Pernikahan itu sendiri dan persiapannya merupakan sumber kebahagiaan bagi setiap pengantin, namun juga merupakan sumber stres yang serius. Persiapan untuk acara penting seperti itu hampir tidak dapat dilakukan tanpa meninggalkan bekas pada keadaan emosional seorang gadis, dan terkadang kita dihadapkan pada sekumpulan kekhawatiran yang besar dan beraneka ragam. Kadang-kadang ini termasuk kecemasan bahwa "ada yang tidak beres", dan pikiran obsesif tentang proses yang tidak dapat diubah, dan, kadang-kadang, kecemasan tentang penampilan diri sendiri. Anda tidak dapat mencantumkan semuanya! Jika Anda adalah pengantin langka yang tetap tenang dan memancarkan kegembiraan murni, maka Anda hanya bisa iri. Orang lain mungkin menganggap saran kami berguna. Nah, mari kita bahas bagaimana menjaga keharmonisan spiritual sebelum dan saat pernikahan.
Kendurkan kendali
Sulit untuk menahan godaan untuk mengendalikan segalanya - mulai dari proses organisasi itu sendiri hingga suasana hati para tamu di masa depan. Dan ini belum termasuk fakta bahwa sebagian besar pengantin melakukan diet, memantau dengan cermat fluktuasi jarum timbangan hampir setiap hari.
Tidak ada seorang pun yang mampu mencatat ribuan hal kecil dan tetap tenang dan santai. Yang terpenting bagi seorang calon pengantin adalah memasuki kehidupan keluarga dengan bahagia, serta memancarkan keindahan dan ketenangan di hari pernikahannya. Oleh karena itu, percayakan kekhawatiran dalam mengatur liburan kepada wedding planner – atau setidaknya sebagian dari mereka. Dengan mempercayai seorang profesional, Anda akan mendapatkan pernikahan impian Anda, dan saat ini Anda akan mampu mengalihkan perhatian dan menjaga ketenangan pikiran.
Jika tidak memungkinkan untuk menghubungi agen pernikahan, maka jangan abaikan setidaknya bantuan orang yang Anda cintai. Pastinya akan ada teman atau saudara yang siap menangani beberapa masalah organisasi.
Buang semua hal kecil dari kepala Anda
Detail inilah yang membuat gaya acara menjadi lengkap. Namun sangat penting untuk memahami apa yang benar-benar penting dalam liburan, dan apa yang hanya sepele. Dan jika kartu undangan datang dengan font yang berbeda, dan bukannya lapisan gula merah muda pada kue pengantin, ada warna kuning - ini sama sekali bukan alasan untuk melupakan mengapa liburan itu diselenggarakan.
Pikirkanlah: akankah tamu Anda keesokan harinya mengingat musik yang tidak sengaja dimatikan selama program pertunjukan? Akankah mereka memperhatikan bahwa warna balon berbeda dengan rangkaian bunga di atas meja?
Apapun hal kecil menjengkelkan yang Anda temui selama persiapan pernikahan, jangan biarkan hal itu mengacaukan pikiran Anda.
Waktu sendiri
Masa pranikah adalah saat di mana Anda harus memanjakan dan menghargai diri sendiri. Jangan buang waktu untuk semua prosedur yang hanya tersedia untuk Anda: ahli kecantikan, terapis pijat, perawatan spa - semua ini akan membantu Anda merasa hebat dan menyemangati Anda.
Meski di rumah, Anda bisa memanjakan diri dengan mandi garam dan secangkir teh aromatik. Buatlah masker alami, jaga diri dan tidur yang cukup. Pengantin wanita yang rapi dan tenanglah yang bersinar sangat mempesona, jadi segala sesuatu yang akan memberi Anda kesenangan dan manfaat harus menjadi bagian integral dari jadwal harian Anda.
Apa yang harus dilakukan jika Anda panik?
Beberapa gadis hampir merasakan serangan panik sebelum pernikahan, dan seringkali bahkan tidak dapat menjelaskan apa sebenarnya penyebabnya - lagi pula, tampaknya semuanya baik-baik saja. Dalam kasus khusus, terdapat risiko gangguan saraf.
Jika Anda mengalami hal serupa, bantuan tepat waktu dari psikolog akan menyelamatkan Anda dari banyak momen tidak menyenangkan. Analisis pengalaman Anda - buatlah buku harian, meditasi, menyendiri dengan diri sendiri, dan lihat ke dalam jiwa Anda.
Jika Anda merasakan serangan panik, mulailah bernapas dalam-dalam dan hitung sampai sepuluh. Jika hal ini terlalu sering terjadi, luangkan waktu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis.
Istirahat!
Dengan terlalu fokus pada acara yang akan datang, Anda memaksimalkan dampaknya terhadap keadaan pikiran Anda sendiri. Tentu saja, pernikahan Anda adalah hari yang sangat penting, tetapi jangan lupa bahwa sebagian besar pernikahan Anda hanya memiliki makna simbolis. Hidup Anda berjalan seperti biasa sebelum peristiwa ini, dan akan terus berjalan setelahnya.
Temui teman-teman Anda, mereka akan memberi Anda dukungan moral dan mengalihkan perhatian Anda dari kekhawatiran Anda - untuk ini Anda juga harus tertarik dengan kehidupan mereka. Mungkin salah satu dari mereka akan bergabung dengan Anda dalam jogging pagi, fitnes, atau aktivitas bermanfaat lainnya. Jalani kehidupan yang aktif dan penuh peristiwa - selalu, terutama sebelum pernikahan.
Baca buku baru dan tonton film asing yang Anda tidak tahu apa yang diharapkan. Ini tidak hanya akan menginspirasi Anda, tetapi juga mengalihkan perhatian Anda.
Atau mungkin sedikit adrenalin akan membantu Anda mengatasi kegelisahan menjelang pernikahan? Keluar ke alam terbuka, bermain ski, dan bahkan terjun payung - apa pun yang membuat Anda merasa ceria, bahagia, dan berani.
Kekhawatiran pernikahan tidak hanya dikaitkan dengan organisasi perayaan itu sendiri dan ketakutan akan perjamuan yang buruk. Semuanya sedikit lebih dalam dari yang terlihat pada pandangan pertama. Pengalaman mempelai wanita, pertama-tama, disadari atau tidak, berhubungan dengan dua hal: bagaimana segala sesuatunya akan berjalan dan dengan kehidupan setelah pernikahan.
Meski pengantin baru sudah hidup bersama selama satu atau dua tahun, rasa takut tetap saja muncul, karena pernikahan adalah semacam ritual, sebuah langkah maju yang besar dalam sebuah hubungan.
Bagaimana cara menghindari masalah, kecemasan sebelum pernikahan dan tidak membuat diri Anda kelelahan? Putuskan sejujur mungkin apa yang Anda berdua harapkan dari acara ini.
Apakah Anda ingin pernikahan berstatus tinggi dengan jumlah tamu undangan yang banyak atau hajatan kecil-kecilan dalam lingkaran keluarga yang sempit? Bagaimanapun, acara ini harus berlangsung sesuai aturan Anda, dan tidak memenuhi ekspektasi orang lain.
Di tengah hiruk pikuk persiapan, sangat penting untuk bisa tetap tenang dan mengusir pikiran-pikiran yang tidak perlu. Jika tidak, di pesta pernikahan Anda tidak dapat menghindari pertengkaran yang tiba-tiba, mudah tersinggung dan sakit perut karena gugup.
Penulis banyak artikel menawarkan rencana tindakan langkah demi langkah, yang dirinci setiap menitnya. Anda tidak boleh mencoba mencocokkan semua opsi yang diusulkan dengan tepat, karena hanya intuisi batin Anda yang akan membantu Anda menentukan dengan tepat berapa banyak waktu yang diperlukan untuk mengimplementasikan ide tertentu.
Hal utama adalah menetapkan tujuan dan memilih tugas untuk mencapai hasil. Setengah dari kesuksesan bisnis apa pun adalah perencanaan yang matang. Pastikan untuk menyimpan buku catatan terpisah di mana Anda akan menuliskan semua pemikiran yang muncul selama persiapan.
Selagi Anda punya waktu luang, jangan takut untuk menghabiskannya dengan berkonsultasi dengan dokter. Anda mungkin lebih memilih klinik swasta, di mana Anda tidak perlu mengantri panjang. Kunjungi dokter kandungan, mammologi, dokter mata.
- Konsumsi vitamin untuk memperbaiki warna kulit dan memperkuat rambut dan kuku;
- Mendaftarlah untuk yoga. Anda akan belajar berkonsentrasi pada pikiran positif dan mengusir emosi negatif;
- Jalan-jalan sore setiap hari harus menjadi kebiasaan yang berguna dan perlu;
- Anda dapat mengikuti kursus pijat relaksasi. Manfaat dari prosedur ini jelas;
- Ubah pola makan Anda: tambahkan sebanyak mungkin sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak; - tidak termasuk alkohol dan tepung. Minum jus segar;
- Kunjungi ahli kecantikan. Atau dirikan salon kecantikan dan spa langsung di rumah;
- Usahakan untuk tidur setidaknya delapan jam setiap malam, dan tidurlah pada waktu yang hampir bersamaan;
- Ikuti nasihat bermanfaat dari dokter: minumlah 8 gelas air murni sehari.
Konsumsi multivitamin kompleks dan Magnesium B6. Ini akan membantu mengatasi stres, meningkatkan kesejahteraan Anda, dan menormalkan tidur.
Berolahraga meredakan semua ketegangan pada otot dan membuat Anda tenang. Menjelang pernikahan, Anda akan terlihat lebih istirahat dan cantik. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri dan kemampuan Anda.
Bukan hanya banyak pengantin yang berusaha mendekati hari pernikahannya dengan kondisi sempurna. Berenang, kebugaran, aerobik - semua ini adalah latihan yang berguna dan diperlukan bagi tubuh untuk menghilangkan stres yang berlebihan.
Anda harus memiliki waktu luang yang baik dan terencana - ini akan meminimalkan kegelisahan sebelum pernikahan yang umum terjadi pada banyak pengantin. Hadiri konser, pergi ke teater dan bioskop. Pastikan untuk membuat daftar film (Anda mungkin lebih suka tema pernikahan) dan menontonnya bersama pria tercinta dan minum teh hangat.
Pergi piknik bersama. Kami mulai lebih sering berdebat - ini normal. Anda berdua sama-sama khawatir dan gugup. Ini adalah kesempatan untuk lebih mengenal satu sama lain. Diskusikan masalah kontroversial apa pun satu sama lain.
Mempersiapkan pemotretan
Untuk bangga dengan foto pernikahan Anda di masa depan, Anda bisa melakukan beberapa latihan pra-latihan.
Tonton berbagai video pelatihan di Internet tentang pose yang benar, cetak gambar berbagai pose, dan latih pengambilan gambar yang sempurna dengan kamera rumah biasa. Untuk latihan foto bersama calon suami, mintalah bantuan teman. Anda harus berada dalam kondisi terbaik Anda.
Berlatih
Untuk menghilangkan rasa takut menjelang pernikahan, karena calon suami tidak ada, berlatihlah berjalan di rumah dengan gaun pengantin dan sepatu baru. Anda akan dijamin nyaman pada perayaan itu sendiri.
Siapkan pidato untuk orang tua. Seminggu sebelum upacara, mulailah berlatih di depan cermin semua kata yang akan Anda ucapkan. Lupa kata-katanya - berimprovisasi.
Bagikan tanggung jawab antara teman dan orang tua. Saksi bertanggung jawab mengatur uang tebusan, mengurus gaun pengantin, merias wajah, dan membantu mendudukkan para tamu.
Percayakan kepada teman mempelai pria untuk mengatur prosesi pernikahan dan transportasi para tamu. Tetapkan seorang teman untuk mengawasi barang-barang Anda sepanjang hari pernikahan Anda.
Jangan ragu untuk melibatkan orang tua Anda. Mereka juga mengkhawatirkan Anda dan penyelenggaraan upacaranya. Pastikan tuan rumah pernikahan, fotografer, dan penjahit tahu persis apa yang Anda inginkan dan apa yang tidak.
Apakah Anda ingin mengubah upacara atau menu pernikahan Anda? Jangan menundanya sampai hari terakhir.
Apakah Anda takut menemukan diri Anda dalam situasi yang lucu? Di pesta lajang Anda, bicarakan semua hal yang Anda takuti dan tertawakan bersama teman-teman Anda. Anehnya, momen-momen lucu inilah yang akan Anda ingat. Mereka akan mendekatkan Anda satu sama lain.
Siapkan tas pengantin dengan kotak P3K, kosmetik, sisir, hairspray, celana ketat cadangan dan benang dengan jarum, ambil jaring perekat untuk ujungnya dan cat kuku bening. Jangan lupa ganti sepatu. Bahkan sepatu kets pun bisa digunakan.
Peringatkan tamu Anda bahwa Anda tidak ingin millet atau koin mengenai rambut Anda; Anda hanya bisa membuang kelopak mawar ke atas.
Bawalah flash drive atau disk berisi musik yang Anda suka ke dalam mobil Anda. Pengemudi mungkin tidak mengetahui preferensi Anda.
Tamu undangan terlambat menghadiri upacara di kantor catatan sipil - biarkan pasangan lain yang melanjutkan. Ini diperbolehkan. Cincin tidak pas atau lepas – jangan khawatir, ini terjadi pada setiap detik pasangan.
Merpati terlihat cantik di pesta pernikahan, tapi mereka adalah burung yang hidup. Jangan meremasnya terlalu erat dan pegang dengan tangan terentang.
Jangan memberi diri Anda terlalu banyak tanggung jawab. Jangan terlalu menuntut. Ingat, semua kesulitan tidak bisa dihindari. Anda hanya perlu menyelesaikannya tidak sekaligus, tetapi seiring munculnya masalah tersebut.
Khawatir, jangan khawatir
atau cara mengatasi ketakutan menjelang pernikahan.
Mempersiapkan sebuah pernikahan tentu penuh dengan kemeriahan. Tentu saja, yang paling biasa
Hal-hal terkadang menyebabkan getaran yang “tidak sehat”, dan kejadian seperti itu akan segera terjadi! Tidak heran itu
Menjelang perayaan, Anda mungkin diliputi oleh emosi yang kontradiktif dan kuat.
Namun agar keseruannya tidak menguasai pikiran dan merusak kesan yang mendekat
peristiwa, perlu untuk menjaga saraf Anda tetap masuk akal. Kegembiraan harus ada
dalam kerangka “kegembiraan kebangkitan”, tanpa berkembang menjadi keadaan “kepanikan-kegembiraan” yang merusak.
Untuk membantu diri Anda sendiri, Anda perlu memahami penyebab ketidaknyamanan mental.
Lagi pula, setelah membuat "diagnosis" yang benar, akan lebih mudah untuk menyingkirkan "penyakit" tersebut.
Mengapa ini sangat menarik?
Pengantin wanita cenderung lebih sering mengalami kegugupan sebelum pernikahan, karena jujur saja
Setiap gadis telah menunggu hari INI sejak kecil. Hal yang paling sering membuat khawatir calon pengantin:
- banyak masalah pranikah - memesan ruang makan, artis,
tarian pertama pengantin baru, dll., dll.;
- mungkin ada yang tidak beres - kue tidak akan diantar tepat waktu, artisnya akan sakit,
pengantin pria akan terlambat untuk mendapatkan uang tebusan, limusin tidak akan berangkat;
- apakah kita siap untuk langkah ini - seperti yang mereka katakan, "tetapi beri komentar", pertanyaan ini
sudah menunjukkan psikosis ringan)))));
- uang tidak cukup - permintaan mungkin melebihi kemampuan material;
— rasa takut diawasi tamu sepanjang malam bukanlah segalanya
senang berada di tengah.
Ketakutan umum juga mencakup pertanyaan-pertanyaan yang hampir “metafisik”
level - seperti apa kehidupan setelah pernikahan, apa yang akan terjadi pada yang lama
kebiasaan, bagaimana kehidupan keluarga akan dibangun, dan sebagainya.
Mari kita menyatukan diri!
“Tenang, tenang saja,” begitulah sebutan tokoh sastra terkenal itu
benar-benar tepat. Semua ketakutan Anda dapat diatasi sepenuhnya dengan pendekatan yang masuk akal.
1. Jangan dibiarkan sendirian dengan masalah organisasi - di lingkungan Anda mungkin saja ada
akan ada orang-orang dekat, saudara dan sahabat yang siap mengambil bagian dalam kesulitan.
2. Peran Anda di pesta pernikahan adalah untuk bersukacita dan menyenangkan mata orang yang Anda cintai dan tamu, dan karena itu jangan lakukan itu
ada baiknya mengundang pengelola atau koordinator perayaan yang akan mengurusnya
bahwa para artis akan “ditagih” tepat waktu dan makanan panas akan disajikan tepat waktu.
3. Diskusikan semua akuntansi dengan orang yang Anda cintai dan kerabat. Bersama-sama Anda akan menemukan keharmonisan
keseimbangan antara fantasi Anda tentang topik “Bagaimana saya ingin menikah” dan kemungkinan nyata.
4. Masalah penggalian internal (apakah saya siap, dan apa yang akan terjadi) sebaiknya diselesaikan bersama.
Habiskan waktu bersama, berjalan-jalan, membuat rencana, dan bermimpi. Ini akan menjadi “terapi” yang luar biasa.
kisah cinta Anda adalah cara yang bagus untuk bersantai dan menikmati romansa.
Selain itu, ini akan membuat Anda terbiasa dengan lensa dan
merasa lebih santai di hari pernikahan Anda.
5. Selenggarakan pesta lajang yang memisahkan diri - acara ini mungkin diciptakan untuk itu
bergosip dengan teman dekat, menari sepuasnya, perhatikan tatapan iri
perempuan (ya, ya, kamu akan menikah!) dan semangatkan dirimu.
6. Berjalan-jalan melalui salon kecantikan adalah solusi lain yang akan membuat Anda merasa
lebih percaya diri: ahli kecantikan, penata rambut, spesialis manikur dan pedikur
Mereka akan menertibkan baik penampilan maupun pikiran.
Beberapa juga berlatih latihan pernikahan - ide trendi ini muncul karena itu
tonggak pencapaian. Tentu saja pemiliknya adalah seorang pria sejati.
Tapi, mungkin, Anda tidak boleh menghilangkan perasaan mempesona akan kebaruan dari apa yang sedang terjadi,
eksklusivitas perayaan, keunikan hari ini.
Bangun pagi-pagi di Hari X, berpikir bahwa ini adalah awal dari sebuah perjalanan itu
menjanjikan seru, mengasyikkan, dan penuh kebahagiaan.
Setiap pengantin baru, pada tingkat tertentu, mengalami kondisi yang oleh psikolog disebut sebagai sindrom pranikah. Hal ini ditandai dengan kecemasan yang tak tertahankan, yang sangat sulit untuk diatasi. Artikel kami akan membantu Anda dalam hal ini - kami memberikan perhatian Anda metode paling efektif untuk memerangi fenomena umum ini.
Metode No.1
Jangan menempatkan sebagian besar masalah di pundak Anda. dan kerabat Anda akan dengan senang hati membantu Anda, tetapi dalam situasi apa pun Anda tidak boleh membebani diri sendiri secara berlebihan. Duduklah bersama pasangan Anda di meja, ambil pulpen dan selembar kertas kosong. Buat garis besar tiga kolom dan tulis daftar tugas di kolom pertama, tenggat waktu di kolom kedua, dan orang yang bertanggung jawab di kolom ketiga. Coret item yang sudah selesai, dan delegasikan item yang “tidak sesuai” dari jadwal kepada perwakilan generasi yang lebih tua - berkat pengalaman mereka, mereka akan dapat menyelesaikan masalah dengan cepat dan efisien.
Metode nomor 2
Selesaikan hanya masalah-masalah yang direncanakan untuk hari ini. Tidak usah buru-buru. Tergesa-gesa selalu memicu stres. Berhenti dan bersantai - percayalah, semua masalah akan terselesaikan tepat waktu.
Metode nomor 3
Sadarilah bahwa penyebab kecemasan Anda tidak sepenuhnya benar. “Dengarkan” pikiran Anda dan buang pikiran yang mengandung kata “bencana”, “Saya tidak akan selamat”, “ini mengerikan”, dll. Apakah pemikiran seperti itu realistis? Tidak sama sekali. Mereka merampas landasan di bawah kaki Anda dan mengganggu persiapan yang bermanfaat. Dan pada saat yang sama mereka menghancurkan sistem saraf Anda.
Metode nomor 4
Bayangkan hasil yang membuat Anda takut dengan warna-warna cerah. Setelah itu, tambahkan lebih banyak detail “menakutkan” pada gambar, sehingga membuat situasinya menjadi tidak masuk akal. Yang absurd bukan lagi kenyataan, jadi tidak bisa menakutkan atau menggairahkan. Mimpi buruk Anda akan berubah menjadi sesuatu yang lucu dan menambah optimisme Anda.
Metode nomor 5
Bicaralah dengan saudara perempuan, saudara laki-laki, pacar atau teman Anda yang sudah menikah. Mereka akan berbagi pengalaman dan menceritakan sikap mereka saat itu dan saat ini terhadap persiapan pranikah. Jika komunikasi seperti itu tidak membantu, hubungi psikoterapis profesional.
Metode nomor 6
Jangan berikan diri Anda sepenuhnya pada kesibukan pranikah, sisakan waktu untuk hobi favorit Anda. Sepanjang waktu yang dicurahkan untuk itu, larang diri Anda untuk memikirkan pernikahan yang akan datang.
Metode nomor 7
Jika stres pranikah sudah mengakar, untuk sementara waktu beralih ke tugas menyenangkan pengantin wanita - ini termasuk mengunjungi salon tata rias, solarium, salon pernikahan, dll.
Metode nomor 8
Perhatikan bukan pada masalah organisasi, tetapi pada aspek spiritual dari apa yang akan datang. Percayalah, semua masalah yang terkait dengan perayaan pernikahan pasti akan terselesaikan dan setelah jangka waktu tertentu akan terasa sama sekali tidak penting bagi Anda. Hal utama adalah Anda akhirnya menyatukan takdir Anda - ini adalah momen paling menyenangkan dan paling membahagiakan dalam hidup Anda. Pikirkan kata-kata yang akan Anda ucapkan kepada orang yang Anda cintai, dia dan orang tua Anda, serta para tamu perayaan.
Kesibukan pranikah seharusnya membuat Anda bahagia, bukan membuat Anda lelah. Lupakan masalah dan nikmati hidup!
©Kegembiraan sebelum pernikahan sudah tidak asing lagi bagi banyak orang, tetapi jika hal itu mengambil alih dan menghalangi Anda untuk berkonsentrasi pada persiapan sebelum liburan, ada baiknya menggunakan sedikit trik. Hal utama adalah jangan menyalahkan diri sendiri dan berhenti memikirkan kemungkinan kesalahan dan kegagalan. Kemampuan teknis modern memungkinkan Anda meminimalkan biaya waktu, terutama jika Anda melibatkan para profesional dalam mengatur perayaan pernikahan - pembawa acara pernikahan, penyelenggara, fotografer, yang mengambil alih sebagian besar pekerjaan persiapan.
Kecemasan menjelang pernikahan merupakan hal yang wajar bagi kedua pengantin baru, jadi jangan khawatir jika Anda menjadi lebih cemas dan sensitif di hari-hari atau minggu-minggu menjelang pernikahan. Salah satu hari terpenting dan mengkhawatirkan dalam hidup Anda menanti Anda di depan - keluarga Anda akan segera lahir, yang akan tumbuh dan menguat selama bertahun-tahun. Tentu semua pengantin baru khawatir, namun Anda bisa mengurangi kecemasan menjelang pernikahan dengan bantuan teknik tertentu.
Cara mengatasi kecemasan menjelang pernikahan - beberapa teknik yang sudah terbukti
Untuk menghilangkan rasa cemas dan curiga menjelang menikah, Anda perlu mencari tahu apa saja penyebab rasa cemas? Alasan umum adalah upaya untuk mengendalikan segalanya. Dalam pekerjaan saya, saya sering harus berkomunikasi dengan pengantin baru dan melihat betapa khawatirnya calon pengantin. Calon pengantin pria biasanya lebih terkendali, tetapi dengan satu atau lain cara, kecemasan orang yang dipilih menular kepada mereka.
Cobalah berbagi tanggung jawab dan lihat betapa mudahnya hal itu bagi Anda. Tentu saja, menurut Anda tidak ada orang yang bisa mengatasinya lebih baik dari Anda
akan berjumlah banyak, tapi bukankah pengantin wanita mempunyai tugas yang cukup penting? Tata rias, gaya rambut, pakaian, karangan bunga, dekorasi aula, pilihan kue, dan banyak lagi. Siapa yang akan merasa lebih baik jika di hari pernikahan sang mempelai wanita, karena keengganannya membagi tanggung jawab, terlihat lelah dan letih?
Anda memiliki calon pasangan, orang tua, pacar, dan terakhir, para profesional yang memiliki kemungkinan hampir tak terbatas untuk menyelenggarakan perayaan pernikahan mewah. Anda dapat menyewa seorang manajer yang akan menangani semua masalah organisasi yang membosankan, memutuskan bagaimana mendekorasi aula, dan mengatur musik pengiring. Dan pengantin baru hanya akan menyetujui proyek dan tindakan tertentu, namun bagian pekerjaan yang rutin dan membosankan akan lepas dari tanggung jawab mereka.
Ketika Anda memastikan semua tugas dibagikan kepada orang-orang yang bertanggung jawab, kecemasan akan hilang dengan sendirinya. Anda tidak dapat mengendalikan semuanya - ini adalah jalan langsung menuju insomnia kronis dan depresi. Jika rasa cemas menguasai Anda, mandilah dengan santai. Jangan skeptis dengan saran ini - cukup isi bak mandi dengan air panas, tambahkan segenggam garam laut, tuangkan 10 tetes minyak aroma anti stres (jeruk, jeruk bali, lemon) dan nikmati prosedurnya. Pijat kepala dan kaki sangat menenangkan.
Cobalah teknik lain yang sudah terbukti - pikirkan pernikahan seolah-olah sudah terjadi, Anda sangat bahagia karena perayaannya berjalan dengan baik. Bayangkan Anda sudah menikah, tapi ingat upacara terakhir, namun kehidupan keluarga selanjutnya membutuhkan partisipasi langsung Anda. Gambar berwarna ini akan menjadi realistis bagi kesadaran Anda, Anda akan merasakan bahwa alasan kegembiraan telah hilang dengan sendirinya.
Jangan fokus pada pernikahan yang sempurna
Banyak wanita, setelah menerima tawaran untuk menikah, menghabiskan beberapa bulan berikutnya hanya membicarakan dirinya, bahkan dengan orang yang hampir tidak mereka kenal. Pengantin pria juga bosan dengan percakapan ini. Dia mulai melebih-lebihkan pentingnya tawarannya bagi Anda. Ketidakpedulian ringan, yang melewati perasaan lembut dan kegembiraan yang moderat, adalah pilihan yang dapat diterima.
Tidak ada yang sempurna. Sebuah pernikahan tergantung pada banyak orang yang bisa melakukan kesalahan atau melakukan sesuatu yang salah. Sebagai seorang fotografer berpengalaman, saya dapat dengan yakin memberi tahu Anda: upaya untuk mengontrol segalanya dan menyempurnakan setiap tindakan di pesta pernikahan menghilangkan sorotan utama perayaan - kealamian. Tidak masalah jika hujan turun saat pernikahan. Lagipula tidak ada cuaca buruk, apalagi ini pertanda baik, yang menandakan bahwa persatuan kaum muda diberkati oleh surga, bahwa mereka akan hidup bahagia dan sejahtera selama bertahun-tahun.
Untuk mengurangi risiko kejutan yang tidak menyenangkan, mulailah mempersiapkan pernikahan Anda beberapa bulan sebelumnya. Bagikan beban secara merata agar tidak memaksakan diri. Karena terlalu banyak bekerja, sistem saraf mulai tidak berfungsi. Jangan biarkan emosi menguasai Anda.
Orang-orang utama di pesta pernikahan adalah pengantin baru yang penuh kasih dan bahagia yang telah memutuskan untuk menghubungkan takdir mereka untuk selamanya. Katakan saja tidak pada rasa gugup. Di sebelah Anda adalah orang yang dicintai, kerabat yang pengertian, profesional yang berpengalaman, dan yang terpenting, cinta hidup di hati Anda, yang melindungi Anda dari kesalahan dan tindakan tergesa-gesa. Dengarkan diri Anda sendiri dan jangan menutupi persiapan pranikah Anda dengan kekhawatiran yang tidak perlu.
Bagikan pemikiran dan pengalaman Anda di komentar. Beri tahu kami cara Anda mengatasi momen seperti kecemasan dan stres.
- Dalam kontak dengan 0
- Google+ 0
- OKE 0
- Facebook 0
