Di mana Irina Piegova memiliki payudara sebesar itu? Dada Irina piebald meledak. - Terkadang butuh waktu untuk mencintai dan menerima diri sendiri

Irina Pegova adalah seorang aktris Rusia yang terkenal. Meskipun penampilannya tidak biasa—perawakannya pendek dan agak montok—dia selalu banyak diminati. Sejak tahun 2002 hingga saat ini, ia telah memainkan lebih dari 100 peran dalam film dan mewujudkan banyak karakter di panggung teater. Pegova sangat menawan; ketika dia tersenyum, lesung pipit yang indah muncul di pipinya. Banyak orang menjulukinya “Gundareva kedua” karena penampilan dan bakatnya yang khas.

Parameter sosok Irina sebelum menurunkan berat badan: dengan tinggi 155 cm, ia pada waktu yang berbeda memiliki berat 70 hingga 80 kg, memiliki ukuran payudara 5 dan volume pinggul 100 cm. Bentuk montok seperti itu sangat cocok untuknya, menciptakan sebuah karakteristik gambar dikenali oleh jutaan penggemar. Tampaknya aktris itu sendiri senang dengan segalanya: dia tidak pernah mengeluh tentang kurangnya perhatian pria, dia tersenyum dan ceria. Namun secara tak terduga bagi semua orang, Irina Pegova baru yang jauh lebih kurus tiba-tiba muncul di layar. Foto sebelum dan sesudahnya menunjukkan bahwa berat badannya turun setidaknya 10 kg, atau bahkan 15 kg. Dalam sebuah wawancara, aktris tersebut menceritakan bahwa ternyata ia telah mencoba menurunkan berat badannya sejak lama. Saya mencoba lebih dari satu diet, tetapi sayangnya untuk aktris itu sendiri, tidak berhasil. Kemudian dia sendiri mempelajari masalah ini secara menyeluruh, mempelajari pendapat banyak ahli gizi terkenal dan mengembangkan programnya sendiri, dengan bantuan yang akhirnya dia berhasil menurunkan berat badan ekstra yang dibencinya.

Bagaimana Pegova menurunkan berat badan: program pribadi aktris

Apa saran aktris tersebut berdasarkan pengalamannya sendiri? Meski terdengar basi, ini akan membantu Anda menurunkan berat badan:

• diet rendah kalori,
• Latihan fisik,
• sikap positif.

Pada saat yang sama, Pegova memperingatkan bahwa Anda perlu beralih ke pola makan baru secara bertahap, tanpa membuat tubuh terkena stres.

Pada tahap pertama, penting untuk beralih ke pola makan yang sehat, berhenti minum kopi, teh kental, makanan pedas, berlemak dan asin, berhenti total makanan manis dan bertepung, dan sebagai gantinya memasukkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam makanan Anda, dan sebagian besar yang penting, mulailah dengan ketat mematuhi diet Anda. Pada saat yang sama, Anda bisa makan sebanyak yang Anda mau.

Pada tahap kedua, ketika tubuh sudah terbiasa dengan pola makan sehat, Anda perlu mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi secara bertahap, mengurangi separuh porsi biasanya. Pada saat yang sama, pola makannya harus lengkap - daging dan ikan tanpa lemak, banyak makanan nabati, produk asam laktat rendah lemak, telur. Anda perlu minum air bersih minimal 1,5-2 liter per hari.

Pada tahap terakhir, sangat penting untuk mengkonsolidasikan hasil yang diperoleh. Untuk melakukan ini, Pegova menyarankan untuk tetap menggunakan menu berikut:

• sarapan - semangkuk bubur, dibumbui dengan minyak sayur, kiwi atau jeruk bali,
• makan siang - apel, pir, buah lainnya,
• makan siang - sepiring sup dengan kaldu sayuran, alangkah baiknya jika Anda bisa tidur beberapa jam,
• camilan sore - salad sayuran, telur, segelas kefir segar rendah lemak,
• makan malam - sepotong daging rebus atau ikan rendah lemak.

Irina Pegova menurunkan berat badan hanya dengan diet seperti itu. Dia mengaku tidak pernah mengonsumsi suplemen makanan atau obat apa pun untuk membakar lemak.

Menjadi lebih baik?

Saat ini Irina Pegova memiliki berat 63 kg, dia menyebut 55 kg sebagai batas impiannya, yaitu dia masih berusaha untuk menghilangkan kelebihan 8 kilogram tersebut. Dalam foto tersebut dia terlihat segar dan segar kembali. Banyak yang mengakui bahwa sosok baru Pegova itu cantik, menghormati kemauannya dan senang aktris itu tidak berubah menjadi Krachkovskaya kedua. Menurunkan berat badan berlebih tidak mempengaruhi karakter Irina sama sekali: dia masih tersenyum menawan dengan senyuman mengilap, lesung pipit indah yang sama terlihat di pipinya. Namun beberapa penggemar berteriak: “Cukup, Irina!”, mendesak aktris tersebut untuk berhenti di 63 kg. Mereka khawatir dia tidak akan kehilangan semangatnya, seperti yang terjadi, misalnya, pada aktris Amerika Jennifer Gray, yang setelah operasi hidung tidak lagi dikenali, dan kariernya langsung menurun. Bagaimanapun, penonton jatuh cinta pada Pegova dengan sosoknya yang berlekuk.

Tokoh utama artikel kami sendiri bangga dengan prestasinya. Ia pun mengalihkan putrinya ke pola makan sehat, hanya sesekali memanjakannya dengan makanan manis. Irina sama sekali menghilangkan jajanan tidak sehat, fast food, dan minuman berkarbonasi dari menunya. Dia membawa sebotol air bersih ke lokasi syuting, hanya memesan makanan sehat dan rendah kalori, dan aktif menari untuk menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi. Pada saat yang sama, ia memantau kesehatannya dengan cermat, memastikan penurunan berat badan terjadi secara bertahap dan tidak menimbulkan stres.

Irina Pegova yang berat badannya turun banyak menjadi bukti nyata bahwa jika mau, Anda bisa menciptakan tubuh sendiri. Anda hanya perlu menunjukkan ketekunan, kemauan dan kesabaran.

Musim pantai akan segera dimulai. Mengantisipasi peragaan busana para selebriti berbikini, WomanHit menghadirkan parade hitsnya sendiri dari para pemilik bentuk paling menggoda.

Anna Semenovich.

Gennady Avramenko

Anna Semenovich
Ukuran: Lima.
Tentang martabatnya: “Ini adalah permata keluarga. Saya mewarisinya dari ibu saya.”
Sepanjang karirnya, Anna dihantui pertanyaan tentang kealamian payudaranya. Mempertahankan lekuk tubuhnya, sang artis mengenang masa lalu: dia akan memposting foto online dari masa karir olahraganya, atau mempublikasikan foto keluarga dengan kerabat, yang terlihat jelas: payudara besar Anna adalah warisan keluarga. Penyanyi itu terus-menerus harus membuat alasan: bagaimana dia bisa bermain skating secara profesional dan memenangkan medali dengan payudara seperti itu? Dia mengatakan bahwa dia harus memakai pakaian pembentuk tubuh. Namun yang paling membuat sang artis tertekan adalah kenyataan bahwa banyak penggemar yang langsung menghubungkan semua kesuksesan Anna dengan ukuran payudaranya. Namun, harus diakui bahwa sosoknya yang berlekuk memberikan artis tersebut kontrak iklan yang menguntungkan dan, tentu saja, menambah penggemar pria. Namun payudara belum membawa kebahagiaan pribadi bagi pemiliknya.

Anfisa Chekhova
Ukuran: Lima.
Tentang martabatnya: “Saya bukan hanya payudara saya! Ada jiwa di bawahnya!”
Menurut presenter TV tersebut, dia selalu bersikap sangat rumit dengan payudaranya dan malu bertemu pria yang tidak mengalihkan pandangan dari payudaranya. Namun seiring berjalannya waktu, Anfisa menyadari bahwa payudara merupakan sebuah martabat yang tidak boleh disembunyikan, melainkan ditonjolkan. Dan penggemar terbesar payudara Chekhova yang menonjol adalah putranya, Solomon, yang baru saja menginjak usia satu tahun.

Masha Malinovska
Ukuran: Empat.
Tentang martabatnya: “Payudaraku selalu besar.”
Di awal karirnya sebagai presenter TV, Masha berbicara tentang keturunan yang baik mengenai payudara, kumpulan gen yang kaya, dan suasana istimewa kota Smolensk, tempat ia dilahirkan. Belakangan, muncul cerita lain: tentang operasi plastik paksa, yang diduga karena hilangnya bentuk payudara secara drastis. Malinovskaya tak menyembunyikan kecintaannya pada operasi plastik, yang nyatanya terlihat jelas di wajahnya, dan menganggapnya sebagai kebutuhan alami untuk menjaga kecantikannya. Meski demikian, sosialita ibu kota tidak takut untuk memberi makan putranya Miron dengan martabatnya yang luar biasa.

Ekaterina Strizhenova
Ukuran: Empat.
Tentang martabat saya: “Saya tidak menyukai banyak hal tentang diri saya, tetapi kekurangan saya tidak meracuni hidup saya.”
Catherine selalu dibedakan dari sosoknya yang mungil dan payudaranya yang menonjol, namun rumor tentang asal muasal payudaranya terus beredar. Salah satu penyebabnya adalah presenter TV sendiri, yang pertama kali berbicara dalam sebuah wawancara tentang hilangnya bentuk payudara setelah kelahiran kedua, dan kemudian berpendapat bahwa keselarasan dengan dirinya sendiri, nutrisi dan kebugaran yang terpisah memungkinkannya untuk tampil hebat.

Masha Rasputina
Ukuran: Lima.
Tentang martabatnya: “Saya punya payudara sendiri, bukan silikon!”
Penyanyi itu terus-menerus menegaskan bahwa kecantikannya alami, dan payudaranya tumbuh dalam kondisi alami dan dari produk desa Siberia. Masha dengan senang hati berbicara tentang bagaimana dia menjaga bentuk fisiknya. Dia menjalani diet teratur yang mencakup jus segar, sayuran hijau, sayuran, buah-buahan, dan suplemen nutrisi. Dan juga - olahraga wajib. Rasputina memiliki pelatih pribadi yang telah berkolaborasi dengannya selama sekitar sepuluh tahun. Latihan penyanyi ini meliputi latihan peregangan, latihan kekuatan, dan yoga. Terlepas dari segala upaya, penggemar karena alasan tertentu tidak mempercayai jaminan artis tentang kealamian kecantikannya.

Arina Sharapova
Ukuran: Tidak dikomentari.
Tentang martabatnya: “Bukan pakaian atau bentuk tubuh yang membuat seorang wanita menarik.”
Dua tahun lalu, pada hari ulang tahunnya, presenter TV itu mengalami penurunan berat badan secara signifikan. Namun para penggosip lebih tertarik dengan fakta lain: bagaimana payudara Arina tidak menyusut sama sekali meski beratnya turun 10 kilogram? Sharapova memilih untuk tidak membalas serangan tersebut. Dalam wawancaranya, ia mengaku pernah menyuntik Botox, namun pengalamannya tidak membuahkan hasil. Dan dia umumnya takut setengah mati dengan operasi plastik dan hanya akan melakukannya dalam kasus kritis.

Irina Pegov
Ukuran: Lima.
Tentang martabat saya: “Saya tidak akan pernah memiliki ukuran 44 dan volume 90-60-90.”
Irina disebut sebagai pemilik patung termewah di bioskop Rusia. Pada saat yang sama, aktris itu sendiri mengatakan bahwa payudara besar menyebabkan masalahnya: dia tidak harus membeli pakaian yang dia suka, tetapi pakaian yang bisa dia pakai. Apalagi, dengan volume sebesar itu, Irina menurutnya tampak jauh lebih besar dan lebih tua dari usia sebenarnya. Pegova terus-menerus berusaha menurunkan berat badan, menjaga pola makannya, dan berolahraga secara serius. Dan dia melakukan semua aksi di film itu sendiri. Dalam film “Space as a Premonition” terdapat sebuah episode di mana pahlawan wanita Irina, setelah berlari dalam perlombaan lintas alam, menempati posisi pertama dan merobek pita dengan dadanya. Kritikus film menganggap ini sebagai episode erotis pertama yang layak dalam sejarah sinema Rusia baru.

Nadezhda Meikher
Ukuran: Empat.
Tentang martabatnya: “Jika ada silikon di payudara saya, maka saya sudah memilikinya sejak lahir!”
Nadya, seperti kebanyakan rekannya, mengaku mewarisi payudara. Ternyata neneknya memiliki payudara berukuran 6, dan dia sangat terkejut dengan semua gosip dan perbincangan yang muncul seputar payudara cucunya. Penyanyi itu juga jelas tidak suka jika pria melihat payudaranya. Dan, menurut Nadezhda, dia menerima pujian terbaik dari putranya yang berusia sepuluh tahun.

— Selama pemotretan pantai kami, Anda menjatuhkan kalimat: "Dalam hidup saya merasa cantik, tetapi di foto saya benar-benar tidak menyukai diri saya sendiri!" Aneh rasanya mendengar ini dari seorang aktris. Apakah kamu berbohong?

- Tidak, apa yang mengejutkan di sini? Perasaan diri Anda mungkin tidak sesuai dengan apa yang Anda lihat di cermin atau di foto. Hal ini tergantung pada banyak faktor. Saya tidak pernah dibedakan oleh kecantikan dan keanggunan. Terlebih lagi, penampilan berada di urutan kedua puluh bagi saya. Pada saat yang sama, lawan jenis menyukai saya: mereka menulis pesan kepada saya, menyatakan cinta mereka, dan di antara teman-teman saya laki-laki mendominasi... Sebagai seorang anak, saya adalah kerangka, sangat kurus dan seperti anak laki-laki. Selalu sibuk: sekolah, musik, olahraga - entah bagaimana tidak ada waktu untuk memikirkan hal lain...

Seingat saya, setiap pagi dimulai dengan olahraga. Ayah saya adalah seorang atlet, dan sejak kecil saya tahu bahwa gerakan adalah kunci kesehatan. Saya suka berlari, melakukan senam ritmik, dan berenang. Di tempat asal kami, di wilayah Nizhny Novgorod, ada banyak waduk, Sungai Oka, jadi saya dan anak-anak menghabiskan musim panas di sungai, di kolam, di rawa - sepanjang waktu dengan semacam petualangan.

— Apakah kamu ingat baju renang pertamamu?

- Baik yang pertama maupun yang kelima. Seperti anak-anak Soviet lainnya, aku melakukan segalanya demi orang yang lebih tua—dalam kasusku, saudara perempuanku. Dan sekarang, untuk pakaian renang, saya membelinya berdasarkan prinsip: pas dan terlihat bagus. Saya sama sekali tidak mengikuti mode dalam hal ini. Saya harus mengatakan bahwa saya punya pakaian renang

Cukup banyak yang terkumpul. Setiap kali saya memikirkan apakah akan mengambilnya atau tidak, muncul pemikiran: “Bagaimana jika saya tidak dapat menemukan ukuran saya lagi?” Saat ini beberapa model disimpan di toko - saya hanya perlu meluangkan waktu untuk membelinya.

Berbelanja dalam hidup saya adalah kejadian langka. Saya tidak tahan dengan pusat perbelanjaan besar; Saya suka toko-toko kecil tempat saya berjalan masuk, mempelajari bermacam-macamnya dalam lima menit, dan pergi. Jika ada karpet merah yang akan datang, maka pertanyaan “Apa yang harus dipakai?” Itu selalu membuat saya stres. Saya biasanya mulai memutuskan ini dalam satu atau dua hari, dan dengan ukuran tubuh saya, sulit untuk mengambil sesuatu dengan cepat. Saya mencoba menjahit sesuai pesanan, tetapi pada akhirnya saya tidak pernah memakai satu pun gaun itu.

— Saya membeli baju renang berdasarkan prinsip: pas dan bagus. Saya sama sekali tidak mengikuti mode dalam hal ini. Setiap kali saya memikirkan apakah akan mengambilnya atau tidak, muncul pemikiran: “Bagaimana jika saya tidak dapat lagi menemukan ukuran saya?” Foto: FEDOR. B

— Jika Anda mengetikkan nama belakang Anda di mesin pencari, hal pertama yang akan muncul adalah: “Irina Pegova memotong rambutnya dan menurunkan berat badan...”

- Hanya yang pertama yang benar. Saat rambut saya dipotong, saya merasa benar-benar diperbarui, hal itu memberi saya dorongan ekstra dan gelombang energi! Dan orang-orang mulai memandang saya secara berbeda. Seseorang mengagumi betapa beraninya saya memotong kepang seperti itu. Yang lain bertanya-tanya bagaimana keindahan seperti itu bisa dihilangkan. Saya terutama suka melihat reaksi orang-orang yang saya kenal yang tidak mengenali saya: “Wow! Itu kamu?!"

“Seseorang mengagumi betapa beraninya saya memotong kepang seperti itu.” Yang lain bertanya-tanya bagaimana keindahan seperti itu bisa dihilangkan. Saya terutama suka melihat reaksi orang-orang yang tidak mengenali saya: “Wow! Itu kamu?!". Foto: FEDOR. B

Mengenai penurunan berat badan, saya tidak tahu dari mana asal pembicaraan ini. Yah, mungkin berat badan saya turun beberapa kilogram selama “Dancing with the Stars”, tetapi hal itu tidak mengubah bentuk tubuh saya secara dramatis dan jelas tidak terlihat. Saya sudah berhenti berjuang dengan berat badan saya. Meskipun pada suatu waktu - bukan karena kecerdasan yang hebat! — Saya mencoba satu miliar diet. Hari ini saya mendukung nutrisi yang tepat, kehadiran yoga, berenang dalam hidup - jenis aktivitas yang mendatangkan kesenangan dan manfaat! Sekarang saya tahu bahwa sekarang saya dapat dengan mudah berlari sejauh 10 km dan saya akan merasa hebat.

“Saya sudah berhenti berjuang melawan berat badan. Meskipun pada suatu waktu - bukan karena kecerdasan yang hebat! — Saya mencoba satu miliar diet. Foto: FEDOR. B

Saya beruntung: Saya memiliki keluarga yang sangat mendukung. Dan jika ada orang di samping seorang wanita yang dengan tulus menganggap dirinya cantik, itulah yang akan dia rasakan. Putriku berkata setiap hari bahwa dia memiliki ibu yang paling cantik. “Dan meskipun kamu sedikit kelebihan berat badan,” dia meyakinkan saya

Tanya, kamu masih yang terbaik!” (Tertawa.) Sebagai tanggapan, saya ulangi bahwa dia adalah kekasih saya yang paling cantik, unik. Tanya adalah seorang gadis artistik; sejak kecil dia berperilaku seperti wanita sejati. Pada saat yang sama, dia tidak menyukai gaun: dia, seperti saya, lebih menyukai gaya sporty dan gaya hidup aktif. Dia memiliki banyak hobi dan minat. Kami berlatih taekwondo, senam ritmik, dan balet. Namun sekarang yang tersisa hanyalah sekolah musik, hal ini dikarenakan pembelajaran memakan banyak waktu. Saya berharap untuk membawakan tarian kembali di musim gugur, dan Tanya benar-benar meminta saya untuk mengajaknya bermain catur. Mari kita coba melakukan semuanya tepat waktu! Cinta kita diukur setiap hari dengan pelukan. Di malam hari, ketika kami bertemu di rumah, kami berpelukan erat - ini adalah ritual kecil kami.

“Saya beruntung: keluarga saya sangat mendukung saya. Dan jika ada orang di samping seorang wanita yang dengan tulus menganggap dirinya cantik, maka itulah yang akan dia rasakan. Putriku setiap hari mengatakan bahwa dia memiliki ibu yang paling cantik. Sebagai tanggapan, saya ulangi bahwa dia adalah kekasih saya yang paling cantik, unik. Foto: FEDOR. B

“Terkadang butuh waktu untuk mencintai dan menerima diri sendiri.

“Bagi saya, proses ini masih berlangsung. Bagaimanapun, saya dibesarkan dalam tradisi terbaik Soviet, yang tidak meningkatkan kepercayaan diri: “jangan memuji diri sendiri - biarkan orang memuji Anda”, “semakin rendah hati, semakin baik”, dan seterusnya. Dan guru saya di institut tersebut, Sergei Vasilievich Zhenovach, tidak bosan-bosannya mengulangi bahwa bakat terletak pada kesopanan. Tentu saja, pada titik tertentu saya mulai menyadari bahwa kritik diri yang berlebihan adalah sebuah penghalang dan saya pasti perlu mencintai dan menghargai diri sendiri. Jangan berteriak di setiap langkah betapa hebatnya Anda, tetapi ketahuilah betapa berharganya Anda. Hal yang sama berlaku untuk tubuh. Lagipula, wanita sering kali ingin menurunkan berat badan dan mengubah sesuatu pada dirinya - karena mereka tidak mencintai dirinya sendiri! Namun Anda perlu menerima tubuh dan wajah Anda apa adanya. Kita semua berbeda. Ada wanita tipe Botticelli, ada tipe Titian, dan ada tipe Modigliani. Dan ada propaganda majalah-majalah mengkilap, yang merupakan hal bodoh untuk menyerah, karena semua orang tahu: standar kecantikan di dalamnya diberlakukan oleh desainer dengan orientasi tertentu. Tentu saja, secara teori saya tahu cara melakukannya dengan benar, dan saya siap membicarakan topik ini untuk waktu yang lama! (Tertawa.) Faktanya, baru-baru ini - enam bulan atau setahun yang lalu - saya mulai berusaha menerima dan mencintai diri sendiri dengan tulus, dan menjadi percaya diri. Dan pemotretan hari ini

untuk majalah Anda - bagi saya, ini juga semacam pekerjaan pada diri saya sendiri dan mengatasi kerumitan tertentu. Sebelumnya, saya tidak akan pernah setuju untuk berpose dengan pakaian renang!

Saya ulangi, saya tidak pernah kekurangan perhatian laki-laki; saya sering diberitahu dan terus diberitahu betapa cantik dan menakjubkannya saya. Namun seringkali saya tidak mempercayainya! Tampak bagi saya bahwa setengah dari pujian yang ditujukan kepada saya terdengar karena suatu alasan, tetapi untuk beberapa alasan... Nah, mengapa pria memberikan pujian? Untuk melakukan sesuatu yang baik! Artinya, alih-alih bersantai dan menikmati apa yang saya dengar, saya mulai mencari alasan, mencari jebakan... Kita para wanita terkadang memiliki begitu banyak omong kosong di kepala kita yang mengganggu hidup kita! Sekarang saya senang melihat hal lain: jika Anda pergi ke jalan dengan gaun yang indah dan suasana hati Anda baik, Anda semua bersemangat, bahagia, maka Anda melihat bagaimana orang lain diisi dengan energi Anda. Pertukaran energi sedang terjadi, yang tidak perlu Anda malu! Ngomong-ngomong, akhir-akhir ini aku praktis tidak memakai celana panjang atau celana pendek, karena itu aku selalu merasa nyaman. Saya memilih gaun karena menekankan feminitas, dan itulah yang saya inginkan sekarang!

— Pemotretan hari ini bagi saya adalah semacam pekerjaan pada diri saya sendiri dan mengatasi kerumitan tertentu. Sebelumnya, saya tidak akan pernah setuju untuk berpose dengan pakaian renang! Foto: FEDOR. B

— Apakah proyek “Dancing with the Stars”, yang Anda menangkan, memengaruhi harga diri Anda? Apakah menari benar-benar membebaskan?

— Saya dapat mengatakan dengan yakin: ya. Saya mendengar banyak sekali pujian, mereka memberi tahu saya hal-hal sedemikian rupa sehingga saya tidak percaya bahwa itu ditujukan kepada saya! Anggota juri memuji dan mendukung setiap kali, penonton memilih pasangan kami dengan Andrei Kozlovsky dan meninggalkan banyak harapan dan komentar yang sangat menyentuh. Sangat menyenangkan! Setelah proyek ini, saya mulai merasa berbeda tentang diri saya, saya berubah. Terlepas dari kenyataan bahwa pada awalnya saya dengan tegas menolak untuk berpartisipasi. Saya tidak melihat diri saya di sana, saya tidak punya waktu, dan seterusnya. Ngomong-ngomong, saya juga langsung belajar mengatakan tidak. Karena menurut saya: jika saya menolak, maka orang mungkin tersinggung, marah, atau tidak mau berkomunikasi dengan saya, atau ini akan mempengaruhi pekerjaan di masa depan dan saya tidak akan diundang lagi, dan sejuta ketakutan dan kekhawatiran lainnya sebagai tambahan. Sekarang, ketika mengambil keputusan, saya secara mental mempertimbangkan semua pro dan kontra. Dan sebelumnya, sebagai suatu peraturan, saya berkata "ya", tapi

dengan derit seperti itu... (Tertawa.) Segala sesuatu di dalamnya menolak. Dan jika suara hati mengatakan bahwa tidak ada hal baik yang akan terjadi, sering kali hasilnya seperti itu.

Tapi dengan “Dancing…” ada pengecualian terhadap aturan tersebut. Saya ragu selama dua bulan dan pada akhirnya saya sekarang yakin bahwa Dancing with the Stars adalah salah satu periode terbaik dalam hidup saya. Satu-satunya hal yang saya sesalkan adalah semuanya berakhir terlalu cepat, bagi saya sepertinya saya bisa melakukan banyak hal dengan lebih baik. Namun waktunya terbatas, apalagi sebulan terakhir ini, setiap hari ada syuting, dan hanya tersisa malam hari untuk latihan. Tapi aku selalu menggigit diriku sendiri, aku Samoyed yang buruk! Misalnya, saya tidak bisa mendengarkan suara saya di rekaman. Akting suara bagi saya adalah bencana setiap saat. (Tertawa.) Suatu ketika, seratus tahun yang lalu, saya belajar vokal dan saya memiliki suara yang bagus. Namun seiring berjalannya waktu, hal itu telah berubah dan sekarang terdengar sangat berbeda. Dan semua itu karena saya tidak merawatnya: Saya mengalami pendarahan di ligamen saya, dan terbentuk bintil-bintil - tetapi apa yang terjadi! Dan entah kenapa semua orang yakin suaraku serak karena aku merokok. Dan saya belum pernah melakukan ini dalam hidup saya! Tapi dia banyak berteriak dan tertawa seperti gajah, tidak memikirkan konsekuensinya! (Tertawa.)

- Aku selalu menggigit diriku sendiri, Samoyed yang menakutkan! Namun kritik diri yang berlebihan sangat mengganggu; Anda pasti perlu mencintai dan menghargai diri sendiri. Jangan berteriak di setiap langkah betapa cantik dan cantiknya Anda, tetapi ketahuilah betapa berharganya Anda. Foto: FEDOR. B

- Anda adalah orang yang emosional. Bagaimana dengan orang yang pemarah?

“Saya jelas bukan orang yang suka membuat skandal, dan jika terjadi konflik, saya mencoba menunjukkan kepada orang-orang dengan cara yang sopan dan ironis bahwa mereka salah.” Dengan humor - ini sering membuat orang sadar dalam sekejap!

Saya ingat cerita bagaimana, saat syuting di Lvov, saat istirahat saya memutuskan untuk pergi ke toko pakaian multi-merek yang mahal, saya berpikir, mungkin saya akan membeli beberapa pakaian. Ngomong-ngomong, aku mengenakan kostum pahlawan wanitaku - jubah biara. Saya telah memfilmkannya selama lima hari berturut-turut dan praktis berhenti memperhatikannya. Nah, Anda tidak perlu berganti pakaian setiap kali berlari ke kedai es krim atau pergi ke suatu tempat selama lima menit. Memasuki butik, saya bertanya kepada pramuniaga: "Gadis-gadis, beri tahu saya apa yang ada pada saya?" Nah, agar tidak membuang waktu. Dan menanggapi saya dengan nada arogan: “Pasti tidak ada apa pun dalam ukuran Anda!” Ungkapan ini langsung membunuhku! Baiklah, saya memulai dengan perlahan, sangat tenang dan dengan senang hati, melihat setiap barang di gantungan dan kemudian meminta mereka untuk membawa seluruh barisan ke ruang pas. Semua tindakan ini, tentu saja, menyebabkan kejengkelan yang parah pada anak perempuan. Hasilnya, satu jam kemudian saya membeli blus ukuran S dari mereka, yang sangat pas untuk saya, dan sepatu kets ukuran 40, bukan ukuran asli saya 38! (Tertawa.) Mereka benar-benar membuatku kesal, aku ingin membuktikan kepada mereka betapa salahnya mereka! Ngomong-ngomong, di kasir ternyata toko tersebut, di atas segalanya, tidak menerima kartu kredit, tapi entah bagaimana saya tetap membayar. Saya tidak bisa mentolerir absurditas dan rasa tidak hormat seperti ini yang dibiarkan sendiri oleh orang-orang di tempat kerja.

Namun semua itu hanyalah hal-hal kecil, tentunya yang utama adalah keharmonisan batin yang harus dijaga, dan selera humor. Saya pasti tidak bisa membayangkan hidup tanpa yang terakhir!

Keluarga: putri - Tatyana (9 tahun)

Pendidikan: Lulus dari departemen pengarah RATI-GITIS

Karier: membintangi lebih dari 30 film dan serial TV, termasuk: "Walk", "Space as a Premonition", "Varenka", "Passenger", "Zoya", "Five Brides", "Masha in Law". Dia bermain di teater Moskow "Lokakarya Pyotr Fomenko". Sekarang dia adalah seorang aktris di Teater Seni Moskow. Chekhov. Bersama dengan Andrei Kozlovsky, ia memenangkan acara “Dancing with the Stars” (saluran TV Rusia)

Baik Natasha maupun Irina adalah pemilik bahagia dari sosok yang kaya akan kebajikan. Dan jika diva pop itu menonjolkan payudaranya yang besar dengan garis leher yang dalam, aktris tersebut memilih untuk memeluk tubuh mewahnya dengan gaun ketat dan cerah. Dalam kedua kasus tersebut, efeknya menakjubkan.

PADA TOPIK INI

Jika Anda melihat foto Koroleva dan Pegova dalam waktu lama, maka Anda juga dapat melihat aktris terkenal lainnya - Svetlana Khodchenkova dan Victoria Isakova. Gadis-gadis itu berpartisipasi dalam pembuatan film proyek baru bersama, yang dibicarakan Natasha secara rinci di Instagram.

“Sangat menyenangkan bagi saya dan @marinellanarinskaya untuk berbagi lokasi syuting dengan aktris berbakat, cantik, seksi dari bioskop kami Svetlana Khodchenkova, Victoria Isakova, dan Irina Pegova di lokasi syuting film "House in the South" oleh sutradara favorit saya Vera Storozheva!!!– Ratu berkata dengan emosional. - Terima kasih, ini tak terlupakan! Akan keren!!! Tayang Perdana 2016!!! (selanjutnya, ejaan dan tanda baca penulis tetap dipertahankan. – Catatan Editor).”

Diketahui bahwa pembuatan film berlangsung di Krimea, di Gurzuf, dan di waktu luang mereka, para gadis menikmati selfie spektakuler, menunjukkan aset mereka dari sudut yang paling menguntungkan. Yang terpenting dalam hal ini Sang Ratu berhasil, secara harfiah “menggelengkan” payudaranya agar semua orang dapat melihatnya. “Aku bermeditasi sebelum shift film malam! Yah, aku punya kekuatan untuk bertahan sampai jam 7 pagi! Selamat malam, semuanya!)💋💋💋,” penggoda Natasha menggoda pelanggannya.

“Itu matanya 👀”, “Nightmare”, “Aku ingat lagunya: Pirku adalah pir... 👍”, “Aku hampir buta karena kecantikan seperti itu”, “Dan Natalya hebat! Awalnya aku menentangnya, tapi kemudian aku berpikir, kapan lagi aku bisa bersikap seperti ini??? Pada usia 80? Lanjutkan kerja baikmu! Kita perlu belajar keberanian,” “Wow, bunga matahari, tunas di hari yang cerah! Cantik!”, “Ada sesuatu untuk dipersembahkan kepada musuh! :)))”, “Meditasi dengan payudara, menurut pemahaman saya, untuk pelanggan,” komentator menjadi terlalu bersemangat.

Anna Semenovich Versi resmi asal usul payudara: alami“Tidak ada wanita di keluarga kami yang memiliki payudara kecil. Aku bangga dengan payudaraku!" - penyanyi, skater, presenter TV dan aktris (Anna Semenovich berhasil mencoba sendiri di berbagai bidang) tidak memperhatikan ketika dia dituduh menyukai operasi plastik, meyakinkan bahwa dia “mendapatkan payudaranya dari ibunya.” Kemarahan pemilik ukuran payudara kelima (jika bukan keenam) yang terkenal itu menimbulkan pertanyaan lain. “Banyak orang percaya bahwa rahasia popularitas saya adalah payudara yang mewah,” dia marah. – Namun, ada banyak wanita dengan payudara besar di bisnis pertunjukan. Jadi ini bukan tentang dada. Jika seseorang ingin melihat saya sebagai seorang pirang seksi, tolong! Ini sementara. Banyak orang mengira saya sama sekali tidak berbakat. Tapi hari ini saya berakting di film dan bernyanyi live! Jadi jangan bicara soal payudara!” Pamela Anderson Versi resmi asal muasal payudara: silikon“Betapa cantiknya mereka,” calon “Baywatch” tidak bisa mengalihkan pandangannya dari poster Playboy baru, yang dia perhatikan saat meninggalkan klub kebugaran. “Betapa aku berharap aku memiliki payudara seperti itu.” Sekitar 20 tahun telah berlalu, dan nama Pamela Anderson tak lepas dari penampilannya yang spektakuler. Dia menjadi terkenal sebagai aktris pertama yang memperbesar payudaranya hingga sebesar itu. “Implan adalah aset utama saya,” akunya. “Berkat mereka, saya mendapatkan kepercayaan diri dan mendapatkan peran pertama saya. Mereka membuatku lebih feminin dan seksi. Dan tidak hanya untuk orang-orang di sekitarku, tapi juga untuk diriku sendiri.” Anfisa Chekhova Versi resmi asal usul payudara: alami“Saya selalu merasa sangat kompleks dan khawatir dengan ukuran payudara saya,” simbol seks televisi itu mengaku, “karena ketika seorang pria bertemu dengan saya, dia tidak menatap mata saya, tetapi menatap dada saya: “Nak, bolehkah saya bertemu denganmu?” Yang biasanya saya jawab: “Sekarang kita akan berkonsultasi (artinya dengan payudara) dan memutuskan.” Lagipula, mereka jelas-jelas tidak menemuiku. Dan saya ingin berteriak: Saya bukan hanya payudara saya! Ada jiwa di bawahnya!” Seiring bertambahnya usia, Anfisa belajar menghargai dirinya apa adanya. “Kekurangannya tidak boleh disembunyikan, tapi malah dijadikan kelebihan,” yakinnya. “Sekarang saya tidak mengerti lagi bagaimana orang bisa malu dengan sesuatu yang begitu indah.” Secara umum, hal terpenting dalam hidup adalah mencintai diri sendiri!” Kim Kardashian Versi Resmi Asal Usul Payudara: Alami“Saya berumur 10 tahun ketika payudara saya mulai membesar,” bintang reality berusia 29 tahun ini tidak takut untuk membicarakan topik apa pun. – Saya adalah gadis pertama di kelas saya yang memakai bra. Aku ingat menangis dan berdoa kepada Tuhan: “Tolong pastikan mereka tidak tumbuh lagi.” Adikku Courtney mengolok-olokku, dan pada saat itu, harus kuakui, aku sangat membencinya.” Seiring berjalannya waktu, Kim menyadari bahwa “kekurangannya justru merupakan keuntungan.” Hari ini gadis itu dengan gembira berpose di hadapan paparazzi di pantai, dengan bangga memamerkan sosok seksinya. “Saya mengikuti teladan ibu saya,” si cantik tersenyum. “Dia merasa nyaman dalam situasi apa pun.” Ekaterina Strizhenova Versi resmi asal usul payudara: alami“Cukup sulit untuk selalu selaras dengan diri sendiri,” kata Ekaterina Strizhenova, pemilik sosok sensual. – Setiap wanita tahu betul kekurangan penampilannya, tapi ini perasaan yang sangat subjektif. Saya tidak menyukai banyak hal tentang diri saya, tetapi kekurangan saya tidak pernah benar-benar meracuni dan tidak meracuni hidup saya.” Rumornya, usai kelahiran anak keduanya, aktris sekaligus presenter TV tersebut harus berobat ke klinik bedah estetika. “Saya menyusui Alexandra hingga satu tahun, meski saya tahu setelah itu payudaranya akan kehilangan bentuk semula,” kenangnya. Jika ini masalahnya, maka perubahan kecil hanya akan cocok untuknya. Christina Hendricks Versi Resmi Asal Usul Payudara: Alami“Payudara besar bisa merusak impian menjadi pelari,” kata bintang Mad Men Christina Hendricks. “Untungnya aku tidak pernah ingin menjadi seperti itu.” Si cantik yang dinobatkan sebagai "wanita terseksi di dunia" oleh majalah pria Esquire tahun lalu, masih kesal saat tabloid membahas sosok menggairahkannya. “Ini mungkin terdengar bodoh, tapi sebelum syuting serial ini, saya tidak menyadari bahwa saya sangat berbeda dari orang lain,” akunya. “Banyak wanita mengatakan bahwa peran saya di Mad Men membuat mereka melihat payudara besar mereka secara berbeda,” kata Christina tentang karakternya, manajer kantor Joan, yang berkeliling kantor dengan pakaian seksi. “Mereka tidak lagi berusaha menyembunyikan payudara mereka.” Nadezhda Granovskaya Versi resmi asal usul payudara: alami“Rumor paling konyol yang pernah saya dengar tentang diri saya adalah saya menjalani operasi plastik untuk memperbesar payudara saya,” solois VIA Gra itu tertawa. “Jika nenek saya, yang sepanjang hidupnya berukuran 6, mendengar hal ini, dia akan sangat terkejut. Jadi tulislah: jika saya memiliki silikon di dada saya, berarti silikon itu sudah ada sejak lahir!” Seorang anggota grup terseksi di negeri ini tidak pernah malu dengan payudaranya, tapi dia juga tidak menganggapnya sebagai kelebihan utamanya. “Mungkin ini pernah menjadi salah satu kartu andalan saya,” katanya. “Tetapi lihatlah saya sekarang – sungguh konyol untuk mengatakan bahwa payudara adalah prioritas utama saya.” Ratu Latifah Versi Resmi Asal Usul Payudara: Alami“Saya merindukan bayi-bayi saya,” Ratu Latifah bahkan berbicara tentang operasi pengecilan payudara secara paksa dengan cara yang ironis. “Dulu aku besar, tapi sekarang aku biasa saja.” Sejujurnya, saya masih belum terbiasa!” Namun, penyanyi dan aktris tersebut tidak benar - meskipun payudaranya mengecil, dia tetap memiliki payudara yang sangat mewah. Peraih nominasi Grammy dan Golden Globe itu sedikit mengecilkan payudaranya yang terkenal pada tahun 2003 setelah kehilangan berat badan secara signifikan. “Dalam beberapa bulan saya kehilangan sekitar 11 kilogram,” kenangnya. – Dan payudara “mulai dipakai” tidak hanya keras, tetapi juga tak tertahankan. Saya menyukai ukuran saya yang mengesankan, tetapi harus mengubahnya menjadi lebih sederhana. Tapi sekarang laki-laki menatap mataku.” Irina Pegova Versi resmi asal usul payudara: alami“Saya tidak peduli dengan standar, karena saya memahami betul bahwa saya tidak akan pernah memiliki ukuran 44 dan volume 90–60–90,” aku bintang film Rusia itu. – Pertama-tama, seorang wanita perlu merasa nyaman dengan berat badan yang dimilikinya. Kemungkinan besar, saat saya menurunkan berat badan, Anda bahkan tidak akan menyadari perubahannya. Dan sekarang saya tidak punya motivasi: suami saya menyukai segalanya dan profesinya tidak buruk…” Irina Pegova, yang sangat pandai dalam peran “wanita subur”, tidak menyembunyikan fakta bahwa dia suka makan enak. “Masakan Jepang, Italia… Saya suka segala sesuatu yang lezat,” kata aktris tersebut. Namun, dia dengan hati-hati memonitor sosoknya dan, meskipun payudaranya mewah, melakukan semua trik tanpa bantuan, sendirian. Alena Vodonaeva Versi resmi asal usul payudara: alami Tidak mungkin kita akan menemukan gadis bintang kedua, yang payudaranya akan dibicarakan dengan penuh semangat! Desas-desus tentang asal usul patung Alena Vodonaeva muncul di Internet dengan keteraturan yang patut ditiru. Apa yang tidak mereka katakan! Bahkan fakta bahwa di setiap payudara kecantikan membawa... 400 gram benda asing. Tahun lalu, Alena sangat lelah dengan serangan yang terus-menerus sehingga... dia mengasuransikan payudaranya seharga 100 ribu dolar. “Saya jelas bukan bintang Hollywood,” dia menjelaskan keputusannya. “Tapi saya bosan dengan ketertarikan dan hype yang tidak sehat seputar payudara saya, saya mulai takut.” Apalagi, mantan peserta “House - 2” itu mulai berpikir untuk... memperkecil ukuran payudaranya. “Saya menyukai pakaian dalam cantik yang menopang payudara saya dan memberikan bentuk yang lebih indah. Tapi saya belum siap memikul beban seperti itu selama separuh hidup saya lagi - ini sulit, saya tidak ingin terkena linu panggul,” akunya. “Saya yakin saya akan membuat payudara saya lebih kecil.” Dan saya tidak peduli apa yang dikatakan pria atau orang lain…”