Radical Forgiveness av Colin Tipping. Föräldrars förlåtelse och radikal förlåtelse och acceptans av sig själv om missade möjligheter och ouppfyllda önskningar

1. Förlåtelse av föräldrar är en av de mest djupgående teknikerna för radikal förlåtelse
Om en dotter inte förlåter sin far, blir dessa problem ofta
i ett förhållande med sin man. Om hon inte löser relationsproblem
med sin man, sedan byter de till ett förhållande med sin son.
Som ett resultat av att arbeta med programmet:

– Förstå vad du verkligen vill;
– Släpp många underliggande problem
– Sluta irritera dig på mäns negativa egenskaper;
– Bli av med komplexet med en liten ful misslyckad tjej;
– Bli av med det förflutnas klagomål som bokstavligen sög energin ur dig;
– Bli av med många negativa föreställningar;
e gamla lektioner och tillåt dig själv en ny kärleksfylld relation med en man;
– Ta ansvaret för ditt liv i dina egna händer och kommer inte att skylla på dina föräldrar för dina misslyckanden;
– Var fylld av kärlek till alla människor;
– Du kommer att börja attrahera de män du gillar till ditt liv...
Det här programmet kommer äntligen att hjälpa dig bli lycklig och kommer att tillåta:
– Kom ihåg de ögonblick från vilka din otur och disharmoni i livet började;
– Acceptera och älska dina föräldrar;
– Bli av med djupa barndomsbesvär som fortfarande påverkar ditt liv och hindrar dig från att vara lycklig.
Ofta ser en dotter egenskaper hos sin mamma som hon inte gillar hos sig själv. Om hon inte förlåter sin mamma kan hon inte älska dessa egenskaper hos sig själv och inte älska eller respektera sig själv. Och för att straffa sig själv lockar hon in en man i sitt liv som i en smärtsam form påpekar dessa brister för henne.
Huvudvärdet av detta program är att genom att förlåta dina föräldrar kan du bli av med det förflutnas tunga börda, som nu inte tillåter dig att lyckas i ditt personliga liv och materiella välbefinnande.
Känslor av skuld och skam är de mest giftiga energierna i en person, som hindrar en person från att leva ett fullt liv, älska och bli älskad.
2. Program för radikal förlåtelse och självacceptans

Hur man blir av med oändliga självbeskyllningar.
En enkel och effektiv teknik tillgänglig för alla.

Detta program kommer att erbjuda dig ett nytt perspektiv på teknikerna för förlåtelse och självacceptans.
Huvudvärdet av detta program är att du kommer att arbeta dig igenom de svåraste stunderna i ditt liv, vilka är de som blockerar din energi mest. Detta är en sådan vändpunkt i livet, varefter du oåterkalleligt börjar gå mot kärlek och lycka.
– Om du skyller dig själv för det du gjorde eller omvänt för det du inte gjorde;
– Om du inte gillar vem du är nu;
– Om du hela tiden jämför dig med andra;
– Om du har låg självkänsla;
– Om du är för krävande av dig själv;
– Om du är full av självhat;
– Om du känner att du är ovärdig din partner eller materiell rikedom;
– Om du bara vill leva i harmoni med dig själv
Då kommer det här programmet att vara mycket användbart för dig.
Detta program befriar dig från skuld och skam.
Känslor av skuld och skam är de mest giftiga energierna i en person, som hindrar en person från att leva ett fullt liv, älska och bli älskad. Detta program kommer att erbjuda dig ett nytt perspektiv på teknikerna för förlåtelse och självacceptans.
Som ett resultat av att arbeta med programmet:
– Ändra din syn på ditt gamla liv;
– Släpp den energin och de känslorna som du håller inne;
– Du kommer att kunna se och sedan förändra de situationer som får dig att känna dig skyldig.
Bara detta kommer att ge dig stor lättnad.
För att inte tala om det faktum att du kommer att få ytterligare energi, en ny smak för livet och förtroende för dina handlingar. Och till och med, jag ska berätta en hemlighet för dig, du kommer att bli kär i dig själv och starta en affär med dig själv)))
När allt kommer omkring, bara genom att älska och acceptera dig själv kan du älska en annan av hela ditt hjärta.

Du kan öva på förlåtelse med hjälp av följande verktyg: http://www.ceremony.varvarakosova.ru

Frågeformulär för förlåtelse av annan*. Ger dig möjligheten att arbeta igenom hela essensen av radikal förlåtelse utan att tappa någonting ur sikte. Låter dig titta på den aktuella situationen från ovan och hitta en resurs för helande och tillväxt i den.

Frågeformulär för självförlåtelse*. Ger dig möjlighet att befria dig från skuldkänslor, skam, ånger och andra som är väldigt svåra att släppa taget om, och förlåta dig själv.

Radical manifestation questionnaire*. Använda Radical Forgiveness-resursen för att bli av med negativa föreställningar som hindrar dig från att locka in det du vill ha in i ditt liv. I huvudsak är detta ett frågeformulär för att uppfylla önskningar, för tack vare det kan du frigöra dig från alla hinder för förverkligande som vi skapar för oss själva på en undermedveten nivå.

*Störst effekt uppnås genom gemensamt arbete med en Radikal Förlåtelseterapeut på individuell konsultation , eftersom han inte är känslomässigt involverad i situationen, förklarar essensen av varje steg och låter personen gå igenom alla steg så fullständigt som möjligt.

7 steg av radikal förlåtelse. Ett mycket kraftfullt verktyg som låter dig hantera komplexa negativa historier, släppa gamla känslor och känna lätthet och frihet från förbittring.

13 steg av radikal förlåtelse. Expressmetoden för förlåtelse, som används i ljudformat, används i början av svåra situationer för att snabbt omvandla och bearbeta negativa känslor.

Spelet "Satori". Introducerar teknologin Radical Forgiveness på ett lekfullt sätt. Att arbeta igenom alla stadier av förlåtelse, samtidigt, multipel medvetenhet och släppa taget om sorgliga historier från det förflutna.

21-dagars program för föräldrars förlåtelse. Ett onlineprogram som syftar till att släppa smärta och förbittring i samband med föräldrar eller personer som ersatt dem. Det rekommenderas att gå kursen först på en förälder (eller den som ersätter honom), sedan på den andra.

Online program för självförlåtelse. Befrielse från skam och skuld genom att arbeta med dig själv. Acceptera skuggsidorna av din personlighet.

Cirkulär ceremoni av förlåtelse. En uråldrig praxis som överfördes till Colin Tipping av de nordamerikanska indianerna. I den rituella cirkeln levs och släpps flera klagomål och lidanden från det förflutna. Det speciella med praktiken är att det inte finns något behov av att berätta dina historier, de utarbetas automatiskt under ceremonin. En verkligt kraftfull läkningsmetod.

Utbildning "Radikal förlåtelse". Det mest effektiva verktyget för att lära ut tekniken för förlåtelse, acceptans och självkärlek. På två dagar, i en atmosfär av fullständig nedsänkning i alla processer, sker transformation på alla nivåer: mental, emotionell, fysisk, andlig.

"Radikal manifestation" utbildning. Programmet är för dig som har genomgått radikal förlåtelse eller är bekant med tekniken och utövar den i sina liv. Avslöjar möjligheter för ytterligare tillväxt och transformation, tack vare att du lockar det du vill ha in i ditt liv, och uppfyller dina mest omhuldade önskningar. Utbildningen syftar till att bli av med destruktiva föreställningar som hindrar dig från att manifestera det du vill.

Idag inbjuder jag dig att bekanta dig med ett utmärkt sätt att läka smärtsamma livssituationer igenom Radikal förlåtelsemetod, författad av en angloamerikansk hypnoterapeut Colin Tipping.

Först kommer jag att prata om författaren, essensen och principerna för metoden, och sedan föreslår jag praktiskt taget gå igenom läkningsprocessen, med hjälp av de bifogade arbetsbladen nedan (Radical Forgiveness Questionnaires, som jag översatte speciellt för mina läsare). De ger fantastiska resultat och tar inte mycket tid. Det är viktigt att gå igenom alla stadier av processen och engagera sig fullt ut i den.

Colin utvecklade den radikala förlåtelsemetoden, som skiljer sig från vanlig förlåtelse genom att den låter dig känna igen gärningsmannens sanna roll (den "skyldige" för lidande) som en kärleksfull själ som vänligt gick med på att hjälpa en person att klara sin lektion och komma närmare till hans sanna väsen, öka vibrationerna och mängden kärlek i själen.

Efter att ha gått igenom den steg-för-steg processen av radikal förlåtelse, bestående av fem obligatoriska stadier, inser en person att han i princip inte har någon att förlåta och allt som återstår är att tacka den personen för lektionen av kärlek och möjligheten till helande .

För flera år sedan blev jag bekant med denna fantastiska metod, och nu, efter att ha återvänt till Colins hemsida, såg jag att han under åren inte stod stilla och fortsatte att utveckla sin metod och utökade den för att lösa andra problem. Med hjälp av samma algoritm erbjuder Colin flera alternativ för att arbeta med den radikala metoden - radikal förlåtelse av andra människor, radikal förlåtelse av sig själv, radikal manifestation - ett uttalande om vad som önskas och radikal transformation - som tar bort anspråk på världsprocesser. Allt arbete sker genom frågeformulär, där du ombeds skriva ner svar på flera frågor steg för steg eller kryssa för din överenskommelse med några påståenden.

Bakgrund

Innan jag går vidare till själva praktiken kommer jag att berätta lite mer om essensen av metoden och dess författare.

Colin Tipping arbetade i många år som psykoterapeut och hypnoterapeut, i terapeutiska läger för cancerpatienter, och under åren fick han lyssna på tusentals själssnurrande berättelser från en mängd olika människor, vilket ledde honom till övertygelsen att det knappast är möjligt att hitta en person på vår jord som jag skulle spela rollen som ett offer i mitt liv under allvarliga omständigheter, och i små saker kan jag inte ens räkna hur många gånger. Vem kan påstå att de aldrig har skyllt på andra för sina olyckor? För de flesta människor är detta deras sätt att leva.

Offerarketypen är väldigt djupt rotad i var och en av oss och har en enorm inverkan på massmedvetandet. Vi är omgivna av offer som lider av svåra känslomässiga trauman, människor som utsatts för våld, orättvis behandling, förolämpningar etc. Under många epoker har vi spelat offrets roll på alla sfärer och övertygat oss själva om att offrets medvetande är en av villkoren för mänskligt liv.

I dessa tider av andligt uppvaknande och befrielse funderar människor på hur de kan återuppbygga sitt öde och bli av med tendensen att använda offrets arketyp som det huvudsakliga mönstret i livet. Och många har länge nått framgång och gått bortom det uppoffrande tillståndet.

För att befria dig från denna kraftfulla arketyp måste du ersätta den med något annat som bär samma starka laddning av andlig befrielse, så att det hjälper till att övervinna attraktionen hos offrets arketyp och illusionernas värld; något som tar dig bortom ditt eget livsdrama till där du kan se helheten och den dolda sanningen. När vi väl förstår denna sanning kommer vi att förstå den sanna innebörden av vårt lidande och kunna omvandla det.

När vi går in i det nya millenniet och går igenom ett kvantsprång i mänsklighetens andliga utveckling, är det mycket viktigt för oss att anamma ett nytt sätt att leva, ett sätt som inte bygger på rädsla, kamp och straffkraft, utan på sann förlåtelse, villkorslös kärlek och fred. Det är i denna riktning som Colin Tipping arbetar med sin metod för Radical Forgiveness, som syftar till att hjälpa till att göra denna övergång.

För att förvandla något måste vi först uppleva det fullt ut. Det betyder att för att förvandla offerarketypen måste vi uppleva den till slutet. Det finns inget annat sätt! Därför är livssituationer där vi känner oss som ett offer nödvändiga för att vi ska kunna omvandla motsvarande energi genom Radikal förlåtelse. För att förvandla en sådan grundläggande energistruktur som offerarketypen, måste så många själar acceptera denna arketyp som sitt andliga uppdrag och för att utföra denna kolossala uppgift behöver själen mycket visdom och kärlek. Jesus visade levande vad det innebär att förvandla offrets arketyp, och nu måste vi följa hans exempel. Tidigare hade vi inte lärt oss läxan om sann förlåtelse, vi trodde att det inte fanns några offer bland oss, vi försökte förlåta, men i själva verket förblev vi stadigt i positionen som ett offer. Sann förlåtelse innebär ett fullständigt avstående från offrets medvetande.

Enligt Tipping bekräftar traditionell förlåtelse offerarketypen, och radikal förlåtelse befriar oss från denna arketyp, eftersom den syftar till att helt förändra vår världsbild på ett sådant sätt att offrens roll överges. Den som känner sig som ett offer under mycket svåra omständigheter och har akut smärta kommer att ha svårt att acceptera idéerna med denna metod. Därför skrev författaren en hel bok som förklarade mekanismerna för hans upptäckt, som kallas "Radikal förlåtelse". Människor som har gått igenom Tippings process i den här boken har kunnat bli befriade och helade genom att förändra sin syn på livet.

Kärnan och historien om Jill

Först, den allmänna essensen: du måste förstå och acceptera att i det här livet, förutom det materiella planet, finns det liv på ett subtilt plan, där våra själar är överens om passagen av vissa situationer för att vi ska kunna arbeta igenom dem. Vi ska inte skylla på andra för deras "dålighet", utan se på situationen som en lärande situation, partnerns själ, av kärlek och vilja att hjälpa, gick med på att spela rollen som plågare medan vi spelar rollen som offret , för att visa oss våra falska attityder, efter att ha insett vilka vi lätt kan bli av med dem. Genom att uppfatta partners och situationer på detta sätt uppstår Radikal förlåtelse eftersom det inte finns några skyldiga, utan det finns hjälpare och vi kan bara tacka dem för deras hjälp och sympati. Efter att ha gått igenom processen med förlåtelse enligt Tipping är vi befriade från en tung börda och offrets situation är undanröjd.

Först identifierade Colin tre stadier: i det första måste du skriva ner alla dina känslor - fördjupa dig så mycket som möjligt i din roll som offer och fullt ut uppleva alla sensationer från denna roll och situation. Sedan – titta på situationen analytiskt, identifiera vad våra attityder är inbäddade i våra känslor och kanske hitta deras rötter i barndomen, d.v.s. inse att vår partner bara speglar dem, visar oss våra brister och vad som behöver korrigeras och läkas. Det tredje steget är att tacka vår "plågare" för deras frivilliga åtaganden att hjälpa oss och radikalt förlåta honom.

Genom att arbeta med cancerpatienter kom Colin till slutsatsen att de flesta av orsakerna till sjukdomen var otillräcklig förlåtelse, vilket låg till grund för hans metod. I början av boken ger han som exempel historien om hans syster Jill, vars äktenskap var på gränsen till skilsmässa när hon flög för att bo hos sin bror. Jill trodde att skulden helt låg hos hennes man, som hade ett mycket varmt förhållande till sin dotter från sitt första äktenskap, det vill säga hon var avundsjuk på att han tillbringade mycket tid med sin dotter och betalade mycket uppmärksamhet och ömhet, och kände sig övergiven och övergiven av ingen. inte nödvändigt. Deras förhållande blev sämre och sämre tills paret nästan slutade prata.

Colin lyssnade på sin systers berättelse och förstod direkt vad som hände mellan henne och hennes man, det situationen är perfekt som den är, att den representerar en möjlighet till helande. Den andra dagen bestämde han sig för att bjuda in henne att titta på situationen från andra sidan, så att hon kunde se att bakom slöjan fanns en meningsfull process, en bra gudomlig plan. Colin såg att hans syster var för van vid offrets roll i den här situationen. Han föreslog att hon skulle vara öppen för vad han sa till henne, eftersom många saker skulle verka konstiga för henne, och förklarade att det är naturligt för oss att tänka att Allt verkligheten ligger på ytor, men bakom verklighetens slöja döljer sig en annan andlig händelse – allt som händer människor i vissa situationer har en helt annan innebörd där och ger möjligheter till helande och tillväxt, och då får det som händer i verkligheten en helt annan innebörd.

Colin frågade henne sedan hur hon kände och Jill sa att hon var full av ilska, besvikelse och sorg, hon kände sig ensam och oälskad, och hon kunde inte anse att hennes man var oförmögen att älska, eftersom han bara älskade sin dotter, det vill säga hon snabbt insåg hennes känslor. Då bad Colin henne komma ihåg om hon hade upplevt samma känslor när hon var liten och Jill svarade direkt att det var liknande i förhållande till att hennes pappa, som aldrig tog hennes hand, inte var snäll mot henne och hon bestämde sig för att han beter sig så här med alla och vet inte hur man älskar alls. Men när hon såg honom med sitt barnbarn, Colins dotter, som till och med hade samma namn som sin mans dotter, när hennes farfar lekte med henne, satte henne i hans knä, hon överväldigades av en våg av förbittring, han vet hur man älskar , men inte hon.

Ur ett radikalt förlåtelseperspektiv försökte Jills man undermedvetet hjälpa till att läka hennes olösta smärta i hennes förhållande till sin far. Om systern kan se det perfekta i Jeffs handlingar, kommer hon att kunna läka från denna smärta och hennes mans beteende kommer säkert att förändras.

Jill såg själv paralleller mellan sin nuvarande situation med sin man och hennes tidigare erfarenheter med sin far. De gav båda kärlek till andra på Jills bekostnad. Men Jill förstod inte vad som hände eller varför. Och sedan förklarade Colin att ur ett andligt perspektiv fungerar att känna obehag i alla situationer som en signal om att vi inte är i linje med andlig lag och att vi ges möjlighet att läka mentala sår eller giftiga övertygelser som hindrar oss från att vara oss själva. Vi föredrar att göra värdebedömningar och tillgripa att skylla på andra, och detta hindrar oss från att förstå innebörden av det som händer och dra lärdomar; tillåter oss inte att läka och skapar ännu mer obehag runt omkring oss, tills vi ställer frågan "Vad är det egentligen som händer?" Ibland, för att en person ska uppmärksamma vad som händer, behöver han en mycket stark chock eller outhärdlig smärta, detta kan vara en allvarlig sjukdom, men även då förstår många inte att det som händer ger möjlighet till läkning.

I Jills fall behövde hon läka smärtan som orsakades av att hennes far aldrig visade sin kärlek till henne. Och det var just anledningen till hennes smärta och obehag i situationen med sin man. Denna smärta hade gjort sig påmind många gånger tidigare, men Jill hade inte märkt det förrän den nådde denna nivå.

Colin berättade för Jill hur allt hände - för att en tjej skulle känna att hennes pappa älskar och bryr sig om henne. Eftersom Jill inte fick denna kärlek drog hon slutsatsen att hon inte var värd kärlek och inte var tillräckligt bra. Denna tro satte sig djupt inombords och började kontrollera hennes liv och påverka hennes relationer med människor. Livet speglade alltid hennes undermedvetna övertygelse och försatte henne i situationer som praktiskt taget bekräftade att hon verkligen inte var tillräckligt bra. Livet bekräftar alltid våra övertygelser.

Med tiden förträngs barndomssmärtan in i det undermedvetna, undertrycks och personen glömmer dess existens. Jill bar inom sig övertygelsen att hon var dålig och överförde detta till hennes relationer med män; hennes första man var ständigt otrogen mot henne, det vill säga han stödde henne i hennes tro att hon var så dålig att han var tvungen att leta efter andra bättre kvinnor . En sådan falsk åsikt om dig själv hindrar dig från att vara tillräckligt bra. Om Jill hade blivit av med tron att hon inte var tillräckligt bra då, hade hennes man slutat otrogen.

Om du vill ta reda på vad din tro är, se dig omkring - livet speglar alltid vår synvinkel.

Istället för att inse vad som hände och helade, skyllde Jill på sin man varje gång och tog på sig rollen som ett offer, och under sådana förhållanden är helande omöjligt. Det finns inget sätt att förlåta honom för hans handlingar! Men om man ser på hans beteende som en möjlighet för Jill att minnas barndomssmärta och inse vilka idéer som förstör hennes liv, vilket ger henne en chans att förstå och förändra dem och läka hennes barndomstrauma. I det här fallet förtjänar han tacksamhet för att han återspeglar Jills problem, det är inte hans fel att hon inte såg det meddelande som var avsett för henne, som var dolt bakom hans beteende. Detta är svårt att erkänna och acceptera eftersom vi inte är tränade att tänka på det här sättet. Vi är inte vana vid att tänka på den nuvarande situationen och fråga oss själva "Vad fyllde jag den med?" Vi är betingade att döma, skylla på, spela offret och söka hämnd; och tror också att våra liv styrs av krafter som ligger bortom medvetandet. Faktum är att gärningsmannens själ försökte hela Jill, hon gick med på att arbeta med henne i par för andlig tillväxt. Arbetet med radikal förlåtelse syftar just till att erkänna detta faktum. Hans mål är att se sanningen bakom ytan av synliga händelser och hitta den kärlek som finns i varje situation.

Vidare förklarade Colin mekanismen för den radikala förlåtelsemetoden, hur våra falska övertygelser formas i barndomen, hur barnet uppfattar vad som händer och drar sina falska slutsatser, som utvecklas till övertygelser. Barnet är benäget att skylla sig själv för allt, och om en vuxen inte hjälper honom att eliminera denna tendens, garanteras problem i livet för honom. Hans övertygelser kommer att skapa hans verklighet tills han inser mekanismerna för fungerande program och skriver om dem till ett nytt manus, och därigenom läker hans smärta.

Varje liknande situation väcker minnen av undertryckt smärta och orsakar emotionell regression; minnet av smärta lagras på cellnivå. Vi börjar bete oss och känna oss som en bebis i ett tillstånd av smärta. Det är precis vad som hände med Jill. Hon spenderade en enorm mängd energi på att bekämpa smärtan och situationen. Efter att ha tittat på ett problem ur ett nytt perspektiv frigörs energi. Så fort Jill ändrar sin inställning till sin man och sig själv, förstår hans uppdrag, hans själs bedrift och förlåter, kommer hennes hjärta att öppnas för kärlek, hon kommer att sluta sända undermedvetna signaler om att hon är ovärdig kärlek. Hans själ kommer omedelbart att reagera på förlåtelse och situationen kommer att förändras i energifälten och kommer omedelbart att återspeglas i verkligheten. Colin rådde Jill att återvända hem för att inte göra någonting eller berätta för sin man, utan bara se vad som skulle hända, hur allt skulle ordna sig av sig självt, bara för att hennes uppfattning hade förändrats. Och hon själv kommer att bli mer avslappnad, fridfull och kommer att älska sig själv mer. Colin gav sin syster några andningsövningar och bad henne fylla i hans Radical Forgiveness Questionnaire.

Jag föreslår att du gör samma sak i förhållande till din smärtsamma situation och radikalt förlåter din "förbrytare". Du kan ta reda på vad som hände sedan med Jill och lära dig mer om den här metoden genom att läsa hela Tippings bok, "Radical Forgiveness."

Uppmärksamhet! Dessa blad måste skrivas ut och fyllas i för hand, var ärlig och uppriktig, hoppa inte över steg och följ alla steg.

Stadier av radikal förlåtelse

Verktyg för radikal förlåtelse guidar dig genom följande fem steg. Det är viktigt att gå igenom dem alla i tur och ordning, utan att hoppa över, speciellt du kan inte hoppa över steg nummer två. Många försöker hoppa över denna punkt och gå vidare till andliga förklaringar. Detta kallas ett "andligt språng", men det kommer inte att vara produktivt. Vi börjar arbeta med vår berättelse som ett offer, erkänner och accepterar våra bedömningar, känner våra känslor och först därefter går vi vidare till andlighetens utsikter.

1. Berätta din historia

Det första steget i befrielsen är att uttrycka historien, bevittna den och bekräfta den. För att frigöra dig från ett offers position måste du uppleva det fullt ut. Det här steget kräver någon som lyssnar noggrant och medkännande till din berättelse och accepterar den med ära som det verkliga tillståndet. Med ett arbetsblad finns det ingen aktiv lyssnare förutom dig själv.

I det här steget måste du erkänna att du tar positionen som ett offer och se hur din berättelse ser ut från hennes läppar, det här är utgångspunkten där vi är, vi måste uppleva smärtan som orsakas av energiblocket.

2. Känn vad du känner

Dina känslor representerar din sanna essens. Din styrka ligger i din sårbarhet och din önskan att fullt ut visa sig som en hel person. Du kan inte läka det du inte kan känna. När människor tar ut sin smärta är det början på deras helande.

Många "andliga" människor tror att de inte borde uppleva "negativa" känslor, men detta är ren självförnekelse. Vår styrka ligger just i förmågan att uppleva våra känslor fullt ut och därmed manifestera vår mänskliga natur. Resan till helande börjar när vi får tillgång till vår egen smärta.

3. Förstör din berättelse

Här gör vi ett medvetet val att ta tillbaka den energi vi har gett till vår berättelse och börjar inse att vår berättelse till stor del är vår tolkning av händelser, baserat på vår begränsade verklighetsuppfattning och är en illusion, eftersom det oftast finns mycket mer att göra. vad våra ögon uppfattar.

Genom att analysera ser vi hur våra övertygelser bildades, som bestämmer vår inställning till oss själva och livet; att vår berättelse är fiktiv och tjänar till att skydda egot från smärta, vilket förstärker offrets arketyp i sinnet. De flesta av våra berättelser går tillbaka till barndomen, då vi föreställde oss att världen kretsade runt oss och såg allt som hände som vårt fel. Redan i detta skede kan vi bli av med trauman genom att helt enkelt visa vårt inre barn ur en vuxens perspektiv vad som verkligen hände och vad som bara är en tolkning av våra gissningar. Vi blir av med bindningen till vår historia och det är lättare för oss att göra övergången till nästa steg.

4. Skriv om din berättelse

Här ersätter vi vår "illusoriska" berättelse med en annan - "berättelsen" om radikal förlåtelse. Och det uttrycker vår önskan att se att det som verkade hända oss som en tragedi faktiskt var precis vad vi ville uppleva som vår själs upplevelse för dess utveckling och i denna mening absolut vacker.

Genom handlingen att acceptera, lär vi oss lektionen av kärlek som är avsedd för oss och får vår gåva.

5. Genomföra

Nu måste vi implementera dessa förändringar på cellnivå. Detta innebär inkorporering i de fysiska, känslomässiga och andliga kropparna så att den blir en del av oss. Detta liknar att spara arbete som gjorts på din dator på din hårddisk. Först efter detta blir medvetandeskiftet hållbart.

Utmärkta metoder för att integrera dessa förändringar är "Satori"-andning (en person ligger på rygg och andas intensivt rytmiskt medan han lyssnar på hög musik), promenader, fysiskt arbete, fylla i arbetsblad, läsa dem högt, etc.

Det finns ingen anledning att fylla i frågeformulär för flera personer efter varandra, välj en och arbeta igenom den noggrant. Fyll i arket tills energin som har samlats runt situationen eller incidenten försvinner. Detta kan ta dagar eller till och med månader.

I den nedladdade filen hittar du ett frågeformulär från boken Radical Forgiveness med ett exempel på Jills berättelse och förklaringar till hur du fyller i bladet, samt en uppdaterad version hämtad från Colin Tippings hemsida. Jag rekommenderar att du fyller i båda: du kan skriva dina svar på de utskrivna formulären, eller ta tomma pappersark och skriva på dem - så länge du skriver, inte skriver.

Mina vänner, förlåtelse är ett mycket kraftfullt verktyg för helande och befrielse. Om du uppriktigt fyller i dessa enkäter och upplever dina känslor fullt ut, utan att hålla inne dem eller bedöma dem, kommer du verkligen att kunna läka ditt förflutna och därmed din nutid, eftersom det inte kommer att finnas fler gamla sår och begränsande övertygelser.

Lycka till med att skriva om din berättelse och förändra ditt liv till det bättre!

Vad är radikal förlåtelse? Och hur kan det vara användbart?

Det blir lättare att svara på dessa frågor om vi tänker på dess verktyg, det vill säga hur det fungerar och hur det kan användas i vårt dagliga liv.

Radical Forgiveness Tools, utvecklade av den världsberömda psykologen Colin Tipping, hjälper till att lösa svåra situationer i livet, läka känslomässiga trauman och lösa tidigare problem och klagomål. En av de bästa sakerna med Radical Forgiveness är dock att vi inte behöver gräva i det förflutna för att läka från gamla trauman. Den person som orsakar dig sorg representerar nu ALLA som har orsakat dig liknande sorg tidigare.

Därför är det tillräckligt att arbeta med den här personen, även om det verkar för dig att fallet inte är värt särskild uppmärksamhet. Om du är upprörd är det värt din uppmärksamhet och verktygen för Radical Forgiveness hjälper dig med detta.

Tack vare detta tillvägagångssätt är den huvudsakliga särskiljande egenskapen hos denna metod från andra traditionella metoder för förlåtelse och psykologiska metoder dess enkelhet och tillgänglighet.

Så låt oss komma till saken.

Först och om Huvudverktyget i Colin Tippings metod är Radical Forgiveness Questionnaire. Trots sin enkelhet är den väldigt effektiv. När du fyller i det rekommenderar Tipping att du använder metoden "fake-it-till-you-make-it" ("låtsas så löser det sig" eller "från låtsas till äkta"). Med andra ord, om en person i början av att fylla i frågeformuläret inte alls är säker på att det fanns gudomlig perfektion i allt som hände, och situationen tjänade hans högsta nytta, kan han fylla i frågeformuläret i alla fall med önskan att se situationen ur ett bredare perspektiv. Och när du fyller i frågeformuläret inträffar ett energiskt skifte som hjälper dig att faktiskt tänka om händelserna. Den hemliga ingrediensen är din önskan att förlåta – även om du inte är särskilt benägen att göra det. Enkäten är helt enkelt ett sätt att uttrycka denna önskan. Som ett resultat frigörs den blockerade energin och situationen löser sig av sig själv. Efter att ha arbetat klart med frågeformuläret måste du läsa allt som skrivits högt för att fysiskt omvandla handlingarna.

Frågeformulär är olika. Här är deras sorter:

1.Om du har en halvtimme … använd en kort Radical Forgiveness Questionnaire.

2. Om du har 1,5 - 2 timmar...

tillämpa Radical Forgiveness Questionnaire med förklaringar

Ja, det tar dig från 1,5 till 2 timmar. Men det är värt det. Eftersom detta är ett av de mest kraftfulla verktygen när det gäller effekt. Du kommer att få maximaltantal medvetanden. Jag gillar det här frågeformuläret mest, men det tar mycket tid. Och att fylla i detta formulär kan inte avbrytas i mer än 5 minuter. För processen måste vara kontinuerlig.

3. Detta frågeformulär kan också förstärkas tre bokstäver...

Tre bokstäver förstärker avsevärt effekten av det redan kraftfulla Radical Forgiveness Questionnaire.

Andra och ett mycket kraftfullt verktyg för Radical Forgiveness är 21-dagarsprogrammet FÖRLÅTELSE AV FÖRÄLDRAR. Om du är missnöjd med din relation med dina föräldrar, då är det här programmet för dig. Vad kan du uppnå med programmet? "Föräldrars förlåtelse på 21 dagar"?

Förbättra relationer med föräldrar. Befria dig från ilska, förbittring och smärta, som under många år inte tillät dig att bli fri och lycklig. Ingenting bromsar våra liv mer än oläkta barndomssår. Djupet av dessa sår kan sträcka sig från fysiska och sexuella övergrepp till känslor av att vara oälskad, övergiven och ouppskattad av en av dina föräldrar. Om vi lämnar dessa sår oläkta, kommer de att påverka vår övertygelse om vad vi är värda, vad vi förtjänar och hur framgångsrika vi kommer att bli i livet. De påverkar alla aspekter av våra liv och alla våra relationer. Som regel är våra första lärare i livet våra föräldrar, och det är våra relationer med dem som påverkar hela vårt framtida liv.
Skapa relationer med det motsatta könet. Bygg lyckliga och harmoniska relationer.

Harm mot föräldrar stänger våra hjärtan och leda till lidande i relationer med nära och kära. Ofta i vår partner ser vi inte en levande man eller kvinna, utan en projektion av en av våra föräldrar - mamma eller pappa.

Det är därför vägen till din man går genom kärlek till din far och hans fullständiga acceptans, och vägen till hans kvinna går igenom kärlek till mamma och hennes fullständiga acceptans.

Hitta ditt kall, din väg i livet. Bli framgångsrik inom ditt valda område.

Om vi inte kan förlåta vår far kan vi inte hitta vårt syfte i livet, eller förverkliga oss själva som individer. Vår förbittring mot vår mamma leder till ett slutet hjärta och rädsla för att älska och bli älskad, ge och ta emot kärlek.

Återställ utmärkt hälsa, öka energinivåerna och befria dig från ackumulerade negativa känslor.

Om vi inte gör något, blir omständigheterna som gör oss galna mer och mer deprimerande för varje gång. Om du fortsätter att inte uppmärksamma detta kommer komplikationen av bekymmer bara att växa och kan leda till hälsoproblem. Forskare har redan bevisat att oförlåtna klagomål leder till svåra immunsjukdomar och utveckling av cancer.

Processen att förlåta dina föräldrar och befria dig själv från gammal smärta är otroligt användbar och helande, och inte bara för dig själv, utan också för dina föräldrar, för även om det inte är de, utan du, som genomför processen av förlåtelse och gör inte ens berätta något för dem om det, de känner fortfarande förändringen som har ägt rum i dig.

Allt händer på energinivån: när ett energiskifte sker inom dig, sker exakt samma förändring hos dina föräldrar, och de kan mycket väl reagera på det. Detta är just kärnan i principen om radikal förlåtelse. Om dina föräldrar fortfarande lever, det finns en chans att din relation med dina föräldrar kommer att förbättras avsevärt.

Tredje för frekvent användning under hela dagen finns 4 stegs process.

Första steget:

"Titta vad jag gjorde!"

Det första steget påminner en person om att han är skaparen av sin egen verklighet. Men vi skapar vilken situation som helst för vår egen läkning, så känn dig inte skyldig över vad som hände. På grund av vår benägenhet att göra värdebedömningar använder vi ofta detta steg för att ge oss själva en bra smäll. Vi säger: "Titta vad jag gjorde! Åh, det här är fruktansvärt - jag måste vara en äcklig person, ett andligt misslyckande." Vänligen undvik denna fälla, eftersom det bara kommer att leda dig längre in i illusionen.

Andra steg:

"Jag ser mina bedömningar och älskar mig själv för att jag har dem."

Med detta steg inser vi att vi som människor automatiskt förknippar en rad värdebedömningar, tolkningar, frågor och övertygelser med varje situation. Vår uppgift är att erkänna ofullkomligheten i vår mänskliga natur och älska oss själva för alla dessa bedömningar - inklusive tanken att vi så att säga är andliga icke-enheter om vi kunde skapa en sådan verklighet. Våra bedömningar är en del av oss själva, och vi bör älska dem som oss själva. Detta hjälper oss att förstå vad som verkligen händer i vår kropp och själ, och på så sätt föra oss tillbaka till nuet. Vår energi genomgår omedelbart viktiga förändringar, och vi kan gå vidare till det tredje steget.

Tredje steget:

"Jag vill se perfektion i den här situationen."

Denna önskan representerar det viktigaste steget i processen för radikal förlåtelse. Det är lika med bön sammanslagning med den gudomliga planen och viljan att älska sig själv för sin egen oförmåga att direkt förstå denna plan.

Fjärde steget:

"Jag väljer fridens energi"

Detta steg följer på de tre föregående. Genom att acceptera det gudomliga syftet som situationen tjänar och den illusoriska karaktären av vad som händer, väljer vi en känsla av frid och investerar i alla handlingar som situationen kan kräva av oss, fridens energi. Fridfull energi uppstår när vi är helt närvarande i nuet, tydligt medvetna om våra handlingar, fokuserade på vad som behöver göras och fullt medvetna om våra känslor.

Det kan till och med användas i transporter, när du har varit uppenbart oförskämd och det gör dig ont, tillämpar vi 4-stegsprocessen på oss själva, och din indignation över denna situation löser sig i tomma intet och situationen visar sig för dig på bästa sätt .

Irina Manokha

Kategorier:

Citerad
Gillade: 6 användare

Originalinlägg av light2811
Var är formulären och bokstäverna? Verktyg för radikal förlåtelse
Vad är radikal förlåtelse? Och hur kan det vara användbart?
Det blir lättare att svara på dessa frågor om vi tänker på dess verktyg, det vill säga hur det fungerar och hur det kan användas i vårt dagliga liv.
Radical Forgiveness Tools, utvecklade av den världsberömda psykologen Colin Tipping, hjälper till att lösa svåra situationer i livet, läka känslomässiga trauman och lösa tidigare problem och klagomål. En av de bästa sakerna med Radical Forgiveness är dock att vi inte behöver gräva i det förflutna för att läka från gamla trauman. Den person som orsakar dig sorg representerar nu ALLA som har orsakat dig liknande sorg tidigare.
Därför är det tillräckligt att arbeta med den här personen, även om det verkar för dig att fallet inte är värt särskild uppmärksamhet. Om du är upprörd är det värt din uppmärksamhet och verktygen för Radical Forgiveness hjälper dig med detta.
Tack vare detta tillvägagångssätt är den huvudsakliga särskiljande egenskapen hos denna metod från andra traditionella metoder för förlåtelse och psykologiska metoder dess enkelhet och tillgänglighet.
Så låt oss komma till saken.
Det första och främsta verktyget i Colin Tippings metod är Radical Forgiveness Questionnaire. Trots sin enkelhet är den väldigt effektiv. När du fyller i det rekommenderar Tipping att du använder metoden "fake-it-till-you-make-it" ("låtsas så löser det sig" eller "från låtsas till äkta"). Med andra ord, om en person i början av att fylla i frågeformuläret inte alls är säker på att det fanns gudomlig perfektion i allt som hände, och situationen tjänade hans högsta nytta, kan han fylla i frågeformuläret i alla fall med önskan att se situationen ur ett bredare perspektiv. Och när du fyller i frågeformuläret inträffar ett energiskt skifte som hjälper dig att faktiskt tänka om händelserna. Den hemliga ingrediensen är din önskan att förlåta – även om du inte är särskilt benägen att göra det. Enkäten är helt enkelt ett sätt att uttrycka denna önskan. Som ett resultat frigörs den blockerade energin och situationen löser sig av sig själv. Efter att ha arbetat klart med frågeformuläret måste du läsa allt som skrivits högt för att fysiskt omvandla handlingarna.
Frågeformulär är olika. Här är deras sorter:
1 . Om du har en halvtimme... använd ett kort Radical Forgiveness Questionnaire.
2. Om du har 1,5 - 2 timmar...
Vi använder Radical Forgiveness Questionnaire med förklaringar.
Ja, det tar dig från 1,5 till 2 timmar. Men det är värt det. Eftersom detta är ett av de mest kraftfulla verktygen när det gäller effekt. Du kommer att få maximal medvetenhet. Jag gillar det här frågeformuläret mest, men det tar mycket tid. Och att fylla i detta formulär kan inte avbrytas i mer än 5 minuter. För processen måste vara kontinuerlig.
3. Detta frågeformulär kan också förstärkas med tre bokstäver...
Tre bokstäver förstärker avsevärt effekten av det redan kraftfulla Radical Forgiveness Questionnaire.
Det andra och mycket kraftfulla verktyget för Radical Forgiveness är det 21 dagar långa programmet FÖR FÖRLÅTELSE FÖR FÖRÄLDER. Om du är missnöjd med din relation med dina föräldrar, då är det här programmet för dig. Vad kan du uppnå med programmet Förlåtande föräldrar på 21 dagar?
Förbättra relationer med föräldrar. Befria dig från ilska, förbittring och smärta, som under många år inte tillät dig att bli fri och lycklig. Ingenting bromsar våra liv mer än oläkta barndomssår. Djupet av dessa sår kan sträcka sig från fysiska och sexuella övergrepp till känslor av att vara oälskad, övergiven och ouppskattad av en av dina föräldrar. Om vi lämnar dessa sår oläkta kommer de att påverka vår övertygelse om vad vi är värda, vad vi förtjänar och hur framgångsrika vi kommer att bli i livet. De påverkar alla aspekter av våra liv och alla våra relationer. Som regel är våra första lärare i livet våra föräldrar, och det är våra relationer med dem som påverkar hela vårt framtida liv.
Skapa relationer med det motsatta könet. Bygg lyckliga och harmoniska relationer.
Harm mot föräldrar stänger våra hjärtan och leder till lidande i relationer med nära och kära. Ofta i vår partner ser vi inte en levande man eller kvinna, utan en projektion av en av våra föräldrar - mamma eller pappa.
Därför går vägen till din man genom kärlek till din far och hans fullständiga acceptans, och vägen till din kvinna går genom kärlek till din mamma och hennes fullständiga acceptans.
Hitta ditt kall, din väg i livet. Bli framgångsrik inom ditt valda område.
Om vi inte kan förlåta vår far kan vi inte hitta vårt syfte i livet, eller förverkliga oss själva som individer. Vår förbittring mot vår mamma leder till ett slutet hjärta och rädsla för att älska och bli älskad, ge och ta emot kärlek.
Återställ utmärkt hälsa, öka energinivåerna och befria dig från ackumulerade negativa känslor.
Om vi inte gör något, blir omständigheterna som gör oss galna mer och mer deprimerande för varje gång. Om du fortsätter att ignorera detta kommer dina bekymmer bara växa och kan leda till dålig hälsa. Forskare har redan bevisat att oförlåtna klagomål leder till allvarliga immunsjukdomar och utveckling av cancer.
Processen att förlåta dina föräldrar och befria dig själv från gammal smärta är otroligt användbar och helande, och inte bara för dig själv, utan också för dina föräldrar, för även om det inte är de, utan du, som genomför processen av förlåtelse och gör inte ens berätta något för dem om det, de känner fortfarande förändringen som har ägt rum i dig.
Allt händer på energinivån: när ett energiskifte sker inom dig, sker exakt samma förändring hos dina föräldrar, och de kan mycket väl reagera på det. Detta är just kärnan i principen om radikal förlåtelse. Om dina föräldrar fortfarande lever finns det en chans att din relation med dina föräldrar förbättras avsevärt.
För det tredje, för frekvent användning under dagen, finns det en 4-stegsprocess.
Första steget:
"Titta vad jag gjorde!"
Det första steget påminner en person om att han är skaparen av sin egen verklighet. Men vi skapar vilken situation som helst för vår egen läkning, så känn dig inte skyldig över vad som hände. På grund av vår benägenhet att göra värdebedömningar använder vi ofta detta steg för att ge oss själva en bra smäll. Vi säger: "Titta vad jag gjorde! Åh, det här är fruktansvärt - jag måste vara en äcklig person, ett andligt misslyckande." Vänligen undvik denna fälla, eftersom det bara kommer att leda dig längre in i illusionen.
Andra steg:
"Jag ser mina bedömningar och älskar mig själv för att jag har dem."
Med detta steg inser vi att vi som människor automatiskt förknippar en rad värdebedömningar, tolkningar, frågor och övertygelser med varje situation. Vår uppgift är att erkänna ofullkomligheten i vår mänskliga natur och älska oss själva för alla dessa bedömningar - inklusive tanken att vi så att säga är andliga icke-enheter om vi kunde skapa en sådan verklighet. Våra domar är en del av oss, och vi bör älska dem som vi älskar oss själva. Det hjälper oss att förstå vad som verkligen händer i vår kropp och själ, och på så sätt föra oss tillbaka till nuet. Vår energi genomgår omedelbart viktiga förändringar, och vi kan gå vidare till det tredje steget.
Tredje steget:
"Jag vill se perfektion i den här situationen."
Denna önskan representerar det viktigaste steget i processen för radikal förlåtelse. Det är lika med bönerlig sammanslagning med den gudomliga planen och viljan att älska sig själv för sin egen oförmåga att direkt förstå denna plan.
Fjärde steget:
"Jag väljer fridens energi"
Detta steg följer på de tre föregående. Genom att acceptera det gudomliga syftet som en given situation tjänar och den illusoriska karaktären av vad som händer, väljer vi en känsla av frid och investerar i alla handlingar som situationen kan kräva av oss, fridens energi. Fridfull energi uppstår när vi är helt närvarande i nuet, tydligt medvetna om våra handlingar, fokuserade på vad som behöver göras och fullt medvetna om våra känslor.
Det kan till och med användas i transporter, när du har varit uppenbart oförskämd och det gör dig ont, tillämpar vi 4-stegsprocessen på oss själva, och din indignation över denna situation löser sig i tomma intet och situationen visar sig för dig på bästa sätt .
Irina Manokha

Med hjälp av onlineprogrammet "Radikal förlåtelse och självacceptans":

identifiera alla dina "brott" och "missgärningar" som inte tillåter dig att älska och acceptera ditt sanna jag;
erkänn dina negativa övertygelser som du skyller dig själv för allt;
ändra dina negativa uppfattningar om dig själv;
var uppmärksam på dina nuvarande handlingar (d.v.s. vad du gör eller inte gör just nu) som får dig att känna dig skyldig eller vill skylla dig själv;
ta reda på om du ska känna dig skyldig för dina "missgärningar" (anatomi av skuld - proportionerlig och oproportionerlig skuld);
lär dig att verkligen och positivt kritisera dina tidigare och framtida missgärningar;
omvandla den negativa energin som är förknippad med alla berättelser om dina "brott och missgärningar" med metoden radikal förlåtelse;
acceptera dig själv som du är, det vill säga som en helt ofullkomlig varelse, de aspekter av dig som får dig att hata dig själv kommer att försvinna av sig själva;
förändra din relation med människor, ta dig själv ur den etablerade matrisen av relationer till nya relationer;
du kommer att gå bort från "din bild" som är nu, till det verkliga och förnyade "jag" i nuet här och nu;
Välkommen det nya året 2015 som en förnyad och självaccepterande person.

Som gåva får du ett effektivt verktyg för radikal förlåtelse som kan användas i svåra situationer - "13 steg av radikal förlåtelse."

Idag inbjuder jag dig att ge dig ut på en resa för att hela ditt Inre Jag.

Vi är vana vid det faktum att vi från barndomen fick höra att vi måste älska vår nästa och vara uppmärksamma på att vi kan skada någon med våra handlingar. Vi fick lära oss att vara artiga mot lärare och släktingar, vänner och bara främlingar. Vi var tvungna att göra allt rätt och huvudregeln var att inte skada andra människor. Men vi glömde huvudpersonen. Vi glömde bort oss själva och hur obehagligt det är för oss att anpassa oss till andras, men så "korrekta" dogmer. Genom åren har kärlek och uppriktighet för sig själv gömt sig långt inom oss. Den centrerades lägre och lägre tills den passerade "0"-märket och nu kan den redan vara i rött.

Onlineprogrammet låter dig självständigt och under bekväma förhållanden för alla gå igenom denna väg för omvandling av den inre världen och förnimmelser. I programmet ingår även en psykologisk diet, som utvecklats av italienska psykoterapeuter. Den så kallade kosten har en stark effekt på en själv och ens "missgärningar" och "attacker".

Hur fungerar det här onlineprogrammet och vad behöver du göra?

Varje dag kommer du att få uppdrag via e-post att arbeta med Förlåtelse och Självacceptans – att arbeta genom negativa program och attityder som samlats under många år. Du i sin tur studerar enligt ett schema och en plats som passar dig. Det finns ingen anledning att slösa bort så värdefull tid och stora ansträngningar för att delta i en personlig utbildning en specifik dag. Du avsätter tid för att arbeta med en daglig uppgift enligt ditt schema. Det viktigaste är att slutföra uppgiften inom 24 timmar. Av min erfarenhet kan jag säga att du skjuter upp att förlåta dig själv nästan till de sista minuterna innan du går och lägger dig. Det är som de där studentåren när man vet att det är prov eller tenta imorgon, men man hoppas ändå att det på något sätt löser sig.

En annan viktig punkt är att efter att ha arbetat igenom och skrivit ut (eller talat ut) den dagliga uppgiften, omstruktureras det undermedvetna i ett optimalt läge, mer skonsamt och mindre smärtsamt. Man vänjer sig gradvis vid att bli en helt annan person och personlighet som helhet.

Onlineprogrammet "Förlåtelse och självacceptans" varar i 14 dagar.

Under de första dagarna av att avsluta programmet kommer du att rensa dig själv från dina anspråk mot dig själv, samt bli av med dåliga vanor. När allt kommer omkring är dåliga vanor också motvilja mot dig själv. Till exempel rökning. Du vet att det är dåligt, men du kan fortfarande inte skilja dig från cigaretter. Och skyll på dig själv ännu mer och bli arg över att du röker. Denna onda cirkel kan inte brytas förrän du accepterar dig själv som rökare. När allt kommer omkring, ju större motstånd, desto större offensiv. Och ju mer du kämpar mot någon dålig vana, desto mer skuldkänslor kommer du att känna och öka din ogillar mot dig själv. Men först var det tvärtom, man trodde att detta var medlet som skulle hjälpa till att uppmärksamma sig själv och spendera lite tid i "självkärlek". Under de följande dagarna, identifiera dina negativa övertygelser som hindrar dig från att andas djupt och sprida dina vingar för att flyga in i ett nytt lyckligt liv. Allt konsolideras av en psykologisk diet, som djupt befriar dig från det ackumulerade "skräpet" som samlats under åren av livet.

Total:0
I kontakt med 0
Google+ 0
OK 0
Facebook 0