Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir išmokti siekti sėkmės gyvenime? Kaip išmokti siekti savo tikslų Kas yra tikslas ir kaip jį pasiekti

Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir išmokti siekti sėkmės gyvenime?  Kaip išmokti siekti savo tikslų Kas yra tikslas ir kaip jį pasiekti

Kaip teisingai atlikti statymus dėl sporto per internetą, kad jis pradėtų nešti pelną – griausime mitus ir atskleisime paslaptis, ką reikia žinoti apie sporto lažybas.

Bet kas gali atlikti statymą, bet ne kiekvienas gali gauti pelno. Ir tai daugiausia dėl iš pradžių neteisingo požiūrio.

Ką reikia žinoti apie sporto lažybas

Kaip veikia bukmekeriai

Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti, yra bukmekerių veikimo principas.

Lakmekerių biuras visada yra neigiamas, nesvarbu, koks rezultatas

Kaip jie tai padaro? Pažiūrėkime į pavyzdį

Tarkime, laukia futbolo rungtynės tarp ispanų „Barcelona“ ir Jaroslavlio „Shinnik“. (kodėl gi ne :)).

Galimi tik 3 susitikimo rezultatai:

  1. Barselona laimi
  2. Lygiosios
  3. Shinnik laimi

Kiekvienam įvykiui lažybų agentai apskaičiuoja koeficientus – tai yra, tokiose įmonėse dirbantys žmonės numato susitikimo baigtį ir daro prielaidą apie kiekvieno įvykio baigties tikimybę.

Remiantis šiomis prielaidomis, pagal formulę apskaičiuojami pradiniai koeficientai

100 / procentų tikimybė

Pavyzdžiui, mes, lažybų analitikai, manome, kad:

(turime paskirstyti 100% per 3 renginius)


Mes renkame pinigus iš žaidėjų. Iš viso surinkome 100 rublių (tikrovei galite į galvą įdėti daug nulių 🙂, bet paprastumo dėlei imsime mažesnius skaičius).

Jų:


Tačiau dėmesingas skaitytojas pastebės, kad su tokiais koeficientais biuras nieko neuždirbs, nes už kiekvieną rezultatą laimėjimo išmokėjimas bus tas pats 100 rublių - tai yra visi surinkti pinigai.

Todėl, pavyzdžiui, lažybų tarpininkai paskirsto ne 100%, o 110%, taip neįvertindami šių koeficientų ir galų gale turime kažką panašaus:

  • Barselona – koeficientas 2,4 (vietoj 2,5)
  • Lygiosios – koeficientas 4 (vietoj 5)
  • Shinnik – koeficientas 2,4 (vietoj 2,5)

Apskaičiuokime kiekvieno rezultato pelną:


Jei netikite manimi, čia yra vienos iš įmonių šansų ekrano kopija:

Apskaičiuojame bendrą visų įvykių tikimybę (teoriškai tai yra 100%).

  • 100 / 3,04 = 32,8947%
  • 100 / 3,62 = 27,6243%
  • 100 / 2,44 = 40,9836%

32,8947%+27,6243%+40,9836% = 101,5026%.

Ir jei perskirstysite šansus atsižvelgdami į tai, kad didžiausias pelnas yra labiau tikėtinas įvykis, tada pelnas bus dar didesnis. Todėl, priklausomai nuo to, ant ko statote, koeficientai keičiasi. Kuo daugiau jie statys už komandos pergalę, tuo mažesnė tikimybė.

Pavyzdžiui, čia yra šansai:

Ir štai tas pats įvykis po 7 valandų:

Tai reiškia, kad per šias 7 valandas buvo daugiau pinigų tiems, kurie statė lygiąsias, o kad lažybų tarpininkas nepaliktų nuostolių, jis perskirstė koeficientus.

Svarbu žinoti: Yra esminių ir mažos maržos lažybų tarpininkų

Mažos maržos bukmekeriai

Nuo žodžio "maža marža", tie, kurie uždirba iš lėšų apyvartos (iš esmės metodas, kurį aprašėme aukščiau). Jiems nerūpi, kaip tu lažinsi ar kiek, nes galiausiai jie vis tiek yra neigiami. Su tokiomis įmonėmis dirba profesionalūs žaidėjai. Jų marža paprastai yra apie 2%.

Jų trūkumai: siaura linija – nedidelis statymų sąrašas.

privalumus: didesnis patikimumas.

Pagrindiniai lažybų tarpininkai

Jei pažiūrėtumėte internete, kas yra pagrindinės įmonės, jos visur rašo apie tą patį:

  • Platus statymų pasirinkimas, įskaitant gyvus
  • Uždirbkite pinigų iš žaidėjų nuostolių
  • Jie nemėgsta profesionalų
  • Sukurta mėgėjams
  • Jie sumažino maksimumą arberiams ir kitiems vaikinams

Jei atvirai, aš neįsivaizduoju, kas yra šie vaikinai ir kaip jie dirba, jei suprantate principą, kaip jie uždirba pinigus, parašykite komentaruose.

Kaip neprarasti pinigų lažybų metu

Tik po kurio laiko supranti, kad laimėti nėra pagrindinis dalykas, pirmiausia reikia pradėti suprasti, kaip nepralaimėti ir bent jau palūžti net pradėjus statyti sportą.

Remiantis neoficialia statistika, 90% žaidėjų praranda savo pinigus statydami ir tik 10% turi stabilias pajamas, todėl šių 90% pinigų susideda į savo kišenę.

Jei jau pasiruošėte aiškias ir konkrečias instrukcijas, kaip sutaupyti pinigų, vadinasi, esate veltui – stebuklingos piliulės nėra. Tačiau yra pagrindinių taisyklių, kurios sumažins riziką iki minimumo.

  1. Visų pirma, žaidėjas turi būti pasiruošęs tam, kad jo finansai jau prarasti. Todėl iš karto nustatykite, kiek esate pasirengę prarasti, kol kas nors pradės veikti. Jei ketinate tikrai užsidirbti pinigų žaidime, turėsite įdėti daug intelektualinių pastangų ir rimtai atsiduoti šiam reikalui. Taip, taip, čia svarbiausia yra intelektualus darbas.
  2. Emocijos yra pagrindinis priešas. Yra tiek daug istorijų apie tai, kaip žmonės prarado savo indėlius statydami pinigus ant emocijų – pavyzdžiui, statai, kad 1 komanda laimės, ji pradėjo pralaimėti ir, kramtydamas tau alkūnes, eini ir statai gyvai už kitą komandą, kad kažkaip susilpnintum. Galų gale 1 komanda laimi, bet jūs esate minusas, gaila. Juokingiausi statymai atliekami emocijų fone po lengvo laimėjimo ar sunkaus pralaimėjimo.
  3. Nežaisk all-in. Nustatykite sau maksimalų 1–5% indėlio statymo dydį ir niekada nepažeiskite šios taisyklės.
  4. Nustatykite statymų per savaitę limitą. Kodėl tai būtina? Iš patirties galiu pasakyti, kad po pralaimėjimo tikrai norisi iš karto susigrąžinti, o būtent šios ribos laikymasis gelbsti nuo kvailų staigių sprendimų, vedančių į bankrotą.
  5. Galiausiai susidarykite taisyklių, kurių jokiu būdu neturėtumėte pažeisti, sąrašą. Analizuokite ir papildykite ją kiekvienu praradimu, neapsigaukite emocijų, priminkite sau, kad bet kokia pažeista taisyklė yra kelias į bankrotą.

Kaip pradėti laimėti

Taigi, kaip teisingai pradėti statyti sportą – Didelis pliusas bus jūsų aistra tokiai sporto šakai, kaip futbolas ar ledo ritulys. Būtent ši pradinė trauka sukuria prielaidas nuolatiniam komandų tyrinėjimui, perėjimams, starto sudėties pokyčiams ir trenerių taktikos pokyčiams. Tokia informacija prieinama ir lažybų tarpininkams, tačiau jiems tai – tik darbas. Ir jums tai turėtų būti aistra!

  1. Statykite tik tuo, ką suprantate, išsirinkite sau konkrečią lygą ir stebėkite ją kuo giliau: pasidomėkite rikiuotėmis, komandų fizine forma, kas ką valgė pusryčiams :) Neišskleiskite savęs – būkite profesionalas siauroje nišoje.
  2. Mąstymas be stereotipų, statistinė analizė. Aklas tikėjimas mėgstamos komandos pergale nepadės užsidirbti pinigų

Taikykite visas pagrindines žinias kartu su lažybų strategijomis. Darbo su strategijomis aprašymus ir pavyzdžius galite rasti šioje svetainėje.

Lažybų strategijos

Daugelis žaidėjų – tiek pradedančiųjų, tiek patyrusių – sėkmingai naudoja laiko patikrintas strategijas:

  1. dogonas. Statymai atliekami už tą patį rezultatą (pavyzdžiui, lygiąsias), kol jis įvyksta.
    Daugiau informacijos: .
  2. Šakė. Jie naudoja kelių lažybų tarpininkų koeficientų skirtumą.
    Daugiau informacijos:.
  3. Koridorius. Jie žaidžia pagal handicap sistemą.
    Daugiau informacijos:
  4. Vertės lažybos. Žaidėjas stato tik ant lažybų tarpininko išpūstų koeficientų.
    Daugiau informacijos:
  5. Corral. Statymas už bendrą sumą gyvai su sausomis lygiosiomis ir tvirtu tikėjimu, kad bus įvarčių (dažniausiai naudojamas futbolo rungtynėse).

Ir tai tik trumpas vieno statymo strategijų sąrašas.

Kaip lažintis dėl sporto internetu

Manau, čia nereikia detaliai aprašyti (jei reikia, parašykite apie tai komentaruose).

Taigi pagrindiniai punktai:

  1. Pasirinkite lažybų tarpininką ();
  2. Registruotis;
  3. Ir pasirinkę įvykį, lažiname.

P.S. aciu kepure :)

1 Svarbus punktas: Registruodamiesi nurodykite tikrus savo duomenis.

Kam? Vienas iš gudrybių, kurių imasi lažybų tarpininkai, jei laimėsite, yra atsisakyti atsiimti pinigus, kol nepateiksite savo paso kopijos. Ir jei užsiregistravote kaip Vasya Pyatochkin, tada atitinkamai atsisveikinkite.

2 Svarbus dalykas: jei neatsidaro lažybų tarpininko svetainė

Tai nereiškia, kad lažybų tarpininko nebėra, greičiausiai jį tiesiog užblokavo jūsų teikėjas, todėl turite prisijungti per tarpinį serverį (jei reikia išsamiau apibūdinti kaip, parašykite komentaruose)

Tikslas nuo svajonės skiriasi tuo, kad turi ne tik įvaizdį, bet ir realius būdus jam pasiekti. Neturint priemonių ir konkrečių veiksmų, leidžiančių pasiekti tikslą, galima tik svajoti ir fantazuoti.

Tikslas – tai idealus, protinis žmogaus veiksmų rezultato numatymas ir būdai jį pasiekti naudojant tam tikras priemones.

Kitaip tariant, tikslas – galimas, įsivaizduojamas būsimas kažkoks įvykis ar būsena, kurio įgyvendinimas žmogui yra pageidautinas (asmeninis ateities įvaizdis). Tuo pačiu metu tam pasiekti būtinos priemonės ir galimi keliai visada atitinka tikslą.

Priešingu atveju ši trokštama ateitis bus tik stichijų kerai (trūks galimų priemonių) arba bevaisės svajonės (trūks būdų tai pasiekti). Taigi tikslas visada yra kažkas, dėl kurio atliekami konkretūs žmogaus veiksmai. Jokių veiksmų, jokių tikslų. Ir atvirkščiai.

Kaip teisingai išsikelti tikslus

Mūsų norų išsipildymas ir svajonių išsipildymas labai priklauso nuo to, kaip teisingai išsikeliame savo tikslus. Tikslų nustatymo taisyklės padeda mūsų siekius ir troškimus paversti realybe. Todėl šiame straipsnyje mes išsamiai apsvarstysime klausimą „Kaip teisingai išsikelti tikslus?“ Ir suprasime, kaip savo norus ir svajones paversti realių ir aiškių tikslų, kuriuos galima pasiekti, kategoriją.

1. Pasikliaukite tik savo jėgomis

Prieš išsikeldami tikslą, įsitikinkite, kad visa atsakomybė už jo įgyvendinimą gula tik ant jūsų pečių. Kad išvengtumėte pagundos dėl savo nesėkmių kaltinti ką nors kitą, užsibrėžkite tikslus, kuriuos galite pasiekti be pašalinės pagalbos. Ši tikslo nustatymo taisyklė išgelbės jus ateityje (jei ko nors nepasieksite) nuo klaidingų išvadų dirbant su klaidomis.

2. Teisingai suformuluokite savo tikslus

Pirma, tikslai, kaip ir idėjos, turi būti užrašyti ant popieriaus (užrašų knygelė, dienoraštis, dienoraštis). Detaliai užrašytas tikslas turi daug didesnę tikimybę būti įgyvendintas. Jei tikite, kad galite juos išlaikyti savo galvoje, nesuformuluodami tikslų popieriuje, nesigailėkite jų siekdami. Tokius tikslus drąsiai galima priskirti prie svajonių. Svajonės ir norai chaotiškai klaidžioja mūsų galvose, jie chaotiški, netvarkingi ir mums visiškai neaiškūs.

Tokių svajonių tikslų efektyvumas yra itin mažas, realybėje jie pasiekiami labai labai retai. Net žodžiais dažnai negalime apibūdinti to, ko iš tikrųjų norime. Todėl tikslo formulavimas būtinai turi vykti su pieštuku rankoje. Teisingas posakis: „Kas parašyta tušinuku, negali būti nukirsta kirviu“.

Tikslo nustatymas ir formulavimas įrašo pagalba įtraukia mūsų pasąmonę į aktyvų darbą, suformuluotas tikslas suteikia pasitikėjimo ir įprasmina kiekvieną kitą žingsnį.

Vyriškis pagavo auksinę žuvelę. Ir ji jam sako: „Paleisk mane, aš išpildysiu bet kurį tavo norą“. Na, jis galvojo ir galvojo, kaip viską sutalpinti į vieną norą ir pasakė: „Noriu, kad turėčiau viską! „Gerai“, – atsako žuvis, – tu TURI viską.

Antra, teisingas tikslo nustatymas ir formulavimas reiškia, kad tikslas turi turėti teigiamą krūvį. Todėl geriau tai suformuluoti pagal afirmacijų taisykles – kalbėkite apie tai, ko norite, o ne apie tai, ko nenorite. Teisingas tikslas yra „būti turtingam“, „būti blaiviam“, „būti lieknam“. Neteisingas tikslas yra „išvengti skurdo“, „negerti“, „atsikratyti antsvorio“. Jei į galvą neateina nieko teigiamo ir nuolat sukasi kažkas panašaus į „Aš nenoriu šito, nenoriu to“, pabandykite teisingai paklausti: „Štai ko aš nenoriu. Tada ko aš noriu vietoj to?

Taip pat, vadovaujantis šia tikslo išsikėlimo taisykle, jį formuluojant geriau nevartoti pasipriešinimą keliančių ir tikslo efektyvumą mažinančių žodžių - „reikia“, „reikia“, „reikia“, „reikia“. Šie žodžiai yra žodžio „noriu“ antipodai. Kaip galite norėti, motyvuodami naudodami blokuojančius žodžius? Todėl „privalai“ pakeiskite į „noriu“, „turėtų“ į „galiu“, „turėtų“ į „darys“.

Teisingas tikslas yra „noriu atsipalaiduoti ir eisiu atostogauti“, „galiu ir moku užsidirbti pinigų ir uždirbsiu daug pinigų“. Neteisingas tikslas - „Man reikia atsipalaiduoti ir eiti atostogų“, „Norėdamas sumokėti skolą, turiu užsidirbti pinigų“. Taip pat geriausia tikslą suformuluoti atsižvelgiant į rezultatą, o ne į procesą: ty „padarykite tai“, o ne „dirbkite geriau“.

3. Suskaidykite didelius tikslus į smulkesnius tikslus

Bet koks didelis tikslas atrodo didžiulis, kol nepradedate jo skaidyti į dalis. Pavyzdžiui, noras įsigyti nekilnojamojo turto užsienyje iš pirmo žvilgsnio atrodo neįmanomas. Bet jei savo tikslo link eisite sistemingais žingsneliais, skirstydami jį į etapus, jį pasiekti bus lengviau.

Pirmiausia galite užsibrėžti tikslą uždirbti 3 tūkstančius rublių per dieną, tada 5 tūkstančius ir tt Žingsnis po žingsnio (tikslas po tikslo) pasieksite lygį, kai galėsite galvoti apie nekilnojamojo turto pirkimą. Sudėtingų (pasaulinių) tikslų ir uždavinių išsikėlimas, suskaidymas į mažesnius, turi puikų motyvacinį poveikį. Pasiekę vieną, nors ir nereikšmingą, tikslą, pajusite pasitenkinimą ir norą judėti toliau. Pasiekę artimus tikslus, įgyjate jėgų ir pasitikėjimo tolimiems tikslams pasiekti.

Mąstymas pamažu keisis. Suprask, nerealu per mėnesį uždirbti 20 tūkstančių, o paskui per kelias savaites pajamas padidinti iki 500 tūkst.. Dideli pinigai mėgsta paruoštus.

4. Tikslo patikslinimas

Dažnai priežastis, kodėl nepasiekiamas užsibrėžtas tikslas, yra jo konkretumo trūkumas, būtent:

  • Trūksta aiškiai suformuluotų konkrečių rezultatų. Ką reiškia – „noriu išmokti kinų kalbą“ – išmokti porą šimtų žodžių, ar tai reiškia išmokti sklandžiai bendrauti šia kalba, o gal „išmokti kinų kalbą“ reiškia išmokti visus 80 tūkstančių simbolių ir skaityti tekstas be žodyno?
  • Šio rezultato išmatuoti jokiu būdu negalima. Nustatant tikslus ir uždavinius, svarbu atsižvelgti į tolimesnę galimybę išmatuoti rezultatą. Pavyzdžiui, jei norite numesti svorio, turite žinoti, kiek norite numesti svorio – penkis, dešimt, o gal ir trisdešimt kilogramų.
  • Aiškiai apibrėžtų terminų trūkumas. Štai du tikslo nustatymo pavyzdžiai: pirmasis yra „noriu padidinti savo svetainės srautą iki tūkstančio unikalių lankytojų per dieną“, antrasis – „noriu padidinti srautą į savo svetainę iki tūkstančio unikalių lankytojų per dieną“. per tris mėnesius“. Pirmasis variantas be aiškiai apibrėžtų terminų atrodo labiau kaip noras nei tikslas. Na, žmogus nori padidinti srautą į savo išteklius, o kas? Jis gali tai pasiekti tik po penkerių metų. Antrasis variantas jau kitas reikalas – yra nustatytas terminas, kuris visaip paskatins ir skatins. Tikrai terminas buvo nustatytas pagrįstai, o ne iš oro, todėl teks pamiršti tinginystę ir dirbti produktyviai.

Daugiau, daugiau specifikos!

5. Tikslo koregavimas

Būkite lankstūs! Vien todėl, kad išsikėlėte tikslą, dar nereiškia, kad negalite atlikti reikiamų koregavimų. Visko gali nutikti, gali susiklostyti aplinkybės, kurios gali pristabdyti ar paspartinti tikslo pasiekimą, todėl reikia būti pasiruošus koreguoti tikslą. Atminkite, kad inercija siekiuose niekada niekam nepadarė sėkmės ar laimingo. Gyvenimas keičiasi, ir jūs turite turėti laiko keistis kartu su juo!

6. Tikslo patrauklumas

Tikslas ir pasekmės, kurias pasieks jo pasiekimas, turėtų jus patraukti! pasirinkite tikslus, kurie jus traukia, įkvepia ir įkvepia, kitaip „žaidimas nėra vertas žvakės“.

7. Tikėkite, kad jūsų tikslas yra pasiekiamas

Suformulavus ir išsikėlus konkretų tikslą, reikia į jį įsiskverbti ir įtvirtinti pasąmonėje. Pasitaiko, kad sąmoningai stengdamiesi pasiekti tikslą, pasąmoningai nesame pasiruošę jo pasiekti. Galite trokšti tikslo, bet giliai sieloje netikite jo įgyvendinamumu, netikite savo sugebėjimais arba tiesiog laikote save nevertu.

Neužtenka teisingai suformuluoti tikslą, reikia jį įkrauti pasitikėjimo energija – tai svarbiausia pasirengimo pasiekti tikslą sąlyga. Visi sėkmingi žmonės, nuo televizijos žvaigždžių (Oprah Winfrey, Larry King...) ir puikių sportininkų (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), iki politikų (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) ir verslininkų (Richard) Bransonas,...) sugebėjo teisingai formuluoti ir išsikelti tikslus pasiekė tai, ką turi.

8. Tikslų ir uždavinių derinimas

Jei jau apibrėžėte savo pagrindinius gyvenimo tikslus, tai nereiškia, kad laikui bėgant negalite jų iš dalies pakeisti. Tikslų ir uždavinių koregavimas gali vykti kiekviename jūsų gyvenimo kelionės etape. Lankstumas mūsų laikais yra pati svarbiausia savybė, leidžianti prisitaikyti prie besikeičiančių sąlygų. Reikia atsiminti, kad griežtos pažiūros niekada niekam nenuvedė į sėkmę ar laimę. Jūs turite keistis kartu su aplinkiniu pasauliu.

Bent kartą per metus kiekvienas sėkmei pasiryžęs žmogus turėtų skirti laiko tokiai veiklai kaip tikslo koregavimas. Pavyzdžiui, galite tai daryti kiekvieną gimtadienį, nes tai yra momentas, kai senstate vieneriais metais ir suprantate, kad esate išmintingesnis. Šią dieną skirkite vaisių, kuriuos pavyko surinkti per praėjusius metus, analizei.

Susikoncentruokite į savo pergales ir nepamirškite pagirti savęs už jas. Tuo pačiu metu neturėtumėte pamiršti savo pralaimėjimų. Padarykite teisingiausias išvadas ir pagalvokite, ką turėsite dirbti ateinančiu laikotarpiu. Būtinai įvertinkite prieš metus sudarytą tikslų sąrašą. Atidžiai išanalizuokite kiekvieną paskirtą užduotį. Pagalvokite, ką tiksliai padarėte per metus, kad tai įgyvendintumėte.

Įvertinkite, kiek nuėjote savo siekiuose. Paklauskite savęs, ar konkretus tikslas jums turi tokią pačią reikšmę kaip ir prieš metus. Galbūt šiandien ši užduotis jums atrodys nereikšminga arba, kai kuriais atžvilgiais, net naivi. Esant tokiai situacijai, galite saugiai jį užbraukti.

Pasiekę visus savo tikslus, pradėkite kurti naują sąrašą. Galite keisti senas užduotis, sutelkdami dėmesį į dabartinius reikalavimus. Jei turite naujų minčių apie savo tikslus, būtinai jas įrašykite. Kartu būtina užtikrinti, kad naujos užduotys neprieštarautų senoms, kurios vis dar aktualios. Turime atsiminti, kad mūsų galimybės turi būti tinkamai įvertintos. Stenkitės išsikelti sau pasiekiamus tikslus, nes nerealios užduotys, kurių šiuo metu beveik neįmanoma pasiekti, po metų taps jūsų nusivylimo objektu.

Jei jūsų gyvenimas per pastaruosius metus labai pasikeitė, koreguoti užduotis jums beveik privaloma. Nereikia sau nusistatyti per griežtų laiko limitų. Jums nereikia laukti metų, kol pakoreguosite savo tikslus. Formuodami naujus gyvenimo prioritetus turėsite galimybę suprasti ir priimti visus jūsų gyvenime įvykusius pokyčius.

Greičiausiai turite daug tikslų. Pabandykite juos trumpai ir aiškiai užrašyti ant popieriaus lapo. Greičiausiai pirmą kartą to greitai padaryti nepavyks, o tokio darbo rezultatai gali jus nustebinti. Nepakenktų palyginti senąjį ir naująjį sąrašus, kad suprastumėte, ko atsisakėte ir kur judate.

Nepamirškite, kad turite galimybę keisti tiek pačius tikslus, tiek jų siekimo būdus. Pavyzdžiui, praeities strategija, skirta tam tikram tikslui pasiekti, šiuo metu jums gali atrodyti visuotinai kvaila. Atlikite pokyčius savo gyvenime, kitaip kyla pavojus, kad ilgai liksite toje pačioje vietoje.

Kai supranti, ko nori, nesustok, pasinerk dar giliau. Ar tai tavo tikslas? Tai ko tu nori? Galbūt to nori tavo mama, aplinka ar kitų žmonių balsai primeta savąjį?

Ar tikrai to nori? Tikslo pasirinkimas ir teisingas nustatymas yra pusė darbo ir sėkmingo rezultato pagrindas. Pažvelkime į teisingumo kriterijus.

Specifiškumas

Neužtenka išsikelti tikslo „butas“. Būtina kuo išsamiau aprašyti niuansus, kitaip galimi neatitikimai. Butas lyg ir atsirado, yra kur gyventi, bet jis ne tavo, negali juo disponuoti kaip nori. Šis butas yra netinkamo dydžio, netinkamame mieste, tai ne butas, o kambarys komunaliniame bute. Ar tikslas pasiektas? Taip. Tai ko tu norėjai? Nr.

Neteisingas tikslas: butas.

Teisingas tikslas: trijų kambarių butas be suvaržymų Maskvos centre mano nuosavybėn.

Išmatuojamumas

Tarkime, jūsų tikslas – tapti populiariu tinklaraštininku. Socialinių tinklų dėka yra paprastas ir konkretus populiarumo ženklas – didelis prenumeratorių skaičius. Jei jums sunku patiems nustatyti šį skaičių, pažiūrėkite, kiek abonentų turi asmuo, kurį laikote populiariu, ir naudokite šį skaičių kaip vadovą.

Neteisingas tikslas: Noriu būti populiarus.

Teisingas tikslas: 5000 sekėjų „Facebook“.

Pasiekiamumas

Kaip sakė vienas viršininkas, prašyk neįmanomo, gausi maksimumą. Iškelkite sau ambicingus tikslus, širdyje trokškite šokinėti virš galvos, tikėkite savimi, o tada nusileiskite ir atsižvelkite į objektyvią realybę. Nėra prasmės kelti sau tikslą užsiauginti trečią ranką.

Neteisingas tikslas: Noriu, kad žmonės nesusirgtų vėžiu.

Teisingas tikslas: darbas vėžio organizacijoje.

Reikšmė

Užduokite sau klausimą „Kodėl? Kartokite tol, kol pasieksite tokį atsakymą kaip „Tai padarys mane laimingą“, „Jausiuosi pilnavertis“, „Aš būsiu pilnas kaip...“. Galiausiai dauguma žmonių troškimų kyla dėl šių paprastų dalykų. Todėl nerekomenduojama užsibrėžti tam tikros pinigų sumos tikslo. Pinigai nėra tikslas, tai priemonė pasiekti kažką, kas atneš džiaugsmą, naudą ir laimę.

Neteisingas tikslas: Noriu daug pinigų jachtai nusipirkti.

Teisingas tikslas: jachta.

Terminai

Terminas yra būtinas parametras tikslui pasiekti. Be plūdurų laiko jūra atrodo begalinė, bet staiga gyvenimas praeina. Artėjantis terminas skatina pagreitį ir padės susieti dabartinę pažangą su likusiu laiku.

Neteisingas tikslas: Noriu išmokti piešti.

Tikslo pasiekimo ženklas

Kokiu ženklu suprasime, kad tikslas „susituokti“ pasiektas? Atsiras tai patvirtinantis oficialus dokumentas – santuokos liudijimas. Pasakysiu siautulinga mintis, bet siekdami tikslo judame ne link paties tikslo, o link jo pasiekimo ženklo. Be pasiekimo ženklo tikslas nustoja būti konkretus. Neužtenka norėti savo automobilio. Automobilis tampa mano, kai tik mano vardas įrašomas į automobilio pasą.

Neteisingas ženklas: Dodge markės automobilis.

Teisingas ženklas: PTS Dodge automobiliui.

Priemonės tikslams pasiekti

Atgalinis skaičiavimas

Išvardykite pagrindinius veiksmus eilės tvarka nuo paskutinio iki pirmojo. Tai padės klausimas „Ko reikia, kad...?“. Nustatykite apytikslius kiekvieno etapo terminus, kad vėliau galėtumėte patikrinti planą.

Pavyzdys

Tikslas: 2019 m. spalis - įkurtuvės nuosavame name, kurį pastatysiu.

  • Ko reikia norint švęsti įkurtuves namuose, kuriuos pastatysiu? Vidaus apdaila (2019 m. rugsėjis).
  • Ko reikia, kad atsirastų vidaus apdaila? Iškelti komunikacijas (2018 m. gegužės mėn.).
  • Ko reikia norint palaikyti ryšį? Uždengti stogą (2018 m. balandis).
  • Ko reikia norint uždengti stogą? Pastatyti sienas (2018 m. kovo mėn.).
  • Padėkite pamatą (2017 m. rugsėjis).
  • Pasirinkite statybos rangovą (2017 m. birželis).
  • Užsisakykite projektą (2017 m. balandžio mėn.).
  • Susirask architektą (rytoj).

Taigi ateiname prie pirmo žingsnio: rytoj parašykite įrašą socialiniuose tinkluose ir paprašykite rekomenduoti architektą.

Veiksmas kiekvieną dieną

Kasdien imkitės bent vieno veiksmo, kad pasiektumėte savo tikslą. Net jei jėgų užtenka tik vienai mikroužduočiai, leiskite tai padaryti: užuolaidos, paskambinkite architektui ir aptarkite susitikimo datą.

Aplinkos kūrimas

Užpildykite orą. Prenumeruokite teminius išteklius, susitikite ir bendraukite su ekspertais ir patyrusiais žmonėmis, skaitykite, žiūrėkite. Tai prisideda prie žinių kaupimo ir padeda nepamiršti tikslo.

Idealu, jei artimieji palaiko, padrąsina ir padeda. Specialistai ir patyrę žmonės taip pat gali suteikti moralinę paramą, neapsiribojant vien kompetencija.

Savarankiškas derinimas

Metodas tiems, kurie neneigia, kad mintis yra materiali. Įdėkite save į norimą vaizdą. Tai gali būti tikslo vizualizacija: kažkas nupiešia tikslą, kažkas daro koliažus iš savo fotografijų ir tikslo nuotraukų. Kažkas praktikuoja principą „Gyvenk taip, lyg būtum tai pasiekęs“, modeliuoja ir ugdo jausmą, kad turi tai, ko nori.

Ką daryti, jei tikslas pasiektas arba nepasiektas

Nepriklausomai nuo rezultato, analizuokite jį. Kas trukdė siekti užsibrėžto tikslo, kas padėjo? Kas jus įkvėpė, kas išprovokavo atidėliojimą? Ką reikėtų apsvarstyti ar patobulinti kitą kartą?

Analizė ir koregavimas:

  • Tikslas nebuvo pasiektas per norimą laikotarpį. Peržiūrėkite terminus ir pakoreguokite juos pagal įvesties duomenis.
  • Tikslas nesvarbus. Galbūt pasikeitė interesai, vertybės ar gyvenimo situacija. Pakoreguokite tikslą arba atsisakykite jo.
  • Tikslas aktualus, bet prioritetai pasikeitė. Gyvenimas pakoregavo planus, kiti klausimai reikalauja dėmesio. Peržiūrėkite tikslą ir laiko juostą.

Nesigailėkite, nekritikuokite savęs, analizuokite, ieškokite priežasties-pasekmės ryšių, darykite išvadas. Priimkite situaciją, kurios negalima pakeisti. Bus lengviau, jei visą save atiduosite ir mėgausitės procesu. Net jei viskas nepasisekė, bent jau smagiai praleidote laiką. Kas toliau sąraše?

Sėkmės gyvenime pasiekia ne tie, kuriems pasiseka, o tie, kurie daug dirba ir žino, ko nori. Kitaip tariant, kryptingi asmenys.

Ir dažniausiai, jei ko nors nepasiekiame, priežastis yra ne valios trūkumas, silpnumas ar tingumas, o tiesiog neteisingai suformuluoti arba nesuformuluoti tikslai ir uždaviniai.

Atrodytų, kas čia tokio sunkaus?Išsikėlėme sau tikslą– ir mes tai pasiekiame. Tačiau išsikelti tikslus, kurie mums tikrai svarbūs ir tikrai pasiekiami, ir eiti jų link yra visas menas.

Yra net visa mokslo šaka, kuri užsiima tikslo nustatymu – aiming (iš anglų kalbos aim, goal). Tai yra disciplina apiekaip teisingai išsikelti tikslusir kokias pasiekimų strategijas naudoti.

Žingsnis po žingsnio instrukcija:išsikelti tikslus ir juos pasiekti

1 žingsnis. Kuo aiškiau ir konkrečiau suformuluokite savo tikslus.

Jų gali būti keletas, bet ne daugiau kaip 5-6 (tiek užduočių smegenys gali turėti omenyje, nepakenkdamos jų apdorojimo kokybei). Geriau, jei jie skiriasi tikslų tipai (tikslai iš skirtingų gyvenimo sričių: finansai, saviugda, šeima ir santykiai, sveikata ir kt.).

Svarbu!1. Užsirašykite juos ant popieriaus. Užrašytas tikslas veikia daug geriau ir tikslo pasiekimas vyksta daug greičiau. 2. Patikrinkite tikslų „tikimumą“ ir įgyvendinamumą. Pavyzdžiui, tikslas „noriu tapti Bradu Pittu“ netinka, bet tikslas „noriu sverti X kg ir turėti tokius ir tokius parametrus“ tinka.

2 veiksmas: vizualizuokite tikslą.

Mūsų pasąmonė „mąsto“ vaizdais. Ir tai daug kartų stipresnė už sąmonę. Todėl, kad tai mums padėtųsiekdamas tikslų, jam reikia duoti vaizdų, su kuriais siejamas tas ar kitas tikslas. Dažniausiai geriausiai veikia nuotraukų koliažai; jie taip pat gali būti nuotraukos, pagrįstos jūsų tikslais.

Įdėkite juos į užrašų knygelę, darbalaukį, kompiuterio ekrano užsklandą arba matomoje vietoje – ir reguliariai peržiūrėkite. Taip pat naudinga vaizdinius sustiprinti teiginiais – teigiamais teiginiais.

Svarbu!1. Kiekvieną dieną turite įsivaizduoti savo tikslą. Net jei ką tik užsirašėte jį į sąsiuvinį, nepateikdami atvaizdų, dar kartą perskaitykite tai, ką parašėte, ir įsivaizduokite, kad jį jau turite. 2. Tai geriausiai veikia iš karto po pabudimo arba prieš einant miegoti, kai smegenys pereina iš sąmonės į pasąmonę. Visos mintys šiuo metu programuoja mūsų sąmonę, ir tai tiesiogiai veikia tikslų siekimą.

3 veiksmas: atlikite parengiamąjį darbą.

  • Nurodykite, ką šiuo metu turite. Pavyzdžiui: „Aš turiu mažą atlyginimą, tai neleidžia man gyventi visaverčio gyvenimo“.
  • Nuspręskite, ką turite padaryti, kad išspręstumėte problemą. Kas trukdo pakeisti situaciją? Pavyzdžiui, tinginystė, paslėptos ar antraeilės naudos, nepasitikėjimas savimi, netvarkingumas, baimė prarasti darbą ir nesusirasti naujo ir pan. Ką daryti, kad situacija pasikeistų?

    Pvz.: „Nustosiu dirbti už centus ir pradėsiu vertinti savo darbą, o su viršininku pasikalbėsiu dėl atlyginimo padidinimo ar išėjimo iš darbo; pakeisti mano profesiją; Išklausysiu specializuotus mokymus arba kursus“.
  • Raskite žmogų, kuriam jau sekasi ir kuris pasiekė tai, ko siekiate – ir sutelkite dėmesį į jį. Perskaitykite jo biografiją, pabandykite suprasti, kokie konkretūs įpročiai ir veiksmai lėmė norimą rezultatą. Analizuoti.
  • Parašykite sąrašą šio žmogaus savybių ir sugebėjimų, kuriuos norėtumėte turėti.
  • Užduokite sau klausimus: kas pasikeis, jei turėsiu šias savybes? Ar tai priartins mane prie tikslo? Kai tai pasieksiu, kaip jausiuosi?

Svarbu!Būtent tada, kai gausite aiškiai suformuluotą atsakymą į paskutinį klausimą, tai bus jūsų pagrindinis tikslas . Dabar eikime toliau.

Dauguma žmonių nemato reikalo planuoti savo gyvenimo, nes net ir mažiems tikslams reikia organizuoti savo darbą ir pastangas. Šie žmonės eina į darbą, užsidirba pinigų sau ir savo artimiesiems ir yra gana patenkinti taip gyvendami kiekvieną dieną. O kai kurie tiesiog įsitikinę, kad yra silpni siekdami pasaulinių tikslų, tačiau kartais kitų, sulaukusių rimtos sėkmės gyvenime, pavyzdys priverčia susimąstyti ir bandyti savo svajonę paversti realybe. Pirmasis žingsnis to link turėtų būti teisingo tikslo nustatymas.

Teisingai užsibrėžus tikslą, greitai kyla noras jį pasiekti. Tačiau laikas bėga, motyvacija mažėja ir tikslas nustumiamas į šalį. Vis dažniau galvojame apie tai, kad neįmanoma to pasiekti, o iškylančios kliūtys atrodo neįveikiamos. Kas dažniausiai padeda tokioje situacijoje?

Labai svarbus sėkmingų pasiekimų veiksnys yra tinkamas tikslų išsikėlimas.

Kaip išmokti išsikelti tikslus ir juos pasiekti?

Turite suprasti, kad paties tikslo nustatymas turėtų būti atsakingas. Pirmiausia reikia suvokti, kad tikslas yra nuolatinis veiksmas tam tikrą laiką, siekiant tam tikro rezultato. Reikia nuolat judėti, o rezultatas turėtų būti vertas pastangų!

Jei tikslas nustatytas neteisingai, daug didesnė tikimybė, kad pasiduosite pusiaukelėje jo link. Todėl jūs turite sugebėti sudaryti nuoseklų veiksmų planą, susidedantį iš mažų žingsnelių norimo tikslo link.

Kaip išsikelti tikslus ir sudaryti planą? 5 pagrindiniai gerai užsibrėžto tikslo taškai

1. Tikslas turi būti kuo konkretesnis; jei jo formuluotė yra aiški ir labai aiški, turite daug daugiau galimybių jį pasiekti. Tie. negalite išsikelti neaiškaus tikslo, pavyzdžiui, „noriu būti turtingas“, turite įsivaizduoti konkretų rezultatą - tam tikrą pajamų sumą per mėnesį arba norimą automobilį, butą, vasarnamį ir pan.

2. Tikslo išmatavimo veiksnys yra labai svarbus. Jei tai kažkas materialaus, tuomet turėtumėte žinoti, kiek pinigų jums gali prireikti. Negalite pasakyti „daug“, reikia žinoti tikslią sumą.

3. Tikslas turi būti pasiekiamas. Pažvelkite į ją tinkamai. Jei užsibrėžiate tikslą tapti prezidentu per šešis mėnesius, natūralu, kad tai mažai tikėtina.

4. Tikslas apibrėžiamas laike. Svarbu pagalvoti apie laiką – per kokį laikotarpį realu pasiekti tai, ko nori. Pavyzdžiui, paprastam žmogui vargu ar įmanoma per savaitę uždirbti tiek pinigų, kad nusipirktų butą.

5. Tikslas neturėtų prieštarauti jūsų įsitikinimams ir gyvenimo principams.

Gerai nustatytas tikslas turi atitikti aukščiau aprašytus pagrindinius veiksnius. Galite dirbti su šiuo tikslu.

Sudarykite veiksmų programą, tegul nurodo didelius ir mažus tikslus, tegul jų būna daug, bet spręsdami vieną po kitos problemas pamatysite pažangą ir patirsite didelį pasitenkinimą baigę kelią link savo tikslo.

Nebijokite investuoti savo laiko, pinigų ir pastangų į savo tikslą. Nebijokite prašyti savo draugų ir šeimos narių pagalbos; bendradarbiaudami su bendraminčiais galite daug greičiau pažengti į priekį.

Taip pat svarbu, kad šis tikslas derėtų su jūsų asmeniniais troškimais ir interesais, kitaip jį pasiekę nesijausite patenkinti ir nesuprasite jo vertės.

Kaip išlaikyti motyvaciją?

Be tinkamos motyvacijos pasiekti gerą rezultatą beveik neįmanoma. Bet kaip jį išsaugoti ir padidinti?

Yra labai geras metodas ar net tam tikra sistema, kuri yra galinga ir realiai pasiekiama trumpalaikis tikslai yra SMART. Pirmiau trumpai parašiau pagrindinius dalykus. Tačiau yra dar vienas labai įdomus kriterijus, kurį nustatę galėsite greičiau judėti tikslo link ir rimčiau vertinti savo rezultatus. Kuris?

Morkų ir lazdelių metodas, suplanuotas iš anksto. Pavyzdžiui, užsibrėžę tikslą skilimus atlikti per tris mėnesius (su apgalvotu požiūriu tai realu), turėtumėte reguliariai mankštinti savo kūną. Kad nepraleistumėte treniruočių (čia jų neaprašysiu, ne apie tai šis straipsnis), teks pasistengti, ypač jei nesate įpratę skirti laiko fiziniams pratimams tris kartus per. savaitę.

Kad nepaliktumėte lenktynių kelionės pradžioje, apie savo tikslą galite pranešti draugams ar net pasiginčyti su jais, kad per tris mėnesius tikslą pasieksite. Ar sutinkate, kad nemalonu draugų akyse atrodyti kaip vėjavaikis? Tai gera motyvacija.

Be to, sėkmingo rezultato atveju padovanokite sau ką nors labai gero, brangaus ir trokštamo. Būtinai tai atlikite.

Norėdami gauti papildomos motyvacijos, galite pridėti čia. Jo naudojimas yra blaivus ir neleidžia nukrypti nuo numatyto kelio.

Teisingai užsibrėžtas tikslas yra pusė kelio į jį

Po pirmojo tikslo, kurį pasieksite, būsite tikri, kad daug kas gyvenime priklauso tik nuo jūsų. Suprasite, kaip išmokti išsikelti tikslus ir jų siekti – tai pakeis visą jūsų gyvenimą.



viršuje