieko gyvo nebarti yra vaistas.
- Mėgsti sakyti gerus žodžius yra vaistas.
– Kaltinti save dėl bėdų ir ligų yra vaistas.
– Susidūrus su sunkumais, nepasiduoti ir nepasiduoti – vaistas.
- Darant gera, nesitiki atlygio yra vaistas.
– Linkėjimas žmonėms įgyvendinti savo siekius yra vaistas.

– Būti ramiam širdyje, o mintyse būti kaip šventykloje – tai vaistas.
– Ramybė širdyje ir stabilumas mintyse – tai vaistai.
– Neprisiminti seno blogio yra vaistas.
– Klaidingų įsitikinimų taisymas, blogio atsikratymas – vaistas.
– Išgirdus priekaištą, priimti jį kaip paskatą keistis – medicina.
– Nesikišti į kitų žmonių situacijas yra medicina.

- Esant pykčiui ir susierzinimui, susivaldymas yra vaistas.
– Intelektinių problemų sprendimas mintimis yra medicina.
– Pagarbos rodymas vyresnio amžiaus žmonėms yra medicina.
– O už uždarų durų, vienumoje, griežtas savęs stebėjimas yra gydymas.
– Pagarbos vyresniems ir meilės jaunesniems ugdymas yra medicina.
- Išnaikinti blogį ir propaguoti gėrį yra medicina.

-Grynumas ir sąžiningumas, pasitenkinimas savo likimu yra vaistas.
„Padėti žmonėms būti ištikimiems yra vaistas“.
– Pagalba per Saulės ir Mėnulio užtemimus yra vaistas.
– Kova su pavydu ir nugalėti abejones yra vaistas.
– Būti ramiam, atsipalaidavusiam ir dosniam yra vaistas.
– Mąstymas apie dvasingumą ir kelio prisiminimas yra vaistas.

– Išminčių tekstų pagerbimas ir aukštinimas yra medicina.
– Skatinimas siekti išminties yra medicina.
– Atliekant sunkią užduotį, ant jos nevargti – vaistas.
- Gerbti dangų ir gerbti Žemę yra vaistas.
- Pagarbos ir pagarbos rodymas trims šviesuoliams yra vaistas.
- Išlaikyti ramybės ramybę, kai nėra siekių, yra vaistas.

– Būti bendraujančiam, lanksčiam, kukliu ir paklusniam yra medicina.
-Mylėti gyvenimą ir nekenčiant žmogžudysčių, mirtis yra vaistas.
- Nesistengimas sukaupti didelių turtų yra vaistas.
– Nelaužyti įsakymų ir draudimų yra vaistas.
– Sąžiningumas, nesavanaudiškumas, ištikimybė ir tikėjimas yra vaistai.
- Netroškimas turtų yra vaistas.

– Nedeginkite kalnų medžių – tai vaistas.
– Jei vežimas tuščias, padėti pervežti svetimą krovinį yra vaistas.
– Tiesiogiai kritikuojant, išlikti ištikimam ir tikėti yra vaistas.
– Džiaugtis tuo, kad žmogus turi moralinių jėgų, yra vaistas.
– Siekimas padėti nuskriaustiesiems yra medicina.
– Nešti naštą pagyvenusiam žmogui yra vaistas.

– Emocijų naikinimas, meilės atsikratymas – vaistas.
-Būti maloniam širdyje ir gailestingam mintyse yra vaistas.
– Rasti džiaugsmą skatinant žmones daryti gera yra vaistas.
– Naudotis turtais, užsiimti labdara yra medicina.
– Naudotis aukšta padėtimi, daryti gerus darbus yra vaistas.

Lao-Jun sako: Tai yra šimtas vaistų.
Liga žmogui atsiranda dėl klaidų ir nuodėmių, kurias jis daro nesuvokdamas jų esmės ir nematydamas tikrųjų priežasčių.
Dėl to atsiranda ligos.
O tiesioginės priežastys – gėrimo, maisto, vėjo, šalčio, karščio padariniai, kurių kvėpavimas sukelia ligas.

Taigi, kai žmogus pažeidžia įstatymus ir neatitinka tiesos, jo dvasia ateina į būseną, kurioje hun sielos išsenka, o po sielos žūva.
Ir jei jie nėra kūno formos, tada medžiaginis apvalkalas tampa tuščias, nes jame neišlaikomas sėklų džingimas ir kvėpavimas-chi.
Štai kodėl išorinis vėjo ir šalčio poveikis gali paveikti kūną.
Būtent dėl ​​​​šios priežasties išmintingas žmogus, net būdamas atsiskyrėlio nežinioje, nedrįsta daryti neteisingų veiksmų.
Net ir užimdamas puikias pareigas, jis nedrįsta iš to gauti naudos.
Jis proporcingas savo kūno formas su drabužiais, kuriuos dėvi.
Jis valgo tik tiek, kiek organizmui reikia.

Būdamas turtingas ir kilnus, jis netenkina savo troškimų.
Net jei jis yra neturtingas ir jo padėtis apgailėtina, jis nedrįsta laužyti įsakymų.
Todėl niekas negali jam pakenkti iš išorės, o ligos – iš vidaus.
Taigi, kaip į tai nežiūrėti rimtai?

Žmonės, kurie pačiame jėgų žydėjime turi antsvorio, jaučiasi sergantys ir nelaimingi, patiriantys stresą ir sergantys depresija, turėtų susipažinti su Maimonido mokymu. Šis žydų Talmudo filosofas buvo išskirtinė savo laikmečio asmenybė ir išgarsėjo kaip talentingas mokytojas ir gydytojas. Jo medicinos darbai, parašyti daugiau nei prieš 900 metų, šiandien gelbsti žmones, atveria kelius savęs pažinimui, pažadina gyvenimui ir skiepija tikėjimą savimi.

Šiuolaikiniai mokslininkai mano, kad ryšys tarp kūno, proto ir fizinės sveikatos buvo atrastas tik dabar. Tiesą sakant, Maimonidas tai aprašė savo tezėse beveik prieš tūkstantį metų! Čia yra 14 senovės išminčių iš vieno įtakingiausių viduramžių gydytojų, kuriuos jo amžininkai teisingai pavadino „kūno ir proto gydytoju“.

14 senovės išminčių

1. Turėtumėte valgyti tik tada, kai esate tikrai alkanas, ir gerti, kai esate ištroškęs.

2. Persivalgymas yra organizmo nuodas, neišvengiamai vedantis į ligas.

3. Svarbiausia, kad išlaikytumėte savo sveikatą, yra susilaikymas nuo sotumo.

4. Netgi fiziniai pratimai neapsaugos nuo nutukimo, jei vartosite rafinuotą maistą.

5. Smulkūs miltai praranda visas naudingas savybes, todėl jų negalima vartoti dideliais kiekiais.

6., vartojamas saikingai, tampa svarbiausiu sveikatos ir daugelio ligų gydymo veiksniu.

7. yra viena iš galingiausių gamtos jėgų, varančių žmogų. Išsiugdę tinkamus įpročius galite neatpažįstamai pakeisti savo gyvenimą.

8. Nesportuodamas žmogų ima kamuoti energijos išsekimas, kad ir kaip sveikai maitintųsi ir koks gyvenimo būdas bebūtų.

9. Naudingiausias laikas miegui – 8 valandos iki saulėtekio.

10. Kad ir ką darytumėte, svarbu išmokti valdyti savo emocijas. Svarbu siekti emocinės pusiausvyros, nesvarbu, ar sergate, ar esate sveiki.

11. Nuolatiniai – tiesus kelias į ligą.

12. Žmogaus prigimties bruožas – prisitaikymas prie aplinkos įtakos. Remdamiesi tuo, apsupkite save tik tais žmonėmis, kurie daro jums teigiamą įtaką.

13. Priimk tiesą tokią, kokia ji yra, nepaisant jos šaltinio.

14. Bet koks jūsų nerimas dėl to, kas gali nutikti ateityje, yra beprasmis. Tai gali atsitikti arba niekada neįvyks. Remdamiesi tuo, pakeiskite nerimą viltimi ir pastebėsite, kad esate laimingesni.

Kaip matote, žmogus savarankiškai gali pakeisti save ir taip pagerinti savo gyvenimą. Išmintingi patarimai iš senovinių Maimonido raštų jums tikrai padės!

Pagal senovės slavų receptą
Magiškas senovės slavų ritualas, atgaivintas gydytojo Aleksejaus Odino, padės apsivalyti fiziškai ir dvasiškai bei gauti galingą teigiamos energijos užtaisą, kurio užteks ilgam.

Atsisėskite į atskirą kambarį, kad niekas ir niekas netrukdytų jūsų ritualui. Prieblanda ir rami, tyli muzika padeda sukurti tinkamą nuotaiką. Padėkite kojas pečių plotyje, užmerkite akis ir „paleiskite“ kūną – pajuskite, kaip per jį sklinda šiltos atsipalaidavimo bangos. Nutildykite pašalines mintis, susitelkite tik į tai, kas su jumis vyksta čia ir dabar. Lėtai suskaičiuokite iki septynių ir staiga pajusite, kad jūsų kūnas ima siūbuoti pirmyn ir atgal arba suktis kaip sukasi ratu. Tik lėtai.

Dabar, kai esate pasiruošę, pasitelkite savo vaizduotę ir įsivaizduokite, kad stovite ne ant upės kranto. Už mūsų ošia šimtmečių senumo miškas. Apsidairykite aplinkui: už ir iš šonų puikuojasi gražūs seni medžiai, šiek tiek priekyje žolėje teka sraunus upelis. O tiesiai prie jūsų kojų – dešinėje ir kairėje – du mediniai dubenys, pripildyti „gyvo“ ir „negyvo“ vandens. Dešinėje rankoje (su „gyvu“ vandeniu) skystis šilto auksinio arba rausvo atspalvio, kairėje (su „negyvu“ vandeniu) - melsvo, šalto atspalvio. Abu dubenėliai yra nedideli ir lengvai telpa į delną. Juos bus patogu pasiimti.

Nusilenk Motinai Žemei. Ištieskite, o tada vėl pasilenkę pakelkite dubenis, plačiai išskėstomis rankomis, stengdamiesi neaptaškyti vandens (tai reikės žiūrėti ateityje), atsistokite tiesiai ir suglauskite rankas taip, kad dubenys būtų saulės rezginio lygyje.

Sustingote atsipalaidavęs, o jūsų kūnas vėl pradėjo daryti nevalingus judesius. Jis pasisuko tris kartus, kaip švytuoklė, o jūs lėtai išskėsite rankas į šalis ir pakelkite dubenis virš galvos. Tuo pačiu metu, mesdami veidą atgal į dangų, pakilkite ant kojų galiukų ir pasiekite saulę, sugerdami jos energiją su kiekviena kūno ir sielos skaidula. Jautiesi lengvas ir džiaugsmingas, tarsi ištirpsti aplinkiniame pasaulyje...

Įkvėpkite, iškvėpkite, įkvėpkite, iškvėpkite...

Tada vis tiek lėtai grąžinkite dubenėlius į saulės rezginio lygį. Jūsų žvilgsnis nukreiptas tiesiai į priekį, per upelį, tarp galingų kamienų, supančių proskyną, kurioje stovite. Tada pakartokite aprašytą ritualo dalį dar du kartus.

Baigę pereikite prie kito. Dubenys vėl atsiranda saulės rezginio lygyje, vėl kūno švytuoklė skaičiuoja tris judesius, o jūs, kaip ir anksčiau, kelkite dubenis aukštyn. Sulenkite alkūnes, pasukite rankas taip, kad kaušeliai būtų virš galvos – dešinė virš kairės. Lėtai padarykite 7 apskritimus pagal laikrodžio rodyklę, vieną dubenį virš kito, vis tiek stenkitės neaptaškyti vandens. Tai gana sunku. Tačiau kai tai pradės veikti, pamiršite apie stebuklingos drėgmės lašus, krentančius ant veido, pečių, nugaros, ir staiga pajusite, kaip galingas energijos srautas persmelkia jūsų kūną iš viršaus į apačią. Tai nuostabus jausmas, todėl neskubėkite pereiti į kitą etapą. Mėgaukitės savo jausmais.

Tada sklandžiai nuleiskite rankas ir vėl laikykite dubenėlius prieš saulės rezginį. Skaičiuodami „trys“, padėkite rankas sulenktas per alkūnes už nugaros, smakrą prispauskite prie krūtinės ir atlikite 7 sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę kryžkaulio lygyje (dešinysis puodelis vėl yra virš kairės). Šį kartą jaučiate energijos srautą, perveriantį jus iš apačios į viršų.

Tikiu, kad ne kiekvienas sugebės susikišti rankas už nugaros, juo labiau žongliruoti su dviem vandens pilnais dubenimis. Kažkam kils mintis: „Aš negalėsiu to padaryti“. Tačiau atminkite, kad viskas vyksta jūsų vaizduotėje, todėl pasistenkite ir dirbkite rankomis.

Priešpaskutinis ritualo etapas – pirmojo kopija: iš saulės rezginio dubenys kyla į šonus ir aukštyn bei grįžta atgal. Ir taip tris kartus.

Galiausiai, skaičiuojant „tris“, suglauskite delnus priešais save, tarsi sujungtumėte gyvąjį ir negyvąjį vandenį. Lėtai kelkite dubenėlius prie veido, pasukdami į saulę, o taip pat lėtai apverskite dubenis, pildami vandenį ant veido. Tuo pačiu metu giliai įkvėpkite. Nuleiskite rankas iki krūtinės lygio ir suglauskite delnus maldos gestu (pirštai tvirtai suspausti, jų galiukai nukreipti į viršų). Pabūkite šioje pozicijoje kurį laiką ir perskaitykite maldą, kuri jums labiausiai tinka. O jei nežinai, susisiekite

Dievas (ar bet kuri kita aukštesnė jėga, kurią atpažįstate) žodžiais, kuriuos ragina jūsų širdis.

Perskaitę maldą giliai įkvėpkite ir iškvėpdami atmerkite akis ir nuleiskite rankas. Ritualas baigėsi.

Pabaigai du komentarai. Pirma: nesijaudinkite, jei pradėsite ne tik siūbuoti ar būti vedžiojamas ratu, bet ir stipriai pasilenkęs bet kuria kryptimi. Tai yra gerai. Antra: jei sunku iš karto prisiminti visą ritualo eiliškumą, pirmiausia keletą kartų atlikite ritualą atmerktomis akimis, kad vėliau jo nepertrauktumėte ir netikrintumėte teksto.

Kelis kartus per dieną atlikite vilties ritualą ir būsite linksmi, linksmi ir sveiki.

Padidinti kūno gyvybingumą

Padės šie receptai: a) kasdienis šviežių greipfrutų vartojimas sumažins nuovargį
šaukštelis užpilkite lapus 1 stikline verdančio vandens ir palikite kelioms valandoms. Gerti atšaldytą.

"a) kasdien valgykite tarkuotų morkų su razinomis arba kapotų graikinių riešutų salotas, pagardintas grietine. Nuolatinis tokių salotų vartojimas skatins smegenų ląstelių atsinaujinimą, pagerins jų aprūpinimą krauju

Padės pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą

"a) artišokas, verdamas sūriame vandenyje (10-15 min.) ir valgomas karštas su sviestu 1-2 kartus per savaitę. Apsaugo nuo aterosklerozės ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje

Norint gyventi ir dirbti be streso, reikia

"a) 1 arbatinis šaukštelis sausų čiobrelių lapelių, užpilkite 1 stikline verdančio vandens, palikite. Užpilą gerkite atšaldytą. Padeda nuo stipraus susijaudinimo. Toks prieskonis turi tokį patį poveikį valgant šviežią

Baikite galvos skausmą

„Padės paprastos priemonės: a) sudrėkinkite du sluoksnius marlės šaltalankių sultimis ir uždėkite ant kaktos ir smilkinių.Šis kompresas gerai numalšina bet kokį galvos skausmą

Įveikti nemigą

"padės: a) krapų sėklų užpilas. 1 arbatinį šaukštelį sėklų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, palikite 2-3 val. Gerti prieš miegą

Kad jūsų mintys neklystų

„Kad nesiblaškytų koks nors pašalinis garsas ir nesunkiai susikoncentruotumėte į tai, ką darote, pateiksime keletą labai paprastų patarimų: a) 2 kartus per savaitę valgykite virtus baltuosius kopūstus su sviestu. Tai padidins jūsų kūno elastingumą. smegenų kraujagyslių sieneles ir padės sutelkti dėmesį į temą

Visi aprašyti receptai yra "įtartinai" paprasti. Bet, kaip sakoma, reikia pradėti nuo mažo. Jei turėsite pakankamai noro ir valios, netrukus šį sąrašą gerokai praplėsite. Raskite savo individualius vaistus ir padėkokite senovės išminčiams.

Laba diena, mielas drauge!

Apie tai neužsimenama jokiame rinkodaros vadovėlyje, tačiau beveik visas pasaulio verslo elitas laikosi taisyklių, apie kurias papasakosiu žemiau. Šios verslo rekomendacijos, kurios senovėje buvo sukurtos išminčių ir perduodamos iš kartos į kartą genetiniu lygmeniu, yra kaip niekad aktualios mūsų laikais. Galbūt jie padės susikurti finansinį turtą?!

Beje, jei jums reikia temperatūrai atsparių klijų, eikite į promagra.ru

1. Kartais geriau į susitikimą atvykti anksti, demonstruojant punktualumą ir neverčiant žmonių be reikalo jaudintis.
2. Niekada neišsižadėkite sau to, ko norite. Mylėk savo verslą ir save!
3. Per didelis dosnumas negali lemti nieko gero. Bet tai visiškai nereiškia, kad jums nereikia užsiimti labdara – paaukokite ne daugiau kaip 20% nuo gauto pelno nemokamai.
4. Nelaikyk savęs išrinktuoju ir nekelk savęs aukščiau kitų.
5. Turint galią kitiems žmonėms, nereikėtų pamiršti dosnumo.
6. Nereikia daryti gerų darbų kitų sąskaita.
7. Nesidrovėkite prašyti pagalbos, kai jos tikrai reikia, bet ir nepersistenkite.
8. Prieš gindami savo interesus kitų sąskaita ir nenaudai, pagalvokite, ar jūsų kraujas tikrai raudonesnis.
9. Niekada nieko neįžeidinėk.
10. Neduokite priesaikų nei versle, nei gyvenime. Pakanka trumpai atsakyti: „ne“ arba „taip“.
11. Jei vagiate, vogkite iš daugelio, o ne iš vieno. Tačiau prieš nuspręsdami tai padaryti, atidžiai perskaitykite aukščiau pateiktas rekomendacijas.
12. Konkurencija visada yra didelė, bet ji neturi būti žiauri.
13. Suteikite sau atlygį už efektyvų darbą.
14. Planuokite savo veiksmus ne tik rytdienai, bet ir bent metams į priekį.
15. Nemanykite, kad niekas kitas negali atlikti jūsų darbo, išskyrus jus. Nereikia bijoti kai kuriuos savo reikalus patikėti verslo partneriams ar kitiems žmonėms.
16. Jūsų nustatyti tikslai turi būti konkretūs. Šis teiginys galioja ir apie svajones, kitaip nėra prasmės jo įgyvendinti.
17. Prieš eidami miegoti, skirkite 30 minučių laiko savo veiksmų ir veiksmų analizei. Ir tada jūs pats galėsite atsakyti į klausimą: kaip galėjote padaryti geriau?
18. Siekite pusiausvyros visose gyvenimo srityse (šeima, verslas, darbas, draugai, laisvalaikis).