Охинтой уулзах эсвэл ярилцах нь ичимхий залууст ноцтой сорилт болдог. Тэдний хувьд бид ердийн өчүүхэн чичиргээний тухай биш, харин айдас, сэтгэлийн хөөрлийн жинхэнэ цунамигийн тухай ярьж байна. Ичимхий зангаасаа ганцаараа ангижирсан Шон Купер энэ бүх зовлон бэрхшээлийг даван туулж чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Ичимхий зантай тэмцэх, харилцан яриаг илүү тайван болгоход туслах түүний зөвлөмжийг доор өгөв.
Охидоос айдаг 3 шалтгаан
1. Доорх мэдрэмж
Зүгээр л хэн нэгнийг дур булаам харах төдийд л сандарч, түүн рүү ойртлоо гэж бодохоор л айдас төрүүлдэг. Яагаад? Учир нь та энэ гоо үзэсгэлэнд өөрийгөө зохисгүй гэж үздэг. Гадаад төрх нь таны төсөөллөөс хол байгаа эмэгтэйчүүдийн талаар бод. Мэдээжийн хэрэг, тэдний компани таагүй байдал багатай байдаг.
Гол нь эрчүүд зөвхөн эмэгтэй хүний гадаад мэдээлэлд тулгуурлан хэт хол дүгнэлт хийдэг. Гэхдээ төсөөлөөд үз дээ: хэрэв тэр тэнэг бол яах вэ? Эсвэл түүнд хошин шогийн мэдрэмж бүрэн дутагдаж байна уу? Эсвэл танд нийтлэг зүйл байхгүй юу? Та энэ хүнийг хараахан таниагүй байгаа ч түүний сүр жавхлант (мөн таны хангалтгүй байдалд) аль хэдийн итгэлтэй байна.
Үүний үр дүнд өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж таныг өөртөө итгэх итгэлийг тань алдаж, хувь хүнийхээ онцлогийг илэрхийлэхэд саад болдог.
Зөвлөгөө:Гадаад төрх нь хувийн шинж чанараас илүү генийн тухай ярьдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс танихгүй хүнийг бурхан болгож, өөрийгөө зохисгүй хүмүүсийн жагсаалтад оруулах гэж бүү яар. Түүнийг ямар хүн болохыг практик дээр олж мэдсэн нь дээр.
2. Бодит байдал, бодит бус уран зөгнөл
Ичимхий залуус мөрөөдлийнхөө объектоор нэг охиныг сонгох хандлагатай байдаг. Та үзэсгэлэнтэй хүнтэй хэдхэн богино яриа эсвэл инээмсэглэлээр холбогдож болно: ичимхий хүний хувьд энэ нь ирээдүйг нарийвчлан төсөөлөхөд хангалттай юм. Эцэст нь юу болох вэ? Тэр залуу өөрийгөө маш их шахдаг тул шийдэмгий арга хэмжээ авах үед тэр өндөр хүлээлтийн жин дор төөрөлддөг.
Чи түүний тухай маш удаан бодсоны эцэст түүнийг маш төгс амьтан болгон хувиргасан тул айдас нь тахир дутуу болсон.
Шон Купер
Өөр нэг хувилбар: чи эцэст нь түүнийг болзоонд урьж зүрхэлсэн ч гурван минут ярилцсаны дараа тэр таны толгойд байгаа үзэсгэлэнтэй эмэгтэй биш гэдгийг ойлгосон. Тэгээд гурван минут үргэлжилсэн яриан дээр үндэслэн та охинтой жинхэнэ танилцахгүйгээр ухрахаар шийдсэн.
Зөвлөгөө:хоосон уран зөгнөлд "зогс" гэж хэлээд эрч хүчээ харилцаанд чиглүүл. За, дэлхий дээр олон хөөрхөн, сонирхолтой охид байдаг гэдгийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг, та бараг мэддэггүй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй.
3. Хойшлуулах
Ичимхий зантай эсвэл харилцааны туршлага багатай залуус ярих, гар хүрэх, анхны үнсэлт хийх гэж удаан хүлээх болно. Гэвч тэд удаан хүлээх тусам энэ тухай бодох тусам айдас улам хүчтэй болдог.
Зөвлөгөө:импульсив үйлдэл хийх. Эхний импульсийн дараа гарч буй бүх бодол нь таныг ямар нэг зүйл хийхээс татгалзахад чиглэгддэг. Эцсийн эцэст, хийхгүй, харамсахаасаа илүү хийж, харамсах нь дээр.
Охинтой яаж ярих вэ
1. Яриагаа зөв зохион байгуул
Күүпер гинжин мессежийн аргыг дурдсан байдаг. Та энэ техникийг аль хэдийн ашигласан байх, гэхдээ бүрэн зөв биш байж магадгүй юм.
Үүний мөн чанар нь дараах байдалтай байна... Аливаа, хамгийн өчүүхэн мэдээлэл ч гэсэн эхлэлийн цэг болдог. Дараа нь тодруулах асуулт асууна. Энэ асуултын хариулт дээр үндэслэн дараах хуулбарыг бүтээв. Тэгээд цаашаа доошоо.
Амжилтгүй болсон харилцан ярианы жишээ:
Х: Сайн байна уу! Та хаанаас ирсэн бэ?
IN: Челябинскээс.
Х: Өө, чи тэнд юу хийж байгаа юм бэ?
IN: Ажиллаж байна.
Х: Нууц биш бол хаана байна вэ?
IN: Үйлдвэр дээр.
Х: Тэгээд хэнээр?
IN: Тээрэмдэх машины оператор, *&%+#!
А алдаа бол тэр ярианд хэтэрхий албан ёсоор хандсан явдал юм. Үүний үр дүнд тээрэмдэх машинист В.-г ухаангүй байдалд оруулсан баримтуудын жагсаалт гарч ирэв.
Зөвлөмж: уйтгартай мэдээлэл биш, сэтгэл хөдлөлд найд.
"Ярианы газрын зураг" дасгал
Хоосон цаас ав. Дунд хэсэгт нь яриа өрнүүлж болохуйц эсвэл охидын ярианаас байнга сонсдог үгийг бич. Одоо түүнээс гарах туяаг зур. Тэд ярианы чиглэл байх болно. Тэдгээрийг мэдэгдэл эсвэл асуулт болгон томъёол. Хамгийн гол нь тэд сэтгэл хөдлөл, үнэт зүйлстэй холбоотой байдаг. Та хэдий чинээ олон чиглэл гаргана төдий чинээ сайн.
Жишээ:
- Эхлэх үг: сэтгэл зүйч.
- Салбар-сэтгэл хөдлөл: Та янз бүрийн хүмүүстэй ийм дотно харилцаанд ороход ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
- Салбарын үнэ цэнэ: Хэрэв та энэ мэргэжлийг сонгосон бол маш халамжтай хүн байх ёстой.
Яриа гэнэт зогсох нь хэвийн үзэгдэл гэж Купер хэлэв. Ямар нэг хэвийн бус зүйл бол та тэдэнд эвгүй, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Эдгээр мэдрэмжүүдтэй тулалдах хэрэгтэй.
Хамгийн эхний хийх зүйл бол та шарсан талх биш, харин ярианы хамсаатан гэдгээ ойлгох явдал юм. Шууд хариу үйлдэл үзүүлж, яриагаа хэрхэн үргэлжлүүлэхээ бодож чадахгүй байна гэж өөрийгөө буруутгах шаардлагагүй. Энэ нь зөвхөн тэнэг байдлыг нэмэгдүүлэх болно.
Хоёрдахь дүрэм бол тайван байх явдал юм. Хэрэв та чимээгүй байгаад сандарч байвал энэ нь аяндаа эвгүй болно.
Гурав дахь дүрэм (болон зөвлөмж) бол яриагаа үргэлжлүүлэх явдал юм. Энд нөхцөл байдлын тайлбарууд тусалж чадна. Аргын мөн чанар нь гадаад ертөнцөд болж буй зүйлд анхаарлаа хандуулж, толгойдоо ямар нэгэн сэдвийг олох гэж оролдохгүй байх явдал юм (стрессийн улмаас энэ нь бүрэн хоосон болдог).
Хэрэв та тайвширч, дотоод хайлтанд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй бол харилцан яриа нь албадахаа болино.
3. Юу ч биш юм ярьж сур
Олон ичимхий хүмүүст тулгардаг бас нэг асуудал бол яриа бүр утга учиртай байх ёстой гэдэгт итгэдэг. Үүний зэрэгцээ эргэн тойронд харилцан яриа байнга өрнөж байдаг бөгөөд ихэнх нь агуулгыг нь шууд мартдаг.
Эдгээр нь ядаргаатай эсвэл төөрөгдүүлсэн бөгөөд тэдний оролцогчид зүгээр л явцуу бодолтой мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүмүүс харилцаа холбоо тогтооход хүндрэлтэй байдаггүй бөгөөд нийгмийн харилцан үйлчлэлийн тунг авдаг. Мөн энэ нь тэднээс суралцах нь зүйтэй юм.
Хаанаас эхлэх вэ? Сэтгэн бодохоо больж, өөрөө аяндаа байхыг зөвшөөр. 10 секундын өмнө хэлсэн үг, 10 секундын дараа юу хэлэх ёстой талаар санаа зовохгүйгээр яг одоо байгаа цагт байгаарай.
Тархинд итгэ, бүх шүүсийг нь шахаж авах гэж бүү оролд. Үнэн хэрэгтээ энэ бол хангалттай хэмжээний мэдээлэл бүхий хүчирхэг төхөөрөмж юм. Та түүнд ажлаа хийхийг л зөвшөөрөх хэрэгтэй.
4. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд сэдвийн жагсаалтыг гарга.
Бэлтгэсэн сэдвүүд нь хууран мэхлэх хуудас шиг: та үүнийг ашиглах шаардлагагүй, гэхдээ та үүнтэй илүү итгэлтэй байх болно. Охинтой ярилцаж болох сэдвүүдийн хүрээг байнга санаж байх шаардлагагүй. Үүнийг тоймлож, ухамсрын захад үлдээхэд хангалттай: хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол та үүнийг үргэлж ашиглаж болно.
Шон Күпер харилцан ярианы санаа гаргах есөн чиглэлийг санал болгож байна.
- Хобби.
- Ажил, сур.
- Аялал.
- Үзвэр үйлчилгээ.
- Хоол хийх, хоол хийх.
- Өнгөрсөн туршлага.
- Одоогийн ажиглалт (нөхцөл байдлын тайлбар).
- Ирээдүйн төлөвлөгөө.
- Хүний харилцаа.
Дадлага болгон та эдгээр талбар бүрт таван жишээ сэдвийг гаргаж ирж болно.
Өөр нэг сонголт бол та үнэхээр их мэддэг зүйлийнхээ талаар ярилцаж, ярилцагчдаа сонирхохыг хичээх явдал юм. Та салбартаа илүү итгэлтэй болж, өөрийгөө нээх боломжтой болно.
Өөр нэг хувилбар бол охинд ойлгосон зүйлийнхээ талаар ярихыг зөвшөөрөх, гэхдээ тэр үед энэ сэдвийн талаар чин сэтгэлээсээ ханддаг. Жинхэнэ сонирхол үргэлж мэдрэгддэг. Мөн татдаг.
Мэдээжийн хэрэг та бүх зөвлөмжийг нэг дор дагаж мөрдөх ёсгүй. Нэг техникийг, дараа нь өөр аргыг туршиж үзээрэй, аль нөхцөл байдалд илүү сайн ажилладагийг практик дээр шалгаарай, эсвэл өөрт таалагдсан нэгийг нь сонго.
Амжилттай болзох хамгийн том дайсан бол шаардлагагүй ичгүүр юм. Энэ мэдрэмж нь хамгийн чухал мөчид саад болж, нэлээд амжилттай, өөртөө итгэлтэй хүмүүс ичиж зовох болно.
Ичгүүрийг даван туулах
Та охидоос ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоож, харилцаанд илүү тайван болох вэ? Юуны өмнө та өөрийн итгэлгүй байдлын яг шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй.
Ичих таван шалтгаан
Ичимхий байдлаа яаж зогсоох вэ
Эхлээд та охин хоёрын хооронд ямар ч ялгаа байхгүй гэдгийг ойлгохыг хичээ. Тэр бол өөрийн гэсэн айдас, эргэлзээтэй, магадгүй бүр цогцолбортой ижил хүн юм. Хамгийн үзэсгэлэнтэй, ойртох боломжгүй охин ч гэсэн бусад хүмүүс түүний талаар юу гэж бодож байгаа талаар санаа зовж чаддаг.
Энэ нь ач холбогдлыг бууруулах шаардлагатай гэсэн үг юм. Танихгүй хүнийг чамаас илүү эсвэл чухал гэж бүү бодоорой. Ухаалаг, баян биш, дур булаам мэт харагдахаас бүү ай. Бусдын дүр төрхийг бүү шүтлэг болго, зүгээр л түүн дээр очиж танилц.
Өөртөө илүү итгэлтэй бай. Охид үүнийг мэдэрч, энэ төрлийн зан авирыг татдаг. Өөрөөсөө эсрэг хүйстэнд сонирхолтой эерэг чанаруудыг олж, охины юу сонирхож болох талаар бодож үзээрэй.
Магадгүй та охидтой илүү их ярилцах хэрэгтэй байх. Эсрэг хүйстэнтэй харилцах ашигтай ур чадвар нь ичимхий байдлыг даван туулахад туслах нь дамжиггүй. Олон эмэгтэйчүүд байдаг газар, ялангуяа нийгэмших олон шалтгаан олж болох газар (кафе, биеийн тамирын заал) байнга яв.
Эцэст нь найз охинтой болоорой. Энэ нь таны итгэж, харилцахдаа таашаал авч чадах хүн болгоорой. Магадгүй тэр танд бусад охидыг татахад туслах сайн зөвлөгөө өгөх байх.
Өөр нэг хэрэгтэй зөвлөгөө бол та өөртөө "үгүй" гэж хэлэх болгондоо хичнээн их зүйл алдсанаа бодох явдал юм.
Зохиогчийн эрхийн сайт © - Энэхүү мэдээ нь сайтад хамаарах бөгөөд блогын оюуны өмч бөгөөд зохиогчийн эрхийн хуулиар хамгаалагдсан бөгөөд эх сурвалж руу идэвхтэй холбоосгүйгээр хаана ч ашиглах боломжгүй. Дэлгэрэнгүй унших - "Зохиогчийн тухай"
Дэлгэрэнгүй унших:
Танихгүй охинтой ойртож чаддаггүй тийм ичимхий сайхан залуутай та хэр олон таарч чадах вэ? Тэр ухаалаг, сайн уншдаг, царайлаг, хөнгөн атлетик, сайхан сэтгэлтэй мэт харагддаг ч охинтой уулзахаас ичдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэр алс ирээдүйд нэр хүндтэй нөхөр, гайхалтай аав болох нь дамжиггүй. Гэхдээ үүнээс өмнө ичимхий байдлаа даван туулж, охидод хэрхэн хандаж сурах хэрэгтэй. Эхлээд ичимхий байдлын сэтгэл зүйг ойлгож, ичимхий байдал яагаад гарч ирдэгийг ойлгохыг хичээцгээе?
Залуус яагаад охидоос ичдэг вэ?
Ихэнхдээ ичиж зовох шалтгаан нь хүний сэтгэл зүйн шинж чанарт байдаг. Залуу, дур булаам залууд юу нөлөөлж, охинтой уулзахад нь саад болдог вэ?
- Бага наснаасаа сэтгэл зүйн олон асуудал үүсдэг. Хэрэв хөвгүүнийг бага наснаасаа байнга загнаж байсан бол тэр ямар ч бүтэлгүйтэлээс айж, хэрэв охин татгалзвал түүнд юу тохиолдохыг төсөөлж эхэлдэг. Тэрээр аливаа татгалзал, сонирхолгүй байдлыг хувийн ялагдал гэж үздэг.
- Хичнээн хачирхалтай сонсогдож байсан ч нийгэм нь эмэгтэйчүүдийг хүндэлж, хүндэтгэхийн тулд бүтээгдсэн байдаг. Гэхдээ эрэгтэй хүн үүнийг даван туулж чадна, тэр хүчтэй. Багаасаа л охидыг гомдоож болохгүй, бууж өгөх хэрэгтэй, шүтээн байх хэрэгтэй гэж хэлдэг. Үүний цаана ихэнх эрчүүд ямар ч ач холбогдолгүй, үл тоомсорлодог хүн шиг санагддаг.
- Сэтгэл хөдлөлийн хувьд эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнээс илүү эмзэг байдаг. Эрэгтэй хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гомдоох, сүйтгэх нь амархан. Хэн нэгэнтэй уулзах эсвэл харилцан ярианы үеэр нэг эвгүй хэллэг нь эрэгтэй хүний толгойд ноцтой цогцолбор үүсгэдэг.
- Залуугийн ичимхий байдаг нийтлэг шалтгаануудын нэг бол өөртөө итгэлгүй байх явдал юм. Магадгүй тэр их биетэй залуу эрчүүд эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдийн дунд илүү амжилтанд хүрдэгийг анзаарсан тул түүний дүр төрх охидод таалагдах магадлал багатай гэж тэр үзэж байна. Ер нь асуудал толгойд л байдаг. Зөвхөн өөртөө итгэх итгэл, сэтгэл татам байдал нь тухайн охинд таалагдах чадварт нөлөөлдөг.
Гэхдээ заримдаа ичимхий байдал ямар ч шалтгаангүйгээр хүнд яг л ийм байж болно. Хүн зүгээр л ийм зан чанартай байдаг, хүн бүр сэтгэл татам мачо байж чадахгүй гэж үү? Ичимхий байдлыг даван туулахын тулд та цогцолборуудтай ажиллах хэрэгтэй.
Өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн олж авах вэ
Ярьж эхэлмэгцээ бүрмөсөн өөрчлөгддөг энгийн саарал залуутай та хэр олон уулзаж болох вэ? Өөртөө итгэлтэй байх нь амжилтын 70% байдаг. Охидууд хүний биеэ авч явах байдал, юуны тухай ярьж, өөрийгөө хэрхэн танилцуулж байгаад анхаарлаа хандуулдаг. Тэгээд л тэд түүний юу өмсөж, ямар дүр төрхтэй байгааг анзаардаг. Олон охид ярилцсаны дараа тухайн хүний талаарх бодлоо бүрэн өөрчилдөг гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Туранхай хүүхэн сонирхолтой яриа өрнүүлдэг хүн шиг, харин эрч хүчтэй тамирчин бол тэнэг хүн шиг санагдаж магадгүй.Өөртөө итгэх итгэлийг олж авахын тулд та өөрийнхөө нүдэнд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Илүү сайн мэдрэхийн тулд та илүү сайн болох хэрэгтэй. Хэрэв та охидууд ухаалаг залууст анхаарлаа хандуулдаг гэж бодож байгаа бол энэ тал дээр ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй. Оюуны тэмцээнд түрүүлээрэй, олимпиадад түрүүлээрэй, боловсролын тоглоомоор мэдлэгээ харуулаарай. Та энгийн компанид ч гэсэн оюун ухаанаа харуулж чадна, гол нь энэ нь тохиромжтой, инээдтэй биш юм. Хэрэв охид таны бодлоор залуусын биеийн галбирт анхаарлаа хандуулбал дасгал хийж эхлээрэй. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хэнийг ч гэмтээхгүй! Ямар нэгэн спортоор хичээллэж, фитнесст явж эхэл, өглөө гүй. Таны биеийн галбир хөгжихийн хэрээр өөртөө итгэх итгэл тань нэмэгдэж эхэлнэ.
Үүнээс гадна та үргэлж цэвэр, цэвэрхэн байх ёстой. Эвгүй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд шинэхэн хувцас өмсөж, үсээ цаг тухайд нь засуулж, эрүүл ахуйдаа анхаар.
Ичимхий, ичимхий байдлаас аажим аажмаар ангижрахад туслах олон арга техник байдаг.
- Үйлчилгээний ажилтнуудын охидтой ярилцаж эхэл. Жишээлбэл, зөөгчтэй ярилц. Зөвхөн тушаалын тухай биш, хийсвэр зүйлийн талаар. Жишээлбэл, тэр таныг юу захиалах вэ гэж асуухад тэр юу идэх, юунд дуртайг асуу. Мэргэжлийнхээ хувьд үйлчилгээний хүмүүс ямар ч нөхцөлд эелдэг, авхаалжтай байхыг шаарддаг тул энэ нь танд бага зэрэг итгэлтэй байх болно.
- Ичимхий байдлаа зогсоохын тулд танихгүй хүмүүсийг хэрхэн магтаж сурах хэрэгтэй. Энэ нь хуучин найз, хөрш зэргэлдээх хөрш, ангийн найз эсвэл бүр ээж байж болно. Гол зорилго нь шударга сексийн гоо үзэсгэлэнг хэрхэн хурдан онцолж сурах явдал юм.
- Өөрийн дүр төрхийг өөрчилснөөр өөртөө итгэлтэй болоход тусална. Үс засалтаа өөрчил, загварлаг зүйл худалдаж аваарай, тод дагалдах хэрэгсэл нэмнэ үү. Энэ нь таны гадаад төрхийг өөрчлөхөд туслах төдийгүй онцгой ач холбогдол, хэв маягийг мэдрэх болно.
- Охидоос бүү ай! Тэд яг чам шиг, найз, ах шиг хүмүүс. Тиймээ, тэд зарим зүйлийн талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг, гэхдээ олон талаараа охидууд залуусаас ялгаагүй байдаг. Тэд бас хөгжилдөж, инээж, тэнэгтэхийг хүсдэг.
- Хэрэв та охинтой танилцахыг хүсч байвал түүний анхаарлыг татах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд түүнд хэд хэдэн магтаал хэлж, энд юу хийж байгааг, яагаад ганцаараа (эсвэл найзтайгаа) сууж байгааг асуу. Гол нь илүү их ярьж, өөрийгөө булшлахгүй байх хэрэгтэй. Охид ярих дуртай, чи тэднийг сонсох хэрэгтэй, энэ нь гарцаагүй. Харин дараа нь бие биенээ нэлээд ойроос таньдаг болсон үед л. Энэ хооронд тэр залуу толгой, хэлээрээ ажиллах хэрэгтэй болно.
- Мачо шиг дүр эсгэх шаардлагагүй - ухаалаг охид үүнийг үнэлэхгүй. Зүгээр л өөрийгөө байгаагаар төсөөлөөд үз дээ. Дахиад хүч чадлын бэлтгэл хийхээр фитнесст явж байгаад хажуугаар нь өнгөрлөө гэж гайхуулаад байх шаардлагагүй. Чи тэр охинд таалагдсан, түүнтэй танилцахыг хүссэн юм шиг хэлээрэй. Энгийн байгаарай - энэ нь бүхнээс илүү үнэ цэнэтэй зүйл юм.
- Танихгүй хүмүүстэй илүү их ярилц - тээвэр, гудамжинд, кафед. Эдгээр нь зөвхөн залуу охид төдийгүй эмэгтэйчүүд, тэр ч байтугай эрэгтэйчүүд байж болно. Зүгээр л саад бэрхшээлийг даван туулах нь ирээдүйд хүмүүстэй илүү хурдан, хялбар уулзахад тусална.
- Зорилгодоо хүрэх, амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд хүрэх. Сагсан бөмбөгийн тэмцээнд хамгийн олон гоол оруулж, сургуулийнхаа үзэгчдийг олны өмнө хэлсэн үгээр байлдан дагуулж, зарим тэмцээнд медаль хүртээрэй. Заримдаа энэ нь охидод эцэст нь танд анхаарлаа хандуулах хүчтэй түлхэц болдог.
- Та ийм туршилт хийж болно. Том дэвтэр, үзэг аваад гадаа гар. Та социологийн судалгаа гэсэн нэрийдлээр танихгүй охидод хандахыг албадах хэрэгтэй. Энэ нь өөртөө итгэлгүй байдлаа даван туулахад тань туслах болно, танихгүй охидтой харилцах боломжтой болно, эцэст нь чи сээтэгнэж сурах болно.
Санаа зоволтгүй, нас ахих тусам ичимхий байдал алга болж, охидтой уулзах нь илүү хялбар болно.
Ичимхий зан бол хүний хамгийн муу зан чанар биш. Ичимхий залуу ихэвчлэн цэвэр, ичимхий байдаг. Тэрээр охидтой хэрхэн харилцахаа мэддэггүй ч түүнд баялаг түүх байдаггүй. Ийм залуус эсрэгээрээ үнэнч хэвээр үлдэж, охидыг үнэлдэг. Олон бүсгүйчүүд үүнийг ойлгож, өөртөө итгэлтэй мачо эрчүүдийн араас хөөцөлдөхээ больсон. Та өөрийнхөөрөө бай, үүнийг үнэлэх хүн гарцаагүй байх болно!
Видео: охидоос ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох вэ
Олон сайхан, царайлаг залуусыг нэг нийтлэг асуудал нэгтгэдэг - тэд бүгд хөөрхөн охинтой ойртож, түүнтэй танилцахаас айдаг. Дүрмээр бол эдгээр залуус ижил хүйсийн хамаатан садан, найз нөхөд, танил хүмүүстэйгээ харилцахдаа ямар ч асуудал гардаггүй, харин дуртай охиныхоо дэргэд ичимхий болж, яриагаа хэвийн үргэлжлүүлж чадахгүй. Ийм ичимхий байдал нь ихэвчлэн залуусын амьдралыг ихээхэн сүйтгэдэг, учир нь үзэсгэлэнтэй эмэгтэйтэй уулзахаас айх эсвэл өөрт нь таалагдаж байгаагаа охинд хүлээн зөвшөөрөхөөс айх нь тэр залуу илүү нийтэч найзууддаа атаархах шалтгаан болж магадгүй юм.
Мэдээжийн хэрэг, та ичимхий байдлаас аль болох хурдан салах хэрэгтэй, учир нь охидын айдсаас болж та сонирхолтой танилууд, тэр ч байтугай хань ижилтэйгээ уулзах олон боломжоо алдаж болно. Хэрэв та ичимхий охинтой хэрхэн уулзах талаар бодож байгаа бол доор өгсөн зөвлөмжүүд танд хэрэг болох нь дамжиггүй. Охидын талаар ичимхий байдлаа болихын тулд юу хийх хэрэгтэйг харцгаая, өөрт таалагдсан шударга секстэй хэрхэн хялбархан уулзаж, яриа өрнүүлэх талаар сурах болно.
Ичих шалтгаан юу вэ
Ихэнхдээ ичгүүртэй байдаг хүн өөрийн чадвардаа итгэлгүй, өөрийгөө үнэлдэггүйн үр дагавар Тиймээс охины өмнө ичиж зовохоос ангижрах эхний алхам нь байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ хүн өөрийн хүч чадал, сэтгэл татам байдалд эргэлзэх үедээ бусад хүмүүсийг өөрөөсөө дээгүүр тавьж, тэдэнтэй харилцахдаа "төөрсөн" байдаг. Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай тул хүмүүстэй харилцахаас айх, тэдний түрэмгийллээс айх айдас бас гарч ирж болно.
Гэсэн хэдий ч заримдаа охидын өмнө ичиж зовох нь үүнээс болж үүсдэг шударга сексийн дур булаам төлөөлөгчдийн ач холбогдлын түвшинг хэтрүүлсэн - залуус ухамсартайгаар үзэсгэлэнтэй охидыг өөрөөсөө дээгүүр тавьж, өөрсдийгөө тэдэнд зохисгүй гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь зөвхөн залуу эрэгтэйчүүдэд тохиолддог асуудал биш юм, учир нь ихэнх хүмүүс эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ач холбогдлынхоо түвшингээр нь хэд хэдэн "каст" болгон хуваадаг: жишээлбэл, өөртөө итгэлтэй олон хүмүүс ч гэсэн тэдэнтэй ижил нөхцөлөөр ярьж чадахгүй. Улсын Ерөнхийлөгч эсвэл алдартай дуучинтай хамт архичин хөрш эсвэл хүнсний лангууны худалдагч эмэгтэйтэй ярилцахдаа ичиж зовох хүн цөөхөн байдаг.
Бас олон хүнд Бага насандаа хөвгүүдэд эцэг эх нь охидыг ийм гайхалтай амьтад гэж сургадаг , энэ нь тусгай арга барил шаарддаг тул дараа нь залуус охидтой адил тэгш харилцах нь хэцүү байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Энэ тохиолдолд охидоос ичимхий байхаа болихын тулд залуу өөрийн үзэл бодлыг эргэн харж, хамгийн үзэсгэлэнтэй охин ч гэсэн түүнтэй ижил хүн гэдгийг ойлгох хэрэгтэй; энэ нь давуу болон сул талуудтай.
Дүрмээр бол залуус нас ахих тусам амьдралын туршлага хуримтлуулж, аажмаар, үл мэдэгдэх байдлаар охидын талаар ичихээ больдог, гэхдээ хэрэв та асуудал өөрөө шийдэгдэх хүртэл хэдэн жил хүлээхэд бэлэн биш байгаа бол дараахь зөвлөмжүүд танд туслах болно.
Нөхцөл байдлыг оновчтой талаас нь шинжлэх.
Та түүн рүү ойртож, түүнтэй уулзахыг хүсэх эсвэл болзоонд урьж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Охин зөвшөөрөх эсвэл зөвшөөрөхгүй, эхний тохиолдолд та хүссэн зүйлээ авах болно, хоёрдугаарт та юу ч алдахгүй. Охидууд тантай ижил нийгэмд өссөн тул тэд залуутай ярихаас ичдэг, тэдний дур булаам байдалд санаа зовдог, мөн хөвгүүдийн адил хүсэл мөрөөдөл, сонирхолтой байдаг гэдгийг ойлгоорой. Тиймээс, охидын айдастай холбоотой асуудалд ухаалгаар хандсанаар та бүх санаа зовнил нь үндэслэлгүй гэсэн дүгнэлтэд хурдан хүрч чадна, учир нь тэр залуу, охин хоёр анхнаасаа тэгш эрхтэй бөгөөд охин татгалзсан ч гэсэн аймшигтай зүйл тохиолдохгүй.- Харилцааны ур чадвараа хөгжүүл. Охидын талаар ичимхий байдлаа болихын тулд та өөр өөр хүмүүстэй харилцаж, бусад хүмүүст санал бодлоо илэрхийлж сурах хэрэгтэй. Олон үзэгчдийн өмнө үг хэлэх нь ичимхий, ичимхий байдлыг хурдан даван туулахад тусалдаг тул өөрт таалагдсан эсрэг хүйстнийхээ төлөөлөгчидтэй ярилцахдаа эвгүй санагддаг оюутнууд ангийнхандаа илүү олон удаа илтгэл тавих нь ашигтай байдаг. Мөн та нийгмийн хүрээгээ тэлж, худалдагч, үйлчлэгч, үсчин нартай цөөн хэдэн үг солих, танихгүй охидоос цаг, чиглэл асуух гэх мэт зуршилтай болгож болно - энэ нь эмэгтэй хүйстэй харилцах айдсыг даван туулахад тусална.
Нэг охинтой нөхөрлө.
Хайр дурлалын харилцаа тогтоох гэж бүү оролд, харин оронд нь нийтэч ангийнхан, ангийнхан, хамт ажилладаг хүн эсвэл хөрш зэргэлдээ амьдардаг охинтой найзалж, шинэ найзтайгаа илүү олон удаа харьц. Үүнийг охинтой хийх нь шударга сексийг илүү сайн ойлгож, тэдэнтэй ярилцах сэдвийг хялбархан олж, дуртай охидтойгоо уулзахад хялбар болгоно. Мөн найз охинтойгоо харилцах харилцааны талаар зөвлөгөө өгөхөд найз тань үргэлж туслах болно.- Интернетээр нэг охинтой танилц. Хэрэв та охинтой уулзахыг хүсч байгаа ч гудамжинд (их сургууль, ажил дээрээ гэх мэт) түүн рүү ойртохоос ичиж байгаа бол түүний хуудсыг олж, тэнд харилцаж эхлээрэй. Үнэн хэрэгтээ виртуалаар харилцахдаа та харилцан ярианы хэллэг бүрийг үргэлж бодож үзэх боломжтой бөгөөд монитор дээр охин таны ичгүүр, эргэлзээ, айдсыг харахгүй. Гэхдээ онлайнаар харилцсаны дараа та түүнийг болзоонд урих боломжтой бөгөөд охинтой ярилцах нь илүү хялбар байх болно - онлайн харилцааны явцад та түүний сонирхол, зан чанарын талаар бага зэрэг суралцах боломжтой болно.
- Өөртөө итгэх итгэлийг олж ав. Сонирхлын хүрээгээ тэлж, сонирхолтой хүмүүстэй харилцаж, өөртөө зорилго тавьж, түүндээ тэмүүлэхээс гадна өөрийн давуу болон эерэг чанаруудаа тодорхойл. Өөрийгөө үнэлж, хайрлаж эхэл, охидын дунд амжилттай яваа бусад залуусаас дутахгүй гэдгээ ойлго, тэгвэл таны ичимхий байдал аяндаа алга болно - өөртөө итгэлтэй залуус шударга сексээс ичдэггүй.
Хэрэв та охидоос ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох вэ гэж бодож байгаа бол гол зүйл бол зүгээр суухгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Тааламжгүй нөхцөл байдлыг даван туулж, бэрхшээлээс зайлсхийж, харилцааны ур чадвараа дээшлүүлж, ангийнхан эсвэл эмэгтэй хамт олонтойгоо харилцаж, өөртөө итгэлтэй болж, тэр үед та ичимхий зангаасаа хурдан ангижирч, дуртай охинтойгоо амархан танилцаж чадна.
Магадгүй ихэнх залуус харилцахдаа нэг хэмжээгээр охидын өмнө ичимхий мэдрэмж төрдөг байх. Товчоор хэлбэл, энэ ойлголт нь ойртохоос айх айдас, уруу таталтанд шийдэмгий бус байдлыг багтааж болно. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Эцсийн эцэст, та охиныг хараад таны толгойд түүнтэй холбоотой маш тодорхой хүсэл төрдөг.
Жишээлбэл, та гудамжаар алхаж яваад чамруу нэг үзэсгэлэнтэй охин ирж байгааг хараарай. Хэрэв та толгойнхоо бүх хогийн бодлуудыг таслан зогсоовол дараах зүйл үлдэнэ: та түүнтэй ойртож, чатлаж, түүний ямар сонирхолтой байгааг харах, ядаж утасны дугаарыг нь авах хэрэгтэй.
Гэхдээ ичсэний улмаас та үүнийг хийдэггүй.
Залуус яагаад охидоос ичдэг вэ?
Үүнд дараах шалтгаанууд бий.
№1 Эцэг эхийн хүмүүжил
Хүүг гол төлөв ээж нь өсгөж хүмүүжүүлсэн бөгөөд түүнд эрэгтэй хүний зан чанарын ердийн зан чанарыг суулгаагүй: өөртөө итгэх итгэл; хатуу байдал; хүссэн зүйлээ авч чадна гэдэгт итгэх итгэл (Эрүүгийн хуулийн хүрээнд). Түүний дотор эрэгтэй хүний мэдрэмж муу байдаг. Энэ бол охидтой харилцах хамгийн чухал зүйл юм.
#2 Өнгөрсөн амьдралын туршлага
Магадгүй эсрэг хүйстэнтэй харилцах сөрөг туршлага, ялангуяа бага наснаасаа үүссэн нөхцөл байдал үүссэн байх. Охид намайг татгалзсан, доромжилж, дарамталсан) Тэгээд эдгээр нөхцөл байдал миний толгойд наалдсан. Ухамсарт нь хэрэв та хэн нэгэнтэй уулзахаар ирвэл байдал дахин давтагдаж, өвдөж магадгүй юм шиг санагддаг.
Охидтой уулзах, харилцахдаа ичгүүрийг хэрхэн арилгах вэ
Нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд та өөрөө удаан, шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно. Заримдаа үнэхээр хэцүү байх болно. Гэхдээ юу нь илүү дээр вэ: амьдралынхаа туршид юу ч хийхгүй, ичимхий байж, зовж шаналах уу, эсвэл өөрийгөө бөмбөгөөр барьж, нөхцөл байдлыг өөрчлөх үү?
Жижигээс эхэл. Та өөрийгөө нэн даруй дажгүй гэж төсөөлж, охидтой таарч, утсаа авах гэж оролдох шаардлагагүй.
Үүнийг хий
- 20 "Сайн уу" Зүгээр л гудамжаар алхаж, өөртөө итгэлтэй, чанга дуугаар дуртай охиндоо "сайн уу" гэж хэлээрэй. Инээмсэглэхээ бүү мартаарай. Зогсоох шаардлагагүй.
- 20 арга: тодорхой газар хэрхэн хүрэх талаар асуу.
- 20 магтаал: охин дээр очоод магтаал хэлээрэй. Жишээлбэл, тэр маш дажгүй үстэй, эсвэл хөгжилтэй өнгөт гоёмсог даашинзтай гэж хэлээрэй. Юу ч. Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй, тэгээд яваарай.
- 20 санал: ямар нэгэн зүйл, нөхцөл байдлын талаар түүний эмэгтэй хүний санаа бодол танд хэрэгтэй гэж хэлээрэй. Эсвэл та эгч, найздаа бэлэг өгөхийг хүсч байна. Тэр танд хэлээрэй.
- Эдгээр даалгавруудыг гүйцэтгэсний дараа та өөртөө 3 түвшинд илүү итгэлтэй болж, охидын өмнө ичиж зовдог ихэнх зүйл арилна гэдгийг би танд баталж байна.
Түүгээр ч барахгүй даалгаварууд нь маш энгийн бөгөөд хэрэв тэд дууссан бол тэр охин таныг илгээх боломжгүй, учир нь та түүний дүр эсгэж, утасны дугаар асуухгүй.
Нэг гол зүйлийг санаарай.
Та охинтой хэрхэн уулзаж, харилцах, ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох гэх мэт олон арван ном, сэдвийг уншиж болно. Гэхдээ энэ чиглэлд арга хэмжээ авахгүй бол энэ нь танд нэг миллиметрээр тус болохгүй.
Яг одоо ямар нэг зүйл хийж эхлээрэй. Гадаа гараад алхаж, дуртай охид руугаа инээмсэглэж эхлээрэй. Энэ бол аль хэдийн ямар нэгэн зүйл юм. Ингээд бага багаар өдөр бүр өөр дээрээ ажиллаж, аль болох тохь тухтай бүсээ орхиж явбал хэдхэн сарын дараа та маш их өөрчлөгдсөнийг харах болно.
- ВКонтакте 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
