Wanita seringkali berbincang dan bertukar pengalaman tentang perawatan rambut, perawatan kulit dan penggunaan kosmetik, namun sayangnya topik kebersihan intim yang sangat penting dan perlu jarang dibahas. Kepatuhan terhadap aturan pencucian tertentu sangat penting tidak hanya untuk kebersihan dan kesegaran, tetapi juga untuk menghilangkan masalah kesehatan yang tidak menyenangkan. Berikut adalah aturan dasar untuk menjaga kebersihan intim yang sempurna.
Sabun dan gel konvensional tidak cocok untuk mencuci vagina
Kebanyakan pembersih dirancang untuk menjaga keseimbangan pH alami kulit sebesar 5,5. Nilai pH normal vagina yang sehat adalah 3,8 hingga 4,5, sehingga penggunaan sabun setiap hari dapat mengganggu flora alaminya dan menyebabkan bakteri berbahaya berkembang biak dengan cepat. Ditambah lagi, sebagian besar deterjen mengandung pewangi yang dapat menyebabkan iritasi. Anda perlu mendekati pembelian produk kosmetik kebersihan intim dengan tanggung jawab khusus dan memilih gel khusus untuk ini.
Cucilah area intim bagian luar saja
Vagina memiliki kemampuan untuk “membersihkan” dirinya sendiri, sehingga tidak perlu membersihkan bagian dalamnya. Tempat paling steril bagi seorang wanita adalah rongga rahim. Faktanya, membersihkan bagian dalam vagina malah bisa berbahaya. Seorang wanita sebaiknya hanya membasuh area intim bagian luar: vulva, bibir vagina, dan area klitoris.
Mencuci setiap hari
Setiap wanita sebaiknya mencuci bagian pribadinya dengan air hangat sekali sehari. Syarat utama mencuci adalah melakukan prosedur di air mengalir dengan suhu 30 derajat. Disarankan untuk mencuci vagina setiap selesai buang air besar untuk menghindari perpindahan bakteri dari satu tempat ke tempat lain. Saat haid, mandilah dua kali sehari. Jika tidak memungkinkan untuk membersihkan area kewanitaan (di alam, di jalan, di tempat kerja), gunakan pembalut wanita.
Jangan gunakan spons atau sarung tangan
Spons dan sarung tangan dapat menyebabkan luka ringan pada kulit vagina yang lembut dan halus. Saat mencuci bagian intim cukup menggunakan tangan.
Arah jet yang benar
Saat membasuh area intim, jangan biarkan aliran air langsung masuk ke dalam vagina. Biarkan air mengalir turun dari atas area intim. Penyebab paling umum dari ketidakseimbangan vagina adalah busa yang terperangkap di dalamnya. Jika hal ini jarang terjadi, bahayanya tidak besar, tetapi kasus yang terus-menerus berkontribusi pada kerusakan mikroflora, yang menyebabkan disbiosis.
Selalu gunakan handuk lembut
Handuk yang digunakan setelah dicuci harus lembut dan benar-benar kering. Seorang wanita harus menggantinya setiap 3 hari. Ingatlah bahwa handuk adalah barang pribadi, jadi jangan izinkan orang lain menggunakannya.
Gunakan tisu toilet dengan benar
Setelah menggunakan toilet, bersihkan area dari vagina hingga anus dengan tisu toilet. Dengan cara ini, bakteri berbahaya tidak akan menyebar, dan Anda akan melindungi diri dari infeksi kandung kemih dan masalah yang lebih serius.
Mencuci sebelum dan sesudah beraksi
Pastikan Anda mencuci area intim sebelum dan sesudah bercinta. Ini penting karena Anda mencegah bakteri berbahaya berkembang biak. Selain itu, disarankan agar pasangan juga menjaga kebersihan intimnya.
Mencuci selama kehamilan
Wanita hamil perlu merawat dirinya sendiri secara khusus. Segera setelah ke toilet dan berhubungan seksual, bersihkan area intim Anda dengan air hangat dari depan ke belakang. Cara terbaik adalah menggunakan gel intim dengan ekstrak tumbuhan, yang tidak mengeringkan, tetapi menyegarkan dan menghilangkan bau badan. Untuk tujuan tersebut, gel dengan ekstrak almond pahit dianggap paling cocok. Tentu saja mencuci sendiri nanti menjadi masalah, sehingga banyak wanita yang menggunakan pembalut.
Celana dalam sintetis dan celana ketat juga dapat menyebabkan infeksi dan peradangan. Itulah sebabnya saat ini jumlah remaja putri dan remaja putri yang menderita masalah seksual kronis meningkat tajam. Thong, yang sangat disukai oleh kaum muda, sangat rentan terhadap infeksi. Lebih baik memakai celana dalam berbahan katun, dan tipe klasik, misalnya celana dalam atau slip-on Perancis.
Cara mencuci diri yang benar
1. Basuh hanya boleh dengan air hangat, dengan arah “dari depan ke belakang”, dari kemaluan hingga anus, dan selalu dengan tangan yang bersih. Anda tidak bisa mencuci diri dengan air dingin, Anda bisa terkena penyakit radang yang serius.
Pada hari-hari kritis, jangan mandi, usahakan untuk tidak berenang di kolam renang, dan terutama di perairan terbuka.
2. Gunakan handuk terpisah untuk kebersihan intim. Itu harus selalu bersih dan lembut.
3. Jangan pernah mencuci alat kelamin Anda dengan waslap atau spons: ini sama sekali tidak berguna, tetapi selaput lendir halus Anda dapat dengan mudah tergores dan rusak - dan ini adalah surga bagi semua jenis agen infeksi.
4. Jangan menyemprotkan air langsung ke vagina. Ini tidak hanya menghilangkan pelumas pelindung yang diperlukan, tetapi juga membantu berbagai patogen infeksi dan penyakit inflamasi memasuki vagina. Jika Anda memang perlu membersihkan vagina, Anda bisa melakukannya dengan cara douching menggunakan infus ramuan obat. Untuk douching, gunakan air matang saja, tapi jangan panas, tapi mendekati suhu tubuh. Anda tidak boleh menyeka alat kelamin Anda hingga kering setelah dicuci, melainkan dengan lembut mengeringkannya agar selaput lendir yang sensitif tidak rusak.
5. Saat merawat area intim tidak boleh menggunakan sabun biasa, karena seperti disebutkan di atas berisiko mengganggu keseimbangan asam basa vagina. Anda bisa membasuh kulit sekitar lubang vagina dengan sabun, namun sebaiknya tidak dilakukan. Gunakan produk kebersihan intim khusus.
Untuk apa panty liner?
Fitur Penting liner celana dalam - Menjaga cucian tetap segar dan bersih sepanjang hari. Bantalan ini menyerap semua sekresi yang tidak diinginkan untuk memberikan perasaan nyaman dan bersih, melindungi wanita mana pun dari situasi canggung.
Mencuci yang benar adalah prosedur higienis, yang nuansanya harus dikuasai sejak kecil. Jika kebersihan intim tidak dilakukan dengan benar, maka berisiko tinggi terjadinya infeksi pada organ sistem reproduksi atau terganggunya keseimbangan mikroflora yang harmonis.
Untuk menjaga kesehatan dan rasa nyaman, wanita hanya perlu mengikuti beberapa aturan:
Dengan “kebersihan” seperti itu, selaput lendir mudah terluka, mikroflora yang bermanfaat tersapu, dan mikroba masuk ke area yang dekat dengan rahim. Satu-satunya metode yang benar untuk membersihkan bagian dalam wanita adalah dengan melakukan douching.
Nuansa kebersihan intim selama kehamilan
Saat mengandung anak, wanita mana pun menghadapi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh perubahan bentuk tubuhnya. Selain itu, proses infeksi tidak hanya mengancam kesehatan ibu hamil, tetapi juga perkembangan janin. Oleh karena itu, prosedur ini harus didekati dengan sangat hati-hati.
Pertama-tama, Anda perlu memastikan Anda memiliki bangku khusus yang bisa diletakkan di dalam bak mandi. Jika tidak memungkinkan, lebih baik mandi sambil berbaring.
Anda tidak boleh melakukan prosedur ini sambil duduk di tepi bak mandi, karena selama kehamilan, pencucian yang benar harus dilakukan dengan mempertimbangkan risiko yang mungkin terjadi.
Wanita yang lahir terlambat itu manis, tapi agak canggung dan mudah kehilangan keseimbangan. Lebih baik kesampingkan kesopanan dan minta bantuan suami dalam hal sederhana namun sangat penting ini.
Para dokter tak henti-hentinya mengulangi betapa pentingnya mempelajari ilmu cara mencuci diri yang benar. Idealnya, seorang wanita harus melakukan prosedur ini setelah setiap kunjungan ke toilet. Namun, tidak adanya bidet di tempat kerja seringkali membuat kebersihan pribadi menjadi tidak mungkin dilakukan.
Untuk hidup nyaman dan tidak takut tertular, disarankan untuk selalu membawa sebungkus tisu basah yang dapat digunakan untuk kebersihan intim.
Isu kebersihan intim perempuan baru mulai dibahas dalam beberapa dekade terakhir di negara-negara pasca-Soviet. Gadis-gadis modern lebih memperhatikan kebersihan diri, namun masih banyak yang belum mengetahui cara mencuci muka wanita yang benar. Ketidaktahuan seperti itu sering kali berakhir dengan janji temu dengan dokter kandungan yang merawat dan mengarah pada pengobatan jangka panjang.
Aturan dasar perawatan sehari-hari
Secara alami, aturan kebersihan pribadi yang pertama adalah mencuci setiap hari. Anggapan umum bahwa seorang wanita cukup mencuci alat kelaminnya dengan sabun sekali sehari adalah salah. Mari kita lihat seberapa sering dan cara terbaik mencuci muka wanita:
Anda harus mencuci alat kelamin Anda 2-3 kali sehari;
Pilihan yang tepat adalah melakukan prosedur ini setelah setiap kunjungan ke toilet, namun kenyataan saat ini seringkali tidak memberikan kesempatan seperti itu. Menanyakan seberapa sering seorang wanita harus mencuci muka , Perlu Anda pahami bahwa dua kali sehari - pagi dan sore, ini adalah minimal wajib untuk membantu menjaga kesehatan. Menggunakan tisu basah dan panty liner tidak akan menggantikan prosedur air penuh, namun akan membantu Anda tetap segar sepanjang hari.
Jangan mencuci dengan air yang terlalu panas atau dingin;
Kontrol suhu adalah bagian penting dari perawatan alat kelamin yang benar. Air yang terlalu panas berdampak negatif pada keseimbangan kelembapan alami, dan kulit kering di area intim membawa banyak ketidaknyamanan. Namun, aliran air dingin bisa memicu sejumlah penyakit intim. Pilihlah suhu air yang paling nyaman, yaitu mendekati suhu alami tubuh.
Gunakan produk kebersihan intim khusus;
Kulit alat kelamin wanita sangat halus, sehingga penggunaan sabun sederhana sangat dilarang. Pelanggaran keseimbangan asam-basa dapat menyebabkan iritasi parah, pelanggaran integritas selaput lendir dan pembentukan retakan mikroskopis, yang akan menyebabkan penurunan fungsi pelindung dan, akibatnya, risiko tinggi penyakit ginekologi.
Penggunaan gel khusus setiap hari akan membantu membersihkan dan mendisinfeksi kulit. Tata cara wudhu sebaiknya dilakukan hanya dengan tangan yang bersih, tanpa menggunakan waslap atau spons. Aliran air diarahkan dari kemaluan menuju anus, sehingga membantu menghindari infeksi bakteri yang hidup di usus. Di antara produk-produk kebersihan intim, ada beberapa produk yang ditujukan secara sempit, dibuat untuk perawatan sehari-hari selama siklus menstruasi atau menjawab pertanyaan tentang cara mencuci diri dengan sariawan.
Banyak gadis yang tertarik dengan cara mencuci batin wanita dengan benar.
Mustahil.
Tubuh yang sehat akan memberikan perlindungan yang andal dan membersihkan bagian dalam alat kelamin dengan sendirinya. Douching hanya diperlukan sebagai prosedur terapeutik. Upaya independen untuk membersihkan vagina menyebabkan perempuan menghilangkan lapisan pelindung dan dengan demikian menghilangkan sebagian besar perlindungan mereka.
Video cara mencuci muka wanita yang benar
Anak perempuan selalu sangat bertanggung jawab dalam menjaga penampilan dan kesehatannya. Semuanya tergantung pada penampilan Anda: pekerjaan Anda, status perkawinan, pengakuan di masyarakat, kondisi kehidupan dan kehidupan seorang wanita itu sendiri. Sebelumnya, sangat sulit bagi anak perempuan yang berpenampilan tidak terawat dan tidak terawat, masalah utamanya adalah menikah. Sekarang, tentu saja, hal ini diperlakukan dengan lebih sederhana; Anda bisa menjadi cantik dan diinginkan tanpa perawatan khusus untuk diri sendiri.
Seiring waktu, orang-orang telah belajar untuk merawat diri mereka sendiri dengan baik, menjaga kesehatan mereka, dan tampil hebat. Kondisi wajah, tubuh, tangan, kuku, rambut Anda memberi tahu orang lain betapa hati-hati dan hati-hatinya Anda memperlakukan diri sendiri. Untuk membantu, mereka telah menghadirkan banyak kosmetik berbeda: krim, losion, masker, balsem, yang mudah digunakan, jadi menghabiskan sepuluh menit sehari untuk diri sendiri tidaklah sulit. Namun hanya sedikit orang yang mengetahui perawatan apa saja yang harus dilakukan pada area intim, bahkan mereka yang rutin mengunjungi salon kecantikan dan pusat spa pun tidak pernah memikirkannya.
Seberapa pentingkah perawatan vagina?
Sampai saat ini, topik kebersihan intim masih dianggap tabu; tidak ada yang pernah membicarakan topik jujur seperti itu, karena dianggap tidak senonoh. Kaum muda mengikuti nasihat ibu dan nenek mereka: mereka mencuci diri setidaknya dua kali sehari dengan sabun, yang di kemudian hari membawa banyak masalah. Salah satu masalah yang umum terjadi adalah sariawan, yang terjadi akibat ketidakseimbangan keseimbangan asam basa.
Hampir tidak ada yang menyadari betapa halus dan rentannya kulit selama ini vagina. Rongga rahim secara anatomis steril dan jika ada virus atau infeksi yang masuk dapat menyebabkan penyakit radang pada alat kelamin wanita. Prosedur mencuci merupakan dasar dari kebersihan manusia, namun hanya sedikit orang yang mengetahui cara melakukannya dengan benar. Pertanyaan ini tidak menarik minat siapa pun sampai dia sendiri yang menghadapi masalahnya. Dokter menyarankan untuk memantau proses ini sejak lahir.
Vagina dan perawatannya di masa kecil
Sangat penting untuk merawat seorang gadis dengan baik sejak masa kanak-kanak, karena fungsi reproduksinya akan bergantung pada hal ini. Kebanyakan dokter yakin bahwa jika orang tua bertanggung jawab atas kebersihan seksual anak mereka, maka banyak masalah dapat dihindari di masa dewasa.
Merawat alat kelamin anak perempuan jauh lebih sulit. Perawatan harus dilakukan secara eksklusif dengan tangan yang bersih dan kuku yang dipotong, karena kerusakan sekecil apa pun dapat menyebabkan infeksi dan kemudian terjadi peradangan. Penting untuk memandikan anak setelah setiap buang air kecil dan besar, di bawah air mengalir. Arah tangan harus dari vagina hingga anus. Gadis itu perlu digendong dengan perutnya menghadap ke atas agar air membasuh perineum dan mengalir ke bawah. Sebaiknya airnya direbus.
Sebelum mandi, Anda perlu membasuh anak Anda dengan air mengalir, lalu menyekanya dengan lembut menggunakan kapas. Tidak disarankan menggunakan baskom berisi air atau bak mandi untuk mencuci, karena sisa-sisa zat tersebut beserta airnya dapat masuk ke dalam. vagina, dan ini adalah jalur langsung menuju infeksi. Penggunaan sabun sangat dikontraindikasikan, karena mengganggu keseimbangan asam-basa; sabun dengan pH netral paling cocok untuk kebersihan alat kelamin.
Saat menggunakan waslap, spons, dan berbagai bedak, Anda dapat melukai kulit halus bayi. Setelah menyelesaikan prosedur, oleskan krim pelembab ke kulit Anda, hati-hati jangan sampai produknya masuk vagina. Jangan biarkan anak Anda berjalan telanjang di sekitar rumah dan pantai, karena tempat-tempat ini memiliki banyak kuman dan debu; celana dalam atau celana pendek yang ketat adalah jalan keluar yang baik dari situasi ini. Pakaian dalam sebaiknya hanya terbuat dari bahan alami, jika tidak maka dapat menyebabkan iritasi.
Cara mencuci vagina yang benar
Apakah Anda merawat area intim Anda dengan baik? Mungkin tidak terpikir oleh banyak gadis bahwa mereka melakukan kesalahan. Cuci diri Anda hanya dengan air panas, jangan gunakan produk tambahan apa pun: sabun atau shower gel, karena dapat mengganggu pH vagina. Anda bisa mencuci perineum dengan produk kebersihan intim, yang utama sabun tidak masuk ke dalamnya vagina, dan jika ada tumpahan, perlu dibilas hingga bersih, karena residu dapat menyebabkan iritasi dan bau tidak sedap.
Anda perlu mencuci alat kelamin dengan tangan yang bersih tanpa menggunakan waslap atau spons, karena kulit di tempat intim sangat rentan, dan kerusakan sekecil apa pun berisiko menularkan infeksi. Jangan mengarahkan aliran air langsung ke vagina, karena di bawah tekanan akan menghilangkan bakteri menguntungkan yang membersihkan dan melindungi vagina. Juga dilarang keras menggunakan semprotan wewangian bagi wanita. Dengan produk ini Anda akan mendapatkan bau yang menyenangkan, tetapi akan membahayakan kesehatan Anda. Bahan kimia yang membentuk semprotan menghancurkan mikroflora vagina, dan infeksi pun terjadi. Setiap keluarga harus memiliki handuk tersendiri, dan kebersihannya harus dijaga. Pilih hanya handuk lembut, karena dapat melukai selaput lendir.
Cara menjaga kebersihan vagina setiap hari
Perselisihan yang sangat sering muncul di kalangan anak perempuan tentang manfaat panty liner. Kebanyakan dari mereka yakin bahwa pembalut akan membantu melindungi area intimnya, namun hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa ada juga aturan penggunaan pembalut. Satu pembalut sehari saja tidak cukup, setidaknya Anda perlu menggantinya dua kali sehari, dan idealnya setiap habis ke toilet, karena menggunakan satu panty liner meningkatkan risiko infeksi. Sepanjang hari, pembalut Anda menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.
Agar area intim Anda selalu bersih secara higienis, Anda perlu mencuci diri, mengganti pembalut dan celana dalam setiap habis ke toilet. Tapi mungkin tidak ada yang peduli dengan hati-hati, karena secara fisik tidak mungkin. Banyak dari Anda yang bekerja di kantor, belajar di universitas, dan tidak semua lembaga publik memiliki bidet sepanjang waktu; Dalam hal ini, tisu kebersihan intim akan membantu kami; penggunaannya tidak akan sulit, dan milik Anda vagina akan bersih sepanjang hari.
Merawat perineum saat menstruasi
Bagi banyak wanita, pada hari-hari kritis berbagai penyakit menjadi semakin parah. Darah yang masuk ke rongga mengubah mikroflora. Anda perlu mengganti pembalut lima kali sehari, tidak peduli seberapa penuh pembalutnya. Tampon paling baik digunakan bila diperlukan; tampon harus diganti setiap empat jam. Jika pembalut dan tampon menyebabkan iritasi, Anda dapat menggunakan cangkir menstruasi untuk menampung darah dan perlu dicuci setiap beberapa jam. Berenang di bak mandi, kolam renang, atau perairan terbuka tidak disarankan, bahkan dengan tampon. Hubungan seksual saat menstruasi – bahkan dari sudut pandang higienis pun terlihat salah, dan meningkatkan risiko penyakit radang pada rahim dan pelengkapnya.
Kehamilan yang tidak direncanakan juga mungkin terjadi, karena pada hari-hari kritis sperma memasuki alat kelamin dan menunggu dua minggu untuk berovulasi. Pada “masa wanita” biasanya muncul rasa lelah dan lemas, sehingga tidak diinginkan untuk berolahraga; dengan aktivitas fisik yang berat, rasa sakit dan ketidaknyamanan semakin meningkat.
Pakaian dalam mana yang berguna dan mana yang tidak?
Seringkali kita tidak memikirkan jenis pakaian dalam yang kita kenakan; hal utama bagi perempuan adalah tampil cantik, dan hal terakhir yang mereka pikirkan adalah kesehatan. Penting agar pakaian dalam Anda terbuat dari bahan alami, sebaiknya katun, akan mengering dalam waktu singkat dan memungkinkan udara melewatinya, dengan pakaian dalam seperti itu alat kelamin Anda akan bernafas. Sintetis, renda, dan sutra berkontribusi pada pembentukan kelembapan, yang merupakan kondisi yang menguntungkan bagi pertumbuhan bakteri dan jamur. Namun jika hanya ini yang Anda kenakan, pastikan bagian yang menyentuh vagina Anda terbuat dari bahan katun.
Model celana dalam juga penting; sebaiknya yang klasik, karena celana dalam favorit semua orang tidak memberikan perlindungan penuh dan berkontribusi terhadap penetrasi infeksi. Pakaian ketat merupakan salah satu faktor terjadinya peradangan, sehingga remaja masa kini dihadapkan pada penyakit pada alat kelamin pada usia dini, dan pada usia dewasa menjadi kronis. Cobalah untuk mengenakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan ringan, sebaiknya gaun dan rok.
Vagina dan manfaat douching
Selain menjaga kebersihan diri, penduduk perempuan juga perlu melakukan douche. Ini adalah prosedur yang vagina berbagai solusi sengaja diperkenalkan. Manipulasi ini tidak menimbulkan rasa sakit; menggunakan bola karet biasa atau jarum suntik dua puluh cc di rumah dan cangkir Esmarch di rumah sakit. Kebanyakan dokter masih belum bisa memutuskan apakah tindakan tersebut layak dilakukan tanpa indikasi tertentu.
Banyak orang percaya bahwa berkat prosedur ini mereka akan membersihkan vagina dari keputihan, ini adalah pernyataan yang salah, karena tubuh Anda sendiri yang tahu kapan dan apa yang harus dikeluarkan. Douching preventif berbahaya; jika Anda memiliki bau tidak sedap, rasa terbakar atau gatal di vagina, maka prosedur ini dapat dilakukan, tetapi tidak perlu berlebihan. Sering melakukan douching meningkatkan kejadian penyakit inflamasi. Hal ini dilarang selama kehamilan dan setelah hubungan seksual. Jika Anda menderita penyakit radang, Anda tidak perlu melakukan apa pun sendiri;
Banyak wanita memantau penampilan mereka dengan cermat - mereka mengunjungi salon kecantikan, ahli kosmetik, penata rias, ahli gizi, dll. Dan ini benar, karena untuk menjadi sukses dan menarik perhatian lawan jenis, Anda harus selalu tampil sempurna.
Namun karena terlalu banyak mencurahkan waktu untuk penampilan, banyak yang melupakan persoalan yang menyangkut sisi yang lebih intim – merawat alat kelamin.
Beberapa wanita mungkin bertanya-tanya: apa rumitnya hal ini? Namun, ada banyak aturan dalam hal ini yang akan membantu menghindari banyak penyakit yang berhubungan dengan alat kelamin.
Kami akan memberi tahu Anda cara memandikan wanita dengan benar: seberapa sering, berapa kali sehari Anda perlu melakukan ini, apa yang terbaik untuk digunakan - sabun atau gel khusus, produk apa yang dibutuhkan untuk ini - saran dari ginekolog tentang semua hal intim masalah!
Pentingnya perawatan
Beberapa tahun yang lalu, topik kebersihan intim menimbulkan rasa malu dan tidak dibicarakan.
Banyak gadis yang merasa malu untuk mengatasi masalah ini ke dokter, dan karena itu mengikuti anjuran ibu mereka yang menyarankan untuk mencuci diri sehari sekali dengan sabun.
Akibatnya, pada anak perempuan yang kurang mendapat informasi, keseimbangan air-basa pada mukosa vagina terganggu, yang diikuti dengan sariawan.
Mukosa vagina adalah area yang sangat halus dan sensitif., yang membutuhkan perawatan yang cermat dan hati-hati.
Rongga rahim merupakan tempat paling steril di tubuh wanita. Selaput lendir di area ini sering terpapar mikroorganisme patogen.
Mereka mulai berkembang biak, menyebabkan reaksi inflamasi. Akibatnya, berkembangnya adnexitis kronis () dan penyakit lain yang tidak kalah berbahayanya bagi wanita.
Itu sebabnya Anda perlu melakukan prosedur pencucian sesuai dengan semua aturan, yang tidak diperhatikan oleh banyak wanita.
Apa yang bisa Anda gunakan
Saat ini di pasar farmasi Ada berbagai produk untuk kebersihan intim. Oleh karena itu, pembeli sulit menentukan pilihan.
Jangan mencuci dengan sabun biasa atau cair. Produk-produk tersebut mengeringkan kulit dan mengandung pewangi yang dapat mengiritasi mukosa vagina.
Sabun memiliki kemampuan untuk menghilangkan bakteri menguntungkan terkandung dalam mikroflora.
Lingkungan patogen buatan tercipta, yang akan menjadi tempat yang sangat baik bagi penyebaran mikroba. Ideal untuk tujuan ini gel kebersihan intim.
Produk harus mengandung tingkat pH antara 4-5, dan asam laktat, yang mengandung laktobasilus bermanfaat yang diperlukan untuk menjaga mikroflora vagina.
Nuansa penting
Produk tidak boleh mengandung pewarna, pewangi atau senyawa basa.
Jangan membeli gel kebersihan intim dengan bau yang menyengat. dan umur simpan yang lama - lebih dari setahun.
Jangan gunakan waslap atau spons saat mencuci.
Benda-benda tersebut dapat merusak selaput lendir dan meninggalkan retakan mikro. Anda hanya perlu mencucinya dengan tangan. Telapak tangan harus bersih.
Aturan Dasar
Prosedurnya harus dilakukan dua kali sehari- pada pagi dan sore hari, sebelum dan sesudah berhubungan seksual.
Jika Anda berada di tempat yang tidak nyaman untuk proses ini - di sekolah, di tempat kerja, di alam - Anda perlu menggunakan pembalut wanita.
Airnya harus hangat, suhu optimal adalah 30 derajat. Air dingin menyebabkan perkembangan peradangan, dan air yang terlalu panas menyebabkan luka bakar pada selaput lendir.
Aliran air harus diarahkan dari atas ke bawah, yaitu ke anus dari vagina. Bila beroperasi dengan arah berlawanan, ada kemungkinan infeksi.
Banyak wanita mungkin marah: kok bisa, tapi douching?
Prosedur ini umumnya dikontraindikasikan oleh banyak dokter kandungan atau direkomendasikan hanya untuk tujuan pengobatan dan hanya dengan penggunaan tanaman obat. Setelah prosedur Jangan mengeringkan diri dengan handuk keras.
Sebaiknya gunakan kain lembut, Anda hanya perlu menyeka area bersih saja. Handuk sebaiknya hanya digunakan oleh satu wanita dan tidak digunakan untuk keperluan lain.
Anda juga harus memantau kebersihannya. Lebih baik merebus handuk dan menyetrikanya setiap kali.
Bagaimana wanita mencuci diri dengan benar - berapa kali sehari mereka harus melakukan prosedur ini, apa cara terbaik untuk mencuci diri setiap hari:
Mencuci saat menstruasi
Selama masa penting ini bagi seorang wanita, hal itu diperlukan Pantau area intim Anda secermat mungkin.
Dalam hal ini, pemilihan gasket juga diperlukan.
Mereka harus terbuat dari bahan alami dan tidak mengandung pewangi.
Seorang wanita perlu mandi selama menstruasi setelah setiap penggantian pembalut atau tampon.
Pembalut harus diganti setiap 3-4 jam sekali, dan tampon - setiap 2-3 jam sekali.
Manfaat pembalut untuk sehari-hari
Mungkin setiap wanita mengetahui secara langsung tentang pembalut sehari-hari. Ini sangat nyaman, terutama jika Anda jauh dari rumah. Namun, tidak semuanya seindah kelihatannya.
Panty liner perlu diganti setiap 3-4 jam, karena keputihan menumpuk di permukaannya, yang akan menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.
Banyak produsen mengklaim bahwa pembalut harus digunakan setiap hari - ini sepenuhnya salah.
Ginekolog mengatakan bahwa penggunaan sehari-hari dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Ini semua tentang komposisi gasket.
Banyak dari mereka terbuat dari selulosa yang ditekan, yang tidak memungkinkan kulit bernafas.
Akibatnya, terbentuklah lingkungan rumah kaca yang ideal untuk penyebaran bakteri. Itu sebabnya Dokter menyarankan penggunaan pembalut hanya jika benar-benar diperlukan.
Pakaian dalam
Masalah ini harus didekati secara bertanggung jawab. Lagipula pakaian dalam yang tidak tepat menyebabkan berkembangnya penyakit.
Tidak ada yang berpendapat bahwa celana dalam yang indah dengan renda menambah keseksian pada seorang wanita; ini penting dalam hubungan dengan lawan jenis.
Namun, mengenakan celana dalam seperti itu setiap hari bisa berdampak buruk dan berbahaya bagi kesehatan wanita.
Itu sebabnya untuk penggunaan terus-menerus, lebih baik membeli pakaian dalam yang terbuat dari bahan alami. Mengganti celana dalam secara rutin itu penting.
Anda perlu mengganti pakaian dalam Anda setiap hari, dan jika keluar cairan dalam jumlah banyak - dua kali sehari.
Apa yang harus dilakukan selama kehamilan
Tubuh wanita paling rentan pada periode ini., jadi dalam hal ini Anda perlu menjaga kebersihan intim. Pasalnya, terjadi perubahan global pada tubuh ibu hamil yang juga berdampak pada alat kelamin.
Dan sesaat sebelum melahirkan, seorang ibu hamil mulai mengeluarkan cairan yang harus dibersihkan agar tidak menimbulkan infeksi.
Seorang wanita hamil perlu mencuci dirinya sendiri setiap kali selesai ke toilet dan setelah berhubungan seksual.
Namun, pada tahap terakhir, ibu hamil kesulitan melakukan prosedur penting tersebut.
Oleh karena itu, dokter kandungan memberikan nasihat di setiap kesempatan gunakan pembalut dengan efek desinfektan.
Kalau tidak, semua aturan merawat area intim adalah sama.
Tinjauan singkat tentang pengobatan yang efektif
Banyak gadis lebih suka gunakan sabun biasa atau shower gel untuk kebersihan intim.
Dokter memperingatkan bahwa ini penuh dengan pelanggaran keseimbangan air-basa.
Keseimbangan ini cenderung ke arah yang lebih basa, dan lingkungan di area intim harus bersifat asam.
Akibatnya mikroflora vagina terpapar mikroorganisme patogen.
Produk pencuci wanita yang ditujukan untuk kebersihan intim tidak mengandung sabun sama sekali.
Mereka harus memiliki tingkat pH 4-5. Indikator-indikator ini sesuai dengan pH alami seorang wanita. Misalnya pada sabun bayi pH-nya mencapai 7, dan pada sabun biasa atau cair mencapai 9.
Risiko merusak mikroflora vagina sangat tinggi jika tidak menggunakan produk khusus.
Intim Alami - gel dari Nivea
Tidak ada pewarna atau sabun dalam komposisinya, tetapi gelnya mengandung pewangi. Benar, ini sama sekali tidak berbahaya dan hampir tidak terlihat.
IntimateNatural memiliki efek penghilang bau, tetapi biasanya tidak menyebabkan reaksi alergi.
Produk ini mengandung asam laktat dan kamomil, yang dapat mengurangi peradangan dan menenangkan kulit yang teriritasi.
Laktacyd Femina
Salah satu produk kebersihan intim yang paling umum dan digunakan. Lactacyd Femina hanya dijual di apotek.
Berisi gel mengandung asam laktat dan whey laktoserum. Komponen ini penting untuk menjaga mikroflora normal.
Keunggulan produk ini adalah konsumsinya sangat lambat. Beberapa tetes sudah cukup untuk satu aplikasi.
Tekstur Lactacyd Femina juga enak - halus dan lembut.
Sensitif Riang
Gel untuk perawatan sehari-hari area intim. Meski harganya murah, produk ini cukup efektif dan cocok untuk kulit sensitif.
Carefree Sensitive memiliki sedikit efek penghilang bau.
Gel Kebersihan Intim Sesderma
Gel yang cukup mahal, namun sangat efektif untuk merawat area intim.
Mengandung ekstrak burdock, asam hialuronat dan panthenol, mampu menenangkan kulit yang teriritasi.
Gel Kebersihan Intim Sesderma meredakan peradangan pada selaput lendir, mencegah berkembangnya sariawan.
SebaMed
Produk perawatan intim lainnya yang efektif. Produk ini memiliki pH rendah 3,8.
Produsen mengklaim bahwa gel ini cocok untuk gadis muda, yang sebagian besar memiliki keseimbangan sedikit asam. Oleh karena itu pHnya agak rendah.
SebaMed memiliki aroma yang sedikit terasa.
Produk ini hanya mengandung bahan-bahan alami - betaine, panthenol, ester kacang murni.
Epigen Keintiman
Yang membedakan alat ini dengan alat lainnya adalah Epigen Intim tidak mengandung asam laktat.
Namun gel ini mengandung asam glisirrhizic yang mampu melawan bakteri. Itu sebabnya Produk ini tidak dimaksudkan untuk perawatan sehari-hari, tetapi hanya dalam situasi masalah - setelah hubungan seksual, selama pengobatan sariawan, selama menstruasi, dll.
Kepatuhan terhadap semua aturan merawat area intim akan membantu menjaga kesehatan dan kepercayaan diri.
- Dalam kontak dengan 0
- Google+ 0
- OKE 0
- Facebook 0
