Bir uşaq üçün təsirli bir masaj, böyüklər üçün olduğu kimi, prosedurun həyata keçirilməsi üçün bir sıra üsullardan ibarətdir, yeganə fərq tətbiq gücüdür.
Niyə körpənizi masaj etmək lazımdır?
Körpənin sağlamlığını gücləndirmək və inkişafını stimullaşdırmaq masajın əsas məqsədidir. Masaj təkcə toxuna bilənlərə deyil: dəriyə, əzələlərə və oynaqlara təsir edir, qan dövranı sistemini, limfa sisteminin fəaliyyətini, həmçinin psixomotor bacarıqları stimullaşdırır. Dərinin lazımi yerlərdə toxunma stimullaşdırılması yolu ilə impulslar uşağın beyninin müxtəlif nahiyələrinə göndərilir.
Bəzi masaj növlərinin köməyi ilə siz hətta daxili orqanların fəaliyyətinə nəzarət edə, onların işini stimullaşdıra və ya ləngidə bilərsiniz. Bu, körpə masajının niyə lazım olduğuna dair qısa bir xülasədir. Yetkinlər üçün gimnastika kimi, körpə üçün masaj bütövlükdə bədəni və ayrı-ayrı orqanlarını tonlandırmaq üçün bir yoldur.
Bir sıra texnikalar tədricən həyata keçirilir - yüngül vuruş və yoğurmadan, təkrarlama ilə vibrasiya effektlərinə və yükün tədricən artmasına qədər. Düzgün yerinə yetirilən hərtərəfli masaj üsulu yalnız əsas funksiyasını yerinə yetirməyəcək, həm də körpəyə zövq verəcəkdir.
Körpələr üçün masaj növləri
Körpə masajı iki kateqoriyaya bölünür - bərpaedici və müalicəvi masaj, hər biri körpəyə təsir istiqamətinə və dərəcəsinə görə öz növlərindən ibarətdir. Doğuşdan 3 aya qədər uşağa yüngül vuruşlardan ibarət ümumi masaj lazımdır. Hətta valideynlər də bu vəzifənin öhdəsindən gələ bilərlər, lakin terapevtik masaj yalnız bir mütəxəssis həkimə həvalə edilməlidir.
Körpələr üçün nitq terapiyası masajı. Bir qayda olaraq, bu tip masajı danışma terapevtləri özləri kiçik palatasının bütün fərdi xüsusiyyətlərini tam başa düşərək həyata keçirirlər. Prosedura uşaq 9 aya çatdıqda, artikulyasiya orqanları kifayət qədər formalaşdıqda və toxunma manipulyasiyasına hazır olduqda istifadə edilməlidir.
İncə motor bacarıqları üçün
Dilin əzələləri üçün
Nitqin inkişafı üçün
Zərbə zonaları körpənin başı, üzü, boynu, həmçinin dodaqları, yanaqları, dili və damağıdır. Masaj sinir sistemini stimullaşdırır, üz, boyun və bütün nitq orqanlarının üz əzələlərini azad edir və tonlayır.
Körpələr üçün terapevtik masaj. Formalaşma mərhələsində aşkar edilmiş qüsurları aradan qaldırmaq və ya ən azı onların inkişafını yavaşlatmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Buraya körpələr üçün düzəldici masaj da daxildir, funksiyası anormal inkişaf edən orqan və bədən hissələrini düzəltmək və düzəltməkdir. Terapevtik masaj yalnız anatomiya biliyi və körpələrlə iş təcrübəsi olan lisenziyalı mütəxəssisə həvalə edilə bilər.
Bütün bədənin (ümumi) və fərdi zonaların (yerli) müalicəvi masajları var. Terapevtik bir masaj növünün göstərildiyi əsas problemlər:
- motor bacarıqlarının yavaş inkişafı;
- çəki çatışmazlığı (hipotrofiya);
- düz ayaqları;
- ayaqların əyriliyi (deformasiyası);
- kalça eklemlerinin zəif inkişafı;
- tortikollis;
- çubuq ayaq;
- D vitamini çatışmazlığı və düzgün olmayan metabolizm (raxit) səbəbindən sümük inkişafı və motor bacarıqlarının pozulması.
Bədəndə problemlərdən şübhələnildikdə terapevtik masaj həkim tərəfindən təyin edilir. Bütün üstünlüklərə baxmayaraq, bu, körpə üçün hələ də əlavə stressdir və tamamilə sağlam bir uşağın buna ehtiyacı yoxdur.
Körpələr üçün dinamik masaj. Bu masaj daha çox gimnastikaya bənzəyir. Körpə yalnız masajçının bacarıqlı əlləri altında yatmır, həm də prosedurda fəal iştirak edir. Bu, ana və ya atanın köməyi ilə körpə bir sıra motor hərəkətləri yerinə yetirdikdə hərəkətli bir masajdır.
Bu masaj əzələlərdə qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Dinamik masajın əsas məqsədi körpənin vestibulyar aparatını inkişaf etdirməkdir.
Bərpaedici masaj. Bu, daha çox diqqət və həssaslıqla həyata keçirilən ənənəvi masaj növüdür. Dərini və əzələləri qızdırmaq üçün masajı vuruşla başlamaq və bitirmək lazımdır.
Təlimlər bir neçə mərhələdə aparılır:
- yüngül vuruş;
- sürtmək - daha güclü vuruş;
- onlara qan tədarükünü yaxşılaşdırmaq üçün əzələləri yoğurmaq;
- vibrasiya və yamaq texnikası - 1 ilə qədər çox nadir hallarda istifadə olunur;
- yüngül vuruş.
Körpə böyüdükcə, digər məşqlər əlavə olunur, məsələn, çimdik, ayaqların qollarını qaldırmaq. Bir yaşa qədər masaj elementləri rəvan şəkildə sürüşmə, çömbəlmə və tullanma ilə gimnastikaya çevrilir.Bu, bədənin müəyyən bir hissəsinə vurğu ilə müxtəlif növ masajların birləşməsidir. Ümumi masajla diqqət problem sahəsinə seçici şəkildə yönəldilir. O, həmçinin bəzi bölgələr və ya əzələ qrupları üçün həm sakitləşdirici təsir, həm də digərləri üçün tonik təsir göstərə bilər.
Körpənizi masaj etməyə nə vaxt başlamaq lazımdır?
Körpənizi neçə aydan masaj edə bilərsiniz? Masaj göbək yarası sağaldıqdan sonra başlamalıdır və bu 4-5 həftədir. Masaj ənənəvi mənada olmayacaq, əksinə, tədricən artımla yüngül vuruş və sürtmə olacaq.
Körpə ilə masajdan sonra gəzintiyə çıxmaq olarmı? Bu məsələ ilə bağlı müxtəlif fikirlər var. Hamısı mövsümdən, günün vaxtından və əhval-ruhiyyədən asılıdır. Birbaşa əks göstərişlər yoxdur. Əsas odur ki, tonik masajdan sonra körpəyə vaxt verin və sakitləşdirici masajdan sonra şirin yuxu üçün əlverişli havada gəzə bilərsiniz.
Körpənin müntəzəm yüngül masajının onun emosional və fiziki inkişafına faydalı təsir göstərdiyi təsdiq edilmişdir. Körpə daha yaxşı yeyir, daha yaxşı yatır, daha ünsiyyətcil və daha az kaprizlidir. Bundan əlavə, sevilən birinin əlləri ilə toxunma ünsiyyəti uşağa inam və təhlükəsizlik verir.
10 nömrəli masaj, heç bir əks göstərişi olmayan və demək olar ki, bütün yeni doğulmuş körpələr üçün uyğun olan körpələr üçün universal bir istiləşmə texnikasıdır. Bu halda “10” rəqəmi 1 masaj kursuna daxil olan seansların standart sayını bildirir.
Qeyd etmək lazımdır ki Körpənin həyatının ilk ili onun üçün təhsildir.. Məhz bu dövrdə uşaq başını tutmağı, oyuncağı tutmağı, oturmağı, ayaq üstə durmağı, sürünməyi, ilk addımlarını atmağı və ilk qarmaqarışıq sözləri deməyi öyrənir. Bu baxımdan, uşağa dəstək vermək və bütün bacarıqları mənimsəməsinə kömək etmək çox vacibdir.
Bu masaj növü körpənin ahəngdar və sağlam inkişafına kömək edir, həm uşağın fiziki inkişafına, həm də sinir sisteminin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.
İstinad! Ana uşağını müstəqil şəkildə masaj edərkən, bu, onlar arasında sıx emosional əlaqə yaratmağa kömək edir.
Hansı yaşda göstərilib, 3 ayda və ya daha tez etmək olar?
Tipik olaraq, belə bir masaj hər yeni doğulmuş körpə üçün təyin edilir. Üstəlik, ya dərman məqsədləri üçün, ya da profilaktika məqsədilə həyata keçirilir.
Adətən, Bir çox pediatr, körpənizi 3, 6, 9 və 12 aylıq dövrdə masaj etməyə başlamağı məsləhət görür.. Ancaq uşağın sağlam və yaxşı əhval-ruhiyyədə olması şərti ilə daha erkən yaşda (2-3 həftə) masaja icazə verilir.
10 nömrəli masaja başlamazdan əvvəl pediatr, ortoped və nevroloqla məsləhətləşmək tövsiyə olunur. Mütəxəssislər körpəni müayinə etməli və düzgün məşqlər seçməlidirlər.
İcra üçün addım-addım təlimat
Şərti olaraq, ümumi masajın həyata keçirilməsinin bütün prosesi 3 addım şəklində təqdim edilə bilər.
Hazırlıq
Bu mərhələ masaj üçün rahat şəraitin yaradılmasını nəzərdə tutur. Aşağıdakı tövsiyələrə əməl edilməlidir:
- Masaj yeməkdən yarım saat əvvəl və ya körpə yeməkdən yarım saat sonra edilməlidir.
- Uşaq və ana sakit və rahat olmalıdır.
- Otaqdakı temperatur 23-25 dərəcədən aşağı olmamalıdır, çünki körpə tamamilə çılpaq olacaq.
Vacibdir! Otaq hələ də sərindirsə, bədənin hazırda masaj edilməyən hissələri bir şeylə örtülə bilər.
- Uşağı mümkün qədər rahat hiss edəcəyi yumşaq bir səthə qoymaq lazımdır (bir neçə yastıq istifadə edilə bilər).
İcra
Masaj etməyə başlamazdan əvvəl əlləriniz uşaq kremi ilə yağlanmalı və bir-birinə sürtülməlidir. Bu, onları daha isti və yumşaq edəcək, bu da körpəni sakitləşdirəcək və rahatlaşdıracaq.
10 nömrəli masaj başdan başlayaraq ayaq barmaqlarına doğru aparılmalıdır, aşağıdakı ardıcıllığa riayət etməklə:
- baş və üz;
- çiyinlər və qollar;
- qabırğa qəfəsi;
- mədə;
- ayaqları.
Bütün toxunuşlar mümkün qədər yumşaq və yüngül olmalıdır. Körpə narahatlıq hiss etməməlidir. Bədənin kiçik nahiyələrini barmaqlarınızın ucu ilə masaj etmək lazımdır. Əgər sahə böyükdürsə, o zaman ovucunuzla masaj edə bilərsiniz.
Baş
Hərəkətlər başınızı şampunla köpürtmə prosesini təqlid etməlidir. Bütün texnikaları yerinə yetirmək üçün tələb olunan ümumi vaxt 2-3 dəqiqədir.
Bu cür masaj çox diqqətlə aparılmalıdır. Harada Baş masajını səlahiyyətli bir mütəxəssisə həvalə etmək yaxşıdır.
Boyun
Bütün texnikalar 3-4 dəfə təkrarlanmalıdır.
Əllər
Hər texnikanı 3-4 dəfə təkrarlayın.
Mədə
Qarın masajı 2-3 dəqiqə edilməlidir.
Ayaqlar
Texnikaların bütün birləşməsini 3-4 dəfə təkrarlayın.
İstinad! Ayaqların daxili səthinə toxunmamaq lazımdır.
Tamamlama
Masaj körpəni yavaş-yavaş sığallamaqla tamamlanmalıdır, başdan başlayaraq ayaqlara doğru hərəkət edir.
İdeal seçim gündəlik 10 nömrəli masajı yerinə yetirməkdir.Bəzi hallarda bu prosedur gündə bir neçə dəfə həyata keçirilir (yalnız həkim tərəfindən təyin olunarsa).
Faydalı video
Bədənə necə təsir edir?
10 nömrəli masajın faydaları danılmazdır. Körpənin bədəninə aşağıdakı kimi təsir göstərir:
- Körpədə yaranan ortopedik və əsəb pozğunluqlarını aradan qaldırmağa kömək edir (məsələn, əzələ hipertonikliyi, çubuqlu ayaq və s.).
- “Qalıq refleksləri” (“Moro refleksləri”, “Babinski refleksləri”) aradan qaldırır.
- Yenidoğanın limfa sistemini yaxşılaşdırır.
- Əzələ-skelet sisteminin inkişafını təşviq edir.
- Uşağın sinir sisteminə faydalı təsir göstərir.
- Bütün əzələ qruplarını inkişaf etdirir, bunun sayəsində uşaq tez başını tutmağı, oturmağı və ilk addımlarını atmağı öyrənir.
Bərpaedici masajın böyük faydalarına baxmayaraq, Bir sıra xəbərdarlıqlar var ki, onlara məhəl qoyulmamalıdır:
Əvvəlcə səlahiyyətli bir mütəxəssisin anaya hər bir məşqi necə düzgün yerinə yetirəcəyini göstərməsi məsləhətdir. Üstəlik, masaj dərman məqsədləri üçün təyin edilirsə, bu proseduru peşəkar bir uşaq masajçısına həvalə etmək daha yaxşıdır.
Həmçinin 10 nömrəli masajı yerinə yetirərkən aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:
- Masaj ən yaxşı səhər, eyni zamanda edilir. Bu, gündəlik iş rejimi yaratmağa imkan verəcəkdir.
- Masajın aparılacağı otaq işıqlı və havalandırılmalıdır.
- Masaj üçün uşağın yaxşı əhval-ruhiyyədə olduğu bir anı seçməlisiniz (əks halda az faydası olacaq).
- Məşqlər zamanı körpənizin sevimli oyuncaqlarından istifadə edə bilərsiniz.
Xülasə olaraq qeyd etmək lazımdır ki, 10 nömrəli masaj uşağın inkişafında və böyüməsində böyük rol oynayır, sağlamlığına faydalı təsir göstərir. Səlahiyyətli bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra bütün tövsiyələri ciddi şəkildə yerinə yetirmək vacibdir.
Masaj, hər yeni doğulmuş körpə üçün təyin edilir uşağınızın bütün orqanizminə müsbət təsir etmək üçün əla bir yoldur , və körpənin doğru zamanda yuvarlanmağa, sürünməyə və gəzməyə başlamasına kömək edəcək xüsusi masaj hərəkətləri də var.
Bu prosedur sayəsində körpənin hərəkətləri daha aydın və mürəkkəbləşir, nitq aparatı nitq fəaliyyətinə hazırlanır, fiziki imkanlar inkişaf edir, ana ilə yeni doğulmuş körpə arasında emosional əlaqə yaxşılaşır.
Onu həyata keçirməzdən əvvəl həmişə təcrübəli bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. , çünki bəzi texnikalar yalnız həkim tərəfindən təkrarlana bilər. Əks halda, öz hərəkətlərinizlə uşağa ağır zərər verə bilərsiniz.
Körpələr üçün 10 nömrəli masajı evdə özünüz etmək olduqca mümkündür.
Körpələr üçün 10 nömrəli masajı evdə özünüz etmək olduqca mümkündür , lakin bunun üçün hələ də tibbi təhsilin olması məsləhətdir. Hər şeydən sonra yalnız körpənin bədənini masaj etməyi deyil, onu düzgün və inamla tutmağı bacarmalısınız. Gənc valideynlər üçün bunu etmək olduqca çətindir.
Hansı hallarda bu proseduru evdə müstəqil həyata keçirmək tövsiyə olunur:
—xəstəxanaya getmək çox uzaqda olduqda və ya evdə tibb işçisi görmək imkanı olmadıqda;
— masaj zamanı körpə daim ağlayanda və şıltaq olduqda;
— özünü yaxşı hiss etmirsə və ya bütün günü əhval-ruhiyyədə deyilsə. Bu halda Özünüzü və ya körpəni zorlamağa ehtiyac yoxdur - bu yaxşı nəticə əlavə etməyəcək və hər iki iştirakçıda bütün hərəkət üçün ikrah hissi yaradacaq.
Masaj bir mütəxəssis tərəfindən aparılırsa, ana hələ də daim yaxınlıqda olmalı və lazım olduqda kömək etməlidir. Bundan əlavə, bu vəziyyətdə uşaq özünü tərk edilmiş hiss etməyəcək, yaxşı əhval-ruhiyyədə olacaq və bir şey olarsa, ananın yaxınlıqda olduğunu biləcək.
Prosedurun aparıldığı otaq kifayət qədər işıqlı və havalandırılmalıdır. Uşaq narahatlığa səbəb olmayacaq və ya təsadüfən zədələnməyəcək rahat bir masa və ya çarpayıya yerləşdirilməlidir.
Niyə 10 nömrəli masaj körpələr üçün edilir?
Valideynlər başa düşməlidirlər ki, bu cür masaj yalnız uşağı rahatlaşdırmaq, dözümlülüyünü artırmaq və ya kolikanı aradan qaldırmaq üçün lazım deyil. Bu vəziyyətdə hər şey masaj hərəkətləri kömək edir :
— qollarda və oynaqlarda əzələ kütləsinin inkişafı;
— bütün bədən əzələlərinin inkişafı;
— ayaq əzələlərinin inkişafı, zamanla uşağın oturma mövqeyini almasına kömək edəcək;
— arxa və qarın əzələlərinin inkişafı.
Yaxşı fiziki inkişaf sayəsində uşağın intellektual qabiliyyətləri də artır. Yaxşı fiziki inkişaf sayəsində uşağın intellektual qabiliyyətləri də artır , bu, körpənin həyatının daha müxtəlif olacağından bəhs etmir. Buna görə də, valideynlər övladı üçün 10 nömrəli masajla bağlı həkimin tövsiyələrini atlayırlarsa, zaman keçdikcə çox peşman olacaqlar və klinikalarda çox vaxt keçirəcəklər.
Xəstəliklər arasında ola bilər körpələrdə istilik döküntüsü, müalicə linkə daxil olaraq öyrənə bilərsiniz. Bu xəstəlik başqa səbəblərdən qaynaqlansa da, düzgün olmayan masaj sağlamlıq problemlərini pisləşdirə bilər uşaq.
Müəyyən edilmiş Prosedura təxminən iki həftəlik yaşdan altı aya qədər təyin edilir – təxminən bu zaman yetkin körpə müstəqil oturmağa başlayır və bəzi uşaqlar hətta ilk addımda ilk cəhdlərini edirlər.
İdeal olaraq, prosedur hər gün, bəzi hallarda gündə bir neçə dəfə təkrarlanır.(yalnız bir həkim tərəfindən təyin edildiyi kimi), lakin əvvəllər qeyd edildiyi kimi, əgər körpə pis əhval-ruhiyyədədirsə və bütün hərəkətlər isterika ilə müşayiət olunursa, daha əlverişli bir anı gözləmək daha yaxşıdır.
Əgər belə deyə bilərəmsə, körpələr üçün onuncu masajı uşaqla birlikdə böyüyür, çünki böyüdükcə yeni məşqlər əlavə olunur , kiçik adam daha erkən yaşda həyata keçirə bilmədi.
Yeni məşqləri yerinə yetirmək üçün körpənizin sevimli oyuncaqlarından və müxtəlif mövcud vasitələrdən istifadə etməlisiniz. Onları tamamlamaq üçün körpənizin sevimli oyuncaqlarından və müxtəlif mövcud vasitələrdən istifadə etməlisiniz., o, yerə enməli və müstəqil olaraq onlara çatmalı olacaq. Bundan əlavə, hər cür biblolar körpəni ən xoş olmayan hərəkətlərdən yayındıracaq və masaj zamanı və sonra əhval-ruhiyyəni qaldırmağa kömək edəcəkdir.
Uşaq ağırlaşdıqda və həkimin tövsiyələrinə müstəqil şəkildə əməl etmək çətinləşirsə, o zaman "sığorta", yəni yaxınlıqda olacaq bir insan haqqında düşünməyə dəyər. prosedur həyata keçirildikdə və lazım olduqda kömək edə biləcək. Eyni şey, daim fırlanan, hər şeyi tutan və olduqca tükənən çox aktiv uşaqlara aiddir.
Əgər ümumi masaj müalicəvi məqsədlə aparılırsa, o zaman differensiallaşdırılmış masaj üsulu ilə işləmək lazımdır. Bu tədqiqatın texnikasının əsası, bəzi əzələlərin hipertonik, digərlərinin isə uzanmış vəziyyətdə ola biləcəyi xüsusilə problemli sahələrin müəyyənləşdirilməsinə əsaslanır, buna görə də xüsusi, fərqli bir bölmədə rahatlaşdırıcı və tonik üsullardan istifadə olunur.
İntensiv və tez həyata keçirilən tonik texnikanın köməyi ilə enerji artımı təmin edilir, yuxululuq aradan qalxır, zehni fəaliyyət və ürək fəaliyyəti aktivləşir və maddələr mübadiləsi yaxşılaşır. Ekspozisiya intensivliyi ilə xatırlamaq lazımdır ki, ağrılı hisslər qəbuledilməzdir.
Hipertonik əzələləri rahatlaşdırmaq üçün bütün texnikalar yumşaq, yavaş-yavaş yerinə yetirilir, dərinin hər santimetri ilə işləyir, gərginlik və stressi aradan qaldırır.
Oturaq həyat tərzi keçirən və daim eyni mövqedə olan sağlam insanlar üçün differensial yanaşma da vacibdir.
Diferensiallaşdırılmış masaj növlərindən biri selektivdir.
Bu texnikanın xüsusiyyətləri xəstəliyi nəzərə alaraq ümumi masaj etməkdir:
· osteoxondroz;
· skolioz;
· sətəlcəm;
· piylənmə;
· selülit;
· mədə xorası və s.
Masaj terapevti üçün ən vacib qayda odur ki, bütün texnika və prosedurlar xəstəyə fayda verəcək şəkildə aparılmalıdır.
Rahatlaşdırıcı masaj
Bütün bədənin rahatlaşdırıcı masajı və ya istirahət masajı yorğunluğu və əzələ gərginliyini aradan qaldıracaq, stress, depressiya və baş ağrılarını aradan qaldıracaq, bədənin müdafiəsini artıracaq, bədənin hər bir hüceyrəsinə istirahət gətirəcək və xoş toxunma hissləri verəcəkdir.
Gün ərzində gərginləşən sinirlər və yorğunluq emosional pozulmaya səbəb ola bilər ki, bu da ümumi sağlamlığın azalmasına, yuxusuzluğa, pis əhval-ruhiyyəyə, davamlı baş ağrılarına və əzələ ağrılarına səbəb olur. Belə bir vəziyyətdə bir insana təcili olaraq müsbət emosiyalar lazımdır.
Rahatlaşdırıcı MASAJ
İstirahət masajının və ya istirahətin məqsədi
Ümumi rahatlaşdırıcı masaj və ya bütün bədən istirahəti bədənin əzələlərini rahatlaşdırmaq, əsəb həyəcanından qurtulmaq və ümumi canlılığı artıra və insana yeni güc hissi verə biləcək zəruri müsbət emosiyalar yaratmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Rahatlaşdırıcı masaj və ya istirahət də terapevtik funksiyaya malikdir, çünki stressi aradan qaldırır və stressin nəticələrinin inkişafının qarşısını alır: insult və ya infarkt, angina və ya mədə xorası, miqren və yuxusuzluq. İnsan bədənində hər şey bir-birinə bağlıdır, buna görə də müalicəvi istirahət masajı və ya istirahət masajı yalnız xoş toxunma hissləri gətirmir, həm də bədənin üç əsas komponentinə - mərkəzi və periferik sinir sisteminə, başın beyninə və beyinə faydalı təsir göstərir. əzələ sistemi. Qan dövranının aktivləşməsi sayəsində qida maddələri və təzə oksigen beyin hüceyrələrinə və bütün orqanlara çatdırılır, buna görə də bədəndəki narahatlıq və ağrı yox olur. Limfa damarları vasitəsilə limfa axını var, buna görə hüceyrələrdə metabolik proseslər aktivləşir, onlar daha sərbəst "nəfəs almağa" başlayırlar və həyati fəaliyyətlərinin məhsullarından xilas olurlar.
Rahatlaşdırıcı masaja hazırlaşır
Sevimli əriniz və ya arvadınız üçün evdə rahatlaşdırıcı masaj edərkən otaq temperaturunun 21-24˚C olmasını təmin etməli, bədənin əlavə istirahəti üçün zəif işıqlandırma yaratmalı, masaj masası və aromatik yağlar hazırlamalısınız.
Körpələr üçün ümumi masaj
Onların qoxusu sinirləri sakitləşdirməyə kömək edir və onların müalicəvi xüsusiyyətləri müalicəvi təsir göstərəcəkdir. Əsas ilə qarışıqda efir yağlarını istifadə edərkən: zeytun, şaftalı, badam və ya digər bitki yağı, masaj terapevtinin əlləri xəstənin bədənində yumşaq bir şəkildə sürüşəcəkdir.
Relaksasiya masajının təsir mexanizmi
Sinirlərin və hiss orqanlarının periferik uclarına mexaniki təsirlər nəticəsində sinir mərkəzləri stimullaşdırılır və endorfinlər - sevinc və həzz hormonları istehsal olunur. Bədənin stresə qarşı müqavimətini artırırlar. Limfa və qanın çıxması sayəsində ayaq və qollarda yorğunluq və ağırlıq aradan qalxır.
KİŞİLƏR ÜÇÜN RALATLATICI MASAJ
Axtardığınızı tapmadınız? Saytda Google axtarışından istifadə edin:
DGP + NSDG etdik, boyunda damarların orta dərəcədə spazmı var, ultrasəs mütəxəssisi dedi ki, bu, altı ay və ya bir ilə öz-özünə gedir, nevroloq deyir ki, ultrasəs yaxşıdır, bu spazm tamamilə narahat olmaya bir şey yoxdu ama masaj yerinə osteopat məsləhət gördü.heç bilmirəm bunu etmək istəyirəm axır üç aydan bir masaj, həm də ümumiyyətlə inkişaf üçün faydalıdır və spazmları aradan qaldıracaq.Kimin uşaqlarda boyun damarlarının spazmı var idi, onu aradan qaldırmaq üçün nə istifadə etdiniz?
Şərhlər
Biri digərinə mane olmur :) Masaj yaxşıdır, osteopata da gedə bilərsən. Davam et, zərər verməz. Təbii ki, hər şey üçün bir anda maliyyə imkanı varsa.
Elektroforez etdilər
Masaj və elektroforez etdilər!)
- @judisilk ona görə də maliyyə baxımından seçirəm.Osteopat ucuz deyil və indi də masaj edin
Bizə də elektroforez təyin etdilər, indi almağa başladıq, oktyabrda masaj eləməyə başladıq.
- @melkaj92 hardasa tövlə ərazisində ucuz və yaxşı osteopatın əlaqəsi var idi. Onsuz da getmək daha yaxşı olardı)) Əlbəttə, qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Boyun nahiyəsində ümumi masaj, elektroforez etdik, özümüz parafin-ozokerit etdik, osteopata da getdik.
Yaxşı, hər şeyi eyni vaxtda deyil, əlbəttə ki, birinci il ərzində)) hər şeyi bir anda mənimsəyə bilməyəcəksiniz)))
- @judisilk təşəkkür edirəm) yəni hər şeyi bir-bir edə bilərik?)
Biz osteopata getdik və ümumi masaj etdik (eyni zamanda deyil). Şəxsi təəssüratlara görə, osteopatın nəticəsi daha yaxşı idi.
Fərqli masaj 10
Ola bilər ki, masajçı ilə sadəcə bəxtimiz gətirmədi, ya da uşaq hələ erkən idi (3 ayda başladıq), hələ masajın ikinci kursunu etməmişik, amma planlaşdırırıq.
Bizimlə eyni şey, sabah elektroforezdən başlayaraq, sonra masaj edin
Onlar parafini masajla, elektroforezi məşq terapiyası ilə və ayrıca osteopatı birləşdirdilər. Yəqin ki, nə qədər çalışsan da, birləşdirə bilməyəcəksən)))
8-9 ayda masaj + hovuz, təkrar ultrasəs, hər şey yaxşı keçdi
- @melkaj92, masaj, elektroforez və osteopat
Nevroloqumuz dedi ki, osteopatiya boşboğazlıqdır, mən ona inanmaya bilmirəm, eynilə Samaradakı ən yaxşı nevroloq kimi masaj və elektroferez etdilər, hər şey getdi! Həm evdə, həm də masajçı ilə çox şanslı oldum, yaxşı təsir etdi. Lazım olsa əlaqə məlumatlarını verəcəm.
- @dakylina zəhmət olmasa nevropatoloqunuzun əlaqəsini verəsiniz?!
- @fruktella077, Abramova İrina Valerievna, sağlamlıq adası plus
Əsas səhifə / Növləri və növləri / Tonik
Gənc uşaqların orqanizmi hər hansı xarici təsirlərə çox həssasdır. Buna görə bütün masaj manipulyasiyaları yumşaq bir şəkildə aparılmalıdır. Onların həyata keçirilməsi zamanı körpənin əhval-ruhiyyəsinə, reaksiyalarına və rifahına çox diqqət yetirilir. Bu meyarlar prosedurların effektivliyini qiymətləndirmək üçün istifadə olunur, onlardan biri tonik masajdır.
Yaşlı uşaqlarda aktivliyi artırır, laqeydliyi aradan qaldırır, güc və enerji artımına zəmanət verir. Körpələr üçün tonlama masajı, əzələ hipotonikliyi və motor disfunksiyası baş verdikdə effektiv şəkildə istifadə edilən bir korreksiya üsulu kimi təsirli olur.
Uşaqlar üçün tonik masajının xüsusiyyətləri və texnikası
Canlandırıcı prosedurun müddəti rahatlaşdırıcı və ya profilaktik prosedurdan daha qısadır. 15 dəqiqədən çox çəkmir və nəticə demək olar ki, dərhal gəlir. Bu tonik masajın əsasını vibrasiyalı hərəkətlər təşkil edir. Yoğurma, vurma, vurma və digər elementlər də istifadə olunur:
- Sıxmaq və sürtmək.
Uşaqlar üçün ümumi tonik masajı
Uşaqların tonik masajı buradan başlayır. Onlar uşağın bədəninin istiləşməsini və məruz qalmanın növbəti mərhələsinə hazır olmasını təmin etmək üçün istifadə olunur.
- Yoğurma. Təsirə məruz qalan ərazilərə qan axını mükəmməl şəkildə artırır. Canlılığı oyadır.
- Vurmaq, vurmaq. Onlar toxumanın dərin təbəqələrində baş verən prosesləri aktivləşdirməyə kömək edir.
- Vibrasiya. Prosedurun əsas elementi. Əvvəlki bütün manipulyasiyaların təsirini gücləndirir və artırır.
Uşaqların tonik masajının faydaları
Yuxarıda göstərilən manipulyasiyaların köməyi ilə əla nəticələr əldə edilir:
Uşaqlar üçün tonik masajı uzun müddət həyata keçirilə bilməz, əks halda körpə yorulacaq və nəticə gözləniləndən tamamilə fərqli olacaqdır. Tercihen ümumi gücləndirici təsirlərdən sonra onu 15 dəqiqədən çox olmayaraq yerinə yetirmək tövsiyə olunur.
Uşaqların tonik masajını yerinə yetirmək üçün texnika
Canlandırıcı prosedur texnikası yuxarıda göstərilən bütün manipulyasiyaları tez və enerjili, lakin müəyyən bir ardıcıllıqla yerinə yetirməyi əhatə edir:
- Əvvəlcə arxa əzələlər müalicə olunur. Bütün üsullar, o cümlədən vibrasiya istifadə olunur (böyrəklər və ürək bölgəsi istisna olmaqla).
- Ombaların tonlayıcı masajı aparılır.
- Sonra ayaqlarda manipulyasiyalar aparılır.
- Körpə arxası üstə yuvarlanır.
- Sinə bölgəsi və qollar masaj edilir.
- Sonra ayaqların ön səthi işlənir, keçə texnikasından istifadə etmək çox faydalıdır.
Körpələr üçün tonik masajının aparılmasının xüsusiyyətləri
Yenidoğulmuşlar üçün tonlama prosedurlarının əsas məqsədi zəifləmiş əzələləri stimullaşdırmaqdır. Körpələr üçün ümumi tonik masajı ən yaxşı səhər, oyandıqdan sonra edilir. Bu, ovuşdurma, sürtmə və çimdikləmə köməyi ilə uşaqların vəziyyətini aktivləşdirən təcrübəli mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır. Manipulyasiyalar dərin və impulsivdir. Aşağıdakı addımlar atılmalıdır:
Müxtəlif yaşlarda olan uşaqlar və xüsusilə körpələr üçün tonik manipulyasiyalar apararkən, prosedurun mümkün qədər diqqətlə aparılmalı olduğunu xatırlamaq lazımdır, çünki körpələr hər hansı bir fiziki təsirə yüksək həssasdırlar.
Ana səhifə / Bədənin müxtəlif hissələri / Boyun
Uşaq servikal masajı
Bildiyiniz kimi, masaj həyatının ilk günlərindən başlayaraq uşaq üçün faydalı olacaqdır. Bədənin ən hərəkətli hissələri üçün xüsusilə vacibdir. Bunlardan biri boyundur. Doğuşdan bir neçə ay sonra körpə onu aktiv şəkildə hərəkət etdirməyə başlayır. Mütənasib olaraq, baş bədəndən daha çox kütləə malikdir, buna görə də onurğanın bu hissəsi daha çox yük daşıyır.
Əlbəttə ki, manipulyasiya üsulları boyun əzələlərinin işini asanlaşdırır və bir sıra faydalı təsirlərə malikdir. Ancaq bir körpə üçün servikal masaj proseduruna başlamazdan əvvəl, bunun hansı faydalar gətirdiyini bilməlisiniz.
Beləliklə, bu prosedur aşağıdakı müsbət təsirləri gətirir:
- Əzələləri rahatlaşdırır.
- Beyinə qan dövranını yaxşılaşdırır.
- Masaj edilən səthin dəri tonunu artırır.
- Dayaq-hərəkət sisteminin qüsurlarını düzəldir.
- Əzələ hipertonikliyinin səbəb olduğu anormallıqlardan xilas olmağa kömək edir.
Uşağın boyun masajı proseduruna hazırlıq
Servikal masaja hazırlıq digər hallarda olduğu kimi aparılır:
Sağlam bir uşaq üçün servikal masaj
Körpənin boynunu necə masaj edəcəyinizi başa düşmək üçün həyata keçirilən prosedurun məqsədini başa düşməlisiniz. Əsasən profilaktik məqsədlər üçün uşaqlara verilir. Körpənin sağlamlığında hər hansı bir anormallıq yoxdursa və kas-iskelet sistemində heç bir pozğunluq yoxdursa, sağlamlığı yaxşılaşdıran manipulyasiyalar kompleksi istifadə olunur.
Evdə, uşağın başını tutması və heç bir narahatlıq yaşamaması üçün kiçik bir manipulyasiya dəsti istifadə olunur. Bu, körpələrin servikal onurğası üçün manipulyasiya təsirlərindən istifadənin ən populyar sahələrindən biridir.
Sağlam uşaq üçün servikal masaj kompleksi
Manipulyasiyaya başlamaq üçün sizə lazımdır:
Uşaqlar üçün servikal müalicəvi masaj
Əzələ-skelet sisteminin pozğunluqları və servikal onurğanın qazanılmış xəstəlikləri üçün masaj tez-tez müalicə kursuna təsirli bir əlavə olaraq istifadə olunur. Bəzi diaqnozlar üçün bu prosedur tam sağalmaya nail olmaq üçün yeganə təsirli vasitədir.
Bu cür manipulyasiya tibbi məqsədlər üçün uşaqlarda boyun əyriliyi ilə mübarizə üçün istifadə olunur ki, bu da əzələ tortikollis adlanır.
Bir qayda olaraq, körpələrdə servikal onurğada anormallıqların görünməsinin iki səbəbi var:
- Əksər hallarda bu sapmanın səbəbi olan doğuş travması;
- Əvvəlki ilə müqayisədə bir qədər az rast gəlinən dölün inkişafı zamanı patologiya.
Müalicə prosedurları körpə iki həftəlik olduqda başlayır. Bozukluğun şiddətini, müalicə formasını və prosedurların növünü təyin etmək üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir. Bir mütəxəssisin məsləhəti olmadan müstəqil müalicə ilə məşğul olmaq qəti şəkildə tövsiyə edilmir. Bir sıra manipulyasiya üsulları hərtərəfli müayinədən sonra yalnız bir mütəxəssis tərəfindən seçilir.
Xəstəliyin xarakterindən asılı olaraq, həkim ananın prosedurları özü həyata keçirə biləcəyini və ya masaj salonunun işçisi tərəfindən həyata keçiriləcəyini müəyyənləşdirir. Əlbətdə ki, bu mümkündürsə, evdə körpənin boynunu necə masaj edəcəyinizi də sizə xəbər verəcəkdir.
Servikal onurğanın terapevtik masajının mahiyyəti, əks göstərişli hərəkətlər edərək zərər vermədən manipulyasiya təsirlərini təsirlənmiş ərazinin özünə yönəltməkdir.
Uşaqlarda servikal masaj üçün əks göstərişlər:
- Bədən istiliyinin artması.
- Yoluxucu xəstəliklər.
- Dərinin zədələnməsi (yaralar, cızıqlar, qıcıqlanmalar, döküntülər).
- Raxit.
- Əzələ-skelet sisteminin funksiyalarında sapmalar üçün özünü masaj.
Bu möcüzəvi prosedurun əhəmiyyətinin çox böyük olduğunu xatırlamaq çox vacibdir. Həkimin məsləhətlərinə məhəl qoymağa ehtiyac yoxdur və nəticələr uzun sürməyəcək.
3 yaşdan 7 yaşa qədər uşaqlar üçün masaj və gimnastika
Son illərdə, daha doğrusu, son onillikdə körpələr üçün masaj geniş vüsət alır. Bir yaşa qədər olan uşaqlar sevgi və diqqətlə əhatə olunur, valideynlər səmimi şəkildə körpələrinin düzgün böyüməsi və inkişafı üçün maksimumu verməyə çalışırlar. Bir yaşa qədər uşağın həyatında düzgün bəslənmə, gimnastika, körpə masajı kursları və maarifləndirici oyunlar məcburi olur.
Valideynlər əllərindən gələni etməyə çalışırlar. Körpənin bir və ya üç yaşı tamam olanda ona münasibət dəyişir. Əksər valideynlər artıq uşağının fiziki inkişafına o qədər də əhəmiyyət vermirlər.
İntellektual inkişafa daha çox diqqət yetirilir. Sizi klublara, xarici dillərə, musiqiyə aparırlar. Uşağın fiziki fəaliyyəti çox vaxt valideynlər tərəfindən sıxışdırılır.
Körpənin qaçmaması, dırmaşmaması və müdaxilə etməməsi üçün valideynlərin daim şərhlər verməsini kim izləməyib. Uşaq tez-tez üç yaşında kiçik bir qocaya çevrilir.
Məktəbəqədər uşaqlar üçün masaj tamamilə arxa plana keçir, artıq nə ana, nə də dəvət olunmuş masajçı tərəfindən həyata keçirilmir. Ancaq həyatın ilk ilində körpənin gimnastikaya ehtiyacı yoxdur, masaj faydalı və xoşdur. Körpənin düzgün inkişafı üçün məktəbə hazırlıq dövrü də vacibdir.
Uşağın məktəbəqədər inkişaf dövrü ən vacib dövrdür. Axı, həyat boyu lazım olacaq bacarıqlar məhz bu dövrdə formalaşır.
Körpələr üçün ümumi differensial masaj 10
Aktiv gəzinti, tullanma, aktiv top oyunları, müstəqil qərar qəbul etmək bacarığı, belinizi tutmaq bacarığı, duruş. Uşaq bütün bunları məktəbəqədər yaşda fiziki fəaliyyət və müstəqil hərəkətlər vasitəsilə öyrənir.
Hərəkətlər və aktiv oyunlar dünyanı tanımaq və uşağın şəxsiyyətinin formalaşması mənbəyinə çevrilir. Məktəbəqədər yaşda olan uşaqların əksəriyyətində bir çox ortopedik xəstəliklər formalaşır və inkişaf edir ki, bu da onların məktəb yaşında sonrakı inkişafı üçün münbit zəmin yaradır. Zəif bir onurğa masada uzun müddət qalmağa hazır olmaya bilər. Nəticədə birinci sinfi bitirən şagird müxtəlif ortopedik xəstəliklərə, məsələn, düz ayaq və skolioz xəstəliyinə tutulur.
Məktəbəqədər yaşda fiziki məşqlər və masaj məktəbdə bir çox problemlərdən qaçmağa kömək edəcəkdir. Valideynlərin oynadığı açıq havada aktiv oyunlar, yaxşı fiziki fəaliyyət və əlbəttə ki, körpə masajı kursları güclü balacanızın sağlamlığı və inkişafı üçün əsl köməkçi olacaq. Düz ayaqlar və skolyoz üçün masaj mütləq lazımdır.
Uşaq masajı kursları böyüklər üçün olduğu kimi eyni qaydalara uyğun olaraq, eyni üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Ancaq körpə masajını həyata keçirərkən unutmayın ki, masaj proseduru əlbəttə ki, xoş, ağrısız, vaxtında kifayət olmalıdır, lakin seansdan yorğunluq və ya yorğunluğa səbəb olacaq həddindən artıq olmamalıdır. Uşaqların masaj kursları həmişə gimnastika ilə birləşdirilməlidir.
Ağrısız körpə masajı yalnız səthi üsullarla həyata keçirilən vuruş texnikaları ilə məhdudlaşmır. O, əlbəttə ki, toxumanın ən dərin təbəqələrini belə tutmalıdır. Təcrübəli uşaq masajçısının sənəti məhz ən dərin toxumaları xoş, yumşaq hərəkətlərlə, ağrı yaratmadan tədricən yoğurmaq və xoş hisslər ötürməkdən ibarətdir. Nevroloqlar tez-tez rahatlaşdırıcı və ya tonik uşaq masajı təyin edirlər.
Bu bir-birinə zidd görünən masaj prosedurları nə ilə fərqlənir, onların ortaq cəhətləri nədir? Ortaq cəhət odur ki, hər ikisi eyni qaydalara əməl edir. Ancaq icra sürəti və texnika seçimi son nəticəni müəyyənləşdirir. Yumşaq vurma üsulları rahatlaşır, qısa və kəskin vuruşlar tonik nəticə verir. Kəsmə, kölgə salma, sığallama kimi üsullar tonik effektə səbəb olarkən, yumşaq vibrasiya texnikası ilə yumşaq spiral sürtmə rahatlaşdırıcı effekt verəcək.
Körpənin masaj seanslarından həzz alması üçün körpənin masaj kurslarını bəyənməsi vacibdir. Uşağın masaj müalicəsi kurslarına münasibəti masaj terapevtinin bacarıq və peşəkarlığından asılıdır. Uşağı hiss etməyi öyrənin və sonra masaj seansı mütləq işləyəcək.
Ananın gündəlik incə toxunuşları körpə üçün sadəcə zəruridir. Ancaq təəssüf ki, yeni doğulmuş körpənin düzgün inkişafı üçün tək bu kifayət deyil. Hər gün və bu, həqiqətən lazım olan şeydir. Bu, ona həzz verməklə yanaşı, onun düzgün inkişaf etməsinə, hələ də zəif olan əzələlərini gücləndirməsinə və hələ bacarıqlı olmayan hərəkətlərin inkişafına kömək edəcəkdir. Körpənizin bacarıqlarını inkişaf etdirmək və sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün düzgün kömək haqqında sizə məlumat verəcəyik.
Daimi masaj qan dövranını yaxşılaşdırır, sinir və ortopedik çatışmazlıqları aradan qaldırır. Masajın böyük üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onun köməyi ilə bacarıqsız qalıq reflekslər daha sürətli aradan qaldırılır ki, bu da masaj sayəsində bacarıq və bacarıqların əldə edilməsinə çevrilməlidir.
Sübut edilmişdir ki, müntəzəm masaj seansları hələ də kiçik və zəif bir bədənin qoruyucu funksiyalarını artırır, immunitet sistemi davamlı olaraq "aktivləşməyə" və xəstəliklərə müqavimət göstərməyə başlayır və həzm sistemi qidaya daha müsbət reaksiya verməyə başlayır.
Özünüz masaj etməyə dəyərmi?
Təmiz havada gəzmək mütləq bir artıdır. Ancaq yenə də bir mütəxəssisə müraciət etmək istəyirsinizsə, masaj üçün əvvəlcədən qeydiyyatdan keçməklə tibb müəssisələrində uzun növbələrlə qarşılaşmalı olacaqsınız.
Ancaq gənc analar arasında boş vaxtın olmaması səbəbindən bu cür ziyarətlər həmişə mümkün deyil. Bu vəziyyətdə, xəstəxanaya səfərlərə qiymətli vaxt itirmədən proseduru özünüz həyata keçirə bilərsiniz.
Masaj demək olar ki, bütün körpələrə təyin edilir. Və bu, tamamilə uşağın hər hansı bir sapma olub-olmaması ilə əlaqədar deyil. Bir il ərzində qısa fasilələrlə üç masaj seansı etmək tövsiyə olunur. Bütün bunlar körpənin ətraf mühitə uyğunlaşmasına kömək edir.
“10 nömrəli masaj” pediatrının resepti
Pediatrınıza baş çəkmisiniz və o, sizə təyin etdi? Qorxma. Bu, heç də o demək deyil ki, sizə hansısa xüsusi mütəxəssis və bəzi xüsusi müalicə seansı lazımdır. Bu təyinat 10 gün davam edən (müntəzəm) bərpaedici masajı əhatə edir.
Bu masajın aparılması heç bir xüsusi tibbi bacarıq və bilik tələb etmir. Ancaq yenə də sizə terapevtik masaj təyin olunarsa, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq daha düzgün olardı.
Masajdan əvvəl məcburi hazırlıq
Uşağınızı nəzarətsiz buraxmamaq üçün əvvəlcədən hazırlaşmalısınız. Otağı havalandırın, sonra 20-22 ° C uşaq üçün məqbul bir temperatura qədər qızdırın. Unutmayın ki, kiçik uşaqlar çox tez soyuyur və daimi istiliyə ehtiyac duyurlar.
Tutmağı planlaşdırdığınız yeri hazırlayın. Yumşaq yorğan və ya flanellet yorğanı qoymaq lazımdır, masaj yalnız düz bir səthdə edilə bilər.
Həm də masaj zamanı və sonra lazım olan hər şeyi hazırlamalısınız. Məşq zamanı xüsusi yağ və ya uşaq kremindən istifadə edin. Masaj məhsulunu yumşaq hərəkətlərlə körpənizin dərisinə çəkin. Dəri bir az isinməlidir. Masaj edərkən ananın əlləri isti, yumşaq və təmiz olmalıdır.
Unutmayın ki, körpənin dərisi olduqca zərifdir və ona zərər vermək çox asandır. Masaj etməzdən əvvəl dırnaqlarınızı cızmamaq üçün kəsməli, üzükləri və bilərzikləri çıxartmalısınız.
Masaj üçün ən yaxşı vaxt körpənin yaxşı əhval-ruhiyyədə olduğu və yatmağa meylli olmadığı zamandır.
Regurgitasiyanın qarşısını almaq üçün prosedurun qidalanmadan 30 dəqiqə əvvəl və ya yeməkdən 30-45 dəqiqə sonra aparılmalı olduğunu unutmayın.
Nə vaxt masaj etməməlisiniz?
Əlbəttə ki, körpənizə zərər vermək istəməzsiniz. Buna görə də, bir sıra müvəqqəti səbəblər var, onların olması halında prosedurlar bir müddət təxirə salınmalıdır:
- Məsləhət deyil körpələr üçün masaj, 20 gündən azdır;
- Körpənin qusma, həzmsizlik varsa;
- Döküntü, uşaq bezi və ya tər səpgisi görünəndə;
- Həmçinin, körpənin qızdırması varsa, peyvənd, diş çıxarma və ya xəstəlik səbəbiylə narahat etməməlisiniz.
Körpələr üçün masaj
Unutmamaq vacibdir ki, heç bir halda körpənin bədəninin hələ tam formalaşmamış hissələrinə çox təzyiq göstərməməlisiniz. Axı, əzələlər hələ də zəifləyir və bütün sümüklər hələ güclənməyib və kalsium qazanmayıb. Həmçinin, körpənin inkişafının ilkin mərhələlərində boyun və baş nahiyəsinə masaj etməkdən çəkinmək lazımdır. Hərəkətlər yalnız hamar və yumşaq edilə bilər. Eyni zamanda, körpənin dərisini əzmədən.
Uşağın vəziyyətinə, bədəninin reaksiyasına və üz ifadəsinə də diqqət yetirməyə dəyər. Körpə narazılığını ifadə edərsə, masajı başqa vaxta keçirmək və ya növbəti günə qədər təxirə salmaq yaxşıdır. Hərəkətləriniz düzgündürsə, uşağın reaksiyası müsbət olacaq.
Bir neçə faydalı qayda:
- Masaj edərkən həkimlər masaj edilən bölgələrin hərəkətlərinin ardıcıllığına riayət etməyi məsləhət görürlər. Alt ekstremitələrdən başlayın, qollara, sonra qarın, sinə və arxaya keçin;
- Budun daxili səthini masaj edə bilməzsiniz, çünki orada kifayət qədər çox sinir ucları var və daha həssasdır;
- Dizlər hələ formalaşmayıb. Yaralanma riski səbəbindən onlara hər hansı bir təsiri məhdudlaşdırın;
- Xüsusilə vacib orqanların sahələri. Yəni ürəyə və qaraciyərə təsir etməməlidir. Axı, orqanlar bədənin səthinə olduqca yaxın yerləşir, birbaşa məruz qalma uşağın sağlamlığına böyük zərər verə bilər;
- Onurğa sahəsinə toxunmamaq da tövsiyə olunur, belə bir təsir körpə üçün ağrılı ola bilər;
- Masaj genital bölgəyə və süd vəzilərinə təsir etməməlidir.
Körpələr üçün rahatlaşdırıcı masaj:
- Yüngül və hamar hərəkətlərlə körpənin barmaqlarının uclarına hamar bir şəkildə hərəkət edərək ayaqları, eləcə də arxa və yanları masaj etməyə başlayırıq;
- Əlini sığallamaq, barmaqlardan başlayaraq tədricən çiyinlərə keçmək;
- Əlinizlə sığallamaq qarın nahiyəsində saat əqrəbi istiqamətində asanlıqla və hamar bir şəkildə aparılır;
- Sinəni qarından çiyinlərə və arxaya masaj edin;
- Əlinin arxası ilə onurğadan yanlara və ombadan çiyinlərə qədər arxaya vururuq.
- Bu masajı hər gün etmək olar, 3-5 dəqiqəlik seansdan başlayaraq, daha sonra vaxtı 10 dəqiqəyə qədər artırmaq olar. 4 ay masaj edin.
Körpələri sakitləşdirmək üçün rahatlaşdırıcı masaj:
Qaş nahiyəsində və burun qanadlarında barmaqlarınızın yumşaq hərəkətləri ilə körpənin üzünü ovuşdurun.
İndi gimnastika əlavə etməklə daha aktiv məşqlərə başlamaq vacibdir. Ayrıca, 4 aylıq bir körpənin inkişafının bu mərhələsində məşqlər əlavə olunur:
- Velosiped- körpəni sürünməyə hazırlayır və ayaq əzələlərini gücləndirir;
- Vanka, ayağa qalx- oturmaq üçün hazırlıq məşqidir.
Axı, uşağın əzələ tonusu artıq normallaşıb. Qolların və ayaqların passiv gimnastikası zamanla artmağa dəyər. Təlimlərə təxminən yarım saat sərf edin, bütün hərəkətlər 3 dəfədən çox təkrarlanmamalıdır. Həm də unutmayın ki, qolların və ayaqların qəfil, əyilmə hərəkətləri etməməlisiniz.
Əzələlər güclənsə də, diqqətsiz hərəkətlər hələ də körpəyə zərər verə bilər.
Məşqlərə yüngül vuruş və yumşaq sürtmə ilə başlamalısınız. Körpənin bədəni istiləndikdən sonra məşqlərə başlayın.
Ayaq və ayaq masajı:
Körpənin ayağını yüngülcə qaldıraraq, əlinizin hamarlayıcı hərəkətləri ilə yalnız alt ayağın və budun xarici və arxa hissəsini ovuşdurun;
Oyun "Velosiped" - körpənin baldırını əllərinizlə bağlayın, ayağını əyin və düzəldin. Bunu növbəti ayaqda da edin;
Beləliklə, siz diz oynaqlarını və əzələlərini inkişaf etdirir və gücləndirirsiniz - bu da ayaqların sonrakı hərəkətinə kömək edir.
Əl masajı:
Körpənizin əlini qaldırın. Avuçunuzun yumşaq hərəkətlərindən istifadə edərək, dərini bir az hərəkət etdirərək sapı əldən çiyinə sürtməyə başlayın. İnkişafın bu mərhələsində masaj zamanı hərəkətləri gücləndirmək artıq mümkündür, belə manipulyasiya uşağın əzələlərini gücləndirəcəkdir;
Baş barmağınızı uşağınızın əlinə qoyun. Onu ətalətlə sıxışdıracaq. Sonra əlini ovucunuzla sıxın, uşağın qolunu dirsəkdən bükün, sonra sinəsindən keçin və sonra orijinal vəziyyətinə qaytarın. Bu hərəkət körpənin hər iki əli ilə eyni vaxtda həyata keçirilə bilər.
Qarın masajı:
Əvvəlki kimi, masaj saat yönünde yüngül vuruş hərəkətləri ilə həyata keçirilir;
Əvvəlki kimi eyni manipulyasiyaya davam edin, ovucunuzun təzyiqini bir qədər artırın və ovucunuzu yuxarı və aşağı, sağ və sol tərəflərə doğru hərəkət etdirin.
"Vanka, qalx"
Baş barmağınızı körpənin ovucuna qoyun, körpə yalançı vəziyyətdə olmalıdır. Sonra ovucunuzu onun biləyinə sarın və qollarını yuxarı çəkin. Ətalətlə, körpənin başı və çiyinləri yüksəlməlidir.
Bu məşq 3-4 dəfə edilməlidir. Bu, yalnız uşağı oturmağa hazırlamaq üçün deyil, həm də boyun masajını əvəz edir, boyun əzələlərini gücləndirir.
Körpəni qarnına çevirin. Əvvəlki kimi, ovucunuzun sığal hərəkətləri ilə uşağın ombasını və arxasını yuxarıdan və əksinə ovuşdurun;
Hərəkətlərin təzyiqini bir az artıraraq, barmaqlarınızın ucu ilə uşağın kürəyini yoğurun.
Böyrək və onurğa bölgələrindən qaçınmağı unutmayın.
Nəticə
Körpənin anadan daimi diqqətə ehtiyacı var. Buna töhfə verin və körpənizi inkişaf etdirin. Onunla bir sıra gimnastika dərsləri keçirin və sonra körpəniz güclü və şən olacaq.
Məqaləni hazırlayan və redaktə edən: cərrah- ilə təmasda 0
- Google+ 0
- tamam 0
- Facebook 0
