Psikologi menguji usia. Usia psikologis seseorang: apa itu

Diketahui bahwa usia wanita sedikit lebih lambat dibandingkan pria, itulah sebabnya mereka hidup lima hingga enam tahun lebih lama. Namun gender bukanlah satu-satunya hal yang mempengaruhi usia dan kondisi biologis seseorang. Kondisi habitat dan iklim, kebangsaan dan kecenderungan genetik “bertanggung jawab” atas hal ini. Ahli gerontologi menentukan tingkat penuaan melalui penelitian medis. Psikologi menggunakan tekniknya sendiri. Dan salah satunya adalah tes psikologi khusus untuk usia. Mereka tidak hanya menentukan posisi bilah usia, tetapi juga tingkat aktivitas otak - kriteria utama usia seseorang yang sebenarnya.

Para ilmuwan mengatakan bahwa usia tua hanya terjadi dengan “izin” seseorang: ketika dia “memberi lampu hijau” pada tubuhnya untuk kelemahan otot, imobilitas sendi, dan suasana hati yang buruk. Sudahkah Anda membiarkan otak Anda menjadi tua? Sudahkah Anda mempertahankan energi muda Anda? Apakah persepsi Anda masih segar? Seberapa muda hati Anda? Untuk mengetahuinya, Anda perlu mengikuti tes psikologis usia. Kami memiliki koleksi kuesioner serupa yang paling banyak. Semuanya dapat diselesaikan secara online dan sepenuhnya gratis.

Tes untuk usia internal

Apakah sulit bagi Anda untuk memberikan kejutan? Apakah Anda merasa berpengalaman dan bijaksana dalam hidup, dan perasaan kedewasaan emosional berada di luar jangkauan? Periksa apakah ini benar. Tes usia internal dirancang untuk mengetahui keadaan sebenarnya. Bisa jadi perkembangan seseorang sebenarnya jauh di depan usia biologisnya, dan bisa juga penyebab sensasi tersebut terletak pada kondisi kesehatan: fisik atau mental. Ikuti tes usia batin Anda dan jangan biarkan diri Anda menjadi tua sebelum waktunya!

Tes usia biologis

Jenis tes usia lainnya adalah kuesioner yang menentukan usia biologis subjek. Tahukah Anda situasi ketika seorang gadis muda mengeluh tentang perubahan cuaca yang tiba-tiba, sementara pacarnya yang berusia sembilan puluh tahun sedang bersemangat bermain ski di bukit terdekat? Hal ini terjadi ketika usia biologis seseorang tidak sesuai dengan angka di paspor. Tidak perlu banyak waktu untuk menentukannya - psikolog telah lama mengembangkan bentuk survei singkat yang tepat. Hanya yang paling jujur ​​yang disertakan dalam koleksi kami. Cari tahu usia Anda sebenarnya!

Dalam perjalanan menuju kedewasaan, apakah Anda kehilangan sifat-sifat terbaik masa muda Anda? Apakah tanggung jawab dan kepraktisan menutupi perasaan bahagia dan gembira yang tidak ada penyebabnya? Keceriaan dan optimisme bukan lagi kesukaan Anda? Jika Anda menjawab Ya untuk semua pertanyaan, Anda harus memikirkannya. Tes ini akan membantu menentukan tidak hanya usia psikologis Anda, tetapi juga masalah utama penuaan dini.

Tes unik ini akan menentukan usia alam bawah sadar Anda dan memberi tahu Anda berapa usia batin Anda.Untuk menghindari hasil negatif palsu, Anda perlu menjawab dengan cepat, tanpa berpikir panjang.

Erofeevskaya Natalya

Penting bagi seorang wanita untuk menjadi muda baik dalam indikator eksternal maupun perasaan batin. Merasa sehat jasmani dan rohani serta ceria adalah nikmatnya hidup, tatapan kagum orang lain dan rasa iri teman-teman yang sudah lama murung dan tidak tersenyum.

Ilmu psikologi mengartikan usia psikologis seseorang sebagai perasaannya sendiri terhadap tahun-tahun yang telah dijalaninya, ini merupakan penilaian subjektif pada masa sekarang atau penilaian dari usia seseorang tertentu, berdasarkan perilakunya.

Kenyataannya, usia fisiologis dan usia internal jarang bersamaan: wajar saja jika seseorang merasa lebih muda dari data paspornya, tapi bagaimana jika sebaliknya? Merasa lebih tua dari usianya adalah penolakan terhadap gaya hidup aktif, hal-hal menarik dan kegembiraan. Usia psikologis yang signifikan dapat menjadi dasar terjadinya penyakit yang bersifat psikosomatis.

Bagaimana usia mental terbentuk?

Para ahli mengatakan bahwa kesadaran akan usia psikologis sama sekali tidak bergantung pada momen saat ini: hanya sensasi internal individu yang mengembalikan ingatan akan masa lalu, seperti peristiwa baru-baru ini, yang menyembunyikan tahun-tahun yang telah berlalu.

Bagaimana cara memperkirakan secara kasar usia batin Anda sendiri? Sangat mudah untuk mengevaluasi berdasarkan seberapa penting momen-momen yang dialami dari peristiwa masa lalu dan masa depan bagi orang tertentu:

jika seseorang tidak mementingkan peristiwa masa lalu secara global, tidak hidup dalam ingatan dan dengan percaya diri mengharapkan sesuatu yang berharga dari masa depan, ia merasa lebih muda dari usia fisiologis (paspor);
dan jika, menurut pendapat seseorang, peristiwa-peristiwa menarik yang cerah telah terjadi, dan tidak ada hal baru yang dapat diharapkan dari masa depan, perasaan usia internal akan lebih tua dari yang sekarang, dan kebutuhan untuk mengidealkan tahapan kehidupan masa lalu akan mengakar, membuat orang yang "berpengalaman" dan "menjalani hidupnya".

Penting untuk diingat: membuat rencana untuk masa depan dan melanjutkan pengembangan diri membuat seseorang lebih muda baik di matanya sendiri maupun di mata orang lain - sikap positif terhadap dirinya sendiri dan hidupnya mengencangkan kerutan pertama dan, dengan sedikit usaha, mempertahankan bentuk fisik yang prima.

Bagaimana cara mengetahui usia psikologis Anda?

Usia psikologis terdiri dari tiga komponen utama:

usia intelektual (indikator mental);
usia sosial (dan kemampuan hidup bermasyarakat dan beradaptasi dengan berbagai manifestasinya);
usia emosional (menjadi pribadi yang seimbang dan nyaman untuk diajak berkomunikasi).

Untuk menentukan usia internal Anda sendiri, cukup menilai tingkat aktivitas dalam hidup, kepuasan terhadap penampilan Anda sendiri, keinginan untuk menguasai keterampilan baru, dan munculnya minat yang memperkaya kehidupan.

Psikolog cenderung menjelaskan hal ini dengan karakteristik lingkungan sosial, tingkat dukungan sosial dan finansial penduduk: sepertinya tidak ada yang istimewa untuk dibahagiakan - hidup ini sulit, dan oleh karena itu orang tidak melihat prospek profesional dan pribadi. , mereka merasa tertekan dan mulai mendesah sedih, menambah usia mereka setiap tahun

Namun penduduk negara lain memiliki mentalitas yang sangat berbeda: mereka positif, mencintai dan tahu cara bersantai, sehingga terlihat sangat muda dan ceria. Semua orang telah memperhatikan: Orang-orang Eropa dengan usia yang terhormat merasa seperti mereka berusia 30-40 tahun meskipun mereka telah hidup bertahun-tahun.

Usia psikologis. Tes

Di Internet terdapat banyak metode dan tes yang dikembangkan oleh para psikolog yang, dari satu sudut pandang detail atau lainnya, akan memungkinkan seseorang menilai usia psikologis internal setiap orang. Dalam percakapan dan tanpa tes, Anda dapat menentukan perasaan yang berkaitan dengan usia seseorang tentang dirinya sendiri: semakin lama jangka waktu dia berbicara, semakin tua perasaannya. Untuk usia “20-30”, satu tahun adalah era yang penting, dan dia dapat berbicara secara detail tentang musim panas yang lalu dengan detail yang menarik, tetapi untuk usia “50-60”, interval waktu normalnya adalah sepuluh sampai dua puluh tahun, yang dalam bentuk ringkas cocok dengan segala sesuatu yang menarik.

Tes skala Kastenbaum yang mudah dan sederhana memungkinkan Anda menilai usia psikologis Anda dengan cepat - isi bagian yang kosong dengan angka dalam empat kriteria penilaian utama:

Saya merasa ______ tahun.
Secara lahiriah, saya terlihat berusia _____ tahun.
Milik saya menentukan bahwa saya berusia _______ tahun.
Gaya hidup dan perilaku saya di masyarakat menentukan bahwa saya berusia _______ tahun.

Tambahkan empat angka yang diperoleh dan bagi dengan empat, temukan rata-ratanya, yang akan menjadi penilaian subjektif internal usia psikologis.

Bagaimana agar merasa lebih muda?

Tidak ada seorang pun yang dapat mengurangi jumlah tahun fisik yang dijalani di dunia ini, namun usia psikologis dapat disesuaikan dengan cara yang menyenangkan. Kami menawarkan rekomendasi dari psikolog yang akan membantu Anda merasa lebih muda:

sikap optimis terhadap orang lain dan kehidupan akan membuat Anda terlihat lebih muda dan memperluas lingkaran komunikasi yang menyenangkan;
cinta sebenarnya memberikan sayap dan perasaan awet muda: cinta terhadap lawan jenis, terhadap anak cucu, sahabat dan kerabat membawa hal positif dan membuat seseorang bersinar dalam batin;
membuat rencana jangka panjang: perjalanan, pengembangan, hobi baru, dll. akan membantu Anda untuk tidak terjebak pada saat ini, tetapi untuk bergerak maju dengan muda dan berani;
: tidak memberi kesempatan pada penyakit, menjaga bentuk fisik yang menarik, : usia tidak menghilangkan peluang, usia memberi peluang untuk terlaksananya;
tekanan mental tidak akan membiarkan jiwa atau tubuh menjadi tua: teka-teki silang, kuis, menghafal puisi akan membantu menghabiskan waktu, mempelajari sesuatu yang baru dan pada saat yang sama mengubah usia spiritual Anda ke bawah.

Untuk merasa lebih muda, disarankan untuk mengesampingkan kemalasan yang tumbuh setiap tahun dan memaksakan diri untuk melihat ke masa depan dari sudut pandang orang yang baru lahir: “Saya masih memiliki segalanya di depan saya!” Oleh karena itu, berikan diri Anda masa muda dan semangat untuk tahun-tahun berikutnya, dan bukan ekspresi wajah yang kusam, pesimisme dan kenangan masa lalu.

20 Februari 2014, 15:04

Tidak peduli berapa umurmu. Yang penting adalah apa yang ada dalam jiwamu.

Tapi bagaimana Anda tahu apa sebenarnya yang ada di sana? Untuk tujuan ini, segala macam tes telah ditemukan, yang dengannya Anda dapat dengan mudah dan sederhana menentukan usia batin Anda. Kamu bisa

Sebelum Anda mulai mengikuti tes usia psikologis, ada baiknya Anda mempelajari lebih dalam konsep itu sendiri. Jika usia biologis menunjukkan berapa umur tubuh kita, maka usia internal menentukan keadaan jiwa. Indikator ini mencirikan sikap kita terhadap kehidupan dan terhadap berbagai peristiwa, benda, tindakan, persepsi kita tentang dunia dan orang-orang di sekitar kita, totalitas prinsip dan landasan kehidupan. Bukan rahasia lagi bahwa anak-anak mudah dan spontan. Dan orang yang lebih dewasa terkadang begitu terbebani dengan pengalamannya sehingga mereka tidak dapat sepenuhnya menikmati hal-hal sederhana.

Mengapa mengikuti tes?

• Jika Anda mengetahui usia psikologis Anda, Anda akan dapat menilai keadaan internal Anda dan memahami seberapa sesuainya dengan kenyataan di sekitar Anda.
• Anda akan memiliki kesempatan untuk mengetahui apakah Anda melakukan segalanya dengan benar, apakah tindakan Anda memungkinkan Anda untuk menjalani kehidupan normal dan menikmatinya.
• Anda akan mengetahui apakah Anda dapat menilai situasi dengan bijaksana dan menggunakan pengalaman Anda saat ini jika benar-benar diperlukan.

Jiwa Anda mungkin jauh lebih “tua” daripada tubuh Anda sehingga Anda memandang segala sesuatu seperti orang tua berambut abu-abu. Dan ini tidak baik, karena pikiran yang ringan dan spontanitas sangat diperlukan. Namun jika di usia 30 tahun Anda berpikir seperti anak berumur sepuluh tahun, maka Anda juga bisa menghancurkan hidup Anda, karena tanpa pengalaman dan penilaian situasi yang memadai dan menyeluruh, terkadang tidak mungkin mengambil keputusan yang tepat.

Bagaimana cara lulus ujian?

Anda dapat mengikuti tes psikologi yang menarik secara online dan sepenuhnya gratis, yang sangat, sangat nyaman. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menjawab pertanyaan yang disediakan. Anda tidak perlu membuat perhitungan atau pemikiran mendalam apa pun; semua pertanyaannya sederhana dan berhubungan dengan sikap Anda terhadap kehidupan dan situasi spesifik individu.

Jawablah pertanyaan dengan jujur, tanpa berpikir panjang, sehingga hasilnya akan lebih akurat dan sesuai dengan kenyataan. Berikan setiap jawaban beberapa detik, tidak lebih. Dipandu oleh pemikiran dan persepsi pertama Anda. Anda akan diberikan beberapa pilihan, jadi baca saja dan pahami sendiri apa yang lebih dekat dengan Anda.

Saat Anda mengikuti seluruh psikotes secara online, cukup lakukan perhitungan sederhana dengan mengevaluasi jawaban (masing-masing jawaban akan memiliki sejumlah poin tertentu). Setelah menghitung jumlah poin, Anda dapat mulai menganalisis hasilnya.

Mengevaluasi hasilnya

Tahap terakhir adalah mengevaluasi hasil. Perlu segera dicatat bahwa hal itu tidak boleh terdengar seperti diagnosis atau hukuman bagi Anda. Ini hanyalah rekomendasi yang akan memungkinkan Anda untuk sedikit menyesuaikan perilaku Anda dan belajar untuk lebih beradaptasi dengan kehidupan, yang lajunya sangat cepat saat ini.

Misalnya, jika Anda secara psikologis lebih tua daripada biologis, cobalah menjalani hidup dengan lebih ringan dan, jika situasinya memungkinkan, dengarkan hati Anda, bukan pikiran Anda, dan ekspresikan emosi.

Jika yang terjadi justru sebaliknya, maka Anda harus mempertimbangkan untuk menanggapi beberapa situasi dengan lebih serius dan memikirkan apa yang Anda lakukan.

Jika perbedaannya tidak signifikan, maka ini menandakan bahwa Anda merasa nyaman dalam hidup, bahwa Anda melakukan segalanya dengan benar.

Pastikan untuk mengikuti tes dan mencari tahu siapa Anda sebenarnya!

Anda mungkin pernah bertemu orang-orang yang berhasil mempertahankan energi muda dan persepsi hidup yang segar hingga usia tua. Namun kebetulan bahkan orang yang relatif muda pun terbebani oleh beban tahun-tahun yang telah dijalaninya. Oleh karena itu, usia kronologis ternyata tidak sepenting usia jiwa bagi seseorang.

Usia psikologis- tingkat perkembangan mental dan pribadi seseorang, yang dinyatakan sebagai acuan usia yang perwakilannya rata-rata menunjukkan tingkat tersebut.

Usia tua biologis terjadi saat Anda mengizinkannya. Kecepatan reaksi, kehalusan kulit, tonus otot, mobilitas sendi - terserah Anda apakah Anda memilikinya atau semuanya sudah hilang entah kemana. Dan tidak masalah apakah Anda berusia dua puluh atau lima puluh tahun. Faktanya, semua angka ini hanyalah konvensi, hanya tahapan pertumbuhan dalam urutan kronologis. Satu-satunya hal yang mereka bicarakan adalah berapa kali Anda dan planet Bumi mengelilingi Matahari. Usia biologis dan psikologis jauh lebih penting.

Benar, segala usia saling berhubungan. Biologis menunjukkan keadaan tubuh Anda. Psikologis - menentukan siapa dan bagaimana perasaan Anda saat ini. Dan hanya tanggal lahir di paspor Anda yang membuat Anda memandang dunia dengan bijaksana, mengevaluasi tahun-tahun yang telah Anda jalani dan membuat rencana untuk masa depan - dekat dan tidak terlalu dekat. Namun hanya setiap keempat orang yang memiliki usia psikologis yang sesuai dengan jumlah tahun hidup mereka. Apalagi rasio ini dapat dengan mudah diubah.

Suatu ketika, para psikolog melakukan eksperimen yang menarik. Mereka mengumpulkan sekelompok pria lanjut usia (kebanyakan pensiunan) di sebuah rumah liburan di pedesaan dan mengaturnya seolah-olah waktu telah kembali ke masa lalu. Semuanya, mulai dari surat kabar hingga musik, mereproduksi suasana dua puluh tahun lalu. Subjek difoto, yang kemudian diperlihatkan kepada orang-orang yang tidak tahu apa-apa tentang eksperimen tersebut. Hampir semua pengamat yang tidak memihak bingung dengan kronologinya dan mengatakan bahwa foto-foto selanjutnya menggambarkan orang-orang yang lebih muda. Dan subjeknya sendiri mengalami peningkatan penglihatan, pendengaran dan memori, serta peningkatan energi otot. Jadi, begitu kita mengurangi usia psikologis dan “mengembalikan” orang ke masa lalu, maka usia biologis mereka juga akan berkurang. Para ahli bahkan menyatakan bahwa “dengan kekuatan pikiran” sangat mungkin untuk menghaluskan kerutan kecil, mengembalikan warna dan elastisitas kulit, dan secara umum membuat Anda terlihat lebih muda.

Banyak orang yang berada dalam situasi stres “meluncur kembali” ke usia di mana mereka merasa paling nyaman. Namun ini bukanlah “masa muda psikologis”, melainkan infantilisme; Anda meminta bantuan dari anak Anda dulu. Bayangkan seorang wanita “lebih tua” yang menyatakan bahwa dia tidak dapat melakukan apa pun kecuali dia “diberi tahu caranya”. Dia bisa melakukan apa saja, tapi akan lebih nyaman baginya untuk menganggap dirinya seorang gadis kecil agar tidak mengambil tanggung jawab apa pun. Orang lain lebih memilih untuk “kembali” ke masa remaja dengan protes terus-menerus terhadap semua orang dan segalanya. Dan hanya mereka yang matang secara psikologis yang menerima dunia apa adanya, berubah sesuai dengan kebutuhannya. Bukan tanpa alasan bahwa wanita terpintar dan tercantik seperti Baroness Nadine de Rothschild (aktris, sosialita, penulis) mendesak Anda untuk melakukan segalanya di masa muda Anda untuk mencegah munculnya kerutan, dan ketika hal itu terjadi, untuk bersukacita dalam citra baru Anda.

Ikuti saran ini, dan suasana hati Anda akan selalu baik, dan usia psikologis Anda akan kurang dari usia paspor Anda. Dan orang-orang di sekitar Anda tidak akan menebak berapa usia Anda. Seperti yang Anda lihat, memastikan bahwa tubuh dan jiwa berada dalam harmoni, dan kehidupan hanya diwarnai dengan warna cerah, adalah tugas yang sepenuhnya bisa dilakukan.

Berapa pun usia Anda, jawablah pertanyaan dalam tes ini, dan ini akan membantu Anda lebih memahami pandangan dunia Anda.

Tes ini terdiri dari 10 soal. Setiap pertanyaan disertai dengan daftar pilihan jawaban. Pilihlah pilihan jawaban yang paling sesuai dengan karakter Anda. Usahakan menjawab dengan jujur, tanpa berusaha menebak jawaban yang benar dan sesuaikan jawaban anda dengan hasil yang diinginkan. Ini adalah satu-satunya cara Anda bisa mendapatkan hasil pengujian yang paling akurat.

Tes. Cari tahu usia psikologis Anda

Psikolog Amerika terkenal Carl Rogers, yang memiliki kehidupan yang panjang dan penuh peristiwa, pernah berkata: “Saat masih kecil, saya adalah anak yang sakit-sakitan, dan ayah saya pernah berkata bahwa saya mungkin akan mati dalam usia muda. Dalam arti tertentu, dia salah – lagipula, saya sudah berusia 75 tahun. Namun di sisi lain, saya siap mengakui bahwa dia benar: Saya merasa muda dan berharap tidak akan pernah menjadi tua.”

Memang banyak psikolog berpendapat bahwa usia tua datang jika Anda mengizinkannya. Dan jumlahnya tidak menjadi masalah: tidak peduli berapa usia Anda, dua puluh atau lima puluh. Faktanya, semua angka bersifat arbitrer. Ini hanyalah tahapan pertumbuhan dalam urutan kronologis. Satu-satunya hal yang mereka bicarakan adalah berapa kali Anda dan planet Bumi mengelilingi Matahari. Yang lebih penting adalah usia biologis dan psikologis, yang saling berhubungan.

Biologis menunjukkan keadaan tubuh Anda. Psikologis - menentukan siapa dan bagaimana perasaan Anda saat ini. Dan hanya tanggal lahir di paspor Anda yang membuat Anda memandang dunia dengan bijaksana, mengevaluasi tahun-tahun yang telah Anda jalani dan membuat rencana untuk masa depan. Hanya setiap orang keempat yang memiliki usia psikologis yang sesuai dengan jumlah tahun hidup mereka. Apalagi rasio ini dapat dengan mudah diubah.

Berapa pun usia Anda, jawablah pertanyaan dalam tes ini. Dan ini akan membantu Anda memahami pandangan dunia Anda sendiri.

Tentukan sendiri 4 poin- jika Anda sepenuhnya setuju dengan pernyataan tersebut;
3 poin- jika Anda setuju sebagian;
2 poin- jika Anda tidak setuju;
1 poin- jika Anda sangat tidak setuju.

Sekarang hitung poinnya dan lihat hasilnya:

Jika Anda mengetik lebih dari 75 poin

Terlepas dari tahun lahirnya, Anda penuh vitalitas dan kepercayaan diri. Anda mudah bergaul, optimis, dan ramah. Yakinlah, Anda tidak akan menjadi pria/wanita tua dalam waktu dekat.

50-75 poin

Dalam perjalanan menuju kedewasaan, Anda harus mengorbankan beberapa keutamaan masa muda. Kekhawatiran dan stres telah melemahkan kemampuan Anda untuk bersukacita, namun hal itu telah mengajarkan Anda keseriusan dan tanggung jawab. Anda adalah orang dewasa yang “rata-rata”, tidak terlalu terbebani dengan masalah. Namun sedikit keceriaan dan optimisme tidak akan merugikan Anda.

Kurang dari 50 poin

Mereka mengatakan tentang orang-orang seperti Anda bahwa mereka telah melihat banyak hal di dunia dan mengetahui nilai dari segalanya. Tapi bukankah kali ini terlalu dini? Masih banyak lagi yang bisa dilihat, dipelajari, dan dialami!