SARS selama kehamilan - apa yang harus dilakukan? Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil: Pertanda Rakyat dan Anjuran Dokter Ancaman stres pada bayi sebelum dan sesudah lahir

Kehamilan adalah masa paling krusial dalam kehidupan seorang wanita. Untuk menghindari berbagai situasi di mana terjadi kesalahan, Anda harus mengetahui dengan jelas apa yang tidak boleh dilakukan wanita hamil pada berbagai tahap. Tugas utama seorang ibu hamil adalah mengatur pola makan, menjalin keharmonisan dengan dunia sekitar, dan bersikap positif, tidak lupa menjaga pola hidup sehat. Dengan sikap terhadap kesehatannya seperti ini, seorang wanita akan melahirkan bayi yang utuh, yang akan memberikan kebahagiaan sejati bagi seluruh keluarga.

Apa yang tidak boleh dilakukan oleh wanita hamil: kebiasaan berbahaya

Rokok

Kebiasaan buruk menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh wanita. Saat ini, lebih dari sebelumnya, kita harus fokus pada hal ini. Minuman beralkohol, merokok, dan “perokok pasif” hanya akan membahayakan ibu dan janin. Seorang wanita hamil harus menghindari tempat berkumpulnya perokok. Hal ini biasa terjadi di tempat kerja, ketika sekelompok karyawan pensiun untuk istirahat merokok. Baru-baru ini, kawasan merokok telah dilegalkan di toilet umum, tempat yang sering dikunjungi wanita hamil. Komponen rokok tetap berada di udara dalam waktu lama bahkan setelah perokok pergi, apalagi jika ruangan tidak memiliki ventilasi paksa.

Akumulasi nikotin dan tar dalam darah meningkatkan tekanan darah, yang sewaktu-waktu dapat memicu keguguran. Pada gilirannya, alkohol mengancam fungsi seluruh organ dalam. Bahkan sekilas, minuman beralkohol rendah, seperti bir atau Martini, bisa menyebabkan keracunan parah pada tubuh wanita itu sendiri dan embrionya. Alkohol menghancurkan kelompok sel-sel vital otak, organ hematopoietik, sistem pernapasan, dan ujung saraf secara permanen.

Pakaian apa yang berbahaya bagi kehamilan?

Sangat penting harus diberikan pada pakaian. Selama kehamilan, setiap wanita perlu mempertimbangkan kembali pakaiannya dan mengubah kesukaannya. Anda harus mulai dengan sepatu. Itu harus nyaman, ringan, terbuat dari bahan alami, dan sesuai dengan kondisi cuaca. Tidak diperbolehkan memakai sepatu hak tinggi yang terlalu sempit dan memiliki punggung kaki yang tinggi sepanjang hari.

Pakaian ketat berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil. Anda harus melepaskan celana dalam, rok yang terlalu ketat dengan ikat pinggang yang terlalu ketat di bagian pinggang.

Bagaimana cara tidur saat hamil?

Mulai trimester kedua, ibu hamil sebaiknya tidak tidur telentang. Rahim yang membesar pada posisi tubuh ini memberikan peningkatan tekanan pada vena cava inferior, akibatnya suplai darah ke embrio memburuk dan stagnasi darah di peritoneum ibu. Hal ini penuh dengan pembekuan janin dan gangguan pada organ dalam rongga perut wanita. Untuk alasan yang sama, ibu hamil sebaiknya tidak duduk dalam waktu lama.

Vaksinasi

Ibu hamil sebaiknya tidak divaksinasi. Pengecualian mungkin termasuk vaksinasi berikut:

dari flu;
dari antraks;
dari rabies;
dari demam kuning;
dari ensefalitis.

Vaksinasi lain dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah dan komplikasi.

Bekerja dengan bahan kimia rumah tangga sangat berbahaya bagi wanita hamil sepanjang masa kehamilannya. Zat beracun dengan cepat menembus darah dan cepat larut, menyebar melalui aliran darah ke seluruh tubuh. Sarana yang digunakan untuk memerangi serangga dalam ruangan dan hama taman menyebabkan kerusakan yang sama pada tubuh wanita dan janin.

Kosmetik

Kosmetik yang mengandung tambahan hormon dan vitamin menimbulkan bahaya. Kelebihan zat-zat ini dapat menyebabkan kelainan bentuk dan penyakit pada embrio yang sedang berkembang. Produk-produk ini juga mencakup pewarna rambut, antiperspiran, cat rambut dan kuku, bahan kimia rumah tangga untuk mencuci piring dan permukaan sanitasi.

Gym

Latihan olahraga sebaiknya dihentikan selama kehamilan. Aktivitas fisik yang berlebihan dikontraindikasikan secara ketat untuk wanita hamil pada tahap apapun.

kotoran kucing

Anda tidak bisa membersihkan kotoran kucing. Kontak dengan kotoran hewan mempunyai risiko penularan toksoplasmosis pada seorang wanita, yang dapat menyebabkan kematian embrio.

Seks

Beberapa wanita dilarang oleh dokter untuk berhubungan seks saat hamil. Ini murni individual. Pada akhir kehamilan, seks merupakan kontraindikasi.

Obat

Sangat penting bagi seorang ibu hamil untuk memilih obat untuk mengatasi penyakitnya. Sepanjang kehamilan, seorang wanita bisa menderita infeksi pernafasan, radang usus, migrain parah dan masih banyak lagi. Sulit untuk mengatasi penyakit ini tanpa bantuan obat farmakologis. Dalam kasus seperti itu, dokter yang merawat akan meresepkan pengobatan yang lembut dengan risiko minimal terhadap kesehatan wanita dan janin.

Apa lagi yang tidak boleh Anda lakukan selama kehamilan?

Beberapa aktivitas yang biasa dilakukan seorang wanita dalam kehidupan sehari-hari dapat berdampak negatif terhadap perkembangan embrio dan kesehatan ibu hamil. Kadang-kadang Anda bahkan tidak perlu memikirkan bahaya yang mereka sembunyikan. Perhatian khusus harus diberikan pada obat-obatan yang tidak boleh dikonsumsi tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Beranda

Wanita hamil dilarang mengunjungi solarium. Sepanjang masa, tubuh secara aktif memproduksi melanin, bahkan terkadang menyebabkan bintik-bintik penuaan pada kulit di berbagai bagian tubuh. Radiasi ultraviolet tambahan dapat memperburuk situasi. Oleh karena itu, saat keluar rumah pada musim panas, saat sinar matahari lebih aktif, sebaiknya oleskan tabir surya pelindung pada kulit.

Pesawat terbang

Terbang dengan pesawat mempunyai risiko yang tinggi. Pada saat lepas landas, tekanan darah meningkat tajam karena perbedaan tekanan atmosfer dan rendahnya konsentrasi oksigen di udara. Hal ini dapat menyebabkan keguguran. Waktu penerbangan biasanya dibatasi beberapa jam. Selama ini penumpang dalam posisi duduk, tidak aktif dan tidak mempunyai kesempatan untuk keluar mencari udara segar. Semua faktor ini merugikan ibu hamil, dan hampir tidak mungkin untuk menghilangkannya sampai pesawat tiba di tujuan akhir.

X-ray dan fluorografi

Wanita hamil tidak menjalani rontgen atau fluorografi. Penelitian-penelitian tersebut berdampak negatif terhadap perkembangan janin. Sistem saraf, jantung, organ pernapasan dan hematopoietik mungkin terpengaruh. Sinar-X sangat berbahaya pada trimester pertama, saat pembentukan seluruh organ dalam dan otak terjadi.

Konflik dan acara TV yang emosional

Tidak peduli bagaimana perasaan kita terhadap situasi stres yang sering terjadi di dunia modern, seorang wanita hamil, tidak seperti orang lain, perlu menghindarinya. Situasi konflik yang memaksa perempuan hamil untuk ambil bagian dapat memicu sakit kepala yang parah dan berkepanjangan, gangguan psikosomatis, dan eksaserbasi penyakit kronis yang berada dalam keadaan “tidak aktif”. Anda harus menghindari menonton program dan film psikologis yang berat. Hal ini juga menyebabkan stres, yang mengakibatkan peningkatan kadar hormon kortisol dalam darah, yang seringkali menyebabkan kelahiran prematur.

Mandi air panas dan sauna

Sangat berbahaya untuk mandi air panas dan mandi uap di pemandian. Hal ini dapat menyebabkan pendarahan dan keguguran. Suhu air untuk berenang tidak boleh melebihi 40°C.

Nutrisi dan rutinitas sehari-hari: semua pro dan kontra

Entah kenapa, ada anggapan bahwa kehamilan bagi sebagian besar wanita merupakan ujian yang tak tertahankan karena banyaknya larangan dan pantangan. Sebenarnya, hal ini tidak benar. Seorang dokter yang mengamati akan membantu Anda mengatur pola makan Anda. Beberapa produk memang sebaiknya dikecualikan, namun bisa diganti dengan produk yang kurang berbahaya sehingga tidak membahayakan tubuh ibu hamil dan embrio.

Seorang wanita hamil perlu mengikuti rutinitas sehari-hari. Ini termasuk cukup tidur dan makan makanan seimbang. Siapa pun yang mengalami kurang tidur akan mudah tersinggung, tidak dapat berkonsentrasi, dan melakukan aktivitas normal sehari-hari dengan rasa lelah yang luar biasa. Tentu saja pada ibu hamil kondisi ini mempengaruhi perkembangan embrio. Janin sangat sensitif terhadap perubahan kecil sekalipun pada suasana hati ibu.

Pola makan sangat penting selama kehamilan. Tidak semua orang siap mengubah kebiasaan makannya, namun segala anjuran dokter pembimbing ditujukan untuk menjaga kesehatan ibu dan anak.

Ibu hamil sebaiknya menghindari minum kopi dan teh yang terlalu kental. Ini adalah diuretik; mereka mengeluarkan cairan dari tubuh bersama dengan kalsium, sehingga secara signifikan meningkatkan tekanan darah.

Daging dan makanan laut harus menjalani perlakuan panas wajib untuk menghindari infeksi cacing. Sushi, kerang, dan ikan sungai kering merupakan kelompok yang paling berisiko.

Tabel No. 1 menyajikan daftar makanan yang sebaiknya tidak dimasukkan dalam menu makanan ibu hamil atau dikurangi konsumsinya.

Tabel No. 1. Makanan apa yang harus dikecualikan selama kehamilan

Mengecualikan		Tidak disarankan

Alkohol		Ikan tinggi merkuri	Tuna dan salmon mengakumulasi merkuri. Bahaya merkuri belum banyak diteliti, hanya uapnya saja yang beracun, namun dokter tidak menganjurkan ibu hamil mengonsumsi makanan laut yang mengandung banyak unsur ini. Tingkat merkuri terendah terdapat pada ikan trout, sprat, sarden, horse mackerel, dan flounder.
Keju lunak	Risiko tinggi mengandung bakteri Listeria dapat menyebabkan keguguran. Jenis keju lunak, seperti keju Feta, Brie, dan biru, sebaiknya dihindari selama kehamilan dan masa menyusui.	Pemanis buatan	Pemanis buatan dapat berdampak negatif terhadap perkembangan embrio. Pengganti gula alami: stevia dan sukralosa dianggap aman. Sakarin dan Natrium Siklamat merupakan kontraindikasi.
Susu yang tidak dipasteurisasi	Susu mentah membawa banyak potensi bahaya. Ini mungkin infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan mikroorganisme patogen. Beberapa di antaranya tidak muncul segera setelah memasuki tubuh, dan sangat sulit untuk mendiagnosis penyakit yang diakibatkannya.	Pemanis buatan
	Hati memiliki kandungan retinol yang tinggi, yang dalam jumlah banyak dapat berdampak buruk pada perkembangan embrio.		Kafein, bersama dengan zat tonik lainnya, dapat menyebabkan keguguran, terutama jika wanita tersebut sedang hamil. Namun, tidak perlu menghilangkan kopi sepenuhnya. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter.
Daging, ikan, ayam, daging asap	Wanita hamil sebaiknya tidak makan sosis yang diproduksi untuk dijual eceran di supermarket. Sosis semacam itu dapat dibuat dari daging, seperti yang mereka katakan, “bukan kesegaran pertama”, dibumbui dengan banyak bumbu dan garam. Anda juga harus menghindari ikan kering, sushi, dan daging asap. Bahan-bahan yang digunakan dalam rumah asap sangat berbahaya bagi siapapun, apalagi ibu hamil. Ikan yang belum menjalani perlakuan panas harus dikeluarkan selama kehamilan dan menyusui. Daging ikan mungkin mengandung beberapa cacing berbahaya. Ikan sungai yang ditangkap di daerah pinggiran kota berisiko keracunan fenolik.	Makanan kaleng
Telur mentah	Telur mentah dikontraindikasikan untuk wanita hamil, karena Salmonella dapat berkembang biak di dalamnya, yang menyebabkan gangguan pencernaan yang parah, termasuk disentri yang berkepanjangan.	Acar kalengan	Sayuran kalengan, karena kandungan garam dan rempahnya yang tinggi, dapat menyebabkan rasa haus yang semakin meningkat sehingga memperparah pembengkakan. Garam yang dikonsumsi dalam jumlah banyak menyebabkan dehidrasi, dan pada tahap awal menyebabkan keguguran. Air garam harus dikeluarkan dari pengawetan sama sekali. Penggunaan pengawet harus disetujui oleh dokter yang mengawasi.
	Jamur adalah produk yang sedikit dipelajari dan praktis tidak diserap oleh tubuh. Apalagi jamur bisa menyebabkan gangguan pencernaan bahkan keracunan.	Simpan jus	Jus yang diproduksi secara industri mungkin mengandung pewarna dan pengawet buatan yang dapat menyebabkan reaksi alergi.
	Tidak ada gunanya mengekspos tubuh seorang wanita dan bayinya yang belum lahir pada risiko paparan obat-obatan yang kurang dipelajari yang belum menjalani uji klinis dan belum menerima sertifikat kualitas yang diperlukan, yang telah menjadi suplemen makanan selama beberapa dekade terakhir. Jika masih perlu mengonsumsi obat-obatan tersebut, sebaiknya koordinasikan penggunaannya dengan dokter pembimbing.		Kebanyakan rempah-rempah memiliki efek tonik dan stimulasi pada pusat sistem saraf tepi. Menambahkan sedikit bumbu ke dalam makanan ibu hamil dapat meningkatkan nafsu makan, yang tidak diinginkan semua orang. Selain itu, pada awal kehamilan, bumbu pedas juga bisa menyebabkan keguguran.

Pertanda rakyat: haruskah Anda mempercayainya?

Di dunia modern, meskipun ada kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, takhayul filistin masih ada, yang bahkan sering kali membuat orang-orang berpendidikan tinggi menyerah. Pertanda rakyat yang menyarankan apa yang tidak boleh dilakukan wanita hamil telah terjadi di masa lalu, ketika orang-orang kuno menelusuri fenomena alam dan memuja kekuatan unsur-unsur yang tak terkendali. Banyak orang modern dengan tulus percaya pada tanda-tanda rakyat. Mungkin pada saat ini mekanisme yang jarang dipelajari diluncurkan di dalam tubuh pada tingkat bawah sadar. Jika seseorang percaya pada tanda-tanda, pasti akan berdampak.

Nah, tanda-tanda paling umum pada ibu hamil:

Anda tidak boleh bermain dengan kucing - anak itu akan memiliki banyak musuh;
Anda tidak boleh memberi tahu teman Anda tentang kehamilan Anda pada tahap awal - mereka mungkin membawa sial;
Anda tidak bisa duduk di ambang pintu - ini adalah perbatasan dengan dunia lain, di mana roh jahat mendominasi;
Makan buah beri merah berbahaya - anak akan memiliki kulit wajah yang terlalu merah sepanjang hidupnya;
Anda tidak dapat merajut atau menjahit - bayi mungkin tersangkut tali pusar, yang akan mempersulit proses persalinan;
Anda tidak dapat memotong rambut Anda - ini memperpendek jalan hidup anak yang belum lahir;
Anda tidak bisa makan secara diam-diam dan dalam kegelapan - anak akan terlahir ketakutan dan cemas;
Anda tidak dapat membeli barang-barang untuk bayi yang belum lahir sebelum kelahirannya - barang-barang yang tidak dipakai segera setelah pembelian adalah perlindungan dari roh jahat;
Anda tidak dapat menghadiri pemakaman - di kuburan, roh jahat dapat menghuni bayi yang tidak memiliki malaikat pelindung sebelum lahir;
Anda tidak bisa duduk dengan kaki bersilang - bayi mungkin lahir dengan kaki bengkok atau kaki rata;
Anda tidak dapat memegang tangan Anda di atas kepala untuk waktu yang lama (menggantung tirai, pakaian dalam) - bayi mungkin tersangkut tali pusar dan menjadi terlalu aktif setelah lahir;
Anda tidak boleh menggunakan bahasa cabul saat Anda hamil - bayi mungkin lahir dengan tanda lahir yang besar.

Percaya atau tidak mempercayai tanda-tanda rakyat adalah masalah pribadi setiap orang. Banyak orang yang mudah tertipu memberi mereka ketenangan pikiran dan mengurangi kecemasan. Hal ini memiliki efek menguntungkan pada kondisi mental ibu hamil. Meskipun akal sehat harus diutamakan dalam segala hal. Misalnya saja saat memotong rambut di kepala atau mengonsumsi buah-buahan yang berwarna merah.

Apa yang bisa dilakukan wanita hamil, dan apa yang tidak bisa mereka lakukan, dan apa akibat dari ketidakpatuhan terhadap rekomendasi terkenal? Mereka diberikan oleh dokter kandungan dan kenalan ibu-ibu yang berpengalaman, ada juga nasihat populer, perlu juga dicatat bahwa kadang-kadang tidak buruk. Ada batasan mengenai apa yang tidak boleh dilakukan ibu hamil pada tahap awal, namun diperbolehkan pada tahap selanjutnya. Lebih lanjut tentang semua ini.

1. Douching. Ini adalah efek terapeutik yang sebelumnya banyak digunakan untuk berbagai penyakit ginekologi yang mempengaruhi vagina. Dengan menggunakan jarum suntik, wanita mengairi vagina dengan produk obat dan menerima efek terapeutik. Apalagi efeknya bersifat lokal, bukan seluruh tubuh, yang seringkali juga menjadi nilai plus.
Namun, wanita hamil sebaiknya tidak melakukan douching, karena prosedur ini memiliki efek samping - dengan aliran cairan, Anda dapat memasukkan infeksi ke dalam rahim, dan kemungkinan besar akan berakhir dengan kegagalan kehamilan. Belum lagi tindakan ceroboh dan tidak tepat dapat merusak dinding vagina dan leher rahim. Dokter meresepkan supositoria dan tablet vagina sebagai pengobatan untuk ibu hamil, ini jauh lebih aman dan nyaman.

2. Merasa stres. Guncangan saraf yang parah bahkan dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur. Oleh karena itu, ibu hamil tidak disarankan membaca cerita seram atau menonton berita kriminal. Wanita hamil sebaiknya tidak pergi ke pemakaman atau kuburan, setidaknya jika memungkinkan. Tetapi jika semuanya jelas dengan orang mati, ibu hamil seharusnya tidak melihat mereka, lalu mengapa mereka mengatakan bahwa dia tidak boleh pergi ke kuil Tuhan? Beberapa orang yang percaya takhayul menyatakan bahwa ini adalah pertanda buruk. Ingat, tidak benar kalau ibu hamil tidak boleh pergi ke gereja.

3. Cepat, ikuti pola makan tidak seimbang dan rendah kalori. Penurunan berat badan ibu juga berbahaya bagi anak, karena ia mungkin tidak mendapat nutrisi yang cukup. Akibatnya, tumbuh kembang anak tertinggal dari usia kehamilan dan terlahir lemah serta berat badan lahir rendah. Apalagi pada tahap awal, ibu hamil sebaiknya tidak membatasi diri pada vitamin alami. Karena kekurangan, misalnya, asam folat dapat memicu malformasi parah pada embrio yang tidak sesuai dengan kehidupan. Anda perlu makan bervariasi. Menu ibu hamil sebaiknya mencakup sereal, sayuran, buah-buahan, produk susu, dan daging setiap hari.

4. Merokok dan minum alkohol. Wanita hamil sama sekali tidak boleh melakukan hal ini. Bahkan saat merencanakan kehamilan, seorang wanita harus menghentikan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya bagi janinnya. Namun jika kehamilan terjadi tidak direncanakan dan misalnya dalam keadaan mabuk, sebaiknya tidak dihentikan hanya karena takut akan kesehatan anak. Karena sel telur yang telah dibuahi belum berkembang dan tidak terhubung ke tubuh ibu melalui sistem peredaran darah, kemungkinan besar semuanya akan berjalan dengan baik. Jika embrio rusak, maka pada minggu-minggu pertama kehamilan sel telur yang telah dibuahi akan berhenti berkembang, atau akan terjadi keguguran spontan.
Minum alkohol oleh ibu hamil, meski dalam jumlah kecil, dapat menurunkan kecerdasan anak. Merokok tidak terlalu berbahaya, tetapi hampir selalu menyebabkan hipoksia (kekurangan oksigen) pada anak dan memperlambat penambahan berat badan.

5. Wanita hamil tidak boleh mengonsumsi obat-obatan, suplemen makanan, atau vitamin kecuali atas resep dokter. Idealnya, semakin sedikit seorang wanita mengonsumsi “bahan kimia” apa pun selama kehamilan, semakin baik. Hanya asam folat dan kalium iodida yang dibutuhkan; suplemen kalsium dan zat besi diperlukan pada paruh kedua kehamilan.

6. Jalani beberapa ujian. Misalnya, pada trimester pertama, seorang ibu hamil sebaiknya tidak melakukan rontgen, apalagi jika sudah lebih dari 2-3 minggu sejak ovulasi – pembuahan. USG dianggap sebagai tes yang aman, namun lebih baik tidak menjalaninya di luar masa pemeriksaan dan tanpa alasan yang jelas.
Sedangkan untuk pemeriksaan ginekologi aman dan tidak menyebabkan keguguran. Tidak perlu takut pada mereka. Bahkan kolposkopi - pemeriksaan serviks menggunakan alat optik khusus - aman, meskipun sebaiknya dilakukan hanya sesuai indikasi yang ketat, karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan hipertonisitas rahim pada wanita hamil.
Perawatan gigi ibu hamil mungkin dan perlu. Infeksi yang tidak diobati bahkan dapat menyebabkan kematian janin dalam kandungan. Jangan takut dengan dokter gigi. Mereka hanya menggunakan obat anestesi yang aman dan disetujui selama kehamilan.

7. Wanita hamil sebaiknya tidak mengangkat beban., karena hal ini setidaknya dapat memicu hipertonisitas uterus atau bahkan penghentian kehamilan. Pada tahap awal, pelepasan sel telur yang telah dibuahi dapat terjadi. Dan setelah 16 minggu, ketegangan yang parah dapat memicu pecahnya ketuban dan keguguran yang terlambat.

8. Lakukan senam yang tidak diperuntukkan bagi ibu hamil. Berikut beberapa olahraga yang sebaiknya tidak dilakukan ibu hamil, misalnya:

untuk memperkuat otot perut;
tikungan;
latihan apa pun yang dilakukan sambil berbaring telentang (mengangkat kaki, misalnya); - melompat;
dan hal lain yang dapat memicu hipertonisitas uterus - ibu hamil tidak boleh mengangkat tangan dengan berbagai beban, misalnya dumbel.

9. Makan makanan yang dapat menyebabkan keracunan atau infeksi usus. Artinya, Anda tidak bisa makan daging dengan darah, telur mentah atau telur rebus, keju lunak. Keracunan atau infeksi usus sangat berbahaya, terutama pada kasus yang parah, ketika terjadi dehidrasi dan perlu minum antibiotik yang kuat.

10. Duduk bersila dan tetap tegak dalam waktu lama- semua ini bisa memicu pembengkakan dan stagnasi vena. Dan jika Anda sering mempraktikkannya, maka gejala varises bisa saja muncul. Ibu hamil, terutama pada masa kehamilan yang panjang, perlu lebih banyak istirahat, dan bila beristirahat sambil berbaring, disarankan untuk mengangkat kaki sedikit di atas kepala.

11. Kunjungi pemandian, sauna, mandi air panas. Ini yang juga sebaiknya tidak dilakukan ibu hamil agar terhindar dari keguguran. Banyak cerita tentang perempuan yang mengalami pendarahan setelah mandi, misalnya. Dan mandi air panas bisa menyebabkan pingsan karena menurunkan tekanan darah secara cepat.

12. Tidur telentang. Dalam jangka waktu yang lama, hal ini tidak hanya merepotkan, tetapi juga dapat menyebabkan kekurangan oksigen pada janin, karena dengan posisi tubuh ibu hamil seperti ini, vena cava inferiornya terkompresi.

14. Jangan berkomunikasi dengan anak kecil jika sebelumnya Anda belum pernah menderita cacar air (chickenpox) dan rubella serta belum pernah menerima vaksinasi. Infeksi rubella pada trimester pertama merupakan indikasi penghentian kehamilan secara buatan.

15. Jangan mengunjungi tempat umum. Jika memungkinkan, batasi kunjungan Anda ke klinik, toko, dan perjalanan dengan transportasi umum. Segalanya untuk menghindari infeksi melalui udara.

Ini semua adalah rekomendasi yang jelas. Namun ada beberapa yang sangat ambigu dan tidak dapat dipahami. Misalnya, tidak jelas mengapa ibu hamil tidak boleh berbelanja sebelum bayinya lahir. Lagi pula, tidak akan ada waktu untuk itu sama sekali. Dan setiap wanita ingin memilih kereta dorong, tempat tidur bayi, bak mandi dan perlengkapan anak lainnya sesuai seleranya. Namun, ada tanda-tanda rakyat yang terkenal untuk wanita hamil yang tidak boleh dilakukan - Anda tidak dapat membeli perlengkapan bayi sebelum bayi lahir, karena dapat membawa malapetaka baginya. Ini pertanda buruk. Tentu saja itu tidak masuk akal. Dan jauh lebih baik dan tenang untuk membeli semuanya terlebih dahulu dan tanpa tergesa-gesa.

Tanda lain yang tidak dapat dipahami bahwa wanita hamil tidak boleh memotong rambutnya. Diduga, dengan cara ini sang ibu memperpendek umur anaknya. Ini adalah takhayul. Berbahaya bagi seorang ibu hamil jika tidak menjaga penampilannya.

Ada juga tanda-tanda yang sangat ambigu tentang topik menjahit. Diduga, seorang ibu hamil tidak boleh menjahit, merajut, menyulam, dll. Padahal, hiburan ini memiliki efek yang sangat positif pada sistem saraf. Dan Anda tidak perlu minum valerian untuk menenangkan diri, Anda hanya perlu menyibukkan tangan dengan menjahit.

Dari semua hal di atas, maka Anda hanya perlu mendengarkan rekomendasi dokter Anda, dan mengabaikan rekomendasi lainnya yang diberikan oleh orang-orang yang tidak memiliki pendidikan yang sesuai.

16.12.2019 09:55:00
7 cara menurunkan berat badan dengan benar dan menyenangkan
Menurunkan berat badan merupakan masalah bagi banyak orang. Bahkan lebih sulit lagi untuk terus mempertahankan berat badan yang dicapai. Namun, dengan pengetahuan yang diperlukan, menurunkan berat badan dan menstabilkannya sama sekali tidak sulit. Ikuti saran dari artikel kami, dan dalam 4 minggu Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi juga merasa lebih cantik, lebih muda dan lebih energik.

15.12.2019 13:26:00

Tentu saja, bagi setiap gadis, kehamilan adalah salah satu tahapan terpenting dalam hidup. Sepanjang masa mengandung anak, seorang wanita dibombardir dengan rentetan berbagai tips dan peringatan. Yang menarik adalah bahwa masing-masing dari mereka memiliki kejadian yang dianggap nyata. Untungnya, sebagian besar tidak lebih dari mitos biasa yang diambil dan disebarkan oleh orang-orang yang tidak terlalu melek huruf. Untuk mengetahui cara membedakan gandum dari sekam, Anda perlu mempelajarinya secara menyeluruh, apa yang boleh dilakukan selama kehamilan dan apa yang tidak boleh dilakukan.

Mari kita lihat poin-poin utama yang dapat dilakukan oleh gadis-gadis di posisi ini:

Berhubungan seks. Jika ini tidak membuat Anda dan pria tercinta Anda merasa tidak nyaman, maka... Selain itu, bisa memberikan emosi yang lebih luar biasa. Tentu saja, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Memotong rambut. Tidak peduli apa kata orang, memotong dan mewarnai rambut selama kehamilan bukanlah kontraindikasi. Seorang wanita berhak untuk selalu tampil menawan. Satu-satunya hal yang perlu Anda hindari adalah beberapa zat beracun.
Berenang. Dokter menganjurkan berenang selama kehamilan sesering mungkin. Juga, jangan lupakan aerobik air khusus. Bagaimanapun, ini sangat menenangkan dan menghilangkan stres.
Membuat kerajinan tangan. Entah dari mana asalnya perempuan hamil dilarang keras, misalnya menyulam. Jika Anda ingin menghibur diri sendiri, mengapa tidak melakukannya.
Lezat untuk dimakan. Ya, sebagian besar produk biasa harus dikecualikan. Namun, itu cukup untuk membentuknya sendiri dengan benar - dan semuanya akan baik-baik saja.
Latihan fisik. Jika dokter Anda tidak melarang Anda melakukan aktivitas fisik, maka Anda dapat melakukannya dalam jumlah sedang. Pada dasarnya yoga akan memberikan manfaat yang besar.
Bepergian. Jika Anda mau, pergilah ke mana pun Anda mau dan dengan apa yang Anda inginkan. Ini tidak dilarang. Namun, semakin dekat tanggal lahirnya, semakin disarankan untuk tidak pergi jauh dari apartemen sendiri.

Sekarang Anda perlu memahami apa yang dilarang keras dilakukan seorang gadis ketika dia mengandung seorang anak:

Minum alkohol. Itu berada di bawah larangan paling ketat. Bahkan beberapa gelas anggur merah dapat berdampak buruk pada kesehatan bayi yang belum lahir. Selain itu, alkohol juga dapat memicu persalinan yang lama dan sulit.
Merokok. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa kecanduan merokok pada seorang anak dapat muncul bahkan pada tahap ketika seorang anak perempuan sedang mengandungnya. Ditambah lagi, sistem kekebalan tubuh melemah, dan paru-paru menjadi belum berkembang sempurna. Jika Anda merencanakan kehamilan, disarankan untuk berhenti mengonsumsi nikotin beberapa bulan sebelum perkiraan awal kehamilan.
Makan makanan yang salah. Pertama-tama, selama sembilan bulan ke depan Anda bisa melupakan telur mentah dan telur orak-arik. Susu rebus sekarang dilarang. Anda juga sebaiknya tidak makan sushi, sosis, daging cincang, keju biru, dan daging mentah.
Makan untuk dua orang. Tubuh hanya membutuhkan 200 kkal lebih banyak selama kehamilan. Makan berlebihan dapat menyebabkan diabetes selama kehamilan dan mempersulit persalinan secara signifikan.
Untuk minum kopi. Selama kehamilan, ada pantangan terhadap kopi, serta teh hitam kental. Kafein - zat ini terkandung dalam kedua minuman tersebut, dapat sangat membahayakan bayi yang belum lahir.
Mengobati diri sendiri. Karena kekebalan menurun secara signifikan, gadis itu mulai lebih sering sakit. Saat ini, pengobatan sendiri sangat dilarang. Hanya dokter yang dapat meresepkan semua obat yang diperlukan. Terlebih lagi, tidak perlu beralih ke pengobatan tradisional.
Mandi air panas. Jika suhu air lebih dari +39 derajat, hal ini dapat berdampak buruk pada pembentukan janin.
Untuk terlibat di gym. Aktivitas fisik berat sekarang dilarang.
Bersihkan kotoran kucing. Ada kemungkinan besar tertular toksoplasmosis.
Berjalan dengan sepatu hak tinggi. Hal ini menciptakan tekanan yang tidak perlu pada tulang belakang. Setelah melahirkan, Anda mungkin mengalami sakit punggung.

Anda tidak boleh memberi tahu siapa pun tentang kelahiran anak Anda yang akan datang.. Faktanya, Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan. Tidak akan terjadi apa-apa karena ini. Mitos ini berasal dari masa ketika hampir semua orang sangat takut terhadap mata jahat. Semacam “diam” adalah satu-satunya cara untuk mengatasi masalah ini.
Dilarang memotong rambut. Beberapa gadis masih percaya padanya. Masyarakat zaman dahulu mempunyai banyak legenda mengenai rambut. Diyakini bahwa jika seorang gadis memotong rambutnya, dia akan menghancurkan seluruh kekuatan bayinya. Ilmu pengetahuan modern tidak membenarkan mitos ini.
Bentuk perut Anda menunjukkan apakah Anda akan mengandung anak perempuan atau laki-laki. Ada berbagai teori tentang bagaimana seharusnya bentuk perut anak perempuan untuk menentukan apakah akan lahir anak laki-laki atau perempuan. Faktanya, hanya dengan bantuan USG kita dapat mengetahui jenis kelamin anak tersebut.
Anda akan kehilangan gigi jika melahirkan anak. Mitos ini memiliki sebagian konfirmasi. Dan dokter gigi setuju dengan mereka. Saat hamil, gusi menjadi meradang dan muncul masalah gigi. Oleh karena itu, kunjungan ke dokter harus lebih sering dilakukan.

Video tentang larangan saat hamil

Kami mengundang Anda untuk menonton video tentang pantangan utama selama kehamilan dan apa yang melatarbelakanginya. Kesalahpahaman apa yang ada.

Banyak wanita yang sudah menjadi ibu mengenang bulan-bulan bahagia saat mereka hamil dengan nostalgia. Anehnya, mereka mulai mengabaikan beberapa larangan tersebut! Pembaca yang budiman, bagaimana proses persalinan Anda? Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain!

Mungkin penyakit yang paling umum di kalangan ibu hamil adalah flu biasa. Agen penyebab penyakit ini bisa berupa virus atau hipotermia. Seperti yang Anda duga, kemungkinan terbesar terkena flu terjadi di musim dingin - musim dingin dan awal musim semi. Bahkan ada kepercayaan populer: jika seorang gadis mulai terlalu sering masuk angin, maka ini pertanda kehamilan.

Ini hanyalah kemiripan dangkal dengan pilek, yang disebabkan oleh perubahan hormonal setelah pembuahan yang menyebabkan kelelahan, retensi cairan, dan hidung tersumbat terus-menerus.

Selama kehamilan, tubuh wanita yang paling sehat sekalipun berada dalam keadaan tertekannya sistem kekebalan tubuh, sehingga tidak terjadi reaksi penolakan yang dapat menghancurkan anaknya sendiri, yang mungkin disalahartikan oleh tubuh sebagai benda asing. Akibat imunosupresi ini, wanita menjadi lebih rentan terhadap segala penyakit musiman demi menyelamatkan nyawa bayinya.

Banyak wanita secara keliru menganggap imunosupresi sebagai suatu patologi dan mencoba menyembuhkannya. Menurut dokter, kondisi ini merupakan perilaku normal tubuh selama kehamilan dan tidak perlu dikhawatirkan.

Pilek, seperti penyakit lainnya selama kehamilan, dapat membahayakan bayi. Oleh karena itu, Anda perlu memantau kesehatan Anda dengan cermat dan memperhatikan tanda-tanda penyakit yang paling tidak berbahaya. Tidak banyak ibu yang berhasil menghabiskan kehamilannya di iklim hangat, jadi usahakan untuk tidak terkena flu atau pilek di musim gugur dan musim dingin. Salah langkah selama hamil bisa membahayakan kesehatan bayi!

Gejala pertama pilek selama kehamilan bisa berupa sakit kepala, kelelahan terus-menerus, dan rasa tidak enak badan. Sudah di hari pertama kondisinya mungkin memburuk. Hidung meler muncul, kemudian tenggorokan mulai sakit dan batuk mulai. Dalam beberapa kasus, batuk mungkin muncul sebelum gejala lainnya. Hilangnya nafsu makan dan sakit tenggorokan juga menandakan adanya penyakit virus. Biasanya, jika penyakitnya tidak terlalu serius, maka pilek selama kehamilan bisa terjadi tanpa suhu tinggi, biasanya tidak lebih dari 38 derajat.

Ketidaknyamanan terbesar disebabkan oleh 2-3 hari pertama pilek, dengan pengobatan yang tepat penyakit ini dengan cepat mulai surut.

Biasanya, tanda-tanda pilek bisa muncul saat tubuh basah atau mengalami hipotermia. Penyakit yang lebih kompleks berupa infeksi saluran pernafasan akut atau infeksi virus saluran pernafasan akut muncul sebagai akibat dari pengaruh virus dan bakteri. Dalam semua kasus, gejala penyakit ini sangat mirip, namun memerlukan pendekatan pengobatan yang berbeda. Tidak semua ibu muda bisa membedakan antara bronkitis, pneumonia, atau sinusitis. Oleh karena itu, sebelum memulai pengobatan, penting untuk mengetahui penyakit apa yang harus Anda hadapi.

Mengapa pilek berbahaya saat hamil?

Hal tidak menyenangkan lainnya adalah virus mungkin sudah ada di tubuh Anda, tetapi belum menunjukkan aktivitas. Tetapi ketika kondisi yang menguntungkan terjadi, termasuk kehamilan, virus memulai aktivitas reproduksi aktifnya. Paling sering hal ini terjadi pada trimester pertama, saat janin baru mulai berkembang dan terbentuk. Bahkan penyakit ringan seperti pilek pun bisa menyebabkan terhambatnya perkembangan organ vital anak.

Jika herpes muncul di bibir yang cukup sering terjadi selama kehamilan, maka tidak ada alasan untuk khawatir. Munculnya rasa dingin di bibir dapat membuat anak kebal terhadap penyakit ini setelah lahir, karena selain nutrisi, bayi juga mendapat antibodi terhadap virus.

Hal yang paling berbahaya di minggu-minggu pertama kehamilan adalah terkena rubella. Gejala infeksi virus ini sangat mirip dengan pilek: batuk, pilek, dan pembengkakan kelenjar getah bening. Mungkin terdapat ruam kulit ringan yang hanya dapat dilihat oleh dokter kulit berpengalaman. Bahkan pilek ringan pun merupakan bahaya serius lainnya. Jika pengobatan tidak dimulai tepat waktu, penyakit ini dapat berkembang menjadi sinusitis, bronkitis, atau pneumonia.

Bahaya besar lainnya bagi bayi ditimbulkan oleh infeksi virus seperti influenza. Biasanya ada 2 pilihan di sini: virus tidak berpengaruh apa pun pada perkembangan anak, atau muncul cacat yang menyebabkan keguguran spontan. Dalam situasi seperti ini, Anda harus menemui spesialis. Hanya dia yang tahu apakah kehamilannya berjalan normal. Jika hasil tes dan penelitian tidak menunjukkan adanya patologi, maka tidak ada alasan untuk khawatir.

Penyakit serius seperti itu harus diobati dengan obat-obatan yang serius. Namun pada bulan-bulan pertama, embrio sangat lemah sehingga obat apa pun bisa mengakhiri kehamilan. Fakta yang menyedihkan adalah Anda dapat membunuh bayi Anda bahkan sebelum Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Jika kehamilan direncanakan, maka menjaga kesehatan sebaiknya dimulai sejak hari pertama setelah pembuahan.

Pilek pada trimester kedua tidak terlalu berbahaya, tapi Anda tidak boleh santai! Banyak komplikasi yang tidak menyenangkan juga dapat timbul pada ibu: polihidramnion, perkembangan penyakit radang pada organ genital bagian dalam, komplikasi pada masa nifas dan infeksi kronis.

Tidak ada yang bisa mengatakan bagaimana pilek yang tidak berbahaya akan berakhir, tetapi jika Anda melakukan perawatan tepat waktu untuk menjaga kekebalan dan melawan gejala pertama penyakit ini, maka hal ini tidak akan mempengaruhi kesehatan ibu dan anak!

Tetapi bahkan pilek yang parah selama kehamilan bukanlah hukuman mati. Tubuh ibu mampu menahan banyak penyakit tanpa menimbulkan akibat bagi janin dan wanita itu sendiri. Itu semua tergantung pada kondisi kesehatan dan kecenderungan genetik.

Pengobatan masuk angin saat hamil

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, banyak penyakit yang memiliki gejala serupa, sehingga sebelum memulai pengobatan Anda perlu mengetahui secara pasti penyakit mana yang harus Anda atasi. Tentu saja, yang terbaik adalah mempercayakan tugas ini kepada spesialis - dokter Anda. Selama kehamilan, diperlukan metode pengobatan pilek yang sangat berbeda. Pengobatan normal mungkin tidak efektif selama kehamilan dan bahkan dapat menyebabkan komplikasi!

Hal pertama yang harus Anda lakukan jika Anda melihat tanda-tanda pilek adalah membatalkan semua rencana Anda dan berbaring di rumah selama beberapa hari. Selama pengobatan penyakit selama kehamilan, istirahat di tempat tidur merupakan suatu keharusan. Anda baru bisa keluar rumah atau melakukan pekerjaan rumah setelah semua gejala teratasi. Jika pengobatan pilek tertunda, maka Anda perlu menghubungi dokter lagi!

Elemen penting dari kesehatan dan pengobatan selama kehamilan adalah pola makan seimbang dan jumlah air minum bersih yang cukup. Air membantu menghilangkan patogen dan akumulasi racun dari tubuh. Namun bukan berarti konsumsi air menjadi tidak terkendali. Kelebihan air dalam tubuh dapat menyebabkan edema.

Disarankan untuk tidak membebani saluran pencernaan dengan makanan berat selama kehamilan, tetapi untuk memilih makanan dan hidangan yang lebih mudah dicerna. Anda juga harus mengecualikan makanan pedas, asin, dan gorengan. Bubur dan sayuran rebus, produk susu atau kaldu makanan akan menjadi sumber energi yang sangat baik. Singkatnya - pilih makanan hangat dan cair. Jika Anda menyukai bawang merah dan bawang putih - bagus, beberapa siung bawang putih akan membantu Anda mengatasi penyakit ini lebih cepat.

Mengonsumsi alkohol dan obat-obatan berbahan dasar alkohol sangat dilarang. Tanpa perlu dan izin dokter, jangan mengonsumsi antibiotik, antipiretik, imunomodulator, atau produk yang meningkatkan tekanan darah. Cara terbaik adalah menggunakan obat alami dan obat tradisional.

Pengobatan pilek selama kehamilan dengan obat tradisional

Kebanyakan obat umumnya dilarang atau tidak dianjurkan untuk dikonsumsi selama kehamilan, karena perusahaan farmasi takut bertanggung jawab atas kemungkinan cacat pada janin. Setiap ibu yang peduli harus memahami bahwa pil apa pun dapat memengaruhi anak dengan cara yang paling tidak terduga. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menggunakan metode pengobatan pilek yang sudah berusia berabad-abad - ramuan obat!

Tidak disarankan untuk mengonsumsi tincture herbal dengan alkohol, seperti alkohol lainnya. Bahkan alkohol dalam dosis kecil dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada janin! Jantung anak bekerja dengan kecepatan tinggi - setidaknya 200 detak per menit. Minum alkohol selama kehamilan dapat mempercepat ritme ini, yang dapat menyebabkan penyakit jantung kronis setelah lahir!

Selama epidemi, lebih baik menggunakan cara yang lebih efektif untuk menjaga kekebalan. Misalnya, lobak biasa adalah salah satu obat flu yang paling efektif selama kehamilan. Resep tradisional ini sangat populer: Anda perlu menggiling akar lobak dengan halus dan mencampurnya dengan madu dalam jumlah yang sama; menggunakan gula rafinasi juga tidak disarankan. Tempatkan campuran yang dihasilkan di tempat hangat selama 1 hari dan ambil satu sendok makan setiap jam.

Menghirup sage atau kamomil akan efektif melawan batuk. Mereka melembutkan nasofaring yang meradang dan mengobati pilek. Untuk melakukan inhalasi, Anda perlu merebus kentang beserta kulitnya, menambahkan satu sendok makan daun kayu putih atau kamomil ke dalamnya, lalu menghirup uapnya langsung dari wajan sambil menutupi kepala dengan handuk.

Jika Anda menderita tenggorokan kering, Anda bisa membuat ramuan kumur dari calendula, kamomil, atau sage. Jika herbal tidak membantu menghilangkan rasa sakit, maka Anda dapat membeli campuran obat kumur yang sudah jadi dalam bentuk tablet di apotek, mereka dengan cepat larut dalam air dan mendisinfeksi rongga mulut. Yang paling cocok selama kehamilan adalah Furacilin atau Chlorhexidine.

Obat lain yang terbukti untuk mengobati pilek selama kehamilan adalah madu dan produk lebah! Camilan lezat dan sehat ini adalah obat yang sangat baik untuk penyakit pernafasan. Madu akan sangat efektif jika dikombinasikan dengan infus lemon dan rosehip sebagai teh. Namun Anda tidak boleh terbawa suasana dengan madu menjelang akhir kehamilan - bayi Anda mungkin mengalami alergi, dan ibu mungkin menderita diabetes.

Bahaya kepanasan saat mengobati masuk angin

Saat mengobati pilek pada wanita hamil, perhatian khusus harus diberikan pada prosedur air. Mandi air panas yang menenangkan dengan garam atau minyak esensial dapat memberikan efek stimulasi pada rahim, yang dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur! Pergi ke pemandian atau sauna juga dilarang.

Anda harus berhati-hati dengan taman kaki Anda. Panas menyebabkan darah mengalir deras ke kaki, dan ada kemungkinan darah mengalir dari plasenta sehingga menyebabkan bayi kekurangan oksigen dan nutrisi.

Pilek selama kehamilan paling baik diobati dengan cara kering dan hangat. Kenakan syal, kaus kaki wol, dan piyama hangat. Hanya beberapa malam dalam bentuk ini akan meningkatkan kesejahteraan Anda secara signifikan dan meredakan sakit tenggorokan dan pilek.

Hidung meler dan tersumbat

Hidung meler yang parah saat pilek membuat sulit bernapas tidak hanya bagi ibu, tetapi juga bagi anak. Sindrom ini disebut hipoksia. Namun seiring dengan kekurangan oksigen, tubuh mulai mengalami kekurangan air! Dengan pilek yang parah, tubuh bisa kehilangan 2 liter cairan per hari! Oleh karena itu, cobalah untuk menebus kerugian tersebut di siang hari.

Selain itu, selama kehamilan, tidak disarankan untuk menyalahgunakan obat tetes hidung seperti Naphthyzin, Nazivin, atau Galazolin secara berlebihan. Bacalah petunjuk penggunaan obat tetes dengan hati-hati dan jangan melebihi dosis yang dianjurkan. Faktanya adalah obat tetes ini mengandung zat vasokonstriktor, yang tindakannya dapat berdampak buruk pada suplai darah ke plasenta, yang dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan anak Anda.

Selain itu, semua orang tahu tentang ketergantungan pada obat tetes tersebut. Hanya dalam 3 hari penggunaan Naphthyzin, kecanduan dan hampir kecanduan narkoba dapat terjadi, yang akan memancing Anda untuk sering memasukkannya ke dalam hidung, bahkan tanpa alasan. Hal ini terjadi karena vasospasme dan pembengkakan pada mukosa hidung. Biasanya, obat tetes hanya meredakan sementara, dan setelah beberapa saat hidung menjadi semakin tersumbat, yang mengarah ke lingkaran setan! Penggunaan obat tetes ini dianjurkan hanya jika keluarnya lendir yang banyak dari hidung.

Gadis hamil bahkan lebih rentan terhadap kecanduan obat tetes, banyak yang mengalami hidung tersumbat selama kehamilan hingga kelahiran bayi. Dalam hal ini, yang terbaik adalah membilas hidung Anda dengan larutan garam yang lemah - setengah sendok teh garam per gelas air saja sudah cukup. Anda juga bisa membeli obat tetes hidung yang berbahan dasar air laut, misalnya Aquamaris. Atau masukkan beberapa tetes jus lidah buaya ke dalam hidung Anda.

Obat efektif lainnya adalah balsem Zvezdochka. Anda cukup menghirupnya atau melumasi hidung Anda dengannya. Salep Dokter Ibu yang berbahan dasar herbal memiliki efek serupa. Pantau dengan cermat manifestasi reaksi alergi, jika muncul, tidak disarankan menggunakan salep dan balsem ini.

Meningkatkan kekebalan dengan vitamin

Selama kehamilan, wanita membutuhkan vitamin lebih dari sebelumnya! Jadi usahakan makan buah segar sebanyak mungkin setiap hari! Apel, pisang, jeruk, jeruk keprok, dan nanas tersedia hampir sepanjang tahun. Dan di musim panas, jangan menyangkal buah beri yang berair - raspberry, stroberi, ceri, dan lainnya akan dengan cepat mengisi tubuh Anda dengan vitamin. Seringkali, metode ini jauh lebih murah dan efektif daripada menggunakan tablet dan kapsul dengan vitamin sintetis.

Jika Anda ingin mengonsumsi vitamin farmasi, pastikan berkonsultasi dengan dokter! Bagaimanapun, banyak hal tergantung pada lamanya kehamilan dan adanya penyakit. Seorang dokter mungkin merekomendasikan penggunaan asam askorbat untuk menjaga nada selama penyakit menular. Yang paling penting adalah jangan mengonsumsi vitamin lebih banyak dari biasanya, overdosis vitamin dapat menyebabkan perkembangan bayi Anda tidak tepat!

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami suhu tinggi selama kehamilan?

Biasanya, pilek hilang ketika suhu tubuh 38 derajat. Suhu yang lebih tinggi sangat jarang terjadi. Dalam hal ini, dokter mungkin akan meresepkan obat antipiretik, misalnya Paracetamol. Penggunaan Aspirin tidak dianjurkan, karena salah satu efek sampingnya dapat berupa keguguran! Dilarang keras mengonsumsi antibiotik apa pun, bahkan antibiotik terbaru, yang dapat menyebabkan perkembangan cacat pada janin. Pilek saat hamil bisa disembuhkan tanpanya.

Jika kenaikan suhu yang tajam disertai dengan rasa menggigil, yang terbaik adalah membungkus diri Anda dengan selimut hangat dan minum beberapa cangkir teh herbal panas dari raspberry, oregano, atau coltsfoot. Panas akan membantu melebarkan pembuluh darah dan menghangatkan tubuh. Selanjutnya, Anda perlu menurunkan api, untuk melakukan ini, Anda bisa menggosok tubuh dengan 3% cuka yang diencerkan dengan air.

Mencegah masuk angin saat hamil

Mengobati pilek bukanlah tugas yang menyenangkan. Yang terbaik adalah menjaga kesehatan Anda terlebih dahulu! Untuk mencegah penyakit mengejutkan Anda selama kehamilan, Anda harus mengikuti beberapa aturan sederhana. Kondisi penting untuk mencegah pilek adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh!

Keberhasilan utama kesehatan selama kehamilan adalah gaya hidup sehat! Anda harus segera menyingkirkan semua kebiasaan buruk. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan - setidaknya 3 jam sehari. Berjalan-jalan di taman atau hutan akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan otot jantung Anda. Dalam cuaca dingin atau hujan, jangan biarkan tubuh Anda mengalami hipotermia atau membuat ekstremitas bawah Anda basah. Anda harus melupakan mode - hanya kenakan pakaian yang nyaman dan hangat. Beri ventilasi pada rumah Anda sesering mungkin, bersihkan dan bersihkan debu. Cobalah untuk melakukan latihan terapi atau yoga setiap hari.

Cara lain yang baik untuk mencegah masuk angin selama kehamilan adalah aromaterapi dan minyak esensial. Minyak seperti mint, lavender, eucalyptus, rosemary dan banyak lainnya memiliki efek antiseptik yang baik. Tapi baca instruksinya dengan seksama - banyak minyak esensial tidak dianjurkan selama kehamilan, dan juga memiliki intoleransi individu. Bawang merah dan bawang putih juga memiliki efek antiseptik - Anda tidak hanya bisa memakannya, tetapi juga meletakkan irisan cincang di tempat Anda menghabiskan sebagian besar hari.

Tubuh manusia dirancang dengan cara yang menakjubkan: alam telah menciptakan mekanisme yang hampir ideal yang mengatur tidak hanya semua sistem tubuh manusia secara bersama-sama, tetapi juga masing-masing sistem secara terpisah, memaksa manusia untuk tumbuh, menua, berkembang secara fisik, psikologis, dan emosional. Tubuh wanita perlu melakukan lebih banyak pekerjaan - kehamilan, kehamilan, dan kelahiran bayi adalah mekanisme alami yang tertanam di alam bawah sadar. Meski demikian, seseorang tidak boleh gegabah dan membiarkan “situasi menarik” berjalan dengan sendirinya. Agar anak sehat, calon ibu perlu makan dengan benar, menjalani pola hidup sehat dan berusaha untuk tidak bereaksi terlalu emosional terhadap berbagai keadaan kehidupan. Mengapa ibu hamil tidak perlu gugup? Hal buruk apa yang bisa terjadi karena ketakutan atau stres, manifestasi kuat dari kegembiraan atau kecemasan?

Kesulitan pertama

Pada tahap pertama kehamilan, tubuh wanita mengalami stres maksimal. Pembentukan embrio, pertumbuhan intensif seorang anak di masa depan yang muncul dari ketiadaan, berkembang dari beberapa sel menjadi manusia, adalah proses yang sangat rumit di mana bayi bertransformasi dan berubah setiap hari. Tempat sentral dalam semua metamorfosis ini adalah pertumbuhan sel-sel saraf yang membentuk otak dan sumsum tulang belakang bayi. Pelanggaran keadaan psiko-emosional ibu dapat menyebabkan gangguan dan patologi sifat neurologis janin. Inilah alasan utama mengapa seorang ibu hamil tidak perlu gugup.

Kegagalan apa pun dalam kondisi normal ibu dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah: keterlambatan perkembangan anak selanjutnya, dan, menurut data terbaru, bahkan autisme. Ternyata banyak hal bergantung pada jenis kelamin janin, dan syok saraf mempengaruhi anak perempuan dan laki-laki secara berbeda. Karena efek ini bagaimanapun juga diwarnai dengan nada negatif, menjadi jelas mengapa wanita hamil tidak perlu gugup dan khawatir dan hanya perlu mencoba, jika tidak mengecualikan berbagai faktor yang berdampak buruk pada suasana hati, setidaknya untuk menguranginya. ke minimum.

Keajaiban kecil

Telah terbukti secara klinis bahwa pada awalnya tubuh menganggap anak sebagai benda asing, dan jika seorang wanita tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan kondisi kehidupan baru dan perubahan kadar hormon, ledakan emosi, toksikosis, dan kesehatan yang buruk secara umum terjadi.

Trimester pertama kehamilan merupakan masa yang sulit. Seorang wanita mungkin tidak menyadari perubahan signifikan pada tubuhnya dan bahwa dia sedang mengandung, sehingga dia tidak selalu memahami sifat mudah tersinggung, lelah, apa yang terjadi padanya dan mengapa. Seorang ibu hamil tidak boleh merasa gugup selama sembilan bulan mengandung, namun pada tahap awal emosi yang berlebihan seringkali menjadi penyebab terminasi kehamilan.

Menyerah pada naluri Anda

Bagi mereka yang akan menjadi seorang ibu, merencanakan setiap langkah mereka, lebih mudah untuk mempersiapkan diri menghadapi kesulitan di masa depan, tetapi banyak perubahan menakutkan juga menunggu mereka, yang mana gadis itu belum siap. Apa yang bisa kita katakan tentang ibu hamil, yang situasi barunya mengejutkan, dan selain menyadari fakta mengejutkan tentang kelahiran yang akan datang, tubuh mengirimkan berbagai pesan yang tidak dapat dipahami yang perlu ditafsirkan dan diuraikan dengan benar.

Faktanya, kehamilan bukanlah suatu penyakit, tubuh mempersiapkannya setiap bulan, dan idealnya semuanya terjadi secara alami. Yang terpenting dengarkan baik-baik apa yang alam bawah sadar, sensasi dan emosi katakan, maka tidak akan ada masalah dan kekhawatiran, dan pertanyaan mengapa ibu hamil tidak boleh gugup dan menangis tidak akan mengganggu ibu hamil, ayah, atau dokter terkemuka mereka.

Orang kuat

Dokter Barat senang melakukan segala macam penelitian, termasuk pada ibu hamil. Salah satu karya terbaru para ilmuwan adalah observasi terhadap 500 ibu hamil. Tugas para dokter adalah mempelajari pengaruh stres terhadap proses kehamilan, serta kelahiran berikutnya dan jiwa bayi secara umum.

Selama penelitian, dokter memperoleh hasil yang menarik. Ternyata stres pada seorang ibu jika mengandung anak laki-laki dapat menimbulkan masalah-masalah berikut ini:

janin pascamaturitas;

proses persalinan yang berkepanjangan;

gangguan psikologis pada bayi (gugup, menangis, autisme).

Akibat paling berbahaya yang menjelaskan mengapa ibu hamil tidak perlu gugup adalah kemungkinan keguguran. Selama stres, terjadi lonjakan tekanan yang parah, sirkulasi darah, sirkulasi udara dalam tubuh, dan pasokan zat-zat yang diperlukan untuk kehidupan bayi terganggu, yang pada akhirnya menyebabkan patologi yang sangat serius.

Sayang sayang

Dengan perempuan, segalanya sedikit berbeda. Para ilmuwan mengatakan bahwa peningkatan kegugupan ibu dapat memicu kelahiran prematur, keterikatan janin dengan tali pusat, dan kemungkinan asfiksia.

Dampak buruk pada jiwa bayi baru lahir, yang membawa ketegangan saraf pada ibu selama masa kehamilan, kemudian memanifestasikan dirinya dalam berbagai masalah neurologis dan psikologis.

Dampak terbesar dari stres sebagai faktor yang mempengaruhi bayi muncul pada tahap akhir, mulai minggu ke-28, namun mengapa ibu hamil tidak perlu gugup di trimester pertama? Periode ini penting; hingga 12 minggu, janin sangat rapuh dan lembut sehingga tekanan emosional yang paling kuat pun dapat memicu kematiannya. Oleh karena itu, setelah mempelajari situasi yang menarik, penting untuk menghindari stres.

Celakalah dari kebahagiaan

Apa arti ungkapan “stres apa pun”? Sebenarnya apa itu stres? Ini adalah reaksi tubuh manusia terhadap berbagai rangsangan eksternal, yang tidak hanya berupa emosi atau kesan buruk, kelelahan atau kelelahan, tetapi juga peristiwa baik dan menyenangkan, momen kebahagiaan yang intens.

Beberapa orang, ketika mengalami emosi positif, mengalami perasaan yang begitu kuat sehingga dapat menyebabkan gangguan serius pada tubuh, meskipun bersifat jangka pendek. Bagi seorang ibu hamil, hal ini dapat mengakibatkan kontraksi, kejang, atau bahkan kelahiran prematur, dan bayi akan merasakan kegembiraan ibunya berupa kekurangan oksigen dan ketidaknyamanan, dengan tulus tidak memahami apa yang mengganggu ketenangannya dan alasannya. Seorang ibu hamil tidak boleh gugup, tapi apa yang harus dilakukan jika situasi stres benar-benar terjadi, bagaimana cara cepat pulih?

Bagaimana cara mengatasi stres?

Banyak ibu yang mengingat sedikit rasa lesu yang mereka alami selama kehamilan. Dengan demikian, alam melindungi ibu dan bayinya, menciptakan penghalang alami terhadap berbagai jenis stres. Terkadang tindakan ini tidak cukup. Bagaimana seorang wanita dalam hal ini dapat membantu dirinya menemukan rasa damai dan tenteram?

teh herbal yang menenangkan;

lingkungan yang mendukung untuk relaksasi;

obat penenang ringan, tincture dan campuran (seperti yang direkomendasikan oleh dokter);

pijat kaki;

jika tenggat waktu belum terlambat, Anda bisa mandi air hangat, pergi ke kolam renang, membilas diri di bawah pancuran air kontras, tetapi tanpa perubahan suhu yang tiba-tiba, ini dengan sempurna mengurangi iritasi dan kelelahan, serta mengencangkan tubuh.

Total:0
Dalam kontak dengan 0
Google+ 0
OKE 0
Facebook 0