Kaip pakeisti savo charakterį yra per sunku. Ar įmanoma pakeisti savo charakterį? Savo elgesio analizė

Man visada buvo įdomu, kaip charakteris veikia žmogaus gyvenimą. Daugeliui mano pažįstamų gyvenime sekasi, jie yra gerai įsitvirtinę, tvirtai stovi ant kojų: turi darbą, šeimą, o vaikai juos džiugina. Tačiau kitiems tiesiog nesiseka: jie neranda darbo, o šeimoje kažkas nesiseka. Kiekvienas turi savo charakterį, savo likimą – aš tai tikrai supratau. Ir kiekvienas gyvenime savo tikslų pasiekia skirtingai: vieni atkakliai, kiti neįkyriai, o kiti apskritai absoliučiai viskam abejingi.

Negaliu sakyti, kad yra idealių žmonių. Galbūt esu skeptikas ir pesimistas, bet matau neigiamas žmonių puses, o jei jie artimi ar giminaičiai, tai dažnai jiems komentuoju. Turiu ir neigiamų pusių, bet jei į dalykus žvelgi realistiškai, tai viskas dėl to, kad, be džiaugsmo ir laimingų akimirkų, mano gyvenime yra daug negatyvo.

Kas yra charakteris

Man ne paslaptis, kad žmogaus gyvenimo kokybė, jo laimė ir sėkmė visiškai priklauso nuo jo charakterio. Juk, kaip sakiau anksčiau, mūsų likimas susiklosto kitaip. Netgi žmonės, turintys tas pačias galimybes, pasiekia skirtingus rezultatus. Ko aš siekiu? Nes žmonės savo ambicijų ir charakterio dėka pasiekia skirtingų dalykų.

Iš mokyklinių vadovėlių žinome, kad sąvoka „charakteris“ turi daug apibrėžimų. Mano supratimu, charakteris yra tam tikras skirtingų žmogaus savybių derinys, pasireiškiantis bendraujant visuomenėje, šeimoje, įvairiose gyvenimo situacijose. Šios savybės lemia požiūrį į kitus žmones, į gyvenimą, į save. Ir sprendžiant pagal tokį požiūrį, mes nustatome, kokio charakterio žmogus turi. Žinoma, aš nesu psichologas, bet taip suprantu terminą „charakteris“.

Charakterio pasikeitimas

Visada domėjausi psichologija. Mokyklos metais rimtai su ja susipažinau. Tačiau psichologija ir psichologinės situacijos visada buvo mano gyvenime. Viskas klostėsi gerai ir studijose, ir karjeroje. Tačiau mano asmeninis gyvenimas klostėsi ne taip gerai. Kažkodėl visada jaučiausi kalta: jei vaikinai išėjo, vadinasi, aš kaltas; jei mano draugai nebuvo draugai, tai aš kaltas. Tada man nuo viso to atsibodo ir, kaip vėliau paaiškėjo, tiesiog sutikau „ne tuos“ žmones. Tačiau tuo įsitikinau ne iš karto.

Siekiau tobulėti, norėjau pakeisti charakterį, nes tikėjau, kad dėl visko kaltas aš ir mano charakteris. Taip, neslėpsiu, norėjau pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, pakeisti kai kurias savybes, trūkumus paversti privalumais. Gyvenimas man tapo kitoks, nei įsivaizdavau anksčiau, supratau, kad esu savo laimės architektas, o ją kurti turiu aš, o ne kas nors kitas.

Mano žingsniai keičiant savo charakterį

Nusprendžiau rimtai pažvelgti į save. Tikrai norėjau kažko naujo: pasiekimų, sėkmės, sėkmės, naujų žmonių ir gerų pažinčių. Štai mano žingsniai:

Savybės, kurių aš nemėgstu ir turiu keisti.

Taip, nelengva įsigilinti į save, bet vis tiek popieriaus lapą nubraižiau į 3 stulpelius, o savo trūkumus užrašiau pirmoje. Turiu štai ką: polinkį į depresiją, izoliaciją, tikslo stoką.

Transformacija į dorybes.


Tai yra antrasis stulpelis. Turiu savo trūkumus paversti privalumais ir suprasti šią problemą. Svarbu priimti savo trūkumus kaip savęs dalį, nebūti savimi nepatenkintam, o tik išsiaiškinti, kodėl taip yra. Esu linkęs į depresiją dėl daugelio priežasčių. Mūsų šeimoje ne visada viskas rožėmis klota, o mane dažnai kamuoja depresija.

Sprendimo būdai.


Įsivaizduoju, kuo noriu būti ir kaip galiu juo tapti. Mano polinkio į depresiją priešingybė yra gebėjimas džiaugtis gyvenimu, kiekviena smulkmena ir kiekviena jo apraiška. Vaizduoju ne tik džiaugsmingas akimirkas, bet ir jų suvokimą. Juk ir džiaugtis galima įvairiai. Pradėjau vesti dienoraštį, kuriame atsirasdavo mano gyvenimo planai. Taip pat įkūriau sąsiuvinį, į kurį užsirašiau žinomus eilėraščius ir savos kompozicijos eilėraščius.

Socialumą ir atvirumą rašiau kaip savo izoliacijos priešingybę. Pradėjau labiau pasitikėti savo vyru ir pajutau tą patį mainais. Pradėjau jam plačiau pasakoti apie savo problemas, bet čia niuansas yra tas, kad aš nesiskundžiu, o dalinuosi, kalbuosi ir kartu ieškome galimos išeities iš problemų.

išvadas


Įsivaizdavau įvairias gyvenimo situacijas ir teisingą išeitį iš jų. Taip pakeitus savo charakterį, man tapo lengviau ne tik bendrauti su žmonėmis, bet ir tiesiog geriau jaustis pačiam. Į viską pradėjau žiūrėti lengviau ir užtikrinčiau. Tikiuosi, kad mano sistema jums padės.

Kokie yra jūsų būdai pakeisti savo charakterį?

Norėdami gauti geriausius straipsnius, užsiprenumeruokite Alimero puslapius.

Idealių žmonių nėra. Kiekvienas iš mūsų gali būti linksmas, bendraujantis, nervingas ar uždaras. Ten vyrauja savybės ir būtent jos lemia žmogaus charakterį. Tai daro didelę įtaką tarpasmeniniams santykiams ir sėkmei įvairiose pramonės šakose. Jei pasirinktas elgesio modelis sukelia nepatogumų: agresyvumas atbaido žmones, ašarojimas erzina kitus, o izoliacija visiškai neleidžia užmegzti naujų pažinčių, žmogus galvoja, kaip pakeisti savo charakterį.

Kas yra charakteris

Ar įmanoma pakeisti savo charakterį? Daugelis ekspertų mano, kad tai neįmanoma. Tai nėra visiškai tiesa. Kiekvienas žmogus gali pakeisti savo charakterį ir taip pakeisti savo gyvenimą. Bet tai nėra lengvas procesas, reikalaujantis maksimalios atsakomybės, pasiruošimo ir aiškaus veiksmų plano.

Daug lengviau pakeisti savo elgesį konkrečioje situacijoje. Tarkime, žmogus yra nevaržomas ir supykęs gali šaukti ant bet ko – ar tai būtų šuo, ar pažįstamas, ar viršininkas. Išmokti ramiai reaguoti konfliktinėse situacijose bus lengviau nei per didelis emocionalumas gyvenime, kuris gali pasireikšti ne tik karštu nuotaikomis, bet ir nevaldomais pozityvių protrūkiais. Nedaug kam patiks nepažįstamo žmogaus apkabinimai ir bučiniai, kai jis sužinos apie paaukštinimą ir dėl jausmų pertekliaus dalijasi savo džiaugsmu su kitais.

Iš esmės charakteris – tai įpročiai, elgesys, stabilus mąstymas ir reakcija įvairiose situacijose. Visa tai reguliuojama. Charakteris nėra standi sistema, kurios negalima iš naujo sukonfigūruoti. Tai tiesiog lemia polinkį elgtis vienaip ar kitaip.

Charakterio formavimas

Prieš pradedant keisti savo charakterį, svarbu suprasti, kaip jis formuojamas.

1. Tiesą sakant, tik 5% charakterio yra nulemti genetiniu lygmeniu. Likę 95% atsiranda veikiant visuomenei ir tiesioginiam išsilavinimui. Sutikite: jei užaugote kitoje šalyje, šeimoje ir turėdami kitokias tradicijas bei idėjas apie teisingą gyvenimą, būtumėte žmogus, visiškai kitoks nei dabartinis aš.
2. Tėvai arba juos pakeičiantys asmenys turi tiesioginės įtakos vaiko charakterio raidai. Tai taikoma ne tik suaugusiųjų elgesio perėmimui, bet ir jų suteikiamų nuostatų prisiminimui. „Netrukdyk, tylėk, tavęs nepaklausė“ ir „Prisitaisyk, būk pirmas“ yra ryškus kontrastas. Ir asmenys, auklėjami pagal tokias taisykles, bus labai skirtingi: vienas užaugs nesaugus, o kitas taps gimusiu lyderiu.
3. Pasikeitus žmogaus socialiniam ratui, žmogaus charakteris taip pat linkęs keistis, prisitaikydamas arba randydamas bendrų sankirtos taškų su aplinka.
4. Taip pat yra amžiaus skirtumų. Kuo jaunesnis žmogus, tuo lengviau persikvalifikuoti. Su amžiumi pakeisti įsisenėjusius įpročius yra daug sunkiau. Jaunystėje pomėgiai skiriasi nuo paauglystės, o branda ir senatvė taip pat labai skiriasi.

Verta manyti, kad įgimtas gebėjimas keistis nėra tas pats. Kaip ir vidinė stiprybė. Todėl kai kuriems gali būti sunkiau. Ir nenusimink. Ir pasinaudokite maksimalia kantrybe.

Keičiasi charakteris: kaip elgtis

Galite palaukti, kol jūsų charakteris pasikeis per gyvenimą ir įvairiose situacijose, arba galite nedelsdami veikti patys. Atėjo laikas pereiti prie klausimo, kaip pakeisti savo charakterį.

Būtini žingsniai:

• Ištirkite savo charakterio bruožus

Be aiškaus supratimo, kas jis yra, visi bandymai radikaliai pakeisti jo charakterį bus pasmerkti nesėkmei. Kelias savaites į sąsiuvinį surašykite visas charakterio savybes, kurias atrandate savyje. Tai natūralus eksperimentas, nieko slėpti nereikia. Būtų gerai, jei be pagrindinių savybių būtų rastos ir retai pasitaikančios. Tarkime, avarinėse situacijose.

• Suvok savo noro priežastį

Svarbu suprasti, kodėl nusprendėte tapti kitokiu. Ar šis noras yra tikras? Priešingu atveju niekas neveiks. Jeigu pokyčių nori ne tu, o tau artimas žmogus ar tavo aplinka, o ne tu asmeniškai, geriau keisti aplinką, o ne charakterį. Be savo motyvacijos pažengti į priekį bus neįmanoma. Jei yra charakterio pokyčių, jie bus laikini. To negalima padaryti be asmeninio entuziazmo.

• Nuspręskite dėl norimo rezultato

Daugelis žmonių galvoja, kaip pakeisti savo charakterį į gerąją pusę, ir nesugeba kovoti su savimi. Taip nutinka todėl, kad nėra aiškaus supratimo, kaip galiausiai turėtų atrodyti norimas personažas. Tačiau be to neįmanoma rasti teisingiausių ir veiksmingiausių būdų tikslui pasiekti. Geriau skirti porą dienų esamo ir trokštamo charakterio analizei, nei beprasmiškai imtis kokių nors veiksmų tikintis rezultato.

• Raskite pavyzdį

Tai ne apie beprotišką viso kito žmogaus įvaizdžio klonavimą. Bet, be abejo, jūsų aplinkoje yra žmonių, kurie jus įkvepia arba žavisi jumis tam tikromis savybėmis. Geriausias būdas išsiugdyti savyje tam tikrus bruožus – stebėti, kaip tam tikrose situacijose elgiasi ir reaguoja tinkamo charakterio žmonės.

Tai ypač svarbu kritinėse situacijose, kai įprastos reakcijos, stipriai įsišaknijusios smegenyse, perims jūsų elgesį. Įsivaizdavimas, ką darytų kažkas kitas, gali padėti.

Žinoma, jūs galite apsieiti be to, mokydamiesi patys, tačiau tai bus apytikslis orientyras, padėsiantis stebėti, kaip sekasi jūsų paties darbas.

• Raskite savo sielos draugą

Asmuo, turintis jūsų neigiamas savybes dar ryškesne forma. Bendraudamas su juo, stebėdamas visas jo veiksmų pasekmes, vargu ar nori tokiu tapti. Antimotyvatoriaus veiksmas taip pat gali padėti suvokti ir periodiškai prisiminti, kodėl nusprendėte keistis.

• Griežta savidisciplina

Jei negalite kontroliuoti savęs, savo jausmų ir emocijų, neįmanoma pakeisti savo charakterio. Įveskite tam tikrą kasdienę rutiną, užsirašykite savo puoselėtus tikslus ir būdus jiems pasiekti. Iš pradžių atlikdami nedidelius veiksmus, pasitelkdami jėgą, galite išsiugdyti tikrą tvirtumą.

Įpratus įveikti sunkumus, visi tolesni veiksmai bus atliekami greičiau, automatiškai, nes jau sukaupta reikiama patirtis. Niekada neturėtumėte nukrypti nuo savo tikslų, net jei kažkas nesiseka, esate tingus ar neturite jėgų. Tai baisu visiems, bet nieko nebus be pastangų.

• Savęs tobulinimas ir žalingų įpročių pašalinimas

Klausimas ne tik kaip pakeisti savo charakterį į gerąją pusę, bet ir kaip pakeisti save. Dažnai tai yra tarpusavyje susiję procesai. Turint visą sąrašą žalingų įpročių, kurie tave valdo, sunku rasti jėgų keistis ir išsiugdyti naujas savybes.

Tam tikri įpročiai daro didelę įtaką žmogui, formuoja jo asmenybę. Jei norite tapti iš esmės kitokiu, turite pakeisti savo gyvenimą kaip visumą. Tam nepadės rūkymas, alkoholis ar narkotikai, nuolatinis tinginystė ir netinkama priežiūra, polinkis persivalgyti ir nervingas nagų kramtymas. Priešingai, verta suprasti, kaip jie veikia tavo gyvenimą, kodėl jame yra ir kaip jų atsikratyti. Užsiimant saviugda, tobulinant turimus įgūdžius ir įgyjant naujų, pokyčių kelyje bus tik lengviau.

• Kūno kalba

Visi pokyčiai, nors ir prasideda nuo galvos, pirmiausia atsispindi kūne. Verta stebėti savo elgesį fiziniu lygmeniu. Laikykite galvą tiesiai, pečius atloškite, paspartinkite arba sulėtinkite eiseną, priklausomai nuo norimų savybių, garsiai ir aiškiai išsakykite savo nuomonę, žiūrėkite pašnekovui tiesiai į akis.

• Būkite naujoje kompanijoje, vietose ir situacijose

Norėdami parodyti savo naujas savybes. Svarbu pakeisti įprastą gyvenamąją aplinką. Išbandykite ką nors naujo. Praktikuoti arba įtvirtinti išsiugdytas savybes.

• Pakeiskite savo aprangos stilių

Tai padės išsižadėti susidariusio įvaizdžio apie save. Drabužiai taip pat gali pabrėžti tam tikras savybes. Norėdami tai padaryti, tereikia pažvelgti į verslininkus, hipius ir rastafarius, sportininkus, fashionistas ar mokytojus. Kiekvieno apsirengimo stilius skirsis priklausomai nuo elgesio.

• Pergalių ir nesėkmių dienoraštis

Transformacijos procesas nėra lengvas. Norint suprasti, kurie metodai veikia, o kurie ne, svarbu visą šią informaciją pateikti raštu.

Kelias link charakterio keitimo bus ilgas, gyvenime teks daug ką permąstyti, keisti net akivaizdžiausius dalykus savo elgesyje. Turėtumėte būti pasirengę, kad transformacija gali patikti ne visiems. Todėl svarbu žinoti, kodėl ir kodėl tai darote. Ir prisimink tai. Keisti į gerąją pusę visada apsimoka.

Sveiki, mieli mano tinklaraščio skaitytojai. Šiandien norėčiau iškelti temą apie savęs tobulėjimą ir kaip pakeisti save ir savo charakterį. Atlikę kelis paprastus veiksmus, galite tapti sėkmingu žmogumi, kuris pasiekia savo tikslus. Jei pastebėjote pokyčių troškimą, šis straipsnis skirtas jums.

Priimk šį sprendimą

Dažnai girdžiu tokius klausimus: ar įmanoma pakeisti save, kaip tapti kitokiu žmogumi, noriu pokyčių savo gyvenime. Bet visi jie baigiasi pokalbiais apie tai, kad aš nežinau, kaip tai padaryti, aš neturiu pakankamai jėgų, aš tam nepakanka.

Taigi, jei norite pasikeisti, pirmiausia turite suprasti, kad tai nėra taip lengva ir paprasta, kaip sako visi aplinkiniai. Taip, yra pavyzdžių, kai žmogus pasikeičia mūsų akyse ir tai išeina labai lengvai ir harmoningai. Tačiau dažnai norint tapti kitokiu žmogumi reikia įdėti daug pastangų.

Nebijok. Tikrai susitvarkysite su viskuo, jei nebūsite tingus, dirbsite su savimi, stengsitės pagerinti save ir savo gyvenimą. Kažkas tinka tik tiems, kurie daro, o ne kalba.

Supraskite, kuo nesate patenkinti savo gyvenime, kokių pokyčių norėtumėte, ką tiksliai norite pakeisti. Pradėkite nuo savęs apibrėžimo – kaip norite save matyti? Žodžiai sėkmingas ir turtingas čia tiesiog netiks. Mums reikia specifikos. Pavyzdžiui, aš noriu susidoroti su sudėtingomis užduotimis, noriu nepanikuoti kritinėje situacijoje, noriu mokėti vadovauti, noriu tapti bendruomeniškesnis ir dar daugiau. Ieškokite konkretesnių savęs aprašymų.

Keisti įpročius

Pirmas dalykas, kurį galite pabandyti padaryti, tai pakeisti savo kasdienius įpročius. Jei rūkote, meskite. Tuo pačiu metu išbandysime savo valią. Pradėkite bėgioti ryte. Pirmiausia pasirinkite vieną įprotį, kurį norite pakeisti, ir pradėkite palaipsniui. Kovoti su keliais įpročiais vienu metu yra neįtikėtinai sunku.

Jei nuspręsite nuo šio pirmadienio iš karto tapti kitu žmogumi, bijau, kad rezultatas jūsų nepatiks. Maskva nebuvo pastatyta per dieną. Taigi statykite save po vieną akmenį. Vienas įprotis vienu metu. Suformuluokite savo elgesį kaip skulptorius, dirbantis prie savo šedevro.

Jei kartais einate valgyti greito maisto, tada visiškai nustokite tai daryti. Venkite tokio maisto. Dažniau gaminkite namuose. Raskite įdomių receptų. Valgykite su savo šeima.

Jei esate įpratę ilsėtis paplūdimyje prie jūros, tuomet patariu išbandyti kitą atostogų variantą. Aktyvesni, tarkime. Išsinuomokite automobilį ir aplankykite Europą. Tas pačias dvi savaites praleisite visiškai kitaip.

Galbūt esate įpratę gerti kavą iš jau mėnesį neplauto puodelio. Taigi paimkite ir nuplaukite. Pakeisk savo įprotį. Nepilkite į jį kavos, kol puodelis nebus švarus.

Įpraskite planuoti savo dieną. Kiekvieną rytą ar vakarą nubrėžkite bent apytikrį rytojaus planą. Ir pabandykite laikytis šio plano. Taip, gali būti tam tikrų pakeitimų, bet apskritai planas turėtų išlikti toks pat.

Yra tik vienas būdas pakeisti įprotį – nustokite daryti tai, kas jus vargina, ir pradėkite elgtis taip, kad nuvestumėte jus į sėkmę. Nenusiminkite, jei nepavyks iš pirmo karto. Bandykite vėl ir vėl. Nesustok ir nepasiduok savęs. Esu tikras, kad galėsite pakeisti savo įpročius į gerąją pusę.

Draugų ratas

Nepatikėsite, kokią didelę įtaką mums daro mūsų socialinis ratas. Jei norite pasikeisti, turėsite dirbti su šia savo gyvenimo dalimi. Taip atsitinka, kad mūsų aplinkoje yra žmonių, kurie mus traukia atgal. Ir kad ir kaip žiauriai tai skambėtų, tokie žmonės nėra tame pačiame kelyje su mumis.

Mus sieja nematomas ryšys su visais pažįstamais. O nutinka taip, kad arba jie mus patraukia, arba mes juos. Reikia laikytis tų, kurie eina į priekį. Turėtumėte apsupti save žmonėmis, kurių savybėmis žavitės.
Susipažinkite su naujais vyrais ir moterimis, pasižyminčiais sėkmingų žmonių asmenybės bruožais. Kuo daugiau sėkmingų, nepriklausomų žmonių jūsų aplinkoje, tuo greičiau pradėsite taip elgtis ir eisite sėkmės link.

Žinoma, jei nesate pasiruošę atsisakyti bendravimo su konkrečiu žmogumi, bet suprantate, kad jis jus tempia žemyn, tuomet būkite pasiruošę nuolat jį stumdyti ir tempti kartu su savimi. Atminkite, kad tai atima jūsų laiką ir energiją. Bet jei esate tam pasiruošęs, tebūnie. Niekas neprivers jūsų keisti savo socialinio rato.

Naujas įvaizdis

Mūsų charakteriui ir elgesiui didelę įtaką daro išorinis įvaizdis. Jei norite pasikeisti į gerąją pusę, turėsite rimtai padirbėti su savo drabužių spinta.

Pirmiausia turite nuspręsti, kas jums tinka, o kas ne. Nes daiktai gali atrodyti labai stilingai, kokybiškai ir brangiai, bet jums visiškai netinkami.

Antra, prisimink auksinę taisyklę – reikia atrodyti tvarkingai ir gerai prižiūrimai. Jūs negalite dėvėti firminių ar firminių daiktų, tačiau jūsų įvaizdis turėtų atrodyti harmoningai, tvarkingai ir skoningai.
Ieškokite, pasirinkite, raskite savo spalvas. Nenaudokite per daug priedų. Sutelkite dėmesį į gerus batus. Negadinkite kojų, nes nenorite leisti pinigų kokybiškiems batams.

Internete galite rasti daugybę įvairių drabužių elementų derinių nuotraukų. Nebūk tingus ir mokykis. Tiesiog nueikite į parduotuvę ir pasimatuokite daiktus, kaip jie dera, kaip atrodo kartu ir, svarbiausia, kaip tinka jums.

Nepamiršk, kad komplimentas turi būti ne posakis: kokia graži palaidinė, o – šiandien tu puikiai atrodai. Kai žmonės sako komplimentus jūsų drabužiams, tai reiškia, kad įvaizdis nėra iki galo išvystytas. Tau kažko trūksta.

Pagalba iš išorės

Kitas būdas keistis bus saviugdos literatūra ir daugybė mokymų. Tik neskubėk visko iš karto. Pirmiausia surask viena knyga ir perskaitykite nuo pradžios iki galo. Ir tik po to pereikite prie kito.
Tokias knygas rasti labai paprasta. Į paieškos variklį įveskite: knygos apie savęs tobulėjimą. Jie visi yra praktiškai apie tą patį. Taigi drąsiai rinkitės bet kurį.

Be to, galite lankyti saviugdos mokymus. Darbas grupėje gali būti įdomus, ten galite rasti daugybę pavyzdžių, kurie padės suprasti save.
Darbas grupėje gali būti lengvesnis. Nes tu ne vienas. Pamatysite ir kitus žmones, kurie nusprendė keistis. Pasidalinsite patirtimi, papasakosite, kas jums buvo sunkiausia, kas jums labiausiai padeda.
Ten galima lavinti savo bendravimo įgūdžius, kurie labai reikalingi sėkmingam žmogui. Būtų gera idėja lankyti viešojo kalbėjimo kursus. Kalbėjimas gražiai ir taisyklingai niekada niekam nepakenkė.

Atminkite, kad viskas yra jūsų rankose. Jūs kuriate savo gyvenimą. Jūs esate ateities sėkmės raktas. Nebūk tingus, dirbk sunkiai ir stropiai. Keiskitės ir apdovanokite save net už mažas pergales. Esu tikras, kad jums pavyks!

Jei mano straipsnis buvo naudingas, būtinai pasidalykite nuoroda socialiniuose tinkluose.

Galvojama apie kiekvieną žmogų, kuris patiria nepasitenkinimą ar poreikį tobulėti.

Daugelis mokslininkų charakterį laiko asmenybės bruožų visuma. Psichologai mano, kad charakteris įtakoja elgesį, bendravimo savybes, gebėjimus ir sėkmę juos įgyvendinant. Pastebėta, kad konflikte charakteris pasireiškia skirtingai.

Kasdienio psichologija atkreipia dėmesį į tai, kaip žmonių charakteris pasireiškia gyvenime, kasdienybėje ir darbe. Akivaizdu, kad yra žmonių, kurie turi blogą, nemalonų charakterį. Ir atvirkščiai, yra malonių žmonių: jie turi gerą, lankstų charakterį.

Būna, kad poros santykiuose žmonės vienas kito nesupranta, apie juos sako: „Jie nesutaria“.

Ką šiuolaikinis mokslas sako apie galimybę keisti charakterį?

Jurijaus Burlano sisteminė vektorinė psichologija paaiškina, kaip ir iš kur atsiranda kiekvieno žmogaus charakteris, ar būtina keisti charakterį, kokias savybes turi skirtingi žmonės ir kaip juos galima paveikti.

Esame skirtingi ir tuo pačiu tokie patys. Mes norime laimės ir nenorime kančios.
Kaip sakoma Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologijoje, visa mūsų veikėjų įvairovė susideda iš aštuonių vektorių. Kiekvienas vektorius atspindi psichikos ypatybes ir parodo, koks yra žmogaus charakteris.

Kokį charakterį turi žmonės, turintys odos vektorių?

Išsivysčiusioje ir realizuotoje būsenoje tai lankstūs, lengvai bendraujantys, aktyvūs, pokyčių siekiantys žmonės. Jie atneša į pasaulį naujas technologijas, naujas verslo rūšis, naujus įstatymus.

O esant blogoms sąlygoms – jie yra apgavikai, linkę į vagystes, greitai prisigeria.

Kodėl jie patenka į blogas būsenas? Dažniausiai dėl per didelio streso: jiems sunku pakelti materialinius nuostolius ar nuostolius. Jie taip pat skausmingai reaguoja į sėkmės ir karjeros augimo galimybių stoką. Tada veikėjas žlunga, o žmogus, gimęs laimėti, dėl nesėkmių parodo save ne pačiu geriausiu būdu. Ar įmanoma tokioje situacijoje suprasti, kaip pakeisti savo charakterį?

Jurijaus Burlano sisteminės vektorinės psichologijos mokymuose paaiškinamas gyvenimo nesėkmės scenarijaus formavimo mechanizmas ir kaip tokį scenarijų pakeisti sėkmingesniu.

Kokie iš prigimties yra žmonės, turintys analinį vektorių?

Geros psichikos būsenos tai patikimi, rūpestingi žmonės, geri tėvai ir specialistai, savo srities profesionalai, fenomenalios atminties turėtojai.

O blogoje – užsispyrę, jautrūs, agresyvūs, savo reikalus ir patį gyvenimą atidėliojantys vėlesniam laikui. Su jais ginčytis neįmanoma, jie tiki, kad visada teisūs.

Iš kur atsiranda blogos sąlygos ir kaip jos veikia charakterį?

Kartais dėl to, kad negali prisitaikyti prie netikėtų savo gyvenimo scenarijų posūkių, pavyzdžiui, ieškodavo tyros, šventos, padorios moters, bet rasdavo – nelabai. Taigi nepasitenkinimas savimi auga, bet dažniau – kitais žmonėmis.

Daugelis problemų kyla iš vaikystės. Kai tėvai, ypač mama, negalėjo skirti reikiamo dėmesio mažam stropiam vaikui, turinčiam analinį vektorių: puolė, negyrė, barė ar ignoravo jo nuopelnus, jis įsižeidė.

Dėl blogos patirties žmogus persiduoda kitiems žmonėms: „Visi žmonės savi...“ – ir negali vykti visuomenėje. Senstant žmonėms, turintiems analinį vektorių, jų skundai didėja ir dėl to jų charakteris dar labiau pablogėja.

Ar įmanoma pakeisti savo charakterį po Jurijaus Burlano sisteminės vektorinės psichologijos mokymų? Žinoma, apie tai yra daug atsiliepimų iš žmonių, kurie baigė mokymus ir rado savo laimę, pakeitė požiūrį į save ir savo gyvenimą.

„... Prieš ateidama į Sisteminės vektorinės psichologijos mokymus, net negalėjau įsivaizduoti, kad vos per porą paskaitų mano gyvenimas ir savęs bei žmonių suvokimas pradės taip kardinaliai keistis.

Pora paskaitų prieš 9 metus aktyvių dvasinių ieškojimų! Gavęs tokias paprastas ir natūralias žinias, gulinčias paviršiuje, pastebėjau, kad bendravimas su žmonėmis pasikeitė 180 laipsnių. Priešiškumas užleido vietą užuojautai, arogancija – empatijai, savanaudiškumas – rūpinimuisi kitu žmogumi...“
Anastasija, Kipras

„... Išgyvenau sunkų gyvenimo etapą, atrodė, kad viskas griūva ir nėra prie ko prikibti. Nors neatrodė, kad tai tikrai žlunga: santykiai su vyru, bendras verslas, nesusipratimas su vaikais.

Pats pirmas dalykas, kuris man krito iš širdies net treniruotėse, buvo apmaudo mamai ištirpdymas, kuri neleido man iki galo mėgautis kiekviena mūsų bendravimo akimirka.

Mano rezultatai, jų yra daug. Kasdieniame gyvenime tai malonus lengvumas bendraujant su žmonėmis, jie manimi domisi, o aš – jais. Atrodo, nieko ypatingo nedarau, bet jie yra žmonės, net svetimi, kažkodėl užsibrėžę sau užduotį nuveikti man malonius dalykus, nuolat mane džiugina...“
Jevgenija, Oktobė

Būna ir taip, kad norime pakeisti kitų žmonių charakterį! Stengiamės iš savo vaiko ar partnerio padaryti panašų žmogų, neskirdami savo ir vaiko mentaliteto.

Atrodo, pamirštame, kad iš obuolių sėklos neišaugs apelsinas, bet, kaip sakoma, „nei šis, nei tas“.

Norėdami tikrai sužinoti, ką tobulinti, ir suprasti, kaip charakteris keičiasi kartu su tobulėjimu, taip pat pakeisti savo charakterį į geresnę pusę, apsilankykite nemokamuose internetiniuose mokymuose apie sistemos vektorių psichologiją, kurį vedė Jurijus Burlanas. Registruokitės naudodami nuorodą.

Straipsnis buvo parašytas naudojant Jurijaus Burlano internetinių mokymų apie sistemos vektoriaus psichologiją medžiagą

Skaitykite dažnai

Tik pagalvok... Kaip dažnai skundžiamės savo gyvenimu. Draugai išduoda, artimieji apgaudinėja, aplink viešpatauja chaosas ir neteisybė. Tuo pačiu metu net nemanome, kad visos problemos yra mūsų galvoje. Norėdami pasukti savo gyvenimą kita linkme, turite pradėti nuo savęs. Šis straipsnis padės išsiaiškinti, kaip pakeisti save į gerąją pusę, kaip mylėti save ir kaip susikurti saviugdos planą.

Žmogus yra daugialypė, emocinė būtybė. Kiekvienas iš mūsų yra susiformavęs gėrio ir blogio sampratą, požiūrį į gyvenimą, požiūrį į kitus. Tačiau anksčiau ar vėliau susimąstome apie būtinybę pakeisti savo charakterį, kad taptume geresni. Tai gana sudėtinga užduotis, tačiau jei rimtai į tai žiūrite, rezultatas neužtruks.

Kodėl taip sunku pasikeisti?

Pagrindinė priežastis yra nenoras pripažinti problemą. Mums daug lengviau permesti kaltę kitiems, atsitiktinumui ar likimui. Tuo pačiu kiekvienas žmogus yra įsitikinęs, kad jį reikia suvokti tokį, koks jis yra. Tiesą sakant, tai neteisinga pozicija. Norint pasiekti teigiamą rezultatą, reikia sunkiai dirbti su savimi.
Yra keletas priežasčių, kodėl žmogus nedrįsta keistis ir nori likti šiltame savo kliedesių glėbyje:

• Aplinka. Šis veiksnys vaidina didžiulį vaidmenį formuojant charakterį. Draugų ir šeimos palaikymas padės pasiekti tikslą. Ir atvirkščiai, jei žmogui nuolat sako, kad jis nevykėlis, kad jis nieko negali ir nieko nepasieks, jis tuo patikės, bet galiausiai pasiduos. Apsupkite save maloniais, supratingais žmonėmis;
• Silpnas charakteris. Matai problemą, supranti, kad ją reikia išspręsti, bet neužtenka jėgų pradėti;
• Sunkumai. Mes dažnai sakome, kad gyvenimas nėra teisingas. Vieniems tai kelia daug iššūkių, kitiems mažiau. Susidoroti su bet kokiais gyvenimo sunkumais išliekant paviršiuje yra tikras įgūdis.

Bet kaip pakeisti save į gerąją pusę? Mūsų konservatyvus aš dažnai neleidžia mums sugriauti savo gyvenimo pamatų. Atrodo, viskas bus gerai, nieko keisti nereikia, jis vis dar stabilus. Todėl pirmiausia reikia pasiruošti sunkumams, būti kantriems ir imti valią į kumštį.

Kaip rasti savyje stiprybės ir tapti geresniu?

Esame įpratę ištverti iki paskutinės minutės ir tylėti, išeidami nuleidę akis. Nedrįstame rizikuoti, žengti pasitikintį žingsnį geresnio gyvenimo link. Mums atrodo, kad neįmanoma pamiršti praeities, paleisti senas nuoskaudas ir įveikti savo baimes. Mūsų baimės ir nerimas neleidžia mums giliai kvėpuoti ir jausti meilę sau.

Tikrai jus kankina klausimas, kaip pakeisti save į gerąją pusę. Pirmiausia apsidairykite ir pabandykite nustatyti, kas jus traukia į dugną. Jei jus supa daug blogai nusiteikusių žmonių, pakeiskite savo socialinį ratą.

Išmokite vertinti tai, ką turite. Galbūt neįsigijote prabangaus namo, bet turite jaukų butą. Ar jums trūksta lėšų gražiam gyvenimui? Bet jie tave myli, tavęs laukia, tavimi rūpinasi, ir tai labai verta. Išmokite pasakyti „ačiū“ už tai, ką likimas jums davė.

Visi žino žodį „smulkmena“. Dažnai sakome, kad nereikėtų kreipti dėmesio į smulkmenas, bet iš jų susideda visas mūsų gyvenimas! Stenkitės kiekvieną dieną pastebėti mažus malonumus. Labai greitai pastebėsite, kad gyvenimas yra daug šviesesnis ir gražesnis. Jūs pamiršite depresiją ir tinginystę.

Psichologai teigia, kad teigiami nurodymai gali padaryti mąstymą šviesų, o veiksmus – ryžtingus.
Tik pagalvok, metuose yra 365 dienos. Galite planuoti kiekvieną dieną, savaitę, mėnesį, išsikelti nedidelius tikslus ir palaipsniui jų siekti. Norite gyventi geriau, bet nežinote, kaip pakeisti save į gerąją pusę? Prisiimk atsakomybę už savo gyvenimą.

Individualus 5 žingsnių saviugdos planas

Ne visi žino, kaip sudaryti saviugdos planą ir kodėl jis reikalingas. Tokio plano pagalba galėsite aiškiai susidėlioti prioritetus, apsibrėžti tikslus ir pasirinkti kelią jiems pasiekti. Nereikia skubėti. Norėdami išsiaiškinti, kokius elementus norite įtraukti, atsistokite ir pagalvokite, ko iš tikrųjų norite.

1 veiksmas: poreikiai

Šiame etape jūsų užduotis yra suprasti, ką norite pakeisti. Nuo to priklausys jūsų tolesni veiksmai. Turite suprasti, kokių tikslų pasieksite. Neturėtumėte kelti pasaulinių tikslų, yra rizika, kad subyrėsite ir vėl grįšite į savo komforto zoną. Į saviugdą geriau užsiimti palaipsniui, pereinant nuo vienos užduoties prie kitos. Jei mėgstate ilgai miegoti, galite pradėti nuo to, kad išmokite anksti keltis;

2 žingsnis: supratimas

Prieš pradėdami keisti charakterį ir įpročius, turėtumėte suprasti, ar jums to reikia ir kodėl. Šiame etape nesvarbu, ko norite pasiekti, daug svarbiau yra nenugalimas troškimas, taip pat valios jėga. Jei suvokiate, kad esate pasiruošę visam laikui palikti komforto zoną ir keistis, galite drąsiai pereiti į kitą etapą;

3 žingsnis: pažink save

Nustatę savo tikslus, pereikite prie savianalizės. Šiame etape turite suprasti, kas jums padės juos įgyvendinti, o kas priešingai, kokius neigiamus ir teigiamus savo charakterio bruožus galite pabrėžti. Neapgaudinėk savęs. Būkite kiek įmanoma kritiškesnis. Galite paimti popieriaus lapą ir užrašyti visas savybes, kurias galite pabrėžti. Norėdami palyginti, ar jūsų nuomonė sutampa su jūsų artimųjų nuomone, galite pateikti jiems lapelį su rezultatu;

4 žingsnis: Sukurkite strategiją

Sėkmingai įveikėte tris etapus ir esate pasirengęs pakeisti savo charakterį bei gyvenimo kokybę. Dabar pradėkite rengti veiksmų planą. Šiame etape neturėtumėte susisiekti su draugais ar šeima. Turėtumėte įvertinti savo stipriąsias puses, tai padės suprasti, ką esate pasirengęs daryti. Jei planuojate atsisveikinti su rūkymu visam laikui, pagalvokite, ar galite tai padaryti staiga, ar geriau palaipsniui. Kad būtų saugu, veiksmų planą surašykite ant popieriaus ir pakabinkite matomiausioje vietoje;

5 veiksmas: veiksmai

Tai paskutinis saviugdos plano etapas. Dabar svarbiausia pradėti dirbti su savimi jau dabar, neatidedant to rytdienai. Jei nesiimsite veiksmų, visi parengiamieji etapai neteks prasmės. Pamiršk pasiteisinimus! Ženkite pirmąjį žingsnį drąsiai, nesijaudindami ir nesijaudindami. Pakeliui galite užfiksuoti savo rezultatus, mažas pergales prieš save. Pamažu galėsite koreguoti planą ir rasti būdą, kaip pakeisti save į gerąją pusę.

Turėdami žinių, kaip sudaryti saviugdos planą, greičiau pasieksite savo tikslą ir galėsite pakeisti savo gyvenimą.

Šiuo klausimu daug kas priklauso nuo savigarbos. Jei žmogus pasitiki savo jėgomis ir galimybėmis, jis greitai pasieks savo tikslą.

Ryšys tarp savigarbos ir gyvenimo kokybės

Svarbu suprasti, kad savęs vertinimas yra vienas iš pagrindinių kiekvieno žmogaus asmenybės komponentų. Aukštą savigarbą turintys žmonės greičiau pasiekia sėkmės, nebijo kliūčių ir susidoroja su bet kokiais sunkumais.

Nesaugūs žmonės mieliau vaidina žiūrovus. Jie nerodo iniciatyvos, neišsako savo nuomonės. Dėl to jie patiria nepasitenkinimą gyvenimu ir suserga depresija. Žemas savęs vertinimas išsivysto ankstyvoje vaikystėje. Vaikas, netekęs tėvų paramos ir meilės, negalės objektyviai įvertinti savo galimybių.

Žmogaus savigarba priklauso nuo 2 pagrindinių veiksnių:

• vidinis (požiūris į save, jautrumas kritikai, charakterio ar išvaizdos ypatybės);
• išorinis (kitų požiūris).

Ne paslaptis, kad visos iš vaikystės kylančios problemos ir auklėjimo šeimoje ypatumai gali palikti neišdildomą pėdsaką žmogaus charakteryje. Jei vaikas nesijaučia patogiai namuose, jis pasitraukia nuo bendraamžių draugijos, todėl gali kilti noras iš jo tyčiotis. Palaipsniui problemos kaupiasi, formuojasi žema savivertė.

Išvaizda taip pat vaidina didelį vaidmenį. Jei žmogus nemyli savo kūno ar išvaizdos, jis negalės jaustis savimi pasitikintis. Tačiau tai nėra priežastis pasitraukti į save. Norint radikaliai pakeisti situaciją ir suprasti, kaip pakeisti save į gerąją pusę, reikia nuveikti labai daug darbo.

Laimei, net suaugęs žmogus gali atsikratyti šios problemos ir pajusti meilę sau. Savigarba labai priklauso nuo imuniteto. Kuo jis aukštesnis, tuo žmogui lengviau įveikti gyvenimo sunkumus, priimti kritiką ir pasiekti tai, ko nori.

Nepasitikintis savimi žmogus bijo žengti neapgalvotus žingsnius ir pasiduoda visuomenės įtakai. Norėdami padidinti savigarbą, žmogus turi mylėti save ir tikėti savo jėgomis.

Kaip padidinti moters savigarbą

Moteris turi mylėti ir vertinti save. Žema savigarba daro ją drovią ir uždarą. Su tokia moterimi sunku rasti bendrą kalbą ir užmegzti gerus santykius. Be to, mažai žmonių galvoja apie tai, kaip ji jaučiasi. Mažai tikėtina, kad daugybė kompleksų jai teikia malonumą.

Yra daug būdų, kaip padėti sąžiningos žmonijos atstovams patikėti savimi:

Vyriškos savigarbos ypatybės

Iš prigimties vyras neturi teisės būti silpnas ir silpnavalis. Priešingu atveju jis negalės užimti prasmingos vietos visuomenėje ir gyvenime. Vyrai dažnai užduoda sau klausimą, kaip pakeisti save į gerąją pusę ir pasiekti sėkmės.

Kad išsilaikytų, stipriosios lyties atstovai turi palaikyti gerą kūno ir proto formą. Ne paslaptis, kad eruditai sportuojantys vyrai neturi pagrindo užsiimti savęs plakimu. Jiems sekasi ir jie žino, ko nori. Sportas padeda vyrui išmesti neigiamas emocijas ir suteikia ramybės jausmą.

Nepamirškite pagarbos sau ir vertinkite savo laiką. Jei savo draugų rate pastebėjote žmones, kurie nori įsitvirtinti jūsų sąskaita, atsisakykite su jais bendrauti. Nieko neprarasi.

Ar tavęs neįvertina darbe? Keiskite darbą. Šiuolaikiniam žmogui tai gali pasirodyti neatsargus sprendimas, tačiau rezultatai netruks laukti. Kai surasi darbą, kuriame tavo pastangos įvertinamos, tavo gyvenimas nušvis naujomis spalvomis.

Nepamirškite, kad visi yra visiškai skirtingi, todėl nuolat nelyginkite savęs su kitais. Reikia sutelkti dėmesį tik į savo galimybes ir norus. Siekite savo tikslų, pasikliaudami savo patirtimi ir jėgomis.
Daugelis vyrų per daug dėmesio skiria kitų nuomonei. Ši pozicija juos atstumia. Norėdami padidinti savo savigarbą, išmokite reikšti savo nuomonę ir nebijokite, kad šią akimirką atrodysite juokingai arba kažkas jūsų nesupras.

Norėdami suprasti, kaip pakeisti save į gerąją pusę, turite suprasti, kas trukdo tobulėti, kokios charakterio savybės daro jus uždarus, ir pradėti dirbti su savo klaidomis. Nebijokite klysti, pripažinkite savo klaidas.

Svarbiausia nepasiduoti!

Daug kas priklauso nuo žmogaus išvaizdos. Tačiau tai nėra priežastis priekaištauti sau. Kiekvienas gali pasistengti ir tapti geresnis. Pavyzdžiui, pakeiskite šukuoseną ar plaukų spalvą, užsukite į sporto salę ir susitvarkykite savo kūną. Neįmanoma savęs pakeisti sėdint namuose ir gailint savęs. Visada reikia siekti geresnio, tapti geresniu.
Kadangi darbas su savimi nėra lengvas darbas, daug kas priklauso nuo mūsų įpročių.

21 diena pokyčiams: žmonės ir įpročiai

Įprotis – tai veiksmas, kurį žmogus atlieka automatiškai. Nuo to priklauso jo fizinė, psichologinė ir emocinė būsena.

Būtent įpročiai yra mūsų charakterio pagrindas. Yra du pagrindiniai įpročių tipai: geri ir blogi. Verta paminėti, kad žalingi įpročiai susiformuoja daug greičiau ir nereikalauja jokių pastangų. Tačiau norint išsiugdyti naudingą įprotį, žmogus turi įveikti daugybę fizinių ir psichologinių kliūčių.

Kaip sveikų įpročių pagalba pakeisti save į gerąją pusę? Šiandien daugelis žmonių kalba apie 21 dienos taisyklę. Pagal ją sveikus įpročius žmogus gali išsiugdyti per 21 dieną. Kyla klausimas, tai ar tas?
Iš karto verta pasakyti, kad ši figūra nebuvo paimta iš oro. Mokslininkai turėjo atlikti daugybę eksperimentų, kad padarytų išvadą, kad toks laikotarpis reikalingas įpročiams susiformuoti.

Visų pirma, jūs turite išmokti viską užbaigti. Jei nuspręsite pakeisti po 21 dienos, nenusileiskite. Paimkite popieriaus lapą, užsirašykite 10–15 įpročių, kurie padės jums tapti geresniems. Pasirinkite įdomiausią ir pradėkite jį įgyvendinti. Pagrindinė sąlyga yra tai, kad šį veiksmą turite atlikti kiekvieną dieną.

Įprotis pareikalaus daug pastangų ir kantrybės. Todėl gerai pagalvokite, ar jums reikia tokio ar kito įpročio. Pavyzdžiui, nusprendėte vakarais skaityti istorines knygas, tačiau po kurio laiko pastebėjote, kad šis procesas jums neteikia jokio malonumo. Tokiu atveju geriau šios idėjos atsisakyti.

Kaip pakeisti save į gerąją pusę: išvados

Kaip pakeisti save į gerąją pusę? Pradėkite vertinti žmones! Išmokite gerbti kitus, jų poreikius ir pageidavimus. Nėra gėdos būti maloniam. Su kitais žmonėmis elgdamiesi supratingai, galite pažvelgti į savo gyvenimą iš netikėtos perspektyvos.

Svarbu suprasti, kad darbas su savimi yra nepaprastai sunkus darbas, reikalaujantis daug pastangų ir laiko. Bet jei sprendimas keistis yra galutinis, nenukrypkite nuo kelio. Atminkite, kad žmonės traukia tai, apie ką galvoja. Būkite kantrūs, mažais žingsneliais eikite arčiau savo svajonės, kasdien tapdami vis geresni.
Darykite tai, kas jums patinka, nebijokite eksperimentuoti, mėgaukitės gyvenimu. Juk kiekviena diena yra ypatinga ir nepakartojama.