Ragi bir adalah produk bergizi berharga yang mengandung protein alami, semua asam amino dan vitamin B, D, E dan C. Ini adalah obat unik yang tidak hanya memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku Anda, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. , melindungi tubuh dari paparan faktor lingkungan yang merugikan. Kami mempelajari ulasan pelanggan dan menyiapkan pilihan ragi bir terbaik untuk kesehatan dan kecantikan Anda.
Ragi bir terbaik untuk menambah berat badan
Ragi bir membantu mencapai berat badan optimal. Ini adalah obat universal. Jadi, jika Anda kelebihan berat badan, dengan mempercepat proses metabolisme, berat badan berlebih akan hilang. Dan jika terjadi kekurangan, terjadi penambahan berat badan karena nafsu makan meningkat dan normalisasi pencernaan.
3 obat Faex
Hasil tercepat dan efektif, normalisasi berat badan
Negara Rusia
Harga rata-rata: 142 gosok.
Peringkat (2019): 4.8
Ragi bir Faex obat memberikan efek metabolisme yang sangat baik, yang membantu menormalkan berat badan. Mereka mengandung vitamin B1, asam amino dan mineral yang meningkatkan penyerapan makanan dan menormalkan proses metabolisme. Asupan rutin ragi bir ini sangat meningkatkan nafsu makan, sehingga porsi makan yang biasa menjadi tidak mencukupi. Dalam 10-14 hari setelah dimulainya pengobatan, ulasan menunjukkan penambahan berat badan.
Ragi kering Faex obat tidak hanya menormalkan berat badan, tetapi juga memungkinkan Anda mengatasi masalah dermatologis, memulihkan struktur rambut, dan memperkuat kuku. Mengonsumsinya memungkinkan Anda menambah berat badan, menyembuhkan furunculosis, jerawat, dan penyakit lain yang disebabkan oleh tidak berfungsinya saluran pencernaan. Ragi bir dari pabrikan Rusia SAYNTEC menghilangkan racun dan limbah dari tubuh, membantu menjenuhkannya dengan vitamin, unsur makro dan mikro.
2 Amateg
Pengisian kekurangan berat badan yang efektif
Negara: Belarusia
Harga rata-rata: 116 gosok.
Peringkat (2019): 4.6
Ragi bir dari Amateg (AMT) direkomendasikan untuk meningkatkan kinerja tubuh. Suplemen makanan ini memiliki efek tonik umum, mengatur metabolisme dan menormalkan fungsi sistem pencernaan. Ini adalah cara yang sangat efektif untuk menghilangkan zat beracun. Pengguna menunjukkan dalam ulasan adanya peningkatan nafsu makan setelah mengonsumsi ragi, serta penambahan berat badan. Pengguna tidak menyukai baunya, begitu pula dosisnya - dari 10 hingga 15 tablet per hari.
Keuntungan:
- mempromosikan penambahan berat badan;
- menghilangkan racun;
- meningkatkan nafsu makan;
- mengatur fungsi saluran pencernaan;
- Harga rendah.
Kekurangan:
- bau tidak sedap;
- dosis harian yang besar.
Pilihan terbaik adalah ragi bir, diperkaya dengan unsur mikro yang bermanfaat. Anda memutuskan sendiri apa yang akan dikandung obat tersebut: seng, asam suksinat, belerang atau zat lainnya. Untuk membantu Anda membuat pilihan yang tepat, kami telah menyiapkan perbandingan kecil:
|
Komponen Bantu |
||
|
Mengatur kadar gula darah, Mempertahankan ketajaman indra penciuman dan pengecapan Memperkuat sistem kekebalan tubuh |
Asupan suplemen seng yang berlebihan mengganggu penyerapan kalsium dan zat besi |
|
|
Mempromosikan pertumbuhan dan penguatan tulang, Mengurangi risiko penyakit jantung, Merangsang sekresi hormon |
Kelebihannya di dalam tubuh dapat menyebabkan pengapuran pembuluh darah (meningkatkan kekakuannya) |
|
|
asam suksinat |
Memperkuat sistem kekebalan tubuh, Normalisasi aktivitas sistem saraf pusat, Melawan stres dan ketegangan |
Itu tidak menumpuk di dalam tubuh, jadi untuk mencapai hasil yang diinginkan harus diminum terus-menerus |
|
Mempertahankan konsentrasi empedu yang optimal, Perlindungan aktif protoplasma darah, Memastikan tingkat pembekuan yang cukup |
Aroma tidak sedap pada obat yang mengandung belerang |
|
|
Efek antioksidan yang kuat Pemulihan aktivitas tiroid Meredakan gejala utama asma |
Kelebihan selenium dalam tubuh (lebih dari 800 mcg per hari) menyebabkan gangguan saraf |
1 Eco-mon
Terbaik untuk penambahan berat badan
Negara Rusia
Harga rata-rata: 114 gosok.
Peringkat (2019): 4.8
Ragi bir merek Eco-mon membersihkan dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan. Menurut penggunanya, suplemen makanan ini membantu meningkatkan nafsu makan dan menormalkan aktivitas otot, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan mencegah kelelahan. Semua ini berdampak positif bagi mereka yang bermimpi untuk mengisi kembali defisit berat badannya. Pembeli menekankan dalam ulasannya bahwa ketika mengonsumsi ragi bir, mereka harus memilih diet berkalori tinggi, dan jangan melupakan aktivitas fisik sedang. Kerugiannya adalah kembung saat mengonsumsi suplemen makanan.
Keuntungan:
- Harga rendah;
- menormalkan fungsi sistem pencernaan;
- meningkatkan nafsu makan;
- mencegah kelelahan.
Kekurangan:
- akumulasi gas yang berlebihan di usus.
Ragi bir terbaik untuk jerawat
Ragi bir membantu menghilangkan jerawat dan ruam muda. Pengguna mencatat dalam ulasan adanya peningkatan nyata pada kondisi kulit mereka secara umum. Dermatologis dan ahli kosmetik sering merekomendasikan pasien dengan penyakit kulit (psoriasis, furunculosis, eksim, dll.) untuk menggunakan ragi bir. Masker wajah dengan ragi bir yang dilengkapi dengan kefir atau susu hangat juga dapat membantu membersihkan wajah dari jerawat lebih cepat.
3 Bioter
Harga terbaik
Negara: Belarusia
Harga rata-rata: 55 gosok.
Peringkat (2019): 4,5
Ragi bir Bioterra adalah suplemen makanan efektif yang efektif menghilangkan jerawat dan ruam dengan harga yang sangat terjangkau. Ulasan pengguna menggambarkan efek positif pada kulit wajah dalam waktu singkat - mulai 2 minggu. Kerugiannya adalah dosis harian yang besar - 15 tablet, yang harus diminum 10 menit sebelum makan. Kerugian lainnya adalah bau yang tidak sedap. Beberapa pengguna mengalami masalah pada saluran pencernaan, khususnya fermentasi. Banyak orang merasakan kenaikan berat badan karena nafsu makan yang kuat.
Keuntungan:
- Harga rendah;
- meredakan jerawat;
- efeknya terlihat setelah dua minggu penggunaan.
Kekurangan:
- dosis harian yang besar;
- menambah berat badan;
- memprovokasi fermentasi.
2 Osokor
Perawatan jerawat yang sangat efektif
Negara Ukraina
Harga rata-rata: 200 gosok.
Peringkat (2019): 4.7
Ragi bir Osokor dirancang untuk meningkatkan metabolisme dan memperkaya tubuh dengan vitamin dan unsur mikro. Suplemen makanan ini digunakan sebagai tindakan tambahan untuk jerawat. Komposisinya mengandung seng dan selenium oksida, B-karoten, belerang, laktosa, kalsium, dan asam askorbat. Dianjurkan untuk meminum 2-3 tablet dua atau tiga kali sehari setelah makan. Pengguna merespons positif ragi bir ini, karena kulit wajah mereka menjadi lebih bersih dan lembut. Namun, hasil nyata menunggu dengan sendirinya - dari 2 hingga 6 bulan. Kerugiannya termasuk risiko tinggi penambahan berat badan.
Keuntungan:
- komposisi diperkaya dengan vitamin dan unsur mikro;
- memperbaiki kondisi kulit;
- dosis harian yang dapat diterima (4-9 pcs./hari);
- harga terjangkau.
Kekurangan:
- risiko penambahan berat badan;
- hasilnya setelah 2 bulan.
1 Nagipol
Kecepatan terbaik untuk menghilangkan jerawat
Negara Rusia
Harga rata-rata: 154 gosok.
Peringkat (2019): 4.9
Ragi bir Nagipol adalah suplemen makanan dalam bentuk tablet, diperkaya dengan vitamin B6, B9, B12, E, serta unsur mikro terpenting - selenium, kromium, dan seng. Produk ini ditujukan untuk melawan jerawat. Berkat komposisi yang seimbang, sel-sel kulit diperbarui dan suplai darah menjadi normal. Pengguna mengonfirmasi bahwa ragi bir ini efektif mengobati jerawat dan melindungi kulit wajah dari pengaruh negatif eksternal. Ulasan mencatat bahwa hasil pertama terlihat setelah seminggu penggunaan. Ketidaknyamanan disertai dengan minum pil karena rasanya yang pahit dan bau yang tidak sedap. Dosisnya (3-5 buah/3 kali sehari) tampaknya tidak nyaman bagi banyak orang.
Keuntungan:
- komposisi alami;
- efektif merawat kulit dari jerawat;
- menghilangkan jerawat dalam waktu seminggu penggunaan;
- melindungi kulit dari faktor eksternal;
- Harga rendah.
Kekurangan:
- rasa pahit dan bau tidak sedap;
- dosis harian besar (9-15 pcs./hari).
Ragi bir terbaik untuk rambut
Ragi bir menghentikan kerontokan rambut dan memiliki efek menguatkan secara umum pada rambut rapuh, sulit diatur, rusak, dan menipis. Untuk tujuan ini, mereka tidak hanya dapat dikonsumsi secara internal, tetapi masker obat juga dapat dibuat berdasarkan bahan tersebut. Cara terbaik adalah menggabungkan ragi bir dengan kefir dan madu untuk rambut kering, dan untuk rambut berminyak dengan air dan telur ayam.
3 Sekarang Makanan
Formulir rilis terbaik
Negara: AS
Harga rata-rata: 451 gosok.
Peringkat (2019): 4.6
Ragi bir merek Know Foods kaya akan protein dan vitamin B. Seperti yang dicatat pelanggan dalam ulasan mereka, setelah menjalani perawatan, transformasi rambut terlihat jelas. Berbeda dengan suplemen makanan lainnya, ragi bir ini tidak aktif - tidak mengandung jamur Candida yang dapat menyebabkan sariawan. Pengguna terutama menyukai bentuk serpihan. Anda tidak perlu memasaknya, cukup taburkan di piring. Bonusnya, rasa dan aromanya enak. Ada juga bentuk pelepasan yang lebih umum - tablet. Kerugian yang jelas adalah biayanya yang tinggi, serta kesulitan dalam pencarian, karena tidak semua toko khusus, dan terutama apotek, menjual ragi bir ini. Kelebihan lainnya adalah penggunaannya tidak mempengaruhi berat badan.
Keuntungan:
- memperbaiki kondisi rambut;
- formulir rilis - serpih dan tablet;
- komposisi yang aman;
- rasa dan bau yang menyenangkan;
- tidak mempengaruhi berat badan.
Kekurangan:
- harga tinggi;
- kesulitan perolehan.
2 Ecco plus
Perawatan rambut yang efektif
Negara Rusia
Harga rata-rata: 138 gosok.
Peringkat (2019): 4.7
Suplemen makanan Ecco plus memiliki efek positif yang nyata pada rambut. Pengguna mengonfirmasi bahwa dengan mengonsumsi ragi bir ini, kehilangannya dapat dihentikan. Hasil ini dijelaskan oleh tingginya kandungan kalsium, magnesium, vitamin D3 dan asam askorbat dalam komposisinya. Setelah menjalani perawatan, dilihat dari ulasannya, rambut terasa diperkuat dan kandungan minyaknya berkurang. Di antara aspek negatifnya, fermentasi di perut selama penggunaan diindikasikan. Banyak yang menggambarkan penambahan berat badan sebagai efek samping.
Keuntungan:
- biaya rendah;
- memperkuat rambut;
- menghentikan kerontokan rambut;
- mengurangi kandungan lemak.
Kekurangan:
- menyebabkan fermentasi;
- mempromosikan penambahan berat badan.
1 Terlihat
Ragi bir Evisent adalah pemimpin di antara produk vitamin alami kompleks yang sangat efektif untuk memperbaiki rambut, menurut pemungutan suara pengguna. Obat tersebut berperan sebagai sumber tambahan vitamin B1, B2, B6, PP. Ciri khasnya adalah penggunaannya tidak menyebabkan penambahan berat badan. Ragi bir ini mengaktifkan pertumbuhan rambut, mengurangi kandungan lemak, serta memiliki efek menguatkan dan meregenerasi. Ulasan mencatat bahwa karena masuknya belerang dalam komposisi, kondisi rambut kembali normal dalam waktu sesingkat mungkin. Setelah seminggu meminumnya, kerugian mereka berhenti. Rambut menjadi lembut dan mudah diatur. Sebagai efek sampingnya, beberapa pengguna melaporkan peningkatan nafsu makan. Banyak yang menganggap biayanya terlalu mahal.
Keuntungan:
- menghentikan kerontokan rambut;
- merangsang pertumbuhan rambut;
- mengurangi kandungan lemak;
- tidak mendorong penambahan berat badan.
Kekurangan:
- dapat meningkatkan nafsu makan;
- terlalu mahal.
Ragi bir terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh
3 "Svobodny-20" dengan asam suksinat
Menghilangkan stres dan ketegangan secara efektif, produksi enzim yang bermanfaat
Negara Rusia
Harga rata-rata: 120 gosok.
Peringkat (2019): 4.8
Ragi bir "Svobodny-20" dengan asam suksinat adalah sediaan penguat umum yang diperkaya dengan kalsium. Penggunaannya membantu meningkatkan fungsi banyak organ: jantung, otak, ginjal dan bahkan hati. Asam suksinat memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindunginya dari stres dan menetralkan racun paling berbahaya yang masuk ke dalam tubuh melalui merokok dan minum alkohol. Ini mengaktifkan produksi enzim penting bagi manusia, yang memiliki efek positif pada kondisi kulit dan rambut.
Ragi bir "Svobodny-20" mengandung sejumlah eksipien: laktosa, aerosil, dan kalsium seatrate (E470). Asam suksinat meningkatkan produksi insulin dan menurunkan kadar gula darah, yang penting untuk umur panjang. Dilihat dari ulasannya, efek pertama terlihat dalam waktu 14 hari setelah dimulainya penggunaan, namun kami menyarankan untuk tidak berhenti di situ dan menyelesaikan kursus umum. Ingatlah bahwa asam suksinat sangat menyegarkan, sehingga meningkatkan kinerja, dan oleh karena itu tidak boleh dikonsumsi pada malam hari.
2 Alam
Mengurangi beban pada sistem saraf, memperkuat tubuh secara keseluruhan
Negara Rusia
Harga rata-rata: 172 gosok.
Peringkat (2019): 4.9
Ragi pembuat bir klasik "Naturlivit" adalah sumber alami asam amino, vitamin B1 dan B6. Mereka membantu meningkatkan kesehatan tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi beban pada sistem saraf. Penggunaan obat setiap hari memungkinkan Anda memulihkan proses metabolisme, yang memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit, rambut, dan kuku.
Ragi bir "Naturlivit" adalah peluang untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh hanya dalam 1 bulan. Ini terdiri dari berapa banyak kursus yang diambil. Ini adalah satu-satunya ragi bir yang berkontribusi pada pembentukan resistensi terhadap pengaruh faktor lingkungan negatif: kondisi produksi, ketegangan, stres, terlalu banyak bekerja, dll. Satu-satunya kontraindikasi adalah intoleransi individu terhadap komponen individu. Ingatlah bahwa Anda hanya dapat mengonsumsi ragi bir ini sejak usia 12 tahun. Kekurangannya hanya kemasannya yang kecil hanya berisi 100 tablet, jadi untuk 1 kursus harus membeli 3 bungkus sekaligus.
1 Kecantikan
Sumber vitamin B1 dan B2 terbaik, harga murah untuk kemasan besar
Negara Rusia
Harga rata-rata: 127 gosok.
Peringkat (2019): 5.0
Ragi bir "Krasotka" tidak hanya memiliki efek positif pada kondisi kulit dan rambut, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga keseimbangan air-garam alami, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Obat tersebut mengandung vitamin B1, B2, E dan C (asam askorbat), sehingga diindikasikan untuk kekurangan vitamin, stres saraf yang parah, dan gizi buruk.
Ragi bir "Krasotka" adalah pilihan terbaik bagi mereka yang ingin mengatasi obesitas, penyakit dermatologis (furunculosis, jerawat, dll), sekaligus memperkuat kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kinerja. Penggunaannya dianjurkan sejak usia 3 tahun, karena mengandung 50% protein yang paling mudah dicerna dan mengandung asam amino esensial bagi manusia. Harap dicatat bahwa pengobatan harus setidaknya 30 hari. Ada 150 tablet dalam satu kemasan, tersedia tanpa resep dokter dan tidak membuat ketagihan. Satu-satunya kelemahan ragi bir ini adalah rasanya yang asam.
Bagi sebagian orang, masalah kekurangan berat badan sama seriusnya dengan kelebihan berat badan bagi sebagian lainnya. Selain itu, menambah berat badan yang didambakan seringkali jauh lebih sulit daripada menurunkannya. Untuk mengatasi masalah ini, fisioterapi, aktivitas olahraga, stimulan dan sediaan vitamin, serta suplemen makanan digunakan. Salah satu obat tersebut adalah ragi bir. Komposisi uniknya mendorong penambahan berat badan dengan mempercepat dan memulihkan reaksi biokimia dan proses metabolisme dalam tubuh.
Isi:
Alasan perubahan berat badan
Berat badan seorang wanita dapat berfluktuasi ke satu arah atau lainnya, yang disebabkan oleh gangguan internal dalam tubuh (gangguan endokrin, gangguan pada kelenjar adrenal dan kelenjar tiroid, ketidakseimbangan air-garam dan asam basa, gangguan hormonal, metabolisme tidak normal, dll. ). Terlebih lagi, dengan kelainan yang sama, seorang wanita dapat menambah berat badannya dengan cepat, sementara wanita lainnya dapat menurunkan berat badannya dengan cepat. Dalam beberapa kasus, kebiasaan malnutrisi dapat menyebabkan kekurusan atau ketipisan ekstrem. Konstitusi tubuh dan keturunan juga berkontribusi, tetapi yang paling sering, tentu saja, adalah penyakit. Ragi bir dalam hal ini berperan sebagai obat pengoreksi berat badan yang efektif.
Komposisi ragi bir
Ragi bir (autolysate (APD)) merupakan suplemen makanan yang merupakan gudang vitamin (K, E, D, H, B2, PP, F, B1, B6) dan mineral (kalsium, kromium, besi, mangan , selenium , seng, dll.). Mereka juga mengandung asam lemak, glukosa, serat, dan protein, yang memiliki struktur mirip dengan protein hewani. Inilah yang mendorong penyerapan nutrisi secara lengkap. Ciri utama ragi bir adalah adanya asam amino terpenting di dalamnya (total ada delapan), yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh kita.
Video: 10 fakta berguna tentang ragi bir
Bagaimana ragi bir meningkatkan berat badan?
Mekanisme kerja ragi bir untuk menambah berat badan adalah ketika dikonsumsi, fungsi saluran pencernaan meningkat secara signifikan, kadar hormon menjadi stabil, metabolisme normal dipulihkan, dan nafsu makan meningkat. Selain itu, mereka memiliki efek menguntungkan pada produksi insulin, menstabilkan kadar glukosa darah, yang juga memiliki efek positif pada proses pencernaan, karena mereka membentuk media nutrisi khusus dengan mikroflora yang bermanfaat.
Vitamin B dan D yang ada dalam ragi bir memblokir akumulasi lemak di hati, meningkatkan penyerapan komponen bermanfaat, dan natrium yang dikandungnya menstabilkan metabolisme air-garam, merangsang pembuangan kelebihan cairan dari tubuh. Karena adanya serat, ragi bir membantu membersihkan usus dan tubuh dari akumulasi limbah dan racun. Secara keseluruhan, ketika mengonsumsi suplemen aktif biologis ini dalam tubuh, fungsi hati meningkat, proses penyerapan protein, pembakaran lemak menjadi normal, keseimbangan energi menjadi stabil, proses pencernaan membaik, sehingga berat badan kembali normal. Hasilnya, setelah beberapa saat mengonsumsi ragi bir, Anda akan melihat hasil pertama. Selain itu, tingkat kenaikan berat badan bergantung pada jumlah kilogram yang “tidak bertambah”.
Ragi untuk meningkatkan berat dan massa otot
Konsumsi ragi bir memenuhi tubuh kita dengan mineral dan vitamin esensial, dan yang terpenting, asam amino, yang merupakan elemen penting dalam proses pembentukan dan perbaikan jaringan. Vitamin meningkatkan penyerapan asam amino, yang pada gilirannya, dikombinasikan dengan program aktivitas fisik intensif individu, meningkatkan pembentukan otot. Oleh karena itu, ragi bir efektif untuk menambah berat badan. Satu-satunya hal adalah Anda perlu mengembangkan program latihan kekuatan untuk diri Anda sendiri, yang dikombinasikan dengan penggunaan ragi, akan mendorong pertumbuhan kelompok otot di mana Anda perlu menambah berat badan. Memang, peningkatan massa otot secara otomatis menyebabkan peningkatan berat badan secara keseluruhan.
Menambah massa otot dibandingkan menambah massa lemak jauh lebih bermanfaat dari sudut pandang kesehatan. Oleh karena itu, jika Anda kekurangan berat badan, Anda harus berusaha untuk menambah massa otot, dan tidak menambah berat badan dan memicu berkembangnya banyak penyakit serius. Penting untuk memantau pola makan Anda dan jumlah makanan yang dikonsumsi saat mengonsumsi ragi bir, karena seperti yang telah kita ketahui, ragi ini mempercepat metabolisme dan meningkatkan nafsu makan.
Untuk menambah berat badan yang hilang secara bertahap, saat mengonsumsi ragi bir, selain aktivitas fisik, Anda harus berhenti mengonsumsi garam, gula, dan membatasi asupan lemak. Pola makannya harus bervariasi, seimbang, tidak lebih dari empat kali sehari dalam porsi kecil. Rezim minum juga tidak kalah pentingnya, oleh karena itu selama menjalani pengobatan dianjurkan untuk minum minimal 2,5 liter cairan per hari. Jika Anda perlu menambah berat badan sebanyak 10 kg, penggunaan ragi bir setidaknya sebulan.
Kapan Anda boleh berhenti mengonsumsi ragi bir?
Ketika berat badan Anda kira-kira 75% dari norma individu, Anda dapat berhenti mengonsumsi ragi bir.
Tingkatkan berat badan dengan minuman ragi bir, resep
Minuman ragi.
Bahan-bahan.
Ragi bir – 50 g.
Roti hitam – 15 gram.
Air mendidih bersih – 300 g.
Persiapan.
Potong roti menjadi kotak atau irisan kecil, letakkan di atas loyang dan masukkan ke dalam oven sampai berwarna cokelat keemasan. Tuangkan air mendidih di atas kerupuk yang sudah jadi dan biarkan terendam selama tiga jam, tutup rapat dengan penutup dan bungkus dengan selimut tebal. Saring infus yang sudah jadi dan tuangkan ragi (45 g). Aduk semuanya dan nyalakan api. Setelah mendidih, angkat dan dinginkan. Tambahkan sisa ragi ke minuman hangat dan biarkan berfermentasi selama delapan jam. Setelah waktu yang ditentukan, infus bisa diminum. Minum 100 ml tiga puluh menit sebelum makan, maksimal 5-6 kali sehari.
Minuman ragi dengan lemon.
Bahan-bahan.
Roti gandum hitam – 200 gram.
Air mendidih – 1 liter.
Ragi bir – 200 g.
Kulit lemon – ½ buah.
Persiapan.
Potong roti menjadi potongan-potongan kecil dan biarkan kering hingga berwarna cokelat keemasan di dalam oven. Tuangkan air mendidih di atas kerupuk empuk dan biarkan selama empat jam, saring. Panaskan infus yang sudah jadi, lalu campurkan infus hangat dengan ragi dan kulit lemon. Biarkan campuran terfermentasi selama delapan jam. Minumlah ½ gelas empat kali sehari.
Minuman ragi untuk anak-anak.
Bahan-bahan.
Ragi bir – 10 g.
Gula pasir – 10 gram.
Air matang pada suhu kamar – 100 ml.
Persiapan.
Campurkan ragi dengan gula dan tambahkan air. Biarkan campuran terfermentasi selama satu jam. Berikan minuman yang sudah jadi kepada anak-anak tiga puluh menit sebelum makan utama. Jumlahnya untuk dua dosis.
Kontraindikasi penggunaan ragi bir
- Kehadiran asam urat.
- Penyakit ginjal.
- Reaksi alergi, terutama terhadap penisilin.
- Kandidiasis (sariawan).
- Hipersensitivitas terhadap komponen obat.
Jika Anda mengalami diare, kembung, bersendawa dan rasa berat saat mengonsumsi ragi bir, sebaiknya Anda tidak melanjutkan penggunaan obat tersebut.
Ragi bir dijual bebas dalam bentuk cair, tablet, dan bubuk. Pastikan untuk membaca instruksi dan dosis dengan cermat sebelum digunakan. Untuk menambah berat badan, disarankan mengonsumsi ragi bir tiga hingga lima tablet tiga kali sehari, jika berbentuk bubuk, maka ½ sdt diencerkan dalam 100 ml air. Jika berat badan Anda berfluktuasi atau ada kecenderungan yang jelas untuk menurun, ragi bir dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan, dua tablet tiga kali sehari selama tiga puluh hari. Kemudian istirahat dua bulan dan, jika perlu, ikuti kursus kedua.
Hanya sedikit orang saat ini yang terkejut dengan keinginan untuk menemukan cara paling sukses dan mudah untuk menurunkan berat badan, namun ada juga situasi ketika seseorang ingin menambah berat badan. Dalam hal ini, ragi bir untuk menambah berat badan dapat membantu, namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter yang akan mengetahui penyebab rendahnya indeks berat badan.
Jika dokter tidak menemukan patologi signifikan dalam tubuh, maka ia akan meresepkan ragi, yang akan memungkinkan Anda menambah berat badan yang diinginkan dengan cepat dan nyaman. Seringkali, orang dengan metabolisme yang terlalu tinggi tidak dapat menambah berat badan, selain itu, beberapa orang pada prinsipnya tidak mengalami ketergantungan psikologis pada makanan, sehingga indeks massa tubuh mereka minimal. Hampir tidak mungkin bagi orang seperti itu untuk pulih dengan sendirinya, karena terlalu sering makan roti dan makanan berlemak bisa terlalu berbahaya bagi jantung dan perut. Hanya ada satu jalan keluar - konsultasikan dengan dokter dan pilih ragi bir mana yang dibutuhkan tubuh Anda secara khusus untuk menambah berat badan. Anda tidak boleh memilih sendiri obat untuk menambah berat badan, karena ini sama saja dengan pengobatan sendiri: Anda dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada kesehatan Anda. Selain itu, ragi dapat secara signifikan mengubah latar belakang hormonal seorang wanita atau anak perempuan, jadi sangat tidak disarankan untuk membeli ragi bir untuk menambah berat badan tanpa berkonsultasi dengan spesialis.
Bagaimana cara kerja ragi?
Jika Anda tidak menderita penyakit serius, maka pada minggu pertama minum obat ini Anda akan melihat kenaikan berat badan tertentu, dan Anda tidak akan merasakan ketidaknyamanan saat meminumnya. Selain itu, serat yang terkandung dalam ragi bir akan membantu menghilangkan kontaminasi usus, serta membersihkan tubuh dari zat-zat yang tidak diperlukan sama sekali dan mengganggu fungsi normalnya. Ragi bir untuk menambah berat badan memungkinkan Anda mengeluarkan racun dan mikroorganisme berbahaya dari tubuh, hanya menyisakan bakteri menguntungkan. Oleh karena itu, setelah pembersihan tersebut, penyerapan protein dan lemak akan terjadi dengan cara terbaik, yang pada gilirannya akan mengarah pada terjaganya keseimbangan energi. Semua makanan yang masuk ke kerongkongan akan memberikan nilai maksimal bagi seseorang, yang akan menyebabkan penambahan berat badan secara bertahap. Selain itu, ragi bir untuk menambah berat badan membantu meningkatkan nafsu makan dan sedikit menstabilkan metabolisme, yang sangat berguna bagi orang dengan metabolisme yang terlalu cepat. Obat alami ini mengandung kalium dan fosfor yang mempercepat fungsi sistem endokrin dan mengurangi beban pada jantung. Pada saat yang sama, penyerapan nutrisi dipercepat karena peningkatan aliran darah.
Aturan penggunaan
Namun, jangan berpikir bahwa Anda bisa mencapai hasil luar biasa hanya dengan mengonsumsi ragi bir. Pertama, Anda harus memperhatikan makanan berkalori tinggi tetapi bergizi, dan Anda perlu makan empat atau lima kali sehari, yang terakhir tidak boleh lebih awal dari dua jam sebelum tidur. Disarankan juga untuk berolahraga dan minum air putih minimal dua liter per hari.
Saat ini, etalase toko olahraga penuh dengan segala jenis suplemen makanan sehingga hanya sedikit orang yang berpikir untuk menggunakan ragi bir untuk menambah berat badan. Dan ini sangat disayangkan, karena sulit menemukan suplemen di antara nutrisi olahraga yang dapat membanggakan komposisi unik dan sekaligus sepenuhnya alami. Dan mengapa melihat? Bagaimanapun, ragi selalu tersedia - murah, sehat, dan efektif.
Ragi bir tidak hanya berguna untuk produksi bir
Jamur yang bermanfaat
Apa itu ragi bir? Jika Anda belum melupakan pelajaran biologi sekolah, Anda mungkin akan dengan mudah mengingat bahwa organisme bersel tunggal yang paling sederhana ini termasuk dalam kelas Jamur. Dan mereka menerima awalan “bir” karena kemampuannya mempercepat proses fermentasi, yang berhasil digunakan oleh produsen minuman berbusa yang disukai banyak orang.
Ngomong-ngomong, justru karena "kekerabatan" dengan bir, beberapa perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat, yang takut dengan cerita tentang estrogen yang berbahaya, takut untuk mengonsumsi ragi. Ketakutan yang benar-benar kosong! Hormon wanita, yang kelebihannya sebenarnya dapat berdampak buruk pada kesehatan pria, ditemukan dalam bir, namun praktis tidak ada pada jamur yang digunakan untuk menyiapkannya. Jadi mengonsumsi ragi bir untuk menambah berat badan benar-benar aman untuk pria - setidaknya dari sisi ini. Kami akan membicarakan kesulitan yang mungkin timbul dari penggunaan obat yang tidak terkontrol di bawah ini.
Jangan biarkan penampilan jamur yang sederhana membodohi Anda
Menggabungkan
Apa yang bisa dibanggakan oleh jamur yang berharga, meskipun bersel tunggal dan tampak tidak menarik?
Pertama-tama, seperti banyak jamur lainnya, hampir setengahnya terdiri dari protein. Dan ini, izinkan kami mengingatkan Anda, adalah protein yang membentuk serat otot dalam tubuh kita.
- yang pertama menyelamatkan dari anemia dan terlibat dalam memasok oksigen ke sel-sel tubuh, yang tanpanya lemak tidak akan dibakar, metabolisme akan melambat, dan pelatihan tidak lagi efektif;
- yang kedua menghilangkan kelelahan otot dan kram, yang sangat penting jika Anda akan menghabiskan banyak waktu di gym; memperkuat jantung dan mempengaruhi sintesis asam adenosin trifosfat (ATP), yang menyediakan energi bagi sel.
Mereka memiliki “jamur ajaib” dan serangkaian vitamin yang mengesankan: A, D, E, H, PP. Hanya keluarga besar grup B yang hadir di sini dengan kekuatan penuh. Tidak mengherankan bahwa, selain ulasan tentang ragi bir untuk menambah berat badan, Internet juga penuh dengan rekomendasi untuk menggunakannya untuk pertumbuhan rambut yang lebih baik, memperkuat kuku, membersihkan kulit, mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Komposisi pasti dari aditif ditentukan oleh pabrikan
Ragi mengandung asam amino, senyawa lemak, enzim, dan serat. Dan untuk seks yang lebih kuat, ini sangat penting untuk dimiliki asam folat, yang tidak hanya berdampak positif pada sistem kekebalan dan peredaran darah tubuh manusia, tetapi juga mempengaruhi kualitas sperma.
Tapi jamur bir tidak kaya lemak dan karbohidrat. Namun, hal ini tidak menghalanginya untuk memiliki nilai energi yang tinggi: setiap 100 g produk kering mengandung setidaknya 450 Kkal!
Komposisi dan jumlah zat bermanfaat tertentu dalam kelompok ragi yang berbeda mungkin berbeda, namun nilai keseluruhannya bagi tubuh tetap tidak berubah.
Prinsip operasi
1. Berkat serat, tubuh terbebas dari racun dan mikroorganisme berbahaya, sehingga meningkatkan fungsi.
2. Vitamin, mineral dan asam membantu meningkatkan fungsi seluruh sistem pendukung kehidupan tubuh dan menstabilkan metabolisme.
3. Pada saat yang sama, saluran pencernaan menjadi teratur, nafsu makan meningkat dan penyerapan nutrisi meningkat. Dan karena metabolisme menjadi normal pada saat ini, kalori yang diserap tidak disimpan di perut dan samping, tetapi mulai disimpan di tempat yang tepat - bisep, trisep, dan otot lainnya. Benar, ada satu TAPI: agar hal ini terjadi, Anda harus memberikan tubuh Anda olahraga teratur di gym dan memantau pola makan Anda dengan cermat.
Latihan kekuatan adalah segalanya bagi Anda
Aturan penerimaan
Cara minum ragi bir untuk menambah berat badan untuk mendapatkan otot dan bukan lemak?
Pantau diet Anda dengan cermat:
- makan 4-5 kali sehari dalam porsi kecil;
- hindari makanan berlemak dan manis, tubuh Anda akan menerima banyak kalori tanpanya;
- jangan terbawa oleh garam, itu menahan air dan secara signifikan mempengaruhi berat badan;
- sarapan harus menjadi makanan yang paling memuaskan hari itu, makan malam harus seringan mungkin;
- Agar otot tumbuh, konsumsilah protein dalam jumlah yang cukup setiap hari, rata-rata 1,5-2 g per kilogram berat badan.
Berikan otot Anda latihan yang berkualitas:
- memberikan preferensi pada latihan kekuatan;
- berolahraga secara intensif, namun jangan berlebihan, 2-3 kunjungan ke klub kebugaran per minggu sudah cukup.
Otot tidak hanya harus bekerja, tetapi juga punya waktu untuk pulih.
Harap baca instruksi dengan seksama sebelum digunakan.
Setelah Anda mulai meminumnya, ikuti petunjuk pada kemasan obat dengan ketat:
- jangan mencoba menambah dosis tanpa izin (untuk suplemen berbentuk cair dan bubuk biasanya 1-2 sendok makan per hari, untuk tablet – 1 buah tiga kali sehari setelah makan);
- minum suplemen setidaknya selama dua minggu, tetapi tidak lebih dari 2 bulan;
- Setelah menyelesaikan kursus, istirahatlah selama 2-3 bulan.
Ragi cair sering kali dimasukkan ke dalam protein shake, ragi bubuk mudah dicampurkan ke dalam makanan, dan tablet diminum dengan air bersih.
Meskipun suplemen ini bukan obat, sebaiknya kunjungi dokter sebelum membelinya dan, untuk memastikannya, konsultasikan dengan pelatih Anda tentang cara mengonsumsi ragi bir untuk menambah berat badan. Dokter akan memastikan bahwa Anda tidak membahayakan kesehatan Anda, dan pelatih akan membantu Anda mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu singkat.
Dipercaya bahwa apa yang disebut ragi pembuat bir hidup, yang dapat dibeli di tempat pembuatan bir, memiliki unsur mikro yang paling mengesankan. Tapi mereka hanya disimpan selama 8, dan terkadang 6 jam, sehingga mengonsumsi suplemen terlalu merepotkan.
Ragi hidup tidak bertahan lama
Tindakan pencegahan
Terlepas dari semua jamur penyembuhan yang tampaknya tidak berbahaya, ada kontraindikasi untuk mengonsumsi ragi bir untuk menambah berat badan. Hindari pergi ke apotek jika Anda memiliki:
- encok;
- osteoporosis;
- masalah ginjal;
- penyakit jamur;
- dysbacteriosis atau mikroflora usus yang lemah.
Asupan ragi harus segera dihentikan jika menyebabkan kembung, bengkak, sakit perut, kulit gatal atau gatal-gatal. Jika suplemen tersebut menyebabkan Anda reaksi alergi, Anda harus melepaskan gagasan menambah berat badan menggunakan ragi.
Bagaimana cara memilih?
Kelimpahan yang terlihat saat ini di rak-rak toko olahraga dan apotek memiliki satu kelemahan: terkadang sangat sulit untuk membuat pilihan dari beberapa obat yang kira-kira setara. Ragi bir mana yang terbaik untuk menambah berat badan? Bagaimana suplemen yang dipasok oleh masing-masing produsen akan mempengaruhi pertumbuhan otot? Apa yang harus diperhatikan saat memilih?
Ragi sering kali diperkaya dengan unsur-unsur bermanfaat tambahan
Pada umumnya, kriteria utamanya adalah intuisi Anda sendiri dan saran teman, karena tidak ada perbedaan yang signifikan antara obat-obatan tertentu. Ragi diperkaya dengan tambahan vitamin dan mineral untuk memperbaiki kondisi kulit dan rambut, memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan penyakit lambung, meningkatkan kemampuan intelektual dan daya tahan fisik, bahkan melawan depresi. Masing-masing pengobatan ini memiliki kekuatan dan kelemahannya masing-masing, jadi kami hanya menyarankan Anda untuk membaca deskripsi obat pada kemasannya dengan cermat dan memutuskan seberapa sesuai dengan tujuan Anda.
Selain itu, cara paling kuno untuk mengumpulkan informasi akan selalu siap melayani Anda: percakapan dengan orang-orang yang telah mengalami tindakan yang Anda perlukan. Perhatikan ulasan pria tentang ragi bir untuk menambah berat badan di Internet, di gym, atau melalui teman bersama. Anda bisa mendapatkan nasihat yang bagus.
Ragi yang dibeli di toko olahraga lebih cenderung berorientasi pada pertumbuhan berat badan dibandingkan sediaan farmasi.
Video: Apa manfaat ragi?
Sedikit lagi tentang manfaat ragi dari saluran Kesehatan Anda:
PENTING UNTUK DIKETAHUI! Kesulitan menambah berat badan secara normal? Jadi Anda hanya perlu mengeluarkannya dari tubuh...
Beberapa orang ingin menghilangkan berat badan berlebih, yang lain ingin menambah berat badan. Oleh karena itu, pertanyaan apakah mungkin untuk pulih dari ragi bir dalam bentuk tablet mungkin relevan. Apalagi ragi bir sering diresepkan untuk digunakan sesuai indikasi dokter untuk menjaga kesehatan. Untuk mengetahui efek produk ini pada tubuh, perlu dipelajari komposisi dan sifat-sifatnya.
Mengapa orang berpikir bahwa ragi bir membuat mereka merasa lebih baik? Pendapat ini muncul karena tingginya kandungan protein yang mudah dicerna. Jangan lupa produknya banyak mengandung vitamin B (B1, B2, B6), serta D dan PP. Selain itu, sediaannya mengandung banyak unsur mikro yang bermanfaat, seperti:
- besi;
- seng;
- kromium;
- fosfor;
- kalium;
- kalsium;
- magnesium.
Semua vitamin dan garam mineral terikat pada protein, sehingga diserap oleh tubuh secara bertahap, menciptakan lingkungan yang menguntungkan di usus untuk perkembangbiakan mikroorganisme yang bermanfaat. Hal ini sangat penting untuk melawan bakteri berbahaya, membersihkan usus dari produk pemecahan makanan beracun dan makanan yang tidak tercerna.
Karena khasiat ragi bir, dianjurkan meminumnya untuk hipovitaminosis, kekurangan protein, serta memburuknya kondisi kulit, rambut dan kuku. Banyak vegetarian menggunakan produk ini secara berkelanjutan untuk mengkompensasi kekurangan protein. Hal ini sangat mungkin, karena ragi bir, tidak seperti kebanyakan obat, tidak membahayakan organ dalam dan tidak memerlukan penggunaan probiotik.
2 Masalah penambahan berat badan
Ada pendapat bahwa produk ini membuat berat badan bertambah dengan sangat cepat. Konsep “perut bir” sangat terkait dengan ragi pembuat bir. Oleh karena itu, pil ini diminum oleh orang yang ingin menambah massa otot, dan mereka yang ingin menurunkan berat badan menghindari meminumnya. Faktanya, solusi ini salah, karena efek ragi pada tubuh agak lebih kompleks.
Penyebab kelebihan berat badan seringkali adalah terganggunya saluran cerna dan akibatnya terjadi perlambatan seluruh proses metabolisme. Ragi bir menghilangkan masalah ini, sehingga dengan bantuannya, orang yang kelebihan berat badan, sebaliknya, bisa menurunkan berat badan.
Mengapa produk ini diyakini membuat Anda gemuk? Seperti yang telah disebutkan, ini memastikan bahwa tubuh menerima sejumlah besar vitamin esensial, unsur mikro, dan asam amino. Yang terakhir bertindak sebagai semacam bahan bangunan yang menyusun jaringan ikat. Asam amino inilah yang merupakan penghubung yang melaluinya massa otot diperoleh selama peningkatan aktivitas fisik.
Vitamin meningkatkan efek asam amino, sehingga efek penambahan berat badan menjadi lebih nyata. Tapi Anda bisa menambah berat badan secara signifikan hanya dengan melakukan latihan khusus. Tanpa latihan di gym yang bertujuan untuk membangun massa otot, efek ini tidak dapat dicapai. Selain itu, binaragawan menggunakan ragi bir dalam resep yang dikombinasikan dengan produk makanan lainnya.
Jadi, ragi bir bekerja dua arah. Mereka mengembalikan berat badan menjadi normal, menghilangkan berat badan berlebih dan meningkatkan massa otot. Oleh karena itu, Anda dapat meminum pil ini untuk menambah dan menurunkan berat badan. Namun penggunaan obat tersebut tidak selalu memungkinkan. Dalam beberapa kasus, produk dapat menimbulkan reaksi negatif pada tubuh.
3 Bahaya dan kontraindikasi penggunaan
Sebelum Anda mengonsumsi produk pembuat bir ini, Anda perlu mengetahui situasi apa yang bisa berbahaya.
Beberapa orang mengalami alergi setelah mengonsumsi ragi bir karena sifat sistem enzimatik tubuh. Jika terjadi kembung parah atau efek negatif lainnya, obat harus dihentikan.
Ragi bir adalah produk bermanfaat yang memungkinkan Anda mengembalikan berat badan menjadi normal dengan menstabilkan proses metabolisme.
Dengan bantuan mereka, Anda tidak bisa kehilangan terlalu banyak kilogram, karena mereka memenuhi tubuh dan meningkatkan nafsu makan. Namun jamur ini meningkatkan kesejahteraan dan kondisi tubuh secara umum. Sedangkan untuk efek sebaliknya, dengan bantuan produk ini Anda memang bisa menambah berat badan, namun baru setelah mendiagnosis dan menentukan alasan penurunan berat badan.
Dan sedikit tentang rahasia...
Kesulitan menambah berat badan?
Bacalah nasihat Elena Malysheva untuk orang-orang dengan masalah berat badan. Pembaca kami telah memastikan bahwa menggunakan metode ini dengan cepat menyelesaikan masalah Berat. Ternyata semuanya sederhana, Anda harus mulai dengan apa yang harus dikeluarkan dari tubuh...
popravsya.ru
Saya sekarang minum ragi bir Ecco Plus, tapi bukan satu tablet dua kali sehari, tapi tiga tablet tiga kali sehari. Totalnya saya harus ambil 2 buah, tapi saya ambil 9. Saya sangat ingin menjadi gemuk. Hari ini adalah hari keempat saya meminumnya. Pertama kali tidak ada hasil yang nyata, berat badan saya hanya bertambah 200 gram. Tidak ada efek visual. Selanjutnya sesuai rencana:
Hari ke-2. Saya menginjak timbangan dan tercengang. Dikurangi 800 gram! Tapi perutnya menjadi sedikit bulat. Di penghujung hari, gramnya kembali, begitu pula dengan teman-temannya. Berat badan saya mulai 46,6, seperti dulu. Hasilnya: perutnya muncul dan membulat (sebelumnya tidak ada sama sekali).
Hari ke-3. Paginya lagi menunjukkan minus, tapi tidak terlalu besar, hanya -200 gr. Pada siang hari, perut saya membesar tiga kali lipat. Berat 46,5.
Hari 4 (terakhir untuk saat ini). Pagi hari 46.2, perut kecil. Dia makan dan pergi istirahat. Setelah 20 menit saya duduk. Tiga kali lipat! Ini banyak sekali bagiku. Dan dari segi volume juga. Belum pernah seperti ini. Sudah hampir malam, siang hari beratnya 46,5, nanti saya tidak mengukurnya. Perutnya lumayan.
Foto: 1 - tampak depan sosok saya; 2 - di profil - mis
3 - hari ke-3 wajah penuh; 4 - di profil
5 - hari ke 4 (hari ini) wajah penuh; 6 - di profil; foto lain dari hari ini.
Saya hanya ingin menambah berat badan beberapa kilogram, tetapi pada akhirnya berat badan saya tidak bertambah, hanya perut saya yang membesar. Saya makan dalam jumlah yang sama. Aku tidak tahu apa yang harus dilakukan. Mungkin saya bisa membantu seseorang)
P.S. Umur saya 23 tahun.
PPS Saya tidak akan berhenti dari kursus ini, saya memulainya karena kuku, rambut, kondisi kulit saya, dll., Saya hanya akan memperlambat langkahnya. Sekarang saya akan mengambil 9 selama seminggu, dan kemudian saya akan mengambil 6, dan kemudian 2, sesuai kebutuhan. Hanya ingin tahu apa akibatnya. Aku penasaran 🙂 Rupanya, aku akan membayarnya dengan angkaku. Tapi wanita yang bertubuh juga seksi, bukan?)
PPPS Saya tahu saya gemuk sekarang, tapi jangan menyinggung perasaan saya, saya baik-baik saja)
galya.ru
Ketipisan yang berlebihan tidak lebih baik dari kelebihan berat badan bagi kesehatan dan penampilan seseorang. Ketika berat badan tidak mencukupi, malfungsi dimulai di seluruh tubuh, dan seseorang sering merasa tidak enak badan. Oleh karena itu, ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi ragi bir untuk menambah berat badan, yang menormalkan metabolisme, meningkatkan nafsu makan, dan membantu menambah berat badan yang hilang dengan cepat.
Ragi bir: digunakan untuk menambah berat badan
Ragi ini diambil dalam bentuk tablet, bubuk dan cair. Ragi cair diyakini lebih efektif, namun dalam bentuk tablet, ragi bir menurut beratnya memiliki rasa dan aroma yang kurang menyengat.
Komposisi ragi bir yang bermanfaat
Jika seseorang bermasalah dengan berat badan, berarti tubuhnya bermasalah dengan metabolisme dan kurang mengonsumsi nutrisi dan vitamin. Ragi bir, yang kaya akan berbagai elemen bermanfaat, dapat membantu mengatasi masalah ini:
- kompleks asam amino;
- asam nukleat;
- asam folat;
- asam pantotenat;
- piridoksin;
- riboflavin;
- kalium;
- biotin;
- tiamin;
- niasin;
- fosfor;
- kromium;
- seng;
- besi.
Banyak zat penting yang tidak diproduksi sendiri oleh tubuh, tetapi hanya dapat diperoleh dari luar. Anda dapat pulih dari ragi bir dengan meminumnya secara teratur. Dengan demikian, Anda akan meningkatkan nafsu makan dan memenuhi tubuh Anda dengan vitamin dan unsur mikro penting, bahkan jika pola makan Anda tidak cukup kaya. Komposisi ini tidak hanya membantu Anda menambah berat badan, tetapi juga memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan kuku Anda.
Bagaimana cara menjadi lebih baik dari ragi bir?
Salah jika mengatakan bahwa ragi bir membuat Anda gemuk. Berkat komposisinya, ragi membersihkan tubuh, memberi nutrisi dengan unsur-unsur penting dan menertibkan saluran pencernaan, serta meningkatkan kadar hormon. Jawaban atas pertanyaan “apakah ragi bir membuat Anda lebih baik?” berikutnya: ragi membantu menambah berat badan ke tingkat yang dibutuhkan. Ini bekerja dua arah - baik untuk menambah berat badan maupun untuk menurunkan berat badan.
Ragi bir menyebabkan penambahan berat badan hanya jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan pola makan yang tidak terkontrol, karena ragi meningkatkan nafsu makan.
Karena tidak ada metode ajaib untuk menambah atau mengurangi berat badan, untuk mendapatkan hasil yang baik, membatasi diri Anda pada mengonsumsi ragi saja tidak cukup. Selain itu, Anda perlu makan dengan benar dan teratur, menjaga jadwal tidur, sering berada di udara segar, menghindari stres dan memberikan aktivitas fisik pada tubuh. Kemudian Anda akan mendapatkan berat badan yang sehat dan stabil, yang tidak akan menjadi lemak, tetapi menjadi otot yang kuat.
Efektivitas ragi bir untuk massa otot
Suplemen nutrisi ragi mengandung asam amino esensial (protein). Zat-zat ini terlibat aktif dalam struktur dan pertumbuhan massa otot. Dan vitamin yang kaya akan ragi membantu penyerapan asam amino. Untuk mencapai hasil, Anda perlu berolahraga secara aktif, makan secara teratur dan benar, dan melengkapi tindakan ini dengan ragi bir. Kemudian tubuh akan meningkatkan fungsinya dan berterima kasih dengan kesehatan yang baik, nafsu makan yang sehat dan otot yang kuat. Selain itu, ragi bir dari segi berat cukup terjangkau sehingga penggunaannya semakin menyenangkan.
Resep minuman ragi bir untuk menambah berat badan
Ragi biasanya dikonsumsi sebagai suplemen dalam bentuk tablet. Regimen dosis harus sesuai dengan resep. Setiap persiapan ragi memiliki resepnya sendiri, jadi bacalah sisipannya dengan cermat.
Ada juga cara yang cukup efektif untuk menambah berat badan - minuman ragi. Mari kita lihat resep sederhana membuat minuman dari brewer's yeast. Review untuk bobot produk ini cukup menggiurkan:
- Potong sekitar 15 g roti gandum hitam menjadi potongan-potongan kecil dan keringkan dalam microwave atau oven.
- Tuangkan 300 ml air mendidih di atas crouton yang dihasilkan dan biarkan terendam selama 3 jam.
- Setelah itu tambahkan 45 g ragi, aduk rata.
- Kemudian saring campuran yang dihasilkan, rebus dan biarkan dingin.
- Tambahkan 5 g ragi dan biarkan di tempat hangat selama 7-8 jam.
- Ambil sebelum makan. Minumannya bisa dimaniskan dengan madu atau gula.
- Dalam kontak dengan 0
- Google+ 0
- OKE 0
- Facebook 0
