ბევრმა ადამიანმა იცის ამის შესახებ მხოლოდ ჭორებით, სინანულით უყურებს მათ ნაცნობებს, რომლებიც ძალიან ბევრს სვამენ. ზოგი ცხოვრობს გვერდიგვერდ ნათესავთან, რომელიც ალკოჰოლიზმით არის დაავადებული. და სხვები მიდიან ამ საშინელი დაავადების გზაზე, თუმცა მათ არ ესმით და არ სურთ ამის გაცნობიერება.
ჯანსაღი კაცი
ალკოჰოლზე ხართ დამოკიდებული?
- სვამთ იშვიათად და ზომიერად - სადღესასწაულო სუფრაზე. მეორე დილით თქვენ არ განიცდით უსიამოვნო ემოციებს;
— სვამთ ძირითადად ახალი სასმელის დასაგემოვნებლად;
- დალევაზე დარწმუნება შეუძლებელია, თუ არ გინდა. თქვენ არ „მოგეწონებათ“ ისეთი არგუმენტები, როგორიცაა „კომპანიის მხარდაჭერა“, „სუსტი ხარ?“;
- ალკოჰოლი შენთვის ერთ-ერთი ბოლო ადგილია იმ ნივთების რანგში, საიდანაც შეგიძლია სიამოვნების მიღება;
- შენი ახლობლები ამბობენ შენზე: "მაგრამ ის არ სვამს!";
- მიჩვეული ხარ პრობლემების გადაჭრას, მაგრამ არა "სევდის ღვინოში ჩახრჩობა".
საშინაო თამაში
თქვენ არ ხართ ალკოჰოლიზმის გზაზე:
— წესად აქცია დღეში ერთ ბოთლზე მეტი ლუდის დალევა. თანდათან გაზარდეთ თანხა;
— თქვენ სვამთ ყველა დღესასწაულზე (ახალი წელი, 8 მარტი, მეგობრების დაბადების დღეები, ახალი სპორტული ფეხსაცმლის ყიდვა). უკვე ვიყიდე დამტვრეული კალენდარი. ყოველდღე არის დღესასწაული;
- როდესაც გეკითხებიან, რატომ სვამთ, თქვენ პასუხობთ: "სტრესის მოსახსნელად", "აღსანიშნავად" ან "დაისვენოთ". სტრესად ისიც კი მიგაჩნიათ, რომ ავტობუსში ვიღაც ფეხს დაგადგამს;
- შეგიძლიათ დაარწმუნოთ, რომ დალიოთ, მაშინაც კი, თუ არ გინდათ ან დაგპირდით, რომ არ დალევთ. მერე ამბობ, რომ შენი ბრალი კი არა, ნასვამი ხარ. ეტყობა, ძაბრის საშუალებით პირდაპირ პირში არაყს ასხამდნენ. ან ინიშნება ინტრავენურად;
- თუ თქვენი მეგობრები მეორე დილით „კარგი სასმელის სეანსის“ შემდეგ გეტყვიან, როგორ ცდილობდი მაგიდაზე ცეკვას (მხოლოდ შენ ვარდებოდი), აკოცე პატრონის კატას და შემოსასვლელში მოხუც ქალბატონებს ეროტიკული შოუ უჩვენე, იცოდე, რომ თქვენ მზად ხართ გადახვიდეთ ალკოჰოლიზმის შემდეგ ეტაპზე.
ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება
თქვენ გაქვთ ქრონიკული ალკოჰოლიზმის პირველი ეტაპი, თუ:
- თქვენი დღე იწყება იმით, რომ წარმოიდგინეთ, როგორ აიღებ ფულს, წახვალ მაღაზიაში, იყიდი ლუდს ან არაყს და "დაჯდები" მეგობრებთან ერთად. ეს მაშინვე აუმჯობესებს თქვენს განწყობას. ფული არ გაქვს საფულეში? განწყობა ნულზეა...
— 100-150 გრ არაყს ვსვამდით, ვხალისობდით, ვისვენებდით. ახლა თქვენ სვამთ 300-400 გ - და არა ერთ თვალში! სხვათა შორის, ეს თქვენი სიამაყის საკითხია. სუსტად თვლით მათ, ვინც ამდენ სასმელზე უარს ამბობს. და მე, როგორც ადამიანი, რომელმაც იცის დალევა;
- ყველა შენს მეგობარს სიამოვნებს, რასაც აკეთებ ნასვამ მდგომარეობაში. და კიდევ უფრო სახალისოა, რომ ეს არ გახსოვს;
- მოისმენთ ამბავს ადამიანზე, რომელმაც რაღაც ჩაიდინა ნასვამ მდგომარეობაში, თქვენ ამბობთ: "მაგრამ ის მთვრალი იყო!" - თითქოს ეს მთლიანად აშორებს დანაშაულს;
— გიყვართ მთვრალებზე ხუმრობების მოყოლა და მოსმენა;
- თუ ვინმე იწყებს ალკოჰოლურ სასმელებზე საუბარს, თქვენ მხარს უჭერთ ამ საუბარს, მოქმედებთ როგორც "ექსპერტი" ამ საკითხში.
ალკოჰოლიზმის შემდეგ ეტაპზე გადასვლის ყველაზე საიმედო გზაა ყველა ამ სიმპტომის უბრალოდ იგნორირება. ასევე იგნორირება გაუკეთეთ ახლობლების ხმების შემაშფოთებელ გუნდს, რაც დაგარწმუნებთ, რომ შეწყვიტოთ სასმელი.
ფიზიკური დამოკიდებულება
- იწყებ იმის გაცნობიერებას, რომ პრობლემები გაქვს. თქვენ ცდილობთ თავად „გააკეთოთ“, მაგრამ ყოველთვის „ანგრევთ“;
— შეამჩნევთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ საუკეთესო შედეგებს თქვენს საქმიანობაში „სასმელის“ მდგომარეობაში;
- ძნელია დაიძინო ღამის ქუდის გარეშე;
- შეგიძლია ორნახევარი ბოთლი არაყი დალიო და არ მოკვდე;
– ბოლოს და ბოლოს, კარგად იცი, რა არის ჰანგოვერი. თქვენ ხართ "ექსპერტი" საკუთარი თავის "ნორმალურ" მდგომარეობამდე მიყვანის. გგონიათ, რომ მთავარი გზა არის ის, რომ მოიწამლოთ, რითაც მოიწამლეთ, ანუ ალკოჰოლით. ამის შემდეგ, თქვენ სვამთ რამდენიმე დღის განმავლობაში, მაგრამ შეგიძლიათ მოემზადოთ სამსახურში წასასვლელად. ამიტომ, თქვენ სვამთ, როგორც წესი, შაბათ-კვირას და არდადეგებზე.
შენმა მეუღლემ უკვე მიგატოვა თუ ახლახანს აპირებს წასვლას? უკვე გითხრეს უარი დაწინაურებაზე? იქნებ სამუშაოს შეცვლა გჭირდებათ? ძნელია შენს მეგობრებს შორის არამლევის პოვნა? გილოცავთ: თქვენ მზად ხართ გადახვიდეთ შემდეგ ეტაპზე!
სრული დეგრადაცია
- ხშირად „ხედავთ“ ეშმაკებს, უცხოპლანეტელებს, თაგვებს. დიახ, დიახ, თქვენ იცნობთ მას, ვისაც სიყვარულით ეძახიან „ციყვს“ - დელირიუმ ტრემენსი;
- ეწვია საავადმყოფოს ნარკომანიის განყოფილებას და იქ დაუკავშირდა "ძმებს გონებაში". რაც ყველაზე მეტად გინდოდათ საავადმყოფოში ყოფნისას იყო „გასულიყავი და დათვრებოდი“;
- ხანდახან ისე ცუდად გრძნობ თავს, რომ სიკვდილის გეშინია;
- გაკვირვებული აღმოაჩენ, რომ ლუდის ბოთლის შემდეგაც შეგიძლია დათვრა;
- ახლა შეგიძლიათ დაზოგოთ საკვებზე, რადგან ჭამის სურვილი საერთოდ არ გაქვთ. რაც ძალიან სასარგებლოა იმ სიტუაციაში, როცა სამსახური არ გაქვს...
- ახალგაზრდობაში ბევრად უფრო „გამხდარი“ გახდნენ. დიეტის გარეშე დაიკელით წონაში, სასწაული არაა?
- შენი ტანსაცმელი ძალიან ჭუჭყიანია, მაგრამ ამას ყურადღებას არ აქცევ. ბუნებრივადაც კი გეჩვენება, რადგან გალავნის ქვეშ გაიღვიძე;
- შეუძლიათ სარკეში მათი ასახვის ეშინოდეთ: ეს მოწესრიგებული, ზედმეტად ჭუჭყიანი მოხუცი არის - ეს მე ვარ?
-გაინტერესებს სად წავიდა ის ქალი (რა ჰქვია?) რომელსაც დილით ასე ხშირად ნახავდი. მახსოვს, სკანდალური ადამიანი იყო, სულ რაღაცისთვის გლანძღავდა. უბრალოდ რისთვის?
თუ მოახერხეთ პოლიციაში „მაიმუნთან“ შეხვედრის თავიდან აცილება, თუ ნასვამ მდგომარეობაში არავის დაგიშავებიათ ან რამე არ მოიპარეთ, მაშინ ეს ნამდვილი იღბალია! თუ იღბალი დარჩება შენთან, მაშინ მოახერხებ, რომ ქუჩაში არ აღმოჩნდე, არ მოკვდე "ციყვის" მკლავებში და არ გაიყინო ზამთარში თოვლში.
ჯერ არ იცი, მაგრამ როცა "გაიღუპები" (მოკვდები), შენი ოჯახი შვებით ამოისუნთქავს, ცოლ-შვილს აღარ შეარცხვენს შენი მთვრალი ხრიკები. შენზე დასამახსოვრებელი არაფერი იქნება გარდა იმისა, თუ როგორ, რამდენი და როდის დალიე. და რა კარგი იყო, როცა ჯერ არ დალიე.
ა ახლავე CO მთელი სერიოზულობით …
ალკოჰოლიზმისკენ მიმავალი გზის მიტოვების უმარტივესი გზა ჯანმრთელი ადამიანის სტადიაზეა. დალიეთ ცოტა და დროდადრო. მოძებნეთ გართობისა და კარგი განწყობის სხვა წყაროები.
თუ დაიწყებთ ამ უფსკრულში ჩასვლას, ნუ იმართლებთ საბაბს: „მე ვსვამ, როგორც ყველა სხვა“. "ყველა" განსხვავებულად სვამს. თუ გესმით, რომ ვერ შეასრულებთ დაპირებას „არ დალიოთ“, მიმართეთ დახმარებას სპეციალისტებს.
დაიმახსოვრეთ, რომ მხოლოდ თქვენი მტკიცე გადაწყვეტილება „არ დალიოთ“ გაძლევთ შანსს, რომ არ გადახვიდეთ ბოლოში. მიიღეთ ეს გადაწყვეტილება და შემდეგ გამოიყენეთ ერთ-ერთი სისტემა ალკოჰოლური დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად.
ალკოჰოლიზმი სხვა არაფერია, თუ არა ნარკომანიის განსაკუთრებული ტიპი.
მაგრამ სხვა წამლებისგან და ნიკოტინისგანაც კი განსხვავებით, ალკოჰოლი, როგორც ერთ-ერთი აუცილებელი შუალედური მეტაბოლური პროდუქტი, იმყოფება ნებისმიერი ადამიანის ორგანიზმში - თუნდაც ყველაზე თავდაჯერებული ტეტოტალერი.
თუმცა ეს არ არის ალკოჰოლის ველური დოზებით მშვიდად მოხმარების მიზეზი, რადგან ჩვეულებრივ სისხლში მისი რაოდენობა უმნიშვნელოა (დაახლოებით 0,3 ppm - პროცენტის მეათედი).
ინტოქსიკაციის სულ მცირე მსუბუქი სტადიის მისაღწევად, ეს რაოდენობა უნდა გაიზარდოს სამჯერ ოთხჯერ, ხოლო მძიმე სტადიისთვის - ათჯერ ან მეტჯერ.
სხვათა შორის, არ ვისურვებდი სიტყვების „ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის“ შემდგომ გამოყენებას - უფრო ზუსტი იქნება ხარისხი, ან. იმის გამო, რომ ალკოჰოლი ბუნებრივ მოთხოვნილებაზე მეტი დოზით, გულწრფელად წამლავს ორგანიზმს. და ზოგჯერ ფატალური შედეგითაც კი.
რატომ იყენებენ ადამიანები ამ შხამს? მაშინ, რატომ ყველა სხვა ნარკოტიკი? ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის მსუბუქი ხარისხი (რასაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "ოდნავ ზემოქმედების ქვეშ") შეიძლება სასიამოვნო იყოს ისევე, როგორც მსუბუქი მოწამვლა ნებისმიერი ფსიქოტროპული წამლით (ტვინი უფრო დაბნეულია და ცხოვრება უფრო ადვილი და ლამაზი ჩანს). .
ამ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი პირველ რიგში იწყებს სამყაროს არაადეკვატურ აღქმას. კერძოდ, მას არ შეუძლია მოვლენების წინასწარმეტყველება და ვერ ხედავს შესაძლო საფრთხეს. ამიტომაც არიან მთვრალი მძღოლები სახიფათო: ისინი ხედავენ მხოლოდ იმას, რაც მათ ცხვირწინ უდევს. სხვათა შორის, მთვრალი მძღოლის ამოცნობა მისი არასათანადო ქმედებებით ადვილია.
ანუ ადამიანი სვამს ალკოჰოლს (როგორც ნარკოტიკებს შორის ყველაზე ხელმისაწვდომს), რათა ისევ გაექცეს თავის რეალურ ცხოვრებას, რაც მისთვის რატომღაც არასასიამოვნოა. დრო არ არის იმის გარკვევა, თუ რა არის, უფრო ადვილია დალევა.
ამრიგად, ის საკუთარ პრობლემებს ერთხელ, ორჯერ, სამჯერ ემალება - შემდეგ კი ალკოჰოლზე დამოკიდებულების საფრთხე ემუქრება. ალკოჰოლიზმის დაწყების მნიშვნელოვანი ნიშანია მუდმივი დისკომფორტი ფხიზელ მდგომარეობაში.
ნებისმიერი წამლის მოქმედება შედგება ორი ეტაპისგან. პირველში ირღვევა ტვინის რეალური ფუნქციონირება და ჩნდება ეიფორია. მეორე ფაზაში ტვინი იწყებს გამოჯანმრთელებას, თავისუფლდება ტოქსიკური ნივთიერებებისგან, მაგრამ შხამის ზემოქმედება ჯერ კიდევ არ არის აღმოფხვრილი სხეულის დანარჩენი ნაწილიდან და გამოჯანმრთელების ტვინი იწყებს ამ უსიამოვნო დესტრუქციული შედეგების შეგრძნებას. (რა თქმა უნდა, თითოეულ პრეპარატს აქვს თავისი განსაკუთრებული მექანიზმები, მაგრამ პრინციპი ყველასთვის საერთოა).
ასე რომ, ადამიანი მძიმე ლიბაციის შემდეგ გრძნობს, რომ მისი თავი იშლება და პირში ნაგავია - ასე ეძახიან ნარკოლოგები აბსტინენციის სინდრომს და რასაც უბრალო ხალხი ეძახიან hangover-ს. ხოლო ალკოჰოლის ახალი ნაწილის მიღებას მხოლოდ იმიტომ აქვს სამკურნალო ეფექტი, რომ ისევ თიშავს ტვინს.
რამდენის დალევა გჭირდებათ სიმთვრალისთვის? აქ უნდა შემოვიტანოთ ტოლერანტობის ცნება – სტაბილურობა, ანუ ტოლერანტობა ალკოჰოლის მიმართ. ტოლერანტობა განისაზღვრება, როგორც მაქსიმალური დასაშვები დოზა, რომლის მიღების შემდეგ ადამიანი გადარჩება - მაგრამ ეს არის ექიმებისთვის. ყოველდღიური თვალსაზრისით, ტოლერანტობა არის ალკოჰოლის რაოდენობა, რომელიც ადამიანს შეუძლია დალიოს და არ დალიოს.
უფრო მეტიც, რაც უფრო მაღალია ტოლერანტობა (რაც უფრო დიდია ეს რაოდენობა), მით უფრო სავარაუდოა ალკოჰოლზე დამოკიდებულების არსებობა. სუფრასთან ხშირად შეგიძლიათ ნახოთ გამოცდილი მამაკაცები, რომლებიც არყის ჭიქებს ატრიალებენ, იცინიან ახალგაზრდა კაცზე, რომელიც ერთი ჭიქის დალევის შემდეგ ღელავს: „ოჰ, დალევა არ იცი!“ სინამდვილეში, ისინი ტრაბახობენ თავიანთი ავადმყოფობით: ახალგაზრდას, საბედნიეროდ, ჯერ კიდევ არ აქვს მაღალი ტოლერანტობა ალკოჰოლის მიმართ, ხოლო მთვრალი ლოთები გახდნენ უნაყოფო ალკოჰოლზე დამოკიდებული.
ბევრი ამბობს, რომ ყველა ალკოჰოლი აკრძალულიყო, მაშინ არავინ გახდებოდა ალკოჰოლიკი... ყოველ შემთხვევაში, ეს გულუბრყვილოა. რადგან ნებისმიერი აკრძალვის დროს ადამიანები იპოვიან რამეს, რომლითაც დათვრებიან, თუ ეს დასჭირდებათ: დალევენ ოდეკოლონს, სამუხრუჭე სითხეს.
მერე, როგორც ერთ სიმღერაშია ნათქვამი, „ვაზი, შენ არაფერში ხარ დამნაშავე“. ბოლოს და ბოლოს, ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებისას, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა დაისვას კითხვა: რა მიზნით? ღვინის თაიგულის შეფასება, მოხმარებული კერძის გემოს გამოკვეთა თუ ტვინში მუშტი? და როგორც კი ადამიანისთვის ალკოჰოლის გასტრონომიული ფუნქცია სრულდება და მისი ფარმაკოლოგიური ეფექტი ხდება მნიშვნელოვანი, ეს არის ალკოჰოლური ავადმყოფობის დასაწყისი.
დიახ, არიან გურმანები, რომლებიც ღვინოს ამა თუ იმ კერძის აკომპანემენტად სვამენ. და თუ ამ ღვინოს წმინდა გასტრონომიული მიზნებისთვის სვამენ, ადამიანს არ უჩნდება სურვილი თანდათან გაზარდოს დოზა: ის ზუსტად ცდილობს თავი აარიდოს ტვინში ოდნავ ალკოჰოლურ დარტყმასაც კი, მას მხოლოდ ღვინის დალევისას შემაწუხებელ არტეფაქტად მიიჩნევს.
მაგრამ როდესაც ღვინოს სვამენ სწორედ ამ დარტყმის გულისთვის, თუნდაც ის იყოს რბილი და გარკვეულწილად მასტიმულირებელი, მაშინ არის ძალიან სერიოზული შანსი, რომ ასეთი სტიმულაცია საბოლოოდ გადაიზარდოს ალკოჰოლზე დამოკიდებულებაში. ფაქტობრივად, ალკოჰოლის გარკვეული დოზის მიღების შემდეგ თავში მსუბუქი გართობის შეგრძნება ალკოჰოლური მოწამვლის პირველი ნიშანია.
მაგრამ ალკოჰოლის დალევის შემდეგ ზოგიერთ ადამიანს მხოლოდ მოწამვლის ეს მდგომარეობა სჭირდება. და შესაბამისად, როცა ორგანიზმი მიეჩვევა მცირე დოზებს და ისინი შეწყვეტენ „თავის გართობის“ მდგომარეობის გამოწვევას, დოზების გაზრდა დაიწყება. პორტნოვ-პიატნიცკაიას კლასიფიკაციის მიხედვით, ეს უკვე ალკოჰოლიზმის პირველი ეტაპია.
გადაიქცევა თუ არა პერიოდული სასმელი ალკოჰოლიზმში, ეს დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე: მოტივაციაზე (როგორც სასმელი, ისე სიცოცხლე), პიროვნების სტრუქტურაზე, ბიოლოგიურ კონსტიტუციაზე, მშობლების სცენარზე (სცენარებზე), სოციალურ გარემოზე და დამოკიდებულებებზე. საზოგადოება და ა.შ.
ალკოჰოლიზმის საშიშროება (განსაკუთრებით საზოგადოებაში და კულტურაში, სადაც სასმელი მიღებულია - და ზოგჯერ ფაქტიურად დაწესებული) არის ის, რომ ადრეულ ეტაპებზე ეს არ არის შესამჩნევი. საზოგადოების მიერ სტიმულირებული „სასმელის ნორმა“ ფაქტობრივად მნიშვნელოვნად აღემატება ალკოჰოლის ბიოლოგიურ მოთხოვნილებას პირველ ეტაპზე ალკოჰოლიკისთვის, რომელიც ცხოვრობს „დახვეწილ გარემოში“, რომელიც არ იწვევს ალკოჰოლის მოხმარებას. და ობიექტურად რთულია ალკოჰოლიზმის გარჩევა „არაალკოჰოლიზმისგან“, განსაკუთრებით ისევ ადრეულ ეტაპზე. მთავარი განსხვავება სუბიექტურია.
ჯანმრთელი ადამიანი მიდის გარკვეულ კომპანიაში თავად კომპანიის გულისთვის და მზად არის იქ დალიოს - მხოლოდ იმისთვის, რომ ჰქონდეს ამ კომპანიაში სოციალიზაციის შესაძლებლობა. ალკოჰოლიკი დალევის მიზნით მიდის კომპანიაში და მზადაა ამ კომპანიაში სოციალიზაციაც კი გაუძლოს, თუ მხოლოდ იქ დალევის უფლებას მისცემენ.
მაგრამ გარეგნულად ის შეიძლება სრულიად განურჩეველი იყოს. ალკოჰოლიზმის მხოლოდ მეორე სტადია ხდება შესამჩნევი "თვალისთვის", რადგან სწორედ მაშინ ჩნდება იგივე hangover-მოხსნის სინდრომი. ეს უკვე ალკოჰოლზე ფარმაკოლოგიური დამოკიდებულების ფორმირებაა.
ასეთ სიტუაციებში „...ადამიანი ალკოჰოლის არარსებობის შემთხვევაში ხდება გაღიზიანებული, უყურადღებო და იწყებს უცნაური შფოთვის ან აგრესიის პერიოდებს, რაც აქამდე არ იყო დაფიქსირებული“. ამ ეტაპზე ალკოჰოლისადმი ტოლერანტობა მაქსიმუმს აღწევს – ადამიანს შეუძლია დღეში თითქმის სამი ლიტრი არაყი დალიოს და ეტყობა არ დათვრება!
მოგესალმებით ყველას, მე ვარ 20 წლის.და ისე მოხდა, რომ ჩემს ცხოვრებაში ალკოჰოლი არასდროს მიმიღია.სირცხვილი და სირცხვილია, რა თქმა უნდა, ჩემი მეგობრები 18 წლის ასაკში გახდნენ ალკოჰოლიკები, მაგრამ მე მაინც ტეტოტალერი ვარ და დრო სწრაფად მიდის. გადავწყვიტე გამომესწორებინა დაკარგული დრო და გავმხდარიყავი ალკოჰოლიკი ნებისმიერ ფასად.
Პირველი დღე. ჩემს მიზანთან დაკავშირებით რჩევა არავის ვკითხე, რადგან მრცხვენოდა იმის აღიარება, რომ მაინც არ ვსვამდი. გადავწყვიტე, ყველაფერი მე თვითონ გამეკეთებინა, სწრაფად და ეფექტურად. ჩემი მეგობრები ყოველდღიურად სვამენ რამდენიმე ბოთლ არაყს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არის ყველაზე ეფექტური სასმელი ალკოჰოლიზმისკენ მიმავალ გზაზე, გადავწყვიტე.
შედეგი:არყის პირველივე წვეთმა კუჭის მთელი შიგთავსი ამომატრიალა, არყის სუნი ახლა რეფლექსებს მაძლევს, მეორე დარტყმას ვერც შევეხე. მარცხი!
მომიწია გადაგდება თქვენი შიშები და რჩევა სთხოვეთ გამოცდილ მეგობრებს. ისინი დიდხანს იცინოდნენ, მაგრამ სიტუაციაში მოხვდნენ; ეს უკვე ბევრ გამოცდილ ალკოჰოლიკს დაემართა მათი მოგზაურობის დასაწყისშივე.
ასე რომ, მე გაგიზიარებთ ინფორმაციას, იქნებ ვინმეს გამოადგეს. ბიჭებმა თქვეს, რომ დიდი შეცდომა დავუშვი, ჩემი ორგანიზმი სრულიად მოუმზადებელი იყო ისეთი მძიმე არტილერიისთვის, როგორიც არაყია, რადგან აქამდე არასდროს მივლია, ამიტომ ორგანიზმმა მაშინვე უარყო ალკოჰოლური პროდუქტი. კარგია, რომ მხოლოდ ერთი ჭიქა დავლიე, ბიჭები ამბობენ, რომ ასეთი შეცდომის გამო, ზოგი მაშინ ალკოჰოლს საერთოდ ვერ ეკარება და სიცოცხლის ბოლომდე ცელქი რჩება.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, რაც მივიღე იყო თქვენ უნდა დაიწყოთ შეგუება ძალიან ფრთხილად და შეუფერხებლადდა თავიდან თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ არდადეგებზე და განსაკუთრებულ შემთხვევებში ზომიერად დალევა კულტურულია, ეს საკმაოდ გრძელვადიანი ეფექტია, მაგრამ სრულად გარანტირებულია ჩემს სხეულში პლაცდარმის მომზადება უფრო მძიმე არტილერიისთვის.
დავემორჩილე და დავიწყე შემდეგი დღესასწაულის მოლოდინი, რომელიც ჩემი მეგობრის დაბადების დღე იყო. დღე წარმატებულს დამპირდა და 2 ჭიქა შამპანური სიხარულით ჩავუსხი, მაგრამ თავი დამეზარა, თავბრუ დამეწყო, გულისრევა და ისევ ღებინება დამეწყო. სასოწარკვეთილი დავრჩი, ისევ მარცხი. ახლა ისე ვნანობ, რომ ერთ დღეს სკოლაში უარი ვთქვი 9 კლასის დამთავრების შემდეგ მეგობრებთან ერთად სასმელზე გასვლაზე...
ბიჭებმა ამიხსნეს, რომ აშკარად მქონდა განსაკუთრებული შემთხვევა, ჩემი სხეული იყო ძალიან ძლიერი და სასტიკად წინააღმდეგობა გაუწია ალკოჰოლურ შხამს. ჩემს განვითარებას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს, მაგრამ სასოწარკვეთილება არ არის საჭირო, რადგან ჩემი დაღლილობის რეფლექსი ასევე შეიძლებოდა გამოეწვია არაყთან ჩემი პირველი წარუმატებელი გამოცდილების გამო.
მივიღე ძალიან ეფექტური რჩევა, რაც ყველა ჩემმა მეგობარმა დაადასტურა. ლუდი! ლუდი ყველაზე საიმედო გზაა ალკოჰოლიკი გახდომის დასაწყებად.ეს ყველაზე დაბალი ალკოჰოლური პროდუქტია, აუცილებლად არ მომდის პირღებინება და საკმაოდ სწრაფად უნდა შევეჩვიო, შემდეგ კი უბრალოდ უნდა გავზარდო დოზა.
ისე, დავიწყე მცდელობა. დღეს ერთი ბოთლი ლუდი დავლიე. ამაზრზენი იყო: უცნაური გემო, სპეციფიკური სუნი, უსიამოვნო გემო პირში. მაგრამ ჩქარა!!! მე არ ვღებინები, ჩემმა სხეულმა მიიღო ლუდი!
მეგობრებმა მირჩიეს, ფრთხილად დამეწყო და კვირაში ერთხელ, პარასკევს, კოლეჯის შემდეგ, ერთი ქილა ლუდი დავლევ, რათა უფრო ადვილი გახდეს ტრადიციად და შესაბამისად, ჩვევად. შემდეგ კი, ორიოდე კვირის შემდეგ, მე უნდა ვცადო კიდევ უფრო ძლიერი დალევა შემდეგ დღესასწაულზე, რადგან კულტურული ზომიერი სასმელის გამოცდილება ძალიან მნიშვნელოვანი და ეფექტურია ალკოჰოლიზმის გზაზე და მე უბრალოდ უნდა მივიდე.
3 თვე.არის პირველი შედეგები, ლუდი აღარ მატოვებს უსიამოვნო გემოს, დღეს კი აღმოვაჩინე დაბალალკოჰოლიანი არომატის მქონე ლუდი, რომელიც სპეციალურად ჩემი მსგავსი შემთხვევებისთვის არის დამზადებული. ალკოჰოლის პროცენტში ოდნავ დაბალია, მაგრამ ძალიან ადვილი დასალევია, ტკბილი და გემრიელია და WOW, მე ნამდვილად მსიამოვნებს ამის დალევა.
4 თვე.პროგრესი - ახლა პარასკევს შემიძლია ერთდროულად 3 ბოთლი არომატიზებული ლუდის დალევა, შედეგით ნამდვილად კმაყოფილი ვარ.
მეგობრებმა აღნიშნეს, რომ არომატიზებული დაბალალკოჰოლიანი ლუდი, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ ის უფრო მეტ ხანს აჭიანურებს ჩემს მოგზაურობას და მაინც მჭირდება მთლიანად გადახვიდე ჩვეულებრივ ლუდზე.
შედეგად დავიწყე მათი შერწყმა – დავლიე 2 ქილა დაბალალკოჰოლიანი ლუდი და ერთი ქილა ჩვეულებრივი ლუდი. ყველაფერი შეუფერხებლად მიდის.
6 თვე.დაბოლოს, დღეს არის დღესასწაული და ახალი მცდელობა დალიოთ უფრო ძლიერი სასმელი. დღეს აღარ გავბედე შამპანურის გასინჯვა და ჩემი არჩევანი ღვინოზე დაეცა. ოჰ სასწაული! მოვახერხე 2 ჭიქა ღვინის დალევა და თავს შესანიშნავად ვგრძნობდი. ვერ ვიტყვი, რომ ღვინო სასიამოვნო დასალევი იყო, მაგრამ ჩემმა ორგანიზმმა უპრობლემოდ მიიღო. მიუხედავად ამისა, ლუდმა თავისი ნაყოფი მოიტანა.
როცა ჩემი სიხარული მეგობარს გავუზიარე, მან სულელი დამიძახა და მითხრა, აქამდე ღვინოზე არ მიფიქრიაო. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი მცოდნე ექიმი გვირჩევს ყოველდღე ერთი ჭიქა წითელი ღვინის დალევას, ეს აბსოლუტურად უმტკივნეულოა და საიმედოდ მოამზადებს ნიადაგს ორგანიზმში მომავალი ალკოჰოლიზმისთვის.
თვე 9.საქმეები კარგად მიდის, სრულიად გადავედი ჩვეულებრივ ლუდზე და ყოველ პარასკევს, ახლა კი შაბათს მეგობრებთან ერთად ვსვამ 3-4 ბოთლ ლუდს. ხანდახან საღამოს ძილის წინ ვსვამ ჭიქა წითელ ღვინოს, როგორც მეგობარმა მირჩია. მაგრამ მე მაინც არ ვგრძნობ დამოკიდებულებას და ეს მაწუხებს.
მეგობრები ირწმუნებიან, რომ შეშფოთების საფუძველი არ არის, რადგან ამ გზაზე ყველა თავმოყვარე ალკოჰოლიკმა გაიარა და ჩამოყალიბების პერიოდში ვერც ერთმა ვერ შეძლო დამოკიდებულების განცდა. მთავარია, ზომიერ კულტურულ სასმელს ენდოთ და პრაქტიკა შაბათ-კვირას ლუდით და ძილის წინ ერთი ჭიქა ღვინით გააგრძელოთ. ეს გარანტირებულია მიმიყვანს ჩემს მიზნამდე.
მაგრამ მაინც, გადავწყვიტე უსაფრთხოდ მეთამაშა, რადგან პროცესი ძალიან ნელა მიდის, სხეული ჯერ კიდევ სავსეა ძალით, რომ წინააღმდეგობა გაუწიოს ალკოჰოლურ შხამებს და ჩემი პოტენციალი ძალიან კარგ მდგომარეობაშია, ის გრძნობს, როგორც ალკოჰოლს, პირიქით. ეს კიდევ უფრო ძლიერია, მაგრამ მეგობრები მარწმუნებენ, რომ ეს მხოლოდ დროებითი ილუზიაა. მეზობელი ეზოდან სანიას მივუბრუნდი, 22 წლისაა, მაგრამ სკოლიდან ალკოჰოლიზმის გზაზე დგას და იმპოტენციას ასაკით ახერხებდა, 30 წლისთვის კი სიკვდილს გეგმავს, ცოტა მშურს.
ასე რომ, მან შემოგვთავაზა ერთი ეფექტური იდეა, რომლის შესახებაც ახლა ყველა ახალგაზრდამ იცის - ალკოჰოლური კოქტეილების დალევა, განსაკუთრებით ენერგეტიკული. ისინი ორჯერ მძიმეა ვიდრე ლუდი, უფრო ნარკოტიკული და გემოს გამაძლიერებლების წყალობით, სოდასავით ტკბილი და არომატულია. ასეთი კოქტეილები სპეციალურად გამოიგონეს ბავშვებისთვის, რათა ისინი გახდნენ ალკოჰოლიკები რაც შეიძლება ადრე და საიმედოდ, მადლობა მათ, ვინც გამოიგონა, ეს ბრწყინვალე ხალხია და ისინი ნამდვილად ეხმარებიან ახალგაზრდა თაობას.
მეორე დღესვე ვიყიდე ორი ქილა იაგუარი. გულწრფელად ვაღიარებ, ამაზრზენი სვია, მაგრამ დასასრული ამართლებს საშუალებებს და გარდა ამისა, არ დამხვდა ღებინების სურვილი.
სანია არ მატყუებდა, ამდენი ხანია იაგუარს არ ვსვამ, მაგრამ უკვე ძალიან მომეწონა, ისეთი გემრიელია და რაღაცნაირად სასიამოვნოც, ძალასაც მაძლევს. მართლაც ბრწყინვალე სასმელი!
დღეს საბოლოოდ დადგა ის დღე, საიდანაც ასე გაუაზრებლად დავიწყე. დღეს ჩემი მიზანი არაყია. და ჩქარა!!! წავიდა, მეგობრებო, მე შევძელი არაყის დალევა! მართალი გითხრათ, ძალიან ვღელავდი, მაგრამ ყველაფერი გამომივიდა და რამდენიმე ჭიქის დალევაც მოვახერხე, ყველაფერი კარგად მიდის. გაგიზიარებთ პატარა რჩევას, არაყის დალევა რეალურად ძალიან რთული იყო, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დაბლოკოთ ყნოსვის ნაკადი თითებით ნესტოების დახურვით და მაშინვე მიირთვათ რაიმე ძლიერი და მძაფრი სუნით, მაგალითად, ლიმონი. . ყოველივე ამის შემდეგ, მთავარია, სხეულს აჯობა, რომ არაყი მშვიდად მიიტანოს მუცელში და ღებინების სურვილს არ ჰქონდეს დრო, რომ გააქტიურდეს.
ყველაფერი მშვენივრად მიდის: შაბათ-კვირას ვსვამ ლუდს და კოქტეილებს, დღესასწაულებზე ღვინოს, შამპანურს და ცოტა არაყს. მე მაინც ხანდახან ვსვამ ერთი ჭიქა წითელ ღვინოს ძილის წინ. მართალია, მე მაინც არ ვგრძნობ რაიმე დამოკიდებულებას, როგორც ჩანს, ჩემი სხეული მართლაც ძალიან ძლიერია, მაგრამ არა უშავს, ახლა დარწმუნებული ვარ წარმატებაში.
გასულ თვეში აღმოვაჩინე ლიქიორები. შესახებ! მართლა მაგარი სასმელებია, ძალიან გემრიელი და სასიამოვნო - ბეილისი, მარტინი, მალიბუ... ადვილი დასალევია და რაც მთავარია, ჩვეულებრივ სასმელებზე მძიმეა. მგონი ცოტა ნარკომანი ვიწყებ, ჩქარა!!!
კატასტროფა!!! ახალი წლის აღნიშვნამ ჩემი მიზანი საფრთხის ქვეშ დააყენა, არ მეგონა ასე რთული იქნებოდა ალკოჰოლიკი გავმხდარიყავი. გეუბნები... ბევრი სხვადასხვა სასმელი შევურიე: შამპანური, ღვინო, არაყი, კოქტეილები და საშინლად ვიღებინე და თავი მტკიოდა, ძალიან ცუდად ვიწექი, მთელი მეორე დღე დაქანცული ვიწექი. მაგრამ ეს არ არის ყველაზე ცუდი, ყველაზე ცუდი ის არის, რომ რატომღაც ისევ ვერ ვსვამ არაყს და ახლა კოქტეილების სუნი მაწუხებს. სასოწარკვეთილი ვარ, ეს როგორ შეიძლება!?
მეგობარი მოვიდა და შემახსენა, რომ არდადეგებზე მაინც მაქვს ზომიერად დალევის უნარი, ძილის წინ ერთი ჭიქა წითელი ღვინო და შაბათ-კვირას რამდენიმე ბოთლი ლუდი. ეს არის ყველაზე საიმედო საშუალებები. მან თქვა, რომ მოთმინება უნდა ვიყო, თუნდაც ამ ქმედებებისგან ეფექტი საერთოდ არ იგრძნობოდეს, მან დაარწმუნა, რომ სხეული ნელა, მაგრამ აუცილებლად დათმობდა და მიზანს მივაღწევდი.
და რა თქმა უნდა, რამდენიმე კვირის შემდეგ მე დავბრუნდი ნაცემ გზაზე.
2,5 წელი.მეგობრებო, ჰური, მე სწორ გზაზე ვარ. აღარ არის საჭირო ერთი ჭიქა წითელი ღვინო, ახლა 3-4 ბოთლ ლუდს ვსვამ ყოველ საღამოს სკოლის ან სამსახურის შემდეგ. შაბათ-კვირას მე და ჩემი მეგობრები ვასხამთ კოქტეილებსა და ლიქიორებს, ზემოდან არაყით. დღესასწაულებზე ახლა 40 გრადუსზე დაბლა არაფერს ვსვამ, მხოლოდ არაყს, კონიაკს, ჯინს, აბსენტს...
მე-3 წელი.ბოლოს ძლიერ დამოკიდებულებას ვგრძნობ, ახლა ყოველ საღამოს მხოლოდ ლუდს არ ვსვამ. რამდენიმე დღე ზედიზედ გამოვდივარ არაყის დასალევად (ადრე, არაყით ერთი მძიმე დღის შემდეგ, შესვენება მჭირდებოდა, ახლა არა.)
4 წელიმე მთლიანად გავაკეთე ეს! ერთი დღე არ შემიძლია არყის დალევის გარეშე და ზოგჯერ მხოლოდ სუფთა ალკოჰოლს ვსვამ. 24 წლის ვარ და მაინც ალკოჰოლიკი გავხდი, რაც არ უნდა იყოს. ვინ იცის, იქნებ 27 წლისთვის იმპოტენტი გავხდე და 35 წლამდე მოვკვდე. Იმედი ვიქონიოთ!
მეგობრებო, ალკოჰოლიკის გზა არც ისე მარტივია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს, ბოლოს და ბოლოს, ადამიანის სხეული ძალიან ძლიერი რამ არის, მაგრამ ხალხმა სხვადასხვა გზა მოიფიქრა და ისინი მუშაობენ. მოდით შევაჯამოთ ჩემი გამოცდილება, იქნებ ვინმეს გამოადგეს და თქვენ არ დაუშვათ ჩემი შეცდომები და არ გახდეთ ალკოჰოლიკი, ვიდრე მე შემეძლო.
ასე რომ, შეჯამება:
1.
სხეული მზად უნდა იყოს ალკოჰოლიზმისთვის.
2.
სხეულის მომზადების საუკეთესო საშუალებაა ლუდი.
3.
არანაკლებ ეფექტური და უსაფრთხო საშუალებაა დღეში ერთი ჭიქა ღვინის დალევა. (ტყუილად არ გირჩევენ ექიმები ამ მეთოდს, მათ იციან, რაზეც საუბრობენ)
4.
ყველაზე აუცილებელი მეთოდი არდადეგებზე კულტურული ზომიერი სასმელია. (ეს მეთოდი ასევე შედარებით მარტივად და უსაფრთხოდ ამზადებს თქვენს ორგანიზმს მომავალი ალკოჰოლიზმისთვის. და რაც მთავარია, ადვილი შესასრულებელია, რადგან ბიზნესის სიამოვნებასთან შეთავსება ყოველთვის უფრო საინტერესოა)
5.
აუცილებელია ალკოჰოლის დოზის გაზრდა ძალიან ფრთხილად და თანდათანობით.
6.
არაყზე გადასვლა აუცილებელია წინა მეთოდების გლუვი და ხანგრძლივი კომბინაციის შემდეგ.
7.
არ დაიდარდოთ, თუ ზემოთ აღწერილი ყველა მეთოდის გამოყენების შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში არ იგრძნობთ დამოკიდებულებას, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ცვლილებები თქვენს ორგანიზმში ნებისმიერ შემთხვევაში ხდება და უბრალოდ განაგრძეთ ამ ქმედებების განხორციელება.
8.
შედეგების დასაჩქარებლად, დამატებით უნდა მიიღოთ ალკოჰოლური კოქტეილები, რომლებიც სწრაფად და ჩუმად მიგიყვანთ სასურველ დამოკიდებულებამდე.
9.
გახსოვდეთ, თქვენ მარტო არ ხართ და ნებისმიერ სიტუაციაში შეძლებთ იპოვოთ ადამიანები, რომლებიც დაგეხმარებიან გახდეთ ალკოჰოლიკი.
წარმატებებს გისურვებთ რთულ გზაზე, მჯერა, რომ ალკოჰოლიკი ყველას შეუძლია გახდეს, მთავარია გსურდეს!
შუადღე მშვიდობისა, ძვირფასო შინაურებო. როგორ გავხდეთ ალკოჰოლიკი - ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო ჩვენს მასალაში. ალკოჰოლიზმი არის დაავადება, რომლის მიღებაც ცოტას სურს. მაგრამ ბევრი ხდება ასეთი ადამიანი, მიუხედავად ასეთი ადამიანად ყოფნის ყველა მინუსისა.
ზოგი კი ალკოჰოლიკად გახდომის პერსპექტივას ისე ადვილად იღებს, რომ გადაწყვიტეს შეექმნათ ეს ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქცია. თუ დაიცავთ ამ სტატიაში მოცემულ რჩევებს, უმოკლეს დროში გახდებით ალკოჰოლიკი.
ნაბიჯი 1: ყოველდღიური გამოყენება
დიახ, თქვენ უნდა დაიწყოთ სასმელი ყოველდღე. თუ არ მოგწონთ ეს პერსპექტივა, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ დალევა კვირაში ერთხელ. ამრიგად, შესაძლებელია ალკოჰოლიკიც გახდეს. მიუხედავად იმისა, რომ პროგრესი გარკვეულწილად ნელი იქნება. მაგრამ შედეგი მაინც იქნება. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რომ გახდე ალკოჰოლიკი, სისტემატური გამოყენებაა.
თუმცა, შეეცადეთ გადახვიდეთ ყოველდღიური გამოყენების ფორმატზე. ბევრად უფრო ადვილია გახდე ალკოჰოლზე დამოკიდებული, თუ დალევთ ერთ-ორ ბოთლს ლუდს სამსახურის შემდეგ ან მის წინ.
თუ უცებ სამსახურში გაგიჟდნენ და გაშეშდნენ, მაშინ აუცილებლად დაიხრჩო შენი მწუხარება. მაგრამ ეს სხვა საუბარია.
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ საკუთარი სასმელი. თუ ლუდი გინდა, მაგრამ თუ არ გინდა, შეგიძლია არაყი ჩაყარო.
მაგრამ ალკოჰოლიკი გახდომის პროცესში ყველაზე ეფექტურია დაბალალკოჰოლიანი კოქტეილები, რომლებიც სპეციალურად გემრიელად გაკეთდა, რათა ხალხი უფრო სწრაფად დათვრა.
ნაბიჯი 2: შეავსეთ თქვენი მწუხარება
პრობლემების დამოუკიდებლად გადაჭრის უნარი. ნამდვილი ალკოჰოლიკი უბრალოდ ვალდებულია მათი გადარჩენა. და თქვენ უკვე იცით საუკეთესო წამალი. საკმარისია ჩაყაროთ რამდენიმე ცალი არაყი და თქვენი განწყობა მაშინვე გაუმჯობესდება. და შეგიძლიათ მეტი დალიოთ.
და უცებ ხვდები, რომ ცხოვრება უკეთესდება. ხვალ გაღვიძებული ხარ და კიდევ უფრო მეტი პრობლემა გექნება. თქვენ არ მოაგვარეთ ისინი.
ყველა ამ უსიამოვნებას ერთი და იგივე ალკოჰოლით ვმკურნალობთ. და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ისე დარჩები, რომ ალკოჰოლის გარეშე ვერ გამოხვალ. ძირითადად, გესმით ალკოჰოლიკი გახდომის ძირითადი სტრატეგია, არა? თქვენ უნდა დალიოთ ყოველდღე და დაიხრჩოთ თქვენი მწუხარება ალკოჰოლური სასმელებით.
ნაბიჯი 3: დალიეთ რაც შეიძლება მეტი
თუ დღეში ერთ ბოთლ ლუდს დალევთ, აუცილებლად გადახვალთ ალკოჰოლიზმისკენ. მაგრამ ბევრად უფრო ეფექტურია მეტი დალევა. ყოველდღე დალიეთ 2-3 ბოთლი ლუდი. თავიდან მეტი აღარ უნდა გააკეთო, რადგან მხოლოდ ღებინება გექნება.
ერთ მომენტში აღმოაჩენთ, რომ აღარ აკონტროლებთ თქვენს მოხმარებას. და ეს კარგი ნიშანია. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უახლოვდებით არსებობას გალავნის გარეთ.
და თუ დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის დალევის შემდეგ არ გაქვთ ღებინების რეაქცია, მაშინ ეს აბსოლუტურად კარგია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მეტი დაასხით საკუთარ თავში, რაც ხელს უწყობს პროგრესს ალკოჰოლიზმისკენ მიმავალ გზაზე.
ზოგადად, თუ დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის დალევის შემდეგ აღარ გაქვთ ღებინების რეაქცია, მაშინ ხართ მოსაზღვრე მდგომარეობაში. მას ეწოდება შეცვლილი რეაქტიულობის სინდრომი.
ახასიათებს არა მხოლოდ ღებინების რეაქციის დაკარგვა დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღებაზე, არამედ ინტოქსიკაციის სიხშირის მატებით, ასევე მისი ხასიათის ცვლილებით.
და თუ ცოტას დალევთ და ცოტა ხნის შემდეგ გაგიჩნდებათ დაჭერის დიდი სურვილი, რასაც თან ახლავს ტანჯვა, მაშინ ესეც მშვენიერი ნიშანია.
ეს ფაქტი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გადახვედით .
განაგრძეთ კარგი საქმე და გახდებით სასწაული.
ზოგადად, თუ უკვე შეგიძლიათ დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღება ღებინების გარეშე, მაშინ აუცილებლად გააკეთეთ ეს.
მიზნად ისახავს დილით წარმოუდგენლად ცუდად იგრძნოთ თავი, გქონდეთ ძლიერი თავის ტკივილი და გქონდეთ ისეთი გულისრევა, რომ ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს უკონტროლო ღებინება.
ზოგადად, შეეცადეთ მიაღწიოთ ყველაზე უარესი hangover-ს. მაგრამ არ დაკარგოთ სასმელის კვალი ყოველდღე.
მაშინაც კი, თუ ალკოჰოლზე ფიქრმა გეზიზღებათ, მაინც გადალახეთ თავი. პირველი დაღლილობის შემდეგ ჩათვალეთ, რომ ალკოჰოლიზმისკენ მიმავალი გზის ნახევარი გავლილია.
საკმარისია კიდევ რამდენჯერმე ჩამოკიდოთ და განპირობებული რეფლექსური რეაქცია გექნებათ ჩამოყალიბებული. და თქვენ ისიამოვნებთ თქვენი hangover. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ უკვე გახდით ალკოჰოლიკი. გილოცავ.
პიროვნული თვისებები: რა უნდა განვითარდეს
მაგრამ ყველა ადამიანი არ გახდება ალკოჰოლიკი, თუ დაიცავს ზემოთ მოცემულ რჩევებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეიძლება უბრალოდ მოსაწყენი იყოს. და მაშინ არ იქნება საუბარი რაიმე ალკოჰოლის მიღებაზე. თქვენ უნდა შექმნათ ალკოჰოლური სასმელების რეალური მოთხოვნილება, რათა მის გარეშე სული კრეკერივით იყოს. და ამისათვის თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი მახასიათებლები:
სრული უკმაყოფილება ცხოვრებით. ეს არის პირველი თვისება, რომელიც ალკოჰოლის დალევისას იწვევს ალკოჰოლიზმს. რატომ? დიახ, რადგან ადამიანს აუცილებლად მოუნდება ცუდი ფსიქოლოგიური მდგომარეობის განმუხტვა. თუ ისწავლით ცხოვრებით სრულიად უკმაყოფილო ყოფნას, ალკოჰოლიზმის მაჩვენებელი მაქსიმალურად გაიზრდება.
ადამიანებთან კომუნიკაციის უუნარობა. თუ ამჟამად არ განიცდით სირთულეებს კომუნიკაციის დროს, მაშინ არ აქვს მნიშვნელობა. შეგიძლიათ გააუქმოთ ის. ამისათვის შედით გუნდში, სადაც ისინი გახდებით ცნობილ ადამიანად.
და მას შემდეგ რაც გახდებით ცნობილი, წადით სასმელის მეგობრებთან, რომლებიც პატივს გცემენ, როგორც კი დათვრებიან. უბრალოდ, როგორც ჩანს, ეს არაეფექტურია.
ფაქტობრივად, მადლობელი იქნებით ალკოჰოლისა და კომპანიისა, რომელსაც ასე უყვარხართ და გეხმარებათ თავი დაეღწიათ იმ კომპლექსებისგან, რომლებიც თქვენ შექმენით თქვენთვის. და მართლაც, ნებისმიერი კომპლექსის მიზეზი თავად ადამიანია.
ამიტომ, თუ გსურთ გახდეთ ალკოჰოლიკი, უნდა იმუშაოთ საკუთარი კომპლექსების განვითარებაზე.
მიირთვით ექსკლუზიურად ალკოჰოლი. თუ დროის გატარების სხვა გზებით აჯობებთ, გაცილებით ნელა გახდებით ალკოჰოლიკი. მაგრამ არ გჭირდება, არა?
ამიტომ, თუ თქვენ გჭირდებათ დასვენება, დასვენება, მაშინ არც კი გჭირდებათ მიზეზის გამომუშავება. დალევის სურვილი ამის საუკეთესო მიზეზია.
ალკოჰოლიკის ისტორია
იმისათვის, რომ გაგიადვილდეთ იმის გაგება, თუ რა უნდა გააკეთოთ ალკოჰოლიზმის განვითარებისთვის, შეგიძლიათ თქვათ ერთი ამბავი, რომელიც მოხდა რეალურ ადამიანთან. მას არ სურდა ალკოჰოლიკი ყოფილიყო. უფრო მეტიც, ეს ყველაფერი კულტურული გამოყენებით დაიწყო.
ასე შეიკრიბნენ ოჯახთან ერთად საახალწლოდ სადღესასწაულო სუფრაზე. ამ კაცმა ცოტა დალია და ზიზღი იგრძნო. გემო არ მოეწონა. მაგრამ მას უკვირდა, რატომ სვამს ამდენი ხალხი. ასე რომ, მან გადაყლაპა და იკბინა. ზოგადად, ყველაფერი ისეა, როგორც უნდა იყოს.
შემდეგ ვიგრძენი, რომ სითბო მოედო მთელ სხეულში და ჩემმა თავმა ცოტათი დაიწყო ტრიალი. მაგრამ მისი სული იმდენად ბედნიერი იყო, რომ იფიქრა: მეტი უნდა დალიოს. რა თქმა უნდა, აღარ აძლევდნენ და უსაყვედურეს კიდეც, რომ ალკოჰოლიკი გახდა.
მაგრამ მას უკვე ზედმეტად აინტერესებდა რა იდგა მეორე შუშის მიღმა. დალია. და მივხვდი, რომ ეს კიდევ უფრო სასიამოვნო გახდა. მსუბუქი და სასიამოვნო ძილიანობა გამოჩნდა, მაგრამ მასთან ერთად სულმა გადაწყვიტა ცეკვა. ზუსტად ქუჩაში. მაგრამ ის არც ისე მთვრალი იყო, ამიტომ თავი შეიკავა.
მაგრამ მან განაგრძო ექსპერიმენტი. მესამეც დალია და მერე ჩვევად იქცა. მთვრალი მიათრევდა სახლში, მართლა მთვრალი. გალანძღა. მიხვდა, რომ ამდენი დალევა არ სჭირდებოდა.
მაგრამ მას მაინც მოსწონდა მისი გამოყენების გამოცდილება. ამიტომ გადაწყვიტა ყოველდღე ცოტა დალევა.
პირველად დავლიე ერთი ბოთლი ლუდი - და ყველაფერი კარგად იყო. მისი სუნი არავის უგრძვნია, არც არავის უძრავს და ისიც მეტ-ნაკლებად ადეკვატურად ლაპარაკობდა. ზოგადად, ყველაფერმა კარგად ჩაიარა.
მეორე დღეს მან გადაწყვიტა ექსპერიმენტის გაგრძელება. ისევ დავლიე ერთი ბოთლი ლუდი. ისევ არავის ამოუღია. ბიჭმა ჩიპი გაასუფთავა და ამიტომ ყოველ ჯერზე უნივერსიტეტის დაწყებამდე სვამდა ბოთლს ლუდს და შემდეგ.
შემდეგ კი უცებ გაიტაცა იმ გაგებით, რომ ვერ შეამჩნია, როგორ ჩააგდო ერთ მომენტში ოთხი ბოთლი ლუდი საკუთარ თავში (შენიშვნა - ეს მომენტი ადრე თუ გვიან მოდის ყველას, ვინც ალკოჰოლზეა დამოკიდებული, თუნდაც მცირე რაოდენობით) . სახლში მთვრალი მოვიდა, ძალიან მთვრალი. მეორე დილით ცუდია. ორგანიზმი ხომ ჯერ არ არის მიჩვეული ოთხ ბოთლ ლუდს, რაც სინამდვილეში არაყის ბოთლია.
ლუდს ნუ შეაფასებთ
ისე, მერე თითქოს ისევ ზომიერად დაიწყო გამოყენება. ყოველდღე ორ ბოთლს სვამს, მერე კი უცებ ისევ დათვრა.
მაგრამ ჯერჯერობით, მომენტები, როდესაც ბიჭი შემთხვევით დათვრა, ცოტა იყო და, შესაბამისად, რამდენიმე ადამიანმა, თვით ბიჭმაც კი, მნიშვნელოვანი ყურადღება მიაქცია მათ.
ჯერ წელიწადში ერთხელ სვამდა, მერე ექვს თვეში ერთხელ, მერე კი თვეში ერთხელ. და ცოტა ხნის შემდეგ მან თითქმის ყოველდღე დაიწყო სახლში მთვრალი მოსვლა.
შემდეგ კი სხდომის გატარების დრო დადგა. დალევის გამო კი თითქმის ერთი სემესტრი გამოტოვა უნივერსიტეტი. მერე რა უნდა გავაკეთო?
ზოგადად, გამოცდა სასწაულად ჩავაბარე. მას გაუმართლა. მან გადაწყვიტა ამ საქმის აღნიშვნა, რის შემდეგაც იგი ერთი კვირის განმავლობაში სასმელზე წავიდა.
პირველი ნაგავი, ჰოო. მაგრამ ამან არ გაახარა. უფრო მეტიც, მისი სული იმდენად სავსე იყო, რომ არავის ნახვა არ სურდა.
ალკოჰოლიკის ისტორიის გაგრძელება
შემდეგ კი ბიჭი მიხვდა, რომ ნარკომანი იყო. თუ ადრე მას სჯეროდა, რომ ის მომენტები, როცა სახლში მთვრალი მოდიოდა, უბრალოდ შემთხვევითი იყო, ახლა ის სახლში ყოველდღე მოდიოდა ერთი კვირის განმავლობაში სერიოზული ხარისხის ქვეშ.
მეორე დილით გამეღვიძა - ძალიან ცუდად. მომაბეზრა და საღამოს ისევ ზემოქმედების ქვეშ მოვედი სახლში.
მიხვდა რომ დაიღალა ასეთი ცხოვრებით. ამიტომ, ერთ მომენტში გადავწყვიტე გამეტანა მთელი ეს საშინელება. მაგრამ დაავადება უკვე ჩამოყალიბდა.
ამიტომ, მას შემდეგ, რაც მან ერთი თვის განმავლობაში გაატარა, ის სასმელზე გადავიდა. რაღაც ამდაგვარი იყო.
უნივერსიტეტის ბოლო წელი უკვე მიმდინარეობს. ბოლო სესიაზე გავიარე და ვიფიქრე: „უკვე ერთი თვეა არ ვსვამ, ამიტომ ალკოჰოლიკი არ ვარ. მე ვსვამ ზომიერად, როგორც ყველა ნორმალური ადამიანი. ” მაგრამ უბედურება ის არის, რომ ალკოჰოლიკებს აქვთ კონცეფცია "როგორ იცვლება ყველა ნორმალური ადამიანი". თუ ალკოჰოლური მოგზაურობის დასაწყისში საკმაოდ რთული იყო იმის წარმოდგენა, თუ როგორ შეიძლება ორ ბოთლზე მეტი ლუდის დალევა, მაშინ დამოკიდებულების ჩამოყალიბების მომენტიდან ადამიანი ვერ წარმოიდგენს, როგორ შეიძლება ნაკლები დალევა.
ფხიზელ მდგომარეობაშიც კი ეჩვენება, რომ ნაკლები ჩეკუშკას დალევა საკმარისი არ არის. და ბევრმა ალკოჰოლიკმა გაიარა ეს ეტაპი.
ზოგადად, ჩვენმა გმირმა გადაწყვიტა დალევა, როგორც ყველა ნორმალური ადამიანი. ამიტომ ჩეკუშკა ავიღე და მეგობრებთან ერთად დავლიე. და როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგადაა.
მერე გადავწყვიტე საწვავის შევსება ლუდის ბოთლით. გემრიელია, სხვათა შორის. ბოლოს და ბოლოს, ალკოჰოლური სასმელების დროს ის იმდენად დაიღალა ლუდით, რომ ამ სასმელის გემოზე რაიმე სიამოვნებაზე საუბარი არ იყო. დასალევად სვამდა და არა სიამოვნებისთვის.
ამიტომ მთვრალი იყო და დასაძინებლად წავიდა. დილით ის იღვიძებს და აღმოჩნდება, რომ მას წარმოუდგენელი hangover აქვს. და გაუგებარია რა უნდა გააკეთოს?
თუმცა დაველოდოთ, რა გაუგებარია. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა ამოიღოთ იგი. და ეს კეთდება საკმაოდ მარტივად. საჭიროა კიდევ ერთი ბოთლი! ოჰ ჰო. და სიამოვნების ახალი ტალღის მოლოდინში, ჩვენი გმირი მიდის თავის აღსადგენად. სიამოვნება მაინც ორმაგია.
და ეს აურზაური ერთი კვირა გაგრძელდა...
10 წლის შემდეგ
ჩვენი ალკოჰოლიკი 10 წლის განმავლობაში არ განიკურნა დამოკიდებულებისგან. ამან გამოიწვია საშინელი შედეგები. ალკოჰოლისგან სიამოვნებას აღარ იღებს. ის 35 წლისაა. როგორც ჩანს, ჯერ კიდევ ახალგაზრდაა. მაგრამ ორგანიზმი, რომელიც სისტემატურად იწამლებოდა ალკოჰოლით, ასე არ ფიქრობს.
მას უკვე აქვს ციროზი, კუჭის კიბო და იმპოტენცია. სირცხვილია, რადგან მისი მეგობრები ამ ასაკში ჯერ კიდევ ახალგაზრდები არიან და ზომიერად სვამენ. რომ არა ის ყოველდღიური და მხიარული სიმთვრალის გამოცდილება, ახლა ამდენი ტანჯვა არ მომიწევდა.
ახლა კი სხვა დასასრული
ყველა ალკოჰოლიკი არ ხდება ასე ავად 30 წლის ასაკში. ზოგი ადამიანი 50 წლამდე ცოცხლობს და არაფერი ხდება. მაგრამ ასეთი ცხოვრებაც კი არ მოიტანს სიამოვნებას, რადგან ადამიანს მთვრალიც კი დაავიწყდა რა არის.
მეორე ეტაპზე პროფესიონალი ალკოჰოლიკის მდგომარეობა მერყეობს „ძალიან ცუდიდან“ „სულაც არა“. პირველი მდგომარეობა ჩნდება დილით, როდესაც ადამიანი თავს ძალიან ცუდად გრძნობს და აწუხებს hangover-ის საშინელი სიმპტომები.
და მეორე მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს დილით, საღამოს და ღამითაც კი. „არავითარ შემთხვევაში“ არის ის, როდესაც ალკოჰოლიზმით დაავადებული ადამიანი ნაგავში სვამს. და აქ არ არის საუბარი რაიმე სიამოვნებაზე იმ მიზეზით, რომ ადამიანი საერთოდ არაფერს გრძნობს.
თუ თქვენ ოდესმე დამთვრალეთ, გესმით, რომ სასმელისგან ნამდვილი კმაყოფილება მხოლოდ მაშინ მოდის, როცა სვამთ არაუმეტეს ინტოქსიკაციის მსუბუქ სტადიაზე. ანუ სანამ გახსოვთ.
და იმ მომენტებში, როცა არაფერი გახსოვს, შენი ტვინი არ მუშაობს და ვერ ხვდები, რომ ადამიანი ამით სიამოვნებს.
და მდგომარეობა შეიძლება გახდეს "ძალიან ცუდი" როგორც ინტოქსიკაციის დროს (როგორც წესი, ეს ხდება არაალკოჰოლებში, როდესაც ადამიანი ფიზიკურად ავადდება), ასევე ფსიქოლოგიურად, როდესაც დილით ადამიანს ეუბნებიან, რა გააკეთა ასეთ საშინელებაში. სახელმწიფო.
და როგორ შეიძლება ვისაუბროთ სიამოვნებაზე? Არ არსებობს გზა?
როგორ ავიცილოთ თავიდან ალკოჰოლიკი
ამ სტატიაში საუბარი იყო იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ გახდეთ ალკოჰოლიკი. მაგრამ სინამდვილეში ეს ყველაფერი ირონია და სარკაზმი იყო. სინამდვილეში, ალკოჰოლიზმში კარგი არაფერია. არაფერი.
ბევრი დამწყები „მსმელი“ ფიქრობს, რომ კარგია ალკოჰოლურ სასმელებზე დამოკიდებულები, რადგან მუდმივი სიამოვნებაა. მაგრამ თუ ჰკითხავთ ნამდვილ ალკოჰოლიკებს, რა სახის დაავადებაა ეს, მაშინ ყველა იტყვის, რომ მათ სურთ თავის დანებება, მაგრამ არ შეუძლიათ.
რატომ? დიახ, რადგან ფხიზელი ყოფნა უფრო უსაფრთხოც არის და სწორიც. ადამიანი სამყაროშია და შეუძლია ოპერატიულად და ადეკვატურად უპასუხოს იმას, რაც მასში ხდება.
გამუდმებით მთვრალი ადამიანი ნისლშია ან სულ ჩაბნელებულ მდგომარეობაშია და სიცოცხლე მიფრინავს მასში და ნახტომებით.
როგორ ხდება ეს? Უბრალოდ. ფაქტია, რომ ინტოქსიკაციის დროს იცვლება დროის შეგრძნება და ამიტომ ადამიანს ეჩვენება, რომ ის უფრო სწრაფად გადის.
როცა ადამიანი ძალიან მთვრალია, დროს საერთოდ არ გრძნობს. და არაფერი შეგიძლია ამის გაკეთება. და წლები მიფრინავს როგორც დღეები. და ერთ მომენტში სამუდამოდ მთვრალი მამაკაცი ხვდება, რომ უკვე 40, 45 წლისაა. შემდეგ კი არსებობს სხვადასხვა ხარისხის ჯანმრთელობის პრობლემები. დაწყებული ჩვეულებრივი ალკოჰოლური ჰეპატიტით და კარდიომიოპათიით და დამთავრებული ღვიძლის ციროზით.
და აქ უკვე ირკვევა, რომ ადამიანი სიკვდილის პირას არის. რამდენიმე ალკოჰოლიკი ცხოვრობს 50 წელს გადაცილებული. თუმცა ეს მაინც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ასაკში გახდა ადამიანი ალკოჰოლზე დამოკიდებული. თუ ძალიან ადრეა, მაშინ უფრო სწრაფად კვდება.
ზოგი პენსიაზე გასვლისას ხდება ალკოჰოლიკი. ამის მიზეზები მარტივია - ასეთი პაწაწინა სარგებლით და სრული უსაქმურობით, რასაც იწვევს იმის განცდა, რომ არავის სჭირდება პენსიონერი, სასმელი ერთადერთი გზაა პრობლემის თავიდან აცილებისა და მისგან თავის დაღწევის. სინამდვილეში, აღმოჩნდება, რომ ეს არ არის მთლიანად სიმართლე. მაგრამ მოხუცი ამაზე არ ფიქრობს.
კარგი, ეს უკვე შორსმიმავალი ფილოსოფიაა. რა უნდა გავაკეთოთ პირდაპირ, რომ არ გავხდეთ ალკოჰოლიკი?
დალიეთ იშვიათად
თქვენ არ გჭირდებათ ალკოჰოლის დალევა ყოველდღე ან თუნდაც ყოველ კვირას. ყოველ სამ კვირაში ერთხელ მაინც არის რეკომენდაცია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც გარანტირებულად არ გახდებიან ალკოჰოლიკი. თუმცა სიხშირე არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც ასახვის უნარი.
შეინახეთ გამოყენების სტატისტიკა
თუ გეშინიათ გახდეთ ალკოჰოლიკი, მაშინ მუდმივად ადევნეთ თვალი ალკოჰოლურ სასმელებს. ნუ დათვრებით, არამედ დაითვალეთ მხოლოდ ის დღეები, როცა რეალურად არაფერი დალიეთ. ერთი ჭიქა ღვინოც მიირთმევს ალკოჰოლს, თუნდაც ის არ იყოს ბევრი.
ჩვევის ჩამოსაყალიბებლად საკმარისია მცირე სტიმული. დაიმახსოვრე ეს.
შემდეგი რა ვქნათ? დღეების დათვლა ალკოჰოლის გარეშე. დავლიეთ და მეორე დღიდან ისევ ვიწყებთ თვლას. მეორე დღეს არ ვსვამთ. თუ მეორე დღეს დავლიეთ, ერთ დღეს ვაკლებთ ალკოჰოლის გარეშე გატარებულ დღეებს.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ დინამიკას. მარტივად რომ ვთქვათ, თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება გაზარდოთ ალკოჰოლის დალევის სიხშირე დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ უნდა იფიქროთ თქვენს ქცევაზე, რადგან დიდი ალბათობით თქვენ გაქვთ ალკოჰოლიზმის მოსაზღვრე მდგომარეობა.
დალიეთ სწორად
უმჯობესია დალიოთ ცოტა უფრო ხშირად, მაგრამ სწორად, ვიდრე იშვიათად, მაგრამ არასწორად. აქ პირიქითაა. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ რაც უფრო იშვიათად სვამთ, მით უკეთესი.
სათანადო დალევა სრულიად გამორიცხავს შემთხვევით დათვრის შანსს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი თქვენი კონტროლის ქვეშ იქნება.
ნელა უნდა დალიოთ. სწორედ ამ მიზეზით არის რეკომენდებული სუსტი სასმელების მოხმარება, რადგან მათი გახანგრძლივება შესაძლებელია. ღვინო მაქსიმუმია.
რაც შეეხება ძლიერ სასმელებს, დალიეთ მხოლოდ ის, რისი გაჭიმვაც შეგიძლიათ გემოს შეგრძნების დაკარგვის გარეშე. მარტივად რომ ვთქვათ, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ არაყი.
თუ უკვე სვამთ ძლიერ სასმელებს, მაშინ მხოლოდ გემრიელებს, როგორიცაა კონიაკი და ვისკი. და რაც უფრო გრძელია ექსპოზიცია, მით უკეთესი. ფაქტობრივად, მაღალი ხარისხის კონიაკს ისეთი მდიდარი გემო აქვს, რომ მოხმარების შემდეგ საკმაოდ დიდხანს დარჩება პირში.
აუცილებლად მიირთვით snack. თქვენ არ გახდებით ნაკლებად მთვრალი, პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ. მაგრამ ხასიათი შეიცვლება. თუ უზმოზე სვამთ, ეს უფრო სისულელეა, რაც სულაც არ არის სასიამოვნო.
და თუ მას დალევთ საჭმელთან ერთად, იგრძნობთ, რომ უბრალოდ მოდუნებული ხართ. მაგრამ ამავე დროს თქვენ რჩებით მხიარული. ასე რომ, საჭმელი აუცილებელია მათთვის, ვისაც სურს თავი აარიდოს ალკოჰოლიკს.
დასკვნები
ახლა მოდით შევაჯამოთ ყოველივე ზემოთქმული. იმისათვის, რომ გახდეთ ალკოჰოლიკი თქვენ უნდა:
- ხშირად დალიეთ.
- სწრაფად დალიეთ.
- ბევრი დალიეთ.
- დალიეთ რეგულარულად.
- გქონდეთ გარკვეული პიროვნული თვისებები, რაც ხელს უწყობს ალკოჰოლიზმს.
ჩვენ გავარკვიეთ, როგორ არ გავხდეთ ალკოჰოლიკი. Იყოს ჯანმრთელი!
როგორ არ გახდეთ ალკოჰოლიკი ვიდეო
მოგეწონათ სტატია? გაუზიარეთ მეგობრებს სოციალურ ქსელებში:ადრე თუ გვიან, თავად მთვრალი ან მისი ოჯახი და მეგობრები იწყებენ მცდელობას, თავი დაანებონ ძლიერ სასმელებს. ამისთვის იყენებენ სხვადასხვა წამლებს, ხალხურ საშუალებებს და სხვას, უბრალოდ ამას ავიწყდებათ არიან ექიმები, შეუძლია დააბრუნოს ადამიანი ნორმალურ ცხოვრებას სულ რამდენიმე თვეში. და ამ სტატიაში დეტალურად განვიხილავთ გზას, რომელსაც ჩვეულებრივი ჯანმრთელი ადამიანი მთვრალად გადაქცევისთვის. მოდით გავარკვიოთ, როგორ ხდებიან ადამიანები ალკოჰოლიკებს?
რამდენიმე ადამიანს თავისი ნებით სურს გახდეს ალკოჰოლიკი, რადგან ეს არის არაბუნებრივი სურვილი, რომელიც სცილდება თანამედროვე საზოგადოების ნორმებს. დამოკიდებულების პროცესი იწყება მარტივი დალევით, მაგრამ დროთა განმავლობაში ის სტაბილურად უარესდება. ბოლო წლებში ეს დაავადება აწუხებს პლანეტის მთლიანი მოსახლეობის მინიმუმ 5-7%-ს და ყოველწლიურად დაახლოებით 600 ათას ადამიანს. იღუპება მავნე ჩვევის სხვადასხვა სტადიის გამო .
ჩვენ გირჩევთ გაეცნოთ ალკოჰოლიზმის ფაზებს (ასევე ეტაპებს):
- დამოკიდებულებას ახასიათებს ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება, სრული აბსტინენციის პერიოდებით. მაგრამ ალკოჰოლის კიდევ ერთი დოზის მიღების შემდეგ ადამიანი ვეღარ აკონტროლებს თავის მდგომარეობას. ამ პერიოდში თანდათან იზრდება ლტოლვა ალკოჰოლისადმი და მასთან ერთად მოხმარებული სასმელის რაოდენობაც. შედეგად, მოსიყვარულე ქმარი მეორე ეტაპზე ხდება დამოკიდებული.
- ალკოჰოლიზმი ხასიათდება ალკოჰოლის დოზის მნიშვნელოვანი ზრდით. ნარკომანი ადამიანი კარგავს კონტროლს თავის მდგომარეობაზე და ინტოქსიკაციაზე. მას უკვე აღარ შეუძლია შეჩერება, თუნდაც გაუარესებული ჯანმრთელობის პირობებში, და თავისით გამოვიდეს აურზაურიდან. დამოკიდებულების მესამე ფაზაში მოხვედრის ალბათობა იზრდება ყოველ დღე სიფხიზლის გარეშე.
- ვლინდება ინტოქსიკაციის დროს მეხსიერების დაკარგვით, მძიმე ფიზიკური დამოკიდებულებით და მოხსნის სინდრომის ფორმირებით. ახლა, იმისთვის, რომ ალკოჰოლიკმა თავი ცუდად იგრძნოს, საკმარისია სასმელის შეწყვეტა. დამოკიდებულების ბოლო სტადიაზე ალკოჰოლის დოზები გაცილებით მცირეა, მაგრამ მათ მიერ გამოწვეული მდგომარეობა და შედეგები უფრო დამღუპველია.
სამწუხაროდ, მე-4 სტადია ძალზე იშვიათია დამოკიდებული პირის ნაადრევი სიკვდილის გამო. უმეტეს შემთხვევაში, მგზნებარე მსმელს ამ პერიოდისთვის უკვე დაკარგული აქვს აზროვნების ადეკვატურობა, რაც თითქმის გარდაუვლად იწვევს უეცარ სიკვდილს.
Მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ! როგორც ამბობენ, „წინასწარ გაფრთხილებული იარაღდება!“, ამიტომ თითოეულ ეტაპზე მოვამზადეთ დეტალური სტატიები, სადაც განვიხილეთ მკურნალობის ვარიანტები და რჩევები ახლობლებისთვის, თუ რა უნდა გააკეთონ მოცემულ სიტუაციაში. ეს ინფორმაცია გამოგადგებათ, რადგან მისი შესწავლით შეგიძლიათ ზუსტად უპასუხოთ კითხვას, როგორ და რატომ ხდებიან ადამიანები ალკოჰოლიკები?
ეძებთ ეფექტურ საშუალებებს ალკოჰოლიზმის წინააღმდეგ?
რით ცდილობდით დამოკიდებულების განკურნებას წარსულში?
ყველაზე ეფექტური საშუალება თქვენს შემთხვევაში
ალკობარიერი
1980 რუბლი. 1 რუბლი.
შეკვეთა
დამოკიდებულების მიზეზები
ალკოჰოლიზმის მიზეზები სხვადასხვა ფაქტორმა შეიძლება ხელი შეუწყოს, მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ ადამიანის ცხოვრებასა და ბედზე. ყველა ხვდება ამ „მონობაში“ საკუთარი მიზეზების გამო, რომლებიც, ყველაზე ხშირად, წმინდა პირადია და არ შეიძლება კლასიფიცირებული. ჩვენ შევეცდებით მოგაწოდოთ კატეგორიების სია, რათა მკითხველმა გაიგოს, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანი გახდეს ალკოჰოლიკი:
- პრობლემებისამსახურში, სკოლაში ან პირად ცხოვრებაში;
- სხვადასხვანაირი გამოცდილება და სტრესი ;
- ტრაგიკული მოვლენები ადამიანის ცხოვრებაში;
- უთანხმოება მეგობრებთან და საყვარელი ადამიანები;
- Გრძელვადიანი მარტოობა ;
- მტკივნეული შეგრძნებები ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემისგან;
- უკმაყოფილება საკუთარ თავს, თქვენს ქმედებებსა თუ გადაწყვეტილებებს.
თუ არ იცით, რატომ დაიწყო თქვენმა მეგობარმა ან საყვარელმა ადამიანმა სმა, შეეცადეთ იპოვოთ მიზეზი ზემოთ მოცემულ სიაში. თუ ის იქ არ არის, მაშინ საჭიროა უფრო ღრმად ჩაძირვა, ადამიანთან კომუნიკაცია, პრობლემის გარკვევა, ვთქვათ, პირდაპირ.
ფსიქოლოგის რჩევა ! ალკოჰოლიკთან ზედმეტად აჟიტირებული არ უნდა იყოთ, რადგან მისი ფსიქიკური მდგომარეობა ალბათ არ არის საუკეთესო ფორმაში. იყავით ფრთხილად და შეეცადეთ გაარკვიოთ მიზეზი წამყვანი კითხვებით, შეეცადეთ ამოიღოთ ძირითადი ინფორმაცია ისე, რომ თავად ნარკომანმა გითხრათ.
ასევე, ჩვევების ჩამოყალიბებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის მახასიათებლები, მიდრეკილება და ეროვნებაც კი. მაგალითად, ბევრს აინტერესებს, რატომ ხდება ჩუკჩი სწრაფად ალკოჰოლზე დამოკიდებული? ფაქტია, რომ ადამიანებში, რომლებიც არ მოიხმარენ ბუნებრივ შაქარს (ფრუქტოზა, საქაროზა, გლუკოზა), სხეული არ აწარმოებს ფერმენტების საჭირო რაოდენობას, რომლებიც სწრაფად ამუშავებენ ეთილის სპირტს, რაც იწვევს ალკოჰოლზე დამოკიდებულების ფორმირებას.
ამავდროულად, დარტყმები და წარუმატებლობები ყოველთვის არ უბიძგებს ადამიანს ალკოჰოლის დალევისკენ. ზოგჯერ წარმატებული ადამიანები მოწყენილობისგან იწყებენ ალკოჰოლის დალევას. არასაკმარისი სოციალური აქტივობა ასევე შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ ქალები განსაკუთრებით ხშირად ხდებიან ალკოჰოლიკები, ამის დასტურია ამ თემაზე ფორუმი (დღესდღეობით მათ დიდ რაოდენობას ინტერნეტში ნახავთ). ბავშვის დამოკიდებულების სიტუაციაში იმის გარკვევა, თუ რატომ იწყებს ბავშვი სასმელს, ხშირად საკმაოდ ბანალური პასუხია - მემკვიდრეობა და მშობლების უარყოფითი მაგალითი.
Კარგია იცოდე!ამჟამად ერთ-ერთი ყველაზე მრავალმხრივი და ეფექტური პრეპარატია. პროდუქტმა მოიპოვა მრავალი დადებითი მოსაზრება, მიმოხილვა და გამოხმაურება, ბუნებრივი და უსაფრთხო შემადგენლობისა და ხელმისაწვდომობის წყალობით. მაგრამ ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ თქვენ უნდა მიმართოთ სამკურნალო პრეპარატებს ალკოჰოლური დამოკიდებულების 1 და 2 ეტაპებზე, რადგან ეს შედარებით უსაფრთხოა.
სწორედ ოჯახში, სადაც ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას დიდი პატივისცემა აქვს, ახალგაზრდა თაობაც ადრეული ასაკიდან იწყებს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას. და ეს ძლიერ გავლენას ახდენს მათ მომავალზე, პროფესიის არჩევაზე, ცხოვრების დონეზე და ბევრ სხვაზე. შემდეგი, შევეცადოთ გავარკვიოთ, აქვთ თუ არა რაიმე საერთო იმ ადამიანებს, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ალკოჰოლისკენ.
სამწუხაროდ, შეუძლებელია იმის თქმა, რომ არის ადამიანთა ჯგუფი, რომელსაც ალკოჰოლიზმის ჩრდილი არ განიცდის. ფაქტია, რომ ყველა ადამიანი, ამა თუ იმ ხარისხით, სტრესისადმი მგრძნობიარე , რაც ნიშნავს, რომ ისინი შეიძლება გახდნენ ალკოჰოლის დალევა. წამყვანი ნარკოლოგების აზრით, ადამიანები, რომლებიც არასოდეს სვამენ ალკოჰოლს, მთვრალი კი არ ხდებიან, არამედ მოსახლეობის ასეთი მცირე პროცენტი. უფრო მეტიც, თითოეულ ადამიანს აქვს სასმელის ლიმიტი ან ბიოლოგიური დაცვა, რომელიც არ აძლევს ალკოჰოლს ფსიქოლოგიური და ფიზიკური ლტოლვის წარმოქმნის საშუალებას. გამონაკლისს წარმოადგენენ მთვრალთა ოჯახებში გაზრდილი ბავშვები და რომლებსაც აქვთ ცუდი მემკვიდრეობითობა.
ასევე მაღალია იმ ადამიანთა პროცენტი, რომლებსაც ოჯახში არ აქვთ ალკოჰოლური დამოკიდებულება, მაგრამ თავად ვერ ახერხებენ. დაძლიეთ ძლიერი სასმელებისადმი ლტოლვა . ჩვენ შეგვიძლია ჩამოვთვალოთ ის ნიშნები, რომ ადამიანები თითქმის აუცილებლად მოხვდებიან ალკოჰოლური სასმელების ზემოქმედების ქვეშ, თუ ისინი რეგულარულად დაიწყებენ მათ დალევას:
- განსაკუთრებულიმეტაბოლიზმი;
- სხეულის ინდივიდუალური უუნარობა დროულად გაყოფა ალკოჰოლი და ამოიღონ ტოქსინები;
- ფსიქოლოგიური ფაქტორები ტემპერამენტი და ხასიათი;
- Დაბალი დონე სტრესის წინააღმდეგობა და ფსიქოლოგიური დაცვა გარე ფაქტორებისგან.
ექსპერტების აზრით, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ფსიქიკური პრობლემები (მაგალითად, არასტაბილურობა), ხშირად ხდებიან ალკოჰოლიკები. ამიტომ, ექიმებს არასოდეს უკვირთ, როცა იგებენ, რომ ნარკომანი მთვრალიც გახდა.
Შენიშვნა! რისკის ჯგუფში შედიან ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ღვიძლისა და საჭმლის მომნელებელი ქრონიკული დაავადებები, ტვინის დაზიანებები, ასევე საშუალოზე მაღალი გონებრივი შესაძლებლობების მქონე ბავშვები.
შოტლანდიელი მეცნიერების კვლევის მიხედვით, ზრდასრულ ასაკში დამოკიდებულების ალბათობა სწორედ ჭკვიანი ბავშვები არიან. ამ პარადოქსის მიზეზი ზუსტად არ არის ცნობილი, მაგრამ სტატისტიკა აშკარაა.
როგორ ვლინდება ალკოჰოლიზმი?
ყოველთვის არ არის შესაძლებელი იმის გაგება, რომ ადამიანი საწყის ეტაპზე მთვრალი გახდა. დროული დახმარების გაწევა თქვენ უნდა დააკვირდეთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს, და თუნდაც საკუთარ ქცევას ალკოჰოლთან მიმართებაში. მაგალითად, თუ მარტო ცხოვრობს მამა, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას, ჩვევებს და უბრალოდ ეწვიეთ მოხუცს.
სტატისტიკა არ იტყუება ! სტატისტიკის მიხედვით, ცხოვრებაში მარტო დარჩენილი მამაკაცების 30%-ზე მეტი ხდება ალკოჰოლიკი. ამას უფრო ხშირად ხელს უწყობს მოწყენილობა, ნაკლებად ხშირად ერთი და იგივე სასმელი მეგობრების კომპანია.
შემდეგი, ჩვენ ეტაპობრივად (უფრო სწორად, ეტაპობრივად) გავარკვევთ, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, რომ ადამიანი ალკოჰოლიკია და ხდება ძლიერ სასმელებზე დამოკიდებული. დოქტორ ე.ე.-ს მიერ შეგროვებული მონაცემების მიხედვით. Bechtel, ალკოჰოლიზმის პირველ და მეორე სტადიას აქვს შემდეგი სიმპტომები:
- ალკოჰოლისადმი ლტოლვის ფორმირება და დალევის სურვილი როდის ნებისმიერი მოსახერხებელი შესაძლებლობა . თავდაპირველად სურვილი არაცნობიერი და ხანმოკლეა, თავისით ქრება, მაგრამ დროთა განმავლობაში თანდათან მატულობს, რაც იწვევს დალევის მუდმივ წყურვილს;
- არსებობს განცდა, რომ ინტოქსიკაციაა ნორმალური და ბუნებრივი მდგომარეობა, სასმელზე უარის თქმის გადაწყვეტილება ტოვებს უკმაყოფილების, გაღიზიანების და გაზრდილი სიმკაცრის უსიამოვნო გემოს;
- წევა დოზის გაზრდის მიზნით ალკოჰოლი. დამოკიდებულმა ადამიანმა ან უნდა დალიოს ბევრი ალკოჰოლი, ან საერთოდ უარი თქვას მასზე, რადგან მცირე დოზები აღარ არის შესაფერისი.
მიზანშეწონილია, რომ დაიწყოთ მკურნალობა ამ ეტაპზე, რადგან ეს მხოლოდ გაუარესდება.
- ცვლილებები ფსიქოლოგიურ ხასიათში. ვითარდება აგრესია დისბალანსი, სხვების მიმართ გაბრაზება, ფსიქოზი;
- გარეგნობა იცვლება . მაგალითად, თუ ზრდასრული ქალიშვილი დამოკიდებული ხდება, ის წყვეტს საკუთარ თავზე ზრუნვას, თმა სქელდება, სხეულის უსიამოვნო სუნი აქვს და ტანსაცმელი უხეშია. იგივე ხდება, თუ ქმარი, ცოლი ან ვაჟიც მსმელი ხდება;
- ხდება ცხოვრებისა და ოჯახური ღირებულებების ჩანაცვლება. ადამიანი კარგავს სამსახურს, წყვეტს სასწავლო დაწესებულებებში სიარულის და არ ურთიერთობს ოჯახთან და მეგობრებთან. მისი მე მხოლოდ ალკოჰოლი მაწუხებს - როგორ მივიღოთ და დავლიოთ უფრო სწრაფად.
ამ ეტაპზე ხვდება, რომ ქალი ალკოჰოლიკის ცოლი გახდა, მამაკაცი მთვრალთან ერთად ცხოვრობს, ბავშვები კი ალკოჰოლური დამოკიდებულების უფსკრულში სრიალებენ. ამ ეტაპზე აუცილებელია სასწრაფოდ მოიძიოთ კვალიფიციური დახმარება და გადაუდებელი მკურნალობა. ჩარევის გარეშე ადამიანი მალე შეწყვეტს არსებობას, როგორც ინდივიდი და სწრაფად მოკვდება.
მთელი ოჯახი ალკოჰოლიკია - ეს შესაძლებელია?
ალკოჰოლური სასმელებისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაში დიდ როლს თამაშობს დამოკიდებულებისკენ მიდრეკილი ადამიანის გარემო. თუ ოჯახში არიან ან იყვნენ მთვრალები, მაშინ დიდია მათი უბედური ბედის გამეორების ალბათობა. სიტყვებით, როცა გავიზრდები, ალკოჰოლიკი გავხდები, პაციენტის შვილი ან ქალიშვილიც შეიძლება გახდეს დამოკიდებული. ეს არ არის გადაჭარბება ან ხუმრობა!
ნარკოლოგის გამოცდილება ! ხშირად ოჯახური ალკოჰოლიზმი ძლიერ გავლენას ახდენს ბავშვებზე, რომლებიც ამის გაცნობიერების გარეშე თანდათან კარგავენ მორალურ სტანდარტებს და იმის გაგებას, თუ რა არის კარგი და რა არის ცუდი. შედეგად, ბავშვი 16-17 წლის ასაკში იწყებს სასმელს და მთელი ცხოვრება ერთ უწყვეტ კოშმარში სრიალებს.
მთელ ოჯახს შეუძლია ერთად გამოჯანმრთელდეს ფსიქოლოგიური დახმარებისა და ნარკოლოგის მკურნალობის გზით. ძალიან მნიშვნელოვანი პირობაა დამოკიდებულების ადრეული გამოვლენა , ვინაიდან ცუდი ჩვევის მოწინავე მდგომარეობაში მთვრალებს რეაბილიტაციაზე ფიქრიც კი არ მოუვა. ჩვენ გვაქვს სპეციალური კალკულატორი, რომელიც გეტყვით დამოკიდებულების რომელ სტადიაზე იმყოფება პაციენტი.
დამოკიდებულების კალკულატორი
მ ფ
შენი დამოკიდებულება
დამოკიდებულების ტიპი:
ორგანიზმს არავითარი საშიშროება არ ემუქრება, სასმელის ჩვევა ბევრისთვის დამახასიათებელია, მაგრამ მითითებული რაოდენობით და პაციენტის განსაზღვრული პარამეტრებით არანაირ ზიანს არ აყენებს ორგანიზმს. ბევრი ადამიანი ხსნის სტრესს ალკოჰოლით დღესასწაულებზე და სამსახურის შემდეგ, მაგრამ არ არის მასზე დამოკიდებული.
პაციენტი მძიმე სიტუაციებიდან გამოსავალად ხედავს ალკოჰოლს და სულ უფრო ხშირად მიმართავს მძიმე სასმელებს. ეს ეტაპი საშიშია, რადგან ცხოვრების ნებისმიერ რთულ სიტუაციაში ეს ეტაპი შეიძლება შეუფერხებლად გადავიდეს შემდეგში, რაც ბევრად უფრო საშიშია ჯანმრთელობისთვის.
ამ ეტაპზე დამოკიდებულ ადამიანს ალკოჰოლის გარეშე აღარ შეუძლია, მაგრამ მტკიცედ არის დარწმუნებული, რომ ნებისმიერ დროს შეუძლია თავის დანებება, დღეს კი არა. უკვე აქ შეიძლება დაიწყოს ღვიძლთან დაკავშირებული გართულებები და სხვა სირთულეები ორგანოებთან და კეთილდღეობასთან დაკავშირებით.
სპეციალურმა მკურნალობამ და რეაბილიტაციის ხანმოკლე კურსმა, პლუს ნათესავების მხარდაჭერამ შეიძლება გამოგიიყვანოთ ამ ეტაპიდან. ამ სტადიამ შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სერიოზული პრობლემები ღვიძლთან და სხვა ორგანოებთან, რაც გამოიწვევს ავადმყოფობას სიცოცხლის ბოლომდე.
ეს ეტაპი არ არის უიმედო, მაგრამ მოითხოვს უკიდურესად სერიოზულ მიდგომას მკურნალობისადმი და რეაბილიტაციის ხანგრძლივ პერიოდს, რეგულარული სამედიცინო პროცედურებით, მრავალი მედიკამენტით და ხშირად ძვირადღირებული მკურნალობით.
დამოკიდებულების მკურნალობის პერიოდი:
გსურთ დააჩქაროთ მკურნალობა?
წამლები, რომლებიც რეკომენდებულია გამოთვლის შედეგებში ეფექტურია მხოლოდ 1 და 2 ეტაპებზე, გახსოვდეთ ეს! როგორც წესი, ალკოჰოლიკი არ აღიარებს, რომ პრობლემა აქვს, ამიტომ, თუ ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების ფაქტი დადასტურდა ან ეჭვობთ თქვენს ახლობლებს ალკოჰოლის მოხმარებაში, კონფიდენციალური საუბარი უნდა გქონდეთ და შეეცადოთ ახსნათ, რას გამოიწვევს ასეთი ცხოვრების წესი. გაძღოლა. თუ გულწრფელი საუბარი არ გამოდგება და ქმარი, ცოლი ან შვილები განაგრძობენ ალკოჰოლის დალევას, ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილება იქნება მკურნალობა ექიმების დახმარებით . შემდეგ ძალიან მნიშვნელოვან თემას შევეხებით!
ბევრი ყოფილი პაციენტი, რომლებიც მოგვიანებით გახდნენ წარმატებული, იზიარებენ თავიანთ ისტორიებსა და რეკომენდაციებს როგორ არ გავხდეთ ალკოჰოლიკი და არ დათვრა უარეს შემთხვევაში. გამოდის, რომ თუ ადამიანი კმაყოფილია თავისი ცხოვრებით, რასაც რეგულარულად აკეთებს, გარემოთი და ჰობიებით, მაშინ მთვრალი გახდომის ალბათობა ნულისკენ მიისწრაფვის! აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ბედნიერი ადამიანი თითქმის არ იქნება დამოკიდებული ალკოჰოლურ სასმელებზე.
- კონტაქტში 0
- Google+ 0
- კარგი 0
- ფეისბუქი 0
