როგორ გავიგოთ, რომ ქორწინება განქორწინებით დასრულდება: უბედური ურთიერთობის რამდენიმე ნიშანი. როგორ გავიგოთ, რომ ქორწინება განქორწინებით დასრულდება: უბედური ურთიერთობის რამდენიმე ნიშანი ქორწინების დასასრული

შინაარსი:

ქორწინების დასრულება არასოდეს არის ადვილი გადაწყვეტილება და აუცილებლად არ უნდა მიიღოთ ის სწრაფად ან დაუფიქრებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა სიტუაციას აქვს თავისი ნიუანსი, არსებობს რამდენიმე საერთო გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს თქვენი ურთიერთობის დასრულებაზე.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 გათიშვა (დისტანცია)

1. 1 გაატარეთ დრო ერთად.იმისათვის, რომ ქორწინება ნორმალურად ჩაითვალოს, თქვენ უნდა გაატაროთ დრო ერთმანეთთან. თუ თქვენ თავს არიდებთ ერთმანეთს და ბევრად უფრო ადვილია, როცა ცალ-ცალკე ხართ, ეს შეიძლება იყოს მანძილის აშკარა ნიშანი.
   • ჰკითხეთ საკუთარ თავს რამდენ დროს ატარებთ მეუღლესთან ერთად, შემდეგ შეადარეთ ეს თანხა სამსახურში გატარებულ დროს (არ ჩავთვლით იმ დროს, რაც გჭირდებათ სამსახურში), მეგობრებთან, ოჯახთან ან ინტერნეტში. ასევე გამოთვალეთ თქვენი მეუღლე თქვენს გარეშე გატარებულ დროს.
   • მიუხედავად იმისა, რომ კარგია დროის ცალკე გატარება, მნიშვნელოვანია ერთად გაატაროთ დრო. თუ თქვენი თავისუფალი დროის უმეტეს ნაწილს პარტნიორის გარდა სხვა რამეს უთმობთ, ან ის იგივეს აკეთებს თქვენთან, მაშინ ნამდვილად არის პრობლემა.
2. 2 ისაუბრეთ კომუნიკაციის პრობლემებზე.თუ თქვენ და თქვენს მეუღლეს აღარ შეგიძლიათ ღიად ისაუბროთ იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია, მაშინ თქვენ ვერ შეძლებთ ქორწინებაში არსებული პრობლემების მოგვარებას.
   • თქვენ გჭირდებათ იმაზე მეტი განხილვა, ვიდრე უბრალოდ ყოველდღიური თემები. ღია კომუნიკაცია ფუნდამენტურია ემოციური ინტიმისთვის, რომლის გარეშეც თქვენ აუცილებლად დაიწყებთ დაშორებას. ეს შეიძლება კიდევ უფრო დიდ პრობლემად იქცეს, თუ ორივე უარს იტყვით ერთმანეთის მიმართ ღიად, მაგრამ შეიძლება უფრო დაუცველად ისაუბროთ სხვა ადამიანებთან.
   • ჰკითხეთ საკუთარ თავს, პირველ რიგში ვისთან გაზიარებთ ყველაზე მნიშვნელოვანს, რაც შეიძლება მოხდეს თქვენს ცხოვრებაში. პასუხი უნდა იყოს "ჩემს მეუღლესთან ერთად". თუ თქვენ გირჩევნიათ სხვასთან საუბარი მეუღლის გარდა (თუნდაც ეს მხოლოდ ნათესავი იყოს), მაშინ უკვე დაკარგეთ თქვენთვის საჭირო ემოციური ურთიერთობა.
   • ასევე ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად გაინტერესებთ თუ არა თქვენი მეუღლის ცხოვრების შესახებ მოსმენა. თქვენ უნდა გქონდეთ ბუნებრივი სურვილი, მოუსმინოთ და იზრუნოთ თქვენს მეუღლეზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ ერთმანეთს აშორებთ.
3. 3 იმუშავეთ გუნდურად.მეუღლეები, რომლებიც გუნდურად ატარებენ ყოველდღიურობას, ხელს უწყობენ მათი ქორწინების გაგრძელებას, მაგრამ თუ ერთმანეთს მიატოვებთ საკუთარი ინტერესების განსახორციელებლად, თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ეფექტურად კოორდინაციას.
   • ქორწინება მოითხოვს ადამიანების ერთად ცხოვრებას და ამ საკითხში გუნდური მუშაობა უაღრესად მნიშვნელოვანია. თქვენ უნდა ისწავლოთ ერთობლივი გადაწყვეტილებების მიღება ისეთ საკითხებზე, რომლებიც ორივე თქვენგანს ეხება, მათ შორის მშობლებისა და ფინანსური საკითხების შესახებ.
   • თქვენ ასევე უნდა განიხილოთ თქვენი მეუღლე, როგორც გუნდი, როდესაც ფიქრობთ საკუთარ ამბიციებზე და იგივე უნდა გააკეთოთ სანაცვლოდ. მეუღლეები, რომლებიც მუშაობენ სხვადასხვა მიზნების მისაღწევად, საბოლოოდ იზრდებიან ერთმანეთისგან.
4. 4 წამოწიეთ ინტიმური ურთიერთობის საკითხი.ფიზიკური სიახლოვე ნებისმიერი ქორწინების მნიშვნელოვანი ნაწილია. ერთმანეთის მკლავებში დროის გატარების არ სურვილი ფიზიკურ და ემოციურ მიზიდულობაზე სერიოზულ დაკარგვაზე მიუთითებს.
   • ფიზიკური სიახლოვის ნაკლებობა ან არარსებობა ყოველთვის არ არღვევს ქორწინებას, თუ პრობლემა ფიზიკური ან ფსიქიკური ჯანმრთელობაა, მაგრამ თუ ეს ყველაფერი თავად სურვილის ნაკლებობას ეხება, მაშინ ეს შეიძლება ძალიან ცუდი ნიშანი იყოს.
   • გაითვალისწინეთ, რომ ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა მოიცავს სექსს, მაგრამ ეს არ ეხება მხოლოდ სექსს. ფიზიკური სიახლოვის სხვა ფორმები შეიძლება იყოს ისეთივე მნიშვნელოვანი: ხელის მოკიდება, ჩახუტება და ა.შ.
5. 5 იფიქრე მომავალზე.უფრო სწორედ, იფიქრეთ მომავალზე მეუღლის გარეშე და შეეცადეთ გაიგოთ, რას გრძნობთ ამის მიმართ. თუ ასეთი ფანტაზიები გაძლევენ სიხარულის საკმაოდ ძლიერ განცდას, მაშინ შესაძლოა თქვენი ქვეცნობიერი გიგზავნით ნიშანს, რომ ყველაფერი დასრულებულია.
   • თუმცა, ეს არ უნდა იყოს თქვენი ურთიერთობის გაწყვეტის ერთადერთი მიზეზი და არ უნდა იჩქაროთ ამ პროცესში ერთი-ორი ასეთი ფიქრის გაჩენის შემდეგ. ასეთი ფანტაზიები ხშირად არარეალურია, მით უმეტეს, თუ ისინი შუახნის კრიზისის შედეგია, ამიტომ მხოლოდ მათზე დაყრდნობით ნუ გადაწყვეტთ თქვენს მომავალს.
   • მეორეს მხრივ, თუ თქვენს ქორწინებაში სხვა პრობლემებია და დაშორების აზრს გაცილებით მეტი სიხარული მოაქვს, ვიდრე ერთად დარჩენის ფიქრი, მაშინ ეს გამაფრთხილებელ ნიშნად უნდა მიიღოთ.

ნაწილი 2 არაჯანსაღი ქცევები

1. 1 Პატივი ეცით ერთმანეთს.ორივე მეუღლეს ერთმანეთის მიმართ ჯანსაღი პატივისცემა უნდა ჰქონდეს. როდესაც ერთ-ერთი თქვენგანი გამოხატავს პატივისცემის ნაკლებობას მეორის მიმართ, უფრო სავარაუდოა, რომ გახდეთ მოწინააღმდეგეები, ვიდრე მოკავშირეები.
   • უპატივცემულობის ნიშნები საკმაოდ აშკარაა და მეუღლე, რომელიც ემორჩილება ასეთ მოპყრობას, მუდმივად გრძნობს უარყოფით და დამცირებულად. ხშირ შემთხვევაში, ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს საუბრის ან კონსულტაციის გზით. მაგრამ თუ თქვენ მაინც უგულებელყოფთ მას, მაშინ პატივისცემის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიტუაცია, სადაც ვერაფერი გამოსწორდება
2. 2 ფრთხილად იყავით ნარცისიზმის ნიშნების მიმართ.თითოეული ჩვენგანი ამა თუ იმ ხარისხში ავლენს საკუთარი თავის მნიშვნელოვნების გარკვეულ ხარისხს, მაგრამ ორივე მეუღლემ უნდა აღიაროს სხვისი წვლილი ისევე როგორც საკუთარი.
   • ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ განიხილავთ თქვენს საერთო წვლილს თქვენს ერთად ცხოვრებაში. თუ თქვენ მუდმივად ეჯიბრებით, ადარებთ რამდენად შრომობთ და რამდენ ენერგიას ხარჯავთ საერთო პასუხისმგებლობებზე (ბავშვები, სახლი, ცხოველები და ა. ამან შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ არასწორად მოექცნენ და თქვენს მეუღლეს მტრად მიიჩნიოთ.
3. 3 უფრთხილდით აბსოლუტურ ნეგატივს.ყველა ჯანსაღ ქორწინებაში, მეუღლეები ჩხუბობენ, მაგრამ როდესაც თქვენი ჩხუბი და სხვა ნეგატიური ურთიერთქმედება მუდმივად აღემატება თქვენს პოზიტიურ ურთიერთობას, თქვენი ქორწინება შეიძლება საფრთხის ქვეშ აღმოჩნდეს.
   • როგორც წესი, ყოველი ნეგატიური ურთიერთქმედებისთვის უნდა იყოს ხუთი დადებითი და ეს შეიძლება იყოს მცირედან საკმაოდ დიდამდე.
   • მუდმივი წუწუნი და ერთმანეთის დადანაშაულება აბსოლუტური ნეგატივის სტანდარტული ნიშნებია. ორივე ქმედება მეუღლეებს უპირისპირებს ერთმანეთს და შედეგად, დაახლოების ნაცვლად, სულ უფრო დაშორდებით.
   • თუმცა, გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ, თუ გაინტერესებთ, არის თუ არა თქვენს ქორწინებაში მეტი უარყოფითი ან დადებითი. უმეტეს შემთხვევაში, თუ ქორწინება სავსეა ნეგატივით, ეს აშკარა იქნება როგორც მონაწილეებისთვის, ასევე გარშემომყოფებისთვის.

ნაწილი 3 შეურიგებელი განსხვავებები

1. 1 შეეცადეთ დაალაგოთ ყველაფერი.თუ თქვენ ან თქვენი მეუღლე უარს იტყვით პრობლემის აღიარებაზე და შეეცდებით მის გამოსწორებას, მაშინ თქვენი ქორწინების გადარჩენა თითქმის შეუძლებელი იქნება. ერთ ადამიანს არ შეუძლია გადაჭრას პრობლემა, რომელიც გავლენას ახდენს მეორეზე, ამიტომ ორივე მეუღლემ უნდა მიიღოს ვალდებულება ქორწინების გაძლიერებაზე.
   • ზოგჯერ მსგავსი ვითარება ჩნდება, როდესაც ერთ-ერთი მეუღლე ვერ ხედავს პრობლემის მთელ არსს და რეალობას. თუ თქვენი მეუღლე ასეთ პრობლემაზე თვალს ხუჭავს, მაშინ ის ნამდვილად არ გადადგამს ნაბიჯებს მის მოსაგვარებლად.
   • სხვა შემთხვევაში, მეუღლე აღიარებს პრობლემას, მაგრამ არ სურს მისი გადაჭრა ერთი მარტივი მიზეზის გამო - მას უბრალოდ აღარ აინტერესებს.
2. 2 შეზღუდეთ დრო თერაპიის დროს.ასეთი სესიები ბევრ ქორწინებას უწყობს ხელს, მაგრამ თუ ფსიქოთერაპევტთან ვიზიტი გრძელდება ერთი ან მეტი წლის განმავლობაში და არაფერი იცვლება, მაშინ სპეციალისტთან დამატებითი კონსულტაციები შეიძლება არ გამოდგეს თქვენს სიტუაციაში.
   • მაშინაც კი, თუ ორივეს ყველაფრის გამოსწორება გსურს, შეიძლება ვერ მოახერხოთ, რადგან თქვენი უთანხმოება და პრობლემები ძალიან შორს წავიდა.
   • ამავე დროს, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ნელი პროგრესი მაინც პროგრესია. თუ ერთი წელი ფსიქოთერაპია არ მოაქვს არაშედეგი, ეს ჩვეულებრივ ცუდი ნიშანია. მაგრამ თუ ამ ხნის განმავლობაში თქვენ მიაღწიეთ თუნდაც მცირე პროგრესს, მაშინ ალბათ არის მცირე შანსი ყველაფრის გამოსწორების.
3. 3 ისაუბრეთ თქვენს შეხედულებებზე მომავლის შესახებ.პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას, თუ ორივე მეუღლეს აქვს სრულიად საპირისპირო შეხედულება მომავალზე. ასეთი უთანხმოება ყოველთვის არ ანგრევს ქორწინებას, მაგრამ შეიძლება ასეც მოხდეს, თუ საერთო მიზნებს შორის საერთო გამოსავალს და შუა ადგილს ვერ იპოვით.
   • უთანხმოება შვილების გაჩენა თუ არა, ამ მხრივ ყველაზე ხშირია. თუ ერთი თქვენგანი აბსოლუტურად დარწმუნებულია, რომ გსურს შვილები, მეორე კი დარწმუნებულია, რომ არა, მაშინ კომპრომისის ოდნავი შანსიც არ არის, რადგან ეს საკითხი მუდმივი დაძაბულობისა და ჩხუბის წყარო იქნება.
4. 4 იპოვნეთ კომპრომისი.ორი ადამიანი ზუსტად ერთნაირად არ ფიქრობს. ზოგჯერ თქვენ მოგიწევთ კომპრომისზე წასვლა თქვენი მეუღლის გამო და მანაც იგივე უნდა გააკეთოს თქვენთვის. მას შემდეგ, რაც ერთ-ერთი მხარე უარს იტყვის კომპრომისზე, თქვენ ვერ შეძლებთ ერთმანეთს შეეგუოთ.
   • ზოგიერთი თქვენი სურვილი და მოთხოვნილება იგივე იქნება, მაგრამ ბევრი არა. თქვენ ორივე უნდა იყოთ გულწრფელი საკუთარი სურვილების მიმართ და, თავის მხრივ, უნდა იყოთ მზად, მოუსმინოთ და დაკმაყოფილდეთ ეს სურვილები საჭიროებისამებრ.
   • როდესაც ერთ-ერთი მეუღლე უარს ამბობს კომპრომისზე, ან როცა მიხვალთ იქამდე, რომ რაიმე კომპრომისი არ დაგვეხმარება, თქვენი ქორწინება სავარაუდოდ დანგრევისკენ მიდის.
5. 5 . თუ თქვენ ან თქვენს მეუღლეს გაქვთ ცუდი ჩვევები, მაშინ მოგიწევთ მათგან თავის დაღწევა და დიდი შრომა მათ აღსადგენად, თუ არ გსურთ თქვენი ქორწინების მთლიანად განადგურება.
   • მავნე ჩვევები ყოველთვის პირველ ადგილზე იქნება დამოკიდებული ადამიანისთვის, რის გამოც ისინი შეიძლება იყოს ასეთი დამანგრეველი. თუ თქვენს მეუღლეს აქვს რაიმე ცუდი ჩვევა, მაშინ პრიორიტეტები ნამდვილად არ იქნება განსაზღვრული თქვენი ქორწინების ან ოჯახის სასარგებლოდ.
   • როგორც წესი, დამოკიდებული ადამიანი ასევე უარს იტყვის პასუხისმგებლობის აღიარებაზე და შესაძლოა ცდილობდეს ბრალის გადატანა მეუღლეზე, რაც მხოლოდ გააუარესებს პრობლემას.
6. 6 Დარჩი მართალი.მიუხედავად იმისა, რომ ღალატი ნებისმიერ ქორწინებას გააფუჭებს, მაინც არსებობს მისი გადარჩენის შანსი, თუ მოტყუებული მეუღლე შეცდომებს გამოასწორებს. მაგრამ თაღლითები, რომლებიც არ სინანულს გამოხატავენ ან უარს ამბობენ ერთგულებაზე, ვერ შეძლებენ თავიანთი ქორწინების გადარჩენას.
   • ცუდი ნიშანია, თუ მოღალატე მეუღლე ინარჩუნებს მეგობრულ ურთიერთობას ყოფილ შეყვარებულთან, მით უმეტეს, თუ ეს არის ყოფილი საყვარელი, ვისთანაც მოგატყუეს. ამ ადამიანთან კომუნიკაციის უარის თქმის სურვილი მიუთითებს ქორწინებაში არსებული შეცდომების გამოსწორების ვალდებულების ნაკლებობაზე.
   • ანალოგიურად, თუ ერთ-ერთმა მეუღლემ არაერთხელ მოატყუა, ეს მიუთითებს მონოგამიის შეუძლებლობაზე და, შესაბამისად, ქორწინების შენარჩუნების უუნარობაზე. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ მოღალატე უარს ამბობს პასუხისმგებლობის აღებაზე, რაც გააკეთა.
7. 7 მიიღეთ უცვლელი.ზოგჯერ ორ კეთილგანწყობილ მეუღლეს შეუძლია შეეცადოს გამოსწორდეს საქმეები, მაგრამ ცხოვრების წესის, ჯანმრთელობის ან სხვა „დამკვიდრებული“ პრობლემა ხელს უშლის ბედნიერ დასასრულს.
   • მაგალითად, თუ თქვენ ხართ ჰეტეროსექსუალურ ქორწინებაში და თქვენი მეუღლე გამოდის როგორც გეი, ამ პრობლემის გადასაჭრელი გზა არ არსებობს. მაშინაც კი, თუ ორივე ემოციურად ზრუნავთ ერთმანეთზე, შეიძლება ვერ დარჩეთ რომანტიკულ ურთიერთობაში.
   • ან კიდევ ერთი მაგალითი: სანამ ზოგიერთი წყვილი ერთად რჩება ტრაგედიის შედეგად (მაგალითად, ბავშვის დაკარგვა), ზოგი კი პირიქით. თუ ერთმანეთის კომპანია მხოლოდ მწუხარებას გაზრდის, მაშინ, ალბათ, საუკეთესო გამოსავალი ამ სიტუაციიდან განშორება იქნება.

ბოლო დრომდე შეგეძლოთ თქვენი რომანის სიცოცხლის გარანტია მისცეთ, რადგან შვილებს სახელები მოიფიქრეთ და გადაწყვიტეთ, ზღვის პირას რომელ სახლში გაატარებდით სიბერეს.

ახლა კი ეჭვი გეპარებათ, რომ ერთ-ორ კვირაში თქვენი ურთიერთობა ამოიწურება. შეიძლება სიყვარულის გადარჩენა? და როგორ გადარჩეს დაშლა, თუ ეს გარდაუვალია?

განგაში რეკავს

ძალზე იშვიათია სიტყვების „მოდით დავშორდეთ“ ყვავილებზე, აღსარებასა და კოცნაზე აგებული უღრუბლო ურთიერთობის შუაგულში. ბიჭს დრო სჭირდება, რომ გადაწყვიტოს ფრაზა "დასასრული" თქვენს რომანში. და სანამ ის იტანჯება თავსატეხის გამო: „მე წავიდე თუ არა?“, მის ქცევაში საგანგაშო სიმპტომები ჩნდება.

თუ ამ სიიდან ორი ელემენტი მაინც არის თქვენი ისტორიიდან, ეს ნიშნავს, რომ სამეფოში ყველაფერი მშვიდად არ არის. კარგად დაფიქრდი, თუ ის...

• თავს არიდებს შეხვედრებს.საყვარელი ადამიანის დაჭერა უფრო რთულია, ვიდრე გამოცდილი ჯაშუში: აბონენტი არ არის ხელმისაწვდომი მთელი საათის განმავლობაში, როგორც ოფლაინში, ასევე ინტერნეტში. ბიჭს, ალბათ, რაღაც სირთულეები დაეცა, რომელსაც მარტო უნდა გაუმკლავდეს. ამ შემთხვევაში მოთმინებით უნდა დაელოდოთ, სანამ უსიამოვნებების გამწვავება არ გაივლის. მაგრამ თუ აშკარაა, რომ ბიჭი ბედნიერია (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ არ ხართ), ფრთხილად იყავით.
• არ განიხილავს მნიშვნელოვან გეგმებს.თქვენ მოხარული ხართ, რომ გადახვიდეთ მომავალში მკაფიოდ განსაზღვრული მარშრუტით - თქვენ მუდმივად განიხილავთ ბიჭთან თქვენს შემოქმედებით პროექტებს, შვებულების განრიგს და სხვა საკითხებს, რომლებიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. თქვენ იმედი გაქვთ ურთიერთგაგების, რომელსაც უკვე მიეჩვიეთ, მაგრამ... თქვენი მეგობარი ბიჭი არ გიშვებთ მის გეგმებში. ბიჭს გონებიდან არ ამოუღია ფიქრები ხვალინდელ დღეზე, მაგრამ, როგორც ჩანს, ეჭვი ეპარება, არის თუ არა შენთვის ადგილი მის წინსვლის გზაზე.
• ღიზიანდება წვრილმანებზე.უცნობია, რა გავლენით გადაიქცით "ლამაზი გოგოდან" "სულელ ბავშვად" და თქვენს ქმედებებს ახლა "ანტიკულტურები" უწოდებენ და კრიტიკის ქარცეცხლშია. იქნებ ამ გზით ბიჭი მიანიშნებს იმაზე, რომ მზად არის დატოვოს იდეალური - მშვიდი, გაგებული და მზრუნველი - მეგობრის პოზიცია?
• ძალიან დიდ დროს ხარჯავს სხვა გოგოებზე.ვინმესთან კომუნიკაცია თავისთავად არ შედის აკრძალული ქმედებებისა და განგაშის ზარების სიაში. ამაღელვებელი ხდება, თუ მეგობრებთან შეხვედრის გამო, ბიჭს დრო არ რჩება შენთვის. თქვენი ეჭვიანობა მხოლოდ სწრაფად უბიძგებს ბიჭს დატოვოს ურთიერთობა, ასე რომ, მაშინვე არ გაბრაზდეთ - უმჯობესია სცადოთ გაიგოთ, რატომ გახდა ის უფრო დაინტერესებული სხვებით. მაშინ შეიძლება გექნებათ დრო, რომ დროულად გამოასწოროთ თქვენი შეცდომები და შეინარჩუნოთ გრძნობები.
• არ იჩენს ინიციატივას.გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, თქვენი რომანი აშენდა სქემის მიხედვით "შენ გჭირდება, შენ ამას აკეთებ" - შენ თვითონ ურეკავ, ეპატიჟები პაემნებზე და აწყობ სიურპრიზებს. და თუ არ შეახსენებთ ბიჭს თქვენს არსებობას, მაშინ თქვენი დუმილი შეიძლება გაგრძელდეს კვირებით. ასე გაფუჭებულია გოგოების ყურადღება? ან იმედი აქვს, რომ მალე მოგბეზრდებათ ერთი გოლით თამაში და თვითონ წახვალთ?
• ენატრება შენს გვერდით ყოფნა.თქვენი ერთად დრო დაემსგავსა გრუნდჰოგის დღეს: უყურებთ ტელევიზორს, დადიხართ ჩუმად ან ჯდებით საკუთარ ლეპტოპთან. ან თქვენ ამოწურეთ ინტერესი ერთმანეთის მიმართ (ეს ძალიან სწრაფად არ არის?), ან შეცდომით დასრულდით ერთად - და გეშინიათ ამის აღიარება.

უკუ

თქვენი რომანი გადაშენების პირასაა: ბიჭი უკვე ცდილობდა აგიხსნათ, რომ თქვენ შორის ყველაფერი დამთავრდა, მაგრამ თქვენ აჩვენეთ, რომ მისი არ გესმით. ახლა ცრემლები ძვირფასი დროის დაკარგვაა. სანამ ბიჭი ჩუსტებითა და კბილის ჯაგრისით დაგტოვებს, გექნებათ შანსი შეცვალოთ რამე. მაგრამ ჯერ გულწრფელად მითხარი: გჭირდება ეს? დაჭრილ სიამაყის გარდა დასაბრუნებელი არაფერია? რა მოხდება, თუ თქვენ თვითონ გინდოდათ გამოსამშვიდობებელი ცერემონიის ორგანიზება, მაგრამ ბიჭმა წინ ითამაშა და თქვენ უბრალოდ განაწყენებული ხართ? თუ ის მართლაც წარმოუდგენლად ლამაზია და თქვენ უხდებით ერთმანეთს, როგორც თეთრი და ყვითელი?

თუ დარწმუნებული ხართ, რომ მხოლოდ "ერთად" მდგომარეობაში გელით უკეთესი მომავალი, სცადეთ ამის გაკეთება:

1. უპირველეს ყოვლისა, გაარკვიეთ განშორების მიზეზები.რთული ხასიათი გაქვს? სკანდალები გაგიკეთებია? სხვებს უმოწყალოდ ეფლირტავე? შეძლებისდაგვარად შეასწორეთ იგი. და თუ ზარალში ხართ, შეეცადეთ მიიღოთ გარე პერსპექტივა - ალბათ მეგობარი გეტყვით, რა შეიძლება არასწორედ წარიმართოს.
2. თუ დაშორებას გირჩევნიათ ერთად ყოფნა, შესთავაზეთ ბიჭს დაისვენოს.და გაქრება - არ არის ზარები, ტექსტური შეტყობინებები ან "შემთხვევითი" შეხვედრები. თუ ხანდახან იძულებული გახდებით შეჯახება (ერთად სწავლა ან ერთი და იგივე კომპანია გყავთ), მოაჩვენეთ, რომ ის თქვენთვის "ძველი ნაცნობის" კატეგორიაში გადავიდა. ნუ მისცემთ თავს უფლებას იტიროთ ან დაარწმუნოთ, რომ დაბრუნდებით. სამი კვირა საკმარისი იქნება იმისთვის, რომ ბიჭი გამოგრჩეს, თუ გრძნობები მაინც აქვს.
3. შეეცადეთ შეცვალოთ.ვარცხნილობა, ტანსაცმლის სტილი, სოციალური წრე, ჰობი - განაახლეთ ის, რაც დაგღალათ. ანალოგიურად, ბიჭი დაკარგავს სუნთქვას, როდესაც კომუნიკაციის პაუზის შემდეგ გადაეყრება თქვენ.
4. გაქრობა გაფრთხილების გარეშე.თუ ის თავად იწყებს კონტაქტს, არ დაეთანხმოთ მის ყველა წინადადებას ერთდროულად. ცოტა ანერვიულე. დადასტურებულია, რომ ადამიანის დაკარგვის შიში შეყვარების საუკეთესო სტიმულატორია.
5. თუ ცდილობთ თავიდან დაწყებას, ნუ არღვევთ ბიჭის თავისუფლებას.ნუ მოითხოვთ სასწრაფო აღიარებას, მეგობრულ წვეულებაზე უარის თქმას და იმის ანგარიშს, რაც მოხდა თქვენს არყოფნაში. ამ გზით ის მიხვდება, რომ თქვენ არ ცდილობთ მის მჭიდროდ მოჭერას და ის დაიწყებს თქვენზე დაჭერას.
6. იყავით პოზიტივის წყარო.რადგან ერთხელ ბიჭმა მიგატოვა, ეს ნიშნავს, რომ ბევრი დაძაბული მომენტი იყო თქვენ შორის. გაუადვილეთ ბიჭს ახლა თქვენთან ყოფნა.
7. მხარი დაუჭირეთ მის მცდელობებს.თუ თქვენს მეგობარ ბიჭს გიჟური იდეებისა და გეგმების კოლექცია აქვს, შეეცადეთ გაგიზიაროთ რამდენიმე მათგანი მაინც. მიეცით საშუალება იგრძნოს, რომ შეუძლია თქვენთან ერთად ცისარტყელა და ევროპის დაპყრობა ველოსიპედით.

ჩვენ არ გვჭირდება თქვენი დაბრუნება

• ის ბედნიერია სხვასთან.

• იყო ღალატი.

Ახალი ერა

1. დაწერეთ წერილი თქვენს ყოფილ ბიჭს.

თქვენი წასვლის დროა, თუ:

• მას ყვავილების ფული და დრო სიურპრიზებისთვის გამოეცალა. მაგრამ ყოველთვის არის სახსრები და თავისუფალი საათები მეგობრებთან ერთად გასატარებლად.
• თქვენი პრობლემები არ აიძულებს მას უფრო ხშირად დაუსვას კითხვა „როგორ ხარ?“?
• მას ბევრი საიდუმლო აქვს - არ იცი სად გაატარებს დროს, ვის ესაუბრება ტელეფონზე, რა გეგმები აქვს.
• ჩვეულებრივი პასუხი თქვენს ტექსტებსა და ზარებზე იყო დუმილი ან ფრაზა "ბოდიში - დაკავებული ვარ".
• თქვენ დიდხანს ელოდებით მის გამოჩენას პაემანზე, თუ, რა თქმა უნდა, მან მოახერხა მისი გაუქმება იმ მომენტში, როდესაც სახლიდან გასვლამდე აღფრთოვანებული ხართ თქვენი ანარეკლით.

ჩვენ არ გვჭირდება თქვენი დაბრუნება

ზოგიერთ სიტუაციაში ჩვეულებრივი სასწაული შეუძლებელია: რაც არ უნდა ეცადოთ, ერთად აღარ იქნებით. აზრი არ აქვს მის დაბრუნებას, თუ...

• ის ბედნიერია სხვასთან.რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ დაელოდოთ, სანამ ბიჭს ახალ რომანში გართულებები ექნება და გაგახსენდება. მაგრამ ასეთი ოცნებები იზიდავს სერიას. რამდენ წელიწადს დაკარგავ მოჩვენებით იმედზე? არ ჯობია აქ და ახლა გიყვარდეს ახალ, არანაკლებ ლამაზ პრინცთან?

• არანაირი გრძნობა არ იყო მისი მხრიდან.და მან ეს გულწრფელად აღიარა შენთან. უსიყვარულო რომანის შემდეგ, სჯობს საკუთარ თავს მისცეთ შესაძლებლობა იგრძნოთ განსხვავება - დაელოდეთ სანამ შეხვდებით ბიჭს, რომელიც გხედავთ, როგორც თქვენი ოცნების გოგოს.
• იყო ძალადობის ამბავი.მოკლე და გასაგებია: თუ ბიჭმა ოდესმე ხელი ასწია შენსკენ (ან გინახავს/იცოდი მსგავსი ეპიზოდების შესახებ სხვა გოგოსთან ერთად), გაიხარე შენი დაშორებით საჩუქრად. ცოტა ხნითაც რომ დააბრუნო, მერე თვითონ გაქცევა - ან სასწრაფოში, ან ყავარჯნებით. ასეთი ბიჭები და გოგოები არ არის ხუმრობა.
• იყო ღალატი.თუ თქვენ ვერ შეძელით ერთმანეთის დაუყოვნებლივ და გულწრფელად პატიება, მაშინ ეს უსიამოვნო ეპიზოდი ყოველთვის დადგება თქვენ შორის, როგორც ჩინური კედელი. მაგრამ ეჭვიანობა, ეჭვი და უნდობლობა, კოროზიის მსგავსად, მაინც გაანადგურებს თქვენს რომანტიკას.

Ახალი ერა

ურთიერთობის დასრულება ჰგავს ცუნამის ან მიწისძვრის გადარჩენას. როგორც ჩანს, აღარასდროს იქნები იგივე, ვერ დაიჯერებ, შეიყვარებ, გაიხარებ... გახსოვს, რა უნდა გააკეთო, როცა რაღაც არასწორი გეჩვენება? იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გადის ყველა გოგონა ერთ დღეს - და ისინი ყველანი იპოვიან უკეთეს ბიჭებს! ასეთი ბედნიერებისთვის, როგორც გესმით, ახლა ცოტა მოთმინება ღირს.

იმისათვის, რომ თქვენი გამოცდილება სამუდამოდ არ გაგრძელდეს, შეასრულეთ შემდეგი სავარჯიშოები.

1. გულმოდგინედ მოიშორეთ განშორებაზე ფიქრები.შენს თავში მხოლოდ მოგონებები მკვიდრდება? სად არის ადგილი მეგობრებისთვის, ჰობიებისთვის, სწავლისთვის, მომავლის გეგმებისთვის? ახლა თქვენს ექიმებს სჭირდებათ დრო, კომუნიკაცია და დატვირთული გრაფიკი.
2. უარი თქვით უადგილო თვითკრიტიკაზე.თქვენ ალბათ გსურთ თქვენი რომანის წარუმატებლობა დააბრალოთ თქვენს გრძელ ცხვირს ან ძლიერ უკანალს. მაგრამ როცა ეს ყველაფერი დაიწყო, შენ მშვენიერი იყავი ბიჭის თვალში. აი ვინ რჩები. თუ რაიმე არ ხართ კმაყოფილი საკუთარ თავზე, დაკავდით თვითგანვითარებით - ფიტნესის, მაკიაჟის გაკვეთილები და ჩვენი მოდის ნოტები თქვენს სამსახურშია.
3. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ იყავით დაშლის ინიციატორი.აზრს, რომ თქვენ თვითონ მიატოვეთ უღირსი კანდიდატი, აქვს სამკურნალო ეფექტი. და იმისათვის, რომ დაარწმუნოთ, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთეთ, შეადგინეთ მისი ნაკლოვანებების სია. ვაა, რა გრძელი სიაა - კიდევ გჭირდება ასეთი არასრულყოფილი ბიჭი?!
4. იპოვეთ ხუთი დადებითი რამ იმის შესახებ, რომ წყვილი აღარ იყოთ.ახლა თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ თქვენი საყვარელი ოქსფორდები მისი საყვარელი პლატფორმების ნაცვლად, განთავისუფლდეთ ძალადობრივი და უაზრო სამოქმედო ფილმების ყურებისგან და არ მოგიწიოთ გამართლება სამ ბიჭთან ერთად ერთ წვეულებაზე ცეკვისთვის!
5. დაწერეთ წერილი თქვენს ყოფილ ბიჭს.ნუ მოგერიდებათ გამონათქვამებში. და გპირდებით, რომ კიდევ უფრო ბედნიერი იქნებით თქვენს ახალ შეყვარებულთან ერთად. თუ გსურთ, შეადგინეთ პასუხი თქვენი ყოფილი მეგობრისგან. დაე, ეს ფიქტიური წერილი შეიცავდეს ყველა სიტყვას, რომლის მოსმენაც ძალიან გინდათ მისგან, როცა ის დამშვიდობება. გააკეთეთ ნავები თქვენი ესეებიდან და გააგზავნეთ მდინარეში :)
6. აქციე გამოცდილება ხელოვნებად.დაწერეთ მოთხრობები, გააკეთეთ კოლაჟები, გადაიღეთ მოკლემეტრაჟიანი ფილმები. რა მოხდება, თუ თქვენი სასიყვარულო წარუმატებლობა არის თქვენი ბედის ნაწილად დაგეგმილი მოვლენა და მისი წყალობით თქვენ აღმოაჩენთ ახალ ნიჭს საკუთარ თავში და გახდებით სუპერვარსკვლავი?
7. შეხედე შენს რომანს გარედან, ფილმის მსგავსად.დაჯექი წარმოსახვით კინოთეატრში, აიღე პოპკორნი და კოლა-კოლა და უყურე გოგოს ისტორიას, რომელიც შენ გგავს და ბიჭის, რომელიც შენს ყოფილ შეყვარებულს ჰგავს. არ გამოტოვოთ არც ერთი სცენა. და ბოლოს, წარმოიდგინეთ, როგორ იმეორებთ ამ ფილმს. რამდენჯერმე გაიმეორეთ გადახვევა, შეამჩნიეთ, როგორ ხდება ჩარჩოები უფრო ფერმკრთალი.
8. გაასუფთავეთ ინტერნეტი და თქვენი ბინა.დამალეთ ფოტოები და საჩუქრები, დამალეთ მისი ამბები სოციალურ ქსელებში, ნუ ივლით იმ ადგილებში, სადაც ერთად ხეტიალი მოგწონთ. რა თქმა უნდა, თქვენ ჯერ კიდევ გყავთ საერთო მეგობრები თქვენი რომანის დასამახსოვრებლად. თუ ისინი ძვირფასები არიან თქვენთვის დასრულებული ურთიერთობის კონტექსტში, მაშინ შეხვდით მათ ცალკე. და თუ ეს ხალხი თქვენთვის დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებს, დაუთმეთ დრო მათთან კომუნიკაციას. ახალი ცხოვრება დაიწყო - თქვენ უნდა იყოთ გარშემორტყმული ახალი ნივთებით, ახალი ადგილებით, ახალი მოვლენებით და ახალი ადამიანებით. ასე რომ, ბიჭი, ვისთანაც ნამდვილად ბედნიერი იქნებით, ძალიან მალე გამოჩნდება.
9. თუ რამე არასწორედ წავა, სასწაულებრივად გამოდის, რომ ყველა შეცდომაში მხოლოდ თქვენ ხართ დამნაშავე.
10. თქვენი სურვილები და გემოვნება ყოველდღე უფრო და უფრო ჰგავს პარალელურ ხაზებს.

თუ ცნობილი სახეები ხართ, ჟურნალისტები ალბათ პირველები გეტყვიან, რომ თქვენი წყვილის დაშორების დროა. თუმცა, თუ უბრალო ადამიანი ხართ, რომელიც სიყვარულის ქსელში აღმოჩნდებით და თქვენს ცხოვრებას პაპარაცები არ მოსდევს, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ გამაფრთხილებელ ნიშანს, რომელიც მიუთითებს, რომ დაშორება ახლოვდება. როგორ გავიგოთ, რომ ურთიერთობა მთავრდება?ქვემოთ ჩამოვთვლი 13 (დიახ, უიღბლო რიცხვი, იქნებ ეს არ არის უბრალოდ დამთხვევა) ნიშანი იმისა, რომ დაშორების დროა.

13. თქვენ შორდებით ერთმანეთს.

თქვენ შენიშნეთ, რომ დაიწყეთ ერთმანეთისგან დაშორება. თქვენ არ გრძნობთ მის მიმართ იგივე გრძნობებს, რაც თქვენი ურთიერთობის დასაწყისში გქონდათ. ყოველ საღამოს და ღამეს ერთმანეთის ნახვა აღარ გინდათ.

12. ამართლებ.

თქვენ იგონებთ საბაბებს, როდესაც ის გთხოვს შეხვედრას. აღარ გინდათ დრო გაატაროთ პარტნიორთან (რომელიც ამ შემთხვევაში მალე თქვენი ყოფილი გახდება), როგორც ამას აკეთებდით.

11. აბონენტის ID.

თქვენ უყურებთ აბონენტის ID-ს, რათა არ აიღოთ ტელეფონი, თუ ის დაგირეკავთ. ეს ნამდვილად იმის ნიშანია, რომ დაშორების დროა. ნუ დაუმალავთ საკუთარ თავს.

10. ჩხუბი.

რა თქმა უნდა, ყველა წყვილს აქვს უთანხმოება, მაგრამ თქვენ უფრო ხშირად ჩხუბობთ, გამონათქვამების არჩევის გარეშე და ყველაზე უმნიშვნელო მიზეზების გამო. ამ შემთხვევაში დროა გავიდეთ და ერთმანეთს არ დავანებოთ.

9. სექსის ნაკლებობა.

ორ თვეზე მეტია არ გქონიათ სექსი, ან რამდენიმე თვეა გტკივათ თავის ტკივილი. რა თქმა უნდა, სექსი არ არის ყველაფერი, მაგრამ მაინც, ორი თვე? რაღაც არასწორია…

8. არ არის კარგი ამბავი.

შენს პარტნიორზე კარგი არაფერი გაქვს სათქმელი. თქვენი მეგობრები და ოჯახი დაიღალნენ თქვენი ჩივილის მოსმენით და აინტერესებთ, რატომ ხართ ჯერ კიდევ ერთად.

7. მიზიდულობა სხვების მიმართ.

თუ ხშირად უყურებთ სხვა ადამიანებს - იცით, ის მიმზიდველი მამაკაცები ან ქალები, რომლებიც გადიან, ეს ნამდვილად ნიშანია.

6. მოტყუება.

მოგატყუე შენი პარტნიორი? ან ის გატყუებს? თუ კი, მაშინ ურთიერთობაში შესვენება შორს არ არის.

5. არასათანადო მოპყრობა.

რაც შეეხება შეურაცხყოფას ან თუნდაც შეურაცხყოფას, დროა ჩაალაგოთ ბარგი და წახვიდეთ უსიტყვოდ. ეს იმის ნიშანია, რომლის იგნორირებაც ნამდვილად არ შემეძლო ამ პოსტში.

3. წელიწადში.

თუ თქვენ ვერ წარმოიდგენთ, რომ ერთ წელიწადში ერთად იქნებით, მაშინ ეს კიდევ ერთი ნიშანია იმისა, რომ თქვენ ორმა უნდა წახვიდეთ სხვადასხვა მიმართულებით.

2. დაიღალნენ ერთმანეთისგან.

ელოდებით თქვენი პარტნიორის წასვლას, რათა საბოლოოდ მარტო იყოთ? პარტნიორთან ურთიერთობა დამღლელი სამუშაოდ გეჩვენებათ? გრძნობთ, რომ ციხეში ხართ? ეს არ უნდა მოხდეს, თუ ერთმანეთისთვის ხართ განკუთვნილი.

1. შედარება.

თუ პარტნიორს გამუდმებით ადარებთ სხვებს და უფრო მიმზიდველს თვლით, სჯობს მას მეტი გულისტკივილი გადაარჩინოთ და უბრალოდ წახვიდეთ.

ურთიერთობა დასრულებულია, თუ თქვენ უპასუხეთ დიახ სამ ან მეტ კითხვას, თუნდაც ცდილობთ განსხვავებულად იგრძნოთ თავი. მაგრამ ეს მხოლოდ სიცრუეა, რომლის თავადაც არ გჯერათ. დრო გადის, ცხოვრება ხანმოკლეა, ამიტომ შეიწყალე შენი პარტნიორი და უთხარი, რომ გინდა დარჩე მეგობრები. თუ უცნაურ მდგომარეობაში ხართ და დახმარება გჭირდებათ, ისაუბრეთ. მზად ვარ მოგისმინოთ და მხარი დაგიჭიროთ, ყოველთვის კარგი მსმენელი ვიყავი.

მიხვდით, რომ თქვენი ურთიერთობა ისეთი აღარ არის, როგორიც ადრე იყო. მუცელში პეპლებს აღარ გრძნობთ, პირიქით, კარზე დაკაკუნებისას შიშის გრძნობაც კი გაქვთ. ძნელია აღიარო, რომ შენი ურთიერთობა დასასრულს უახლოვდება, მაგრამ ღირს უაზრო და შეუსრულებელი ურთიერთობის გაწყვეტა. შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა კლებულობს (და ალბათ ასეც არის), მაგრამ არსებობს ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც მიუთითებს, რომ დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ ურთიერთობა.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ურთიერთობთ ერთმანეთთან

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან კამათის სიხშირეს.კამათი შეიძლება იყოს ჯანსაღი და პროდუქტიული გზა კომუნიკაციისთვის. თუმცა, მუდმივი ჩხუბი, რომელზეც დროის უმეტეს ნაწილს ატარებთ, ურთიერთობის დასასრულის მოახლოების ნიშანია.

ყურადღება მიაქციეთ, რამდენად ხშირად განიხილავთ თქვენს გრძნობებს.ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ნაწილია თქვენი გრძნობების და საჭიროებების გამოხატვა და პარტნიორის გრძნობებისა და საჭიროებების გაგება. თუ მოგეჩვენებათ, რომ თქვენი პარტნიორი არ იზიარებს თქვენს გრძნობებს და ამავდროულად არ გესმით თქვენი პარტნიორის გრძნობები, მაშინ თქვენი ურთიერთობა გაწყვეტის პირასაა.

ყურადღება მიაქციეთ, როგორ საუბრობთ ორივე მომავალზე.ერთად მომავალზე საუბარზე უარის თქმით, თქვენ აჩვენებთ, რომ არ გსურთ პარტნიორთან დიდი ხნის განმავლობაში ურთიერთობა. ეს ასევე შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენ ვერ ხედავთ თქვენს პარტნიორს თქვენს ცხოვრებაში და ამიტომ დროა გაუშვათ იგი.

• თუ არასოდეს გისაუბრიათ დაქორწინებაზე ან არ გიფიქრიათ შვილების გაჩენის სურვილი, მაშინ ალბათ არ ხართ შექმნილი ერთმანეთისთვის.
• თქვენი მეგობრის საქორწილო მოწვევაზე პასუხის დაგვიანებამ და შვებულების ან დღესასწაულების ერთობლივი გეგმების შეფერხება შეიძლება მიუთითებდეს გაურკვევლობაზე ასეთი გრძელვადიანი ურთიერთობის შესაძლებლობის შესახებ, ასე რომ, სავარაუდოდ, დროა მისი დასრულება.

1. ყურადღება მიაქციეთ, რამდენად ნაზად ურთიერთობთ პარტნიორთან.მოსიყვარულე კომუნიკაცია არის ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტი ადამიანებს შორის ურთიერთობებში. როდესაც წყვეტთ გრძნობების სიტყვიერ გამოხატვას, ეს ნიშნავს, რომ არაფერი გახსენდებათ ან კარგი არაფერი გაქვთ სათქმელი. ნაზი სიტყვების არარსებობა ურთიერთობის დასასრულის ნიშანია.

   • კომპლიმენტების, სიყვარულის გამოცხადებების, სასიყვარულო ნოტებისა და სმს-ების ნაკლებობა რომანტიკული ურთიერთობის გაციების ნიშანია.

2. ყურადღება მიაქციეთ რას ამბობთ თქვენს პარტნიორზე სხვა ადამიანებთან საუბრისას.ჯანსაღ ურთიერთობებში ადამიანები თავიანთი საყვარლის წარმატებებს სხვებს უზიარებენ. როდესაც პარტნიორზე უარყოფითად საუბრობთ, ეს ურთიერთობაში არსებულ პრობლემებზე მიუთითებს.

   • დიდი განსხვავებაა თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან საუბრისას თქვენი ურთიერთობის პრობლემების შესახებ და ყველას უთხრათ, რამდენად ცუდია თქვენი პარტნიორი. მაგრამ თუ ახლო მეგობარს ძალიან ხშირად უწევს პარტნიორთან თქვენი გაუგებრობების მოსმენა, მაშინ სერიოზულად უნდა იფიქროთ ასეთი ურთიერთობის შეწყვეტაზე.

   Მე -2 ნაწილი

   გაანალიზეთ თქვენი გრძნობები პარტნიორის მიმართ

   1. განსაზღვრეთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა.ადრე მუცელში პეპლებს გრძნობდი, ახლა კი გრძნობები შეიცვალა?! თუ თქვენ ყოველთვის მოგბეზრდებათ თქვენი პარტნიორი ან მოგბეზრდებათ მხოლოდ მასზე ფიქრი, მაშინ თქვენი გული მასთან აღარ არის.

      • თქვენი ურთიერთობა ყოველ წუთს არ იქნება დღესასწაული. მაგრამ თქვენ მოუთმენლად უნდა ელოდოთ შეხვედრას, როცა ელოდებით მის სახლში დაბრუნებას ან მნიშვნელოვან თარიღამდე.

   2. შეაფასეთ თქვენი პარტნიორის მიმართ სექსუალური მიზიდულობის დონე.ფიზიკური მიზიდულობა ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, განსაკუთრებით ურთიერთობის პირველი 7 წლის განმავლობაში. ფიზიკური მიზიდულობა არის ის, რაც გაერთიანებთ. მაგრამ თუ გრძნობთ გულგრილობას ან თუნდაც ზიზღს, მაშინ თქვენი ურთიერთობა დიდხანს არ გაგრძელდება.

      წარმოიდგინეთ თქვენი მომავალი პარტნიორის გარეშე.წარმოიდგინეთ ყველა თქვენი ოცნება, სურვილი და იმედი მომავლის შესახებ და ნახეთ, არის თუ არა მათში თქვენი პარტნიორი. თქვენი ურთიერთობა განწირულია, თუ თქვენი პარტნიორის გარეშე მომავლის წარმოდგენა გაგიადვილდებათ.

      დაადგინეთ, გაქვთ თუ არა საერთო მიზნები და ინტერესები.შეიძლება ურთიერთობის დასაწყისში ბევრი საერთო გქონოდათ, მაგრამ ახლა უნდა დარწმუნდეთ, რომ მაინც იზიარებთ საერთო მიზნებსა და ინტერესებს. ურთიერთობის პროგრესირებასთან ერთად, თქვენ ორივე უფრო სექსუალურ ადამიანებად გადაიზარდეთ და, შესაბამისად, თქვენი მიზნები და იდეალები შეიძლება შეიცვალოს. დაუთმეთ დრო და გაარკვიეთ, გაქვთ თუ არა საერთო მიზნები და ინტერესები.

   ნაწილი 3

   თქვენი ურთიერთობის მდგომარეობის შეფასება

   შეაფასეთ თქვენი ერთგულება ერთმანეთის მიმართ.ღალატს შეუძლია გაანადგუროს ურთიერთობა, რადგან ანადგურებს წლების განმავლობაში ჩამოყალიბებულ ნდობას. ღალატის პატიება შეიძლება, მაგრამ თუ ეს ერთ-ერთის ან ორივესთვის ჩვევად იქცა, მაშინ დროა შეწყვიტოთ ურთიერთობა.

   იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ აუმჯობესებს თქვენი პარტნიორი თქვენს ცხოვრებას.თქვენმა ურთიერთობებმა უნდა მოგიტანოთ სიხარული, ისევე როგორც გონივრულად აირჩიოთ მეგობრები, რომლებიც თქვენს ცხოვრებას აუმჯობესებენ. თქვენ სერიოზულად უნდა იფიქროთ ურთიერთობის შეწყვეტაზე, თუ თქვენი პარტნიორი თქვენთვის ტვირთია და არ ახდენს ცვლილებას თქვენს ცხოვრებაში.

   იფიქრეთ იმაზე, რამდენად ხშირად სურთ თქვენს მეგობრებსა და ოჯახს თქვენთან და თქვენს პარტნიორთან დროის გატარება.ძალიან კარგად გიცნობენ და მხოლოდ საუკეთესოს გისურვებ. მაგრამ თქვენი ურთიერთობა დიდხანს არ გაგრძელდება, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენს მეგობრებს არ სურთ თქვენთან და თქვენს პარტნიორთან დროის გატარება. მეგობრებისა და ოჯახის მხარდაჭერა დიდ განსხვავებას ქმნის ურთიერთობაში.

   • თქვენს ოჯახს და მეგობრებს ხშირად აქვთ დიდი მოლოდინები თქვენი პარტნიორისგან ან შეიძლება ჰქონდეთ კონფლიქტი მასთან. მნიშვნელოვანია განასხვავოთ ზომიერი მტრობა და გულწრფელი უხალისობა, დაინახოთ ის, როგორც თქვენი პარტნიორი.

   1. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად ხშირად ატარებთ დროს ერთად.მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია პირადი დამოუკიდებლობის შენარჩუნება თუნდაც ურთიერთობის დროს, თქვენ შორის კავშირი შეიძლება დაირღვეს, თუ იშვიათად ატარებთ დროს ერთად. თქვენი ურთიერთობა კლდეზეა, თუ ძალიან დიდ დროს ატარებთ მეგობრებთან თქვენი პარტნიორის გარეშე, არ დაინტერესდებით მათი ყოველდღიური ცხოვრებით, არ აწყობთ შაბათ-კვირის გეგმებს ან თუნდაც ეცდებით თქვენი პარტნიორის ყოველდღიურ რუტინაში მორგებას.

   • მიუხედავად ყველა ამ პრობლემისა, თუ ძალიან გინდა, მაინც შეგიძლია გადაარჩინო ურთიერთობა! შეიძლება დაგჭირდეთ კონსულტანტის ან თერაპევტის პროფესიონალური დახმარება, მაგრამ თუ ორივე პარტნიორი მზადაა, შეგიძლიათ გადალახოთ რთული დრო.

   გაფრთხილებები

   • პრობლემას მხოლოდ მაშინ ამძიმებთ, თუ ცდილობთ ურთიერთობის გადარჩენას თქვენი პარტნიორის მიმართ სიბრალულის გამო ან იმის შიშით, რომ უკეთესს ვერ იპოვით. შეუძლებელია სხვა ადამიანების მომავლის პროგნოზირება და ყველა პასუხისმგებელია იმაზე, თუ როგორ განვითარდება მათი ცხოვრება განშორების შემდეგ.
   • დაასრულეთ ურთიერთობა, როგორც კი გააცნობიერებთ მის უაზრობას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მტკივნეული იქნება, რაც უფრო ადრე გააკეთებთ ამას, მით უკეთესად იგრძნობთ თავს და შეძლებთ წინსვლას.
   • ამ სტატიაში ყოველივე ზემოთქმულის შეჯამებით უაზრო ურთიერთობების შესახებ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თუ ორივე პარტნიორი არ არის მზად იმუშაოს ურთიერთობის დამყარებაზე, მაშინ უმჯობესია, რაც შეიძლება მალე დასრულდეს ისინი.

იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა დატოვო და როდის უნდა გააგრძელო, ემოციური გადარჩენის გასაღებია.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ ვართ 200% დარწმუნებული, რომ ურთიერთობა დასრულებულია, ჩვენ ვაგრძელებთ ამის რწმენას. ეს გასაგებია, რადგან რამდენიმე წლის განმავლობაში (ან თვეების განმავლობაში) ჩვენ იმდენად მიჯაჭვულები ვართ ადამიანთან, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ "გაიზარდეთ", რომ განშორება ძალიან მტკივნეულია. გასაგებია, რომ თქვენ ცდილობთ ურთიერთობის შენარჩუნებას: ყოველთვის არის იმედი, რომ ის უკეთესობისკენ შეიცვლება.

ყველას არ აქვს გამბედაობა გაანადგუროს ურთიერთობა იმ მომენტში, როდესაც ის ნამდვილად დასრულდება. აქ არის 21 ნიშანი იმისა, რომ "finita la commedia", თუ ის ჯერ არ ჩამოსულა, უკვე ძალიან, ძალიან ახლოსაა. თუ თქვენ იტყვით სულ მცირე ოთხ პუნქტს: „ეს ჩვენზეა“, იფიქრეთ ჩვეულებრივზე უფრო სერიოზულად დაშორებაზე.

1. წყენა

თქვენ მუდმივად განაწყენებული ხართ თქვენი პარტნიორისგან, მაგრამ არაფერს ამბობთ. თქვენ ფიქრობთ, რომ ასე გადაარჩენთ თქვენს ურთიერთობას, სინამდვილეში კი მხოლოდ აჭიანურებთ იმ უსიამოვნო მომენტს, როდესაც მთელი დაგროვილი ნეგატივი იფეთქებს და თქვენი ურთიერთობა მტკივნეული შესვენებით დასრულდება.

წყენა არ ქრება, მით უმეტეს, თუ მის გამომწვევი ფაქტორები არ ქრება. თუ ის არ დაიღვრება, ეს ნიშნავს, რომ შიგნით გროვდება და ეს იწვევს სტრესს და ავადმყოფობას. და, რა თქმა უნდა, ეს ანგრევს ურთიერთობებს - ნელა, მაგრამ აუცილებლად.

2. უპატივცემულობა

თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი მიაღწიეთ იმ დონეს, რომ ურთიერთუპატივცემულობას იჩენთ, დროა გაანადგუროთ თქვენი ილუზიები. არაფერია ადვილი, ვიდრე შეწყვიტო მიჯაჭვულობა იმ ადამიანთან, ვინც უპატივცემულობას გცემს.

ადამიანებს შეუძლიათ გააგრძელონ ერთად ცხოვრება ერთმანეთის ღირებულების პატივისცემისა და გაცნობიერების გარეშე, რაც იწვევს აბსოლუტურ გულგრილობას პარტნიორის საჭიროებებისა და სურვილების მიმართ. აბა, რა გაგრძელებაზე შეიძლება ვისაუბროთ?

3. ზიზღი

არ აქვს მნიშვნელობა რა მოტივებმა გამოიწვია ზიზღი, წარუმატებელი კარიერა, გარეგნობის ცვლილებები თუ სხვა რამ. პარტნიორებმა უნდა მხარი დაუჭირონ ერთმანეთს ნებისმიერ სიტუაციაში, რადგან ეს სითბო არ არის ის, რაც ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება ნებისმიერ შემთხვევაში და განსაკუთრებით პირადი პრობლემების დროს.

თუ თქვენ დაიწყებთ ერთმანეთის მიმართ ზიზღით მოპყრობას, აღარ იღებთ ურთიერთობისგან სითბოს და ცხოვრობთ არა მეგობართან, რომელიც გაგიგებს, არამედ ცივ არსებასთან, რომელიც განსჯის, რატომ გააგრძელეთ?

4. ტყუილი

მე ვსაუბრობ იმ ტყუილზე, როცა ადამიანს ეუბნები: „მიყვარხარ“ ყოველგვარი გრძნობების განცდის გარეშე. თქვენ გეშინიათ მისი ზიანის მიყენების, მაგრამ სინამდვილეში არ იცავთ მას, თქვენ მხოლოდ ამძიმებთ მას. სიმართლე გამოვა: მთელი ცხოვრება არ შეგიძლია მოიტყუო ისე, რომ არ გააფუჭო ის შენთვის და შენი პარტნიორისთვის.

ისე, თუ საკუთარ თავს იტყვი: „ბედნიერები ვართ, მე ბედნიერი ვარ, ჩვენთან ყველაფერი კარგადაა“, როცა გრძნობ, რომ შენთვის ყველაფერი უკვე დამთავრებულია, ესეც რეალობისგან თავის დაღწევაა.

5. უნდობლობა

თუ არ ენდობით თქვენს პარტნიორს, მაშინ ამის მიზეზები არსებობს. თუ ისინი იმდენად სერიოზული არიან, რომ ნდობა ვერ აღდგება, რატომ უნდა დარჩეთ ამ ადამიანთან? მთელი ცხოვრება ამოწმებ, ნერვიულობ და ნერვებს კარგავ?

6. საჯაროდ გინება

ნებისმიერი კარგი, რისი თქმაც შეგიძლიათ თქვენს პარტნიორზე, შეგიძლიათ საჯაროდ თქვათ. და უმჯობესია, ყველაფერი ცუდი პირადი საუბრებისთვის დატოვოთ. საზოგადოების გაკიცხვა ნიშნავს მხოლოდ უარყოფითი პასუხის ან ფარული წყენის მიღწევას.

გარდა ამისა, თუ თქვენს პარტნიორს საჯაროდ საყვედურობთ ან თუნდაც უბრალოდ თავს მისცემთ მასზე უსიამოვნო ხუმრობების უფლებას, ეს ნიშნავს, რომ შიგნით იზრდება უკმაყოფილება, რომელიც უკვე დაიწყო.

7. მანძილი

თქვენ უკვე გაწყვიტეთ პარტნიორთან ემოციური კავშირი და ამით ნაზად აცნობეთ მას, რომ ეს ყველაფერი დასრულდა. იქნებ ჯობია ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ, ვიდრე ტანჯვისა და ეჭვის შექმნა?

8. ითხოვს სიყვარულის მტკიცებულებას

„თუ გიყვარვარ, შენ...“ ძალიან მაცდურია ამ გზით აკონტროლო ადამიანის ცხოვრება და თუ პერიოდულად გესმის ეს ფრაზა, მაშინ რაღაც არასწორედ მოხდა.

ერთადერთი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თავისი გრძნობები, თავად არის და შენს ქმედებებს არაფერი აქვს საერთო.

აბა, შენ რომ იტყვი, დაფიქრდი, მართლა გჭირდება თუ არა ეს ადამიანი, გახდება თუ არა საყვარელი, თუ რამეს გააკეთებს? და შესაძლებელია თუ არა ვინმეს მანიპულირება, ვინც ნამდვილად არის?

9. საზოგადოებრივი დამცირება

თუ პარტნიორი ერთხელ დაგამცირებთ საჯაროდ, დიდია იმის ალბათობა, რომ ის ამას ისევ და ისევ გააკეთებს. არ აქვს მნიშვნელობა იმ საღამოს ბევრი დალია ან ცუდ ხასიათზე იყო.

პარტნიორის საჯარო დამცირება მხოლოდ საკუთარი თავის ღრმა სიძულვილზე მეტყველებს და რამდენი სიყვარულიც არ უნდა აჩუქოთ ამ ადამიანს, ეს არ გააუმჯობესებს სიტუაციას შეცვლისა და თვითშეფასებით მუშაობის ძლიერი სურვილის გარეშე. და ეს ძნელია არა მხოლოდ გამოსწორება, არამედ აღიარებაც კი.

10. სხვა ადამიანთან შეპყრობა

თუ თქვენი პარტნიორი სხვა ადამიანზეა შეპყრობილი - მიუხედავად იმისა, მეგობრობს მასთან თუ უფრო ახლო ურთიერთობის იმედი აქვს - ადრე თუ გვიან, ეს გამოიწვევს დაშლას.

რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პარტნიორებმა მთლიანად უნდა ჩაიძირონ ერთმანეთში და მთელი ენერგია მხოლოდ ერთ ადამიანს მისცენ, მაგრამ სხვის მიმართ შეპყრობა სავსეა ეჭვით, ეჭვიანობითა და წყენით.

დიახ, თქვენს პარტნიორს აშკარად რაღაც აკლია თქვენს ურთიერთობაში, თუ ის ასე იზიდავს სხვა ადამიანს, მაგრამ თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ მას მისცეთ. და რა თქმა უნდა არ უნდა მოატყუო საკუთარი თავი სხვა ადამიანის გულისთვის.

11. პორნოგრაფიით შეპყრობა

არაფერია უცნაური ან ცუდი იმაში, რომ პარტნიორები ერთად უყურებენ პორნოს. ვუაიერიზმის გარკვეული სახე გეხმარებათ აღგზნებაში და რაღაც ახლის პოვნაში, რაც მოგვიანებით შეგიძლიათ სცადოთ საწოლში პარტნიორთან ერთად.

მაგრამ თუ ერთ-ერთი პარტნიორი შეპყრობილია პორნოგრაფიით, სრული კმაყოფილება მას ყოველთვის გაურბის: მრავალრიცხოვანთა წმინდა გრაალის დევნაში, ის შესაძლოა სექსუალური გარყვნილების გზაზე აღმოჩნდეს.

ასე რომ, თუ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი ასეთი შეთანხმებებით, იფიქრეთ როგორც ამ აკვიატებულობის ძირეულ მიზეზზე, ასევე შესაძლო შედეგებზე.

12. ემოციური ღალატი

ზოგს მიაჩნია, რომ მონოგამია ურთიერთობის ერთადერთი შესაძლო ვარიანტია, სხვებისთვის კი ეს რთული და თითქმის შეუძლებელი.

თუ თქვენ მოატყუეთ სხვადასხვა სექსუალური გამოცდილების გამო, ურთიერთობა მაინც შეიძლება შეინახოთ, მაგრამ თუ არსებობს ემოციური მიჯაჭვულობა იმ ადამიანთან, ვისთანაც ინტიმური ურთიერთობა გქონდათ, დროა შეწყვიტოთ ურთიერთობა.

პირველი შეკითხვა, რომელსაც ადამიანები სვამენ, როდესაც აღმოაჩენენ, რომ მათი პარტნიორი ღალატობს, არის: „გიყვარს იგი?“ იმიტომ, რომ ეს არის ემოციური და არა ფიზიკური კავშირი, რომელიც არის ურთიერთობის ბირთვი და თუ ის გაქრა, მაშინ აქ მეტი არაფერი გაქვს გასაკეთებელი.

13. კონფლიქტის დასრულების შეუძლებლობა

ის იწყება როგორც გაუთავებელი ბრძოლა კონსენსუსის მიღწევის გარეშე, რომელიც თანდათან გადაიქცევა „როგორც გინდათ“, როცა პარტნიორებს აღარ აინტერესებთ ბრძოლის შედეგები.

არსებობს წესი: არასოდეს დაიძინოთ ერთმანეთზე გაბრაზებული. და იქ ნამდვილად არის რაღაც.

თუ ვერცერთი პარტნიორი ვერ დაამშვიდებს მის სიამაყეს და სურვილს, რომ ყოველთვის იყოს გამარჯვებული კამათში, ვერ დათანხმდება ზავი მიზნის მიღწევის გარეშე, ამ ურთიერთობას გაგრძელება არ აქვს.

14. ქვეცნობიერი

თუ გაუცნობიერებლად აკეთებთ იმას, რაც საზიანოა თქვენი ურთიერთობისთვის, ეს არის თქვენი ფსიქიკა, რომელიც გეუბნებათ, რა გჭირდებათ სინამდვილეში.

თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ რაც გინდათ, მაგრამ თქვენი ქმედებები თქვენს ნამდვილ სურვილებზე უკეთ მეტყველებს, ვიდრე ყველა გარანტია და იმედი.

15. აკვიატება

თუ თქვენს პარტნიორს აქვს აკვიატება, მაგალითად, ალკოჰოლზე ან ნივთიერებებზე, ის არის მაღაზიის მოყვარული, აზარტული მოთამაშე, შრომისმოყვარე ან სექსით შეპყრობილი, თქვენ ყოველთვის იქნებით მეორე ან თუნდაც მეხუთე ადგილზე და არ მიიღებთ ემოციურ კავშირს, რომელიც გსურთ.

თუ რაიმეზე არ გაქვთ გატაცება, პარტნიორის დამოკიდებულებამ შეიძლება გაანადგუროს არა მხოლოდ მისი, არამედ თქვენი ცხოვრებაც. არც ისე სასიამოვნო პერსპექტივაა.

16. ყოფილებთან მტკივნეული მიჯაჭვულობა

თუ თქვენი პარტნიორი კვლავ ინარჩუნებს მჭიდრო ურთიერთობას თავის ყოფილ ვნებასთან ან ქმართან/ცოლთან, ეს ანგრევს ურთიერთობას.

ყოფილ პარტნიორებს პატივი უნდა სცეთ, განსაკუთრებით თუ ერთად გყავთ შვილები, მაგრამ პირველი როლი მაინც ახლანდელ პარტნიორს ენიჭება. თუ ეს არ მოხდა, ადვილია იგრძნო თავი არამნიშვნელოვნად და არასასურველად, რაც დაშორების რეცეპტია.

17. მუქარა და ემოციური შანტაჟი

ეს აშკარა ნიშანია. ემოციური შანტაჟი ხშირად გამოხატულია როგორც ძლიერი სიყვარული, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის კონტროლი. კონტროლი კი, თავის მხრივ, არის გრძნობების ბოროტად გამოყენება. თქვენ უნდა გაექცეთ ამას, რამდენადაც ხედავთ.

18. მუდმივი შედარება და რეიტინგები

თქვენი პარტნიორი შეგადარებთ მათ, ვინც უფრო მიმზიდველად გამოიყურებით, მეტს შოულობს, თქვენზე ჭკვიანი და საინტერესოა? ეს არის დამცირების ფორმა. თუ ვინმეს ჰგონია, რომ სხვის ეზოში ბალახი უფრო მწვანეა, იქ წავიდეს.

ადამიანები უნიკალური არსებები არიან, თუმცა ბევრ რამეში ჰგვანან ერთმანეთს. თქვენ არ უნდა შეადაროთ საკუთარი თავი, რომ აღარაფერი ვთქვათ თქვენი პარტნიორის მოსმენის შესახებ.

19. გულგრილობა

რატომ დარჩით ერთად, თუ ერთმანეთი არ ზრუნავთ?

20. მიმაგრების გაქრობა

არაფერია ცუდი იმაში, რომ გსურს ოთახის მეზობელი, მაგრამ თუ ურთიერთობისგან მეტი გინდა, ნუ დარჩები პარტნიორთან, რომელიც არ არის შენთვის შესაფერისი. არ დარჩეთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს თქვენთვის მოსახერხებელია.

21. ფიზიკური ძალადობა

არ არსებობს გამართლება, არანაირი ახსნა, არ აქვს მნიშვნელობა გარემოებებს და დაპირებებს. უბრალოდ უნდა წახვიდე.

ზოგადად, ურთიერთობებში კონფლიქტები ტკივილისგან თავის დაღწევის საშუალებაა, მაგრამ მათი მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს. ეს შეიძლება იყოს ურთიერთობაში გაჩენილი უკმაყოფილებისა და უკმაყოფილების დუღილის გახსნის გზა, რათა ჭრილობა მოიწმინდოს, მოაშოროთ ის, რაც გაწუხებთ და გადაარჩინოთ ურთიერთობა.

მაგრამ ეს ასევე სხვაგვარად ხდება, როდესაც კონფლიქტები არის ურთიერთობის გაწყვეტის გზა, სხვას უთხრათ, რომ ეს დასრულდა, რომ აღარ ღირს ერთმანეთის წამება.

და უმჯობესია ვისწავლოთ ერთი კონფლიქტის მეორისგან გარჩევა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს ორივე პარტნიორისთვის მტკივნეული და ცუდი იქნება.