Ini adalah hari yang tidak akan pernah saya lupakan. Saat itu tanggal 7 Maret, saya kembali dari perjalanan bisnis dengan bus, sebuah lagu mengganggu diputar di radio dengan kata-kata bodoh: "Aku menggambarmu, aku menggambarmu, tapi aku tidak pernah tahu cintamu..." dan hal lain tentang gadis impianku. Saya benar-benar tenang dan bahagia, menantikan liburan mendatang. Dalam perjalanan pulang, saya mampir untuk mengambil hadiah untuk ibu mertua saya dan, setelah puas dengan pembelian saya, kembali ke rumah.
Dan di rumah ada sebuah catatan di atas meja. Hanya beberapa kalimat - suami saya secara singkat memberi tahu saya bahwa dia tidak lagi mencintai saya, dia akan pergi dan secara umum dia bukan lagi suami saya. Dan itu saja...
Hidupku, seperti teka-teki, hancur berkeping-keping. Saya ingat berdiri di dekat meja, membaca catatan itu dan secara fisik merasakan bahwa hidup saya sedang runtuh seperti rumah kartu. Ada perasaan ganda yang aneh - di satu sisi, saya merasa seperti berada dalam mimpi, saya tidak percaya bahwa ini benar-benar bisa terjadi, di sisi lain, untuk beberapa alasan, di suatu tempat di jiwa saya, saya langsung merasakannya. keyakinan mendalam bahwa semua ini nyata, Kostya sudah tidak ada lagi dalam hidupku.
Saya duduk di sofa sepanjang malam, menatap kosong pada satu titik. Aku hanya tidak tahu bagaimana untuk terus hidup. Saya tidak tahu bagaimana melewati malam, bagaimana melewati hari berikutnya. Itu adalah keadaan pingsan. Dan keesokan harinya saya bertemu suami saya dan melihat bahwa ini benar-benar bukan lagi suami saya - alih-alih Kostya yang lembut, perhatian, dan penuh kasih sayang, sebagai gantinya ada patung batu yang berbicara kepada saya dengan gigi terkatup, memberi tahu saya bahwa 5 tahun hidup kami adalah tipuan, dia tidak mencintaiku sama sekali, tapi sekarang dia memulai hidup bahagia baru dengan wanita yang dicintainya...
Dan setelah itu rasa sakit itu datang. Mengatakan bahwa itu menyakitkan saya berarti tidak mengatakan apa-apa. Saya tidak pernah berpikir sebelumnya bahwa rasa sakit mental dapat dirasakan seperti rasa sakit fisik—di suatu tempat di dada saya, rasa sakit yang terus-menerus menggerogoti. Kadang tajam, kadang tumpul, tapi mencabut semua uratnya. Dan perasaan putus asa ini ketika Anda menyadari bahwa semuanya telah berakhir selamanya - tidak akan ada lagi hal baik dalam hidup Anda - tidak ada cinta, tidak ada kebahagiaan, tidak ada makna.
Juga, perasaan rendah diri dan terhina datang ke dalam hidup saya ketika mantan suami saya, selama pertemuan acak, memberi tahu saya betapa senangnya perasaannya dengan wanita barunya - dia memiliki lemari es yang lebih baik dan borscht yang kaya, dan dia melepas anting-antingnya sebelum memiliki seks, tapi aku tidak melepasnya...
Dan kesalahpahaman: “Mengapa? untuk apa? Bagaimana seseorang yang begitu dekat denganmu bisa menjadi orang asing dalam satu hari?” Dan kemarahan padanya dan hasratnya. Dan tatapan kasihan pada yang “ditinggalkan”… Dan kebingungan saat mantan suaminya diam-diam mencuri TV dari apartemen…
Dan jika kita menambahkan bahwa setelah suami saya pergi, saya ditinggalkan sendirian di sebuah apartemen besar dengan renovasi yang baru saja dimulai, dengan lantai yang ditinggikan dan dinding yang hancur, tikus-tikus secara berkala keluar dari bawah lantai yang terbuka, tidak ada uang untuk perbaikan. , dan saya tidak tahu caranya Sebelumnya, suami saya menghadapi masalah serius. Dan aku dulu hidup seperti seorang putri - suamiku menempatkanku di atas takhta, memujaku, memanjakanku, memberiku hadiah, menggendongku, menulis puisi. Dan setelah dia pergi, saya jatuh dari singgasana langsung ke dalam debu - saya merasa seperti debu dari kaki mendiang suami saya. Saya tidak bisa melakukan apa pun, saya tidak bisa melakukan apa pun tanpa dia. Saya bukan siapa-siapa.
Berat badan saya turun hingga 40 kg dan menyerupai tahanan Auschwitz. Saya menangis terus menerus, saya tidak tidur berhari-hari. Saya, tentu saja, mencoba untuk memenangkannya kembali, seperti yang dilakukan banyak orang - saya berbicara dengannya, mencoba meyakinkan dia dengan argumen yang masuk akal, bertanya kepadanya, mempermalukan diri sendiri, menangis... Tetapi semakin saya mempermalukan diri sendiri, semakin buruk jadinya - dia akhirnya berhenti melihatku sebagai seorang putri, tapi dia hanya melihat seorang wanita setengah gila yang tidak bahagia yang tidak bisa hidup tanpanya. Mereka pasti tidak akan kembali lagi pada hal seperti ini.
Benar, saya sadar dengan cepat - dua bulan sudah cukup bagi saya untuk memahami bahwa jika saya melanjutkan semangat ini, saya akan bunuh diri atau menjadi pasien tetap di klinik psikiatri. Aku tidak menyukai keduanya.
Secara fisik saya merasa seperti tenggelam di rawa ini. Dan saya menyadari bahwa saya harus keluar dari rawa kesakitan ini dengan tangan saya sendiri. Dan dia mulai bertindak. Aku melarang diriku menemui mendiang suamiku; aku sengaja tidak mencari tahu apa pun tentang dia, padahal aku sangat menginginkannya. Setiap hari aku dengan tegas mematikan harapan dia kembali, mengulangi pada diriku sendiri berulang kali bahwa tahap kehidupan ini telah berakhir, dan Kostya sudah tidak ada lagi dalam hidupku.
Pada saat yang sama, setiap kali saya merasa sangat buruk, saya berkata pada diri sendiri bahwa saya akan bertahan, keluar dari lubang ini dan bahagia, saya pasti akan bahagia. Awalnya saya tidak percaya dan mengulangi kalimat ini begitu saja, namun lambat laun saya menyadari bahwa itu benar - saya akan benar-benar bertahan dan bahagia. Saya mulai menjaga diri sendiri - saya memaksakan diri untuk cukup tidur, berjalan, makan, merias wajah dan menata rambut setiap hari, pergi mengunjungi orang-orang, ke teater, dan bergabung dengan perpustakaan. Saya tidak ingin melakukan ini - sepertinya tidak perlu, tetapi saya memaksakan diri untuk melakukannya dengan upaya besar.
Ketika keadaan sangat buruk, saya pergi lari atau bermain bulu tangkis, menari diiringi musik ceria. Dan saya, tentu saja, menangis - tetapi tidak dengan kasihan dan diam-diam, seperti korban, saya bertahan sepanjang hari, dan kemudian ketika saya pulang, saya menyalakan lagu-lagu liris tentang cinta dan melolong di bawahnya dan menjerit dan meratap, seperti seorang pelayat di sebuah pemakaman. Aku mengusir kesedihanku dengan jeritan dan lolongan.
Dan saya juga sedang melakukan renovasi di apartemen. Dan mengusir tikus-tikus itu. Dan saya belajar untuk memecahkan sejumlah besar masalah yang sebelumnya saya takut untuk didekati. Saya tidak punya pilihan - dan saya takut, tetapi saya melakukannya. Saya tidak membayangkan bahwa saya bisa melakukannya, tapi saya melakukannya. Melalui “Saya tidak bisa”, melalui “Saya tidak mau”. Dan lambat laun semuanya mulai berjalan baik. Saya merenovasi apartemen saya, belajar mengendarai mobil, dan maju dalam pekerjaan. Dan yang paling penting, saya mendapatkan kepercayaan diri, pemahaman bahwa saya bisa bertahan hidup sendiri, dan bahwa kepergian suami saya bukanlah kehancuran hidup saya. Yang menarik adalah salah satu perbincangan dengan suami saya, ketika saya terus-menerus berusaha meyakinkan dia untuk kembali dan bertanya: “Kamu pergi. Apa yang akan tersisa bersamaku?”, dia menjawabku: “Kamu akan tetap bersamamu.” Kemudian saya berpikir bahwa saya tidak membutuhkan diri saya sendiri jika dia tidak ada dalam hidup saya. Dan kemudian saya menyadari - dia benar - karena kepergiannya, saya menemukan diri saya sendiri, saya mulai membutuhkan diri saya sendiri. Dan ini sangat penting.
Dan kebahagiaan datang ke dalam kehidupan pribadi saya: setahun kemudian saya bertemu dengan seorang pria yang saya nikahi dan dengan siapa saya melahirkan dua anak yang luar biasa. Jadi semuanya menjadi lebih baik - jika suami saya tidak bertindak seperti itu, apakah saya akan menemukan diri saya dan pria sejati saya?
Dan suamiku adalah seorang pengkhianat, dia tidak bisa membuat kebahagiaan dari air mataku. Dia berpisah dari “cinta sejati” itu setelah satu setengah tahun dan dirawat di klinik neurosis. Secara keseluruhan, bukan akhir yang sangat bahagia...
Tinggalkan ulasan Baca ulasan |
Putusnya hubungan setelah bertahun-tahun - kejadian umum. Setelah suaminya pergi, seorang wanita mengalami berbagai perasaan negatif. Kehidupan dan harga dirinya hancur.
sulit, yang utama – jangan panik dan mencela diri sendiri. Anda harus memutuskan sendiri apakah itu benar atau tidak. Bangun garis perilaku yang benar. Ambil jalan pengembangan diri dan kemandirian. Cobalah menerima pukulan takdir dengan bermartabat dan memulai hidup baru.
Jika suami Anda pergi ke orang lain, bagaimana cara bertahan dari pukulan itu: 7 tips emas dari psikolog
Setelah suaminya meninggalkan keluarga, seorang wanita berada dalam pusaran rasa sakit, kemarahan, dan kebencian. Penurunan harga diri menyebabkan ketidakberdayaan. Saran ahli datang untuk menyelamatkan. Perlu dipahami mengapa pria pada umumnya meninggalkan istri yang telah tinggal bersama mereka selama bertahun-tahun.
Alasan utamanya adalah:
- perhatian berlebihan dari seorang wanita;
- kurangnya minat dan hobi yang sama;
- kehidupan seks menjadi langka dan membosankan;
- munculnya konflik terus-menerus;
- penampilan istri yang terabaikan;
- kelelahan karena memecahkan masalah sehari-hari;
- penampilan saingan.
Wanita lain berada di posisi terakhir karena suatu alasan. Jarang sekali laki-laki meninggalkan kenyamanan keluarga karena majikannya, kecuali ada masalah lain dengan istrinya.
Lebih mudah bagi mereka untuk hidup di kedua sisi daripada menghancurkan pernikahan mereka dan dunia yang mereka kenal. Oleh karena itu, pertama-tama Anda harus menganalisis keseluruhan situasi, mengatur latar belakang emosi Anda, dan kemudian membangun garis perilaku dengan mantan suami Anda.
Nasihat! Jangan buang waktu Anda pada penipu yang menawarkan untuk menyelesaikan masalah Anda dengan sihir. Ini adalah penipuan.
Mengekspresikan perasaan
Setelah putus cinta, seorang wanita sebaiknya tidak menyimpan emosinya sendiri. Hal ini akan memperburuk depresi Anda.
Ada beberapa cara:
- air mata dan histeris saja;
- percakapan dengan orang yang dicintai atau psikolog;
- tindakan - ungkapkan perasaan dengan kata-kata, tuliskan di selembar kertas, lalu sobek dan buang.
Berfokus pada orang yang dicintai dan anak-anak akan membantu meringankan rasa sakit. Penghancuran semua barang milik pengkhianat. Lakukan perbaikan, atau, jika sumber daya keuangan terbatas, ganti sebagian interiornya.
Lawan atau lepaskan
Wanita sering berkata: "Saya akan berjuang untuknya." Konsep “memperjuangkan mantan suami atau melepaskan” bersifat sementara. Manusia bukanlah binatang yang diikat. Keputusannya untuk pergi dilakukan secara sadar, dan dia juga harus memutuskan apakah akan kembali atau tidak. Pasangan bisa memaafkan atau tidak.
Penting!
Yang tersisa hanyalah menetapkan masa tunggu atau menghapusnya dari hidup Anda dan memulai jalan baru.
Jika setelah sekian lama cinta belum juga berlalu, Anda bisa memikirkan cara untuk menarik orang yang dicintai ke dalam keluarga. Namun hal ini tidak memberikan kepastian 100% kepulangannya.
Harga diri
Jatuhnya harga diri seorang istri pada saat perceraian adalah hal yang wajar. Harga diri akan membantu Anda untuk berdiri dengan bangga dan tidak menimbulkan rasa kasihan dari orang lain.
Penting untuk menyusun rencana tindakan dan mengikutinya dengan ketat:
- Pengembangan dan peningkatan diri.
- Perilaku yang baik.
- Penolakan opini publik.
- Mencari aspek positif dalam situasi ini.
Harga diri seorang wanita bergantung secara proporsional pada waktu yang dia habiskan untuk dirinya sendiri.
Mencari kedamaian
Jadwal hidup yang sibuk akan membantu Anda melupakan masa lalu dan menenangkan diri. Komunikasi dengan anak, pencelupan dalam pekerjaan, pencarian hobi, diskusi situasi di berbagai forum orang-orang yang berpikiran sama.
Perhatian! Psikolog memperingatkan bahwa mencari hubungan baru selama periode ini tidak masuk akal dan tidak akan membawa hasil yang baik.
Hal utama adalah jangan menyisakan waktu untuk mengasihani diri sendiri.
Kerjakan penampilan
Mengubah penampilan seorang wanita merupakan salah satu tindakan penting seorang wanita pasca perceraian. . Usia tidak masalah sama sekali. Mengubah citra Anda di salon kecantikan dengan cepat dan mudah. Kebugaran, klub dansa, dan olahraga akan membantu Anda memperbaiki bentuk tubuh, meluangkan waktu, dan mendapatkan kenalan baru. Perubahan bertahap pada lemari pakaian Anda akan membawa hal baru dalam jangka waktu yang lama.
Mengerjakan diri sendiri adalah perjalanan yang sulit dan panjang. Mendapatkan kembali “aku” Anda sendiri adalah hal yang sulit. Namun penampilan adalah cerminan dunia batin seseorang. Senyuman di mata, bahu tegak, dan rasa percaya diri akan menarik perhatian lawan jenis.
Hobi
Saat mengurus keluarga, istri lupa akan keinginannya. Kepergian suami Anda adalah kesempatan bagus untuk mengingat apa yang Anda sukai dan mulai melakukannya.
Hobi tidak boleh berguna, kepentingannya adalah memberikan kesenangan nyata dan menemukan keharmonisan batin. Pengalih perhatian dari hal-hal negatif, yang lambat laun akan membantu Anda membuang pikiran tentang mantan suami atas kemauan Anda sendiri.
Nasihat! Keseimbangan jiwa akan memberi kekuatan untuk awal yang baru, penegasan diri dan peningkatan harga diri.
Bekerja dengan psikolog
Hal ini akan menghilangkan kesalahan dalam berkomunikasi dengan suami dan mengembalikan harga diri.
Mengerjakan diri sendiri itu lama dan sulit, Anda harus mengalami berbagai perasaan negatif, mulai dari ketakutan hingga rasa malu. Namun hasilnya akan membawa perasaan lega yang telah lama ditunggu-tunggu.
Suami saya pergi ke orang lain dan tidak berencana untuk kembali: apa yang harus dilakukan?
Psikolog menyarankan! Anda tidak boleh menelepon, mencoba menemui, mengancam, menangis di depan mantan suami, atau memberi tahu orang lain tentang perceraian tersebut.
Praktek menunjukkan bahwa dalam 90% kasus, pria tersebut kembali lagi setelah beberapa waktu. Hubungan cinta dan hidup bersama adalah dua hal yang berbeda. Dengan istri saya semuanya sudah diketahui, tapi di sini kami harus beradaptasi lagi.
Menunggu dan menemukan keharmonisan adalah taktik terbaik bagi wanita terlantar.
Bagaimana menyikapi kepergian suami, bagaimana bersikap
Hari-hari pertama setelah suamiku pergi adalah hari tersulit. Menyalahkan diri sendiri tidak akan membantu. Kita perlu menemukan kekuatan untuk melakukan perubahan sendiri, mendukung anak-anak kita (mereka tidak boleh merasa bersalah), dan memulihkan keharmonisan spiritual.
Saran dari psikolog akan membantu dalam hal ini:
| Jalan | Tindakan |
| Perbaikan diri | Ini dilakukan dalam berbagai arah:
|
| Fokus pada anak-anak | Cegah anak Anda agar tidak disalahkan atas perceraian tersebut dan merasa tersisih:
|
| Menemukan hal-hal positif | Ada sisi positif dalam situasi apa pun, Anda perlu menemukannya:
|
Bagaimana cara mendapatkan kembali suami Anda jika dia pergi ke orang lain, dan apakah itu layak dilakukan?
Anda perlu mengembalikan suami Anda hanya jika cinta belum berlalu dan Anda memiliki kekuatan untuk memaafkan dan memulai dari awal lagi. Mendapatkan kembali suami Anda dengan paksa hampir mustahil. Air mata dan pemerasan akan menimbulkan sikap negatif dan penolakan dari pihak mantan pasangan, kegembiraan pihak lawan dan rasa kasihan orang lain.
Ada beberapa cara untuk menyadarkannya bahwa dia telah melakukan kesalahan:
| Jalan | Tindakan |
| Komunikasi dengan seorang anak | Izin berkomunikasi dengan anak akan menunjukkan kepada seorang pria tidak adanya sikap negatif dari mantan kekasihnya. Jarangnya waktu yang dihabiskan bersama akan membuat pasangan menjadi lebih dekat lagi dan akan membuat jengkel si perusak rumah tangga. Apa yang pada akhirnya akan menimbulkan konflik bagi keluarga baru? |
| Komunikasi dengan kerabatnya | Dengan sikap tenang menghadapi situasi, komunikasi dengan kerabat suami bisa tetap terjaga. Merayakan ulang tahun bersama memang bukan ujian yang mudah, namun akan membawa pasangan muda keluar dari zona nyamannya |
| Membantu | Dengan menekan rasa bersalah pria tersebut, tuntun dia untuk berjanji memberikan bantuan fisik di sekitar rumah. Tidak disarankan untuk meneleponnya seminggu sekali, tetapi sangat mungkin dilakukan setiap 2 bulan sekali. Yang akan menimbulkan skandal baru di pihak lain |
| Positif | Lebih baik mendiskusikan masalah pendidikan dan bantuan di wilayah Anda sendiri. Tunjukkan kepedulian dengan memberi mereka teh atau makanan, atau mengemas makanan ringan untuk bekerja. Semua ini harus dibumbui dengan humor, kesenangan dan ketenangan. |
Komunikasi yang terus menerus, penampilan yang menarik, dan keceriaan akan membuat seorang pria memandang mantan istrinya dengan cara yang baru. Lihat gadis yang dia cintai. Kemungkinan skandal di pihak majikan Anda akan membuat Anda berpikir tentang kebenaran pilihan Anda.
Kesimpulan
Kepergian seorang suami bukanlah akhir dari kehidupan, melainkan masa sulit analisa dan pengembangan diri. Pada saat ini, dilarang keras melakukan penyerangan diri, penghancuran diri, menarik diri, dan menyalahkan seluruh dunia atas apa yang terjadi.
Seorang wanita perlu menyingkirkan pikiran negatif, menjaga dirinya dan kehidupannya sendiri. Cobalah untuk menjadi lebih kuat, mandiri, lebih baik, lebih menarik. Mantan suami akan memperhatikan hal ini. Jika dia tidak kembali, dia pasti akan menyesali pilihannya.
Kita semua berpikir bahwa masalah besar terjadi di suatu tempat dan pada seseorang, tetapi tidak pada kita. Inilah sebabnya mengapa kita mendapati diri kita tidak siap ketika masalah datang. Dan masalah datang tiba-tiba - dia pergi, dan pergi karena suatu alasan, tapi untuk wanita lain, dan ungkapan seperti: “Kamu bukan yang pertama, kamu bukan yang terakhir” tidak membantu, malah membuatnya semakin menyakitkan.
Namun nasihat yang sangat bijak akan efektif - cobalah memahami suami Anda. Seringkali, kemalangan seperti itu tidak datang secara tiba-tiba - ada alasan untuk ini, dan alasan yang serius, dan ini belum tentu merupakan gairah yang tiba-tiba. Mungkin Anda bertingkah aneh selama beberapa waktu atau baru saja bertingkah aneh - ini semua adalah tandanya. Bagaimanapun, tidak ada yang bisa disalahkan atas kehancuran keluarga kecuali kalian berdua, dan alasannya harus dipahami. Dan jika Anda berhasil, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menganalisis dan menyadari kesalahan Anda. Sebenarnya, ini adalah hal yang paling mudah - menutup diri dari seluruh dunia, khawatir, menangis dan berpikir sepanjang waktu, bagaimana cara mengatasi kepergian suami dan jangan menjadi gila. Namun dari semua itu, satu-satunya tindakan yang benar adalah menangis, yang dibutuhkan setiap orang. Pertama, ini adalah pelepasan yang sangat baik, dan kedua, air mata mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Baik untuk kesehatan mental dan fisik. Namun Anda tidak perlu menangis terus-menerus dan di depan umum. Orang-orang akan menyesal, tetapi rasa kasihan seperti itu membuat Anda semakin ingin menangis dan mengeluh, lalu Anda bisa saja lupa bahwa hidup belum berakhir.
Dan untuk mengingat bahwa hidup ini indah dan menakjubkan, Anda hanya perlu berperilaku benar:
- Menangislah sedikit, tenang, pikirkan kesalahanmu, analisa, jangan berpikir terus-menerus, bagaimana menghadapi kepergian orang yang dicintai, dan terus hidup. Percayalah, jika dia meninggal atau terjangkit penyakit fatal, keadaannya akan jauh lebih buruk.
- Coba pikirkan, adakah yang perlu disesali? Ingatan kita dirancang untuk melindungi diri kita sendiri - ia mengubur segala sesuatu yang buruk di dalam kotak di sudut paling terpencil dari kesadaran kita. Tetapi Anda bisa mendapatkan hal-hal buruk - mengingatnya dan menuliskannya di atas kertas. Malah bisa jadi sang suami jauh dari anugerah, jadi lebih baik biarkan saja yang menderita.
- Saat ini, ada peluang bagus untuk mencurahkan semua masalah Anda kepada orang asing - saluran bantuan anonim. Seringkali Anda hanya perlu membicarakannya, dan layanan seperti itu merupakan jaminan bahwa Anda akan didengarkan dan bahkan diberi nasihat yang baik.
- Pergi ke toko, beli baju, lalu ke salon kecantikan. Dengan membuang citra lama, seorang wanita membuang kehidupan lamanya. Saatnya mendaftar ke kolam renang atau ruang kebugaran.
- Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh meminta belas kasihan kepada teman Anda - ada risiko jatuh ke dalam depresi.
- Singkirkan pikiran untuk membalas dendam - jika menurut Anda saingan Anda adalah wanita nakal, maka dengan menyebarkan gosip tentangnya atau melakukan apa pun untuk menghancurkan hidupnya, Anda tidak hanya melakukan kesalahan, tetapi juga merendahkan levelnya. Menjadi lebih tinggi dan lebih bijaksana. Hal yang sama berlaku untuk suami Anda - Anda tidak boleh menghinanya, itu tidak akan membuat Anda atau dia menjadi lebih baik.
- Ketika seseorang mengambil keputusan, dia akan mengambil keputusan itu selamanya. Anda harus berhenti berusaha menghentikannya dan mengembalikannya - ini hanya akan menciptakan stres baru bagi diri Anda sendiri. Jangan memutar otak dengan obsesi tentang...
- Jika suami belum mengambil keputusan yang jelas dan terus terburu-buru dari satu hal ke hal lain, Anda perlu mengajukan pertanyaan - atau suami meninggalkan keluarga, atau tidak. Jika dia tidak bisa menjawab dengan jelas - putuskan sendiri, mulailah hidup baru tanpa dia, mulailah mencari pria baru. Kiat kami dapat membantu Anda dalam hal ini.
- Jangan memanipulasi anak-anak. Anak-anak mengalami perpisahan yang sangat berat dengan orang tuanya, dan dalam keadaan apa pun tidak dilarang untuk berkomunikasi dengan ayahnya atau menuntut agar ia terus-menerus bersama anak tersebut, sambil menciptakan penyakit pada dirinya dan kerabatnya. Hal ini tidak akan menyelamatkan keluarga Anda, dan akan menimbulkan trauma psikologis pada anak.
- Memelihara anjing atau mengikuti kelas menyulam - lebih baik memikirkan hewan peliharaan atau komposisi baru daripada suami yang ceroboh. Selain itu, kegiatan seperti itu dapat mendatangkan ketenangan pikiran, yang sangat kurang setelah stres yang dialami.
Pada akhirnya, jika kerugian terjadi saat Anda masih muda, maka situasi Anda bukannya tanpa harapan. Tentu saja, Anda bisa berusaha mempertahankan kekasih Anda dengan melakukan sesuatu yang mempesona. Namun kemungkinan besar Anda hanya akan memperpanjang dampak kesalahan Anda untuk beberapa waktu. Lebih baik berduka selamat dari kepergiannya demi wanita lain dan benar-benar melupakan dia. Kata-kata tidak lagi membantu di sini, dan tidak ada yang bisa membantu, baik kenangan tentang awal mula sebuah hubungan, maupun kata-kata tentang perjalanan panjang yang dilakukan bersama, jadi lepaskan dan mulailah menjalani hidup baru.
Anda tidak bisa menarik diri ke dalam diri sendiri, Anda tidak bisa membalas dendam dan membenci seluruh dunia - Anda hanya perlu mencintai diri sendiri, berbicara dengan bayangan Anda setiap hari tentang keindahannya yang tidak wajar. Dan tidak ada yang lebih baik bagaimana cara mengatasi kepergian suami, melakukan perjalanan. Apa saja - ke luar negeri, di sepanjang Cincin Emas atau ke kota tetangga dengan bus. Dengan satu atau lain cara, ini adalah kesan baru, dan oleh karena itu, merupakan alasan lain untuk memahami bahwa hidup terus berjalan.
Ketika Dia yang bersamamu ingin membesarkan anak-anak, membangun rumah, dan menghabiskan masa tuamu mengkhianatimu, hal itu tidak hanya menjadi sebuah penghinaan, tapi juga sangat menyakitkan.
Meninggalnya orang yang dicintai merupakan ujian berat bagi siapa pun, dan tidak mudah untuk bertahan hidup.
Keterkejutan berganti dengan kemarahan, kebencian menjadi kebencian, dan seiring dengan kemurungan muncullah kengerian akan kesepian di masa depan. Bagaimana cara mengatasinya?
Metode 1. Cobalah untuk menemukan aspek positif dalam situasi yang tidak menyenangkan ini
Pada pandangan pertama, tampaknya hidup telah berubah selamanya dan menjadi lebih buruk.
Namun tidak semuanya sesederhana itu: setiap perubahan landmark, satelit, dan prioritas akan membuka peluang baru. Sekarang Anda memiliki selembar kertas kosong di depan Anda, dan Anda bisa mengecatnya dengan warna apa pun yang Anda suka!
Ini adalah kesempatan untuk mengulanginya lagi, mendapatkan pengalaman hidup yang berbeda dan tiba di tujuan yang berbeda. Ketika Anda bisa selamat dari kepergian orang yang Anda cintai, Anda akan terlahir kembali seperti burung phoenix dalam wujud yang benar-benar baru dan unik.
Dalam beberapa tahun, duduk di pelukan orang terkasih lainnya, memandangi anak-anak cantik dan rumah yang nyaman, Anda akan berterima kasih kepada mantan Anda. Bagaimanapun, berkat perhatiannya Anda memiliki kesempatan untuk menjalani hidup Anda seperti ini - dalam cinta, dukungan, perhatian, saling pengertian.
Metode 2. Menangislah sebanyak yang kamu mau 
Tidak memalukan dan membantu banyak orang. Setelah membeli sebotol anggur dan seember es krim dan menyalakan melodrama yang penuh air mata, menangislah sepanjang malam.
Undang teman Anda untuk menangis bersama Anda - biarkan kisah dramatis ini berubah menjadi pesta piyama yang penuh badai dengan slogan “Semua pria adalah…”.
Sisihkan saja waktu tertentu untuk menderita - seminggu, dua minggu, tidak lebih. Dan setelah itu, karena menganggap kamu sudah cukup menangis, akhiri dan buang barang-barang kekasihmu ke tong sampah sejarah.
Metode 3. Jangan melawan takdir
Jangan mencoba menghalangi buronan - baik dengan air mata, atau dengan pemerasan, atau dengan celaan, atau dengan tuduhan. Dia memutuskan demikian, dan Anda bisa menerima pilihannya sebagai orang dewasa.
Beberapa fatalisme tidak ada salahnya di sini. Artinya itu bukan nasib Anda, tapi nasib orang lain.
Bagi Anda, orang ini hanyalah perhentian dalam perjalanan panjang, dan bukan tujuan akhirnya. Itu adalah pengalaman berharga yang mengubah Anda, memberi Anda kebijaksanaan dan kekuatan.
Metode 4. Berkenalan, berkomunikasi. Temukan kembali dunia di sekitar Anda
Kepergian orang yang dicintai sama sekali bukan alasan untuk memperlakukan semua orang dengan rasa tidak percaya. Tidak peduli apakah itu pengkhianatan, pengkhianatan, atau perpisahan sederhana “karena aku putus cinta”.
Jangan memandang lawan jenis sebagai calon pelaku kekerasan. Anda terluka, tetapi tidak ada alasan untuk menyerang orang secara agresif, melepaskan duri, dan mengharapkan tipuan dari orang pertama yang Anda temui.
Carilah perusahaan baru, setidaknya sementara.
Metode 5. Maafkan dia
Dibutuhkan kemauan yang luar biasa untuk benar-benar memberikan pengampunan Anda. Lagi pula, sekarang Anda terbakar amarah dan kehausan akan balas dendam, dan sama sekali bukan keinginan untuk “memberkati keempat sisi”.
Bicaralah dengan pelaku dengan nada tenang, cari tahu alasan sebenarnya dari tindakan tersebut. Begitu Anda mengenal mereka, Anda akan dapat menilai situasi dengan bijaksana, mengikuti jejaknya, dan memahami sesuatu.
Metode 6. Ingatlah hal-hal baik
Kebencian mengaburkan pikiranmu dan menghalangimu untuk bergerak maju; kebencian membatasimu, menghalangimu membuka mata dan melihat dunia yang indah.
Namun jika Anda mengingat kembali momen-momen indah dari masa lalu bersama, amarah tersebut bisa tergantikan dengan kesedihan ringan, nostalgia masa lalu, kerinduan akan rencana yang belum terwujud, dan bahkan rasa syukur atas saat-saat indah.
Metode 7. Jangan biarkan situasi ini menghancurkanmu!
Katakanlah orang yang Anda cintai pergi demi orang lain: suatu tindakan yang berbahaya, menyinggung, dan berbahaya. Dan sulit, hampir tidak mungkin untuk hidup dengan hal ini - Anda ingin mengalami depresi, berhenti dari pekerjaan, mematikan telepon, dan mengasihani diri sendiri.
Nyalakan keegoisan, cintai dirimu sendiri dulu, baru kemudian dia dan orang lain. Katakan dengan lantang bahwa Anda tidak berhak menghancurkan hidup Anda karena beberapa orang bodoh dan bajingan: bagaimanapun juga, ini akan menjadi kekalahan terakhir dari dia dan “orang lain itu”.
Metode 8. Gantikan mantanmu 
Ketika orang yang Anda cintai meninggalkan hidup Anda, tidak mudah untuk melupakannya juga karena ada kekosongan ekstra di sekitar Anda.
Posisi yang kosong perlu diisi dengan sesuatu, dan segera. Anda bisa menggantikan kekasih Anda tidak hanya dengan pria lain, tetapi juga dengan aktivitas menarik apa pun.
Alih-alih malam keluarga, Anda akan berolahraga di pusat kebugaran, alih-alih pergi ke restoran, Anda akan berkumpul di rumah teman, dan di akhir pekan Anda tidak akan pergi ke hutan, tetapi akan berolahraga. menggambar, menjahit atau hobi lainnya.
Peliharalah seekor anjing atau kucing agar Anda memiliki seseorang untuk dirawat, ini tetap menjadi kebutuhan Anda. Pergi berbelanja, membeli barang-barang indah, bepergian.
Sekarang Anda mampu melakukan segala sesuatu yang tidak Anda lakukan karena Dia menentangnya atau sedang sibuk.
Metode 9. Pahami mengapa begitu sulit bagi Anda untuk menerima kepergian orang yang Anda cintai.
Seringkali, kebiasaan menjadi penentu dalam hal ini.. Anda telah menjadi terikat pada seseorang, telah terbiasa dengan bentuk kehidupan bersama yang mapan, dan secara inersia berjuang untuk mencapai tujuan bersama...
Namun kini Anda harus keluar dari zona nyaman dan kembali menguasai dunia. Tetapkan tujuan Anda sendiri, wujudkan impian dan rencana Anda.
Alasan bagus kedua adalah rasa takut.. Bersama-sama, menghadapi dunia yang kejam tidaklah terlalu menakutkan; selalu ada pihak yang kuat di belakang kami. Tapi sekarang kamu sendirian, kamu harus menjadi lebih kuat dan lebih mandiri.
Jangan takut: kedua faktor tersebut hanya akan mengeraskan Anda, mengubah Anda menjadi prajurit yang gigih. Terkadang Anda hanya perlu menghilangkan kebiasaan Anda, mengambil jalan keluar, membuang pemberat dan mulai mengendalikan nasib Anda!
Dalam kebanyakan kasus, jika seorang suami pergi ke orang lain, hal ini menyebabkan perceraian dan kehancuran dari apa yang dibangun dengan rasa gentar dan kelembutan. Kita harus berbagi apa yang telah kita peroleh bersama selama bertahun-tahun. Kemudian jenis kelamin yang lebih lemah mulai terus-menerus menyiksa dirinya dengan pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan jika sang suami pergi ke yang lain. Haruskah aku mencoba memohon padanya agar tidak pergi atau menyuruhnya merangkak? Bagaimana tidak berkecil hati selama masa kritis seperti itu? Haruskah saya mencoba mengembalikan suami saya ke keluarga? Bagaimana tidak menarik diri? Bagaimana cara bertahan hidup ketika seorang pria meninggalkan wanita lain dan terus hidup tanpanya? Mari kita pertimbangkan apa yang harus dilakukan jika suami pergi ke majikannya.
Menurut sebagian besar psikolog, kepergian suami ke suami lain merupakan situasi kehidupan sulit yang harus dan bisa dijalani. Jika, bagaimanapun juga, suami Anda telah pergi ke majikannya, Anda bisa perlahan-lahan memakan diri sendiri, menangis dan tidak menemukan tempat untuk diri sendiri karena dia telah jatuh cinta pada orang lain. Perasaan dendam yang menyakitkan terhadap suami, terhadap majikannya, terhadap diri sendiri, kemarahan yang liar, rasa bersalah yang mendalam dan ketakutan akan kesepian, kehidupan masa depan tanpa dia, bahkan setelah beberapa saat, lebih diutamakan daripada emosi lainnya. Kebanggaan, harga diri, dan harga diri seorang wanita terpengaruh. Dalam situasi ini, Anda perlu tenang dan tidak melakukan hal bodoh. Jika dipikir-pikir, tidak ada hal buruk yang terjadi: Anda memiliki keluarga, orang-orang terkasih, teman-teman yang menyayangi Anda, ada dukungan, Anda sehat, Anda punya tempat tinggal dan makanan. Kehidupan tetap berjalan seperti biasa, namun muncul permasalahan bagaimana bertahan dari kepergian suami menuju yang lain.
Anda tidak dapat mengganggu pasangan Anda dengan telepon, menulis pesan selama berhari-hari, terus-menerus mencari pertemuan dengannya, membuat ulah, memarahi dan mengutuknya secara langsung. Perilaku seperti itu hanya akan membuat pria terasing. Dia akan merasa seperti burung di dalam sangkar dan bagaimanapun caranya, dia ingin menyingkirkan Anda.
Anda tidak bisa terus-menerus menangis, menyesali tahun-tahun yang telah berlalu, lalai menjaga diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Jika suami Anda pergi, maka Anda tidak bisa menjadikan diri Anda sebagai korban dan hanya menyalahkan pasangan Anda atas kejadian tersebut. Jangan berasumsi bahwa kepergian pasangan Anda adalah akhir dunia. Lagi pula, “jika satu pintu tertutup, pintu berikutnya pasti akan terbuka di baliknya.” Di masa depan, hubungan baru yang bahagia akan menanti Anda seumur hidup, tetapi hanya jika Anda menenangkan diri sekarang. Terus lakukan apa yang Anda sukai dan ketahui caranya.
Tidak perlu mengancam suami Anda dan hasratnya saat ini, mencoba membalas dendam atau menakut-nakuti mereka dengan fakta bahwa dia tidak akan berkomunikasi dengan anak-anaknya sejak dia pergi. Anda tidak boleh mengejar pesaing Anda, menyelesaikan masalah dengannya, atau memintanya untuk mengembalikan suami Anda. Anda mengerti bahwa dia tidak seperti Anda, karena dia mengambil seorang pria dari keluarganya. Tindakan seperti itu tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Ini akan membuat mantan suami Anda takut, dan kebencian serta rasa kasihan terhadap Anda mungkin muncul dalam dirinya.
Tidak perlu membicarakan fakta bahwa suami Anda pergi ke majikannya, semua kenalan Anda, rekan kerja, tetangga, semua teman Anda. Setiap orang tidak boleh mengeluh tentang suaminya, katakan: “Aku melakukan segalanya untuknya, tapi dia…”. Mereka tidak akan mengatakan apa pun yang berharga, tetapi mereka akan menyebarkan rumor tentang pria Anda. Tentunya Anda perlu berbicara dengan orang yang Anda sayangi agar lebih mudah. Jangan lupa bahwa dalam hidup ini hanya ada sedikit orang tulus yang akan memberi tahu Anda cara untuk terus hidup. Tapi mereka sangat ingin kamu bahagia. Jadilah mandiri, temukan kekuatan untuk bertahan. Jangan pedulikan gosip yang beredar di sekitar Anda.
Tidak pantas jika segera mencari orang lain dan menjalin hubungan jangka panjang dengannya. Tidak perlu mengganti pria seperti sarung tangan. Orang-orang di sekitar Anda akan mempunyai opini buruk tentang Anda. Dan orang yang dicintai akan percaya bahwa tidak sia-sia dia pergi pada waktu yang tepat. Setidaknya satu tahun harus berlalu agar pikiran tentang dia hilang dari kepalaku. Lebih baik menghabiskan tahun ini untuk pengembangan diri. Bertahan kali ini. Cobalah untuk memahami apa yang tidak cocok untuknya agar Anda tidak mengulangi kesalahan tersebut dengan pria lain.
Jika dia pergi ke majikannya baru-baru ini
Di sini situasinya relatif lebih sederhana, karena mereka belum menjalin hubungan permanen, ini bukan perasaan jangka panjang yang stabil, tetapi kemungkinan besar hanya hasrat terhadapnya. Biasanya ini adalah seorang gadis muda dengan lekuk tubuh yang menarik yang tergoda oleh kedewasaan, mungkin oleh uang seorang pria. Dia masih muda, segar, menarik dan seksi. Dalam hal ini, suami hanya tertarik pada seks dan ciri-ciri luarnya. Naluri binatang tertentu muncul dalam diri mereka. Mereka mungkin juga tertarik pada kecerobohan masa muda, kecenderungan tindakan sembrono, dan sikap ringan. Bagi mereka, wanita muda itu tampak seperti makhluk yang tidak wajar. Inilah psikologi pria. Segalanya akan menjadi salah jika mereka tinggal bersama karena tidak ada orang yang sempurna. Ketika orang bertemu, berhubungan seks, pergi ke restoran, mereka dibutakan oleh perasaan bahagia.
Hidup bersama bukanlah dongeng orang dewasa yang terdiri dari tidur bersama, makan enak, minum, dan bercinta. Anda perlu menjalani tahun-tahun hidup Anda bersama, lambat laun menjadi terbiasa satu sama lain, mengalami suka, kecewa, dan sedih, sekaligus menjaga perasaan mulia.
Setelah seorang pria dan pacar mudanya mulai hidup bersama, semua “pesona” kehidupan sehari-hari terungkap: masalah kecil, perbedaan minat, ketidakmampuan mengurus rumah, menciptakan kenyamanan, berkomunikasi dengan pria dewasa, dan mengurus rumah tangga. Maka dia akan mengetahui seluruh hakikat majikannya. Lagipula, kekasih tidak mau beradaptasi dengan seseorang. Mereka percaya bahwa mereka tidak akan menuruti keinginan siapa pun. Mereka dapat dengan mudah mengubah seorang pria, tetapi tidak dengan hidupnya. Orang pilihan Anda, pada gilirannya, pasti ingin kembali ke kehidupan sebelumnya. Jika masalahnya bagaimana mendapatkan suami kembali, maka akan terselesaikan dengan sendirinya. Di sini muncul pertanyaan lain, bagaimana cara mengatasi luka mendalam akibat tindakan orang yang dicintai. Apakah layak untuk memaafkannya, meskipun dia khawatir dan bertobat...
Jika sang suami pergi ke majikan tetapnya
Laki-laki cenderung tidak meninggalkan keluarganya, meskipun mereka memiliki hubungan yang tetap. Dalam situasi ini, Anda perlu menyelidiki diri sendiri. Cobalah untuk memahami mengapa dia pergi. Mengapa dia meninggalkan Anda sekarang, dan kapan tepatnya perselisihan dalam hubungan itu dimulai? Cobalah untuk memahami mengapa ini terjadi. Tampaknya mereka tidak meninggalkan kehidupan yang tenang. Biasanya, alasan perselingkuhan seorang suami adalah ketidakpuasan terhadap hubungan keluarga. Ingatlah pada titik mana krisis bisa dimulai dalam pernikahan Anda. Bagaimana bisa suamiku pergi ke majikannya? Jangka waktu pernikahan yang lama, rutin berhubungan seks, cinta yang padam, penampilan yang terabaikan bisa membuat pasangan Anda ingin Anda meninggalkan hidupnya. Maka Anda perlu menjaga bentuk tubuh Anda, mengganti pakaian, memperbarui citra Anda.
Ada satu tugas penting lagi. Anda perlu memilah perasaan Anda. Apakah Anda siap memaafkan pengkhianatan orang yang sudah meninggal? Bisakah kamu terus tinggal bersamanya? Apakah dia akan tetap pergi? Jika Anda bertekad untuk mendapatkannya kembali, Anda perlu memperkenalkan pria lain secara bertahap ke dalam hidup Anda, tetapi jangan terburu-buru menjalin hubungan jangka panjang. Anda seksi dan menawan, selain itu perhatian pria tertuju kepada Anda, hal ini akan menempatkan suami Anda di pundaknya, ia akan “tercekik” oleh rasa memiliki. Jadi dia akan segera menyadari bahwa dia telah kehilangan orang yang penuh kasih, dan pasti akan kembali.
Adapun wanita lainnya, dia menganggap kekasihnya sukses, mereka mempercayainya dan menginginkan anak darinya. Biasanya, meski memiliki simpanan tetap, para suami tidak ingin meninggalkan keluarga. Mereka diusir oleh para wanita itu sendiri, yang marah karena berita pengkhianatan tersebut. Jika ada peluang sekecil apa pun untuk menyelamatkan keluarga, jangan membuang barang-barangnya dari balkon dan mengusirnya keluar rumah sambil berteriak. Selain itu, jangan mengajukan cerai dalam keadaan marah. Ini akan menunjukkan Anda dari sisi yang kurang baik. Orang-orang di sekitar Anda dan anak-anak Anda akan menganggap Anda histeris, bahwa Andalah yang harus disalahkan, bukan penipu. Tetap tenang dan Anda akan merasakan kekuatan Anda kembali.
Jika Anda memiliki anak
Menurut statistik, salah satu tindakan favorit wanita terlantar adalah menyalahkan majikannya atas kepergian suaminya dan memanipulasi dengan bantuan anak-anak. Diantaranya: larangan berkomunikasi, selalu mengingatkan anak-anak, tuntutan uang yang tiada habisnya, apalagi hukum berpihak pada perempuan.
Jika sang suami pergi ke majikannya dan kini kembali demi anak-anaknya, maka hal ini akan menekan sang perempuan. Dia akan tahu bahwa suaminya telah jatuh cinta pada orang lain, dan dia ingin meninggalkannya. Situasi di dalam rumah hanya akan bertambah buruk. Seorang anak hendaknya tidak menjadi alasan bagi perempuan dan laki-laki untuk hidup bersama. Perapian keluarga harus dibangun di atas saling pengertian dan cinta. Bagian integral dari hubungan apa pun adalah kepedulian satu sama lain dan saling menghormati. Berapa lama sebuah keluarga bisa bertahan jika mereka hidup hanya demi anak-anaknya?
- VKontakte 0
- Google+ 0
- OKE 0
- Facebook 0
