Тривалість життя людей різних країнах. Середня тривалість життя в США. Про можливі причини високої тривалості життя в Японії

Перефразовуючи крилату фразу Ільфа та Петрова з роману «12 стільців», можна сказати «статистика знає все… про демографію». Про те, як довго живуть люди та як тривалість життя змінювалась у міру розвитку людства. Статистичні методи дають загальну картину стану суспільства та дозволяють зробити прогноз очікуваних змін.

Методика визначення середньої тривалості життя

Середня тривалість життя (СПЖ) - це прогноз, статистично розрахований з використанням теорії ймовірностей, який показує, скільки років у середньому проживуть люди, які народилися або перебувають у певному віці. Розрахунок виконується на заданий календарний рік, при цьому робиться припущення, що рівень смертності по всіх вікових групах збережеться таким самим, як на момент дослідження. Незважаючи на наявність умовностей, показник стійкий і не схильний до різких коливань. Свою роль відіграє закон великих чисел, ще один інструмент статистичних досліджень.

Фактично середня тривалість життя – показник смертності населення.Перші методики розрахунку з'явилися ще в античні часи та вдосконалювалися в міру розвитку математики, статистики та демографії. Наприклад, стали окремо чи по-різному враховувати дитячу смертність. У розвинених країнах вона мала і спотворює загальну картину. Інакше виглядає ситуація в бідних державах, де рівень смертності немовлят високий, але більшість перших трьох років, що пережили найризикованіший період, потім зберігає міцне здоров'я і працездатність до похилого віку. Якби тривалість життя розраховувалася як середнє арифметичне від усіх померлих, то вийшло число, яке реально не відображає смертності працездатного населення.

Методика, застосовувана Росії, охоплює вікові групи від 0 до 110 років. Ознайомитися з алгоритмом можна за посиланням. У російській методиці використовуються середні арифметичні за групами як проміжний результат для подальших розрахунків, де ступінчасто через формули теорії ймовірностей поступово виводиться показник, яким можна судити про демографічну ситуацію в країні.

Відео: тривалість життя в Росії

Іноді помилково вважають, що СПЗ – це середній вік померлих протягом року. Дійсно, органи РАГСу направляють до Росстату таку інформацію у вигляді таблиць. Статистика РАГСів за померлими використовується для розрахунків як із багатьох вступних. Фінальні результати можуть збігтися, але це вкрай рідко.

У літературі та науковому побуті використовується два терміни:

• Середня тривалість життя,
• очікувана тривалість життя.

Вони є синонімами і позначають те саме. Друге - калька з англійської life expectancy, увійшло в російську мову і почало вживатися в міру розширення наукового співробітництва з демографами всього світу.

Росія в історичній перспективі

Незважаючи на складну внутрішню обстановку в Росії, пов'язану з економічною кризою, що тривала, і зовнішнім впливом через санкції з боку низки країн і організацій, 2015 рік ознаменувався демографічним рекордом. Середня тривалість життя чоловіків становила 65,9 жінок – 76,5, загальна – 71,4 років. Ніколи раніше росіяни не жили так довго.

Підсумки 2018 підведуть до березня 2019, але вже зараз, за ​​попередніми розрахунками, очікується збільшення загального показника, як мінімум, на 8 місяців. Якщо прогноз вірний, чоловічий показник наблизиться до 66,8, а для жінок – до 77,2 років.

У 2017 році очікувана тривалість життя становила 72,7 року (зростання на 0,83 року порівняно з 2016 роком – 71,87 року)». «Зростання тривалості життя торкнулося і чоловіків, і жінок. Чоловіки: 67,51 року (зростання на 1,01 року порівняно з 2016 роком), жінок: 77,64 роки (зростання на 0,58 року порівняно з 2016 роком).

http://www.statdata.ru/spg_reg_rf

Всі дані знаходяться у відкритому доступі на сайті Росстату (Федеральна служба державної статистики).

Там же, зайшовши у відповідний розділ, можна зробити інтерактивну вибірку за роками, періодами часу та групами населення.

Таблиця: тривалість життя при народженні у Росії

Роки	Все населення			Міське населення			Сільське населення
	всього	чоловіки	жінки	всього	чоловіки	жінки	всього	чоловіки	жінки
1896–1897	30,54	29,43	31,69	29,77	27,62	32,24	30,63	29,66	31,66
(По 50 губерніях Європейської Росії)
1926–1927	42,93	40,23	45,61	43,92	40,37	47,50	42,86	40,39	45,30
(за Європейською частиною РРФСР)
1961–1962	68,75	63,78	72,38	68,69	63,86	72,48	68,62	63,40	72,33
1970–1971	68,93	63,21	73,55	68,51	63,76	73,47	68,13	61,78	73,39
1980–1981	67,61	61,53	73,09	68,09	62,39	73,18	66,02	59,30	72,47
1990	69,19	63,73	74,30	69,55	64,31	74,34	67,97	62,03	73,95
1995	64,52	58,12	71,59	64,70	58,30	71,64	63,99	57,64	71,40
2000	65,34	59,03	72,26	65,69	59,35	72,46	64,34	58,14	71,66
2001	65,23	58,92	72,17	65,57	59,23	72,37	64,25	58,07	71,57
2002	64,95	58,68	71,90	65,40	59,09	72,18	63,68	57,54	71,09
2003	64,84	58,53	71,85	65,36	59,01	72,20	63,34	57,20	70,81
2004	65,31	58,91	72,36	65,87	59,42	72,73	63,77	57,56	71,27
2005	65,37	58,92	72,47	66,10	59,58	72,99	63,45	57,22	71,06
2006	66,69	60,43	73,34	67,43	61,12	73,88	64,74	58,69	71,86
2007	67,61	61,46	74,02	68,37	62,20	74,54	65,59	59,57	72,56
2008	67,99	61,92	74,28	68,77	62,67	74,83	65,93	60,00	72,77
2009	68,78	62,87	74,79	69,57	63,65	75,34	66,67	60,86	73,27
2010	68,94	63,09	74,88	69,69	63,82	75,39	66,92	61,19	73,42
2011	69,83	64,04	75,61	70,51	64,67	76,10	67,99	62,40	74,21
2012	70,24	64,56	75,86	70,83	65,10	76,27	68,61	63,12	74,66
2013	70,76	65,13	76,30	71,33	65,64	76,70	69,18	63,75	75,13
2014*	70,93	65,29	76,47	71,44	65,75	76,83	69,49	64,07	75,43
2015	71,39	65,92	76,71	71,91	66,38	77,09	69,90	64,67	75,59
*Починаючи з 2014 р. дані з урахуванням Республіки Крим та м. Севастополя.

У дореволюційній Росії середня тривалість життя була близько 30 років. Перша світова і Громадянська війни лише погіршили ситуацію, після чого за радянських часів спостерігалося стійке зростання у міру того, як вирішувалися соціальні проблеми та життя налагоджувалося. Навіть жахливі втрати у Великій Вітчизняній війні 1941-45 рр. не змінили тенденцію. До 1950 р. показник був: жінки – 62, чоловіки – 54 роки.

До 1990 р. СРСР досяг демографічного піку, загальний показник по всій країні становив 69,2 роки. Далі був розвал радянської держави, а Російської Федерації почалася демографічна криза. У 90-ті роки з'явився сумний термін «російський хрест», яким назвали перетин кривих - зростаючої смертності і народжуваності, що падає. Втрата населення становила 1 млн чоловік на рік, здавалося, Росія вимирає.
Перелом настав у 2000-х. Країна підбадьорилася. До 2012 р. народжуваність перевищила смертність.Росстат відзначив зсув і за середньою тривалістю життя населення, яке вперше стало більше 70 років.

У Росії її величезна, нерівномірно населена територія. Федерація складається з 85 регіонів із різним рівнем розвитку, доходів населення та якістю соціального обслуговування. Відповідно, тривалість життя в них неоднакова. Традиційно довго живуть на Кавказі і в столицях - Москві та Санкт-Петербурзі, найгірше становище в Туві та на Чукотці.

Таблиця: тривалість життя в регіонах РФ в 2013 р.

№№	Регіон Росії	Обидві статі	Чоловіки	Жінки		№№	Регіон Росії	Обидві статі	Чоловіки	Жінки
1	Республіка Інгушетія	78,84	75,97	81,32		43	Костромська область	69,86	64,31	75,29
2	м Москва	76,37	72,31	80,17		44	Іванівська область	69,84	63,90	75,42
3	республіка Дагестан	75,63	72,31	78,82		45	Свердловська область	69,81	63,64	75,86
4	м. Санкт-Петербург	74,22	69,43	78,38		46	Алтайський край	69,77	64,11	75,44
5	Республіка Північна Осетія-Аланія	73,94	68,46	79,06		47	Брянська область	69,75	63,32	76,32
6	Карачаєво-Черкеська Республіка	73,94	69,21	78,33		48	Омська область	69,74	63,86	75,57
7	Кабардино-Балкарська Республіка	73,71	69,03	78,08		49	Республіка Башкортостан	69,63	63,66	75,84
8	Чеченська Республіка	73,20	70,23	76,01		50	Челябінська область	69,52	63,48	75,46
9	Ставропольський край	72,75	67,91	77,27		51	Нижегородська область	69,42	63,06	75,75
10	Краснодарський край	72,29	67,16	77,27		52	Тульська область	69,41	63,22	75,57
11	Ханти-Мансійський авт.округ-Югра	72,23	67,27	77,08		53	Самарська область	69,40	63,28	75,50
12	Бєлгородська область	72,16	66,86	77,32		54	Вологодська область	69,35	63,21	75,63
13	республіка Татарстан	72,12	66,35	77,73		55	Республіка Марій Ел	69,30	62,82	76,13
14	Республіка Адигея	71,80	66,55	76,97		56	Республіка Комі	69,27	63,22	75,39
15	Пензенська область	71,54	65,47	77,52		57	республіка Карелія	69,19	63,17	75,05
16	Волгоградська область	71,42	66,11	76,57		58	Володимирська область	69,13	62,78	75,44
17	Ростовська область	71,39	66,34	76,28		59	Республіка Саха (Якутія)	69,13	63,54	75,00
18	Тюменська область	71,35	65,97	76,72		60	Красноярський край	69,06	63,35	74,77
19	Республіка Калмикія	71,35	65,65	77,25		61	Оренбурзька область	68,90	63,10	74,82
20	Астраханська область	71,34	65,91	76,72		62	Смоленська область	68,90	62,93	74,97
21	Ямало-Ненецький авт.округ	71,23	66,53	75,88		63	Пермский край	68,75	62,61	74,89
22	Тамбовська область	70,93	64,87	77,15		64	Республіка Хакасія	68,57	62,95	74,14
23	Воронезька область	70,89	64,81	77,03		65	Курганська область	68,27	61,93	74,97
24	Чуваська республіка	70,79	64,59	77,19		66	Приморський край	68,19	62,77	73,92
25	Московська область	70,78	65,10	76,30		67	Тверська область	68,13	62,28	74,03
26	Рязанська область	70,74	64,77	76,61		68	Камчатський край	67,98	62,59	74,07
27	Саратовська область	70,67	65,01	76,19		69	Хабаровський край	67,92	62,13	73,96
28	Липецька область	70,66	64,56	76,77		70	Псковська область	67,82	61,81	74,05
29	Республіка Мордовія	70,56	64,79	76,39		71	Кемеровська область	67,72	61,50	74,04
30	Калінінградська область	70,51	65,10	75,68		72	Сахалинська область	67,70	62,17	73,53
31	Ульяновська область	70,50	64,64	76,30		73	Новгородська область	67,67	60,89	74,75
32	Мурманська область	70,46	65,15	75,26		74	Республіка Бурятія	67,67	62,32	73,06
33	Ярославська область	70,45	64,25	76,37		75	Республіка Алтай	67,34	61,48	73,44
34	Ленінградська область	70,36	64,73	76,05		76	Магаданська область	67,12	61,84	72,77
35	Томська область	70,33	64,78	75,90		77	Забайкальський край	67,11	61,47	73,10
36	Кіровська область	70,26	64,31	76,29		78	Іркутська область	66,72	60,32	73,28
37	Орловська область	70,22	64,36	75,92		79	Амурська область	66,38	60,59	72,59
38	Новосибірська область	70,19	64,29	76,13		80	Ненецький авт.округ	65,76	60,22	75,21
39	Архангельська область	70,16	64,11	76,27		81	Єврейська автономна область	64,94	58,84	71,66
40	Курська область	70,14	64,27	76,00		82	Чукотський авт.округ	62,11	58,65	66,42
41	Калузька область	70,02	64,43	75,51		83	Республіка Тива	61,79	56,37	67,51
42	удмуртская Республіка	69,92	63,52	76,33		Примітка: не враховано Крим та Севастополь, які увійшли до РФ у 2014 р.

Наочно ситуація представлена ​​на карті Росії.

Статистичні дані з поданням інформації у вигляді таблиць, графіків та презентацій – це інструменти для виконавчої та законодавчої влади, які допомагають у прийнятті рішень у внутрішній політиці та економіці.

Росія та світ

Тривалість життя залежить від безлічі факторів, найбільш суттєвими з них вважаються:

• спадковість;
• якість харчування;
• рівень охорони здоров'я;
• умови праці та побуту;
• екологічна обстановка та кліматичні особливості;
• просвітництво населення;
• укорінені в народі звички та традиції;
• внутрішня та зовнішня політика влади.

Історично Росія поступалася за тривалістю життя своїм сусідам. Розрив зберігається й у наші дні. Основні причини:

• суворий клімат та великі відстані;
• війни, епідемії та політичні потрясіння XX століття;
• помилки керівництва країни, антинародна політика на зламі епох.

2010 року, за даними ООН, російська тривалість життя 66,7 років перебувала на скромному 136 місці світового рейтингу. З республік колишнього СРСР гірша ситуація виявилася лише в Таджикистані, Казахстані та Туркменії.

Відео: тривалість життя у світі, 2014 р.

У 2015 році показник покращився, Росія, як і раніше, у другій сотні, але вже на 110 місці. За 5 років підйом на 26 пунктів, у чисельному вираженні – 70,5 років.

Таблиця: рейтинг ООН щодо очікуваної тривалості життя населення

Рейтинг	Країна	обидві статі	чоловік.	жен.	м. ранг	ж. ранг
1	Японія	83,7	80,5	86,8	7	1
2	Швейцарія	83,1	80,0	86,1	1	6
3	Сінгапур	83,0	80,0	85,0	10	2
4	Австралія	82,8	80,9	84,8	3	7
5	Іспанія	82,8	80,1	85,5	9	3
6	Ісландія	82,7	81,2	84,1	2	10
7	Італія	82,7	80,5	84,8	6	8
8	Ізраїль	82,5	80,6	84,3	5	9
9	Франція	82,4	79,4	85,4	4	5
10	Швеція	82,4	80,7	84,0	16	12

Росія знаходиться серед країн з ОПЖ у діапазоні 71,1-69,7 років.

Таблиця: Росія у рейтингу ООН

106	Киргизія	71,1	67,2	75,1	111	102
107	Єгипет	70,9	68,8	73,2	100	111
108	Болівія	70,7	68,2	73,3	103	110
109	КНДР	70,6	67,0	74,0	113	108
110	Росія	70,5	64,7	76,3	127	89
111	Казахстан	70,5	65,7	74,7	123	106
112	Беліз	70,1	67,5	73,1	110	114
113	Фіджі	69,9	67,0	73,1	114	115
114	Бутан	69,8	69,5	70,1	97	126
115	Таджикистан	69,7	66,6	73,6	116	109

Враховуючи такі позитивні чинники, як розмір російської економіки, обсяг зовнішньої торгівлі, величину золотовалютних резервів, становище РФ у рейтингу ООН можна назвати обтяжливим, невідповідним можливостям, якщо, звичайно, не брати до уваги позитивну динаміку останньої п'ятирічки.

Головна причина відставання Росії за тривалістю життя багатьох благополучних країн у тому, що як і високий рівень бідності і нерівномірного, а часом і несправедливого розподілу доходів. Мільйони людей отримують декларованих Конституцією РФ гарантій соціального захисту. Злочинність, наркоманія, алкоголізм, суїцидальні настрої призводять до ранніх та раптових смертей. Недостатній контроль наглядових органів за охороною праці та безпекою на дорогах вносить свою частку втрат населення. Недоліки у роботі медичних закладів, підприємств громадського харчування, невідповідність продовольчих товарів ГОСТам знижують якість життя, що призводить до погіршення здоров'я населення в усіх регіонах. Проблем багато, і все треба вирішувати.

Перспективи щодо тривалості життя в РФ

Демографічна ситуація дуже чутлива до зовнішніх впливів та внутрішніх процесів у суспільстві. Щоб позитивні тенденції останніх років збереглися і не рушили назад, потрібна постійна увага керівництва держави з усього комплексу проблем.

Прогноз на даний момент оптимістичний.

1. У економіці намітилася стабільність. Керівництво країни декларує подальше зростання добробуту народу.
2. Медична статистика показує зниження смертності в онкології, туберкульозі та серцево-судинних захворюваннях.
3. Серед населення культивується відмова куріння та зловживання алкоголем. Збільшується кількість прихильників здорового способу життя. Спостерігається масовість у спорті та заняттях фізичною культурою.
4. У 2019 році очікується покращення зовнішньополітичної обстановки та зниження напруженості щодо країн НАТО.

Факторів багато, одні можуть посилюватись, інші послаблюватися. Статистичні дослідження демографічних процесів дозволять їх конкретизувати.

Як відомо, на хвороби системи кровообігу та онкологічні захворювання в Росії сукупно припадає понад 60% усіх смертей. Якби будь-який із цих двох показників хоч трохи зменшився, ми б відразу побачили зниження загальної смертності в країні.

Едуард Гаврилов

http://www.rosbalt.ru/russia/2016/02/11/1488872.html

Уряд РФ упевнений, що найближчою перспективою Росія продовжить зростання рейтингу ООН.

До 2020 року тривалість життя має зрости до 74 років, а чисельність населення Росії - до 147,5 мільйонів.

Голова Уряду РФ Дмитро Медведєв

https://ria.ru/society/20160406/1403490899.html

У нас різкий стрибок тривалості життя чоловіків на 7 із половиною років за кілька останніх років. Це один із лідируючих результатів у світі.

Міністр охорони здоров'я РФ Вероніка Скворцова.

https://ria.ru/society/20151002/1295379439.html

Відео: середня тривалість життя в Росії

Якщо уряд виконає плани щодо реального збільшення доходів населення та покращення якості життя, то продовжиться зростання тривалості життя. Населення може допомогти уряду у виконанні цього демографічного завдання, якщо піклуватиметься про своє здоров'я, відмовляючись від шкідливих звичок і активно займаючись фізкультурою та спортом.

Російська громадськість регулярно висуває пропозицію зробити показник середньої тривалість життя у регіонах основним визначення ефективності роботи місцевої влади. Ініціатива не знайшла законодавчої підтримки, але не знята з порядку денного. Адже рівень смертності та величина дожития за всіма групами населення наочно показують стан суспільства та соціальну захищеність його громадян.

З 1900 року тривалість життя світі збільшилася більш, ніж удвічі, і наближається до 70 років.

Зростання тривалості життя у всьому світі

Тривалість життя стрімко зростає, починаючи з доби Просвітництва. У бідних країнах незадовго до сьогодення очікувана тривалість життя становила близько 30 років у всіх регіонах світу. На початку 19-го століття вона почала зростати в країнах з розвиненою промисловістю, при цьому залишалася низькою в усьому світі.

Це призвело до дуже високої нерівності розподілу рівня здоров'я в усьому світі: хороше здоров'я в багатих країнах і стійке погане здоров'я в країнах, що залишилися бідними. За останні десятиліття ця глобальна нерівність зменшилася. Країни, які ще недавно страждають від поганого здоров'я, швидко набирають обертів.

З 1900 року середня тривалість життя світі збільшилася більш ніж удвічі і наближається до 70 років. Жодна країна у світі не має нижчої очікуваної тривалості життя, ніж країни з найвищою очікуваною тривалістю життя в 1800 році, пише економіст Оксфордського університету та найвідоміший візуалізатор даних Макс Розер (Max Roser).

Візуалізація, наведена нижче, ефектно показує збільшення тривалості життя за останні кілька століть. У Сполученого Королівства (тимчасова шкала даних якого найдовша) ми бачимо, що перед XIX століттям тренду щодо збільшення тривалості життя не було і тривалість життя коливалася між 30 і 40 роками.

Як змінювалася тривалість життя країн за останні 500 років

Показаний період очікуваної тривалості життя новонародженого - оцінне середнє число років, яке проживе немовля, якщо закономірності, що склалися, не будуть змінюватися протягом його життя.

За останні 200 років усі країни світу досягли вражаючого прогресу в охороні здоров'я, що призвело до збільшення очікуваної тривалості життя. Так, у Великій Британії очікувана тривалість життя подвоїлася і зараз перевищує 80 років. У Японії здоров'я почало покращуватись пізніше, але країна швидко наздогнала Великобританію і перевершила її наприкінці 1960-х років. У Південній Кореї здоров'я почало покращуватися ще пізніше, і країна досягла ще швидшого прогресу, ніж Великобританія та Японія. До теперішнього часу очікувана тривалість життя у Південній Кореї перевершила очікувану тривалість життя у Великій Британії.

Діаграма показує, наскільки низька була очікувана тривалість життя деяких країнах у минулому. Сто років тому очікувана тривалість життя в Індії та Південній Кореї була лише 23 роки. Через століття очікувана тривалість життя в Індії майже потроїлася, а в Південній Кореї зросла майже в чотири рази.

За допомогою цієї ж візуалізації можна побачити динаміку зміни очікуваної тривалості життя для окремих країн (натиснути на CHART, можна також додати країну, що цікавить, натиснувши на Add country). Таке відображення демонструє величезні різницю між країнами: у країнах Африки на південь від Сахари середня тривалість життя становить менше 50 років, тоді як у Японії вона перевищує 80 років.

Нагадаємо, що очікувана тривалість життя є однією зі складових, що використовуються для обчислень інтегрального показника.

Очікувана тривалість життя змінилася у всьому світі

Очікувана тривалість життя в кожному регіоні світу залишалася досить стабільною протягом більшої частини історії до початку «переходу до охорони здоров'я» - періоду, в якому очікувана тривалість життя почала збільшуватися.

У наведеній нижче таблиці показано, що перехід до охорони здоров'я різних регіонів не був одночасний. Океанія побачила збільшення очікуваної тривалості життя 1870 року, тоді як Африка не бачила зростання цього до 1920 року.

Оцінка очікуваної тривалості життя до та після «переходу до охорони здоров'я»

Очікувана тривалість життя та очікувана тривалість здорового життя

Попередні візуалізації показали, що очікувана тривалість життя зростає у всьому світі. Тим не менш, тривалість життя може бути розбита на дві складові: « тривалість здорового життя » та « роки, прожиті з інвалідністю ». Ця розбивка показана у наведеній нижче діаграмі.

Обидва показники зростають у більшості країн. Очікувана тривалість життя збільшилася по всьому світу, а в деяких країнах за останні десятиліття вона збільшилася суттєво. Удосконалення методів лікування та загального рівня охорони здоров'я в середньому також збільшило тривалість життя із хворобами та інвалідностями. Це збільшення в більшості випадків менше, ніж збільшення очікуваної тривалості здорового життя.

Загалом ми бачимо, що в країнах з високим доходом роки життя з інвалідністю або з тягарем хвороби більш тривалі, ніж у країнах з низьким доходом (близько 10–11 років порівняно з 7–9 роками).

Очікувана тривалість здорового життя

Окрім очікуваної тривалості життя, яка по суті є показником смертності, найважливішим індикатором розвитку є очікувана тривалість здорового життя для людей цього віку.

Нижче наведено показники очікуваної тривалості здорового життя(кількість років, протягом яких люди зберігають хороше, за їх оцінкою, здоров'я)для новонароджених (0 років) і для 60-річних людей.

Кожна недуга різною мірою впливає на якість життя, вносячи різний рівень тягаря хвороби та маючи різне значення – років життя, скориговані через непрацездатність.

Очікувана тривалість здорового життя та очікувана тривалість здорового життя країнами (ВООЗ)

по країнах (ВООЗ)

Детальні дані про середню очікувану тривалість життя та про очікувану тривалість здорового життя на сайті ВООЗ (xls; 22,5 мБ).

Динамічну, інтерактивну карту, зміну тривалість життя та доходу по країнах протягом 200 років шукайте в нашому матеріалі .

Питання продовження життя - одне з найсерйозніших завдань людства. Над її рішенням працювали та працюють цілі команди вчених, які спонсоруються як державою, так і приватними компаніями та особами. Нещодавно Росстат опублікував важливу новину, що тривалість життя росіян досягла історичного максимуму, перевищивши 72 роки, і ми вирішили копнути статистику щодо Росії та світу, щоб розібрати цю цікаву тему "по кісточках".

Якісь зрушення у цьому напрямі вже помітні, проте навіть про стабільне масове подолання сторічного віку говорити ще зарано. НижчеReconomica розгляне основні відомості, пов'язані з актуальними питаннями продовження життя та збереження здоров'я у старості.

Як змінювалася середня тривалість життя у Росії: з татистика Росстату за роками

Отже, знаємо секрети активного довголіття. Для початку – загальні відомості.Таблиця середньої тривалості життя у РФза роками (починаючи з дев'яностих і до цього дня) виглядає так:

Рік	Загальна	Для чоловіків	Для жінок
1990	69.1	63.7	74.3
1995	64.5	58.1	71.5
2000	65.5	59	72.2
2002	64.9	58.6	71.9
2005	65.3	58.9	72.4
2007	67.6	61.4	74
2008	67.9	61.9	74.2
2009	68.7	62.8	74.7
2010	68.9	63	74.8
2011	69.8	64	75.6
2012	70.2	64.5	75.8
2013	70.8	65.1	76.3
2014	70.9	65.3	76.5
2015	71.4	65.9	76.7
2016	71.9	66.5	77

Побіжно поглянувши на таблицю, можна зробити 2 важливі висновки:

1. Середня тривалість життя чоловіків у Росії, хоч і зростає в 1995 році, як і раніше, залишається дуже низькою. Фактично, майже все зростання загального показника досягнуто зниженням чоловічої смертності з катастрофічно високою до просто високою. Жінки ще живуть на 11 років довше. Багато хто не розуміє, що означає термін “очікувана тривалість життя”. Простими словами, це означає, що кожна середньостатистична дівчинка, народжена у 2017 році, ймовірно, проживе останні 11 років свого життя, вже поховавши чоловіка.
2. Як ми бачимо, важкі для країни дев'яності рокиз високим ступенем смертності з економічних причин, а також від алкоголізму та інших залежностей, позначились на статистиці. Коли технічний прогрес штовхав нагору рівень життя у розвинених країнах, Росія котилася на дно через економічну катастрофу.

Отже, запам'ятаємо, актуальні сьогодні цифри, щоб далі їх проаналізувати:

• Середня тривалість життя чоловіків у Росії у 2017 році становить 66,5 років
• Жінок – 77 років
• У середньому Росія, за даними Росстату на середину 2017 року, досягла рівня 72,4 року за очікуваною тривалістю життя.

14 серпня віце-прем'єр Ольга Голодець повідомила, що середня тривалість життя у Росії вперше перевищила 72 роки , склавши за підсумками першого півріччя 2017 року, згідно з попередньою оцінкою Росстату, 72,4 роки.

Скільки років люди жили у СРСР?

Оцінюючи якісь параметри сучасного життя, люди часто люблять згадувати, як усе було до розпаду СРСР. Тому наведемо дані щодо тривалості життя в Радянському Союзі в спокійні роки:

Року	Середня тривалість, років
1958-1959	68.5
1960-1961	69.5
1962-1963	69.5
1964-1965	70.5
1966-1967	70
1968-1969	69.5
1970-1971	69.5
1972-1973	69.5
1974-1975	68.5
1976-1977	68
1978-1979	68
1980-1981	67.5
1982-1983	68

Проте статистика щодо СРСР вважається завищеною. Основна причина – неточні відомості про смертність у Киргизії, Таджикистані, Узбекистані, Туркменії, Азербайджані, Грузії, Молдові.

Які справи у наших сусідів? Україна, Білорусь, Казахстан та інші країни СНД за тривалим життям сьогодні

Таблиця країнами СНД/колишнього СРСР (Актуальні дані за повний 2016 рік):

Держава	Середня тривалість життя
Азербайджан	66.3
Вірменія	72.4
Білорусь	70.2
Казахстан	67.35
Киргизія	68.9
Молдова	70.3
Таджикистан	64.7
Туркменія	68.35
Узбекистан	65.1
Грузія (входила до СНД раніше)	76.55
Україна (входила до СНД раніше)	68.1

Як ми бачимо, на сьогодні з наших найближчих сусідів випереджає РФ за очікуваною тривалістю життя лише Грузія, Вірменія перебуває на тому ж рівні з урахуванням похибки вимірів.

Список країн світу за середньою тривалістю життя (на 2017 рік)рік)

Наведемо статистику довгожительства країн світу, окремо загальну, і окремо - для чоловіків і жінок.

Оскільки за 2017 рік статистики ще немає – рейтинг складено за даними за повний 2016 рік:

Список країн за середньою тривалістю життя, 1 частина

Список країн за середньою тривалістю життя, частина 2

Список країн за середньою тривалістю життя, частина 3

Список країн за середньою тривалістю життя, частина 4

Як видно, офіційно дані щодо Росії загальносвітова статистика ще не визнала. Збір статистики по всьому світу - справа важка і нешвидка, оскільки національні результати проходять перевірку на достовірність перед публікацією в наукових фахових виданнях, звідки ми брали дані.

Але дані про те, що РФ майже підкорилася позначка в 72 роки, походять від Росстату, а це означає, що зараз ми перебуваємо між 90-м і 100-м місцем у світі за очікуваною тривалістю життя. Варто також сказати, що це національний історичний рекорд!

Чому жінки живуть довше у всьому світі?

За тривалістю життя спостерігається явна гендерна нерівність: жінки у всіх країнах у середньому живуть довше, ніж чоловіки.

Коротко у цифрах:кількість жінок, які дожили до 85 років, у середньому у 2 рази більша, ніж чоловіків. А з 49 найстаріших людей у ​​світі – всього 2 чоловіки. Чому?

Тому що:

1. Ставлення до власного здоров'я. Чоловіки набагато менше уваги приділяють стану здоров'я, часто «затягуючи» до останнього, доки симптоми хвороби не заважатимуть жити. Жінки ж набагато уважніше ставляться до здоров'я, охочіше відвідуючи лікарів і точніше дотримуючись їх вказівок.
2. Ставлення до власної безпеки. Ви коли-небудь бачили жінок, які заради незвичайного відео полізуть на дах стіною будинку? Чи жінок, які з радістю стрибають у воду з висоти на кілька поверхів? Звичайно, і такі бувають, проте набагато частіше безрозсудні та небезпечні вчинки роблять саме чоловіки.
3. Рівень психологічних навантажень. Найчастіше робота чоловіка – це постійний стрес. Додайте до цього вічний поспіх у прагненні заробити більше. А моральна втома, що накопичується роками – обов'язково призведе до появи проблем фізичних.
4. Відсутність часу на відпочинок. Чоловік, який прагне більше заробити для забезпечення сім'ї, крім психологічного здоров'я втрачає ще й повноцінний відпочинок, і часто недосипає.
5. Умови праці. Переважна більшість усіх «небезпечних» професій – чоловіки. А важкі умови праці протягом тривалого часу часто призводять або до серйозних захворювань, або до загального погіршення стану здоров'я.
6. Відмінність у роботі гормональної системи. Тестостерон (чоловічий статевий гормон) частково «заважає» роботі імунітету, тоді як естрадіол (жіночий гормон) навпаки – допомагає.
7. Відмінність у харчуванні. У чоловіків немає такої необхідності виглядати стрункими і рахувати кожен кілограм. У чоловіків не вистачає часу на приготування здорової їжі. Чоловікам потрібно набагато більше калорій, ніж жінкам. Все це призводить до того, що чоловіки частіше харчуються неправильно.

Роль раси: до кого на роді написано довго жити?

Якщо говорити про расову схильність до довгожительства, то виділити якусь одну расу, яка живе довше за інших - не можна.

У рейтингу довгожителів лідирує Швейцарія, з мінімальним відставанням – Японія. Однак це не означає, що азіати та європейці живуть найдовше: в інших європейських та азіатських країнах середня тривалість життя далеко не така висока. Низьку тривалість життя в країнах Африканського континенту легко пояснити злиднями, голодом, санітарними проблемами та нестачею чистої прісної води. Помістіть європейця чи японця у такі умови - чи довго він проживе?

Причина полягає в тому, що основним фактором, що впливає на довголіття, є не національність чи раса, а умови життя.

Вплив клімату

Важливим у питаннях довголіття є ще й клімат, у якому живе людина. Адже недарма поїздки до моря чи на природу вважаються оздоровчими?

Побічно від кліматичних умов залежить:

1. Раціон харчування. Наприклад, у прибережних містах у меню у населення більше морепродуктів, які вважаються кориснішими, ніж м'ясо тварин.
2. Сфери промисловості. Якщо регіон не підходить для будівництва великих промислових об'єктів - екологія в такій зоні буде кращою та чистішою.

На Північному Кавказі найбільше довгожителів у Росії.

Безпосередньо на організм людини клімат впливає так:

1. Північний. Низькі температури вимагають від організму більшої витрати калорій на «підігрів». Також через нестачу сонячного світла та через морозне повітря посилюються проблеми з дихальною системою. Нестача світла вважає причиною тривалих депресій та високої смертності від суїциду.
2. Пустельний. Сухе повітря, високі температури, пил - такі умови постійно підтримують дихальну систему в напрузі, через що вона більш схильна до хвороб.
3. Гірський. У горах повітря не тільки чистіше: воно містить менше кисню. Це стимулює нервову систему, підвищуючи працездатність. Імунітет за життя в горах зазвичай міцніший, саме здоров'я - краще.
4. Приморський. У прибережній зоні повітря зазвичай чистіше, проте і вологіше. Такі умови можуть не підійти людям, які мають серцеві чи легеневі захворювання.

Рівень розвитку та доступність медицини в розвинених країнах

Одним з основних факторів, що впливають на довголіття у розвинених країн, є рівень надання медичних послуг. Причому умовно цей нюанс можна розбити на кілька:

1. Лікування у разі хвороби.
2. Заходи профілактики кожного громадянина окремо (щеплення, діагностика).
3. Заходи профілактики населення загалом (контроль за станом довкілля, якістю питної води, продуктів харчування).

Багато в чому на довголіття впливає якість медпослуг. Де ви воліли б лежати?

У розвинених країнах всі ці фактори контролюються та виконуються на високому рівні, із застосуванням сучасних методів та обладнання.

У менш розвинених державах навпаки: медична сфера найчастіше є занедбаною. Це позначається на якості лікування існуючих хвороб у громадян, і на профілактичних заходах (що призводить до зростання захворюваності).

Росіяни стали жити довше: чия це заслуга?

Останніми роками тривалість життя громадян РФ стабільно зростає, що достовірно демонструє таблиця на початку статті. Причин цьому кілька:

1. Зменшується кількість курців та споживання алкоголю. Контроль за обігом алкоголю та тютюну останніми роками помітно посилюються, а ціни на цю продукцію зростають. До того ж шкідливі звички виходять із «моди»: зараз люди більше уваги приділяють здоровому способу життя та кар'єрі.
2. Зменшується кількість споживання наркотиків. Якщо згадати дев'яності роки і початок нульових, коли наркотики можна було придбати практично без проблем і без ризику - зараз у цьому плані все серйозно посилилося і ускладнилося. Звичайно, наркотичні препарати все одно нелегально поширюються, і їх вибір став більшим, проте тепер і споживачі відстежуються, і розповсюджувачі переслідуються значно ефективніше.
3. Підвищився рівень життя населення. Середня зарплата по Росії у 2004 році становила близько 7 тисяч рублів. . Звичайно, зросли і ціни, проте ситуація на ринку праці покращала, і населення має можливість більше витрачати і на повноцінне харчування, і на лікування, хоч останні 2-3 роки і намітилася деяка через кризу.
4. Підвищилася якість охорони здоров'я. Йдеться як про державні клініки, так і про приватні лікувальні заклади, яких стало набагато більше, ніж 15-20 років тому.
5. Поліпшилася економічна ситуація в країні. Це спричинило зниження рівня злочинності.

Які чинники впливають на очікуваний термін життя?

На тривалість життя прямо чи опосередковано впливають такі чинники:

1. Генетика, спадкові захворювання та схильність до них.
2. Живлення.
3. Шкідливі звички.
4. Регулярні фізичні навантаження(Мова не про щоденні двогодинні тренування в спортзалі, а про помірну активність - зарядку, піші прогулянки, активні види спорту).
5. клімат.
6. Психологічне здоров'я (відсутність стресів, переживань).
7. Увага до здоров'я у дитячому та юнацькому віці(з боку батьків - чи своєчасно лікувалися хвороби, робилися щеплення, чи правильним був раціон, чи правильний спосіб життя вели батьки до зачаття та у період вагітності).
8. Робота(Чи пов'язана з важкою фізичною працею, чи призводить до регулярних стресів, чи залишає достатню кількість часу на сон та відпочинок).
9. Якість медичного обслуговування(як лікарень, що лікують існуючі захворювання, так і структур, що займаються профілактикою їх розвитку).
10. Екологія у регіоні.

Що змінилося в економіці, екології та медицині за останні 20 років?

Оскільки статистика довголіття безпосередньо залежить від цих напрямів діяльності - наведемо коротку характеристику найбільш значущих новин (для РФ).

В екології.

Щодо екології позитивних змін не відбулося. Навпаки - ситуація у цій сфері продовжує погіршуватися (не тільки в РФ - у світі загалом). Саме РФ шкідливим чинником є ​​багато великих промислових об'єктів, які викидами погіршують якість повітря.

Завод “Тателектромаш” (Набережні Човни), аварійно-залповий викид при пусконалагоджувальних роботах, 14 квітня 2016 рік

Причому через кризи підприємствам доводиться економити (у тому числі на модернізації та очищенні), через що становище ще більше посилюється. Крім того, проводиться нерівномірна вирубка лісу, слабко контролюється скидання стічних вод у водоймища, корисні копалини нерідко видобуваються без дотримання безпечної технології.

В економіці.

Якщо порівнювати ситуацію в «дев'яностих» та стан економіки сьогодні – то зміни помітні лише позитивні. Зросли середні зарплати населення, скоротився рівень безробіття, побільшало різнопланових підприємств. На російському ринку активно працюють іноземні інвестори.

Наведемо коротку таблицю конкретних цифр, порівнявши 2000 та 2014 роки (останній докризовий рік, коли простежувалася максимальна позитивна динаміка):

Параметр
ВВП, на душу населення, тисяч карбованців
Виробляється продукції сільського господарства, в млрд рублів
Введено в експлуатацію житлоплощі, млн м²
Чисельність населення, мільйонів
Кількість безробітних, у % до робочого населення
Середня зарплата по РФ, тисяч карбованців

В медицині.

Відразу конкретні цифри: 2000 року в РФ діяло 10.7 тисяч лікарень та 21.3 тисячі поліклінік. У 2015 році цей показник скоротився приблизно вдвічі: лікарень – 4400, поліклінік – 13800. Щоправда, за заявою влади, це робиться з метою оптимізації видатків. Проте за фактом населення відчуває нестачу медперсоналу, насамперед – педіатрів та лікарів загальної практики.

Якість обслуговування та можливості медицини – зросли. Якісні прориви спостерігаються і в стоматології, і в кардіології, і в протезуванні, і в діагностиці, і в гінекології, і в онкологічних терапії захворювань, і в педіатрії - тобто у всіх основних і масових напрямках. До того ж підвищилася зарплата у медичного персоналу, що також опосередковано може позначатися на якості обслуговування та популярності медпрофесій. Зараз. Сучасні російські лікарні оснащені краще ніж 15-20 років тому. Щоправда, це актуально далеко не для всіх лікувальних закладів – у багатьох медзакладах у регіонах обладнання все одно залишається застарілим.

Відмінності по регіонах РФ: де люди живуть довше?

Оскільки Росія - країна велика, і умови в регіонах відрізняються між собою, тривалість життя в них також буде різною.

Показники (за повний 2015 рік) такі:

Як бачимо, люди у Росії живуть довго або за умов чистої екології Північного Кавказу, або за умов розвиненої інфраструктури великих міст, де гаратовано приїде швидка і відвезе до норальної лікарні, де є “живе” устаткування й необхідні ліки.

Виявляємо ключовий фактор довгожитла із цифр статистики

Якщо раціонально проаналізувати всі відомості про довголіття (країни, в яких живуть довгожителі, рівень життя населення в цих країнах, якість медобслуговування тощо), то Ключовими факторами можна назвати високий рівень життя населення та економічну стабільність у країні.

Якщо громадянин має високий прибуток - він може дозволити собі висококваліфіковане медичне обслуговування, повноцінний відпочинок (і моральний, і фізичний), правильне харчування, проживання у комфортних умовах. Якщо в країні високий рівень життя населення - значить, у неї все гаразд із економікою. А значить, держава має можливість виділяти кошти на підтримку нормального стану екології, на профілактику захворюваності, на будівництво сучасних медустанов, очисних споруд для води, виробництво якісних продуктів харчування тощо.

Довгожителі – хто вони?

Згідно з Вікіпедією, довгожителем вважається людина, яка дожила до 90 років. Цей вік є порівняно більшим для всіх країн. Проте в одних державах таких людей більше (якщо брати співвідношення довгожителів до загальної кількості населення), в інших – менше. Спробуємо розібратися чому.

У яких країнах люди доживають до ста років?

Наведемо список країн, де найбільше людей дожили до 100-річного віку:

1. Японія.Причому жінок-довгожительок – приблизно 87.3% (якщо брати останні 30 років).
2. Швеція.«Концентрація» довгожителів щодо населення тут досить висока: за 9.4 мільйонів громадян - близько 1600 довгожителів (тобто до 100 років доживає приблизно 1 з 5888 осіб).
3. Велика Британія.Тут на кожні 6777 громадян припадає 1 довгожитель.
4. Куба.Загалом на Кубі проживає близько 1500 людей, які справили 100-річний ювілей. За співвідношенням до загальної кількості - 1 довгожитель на 7222 особи.

Як бачимо, шанси середньостатистичної людини подолати столітній рубіж сьогодні реально нікчемні! Простіше виграти в лоторею велику суму.

Про довгожителів-рекордсменів (відео)

Рекордсмени книги рекордів Гіннеса

Наведемо список «найбільш-самих» довгожителів.

З тих, що нині живуть:

1. Ст Браун (Ямайка). Народився 10 березня 1900 (117 років).
2. Набі Тадзіма (Японія). 4 серпня 1900 (116 років).
3. Тіє Міяко (Японія) 2 травня 1901 (116 років).
4. Марі-Жозефін Годет (Італія). 25 березня 1902 (115 років).
5. Джузеппіна Проетто-Фрау (Італія). 30 травня 1902 (115 років).
6. Кане Танака (Японія) 2 січня 1903 (114 років).
7. Марія-Джузеппа Робучі-Нарджізо (Італія). 20 березня 1903 (114 років).
8. Ісо Накамура (Японія). 23 квітня 1903 (114 років).
9. Тае Іто (Японія) 11 липня 1903 (114 років).

У 2017 році двоє довгожительок із цього списку померли:

1. Ана Вела Рубіо (Іспанія). 29 жовтня 1901 (померла в 116 років).
2. Емма Морано (Італія) 29 листопада 1899 року (померла 117 років).

Із уже померлих, підтверджених:

1. Жанна Кальман (Франція). Прожила 122 роки та 164 дні.
2. Сара Кнаус (США). Прожила 119 років та 97 днів.
3. Люсі Ханна (США). Прожила 117 років та 248 днів.
4. Марія Луїза Мейєр (Канада). Прожила 117 років та 230 днів.
5. Емма Морано (Італія). Прожила 117 років та 137 днів.
6. Місао Окава (Японія). Прожила 117 років та 27 днів.
7. Марія Естер де Каповілья (Еквадор). Прожила 116 років та 347 днів.
8. Сюзанна Мушатт Джонс (США). Прожила 116 років та 311 днів.
9. Гертруда Вівер (США). Прожила 116 років та 276 днів.
10. Тане Ікаї (Японія). Прожила 116 років та 175 днів.

Цікавий нюанс: перший чоловік із цього списку зустрічається лише на 16-й позиції, а всього чоловіків у списку із 99 пунктів – 6 осіб.

Непідтверджені довгожителі (вік відомий лише зі слів самої людини):

1. Лі Ціньюнь (Китай). Імовірно, прожив 256 років.
2. Анна Феїнсет (США). Імовірно, прожила 195 років.
3. Мама Ефішо (Нігер). Імовірно прожила 193 роки.
4. Елізабет Мехоні (США). Імовірно, прожила 191 рік.
5. Махашта Мурасі (Індія). Імовірно, прожив 182 роки.
6. Тенсе Абаєва (Південна Осетія). Імовірно, прожила 180 років.
7. Езекіль Срензе (Уганда). Імовірно, прожив 180 років.
8. Джеймс Олофінтуї (Нігер). Імовірно, прожив 172 роки.
9. Па Акі Онофорере (Нігер). Імовірно, прожив 170 років.
10. Ханджер Ніні (Туреччина). Імовірно, прожила 169 років.

Про людину, яка прожила (?) 256 років: правда чи вигадка? (відео)

Де живуть довгожителі: роль харчування та екології

Виділимо кілька місць, де люди статистично частіше доживають до 90 років. Дані збирав Ден Бюттнер (американський дослідник, мандрівник, письменник, який досліджував секрети довголіття).

1. Японія - острів Окінава. Зустріти на цьому острові (населення якого – близько 1 млн. жителів) людини у віці 80-90 років – легко. Причому виглядатиме він на 10-30 років молодше, ніж число в паспорті. Харчуються жителі Окінава часто, але маленькими порціями. У раціоні - свіжі овочі та фрукти, соя та тофу. На острові поширене заняття східними єдиноборствами, практикуються різні дихальні техніки, і загалом населення веде активний спосіб життя.
2. Італія - ​​острів Сардинія, місто Оввода. Одне із найкрасивіших райських місць Середземномор'я. Якоїсь особливої ​​дієти жителі острова не дотримуються, харчуючись тим, що поширене в їхньому регіоні (морепродукти та традиційні для Італії страви). Однак Ден Бюттнер наводить цікавий факт: раніше мешканці Овводу жили відокремлено, і часто брали шлюб лише всередині своєї громади. Генетично склалося так, що люди, що народилися тут, схильні до довголіття.
3. Коста-Ріка - півострів Нікоя. Тут немає надсучасних медичних центрів чи якихось дуже корисних продуктів харчування, які виготовляються поблизу. Чиста природа та спокійна течія життя – можливо, ось те, що позитивно впливає на довголіття місцевих жителів. За статистикою вони приблизно в 4 рази швидше доживають до 90 років, ніж середньостатистичний громадянин США (який витрачає на медицину набагато більше грошей).
4. Греція – острів Ікара. Приблизно 6 із 10 місцевих жителів доживають до 90 років. З особливостей способу життя - раціон з переважанням морепродуктів та свіжих овочів, розміреність та спокій, чисте повітря та теплий та сприятливий клімат. Також тут високо цінується місцеве вино, яке готується одразу, без консервантів та хімічних добавок. Цей тип харчування також відомий як “середземноморська дієта”. Численні дослідження довели позитивний вплив такої дієти на здоров'я.

Як ми бачимо, Основними чинниками довголіття є теплий (але не аномально спекотний) клімат, свіже і чисте повітря, спокійне життя і харчування без великої кількості шкідливих продуктів.

Доведено: щоденна праця зберігає здоров'я та розум до кінця

Дуже багато хто з тих, хто прожив довше 90 років, як свій секрет довголіття виділяє постійну активність.

А ще й до довголіття!

Можна навести просту аналогію: будь-яка техніка, що простоює без діла - псується (іржавіє, якісь деталі висихають, механізми набивається пил, і так далі). Бездіяльність погано позначається і людському організмі, як у моральному, і на фізичному.

Саме тому вкрай важливо постійно розвиватися та проявляти активність у різних напрямках (працювати і фізично, і розумово). Йдеться не про виснажливу працю по 14-20 годин на добу - працювати потрібно в міру, але регулярно.

Це стосується і тих, хто вже вийшов на пенсію (або з якихось причин може дозволити собі не працювати). Різні дослідження мають подібний висновок: ранній відхід з роботи на пенсію веде до передчасного згасання: втрачається сенс життя, з'являється депресія від відсутності спілкування, знижується рухову активність, зникає бажання жити далі. А після цього природа просто позбавляється "віджившего матеріалу".

Що кажуть самі довгожителі про свій секрет довголіття: 5 цитат

Емма Морано, італійська довгожителька, 117 років (найстарша людина, яка жила в 3 століттях: народилася в 1899 і померла в 2017).

За словами Емми, починаючи з 20-річного віку, вона щодня з'їдала по 3 яйця (сирі або варені), за порадою лікаря. В іншому в плані дієти вона не дотримувалася якихось жорстких обмежень: їла м'ясо, шоколад, іноді пила алкоголь. Фруктів та овочів у раціоні, за словами її лікаря, було не дуже багато.

Одним із секретів довголіття вважає невелику кількість років у шлюбі, завдяки чому вона не витрачала сили на стосунки. Була заміжня двічі, після 1938 року і до кінця життя - жила без чоловіка.

Лейла Денмарк, США, 114 років.

Вважала, що секрет довголіття криється у щасливому шлюбі (сама вона прожила разом із чоловіком понад 60 років) та улюбленій роботі. Працювати Лейла продовжувала до 103 років.

Ізраїль, 110 років.

Будучи талановитим музикантом (піаністкою), вважала, що секрет довголіття полягає у зайнятті улюбленою справою, яка робить її щасливою. Говорила, що найгірше, що може бути в житті – це нудьга.

Також можна виділити і оптимізм: Аліса вважала, що для песимізму та ненависті не повинно бути часу, і що вони з'їдають душу.

Місао Окава, Японія, 117 років.

Говорила, що запорука довгого життя криється у достатній кількості відпочинку (не менше 8 годин на добу, а по можливості – і денний сон), у вмінні розслаблятися та у правильному харчуванні. Улюбленою стравою Місао були суші, які вона могла їсти тричі на день. Також щодня пила каву.

За словами лікарів, секретом довголіття жінки було міцне здоров'я (протягом усього життя вона не хворіла на нічим серйозним) і міцна психіка.

Жизель Казадсю, Франція, 102 роки.

Вважала, що запорука довголіття – це кохання: до чоловіка, до дітей, до сім'ї. Також говорила, що необхідно завжди вчитися, оскільки тренування розуму сповільнює його старість.

Спосіб життя вела порівняно правильний: стежила за харчуванням (іноді дозволяючи собі вино), займалася регулярними фізнавантаженнями. Також не забуває і про генетику: щодо здоров'я особливих проблем не відчувала.

1. Відмовтеся від шкідливих звичок. Куріння, алкоголь – все це неприпустимо навіть у мінімальних дозах.
2. Упорядкуйте свій раціон. Про правила здорового харчування доведеться дізнатися дуже багато: дієтологія - ціла наука, застосовувати яку слід індивідуально для кожної людини.
3. Упорядкуйте свій режим. Спати бажано по 7-8 годин, і в ідеалі – у нічний час.
4. Підтримуйте фізичну активність. Бути професійним спортсменом не обов'язково, проте регулярна (в ідеалі – щоденна) зарядка по 15-20 хвилин точно буде корисною. Більше ходіть, заведіть собі якесь активне хобі (плавання, катання на велосипеді, настільний теніс і так далі – за бажанням).
5. Слідкуйте за станом здоров'я. Запобігти легше, ніж лікувати – тому відвідуйте лікарів кожні 1-2 роки (хоча б). Можна скласти основний список фахівців: кардіолог, уролог (гінеколог), терапевт, гастроентеролог, невролог. Якщо немає часу чи бажання – можна обмежитися терапевтом. Також бажано щороку складати аналізи.
6. Не відкладайте лікування. Основна проблема, яка заважає нашим людям жити довго – це запускання хвороб. Багато хто з нас йде до лікаря тільки тоді, коли симптоми стають явними та нетерпимими.
7. Уникайте стресів. Менше конфліктуйте, сваріться, намагайтеся уникати спілкування з людьми, які вам неприємні. Більше проводьте час із близькими, займайтеся чимось разом.
8. Правильно вибирайте роботу. Якщо метою є саме довготривале проживання - то точно не варто довго працювати на важких місцях. Вантажники, шахтарі, працівники важкої промисловості - серед таких спеціальностей довгожителі навряд чи зустрічаються дуже часто.
9. По можливості змініть місце проживанняякщо у вашому місті проблеми з екологією.
10. Будьте більш товариськими. Соціально активні та товариські люди зазвичай більш оптимістичні та позитивні.

Якщо ми когось засмутили сухими цифрами та фактами, поламавши план прожити більше 100 років – не переживайте дарма. Стастистика в цілому більше відбиває минуле, ми ВЖЕ живемо в іншому світі. Наприклад, середня тривалість життя у Росії 19 столітті становила лише 32 року(і в Європі - не набагато більше цієї цифри, довше 40 років у європейських країнах у цей час не жили). Чи міг тоді хтось припустити, що у 70-80 років можна бути активною людиною? А минуло лише трохи більше 100 років.

Ми не знаємо майбутнього. До цього часу технічний прогрес лише збільшував тривалість життя. На японців, яким сьогодні 80-90 років, вже за їхнього життя скидали 2 ядерні бомби! Залишайтесь позитивними потурбуйтеся про здоров'я, воно знадобиться вам ще довгі роки!

Для управління соціальними та економічними процесами у суспільстві та проведення ефективної та обґрунтованої політики на державному та регіональному рівні необхідно мати точні дані щодо чисельності, структури та переміщення населення.

Демографічна статистика: цілі та завдання

Насправді, розвиток економіки, створення нових виробничих потужностей та підвищення рівня життя неможливе без високої чисельності населення. Країна, де рівень смертності постійно перевищує рівень народжуваності, буквально приречена на поступову деградацію і вимирання. Саме тому основною метою демографічної політики будь-якої держави є підтримання високого рівня постійного приросту населення.

Основними завданнями демографів є: моніторинг чисельності населення за даними перепису, РВС та записів загсів; вивчення складу населення за його статтю та віком; розрахунок показників природного руху населення

На основі отриманих статистичних даних проводиться аналіз, розраховуються основні демографічні показники та визначаються напрямки діяльності щодо тримання рівня народонаселення.

Показники тривалості життя

Ще двісті років тому середня довжина життя людини не перевищувала 35-40 років. У пушкінській Росії жінка, яка тільки справила своє тридцятиріччя, вже була справжньою старою, а чоловік за п'ятдесят вважався глибоким старцем. За минулі роки ситуація встигла серйозно змінитись, але основною метою суспільства, як і раніше, залишається досягнення максимальної тривалості.

Тривалістю життя однієї конкретної людини вважається інтервал часу між його народженням та смертю, тобто вік на момент його смерті. Для визначення ж довжини життя всього населення загалом у демографічній науці прийнято показник «середня очікувана тривалість життя». Це таке число років, яке може в середньому прожити одна людина з аналізованого покоління за умови, що протягом існування даного індивіда смертність в окремій віковій групі залишиться незмінною.

Цей показник прийнято розраховувати як всім новонароджених (у разі він називається «середня тривалість життя при народженні»), так суб'єктів, досягли певних вікових параметрів.

У будь-якому разі при розрахунку коефіцієнтів необхідно застосовувати статистичні дані, подані у таблицях смертності.

Розрахунок середньої тривалості життя

У демографічній науці існує кілька варіантів тривалості життя:

• індивідуальна;
• видова;
• середня.

Індивідуальна довжина життя розраховується для всього людського вигляду в цілому, і його максимальне значення становить 113-116 років, оскільки саме такий вік найстаріших із довгожителів.

Видова тривалість життя - це така кількість років, яку може прожити будь-яка людина за сприятливих умов. У світі дана цифра дорівнює 95 років. Саме стільки може прожити будь-який індивід, який не має хронічних захворювань та веде здоровий спосіб життя. Цей показник вважається граничним наступного параметра.

Саме розрахунок середньої довжини життя є найбільш коректним методом оцінки стану народонаселення. Чим вище цей показник, тим краще соціальна та екологічна обстановка у досліджуваній місцевості.

Середня тривалість життя розраховується як середній вік за досліджуваною вибіркою. Це значення безпосередньо з іншим важливим параметром - очікуваної протяжністю життя.

Чинники, що впливають на середню довжину життя

Середня тривалість життя залежить від багатьох різних чинників, серед них особливу роль відіграють соціальні та економічні показники, а також екологія. У загальному випадку довжина людського життя прямо пропорційно залежить від рівня життя країни та величини доходів її населення. Так, абсолютні рекордсмени з довголіття народилися у державах, де середня заробітна плата становить близько 36 тис. доларів на рік. Іншими важливими параметрами є стабільна обстановка в країні та доступність свіжих овочів та фруктів.

Хороша екологічна обстановка країни також є значним чинником щодо очікуваної протяжності життя його населення, проте насправді значимість цього показника, проти соціальним аспектом, дещо переоцінена. Наприклад, останні дослідження тривалості життя індивідуумів, зайнятих у роботі з радіоактивними речовинами (працівників АЕС, співробітників інститутів, зайнятих у ядерній фізиці) показали, що вона дещо вища, ніж у інших категорій населення. Це саме з додатковими соціальними преференціями, виділеними даних осіб.

Значення показника для розвинених країн

У всьому світі з розвитком цивілізації діє загальна тенденція до постійного зростання величини середньої довжини життя. Так, у більшості розвинених держав цей показник досягає позначки 75 і більше років.

Найбільше шансів дожити до похилого віку мають жителі сучасних Японії, Андорри та Франції, де очікувана довжина часу від народження і до смерті досягає значень у вісімдесят три роки. Природно, що ця величина перебуває у прямої залежності від якості життя. Тому постійний розвиток сучасної медицини та зростання доходів населення призводять до того, що вчені заговорили про можливість збільшення середньої тривалості життя у розвинутих країнах до 120 років. Подібні прогнози ставлять перед демографами завдання щодо переосмислення самої суті поняття «літній вік».

Взагалі, зміна вікового складу населення розвинених країн на користь старшої групи – це основна тенденція останнього десятиліття. Так, у 1998 році кількість людей старше шістдесяти п'яти років вперше перевищила кількість народжених дітей.

Процес поступового старіння населення характерний і для всього світового співтовариства в цілому. Незважаючи на зниження рівня смертності та постійне збільшення народжуваності, вчені передбачають, що вже до 2045 року середній вік людини зміститься з позначки 30-35 років і перейде до значення 40-47 років. У зв'язку з подібними статистичними зведеннями, що свідчать про поступове зниження кількості працездатного населення, можна припустити, що середній пенсійний вік змінюватиметься у більшу сторону.

Значення показника для країн, що розвиваються

На відміну від розвинених, у країнах, що тільки розвиваються, середня тривалість життя по країнах відносно невелика. Так, для більшості з них цей показник знаходиться на позначці 67 повних років. У найменш розвинених регіонах він може дорівнювати і 58 рокам.

Незважаючи на це, не можна не відзначити, що загалом за останні шістдесят років відбувся різкий стрибок довжини життя на всій планеті загалом. Так, ще тільки 1950 року вона становила лише тридцять шість років.

Найбільш високою довжиною життя серед країн, що розвиваються, виділяються нові індустріальні держави Латинської Америки та Азії, а також багаті африканські країни-експортери нафти та нафтопродуктів. Заможними вважаються ще й острівні поселення Карибського басейну, де рівень життя та величина доходів на одного індивідуума можна порівняти з показниками деяких розвинутих країн.

А ось аутсайдерами за тривалістю життя є країни південного регіону Африки. Тут величина смертності у багато разів перевищує середні світові показники, що пояснюється вкрай низьким загальним рівнем життя, частими військовими та політичними конфліктами та невисокою якістю медичного обслуговування.

Що стосується вікової структури населення країн, що розвиваються, тут, на відміну від розвинених, переважає прогресивний тип. Для більшості таких держав характерна структура з розширеним типом відтворення населення, тобто кількість дітей та підлітків у них значно вища, ніж кількість людей пенсійного віку. Ця особливість пов'язана з високим рівнем дитячої смертності, який ще характерний для багатьох слаборозвинених держав. Найбільш висока ймовірність дитячої смерті та смерті дітей віком від року до трьох років.

При цьому не всі країни, що розвиваються, здатні впоратися з таким швидким приростом населення, що призводить до появи політики «демографічного стримування», коли держава законодавчо запроваджує обмеження на кількість дітей в одній сім'ї. Так, до кінця 2011 року у Китаї діяв ліміт на одну дитину, а в Індії місцевих мешканців просили зупинитись на двох дітях.

Середня тривалість життя у Росії

Протягом усього історичного періоду середня довжина життя у Росії мала тенденцію до стрибкоподібної зміни. Так, до кінця дев'ятнадцятого століття даний параметр дорівнював тридцяти років життя для чоловіків і тридцяти двох для жінок. З початку двадцятого століття, незважаючи на постійні катаклізми, епідемії та війни, чисельність та середня тривалість життя чоловіків та жінок Росії постійно зростали. Особливу роль у цьому питанні відіграла радянська медицина. Завдяки її масштабності та плановості перевірок цивільного населення, у Радянському Союзі вдалося значно збільшити тривалість життя та досягти значень, характерних для розвинених європейських держав. Наступна антиалкогольна компанія тільки довершила розпочате, і до 1960-1965 років тривалість життя радянських людей досягла шістдесяти п'яти років для чоловіків та сімдесяти п'яти для жінок.

Наступні роки перебудови та «шокової терапії» серйозно вдарили за даними показниками. Впала народжуваність, серйозно збільшилася смертність населення, причому різкий стрибок саме дитячої смертності. Таким чином, на початок двохтисячних років середня тривалість життя у чоловіків становила п'ятдесят вісім років, а у жінок – сімдесят один рік.

На етапі ситуація поступово починає виправлятися. Так, у 2010 році вперше було зупинено природне зменшення населення, тобто кількість народжених перевищила кількість померлих. Останні реформи уряду, виділення додаткових дотацій молодим і багатодітним сім'ям та поліпшення умов життя призвели до того, що середня тривалість життя в Росії тримається на позначці шістдесят шість років для чоловіків та сімдесят шість років для жінок.

Розподіл показника по регіонах

Поки що ми говорили про таке поняття, як середня тривалість життя у Росії. Щодо значення показника в різних регіонах країни, то тут ситуація неоднозначна. Найнижче зафіксовано у Чукотському автономному окрузі, Республіці Тива та Єврейській автономній області. Тут довжина життя звичайного росіянина не перевищує шістдесят три роки.

Середня тривалість життя у Москві цілком очікувано перебуває у трійці найвищих показників. Столичні жителі живуть на десять років більше, ніж головні аутсайдери. Для Санкт-Петербурга, який входить до десятки найбільш благополучних регіонів, очікувана довжина життя також становить приблизно сімдесят один рік.

Проте найцікавішим є те що, що найбільша середня тривалість життя є характерною рисою жителів республік Інгушетія і Дагестан. Саме тут більшість населення доживає до сімдесяти восьми років, що навіть більше, ніж середня довжина життя США.

А загалом статистика тривалості життя Росії невтішна. Лише кілька найбільш благополучних регіонів вибиваються із загальної картини. Для більшості ж середня довжина життя для чоловіків не перевищує шістдесяти, а для жінок – сімдесят три роки.

Середня довжина життя країнах СНД

Згідно з останніми доповідями ООН щодо світових показників демографічної статистики, очікувана тривалість життя населення земної кулі неухильно зростає. Так, лише за останні 59 років цей показник збільшився на 15 років і досяг для чоловіків 64 років і 68 - для жінок. Проте щодо пострадянського простору, то тут ситуація зовсім невтішна.

Найдовше з колишніх радянських республік живуть жителі Вірменії. Тут тривалість життя чоловічої частини населення досягає 68,5 років, а жіночого 75. На другому місці стоїть Грузія, в якій населення живе лише на 1,5 роки менше.

Середня тривалість життя в Україні приблизно дорівнює російським показникам і становить 60,5 та 72,5 року. Найгірше справи в Казахстані та Вірменії. А ось середня тривалість життя в Білорусі становить 63 роки для чоловіків та 74,4 роки для жінок.

Таким чином, жодній із країн, що раніше входять до складу Радянського Союзу, не вдалося досягти середньої тривалості життя, характерної для сучасних розвинутих держав.

Середня довжина життя у чоловіків та у жінок

Статевим складом населення називається чинне в окремій державі співвідношення числа чоловіків і жінок, яке залежить від цілого ряду біологічних, соціальних та історичних причин. Наприклад, у перші повоєнні роки біля всіх країн, задіяних у конфлікті, спостерігалася істотна перевага числа жінок над кількістю чоловіків. Невипадково у відомій пісні співалося у тому, що «на десять дівчат за статистикою дев'ять хлопців». Насправді ця цифра була ще невтішнішою. Так, на всій території СРСР на одного статевозрілого чоловіка доводилося по дві жінки.

На сьогоднішній день ситуація суттєво змінилася. Наприклад, загалом у світі переважає саме чоловіча половина населення, особливо багато представників сильної статі проживає на території Туреччини, Індії та Китаю. Подібно до стану справ пов'язане з історично несприятливим станом жінок у цих країнах. Особливості менталітету, ранні шлюби та часте народження дітей призводило до низької довжини життя та високої смертності серед жінок.

Однак у більшості держав ситуація все ж таки зворотна. У Росії та Європі середня очікувана довжина життя у чоловіка приблизно на 5-6 років менша, ніж у жінки. Подібна тенденція пов'язана з генетичною та соціальною схильністю. Жінки менше схильні до інфекційних захворювань, рідше страждають на алкоголізм, не схильні до ризику і не такі агресивні.

Почнемо повчальною вигаданою історією: кореспондент, розпитуючи поважного кавказького старця про життя-буття, дізнався, що вік того перевищив півторасотрічну позначку. Спроби вивідати секрет тривалості життя приносять інтерв'юеру бентежну інформацію про систематичне зловживання довгожителем алкогольними напоями, куріння. Причину старець пояснює просто: інакше взагалі не вдасться померти!

Здоровий спосіб життя та вік старіння

Вітаємо нас! У 2015-му ВООЗ 1 змінила вікові періоди: молоддю люди вважаються у 25-44 роки, середньовіковими – 44-60, літніми – 60-75, старими – 76-90, понад дев'яносто – довгожителі 2 .

Серед високовчених футурологів виявляються оптимістичні настрої: вже наші діти (може, онуки) залишатимуть світ у 120-річному віці. Причиною такого тривалого життя буде технологічний прорив. Рукою подати до дня широкого застосування антибіотиків, що ліквідують онкозахворювання разом зі СНІДом, генетично змінених органів або протезів кінцівок. Найсолодше - збереження гарної дієздатності до дев'яноста, потім двадцять років середнього віку(рухливого! інтелектуально збереженого!), Дожили ж до 120-ти можна насолоджуватися старістю, довгожительством.

Явно виправдані пропозиції щодо необхідності уповільнити/припинити старіння мозку, щоб уповільнити саме людське старіння. Такі технології з'являться пізніше, тому є сенс користуватись апробованими способами переходу до здорового способу життя. Він характеризується:

1. регулярною фізичною активністю;
2. Інтелектостимулюючою діяльністю;
3. Соціальною активністю;
4. Стресостійкістю;
5. здоровим харчуванням;
6. Гарним сном.

Перший, другий, четвертий методи – основні.

Здоровий спосіб життя підкріплюється позитивними емоціями; їх відсутність може стати руйнівною 3 .

Старіння населення – світова тенденція

Через тридцять років питома вага населення світу, що пройшов шістдесятирічний поріг, перевищить двадцятивідсотковий рівень. Населення країни – старе, якщо жителі, які перетнули 65-річний рубіж, перевищують 7% загальної чисельності. Найбільш уразливими можна назвати Японію (23%), країни ЄС (17%), РФ (13%) 4 . Старіння населення, зміни вікової структури – практична неминучість, яка потребує розуміння, терпіння, підвищення якості життя (відчуття людиною комфортності у суспільстві, гідного рівня матеріальної забезпеченості, гарного стану здоров'я, хороших умов, освіти/зайнятості).

Необхідно заздалегідь подбати про зниження негативних наслідків старіння населення (соціальних, економічних) – системне поліпшення здоров'я, хороше соціальне самопочуття ветеранів праці, заохочення активної творчої діяльності.

Чому й де живуть довго?

Існує ряд істотних факторів, що визначають тривалість життя конкретної людини:

• Генетична схильність;
• Якість їжі;
• Гігієна;
• Дієта;
• Стан охорони здоров'я;
• Фізична активність;
• Спосіб життя;
• Соціальне середовище 5 .

Проте вченим слід зосередитися на вдосконаленні якості життя. Існують думки, що науці підвладна сама проблема смертності; з іншого боку, за письмову історію людської цивілізації, війни, які є головною причиною загибелі людей, стали лише смертоноснішими. Тому продовжити здоровужиття – цілком гідне медичне завдання. Успішність її вирішення реалізує ряд наслідків: змінить соціальну стратифікацію суспільства, пенсійні вік та політику, сімейний уклад; інтенсифікує перекваліфікацію, додаткове навчання дорослих/літніх людей. Можливо, радикальні рухи дещо втратять популярність, що компенсується наростанням конфліктів традиційних уявлень «поважного віку» із новими реаліями, загрозою перенаселення. До речі, перенаселення, враховуючи можливості освоєння малодоступних, заселених територій, ймовірні демографічні зміни, є досить надуманою «страшилкою».

Тривалість життя у країнах світу

За даними ЦРУ США (2017 рік), найдовше живуть у князівстві Монако (89,4 роки), Японії (85,3), Сінгапурі (85,2), Макао (84,6), Сан-Марино (83,3) ), Ісландії (83,1), Гонконгу (83,0), Андоррі (82,9), Гернсі (82,6), Швейцарії (82,6).