Memeriksa usia Anda. Usia psikologis seseorang: apa itu

Masing-masing dari kita telah berulang kali memperhatikan bahwa orang yang memiliki usia paspor yang sama terkadang sama sekali tidak terlihat seperti teman sebayanya.

Yang satu berusia 40-45 tahun sudah terlihat hampir tua, dan satu lagi di usia 60 tahun masih muda, energik, dan penuh kehidupan.

Para ilmuwan ahli gerontologi, selain usia kalender, biasanya memperhitungkan usia biologis seseorang, yang menunjukkan tingkat penuaan tubuh dan organ serta sistem individualnya. Dan seringkali indikator kriteria ini tidak sesuai. Seseorang bisa sehat dan penuh energi di usia 70 tahun, bahkan terkadang di usia 20 tahun ia terserang penyakit dan terjadi penuaan dini.

Sebagai hasil pengamatan jangka panjang, para ilmuwan menyimpulkan bahwa wanita menua lebih lambat dibandingkan pria dan hidup 6-8 tahun lebih lama, dan hal ini mungkin dijelaskan oleh fakta bahwa pria menua sedikit lebih cepat.

Usia biologis juga bergantung pada tempat tinggal dan kondisi iklim. Orang-orang di selatan (Abkhazia, Georgia, Karakalpaks) memiliki kalender kalender yang lebih sedikit. Semakin dekat ke utara, semakin dekat usia biologis dengan usia kalender, dan kadang-kadang bahkan melebihinya secara signifikan (terutama di kalangan Nenet, Chukchi, Eskimo, dan Buryat).

Keadaan kesehatan kita tidak bergantung pada jumlah tahun yang kita jalani, tetapi pada tingkat kelestarian tubuh. Faktor inilah yang menentukan usia biologis seseorang.

Tidak ada sistem mutlak untuk mengukur usia biologis. Namun ada banyak metode untuk menentukan usia biologis, namun banyak di antaranya memerlukan peralatan khusus.
Namun, Anda dapat melakukan sejumlah tes di rumah yang menunjukkan betapa lelahnya tubuh kita - tes tersebut memberikan penilaian terhadap kondisi tubuh dan usia biologis sebenarnya.

Hasil penelitian semacam itu memungkinkan untuk memahami kelompok usia mana yang sesuai dengan tubuh seseorang.

1. Fleksibilitas tulang belakang

Tes ini memungkinkan Anda mengetahui kondisi ligamen dan tendon tulang belakang.

Sambil berdiri, condongkan tubuh ke depan, Anda bisa menekuk lutut. Di mana Anda mencapai telapak tangan Anda?

• Letakkan telapak tangan Anda di lantai - ligamen Anda berusia 20 tahun;
• Menyentuh lantai hanya dengan jari Anda, bukan dengan telapak tangan - 30 tahun;
• Mencapai telapak tangan hingga mata kaki - 40 tahun;
• Letakkan telapak tangan di bawah lutut - 50 tahun;
• Lutut tersentuh - 60 tahun;
• Tidak mencapai lutut - 70 tahun ke atas.

Cara lainnya adalah dengan menghitung jumlah gerakan membungkuk ke depan yang dapat Anda lakukan dalam satu menit.

• Lebih dari 50 gerakan berhubungan dengan usia 20 tahun;
• Seorang berusia 30 tahun membungkuk 35 hingga 49 kali per menit,
• dari 30 hingga 34 kali - 40 tahun,
• dari 25 hingga 29 - orang berusia 50 tahun.
• Usia di atas 60 tahun setara dengan tidak lebih dari 24 tikungan per menit.

Tulang belakang melindungi sumsum tulang belakang dari kerusakan. Tulang belakang, sebagai satu struktur anatomi dan fisiologis, didukung oleh ligamen dan otot. Sumsum tulang belakang mengandung banyak pusat sistem saraf otonom tempat saraf tulang belakang berangkat, melalui saluran tempat fungsi refleks kompleks dilakukan.
Penurunan fleksibilitas dan mobilitas tulang belakang dapat menyebabkan terganggunya efisiensi proses pengaturan saraf dan penurunan fungsi beberapa organ dan sistem tubuh manusia.

2. Kecepatan reaksi

Untuk melakukan tes, Anda harus menggunakan jasa asisten. Mintalah teman atau saudara untuk mengambil penggaris sepanjang 50 cm dan memegangnya secara vertikal pada ujungnya sesuai dengan tanda nol.

Anda harus meletakkan tangan Anda 10 cm di bawah ujung penggaris yang lain.

Asisten harus tiba-tiba melepaskan penggaris, dan Anda harus menangkapnya saat jatuh, memegangnya di antara ibu jari dan telunjuk Anda.

Kecepatan reaksi diukur dengan bagian di mana jari-jari Anda berada. Dalam hal ini, tabel korespondensi usia terlihat seperti ini:

• 20cm - 20 tahun;
• 25cm - 30 tahun;
• 35cm - 40 tahun;
• 45 cm - 60 tahun.

Tes ini memungkinkan Anda menentukan waktu reaksi motorik sederhana dan durasi rangsangan saraf. Indikator waktu refleks ini berfungsi sebagai indikator penting keadaan fungsional pusat saraf manusia.

3. Kondisi alat vestibular

Anda akan memerlukan bantuan dari seseorang di rumah.
Lepas sepatu, pejamkan mata, berdiri dengan satu kaki, sandarkan kaki lainnya di tulang kering kaki penyangga.

Asisten menandai pada jam berapa lama Anda bisa berdiri seperti ini.

• 30 detik atau lebih - Anda berusia 20 tahun;
• 25 detik - 30 tahun;
• 20 detik - 40 tahun;
• 15 detik - 50 tahun;
• 10 detik atau kurang - 60 tahun.
• Anda tidak tahan sama sekali - 70 tahun ke atas.

4. Kesehatan dan kondisi paru-paru

Keamanan paru-paru dapat ditentukan oleh jarak seseorang dapat meniup lilin yang menyala.

• 1 meter - paru-paru Anda berusia 20 tahun;
• 80-90 cm - 30 tahun;
• 70-80 cm - 40 tahun;
• 60-70 cm - 50 tahun;
• 50-60 cm - 60 tahun;
• Kurang dari 50 cm - 70 tahun ke atas.

Ada juga tes yang menentukan usia biologis berdasarkan frekuensi pernapasan. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghitung berapa siklus inhalasi dalam dan pernafasan penuh yang dapat Anda lakukan per menit. Persyaratan usianya adalah:

• 20 tahun - 40-45 siklus;
• 30 tahun - 35-39 siklus;
• 40 tahun - 30-34 siklus;
• 50 tahun - 20-29 siklus;
• 60 tahun - 15-19 siklus.

5. Pelestarian sendi

Letakkan kedua tangan di belakang punggung Anda: satu dari bawah, yang lain di atas bahu Anda.

Cobalah untuk menyambungkan jari-jari Anda setinggi tulang belikat. Apa yang telah terjadi?

• Genggam jari Anda dengan mudah menjadi "kunci" - persendian Anda berusia 20 tahun;
• Jari-jari bersentuhan, tetapi tidak bisa menggenggam - 30 tahun;
• Telapak tangan tertutup, tetapi jari tidak bersentuhan - 40 tahun;
• Telapak tangan di belakang, tetapi cukup berjauhan - 50 tahun;
• Mereka hampir tidak meletakkan telapak tangan di belakang punggung - 60 tahun;
• Saya tidak bisa meletakkan kedua tangan di belakang punggung saya - 70 tahun.

6. Menentukan kekuatan otot

Berbaringlah di permukaan yang keras telentang, tekuk lutut dan lakukan latihan berikut: angkat bahu dan tulang belikat. Punggung bawah tetap ditekan. Letakkan tangan Anda di belakang kepala atau silangkan dada.

Berapa kali Anda berhasil melakukan ini?

• 40 kali - dilihat dari kekuatannya, Anda berusia 20 tahun;
• 35 kali - 30 tahun;
• 28 kali - 40 tahun;
• 23 kali - 50 tahun;
• 15 kali - 60 tahun.
• Kurang dari 12 kali - lebih dari 65 tahun.

7. Memantau detak jantung sebelum dan sesudah aktivitas fisik

Hitung denyut nadi Anda. Kemudian jongkok sebanyak 30 kali dengan langkah cepat.
Periksa denyut nadi Anda lagi.

Berdasarkan tingkat peningkatan detak jantung, Anda dapat menilai usia biologis Anda:

Jika detak jantung Anda meningkat sebesar:

• 0—10 unit—usia sama dengan 20 tahun;
• 10-20 unit - usia setara dengan 30 tahun;
• 20-30 unit - usia setara dengan 40 tahun;
• 30-40 unit - usia setara dengan 50 tahun;
• lebih dari 40 unit atau orang tersebut tidak dapat menyelesaikan latihan sama sekali - usia setara dengan 60 tahun ke atas.

Denyut nadi dapat diukur dengan meraba arteri karotis atau radial. Palpasi arteri radialis dilakukan dengan menekan telunjuk dan jari tengah salah satu tangan pada bagian dalam pergelangan tangan tangan lainnya.

Arteri karotis ditemukan dengan meletakkan jari telunjuk pada leher di tengah garis yang menghubungkan rahang bawah dan bagian tengah tulang selangka.

Jumlah detak jantung per menit ditentukan (menghitung jumlah detak jantung dalam 60 detik).

8. Kondisi kulit dan pembuluh darah perifer

Pegang area kulit di punggung tangan dengan ibu jari dan telunjuk, remas selama 5 detik lalu lepaskan. Akan muncul bercak putih pada kulit.

Perhatikan waktu yang diperlukan hingga hilang.

• Hingga 5 detik - kulit Anda berusia 20 tahun;
• 6-8 detik - 30 tahun;
• 9-12 detik - 40 tahun;
• 13-15 detik - 50 tahun;
• 16-19 detik - 60 tahun.
• Lebih dari 19 detik - 70 tahun ke atas.

9. Kondisi susunan saraf pusat

Tes ini memerlukan sedikit persiapan. Minta asisten Anda untuk menggambar tanda di selembar kertas yang terdiri dari lima baris, dengan masing-masing lima sel, dan menulis angka dari 1 hingga 25 di sel tersebut, menyusunnya secara acak.

Kemudian ambil pensil dan cobalah dengan cepat, tanpa gangguan, sentuh sel secara berurutan dalam urutan angka (dari angka pertama hingga kedua puluh lima).

• Jika usia Anda 20 tahun, waktu yang dibutuhkan tidak lebih dari 35 detik.
• Orang berusia tiga puluh tahun akan menunjukkan hasil 36 hingga 40 detik,
• Seorang berusia 40 tahun akan melakukannya dalam 41-50 detik,
• Seorang berusia 50 tahun akan menghabiskan waktu sekitar 60 detik.

Anda juga dapat menggunakan permainan flash sederhana:

Omong-omong, Anda dapat dengan mudah melatih ingatan Anda dengan mainan sederhana berikut:

10. Libido

Tubuh laki-laki dicirikan oleh ketergantungan langsung dari frekuensi kontak seksual pada usia biologis:

• pada usia 20 tahun angka ini 6-7 kali seminggu,
• pada usia 30 tahun - 5-6 kali,
• untuk usia 40 tahun - 3-4 kali,
• seorang pria berusia 50 tahun ke atas mampu mengalami dan berhasil mewujudkan hasrat seksual tidak lebih dari 2 kali dalam seminggu.

Untuk mengetahui hasil akhir, Anda perlu mencari mean aritmatika dari parameter yang diukur: jumlahkan semua hasil Anda dan bagi dengan 10. Angka ini akan menjadi usia biologis Anda.

Kalender dan usia biologis seseorang mungkin tidak bersamaan.
Kebetulan usia biologis kurang dari usia kalender, dan ini menunjukkan penuaan yang lambat dan harapan hidup yang lebih lama dapat diprediksi.
Jika usia tersebut sama, maka terjadi proses fisiologis normal dalam tubuh manusia.
Jika usia biologis lebih besar dari usia kalender, maka ini mungkin merupakan tanda penuaan dini yang disebabkan oleh penyakit kronis.
Ada faktor lain yang mempercepat proses penuaan - stres psiko-emosional, neurosis, sindrom kelelahan kronis, kekurangan vitamin.

Ada tes lain untuk menentukan apakah usia kalender Anda sesuai dengan usia biologis Anda. Tabel berikut menunjukkan beberapa di antaranya.

Ini menarik

Melihat lebih dekat pada mereka yang terlihat lebih muda, Anda dapat melihat bahwa mereka, sebagian besar, adalah orang-orang optimis yang tidak dapat diperbaiki, menjalani gaya hidup sehat, menghabiskan banyak waktu di alam, dan menyenangkan dalam komunikasi. Mereka lebih memilih metode pengobatan alami jika sakit, tapi hal ini jarang terjadi pada mereka... daftarnya terus berlanjut.

Misalnya, Paul Bragg yang terkenal, pada usia 80 tahun, tampak berusia 60 tahun, berselancar, berpuasa, berlari, dan menjalani gaya hidup yang sangat aktif.
Atau para biksu Tibet - mereka mengetahui rahasia umur panjang dan terlihat jauh lebih muda daripada usia mereka di dunia.

Foto di bawah adalah Gao Mingyuan, 67 tahun. Ia memulai studinya pada usia 60 tahun, ketika ia pensiun.

Setelah bertahun-tahun bekerja di pabrik, pada usia 60 tahun, semuanya terasa sakit, terutama kaki dan punggung. Ia melakukan latihan peregangan selama 7-8 jam sehari. Sekarang dia berumur 67 tahun, dia sudah melupakan penyakitnya dan tidak pergi ke dokter sama sekali. Menjawab pertanyaan tentang apa yang membuatnya bahagia, tanpa ragu ia menyebutkan beberapa hal: ketertiban, banyak teman, suasana hati yang baik, dan cinta terhadap orang lain.
Berdasarkan bahan

Tidak peduli berapa umurmu. Yang penting adalah apa yang ada dalam jiwamu.

Tapi bagaimana Anda tahu apa sebenarnya yang ada di sana? Untuk tujuan ini, segala macam tes telah ditemukan, yang dengannya Anda dapat dengan mudah dan sederhana menentukan usia batin Anda. Kamu bisa

Sebelum Anda mulai mengikuti tes usia psikologis, ada baiknya Anda mempelajari lebih dalam konsep itu sendiri. Jika usia biologis menunjukkan berapa umur tubuh kita, maka usia internal menentukan keadaan jiwa. Indikator ini mencirikan sikap kita terhadap kehidupan dan terhadap berbagai peristiwa, benda, tindakan, persepsi kita tentang dunia dan orang-orang di sekitar kita, totalitas prinsip dan landasan kehidupan. Bukan rahasia lagi bahwa anak-anak mudah dan spontan. Dan orang yang lebih dewasa terkadang begitu terbebani dengan pengalamannya sehingga mereka tidak dapat sepenuhnya menikmati hal-hal sederhana.

Mengapa mengikuti tes?

• Jika Anda mengetahui usia psikologis Anda, Anda akan dapat menilai keadaan internal Anda dan memahami seberapa sesuainya dengan kenyataan di sekitar Anda.
• Anda akan memiliki kesempatan untuk mengetahui apakah Anda melakukan segalanya dengan benar, apakah tindakan Anda memungkinkan Anda untuk menjalani kehidupan normal dan menikmatinya.
• Anda akan mengetahui apakah Anda dapat menilai situasi dengan bijaksana dan menggunakan pengalaman Anda saat ini jika benar-benar diperlukan.

Jiwa Anda mungkin jauh lebih “tua” daripada tubuh Anda sehingga Anda memandang segala sesuatu seperti orang tua berambut abu-abu. Dan ini tidak baik, karena pikiran yang ringan dan spontanitas sangat diperlukan. Namun jika di usia 30 tahun Anda berpikir seperti anak berumur sepuluh tahun, maka Anda juga bisa menghancurkan hidup Anda, karena tanpa pengalaman dan penilaian situasi yang memadai dan menyeluruh, terkadang tidak mungkin mengambil keputusan yang tepat.

Bagaimana cara lulus ujian?

Anda dapat mengikuti tes psikologi yang menarik secara online dan sepenuhnya gratis, yang sangat, sangat nyaman. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menjawab pertanyaan yang disediakan. Anda tidak perlu membuat perhitungan atau pemikiran mendalam apa pun; semua pertanyaannya sederhana dan berhubungan dengan sikap Anda terhadap kehidupan dan situasi spesifik individu.

Jawablah pertanyaan dengan jujur, tanpa berpikir panjang, sehingga hasilnya akan lebih akurat dan sesuai dengan kenyataan. Berikan setiap jawaban beberapa detik, tidak lebih. Dipandu oleh pemikiran dan persepsi pertama Anda. Anda akan diberikan beberapa pilihan, jadi baca saja dan pahami sendiri apa yang lebih dekat dengan Anda.

Saat Anda mengikuti seluruh psikotes secara online, cukup lakukan perhitungan sederhana dengan mengevaluasi jawaban (masing-masing jawaban akan memiliki sejumlah poin tertentu). Setelah menghitung jumlah poin, Anda dapat mulai menganalisis hasilnya.

Mengevaluasi hasilnya

Tahap terakhir adalah mengevaluasi hasil. Perlu segera dicatat bahwa hal itu tidak boleh terdengar seperti diagnosis atau hukuman bagi Anda. Ini hanyalah rekomendasi yang akan memungkinkan Anda untuk sedikit menyesuaikan perilaku Anda dan belajar untuk lebih beradaptasi dengan kehidupan, yang lajunya sangat cepat saat ini.

Misalnya, jika Anda secara psikologis lebih tua daripada biologis, cobalah menjalani hidup dengan lebih ringan dan, jika situasinya memungkinkan, dengarkan hati Anda, bukan pikiran Anda, dan ekspresikan emosi.

Jika yang terjadi justru sebaliknya, maka Anda harus mempertimbangkan untuk menanggapi beberapa situasi dengan lebih serius dan memikirkan apa yang Anda lakukan.

Jika perbedaannya tidak signifikan, maka ini menandakan bahwa Anda merasa nyaman dalam hidup, bahwa Anda melakukan segalanya dengan benar.

Pastikan untuk mengikuti tes dan mencari tahu siapa Anda sebenarnya!

Usia psikologis individu? Inilah tingkat perkembangan mental dan mental yang menjadi ciri-ciri usia tertentu seseorang. Pada artikel ini Anda akan menemukan informasi tentang cara mengetahui usia psikologis, apa saja ciri-cirinya dan apakah dapat diubah.

Beban berat

Seseorang pada usia 20 tahun bisa saja terbebani dengan beban masalah yang sedemikian rupa sehingga perkembangan mentalnya jauh lebih maju. Dia sendiri merasa terlalu tua untuk usianya dan berperilaku seolah-olah dia berusia sekitar tiga puluh: dia merawat adik laki-lakinya atau mencari uang untuk pengobatan ibunya yang sakit daripada bersenang-senang di klub malam.

Dalam hal ini, usia psikologis seseorang jelas lebih maju dibandingkan usia biologisnya. Orang lain pada usia empat puluh tahun bermain permainan komputer, dapat “rusak” dan tiba-tiba melakukan perjalanan, tidak berusaha untuk memiliki keluarga dan anak, dan percaya bahwa hal ini akan membatasi kebebasannya. Usia psikologisnya, sebaliknya, tertinggal (atau tertinggal).

Hal ini bergantung pada apa?

Usia psikologis Anda bergantung pada cara Anda mendekati kehidupan. Ini datang dengan pengalaman, dengan masalah yang dialami atau, sebaliknya, dengan ketidakhadiran mereka. Tapi semuanya bisa diubah, jadi jangan putus asa sebelumnya!

Tahapan usia psikologis

Banyak psikolog dalam dan luar negeri yang mencoba mensistematisasikan tahapan dan membedakan usia berdasarkan satu kriteria, sehingga terdapat banyak periodisasi yang berbeda. Memahami istilah-istilah ilmiah adalah urusan para ilmuwan, kita akan mengambil salah satu uraian yang disusun oleh Erickson.

Dia mengidentifikasi 8 tahap berdasarkan usia yang dapat dibedakan:

Menggunakan contoh

Berdasarkan uraian di atas, kita dapat menentukan usia psikologis seorang pria berusia empat puluh tahun yang tidak dapat berpisah dengan satu kelompok sosial (musik rock) dan berusaha dengan segala cara untuk mengasosiasikan dirinya dengan kelompok tersebut (memakai pakaian yang pantas, menghadiri konser rock) sebagai “19 tahun.” Tapi tidak semuanya sesederhana itu. Jika laki-laki yang sama memulai sebuah keluarga, mengasuh istri, anak-anak dan orang tuanya, maka usianya sudah “30 tahun” (dengan mempertimbangkan kecintaan masa mudanya terhadap musik rock).

Bagaimana cara mengetahui usia psikologis?

Di majalah Anda sering menemukan banyak tes untuk menentukan usia psikologis. Mereka berisi pertanyaan-pertanyaan seperti “Apakah Anda akan lari ke halte jika Anda melihat bus yang Anda butuhkan datang?” atau “Biasanya kamu membelanjakan uangmu untuk apa?” Hasil tes yang berbeda untuk orang yang sama mungkin berbeda. Anda dapat mengikuti beberapa tes dan menghitung rata-rata aritmatika dari hasil yang diperoleh.

Jika ketertarikan Anda pada usia psikologis Anda sendiri tidak datang dari motif iseng, maka psikolog akan membantu Anda memahami diri sendiri. Bagaimanapun, ini bukan hanya tes yang menentukan usia Anda dengan mencentang kotak di jawaban, tetapi seseorang yang mengevaluasi seluruh kepribadian Anda: penampilan, postur, gerak tubuh, suara, frasa, sikap Anda terhadap diri sendiri dan orang lain, tujuan Anda. dan aspirasi. Itu semua penting.

Apakah mungkin mengubah usia psikologis Anda?

Jadi, ujiannya sudah lulus, umurnya sudah ditentukan. Jika usia psikologis Anda tidak jauh berbeda dengan usia biologis Anda, tidak ada alasan untuk khawatir. Namun bagaimana jika perbedaannya signifikan? Keterlambatan parah dalam perkembangan mental adalah infantilisme, kurangnya kemandirian, ketidakmampuan untuk mengambil tanggung jawab atas apa yang telah dilakukan, rasa bersalah yang tumpul, pencarian tujuan yang kekal dan ketakutan akan hubungan yang dekat dan saling percaya. Terlalu banyak uang muka juga buruk. Ini adalah “penuaan jiwa” yang prematur. Orang tersebut merasa lelah secara moral, dia kurang tertarik pada ekspresi diri yang kreatif, dan dia telah melewati masa memulai sebuah keluarga. Yang tersisa hanyalah perasaan jengkel dari kehidupan yang dijalani di zaman psikologis, namun tidak dijalani di zaman yang sebenarnya.

Bagaimana cara melakukannya?

Anda sudah paham cara mengetahui usia psikologis Anda, namun bagaimana cara mengubahnya? Ini bisa dilakukan. Tapi ini berarti mengubah diri sendiri. Pertama, Anda perlu menyadari titik lemah Anda: di mana tepatnya, di periode kehidupan apa Anda terjebak, mengapa Anda tidak bisa meninggalkan periode ini di masa lalu, apa yang menghalangi Anda untuk melanjutkan hidup, atau mengapa Anda “melompat” melalui periode-periode penting dalam hidup Anda. hidup tanpa punya waktu untuk menjalaninya. Setelah menganalisis semua ini, Anda dapat mulai memperbaiki masalahnya. Namun terkadang kebiasaan lebih kuat daripada keinginan untuk mengubah sesuatu. Dalam hal ini, psikolog akan membantu. Dia akan mengarahkan pikiran dan tindakan Anda ke arah yang benar.

Kesimpulan

Kami berharap dari artikel ini Anda mendapatkan informasi baru tentang cara mengetahui usia psikologis, apa saja ciri dan ciri utamanya, serta apakah dapat diubah. Kami menyarankan Anda untuk hanya mengikuti tes yang terbukti, dan bukan tes yang dibuat oleh non-profesional. Itulah mengapa beralih ke psikolog adalah ide terbaik. Jika hal ini tidak memungkinkan, periksa setidaknya beberapa tes yang tersedia dan pilih tes yang informasinya paling banyak diketahui. Semoga sukses dan keharmonisan jiwa dan raga!

Anda mungkin pernah bertemu orang-orang yang berhasil mempertahankan energi muda dan persepsi hidup yang segar hingga usia tua. Namun kebetulan bahkan orang yang relatif muda pun terbebani oleh beban tahun-tahun yang telah dijalaninya. Oleh karena itu, usia kronologis ternyata tidak sepenting usia jiwa bagi seseorang.

Usia psikologis- tingkat perkembangan mental dan pribadi seseorang, yang dinyatakan sebagai acuan usia yang perwakilannya rata-rata menunjukkan tingkat tersebut.

Usia tua biologis terjadi saat Anda mengizinkannya. Kecepatan reaksi, kehalusan kulit, tonus otot, mobilitas sendi - terserah Anda apakah Anda memilikinya atau semuanya sudah hilang entah kemana. Dan tidak masalah apakah Anda berusia dua puluh atau lima puluh tahun. Faktanya, semua angka ini hanyalah konvensi, hanya tahapan pertumbuhan dalam urutan kronologis. Satu-satunya hal yang mereka bicarakan adalah berapa kali Anda dan planet Bumi mengelilingi Matahari. Usia biologis dan psikologis jauh lebih penting.

Benar, segala usia saling berhubungan. Biologis menunjukkan keadaan tubuh Anda. Psikologis - menentukan siapa dan bagaimana perasaan Anda saat ini. Dan hanya tanggal lahir di paspor Anda yang membuat Anda memandang dunia dengan bijaksana, mengevaluasi tahun-tahun yang telah Anda jalani dan membuat rencana untuk masa depan - dekat dan tidak terlalu dekat. Namun hanya setiap keempat orang yang memiliki usia psikologis yang sesuai dengan jumlah tahun hidup mereka. Apalagi rasio ini dapat dengan mudah diubah.

Suatu ketika, para psikolog melakukan eksperimen yang menarik. Mereka mengumpulkan sekelompok pria lanjut usia (kebanyakan pensiunan) di sebuah rumah liburan di pedesaan dan mengaturnya seolah-olah waktu telah kembali ke masa lalu. Semuanya, mulai dari surat kabar hingga musik, mereproduksi suasana dua puluh tahun lalu. Subjek difoto, yang kemudian diperlihatkan kepada orang-orang yang tidak tahu apa-apa tentang eksperimen tersebut. Hampir semua pengamat yang tidak memihak bingung dengan kronologinya dan mengatakan bahwa foto-foto selanjutnya menggambarkan orang-orang yang lebih muda. Dan subjeknya sendiri mengalami peningkatan penglihatan, pendengaran dan memori, serta peningkatan energi otot. Jadi, begitu kita mengurangi usia psikologis dan “mengembalikan” orang ke masa lalu, maka usia biologis mereka juga akan berkurang. Para ahli bahkan menyatakan bahwa “dengan kekuatan pikiran” sangat mungkin untuk menghaluskan kerutan kecil, mengembalikan warna dan elastisitas kulit, dan secara umum membuat Anda terlihat lebih muda.

Banyak orang yang berada dalam situasi stres “meluncur kembali” ke usia di mana mereka merasa paling nyaman. Namun ini bukanlah “masa muda psikologis”, melainkan infantilisme; Anda meminta bantuan dari anak Anda dulu. Bayangkan seorang wanita “lebih tua” yang menyatakan bahwa dia tidak dapat melakukan apa pun kecuali dia “diberi tahu caranya”. Dia bisa melakukan apa saja, tapi akan lebih nyaman baginya untuk menganggap dirinya seorang gadis kecil agar tidak mengambil tanggung jawab apa pun. Orang lain lebih memilih untuk “kembali” ke masa remaja dengan protes terus-menerus terhadap semua orang dan segalanya. Dan hanya mereka yang matang secara psikologis yang menerima dunia apa adanya, berubah sesuai dengan kebutuhannya. Bukan tanpa alasan bahwa wanita terpintar dan tercantik seperti Baroness Nadine de Rothschild (aktris, sosialita, penulis) mendesak Anda untuk melakukan segalanya di masa muda Anda untuk mencegah munculnya kerutan, dan ketika hal itu terjadi, untuk bersukacita dalam citra baru Anda.

Ikuti saran ini, dan suasana hati Anda akan selalu baik, dan usia psikologis Anda akan kurang dari usia paspor Anda. Dan orang-orang di sekitar Anda tidak akan menebak berapa usia Anda. Seperti yang Anda lihat, memastikan bahwa tubuh dan jiwa berada dalam harmoni, dan kehidupan hanya diwarnai dengan warna cerah, adalah tugas yang sepenuhnya bisa dilakukan.

Berapa pun usia Anda, jawablah pertanyaan dalam tes ini, dan ini akan membantu Anda lebih memahami pandangan dunia Anda.

Tes ini terdiri dari 10 soal. Setiap pertanyaan disertai dengan daftar pilihan jawaban. Pilihlah pilihan jawaban yang paling sesuai dengan karakter Anda. Usahakan menjawab dengan jujur, tanpa berusaha menebak jawaban yang benar dan sesuaikan jawaban anda dengan hasil yang diinginkan. Ini adalah satu-satunya cara Anda bisa mendapatkan hasil pengujian yang paling akurat.