Tikrina savo amžių. Psichologinis žmogaus amžius: kas tai

Kiekvienas iš mūsų ne kartą yra pastebėjęs, kad tokio paties paso amžiaus žmonės kartais visai nepanašūs į savo bendraamžius.

Vienas 40-45 metų amžiaus jau atrodo beveik senas, o kitas 60 metų yra jaunas, energingas ir kupinas gyvybės.

Mokslininkai gerontologai, be kalendorinio amžiaus, dažniausiai atsižvelgia ir į biologinį žmogaus amžių, kuris parodo organizmo ir atskirų jo organų bei sistemų senėjimo laipsnį. Ir labai dažnai šių kriterijų rodikliai nesutampa. Sveikas ir kupinas jėgų žmogus gali būti ir būdamas 70 metų, o kartais net 20-ies jį užklumpa ligos ir ankstyvas senėjimas.

Ilgalaikių stebėjimų rezultatais mokslininkai padarė išvadą, kad moterys sensta lėčiau nei vyrai ir gyvena 6-8 metais ilgiau, o tai galima paaiškinti tuo, kad vyrai sensta kiek greičiau.

Biologinis amžius priklauso ir nuo gyvenamosios vietos bei klimato sąlygų. Pietų tautos (abchazai, gruzinai, karakalpakai) turi mažiau kalendorinio kalendoriaus. Kuo arčiau šiaurės, tuo biologinis amžius arčiau kalendorinio amžiaus, o kartais net gerokai jį viršija (ypač tarp nencų, čiukčių, eskimų, buriatų).

Mūsų sveikatos būklė priklauso ne nuo nugyventų metų skaičiaus, o nuo organizmo išsaugojimo laipsnio. Būtent šis veiksnys lemia žmogaus biologinį amžių.

Absoliučios biologinio amžiaus matavimo sistemos nėra. Tačiau yra daug biologinio amžiaus nustatymo metodų, tačiau daugeliui jų reikalinga speciali įranga.
Tačiau namuose galite atlikti daugybę testų, kurie parodo, koks yra mūsų organizmas susidėvėjęs – jie leidžia įvertinti organizmo būklę ir realų jo biologinį amžių.

Tokio tyrimo rezultatai leidžia suprasti, kuriai amžiaus grupei priklauso konkretaus žmogaus organizmas.

1. Stuburo lankstumas

Šis tyrimas leidžia nustatyti stuburo raiščių ir sausgyslių būklę.

Stovėdami pasilenkite į priekį, galite sulenkti kelius. Kur pasiekei delnais?

• Padėkite delnus ant grindų – jūsų raiščiams 20 metų;
• Lietė grindis tik pirštais, o ne delnais – 30 metų;
• Pasiekę delnus iki kulkšnių – 40 metų;
• Padėkite delnus žemiau kelių - 50 metų;
• Liesti keliai – 60 metų;
• Nesiekė kelių – 70 metų ir vyresni.

Kitas būdas – suskaičiuoti lenkimų į priekį skaičių, kurį galite padaryti per minutę.

• Daugiau nei 50 judesių atitinka 20 metų amžių;
• 30 metų žmogus per minutę pasilenkia nuo 35 iki 49 kartų,
• nuo 30 iki 34 kartų - 40 metų,
• nuo 25 iki 29 metų - 50 metų asmuo.
• Vyresni nei 60 metų amžiaus atitinka ne daugiau kaip 24 posūkius per minutę.

Stuburas apsaugo nugaros smegenis nuo pažeidimų. Stuburą, kaip vieną anatominę ir fiziologinę struktūrą, palaiko raiščiai ir raumenys. Nugaros smegenyse yra daug autonominės nervų sistemos centrų, iš kurių nukrypsta stuburo nervai, kurių kanalais atliekamos sudėtingos refleksinės funkcijos.
Sumažėjęs stuburo lankstumas ir paslankumas gali sutrikdyti neuroreguliacinių procesų efektyvumą ir pabloginti kai kurių žmogaus organizmo organų ir sistemų funkcionavimą.

2. Reakcijos greitis

Norėdami atlikti testą, turėsite pasinaudoti asistento paslaugomis. Paprašykite draugo ar giminaičio paimti 50 cm ilgio liniuotę ir laikyti ją vertikaliai už galo, atitinkančio nulio ženklą.

Ranką turėtumėte padėti 10 cm žemiau kito liniuotės galo.

Padėjėjas turėtų staiga paleisti liniuotę, o jūs turėtumėte sugauti ją krintant, laikydami tarp nykščio ir smiliaus.

Reakcijos greitis matuojamas skyriais, ant kurių yra jūsų pirštai. Šiuo atveju amžiaus atitikties lentelė atrodo taip:

• 20 cm - 20 metų;
• 25 cm - 30 metų;
• 35 cm - 40 metų;
• 45 cm - 60 metų.

Šis testas leidžia nustatyti paprastos motorinės reakcijos laiką ir nervinės stimuliacijos trukmę. Šio reflekso laiko indikatorius yra svarbus žmogaus nervų centrų funkcinės būklės rodiklis.

3. Vestibiuliarinio aparato būklė

Jums reikės pagalbos iš kažkieno namuose.
Nusiaukite batus, užmerkite akis, atsistokite ant vienos kojos, kita koja atsiremkite į atraminės kojos blauzdą.

Asistentas ant laikrodžio pažymi, kiek laiko galite taip stovėti.

• 30 sekundžių ar daugiau – jums 20 metų;
• 25 sekundės - 30 metų;
• 20 sekundžių - 40 metų;
• 15 sekundžių – 50 metų;
• 10 sekundžių ar mažiau – 60 metų.
• Tu niekaip negali stovėti – 70 metų ir vyresni.

4. Plaučių sveikata ir būklė

Plaučių saugumą galima nustatyti pagal atstumą, iš kurio žmogus gali užpūsti degančią žvakę.

• 1 metras – jūsų plaučiams 20 metų;
• 80-90 cm - 30 metų;
• 70-80 cm - 40 metų;
• 60-70 cm - 50 metų;
• 50-60 cm - 60 metų;
• Mažiau nei 50 cm – 70 metų ir vyresni.

Taip pat yra testas, kuris nustato biologinį amžių pagal kvėpavimo dažnį. Norėdami tai padaryti, turite apskaičiuoti, kiek gilaus įkvėpimo ir visiško iškvėpimo ciklų galite atlikti per minutę. Amžiaus reikalavimai yra tokie:

• 20 metų - 40-45 ciklai;
• 30 metų - 35-39 ciklai;
• 40 metų - 30-34 ciklai;
• 50 metų - 20-29 ciklai;
• 60 metų - 15-19 ciklų.

5. Sąnarių konservavimas

Padėkite abi rankas už nugaros: vieną iš apačios, kitą per petį.

Pabandykite sujungti pirštus pečių ašmenų lygyje. Kas nutiko?

• Lengvai suspauskite pirštus į „užraktą“ - jūsų sąnariams 20 metų;
• Pirštai susilietė, bet negalėjo susiglausti - 30 metų;
• Delnai prigludę, bet pirštai nesiliečia – 40 metų;
• Delnai už nugaros, bet gana toli vienas nuo kito – 50 metų;
• Jie vos užkiša delnus už nugaros – 60 metų;
• Negaliu užkišti abiejų rankų už nugaros – 70 metų.

6. Nustatykite raumenų jėgą

Atsigulkite ant kieto paviršiaus ant nugaros, sulenkite kelius ir atlikite tokį pratimą: pakelkite pečius ir pečių ašmenis. Apatinė nugaros dalis lieka prispausta. Padėkite rankas už galvos arba sukryžiuokite krūtinę.

Kiek kartų tau pavyko tai padaryti?

• 40 kartų – sprendžiant iš jėgos, tau 20 metų;
• 35 kartus - 30 metų;
• 28 kartus - 40 metų;
• 23 kartus - 50 metų;
• 15 kartų – 60 metų.
• Mažiau nei 12 kartų – vyresni nei 65 m.

7. Širdies ritmo stebėjimas prieš ir po fizinės veiklos

Suskaičiuok savo pulsą. Tada pritūpkite 30 kartų greitu tempu.
Dar kartą matuokite pulsą.

Pagal širdies susitraukimų dažnio padidėjimo laipsnį galite spręsti apie savo biologinį amžių:

Jei širdies susitraukimų dažnis padažnėja:

• 0-10 vnt.-amžius atitinka 20 metų;
• 10-20 vienetų - amžius atitinka 30 metų;
• 20-30 vienetų - amžius atitinka 40 metų;
• 30-40 vienetų - amžius atitinka 50 metų;
• daugiau nei 40 vienetų arba asmuo apskritai negalėjo atlikti pratimo – amžius atitinka 60 metų ir vyresni.

Pulsą galima išmatuoti apčiuopiant miego ar stipininę arteriją. Radialinės arterijos palpacija atliekama paspaudus vienos rankos rodomąjį ir vidurinįjį pirštą ant kitos riešo vidinės pusės.

Miego arterija randama uždėjus rodomąjį pirštą ant kaklo linijos, jungiančios apatinį žandikaulį ir raktikaulio vidurį, viduryje.

Nustatomas širdies susitraukimų skaičius per minutę (skaičiuojant dūžių skaičių per 60 sekundžių).

8. Odos ir periferinių kraujagyslių būklė

Nykščiu ir smiliumi suimkite užpakalinės rankos odos plotą, suspauskite 5 sekundes ir atleiskite. Ant odos atsiras balta dėmė.

Atkreipkite dėmesį į laiką, per kurį jis išnyksta.

• Iki 5 sekundžių – jūsų odai 20 metų;
• 6-8 sekundės - 30 metų;
• 9-12 sekundžių - 40 metų;
• 13-15 sekundžių - 50 metų;
• 16-19 sekundžių – 60 metų.
• Daugiau nei 19 sekundžių – 70 metų ir vyresni.

9. Centrinės nervų sistemos būklė

Šis testas reikalauja mažai pasiruošimo. Paprašykite savo padėjėjo nupiešti ženklą ant popieriaus lapo, susidedančio iš penkių eilučių, kurių kiekvienoje yra po penkis langelius, ir langeliuose įrašyti skaičius nuo 1 iki 25, juos išdėstydami atsitiktine tvarka.

Tada paimkite pieštuką ir pabandykite greitai, nesiblaškydami paliesti ląsteles nuosekliai didėjančia skaičių tvarka (nuo pirmos iki dvidešimt penktos).

• Jei jūsų amžius yra 20 metų, tai neturėtų trukti ilgiau nei 35 sekundes.
• Trisdešimties metų žmogus parodys rezultatą nuo 36 iki 40 sekundžių,
• 40-metis tai padarys per 41-50 sekundžių,
• 50 metų žmogus praleis apie 60 sekundžių.

Taip pat galite naudoti paprastą „flash“ žaidimą:

Beje, atmintį nesunkiai lavinate tokiais paprastais žaislais:

10. Libido

Vyro kūnui būdinga tiesioginė seksualinių kontaktų dažnio priklausomybė nuo biologinio amžiaus:

• sulaukus 20 metų šis skaičius yra 6-7 kartus per savaitę,
• sulaukus 30 metų - 5-6 kartus,
• 40 metų amžiaus - 3-4 kartus,
• 50 metų ir vyresnis vyras gali patirti ir sėkmingai realizuoti lytinį potraukį ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę.

Norėdami sužinoti galutinį rezultatą, turite rasti išmatuotų parametrų aritmetinį vidurkį: Sudėkite visus savo rezultatus ir padalykite iš 10. Šis skaičius bus jūsų biologinis amžius.

Žmogaus kalendorinis ir biologinis amžius gali nesutapti.
Pasitaiko, kad biologinis amžius yra mažesnis už kalendorinį amžių, o tai rodo lėtą senėjimą ir galima prognozuoti ilgesnę gyvenimo trukmę.
Jei šie amžiai yra vienodi, tai žmogaus organizme vyksta normalus fiziologinis procesas.
Jei biologinis amžius yra didesnis nei kalendorinis amžius, tai gali būti priešlaikinio senėjimo požymis, kurį sukelia lėtinės ligos.
Yra ir kitų senėjimo procesą greitinančių veiksnių – tai psichoemocinis stresas, neurozės, lėtinio nuovargio sindromas, vitaminų trūkumas.

Yra ir kitų testų, leidžiančių nustatyti, ar jūsų kalendorinis amžius atitinka jūsų biologinį amžių. Šios lentelės nurodo kai kuriuos iš jų.

Tai įdomu

Atidžiau pažvelgus į tuos, kurie atrodo jaunesni, galima pastebėti, kad jie dažniausiai yra nepataisomi optimistai, veda sveiką gyvenimo būdą, daug laiko praleidžia gamtoje, su jais malonu bendrauti. Jie pirmenybę teikia natūraliems gydymo metodams susirgus, bet jiems taip nutinka retai... sąrašas tęsiasi.

Pavyzdžiui, garsusis Paulas Braggas, būdamas 80 metų, atrodė 60 metų, naršė, pasninkavo, bėgiojo ir vedė labai aktyvų gyvenimo būdą.
Arba Tibeto vienuoliai – jie žino ilgaamžiškumo paslaptis ir atrodo daug jaunesni už savo žemiškuosius metus.

Žemiau esančioje nuotraukoje yra 67 metų Gao Mingyuanas. Studijas pradėjo būdamas 60 metų, kai išėjo į pensiją.

Po daugelio metų darbo gamykloje, sulaukus 60 metų, viską skaudėjo, ypač kojas ir nugarą. Tempimo pratimus jis darydavo po 7–8 valandas per dieną. Dabar jam 67 metai, jis pamiršo savo ligas ir visai nesikreipia į gydytojus. Atsakydamas į klausimą, kas jį džiugina, nedvejodamas įvardija kelis dalykus: tvarka, daug draugų, gera nuotaika ir meilė žmonėms.
Remiantis medžiagomis

Nesvarbu, kiek tau metų. Svarbu tai, kas yra tavo sieloje.

Bet kaip žinoti, kas ten tiksliai yra? Tam tikslui išrasti visokie testai, kurių pagalba galima lengvai ir paprastai nustatyti savo vidinį amžių. Tu gali

Prieš pradedant atlikti psichologinio amžiaus testą, verta šiek tiek pasigilinti į pačią koncepciją. Jei biologinis amžius parodo, kiek metų yra mūsų kūnui, tai vidinis amžius lemia sielos būseną. Šis rodiklis apibūdina mūsų požiūrį į gyvenimą ir įvairiausius įvykius, dalykus, veiksmus, pasaulio ir mus supančių žmonių suvokimą, gyvenimo principų ir pamatų visumą. Ne paslaptis, kad vaikai išsiskiria lengvumu ir spontaniškumu. O brandesnius žmones kartais taip apkrauna išgyvenimai, kad jie negali iki galo džiaugtis paprastais dalykais.

Kodėl verta atlikti testą?

• Jei žinosite savo psichologinį amžių, galėsite įvertinti savo vidinę būseną ir suprasti, kaip ji atitinka jus supančią tikrovę.
• Turėsite galimybę sužinoti, ar viską darote teisingai, ar jūsų veiksmai leidžia gyventi įprastą gyvenimą ir juo mėgautis.
• Sužinosite, ar galite blaiviai įvertinti situaciją ir panaudoti turimą patirtį tais atvejais, kai to tikrai reikia.

Jūsų siela tikriausiai yra tiek daug „vyresnė“ už kūną, kad į viską žiūrite kaip į žilas senis. Ir tai nėra gerai, nes minčių lengvumas ir spontaniškumas yra tiesiog būtini. Bet jei sulaukęs 30 metų mąstai kaip dešimties metų vaikas, vadinasi, taip pat gali susigadinti savo gyvenimą, nes be patirties ir adekvačios bei kruopštaus situacijos įvertinimo kartais nepavyksta priimti teisingo sprendimo.

Kaip išlaikyti testą?

Tokį įdomų psichologinį testą galite atlikti internetu ir visiškai nemokamai, o tai labai labai patogu. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai atsakyti į pateiktus klausimus. Nereikės atlikti jokių skaičiavimų ar gilių minčių, visi klausimai yra paprasti ir susiję su jūsų požiūriu į gyvenimą ir konkrečiomis konkrečiomis situacijomis.

Atsakykite į klausimus sąžiningai, mažai galvodami arba visai negalvodami, tokiu atveju rezultatai bus tikslesni ir atitinka tikrovę. Duokite kiekvienam atsakymui kelias sekundes, ne daugiau. Vadovaukitės savo pirmosiomis mintimis ir suvokimu. Jums bus pateikti keli variantai, todėl tiesiog perskaitykite juos ir patys suprasite, kas jums yra arčiau.

Atlikę visą psichologinį testą internetu, tiesiog atlikite paprastus skaičiavimus, įvertindami atsakymus (kiekvienas iš jų turės tam tikrą taškų skaičių). Apskaičiavę bendrą taškų skaičių, galite pradėti analizuoti rezultatus.

Rezultatų vertinimas

Paskutinis etapas yra rezultatų įvertinimas. Verta iš karto pažymėti, kad jie neturėtų jums atrodyti kaip diagnozė ar sakinys. Tai tik rekomendacijos, kurios leis šiek tiek pakoreguoti savo elgesį ir išmokti geriau prisitaikyti prie gyvenimo, kurio tempas šiandien labai greitas.

Pavyzdžiui, jei esate psichologiškai vyresnis nei biologiškai, tuomet stenkitės į gyvenimą žiūrėti lėčiau ir, kai situacija leidžia, klausykite savo širdies, o ne proto ir reikškite emocijas.

Jei yra priešingai, tuomet turėtumėte pagalvoti apie kai kurias situacijas žiūrėti rimčiau ir pagalvoti, ką darote.

Jei skirtumas yra nereikšmingas, tai rodo, kad jums patogu gyventi, kad viską darote teisingai.

Būtinai atlikite testą ir sužinokite, kas iš tikrųjų esate!

Psichologinis asmens amžius? Tai tam tikram žmogaus amžiui būdingas psichikos ir protinio išsivystymo lygis. Šiame straipsnyje rasite informacijos, kaip sužinoti psichologinį amžių, kokios jo savybės ir ar galima jį keisti.

Sunkus krūvis

Vieną žmogų, sulaukus 20 metų, gali užkrauti tokia problemų našta, kad jo protinis vystymasis eina toli į priekį. Jis pats jaučiasi per senas savo amžiui ir elgiasi taip, lyg jam būtų apie trisdešimties metų: rūpinasi jaunesniuoju broliu arba užsidirba pinigų sergančios mamos gydymui, o ne linksmindamasis naktiniuose klubuose.

Šiuo atveju žmogaus psichologinis amžius aiškiai lenkia jo biologinį amžių. Kitas keturiasdešimties metų žmogus žaidžia kompiuterinius žaidimus, gali „palūžinėti“ ir staiga išvykti į kelionę, nesistengia turėti šeimos ir vaikų ir mano, kad tai apribos jo laisvę. Jo psichologinis amžius, priešingai, atsilieka (arba atsilieka).

Nuo ko tai priklauso?

Jūsų psichologinis amžius priklauso nuo to, kaip jūs žiūrite į gyvenimą. Tai ateina su patirtimi, patirtomis problemomis arba, atvirkščiai, su jų nebuvimu. Tačiau viską galima pakeisti, todėl neturėtumėte nusiminti anksčiau laiko!

Psichologinio amžiaus tarpsniai

Daugelis šalies ir užsienio psichologų bandė sisteminti etapus ir atskirti amžių pagal vieną kriterijų, todėl yra daug skirtingų periodizacijų. Suprasti mokslinius terminus yra daugybė mokslininkų; mes paimsime vieną iš Eriksono sudarytų aprašymų.

Jis nustatė 8 stadijas, pagal kurias galima išskirti amžių:

Naudojant pavyzdžius

Remiantis tuo, kas išdėstyta, galime nustatyti psichologinį keturiasdešimtmečio vyro, kuris negali išsiskirti su viena socialine grupe (roko muzika) ir visais įmanomais būdais stengiasi su ja save sieti (dėvi tinkamus drabužius, lanko roko koncertus), amžių. kaip „19 metų“. Tačiau ne viskas taip paprasta. Jei tas pats vyras sukūrė šeimą, rūpinasi žmona, vaikais ir tėvais, jo amžius jau „30 metų“ (atsižvelgiant į jo jaunatvišką aistrą roko muzikai).

Kaip sužinoti psichologinį amžių?

Žurnaluose dažnai galima rasti daugybę testų psichologiniam amžiui nustatyti. Juose yra tokie klausimai kaip „Ar bėgtumėte į stotelę, jei pamatytumėte, kad atvažiuoja jums reikalingas autobusas?“ arba „Kam dažniausiai išleidžiate pinigus? Tam pačiam asmeniui skirtingų tyrimų rezultatai gali skirtis. Galite atlikti kelis testus ir iš gautų rezultatų apskaičiuoti aritmetinį vidurkį.

Jei jūsų domėjimasis savo psichologiniu amžiumi kyla ne iš tuščiažodžiavimo motyvų, tada psichologas padės suprasti save. Juk tai ne tik testas, kuris nustato tavo amžių, pažymint langelius atsakymuose, o žmogus, kuris įvertina visą tavo asmenybę: išvaizdą, laikyseną, gestus, balsą, frazes, požiūrį į save ir kitus, tavo tikslus. ir siekiai. Visa tai svarbu.

Ar įmanoma pakeisti savo psichologinį amžių?

Taigi, testai išlaikyti, amžius nustatytas. Jei jūsų psichologinis amžius nelabai skiriasi nuo biologinio amžiaus, nerimauti nėra pagrindo. Bet ką daryti, jei skirtumas yra reikšmingas? Didelis psichikos vystymosi atsilikimas yra infantiliškumas, savarankiškumo stoka, nesugebėjimas prisiimti atsakomybės už tai, kas buvo padaryta, nuobodus kaltės jausmas, amžinas tikslo ieškojimas ir artimų, pasitikėjimo kupinų santykių baimė. Per didelis avansas taip pat yra blogai. Tai priešlaikinis „sielos senėjimas“. Žmogus jaučiasi morališkai pavargęs, menkai domisi kūrybine saviraiška, praėjo šeimos kūrimo laikotarpis. Liko tik susierzinimo jausmas iš gyvenimo, nugyvento psichologiniame amžiuje, bet negyvento realiame amžiuje.

Kaip tai padaryti?

Jau supranti, kaip sužinoti savo psichologinį amžių, bet kaip jį pakeisti? Tai galima padaryti. Bet tai reiškia pakeisti save. Pirmiausia turite suvokti savo silpnąsias vietas: kur tiksliai, kokiame gyvenimo periode esate įstrigę, kodėl negalite palikti šio laikotarpio praeityje, kas trukdo judėti toliau arba kodėl „peršokote“ reikšmingus savo gyvenimo laikotarpius. gyvenimą neturėdamas laiko jiems gyventi. Išanalizavę visa tai, galite pradėti taisyti problemas. Tačiau kartais įpročiai yra stipresni už norą ką nors pakeisti. Tokiu atveju padės psichologas. Jis nukreips jūsų mintis ir veiksmus tinkama linkme.

Išvada

Tikimės, kad iš šio straipsnio sužinojote naujos informacijos apie tai, kaip sužinoti psichologinį amžių, kokie jo pagrindiniai bruožai ir ypatybės bei ar galima jį pakeisti. Patariame atlikti tik patikrintus testus, o ne tuos, kuriuos sukūrė neprofesionalai. Todėl geriausia būtų kreiptis į psichologą. Jei tai neįmanoma, peržiūrėkite bent kelis turimus testus ir pasirinkite tą, apie kurį žinoma daugiausia informacijos. Sėkmės jums ir sielos bei kūno harmonijos!

Tikriausiai esate sutikę žmonių, kuriems iki senatvės pavyko išsaugoti jaunatvišką energiją ir šviežią gyvenimo suvokimą. Bet pasitaiko, kad net gana jaunam žmogui slegia nugyventų metų našta. Todėl chronologinis amžius žmogui pasirodo visai ne toks svarbus kaip sielos amžius.

Psichologinis amžius- asmens psichinio ir asmeninio išsivystymo lygis, išreikštas kaip nuoroda į amžių, kurio atstovai vidutiniškai rodo šį lygį.

Biologinė senatvė atsiranda tą akimirką, kai tai leidžiate. Reakcijų greitis, odos lygumas, raumenų tonusas, sąnarių paslankumas – tik nuo jūsų priklauso, ar turite tai, ar viskas jau kažkur dingo. Ir nesvarbu, ar tau dvidešimt, ar penkiasdešimt. Tiesą sakant, visi šie skaičiai yra susitarimai, tik augimo etapai chronologine tvarka. Vienintelis dalykas, apie kurį jie kalba, yra tai, kiek kartų jūs ir Žemės planeta apėjote Saulę. Biologinis ir psichologinis amžius yra daug svarbesnis.

Tiesa, visi amžiai yra tarpusavyje susiję. Biologinis parodo jūsų kūno būklę. Psichologinis – lemia, kas ir kaip šiuo metu jautiesi. Ir tik gimimo data pase verčia blaiviai pažvelgti į pasaulį, įvertinti jau nugyventus metus ir kurti ateities planus – artimus ir nelabai. Tačiau tik kas ketvirtas žmogus turi psichologinį amžių, atitinkantį jo nugyventų metų skaičių. Be to, šis santykis gali būti lengvai keičiamas.

Kažkada psichologai atliko įdomų eksperimentą. Jie subūrė būrį pagyvenusių vyrų (daugiausia pensininkų) kaimo poilsio namelyje ir sutvarkė taip, lyg laikas būtų sugrįžęs atgal. Viskas – nuo ​​laikraščių iki muzikos – atkartojo dvidešimties metų senumo atmosferą. Tiriamieji buvo nufotografuoti, kurie vėliau buvo rodomi žmonėms, kurie nieko nežinojo apie eksperimentą. Beveik visi nešališki stebėtojai buvo sumišę dėl chronologijos ir teigė, kad vėlesnėse nuotraukose vaizduojami jaunesni žmonės. O patiems tiriamiesiems pagerėjo regėjimas, klausa ir atmintis, padidėjo raumenų energija. Taigi, kai tik sumažinsime psichologinį amžių ir „grąžinsime“ žmones į praeitį, mažės ir jų biologinis amžius. Specialistai netgi tvirtina, kad „minties galia“ visiškai įmanoma išlyginti smulkias raukšleles, atkurti odos tonusą, elastingumą ir apskritai atrodyti jauniau.

Daugelis žmonių stresinėse situacijose „slenka atgal“ į amžių, kuriame jautėsi patogiausiai. Bet tai ne „psichologinė jaunystė“, o infantilizmas; jūs prašote pagalbos vaiko, kuriuo kažkada buvote. Įsivaizduokite „vyresnę“ moterį, kuri tvirtina, kad nieko negali padaryti, nebent jai „pasakyta, kaip“. Ji gali viską, bet jai patogiau laikyti save maža mergaite, kad neprisiimtų jokios atsakomybės. Kiti žmonės nori „sugrįžti“ į paauglystę su nuolatiniu protestu prieš visus ir viską. Ir tik psichologiškai subrendę žmonės priima pasaulį tokį, koks jis yra, besikeičiantį pagal jo reikalavimus. Ne veltui tokios protingiausios ir gražiausios damos, kaip baronienė Nadine de Rothschild (aktorė, socialistė, rašytoja), jaunystėje ragina daryti viską, kad neatsirastų raukšlių, o kai jos atsiras, džiaugtis nauju įvaizdžiu.

Laikykitės šio patarimo, ir jūsų nuotaika visada bus gera, o psichologinis amžius bus mažesnis nei paso amžius. Ir aplinkiniai neatspės, kiek tau metų. Kaip matote, užtikrinti, kad kūnas ir siela būtų harmonijoje, o gyvenimas nudažytas tik rožiniais tonais, yra visiškai įmanoma užduotis.

Nesvarbu, kiek jums metų, atsakykite į šio testo klausimus ir tai padės geriau suprasti savo pasaulėžiūrą.

Šį testą sudaro 10 klausimų. Prie kiekvieno klausimo pridedamas atsakymų variantų sąrašas. Pasirinkite atsakymo variantą, kuris geriausiai atitinka jūsų charakterį. Stenkitės atsakyti sąžiningai, nesistengdami atspėti teisingo atsakymo ir pakoreguokite savo atsakymus pagal norimą rezultatą. Tik taip galite gauti tiksliausią tyrimo rezultatą.