100 წამლის სადიდებლად
ლაო ხუანი ამბობს:
თან ძველად, სიბრძნის კაცს, გაუმჯობესებულს, შეეძლო ამ გზაზე გადასვლა მხოლოდ მცირე ნაბიჯებით.
თავის ცოდვებში კი მხოლოდ უმცირესი მოძრაობებით იცვლებოდა უარესობისკენ.
ის, რომლითაც მან შეძლო მოქმედება, შეიძლება ეწოდოს წამლის მიღება.
ჩამოვთვალოთ ეს ასეული წამალი.
- მოძრაობაში და დასვენებაში რიტუალის ნორმების დაცვა მედიცინაა.
- სხეულის მოქნილობა და ხასიათის სირბილე წამალია.
- ქმედებებში წყალობა და გულში ჰარმონია წამალია.
- მოძრაობებში და პაუზებში რიტმის შენარჩუნება წამალია.
- ზნეობრივი სიმტკიცისკენ სწრაფვა და ხორციელი განსაცდელების მოცილება მკურნალია.
- ბედით კმაყოფილი, ყველაფრის თავისთავად მიღება წამალია.
- იმის არ მიღება, რასაც შენს უფლებას მიაღწიე, წამალია.
- სიბრაზის დაძლევა, სიყვარულის შენარჩუნება წამალია.
- მოდუნებული და თავისუფალი ურთიერთობისკენ სწრაფვა წამალია.
- ადამიანების ბედნიერების სურვილი წამალია.
- უბედურებაში გადარჩენა და გაჭირვებაში დახმარება წამალია.
- სულელის და გულუბრყვილოების ხელახალი აღზრდა წამალია.
- არეულობისკენ მიდრეკილთა გამოსწორებისკენ მოწოდება წამალია.
- ახალგაზრდების და გამოუცდელების გაფრთხილება და შეგონება წამალია.
- დაკარგულთა დარიგება და განათლება და შეცდომის დაშვება წამალია.
- მოხუცთა და სუსტთა დახმარება წამალია.
- ძალაუფლების გამოყენება ადამიანების დასახმარებლად არის წამალი.
- თანაგრძნობა გაჭირვებულთა მიმართ, სამწუხაროა მარტოსული - ეს არის წამალი.
- ღარიბებისადმი მოწყალება, მოწყალების მთხოვნელთა დახმარება წამალია.
- მაღალი თანამდებობის ქონა, უბრალო ადამიანებთან მეგობრობა წამალია.
- საუბარში მოკრძალებული და დამყოლი მედიცინაა.
- უმცროსებთან პატივისცემით და პატივისცემით მოპყრობა წამალია.
- ძველი ვალების დაფარვის არმოთხოვნა განკურნებაა.
- გულწრფელად და რწმენით თანაგრძნობა და ნუგეში წამალია.
- კონკრეტულად, პირდაპირ და გულწრფელად ყოფნა წამალია.
- სისწორით ტკბობისას დამახინჯების გამოყენება წამალია.
- მართალზე და ტყუილზე არ კამათი მედიცინაა.
- აგრესიის წინაშე, უხეშად რეაგირება წამალია.
- სირცხვილის ატანა, წყენის არქონა წამალია.
- სიკეთის სურვილის გაღვივება და ბოროტებისგან თავის დაღწევა წამალია.
- ლამაზზე უარის თქმა, მახინჯის მიღება წამალია.
- ბევრის დათმობა, ცოტას მიღება წამალია.
- ბრძენის სათნოებით აღტაცება წამალია.
- ბრძენთან შეხვედრისას, საკუთარ თავზე კრიტიკული თვალის მიქცევა წამალია. 
- გამოჩენით არ გამოხატო თავი წამალია.
- დამსახურებაზე უარის თქმა და შრომის აღება განკურნებაა.
- სიკეთისკენ მისწრაფებით არ დაიკვეხნი მედიცინაა.
- სხვისი ღვაწლის არ დამალვა წამალია.
- მძიმე შრომის დროს არ გაღიზიანება წამალია.
- რეალობის აღქმა, რწმენის სიძლიერის შენარჩუნება წამალია.
- ბოროტების ფარული სურვილის დამალვა განკურნებაა.
- მდიდრად ყოფნა, საკუთარი თავის მათხოვრად წარმოდგენა წამალია.
- სხვისი წინსვლის პატივისცემა, საკუთარი თავის დაპყრობა წამალია.
- საკუთარი თავის ძალიან პატივმოყვარეობა წამალია.
- სხვა ადამიანების ღირსეული ქმედებებით გახარება წამალია.
- სექსუალურ ცხოვრებაში გარყვნილებისკენ არ სწრაფვა წამალია.
- მოგებისა და ზარალის პროცესში საკუთარი თავის გარედან ყურება წამალია.
- შინაგანი ძალის დამალვა, მოწყალე მოქმედებების შესრულება წამალია.
- ცოცხალ არაფრის გაკიცხვა წამალია.
- კეთილი სიტყვების თქმის სიყვარული წამალია.
- საკუთარი თავის დადანაშაულება უსიამოვნებებსა და სნეულებებში განკურნებაა.
- სიძნელეების წინაშე დგომა და დანებება წამალია.
- სიკეთის კეთებისას, ჯილდოს არქონა წამალია.
- ადამიანების სურვილების ასრულება მედიცინაა.
- გულში მშვიდი იყოს, ფიქრებში კი, როგორც ტაძარში - ეს წამალია.
- გულში სიმშვიდე და ფიქრებში სტაბილურობა - ეს წამალია.
- ძველი ბოროტების არ გახსენება წამალია.
- მცდარი შეხედულებების გამოსწორება, ბოროტებისგან თავის დაღწევა წამალია.
- საყვედურის მოსმენა, ცვლილებების სტიმულირებად მისი მიღება წამალია.
- სხვის სიტუაციაში არ ჩარევა წამალია.
- სიბრაზისა და გაღიზიანების დროს, საკუთარი თავის კონტროლი არის წამალი.
- ფიქრებში ინტელექტუალური პრობლემების გადაჭრა მედიცინაა.
- ხანდაზმული ადამიანებისადმი პატივისცემის გამოხატვა წამალია.
- და დახურულ კარს მიღმა, მარტოობაში, საკუთარ თავზე მკაცრად დაკვირვება განკურნებაა.
- უფროსებისადმი პატივისცემის და უმცროსებისადმი სიყვარულის გამომუშავება წამალია.
- ბოროტების აღმოფხვრა და სიკეთის ხელშეწყობა წამალია.
- სიწმინდესა და პატიოსნებაში, ბედით კმაყოფილი წამალია.
"ადამიანების ერთგულების დახმარება მედიცინაა."
- მზის და მთვარის დაბნელების დროს დახმარება წამალია.
- ეჭვიანობის წინააღმდეგ ბრძოლა და ეჭვების დაძლევა წამალია.
- მშვიდი, მოდუნებული და გულუხვი იყო წამალი.
- სულიერებაზე ფიქრი და გზის გახსენება წამალია.
- ბრძენთა ტექსტების პატივისცემა და ამაღლება მედიცინაა.
- სიბრძნის მიღწევის წახალისება წამალია.
- რთული ამოცანის შესრულებისას, მასზე არ დაიწუწუნო, წამალია.
- ზეცის პატივისცემა და დედამიწის პატივისცემა წამალია.
- სამი მნათობისადმი პატივისცემისა და პატივისცემის გამოხატვა წამალია.
- მისწრაფებების არარსებობისას სიმშვიდის შენარჩუნება წამალია.
- იყო კომუნიკაბელური, მოქნილი, მოკრძალებული და მორჩილი მედიცინაა.
- სიცოცხლის სიყვარული და მკვლელობის სიძულვილი, სიკვდილი წამალია.
- დიდი სიმდიდრის დაგროვებისკენ სწრაფვა წამალია.
- მცნებებისა და აკრძალვების არ დარღვევა წამალია.
- პატიოსნება, თავგანწირვა, ერთგულება და რწმენა წამალია.
- სიმდიდრის არ ლტოლვა არის წამალი.
- არ დაწვა მთის ხეები - ეს წამალია.
- თუ ეტლი ცარიელია, სხვისი ტვირთის გადაზიდვაში დახმარება წამალია.
- უშუალოდ კრიტიკისას, ერთგულება და რწმენა წამალია.
- გახარება, რომ ადამიანს მორალური ძალა აქვს, წამალია.
- გაჭირვებულთა დახმარების სწრაფვა მედიცინაა.
- ხანდაზმულისთვის ტვირთის ტარება წამალია.
- ემოციების აღმოფხვრა, სიყვარულისგან თავის დაღწევა წამალია.
- გულით კეთილი და ფიქრებით თანაგრძნობა წამალია.
- ადამიანების სიკეთისკენ წახალისებაში სიხარულის პოვნა წამალია.
- სიმდიდრით სარგებლობა, ქველმოქმედება წამალია.
- მაღალი თანამდებობით სარგებლობა, კეთილი საქმის კეთება წამალია. 
ლაო-ჯუნი ამბობს: ეს არის ასი წამალი.
ავადმყოფობა ჩნდება ადამიანში შეცდომებთან და ცოდვებთან დაკავშირებით, რომლებსაც ის ჩადის მათი არსის გაცნობიერების გარეშე და ჭეშმარიტი მიზეზების დანახვის გარეშე.
ამის შედეგად ჩნდება დაავადებები.
ხოლო უშუალო მიზეზებია სასმელის, საკვების, ქარის, სიცივის, სიცხის ზემოქმედება, რომელთა სუნთქვაც ავადმყოფობას იწვევს.
ასე რომ, როცა ადამიანი არღვევს კანონებს და არ ემორჩილება სიმართლეს, მისი შენ სული დგება ისეთ მდგომარეობაში, როდესაც ჰუნის სულები იწურება და პო სულები იღუპებიან.
და თუ ისინი არ არიან სხეულებრივ ფორმაში, მაშინ მატერიალური გარსი ცარიელი ხდება, რადგან მასში თესლი-ჯინგი და სუნთქვა-ჩი არ არის შენარჩუნებული.
ამიტომ ქარისა და სიცივის გარე ზემოქმედებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულზე.
ამასთან დაკავშირებით, გონიერი ადამიანი, თუნდაც მოღუშულის უცნობში მყოფი, ვერ ბედავს არასწორი ქმედებების ჩადენას.
დიდი თანამდებობების დაკავებისასაც ვერ ბედავს ამით სარგებლობას.
ის თავის სხეულს პროპორციულად ანაწილებს ტანსაცმელს.
ის ჭამს მხოლოდ იმ ზომით, რამდენადაც ეს ორგანიზმს სჭირდება.
როგორც მდიდარი და კეთილშობილი, ის არ ამართლებს თავის სურვილებს.
ღარიბიც რომ იყოს და სავალალო მდგომარეობაც კი არ ბედავს მცნებების დარღვევას.
ამიტომ მას გარედან ვერაფერი დააზარალებს და დაავადებები შიგნიდან არ მოქმედებს.
მაშ, როგორ შეიძლება არ მიიღოთ ეს სერიოზულად?
100 წამლის სადიდებლად
ლაო ხუანი ამბობს:
თან ძველად, სიბრძნის კაცს, გაუმჯობესებულს, შეეძლო ამ გზაზე გადასვლა მხოლოდ მცირე ნაბიჯებით.
თავის ცოდვებში კი მხოლოდ უმცირესი მოძრაობებით იცვლებოდა უარესობისკენ.
ის, რომლითაც მან შეძლო მოქმედება, შეიძლება ეწოდოს წამლის მიღება.
ჩამოვთვალოთ ეს ასეული წამალი.
- მოძრაობაში და დასვენებაში რიტუალის ნორმების დაცვა მედიცინაა.
- სხეულის მოქნილობა და ხასიათის სირბილე წამალია.
- ქმედებებში წყალობა და გულში ჰარმონია წამალია.
- მოძრაობებში და პაუზებში რიტმის შენარჩუნება წამალია.
- ზნეობრივი სიმტკიცისკენ სწრაფვა და ხორციელი განსაცდელების მოცილება მკურნალია.
- ბედით კმაყოფილი, ყველაფრის თავისთავად მიღება წამალია.
- იმის არ მიღება, რასაც შენს უფლებას მიაღწიე, წამალია.
- სიბრაზის დაძლევა, სიყვარულის შენარჩუნება წამალია.
- მოდუნებული და თავისუფალი ურთიერთობისკენ სწრაფვა წამალია.
- ადამიანების ბედნიერების სურვილი წამალია.
- უბედურებაში გადარჩენა და გაჭირვებაში დახმარება წამალია.
- სულელის და გულუბრყვილოების ხელახალი აღზრდა წამალია.
- არეულობისკენ მიდრეკილთა გამოსწორებისკენ მოწოდება წამალია.
- ახალგაზრდების და გამოუცდელების გაფრთხილება და შეგონება წამალია.
- დაკარგულთა დარიგება და განათლება და შეცდომის დაშვება წამალია.
- მოხუცთა და სუსტთა დახმარება წამალია.
- ძალაუფლების გამოყენება ადამიანების დასახმარებლად არის წამალი.
- თანაგრძნობა გაჭირვებულთა მიმართ, სამწუხაროა მარტოსული - ეს არის წამალი.
- ღარიბებისადმი მოწყალება, მოწყალების მთხოვნელთა დახმარება წამალია.
- მაღალი თანამდებობის ქონა, უბრალო ადამიანებთან მეგობრობა წამალია.
- საუბარში მოკრძალებული და დამყოლი მედიცინაა.
- უმცროსებთან პატივისცემით და პატივისცემით მოპყრობა წამალია.
- ძველი ვალების დაფარვის არმოთხოვნა განკურნებაა.
- გულწრფელად და რწმენით თანაგრძნობა და ნუგეში წამალია.
- კონკრეტულად, პირდაპირ და გულწრფელად ყოფნა წამალია.
- სისწორით ტკბობისას დამახინჯების გამოყენება წამალია.
- მართალზე და ტყუილზე არ კამათი მედიცინაა.
- აგრესიის წინაშე, უხეშად რეაგირება წამალია.
- სირცხვილის ატანა, წყენის არქონა წამალია.
- სიკეთის სურვილის გაღვივება და ბოროტებისგან თავის დაღწევა წამალია.
- ლამაზზე უარის თქმა, მახინჯის მიღება წამალია.
- ბევრის დათმობა, ცოტას მიღება წამალია.
- ბრძენის სათნოებით აღტაცება წამალია.
- ბრძენთან შეხვედრისას, საკუთარ თავზე კრიტიკული თვალის მიქცევა წამალია.
- გამოჩენით არ გამოხატო თავი წამალია.
- დამსახურებაზე უარის თქმა და შრომის აღება განკურნებაა.
- სიკეთისკენ მისწრაფებით არ დაიკვეხნი მედიცინაა.
- სხვისი ღვაწლის არ დამალვა წამალია.
- მძიმე შრომის დროს არ გაღიზიანება წამალია.
- რეალობის აღქმა, რწმენის სიძლიერის შენარჩუნება წამალია.
- ბოროტების ფარული სურვილის დამალვა განკურნებაა.
- მდიდრად ყოფნა, საკუთარი თავის მათხოვრად წარმოდგენა წამალია.
- სხვისი წინსვლის პატივისცემა, საკუთარი თავის დაპყრობა წამალია.
- საკუთარი თავის ძალიან პატივმოყვარეობა წამალია.
- სხვა ადამიანების ღირსეული ქმედებებით გახარება წამალია.
- სექსუალურ ცხოვრებაში გარყვნილებისკენ არ სწრაფვა წამალია.
- მოგებისა და ზარალის პროცესში საკუთარი თავის გარედან ყურება წამალია.
- შინაგანი ძალის დამალვა, მოწყალე მოქმედებების შესრულება წამალია.
- ცოცხალ არაფრის გაკიცხვა წამალია.
- კეთილი სიტყვების თქმის სიყვარული წამალია.
- საკუთარი თავის დადანაშაულება უსიამოვნებებსა და სნეულებებში განკურნებაა.
- სიძნელეების წინაშე დგომა და დანებება წამალია.
- სიკეთის კეთებისას, ჯილდოს არქონა წამალია.
- ადამიანების სურვილების ასრულება მედიცინაა.
- გულში მშვიდი იყოს, ფიქრებში კი, როგორც ტაძარში - ეს წამალია.
- გულში სიმშვიდე და ფიქრებში სტაბილურობა - ეს წამალია.
- ძველი ბოროტების არ გახსენება წამალია.
- მცდარი შეხედულებების გამოსწორება, ბოროტებისგან თავის დაღწევა წამალია.
- საყვედურის მოსმენა, ცვლილებების სტიმულირებად მისი მიღება წამალია.
- სხვის სიტუაციაში არ ჩარევა წამალია.
- სიბრაზისა და გაღიზიანების დროს, საკუთარი თავის კონტროლი არის წამალი.
- ფიქრებში ინტელექტუალური პრობლემების გადაჭრა მედიცინაა.
- ხანდაზმული ადამიანებისადმი პატივისცემის გამოხატვა წამალია.
- და დახურულ კარს მიღმა, მარტოობაში, საკუთარ თავზე მკაცრად დაკვირვება განკურნებაა.
- უფროსებისადმი პატივისცემის და უმცროსებისადმი სიყვარულის გამომუშავება წამალია.
- ბოროტების აღმოფხვრა და სიკეთის ხელშეწყობა წამალია.
- სიწმინდესა და პატიოსნებაში, ბედით კმაყოფილი წამალია.
"ადამიანების ერთგულების დახმარება მედიცინაა."
- მზის და მთვარის დაბნელების დროს დახმარება წამალია.
- ეჭვიანობის წინააღმდეგ ბრძოლა და ეჭვების დაძლევა წამალია.
- მშვიდი, მოდუნებული და გულუხვი იყო წამალი.
- სულიერებაზე ფიქრი და გზის გახსენება წამალია.
- ბრძენთა ტექსტების პატივისცემა და ამაღლება მედიცინაა.
- სიბრძნის მიღწევის წახალისება წამალია.
- რთული ამოცანის შესრულებისას, მასზე არ დაიწუწუნო, წამალია.
- ზეცის პატივისცემა და დედამიწის პატივისცემა წამალია.
- სამი მნათობისადმი პატივისცემისა და პატივისცემის გამოხატვა წამალია.
- მისწრაფებების არარსებობისას სიმშვიდის შენარჩუნება წამალია.
- იყო კომუნიკაბელური, მოქნილი, მოკრძალებული და მორჩილი მედიცინაა.
- სიცოცხლის სიყვარული და მკვლელობის სიძულვილი, სიკვდილი წამალია.
- დიდი სიმდიდრის დაგროვებისკენ სწრაფვა წამალია.
- მცნებებისა და აკრძალვების არ დარღვევა წამალია.
- პატიოსნება, თავგანწირვა, ერთგულება და რწმენა წამალია.
- სიმდიდრის არ ლტოლვა არის წამალი.
- არ დაწვა მთის ხეები - ეს წამალია.
- თუ ეტლი ცარიელია, სხვისი ტვირთის გადაზიდვაში დახმარება წამალია.
- უშუალოდ კრიტიკისას, ერთგულება და რწმენა წამალია.
- გახარება, რომ ადამიანს მორალური ძალა აქვს, წამალია.
- გაჭირვებულთა დახმარების სწრაფვა მედიცინაა.
- ხანდაზმულისთვის ტვირთის ტარება წამალია.
- ემოციების აღმოფხვრა, სიყვარულისგან თავის დაღწევა წამალია.
- გულით კეთილი და ფიქრებით თანაგრძნობა წამალია.
- ადამიანების სიკეთისკენ წახალისებაში სიხარულის პოვნა წამალია.
- სიმდიდრით სარგებლობა, ქველმოქმედება წამალია.
- მაღალი თანამდებობით სარგებლობა, კეთილი საქმის კეთება წამალია.
ლაო-ჯუნი ამბობს: ეს არის ასი წამალი.
ავადმყოფობა ჩნდება ადამიანში შეცდომებთან და ცოდვებთან დაკავშირებით, რომლებსაც ის ჩადის მათი არსის გაცნობიერების გარეშე და ჭეშმარიტი მიზეზების დანახვის გარეშე.
ამის შედეგად ჩნდება დაავადებები.
ხოლო უშუალო მიზეზებია სასმელის, საკვების, ქარის, სიცივის, სიცხის ზემოქმედება, რომელთა სუნთქვაც ავადმყოფობას იწვევს.
ასე რომ, როცა ადამიანი არღვევს კანონებს და არ ემორჩილება სიმართლეს, მისი შენ სული დგება ისეთ მდგომარეობაში, როდესაც ჰუნის სულები იწურება და პო სულები იღუპებიან.
და თუ ისინი არ არიან სხეულებრივ ფორმაში, მაშინ მატერიალური გარსი ცარიელი ხდება, რადგან მასში თესლი-ჯინგი და სუნთქვა-ჩი არ არის შენარჩუნებული.
ამიტომ ქარისა და სიცივის გარე ზემოქმედებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულზე.
ამასთან დაკავშირებით, გონიერი ადამიანი, თუნდაც მოღუშულის უცნობში მყოფი, ვერ ბედავს არასწორი ქმედებების ჩადენას.
დიდი თანამდებობების დაკავებისასაც ვერ ბედავს ამით სარგებლობას.
ის თავის სხეულს პროპორციულად ანაწილებს ტანსაცმელს.
ის ჭამს მხოლოდ იმ ზომით, რამდენადაც ეს ორგანიზმს სჭირდება.
როგორც მდიდარი და კეთილშობილი, ის არ ამართლებს თავის სურვილებს.
ღარიბიც რომ იყოს და სავალალო მდგომარეობაც კი არ ბედავს მცნებების დარღვევას.
ამიტომ მას გარედან ვერაფერი დააზარალებს და დაავადებები შიგნიდან არ მოქმედებს.
მაშ, როგორ შეიძლება არ მიიღოთ ეს სერიოზულად?
ადამიანები, რომლებიც ცხოვრების პირველ პერიოდში ჭარბწონიანები არიან, თავს ავად და უბედურად გრძნობენ, განიცდიან სტრესს და დეპრესიაში ჩავარდებიან, უნდა გაეცნონ მაიმონიდის სწავლებებს. ეს ებრაელი თალმუდი ფილოსოფოსი იყო თავისი დროის გამორჩეული პიროვნება და ცნობილი გახდა, როგორც ნიჭიერი მასწავლებელი და ექიმი. მისი სამედიცინო ნაშრომები, დაწერილი 900 წელზე მეტი ხნის წინ, გადაარჩენს დღეს ადამიანებს, უხსნის გზას თვითშემეცნებისკენ, აღვიძებს მათ სიცოცხლეს და უნერგავს რწმენას საკუთარ თავში.
თანამედროვე მეცნიერები თვლიან, რომ სხეულს, გონებასა და ფიზიკურ ჯანმრთელობას შორის ურთიერთობა მხოლოდ ახლახან აღმოაჩინეს. ფაქტობრივად, მაიმონიდემ ეს აღწერა თავის თეზისებში თითქმის ათასი წლის წინ! აქ არის 14 უძველესი სიბრძნე შუა საუკუნეების ერთ-ერთი ყველაზე გავლენიანი ექიმისგან, რომელსაც მისი თანამედროვეები სამართლიანად უწოდებდნენ "სხეულისა და გონების მკურნალს".
14 უძველესი სიბრძნე
1. მხოლოდ მაშინ უნდა ჭამოთ, როცა ნამდვილად გშიათ და დალიოთ, როცა გწყურიათ.
2. ჭარბი კვება ორგანიზმისთვის შხამია, რაც აუცილებლად იწვევს ავადმყოფობას.
3. ჯანმრთელობის შენარჩუნების გასაღები გაჯერებისგან თავის შეკავებაა.
4. ფიზიკური ვარჯიშიც კი არ დაგიცავთ სიმსუქნისგან, თუ რაფინირებულ საკვებს მიირთმევთ.
5. წვრილი ფქვილი კარგავს თავის ყველა სარგებელს და არ უნდა მიირთვათ დიდი რაოდენობით.
6. ზომიერად მოხმარება ხდება ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი ჯანმრთელობისა და მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.
7. არის ადამიანის მამოძრავებელი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ძალა. სწორი ჩვევების გამომუშავებით, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება აღიარების მიღმა.
8. ვარჯიშის გარეშე ადამიანი ენერგიულ დაღლილობას იწყებს, რაც არ უნდა ჯანსაღად იკვებებოდეს და როგორი ცხოვრების წესიც არ უნდა წარიმართოს.
9. ძილისთვის ყველაზე სასარგებლო დრო მზის ამოსვლამდე 8 საათია.
10. რასაც არ უნდა აკეთებდე, მნიშვნელოვანია ისწავლო საკუთარი ემოციების კონტროლი. მნიშვნელოვანია ემოციური წონასწორობისკენ სწრაფვა, ავადმყოფი ხარ თუ ჯანმრთელი.
11. მუდმივნი ავადმყოფობისაკენ პირდაპირი გზაა.
12. ადამიანის ბუნების თვისებაა გარემოს გავლენისადმი ადაპტაცია. აქედან გამომდინარე, გარშემორტყმულიყავით მხოლოდ იმ ადამიანებით, რომლებიც დადებით გავლენას ახდენენ თქვენზე.
13. მიიღე სიმართლე ისეთი, როგორიც არის, მიუხედავად მისი წყაროსა.
14. ნებისმიერი წუხილი, რაც შეიძლება მომავალში მოხდეს, უაზროა. ეს შეიძლება მოხდეს, ან შეიძლება არასოდეს მოხდეს. ამის საფუძველზე შეცვალეთ შფოთვა იმედით და შეამჩნევთ, რომ უფრო ბედნიერი ხართ.
როგორც ხედავთ, ადამიანს დამოუკიდებლად შეუძლია შეცვალოს საკუთარი თავი და ამით გააუმჯობესოს თავისი ცხოვრება. ამაში აუცილებლად გამოგადგებათ მაიმონიდის უძველესი თხზულების ბრძნული რჩევები!
ძველი სლავების რეცეპტის მიხედვით
ძველი სლავების ჯადოსნური რიტუალი, რომელიც გააცოცხლა მკურნალმა ალექსეი ოდინმა, დაგეხმარებათ გაიწმინდოთ საკუთარი თავი ფიზიკურად და სულიერად და მიიღოთ დადებითი ენერგიის ძლიერი მუხტი, რომელიც დიდხანს გაგიძლებთ.
გამოყავით ცალკე ოთახში ისე, რომ არავინ და არაფერი შეგეშალოთ თქვენს რიტუალში. ბინდი და მშვიდი, წყნარი მუსიკა ხელს უწყობს სწორი განწყობის შექმნას. განათავსეთ ფეხები მხრების სიგანეზე, დახუჭეთ თვალები და „გაუშვით“ სხეული - იგრძენით მასში გამავალი დასვენების თბილი ტალღები. გააჩუმეთ ზედმეტი აზრები, ყურადღება გაამახვილეთ მხოლოდ იმაზე, რაც ხდება თქვენთან აქ და ახლა. ნელა დათვალეთ შვიდამდე და უცებ იგრძნობთ, რომ თქვენი სხეული იწყებს რხევას წინ და უკან ან ტრიალებს, როგორც ტრიალი წრეში. უბრალოდ ნელა.
ახლა, როცა მზად ხართ, გამოიყენეთ თქვენი ფანტაზია და წარმოიდგინეთ, რომ მდინარის ნაპირზე არ დგახართ. ჩვენს უკან საუკუნოვანი ტყე შრიალებს. მიმოიხედე ირგვლივ: უკან და გვერდებზე ულამაზესი ძველი ხეები დგას, ცოტა წინ ბალახში არის სწრაფი ნაკადი. და პირდაპირ თქვენს ფეხებთან - მარჯვნივ და მარცხნივ - არის ორი ხის თასი სავსე "ცოცხალი" და "მკვდარი" წყლით. მარჯვენა მხარეს ("ცოცხალი" წყლით) სითხე არის თბილი ოქროსფერი ან მოვარდისფრო ელფერით, მარცხნივ ("მკვდარი" წყლით) - მოლურჯო, ცივი ელფერით. ორივე თასი პატარაა და ადვილად ეტევა ხელისგულში. მათი მიღება მოსახერხებელი იქნება.
დაემხო დედა დედამიწას. გასწორდით და შემდეგ ისევ დახარეთ, აწიეთ თასები, ხელები ფართოდ გაშალეთ, ცდილობთ წყალი არ შეასხუროთ (ამას მომავალში უნდა უყუროთ), დადექით პირდაპირ და ხელები ერთმანეთთან შეაერთეთ ისე, რომ თასები იყოს მზის წნულის დონეზე.
მოდუნებულად გაიყინე და შენმა სხეულმა კვლავ დაიწყო უნებლიე მოძრაობები. ის სამჯერ ატრიალდა, როგორც ქანქარა, შენ კი ნელა გაშალე ხელები გვერდებზე და თასები თავზე აწიე. ამავდროულად, სახე უკან ცას ასწიეთ, აწიეთ ფეხის წვერებზე და მიაღწიეთ მზეს, შთანთქავს მის ენერგიას თქვენი სხეულისა და სულის ყველა ბოჭკოსთან ერთად. თავს მსუბუქად და ხალისიანად გრძნობ, თითქოს შენს გარშემო სამყაროში იშლები...
ჩაისუნთქე, ამოისუნთქე, ამოისუნთქე, ამოისუნთქე...
შემდეგ, ჯერ კიდევ ნელა, დააბრუნეთ თასები მზის წნულის დონეზე. შენი მზერა პირდაპირ წინ არის მიმართული, ნაკადის გასწვრივ, ძლევამოსილ ღეროებს შორის, რომლებიც გარს აკრავს უფსკრულის, რომელშიც დგახარ. შემდეგ კიდევ ორჯერ გაიმეორეთ რიტუალის აღწერილი ნაწილი.
დასრულების შემდეგ გადადით შემდეგზე. თასები ისევ მზის წნულის დონეზე ჩნდება, ისევ სხეული-ქანქარა ითვლის სამ მოძრაობას და თქვენ, როგორც ადრე, თასები მაღლა ასწიეთ. მოხარეთ იდაყვები, მოაბრუნეთ ხელები ისე, რომ ჭიქები თქვენს თავზე ზემოთ იყოს - მარჯვენა მარცხნივ. ნელა გააკეთეთ 7 წრე საათის ისრის მიმართულებით, ერთი თასით მეორეზე, მაინც ფრთხილად იყავით, რომ წყალი არ დაასხუროთ. საკმაოდ რთულია. მაგრამ როდესაც ის დაიწყებს მუშაობას, დაივიწყებთ ჯადოსნური ტენიანობის წვეთებს, რომლებიც დაეცემა სახეზე, მხრებზე, ზურგზე და უცებ იგრძნობთ, თუ როგორ გადის ენერგიის ძლიერი ნაკადი თქვენს სხეულში ზემოდან ქვევით. ეს მშვენიერი გრძნობაა, ამიტომ ნუ იჩქარებთ შემდეგ ეტაპზე გადასვლას. ისიამოვნეთ თქვენი გრძნობებით.
შემდეგი, შეუფერხებლად ჩამოწიეთ ხელები და კვლავ დაიჭირეთ თასები მზის წნულის წინ. „სამი“ თვლაზე მოათავსეთ ხელები იდაყვებში მოხრილი ზურგის უკან, ნიკაპი მკერდზე მიჭერით და გააკეთეთ საათის ისრის მიმართულებით 7 წრიული მოძრაობა სასის დონეზე (მარჯვენა ჭიქა ისევ მარცხნივ ზემოთ). ამჯერად გრძნობთ ენერგიის ნაკადს, რომელიც გიჭრის ქვემოდან ზევით.
მჯერა, რომ ყველა ვერ შეძლებს ხელების ზურგს უკან დადებას, მით უმეტეს, წყლით სავსე ორი თასით ჟონგლირებას. ვიღაცას გაუჩნდება აზრი: "მე ამას ვერ შევძლებ". მაგრამ დაიმახსოვრე, ყველაფერი შენს წარმოსახვაში ხდება, ამიტომ გონებრივი ძალისხმევა და ამუშავე ხელები.
რიტუალის ბოლო ეტაპი არის პირველის ასლი: მზის წნულიდან თასები გვერდებზე და ზევით ამოდის და უკან ბრუნდება. და ასე სამჯერ.
დაბოლოს, "სამი" თვლაზე, ხელისგულები თქვენს წინ შეაერთეთ, თითქოს ცოცხალი და მკვდარი წყალი აერთიანებთ. ნელა აწიეთ თასები სახეზე, მოაბრუნეთ იგი მზისკენ და ასევე, ნელ-ნელა გადაატრიალეთ თასები, დაასხით წყალი სახეზე. ამავე დროს, ღრმად ჩაისუნთქეთ. ჩამოწიეთ ხელები მკერდის დონეზე და დახურეთ ხელისგულები ლოცვითი ჟესტით (თითები მჭიდროდ დაჭერით, მათი წვერები ზემოთ არის მიმართული). დარჩით ამ მდგომარეობაში ცოტა ხნით და წაიკითხეთ ლოცვა, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ. და თუ არ იცით, დაუკავშირდით
ღმერთი (ან სხვა უმაღლესი ძალა, რომელსაც თქვენ აღიარებთ) სიტყვებით, რომლებსაც თქვენი გული გიბიძგებთ.
ლოცვის წაკითხვის შემდეგ ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას გაახილეთ თვალები და ჩამოწიეთ ხელები. რიტუალი დასრულდა.
დასასრულს, ორი კომენტარი. პირველი: არ ინერვიულოთ, თუ დაიწყებთ არა მხოლოდ რხევას ან წრეში მოქცევას, არამედ ძლიერად მოხრილი ხართ ნებისმიერი მიმართულებით. Ეს კარგია. მეორე: თუ ძნელია რიტუალის მთელი რიგის ერთბაშად დამახსოვრება, ჯერ რამდენჯერმე გაიარეთ რიტუალი ღია თვალებით, რათა მოგვიანებით არ შეაწყვეტინოთ იგი და არ შეამოწმოთ ტექსტი.
შეასრულეთ იმედის რიტუალი დღეში რამდენჯერმე და იქნებით მხიარული, მხიარული და ჯანმრთელი.
გაზარდეთ სხეულის სიცოცხლისუნარიანობა
დაგეხმარებათ შემდეგი რეცეპტები: ა) ახალი გრეიფრუტის ყოველდღიური მოხმარება მოგიხსნით დაღლილობას
ჩ.კ ფოთლებს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ რამდენიმე საათი. დალიეთ გაცივებული.
„ა) ყოველდღიურად მიირთვით გახეხილი სტაფილოს სალათი ქიშმიშით ან დაჭრილი ნიგოზით, არაჟნით შეზავებული. ასეთი სალათის მუდმივი მოხმარება ხელს შეუწყობს ტვინის უჯრედების განახლებას და გააუმჯობესებს მის სისხლმომარაგებას.
ხელს შეუწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას
„ა) არტიშოკი, მოხარშული მარილიან წყალში (10-15 წუთის განმავლობაში) და მიირთვით ცხელი კარაქთან ერთად კვირაში 1-2-ჯერ. ხელს უშლის ათეროსკლეროზის გაჩენას და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს.
იმისათვის, რომ იცხოვროთ და იმუშაოთ სტრესის გარეშე, გჭირდებათ
"ა) 1 ჩაის კოვზ ხამანწკის ხმელ ფოთოლს, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, დატოვეთ. დალიეთ ინფუზია გაცივებული. გეხმარებათ ძლიერი მღელვარების დროს. იგივე ეფექტი აქვს ამ სანელებელს ახალი მირთმევისას.
დაასრულეთ თავის ტკივილი
„მარტივი საშუალებები დაგეხმარებათ: ა) დაასველეთ მარლის ორი ფენა წიწაკის წვენით და მოათავსეთ შუბლზე და საფეთქლებზე. ეს კომპრესი კარგად ხსნის თავის ტკივილს.
დაძლიეთ უძილობა
"დაეხმარება: ა) კამა თესლის შერევას. 1 ჩაის კოვზ თესლს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 2-3 საათი. დალიეთ ძილის წინ.
რათა თქვენი აზრები არ გაიქცნენ
„იმისთვის, რომ არ შეგაწუხოთ რაიმე გარე ხმამ და ადვილად კონცენტრირდეთ იმაზე, რასაც აკეთებთ, ჩვენ მოგცემთ ძალიან მარტივ რჩევებს: ა) კვირაში 2-ჯერ მიირთვით მოხარშული თეთრი კომბოსტო კარაქთან ერთად. ეს ხელს შეუწყობს სხეულის ელასტიურობას. ტვინის სისხლძარღვების კედლები და ხელს შეუწყობს ყურადღების ფოკუსირებას საგანზე
აღწერილი ყველა რეცეპტი "საეჭვოდ" მარტივია. მაგრამ, როგორც ამბობენ, თქვენ უნდა დაიწყოთ პატარა. თუ საკმარისი სურვილი და ნებისყოფა გაქვთ, მალე ამ სიას მნიშვნელოვნად გააფართოვებთ. იპოვნეთ საკუთარი ინდივიდუალური საშუალებები და მადლობა გადაუხადეთ ძველ ბრძენებს.
კარგი დღე, ძვირფასო მეგობარო!
ეს არც ერთ მარკეტინგულ სახელმძღვანელოში არ არის ნახსენები, მაგრამ მსოფლიოს თითქმის მთელი ბიზნეს ელიტა იცავს წესებს, რაზეც ქვემოთ მოგიყვებით. ეს ბიზნეს რეკომენდაციები, რომლებიც ძველ დროში ბრძენებმა შექმნეს და თაობიდან თაობას გენეტიკურ დონეზე გადასცემდნენ, ჩვენს დროში უფრო აქტუალურია, ვიდრე ოდესმე. იქნებ დაგეხმარონ ფინანსური სიმდიდრის შექმნაში?!
სხვათა შორის, თუ თქვენ გჭირდებათ ტემპერატურის მდგრადი წებო, მაშინ გადადით promagra.ru-ზე
- ხანდახან ჯობია პაემანზე ადრე მიხვიდეთ, პუნქტუალურობის დემონსტრირება და ხალხის ზედმეტად წუხილი არ აიძულებთ.
- არასოდეს უარყოთ საკუთარი თავი ის, რაც გსურთ. გიყვარდეთ საკუთარი ბიზნესი და საკუთარი თავი!
- ზედმეტი კეთილშობილება ვერაფერ კარგს ვერ გამოიწვევს. მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ქველმოქმედებაში ჩართვა - შემოწირეთ უფასოდ მიღებული მოგების არაუმეტეს 20%.
- ნუ თვლით საკუთარ თავს რჩეულს და ნუ დააყენებთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანებზე მაღლა.
- სხვა ადამიანებზე ძალაუფლების მქონე, არ უნდა დაივიწყოს კეთილშობილება.
- არ არის საჭირო კარგი საქმეების შესრულება სხვის ხარჯზე.
- ნუ მოგერიდებათ დახმარების თხოვნა, როცა ის ნამდვილად გჭირდებათ, მაგრამ არც ზედმეტად გამოიყენოთ იგი.
- სანამ საკუთარ ინტერესებს სხვების ხარჯზე და საზიანოდ დაიცავ, დაფიქრდი, მართლა უფრო წითელია თუ არა შენი სისხლი.
- არასოდეს მიაყენო შეურაცხყოფა არავის.
- არ დადოთ ფიცი, არც ბიზნესში და არც ცხოვრებაში. საკმარისია მოკლედ ვუპასუხოთ: „არა“ ან „დიახ“.
- თუ იპარავ, მაშინ მოიპარე ბევრი და არა ერთი. მაგრამ სანამ ამას გადაწყვეტთ, ყურადღებით წაიკითხეთ ზემოთ მოცემული რეკომენდაციები.
- კონკურენცია ყოველთვის დიდია, მაგრამ არ არის აუცილებელი.
- მიეცით საკუთარ თავს ჯილდო ეფექტური მუშაობისთვის.
- დაგეგმეთ თქვენი ქმედებები არა მხოლოდ ხვალინდელი დღისთვის, არამედ ერთი წლით ადრე მაინც.
- არ იფიქროთ, რომ თქვენს გარდა ვერავინ გაუმკლავდება თქვენს საქმეს. არ არის საჭირო, შეგეშინდეთ თქვენი ზოგიერთი საქმე ბიზნეს პარტნიორებს ან სხვა ადამიანებს მიანდოთ.
- თქვენ მიერ დასახული მიზნები უნდა იყოს კონკრეტული. ეს განცხადება სიზმრებზეც მართალია, თორემ მის რეალიზებას აზრი არ აქვს.
- ძილის წინ გამოყავით 30 წუთი საკუთარი ქმედებებისა და ქმედებების გასაანალიზებლად. და მაშინ თქვენ თავად შეძლებთ უპასუხოთ კითხვას: როგორ შეგეძლოთ უკეთესად?
- იბრძოლეთ ბალანსისთვის ცხოვრების ყველა სფეროში (ოჯახი, ბიზნესი, სამსახური, მეგობრები, დასვენება).
- კონტაქტში 0
- Google+ 0
- კარგი 0
- ფეისბუქი 0
