Тархи таны бодож байгаа бүх зүйлд адилхан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ утгаараа түүний хувьд объектив бодит байдал, таны уран зөгнөлийн хооронд ямар ч ялгаа байхгүй. Энэ шалтгааны улмаас плацебо эффект гэж нэрлэгдэх боломжтой.
Хэрэв таны тархи таныг эмийн бэлдмэл (чихрийн эм биш) ууж байна гэж бодож байвал зохих хариу үйлдэл үзүүлдэг. Би аспирин гэж бодоод плацебо уусан, тархи нь биеийн температурыг бууруул гэж хэлдэг.
Ноцебо эффект нь яг адилхан, гэхдээ эсрэг чиглэлд ажилладаг. Хэрэв гипохондриак оройн мэдээ үзэж, шинэ өвчний дэгдэлтийн талаар сонсвол түүний шинж тэмдгийг бие махбодийн хувьд мэдэрч эхэлдэг.
Сайн мэдээ гэвэл, хэрэв та сарнайн шилээр ертөнцийг хардаг бол та магадгүй илүү олон удаа аз жаргалыг мэдрэхцусан дахь серотонины (баяр баясгалангийн даавар) хэвийн бус өндөр түвшинтэй холбоотой. Гэрэлт ирээдүйн тухай аливаа бүтээлч бодол эсвэл мөрөөдөл нь таны биеийн байдлыг яг одоо, яг одоо сайжруулж чадна.
2. Та юуны талаар хамгийн их бодож байгаагаа хардаг.
Таны бодож байгаа зүйл таны амьдралын туршлагын үндэс болдог. Хэрэв та шинэ машин худалдаж авбал энэ брэндийн машиныг хотод илүү олон удаа анзаарч эхэлнэ гэж бодъё. Хамгийн гол нь та худалдан авалт хийснийхээ дараа машиныхаа талаар урьд өмнө бодож байснаас илүү олон удаа боддог.
Үүнийг мэдэх нь яагаад чухал вэ? Бодит сэтгэлгээгээ дахин програмчилснаар та ямар ч стресстэй нөхцөл байдлаас гарч чадна. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та өөр өөр хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр янз бүрээр танилцуулсан улс төрийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийхийг оролдвол зөвхөн өөрийн үзэл бодлыг тусгасан зүйлд л итгэх болно.
Бас нэг зүйл байна. Хүмүүс өөрсдийн сонирхолд тулгуурлан бүлгүүдэд хуваагддагийг та анзаарсан уу? Эерэг хүмүүс бусад эерэг хүмүүстэй, харин гипохондриакууд гипохондриакуудтай найзлах магадлал өндөр байдаг, тийм ээ? Энэ бол санамсаргүй тохиолдол биш. Хэрэв та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байвал бодлоо өөрчлөх замаар эхэл.
3. Таны тархи ихэнхдээ автомат нисгэгч дээр байдаг.
Хүний тархи өдөрт дунджаар 60 мянган бодол төрүүлдэг. Харин тэдний 40 гаруй мянга нь өчигдөр таны толгойд эргэлдэж байсан бодлууд байх болно. Ийм учраас амьдралын талаарх сөрөг ойлголтын сүүл рүү ороход маш амархан байдаг. Тийм ч учраас бид тархиа "цэвэрлэх" тулд танил орчноо танил бус орчин болгон өөрчлөх шаардлагатай болдог.
Сөрөг бодол нь бодит шалтгаангүй байсан ч өөрөө стресс, түгшүүр төрүүлдэг. Тэгээд тэд үнэхээрүүнд хариу үйлдэл үзүүлэхээс өөр аргагүй болсон дархлааны системийг устгах (1-р цэгийг үз).
Тархиа сурга. Түүнийг эерэг бодлыг илүү олон удаа бүртгээрэй.Та хэдий чинээ их хичээнэ, төдий чинээ хурдан бөгөөд хялбар байх болно. Амьдралд ухамсартай хандах нь энэ бүх ухамсаргүй үйл явцыг өөрийн хяналтан дор авахыг хичээх явдал юм. Дадлага хийх эцсийн зорилго бол таны үндсэн бодлуудын ихэнх нь эерэг байх явдал юм.
4. Үе үе салгах нь амин чухал юм.
Та өдрийн турш толгойдоо тээглэсэн олон мянган сөрөг бодлуудад живж байж магадгүй юм. Тиймээс та унтраах хэрэгтэй: энэ нь таны дархлааг сулруулж, илүү эрүүл, аз жаргалтай болгоно.
Тархиа хэдэн минутын турш "унтраах" хамгийн хялбар арга бол бясалгал юм. Энэ нь таны ухамсрыг тохиромжтой, үр дүнтэй хэрэгсэл болгон хувиргах боломжийг олгодог.
Бас нэг зүйл. Амралтын тухай. Идэвхтэй амралтыг сонгох: цанаар гулгах, усанд шумбах, явган аялал хийх. Сэтгэл хөдөлгөм үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам таны толгой "цэвэрлэгдэнэ".
5. Та тархиа өөрчилж чадна. Шууд утгаараа. Бие махбодийн хувьд
Та сэтгэцийн зарим үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх үед таны тархи тэр мөчид шинэ мэдрэлийн холболтыг идэвхтэй үүсгэж байна. Биологичид энэ үйл явцыг нейропластик гэж нэрлэдэг.
Энэ нь хэрхэн ажилладаг талаар эндээс үзнэ үү. Хэрэв та жингээ хасаж чадахгүй гэж бодож байгаа бол цаг хугацаа өнгөрөхөд та энэ бодолд илүү хүчтэй болно. Гэхдээ хэрэв та энэхүү далд ухамсрын итгэлийг "Би маш сайн бие бялдартай" гэсэн бодлоор солих юм бол таны тархи түүнд шинэ мэдрэлийн холболтыг бий болгох болно. Энэхүү далд ухамсрын хандлагыг шинэ бодит байдал болгон хувиргах шинэ боломжуудыг та улам бүр анзаарч эхлэх болно.
Танд ухамсараа захируулж, өөрчлөх боломж байна.Та хүссэн зүйлдээ хүрэх чадвартай. Хамгийн гол нь үүнд итгэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст аливаа бие махбодийн үйл явц таны толгойд бий болсон бодлуудаас эхэлдэг.
07.12.2015
Леонардо Да Винчигийн овог хэн байсан бэ?
Яаж шумуул 52,000,000,000 хүнийг устгасан бэ?
Автобан бол хүн бүрийн бодож байгаа зүйл биш юм
Автобан нь анх удаагаа хурдны зам биш, "Автобан" нь 13,000 км урттай Германы холбооны хурдны замын системийг (германаар: Bundesautobahn) өгсөн нэр юм. Автозамын 25-30% (ойролцоогоор 3500 км) нь хурдны хязгаарлалтгүй байдаг. Гэхдээ жолоочийн анхаарал сарниулах бүх төрлийн үйлдлийг хатуу хориглодог: гар утсаар ярих, жолоо барьж байхдаа хоол идэх гэх мэт - эдгээр хоригийг зөрчсөн тохиолдолд торгууль маш их байдаг.
Хоолны дэглэм яагаад согтууруулах ундаатай нийцдэггүй вэ?
Согтууруулах ундаа нь жингээ хасахаас сэргийлдэг. Гол нь согтууруулах ундаа нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, өөрийгөө хянах чадварыг бууруулдаг (мөн тийм юм) биш, харин тархи цусан дахь этилийн спирт байгааг олж мэдээд бодисын солилцоо, тэр дундаа өөх тосыг глюкоз болгон хувиргах үйл явцыг зогсоодог. мөн согтууруулах ундаа болон түүний хортой деривативуудыг биеэс аль болох хурдан зайлуулахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Оросын ямар овгийг сахиус гэж үздэг вэ?
Дураков, Злобин, Безобразов, Нежданов, Невзоров гэх мэт хүнийг сөрөг эсвэл инээдтэй талаас нь тодорхойлдог үл нийцэх овог нь сахиус овог юм. Орос улсад муу ёрын сүнснүүдийг мэхлэхийн тулд хүүхдүүдэд ийм овог өгдөг заншилтай байв. Овог нь "муу нүд" -ээс хамгаалж, эсрэгээр нөлөөлнө гэж таамаглаж байсан: Безобразов царайлаг, Дураков ухаалаг, гэх мэт.
Яагаад Изабелла дарсыг хориглосон бэ?
АНУ болон ЕХ-д Изабелла усан үзэм болон ижил төстэй сортуудаас дарс үйлдвэрлэх, борлуулахыг хориглодог. Дарс үйлдвэрлэх явцад Изабелла исгэх явцад хортой метилийн спирт үүсч, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй өндөр концентрацитай байдаг. Метил нь бөөр, элэг, түүнчлэн харааны мэдрэлд аюултай - энэ архи уух нь харалган байдалд хүргэдэг. Энэ архины хордлого нь үхэлд хүргэдэг.
Аль текила жинхэнэ вэ?
Мексикийн засгийн газрын хуулийн дагуу цэнхэр агава хэмээх ургамлын нектараар хийсэн 51% -иас багагүй ликёр агуулсан ундааг л текила гэж нэрлэж болно. 2000-аад оны эхээр Өмнөд Африкийн бизнесмэнүүд агавтай төстэй ургамлаас өөрсдийн "текила" үйлдвэрлэж эхлэхэд Мексикийн дипломатууд ийм бизнес нь улс орнуудын харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг мэдэгдэж, Өмнөд Африкчууд ийм зүйлд бууж өгөхөөс өөр аргагүй болжээ. хүчтэй шахаж, ундааныхаа нэрийг Агав гэж өөрчилнө.
Эх орондоо ашиг тусаа өгсөн харьцангуй сайн 5 дарангуйлагч
Виски яагаад бор өнгөтэй байдаг вэ?
Ихэнх виски нь анхандаа энэ ундааг мэддэг хүмүүсийн биширдэг улаан хүрэн өнгөтэй байдаггүй. Бүрэн бэлтгэсэн ундаа нь архи эсвэл сарны гэрэл шиг тунгалаг байдаг. Үйлдвэрлэлийн төгсгөлд модны элсэн чихэр, карамельжуулсан таннины ачаар модны дотор талд "улаан давхарга" үүсгэхийн тулд царс модыг халааж өнгө нэмдэг. Эдгээр бодисууд нь вискид шингэж, царс өнгө, амтыг өгдөг.
Төсөөлөл бол манай соёл иргэншлийн хэрэгсэл юм. Та үүнийг гэрт нь байлгаж, хэрхэн ашиглахаа мэддэг байх хэрэгтэй. Зүгээр л түүний статусыг хэт үнэлж болохгүй
Өнөөдөр бид нэгэн домгийг задлах болно. Өөртэйгөө адилгүй болсон танил ойлголтуудын тоос шороог арилгадаггүй, хуримтлагдсан хог хаягдлаа дахин үнэлдэггүй, гэртээ замбараагүй төөрсөн зулзагануудыг олж чаддаггүй ярианы үнэ цэнэ юу вэ?
Тиймээс бидний толгой дахь домогуудын ерөнхий цэвэрлэгээ. Өнөөдөр бид дараах домгийг хашаандаа саваагаар ялах болно.
“Төсөөлөл.... Эр хүн, тэр тусмаа сэхээтэн, уран бүтээлч хүнээс илүү, илүү үнэ цэнэтэй зүйл юу байж болох вэ? Төсөөллөө хөгжүүл!
Өөрийн төсөөллийг бүү ашигла. Хэсэгхэн зуур зогсоод булан тохой бүрт шуугиад байдаггүй шинэхэн, ховор үзэл бодолтой танилцацгаая.
Тэгэхээр. Зарим философи, шашин шүтлэг, ид шидийн сургуулиуд, түүнчлэн зарим сэтгэл засалчид ингэж хэлдэг.
Бидний цаг үеийн болон нийгэмд төсөөлөл эрх мэдлийг булаан авчээ. Сохор зоос бүрийг тооцдог та нар ашгийн төлөө гэсэн арвич хямгач хүмүүс.
Мэдэх - төсөөлөл нь энерги зарцуулдаг. Энэ нь хэт их эрчим хүч зарцуулдаг.
Төсөөлөл таны эрч хүчийг маш их зарцуулдаг тул Бодит байдал танд харь, ядарсан мэт санагдаж эхэлдэг.
Бодит байдал нь харь гаригийн туршлага юм
Энэ нь хүнд тохиолдож болох хамгийн аймшигт зүйл тохиолддог - Бодит байдал түүнд санагдаж эхэлдэг - харь гарагийнхантуршлага.
Оршихуйн Хүнээс хөндийрөх үйл явц ингэж явагддаг.
Бүдүүлэгээр хэлэхэд хүн үхдэг. (Өөрийн оршихуйгаас хөндийрсөн хүний талаар өөр юу хэлж болох вэ?)
Бодит байдлаас илүү уран сэтгэмжээ эрхэмлэдэг хүний хамгийн тод зүйрлэл бол хүжн дотор шалны дэвсгэр дээр хэвтэж, хий үзэгдлийнхээ ертөнцөд амьдардаг опиат донтон юм.
Гурджиев болон түүний шавь нар төсөөллийн тэргүүлэх байр суурь, түүний манай соёл, боловсрол дахь онцгой үүргийг бүх талаар буруушааж байв.
Тэд уран сэтгэмжийг эрч хүчээ дэмий үрсэн зүйл гэж үздэг байв. Өнөөдөр ч гэсэн өчигдрийнх шиг жирийн багш нарын зэмлэл хаа сайгүй сонсогдож байгаа ч "Та нарт төсөөлөл байхгүй байна."
Та эсэргүүцэж магадгүй - Уран бүтээлчид уран сэтгэмж хэрэгтэй. Аа, энэ бол өөр домог юм.
Урлагийн тухай Даоистын сургаал Чуан Цзугийн сургаал ингэж харагдана.
Даог дагах, дагахгүй байх
Хуучин марабу - үхэр Му болж,
Чи үхэр хөгшин марабу шиг юм
"Өөрийнхөө "хувь хүний ухамсрын дээд давхарга" -аас "өөрөөсөө" юуг ч бүтээхгүй гэдгээ мэдээд Багш дуулгавартайгаар өөрийгөө орхиж, материалыг дагаж мөрддөг.
Багш нь түүний ажиллаж буй орчин өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг гэдгийг мэддэг. Үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Түүний хүсэл зоригийг түүнд хүчээр тулгаж болохгүй.
Эзэн нь дуулгавартай зарц болж, дараа нь өөрийн ур чадвараа илэрхийлэх төгс эрх чөлөөг олж авдаг.
Амьдрал бол Урлагтай адилхан. Амьдралынхаа төгс зураач болохыг эрмэлзэж буй хэн бүхэн яг ийм дарааллыг баримтлах ёстой. Зураач, уран барималч эсвэл өөрийн гар урлалын бусад мастер өөрийн урлалдаа төгс төгөлдөрт хүрэх дараалал."
Гэсэн хэдий ч,
Таны төсөөлөл хөгжөөгүй байна
Заримдаа хүмүүс зөвхөн хагас нь "энд" байдаг;
Төсөөлөл гэдэг нь хүн төрөлхтний өөртөө зориулж бүтээсэн, байнга амьдардаг тэр маш нягт "хоёр дахь бодит байдал" юм. Ихэнхдээ тарчлаан зовдог, гэхдээ та баярлаж байна гэж бодож байна уу?
(Анхны бодит байдлыг амьтдад үлдээсэн - Бодит байдал, Оршихуй, хүн төрөлхтөн муу зүүдэнд байгаа мэт өөрийн оюун санааны бүтцэд төөрсөн).
Аливаа ид шидийн болон багш нарын сургамж (мөн ид шидийн Фриц Перлс ч биш) хүнийг сэрээх шаардлагаас эхэлдэг. Энэ нь зурагт шиг төсөөллөө унтрааж, цонхоор харна гэсэн үг.
Дараа нь бодит байдал дээр сэрж, эцэст нь амтлах болно.
Лао Цзу өөрөө энэ талаар аль болох яруу найргийн, үнэн зөвөөр ярьж, төсөөлөл ба бодит байдлыг жинлэнэ. Энд сонсоорой:
- “Суралцна гэдэг бол өдөр ирэх тусам хуримтлуулсан зүйлээ нэмэх явдал юм.
- Таог ойлгох нь өдрөөс өдөрт хуримтлагдсан зүйлээ арилгах явдал юм.
- Авч, үл үйлдэх хүртлээ дахин авч яваарай.”
Гэсэн хэдий ч төсөөлөл бол бидний соёл иргэншлийн хэрэгсэл юм. Та үүнийг гэрт нь байлгаж, хэрхэн ашиглахаа мэддэг байх хэрэгтэй. Зүгээр л түүний статусыг хэт үнэлж болохгүй.
Елена Назаренко
Buttercup-д зочлох уу? - Цус сорогчийн кодыг зөрчсөний улмаас Регис Туссентийг тодорхойгүй хугацаагаар орхих ёстой гэж сонсоод Гералт санал болгов. "Тэр чамайг амьд гэдгийг мэдээд баяртай байх болно." Ургамлын эмч эргэлзэж, дараа нь толгой сэгсэрлээ. Хуучин найзын санал нь сэтгэл татам байсан ч... Тешам Мутнагийн дараа Регисийн хүсэл зориг эвдэрсэн. Тэрээр өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг тайвнаар харж чадахуйц тайван байдалд орсон боловч өмнө нь Жаскиерт ямар нэгэн сул тал байсан бөгөөд түүний хариу үйлдэл хийхээс айж байв. Гол нь бардын цус бусдын цуснаас илүү сайн байсанд биш, харин цус сорогчийн утгагүй, дэмий, хэдэн зуун дутагдалтай, гэхдээ эелдэг, эелдэг, эелдэг хайрцгийг хайрлах онцгой сэтгэл байсан юм. -Яасан бэ? - илбэчин гайхав. "Надад нөхөрсөг дэмжлэг одоо тустай юм шиг санагдсан." Хэрэв би хувийн бизнесээ бодож байгаа бол уучлаарай. "Найз минь чамд уучлалт гуйх зүйл байхгүй" гэж Эмиэл өөрийнхөөрөө аяархан инээмсэглэв. -Харин би таны санаа зовоосонд талархаж байна, дараа нь би таны зөвлөгөөг авах болно гэж бодож байна. Одоо зүгээр л ийм цаг нь биш. Гералт тодорхойгүй тайлбарыг хүлээж аваад мөрөө хавчив. Тэр бага зэрэг ойлгосон ч асуухгүй байхыг сонгосон. Эцсийн эцэст энэ нь хувь хүн байсан. Регисийн Dandelion-д хандах хандлага ч мөн адил. *** Цус сорогч эцэст нь Новиград руу явах хүртлээ сар гаруй хүлээлээ. Энэ хугацаанд түүний хүсэл зориг нь нэг алдартай бардтай холбоотой цусан дахь цангааг болон бусад хүслийг аль алиныг нь хянах хангалттай хүчирхэгжсэн гэж тэр итгэж байв. *** - Регис?... - Цөцгийн булцуу түүнийг өөр бэлтгэл сургуулилтыг үзэж байгаад кабареныхаа босгон дээр хараад амаа ангайгаад хөшчихөв. - Гэхдээ... чи... - Таны харж байгаагаар хайрт найз минь, би чам дээр гэнэтийн, гэхдээ таатай мэдээтэй ирсэн гэж найдаж байна, - цус сорогч үл ялиг инээмсэглэн толгойгоо бөхийлгөв. Тэр дууны найрагчийн хариу үйлдлийг төсөөлж чадсан бөгөөд энэ нь түүний нүүрэн дэх гайхшралаас эхлээд өдтэй малгай хүртэл яг л төсөөлж байсан шиг байв. "Айлчлалынхаа талаар танд анхааруулж чадаагүйдээ уучлалт гуйж байна, гэхдээ надаас захидал хүлээн авбал та итгэхгүй байх вий гэж айж байна." - Регис! – Буттерcup хөлдөж, түүн рүү гүйж, нулимс унагах шахсан бөгөөд түүнийг чанга тэврэв. Эмиэл түүнийг болгоомжтой тэврэн, нурууг нь зөөлөн илбэн, аяархан инээмсэглэв. Халуун, гайхалтай сэтгэл хөдөлгөм Buttercup... - Чи амьд байна! Яаж... энэ яаж байна? Чи яагаад одоо л ирсэн юм бэ? Чамд юу тохиолдсон бэ? Гералт чамайг амилсан гэдгийг мэддэг үү? "Би чамд бүгдийг хэлье, гэхдээ энэ бол урт түүх" гэж цус сорогч амлаж, бардын уруулнаас асгарах асуултуудын хооронд хэсэг зуур үг оруулав. "Мандрагийн хандмал уухгүй бол бид хийж чадахгүй гэж би айж байна." -Тэгвэл бид яагаад зогсож байгаа юм бэ? – Цөцгий эцэст нь түүнийг явуулж, баярын нулимсаа арчив. - Дээд давхарт гарцгаая! Хэрэв би энэ урт түүхийн ядаж хэсгийг нь шууд сонсохгүй бол сониуч зан намайг устгах нь гарцаагүй! "Чамаас татгалзах боломжгүй, тиймээс би таны мэдэлд байна" гэж ургамлын эмч чимээгүйхэн инээж, бүжигчдийн гайхсан харцаар шатаар өгсөхөд бард тэр даруйд анхаарлаа хандуулахаа болив. Dandelion байгаа нь өөрөө аз жаргал эсвэл эйфорийг санагдуулам тодорхой мэдрэмжийг төрүүлсэн, ялангуяа албадан ... цээрлэсний дараа. Мэдрэмж нь болгоомжтой хязгаарлагдмал импульсийг өдөөдөг бөгөөд цус сорогчийн хувьд байгалийн юм. Регис Новиград руу явахаасаа өмнө хэтэрхий удаан хүлээсэн эсэхэд эргэлзэж байв. *** - Та яагаад надтай уулзахаасаа өмнө ийм удаан хүлээсэн юм бэ? Гурав дахь орой Эмиелийн түүх, Данделионы өөрийн адал явдлын тухай түүх хэзээ дуусав гэж бард болгоомжтой асуув. "Энэ..." гэж тэр эргэлзсэн боловч мандрагийн хандмал түүний аль хэдийн яриатай хэлийг нь бүрэн сулруулж, "Чи намайг харж байгаатай холбоотой юу?" Регис чичирч, өөр тийшээ харав, энэ нь хэтэрхий хүчтэй болж, магадгүй халууцаж байв. Тэрээр Данделион руу харахыг зөвшөөрч, дур хүслээ арай ядан барьж, нарциссист бард юу ч анзаарахгүй байх магадлалтай гэж өөрийгөө тайвшруулав. Гэвч Данделион хачин халуунаар дүүрэн харц түүн рүү чиглэхийг харав. Энэ харцны дор анхаарал хандуулж дассан тэр ч байтугай эвгүй санагдав. Хэрэв тэр сэрүүн байсан бол бард юу ч анзаараагүй дүр эсгэх байсан нь дамжиггүй. Би шууд асууж зүрхлэхгүй байсан, учир нь би ухамсрын хязгаарт энэ бүх хариулт юунд хүргэж болохыг ойлгосон хэвээр байв. Гэвч архи нь төрөлхийн сониуч зангаа дарах боломж олгосонгүй. Регис хариултаа бодсоор өөр тийш харав. Dandelion тэсэн ядан хүлээж уруулаа хазав. "Энэ нь зөвхөн таны бодож байсан зүйлтэй холбоотой, гэхдээ энэ нь эргэлзээгүй" гэж ургамлын эмч эцэст нь дээш харалгүй хэлэв. – Үүнд миний мөн чанар бас буруутай. - Тайлбарлах уу? – цус сорогч ба... хоёрдмол утгатай үзэл бодол хоорондоо хэрхэн холбогдож байдгийг сайн ойлгосонгүй, хөмсгөө өргөв. Эмиэл өрөвдөлтэй амьсгаагаа гаргав. Тэр энэ ярианаас зайлсхийх гэж найдаж байсан ч Данделион руу худлаа хэлж чадахгүй байв. Тэгээд магадгүй, тэр үнэнийг мэдсэн нь дээр байсан ... нөхөрлөл хурдан дууссан ч гэсэн. - Хэн нэгэнтэй онцгой холбоотой байх нь цус сорогчийн цусыг бага зэрэг ихээр цангахад хүргэдэг. "Ахэм... шунал тачаалын цус" гэж цус сорогч нэлээн тохиромжтой үгийг сонгон, "жишээ нь би ихэвчлэн биеэ барьж чаддаг байснаас илүү хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Би чамд аюултай байхаа болтлоо хүлээсэн. Болсон бүхний дараа надад өөрийгөө хянах цаг хэрэгтэй болсон. - Тэгээд... чи амжилтанд хүрсэн үү? гэж яруу найрагч бага зэрэг сандарсан хэвээр асуув. -Чи миний цусыг хүсэхгүй байж чадсан уу? "Үгүй" гэж Регис толгойгоо өргөлгүй хариулав. - Хүсэхгүй байх боломжгүй. Гэхдээ би чамайг хэзээ ч гомдоохгүй. Ямар ч тохиолдолд надад итгээрэй ... - Гэсэн хэдий ч тэр Данделион түүнд шууд итгэх зоригтой болно гэж төсөөлөөгүй. Бард улам ойртон санаа алдлаа. Магадгүй хүн бүр түүнийг зөвхөн өөртөө хайртай гэж хэлдэг байсан ч ийм дүр зураг түүнд хүрч чадахгүй байв. Регис түүнд хуруугаа ч хүргэхгүйн тулд өөрийгөө зовоход бэлэн байв. Там, цөөхөн хүн Dandelion-ийн төлөө илүү чухал зүйл хийсэн! Geralt байж магадгүй, гэхдээ энэ нь огт өөр байсан ... "Би чамд итгэж байна" гэж дуу чимээгүйхэн хэлэв. "Чи... өөртөө тусалж чадахгүй ч гэсэн" тэр амьсгалав. Цус сорогч Жаскиерын хүсэл тэмүүлэл гэж ойлгож болох хачин мэдрэмжээр дүүрэн нүдээ өргөв. Регис гарынхаа араар хацарт нь хүрэхэд бард өөрийн эрхгүй цочирдов. "Намайг битгий уруу тат" гэж цус сорогч зөөлөн хагас инээмсэглэн хэлэв. - Та айж байна. "Магадгүй бага зэрэг" гэж Данделион зоригтой байхыг хичээв. Яг үнэндээ тэр өөрийнхөө хулчгар зангаасаа ичсэн. Эцсийн эцэст, Регис түүнийг идэхгүй ... магадгүй ... Гэхдээ Dandelion ийм дүр төрхөд огт дасдаггүй - зөвхөн Эмиэлийн хэлснээр "тачаал"-аар авъяастай байсан бол тэр зөвхөн хөөрхөн, тийм ч тийм биш юм. хөөрхөн эмэгтэйчүүд. Энэ нь яруу найрагч өөрөө энэ үйл явдалд цочирдсонгүй, гэхдээ тэр урьд өмнө хэзээ ч хүний нүднээс өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг харж байгаагүй. Тэгээд бүр цус сорогч. Регис хурууныхаа өндгөөр хүзүүндээ болгоомжтой гүйлгэж, нүдээ анихад хүргэсэн боловч тэр холдуулсангүй. "Гэхдээ чи намайг айхаас өмнө ямар нэгэн зүйл хийсэн нь дээр." Эмиэл инээв. Тиймээ, Dandelion өөрийгөө айлгах нь дээр. Энэ нь тэдний найрсаг харилцаанд огтхон ч сайн биш, тийм ээ? Цус сорогч ойртон уруулаа уруул дээр нь наан түүнийг зөөлөн бөгөөд эелдэг үнсэв. Бард амьсгаагаа гаргаж, бүр айж хариулахыг оролдов. Бодит байдал түүний бодож байснаас илүү эелдэг, тааламжтай болж, айдас нь сониуч зан руу хурдан оров. Данделион өөрөө гараа сунган Регисийг болгоомжтой тэврээд түүнийг өөртөө зөөлөн дарахаас ч буцсангүй, бас л дуучны зөвшөөрөлд бүрэн итгэсэнгүй. Гэвч Буттеркуп хэдэн секундын турш өөр тийшээ хараад, бодсон бололтой, мөн л болгоомжтойгоор түүнийг үнсэхэд эргэлзээгээ арилгав. Регисийн үнсэлт хацар, чих рүү шилжиж, хүзүүндээ хүрч, бард дахин чичирч, түүний гарыг чангалав. - Юу болсон бэ? – цус сорогч дуучны харцыг татахын тулд толгойгоо өргөөд, хүзүүнд нь хурууны үзүүрээр зөөлөн хүрч, хүслийн хүчээр цангалаа. "Чи намайг хазсан хэвээр байсан нь дээр байх..." гэж Жулиан бувтнаад нүдээ болгоомжтой болгов. - Цөцгий... - Чи мэднэ дээ, надад маш тод төсөөлөл бий... - яруу найрагч чичирлээ. "Миний төсөөлж байгаа зүйл бодит байдлаас хамаагүй муу гэдэгт би итгэлтэй байна." Гэхдээ чи миний цусыг хүсч байгаа хэвээр байгаа бөгөөд... магадгүй энэ байдлаараа илүү дээр байх болов уу? "Өвдөж байна" гэж цус сорогч өөрийгөө болон өөрийгөө тайвшруулахыг оролдов. Бууж өгөхөд бэлэн бард байхгүй байсан ч өөрийгөө барихад хэцүү байсан. "Тэгээд би чамд хор хөнөөл учруулахгүй гэж амласан." "Ойлголоо" гэж Данделион доод уруулаа хазаж, Регисийн харцтай тулгаран гуйж, эргэлзээ дүүрэн байв. "Гэхдээ би чамаас айхыг үнэхээр хүсэхгүй байна." Гэхдээ би энэ талаар юу ч хийж чадахгүй. Цус сорогчийн биеэ барих чадвар энэ харцнаас бага багаар хайллаа. Түүнийг зогсоосон зүйл бол Данделион юу хүсээд байгаагаа мэдэхгүй байсан явдал юм. Гэсэн хэдий ч тэрээр үүнээс ч дор зүйлийг төсөөлж чаддаг байсан, энэ нь ерөнхийдөө хүмүүсийн, ялангуяа эмзэг бардны шинж чанар юм ... Цангах нь улам бүр тодрох болов... Регис шүлгийн хүзүүг налан, үнсэж, хэлээ аажмаар гүйлгэн зодолдов. уруу таталт. Цангаагаа ч эсэргүүцэх ямар ч боломжгүй болсон. Энэ нь түүнд юу хүргэж болохыг мэдэж байсан ч Эмиэл яруу найрагчийн хүсэлтийг тэнэг байсан ч татгалзаж чадаагүй, гэхдээ ... уруу татав. Цус сорогч аажуухан бөгөөд болгоомжтой соёогоо дууны хүзүүнд оруулав. Түүний маш их хүсч байсан сайхан цус тэр даруй толгойгоо эргүүлэхийг оролдов. Эсэргүүцэхэд үнэхээр хэцүү... Гэхдээ тэр ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэж амласан. Данделион цус сорогчийн мөрөөр бариад хашгирах гэж амаа ангайсан боловч үл мэдэгдэх зүйл түүнийг зогсоов. Яг тэр мөчид бард биеийг нь эргэлдэж буй тэнэг сул дорой байдлын хажуугаар дуу алдах шиг болов. Хэрэв энэ сул тал байгаагүй бол Dandelion өвдөлтөөс мултрах гэж зөн совингоо зангидаж, өөрийгөө хорлох нь гарцаагүй. Яруу найрагч байр сууриа үл харгалзан "Яаж ... болгоомжтой байна" гэж бодов. Тийм ээ, энэ нь өвдөж, бага зэрэг аймшигтай байсан ч бардын төсөөлж байсантай харьцуулахад тийм ч аймшигтай биш байсан ... Регис аажуухнаар холдон, соёогийн шархнаас дуслыг долоов. Жаахан жаахан оролдох ёстойг хэн мэдэх билээ... Гэхдээ тэр илүү ихийг хүсч байсан. Зөвхөн цус сорогч л энэ хэрхэн дуусахыг тодорхой ойлгосон. Түүний хүсэл зориг арай сул байсан бол одоо ч яаж дуусах байсан бол. Тэр үргэлж хамт байдаг цүнхнээсээ бардын хүзүүг бооход хэрэгтэй бүх зүйлийг хурдан гаргаж ирэв. Данделион ухаан орж чимээгүйхэн гиншиж байсан ч юу ч хэлсэнгүй. Би ер бусын чалчаа хэлээ үл хайхран зөв үг олж чадсангүй... Боолт дуусмагц тэдний харц дахин тулгарлаа. "Намайг уучлаарай..." гэж цус сорогч харамссан хоолойгоор хэлэв. - Регис... - Цөцгий эцэст нь хөшиж, түүн рүү гараа сунгасан ч тэр аль хэдийн манан болж хувирчээ. - Регис! – цус сорогч татан бууж, цонхоор нисч, бард андуурч орхив. *** - Та бидний амилсан найзтай болсон уу? гэж Гералт асуув. Новиградад дахин зочлохдоо тэрээр Данделионыг харах боломжийг алдсангүй. "Тийм ээ" гэж Гералтад бард эвгүйхэн доош харсан мэт санагдав. – Тун удалгүй... - Dandelion... - илбэчин сэжиглэн хөмсгөө зангидав. "Чи надад ямар нэг юм хэлэхгүй байна." "За ... та өөрөө энэ сэдвийг хөндсөн болохоор би чамаас Регисийг олж, түүнд бүх зүйл сайн байгаа эсэхийг шалгахыг хүсч байна" гэж яруу найрагч санаа алдав. "Тэгэхээр..." илбэчний харц улам ширүүсч, Геральт гараа цээжиндээ наалаа. -Энд юу болсон бэ? "Регис намайг хазсан" гэж Жулиан толгойгоо өндийлгөхгүйгээр маш болгоомжтой хэлэв. - Юу? - илбэчин амаа нээв. Хүний жишгээр итгэмээргүй олон жил тэссэн Регис гэнэт сүйрнэ гэж тэр төсөөлж ч чадахгүй байв... Гэсэн хэдий ч энэ нь хараал идсэн Буттерcup байсан тул бүх зүйл үргэлж эвгүй байдалд ордог байсан! "Би түүнийг өөрөө албадсан" гэж бард толгойгоо доошлуулав. – Тэгээд нөхцөл байдал... Би чамд нөхцөл байдлыг хэлэхгүй! - гэж тэр гэнэт сандарч, бага зэрэг ичсэн мэт хэлэв, гэхдээ үүнээс өмнө бард энэ ертөнцөд юунаас ч тийм ч их ичиж байгаагүй бололтой. - Чиний нөхцөл байдал надад хамаагүй! гэж Гералт архирав. - Та юу хийснээ ойлгож байна уу? Чи түүнд өмнө нь ийм асуудалтай байсныг мэдэж байсан! Энэ бүхэн дахин эхэлбэл яах вэ?! Яасан бэ, Цөцгийн аяга?! "Ойлголоо..." гэж яруу найрагч цөхрөнгөө барсан хоолойгоор хамгийн муу зүйлээ хүлээн зөвшөөрч байгаа мэт бүрэн унжсан байдлаар хариулав. - Маргааш өглөө нь сэрэхэд. Гуйя, Гералт, надад итгээрэй, би юу хийснээ ойлгож байна. Тэгээд ч би хөнгөмсөг, хариуцлагагүй, хувиа хичээсэн хулчгар нэгэн. Би чамаас Регис зүгээр байгаа эсэхийг шалгахыг л гуйж байна, тэгвэл чи буцаж ирээд над руу дахин хашгирч болно. За? Witcher өөр зүйл нэмэхийг хүссэн боловч дууч нь үнэхээр өрөвдмөөр дүр төрхтэй болсон тул Геральтын толгойд "Тэд худалч хүнийг зоддоггүй" гэсэн үг л гарч ирэв. Тэр хараал урсгаж, гарц руу чиглэн: "Битгий миний найз болоорой, Цөцгий..." "Би мэднэ ..." гэж яруу найрагч түүний яриаг таслав. -Баярлалаа. Witcher зөвхөн толгой дохив. Түүнд дахин зүгээр суух цаг байсангүй. *** Регисийг олох нь дэндүү хялбар байсан нь ойлгомжтой, учир нь тэр өөрөө Гералтад өөрийгөө харуулахаар шийдсэн боловч илбэчин даалгавраа ийм хурдан даван туулна гэж төсөөлөөгүй. Цус сорогч Баттерcup-аас арай дээр гэж хэлэх ёстой. Бас сэтгэлээр унаж, хамгийн буруутай харцаар өөр тийшээ харна. -Сайн байна уу? гэж Гералт найз руугаа анхааралтай ажиглан асуув. – Цөцгий нь надад санаа зовоож буй зүйлийг хэлсэн. "Найз минь, санаа зовж байгаад чинь талархаж байна" гэж Эмиэл хүчтэй инээмсэглэв. "Гэхдээ би аюултай биш, санаа зовох хэрэггүй." Наад зах нь чиний төлөө биш. Witcher тайван амьсгалав. Регис хамгийн аймшигтай үр дагавраас зайлсхийж чадсан бололтой. Гэхдээ цус сорогч өөрөө үүнд баяртай байна гэж хэлэхэд хэцүү байв. -Тэнд юу болсон бэ? гэж илбэчин чимээгүйхэн асуув. "Данделион өөртэй нь адилхан биш, тэр үнэхээр амьд, эрүүл ч гэсэн чи аймшигтай зүйл хийсэн юм шиг байна." "Миний илэн далангүй байдал чамд таалагдахгүй байх гэж айж байна, Гералт" гэж ургамлын эмч толгой сэгсрэн санаа алдлаа. -Таныг санаачлахгүй байхыг зөвшөөрнө үү. Үүнийг өөртөө итгэлгүй байна гэж битгий бодоорой, магадгүй танд энэ талаар бодох цаг хэрэгтэй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол би танай компанийг яг одоо алдахыг хүсэхгүй байна. "Таны хүссэнээр" гэж илбэчин дуулгавартай зөвшөөрөв. - Гэхдээ би чамаас өөр зүйл асууж болох уу? "Мэдээж" гэж Регис нааштайгаар толгой дохив. -Та надад аюултай биш гэж хэлсэн. Бас өөр хэн нэгний хувьд? -Мэргэжлийн сониуч зан? гэж цус сорогч үл ялиг инээв. - Зөвхөн маш тодорхой бусдын хувьд. Аюул өнгөрсний дараа ч би түүнд ойртох ёстой гэдэгт эргэлзэж байна. - Хм... - Гералт бодолтойгоор амьсгалаа гаргалаа. "Чи мэдэж байгаа биз дээ, Данделион мэдээж тэнэг хэвээрээ л байна... Гэхдээ тэр цөөхөн хүний төлөө чиний төлөө санаа зовж байгаа шигээ чин сэтгэлээсээ санаа зовдог." Ямар ч тэнэг үйлдэл хийсэн, ямар ч “хөнгөмсөг, хариуцлагагүй, хувиа хичээсэн хулчгар” байсан ч өөрийнх нь хэлснээр аюул өнгөрсөн үед түүнтэй ярилцах хэрэгтэй. Найзынх нь тухай янз бүрийн юм сонссон илбэчин ч гэсэн ийм өнгөлөг дүрслэлийг сонсоод Эмиэл гэнэт инээмсэглэн нүдээ алгаараа даран инээмсэглэв. Цөцгий, эелдэг, эелдэг Буттерцаг болсон явдалд зөвхөн өөрийгөө буруутгав. Тэр Регисийн цус сорогч мөн чанараас эсвэл түүний онцгой хайр сэтгэлээс айсандаа биш, харин биеэ авч яваа байдал, Регисийн зардлаар өөрийн амьд уран зөгнөлийг хэрхэн даван туулахыг оролдсоноос болж зовж шаналж байв. Хэдийгээр илэн далангүй хэлэхэд цус сорогчид дургүй байсан. - Баярлалаа, Гералт. Би таны зөвлөгөөг хэсэг хугацааны дараа авна гэж бодож байна. Witcher тайвширсан байдалтай санаа алдав. Цус сорогчийн бараг аз жаргалтай инээмсэглэлээс харахад бүх зүйл удахгүй сайжирна. Тэгээд санаа зовох зүйл байхгүй. "Регис" гэж Гералт зальтай инээмсэглэв. - Яагаад бид хоёр дахь удаагаа Buttercup-ийн тухай яриа өрнүүлж байна вэ? "Энэ бүхэн биохимийн нарийн төвөгтэй урвалаас үүдэлтэй, найз минь, хүмүүс үүнийг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл гэж нэрлэдэг" гэж Эмиэл эрдэмтний өнгөөр хариулав. Witcher хариуд нь зөвхөн инээв. Цус сорогчийн илэн далангүй байдлыг ойлгоход түүнд тийм их хугацаа шаардагдахгүй ч найзыгаа эвгүй байдалд оруулахыг огтхон ч хүссэнгүй. *** Кабареныхаа тайлангийн дэвтэр дээр нойрмоглож байсан кабаре бардын чихэнд "Цөцгийн цэцэг" гэж танил намуухан, намуухан хоолой хүрэв. Яруу найрагч эргэлзэн нүдээ анивчиж, сэрж, толгойгоо өргөөд харцаа зөв зүгт төвлөрүүлэв. Үүнийг хийснийхээ дараа тэр амьсгаадан шөнө дунд зочныхоо хүзүүн дээр шидээд: "Регис!" "Чи надтай ингэж мэндлэх зуршилтай болж байна" гэж цус сорогч аяархан инээмсэглэв. "Намайг уучлаарай" гэж Данделион эргэлзсэн байдалтай хэлээд Эмиэлийн харцыг итгэл найдвар дүүрэн харав. "Ийм тэнэг байсны төлөө, бас миний хүсэлтийн төлөө, бас... бүгдийг нэг дор." Энэ нь танд хэрхэн нөлөөлж болохыг би огт бодоогүй. Өөрөөсөө өөр хэн ч биш, урьдын адил... - гэж дуучны уйлах шахсан, өөр тийшээ харав. "За яахав" гэж Регис түүнийг тайвшруулж, өөртөө тэврэв. - Бүх зүйл зүгээр болсон. - Тэгэхээр бүх зүйл бүрэн бүтсэн үү? гэж бард анхааралтай хэлэв. "Мммм... Цусны цангааг огтхон ч ихэсгэсэн гэж хэлэхгүй" гэж цус сорогч өөр тийш харан тайлбарлав. -Таны цусны талаар үүнтэй ижил зүйлийг хэлэх боломжгүй. Гэхдээ би өөрийгөө барьж чадаагүй бол ирэхгүй байсан. - Уучлаарай... - Данделион духаа ургамлын эмчийн мөрөнд булав. Яруу найрагч ингэтлээ ичиж байснаа санахаа больжээ. Тэр зүгээр л тэнд байхын тулд Регисийн хүслийг цаашид туршиж үзэхийг хүсээгүй. "Би тэнэг хүн." "Тэгээд чи би" гэж цус сорогч чимээгүйхэн хариулав. "Чамайг болсон явдлын дараа надтай дахин уулзахыг хүсэж байна гэдэгт би эргэлзэж байсан." -Яагаад? – бард гайхан толгойгоо өргөв. -Таных биш миний буруу. Тэгээд ... тийм ч аймшигтай биш байсан гэж Баттеркуп доод уруулаа хазав. "Би үүнийг давтахыг хүсээд байгаа юм биш, гэхдээ дахин давтагдсан ч энэ нь намайг чамтай уулзах хүсэлд саад болохгүй." Эцсийн эцэст би чиний дотор ийм хүслийг сэрээсэн юм" гэж бард эвгүйхэн мөрөө хавчив. "Хэрэв би үүний төлөө хариуцлага хүлээх юм бол шударга байх болно." Регис зөөлөн бөгөөд энхрийлэн инээмсэглэж, Данделионын харцтай уулзаж, хацрыг нь алгаагаар нь хүргээд, энэ удаад бард огтхон ч анивчихгүй, зөвхөн уруулынх нь булангууд л хариулсан инээмсэглэлээр өргөгдсөнийг баяртайгаар тэмдэглэв. "Миний хүсэл зөвхөн чиний цусанд хамаарахгүй" гэж Эмиэл сануулав. "Энэ бол надад санагдаж байгаа шиг аймшигтай биш гэж би бодож байна" гэж тайж бараг тайван хариулав. "Тиймээс болж байна, хонгор минь" гэж Регис энэ удаад "найз" гэж нэмэхгүй байхаар шийдсэн, "би чиний айдсыг арилгах дуртай юм."
Хүний тархи бол хүн төрөлхтөн дутуу үнэлдэг хүчирхэг механизм юм. Энэ нь сургах боломжтой бөгөөд таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөхийн тулд удирдаж болно. Хэрэв та өөрийн бодол санаа, дотоод ертөнцөө хянахыг хүсч байгаа бол хамгийн түрүүнд тархины шинж чанаруудыг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд үүнийг өөртөө ашигтайгаар ашиглах хэрэгтэй.
- Тархи бодит байдал, төсөөллийн ялгааг олж хардаггүй
Бодит байдал ч бай, зүгээр л зохиомол уран зөгнөл ч бай аливаа бодлуудад тархи ижил хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ шинж чанар нь плацебо нөлөөнд хүргэдэг.
Үүний утга нь юу болж байгааг тархины ойлголтонд оршдог. Хэрэв хүн чихэр идэхдээ үүнийг халууралт, жишээлбэл аспирин гэх мэт эм гэж үзвэл температурыг бууруулах тушаалыг биедээ өгдөг.
Ноцебогийн эсрэг үзэгдэл бас байдаг бөгөөд мэдрэмтгий хүн гадаад орчинд, жишээлбэл, зурагтаар өвчний тархалтын талаар сонссоныхоо дараа өвчин тусахгүйгээр түүний онцлог шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлдэг.
Дэлхий ертөнцийн талаархи ийм ойлголтын чухал давуу тал бол өөрийн сайн сайхан байдлын түвшинг бие даан нэмэгдүүлэх чадвар юм. Үүнийг хийхийн тулд эргэн тойрныхоо ертөнцийг байгаагаар нь илүү сайн төсөөлөхөд л хангалттай. Сарнайн нүдний шилээр эргэн тойрноо харвал таны сайн сайхан байдал сайжирна.
Тархи бодит байдал, төсөөллийн хоорондох ялгааг олж хардаггүй бөгөөд энэ нь та үүнийг өөрийн зорилгод ашиглаж болно гэсэн үг юм.
- Бодол туршлага болж хувирдаг
Ирээдүйд хүний цаг хугацааны ихээхэн хэсгийг эзэлдэг бодол нь туршлага болж хувирдгийг практик харуулж байна. Жишээлбэл, хүн машин худалдаж авсны дараа хажуугаар өнгөрч буй машинуудад илүү анхаарал хандуулж, марк, загварт анхаарлаа хандуулж, өөрийн машинтай төстэй машиныг өөрийн эрхгүй хайж эхэлдэг. Энэ нь хүн машиныхаа талаар илүү их бодож, холбогдох сонирхлыг бий болгож эхэлдэгтэй холбоотой юм.
Энэ онцлог нь стрессээс гарахад чухал ач холбогдолтой. Өөрийн бодлоо удирдсанаар та тархины ажлыг өөр чиглэлд дахин програмчилж, дараа нь бусад эрхтнүүдэд зохих тушаалуудыг өгөх болно.
Хариуд нь ижил үйл явцыг өөр өөр өнцгөөс дүрсэлсэн олон тооны мэдээллийн эх сурвалжид дүн шинжилгээ хийхдээ хүн өөрийн хувийн үзэл бодолд илүү ойр сонголт руу өөрийн эрхгүй хандах болно.
Өөр нэг загвар бий: эерэг хүмүүс үргэлж нэгддэг бол уйтгартай уйтгартай хүмүүс өөрсдийнхөө төрөлхтөнтэй илүү харилцдаг. Мөн энэ бол санамсаргүй тохиолдол биш, харин загвар юм. Тиймээс өөрийн амьдралын аливаа өөрчлөлтийг бодол санаагаа өөрчлөхөөс эхлэх хэрэгтэй.
- Автомат нисгэгч нь тархины үйл ажиллагааны үндсэн горим юм
Хүний тархинд өдөр бүр 60 мянга орчим янз бүрийн бодол төрдөг ч тэдний гуравны хоёр нь өчигдрийнхөөс давтагдаж байгааг тооцоолол харуулж байна. Тийм ч учраас сөрөг сэтгэл нь хүнийг дарж, "нүх" рүү хөтөлдөг. Сөрөг бодлуудтай тулгарах үед тархи үүнийг бага хэмжээгээр ч гэсэн өдөр бүр давтаж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Ийм учраас сэтгэл хөдлөлийн хямралаас гарахын тулд орчноо өөрчлөхийг зөвлөж байна.
Стресстэй нөхцөл байдал нь бодит үндэслэлгүй байсан ч сөрөг бодлуудаар өдөөгдөж болно. Зүгээр л орчноо өөрчил, тэгвэл таны тархи дахин асах болно.
Тархийг сургаж, эерэг бодлыг байнга бий болгоход сургах шаардлагатай. Хэрэв та ухамсаргүй үйл явцыг удирдаж, тархиа эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгохыг хичээж сурвал энэ тохиолдолд сайжруулалт нүцгэн нүдэнд мэдэгдэхүйц байх болно.
- Дахин ачаалахын тулд салга
Сэтгэл хөдлөлийн байдал, сөрөг бодлуудын үед тархи, дархлааны системд үе үе завсарлага өгөх шаардлагатай байдаг. Богинохон завсарлага ч гэсэн таны сайн сайхан байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.
Дахин ачаалах олон арга байдаг ч хамгийн үр дүнтэй арга бол бясалгал юм. Энэ нь толгойгоо бодлуудаас ангижруулахад тусална. Өөр нэг арга бол гадаа амралт, жишээлбэл, цанаар гулгах явдал юм. Хүрээлэн буй орчин илүү сэтгэл хөдөлгөм байх тусам тархи илүү хурдан, илүү үр дүнтэй цэвэрлэгддэг.
- Өөрийнхөө тархийг өөрчил
Сэтгэцийн ажил нь тархийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь нэмэлт мэдрэлийн холболт үүсгэдэг. Эрдэмтэд энэ үйл явцыг нейропластик гэж нэрлэдэг. Жишээлбэл, та зорилгодоо хүрэх нь гарцаагүй гэж өөрийгөө итгүүлэх, жишээлбэл, илүүдэл жингээсээ салж, тархи бие даан мэдрэлийн холболт үүсгэж эхэлнэ. Үүний дагуу энэ нь бие махбодид төлөвлөгөөгөө практикт хэрэгжүүлэх шинэ, урьд өмнө байгаагүй боломжуудыг олгоно.
Ухамсараа дар, тэгвэл таны өмнө асар том хэтийн төлөв нээгдэнэ. Зорилгодоо хүрэх чадвардаа итгэ, тэгвэл та түүндээ хүрэх нь гарцаагүй.
HyperComments-ээр дэмжигдсэн сэтгэгдэлТуршлагагүй хүн түүний хувийн төсөөлөл бодит байдалтай ямар ч хамааралгүй гэдэгт итгэдэг байх. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Үнэн хэрэгтээ хүний төсөөлөл бодит байдалтай шууд харилцаж, амьдрал, хувь заяаг тодорхойлдог үйл явдлуудыг голчлон загварчилж байдаг.
Жишээлбэл, сэтгэл санааг ямар нэгэн бодол, уран зөгнөл сүйтгэдэг. Доромжлол, бүтэлгүйтлийн зургууд оюун санааны өмнө гарч ирдэг. Хэдийгээр энэ бүхнийг тухайн хүн өөрөө зохион бүтээсэн ч сэтгэл санаа нь ноцтойгоор доройтож, түүний эргэн тойронд болж буй үйл явдлын үнэлгээ бүхэлдээ өөрчлөгддөг. Хүн цочромтгой болж, өчүүхэн үгэнд өвдөлттэй, муухай ааштай хариу үйлдэл үзүүлэх нь цасан бөмбөг шиг шинэ хүндрүүлэх шалтгааныг олж авдаг. Сөрөг туршлагын нуранги хүн дээр бууж, одоо тэр дор нь булагдаж, муу зүйлээс өөр юу ч харахгүй байна. Мөн тэрээр амьдралыг бүтэлгүйтэл, урам хугарах гинж гэж үздэг. Төсөөлөл ба бодит байдлын харилцан үйлчлэлийн хувьд маш их зүйл. Гэхдээ энэ бол хамгийн энгийн сонголт бөгөөд үүнийг бараг хүн бүр мэдэрсэн гэдэгт би итгэдэг. Мөн хүн өөрийн төсөөллийг удирдах чадвартай бол хэдэн арван, бүр хэдэн зуун хүн оролцдог бодит нөхцөл байдлыг бий болгож чадна. Энэ тохиолдолд та нөхцөл байдлын давхцал эсвэл амьдралын муу зураас гэх мэтийг ихэвчлэн сонсож болно. Шалтгааныг гадны сонирхол таталтаас биш, харин уран сэтгэмж нь цорын ганц үзэгч болох тухайн хүний өмнө гарч ирдэг дотоод жүжигээс хайж байдаг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд олон сөрөг нөхцөл байдлын үндэс нь таны төсөөлөлд байдаг. Харамсалтай нь хүний сэтгэхүй сөрөг, зарим аймшгийн түүхийг төсөөлөн бодоход амархан бүтээдэг, харин эерэг туршлагууд: баяр баясгалан, сайхан сэтгэл, аз жаргал, хэрэв тэд гарч ирвэл түр зуур алга болж, дотоод сөрөг байдалд дарагддаг. Хүн аливаа бэрхшээлийг төсөөлөхөд бэлэн байхаар бүтээгдсэн боловч эерэг сэтгэл хөдлөлийг оюун санааны хувьд дуурайх хүч чадал, туршлага дутмаг байдаг. Үүний зэрэгцээ эдгээр ур чадвар нь дотоод болон гадаад эв найрамдлын үндэс суурь болдог. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс төсөөлөлтэй зургууд бодит байдлаас маш хол байдаг тул анхаарал хандуулах шаардлагагүй гэж үздэг.
Цувралын эхний номонд та эрүүл мэндийг сэргээж, өвчин эмгэгээс ангижрахад тусалсан өөртөө нөлөөлөх аргуудтай танилцсан. Гэхдээ эдгээр нь эртний уламжлалын ертөнцөд орох эхний алхамууд юм. Илүү гүнзгий нэвтрэх нь дотоод хүчийг илчлэх, нөхцөл байдлыг удирдах хүчийг идэвхжүүлж, илүү сайн болгоход тусална. Ийм ажлын гол нөхцөл бол мэдлэгийн шинэ хүрээг тууштай, системтэй хөгжүүлэх явдал юм. Эртний уламжлалын ертөнц рүү аяллаа үргэлжлүүлцгээе. Сургалтын гол ойлголтуудын нэг бол урсгал усны хүчийг ашиглах явдал юм. Энэ тухай цувралын эхний номонд хэлэлцсэн. Гэхдээ тэнд би зөвхөн дотоод усны тухай ойлголтыг хөндсөн. Энэ болон дараагийн номуудад би энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярихыг хичээх болно.
Биеийн анатомийн хувьд тэд хүрч, зүсэж, шинжилж болох материаллаг биеийг судалдаг... Эрдмийн шинжлэх ухааны шалгуурт нийцсэн үйлдлийг гүйцэтгэх: судлах зүйл байгаа эсэх, туршилтын давтагдах чадвар гэх мэт. Биеийн эрч хүчээр бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг. Үүнийг гараараа мэдрэх боломжгүй, багажаар тодорхойлох боломжгүй, учир нь ийм багаж хараахан бүтээгдээгүй байна. Наад зах нь албан ёсоор. Гэхдээ харагдахуйц судалгааны сэдэв байхгүй ч хүний энергийн тухай байнга ярьдаг. Одоо Ортодокс шинжлэх ухаан хүртэл хүний биед "Бонган шингэн", "Ци" энерги, "амин шүүс", "дотоод ус" гэх мэт тодорхой бодис тархдаг суваг, меридианууд байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.
Албан ёсны шинжлэх ухааны сургаалаар хязгаарлагдахгүй эзотерикчид хүн бол юуны түрүүнд оюун санааны (эсвэл сэтгэцийн) энерги, зөвхөн дараа нь материаллаг бүрхүүл гэж үздэг. Материалистууд эсвэл эзотерик идеалистуудын үзэл бодлын үнэний талаар эцэс төгсгөлгүй маргаж болох боловч нэг нь ч, нөгөө нь ч өрсөлдөгчдөө өөрсдийн үзэл бодлын үнэн зөвийг баталж чадахгүй тул эдгээр хэлэлцүүлэг нь утгагүй юм.
Миний бодлоор хүний доторх энергийн урсгал, бие махбодийн бүтцийн органик харилцан үйлчлэл нь түүний дотоод тэнцвэрийг хангадаг. Энэхүү байр суурь нь эртний уламжлалын мэдлэг, сэтгэлзүйн өөрийгөө зохицуулах хорин жилийн хувийн туршлага дээр суурилдаг. Хүний энергийн анатомийн талаархи эзотерикчдийн үзэл бодолтой та санал нийлэх эсвэл санал нийлэхгүй байж болно, гэхдээ өөрийгөө эмчлэх арга, аргыг эзэмшиж эхлэхэд та дотоод энергийн бие даасан зангилаа, бүтцийг ашиглахгүйгээр хийж чадахгүй.
Психоэнергетик өөрийгөө зохицуулах тогтолцооны эхний сургалтанд та эрчим хүчний менежментийн анхны ур чадвар, нарийн хүчийг хуримтлуулах, амьдралын өндөр статусыг хадгалахад ашиглах чадварыг мэддэг болно.
Аажмаар, курсээс дамжих явцад та хүний дотоод энергийн илүү нарийн түвшнүүдтэй танилцах болно, гэхдээ эрчим хүчний талбайн ажлын анхан шатны ур чадварыг эзэмшсэн үед л тэдгээрт хүрэх боломжтой болно. Эхний шатны хичээлүүд нь гар, хөлний энергийн суваг, "эдгээх төв" -ийн бүтэц, "сэтгэл зүйн тогтвортой байдлын диск" -ийг эзэмшихэд тусална. Эхний шатны хөтөлбөрийн ажлын чухал элементүүдийн нэг бол эерэг төсөөллийн бодит байдлыг бий болгох ур чадварыг хөгжүүлэх явдал юм. Гүн тайвшрах, гадны өдөөгчөөс ангид байх, оюун санааны тод дүр төрх, дагалдах дотоод туршлагыг бий болгох нь өөрийгөө удирдах, өөрийгөө хөгжүүлэх хүчирхэг хэрэгсэл болж, хувь хүний төгс төгөлдөрт хүрэхэд тань туслах болно.
- ВКонтакте 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
