Неліктен ер адам қарым-қатынаста скучно? Қарым-қатынас қызықсыз болғанда. Тұрақты қарым-қатынастар жалықтыруды білдіреді

Өкінішке орай, біз сізге шектеулі уақыт ішінде күнделікті тегін кеңес бере аламыз. Номиналды ақыға жазылым алу арқылы сіз кеңестердің уақыты мен санына қатысты барлық шектеулерді дәл қазір алып тастай аласыз, төменде қараңыз. Келесі тегін кеңес ертең.

Қоңырауларға шектеусіз кеңестер.
Коммерциялық кеңес беруден 10 есе арзан!

Жылдам жауап - Иә немесе Жоқ! Не істеу керек және қалай әрекет ету керек - дереу және кез келген жағдайда кеңес беріңіз!
Жазылым 5 минут.
Құны - 370 рубль.

Супер 15 минут - мәселені тез шешу!
Жаңа өте қолжетімді жазылым! Мәселеңізге жылдам шешім! Жарамдылық мерзімі аяқталмаған шексіз қоңыраулар! Жазылымды бөліктерге немесе барлығына бірден пайдалануға болады!
Құны - 970 рубль.

Кез келген күрделі мәселені шешу үшін 30 минут оңтайлы!
Жарамдылық мерзімі аяқталмаған шексіз қоңыраулар! Жазылымды бөліктерге немесе барлығына бірден пайдалануға болады!
Құны - 1800 рубль.

1 сағат 30 минут - жазылым серіктестердің үйлесімділігін анықтау үшін өте қолайлы!
Жарамдылық мерзімі аяқталмаған шексіз қоңыраулар! Жазылымды бөліктерге немесе барлығына бірден пайдалануға болады!
Құны - 3500 рубль.

6 сағат - жазылым қиын өмірлік жағдайдағы мәселелерді шешуге оңтайлы!
Керемет - жарамдылық мерзімі жоқ қоңыраулардың шектеусіз санымен 8 рубль/мин! Қажет кезде минуттарыңызды пайдаланыңыз! Әлемдегі ең арзан тариф - мұндай тарифтерді бізден басқа ешкім ұсынбайды!
Құны - 6500 рубль.

«Оны сүйемін! Мен онсыз өмірді елестете алмаймын, бірақ біз бірге өте жалықтымыз. Ал бұрынғыдай емес. Мен бір сәтте сөйлесетін ештеңе жоқ екенін түсіндім. Не істеу керек кеңес беріңізші? - мұндай хабарламаларды ер мен әйелдің қарым-қатынасына арналған форумдарда жиі кездестіруге болады. Шынында да, ең бақытты және ең күшті жұптың өзі бірге уақыт өткізу компьютерде отыруға (әрқайсысы жеке) және немқұрайлы: «Жұмыстағы жағдайыңыз қалай?» деген құлдырау кезеңдерінен қорғанбайды. Бірақ бұл мұндай жағдайға тап болған адамдар міндетті түрде қашып, одан әрі қарым-қатынастан бас тартып, бақытты басқа жерден іздеу керек дегенді білдірмейді. Бастау үшін, сіз, ең болмағанда, қатып қалған байланысқа тыныс алып, оны жарқын етуге тырысуыңыз керек.

Қандай да бір себептермен, сол форумдардағы көптеген «кеңесшілер» қарым-қатынаста скучно болса да, оны дереу тоқтату керек деп жауап береді. Біраз уақытқа кету, біржола кету – қазіргі адамдар мәселенің шешімін осылай ғана көріп тұрғандай. Біздің әжелеріміз бен аналарымыз әдетте мұндай ескертулерге жауап береді: «Олар бәрін жөндейтін, ал қазір олар жаңасын сатып алуды жөн көреді». Бұл жерде кейбір шындық бар - бірінші қиындықтарда кемеге секіру керек пе? Неліктен оларды сүйікті адамыңызбен бірге жеңуге тырыспасқа, осылайша қарым-қатынасты одан да күшті және сенімдірек етеді? Ең бастысы, тек бірлескен күш-жігер ғана оң нәтижеге әкелетінін есте ұстаған жөн: егер тек біреуі дірілдеп, екіншісі отыра отырып, бұл діріл бір нәрсеге әкелетінін күтсе, онда мүлдем ештеңе болмайды.

Әріптесіңізбен сөйлесіңіз

Сезімдеріңізді айтудан бастаңыз. Біртүрлі естіледі, бірақ бұл да болады: бір адам бірдеңе дұрыс емес екенін сезініп, шатасады, ал екіншісі мұндай нәрсені байқамайды. Сөйлесу арқылы сіз екі құсты бір таспен өлтіресіз: сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға күмән мен қорқыныш туралы айтып бересіз және оның қарым-қатынастың нашарлағанын сезетінін білесіз. Жалқаулық сіздің қарым-қатынасыңыздағы кейбір қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмайтыныңызды көрсетеді. Олар туралы хабардар болу жеткіліксіз; сіз серіктесіңізді жасырын қалауларыңыз туралы болжамай, өз қажеттіліктеріңіз туралы айтуыңыз керек. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың қажеттіліктеріне қызығушылық таныту үйлесімді және жағымды қарым-қатынастың маңызды құрамдас бөлігі екенін түсінуіңіз керек.

Психологтар өзін-өзі қамтамасыз ететін, өзінен жалықпайтын адамның басқалардың көңілін көтеруін күтетін адамға қарағанда, басқаларға қызықты болу мүмкіндігі әлдеқайда жоғары екеніне сенімді. Қызықты нәрсемен айналысыңыз, мысалы, хобби. Сүйікті адамыңызбен ұзақ сөйлескеніңізге немесе жоқтығына қарамастан, әр күнді рахатқа бөлейтініңізді сезініңіз.

Сіз өзіңізге қызықты бола отырып, серіктесіңіздің қызығушылығын қалай тудыратыныңызды байқамайсыз: көздері жарқыраған және бүгін қандай би қимылдарын үйренгені туралы ынтамен айтатын қыз ер адамның назарын еріксіз аударады.

Бірге өзгертіңіз

Және айналаңыздағы ортаны өзгертіңіз, бірақ бірге. Екі адам бір-бірімен қатар бастаған өзгерістер сияқты қызықсыз қарым-қатынаста өмір сүруге ештеңе көмектеспейді. Кәдімгі мейрамханаға баруды тоқтатыңыз: тіпті ондағы тағам дәмді болса да, басқа мекеменің асханасынан дәм татыңыз, содан кейін жаңа нәрсені ашқаныңызға қуаныңыз немесе бас тартып, сенімді жерге оралыңыз. Немесе қайта құруды ұйымдастырыңыз, бірақ ұрыспаңыз, бір-біріңіздің пікірін тыңдауға тырысыңыз. Ақырында, қаражат пен уақыт болса, демалысқа шығыңыз. Грецияға қатарынан үшінші рет бармаңыз, мысалы, Австрия немесе Қытайда болмаған елге барғаныңыз жөн. Басты принцип - жаңа нәрселерді бірге үйрену, алған әсерлеріңізбен бөлісу, таң қалу және бірге болған сәттерді тамашалау.

Сюрпризді жіберіп алмаңыз

Алғашқы қадамдарды пиджак қалтасына тәтті жазба қалдыру немесе ол күтпеген кезде романтикалық SMS жіберу арқылы бастаңыз. Тағы бір жақсы нұсқа - таңғы асқа жүрек пішінді омель. Тәтті және балалық дейсіз бе? Бірақ сіз бір-біріңізді жақсы сезінген және ең бастысы, жалықпаған уақытыңызды есте сақтаңыз. Әрине, ол кезде сіз енді ғана кездесіп, бала сияқты жүрдіңіз. Ендеше, қарым-қатынасыңыздың осы тамаша кезеңін неге жандандырмасқа?

Оның мүдделерін назардан тыс қалдырмаңыз

Біз бұл туралы бұрын айтқан болатынбыз, бірақ енді біз бұл мәселені толығырақ талдаймыз. Сіздің адамыңыз велоспорттың жанкүйері делік. Ол бүкіл демалыс күндерін қаланы аралап, сізді өзімен бірге шақырады, ал кейде сіз бас тартасыз, содан кейін сізде мүлдем ортақ ештеңе жоқ деп таң қаласыз. Ендеше, онымен бір рет болса да мініп көрмеске? Сізге бұл ұнамауы мүмкін, бірақ кем дегенде әрқайсыңыз тырысқаныңызды біледі. Ер адам өзінің сүйікті әйелінің жанында сенімді қолдау мен қолдау бар екенін түсіну өте маңызды.

Көп жағдайда, қарым-қатынас қызықсыз болғанда, ең алдымен өзіңізге қарау керек. Біз серіктесімізді кінәлауға дайынбыз, бірақ шын мәнінде өзгерген ол емес, біздің күтуіміз бен тілектеріміз өзгерді. Біз ойша «кәмпит-букет кезеңінде» өмір сүреміз, ал біз байыпты және жетілген қарым-қатынастар сатысындамыз. Жағдайды саналы түрде қараңыз, сізге не болып жатқанын талдаңыз және сүйікті адамыңызға қадам жасаңыз - сіз оның сіз үшін бәрін жасайды деп күтпеуіңіз керек.

Клиенттермен қарым-қатынаста зерігумен күресу - ең күшті тақырыптардың бірі. Пышақтары желде қозғалғысы келмейтін диірмен сияқты зерігу бүкіл механизмнің жұмысын бәсеңдетеді.

«Мен оларды кездестіремін, содан кейін мен жалықамын»; «Мен оны өзгерту үшін мін табамын»; «Бірнеше айдан кейін мен басқа біреуге ғашық болу үшін себеп іздеймін».

Оның себептері қандай? Бұл қанатты қалай таратуға болады?

Неліктен адамдар аз уақытты қарым-қатынаста өткізгеннен кейін, Минотаврдың лабиринттеріндегі жіптің соңынан ерген сияқты, дәл осы құбыжыққа, зерігуге келеді, керісінше емес? Ішкі Ариадна жіпті дұрыс емес бағытта шешіп жатқаны анық.

Қарым-қатынастың басында супер ғашық болу онымен бірге болғысы келмеумен ауыстырылады. Сценарийі де бар, әбден тозған жол сияқты. Бірде-бір серіктестің үнемі өсіп келе жатқан шағымдар мен пікірлерді қанағаттандыруға мүмкіндігі жоқ, өйткені онымен бірге болу жай ғана скучно.

Серіктес априори кінәлі, өйткені ол бұл қарым-қатынасты жарқын, өткір және жұмбақ ету жолын табуға тырыспайды, яғни одан құтылу керек.

Бұл тақырыптағы тамаша мысал - «Аномализа» анимациялық фильмі, онда басты кейіпкер қарым-қатынас орнатудағы қиындықтарға байланысты зардап шегеді. Ол өзінің бұрынғы жігітімен кездеседі, ол оның естеліктеріндегідей емес, сонымен қатар ол көптеген қосымша грамм жинады. Айналасындағылардың бәрінің жүзі бір, дауысы бірдей, жалықтырмай ма?

Кенеттен кейіпкер өз әлемінде мүлдем елестете алмайтын дауысты қызды кездестіреді. Ол ерекше. Ол таңқаларлық, басқаларға ұқсамайды. Бірақ махаббаттың тұманы сейілгенде оған не болады деп ойлайсыз? Дәл сол ең қарапайымға айналады, оның беті басқалармен біріктіріледі. Біз жүгіріп, қайта қарауымыз керек.

Осындай қарапайым идеясы бар фильм қуыршақ түрінде орындалуымен баурап алады. Қарапайым актерлер үшін бұл оқиға тым қарапайым болар еді, бірақ қуыршақтар трагедия қосады. Неліктен басты кейіпкер Майкл өз өмірін адамнан адамға дейін өткізеді? Ұғымдарға анықтама берейік.

Не деген жалығу

Эрих Фромм зерігу туралы былай дейді:

«Активтендіргіш ынталандыруға» (тітіркендіргіштерге) өнімді әрекет ете алатын адамдар іс жүзінде ешқашан жалықпайды, бірақ біздің кибернетикалық қоғамда мұндай адамдар ерекшелік болып табылады. Көптеген адамдарға келетін болсақ, мұндай адамдар, ең болмағанда, ынталандырудың қандай да бір әдісін таппаса, үнемі жалықтырады ».

Сіз зерігу біздің қоғамға тән өсу екендігімен келісесіз бе? Көптеген адамдар ынталандыруға қалай жауап беру керектігін білмейді, дәлірек айтсақ, олар мүмкін, бірақ өте күшті. Есік тарсылдағанда және сіздің басыңызды сол жаққа бұрмауға мүмкіндік жоқ. Яғни, есікті үнемі тарс жауып тұратын адам керек пе?

Жалығумен күресуге арналған типтік ұсыныстардың негізгі хабарламасы мынада: сіздің жүйеңізге өзгерістер қажет, сіз өзгертулер бересіз. Өзіңіздің сүйікті бұқтырмаңызға жаңа түр беріңіз; оң аяқпен емес, сол жақта тұру; Үйге әдеттегі жолмен емес, шлюз арқылы бұралған жолмен барыңыз. Сіздің жүйеңіз бензин толтырылған шалшықтағы су сияқты тоқырауға ұшырайды, сондықтан күнделікті өміріңізді өзгерту ерлі-зайыптыларды бұрынғы құмарлықтарына әкелуі керек. Бірақ мұның бәрі неге жұмыс істемейді?

Сондай-ақ, сексологиядағы белгілі әдісті еске түсіре аламыз, ерлі-зайыптылар қонақүйде түнеуге шақырылады, осылайша тыйым салынған нәрсені жабу арқылы қарым-қатынасты күшейтеді. Тыйым салу туралы заңды ойын. Бірақ бұл жалықтыруды басады ма? Бірінші рет, иә, бірақ кейін бұл ойынның өзі қызықсыз болып, кесек болады.

Сонымен, күнделікті өмірдегі қарапайым өзгерістер зерігу мәселесін шешпейтінін түсіну маңызды. Бұл жұмыс істемейді, себебі сыртқы өзгерістер ішкі тәжірибелерді шешпейді. Жоқ. Жүйе тереңдікті қажет етеді.

С.Фрейдтің «Махаббат өмірінің қорлауы туралы» мақаласында психикалық импотенция тақырыбы сұраулар саны бойынша қорқыныш тақырыбымен бәсекелестік ретінде қарастырылады.

«Мұндай адамдардың махаббат өмірі өнерде көктегі және жердегі (жануар) махаббат ретінде көрініс табатын екі бағытқа бөлінген. Олар жақсы көргенде, олар иеленуді қаламайды, ал сүйсе, олар сүйе алмайды. Олар нәзіктікті сүйетін заттарынан алыстату үшін сүюді қажет етпейтін заттарды іздейді».

Неліктен зерігу психикалық әлсіздік емес? Жалқаулық жақын қарым-қатынастан қорқу сияқты, бір сәтте өзінің және басқаның тереңдігіне өтуге құлықсыздықпен тұрып қалу. Осыған байланысты серіктесті дұрыс таңдау. Не үшін? Бұл қатынастарды кейінірек құнсыздандыруды жеңілдету үшін. Оның бұлай болғанына... қызықсыздығына кінәлі.

Қарым-қатынастағы скучно проблемалары үшін психотерапия

Клиент қарым-қатынаста скучно болса, терапияның өзі таңқаларлық ештеңе болмайтын сияқты. Бірақ адам өзінің шынайы қалаулары мен таңдауының себептерін кездестіргенде, бұл шынымен таң қалдырады.

Жақын қарым-қатынас ретіндегі терапия - зерігумен жұмыс істеудің ең жақсы тәсілі, өйткені клиент бұрын қорқатын ұзақ мерзімді қарым-қатынастарды құруды үйренеді; қай жерде және неліктен баяулайтынын талдау; неліктен мұндай серіктес таңдалғанын түсінеді. Ал торттағы шие - бұл клиенттің ойы: егер ол психотерапевтпен осындай қарым-қатынаста бола алса, онда ол бұл трюкті басқа адаммен қайталай алады.

Яғни, зерігумен күресу сіздің күнделікті өміріңізді өзгерту немесе демалысқа барғаныңыз жақсы болатындығы туралы емес (бірақ бұл ешкімге зиян тигізбейді). Бұл клиентпен зертханалық жағдайда болса да, жоғалтудан қорқатын нәрседен ұтып алатын нәрсеге дейін бірге қозғалу туралы.

Оны өз өсу арқылы табыңыз. Басқаның дамуына ықпал ететін өсу. Ал басқаның дамуы оның өзіндік өсуіне әкеледі. Бұл қарым-қатынаста жұмыс істейтін және оны сақтау үшін сыртқы өзгерістерді қажет етпейтін жүйе. Өйткені бірге, өзімізді және басқаларды түсінудің тереңдігіне көшу, бұл әрқашан қызықты және зерігуге орын жоқ.

Қарым-қатынаста айтарлықтай қиындықтар болмаса да, адамдар көршілеріне ренжіту үшін себеп іздеуге бейім. Содан кейін олар жанжал тудырады - көңіл көтеру үшін. Қарым-қатынаста зерігу осылай көрінеді. Бұл туралы не істеуге болады?

Жалығудың өзі адамдардың бір-біріне қатысты белсенділігінің болмауының салдары. Сонымен қатар, бұл әрекеттің әртүрлі болуы қажет. Күн сайын сізге жаңа нәрсе жасау керек - содан кейін қарым-қатынастар жалықтыруы екіталай!

ДүйсенбідеСіз жақын адамыңызға бейтараптық таныта аласыз - ол аздап жалғыз қалуы үшін.
Сейсенбі күні- оған қандай да бір атақты адамның табыс тарихын айтып беріңіз.
СәрсенбідеОнымен байыппен сөйлесіп, сіз табыс табатын қызметтің мәні туралы ойланыңыз.
БейсенбідеСыйлық жасауға тұрарлық. Мысалы, бұл ашықхат болуы мүмкін.
ЖұмадаРомантикалық кеш өткізу, театрға бару пайдалы...
Сенбі күніБірге лекция тыңдап, екеуіне де қызықты пайдалы фильмдерді көрген жөн.
Жексенбіде- «5 жылдан кейін біз қалай өмір сүреміз» және «бізде қандай бірлескен бизнес болуы мүмкін?» тақырыптары туралы армандаңыз. Бірлік өте керемет!!!

Айта кету керек, инновацияларды кім бастағаны маңызды емес, бірақ оны жүзеге асыратын адам онымен қарым-қатынасты жалғастыруға бейім.

Жалқаулық сіздің қарым-қатынасыңыздағы кейбір қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмайтыныңызды көрсетеді.