Jag erbjöds att spela rollen som kritiker. En viss upphöjd dam som har en "högt konstnärlig åsikt" om allt. Och eftersom programmet är roligt och humoristiskt skrattar vi helt enkelt åt bristerna i det eller det yrket. Jag har känt Nonna Grishaeva och Stas Duzhnikov, som också deltar i programmet, länge. Vi korsade sällan vägar med Nikolai Baskov, men jag vet att han är en storhjärtad person.
Saknar du inte din Zhanna Arkadyevna från "My Fair Nanny"?
Jag saknar det inte, vi är vänner med henne. Det händer när jag reser runt i Ryssland på turné, jag hälsas som en tv-hjältinna. De ger komplimanger. Och jag svarar: "Jag ska berätta allt för Zhanna Arkadyevna." Men när jag går på scen försöker jag vinna över tittaren som en helt annan karaktär. Jag är glad om jag lyckas. Jag kommer inte att ljuga, efter Zhanna Arkadyevna fick jag mycket fler inbjudningar att spela roller.
Jag vet att du under nyårslovet började åka snowboard för första gången. Och vad är resultatet?
Jag är ingen nybörjare. Jag testade snowboard för två år sedan. Men utan instruktör. Och på dessa högtider är allt som det ska. Med instruktören lärde jag mig igen och på rätt sätt. Det var inte svårt. Jag har erfarenhet som skidåkare. Jag red på resorten Rosa Khutor, en otroligt vacker plats. Och de vackraste backarna, nya liftar, renlighet. Plus kaféer, restauranger, kvällsunderhållning.
Vilken högtid firar du helst?
Födelsedagar. Son, syster, systerdotter, mamma. Vi träffas med hela familjen. Jag fyller år på sommaren. Vi dukar ett ljusbord. Definitivt utanför. Vi gör kebab, jag förbereder sallader. Eftersom jag reser mycket har jag möjlighet att spionera på intressanta recept. Inte nödvändigtvis från exotiska och vilt dyra produkter. Jag uppskattar snarare ovanliga kombinationer. Till exempel en sallad på rökt kyckling, kinakål och konserverad ananas.
Foto personligt arkiv av Olga Prokofieva
Vill du vara med i föreställningen "Exakt"?
De bjöd in mig dit. Men jag anser mig vara ovärdig att delta i det. Showen är i första hand vokal. Ja, jag sjunger, och många regissörer erbjuder mig musiknummer i föreställningar. Jag framför dem, men som en dramatisk skådespelerska. Jag skulle bli glad om de bjuder in mig till juryn, men återigen, de utvärderar inte sångförmågor, utan skådespelarprestationer.
Gillar du att spela komiska roller?
Alla roller är älskade. Den här säsongen, på min inhemska Mayakovsky-teater, hade jag en premiär - Leonid Kheifetz pjäs baserad på Arthur Miller "All My Sons". I den är min roll dramatisk, ännu närmare tragisk. Efter en sådan produktion vill jag spela något lätt, catchy, roligt. När publiken skrattar är det också bra.
Olga, du åker ofta på turné i olika städer. Vad är det mest ovanliga du tog med dig från turnén?
Jag var i ditt område på Transbaikal Film Festival. Och arrangörerna själva ger ikoniska saker. Fin honung från bigårdar, pinjenötter, tinkturer gjorda av nötter. Jag hittade ett sätt att ta med tinkturen, trots att jag bara hade handbagage. Och, naturligtvis, stenar. Jag skulle till och med säga att detta är min hobby - att ta med stenar laddade med energin från det landet. Inte nödvändigtvis för dig själv, oftare för souvenirer.
Foto personligt arkiv av Olga Prokofieva
Du är en vacker kvinna. Var du som tonåring orolig för ditt utseende eller såg du alltid fördelar hos dig själv?
Jag ansåg mig inte vara en ful ankunge, även om det naturligtvis fanns snyggare tjejer än jag. Tja, till exempel ägnade jag tid åt att locka håret, men vissa människor hade det naturligt vågigt. Jo, det fanns en figur, tack och lov och mina föräldrar. Och jag säger alltid: "Nästa sak är att bevara." När du åldras måste du ägna mer uppmärksamhet åt dig själv. Var noga med att göra åtminstone någon form av sport. Går du inte till gymmet? Köp en cykel, simma i poolen. Och min kost är den svåraste och billigaste: ät mindre. Allt du behöver göra är att minska portionen lite. Och äta middag inte klockan nio på kvällen, utan minst en timme tidigare.
Vilken är den första frasen du säger till dig själv på morgonen?
Det finns ett stort fönster i mitt sovrum. När jag vaknar tittar jag på det. Jag har den här saken: om det är soligt betyder det att det kommer att bli en bra dag. Ibland gör jag narr av mig själv och säger en fras ur Grigory Gorins pjäs: ”Res dig, greve! Stora saker väntar dig."
Nämn de tre viktigaste egenskaperna som en riktig man bör ha.
Sinnet kommer fortfarande först. Tja, då – ett sinne för humor och generositet.
Har du något emot att betala för mycket för märken eller är klädmärket inte viktigt för dig?
Jag känner inte igen varumärken, utan människorna bakom dem. Jag känner personligen och är vän med många ryska designers. Det här är Elena Shipilova och Sergei Sysoev. Att komma på en färg, knappstorlek eller en ny krage gör att folk kan vara uppe på natten för att göra det exklusivt och vackert. Jag jagar inte taggar, utan beundrar talang. Och jag köper märkeskläder. Men jag behöver också något bekvämt. Jag går mycket på turné. Och utan tröjor, jeans och UGG-stövlar – heller ingenstans.
Vissa är säkra på att hon "gjorde" Zhanna Arkadyevna från TV-serien "My Fair Nanny" till en vardaglig person. Faktum är att i livet är skådespelerskan Olga Prokofieva helt annorlunda - till skillnad från sin hjältinna gillar hon inte dieter och strävar inte efter att vinna män ... Även om hon också övervakar sin figur och till och med anser att gå ner i vikt som ett botemedel mot många sjukdomar.
– Olga, när jag tittar på dig är det svårt att tro att den här smala kvinnan en gång hade problem med övervikt...
- Var. På universitetet. Det är sant att jag fortfarande var väldigt ung, 18 år gammal. Och anledningen är dålig kost. Våra lektioner pågick från 9.30 till 23.00, med praktiskt taget inga pauser. Först befriades allmänna pedagogiska ämnen, och sedan regissörer, från teaterrepetitioner och kom till oss. Och en lång kreativ process började. Men jag ville äta... Jag minns ett bageri på Herzen Street (nu Bolshaya Nikitskaya). Alla bara rusade in för att få något att äta. Jag köpte en enorm brikett av halva och åt den direkt - jag var väldigt hungrig! – och rusade iväg för att fortsätta studera. När jag kom tillbaka efter college väntade min mamma alltid på mig hemma med en kärleksfullt stekt kyckling... Jag kunde förstås inte motstå, jag åt frenetiskt och floppade ner för att sova, gick upp på morgonen och sprang direkt till tåget utan frukost och så vidare varje dag.
– Förmodligen lät resultatet av en sådan "diet" inte vänta på sig?
"Jag märkte inte ens hur mycket jag gick upp i vikt." En dag vi tränade i poolen trampade jag på vågen och såg... 62 kg. Det var hemskt för mig! Dessutom fördelar kvinnor sällan sin vikt jämnt: vissa på botten, några på toppen, deras kinder svullnar... och deras ögon förvandlas till sådana roliga slitsar.
– Dessutom, för skådespelare, till skillnad från människor i många andra yrken, är det absolut kontraindicerat att gå upp i vikt!
"Vi hade en lärare, Mark Anatolyevich Zakharov, som märkte sådana saker mycket väl. Han sa en gång till min klasskamrat: "Du har rollen som en hjältinna, och du tar fortfarande hand om dig själv! Om du går upp i vikt, använd åtminstone klackar!" Han kunde sätta stor press på sitt ego, och det fungerade. Dessutom är en smal figur verkligen en del av yrket. Du måste vara i form - precis som du behöver lära dig texten, känna till mise-en-scène.
– Hur är det till exempel med Natalya Krachkovskaya?
– Hon är en exklusiv skådespelerska, det finns bara ett fåtal av dem.
ATT VARA FULL ÄR HÅRT ARBETE
"Men det här händer: en person äter vad han vill och går inte upp i vikt."
- Händer. De säger ofta till mig: "Du har tur, du blir inte bättre, du har en sådan konstitution!" På detta svarar jag: "Nej mina kära! Titta på min mamma, som på grund av övervikt och stor fysisk aktivitet har utvecklat benproblem och ledsjukdomar..." Så jag måste begränsa mig, och alla kvinnor som jag närmar sig redan fyrtio, jag råder dig att övervaka din vikt och gå ner i vikt. Inte ens med målet att behaga någon, utan för att göra det lättare för dina ben och må bra!
– Det vill säga att gå ner i vikt är i själva verket ett universalmedel för alla sjukdomar?
– Från många, säkert. Detta gäller särskilt för kvinnor. Det viktigaste för oss är att få tillräckligt med sömn och äta mindre. Det är ingen hemlighet att varje kvinna har sin egen vikt där hon är bekväm och känner sig feminin. Och om hon blir tjock måste du hela tiden kontrollera dig själv - till exempel lägga händerna på magen så att du inte ser hur den sticker ut, eller kom ihåg att knäppa upp en knapp när du sitter. Eller köp speciella shapewear... Det är så hårt arbete! En av satirikerna sa att en kvinna först spenderar mycket pengar på matvaror - för att fylla kylskåpet och sedan - en ännu större summa för att köpa viktminskningsläkemedel.
ATT ÄTA ELLER INTE ATT ÄTA?
– Tar Zhanna Arkadyevna hand om sin figur?
- Ja visst. Det finns episoder där hon går på diet, inte tillåter sig själv att göra något, begränsar sig själv på något sätt etc. I samband med detta har hon många problem... Hon sa till exempel en gång: ”Åh, herregud. Gud "! Jag slutar röka! Jag vill äta mer!.." I allmänhet är hon en kvinna som tar hand om sig själv och har en anmärkningsvärd viljestyrka.
– Hur känner skådespelerskan Olga Prokofieva om dieter?
– En synonym för ordet "diet" är begränsning, vägran till något mycket älskat. Och eftersom det inte finns många glädjeämnen i våra liv nu - antingen har vi glömt hur vi ska glädjas, eller så är det verkligen mycket negativ information som faller på våra huvuden - letar vi efter något som skulle ge oss njutning.
– Det är därför vi äter överlägset...
– För de flesta kvinnor är mat verkligen glädje. Många livsmedel som innehåller kolhydrater hjälper till att producera "lyckliga hormoner". Så när du går på en lågkolhydratdiet kan du tappa all din optimism tillsammans med de extra kilona, bli nervös, arg och irriterad. Det är därför jag inte gillar dieter, jag föredrar att helt enkelt begränsa mig i kvantitet.
– Tillåter du dig själv att äta på natten?
– Ja, jag tillåter det. Eftersom jag är skådespelerska har jag ett specifikt jobb och väldigt dynamiska framträdanden på kvällen. Jag kollade på vågen: i en föreställning tappar jag ungefär ett och ett halvt kilo. Dessutom spenderar jag mycket kalorier på att springa upp och ner för trappor under dagen. Därför, om jag är riktigt hungrig, kan jag komma på kvällen och äta något som inte har de flesta kalorier.
– Hur är det med de olika chokladkakorna? Gillar du godis?
- Inte nu. Tidigare, under tider av allmän brist, när kakor måste "fångas" i ett bageri, lärde jag mig till och med att göra en själv av kokt kondenserad mjölk, smör, kakor och choklad. Enastående läckerhet! Men vid något tillfälle insåg jag att jag behövde sluta med allt detta, eftersom övervikten inte lät vänta på sig. Och så ... tvingade jag mig själv att sluta älska all "dysfunktionell" mat, främst pasta och potatis. Och godis förstås.
HUSHÅLLSFALL
– Olga, erkänn det, gillar du att laga mat?
– Det är inte svårt för mig, men jag trivs inte med det. Förmodligen ingen talang. Men eftersom jag är mamma lagar jag mat. Hur ofta? Jag vet inte, det här är ett relativt begrepp. Självklart lagar jag alltid mat till barnet. Jag äter själv på inspelningsplatsen och vi har en underbar buffé på teatern.
– Har du och Sasha olika smaker?
– Nu är de helt olika. Jag har nyligen blivit helt "fiskig", och han är en köttmänniska - förmodligen för att han är en pojke. Så jag steker honom kotletter, han är mer likgiltig för soppor.
– Din son är redan 13 år gammal. Men du minns säkert hur mycket du gick upp under graviditeten?
– Nej, inte mycket – cirka 6–7 kilo. Kanske är dessa egenskaperna hos min kropp.
– Var det lätt att komma tillbaka i form senare?
– Jag tänkte inte ens på det! Under förlossningen gav läkarna mig en infektion och blodförgiftning började. Sedan injicerades jag kontinuerligt i en månad och opererades igen, så frågan handlade om livet, inte om min figur.
– Och nu, när frågan om din figur fortfarande uppstår, vad ingår i din dagliga kost?
– Jag gillar verkligen skaldjur, jag gillar inte kött alls. Garnering – endast grönsaker. Jag älskar keso med låg fetthalt och kefir. Jag älskar glass – jag har alltid vit glass i mitt kylskåp.
FITNESS SOM ETT ELEMENT
– Gör du något speciellt för att hålla dig smal?
– Du vet, jag äter inte så mycket. På uppsättningen, när de tar med lunch, tar jag alltid fisk med bovete - det är mycket hälsosammare. Jag kommer att äta färska sallader, kål eller morötter med gurka med nöje. Och alla mina föreställningar är väldigt känslomässiga och dynamiska: jag hoppar, dansar - sådan träning.
– Sportar du?
– Du vet hur det går till – en skomakare utan stövlar. Jag med. Alldeles intill mitt hus, på Tula, finns ett vattensportpalats. På något sätt gick jag ärligt och köpte ett månadsprenumeration... Jag hade inte ett enda besök i den här prenumerationen. En viss tid anges där: till exempel tisdag, onsdag, fredag från 10 till 14. Men jag kommer aldrig till den här tiden, även om du förmodligen kan komma upp och förhandla. Eller så är det omöjligt... i allmänhet kommer jag inte dit.
– Så du strävar inte riktigt efter kondition?
– All min kondition är spontan. När vi är på turné erbjuds vi att gå till poolen eller bastun så håller jag alltid med, även om jag är väldigt trött. Det finns trots allt ingen anledning att rusa hem, lägg Sasha i säng... Jag menar, slit bort honom från datorn.
– Kommer du ihåg historien om Charlize Theron, när hon gick upp 20 kg för rollen. Skulle du gå med på detta?
– Du vet, det här är en sådan fråga... För rollerna är olika. Ibland erbjuder de till exempel en lågbudgetfilm, men man läser den och blir bara kär i manuset och hjältinnan. Om de till exempel kallar mig för att rösta tecknade filmer så går jag med på att göra det gratis, för jag älskar det. Om jag läser ett manus där hjältinnan går upp 20 kg, men vändningarna i hennes öde är otroligt intressanta för mig - det är det, medvetandet slås helt enkelt inte på längre, du blir kär i rollen och... .
PROVA
FLERLAGERAD DELICACY
Jag gillar att göra sill under en päls. Det går snabbt och enkelt: du lagar grönsaker – potatis, rödbetor, morötter. Du kan göra detta dagen innan. Den mest arbetskrävande delen är att rengöra det hela. Sedan slänger vi det snabbt i matberedaren, inget rivjärn behövs. Vi köper sill redan skalad, utan ben. Och löken måste skäras för hand. Det viktigaste är att lägga ut det i lager. Det första lagret av potatis, lite lök på det, sedan sill, rödbetor och morötter, häll allt detta med majonnäs direkt från den skurna påsen, och upprepa allt igen. För när det är två lager blir det mycket godare. Förresten, vissa lägger inte till potatis, men utan dem blir "pälsrocken" inte densamma! Jag gör en sådan enorm maträtt, och Sashka målar den alltid med majonnäsmönster.
MIN VACKRA... JEANNA
– Hur tar du hand om ditt ansikte, eftersom smink åldrar huden?
– Ja, det gör ditt ansikte väldigt trött, det är sant. Därför försöker jag ordna "fastedagar" för honom, när han inte behöver lämna huset och följaktligen inte använder kosmetika. Jag gör masker med lyftande effekt och använder återfuktande kräm.
Själva ordet "diet" har alltid skrämt bort mig. Jag föredrar att äta mindre.
– Föredrar du något speciellt märke?
– När det kommer till hudvårdsprodukter har jag inga preferenser. Jag gillar att förändra allt. Endast inhemska fabrikstillverkade krämer är inte särskilt lämpliga för mig, jag känner mig på något sätt "trång" i dem, huden stramar fortfarande under dem.
– Gillar du att experimentera?
- Ja! För att göra detta går jag till en skönhetssalong, där de säljer massor av alla möjliga masker i påsar, japanska verkar det som. Jag tar den och sätter på den. Det viktigaste är att jag alltid tror att den här produkten kommer att passa mig. Jag råder alla kvinnor att göra lite magi i ansiktet och sätta på sig en mask: "Herregud, vad bra, imorgon kommer det att bli så vackert!"
- Vad gillar du att ha på dig?
– Jag föredrar feminin stil, kläder med en twist - broscher, halsdukar, ibland rosetter. Även om jag i vissa fall kan föredra något annat. Till exempel, jag gillar jeans med hål... Men ändå, i min ålder, kan du inte ha femton av dem - du tillåter dig själv ett roligt hål. Så att det inte finns någon överdrift.
– Spelar det någon roll för dig om det är ett designerplagg eller köpt det på närmaste galleria för att du gillade det?
– Självklart köper jag inga kläder när jag går över. Men det finns inte heller något sådant att jag kommer att bli galen och köpa "det här" bara av Laurent eller någon annan. Tack gode gud, det finns inget beroende av etiketter. Jag köper det jag gillar.
Det är alltid användbart för en kvinna att göra lite magi, förhäxa - det här är intern hjälp för henne själv!
– Rådgör du med Zhanna Arkadyevna?
– Ja, eftersom min hjältinna redan från början förklarade sig vara en sådan fashionista, hon ville dyka upp i en ny outfit varje gång, ständigt byta kläder.
– Av serien att döma är hon en väldigt temperamentsfull person. Det verkar som att hon vet absolut allt om representanterna för det starkare könet. Du vet förmodligen också hur man vinner en man kompetent?
– För att vara ärlig, jag är ingen erövrare... De säger att vägen till en mans hjärta går genom magen. Det har faktiskt länge märkts att en mans karaktär blir bättre när han äter. Det är inte för inte som detta schema uppfanns... Jag är förmodligen inte en särskilt klok person i detta avseende. Det här är kanske mitt stora misstag, men jag har aldrig behövt vinna en man på det här sättet...
Intervjuad av Tatiana KHAZANOVA
Det är ganska lätt att hålla sig i konstant form när man inte har en tendens att vara överviktig. Allt du behöver göra är att vara i friska luften oftare, besöka gymmet och poolen och regelbundet använda en massageterapeuts tjänster. Led en hälsosam och aktiv livsstil.
Men för personer som är benägna att få fetma räcker inte detta. De måste ständigt övervaka sin kost. Gå på vågen ganska ofta och ät inte efter 18:00. Kom ihåg att dricka och mat med lågt kaloriinnehåll. Sådana människor behöver helt enkelt byta till separata måltider och berika sin meny med råa grönsaker och frukter.
Olga Prokofieva är en av dessa personer. Eftersom hon är en mycket populär person måste hon ibland till och med följa en mycket strikt diet.
Skärmstjärnan satt ensam på vatten en hel vecka och genomgick en tarmrengöringsprocedur varje dag. Detta hjälpte henne att gå ner i vikt till åtta kilo. Men detta resultat försvann mycket snabbt. Och på kort tid kom de åtta kilona tillbaka. Därför anser Olga att strikta dieter är värdelösa. För de bara tröttar ut och tröttar ut kroppen.
Men en diet är inte bara trevlig för Prokofieva. Det hjälper till att få bra resultat på kort tid.
Under fyra dagar kan du äta den överenskomna listan över livsmedel i valfri mängd utan alla sorters kryddor och salt. Smaken kommer naturligtvis inte att vara särskilt tilltalande. Men resultatet är värt det. Drick minst två liter vatten.
Den första dagen äter Olga kokt ris och dricker det med äppeljuice. På den andra dagen, tillåt dig själv låg fetthalt keso med kefir. Redan den tredje dagen kan du unna dig kokt kyckling och färsk ananas. Vi firar den fjärde dagen med rött eller vitt vin och mellanmål hårdost.
När frestande tankar om kaloririka livsmedel dyker upp, rekommenderar Prokofieva att du i detta ögonblick närmar dig en stor spegel och, efter att ha klätt av dig helt, skeptiskt undersöker dig själv till din fulla höjd. Denna procedur driver snabbt bort allt sug efter överflödig mat.
Dagens bästa
Nutritionisten Elena Voronkova rekommenderar att du systematiskt ordnar fastedagar för din kropp. För att göra detta, fyll bara på med råa och bakade äpplen. Den här dagen kommer kroppen, förutom avlastning, att få mineraler och fibrer. Kroppen kommer inte bara att gå ner i vikt, utan blodkärlen kommer också att rengöras, svullnaden avtar och tarmarna kommer naturligt att rena. Unna dig dessutom nötter och katrinplommon varje dag. Då kommer kroppen att ha tillräckligt med vitaminer och kalorier för en aktiv livsstil.
På fastedagar måste du strikt följa regimen och få en god natts sömn. På morgonen, se till att ta en kontrastdusch med en skrubb. För att göra detta, applicera bara lite skrubb på ytan av en hård tvättlapp och gnugga den noggrant över hela kroppen.
"AiF". Hälsa: - Olga, när jag ser dig på scenen blir jag förvånad: hur du bibehåller en sådan utmärkt fysisk form i så många år - du utför nästan akrobatiska stunts där...
O.P.:– Jag tränar varje dag. I allmänhet är jag verkligen uppmärksam på min fysiska kondition och kämpar för min figur. Efter 16:00 försöker jag att inte äta. Jag är väldigt benägen att vara överviktig, precis som min mamma. Vissa livsmedel kan dock inte uteslutas från kosten. Till exempel måste glukos i sin rena form konsumeras: det är oumbärligt för att ge näring till hjärnan.
Vi dricker och äter nu allt "kemiskt". Vi odlar vinbär i vår dacha. Det finns inget godare än te bryggt med vinbärsblad! Men mammalättan kommer i vägen, och man köper allt smaksatt i stormarknader!
"AiF". Hälsa: – Vad tycker du om plastikkirurgi?
O.P.:- Åh, jag är rädd! Jag gjorde bara Botox. Jag tror att du kan bli gammal med värdighet och nåd. Generellt sett är nyckeln till ett bra utseende den korrekta dagliga rutinen och positiva känslor.
Metamorfoser av livet
"AiF". Hälsa: - I pjäsen "Divorce the Women's Way", där du spelar en av huvudrollerna, låter frasen: "Jag är inte cynisk, jag är klok." Tror du att lite cynism inte skadar en kvinna?
O.P.:– Det verkar för mig att en persons karaktär ska innehålla allt. Jag minns att jag var med på inspelningen av ett tv-program, där jag blev tillfrågad om Zhanna Arkadyevnas elakhet, och en kameraman kunde inte stå ut med det och hoppade ut bakom kameran: "En läcker borsjtj behöver definitivt en bit röd paprika!" Men visst är måttfullhet viktig i allt. Känner du till den här berömda historien, hur en kvinna kom fram till Einstein och frågade: "Jag kommer inte från en vetenskaplig bakgrund, men kan du förklara för mig med tre ord vad relativitetsteorin är?" – ”Med tre ord? Tre hårstrån på huvudet räcker inte, men tre hårstrån i soppan är mycket.”
Du kan inte vara en amöba. Speciellt för oss kvinnor. Du måste vara en individ och kunna stå upp för dig själv.
"AiF". Hälsa: – Du är fortfarande förknippad med Toad Arkadyevna... Men du har spelat så många andra roller. Är det inte stötande?
O.P.:- Jag är glad att min hjältinna var så älskad av många... Jag "spionerade" Toad Arkadyevna från många rika kvinnor. Skådespelarens yrke är detta: du observerar människor och sedan "stränger" dessa egenskaper på dina karaktärer. Under de senaste 20 åren har landet förändrats mycket... Tidigare hade vi samma löner, alla sparade till möbler, till en bil. Kvinnor köpte gärna stövlar som var lika för alla. Men då visste vi att vi hade ett "brödraskap" i Sovjetunionen. Alla är jämlika. Och nu har allt förändrats så mycket, samhället är splittrat: vissa stannar kvar på budgetlöner och har inte ens råd att gå på teater, medan andra lyckades komma igång, rusade upp, köpte ett hus i en prestigefylld förort.
Igår satt en av mina vänner i mitt kök. Det var en absolut klämd och nedtryckt varelse, och jag delade den sista korven med den. Och idag är han en framstående figur inom showbusiness. Och en blick från ovan dök upp. Fast innan var personen helt normal. Det är oklart var all denna fanfar och arrogans kommer ifrån. Det är roligt och sorgligt att se en sådan mutation... När allt kommer omkring ligger sann intelligens, verkar det mig, i det faktum att du kan kommunicera med en person hela kvällen och först då få reda på att du pratade med en Nobelpristagare .
I min roll
"AiF". Hälsa: - Olga, är du inte irriterad över att många av dina kollegor blev kända på bio i en tidigare ålder?
O.P.:– Min lärare Mark Anatolyevich Zakharov sa att fram till 30 års ålder är en skådespelerska gjuten i filmer för sin ungdom och skönhet. Och efter 30 - för talang. Jag tröstar mig med att jag hamnade i kategorin begåvade. Men seriöst, nej, det är inte irriterande. Jag är en mycket eftertraktad teaterskådespelerska. Jag hade ofta sådana stunder när jag fick välja mellan teater och bio. Om jag fick åka på filmexpedition i två månader tackade jag oftast nej till rollen. För det första visste jag att Goncharov inte skulle släppa mig (chef för Mayakovsky-teatern). För det andra ville jag själv inte lämna teatern på två månader. Nu tänker jag: jag borde förstås ha vridit och vänt mer, hittat kompromisser och klarat allt.
"AiF". Hälsa: – Om du erbjuds en annan roll i en sitcom, kommer du att hålla med?
O.P.:– Om du gillar manuset håller jag med. Nyligen kom Ingeborga Dapkunaite från London till Moskva för att provspela för en roll i en sitcom. Jag säger: ”Inga! Är du också på en sitcom? - "Olya, i London anses skådespelare som arbetar i sitcoms vara högt rankade."
Även om å andra sidan, efter rollen som Zhanna Arkadyevna, uppfattade vissa regissörer mig exklusivt i den här rollen, sa många till och med: "Kan du spela en sådan hjältinna?" Jag svarade: "Tack, men jag har redan spelat den här damen i 180 avsnitt!" Det finns ingen anledning att sitta på en skridsko och åka den hela livet och samla utdelningar.
Komponenter av lycka
"AiF". Hälsa: - Finns det någon plats där du slappnar av helt, där du kan vila din själ?
O.P.:– Dacha är vårt favoritställe, eftersom min mamma alltid bor där. Det finns två hus på tomten. Tack gode gud så stod det andra huset nyligen klart. Allt är utrustat inuti, möbler har tagits in. Nu bor våra vänner där. Och den första byggnaden är mer än 20 år gammal. Det här är mammas värld. Där finns möbler från 80-talet, som är föråldrade, men de har ett familjevärde, som en talisman. Huset är stort, byggt för hela familjen. En tredje våning byggdes till och med, där de satte biljard (min mammas man älskade det här spelet mycket). Biljardbordet måste till och med lyftas genom fönstret på rep: det fick inte plats uppför trappan. Det var en oförglömlig syn!
Det är sant, nu kommer få människor till tredje våningen. På sommaren bor vi oftast utomhus. När alla träffas är det alltid en känsla av att fira. Vi ställer upp grillen, grillar kebab, slår på fontänen. I detta ögonblick förstår du att det finns lycka på jorden.
På en lantgård blir du inte utan arbete. Gräsmattor som behöver klippas, en grönsaksträdgård, en trädgård. Något i huset behöver hela tiden tvättas, dammsugas... Vattnet från brunnen är inte av särskilt bra kvalitet, så vi går till källan. Det finns mycket bra sorter av äppelträd i trädgården. Varje år frågar min mamma mig och min syster: ”Vad ska vi göra med skörden? Ta med dina vänner, vi samlar in och ger dem hinkar med äpplen."
"AiF". Hälsa: – Du har en vuxen son. Med tanke på hur upptagen du är, har du någonsin känt dig skyldig inför honom?
O.P.:– Det finns ett så klokt ordspråk: man kan inte ägna sitt liv åt någon. Även till den mest värdefulla varelsen! Du kan älska oändligt, alltid finnas där, men du kan inte ägna dig åt någon, vare sig det är en man eller ett barn. Så att du senare, gud förbjude, aldrig kommer att ha en situation att presentera en faktura för detta. Jag har ofta och har fortfarande en skuldkänsla mot min son. Det verkar som om han saknar moderns uppmärksamhet. Men mina stämgafflar - min mamma och syster - säger: "Olya, du gör allt rätt. Det är bara det att du, som vilken vanlig mamma som helst, har en överdriven ansvarskänsla.” En vän sa en gång: "Min son är snart 50 år gammal, men det verkar fortfarande för mig att jag inte ger honom något."
Min son har varit bekant med lukten av scenerna sedan barndomen; Sasha spelade på tre teatrar. Alla som kände honom sa till mig: "Oroa dig inte ens för var du ska studera. Han är ett absolut teatraliskt barn, och dessutom är både hans pappa och mamma konstnärer.” Jag tror att han också kommer att bli konstnär.
"AiF". Hälsa: - Ingenting är känt om ditt personliga liv...
O.P.:- Privatliv? Jag har en fullfjädrad familj. Men jag är inte officiellt gift. För mig personligen betyder stämpeln i mitt pass lite. Men detta är bara min subjektiva åsikt.
Den hedrade konstnären i Ryssland, en begåvad och underbar artist med många roller på film, Olga Prokofieva, har sin egen personliga åsikt om bantning och i allmänhet om alla befintliga metoder och system för att gå ner i vikt. Skådespelerskan, med en höjd på 168 centimeter, väger bara 51 kilo. Men ibland vill Olga gå ner två eller tre kilo till, och hon lyckas lätt.
Det här är viktparametrarna hans kropp försöker hålla med Olga eftersom hennes vikt har varit stabil under lång tid, tack vare regelbunden användning din beprövade diet. Även om var och en av kvinnorna sätter upp några mål för sig själv, som inkluderar att starta en ny livsstil, påbörja processen att gå ner i vikt för den kommande semestern eller starten på en semester. Men varje gång är det lätt att hitta en orsak så att denna deadline kan skjutas längre. Tiden går väldigt fort, och en person "matar" sig bara med nya löften. Förbi auktoritativ Olgas åsikt Prokofieva måste bli riktigt förbannad dig själv och vad som var planerat då nödvändigtvis kommer genomförbart.
Den driftiga, sarkastiska, affärsmässiga Zhanna Arkadyevna från den populära tv-serien "My Fair Nanny", underbart framförd av den begåvade skådespelerskan Olga Prokofieva, har länge blivit en favorit för många. Varje fan av hennes talang följer noga de intressanta växlingarna i hennes öde och rötter för henne.
I sina många intervjuer i media Olga noterade mer än en gång att hennes konstitution bidrar till att vara överviktig, så hon måste alltid komma ihåg om den korrekta kosten i hennes diet. Olga Prokofieva hävdar, Vad hon alltid iakttagit rimlig måttlighet i att äta mat och höll sig till regeln - "ät mindre, balanserat, klokt".
Skådespelerskan under en lång tid hade lång erfarenhet av fasta och följa olika dietalternativ. Det hände till och med att hon inte behövde äta något alls på en vecka, hon bara drack mineralvatten och detta rengöras mina tarmar. Efter så stränga restriktioner gick hon ner 7–8 kilo, men snart återvände dessa förlorade kilon till henne igen. Det är därför Olga rekommenderar inte denna metod bör inte användas av någon, eftersom det är skadligt, svårt att tolerera och ineffektivt.
Mest Olga Prokofieva jag gillade det en enkel är bra balanserad diet som hon följt många gånger och aldrig haft några negativa ögonblick eller känslor efter att ha följt det. Varaktighet Olga Prokofievas diet är bara fyra dagar.
Ungefärlig diet av Olga Prokofievas diet
Första dagen
Under hela dagen måste du konsumera följande sammansättning av produkter:
Kokt eller ångat ris utan att tillsätta salt eller olja; 400 gram äppeljuice; en liten näve hackade nötter och två katrinplommon; obegränsat icke-kolsyrat mineralvatten.
Andra dagen
Under den andra dagen av dieten måste du konsumera:
Låg fetthalt keso med tillägg av en liten handfull hackade valnötter; kefir med låg fetthalt eller naturell yoghurt.
Dag tre
Under den tredje dagen av dieten måste du inkludera i din diet:
Halvkokt kyckling; fruktkött av en hel stor ananas; två små nävar mandel och russin.
Dag fyra
Under den sista dagen av dieten bör din kost innehålla:
Hård ost; torrt vitt vin.
I den dagliga sammansättningen förbrukad Produkter Olga Prokofievas dieter är nr restriktioner existerar inte, men det bör beaktas att inte i något fall stek inte, salta och lägg till olika örter och kryddor i produkter som ingår i dietmenyn. Och självklart borde du det dryck tillräckligt stor mängd vätska.
Olga Prokofieva håller helt med om nutritionisters och dietutvecklares åsikt att det finns ett mycket effektivt och intressant sätt att bli av med vanan att äta för mycket. Det består i det faktum att du måste klä av dig naken och mycket noggrant undersöka din figur i spegelreflektionen
Ord "diet"översatt från grekiska betyder frasen "livssätt". Att följa reglerna och kraven för någon diet är därför inte ett ansträngande maraton eller sprintlopp, utan verkligen mänsklig livsstil, som måste behandlas klokt utan att skada din kropp.
Samtidigt som du begränsar matintaget eller följer någon diet alltid nödvändigt Bra få tillräckligt med sömn och ta en kontrastdusch eller skölj av dig med kallt vatten från topp till tå. Innan du duschar, gnugga kroppen med en hård vante tills den blir röd så att döda hudceller lätt kan tvättas bort. Vi får aldrig glömma att den mänskliga huden är ett utsöndringsorgan.
Också Olga Prokofiev rekommenderar alla att regelbundet ordna för sig själva fastedagaräter bara färska eller ugnsbakade äpplen. Dessa underbara frukter innehåller många användbara vitaminer, mineraler och spårämnen. De har den underbara egenskapen att bekämpa bildandet av plack i blodkärlen, svullnad och perfekt rena mänskliga tarmar.
Olga Prokofieva glömmer aldrig att inkludera olika typer av nötter, russin, torkade aprikoser och katrinplommon i sin kost. Dessa hälsosamma livsmedel finns alltid i hennes dagliga kost.
- I kontakt med 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
