Natūralu, kad būnant namuose gali nusibosti, o banalūs patarimai susitvarkyti, paskaityti ar žiūrėti televizorių tokioje situacijoje tik dar kartą įrodys, kad tavo gyvenimas beprotiškai monotoniškas.

Jei namuose nuobodu, geriau pagalvokite, kas jums gali suteikti tikrą malonumą.

Taigi, galite atsipalaiduoti vonioje naudodami įvairias kosmetikos priemones. Į vandenį įpilkite aromatinių putų, nuvalykite veidą ir kūną, nušveiskite odą, užtepkite kaukę. Jei neturite šveitiklio, visada galite naudoti improvizuotas priemones, pavyzdžiui, sumaišyti nedidelį kiekį augalinio aliejaus ir maltos kavos, o iš sveikų daržovių ir vaisių gabalėlių, avižinių dribsnių ir grietinės pasidaryti kaukę. Galite skalauti plaukus žolelių užpilais, tryniu ir juoda duona. Taip pat galite palepinti save šokoladiniu ar medaus įvyniojimu.

Beje, norint tapti ne tik gražesnėmis, bet ir lieknesnėmis, būtų malonu atlikti pratimų kompleksą probleminėms vietoms, lydima jaudinančios muzikos. Jei esate toli nuo sporto, galite tiesiog aktyviai šokti prieš veidrodį su šukomis, o ne su mikrofonu, vesdami veidus įsivaizduojamiems žiūrovams. Tai ne tik nudžiugins jus, bet ir suteiks teigiamos energijos likusiai dienos daliai.

Norėdami palengvinti nuobodulį, galite susitvarkyti savo drabužių spinta. Iš esamų drabužių kurkite madingus ir neįprastus komplektus, išsirinkite batus ir aksesuarus ir surengkite madų šou prieš veidrodį, įsivaizduodami save kaip žinomą modelį. Rodymo metu atidėkite į šalį daiktus, kurie jums patinka, bet nedėvite, taip pat tuos, kurių nebenorite. Pirmiesiems pasirinkite tinkamą rinkinį tolesniam pirkimui, o antrajam - naują savininką.

Jei nežinote, ką veikti vienas, pabandykite surengti nedidelį mergvakarį. Paskambinkite savo merginoms, paruoškite lengvų užkandžių iš to, ką turite šaldytuve, paprašykite jų nusipirkti spragėsių, atsisiųskite naują paauglių komediją ir mėgaukitės filmo žiūrėjimu bei maloniu pokalbiu.

Jei neturite ką veikti namuose, pabandykite šiek tiek pasvajoti. Na, o norėdami iš to gauti ne tik malonumą, bet ir naudos, susidarykite savo norų žemėlapį. Paimkite didelį popieriaus lapą, senus žurnalus, žirkles, klijus ir žymeklius. Ar norite didelio gražaus namo? Iškirpkite ir priklijuokite savo norą ant whatman popieriaus! Šalia pastatykite savo svajonių automobilį ir vaikiną, kuris atrodo kaip garsus aktorius. Pakabinkite spintoje prašmatnią suknelę, pasidėkite batus, padėkite ant komodos mėgstamą kosmetiką. Svajojate įstoti į garsų universitetą? Raskite jo atvaizdą internete ir pridėkite prie savo koliažo. Klijuokite bet ką ant popieriaus, nepamiršdami smulkių detalių. Kuo išsamesnis jūsų pageidavimų žemėlapis, tuo labiau išsipildys jūsų svajonės. Nepamirškite pasikabinti jo priešais rašomąjį stalą ar virš lovos ir grožėtis juo kasdien, nes visi seniai žino, kad mintys gali materializuotis.

Jei nuobodu ir neturite ką veikti, galite rasti daug įdomių dalykų. Svarbiausia čia pakeisti įprastą profesiją. Jei jums patinka siuvinėjimas kryželiu, įklijuokite savo stalčiaus gale ir dainuokite karaokę. Jei laisvalaikį leidžiate žiūrėdami filmus, išmokite nerti ar daryti puokštes iš gofruoto popieriaus.

Ką vaikinas turėtų veikti namuose, jei jam nuobodu?

Dauguma vaikinų, atsakydami į klausimą, ką veikti, kai nuobodu, mieliau renkasi kompiuterinius žaidimus ar žiūri filmus. Tačiau tai nėra geriausias būdas kovoti su nuoboduliu.

Jei turite daug draugų, pakvieskite juos ir aptarkite paskutines naujienas prie butelio alaus, žaiskite šachmatais, kortomis ar nardai.

Jei neįmanoma organizuoti vyrų susibūrimų, pagalvokite, ką įdomaus galite sužinoti. Nežinote kaip iš naujo įdiegti? Paimkite savo seną kompiuterį ir vadovaudamiesi interneto instrukcijomis sužinokite, kaip tai padaryti dabar. Žiūrėkite pamoką apie renovaciją, padarykite originalią gimtadienio dovaną mamai, sugalvokite nestandartinio pasimatymo idėją savo merginai.

Kadangi šeimoje dažniausiai maitintojas yra vyras, labai svarbu, kad jo kompetencijos lygis tarnyboje nuolat augtų. Suplanuokite savo karjerą. Norėdami tai padaryti, paimkite popieriaus lapą ir nupieškite galimo paaukštinimo piramidę arba schemą, kaip užimti svajonių poziciją. Išsamiai surašykite kompetencijų, kurias turite turėti tam tikroje pozicijoje, sąrašą, tada sudarykite jų įgijimo planą. O jei norite tapti žinomu verslininku, pabandykite ieškoti naujų originalių idėjų savo verslui pradėti. Norėdami ne tik gauti naudos iš šios veiklos, bet ir smagiai praleisti laiką, nepamirškite vizualizacijos.

Sportas yra geras būdas numalšinti nuobodulį, todėl jums nereikia eiti į sporto salę. Pasigaminkite savo sporto įrangą iš laužo medžiagų. Pavyzdžiui, norėdami sukurti svorius, galite užpildyti penkių litrų talpos kanistrus vandeniu. Jei jums reikia sunkesnio varianto, galite supilti skaldą į butelius.

Kad suprastum, ką veikti, kai tau nuobodu, nereikia ieškoti kažko visiškai neįtikėtino, nes visos idėjos dažniausiai guli paviršiuje, pagalvok, ką šiame gyvenime norėtum išbandyti? Šokite su parašiutu arba skriskite vėjo tunelyje – ieškokite artimiausio centro, kuris teikia tokias paslaugas. Susirask naujų draugų – eik į kompiuterių klubą ar pažvejoti. Tiesiog nepamirškite mėgautis pasirinkta veikla.

Ką daryti, jei jums nuobodu kartu

Jei turite antrąją pusę, bet su juo namuose nuobodu, o kur nors išvykti nėra galimybės, pasistenkite sugalvoti naują, originalią, bendrų pastangų reikalaujančią veiklą.

Išmokite gaminti naują patiekalą ir tada maitinkite vienas kitą užrištomis akimis. Surinkite kelių tūkstančių elementų dėlionę. Nupieškite savo svajonių butą detaliu baldų ir dekoratyvinių elementų išdėstymu. Žaisk kortomis ar kitą proto žaidimą. Išmokite naujų masažo technikų.

Daug lengviau sugalvoti, ką veikti kartu. Svarbiausia nuspręsti, ką norite daryti. Norėdami pasirinkti, galite parašyti po kelis sakinius ant popieriaus lapų, juos suvynioti, įdėti į maišelį ir išimti vieną iš popieriaus lapų.

Ką turėtų daryti įmonė, jei namuose nuobodu?

Jei esate namuose su draugais, bet dauguma jų jau nuobodu, pabandykite jiems pasiūlyti kokį nors komandinį žaidimą.

Daugelis žmonių turi senas konsoles, tokias kaip . Suorganizuokite komandinį čempionatą „Tanks“ arba „Mortal Kombat“. Nostalgija, azartas ir bendros pastangos neleis atsiplėšti net nuobodžiausiems vaikinams.

Į kitą draugų susitikimą atsineškite įdomų stalo žaidimą. Tai gali būti „Mafija“, „Monopolis“, „Scrabble“.

Jei jūs ir jūsų draugai nežinote, ką veikti, kai jums nuobodu namuose, bet esate aktyvaus laisvalaikio mėgėjai, žaiskite „Crocodile“, „Twister“ ir kitus lauko žaidimus. Prisiminkite, ką žaidėte vaikystėje, ir grįžkite į šį nuostabų laiką kartu.

Jei namuose su kompanija nuobodu, ką įdomaus galite rasti internete. Tačiau dauguma jų nereikalauja jokių specialių atributų ar žinių.

Nuobodulys neigiamai veikia visus – tai faktas.

Kiekvieno žmogaus individualumas atsispindi jo charakterie ir temperamente. Asmenybių skirtumai apima viso gyvenimo, ypač emocijų, suvokimą. Ar tai taikoma nuoboduliui? Ar sangvinikai, cholerikas, flegmatikai ir melancholikai šį pojūtį jaučia vienodai? O svarbiausia: kaip ir ką daryti, kai nuobodu – kiekvienam temperamentui naudoti universalų ar unikalų metodą?

Man nuobodu – ką daryti?

Choleriko nuobodulys kenkia aplinkiniams, o melancholiko – sau pačiam. Nuobodžiaujanti flegmatiko būsena daugeliui lieka nepastebima, susiliejanti su jam įprasta nuotaika. Sangvinikai dažnai bando nepaisyti šio jausmo, taip pablogindami visą situaciją.

Reakcijos į nuobodulį yra visiškai skirtingos, atsižvelgiant į kylančių išgyvenimų priežastis. Štai kodėl rasti visiems tinkantį atsakymą į klausimą „Ką daryti, kai nuobodu? beveik neįmanoma. To negalima pasakyti apie individualius sprendimus. Kodėl jie tinka? Atsakymas paprastas: tai, kas padeda melancholikui, gali būti pražūtinga sangvinikui, racionalus sprendimas flegmatikui sukels daugiau problemų cholerikui. Mūsų svetainė padės jums nustatyti jūsų tipą.

Ką daryti, kai flegmatikui nuobodu

Tokio temperamento žmogus yra linkęs į jausmų, interesų pastovumą, silpną emocijų raišką. Jis lėtas, bet protingas, visada apgalvoja kiekvieną sprendimą iki smulkmenų. Jo nuotaikai būdinga stabili ramybė.

Dėl tokių savybių tik artimiausi draugai ir giminaičiai sugeba pastebėti, kad pasikeičia flegmatiško žmogaus elgesys. Net ir pats tokio tipo žmogus ne visada suvokia lūžio tašką, kai jį ima užvaldyti melancholija. Ilgalaikis nuobodulys daro flegmatišką:

• vangus, tingus, dar lėtesnis;
• prastos emocijos ir jų išraiška;
• monotoniškas (kartoja tik pažįstamus veiksmus);
• abejingas kitiems, prislėgtas.

Kadangi flegmatikas ilgai atpratina save nuo standartinio elgesio modelio, lėtinė nuobodu nuotaika gali trukti savaites, mėnesius ar net metus. Kuo labiau jis pasineria į liūdesį, tuo sunkiau jam bus pasikeisti į gerąją pusę. Kaip flegmatikas gali atsikratyti problemos?

Šiek tiek veiklos

Neveiklumas ir nuolatinė monotonija net patį aistringiausią aktyvistą gali paversti silpnu tinginiu. Ką galime pasakyti apie flegmatikus! Tačiau tokio temperamento atstovams itin sunku įsigilinti į aktyvų gyvenimo būdą. Ką veikti?Nebūtina rinktis veiklos greitu tempu, tiks kažkas per vidurį, bent kiek aktyvesnis nei įprastas laisvalaikis. Pavyzdžiui, jei tai šokiai, tai ne hip-hopas ar paso doble, o šiuolaikinis ir valsas. Jei tai sportas, tai ne imtynės, o plaukimas. Vietoj fitneso – joga, vietoj ralio – laipiojimo sienelė. Ir taip toliau – laimei, yra daugybė variantų.

Malonu kalbeti

Flegmatiškam žmogui gali būti sunku užmegzti naujus ryšius ir greitai suartėti su vos įgytomis pažintimis. Tačiau nuoširdūs pokalbiai su artimais giminaičiais ir patikimais draugais jiems yra malonūs. Galite naudoti tai. Susitikimas su geru draugu kavinėje, žvejyba su geriausiu draugu ar šeimos vakaras yra puikus būdas šiek tiek atsipalaiduoti ir įgyti pozityvumo.

Yra ir kitas būdas – interesų klubai. Juose galite:

• dešimtajame rate išreikškite savo aistrą „Hariui Poteriui“ (knygų mylėtojų ratui);
• gautą pyragą pristatykite penkioliktą kartą, patikindami, kad jis ruošiamas pirmą kartą (Namų virėjų asociacija);
• pasigirti, kad savo kieme auginate baobabą (sodininkystės ar svajonių klube).

Sąrašą galima tęsti ilgai. Tokių susitikimų privalumas yra tas, kad niekas neverčia dalyvių iš karto leistis į diskusijas ar būtinai atsakyti į klausimus. Visi grupės nariai turi galimybę pamažu, palaipsniui priprasti prie situacijos, geriau pažinti kiekvieną, o vėliau pradėti aktyviai dalyvauti bendruose pokalbiuose ir veikloje.

Ką daryti, jei melancholikui nuobodu

Nuobodus melancholikas – tikra tragikomedija. Situacija kitiems atrodo komiška, nes ją lydi tylūs atodūsiai ir iš pažiūros teatrališkai apsimestas pagrindinės veikėjos liūdesys. Pačiam melancholikui žmogui tai sunki dvasinė tragedija. To priežastis yra ta, kad tokio tipo asmenys linkę viską priimti į širdį. Jie puikūs empatai, galintys nuoširdžiai užjausti. Jie dažnai atsiduria kūryboje ir jiems sekasi.

Jei melancholiką užklumpa užsitęsusio nuobodulio gniaužtai, jam pasireiškia šie simptomai:

• gilesnis emocinis pažeidžiamumas;
• izoliacija, tyla ūmios melancholijos fone;
• susvetimėjimas, atsiribojimas nuo visuomenės;
• neurozių ir fobijų atsiradimas ir vystymasis.

Melancholiško temperamento žmonės dažniau yra intravertai ir dažnai kenčia nuo emocinių ir nerimo būsenų. Jei flegmatikui didžiausias sunkumas yra atsikratyti nuobodulio, tai melancholikui – gyvenimo potraukio išlaikymas. Štai kodėl tokie asmenys turi kovoti su nuoboduliu pirmųjų jo pasireiškimų metu. Yra keletas būdų tai pasiekti.

Mažiau sielos ieškojimų

Melancholiški žmonės linkę leistis į senus blogus prisiminimus – pralaimėjimus, nesėkmes, gėdos jausmą, pažeminimą ir pan. Dažniausiai blogio šaknimi jie laiko save ir savo charakterio bruožus, todėl kaskart iš šių minčių išeina kaip nevykėliai. Nuotaika pablogėja ilgam, dingsta noras ir jėga daryti bet ką, atsiranda nuobodulys.

Jei neigiami prisiminimai vis tiek užplūsta, geriau pabandykite pagalvoti, kokią patirtį jie suteikė. Galite pabandyti įsivaizduoti, kaip ir kur pravers naujos žinios. Pagrindinis dalykas šioje užduotyje yra nukreipti minčių srautą į mintis apie būtinai laimingą, sėkmingą ateitį.

Ieškote pozityvumo aplinkui

Būtų gerai šiems tikslams pradėti rašyti dienoraštį, kad būtų galima surašyti viską, net menkiausius teigiamus pasiekimus, kas nutiko per dieną. Iš pradžių atrodys, kad per vieną dieną gero yra labai mažai arba visai nėra. Tada jūsų atmintyje atsiras keletas mažų ryškių ištraukų.

Kaimynai nusprendė pamiršti remontą ryte, virėja valgykloje šypsojosi ir linkėjo gero apetito, neklaužada katė teisingai rado kraiko padėkliuką, o sekmadienį stebėtinai parūpino karšto vandens – šios smulkmenos sudaro visą gyvenimą. . Juos pastebėjęs ir apibendrinęs žmogus tampa laimingesnis, malonesnis, atsikrato nuobodulio ir negatyvo.

Ką daryti, kai sangvinikui nuobodu

Sangviniškas temperamentas – tai sparčiai besikeičiančių, dažniausiai teigiamų potyrių fejerverkas. Tai aktyvūs, linksmi žmonės, turintys ryškių emocijų. Jie yra lengvi, bendraujantys, entuziastingai suvokia naujas idėjas ir pokyčius.

Nepastovumas ir lengvabūdiškumas yra neigiamos tokių asmenų savybės. Nuobodulys gali sušvelninti šias savybes. Natūralu, kad kalbame apie lengvas trumpalaikes jo pasireiškimo formas. Todėl sangvinikams yra tik vienas patarimas.

Nuobodulio priėmimas ir analizė

Galite pradėti nuo trijų idėjų vienu metu.

1. Neigiamos patirties fone teigiamos emocijos jaučiamos aštriau ir yra labiau vertinamos.
2. Monotoniškas pastovumas (net ir teigiamas) tampa nuobodus ir tampa rutina. Rezultatas yra įkyrus jausmas „man kažko trūksta“.
3. Nuobodulys – tai būdas permąstyti savo gyvenimo būdą, kažką pakeisti savo tobulėjimo labui.

Jei nuobodu, tam yra priežastis. Sangvinikų problema yra ta, kad jie dažnai nesprendžia problemos, o tik pašalina jos apraiškas. Tokie žmonės iš visų jėgų stengiasi išvengti neigiamų jausmų ir iš karto jų atsikratyti, ypač nesigilindami į klausimą, kodėl išvis atsirado neigiamos emocijos.

Patarimas – sutikti nuobodulį kaip svečią, paieškoti jo atvykimo priežasčių, o vėliau jas išsamiai apgalvoti. Tai padės nustatyti, kas gyvenime negerai ir kaip su tuo susitvarkyti. Be to, šis metodas apsaugos jus nuo komplikacijų – smarkiai išsivysčiusių neurozių, depresijos. Vėlesni veiksmai, nukreipti į būtinus pokyčius, pavers nuobodžią nuotaiką retu, trumpalaikiu, bet labai naudingu svečiu.

Ką daryti, jei cholerikui labai nuobodu

Kai nuobodulys aplenkia choleriško temperamento žmogų, tai blogai visiems. Būdami geros nuotaikos, cholerikai pasižymi daugybe teigiamų savybių – aistrą, užsispyrimą siekiant užsibrėžtų tikslų, energingumą, ryžtą, visuomeniškumą. Bet jei tokia tema pradės nuobodžiauti, jis tikrai suras ką nors ar ką nors, kam jį paimti.

Per didelis nuobodulys daro žmogų choleriku:

• agresyvus, atšiaurus, nesugebantis suvaldyti neigiamų emocijų protrūkių;
• nesubalansuota, nestabili nuotaika;
• linkę į emocinius sukrėtimus ir dėl to neurozes bei psichozes;
• galintis atlikti impulsyvius sau ir kitiems pavojingus veiksmus.

Apibūdinto tipo žmogui net ir lengva melancholiška nuotaika gali sukelti dirginimą, kurio trukmė lengvai perauga į pyktį, o vėliau į įniršį. Tokiam žmogui geriau veikti nedelsiant, kai atsiranda pirmieji nuobodulio požymiai ir vėliau pasireiškia nepasitenkinimas ar pasipiktinimas. Laimei, yra išeitis.

Asmeninės atsipalaidavimo technikos

Pirma, atsipalaidavimo technikų naudojimas jau yra veikla. O ten, kur yra kokia nors veikla, nėra nuobodulio ir minčių „neturiu ką veikti“. Antra, tokie metodai puikiai pašalina blogą nuotaiką, nuvalo mintis, reguliuoja energijos balansą. Jie gali būti trumpalaikiai, pavieniai arba ilgalaikiai, reguliarūs. Geriau kiekvienam žmogui parinkti individualius metodus: tai, kas ramina vieną, gali suerzinti kitą. Tokie metodai apima:

• joga, pilatesas, gimnastika, neagresyvios sporto šakos;
• meditacija;
• atsipalaiduoti vonioje su putomis ir jūros druska;
• kvapiųjų žvakių, pagaliukų, aliejų naudojimas;
• kvėpavimo pratimai;
• daryti tai, kas jums patinka, neskubant;
• psichologiniai mokymai.

Pasitaiko, kad aplinkybės ar sąlygos neleidžia naudoti vieno iš išvardytų metodų. Mažai tikėtina, kad viršininkas supras, jei per dalykinį susitikimą pavaldinys staiga pradės uždegti žvakes, užimti lotoso poziciją ar giedoti mantras. Tokiais atvejais galite pabandyti atidžiau pažvelgti į konkretų šalia esantį objektą, mintyse padauginti kompleksinius skaičius arba pabandyti sugalvoti nestandartinį įprastos mįslės sprendimą.

Jei akimirka buvo praleista, o nuobodulys virto susierzinimu, labai padeda tokia schema: lėtai suskaičiuokite iki dešimties, giliai įkvėpkite ir tada perjunkite dėmesį.

Draugystė su kūryba

Menas reikalauja subtilaus požiūrio, kurio cholerikai, regis, nesugeba. Kad ir kaip būtų! Choleriko žmogaus aistros galima tik pavydėti. Šis potraukis verčia juos išbandyti naujus dalykus ir keistis. Tokiems žmonėms kūrybiškumo pranašumas yra jo beribiškumas ir įvairovė. Ką tai reiškia?

1. Gali būti daugybė variantų, ką, kur, kaip ir kada daryti. Yra galimybė sužinoti apie daugybę neįprastų, nepažįstamų užsiėmimų, kurie tik skatina cholerikų susidomėjimą.
2. Meno kūrinių (paveikslų, poezijos, muzikos, šokio ar teatro spektaklių ir kt.) kūrimas dažnai vyksta etapais, o laiko intervalas tarp etapų skiriasi savo trukme. Žmonės su nestabiliais, besikeičiančiais pomėgiais tai įvertins.
3. Galite ir toliau kurti be galo. Tokia veikla neturi jokių apribojimų nei laiko, nei kiekybinių, nei kokybinių.

Radęs savo aistrą kūrybiniame impulse, cholerikui niekada nebus nuobodu. Jei pavargote nuo vienos veiklos, ją pakeis kita ir taip ratu.

Įvairaus temperamento žmonės – gryni ir mišrūs – gali rasti geriausią sprendimą, ką veikti, kai nuobodu. Vienintelis universalus patarimas – nuobodulį geriau suvokti kaip paskatą pokyčiams. Kitu atveju kiekvienas temperamentas turi savo problemos sprendimo būdus, kurių geriausia nemaišyti su kitoms rūšims skirtais metodais.

Paskelbimo data: 2012-09-19

Visiems kartais nuobodu. Be to, kartais net įprastos pramogos nepadeda numalšinti nuobodulio. Juk nuobodulys pasitaiko ne tik namuose ar darbe. Pavyzdžiui, sėdite ilgoje eilėje ir neturite ką veikti arba laukiate savo išvykimo oro uoste/traukinių stotyje. Ką tokiu atveju daryti? Ką daryti su savimi? Kaip įveikti nuobodulį?

Filmų žiūrėjimas

Piratavimo dėka kiekvienas gali parsisiųsti ir žiūrėti būtent tokį filmą, kokio nori. Tuo pačiu metu dauguma žmonių pastebėjo, kad siaubo filmai ir trileriai daug geriau atitraukia dėmesį nei komedijos ar, ypač, melodramos.

Dar geriau, pradėkite žiūrėti kokį nors serialą ar serialinį filmą, tada galėsite ilgam pamiršti nuobodulį. Tas pats pasakytina apie įvairias „ilgai trunkančias“ laidas.

Jei esate anime mylėtojas, pradėkite žiūrėti Naruto, Bleach, Rurouni Kenshin (vienas populiariausių ir ilgiausių anime).

Jei jums patinka komedijos laidos, žiūrėkite „Saturday Night Live“ (SNL) – tai populiari komedija, kuri Jungtinėse Valstijose rodoma daugiau nei 30 metų. Įdomiausia šios laidos dalis laikomi eskizai (komiksai) su kviestiniais aktoriais.

Jei apie filmų kokybę sprendžiate pagal „Oskarų“ skaičių, žiūrėkite „Žiedų valdovo“ trilogiją. Dar geriau, jei žiūrėsite originalų režisieriaus pjūvį, kuris trunka vidutiniškai pusvalandžiu ilgiau (vienam filmui). Tie. trilogija suteiks jums 12 valandų pramogų.

Kažką daryti su savo rankomis

Origami (t.y. įvairių popieriaus formų lankstymas) – labai įdomus pomėgis, reikalaujantis ir kantrybės. Be to, jei išmoksite origami pagrindų, galite patys susikurti naujas formas. Origami yra labai užkrečiamas. Parodykite savo draugams, kaip padaryti kraną iš popieriaus, ir jie tuoj pat norės jį išbandyti. Be to, origami yra labai pigus laiko praleidimo būdas – tereikia popieriaus lapelio.

Taip pat galite pradėti „klijuoti bakus“. Tiesą sakant, tokios pramogos, lyginant su SSRS laikais, pasikeitė gana daug. Dabar galite įsigyti jau paruoštus surenkamų lėktuvų, laivų ir automobilių rinkinius. Kartais šis pomėgis gali būti gana brangus.

Taip pat galite įsigyti Lego rinkinį. Nors tokios pramogos bus įdomesnės vaikams, galite pabandyti pasitelkti fantaziją ir ką nors surinkti. Kai kurie taip mėgsta šią veiklą, kad surenka didžiulius miestus ar realaus dydžio įrangą.

Kompiuteriniai žaidimai

Tai žavi veikla, kad jie apie tai nekalbėtų neigiamai. Elektroninės pramogos tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi; Be to, mobiliųjų įrenginių gausa padeda taip smagiai leisti laiką net stovint eilėje.

Kompiuteriniai žaidimai taip pat yra puikus būdas smagiai praleisti laiką su draugais, nes jie suteikia konkurencijos elemento.

Tai puikus būdas pramogauti bet kurioje aplinkoje ir bet kur. Rubiko kubą galite įsidėti į krepšį ar kišenę ir, kai reikia, jį išimti. Pirmiausia galite pabandyti surinkti bent vieną pusę, o tada visiškai. Internete nesunkiai rasite šimtus kombinacijų ir instrukcijų, kurios padės išspręsti kubą greičiau nei per 5 minutes.

Iš esmės šis patarimas gali būti pritaikytas bet kuriam dėlionės žaidimui, kurį galite pasiimti su savimi.

Sportas

Net ne sportas, o kūno kultūra. Nereikia eiti į sporto salę, kad gautum formą. Fizinis aktyvumas dažnai padeda sumažinti nuobodulį. Šis pomėgis patiks ne visiems, bet jei patiks, nuobodulį galite pamiršti amžiams. Be to, sportuodami tapsite sveikesni ir gražesni, o tai taip pat gerai.

Verta pridurti, kad fizinis aktyvumas nebūtinai turi būti siejamas su dideliu kūno stresu. Galite pradėti užsiimti joga, čigongu ar tai chi. Tai ne tik naudinga, bet ir madinga. Jogos užsiėmimų laikas – anksti ryte, o kas anksti keliasi, duok Dievas! Liaudies išmintis nemeluoja – pati išbandžiau :)

Skambinkite draugams ar giminaičiams

Draugai yra puikus būdas praleisti laiką. Galite eiti linksmintis su draugais arba tiesiog jiems paskambinti. Blogiausiu atveju galite kalbėtis su kuo nors internete. Socialinių tinklų gausa leidžia bendrauti su bet kuo bet kurioje šalyje. Jei nuobodu, kodėl gi neužmezgus naujų pažinčių...

Ko nedaryti!

Nuobodulys ir tinginystė yra dviašmenis kardas. Viena vertus, jei jums nuobodu, turėtumėte rimtai pagalvoti apie savo gyvenimą, galbūt turėtumėte pakeisti darbą ar eiti mokytis. Nuobodulys leidžia pažvelgti į save iš šalies ir pradėti tobulėti. Nuobodulys gali paversti tave sėkmingu žmogumi, ir atvirkščiai...

Pavyzdžiui, nuobodulys yra labai dažna persivalgymo priežastis. Jei nuobodu, neikite prie šaldytuvo! Nuobodulys taip pat gali virsti depresija. Ir todėl nuobodžiauti yra tam tikru mastu pavojinga.
Yra daug būdų, kaip įveikti nuobodulį. Šiame straipsnyje pateikiami patarimai padės ne tik nenuobodžiauti, bet ir susirasti naudingą hobį.

Ačiū už dėmesį!

Naujausi patarimai iš skilties „Laisvalaikis“:

Prieš 1 metus

Pramogos, poilsis, nauji potyriai – kiekviena šio nuostabaus laiko sekundė yra vertinga. Tačiau ką daryti, kai užgeso ta pati „kibirkštis“, kuri įsiplieskė prieš net menkiausią paminėjimą apie mėgstamą hobį ar pomėgį? Akimirkos nedžiugina, iš pradžių perauga į lengvą liūdesį, o jei visiškai apleidžiate savo vidinį pasaulį, tada į nuobodžią depresiją. Iš pastarųjų ne visada pavyksta išsikapstyti savarankiškai. Štai kodėl nuobodulį nuslopinti būtina kiekvienam, gerbiančiam savo psichologinę sveikatą.

Visų pirma, žmonės, kurių neveikia nežabotos linksmybės, tampa uždari ir vieniši. Intravertams sunku įsilieti į visuomenę, jie teikia pirmenybę savo kompanijai, o ne draugams. Jei nusprendžiate, kad slegia neviltis ir laikas jo atsikratyti, pabandykite atsipalaiduoti ir susiraskite veiklą, kuri atitrauktų jus nuo liūdnų minčių.

Paskubėk mylėti, kaip tvirtina žinomas filmas. Tai svarbiausia. Tačiau reikia rodyti teigiamus jausmus ne tik savo artimiesiems, bet ir sau. Be to nuotaika bus bevertė. Pradžiuginkite kitus gerais darbais. Tuo pačiu lengva išmokti gyventi be bliuzo. Leisti negatyvui praeiti pro šalį yra geriausia išeitis iš situacijos, kai nuobodu ir bandai sugalvoti, ką daryti toliau. Jūs tiesiog turite norėti pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę.

Dalykai, kuriuos reikia padaryti?

Ar nuobodulys tapo tikra diagnoze? Paskirkite gydymą sau!

1. Raskite savo mėgstamą daiktą savo garderobe ir dėvėkite jį koncerte ar kino teatre.
2. Knyga yra puikus vaistas nuo nuobodulio. Užsirašyti į biblioteką ar tapti nuolatiniu knygyno klientu (nuolaida garantuota!) tiesiog būtina.
3. Sportuoti nebūtinai reiškia nubėgti mylias sporto salėje ant bėgimo takelio. Pradžiai trisdešimt minučių per dieną atitrauks jus nuo blogų minčių ir pataisys figūrą.
4. Priklausomai nuo metų laiko vyksta aktyvios pramogos – slidinėjimas, čiuožimas, pasivažinėjimas rogutėmis, plaukimas, badmintonas.
5. Jei būnate gamtoje, tada eikite į žygį - su draugu ar vienas (bet geriau su draugu, juk „kelias smagiau“). Piknikas prie ežero yra puiki sunkios savaitės pabaiga.
6. Įprastas pasivaikščiojimas kartais gali suteikti neišdildomai malonią patirtį.
7. Kai nuobodu vienam, niekas netrukdo į kompaniją įtraukti augintinį. Čia nebus laiko nuobodžiauti!
8. Tačiau pasirinkimas su gyvūnu tinka tiems, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia tarp savo sienų. Žmonės, turintys tvirtus ryšius su darbu, neturėtų atsinešti šuniuko ar kačiuko į savo namus. Jie reikalauja nuolatinės priežiūros. Tai rimtas žingsnis. Vienintelė išeitis – užmegzti romaną. Dabar su tikru žmogumi. Kad ir kaip tai atrodytų neįmanoma, ypač amžino liūdesio būsenoje. Santykiai suteiks jums jausmą, kurį seniai pamiršote – laimę. Ir nuobodulio poreikis išnyks savaime.

Ką daryti, jei darbe nuobodu?

Kasdien tas pats – į žurnalą suvesti šios dienos duomenis, atsispausdinti sutartį, pasirašyti... Bet visai neseniai mano mėgstamiausias darbas teikė malonumą, o dabar tai tik kasdienybė. Ar turėčiau pabėgti iš bjaurios vietos ar pabandyti paįvairinti aštuonias valandas ne namuose? Žinoma, galimybė mesti nuobodžią veiklą visada yra. Tačiau turėsite sunkiai dirbti, kad rastumėte naujų idėjų, kur gauti pinigų.

Jei jūsų galimybės ir norai sutampa, greitai palikite seniai pažįstamą vietą ir eikite ieškoti nebanalių koncepcijų ir problemų sprendimų. Lengva palengvinti darbo dienos naštą – pasiimk darbo knygą.

Tačiau kai nesate pasiruošę radikaliems pokyčiams, išmokite savo darbo dieną atskiesti įdomia veikla. Reikalaukite paaukštinimo iš savo viršininkų, ypač jei esate visiškai įsitikinę savo sugebėjimais. Nauja veikla padės susidoroti su nuoboduliu ir jus užimtų. Ar pasitiki savimi? Drąsiai eik į mūšį!

Kai kuriems vadovams nedraudžiama užsiimti rankdarbiais tiesiog biure. Savaitė nuobodulio ir nauja šilta palaidinė paruošta! Įsigykite nėrimo, mezgimo adatų, minkštų verpalų ir išmokite megzti. Tik pažiūrėk, viršininkas paprašys naujų kumštinių žiemai. Nufotografuokite gatavus gaminius ir pridėkite juos prie savo puslapio socialiniuose tinkluose. Reklama yra prekybos variklis. Mezgimas – ne tik galimybė ką nors veikti iš nuobodulio, bet ir papildomos pajamos.

Visada žinojote, kad turite puikų stilių, raštingumas aukščiausio lygio, mokykloje rašėte kerinčius rašinius, tačiau svajonė tapti žurnaliste liko giliai sieloje? Atėjo laikas atskleisti savo potencialą! Darbas gražiame biure reiškia prieigą prie World Wide Web. Pagalvokite, kokios temos labiausiai traukia jūsų mintis? Šeima, politika, visuomenė, automobiliai? Pasirinkite ir sveiki atvykę į tekstų kūrėjų duomenų bazę.

Internetiniai turinio mainai siūlo uždarbį, kurią kiekvienas autorius pasirenka savarankiškai. Registruokitės bet kurioje platformoje, laimei, jų yra daug, pateikite paraiškas ir laukite – būsite paskirtas atlikėju. Tekstų rašymas padės susidoroti su nuoboduliu, užsidirbti papildomų pajamų ir galbūt rasti savo nišą.

Ką veikti namuose?

Vienatvė ar artimųjų nesusipratimas neigiamai veikia nuotaiką ir norą užsiimti bet kokia veikla. Nereikia nusiminti. Kai namuose nuobodu, svarbiausia – neįklimpti į savo minčių liūną. Kūnui reikia gero supurtymo. Suburkite draugų grupę, net jei ne pačius geriausius, bet ilgamečius ir patikimus. Nuo neigiamų jausmų išgelbės kurtinantis vakarėlis. Gardumynai, sunki (arba, atvirkščiai, lengva) muzika, šokiai, dainos su gitara išliks atmintyje ilgam. Svarbiausia nepersistengti gelbėdamiesi nuo nieko neveikimo, kitaip kitą dieną tai gali baigtis siaubingu galvos skausmu. Nors nuobodulį tikrai pamiršite.

Mėgstate ilsėtis ramioje ir ramioje aplinkoje? Tiek vaikai, tiek suaugusieji mėgsta stalo žaidimus. Iš anksto nusipirkite porą šių žaislų. Arbata, sausainiai, nedidelis draugų ratas – šiltas laisvalaikis išspręs problemą, ką veikti namuose, jei liūdna.

Ar bute nėra nieko, išskyrus jus? Pasinaudok šiuo momentu! Muzika skamba visu garsu, laikas šokti ir pasijusti žvaigžde. Ar pamenate, kai buvote vaikas ir scenoje dažnai save įsivaizduodavote kaip elegantišką ar drąsią dainininkę? Kuris berniukas nesvajojo tapti sielos kupina rokenrolo žvaigžde? Atėjo laikas laisvalaikiu pasiduoti jaunatviškoms fantazijoms. Dainuok, apsimesk menininku – niekas tavęs nepamatys, linksmink ir pamirš nuobodulį amžiams.

Bet jei praradote klausą ir nenorite klausytis kaimynų niurzgėjimo, atidarykite spintą ir pažiūrėkite – ar viskas gerai? Atrodo, kad turiu išvalyti savo drabužių spintą. Paprastai tai būdinga mergaitėms. Mielos ponios mėgsta pereiti savo daiktus, juos pasimatuoti ir su kartėliu, o gal su džiaugsmu atsikratyti netinkamų. Laikas skris rūšiuojant drabužius, tada vienu impulsu norėsis išsivalyti savo gyvenamąją erdvę, o dejonės, ką gali padaryti, praeis greičiau nei atėjo.

Kompiuteryje guli pora senų filmų. Atsisiųstas seniai, bet nežiūrėtas. Kodėl žiūrint filmą nepasilepinus nesveikais traškučiais ar kitais skaniais patiekalais?

SPA nėra pigus malonumas. Bet kas sakė, kad negalite to sutvarkyti savo vonioje? Iš nuobodulio savo bute ieškokite eterinių aliejų ir jūros druskos. Jie tikriausiai sėdi lentynose ir laukia sparnuose. Virtuvėje „pasiskolink“ kakavą ir maltą kavą. Padovanok savo kūnui ką nors gražaus. Paimkite vonią su druska ir saldžiai kvepiančiais aliejais, įpilkite kakavos, vietoj šveitiklio naudokite kavą. Švelni oda tikrai jums padėkos.

Ar visada norėjote išbandyti naują, anksčiau nežinomą patiekalą, bet neturėjote pakankamai laiko ar finansinių išteklių? Kai jums nuobodu namuose, kulinarijos knyga jums pasakys, ką daryti. Produktai yra keičiami, yra daug receptų - skanių ir skirtingų. Jei bijai valgyti savo gamintus patiekalus, pasikviesk draugus. Tačiau vargu ar kas nors abejoja jūsų gabumais – maistas pasirodys sultingas, o pakviesti paprašys daugiau.

Kūrybinė veikla namuose

Bliuzas nurims, o jūsų nuotaika grįš į normalią, kai galėsite atrasti savyje originalų įgūdį. Ar mokate pinti plaukus, kurti svetaines, rašyti istorijas? Tai pagrindinės veiklos, kuriomis galite įveikti nuobodulį.

Ar eilėraščiai teka kaip upė iš tavo lūpų? Imkitės rimų, rašykite eilėraščius, dainų tekstus. Be abejo, tarp jūsų draugų yra žmogus, galintis įdėti muziką į eilutes. O gal šis žmogus esi tu? Talentingas kompozitorius ar madingas didžėjus – šiandien kūrybingi jaunuoliai ir moterys yra labai paklausūs.

• karoliukų vėrimas;
• mezgimas;
• origami;
• siuvinėjimas;
• tapyba;
• tinkas;
• keramika;
• fotošopas (o tai nėra rankų darbas!);
• raštas ir siuvimas.

Naudinga veikla namuose

Naudingi ir įdomūs dalykai atitrauks jus nuo rutinos. Augalininkystė reikalingas ir įdomus darbas. Butas nušvis naujomis spalvomis, taps kūrybingas, o gėlės grynins orą.

Remontas yra pasaulinis darbas, kuris šimtu procentų paliks klausimų, kaip įveikti nuobodulį praeityje. Nebūtina nuplėšti laminato ir nupjauti tapetų nuo sienų. Paprastas baldų pertvarkymas pakels nuotaiką. Kai esate užsiėmęs namų keitimu, nėra laiko nuobodžiauti.

Ką veikti ilgoje kelionėje

Traukiniai, automobiliai, dažnos kelionės. Nešiojamas kompiuteris su serija jau seniai išsikrovęs, telefone baigiasi paskutinis procentas. Jauki knyga perskaityta, bet iki išpuoselėtos galutinės stoties dar liko daug laiko. Ilga kelionė yra įtempta ir slegianti. Kad nenuobodžiautumėte, tyrinėkite vietovę, jei už lango šviečia saulė. Ši galimybė pasitaiko itin retai, todėl pasinaudokite ja. Lengviausias būdas praleisti nuobodų nakties laiką yra miegoti. O laisvu laiku pasinaudokite šiuo veiklos sąrašu, kad sumažintumėte nuobodulį kelionės metu:

• klausytis muzikos;
• užsienio kalbų mokymasis (nepamirškite vadovėlio!);
• rankdarbiai;
• susipažinti su savo kaimynais.

Protų šturmas kaip laisvalaikio praleidimo būdas

Puikios idėjos dažnai ateina pačiu netinkamiausiu metu. Pasistenkite išnaudoti šią minutę tam, kad išnaudotumėte kelias valandas savo nebuvusios nuotaikos. Šiuolaikiniame pasaulyje nuobodžiauti yra pati netinkamiausia veikla bet kokio amžiaus žmonėms.

Pasinerkite į kompiuterinių technologijų pasaulį. Atviras humanitaras išbandys savo jėgas „Photoshop“ ir interneto svetainių kūrime. Technikas kurs naujus projektus.

Nesidrovėkite, ieškokite savęs ir kovokite su nuoboduliu žinomais ir tinkamais būdais!

Ką daryti, jei nuobodu namuose ar darbe ar net internete? Nors internete sunku nuobodžiauti, ypač kai yra tokių projektų kaip „ Signa Hype „kur, be puikaus turinio, kiekvienas abonentas gali gauti Ženklai nemokamai! O muzikos naujienų ir humoro mėgėjai gali atkreipti dėmesį į mūsų viešą puslapį “ MUZ-FLAME “, kur gauna aktyvūs abonentai! Bet įsivaizduokime, kad klausimas vis dar atviras Kaip atsikratyti nuobodulio kada tave tai nustebino? Kokios priemonės, padedančios atsikratyti nuobodulio, laikomos veiksmingiausiomis? Kaip save nudžiuginti? Jei tu dabar nuobodu, tada būtinai perskaitykite šį straipsnį.

Apskritai, jei lygintume savo laiką su baudžiavos laikais, kai daug žmonių kasdien darė tą patį, tai mūsų laikais, kur viskas yra, nuobodžiauti gana sunku. Norint atsikratyti nuobodulio, tereikia išeiti į lauką, kur daug žmonių, tada nuobodulys geru oru išsisklaidys kaip rūkas.

Bet kodėl atsiranda nuobodulys? Kokios yra nuobodulio priežastys? Iš kur ji atsiranda? Ką daryti, kai nuobodu? Apie tai kalbėsime šiame straipsnyje.

KĄ DARYTI JEI NUOBODO?

Kartą vienoje knygoje perskaičiau, kad nuobodulio kaip tokio nėra. Žmonės patys sugalvoja. Bet, mano nuomone, taip nėra. Nuobodulys atsiranda tada, kai žmogus neturi ką veikti, o jei turi ką veikti, vadinasi, nuo to jau pavargo. Manau, kad puikiai prisimeni savo gyvenimo akimirkas, kai su entuziazmu pradėjai kokį nors naują verslą, o po kurio laiko net negalėjai apie tai pagalvoti. Tau patiko, nes tau tai buvo nauja. Mūsų smegenys sukurtos taip, kad joms nuolat reikia naujų potyrių – kažko naujo. Todėl žmogus nėra nuolat laimingas. Kai žmogus siekia laimės, jis siekia įgyti naujų teigiamų potyrių. Būtent nauji teigiami įspūdžiai žmogų, nors ir laikinai, džiugina. Taigi išeina, kad nuobodulio priežastis – mūsų smegenys, kurios nuolat reikalauja mus pamaitinti naujais įspūdžiais. Iš čia mes šoksime.

Žinote, šiais laikais yra geras vaistas nuo nuobodulio. Jei gyvenimas jūsų visai nedžiugina, jums nuolat nuobodu, tada tapkite HOUSE 2 nariu. Kas negerai? Jums ten tikrai nebus nuobodu. Patirsite tiek emocijų, kiek per visą savo nuobodų gyvenimą nesate gavę!!!

Dabar pakalbėkime rimtai. Ką daryti, kai nuobodu? Yra daugybė būdų, kaip kovoti su nuoboduliu. O įprasčiausias iš jų – įsijungti mėgstamą muziką. Muzika tonizuoja smegenis, ypač jūsų mėgstamiausia. Efektas bus maksimalus, jei ne tik klausysitės muzikos, bet ir šoksite bei dainuosite, įsivaizduodami, kad esate scenoje. Jūsų nuobodulys tiesiog negali atlaikyti tokio derinio ir jus apleis. Taip, taip, jis tave paliks! Bet manau, kad dėl to neliūdėsite. Svarbiausia, kad tu turėtum noro tai daryti. Jei nenorite klausytis muzikos, kartu dainuoti ir šokti, nesvarbu, yra ir kitų labai veiksmingų būdų.

Ką daryti, kai nuobodu?Kai nusibosta, įsijungiu kompiuterį ir pradedu žaisti kompiuterinius žaidimus. Šis metodas tinka ne visiems, bet man DAUG PADĖDA. Man kompiuteriniai žaidimai yra pabėgimas nuo nuobodulio. Daugeliui žmonių kompiuteriniai žaidimai yra išsigelbėjimas. Kompiuteriniai žaidimai egzistuoja tik pramogai. Tačiau šis metodas taip pat netinka visiems. Kai kurie žmonės nemėgsta kompiuterinių žaidimų, arba kartais tiesiog nėra ką žaisti. Kas sakė, kad patariu žaisti kompiuterinius žaidimus? Pasaulyje yra tūkstantis įdomių žaidimų. Tikrai turite kokį nors mėgstamą žaidimą, kurio jau seniai nežaidėte. Jei turite galimybę žaisti, žaiskite. Jei ne, pereikite prie kito metodo.

Kada turėčiau tapti nuobodu, bet aš nenoriu žaisti, užsiimu savo hobiu. Svarbiausias mano hobis yra vaidyba. Susirandu senas pjeses, kuriose kažkada vaidinau, ir pradedu vaidinti kaip visus veikėjus. Nuobodulys dingsta akimirksniu. Jūs net neįsivaizduojate, kaip įdomu vienu metu vaidinti skirtingus personažus. LINKSMA!!! Tai mano hobis, o koks tavo? Gal siuvinėti, ar piešti, o gal mėtyti kiaušinius iš balkono, bandant pataikyti į žmones? Taip, užsiimti hobiu yra pats banaliausias ir galingiausias būdas atsikratyti nuobodulio. Tačiau kartais pomėgis taip pat nusibosta. Kaip jau sakiau, mūsų smegenims nuolat reikia naujos patirties. Na, laikas eiti paskui juos.

Žiūrint filmą, treniruotę ir pan., atsiranda naujų įspūdžių. Žinau, kad tai vėl skamba keistai, bet praėjusią naktį man buvo nuobodu. Nežinojau, ką daryti, tada nusprendžiau pažiūrėti serialą „Supernatural“ 7 sezoną. Pažiūrėjau dvi serijas iš eilės ir po peržiūros jaučiausi tikrai gerai. Žiūrėdamas pakaitomis juokiausi, tada susidomėjau, tada vėl juokiausi. Žiūrėdamas susikaupiau daug įspūdžių, nuobodu buvo kaip niekad. Šioje svetainėje gausu įdomių vaizdo įrašų. Tiesiog pasirinkite savo.

KĄ DARYTI, KAI NUOBUOGO?

Jei vis dar nuobodu, patariu susirasti tai, kas tau būtų nauja! Tai nėra taip paprasta, kaip atrodo, bet taip pat nėra taip sunku, kaip atrodo. Pavyzdžiui, vasario 24 dieną eisiu į Polinos Gagarinos koncertą. Neklausau šios dainininkės, bet labai noriu eiti į koncertą naujų įspūdžių. Be to, aš seniai nebuvau koncertuose. Prieš tai ėjau į cirką ir patyriau daug emocijų. Svarbiausia, kad yra noro. Taigi jūs galvojate apie tai, ko nedarėte labai ilgą laiką ar net iš viso. Kažkas naujo labai įsiminė, ir tai yra būtent tai, ko jums reikia. Internete ieškokite įvykio savo mieste ir eikite į jį. Kas žino, gal ten ką nors sutiksi. Tačiau bendravimas taip pat yra galingas būdas atsikratyti nuobodulio.

Bendravimas padeda sumažinti nuobodulį. Bendraudami žmonės keičiasi emocijomis. Kompanijoje kažkas juokauja, kažkas pasakoja anekdotus, kažkas įdomias situacijas iš savo gyvenimo ir pan. Bendravimas man tikrai padeda atsikratyti nuobodulio. Tai turbūt labiausiai paplitęs mano nuobodulio pašalinimo būdas. Svarbiausia, kad yra noro. Nes susitikimus reikia organizuoti. Jei nenorite to daryti, bendraukite internetu.

Beje, naujos pažintys padeda pakelti nuotaiką. Tiesa, pasimatymai ne visada malonūs, bet dažniausiai baigiasi teigiamai. Nekalbėsiu apie tai, kaip užmegzti pažintis.

Kartais nuobodulys atsiranda, kai žmogui trūksta tikslų. Ši situacija man labai pažįstama. Kai nežinai, kur eiti gyvenime, staiga dingsta nuotaika, atsiranda depresija, prarandama gyvenimo prasmė. Kai yra tikslas, jums nebus nuobodu. Juk jei yra tikslas, žmogaus smegenys nuolatos užsiėmusios paieškomis, kaip pasiekti tikslą. Na, o kaip gali nusibosti aktyvus mąstymo procesas?

Pažiūrėkime į pavyzdį. Nusprendžiau išmokti anglų kalbą, kad galėčiau skristi į Ameriką. Du tikslai vienu metu: pradėkite kalbėti angliškai, aplankykite Ameriką.

Ką aš darau? Internete ieškau užsienio kalbų mokyklų, skaitau informaciją, užduodu klausimus telefonu, net einu į jas apžiūrėti klasę pamokoms ir susipažinti su mokytojais. Kaip čia gali būti nuobodu?

Vėliau užsiregistruoju į grupines anglų kalbos pamokas, kurios atneša naujų pažinčių, įspūdžių ir emocijų. Čia nėra vietos nuoboduliui. Taip, ji nuėjo į... Žinau, kad po kurio laiko nuo to pavargsiu, bet čia pereinu prie antrojo tikslo – aplankyti Ameriką.

Ir tai vėl ieškojimai, patikslinimai, skrydis (o aš nemėgstu skristi), nauja šalis, nauji žmonės, o tai reiškia naujus įspūdžius, naujas galimybes - LAIMĖ.

Taigi suraskite savo tikslą ir užsiimkite jo siekimu. Tai labai įdomi veikla, kai nuobodulio tiesiog neįmanoma įveikti.

Taigi, toliau atsakykime į klausimą, ką daryti, jei nuobodu. Patarimas, kurį dabar jums duosiu, jums gali pasirodyti idiotiškas. Jei jaučiatės nuobodu, tiesiog susitvarkykite. Tiesa skamba nelabai gerai. Tiesiog kiekvieno gyvenime ateina dienų, kai nesinori nieko daryti. O kai nėra ką veikti, ateina mamos nuobodulys ir ima graužti tave iš vidaus. Tiesiog susitvarkyk. Nuobodulys negali tęstis amžinai. Ji yra, tai yra, jos nėra. Geriau eik ir pamiegok. Galbūt susapnuosite įdomų sapną ir pabusite puikios nuotaikos.

Dėl pakili nuotaika Pasakysiu tau pokštą.

Ilja Murometsas nujojo ant žirgo į drakono urvą ir pradėjo šaukti:
- Gyvate Gorynyčiau, išeik ir kovok su manimi iki mirties!
Atsakant, iš urvo nepasigirdo nė garso. Tyla. Ilja pasipiktino šiuo tyliu atsakymu ir jis priėjo arčiau olos. Jis vėl pradėjo rėkti, tik dar garsiau:
- Gyvate Gorynyčiau, išeik ir kovok su manimi iki mirties!
Tyla atsakant. Zmey Gorynych tikriausiai yra kurčias ir galbūt jo ausys užsikimšusios. Ilja dar labiau pasipiktino ir priėjo prie urvo. Ir vėl pradėjo šaukti, dvigubai garsiau nei antrą kartą:
- Gyvatė Gorynyčiau, išeik ir kovok su manimi, niekšiškas bailys!
Drakonas:
- Na, gerai, gerai, kovok taip. Tik nustok rėkti ant užpakalio, man jau hemorojus.

Tikiuosi, kad šis pokštas jus prajuokino. Kur juokas, ten nėra nuobodulio. Tai akivaizdu. Taigi, jei jums nuobodu, žiūrėkite komedijų klubą, KVN ar Uralo koldūnus. Šie pasirodymai labai įkvepia. Taip pat galite žiūrėti vaizdo įrašus su gyvūnais, skaityti kitus anekdotus, žiūrėti komedijas, juokingus paveikslėlius, kutenti save, kad prajuokintumėte save. Juk juokas ne tik padeda atsikratyti nuobodulio, bet ir prailgina gyvenimą.

Kitas mano atsakymas į klausimą, ką daryti, kai tau nuobodu, yra svajoti. Tiesiog atsigulkite ant sofos ir pradėkite svajoti be apribojimų arba prisiminkite kokį nors malonų įvykį iš savo gyvenimo. Sapnuoti ar prisiminti malonų įvykį teikia didelį malonumą. Ir svarbiausia, kad ši veikla niekada nenuobodu. Tačiau žmonės daugiau galvoja apie problemas nei svajones. Todėl jie dažniau patiria depresiją. Svajoti be ribų.

Kitas patarimas – pakeisti aplinką. Gyventi toje pačioje vietoje, klaidžioti po tas pačias vietas, matyti tuos pačius žmones – tikrai pasidaro nuobodu. Jei darbe nuobodu, turėkite drąsos tai pakeisti. Kodėl turėtumėte toleruoti tai, kas jums nepatinka ar esate pavargę? Jei pavargote nuo miesto, kuriame gyvenate, eikite į kitą miestą. Aš tai padariau ir tai man labai padėjo. Norint išvengti nuobodulio, reikia pakeisti aplinką. Monotonija darosi nuobodu, įvairovė suteikia gyvenimui prasmės. Būtent pokyčiai daro žmogų laimingą.

Taip pat patariu eksperimentuoti. Galingas vaistas nuo nuobodulio. Pavyzdžiui, rytoj galite eiti į darbą kitu maršrutu. Užtikrinu, kad atrasite daug naujų dalykų patys. Galite pakeisti savo vaizdą. Po to jūsų draugai nustebę užduos jums klausimų. Trumpai tariant, sugalvokite ką nors naujo įprastai kasdienei veiklai.

Štai tiek straipsniui " Ką daryti, jei nuobodu? “ atėjo pabaiga. Kol ją rašiau, man pačiai patiko. Tikiuosi, kad aukščiau pateikti patarimai padės atsikratyti nuobodulio. Jei jie nepadeda, eikite į HOUSE 2. HOUSE 2 jums visada bus linksma ir niekada nesusimąstysite, ką veikti, kai jums nuobodu.

Taip pat būtų puiku, jei paliktumėte savo komentarą apie šį straipsnį žemiau arba parašytumėte savo metodą, kuris padės atsikratyti nuobodulio. Būsiu labai dėkingas.

Geriausi linkėjimai Jums.