Basaltemperatur Basaltemperatur: hur man mäter korrekt och var man kontrollerar. Hur man bestämmer graviditet med basaltemperatur

Basal temperatur - Det här kroppstemperatur i vila efter minst 6 timmars sömn. Under olika faser av menstruationscykeln förändras en kvinnas basala temperatur ständigt under påverkan av hormonella förändringar i den kvinnliga kroppen.

Mätning av basal kroppstemperatur BT - ett enkelt funktionstest som varje kvinna kan lära sig hemma. Metoden är baserad på den hypertermiska (temperatur) effekten av progesteron på termoregleringscentret i hypotalamus.

Varför behöver du ett basaltemperaturdiagram?

Genom att rita en graf över fluktuationer i basaltemperaturen kan du exakt förutsäga inte bara fasen av menstruationscykeln vid ett givet ögonblick, utan också misstänka möjliga avvikelser från normen. Låt oss lista exakt vad du kan behöva färdighet att mäta basaltemperatur i vardagen:

1. Om du vill bli gravid och inte kan förutsäga när ägglossningen inträffar, är ett gynnsamt ögonblick för att bli gravid frisättningen av ett moget, befruktande ägg från äggstocksfollikeln in i bukhålan;
eller vice versa - du vill inte bli gravid, tack vare basaltemperaturen (BT) kan du förutsäga "farliga dagar".
2. För att bestämma graviditet i de tidiga stadierna med en försening i menstruationen.
3. Genom att regelbundet mäta basaltemperaturen kan du fastställa den möjliga orsaken till en utebliven mens: graviditet, utebliven ägglossning eller sen ägglossning.
4. Om din gynekolog misstänker att du har hormonella störningar, är du eller din partner infertila: om graviditet inte har inträffat efter ett års regelbunden sexuell aktivitet, kan gynekologen rekommendera att du mäter din basaltemperatur (BT) för att fastställa möjliga orsaker till infertilitet.

5. Om du vill planera könet på ditt ofödda barn.

Hur man mäter basaltemperatur (BT) korrekt

Som du kan se hjälper korrekt mätning av basaltemperatur (BT) att svara på många viktiga frågor. De flesta kvinnor vet varför de behöver mäta basaltemperaturen (BT), men få vet hur man genomför studien korrekt. Låt oss försöka reda ut denna fråga.

För det första måste du omedelbart förstå själv att oavsett vad de erhållna basaltemperaturvärdena (BT) är, är detta inte ett skäl för självdiagnos, och ännu mindre för självmedicinering. Endast en kvalificerad gynekolog bör dechiffrera basala temperaturdiagram.

För det andra behöver man inte dra några snabba slutsatser - basaltemperatur (BT) behöver minst 3 menstruationscykler för att mer eller mindre exakt svara på frågorna - när har du ägglossning, har du hormonella störningar etc. d.

Grundläggande regler för mätning av basaltemperatur (BT)

1. Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen (BT) från den första dagen av menstruationscykeln (från den första dagen av menstruationen), annars kommer grafen inte att återspegla den fullständiga dynamiken för förändringar.

2. Du kan mäta basaltemperatur (BT) i mun, slida eller anus, det senare är mer att föredra. Många gynekologer tror att rektalmetoden är mer tillförlitlig och ger färre fel än alla andra. Du behöver mäta temperaturen i munnen i ca 5 minuter, i slidan och ändtarmen i ca 3 minuter.
Om du mätte din basaltemperatur (BT) på ett ställe, kan placeringen av termometern och mätningens varaktighet inte ändras nästa gång du gör en mätning. Idag i munnen, imorgon i slidan och i övermorgon i ändtarmen - sådana variationer är inte lämpliga och kan leda till falsk diagnos. Basaltemperatur (BT) kan inte mätas under armhålan!

3. Du måste mäta din basaltemperatur (BT) samtidigt, helst på morgonen, direkt efter att du vaknat, utan att gå upp ur sängen.

4. Använd alltid samma termometer - digital eller kvicksilver. Om du använder kvicksilver, kom ihåg att skaka före användning.

5. Skriv ner resultaten omedelbart och gör anteckningar om det var något den dagen eller dagen innan som kunde påverka basaltemperaturen (BT): alkoholintag, flykt, stress, akuta luftvägsinfektioner, inflammatoriska sjukdomar, ökad fysisk aktivitet, samlag kvällen innan eller på morgonen, ta mediciner - sömntabletter, hormoner, psykofarmaka, etc. Alla dessa faktorer kan påverka basaltemperaturen och göra studien opålitlig.

När man tar p-piller är det ingen mening att mäta BT!

För att skapa en komplett graf över fluktuationer i basaltemperatur (BT), måste du markera indikatorerna:
- datum för kalendermånaden;
- dag för menstruationscykeln;
- basala temperaturindikatorer;
- arten av flytningar från könsorganen på en viss dag av cykeln: blodig, slem, trögflytande, vattnig, gulaktig, torr, etc. Det är viktigt att notera detta för att komplettera bilden av diagrammet, eftersom utsläppet från livmoderhalskanalen under ägglossningen blir mer vattnigt;
- anteckningar som behövs för en specifik dag: vi anger där alla de provocerande faktorer som anges ovan som kan påverka förändringen i BT. Till exempel: jag tog alkohol dagen innan, sov dåligt eller hade sex på morgonen innan mätningen osv. Anteckningar måste göras, även obetydliga, annars kommer de resulterande graferna inte att överensstämma med verkligheten.

Generellt sett bör dina basala temperaturposter se ut ungefär så här i tabellform:

Datum Dag mts BT Höjdpunkter Anteckningar

5 juli 13:e 36.2 Vattnig, transparent Drack vin dagen innan
6 14 juli 36.3 trögflytande, transparent _________
7 15 juli 36.5 vit, trögflytande _________

Normal basal temperaturdiagram

Innan du börjar rita ett basaltemperaturdiagram (BT) behöver du veta hur basaltemperaturen normalt sett bör förändras under påverkan av hormoner?

En kvinnas menstruationscykel är uppdelad i två faser: follikulär (hypotermisk) och luteal (hypertermisk). I den första fasen utvecklas follikeln, från vilken ägget därefter släpps. Under samma fas producerar äggstockarna intensivt östrogener. Under follikelfasen är BT under 37 grader. Därefter sker ägglossningen i mitten av 2 faser - ungefär på dagarna 12-16 i menstruationscykeln. På tröskeln till ägglossningen sjunker BT kraftigt. Vidare, under ägglossningen och omedelbart efter den, frigörs progesteron och BT ökar med 0,4-0,6 grader, vilket fungerar som ett tillförlitligt tecken på ägglossning. Den andra fasen - luteal, eller även kallad corpus luteum-fasen - varar i cirka 14 dagar och om befruktning inte har inträffat slutar den med menstruation. Under gulkroppsfasen sker mycket viktiga processer – en balans upprätthålls mellan låga nivåer av östrogen och höga nivåer av progesteron – därmed förbereder gulkroppen kroppen för en eventuell graviditet. Under denna fas ligger basaltemperaturen (BT) vanligtvis kvar på 37 grader och över. På tröskeln till menstruationen och under de första dagarna av cykeln sjunker basaltemperaturen (BT) igen med cirka 0,3 grader och allt börjar om igen. Det vill säga, normalt bör varje frisk kvinna ha fluktuationer i basaltemperaturen (BT) - om det inte finns några stigningar och fall kan vi prata om frånvaron av ägglossning och som ett resultat infertilitet.

Låt oss titta på exempel på basal temperatur (BT) grafer, vad de borde vara normalt och i patologi. Grafen över basal temperatur (BT), som du ser nedan, återspeglar två normala fysiologiska tillstånd som en frisk kvinna kan ha: 1-lila kurva - basal temperatur (BT), som bör vara under en normal menstruationscykel, som slutar med menstruation; 2- ljusgrön kurva - basaltemperatur (BT) hos en kvinna med normal menstruationscykel, som slutar med graviditet. Den svarta linjen är ägglossningslinjen. Den vinröda linjen är 37-gradersmärket, som används för att göra grafen tydligare.

Låt oss nu försöka dechiffrera denna basaltemperaturgraf. Observera att ett obligatoriskt tecken på basaltemperatur (BT) normalt är en tvåfasig menstruationscykel - det vill säga att både den hypotermiska och hypertermiska fasen alltid ska vara tydligt synlig på grafen. I den första fasen kan basaltemperaturen (BT) variera från 36,2 till 36,7 grader. Vi observerar dessa fluktuationer på detta diagram från dag 1-11 i cykeln. Vidare, på den 12:e dagen, sjunker BT kraftigt med 0,2 grader, vilket är ett förebud om början av ägglossningen. På den 13-14:e dagen är en ökning synlig direkt efter hösten - ägglossning sker. Sedan, i den andra fasen, fortsätter basaltemperaturen (BT) att stiga med 0,4-0,6 grader jämfört med den första fasen - i detta fall upp till 37 grader, och denna temperatur (markerad med en vinröd linje) förblir till slutet av menstruationscykeln och innan menstruationen sjunker den 25:e dagen av cykeln. På cykelns 28:e dag avbryts linjen, vilket innebär att cykeln har avslutats och en ny menstruationscykel har börjat. Men ett annat alternativ är också möjligt - den ljusgröna linjen, som du kan se, faller inte, utan fortsätter att växa till 37,1. Det betyder att en kvinna med en ljusgrön linje på basaltemperaturdiagrammet (BT) är gravid. Falskt positiva resultat av mätning av basaltemperatur (en ökning av basaltemperaturen i frånvaro av gulkroppen) kan uppstå vid akuta och kroniska infektioner, såväl som med vissa förändringar i de högre delarna av det centrala nervsystemet.

Viktigt att veta när du kartlägger din basaltemperatur!

1. Normalt varierar menstruationscykeln för en frisk kvinna från 21 till 35 dagar, oftast 28-30 dagar, som i grafen. Men för vissa kvinnor kan cykeln vara kortare än 21 dagar, eller omvänt längre än 35. Detta är en anledning att kontakta en gynekolog. Kanske är detta äggstocksdysfunktion.

2. Basaltemperaturdiagrammet (BT) ska alltid tydligt återspegla ägglossningen, som delar den första och andra fasen. Alltid omedelbart efter ett temperaturfall före ägglossningen i mitten av cykeln har en kvinna ägglossning - på grafen är detta den 14:e dagen, markerad med en svart linje. Därför är den mest optimala tiden för befruktning dagen för ägglossning och 2 dagar innan den. Med det här diagrammet som exempel kommer de mest gynnsamma dagarna för befruktning att vara dagarna 12, 13 och 14 i cykeln. Och en nyans till: du kanske inte upptäcker en pre-ovulatorisk minskning av basaltemperaturen (BT) omedelbart före ägglossningen, utan ser bara en ökning - det är inget fel med det, troligen har ägglossningen redan börjat.

3. Längden på den första fasen kan normalt ändras - förlänga eller förkorta. Men längden på den andra fasen bör inte variera normalt och är cirka 14 dagar (plus minus 1-2 dagar). Om du märker att din andra fas är kortare än 10 dagar kan detta vara ett tecken på insufficiens av den andra fasen och kräver konsultation med en gynekolog. Hos en frisk kvinna bör varaktigheten av 1:a och 2:a fasen normalt vara ungefär densamma, till exempel 14+14 eller 15+14, eller 13+14 och så vidare.

4. Var uppmärksam på temperaturskillnaden mellan medelvärdena för den första och andra fasen av grafen. Om skillnaden är mindre än 0,4 grader kan detta vara ett tecken på hormonella störningar. Du behöver undersökas av en gynekolog - ta ett blodprov för progesteron och östrogen. I cirka 20% av fallen är en sådan monofasisk graf av basaltemperatur BT-utan signifikant temperaturskillnad mellan faserna en variant av normen och hos sådana patienter är hormonerna normala.

5. Om du har försenad menstruation, och den hypertermiska (ökade) basala BT-temperaturen varar mer än 18 dagar, kan detta indikera en möjlig graviditet (ljusgrön linje på grafen). Om menstruation uppstår, men flytningarna är ganska knappa och basal BT-temperaturen fortfarande är förhöjd, behöver du snarast uppsöka en gynekolog och ta ett graviditetstest. Troligtvis är dessa tecken på ett begynnande missfall.

6. Om den basala BT-temperaturen i den första fasen steg kraftigt under 1 dag, föll sedan - detta är inte ett tecken på oro. Detta är möjligt under påverkan av provocerande faktorer som påverkar förändringar i basaltemperatur (BT).

Låt oss nu titta på exempel på grafer för basal BT-temperatur för olika gynekologiska patologier:

Schemat är monofasiskt, d.v.s. nästan utan betydande temperaturfluktuationer i kurvan. Om ökningen av basaltemperaturen (BT) i den andra fasen uttrycks svagt (0,1-0,3 C) efter ägglossning, är dessa möjliga tecken på brist på hormoner - progesteron och östrogen. Du måste ta ett blodprov för dessa hormoner.

Om ägglossning inte inträffar och corpus luteum som produceras av progesteron inte bildas, är basaltemperaturkurvan (BT) monoton: det finns inga uttalade hopp eller fall - ägglossning inträffar inte, och följaktligen en kvinna med en sådan basaltemperatur (BT) kurvan kan inte bli gravid. En anovulatorisk cykel är normal för en frisk kvinna om en sådan cykel inte inträffar mer än en gång om året. Följaktligen, under graviditet och amning, är frånvaron av ägglossning också normen. Om allt ovanstående inte gäller dig och denna situation upprepas från cykel till cykel, måste du definitivt kontakta en gynekolog. Läkaren kommer att ordinera dig hormonbehandling.

Basaltemperaturen hos BT ökar flera dagar före slutet av cykeln på grund av hormonell brist och minskar inte omedelbart före menstruationen; det finns ingen karakteristisk preovulatorisk retraktion. Den andra fasen varar mindre än 10 dagar. Det är möjligt att bli gravid med ett sådant basaltemperatur (BT) schema, men det finns en stor sannolikhet för missfall. Vi minns att hormonet progesteron normalt produceras i den andra fasen. Om hormonet syntetiseras i otillräckliga mängder stiger BT mycket långsamt och graviditeten kan avbrytas. Med ett sådant basal temperatur (BT) schema är det nödvändigt att ta ett progesterontest i den andra fasen av cykeln. Om progesteron är lågt måste hormonella läkemedel - gestagener (Utrozhestan eller Duphaston) förskrivas i den andra fasen. För gravida kvinnor med lågt progesteron ordineras dessa läkemedel i upp till 12 veckor. Om drogerna abrupt stoppas kan ett missfall inträffa.

I den första fasen förblir den basala BT-temperaturen under påverkan av östrogener inom intervallet 36,2-36,7 C. Om den basala BT-temperaturen i den första fasen stiger över det angivna märket och om du ser skarpa hopp och höjningar på grafen, då är det med största sannolikhet brist på östrogen. I den andra fasen ser vi samma bild – upp- och nedgångar. På grafen, i den första fasen, stiger basaltemperaturen för BT till 36,8 C, d.v.s. över det normala. I den andra fasen finns det skarpa fluktuationer från 36,2 till 37 C (men med en liknande patologi kan de vara högre). Fertiliteten hos sådana patienter minskar kraftigt. För behandlingsändamål föreskriver gynekologer hormonbehandling. Efter att ha sett en sådan graf finns det ingen anledning att skynda sig att dra slutsatser - en sådan bild kan också observeras med inflammatoriska gynekologiska sjukdomar, när allt är i sin ordning med östrogener, till exempel med inflammation i bihangen. Grafen presenteras nedan.

Du kan se i denna graf med kraftiga nedgångar och höjningar att det på grund av den inflammatoriska processen är problematiskt att avgöra när ägglossningen inträffade, eftersom den basala BT-temperaturen kan öka både under inflammation och under ägglossning. På cykelns 9:e dag ser vi en ökning, som av misstag kan ses som en ägglossningsökning, men detta är med största sannolikhet ett tecken på början av en inflammatorisk process. Detta basaltemperaturdiagram (BT) bevisar återigen att du inte kan dra slutsatser och ställa diagnoser baserat på basaltemperaturdiagrammet (BT) för en cykel.

Vi kommer ihåg att i början av menstruationscykeln sänks den basala kroppstemperaturen. Om temperaturen i slutet av föregående cykel minskade och sedan kraftigt steg till 37,0 med menstruationens början och inte minskar, som kan ses i grafen, kan vi prata om en allvarlig sjukdom - endometrit och du behöver akut behandling av en gynekolog. Men om du har en försening i din mens och din basala BT-temperatur förblir förhöjd i mer än 16 dagar från början av uppgången, är du förmodligen gravid.

Om du märker att du under 3 menstruationscykler har stabila förändringar i grafen som inte motsvarar normen, måste du konsultera en specialist.

Så vad bör varna dig när du sammanställer och dechiffrerar basaltemperaturdiagram (BT):

Diagram över basaltemperatur (BT) med låg eller hög temperatur under hela cykeln;
- cykler mindre än 21 dagar och mer än 35 dagar. Detta kan vara ett tecken på äggstocksdysfunktion, kliniskt manifesterad av blödning i mitten av menstruationscykeln. Eller det kan finnas en annan bild - cykeln förlängs alltid, vilket uttrycks i ständiga förseningar i menstruationen med mer än 10 dagar, medan det inte finns någon graviditet;
- om du observerar en förkortning av den andra fasen enligt graferna;
- om graferna är anovulatoriska eller om ägglossningens manifestationer inte tydligt uttrycks på grafen;
- grafer med hög temperatur i den andra fasen i mer än 18 dagar, medan det inte finns någon graviditet;
- monofasiska grafer: skillnaden mellan den första och andra fasen är mindre än 0,4 C;
- om BT-diagrammen är absolut normala: ägglossning inträffar, båda faserna är fulla, men graviditet inträffar inte inom ett år med regelbunden oskyddad sexuell aktivitet;
- skarpa hopp och stigningar i BT i båda faserna av cykeln.

Om du följer alla regler för att mäta basaltemperatur kommer du att upptäcka en hel del nya saker. Kom alltid ihåg att du inte behöver dra några slutsatser på egen hand baserat på de erhållna graferna. Detta kan endast göras av en kvalificerad gynekolog, och då endast efter ytterligare forskning.

Obstetriker-gynekolog, Ph.D. Christina Frambos.

När man planerar ett barn är blivande mammor intresserade av graviditetens alla nyanser och, viktigast av allt, de första tecknen på dess början. Tillståndet i en kvinnas kropp kan indikeras av basal temperatur (BT), vars indikatorer förändras under menstruationscykeln, såväl som vid framgångsrik befruktning.

Varje modern tjej bör kunna mäta temperaturen korrekt och bygga ett bekvämt diagram som låter dig visuellt spåra förändringar i kroppen före befruktningen, såväl som de kommande 2 veckorna efter.

Du kanske är intresserad av: Tecken på graviditet under de första dagarna: första symtom och förnimmelser

Basaltemperatur och egenskaper för dess mätning

En termometer, noggrant placerad av läkaren i armhålan, visar på ett tillförlitligt sätt förändringar i hudtemperatur, vilket hjälper till att prata om närvaron av inflammatoriska processer eller sjukdom. Temperaturavläsningarna inuti kroppen kommer dock att skilja sig åt mellan olika organ och områden (därför görs de mest exakta mätningarna i munhålan).

Basal (rektal) temperatur mäts i en kvinnas ändtarm under strikta riktlinjer. De erhållna indikatorerna hjälper till att diagnostisera förändringar i hormonella nivåer, samt bestämma den gynnsamma perioden för ägglossning. Sådana mätningar används av patienter som försöker bli gravida och vill gissa den mest lämpliga dagen för detta. De erhållna indikatorerna låter dig bygga ett schema för de kommande månaderna och identifiera vilka dagar som är gynnsamma för "försök". Frånvaron av ägglossning enligt schemat är en anledning att kontakta en endokrinolog eller gynekolog.

Hur mäter man basaltemperaturen korrekt under graviditeten?

• Alla mätningar görs på fastande mage och först efter att ha vaknat på morgonen. För att göra detta, förbli i en liggande position (du kan inte resa dig upp, gå på toaletten, etc.).
• Varje dag mäts temperaturen vid samma tidpunkt (den tillåtna skillnaden är inte mer än en halvtimme).
• Applicera babykräm eller vaselin runt spetsen på termometern och anus för att underlätta penetration och minska risken för skador på det ömtåliga området och slemhinnor.
• Termometern ska sättas in till ett djup av ca 20-30 mm.
• Håll enheten i ändtarmen i cirka 6-7 minuter.
• Omedelbart efter att du tagit bort enheten, ta och registrera indikatorerna och skriv in dem i diagrammet.
• Markera i kalenderdiagrammet faktorer som kan förvränga indikatorerna, såsom förkylningar, inflammation, förgiftning, störningar i det endokrina systemet, etc.

Många patienter närmar sig problemet ihärdigt och tar avläsningar varannan till var tredje timme under dagen. Indikatorerna kan dock variera kraftigt och helt förvränga helhetsbilden. De värdefulla 37,2° som tas emot på morgonen indikerar inte alls graviditetens början, eftersom siffrorna kan fluktuera under dagen.

Den första halvan av cykeln (3-4 dagar efter menstruation) kännetecknas av en reducerad BT på 36,5-36,8°. Detta är genomtänkt av naturen för att mogna ett friskt ägg. Dagen före ägglossningen sjunker vanligtvis temperaturen kraftigt. Omedelbart efter detta (andra halvan av cykeln) ökar avläsningarna till 37-37,2° och kvarstår tills menstruationen börjar. 5-7 dagar innan nästa mens sjunker temperaturen igen till 36,8-36,9°.

Vad ska basaltemperaturen vara om det inte finns någon graviditet?

Om befruktningen inte inträffar på ägglossningsdagen och under den andra halvan av cykeln, kommer temperaturen att sjunka. För en gravid kvinna förblir den i intervallet 37,1-37,2° i 18 dagar. Men du bör inte bara lita på temperaturmätningar eller till och med frånvaron av menstruation. Dessa fenomen kan orsakas av svår stress, sjukdom, hormonell obalans, livsstil och näring. Boka ett möte med en gynekolog, som kommer att bekräfta temperaturökningen på grund av produktionen av hormonet progesteron, vilket indikerar framgångsrik befruktning.

BT vid graviditet

Grafindikatorerna i de tidiga stadierna har diagnostiskt värde och låter dig lära dig om patologier innan deras omedelbara manifestation. Basaltemperaturen under graviditeten under dagen kan variera något inom intervallet 37,1-37,3°, men i enskilda fall kan BT upp till 38° anses vara normalt. Det kvinnliga hormonet progesteron är ansvarigt för temperaturökningen, vars produktion ökar hos en gravid kvinna.

Om den blivande mamman mätte sitt BBT under kvartalet och höll ett diagram, så kommer hon att notera att 5-7 dagar före nästa menstruation inte sjunkit temperaturen (som det skulle ha hänt). Den låg kvar på 37-37,4°, vilket med stor sannolikhet tyder på att graviditeten började redan innan förseningen.

Om BT ökar eller minskar kraftigt, så finns det ett hot mot graviditetsförloppet och direkt mot fostret.

För lågt BT observeras ofta när risken för missfall ökar eller under en frusen graviditet (fostret slutar utvecklas i livmodern). I det här fallet avviker indikatorerna från normen med 0,7-1 °, så att den "normala" basaltemperaturen på 36,6 ° bör betraktas som patologisk när det gäller en gravid kvinna. Men om patienten under den första halvan av cykeln hade en minskad BT-nivå (med 0,4 grader eller mer), förklarar läkare en temperatur på 36,6-36,8 ° som normen.

En ökning av BT till 37,4° och högre kan tyda på inflammatoriska eller infektionsprocesser i bäckenområdet. Höga frekvenser är också typiska för utomkvedshavandeskap, eftersom progesteron i detta fall fortsätter att produceras intensivt.

Tänk på att inte alla patienter behöver registrera sin rektala temperatur. Läkare rekommenderar ofta detta till kvinnor som har en historia av missfall eller upphörande av barnets utveckling, och även om läkaren vid mötet noterade risken för missfall. Genom att övervaka BT-schemat under tidig graviditet kan läkaren dra slutsatser om graviditetsförloppet i början av första trimestern och eventuellt skicka den blivande mamman för bevarande.

Kan man lita på basaltemperaturen?

Tyvärr kan denna metod inte anses vara tillförlitlig och tillförlitlig, eftersom BT kan förändras av en rad anledningar: gynekologiska, inflammatoriska, infektions- och virussjukdomar, stress, medicinering etc. Dessutom indikerar en minskning av BT före ett missfall eller i fallet med patologier av fosterutveckling inte alltid hot, så du bör inte få panik innan du besöker en läkare.

Modern medicin anser att det är olämpligt att hålla ett schema för hemdiagnostik. Det kan bara vara användbart för att identifiera lämpliga dagar för befruktning.

Orsaker till att öka eller minska BT

Indikatorerna kan öka av följande skäl:

• systemiska sjukdomar: infektionssjukdomar, virala, förkylningar, bakterier och svampar;
• inflammatoriska processer i bäckenorganen;
• individuella egenskaper hos den blivande moderns kropp, när 38° anses vara normal basaltemperatur;
• felaktig mätning (du gick före proceduren, utförde den minsta fysiska aktiviteten).

Temperaturen anses vara låg om avläsningarna inte når 37° (utom i enskilda fall). Detta indikerar ofta hot, patologier och komplikationer. Ofta frågar mammor vad basaltemperaturen är under en frusen graviditet. Som regel bör det vara under 37° i flera dagar (förutsatt att du tar rätt mått). Vid allvarliga patologier eller frusen graviditet undertrycks produktionen av progesteron, vilket är förknippat med låg BT. I en sådan situation är patienten omedelbart inlagd på sjukhus och procedurer ordineras för att rädda graviditeten.

Efter att ha bestämt vad basaltemperaturen ska vara under graviditeten, kom ihåg att tillförlitligheten av avläsningarna kan förändras under påverkan av faktorer.

• Regelbunden fysisk aktivitet, sport, styrketräning. Om du mäter din temperatur efter stressiga situationer kan indikatorn vara högre.
• Psykologisk stress, känslomässiga upplevelser, problem i familjen och på jobbet. Depression och stress, samt ständiga tankar kring det, kan påverka ökningen av BT vid mättillfället.
• Felaktig temperaturmätning. Brott mot minst ett mätsteg kan leda till oförutsägbar förvrängning av resultatet. En del kvinnor mäter till exempel BT i sittande ställning, och gläds sedan åt den ”kommande graviditeten”. Den höga temperaturen i detta fall beror på det faktum att blod aktivt strömmar till bäckenorganen. Därför bör avläsningar göras korrekt i liggande position direkt efter sömn.
• Indikatorerna kommer att ändras om kvinnans sömnlängd ändras. Om du sov mindre än 4-5 timmar på natten, är det ingen idé att registrera resultatet i ett diagram.
• Sexuell kontakt mindre än 12 timmar före mätning. Sexuell aktivitet (som all annan fysisk och psykisk stress) på kvällen före mätdagen kan förändra mätresultaten.
• Mellanmål efter att ha vaknat. Hos många blivande mödrar är toxicos ganska akut, för vilket läkare rekommenderar att äta direkt efter att ha gått upp. Ät dock efter att ha mätt rektaltemperaturen, annars kan resultaten inte anses tillförlitliga.
• Tar mediciner. Vissa läkemedel kan påverka resultatet, öka eller minska det. Slutför terapiförloppet och börja först därefter hålla ett schema.
• Sjukdomar (inklusive gynekologiska). Om du känner till en mild förkylning eller infektion är det inte tillrådligt att göra mätningar dessa dagar.

Under ditt första besök hos gynekologen får du reda på vad din basaltemperatur bör vara i de tidiga stadierna av graviditeten. Schemaläggning och övervakning av BT är dock endast lämpligt under de första 2 veckorna av den första trimestern. Efter den sextonde veckan minskar indikatorerna och är svårare att kontrollera, och

Basaltemperaturmetoden (BT) är ett av sätten att spåra fertila dagar, som anses vara de mest gynnsamma för befruktning. Många kvinnor använder det framgångsrikt när de planerar graviditet. Det är också intressant eftersom det kan bestämma närvaron eller frånvaron av ägglossning, utvärdera äggstockarnas funktion, föreslå en möjlig graviditet några dagar efter ägglossningen och även övervaka dess utveckling under de första 12-14 veckorna.

Vad är basaltemperatur

Basaltemperatur är den temperatur som mäts med en termometer oralt, vaginalt eller, oftast, rektalt (i ändtarmen) i vila efter en natts sömn. Under menstruationscykeln förändras kroppstemperaturen under påverkan av vissa hormoner.

I den första fasen av cykeln (follikulär), från slutet av menstruationen till början av ägglossningen, dominerar östrogenhormoner i kroppen. Under denna period mognar ägget. Den genomsnittliga basaltemperaturen för den första fasen ligger i intervallet 36 - 36,5C. Och dess varaktighet beror på äggets mognadstid. För vissa kan det ta 10 dagar att mogna, för andra kan det ta 20 dagar.

Dagen före ägglossningen minskar BT-värdet för en dag med 0,2-0,3 C. Och under själva ägglossningen, när ett moget ägg frigörs från follikeln och en stor mängd av hormonet progesteron kommer in i kroppen, bör BT göra ett hopp på 0,4-0,6 C på en eller två dagar, nå 37,0-37,2 C och hålla sig inom dessa gränser under hela lutealfasen.

Under ägglossningsperioden förändras hormonernas dominerande roll (östrogener ger vika för progesteron). Den mest framgångsrika perioden för befruktning anses vara 3-4 dagar före ägglossning (spermiers viabilitetstid) och 12-24 timmar efter ägglossning. Om ägget under denna period inte smälter samman med spermierna, dör det.

Den andra, lutealfasen, sker under påverkan av hormonet progesteron. Det produceras av gulkroppen, som visas på platsen för en sprängd follikel. Lutealfasen varar från 12 till 16 dagar BT håller sig under hela fasen över 37,0 C, och om graviditet inte har inträffat, en dag eller två innan menstruationsstart, minskar den med 0,2-0,3 C. Under menstruation, utstötning fr.o.m. kroppen av ett obefruktat ägg tillsammans med endometrielagret som är onödigt i denna cykel.

Man tror att normalt bör skillnaden mellan medelvärdena för de två faserna av menstruationscykeln vara minst 0,4 C.

Hur man mäter basaltemperaturen korrekt

Enligt reglerna mäts basaltemperaturen på morgonen, samtidigt (en avvikelse på 20-30 minuter är tillåten), utan att gå upp ur sängen, undvika plötsliga rörelser. Därför måste du förbereda en termometer - skaka av den och lägg den nära sängen - på kvällen.

Om du har valt någon metod för att mäta basaltemperatur, till exempel rektal, måste du följa den under hela cykeln. Termometern hålls i 5-7 minuter. Det är bättre att börja mäta temperaturen från den sjätte dagen efter den första dagen av menstruationen.

Data kan skrivas ner på ett papper och sedan, genom att koppla ihop prickarna, kan du få en graf. Eller håll diagram på Internet. Det finns speciella program för detta som är bekväma att använda. Det svåraste som kommer att behöva göras är att korrekt mäta BT och ange indikatorerna i ett kalkylblad. Därefter kommer programmet självt att beräkna tiden när ägglossningen inträffade (om den inträffade), rita en graf och beräkna temperaturskillnaden mellan de två faserna.

Om du var tvungen att gå upp ur sängen på natten bör du mäta BT efter 5-6 timmar, annars kommer indikatorerna att vara oinformativa och kan inte tas med i beräkningen den dagen. Det är också värt att inte ta hänsyn till dagar då du var sjuk och din kroppstemperatur ökade.

Det skulle vara mycket lättare om du kunde mäta enkel kroppstemperatur snarare än basaltemperatur. Svårigheten är att kroppens temperatur under dagen kan förändras på grund av stress, kyla, värme, fysisk aktivitet etc. Därför är det mycket svårt att fånga en period då kroppstemperaturen skulle vara informativ. Därför bestämde man sig för att mäta basaltemperaturen - efter 5-6 timmars sömn i vila.

Basal temperatur under graviditeten

Som nämnts ovan är den mest gynnsamma perioden för befruktning några dagar före och en dag efter ägglossningen. Om graviditet har inträffat kommer gulkroppen att producera progesteron upp till 12-14 veckor. Basaltemperaturen kommer att förbli över 37C hela tiden, den kommer inte att sjunka före menstruationens dagar.

Vissa kvinnor slutar mäta BT när de blir gravida. Det rekommenderas inte att göra detta, eftersom... BT under denna period är mycket informativ och låter dig kontrollera graviditeten.

När graviditet inträffar förblir BT över 37C, den tillåtna avvikelsen är 0,1-0,3C. Om BT-värdena faller under det normala flera dagar i rad under de första 12-14 veckorna är det troligt att embryot är i riskzonen. Progesteronbrist kan vara närvarande. Du bör omedelbart konsultera en läkare för att vidta lämpliga åtgärder. Det skulle inte vara överflödigt att undersökas med hjälp av en ultraljudsapparat.

Har BT stigit över 38C bådar inte heller detta gott. Det kan indikera närvaron av infektioner i en kvinnas kropp eller början av inflammatoriska processer. Det är inte värt att dra slutsatser baserat på en engångsminskning eller ökning av BT, eftersom Kanske gjordes fel vid mätningen, eller så påverkade främmande faktorer värdet - stress, kroppens allmänna tillstånd etc.

Efter 12-14 veckor kan du inte längre mäta din basaltemperatur, pga Indikatorerna är inte informativa, eftersom den gravida kvinnans hormonella bakgrund vid denna tidpunkt förändras. Den mogna moderkakan börjar producera progesteron, och gulkroppen bleknar i bakgrunden.

Basal temperaturdiagram under graviditeten

Om du registrerar dina basala temperaturavläsningar på papper, eller håller ett diagram på Internet, kan du vara uppmärksam på vissa tecken som signalerar att graviditet har inträffat:

- dag 5-10 (vanligtvis 7) efter ägglossning minskar BT med 0,3-0,5 C under en dag. Det som kallas implantationsretraktion inträffar. Vid denna tidpunkt försöker embryot först penetrera livmoderns endometrium, d.v.s. hitta en plats och slå dig ner. Ofta under denna period märker kvinnor mindre blödningar i 1-2 dagar, vilket kallas implantationsblödning. Ibland ser det mer ut som en krämfärgad eller ljusbrun daub;

— Temperaturen i den andra fasen tenderar att överstiga 37C.

- före de förväntade kritiska dagarna sjunker inte basaltemperaturen, utan stiger med 0,2-0,3 C, detta markeras på grafen som den tredje fasen;

– kritiska dagar har inte kommit i tid, BT fortsätter att ligga på en hög nivå i mer än 16 dagar efter ägglossningen. Du kan göra det första testet och se resultatet. Det är troligt att den kommer att visa två ränder.

Bli inte upprörd om ditt schema inte ser ut som ett klassiskt gravid. Det finns diagram som gör det omöjligt att fastställa tecken på graviditet, men det har ändå inträffat.

Ökad eller sänkt basaltemperatur

Ett idealiskt BT-kort ska se ut som en flygande fågel med utsträckta vingar. Temperaturskillnaden mellan de två delarna bör vara minst 0,4 C. Ibland finns det avvikelser från det ideala, vilket kan tyda på vissa problem i kvinnans kropp.

Om avläsningarna av den andra fasen av cykeln är normala, och avläsningarna av den första fasen är över det normala, indikerar detta östrogenbrist. Och om det är betydligt lägre än normalt, så finns det tvärtom ett överskott av östrogen. Vilket är en av orsakerna till infertilitet. Endast i det första fallet indikerar detta ett tunt endometrium, och i det andra - om förekomsten av follikulära cystor.

Om värdena för den första fasen är normala, och värdena för den andra fasen är under normala, indikerar detta en brist på progesteron (graviditetshormon). I det här fallet kan graviditet inträffa, men inte bibehållas. Därför, för att korrigera situationen, ordineras mediciner som innehåller progesteron, som bör tas strikt under överinseende av en läkare.

Om båda faserna av cykeln är högre eller lägre än normalt, men skillnaden mellan medeltemperaturerna förblir minst 0,4 C, finns det i detta fall inga patologier eller avvikelser i hälsan. Det är så kroppens individuella egenskaper visar sig.

Även om BBT-mätmetoden är enkel och tillgänglig för att fastställa graviditet eller diagnostisera hälsa, bör den inte vara den enda faktorn för diagnos. Därför måste det kombineras med andra metoder. Till exempel, för att bestämma ägglossning, kan du dessutom använda testremsor eller ultraljudsövervakning, för att bekräfta graviditeten kan du donera blod för hCG eller testa, och för att diagnostisera hälsoproblem, ta hänsyn till laboratoriedata.

Efter att ha sett två efterlängtade ränder på testet börjar du noggrant övervaka alla förändringar som sker i kroppen.

Basaltemperatur under tidig graviditet svarar på de minsta fluktuationerna i hormonsystemet och låter dig beräkna avvikelser från normen och omedelbart söka hjälp från en mödraklinik.

Vad är basaltemperatur

• Basal- eller bastemperatur (nedan kallad BT) är en som praktiskt taget inte påverkas av den yttre miljön;
• Du kan få dess värden på morgonen, utan att gå upp ur sängen, efter en hel natts sömn;
• Mätningar görs med en termometer placerad i munnen, slidan eller ändtarmen;
• BT-värdena påverkas av hormoner som östrogen och progesteron, vars nivå ändras beroende på dagarna i menstruationscykeln.

Känna till! Obstetriker och gynekologer betraktar BT som en indikator på hälsan hos det kvinnliga reproduktionssystemet. Att jämföra grafer över flera cykler kan avslöja hormonella obalanser, ägglossningsperioden, såväl som inflammatoriska processer.

Även vid planeringen av ett barn kommer BT-värden att hjälpa till att bestämma den gynnsamma perioden för befruktning utan användning av dyra tester och ultraljudsdiagnostik. Den enda varningen är strikt efterlevnad av alla standarder under mätningar.

Varför kan man lita på basaltemperaturen?

Mensperioden består av två faser.

1. Under övergången från en fas till en annan observeras ägglossning. Hela essensen av metoden är att bygga en graf baserad på dagliga BT-avläsningar;
2. Den första halvan av cykeln kännetecknas av låga siffror, och den andra - hög, på grund av påverkan av progesteron.

Ägglossningen på grafen ser ut som ett kraftigt fall.

BT-värdet sjunker snabbt ungefär ett dygn före ägglossningen, och stiger lika kraftigt nästa dag. Minskade BT-värden är bevis på att menstruationen snart börjar, men under befruktning i den andra fasen kommer de att öka stadigt.

Du kan använda metoden för att mäta basala temperaturvärden om:

• att försöka bli gravid varar längre än ett år;
• det är nödvändigt att identifiera störningar i funktionen av könshormoner;
• du måste förutsäga en bra tidpunkt för befruktning;
• det är nödvändigt att bestämma förekomsten av graviditet före faktumet av försenad menstruationsblödning.

Hur bestämmer man graviditet med basaltemperatur?

Hela menstruationsperioden kan spåras med hjälp av basaltemperaturdiagrammet. Under graviditeten skiljer sig bilden avsevärt från vad som kan ses under en normal cykel.

1. Den allra första fasen av den kvinnliga perioden är follikulär (hypotermisk). Vid denna tidpunkt bildas en follikel, inuti vilken ägget mognar. Den första fasen kännetecknas av ökad östrogenproduktion på grund av ökad äggstocksaktivitet;

Gynnsamma BT-värden är från 36,1 till 36,8 grader. Värden i den högre delen av intervallet åtföljs vanligtvis av brist på östrogen. I sådana fall rekommenderar läkare lämplig hormonbehandling.

1. Ägglossningsögonblicket. Follikeln spricker under påverkan av LH (luteiniserande hormon) och ägget frisätts, vilket orsakar en hormonell ökning. I detta skede ökar BT-värdena kraftigt till 37,0-37,7 grader;
2. Den sista fasen är luteal (hypertermisk). Istället för den sprängda follikeln börjar corpus luteum bildas, vilket är en källa till progesteron.

• Om ägget befruktas (vid implantation minskar BT) går det in i livmodern. Gulkroppen fortsätter att växa och frisätter hormoner som hjälper till att upprätthålla graviditeten och förhindrar livmodersammandragningar;

Det är dessa hormoner som gör att BT-värdena stannar vid de övre gränserna. Corpus luteum fungerar tills moderkakan är helt bildad.

• Gynnsamma BT-värden är över 37 grader;
• Om befruktningen inte inträffar förstörs den gula kroppen och hormonnivåerna sjunker. BT-värden minskar också och menstruationsblödningar uppstår.

Temperatur – under ägglossningstemperatur

Normalt är basaltemperaturen under tidig graviditet 37,1-37,3 grader.

Det händer lite lägre, runt 36,9 grader.

Du kan identifiera detta genom att registrera din basala kroppstemperatur under flera cykler.

Det enda konstanta tecknet på en möjlig graviditet är frånvaron av en låg basaltemperatur efter frisättningen av ägget från äggstocken.

Funktioner för "gravid" och "icke-gravida" diagram

För att förstå vilken basaltemperatur som är karakteristisk för kroppen under graviditeten, och vad som är typiskt för olika patologier, måste du vara uppmärksam på grafernas huvudegenskaper.

"Gravid" schema:

1. låg BT i den follikulära fasen av cykeln;
2. ägglossning är tydligt identifierad (en kraftig ökning av BBT uppåt);
3. ökad BT i lutealfasen av cykeln;
4. någonstans på den 21:a dagen minskar BT-värden märkbart (äggimplantation sker) och sedan stiger temperaturen igen;
5. det finns en tredje fas av cykeln - graviditetsfasen - med ett BT-värde lika med eller högre än det ägglossande.

Normalt "icke-gravid" schema:

• i den första fasen är BT-värdena under 37 grader;
• omedelbart efter ägglossningsfasen börjar BT stiga och fortsätter att vara på nivån 37 grader nästan till slutet av den andra fasen;
• några dagar innan menstruationsblödningen börjar sjunker BT-värdet kraftigt.

Det anovulatoriska schemat kännetecknas av kaotiska utbrott av BT under hela cykeln. Kvinnor upplever sådana perioder upp till tre gånger om året.

Hur man mäter temperaturen korrekt för att bestämma graviditet

De mest exakta avläsningarna blir när termometern sätts in rektalt. Termometern kan vara antingen elektronisk eller kvicksilver, beroende på personliga preferenser. Nedan är de grundläggande reglerna för hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma graviditet:

1. Vid planering av graviditet bör basaltemperaturen mätas dagligen på morgonen vid en viss tidpunkt efter sömnen, som varar i mer än sex timmar. Du bör inte lämna sängen eller sitta upp plötsligt efter att ha vaknat;

Dessutom förvränger frekvent promenader under nattvila forskningsdata.

1. Under dagtid och kvällstid uppstår ganska kraftiga svängningar i BT på grund av stress, ökad aktivitet eller enkel trötthet. Det finns ingen anledning att kontrollera morgonmätningarna på nytt under dagen och kvällen, eftersom detta inte är informativt;
2. Temperaturen mäts med en kvicksilvertermometer i 6-10 minuter, med en elektronisk - från 2 till 3 minuter eller tills en ljudsignal;
3. För tydlighetens skull är det bäst att börja ta mätningar och rita grafen från den dag din menstruation börjar. Detta gör att du kan se temperaturskillnaden under övergången från en fas av cykeln till en annan och utvärdera hormonella nivåer;
4. För bekvämligheten med att göra mätningar kan du använda ett vanligt pappersark, en tryckt mall eller applikationer som automatiskt bygger grafer baserat på inmatade data.

För din information. Följande faktorer påverkar BT-indikatorer:

• alkohol;
• sex några timmar före mätningen;
• påfrestning;
• infektionssjukdomar;
• för varm sovplats, till exempel från en värmedyna;
• hypotermi i nedre extremiteterna.

Om någon av de angivna faktorerna ägde rum, är det värt att göra en anteckning om det.

Vilka indikatorer gör att vi kan dra slutsatsen att graviditeten inte har ägt rum?

Avläsningar av höga basala temperaturer som kvarstår under lång tid, i händelse av eventuell graviditet, tills förseningen bekräftas, är tyvärr inte alltid ett tecken på framgångsrik befruktning.

I vissa fall kan en sådan förändring vara associerad med inflammatoriska processer i bihangen och ibland indikera komplikationer under graviditetsperioden.

Viktig! Det är värt att notera att det inte finns något behov av att börja få panik när avvikelser från normen upptäcks, eftersom varje organism är unik. I händelse av tvivel är det bättre att konsultera en specialist för en exakt diagnos.

BT för hotat missfall

Hotet om missfall är förknippat med otillräcklig produktion av hormonet progesteron, vilket stöder graviditeten. Detta händer när det finns problem med hormonella nivåer och en felaktigt fungerande gulkropp, som normalt uppträder istället för en follikel.

Känna till! Med denna patologi överstiger värdena inte 37 grader.

Således, om basaltemperaturen under graviditeten är 36,8 eller en tiondels grad högre, är det värt att uppmärksamma detta och försöka förstå orsakerna till sådana förändringar.

BT under frusen graviditet

Om utvecklingen av embryot slutar, börjar körteln som bildas på platsen för follikeln att kollapsa, och nivån av progesteron minskar därför. Detta leder till en minskning av BT-värdena till 36,4 - 36,9 grader.

Det finns fall då, när embryot fryser, temperaturen fortsätter att hålla sig på en ganska hög nivå. Det är sant att det händer när en låg temperatur inte alls är en indikator på blekning. Du bör alltid lyssna på dig själv och ditt inre tillstånd.

BT för utomkvedshavandeskap

Viktig! I det här fallet slutar inte produktionen av progesteron av corpus luteum, som vid normal graviditet. I det här fallet är det omöjligt att dra slutsatser utifrån BT-värden.

Under andra och tredje trimestern spelar det ingen betydande roll. Det är viktigt att komma ihåg att noggrannhet i mätningar är nödvändig, eftersom eventuella avvikelser kommer att påverka tolkningen av resultaten.

Ställ frågor om ämnet för artikeln!