Мэдээжийн хэрэг, түүний хэлсэн зүйл биш юм. Ихэнх мэдээллээр тэрээр "Чи мэдэж байгаа, би юу болж байгааг анзаардаггүй" гэж хэлсэн ч тэр үүнийг аль ч байдлаар хэлж болно. Миний бодлоор чөтгөр чөтгөр гэдэг ойлголт олонхитой ойр юм шиг санагддаг. Би энэ хэллэгийг бүдүүлэг байгаад урьдчилан хүлцэл өчье - би үүнийг энд байнга ашиглах болно - гэхдээ юу ч энэ үнэнийг илүү сайн илэрхийлж чадахгүй. Та хэн нэгэнд "анхаарах хэрэггүй" гэж хэлэхэд хэн нэгэн таныг хачирхалтай харах магадлалтай - гэхдээ Кришнамуртигийн лекцэнд ирсэн хүн биш. Үүний зэрэгцээ, амьдралд заримдаа тааламжгүй мөчүүд тохиолддог гэдгийг хүн бүр ойлгодог бөгөөд үүнийг зүгээр л мартах / тоохгүй байх нь дээр. Оноо авахгүй байна гэдэг юу болсныг бодох гэсэн үг. Жишээлбэл, хэн нэгэн тантай утсаар бүдүүлэг харьцаж, та толгойдоо юу болсныг дахин давтаж хэлэхэд та тийм ч амархан харааж болохгүй. Хэрэв та зүгээр л утсаа таслаад мөрөө хавчиж, тайвнаар дугуй унахаар явсан бол оноо авахдаа гайхалтай.
Хэрэв та санаа зовж байгаа бол энэ нь танд ашигтай зүйл хийж байна гэсэн үг биш юм, гэхдээ энэ нь тийм юм шиг санагдаж магадгүй юм. Бид ямар нэг зүйлийн төлөө хөлсөө урсгах бүртээ ямар нэгэн хариултанд ойртдог нь байгалийн юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь үнэн биш, учир нь таны толгой дахь аливаа зүйлийг байнга эргэцүүлэн бодох нь бодлын үйл явц бөгөөд шийдэл олоход чиглээгүй бодлын үйл явц нь ашиггүй юм.
Энэ нь хүний сэтгэлгээний талаарх бидний хамгийн салшгүй, явцуу санаануудын нэгийг гэрэлтүүлж байна: ихэнх бодол санаа нь өөрөө үнэ цэнэтэй, ямар нэгэн зүйлд хүргэнэ гэдэгт бид итгэдэг. Гэвч бидний ихэнх бодол толгойг маань дүүргэж, бодит амьдралаас хамгаалдаг. Тэд ямар ч чухал шийдвэр, аналитик дүгнэлтэд хүргэдэггүй, зүгээр л биднийг идэж, магадгүй бидний амьдралыг богиносгодог.
Бидний бодол санаа нь зөвхөн хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй эсвэл бидний хувьд чухал ач холбогдолтой сэдэв рүү чиглэгддэг тул бид ямар нэгэн зорилготой гэж боддог: энэ нь шударга ёс, хүндэтгэл эсвэл нийгмийн өнөөгийн байдал байж болно.
Үгүй Бодлого нь таны биеийг хөдөлгөж, хэрэгтэй зүйл хийхэд л утга учиртай байдаг. Энэ нь амьдралд тохиолдсон аливаа уй гашуу, бүдүүлэг байдал, шударга бус явдалд шууд үйлдлээр хариу өгөх ёстой гэсэн үг биш юм. Яг эсрэгээрээ. Ихэвчлэн та энэ талаар юу ч хийж чадахгүй эсвэл та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна. Тэгээд ч яахав. Ихэнх тохиолдолд юу ч хийхгүй, зүгээр л оноо авах нь дээр.
Энэ үзэл баримтлал нь хайхрамжгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Үнэндээ энэ нь үнэн биш юм. Энэ нь хаашаа ч хүргэхгүй бодлуудад эрч хүч, цаг заваа үрэхээс татгалзаж байгаа хэрэг юм. Тиймээс хэрэв та ямар нэг зүйлийг хөлрөхөөр шийдсэн бол энэ нь болсон зүйлд ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэх болно гэдэгт итгэлтэй байж, дараа нь арга хэмжээ аваарай. Энд үйлдлүүдийн харааны диаграмм байна.
Хэрхэн оноо авахыг сурах нь тийм ч хялбар биш юм. Үүнд дадлага хэрэгтэй. Оноо авах нь тоолох, гутлын үдээс уях, танихгүй хүнээс хол байх зэрэг бидний хүүхдүүдэд сургадаг чухал ур чадваруудын нэг байх ёстой. Саяхан би гүйхээр гараад явж байтал хажуугаар өнгөрөх ачааны машинаас хэн нэгэн над руу хашгирав. Тэр намайг бүдүүлэг (эсвэл Эдик юм болов уу?) гэж дуудсан байх. Энэ нь намайг маш их айлгаж, бүр гайхсандаа бага зэрэг үсрэв. Тэд лангуундаа инээлдэж, бие биенээ магтсан юм уу, эсвэл энэ тэнэгүүд машинаас хашгирахдаа ихэвчлэн хийдэг байсан байх.
Ийм шударга бус явдлын талаар санаа зовж асар их энерги зарцуулж байсан үе миний амьдралд тохиолдож байсан. Гэвч тэр өдөр би үүнийг хийх санаагүй байсан бөгөөд энэ нь миний хажуугаар өнгөрөв. Анхны уур хилэн, адреналиныг би мэдэрсэн хэвээр байгаа ч би энэ үйл явдлыг хагас өдөр тунгаан бодохын оронд зүгээр л таван секундын турш өнгөрөөхөөр шийдсэн.
Би гүйсээр байгаад хэдхэн секундын дараа гудамжинд бүх зүйл дахин нам гүм, тайван болсныг анзаарав. Зүгээр л толгойдоо амилуулаагүйгээс болоод юу болсныг өчүүхэн ч үл тоомсорлосон.
Би олон жилийн өмнө өөрт тохиолдсон хорин секундын тийм ч таатай бус үйл явдлын талаар нэг бус удаа бүхэл бүтэн түүхийг ярьж байсан хүмүүсийг мэддэг байсан бөгөөд тэд мартаж чаддаггүй. Та ч бас ийм хүмүүстэй таарч байсан байх. Үүнтэй адил галзууралд бүү авт. Замдаа байгаарай: зүгээр л оноо аваарай.
Зураг: Дэвид Стюарт.
Хэрхэн цагтаа оноо авахаа мэддэг байна гэдэг нь үргэлж бүх зүйлд оноо авна гэсэн үг биш юм. Зүгээр л ухамсартайгаар хийж байна гэсэн үг. Танд ийм шалтгаан бий. Хамгийн гол нь хариуд нь өөрийгөө барьж авах явдал юм. Энэ бүхэн таны толгой дахь уур хилэн, эгдүүцлийн үгсээс эхэлдэг бөгөөд ихэвчлэн ухаалаг хариулт эсвэл ёс журам, хүндэтгэлийн тухай дотоод номлол хэлбэрээр эхэлдэг. Та дээрэлхсэн этгээдэд хэн дарга болохыг харуулах хэд хэдэн хувилбаруудыг давтаж эхэлж болно. Мөн та (жишээлбэл) танк/Терминатор шиг ачааны машины араас гүйж, эцэст нь мод мөргөж, дараа нь инээж зогсоод инээж, нүдээ илээд зогсдог өшөө авалтын уран зөгнөлд амархан автдаг. талууд.
Ийм бодол эргэлдэж байгаа үед та ийм зүйлд огт хамаагүй гэдгээ сануулж, материаллаг ертөнц рүү анхаарлаа хандуулаарай. Энэ өчүүхэн хэрэг явдлын дараа таны дараагийн төлөвлөгөө юу байсан бэ? Бие махбодоо сонс: цааш явахад юу хэрэгтэй вэ?
Тиймээс утсаа тасал. Дараагийн дугаар руу залгаж, ахин нэг километр гүйж, ундаа хольж, дугуй унана... Амьдралын жижиг сажиг зүйлд анхаарал хандуулдаггүй хүний амьдралд логикийн дагуу юу ч тохиолдох болно. Хэрэв та ямар нэг зүйлийн талаар дахин бодохыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол энэ тухай бодох нь дээр.
Хүн бүр хүмүүстэй харилцахдаа тав тухтай, өөртөө итгэлтэй байх дуртай.
Хэрхэн харилцаанд эв найртай харилцаа тогтоож, бидний дургүй хүмүүстэй харилцахдаа эрч хүчээ алдахаас өөрийгөө хамгаалах вэ?
Григорий Капицагийн ангиллын дагуу хүмүүсийн янз бүрийн энергийн төрлүүд, түүнчлэн тэдний зан үйлийн хэв маяг, харилцан үйлчлэлийн үед хамгаалах аргууд байдаг.
-- "Эрчим хүчний хануур хорхой" -
Ихэнхдээ эдгээр нь хүнтэй байнга харилцахыг албаддаг хүмүүс байдаг: хамт ажиллагсад, танилууд, тэр байтугай хамаатан садан. Хануур хорхойнууд үргэлж донор байдаг учраас л байдаг. Тэд үргэлж ойр байж, "бие биедээ наалддаг" байхыг хичээдэг.
Сүнслэг байдлын хувьд өөрийгөө сайжруулах. Бүх сөрөг зүйлээс татгалзах, уучлах чадвар. Гомдолоос ангижрахгүй байгаа хүн эрч хүч, хамгаалалтын хүчээ алддаг тул талбайн бүрхүүл нь "суларч" энерги мэдээллийн нөлөөнд хүрдэг. Түүний эрч хүч "хажуу тийшээ явдаг". Ийм зүйл болохгүй!
-- "Эрчим хүчний саваа" -
Хэн нэгэнтэй уулзахдаа асуулт хүлээхгүйгээр тэд сөрөг энергийн урсгалыг гадагшлуулж, бүх нарийн ширийн зүйлийг гаргаж эхэлдэг. Тэд "хануур хорхой" шиг эрчим хүчийг шууд авдаггүй. Хүний амьдрах орон зайд халдаж, тэд тэнд удаан хугацаагаар байхыг хичээдэг, үргэлж ойрхон байхыг хичээдэг, утасдаж, захидал бичиж, өөрийнхөө тухай байнга сануулж, зөвлөгөө хүсч, өөрийнхөө тухай эцэс төгсгөлгүй ярьдаг. Тэгээд таны зөвлөгөөнөөс болж ийм зүйл болсон гэж чамайг буруутгах гэж оролдох болно. Тэдэнтэй харилцахаас зайлсхийхэд хэцүү байх болно.
Өөрийгөө хамгаалах, тэдний нэг болохгүй байх арга замууд:
Хожим нь "шаардлагагүй нөхөрлөл"-өөс болж зовж шаналахгүйн тулд ойртох оролдлогоо зогсоо, зөвлөгөө өгөхгүй, өөрийнхөө тухай бага ярихыг хичээ. Өөрийгөө хамгаал!
-- "Энержи Самойедс" -
Самойедууд тодорхой туршлага дээр тогтдог. Нэг удаа сөрөг үйл явдал тохиолдсон тул тэд болсон явдлын нарийн ширийн зүйлийг байнга "зажилдаг". Тэд ухарч, бусад хүмүүстэй харилцахаас ухамсартайгаар татгалздаг. Тэд сөрөг энергийг өөртөө бий болгож, дараа нь түүнийг асар их хэмжээгээр өсгөдөг. Мөн тэд дотооддоо энергийг ухаалгаар дахин хуваарилж чадахгүй.
Өөрийгөө хамгаалах, тэдний нэг болохгүй байх арга замууд:
Цэвэр эрчим хүчний эх үүсвэртэй, байгальтай био энергийн солилцоо. Ойд алхах (эрчим хүч авч, өгдөг мод), усны эмчилгээ, гэрийн тэжээвэр амьтадтай харилцах, бие бялдар, энергийн дасгалууд.
-- "Эрчим хүчний хөхүүл" -
"Эрчим хүчний дамми" нь эрчим хүчний мэдээлэл солилцох чадваргүй бөгөөд эрчим хүчийг хаанаас авахаа мэдэхгүй байна. Мөн тэд үүнийг голчлон хоол хүнс эсвэл өөрт хамаарах зүйлсийг эргэцүүлэн бодох замаар нөхдөг. Гэхдээ хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа ч гэсэн сэтгэлдээ хоосрох мөчүүд тохиолдож байсан бөгөөд хүч чадал нь алга болоход тэр юу ч хүсдэггүй, унтахыг хүсдэггүй, идэхийг хүсдэггүй, дургүй байдаг. хөдлөхийг хүсч байна. Гол нь үүнд ухамсартайгаар орохгүй байх хэрэгтэй.
Өөрийгөө хамгаалах, тэдний нэг болохгүй байх арга замууд:
Энд хэн нэгэн ийм хүнийг "сэгсэрч", түүнийг дуудаж, сонирхолтой санаа, буцаж ирэх хүч чадлыг "шидэх" хэрэгтэй. Хэрэв тийм хүн байхгүй бол өөртөө ижил төстэй нөхцөл байдлыг таньж, ангил. Хэрэв та юу болж байгааг ойлгож байгаа бол энэ нь аль хэдийн асуудлын хагас шийдэл юм. Амарч, хүч чадал олж, энэ байдлаас ухамсартайгаар гар.
-- "Эрчим хүчний зуучлагч" -
Тэднээс сөрөг энергийг "шилжүүлэх" нь эрчим хүчний мэдээллийн солилцоо маш сайн байдаг тул үүсдэг. Тэд энергийг хүлээн авах чадвартай боловч сөрөг нөлөөллийг эсэргүүцэх чадваргүй байдаг. Жишээлбэл, хүн ямар нэгэн зохисгүй үйлдлийн талаар ярьж, түүнийг дарангуйлдаг гэм буруугийн нэг хэсгийг найз руугаа эрч хүчтэйгээр "шилжүүлдэг". Тэрээр энэхүү энергийн мэдээллийг хүлээн авснаар үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүй гэдгээ ухаарч, өөр хүнд дамжуулдаг.
Түүнчлэн хүн ямар нэгэн тааламжтай үйл явдлын талаар удаан хугацаанд чимээгүй байж чадахгүй, эрч хүчтэй, үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг.
Олон хүмүүс нэг хэмжээгээр "эрчим хүчний зуучлагч" байдаг.
Өөрийгөө хамгаалах, тэдний нэг болохгүй байх арга замууд:
Энд сөрөг энергийг ашиглах арга замууд гарч ирдэг. Мөн эерэг энергийг гадаад орчинтой ухамсартайгаар дахин хуваарилах, эрчим хүчний мэдээллийн солилцоо.
-- "Эрчим хүчний шүүлтүүр" -
Ихэнх тохиолдолд нөхцөл байдлын улмаас "эрчим хүчний зуучлагчид" нь сөрөг болон эерэг энергийн аль алиныг нь дамжих чадвартай "шүүлтүүр" болдог. Ихэнхдээ эдгээр нь янз бүрийн нөхцөл байдлыг судлах шаардлагатай нийгмийн янз бүрийн үйлчилгээ, ижил төстэй мэргэжлээр ажилладаг ажилчид юм.
Хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулж эх сурвалж руу нь боловсруулсан хэлбэрээр буцаана. "Шүүлтүүр" дээр сөрөг нь үлдэж, эерэг энерги нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор анхны энерги нь өөр цэнэгтэй болсон. "Эрчим хүчний шүүлтүүр" нь ихэвчлэн стресстэй нөхцөл байдалд ордог.
Өөрийгөө хамгаалах, тэдний нэг болохгүй байх арга замууд:
Хамгийн эхний зүйл бол хүн бүр шүүлтүүр болж чаддаггүй (ажлыг өөрчлөх гэх мэт) гэдгийг ойлгох явдал юм.
Эрчим хүчний сувгаар "эрчим хүчний үлдэгдэл" тархахаас хамгаалах дархлааг хөгжүүлэх шаардлагатай.
Бусдад сөрөг нөлөө аяндаа цацагдах нь маш аюултай тул байнгын цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг. Аливаа шүүлтүүр бөглөрч, гадны нөлөөнд тэсвэртэй хүн ч гэсэн хязгаартай байдаг.
Цэвэрлэх яаралтай арга бол нүүрээ хүйтэн усаар угааж, халуун чихэрлэг цай уух, эрчим хүч хэрэглэдэг модтой (улиас, гацуур, бургас, улиас гэх мэт) "ярилцах" юм.
-- "Эрчим хүч алдагдсан" -
Бид хаана эрчим хүчээ алддаг вэ? Үүнд үр бүтээлгүй харилцаа холбоо, "хоосон" телевизийн нэвтрүүлэг, сэтгүүл, яриа, ном, сэтгэхүйд тэжээл өгдөггүй, харин зөвхөн цаг хугацаа, эрч хүч авдаг номууд орно. Үүнд залхуурал (амрах хэрэгцээтэй андуурч болохгүй) орно.
Энэ төрлийн энергийн төлөөлөгчид хэнтэй "үргэлж" байгаагаас хамааран хандивлагч эсвэл хүлээн авагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд ихэвчлэн сониуч зантай байдаг. Тэд өөрсдөө "шаардлагагүй" асуулт асууж, уур хилэн, төөрөгдөл үүсгэдэг.
Өөрийгөө хамгаалах, тэдний нэг болохгүй байх арга замууд:
Мэдээжийн хэрэг, таны хамгийн түрүүнд зогсоох хэрэгтэй зүйл бол хоосон зугаа цэнгэлд эрч хүчээ алдах явдал юм. Мөн зорилготой, үр дүнд хүрэх үйлдлүүдийг хийж эхэл.
-- "Энерги шингээгч" -
Хандивлагч болон хүлээн авагч хоёулаа энэ үүргийг гүйцэтгэж чадна. Эдгээр нь эрчим хүчний мэдээллийн солилцоог хурдасгадаг маш мэдрэмтгий хүмүүс юм. Бусдын амьдралд оролцох дуртай хүмүүс бусад хүмүүсийн био энергид нөлөөлж, туслах хүсэлтэй байдаг. Энэ төрлийн хоёр ангилал байдаг.
Эхний төрөл нь сөрөг ч, эерэг ч биш ямар ч энергийн дусал дуслыг алдахгүй байхыг хичээдэг хүмүүс юм. Тэд амархан бөгөөд хүчтэй гомддог, гомдлоо хурдан мартдаг гэх мэт... Нөгөө ангилал нь эерэг энергийг их хэмжээгээр алдаж, маш их сөрөг энерги авдаг. Хүмүүсийн асуудлыг идэвхтэй судалж, бусад хүмүүсийн био талбарыг уялдуулах нь тэдний хурдацтай солилцоо тэдний эсрэг болж хувирдаг.
Өөрийгөө хамгаалах, тэдний нэг болохгүй байх арга замууд:
Энэ төрлийн энергийг ангилж, зөвхөн өөрийгөө хамгаалах зорилгоор бусдын био энергид нөлөөлж чадна гэдгийг санаарай. Манипуляци нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт тухайн хүний эсрэг болж хувирдаг бөгөөд энэ нь тийм ч муу биш юм шиг санагдах болно. Ижил төстэй зарчмаар татагддаг сөрөг энергийн байнгын шингээлтээс хүнийг аврахад хэцүү байдаг.
-- "Эрчим хүчний хана" -
Ийм хүмүүсийг ихэвчлэн "нэвтэршгүй" гэж нэрлэдэг; Эдгээр хүмүүс бэрхшээлийг "тусгадаг". Асуудал нь буцах сөрөг энерги нь түүнийг илгээсэн хүнд тэр бүр хүрдэггүй. Ойр хавьд байгаа хүмүүст тэдэнтэй найзлах нь аюултай.
Өөрийгөө хамгаалах, тэдний нэг болохгүй байх арга замууд:
Нөхцөл байдлыг ангилж, хяналтандаа байлга, галд өртөхгүй байх. Ийм байдалд орохгүйн тулд өөрийгөө ертөнцөөс, байгалиас тусгаарлахгүй, энергийн солилцоогоо тэнцвэржүүлээрэй.
-- "Эрчим хүчний толь" -
"Толь" руу чиглэсэн эерэг ба сөрөг энерги нь түүнийг илгээсэн хүнд буцаж ирдэг. Зарим хүмүүсийн энэ өмч нь сөрөг энергийн чиглэсэн урсгалаас өөрсдийгөө хамгаалахын тулд энэ аргыг ухамсартайгаар ашиглахыг бидэнд заасан.
Гэхдээ хүмүүсийн "толин тусгал" нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Тэдний хувьд бүх мэдээлэл ул мөр үлдээж, хуримтлагдах хандлагатай байдаг. "Толь" бидэнд хэрхэн хандаж байгаагаас бид өөрсдийгөө ямар хүн бэ гэдгийг шүүж чадна.
Өөрийгөө хамгаалах, тэдний нэг болохгүй байх арга замууд:
Нөхцөл байдлыг ангилж, хяналтандаа байлга. Ийм байдалд орохгүйн тулд өөрийгөө ертөнцөөс, байгалиасаа бүү тусгаарлаж, өөрийгөө байнга эрч хүчээр цэвэрлэж, энергийн солилцоогоо тэнцвэржүүлээрэй.
За ерөнхийдөө бид эрх чөлөөтэй ертөнцөд амьдарч байна гэдгийг ойлгоорой, үүнтэй санал нийлэхээс нааш хэн ч чамаас юу ч булааж авахгүй.
Аливаа хамгаалалт ажиллахын тулд та тайван байх хэрэгтэй.
Тэгээд яаж хүлээн авагч болохгүй вэ гэдэг үндсэн дүрэм- Сөрөг сэтгэл хөдлөл таныг хэзээ ч удирдахыг бүү зөвшөөр.
Хэрэв та эрчим хүч-мэдээллийн харилцан үйлчлэлээс болж сүйрсэн хэвээр байгаа бол хүч чадлаа хурдан сэргээх хэрэгтэй. Бүх сөрөг энерги тань устай хамт угааж байна гэж төсөөлж тодосгогч шүршүүрт ороорой.
Техник– Хувь хүний энерги-мэдээллийн харилцан үйлчлэлийн явцад үүссэн харилцааны сувгийг арилгах
Тайвшир, тайвшир, нүдээ аньж болно.
Харилцааны сувгийг хоёр хоолой хэлбэрээр төсөөлөөд үз дээ. Нэгнийх нь дагуу энерги чамаас хүлээн авагч руу, нөгөөх нь түүнээс чамд "үлдэг". Хоёр сувгийг далдуу модны ирмэгээр (сэтгэцийн хайч гэх мэт) зүсэж ав. Хоёр үзүүрийг өөртөө хааж, биедээ оюун ухаанаараа оруулаарай. Нөгөө үзүүрийг нь төсөөлж буй хүлээн авагч руу шид.
Энэ нь хүлээн авагчтай энергийн холбоог арилгаж, эрчим хүчний алдагдлыг зогсооно.
Гараа тохой хүртэл хүйтэн усаар угаана. Мөн өөрийгөө тэнцвэржүүлэхийн тулд чимээгүйхэн суу.
Халуун цай ууж, ойролцоох цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаал.
Сөрөг байдлаас өөртөө энергийг хэрхэн хаах вэ:
- Цонхны эсрэг зогсож, гараа шалан дээр зэрэгцүүлэн урагш сунгаж, алгаа дээш өргөх;
- Нүдээ аниад найгаж эхлэх хүртэл хэсэг зуур зогс;
- Дараа нь алгаа хөл рүүгээ доошлуул (энэ нь өвдөгний дунд байх болно) - хэсэг хугацаанд зогсох;
- Сандлын ирмэг дээр суугаад (баасанд), зүүн гараа бэлхүүс дээрээ тавиад, баруун гараа алгаа дээш, толгойноосоо дээш өргөж, алгаа харж, нүүрэндээ ойртуулна (дадлага хийснээр энэ нь эхэлдэг. ойртох). Таны гар нүүрэн дээрээ унах үед гараа цээжиндээ доошлуул (энэ нь зүрхний чакра юм).
Үүний дараа гэрээсээ гарахдаа толинд харж, инээмсэглэж, цагаан хөнжил нөмрөөд өдрийн турш хүзүүндээ өөр рүүгээ татах мэт тохируулаарай. Мөн та ажилдаа явж болно гэх мэт.
Хэрэв хэн нэгэнд маргаан, бэрхшээл тохиолдвол та 1, 2, 3-р зүйлийг хийж, дараа нь зогсож, зүүн гараа бэлхүүс дээрээ тавиад (та гурвалжин болно), нүдээ аниад, энэ хүнийг урд нь төсөөлөөд үз дээ. "Чамайг харахгүй, сонсохгүйн тулд" гэж сэтгэлээрээ баруун гараа нүүрээ зүүн тийш нь хоёр удаа хөдөлгөж, гараараа гурвалжин руу шид - 3 удаа давтана. .
Энэ нь нөхөр эсвэл хамаатан садантайгаа шуугиан дэгдээсэн тохиолдолд ч ажилладаг. Бэлтгэл хийх үед 5 минут хангалттай. Та үүнийг ажил дээрээ ч хийж болно. Бид хаа нэгтээ гарч, сандал төсөөлж, суугаад бүх зүйлийг хийсэн мэт. Хэрэв та дарга эсвэл хамтран ажиллагсадтайгаа ажил дээрээ асуудалтай байгаа бол энэ бүгдийг хий (4-р цэг нь заавал байх ёстой) бөгөөд оффис руу ойртож байхдаа өөртөө хэлэх нь гэмтээхгүй.
- "Миний эргэн тойронд тойрог зурсан нь би биш, харин Бурханы Ээж минь байсан" эсвэл
- "Би шүүхэд очих гэж байна, над руу авс зөөж байна. 12 түлхүүрийн урд цоожтой, 12 цоожтой. Тиймээс түүний (НЭР), Эзэн, уруул, шүдийг хаа. Амен" - 3 удаа.
ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ АМЬСГАЛТ, ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ ТЭЖЭЭЛ!
ПРАНА-гийн тухай йогийн сургаал. Прана бол амьд ба амьгүй бүх биетүүдэд нуугдаж буй хэд хэдэн төрлийн энергийн ерөнхий нэр юм. Энэ нь ялангуяа аюулын үед амьд биетүүдэд хүчтэй ялгардаг бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааг өдөөдөг, энэ энерги нь бий болгож, хамгаалж, устгадаг. Прана орчлон ертөнцийг бүхэлд нь хамардаг. ПРАНА гэдэг үгийг ихэвчлэн "амьсгалах" гэж орчуулдаг ч энэ нь хүний бие дэх түүний илрэлүүдийн зөвхөн нэг нь бөгөөд ПРАНА гэдэг нь "амьсгал, амьдрал, хүч чадал, эрч хүч" гэсэн утгатай. Бусад соёлд эдгээр энергийг QI, KI, CHI, амьдралын энерги, амин хүч гэж нэрлэдэг.
ИОГ-ын нэг төрөл болох Пранаяама нь амьсгалах, амьсгалах, амьсгалах хугацааг ухамсартайгаар сунгах явдал юм. Амьсгалах нь анхдагч энергийг хүлээн авах үйлдэл, амьсгалаа барих нь энэ энергийг хадгалах үйлдэл юм. Амьсгалах үед Прана нь эрхтнүүдийн дунд тархдаг бөгөөд амьсгал гаргасны дараа саатах нь тайвширч, тайвшруулах үйлдэл юм. ПРАНАЯМА ангиуд нь мэргэшсэн зөвлөгчийн хяналтыг шаарддаг;
ПРАНОТЕРАПИ бол ПРАНАЯМА биш, урт хугацааны сургалт шаарддаггүй бөгөөд хэн ч бие даан суралцах боломжтой. ПРАНОТЕРАПИ нь VISUALIZATION аргыг ашиглан чакрагаар дамжуулан нарийн энергийг амьсгалахтай синхрончлон цуглуулах дасгал дээр суурилдаг. Амьсгалын хэмнэлийг дур зоргоороо сонгодог. Аливаа дасгал нь өөрөөр заагаагүй бол хамраараа амьсгалах ёстой.
ЧАКРА. "Чакра" гэдэг үг нь "дугуй" гэсэн утгатай. Эдгээр нь хүний эфирийн биеийн энергийн төвүүд юм. Чакрагаар дамжуулан хүн гадаад ертөнц болон бусад хүмүүстэй энерги солилцдог. Долоон үндсэн чакра байдаг.
1. МУЛАДХАРА чакра (үндэс) – нурууны ёроолд байрладаг, өнгө нь улаан, бүдүүн гэдэс, эр бэлэг эрхтнийг хариуцдаг.
- SVADHISTHANA чакра (бэлэг эрхтний) - идээ ба хүйсний хооронд байрладаг, өнгө нь улбар шар өнгөтэй, эмэгтэй бэлэг эрхтэн, бөөр, давсаг зэргийг хариуцдаг.
- MANIPKRA чакра (нарны) - хүйснээс дээш байрладаг (Нарны сүлжээ), өнгө нь шар өнгөтэй, нарийн гэдэс, элэг, ходоод, нойр булчирхайг хариуцдаг.
- ANAHATA чакра (зүрх) - зүрхний бүсэд байрладаг, түүний өнгө нь ногоон, зүрх, уушиг, тимус булчирхайг хариуцдаг.
- VISHUDHA чакра (хоолой) - мөгөөрсөн хоолойн түвшинд байрладаг, түүний өнгө нь хөх, бамбай булчирхайг хариуцдаг.
- AJNA чакра (урд, "гурав дахь нүд") - духны дунд байрладаг, түүний өнгө нь хөх, тархи, гипофиз булчирхайг хариуцдаг.
- SAHASRARA чакра (титэм, титэм) - толгойн дээд хэсэгт байрладаг, өнгө нь нил ягаан, нарс булчирхайг хариуцдаг.
ҮЗҮҮЛЭЛТ. Дүрслэл бол төсөөлөл, сэтгэхүйн (сэтгэцийн) дүрсийг төсөөлөх явдал юм.
Пранотерапия гэдэг нь хүний бие махбодь болон нарийн бие дэх энергийн урсгалыг зохицуулахад чиглэсэн амьсгалын-харааны дасгал юм. Пранотерапия нь Төвдөөс Египет хүртэл мэдэгдэж байсан хамгийн эртний дасгал бөгөөд үүнийг зөвхөн сүм хийдийн тахилч нар төдийгүй энгийн хүмүүс хийдэг байв. Эдгээр дасгалууд мартагдсан ч хүний биед прана буюу амьдралын энергийн төвлөрөл багасч, эрчимтэй хэрэглэх шаардлагатай болсон тул өдөр тутмын дасгалдаа дахин оруулах шаардлагатай байна. Хүн ухамсартайгаар пранагийн хэмжээг нэмэгдүүлснээр нэмэлт хүч нэмэгдэж, дархлаа нь бэхжиж, архаг өвчин арилдаг.
Эрчим хүчний амьсгалыг амжилттай хийж байгаа хүн өөрчлөлтийг маш хурдан мэдрэх ёстой. Биеийн бүх тогтолцоог үйл ажиллагаандаа оруулах нь хүнийг ертөнцтэй, байгальтай, бусад хүмүүстэй холбох мэдрэмжийг аажмаар өгдөг. Сэтгэлийн байдал нь тогтвортой, жигд, сэтгэл хөдлөл нь гүнзгийрч, нэгэн зэрэг хязгаарлагдмал болдог. Тухайн хүн гэнэтийн сэтгэлийн хөдлөлийг мэдэрдэггүй. Сэтгэцийн бие нь илүү нягт хэлбэрээр баригдсан, төвлөрсөн, орон зайн жижиг эзэлхүүнийг эзэлдэг. Энэ нь орчлон ертөнцийн эрчим хүч, мэдээлэл, мэдээллийн бүтцийг илүү эрчимтэй солилцоход хувь нэмэр оруулдаг. Эрүүл мэнд сайжирч, архаг өвчин арилж, цочмог өвчин эдгэрч, тэнцвэртэй тогтолцоо бий болно. Энэ үе шат нэлээд удаан үргэлжилж болно. Хамгийн гол нь цаг алдалгүй эхлэх хэрэгтэй. Таны организмууд эргэн тойрон дахь ертөнцийн өөрчлөлтөд илүү тэсвэртэй болж, оршин тогтнох бүх түвшинд бүрэн дүүрэн амьдрахын тулд "амьдралын хүч" - пранагаар хэрхэн дүүргэж сурах нь маш чухал юм. Эрүүл хүүхдүүд эрчим хүчний өлсгөлөнг мэдэрдэггүй; Дунд болон өндөр настангууд хүрээлэн буй ертөнцөөс прана шингээх чадвараа аль хэдийн алдаж байна, эс тэгвээс энэ чадвар нь мэдэгдэхүйц буурсан байна. Бид танд эрчим хүчний дасгал хийх шаардлагатай гэдэгт итгүүлж чадна гэж найдаж байна. Таны хүч чадал, дасгал хийх чадвар хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг мэдрэхийн тулд өөрийгөө дараах байдлаар туршиж үзээрэй: шатаар өгсөж, алхмуудыг тоолж үзээрэй. Амьсгал чинь дутагдаж эхлэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Хэсэг хугацааны дараа хэвийн байдалдаа орохдоо цээжний эрхтнүүдийг пранагаар дүүргэх энергийн амьсгалыг 7-10 удаа хий, өөрөөр хэлбэл цээжний хөндийд прана бөмбөгийг уусгана. Үүний дараа дахин шатаар өгсөж, алхмуудыг тоолж, дараа нь амьсгал давчдах болно, та үүнийг тодорхой харах болно.
Эрчим хүчний амьсгал нь танд эрүүл мэнд, хүч чадал, тэнцвэр, хязгаарлалт, бодлын тодорхой байдлыг өгөх болно. Энэ нь ялангуяа өндөр настай хүмүүст үнэн юм.
"Төв урсгал" техник
Хүний энергийн биеийг дайран өнгөрдөг энергийн хоёр урсгал нь эсрэг чиглэлд урсдаг - нэг нь дээш, нөгөө нь доош. Нэг урсгал нь дэлхийгээс, хоёр дахь нь сансраас ирдэг. Энэ хоёр урсгал нь хүний бүх энергийг бүрдүүлдэг. Доод талаас дээш урсах урсгал нь эрэгтэй хүний нурууны урд хоёр хуруу, эмэгтэйчүүдэд нурууны урд дөрвөн хуруу байна. Сансар огторгуйгаас ирж буй урсгал нь дээрээс доошоо нуруунд бараг ойрхон байрладаг. Энэхүү техник нь эдгээр урсгалыг ухамсартайгаар мэдрэх, эрчим хүчийг нөхөх сэтгэлгээний хүчээр бэхжүүлэхээс бүрддэг. Үүнийг хийхийн тулд шулуун босоо эсвэл хагас бадамлянхуа байрлалд суу. Орчлон ертөнцийн төвөөс гэрэлт, цэвэр энергийн урсгал хэрхэн толгой, бие рүү чинь бууж байгааг мэдэрч эхлээрэй. Энэ урсгалыг өөрийнхөөрөө дамжуулж, дэлхийн төв рүү урсга. Одоо дэлхийн төвөөс гарч буй цэвэр, хүчирхэг энергийг мэдэр. Энэ нь таны энергийн биед, хөлөөрөө чөлөөтэй нэвтэрч, нурууны дагуу нуруугаараа дамжуулж, толгой, гарны араар дээш өргөгдөнө. Эдгээр хоёр урсгалыг бий болгож, тодорхой мэдэрсний дараа энэ дасгалыг 20-30 минутын турш хийж, тэдгээрийг өөрөө дамжуулаарай.
Эрчим хүчний амьсгал.
Хагас бадамлянхуа байрлалд хэвтэх эсвэл бөхийж, "Орц" хий. Таны эргэн тойрон дахь орон зай бүхэлдээ гэрэл гэгээтэй, цэвэр энергиэр дүүрэн байгааг мэдэр. Энэ энерги маш их байдаг, мэдрэхэд хялбар, эргэн тойронд байдаг. Эргэн тойрон дахь эрчим хүчний тодорхой мэдрэмжийг олж авсны дараа аажмаар, жигд, гүнзгий, хэмнэлтэй амьсгалж эхлээрэй. Амьсгалахдаа энергийг аажмаар өөртөө, биеийнхээ бүх хэсэгт жигд татна. Амьсгаагаа хэсэг хугацаанд барьж, энергийг бүх биедээ тарааж, шингээж аваад дараа нь бүх биеэрээ аажмаар гарга. Сансар огторгуйн цэвэр энергитэй нэгдээрэй.
Эрчим хүчний амьсгал
Ямар ч тав тухтай байрлалыг аваарай. Нүдээ ань. Амьдралын энерги (прана) асар том юүлүүрээр дамжуулан хязгааргүй рүү, хөмсөг рүү (Ажна чакра) орж, толгойгоороо толгойн ар тал руу дамждаг гэж төсөөлөөд амьсгалаа эхлүүл. Толгойгоороо энерги дамжуулахдаа таван см-ээс ихгүй зузаантай суваг руу төвлөрүүл. Эрчим хүч таны чихэнд хүрэхийг бүү зөвшөөр. Толгойн ар талд арван сантиметр диаметртэй бөмбөг хэлбэрээр энерги хуримтлуулна. Амьсгаагаа дарж байхдаа энэ бөмбөг дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Амьсгалаа гаргахдаа энергийг нимгэн урсгалаар нурууг нь доош нь сүүлний яс руу чиглүүл (Муладхара чакра). Нурууны сантиметр бүрийг эрчим хүчээр дамжуулж байгааг мэдрэхийг хичээ. Энергийг сүүлний ясандаа төвлөрүүл.
Агаар таны урд хязгааргүйд ордог асар том юүлүүр, сүүлний яс руу (Муладхара чакрагийн түвшний юүлүүр) орж байна гэж төсөөлж дараагийн амьсгалаа аваарай. Амьсгалаа түгжиж байхдаа сүүлний ясны энергид анхаарлаа төвлөрүүл. Амьсгалаа гаргахдаа пранаг нуруугаар дээш толгойны ар тал руу чиглүүлж, энэ газарт энерги хуримтлуулна. Дараах амьсгал ба амьсгал нь бие биентэйгээ ээлжлэн солигдоно.
Эрчим хүчний амьсгал
Суугаад хагас бадамлянхуа поз ав. Нүдээ ань. Амьсгалаа гаргасны дараа амьсгалж эхэлнэ. Таны толгой дээрх асар том юүлүүр хязгааргүйд орж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Юүлүүрийн суурь нь толгойн титэм дээр тогтож, нуруугаар доошоо сүүлний яс руу ордог. Амьсгалахдаа энергийг нуруундаа Муладхара чакра руу чиглүүл. Таны толгой дээрх дэлхийн энерги таны юүлүүрт жигд урсаж байна гэж төсөөлж, мэдэр. Эрчим хүчний урсгалыг мэдрэхийн тулд аль болох нимгэн амьсгалах хэрэгтэй. Амьсгалаа түгжиж байхдаа сүүлний ясандаа анхаарлаа төвлөрүүлж, доторх энергийг аль болох тод мэдрэхийг хичээ. Амьсгалаа гаргахдаа эрчим хүчний урсгалыг нурууг дээш, Сахасрара чакра руу чиглүүл. Эдгээр пранаямагаас бодит үр дүнд хүрэх хугацаа нь түүнийг хэрэгжүүлэх хугацаа, хичээлийн тогтмол байдлаас шууд хамаарна. Амьсгалын бясалгалыг хэдэн цаг дараалан хийснээр та олон сарын дасгалын үр дүнд хүрч чадна.
Эдгээр пранаямауудыг эзэмшээд хэдэн сарын турш өдөрт хоёр удаа хий: өглөө гучин минут, орой дөчин таван минут. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та нурууны баганад байрлах "сушумна" энергийн төв сувгийг цэвэрлэж, өргөжүүлж, олон өвчнөөс ангижрах, хүчтэй эрч хүч, тайван байдал, амар амгаланг олж авахаас гадна ид шидийн янз бүрийн туршлагыг мэдрэх, эрчим хүчний мэдрэмжийг хөгжүүлэх боломжтой. . Пранаяама сольж болно. Жишээ нь: хорин минут нэг пранаяма, дараа нь хорин минут өөр пранаяма, хэрэв та ээлжлэн пранаяма хийхээр шийдсэн бол хагас удаа нэг пранаяма, хагас удаа нөгөө пранаяма хий. Пранаяма бүр дор хаяж хорин минут үргэлжлэх ёстойг бүү мартаарай.
Өгө, та илүү ихийг хүлээн авах болно - энэ бол Сансрын хууль юм
Хэрэв хүмүүс бие биедээ дуртай бол тэдний хооронд эрчимтэй эрчим хүчний солилцоо явагддаг.
Үүний зэрэгцээ хоёулаа харилцах дуртай. Хоёр хүний хоорондын харилцааны явцад тэдний аура хооронд энергийн урсгал хоёр чиглэлд урсдаг суваг үүсдэг. Урсгал нь ямар ч өнгө, ямар ч хэлбэртэй байж болно (тэдгээрийг экстрасенсорын мэдрэх чадвараар харж болно).
Эрчим хүчний сувгууд нь харилцааны төрлөөс хамааран түншүүдийн аурагыг холбогдох чакрагаар холбодог.
Муладхара (үндсэн чакра) - хамаатан садан.
Свадхистана (хүйсийн чакра) - хайрлагчид, гэрлэсэн хосууд, хөгжилтэй найз нөхөд, хамаатан садан.
Манипура (хүй чакра) - хамаатан садан, ажилчид, доод албан тушаалтнууд, дээд албан тушаалтнууд, спортын найз нөхөд, тэмцээнд оролцож буй хүмүүс.
Анахата (зүрхний чакра) - сэтгэл хөдлөлийн харилцан үйлчлэлийн объектууд, эдгээр нь бидний хайртай хүмүүс юм.
Вишудда (хоолойн чакра) – ижил төстэй хүмүүс, хамтран ажиллагсад...
Ажна (урд талын чакра) - ховсдох сувгууд, оюун ухаан унших, телепатик, өөр хүнтэй зөн совингийн холболт.
Сахасрара (титэм чакра) - ертөнцийг үзэх үзэл, итгэлээр дамжуулан холболт.
Түншүүд бие биенийхээ талаар илүү их хүсэл эрмэлзэлтэй байх тусам илүү хүчтэй, илүү идэвхтэй сувгууд үүсдэг. Ойр дотно, итгэлтэй харилцааг бий болгох явцад бүх чакра аажмаар сувгаар холбогддог.
Ийм маягаар зай, цаг хугацаанаас хамааралгүй хүчтэй харилцаа бий болдог. Жишээлбэл, ээж нь хүүхдээ хаана ч байсан, сүүлчийн уулзалтаас хойш хэдэн жил өнгөрсөн ч хамаагүй үргэлж мэдэрдэг.
Олон жилийн дараа хуучин танилтайгаа уулзахдаа өчигдөрхөн салсан юм шиг санагддаг. Сувгууд нь маш удаан хугацаанд - олон жил, хэдэн арван жил үргэлжилж, хувилгаан дүрээс хувилгаан болж хувирах боломжтой. Энэ нь суваг нь зөвхөн бие махбодь төдийгүй сүнсийг холбодог.
Эрүүл харилцаа нь тод, тод, лугшилттай суваг үүсгэдэг. Ийм харилцаанд итгэлцэл, дотно байдал, чин сэтгэл байдаг бөгөөд хувийн эрх чөлөө хангалттай байдаг. Энд гажуудалгүйгээр энергийн эквивалент солилцоо явагддаг.
Хэрэв харилцаа нь эрүүл бус, өөрөөр хэлбэл нэг түнш нөгөөгөөсөө хамаардаг бол суваг нь хүнд, зогсонги, бүдэг байна. Ийм харилцаа нь хүмүүсийг эрх чөлөөг нь хасч, ихэвчлэн харилцан уур хилэн, уур хилэн рүү буцдаг. Хэрэв нэг түнш нөгөөгөө бүрэн хянахыг хүсч байвал сувгууд нь бүх талаас нь аураг ороож болно.
Аажмаар харилцаа холбоо тасрахад суваг нь нимгэн, сул болдог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр сувгаар энерги урсахаа больж, харилцаа холбоо тасарч, хүмүүс танихгүй хүн болж хувирдаг. Хэрэв хүмүүс салсан ч сувгууд нь хадгалагдсаар байвал тэд бие биендээ үргэлжлүүлэн ханддаг. Энэ нь нэг түнш нь харилцааны сувгийг тасалж, цаашдын харилцаанаас өөрийгөө хааж байхад нөгөө түнш нь түүнтэй холбоотой хэвээр байгаа бөгөөд харилцаагаа сэргээхийн тулд эрчим хүчний хамгаалалтыг даван туулахыг бүх талаар оролдох үед тохиолддог.
Сувгуудыг хүчээр таслах явцад салгах нь маш их өвддөг. Үүнээс гарахын тулд олон сар, жил шаардагдана. Энд хүн бусдын хүсэл зоригийг хүлээн зөвшөөрч, удаан хугацааны туршид үүссэн хараат байдлаас ангижрахад хэр бэлэн байгаагаас их зүйл шалтгаална.
Интернэтээр харилцах үед ч эрчим хүчний сувгууд үүсдэг.
Өдөр тутмын харилцаанд баригдсан ихэнх сувгууд цаг хугацааны явцад ул мөргүй алга болдог. Ойр дотно харилцааны хувьд сувгууд нь салсны дараа ч гэсэн маш удаан хугацаанд үлддэг;
Ялангуяа хүчтэй суваг нь бэлгийн болон гэр бүлийн харилцааны үед үүсдэг.
Шинэ хамтрагчтай бэлгийн хавьталд орох бүрт бэлгийн чакра дагуу шинэ сувгууд бий болж, хүмүүсийг олон жилийн турш, тэр байтугай дараагийн амьдралынхаа туршид холбодог. Энэ тохиолдолд бэлгийн хавьтагч нар бие биенийхээ нэрийг сурч чадсан эсэх нь огт хамаагүй - бэлгийн харьцаанд орсон тохиолдолд суваг үүсч, маш удаан үргэлжилдэг. Хэрэв суваг байгаа бол түүний дагуу энергийн эргэлт бий болно. Эрчим хүчний чанар ямар байхыг хэлэхэд хэцүү, энэ нь нөгөө хүний талбайн онцлогоос хамаарна.
Ойр хавьд удаан хугацаагаар амьдардаг хүмүүст энергийн талбарууд (аура) бие биедээ дасан зохицож, эв нэгдэлтэй ажилладаг. Дотно харилцаа нь талбарын синхрончлолыг шаарддаг. Удаан хугацаанд хамт амьдардаг хүмүүс гадаад төрхөөрөө ч бие биетэйгээ адилхан болдгийг бид олонтаа анзаардаг.
Хэрэв хоёр хүний аурагийн шинж чанар нь маш өөр бол тэд хоорондоо харилцахад хэцүү байх болно. Харь энергийн урсгал талбай руу довтлоход зэвүүцэл, айдас, зэвүүцлийн урвал гарч ирдэг. "Энэ нь намайг өвдөж байна."
Хүн хэн нэгэнтэй харилцахыг хүсэхгүй байвал энергийн талбараа хааж, нөгөө хүнээс гарч буй бүх энергийн урсгал тусгалаа олсон байдаг. Энэ тохиолдолд нөгөө хүн нь хананд ярьж байгаа мэт сонсогдохгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Хүн бүр эргэн тойрныхоо ертөнцтэй эрч хүчтэй харилцаанд орох эсвэл орохгүй байх эрхтэй боловч эдгээр харилцаа холбоог бүрмөсөн орхих боломжгүй юм. Хүмүүс хорвоо ертөнцийг “муу”, “сайн” гэж хувааж, сайныг нь өөртөө татаж, мууг нь үргээж дассан. Та юу хийж чадах вэ - эдгээр нь бидний хос ертөнцийн шинж чанарууд юм. Гэвч цаг үе өөрчлөгдөж, одоо дэлхий ертөнц эв нэгдэл, бүх тал, ертөнцийг нэг цогц болгон нэгтгэхийг эрмэлзэж байна.
Сансар огторгуйн бүх чичиргээг салгахгүй, харин харилцан үйлчлэлийн утгыг ажиглаж, мэдэрч, хүлээн зөвшөөрч, мэдэж байх. Бид хүн бүрийн хувийн онцлог, өөр өөр туршлагыг хүндэтгэх ёстой.
Би эргэн тойрныхоо хүмүүсийн эрх чөлөөг хүлээн зөвшөөрдөг тэр хэмжээгээрээ эрх чөлөөтэй. Үүнд алдаа гаргах эрх чөлөө!
ХҮМҮҮСИЙН СЭТГЭЛИЙН НӨЛӨӨЛӨӨС СЭТГЭЛИЙН ХАМГААЛАЛТ, ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ ЦОС ОРУУЛАЛТ.
Хүн эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сэтгэцийн нөлөөнд байнга өртдөг. Зарим нь зориудаар нөлөөгөө чиглүүлдэг бол зарим нь өөрийн эрхгүй. Бидэнд нөлөөлж буй зарим зөвлөмжүүд нь ашигтай, шаардлагатай бөгөөд ухамсартайгаар хүлээн авах ёстой. Гэвч бидний эргэн тойронд байгаа зарим хүмүүс айдас, цөхрөл, арчаагүй байдал гэх мэт бодлуудыг байнга тарааж чаддаг. Тиймээс заримдаа бид эдгээр мэдрэмжүүдийн эх үүсвэр нь бусдын нөлөөнд оршдог гэдгийг ойлгохгүйгээр мэдрэх нь гайхах зүйл биш юм.
"Би"-ээ мэддэг хүн энгийн дасгал хийснээр өөрийгөө бусдын сэтгэцийн сөрөг нөлөөллөөс найдвартай хамгаалах энергийн бүрхүүлээр өөрийгөө хүрээлүүлж чадна. Түүгээр ч зогсохгүй өөрийгөө танин мэдэж, түүнийгээ өдөр бүр хэдэн минут эргэцүүлэн бодох нь бүх дайсагнасан бодлыг зайлуулж чадах тийм эрч хүчтэй хамгаалалтын бүрхүүлийг бий болгоно. "Би"-ээ ойлгох нь цацраг туяанаас хамгаалах хамгаалалт бөгөөд өөрийгөө хамгаалах хамгийн бодит арга юм.
"Би"-ээ хараахан ухамсарлаж амжаагүй хүмүүст сэтгэцийн хамгаалалтыг хэрэгжүүлэхийн тулд (сэтгэлийн хямрал, муу сэтгэлийн байдал) дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.
- шулуун зогсож, мөрөө буцааж, толгойгоо өргөж, зоригтой, айдасгүйгээр урагшаа харах;
"Би хүн, нөхцөл байдлын хортой нөлөөллийг үгүйсгэж, энэ нөлөөнөөс давуу гэдгээ баталж байна" гэсэн үгийг өөртөө итгэлтэйгээр хэлээрэй.
Дараах техник нь оюун санааны илүү хүчтэй хамгаалалтыг бий болгодог ("Би"-ээ мэддэг хүмүүст хамгийн үр дүнтэй байдаг).
- шулуун босоод 2-3 минутын турш хэмнэлээр амьсгалах (нээлттэй цонхны өмнө илүү тохиромжтой);
- Амьсгалахдаа нарны торонд прана хэрхэн хуримтлагддагийг төсөөлөх;
Амьсгалаа гаргахдаа амьсгалын эрхтнүүдээс гарч буй пранагийн утаснууд ээлжлэн эргэлдэж, бидний биеийг бүрхэж, биднийг гадны сэтгэцийн нөлөөлөл, энергийн цохилтоос хамгаалдаг хүр хорхойн үүр үүсгэж байгааг бид оюун ухаанаараа хардаг.
Эмчилгээний үр нөлөө:
- сэтгэлийн хямрал, муу сэтгэлийн байдал, эрүүл мэндийн эмгэгээс хамгаалдаг;
- ядаргаа арилдаг;
- эрч хүч нэмэгддэг;
- бие эдгэрдэг (хамгаалалт хийсний дараа).
ОЙРЫН ХҮМҮҮСТЭЙ ҮНСЭЭРЭЙ..
Хайртай хүмүүстэйгээ, ялангуяа эсрэг хүйсийн хүмүүстэй аль болох их үнсэлцээрэй. Шинжлэх ухааны судалгаагаар үнсэлт нь биеийг эдгээх сайн арга гэдгийг баталсан.
Эмчилгээний үр нөлөө:
Дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны найрлага, бодисын солилцоог сайжруулдаг;
- эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг.
УРГАМАЛ, АМЬТАНТАЙ ХАРИЛЦАХ.
Ургамал, моднууд нь эрчим хүчний талбартай байдаг бөгөөд хүн тэдгээрээс энерги авч ашиглаж болно.
Модноос эрчим хүч авах урлагийг эртний Кельтүүд маш сайн эзэмшсэн бөгөөд Төвдийн йогчид өнөөг хүртэл төгс эзэмшсэн байдаг. Кельтүүд модыг хүндэтгэдэг байсан бөгөөд шинэ төрсөн хүүхэд бүрт түүний хувь заяа холбогдсон модыг хуваарилдаг байв. Мод нь түүнийг өвчнөөс хамгаалж, амин чухал энергийг дамжуулах замаар тусламж үзүүлж, аюултай үйл явдал, хувь заяаны эргэлтээс хамгаалах ёстой байв. Друидын итгэл үнэмшлийн дагуу хүн ба мод нь байгалийн нэг хэсэг бөгөөд энэ нь хүн бие махбодийн болон оюун санааны хувьд бэлтгэгдсэн байх тусам модноос энерги авч чадна гэсэн үг юм. Сүнслэг хандлага нь бид модноосоо юу хүлээж байгааг мэдэж байх ёстой - бид энергийн чадавхийг бууруулах эсвэл нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамаарна.
Зарим төрлийн ургамал нь эрчим хүч гаргахгүй байх чадвартай байдаг, гэхдээ эсрэгээрээ үүнийг хүний био талбайгаас гарга. Хүн сөрөг энергиэс ангижирч, энергийн сувгаа сайжруулж, цэвэрлэж, био талбайнхаа төлөв байдлыг чанарын хувьд өөрчлөх шаардлагатай бол эрчим хүчийг шингээдэг мод руу хандах хэрэгтэй. улиас, улиас, морин хүрэн, бургас, гацуур, шувууны интоор, арц. Эдгээр бүх мод - " цус сорогчид».
Улиасшингээдэг, өөрөөр хэлбэл сөрөг (хар) энергийг арилгадаг. Та түүний өмнө бүрэн нээгдэж, амьсгалах бүртээ шаардлагагүй энергиээс өөрийгөө чөлөөлөх хэрэгтэй. Эрт дээр үеэс хүн чоно, цус сорогч, харанхуй астралын хүчнүүдтэй тэмцэх хамгийн сайн арга бол улиасны гадас гэж үздэг байв. Энэ мод нь хүйтэн, хар энергийг задлах мэт газар ус руу зайлуулж, хүнийг цэвэр, эрх чөлөөтэй байдалд нь эргүүлэх чадвартай. Улиасны тусламжтайгаар та оффис, ажлын баг, тээвэр болон бусад зочилдог олон нийтийн газар энергийн вампиризмын нөлөөнөөс үнэхээр ангижрах боломжтой. Мөн улиас модоор хийсэн бугуйвч, бөгж хэлбэртэй үнэт эдлэл ч тусалж чадна. Хэрэв та модыг налан байвал улиас нь өвдөлтийг намдаах болно.
Улиас банз нь толгой өвдөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь эмээс илүү үр дүнтэй байдаг. Гэвч хэрэв улиас нь хүнд тустай бол энэ нь бичил биетэнд хортой нөлөө үзүүлдэг. Хортон шавьж нь мөн улиаснаас зайлсхийдэг. Эрт дээр үед сүмийн бөмбөгөр улиас заамал хавтангаар хучигдсан байсан нь зүгээр л нэг зүйл биш юм.
Арц, энэ нь мод биш харин бут сөөг боловч энэ нь нэлээд хүчтэй цэвэрлэх чадвартай бөгөөд ерөнхийдөө хүмүүст биш, харин тэднийг хүрээлж буй объектуудад чиглэгддэг. Арцны навч нь таны аураг, гэр орон, орон сууцыг өрөөний утаагаар утах юм бол цэвэрлэж чадна.
У улиасэрчим хүч нь жигд, тодорхой, шаардлагатай чиглэлд хүчин чармайлтаа итгэлтэйгээр зохицуулдаг. Сэтгэцийн залруулгад тусалдаг. Модны эрчим хүчний идэвхжил 15-18 цагийн хооронд гарч ирдэг. Үрэвсэл, толгой өвдөх, үе мөч өвдөх зэрэг газруудад улиасны энергийг тухайн газруудад банз түрхэж чиглүүлэх нь зүйтэй.
Банзуудаас туулайн бөөрполиартритийн үед өндөр үр дүнтэй хэрэглэдэг.
ВиллоуЗөөлөн, тайвшруулах, тайвшруулах энергитэй бөгөөд сэтгэл мэдрэлийн болон толгойн өвчин намдаах үйлчилгээтэй. 18:00-21:00 цагийн хооронд бургас хамгийн идэвхтэй байдаг. Тохиромжтой модноос 10-20 мм зузаан, 50-80 мм урт банз хийж болно. Тэд өдөр бүр 20-30 минутын турш өвдөлттэй газарт хэрэглэнэ.
Танд эрч хүчтэй тусалж чадах ургамлыг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Өглөө нар мандсны дараа, эхний туяа дээд мөчрүүдэд хүрэх үед мод хамгийн их энергитэй байдаг. Бидний эрчим хүч авахыг хүсч буй мод нь зөв хэлбэртэй, эрүүл байх ёстой. Хэрэв эргэн тойронд нь 6 метрийн зайд өөр мод байхгүй бол мод хамгийн их энергитэй байдаг.
- Ямар ч модтой холбоо барьж болохгүй, харин том салаалсан модыг сонгоод 2-3 метрийн зайд тойрон алхаарай.
Дараа нь өөрийгөө сонс. Хэрэв та энэ модыг өрөвдөж, сайн сайхан сэтгэлтэй байгаа бол энэ модыг эрч хүчтэйгээр тусална гэдэгт итгэлтэй байж болно.
- 3 м-ийн зайнаас хамгийн хүчтэй мэдрэх хүртлээ мод руу аажмаар ойрт.
- Модны дэргэд зогсоод бүх биеийг их бие, титэм рүү чиглүүлж, модтой нийл.
- Модны үндсийг мэдэрч, шүүсийг газар доороос их бие хүртэл хөдөлгөж, титэмний навчис дээр тархахыг мэдэр.
Дараа нь Сансар огторгуйн энерги агаарт хэрхэн бууж, навчаар дамжин их бие рүү газар доорх үндэс рүү урсаж байгааг мэдэр. Тэнгэр ба дэлхийн хооронд энергийн эргэлт ингэж явагддаг.
Үүний дараа өөрийгөө модтой адилтган энэхүү солилцоонд холбогдож, өгсөх, уруудах энергийн хөдөлгөөнийг өөрийнхөө дотор мэдэр.
- Модны навчнууд таны үсийг хэрхэн цохиж байгааг мэдэрч, толгойнхоо титэмийг мэдэр.
Явахдаа моддоо талархаж, гараараа цохиж, хүүхэд шигээ энхрийлэхээ бүү мартаарай.
Хэрэв бид ядарч туйлдсан, сэтгэлээр унасан, өвдөж (үрэвслийн процессоос бусад тохиолдолд) эрч хүч авахыг хүсч байвал модны урд талд ирж зогсдог. Эхлээд бид духангаараа хүрч, алгаа толгойн өндрөөр тэвэрч, модноос тусламж гуйж, бүх биеэрээ наалддаг.
Хэрэв бид хэт их догдолж, сандарч, үрэвсэлт өвчнөөр өвчилсөн бол хойд зүгээс мод руу ойртдог. Бид нуруугаараа түүн рүү гараа доошлуулан зогсоод, алгаагаараа их бие рүү хүрдэг.
Хэрэв бид эрчим хүчний төлөвөө сайжруулахыг хүсч байвал модыг хоёр талаас нь тэвэрдэг. Модноос энерги хүлээн авах мэдрэмж нь өөр өөр байж болно: ямар нэгэн зүйл биенд хөвж байгаа мэт, бага зэрэг тааламжтай толгой эргэх, бага зэрэг хөргөх, дулаарах мэдрэмж. Та бие махбодид тааламжтай хөнгөвчлөх, нойрмоглох, эсвэл ер бусын хүч чадлыг мэдрэх болно. Хүн бүр өөр өөр мэдрэмж төрдөг. Юу ч мэдрэхгүй хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр модны дэргэд хэсэг хугацаанд зогссоны дараа эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Хэрэв хэн нэгэн модтой анх удаа холбоо барьж чадахгүй бол та бухимдах ёсгүй. Та зөвхөн цэвэр бодлоор мод руу явах хэрэгтэй.
Хамгийн хүчтэй тэжээл өгөх чадвартай хүмүүс байдаг царс, агч, нарс, хуайс, хус, viburnum.
Бүх модны дотроос хамгийн их тэжээллэг энерги байдаг царс. Царс мод руу ойртох үед та айдас төрүүлэхийн зэрэгцээ мод руу татагдах мэдрэмж төрж магадгүй бөгөөд энэ нь хүч чадал, бодол санааны тодорхой байдлыг өгдөг хүчтэй энергитэй байдаг. Бидний өвөг дээдэс хэлэхдээ: Хэн нухацтай бодохыг хүсч байгаа хүн царс модны дэргэд зогсох ёстой. Царс модноос эрчим хүчээр цэнэглэгдсэн хэн бүхэн бодлын тодорхой байдлыг мэдэрдэг. Яг л нисч байгаа юм шиг, хөл нь өөрөө алхаж байна. Мод руу чөлөөтэй дөхөж оч, тэр "цагаан" энергийг тантай хуваалцах болно.
Нарсхүний биеийг хүчирхэг, импульсийн эрчим хүчээр дүүргэдэг. Амьдралынхаа хувь тавилантай мөчүүдийн эхэн үед нарснаас өөрийгөө тэжээх нь хамгийн сайн арга юм. Нарсны энерги нь аяыг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, антидепрессант юм. Нарс таны бухимдал, эргэлзээ, бухимдлыг арилгадаг бөгөөд энэ нь өдөр бүр хог хаягдал шиг танд хуримтлагдаж, бодол санаа, оюун санааны тодорхой байдалд саад болдог. Нарс бол нээлттэй сэтгэлээр хандах ёстой нигүүлсэнгүй мод юм. Гэхдээ нарсны энерги хүн бүрт адилхан нөлөөлдөггүй. Зүрхний өвчтэй эсвэл мигрень өвчтэй хүмүүс нарсан ойд алхах ёсгүй. Та 21:00 цагаас хэтрэхгүй модтой харилцах хэрэгтэй.
Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас нарс танд тохирохгүй бол агч руу яв.
MapleЯмар ч зан чанартай хүмүүст тохиромжтой, энэ нь цэнэгээ дамжуулж, өвчний явцыг хөнгөвчлөх, бүр бүрэн эдгээдэг. Maple бидний бүх сэтгэлийн хямралыг хүлээн зөвшөөрч, тэдгээр нь түүнд зориулагдаагүй гэдгийг ойлгодог боловч хариуд нь хүч чадал, тайван байдал, тайван байдлыг өгдөг. Агч жимсний шүүс уух нь маш ашигтай.
Хусхүчтэй тасралтгүй урсгалаар ирдэг зөөлөн, тайван энерги ялгаруулдаг. Хүн бүр түүнээс тусламж авч чадахгүй, зөвхөн түүнд хайртай, түүнд итгэж, түүнд хайртай хүмүүс л тусламж авч чадна. Тэр ийм хүмүүст өгөөмөр ханддаг бөгөөд ердийнхөөсөө илүү эрч хүчийг өгдөг. Хус модыг хайрладаг хүн түүний эргэн тойронд үргэлж эрүүл байх болно. Хусны энерги нь бие махбодийн болон сэтгэлийн шархыг эдгээхэд тусалдаг. Хусан дахь эрчим хүчний хамгийн их үйл ажиллагаа нь өглөөний 5-аас 9 цаг хүртэл байдаг. Хусны шүүс уух нь маш ашигтай.
Хуайс- бүх нийтийн донор, түүний биоэнерги нь хүн бүрт, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг.
Калинатүүний энерги нь хуайстай ойролцоо боловч нөөц нь бага зэрэг бага байдаг.
Та тэжээллэг модтой биечлэн, ганцаараа, зүрх сэтгэлдээ нинжин сэтгэл, цэвэр ариун сэтгэлээр харилцах хэрэгтэй.. Зөвхөн энэ тохиолдолд та эрч хүчээ нөхөх болно.
Холбоо барихад бага нөлөө үзүүлдэг доторх ургамал. Гэхдээ тэд үргэлж тантай хамт байдаг тул тэдэнтэй илүү олон удаа холбоо бариарай.
Холбоо барих техник.
- Хамгийн оновчтой зайг олж, гараараа ургамлыг хүрэлгүйгээр цохих;
- дараа нь босоод, ургамал ямар энергийн төв (чакра) руу долгион илгээж байгааг мэдрэх;
- Ургамлын эрч хүчээр өөрийгөө цэнэглэж, түүнд талархахаа бүү мартаарай.
Ургамалтай эрчим хүчний холбоо барих нь өөрийгөө оюун санааны хувьд цэвэрлэх боломжийг олгодог (жижиг хэрүүл маргаан, санаа зовнил, санаа зовнилоос ангижрах).
-тай холбоо барина уу тэжээвэр амьтад, ялангуяа нохой, муур.
Та тэдэнд өрөвдөх сэтгэл, сайн санааг мэдрэх хэрэгтэй, дараа нь тэд таныг эрч хүчээр тэжээж, улмаар оюун санааны болон бие махбодийн ядаргаа тайлж, биеийн аяыг нэмэгдүүлэх боломжтой болно (нохой, муур эрчим хүч алдахаас айдаггүй, учир нь тэд хэрхэн хурдан сэргээхээ мэддэг).
Эмчилгээний үр нөлөө:
- мэдрэлийн систем сайжирна;
- сэтгэцийн байдал зохицсон;
- сөрөг туршлагын түвшин буурах;
- ядаргаа арилдаг;
- ая нэмэгддэг.
Хүн бүр өөрийн гэсэн энергитэй байдаг гэдэгтэй өнөөдөр цөөхөн хүн маргаж байна. Тэд энд хэн бэ гэж хэлээгүй юм - тэгвэл энерги нь сайн, гэхдээ хэнд байна- тэр муу. Гэхдээ энэ нь бүгд биш -Бидний аз жаргал, амьдралын чанар, амжилт, хүмүүстэй харилцах харилцаа нь бидний энергийн тоо хэмжээ, чанараас шууд хамааралтай байдаг. Эрчим хүчээ дэмий үрэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ? Үүнийг хэрхэн нөхөж сурах вэ?
Нэг өдөр надад гайхалтай эпидермис тохиолдов. Мэргэжлийн үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй хэт ачааллаас болж эрч хүч огцом буурч фитнессээр жил хагас завсарласны дараа би дуртай биеийн тамирын заал руугаа буцсан. Би эрч хүчээ хуримтлуулж, цэгэн массаж, Жи багшийн байнгын дэмжлэгийн тусламжтайгаар эрүүл мэндээ сайжруулж, "хуучин зүйл" буюу дамббелл, дасгалын машин зэргийг авсан.
Буцаж ирээд хэд хоногийн дараа булчингийн таашаал, аятайхан аялгуунаас гэрэлтсэн би багш дээр ирлээ. Шиаоган над руу анхааралтай хараад, гэнэт санаа зовсон хоолойгоор "Чамд юу тохиолдсон бэ?" Би бие махбодийн гайхалтай баяр баясгалан, үүний үр дүнд тархины догдлолыг мэдэрсэн. "Юу ч биш" гэж би "ямар ч муу зүйл болоогүй, надад бүх зүйл сайхан байна!" Гэсэн хэдий ч мастер бууж өгсөнгүй: "Чиний энерги юу болсон бэ?"
Одоо ч гэсэн! Хөөх өөрчлөлт! Би нэг жил хагасын турш дамббелл өргөж чадаагүй, учир нь өдөр бүр семинар зохион байгуулах, ном, нийтлэл бичих, олон арван захидалд хариулах зэрэгт асар их энерги зарцуулагдсан ... Тэгээд гайхамшиг тохиолдов - энерги дахин тэнхлэгийн нэлээд хэсгийг дүүргэв. Миний хувийн хэмжээ, энэ нь надад өөрийгөө алдахгүйгээр уйгагүй, эрч хүчтэй ажиллах, олон тооны семинарт оролцогчдыг цуглуулах хүч чадал өгөөд зогсохгүй өөрийгөө сайн дасгал хийхэд "хэсэг" хэмнэв.
Би "тоног төхөөрөмж" -ийг чадварлаг, туршлагатай гарт байлгаж, энэ "хог хаягдлыг" ашиглахаар шийдсэн. Эцсийн эцэст, 20 жил тогтмол бэлтгэл хийх нь тоглоом биш юм! Тэгээд гэнэт - багшийн ийм хариу үйлдэл! Эзэн нь ариун нандин зүйлд халдсан юм шиг надад санагдсан! Үнэнийг хэлэхэд, мэдээжийн хэрэг, би анх удаа ачааллаа хэтрүүлж, бүтэн аяганаас үнэ цэнэтэй энергийн агуулгыг тодорхой хэмжээгээр цацсан.
Гэхдээ зохиолч Лиза Питеркинагийн амьдралд тохиолддог бүх зүйл бол асуудал биш, харин сэдэв юм! Тийм ч учраас би мастертай эрчим хүчний төлөв байдалд ямар нөхцөл байдал нөлөөлж, эрчим хүчний алдагдалд хүргэдэг гол шалтгаануудын талаар ярилцахаар шийдсэн юм. Зохиогчийн хувьд би тэр үед хүйсний арын хэсэгт байрлах хара буюу доод энергийн төвийн энергийн ерөнхий байдалд үзүүлэх нөлөөллийн асуудалд санаа зовж байсан тул яриа нь яг энэ чухал үндэс суурь болсон юм. бидний эрчим хүчний бүтэц.
Дашрамд хэлэхэд, Японы үүднээс авч үзвэл, доод энергийн төв болох хара нь амин чухал энергийн тодорхой анатомийн нутагшуулалт төдийгүй амьдралын тодорхой чанар юм.
Хөгжингүй зан чанар нь түүнийг хэрэгжүүлэх бүх салбарт амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог. Бид баялгийн түвшин нь сүнслэг болон материаллаг утгаараа хараас хамаардаг гэж хэлж болно. Үүний дагуу хара сул байх тусам амжилтанд хүрэх, хувь хүнийхээ хувьд биелэх боломж бага байдаг.
Нэг удаа би Жи Шяоганы шавь, Нижний Новгород мужийн Ушу болон Чигонгийн холбооны дэд ерөнхийлөгч Евгений Воронинтай харагийн талаар ярилцах завшаан тохиосон юм. Олон жилийн туршлагатай дасгалжуулагч нь янз бүрийн мэргэжлийн чиглэлээр мэргэшсэн янз бүрийн бүлгүүдийг ажиглаж, ямар ч салбарт "натуралистууд" гэж нэрлэгддэг хүмүүс, өөрөөр хэлбэл тэдэнд байгалиас заяасан өндөр энергитэй хүмүүс байдгийг анзаарчээ. төрөлт.
Ийм мэргэжилтнүүд мэргэжлээрээ хамгийн шилдэг нь болдог; тэд ихэвчлэн ижил туршлага, боловсролтой хамт ажиллагсдын хувьд боломжгүй, боломжгүй мэт санагддаг үр дүнд хүрч чаддаг. Бүтээгчийн бэлэг болгон хүчирхэг хара хүлээн авсан хүмүүст ч мөн адил зүйл тохиолддог. Тэднийг итгэлтэйгээр азтай гэж нэрлэж болно.
Харагийн хүч чадал багатай хүмүүс сонгох эрхтэй: байгалийн хүч чадлаа нэмэгдүүлэх эсвэл олж авсан багаа үрэх. Өөрсдийн доод эрчим хүчний төвийн "хэрэглэгчдийн" дийлэнх нь түүний оршин тогтнох талаар эсвэл энэхүү амин чухал хуримтлуулагчийн урт хугацааны үр дүнтэй ажиллагааг баталгаажуулдаг "үйл ажиллагааны дүрэм"-ийн талаар ямар ч ойлголтгүй байдаг тул хэрэглээ нь орлогоос илүү байдаг. амин чухал энерги олон жилийн туршид алга болдог.
Мөн эрч хүч сулрахын зэрэгцээ нийгмийн болон хувийн амжилт нь алга болдог. Энэ алдагдал нь эрч хүчээ алдсаны улмаас эрчүүдэд сонирхолгүй болж, гэр бүлийн бат бөх харилцааг хүртэл нухацтай шалгаж эхэлдэг эмэгтэйчүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Янз бүрийн шалтгааны улмаас амрагууддаа хаягдаж, шинэ аз жаргалыг эрэлхийлэх замд орсон нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдэд залуу бүсгүйчүүд байхаа больсон нь бүр ч хэцүү байдаг.
Хэрэв та насанд хүрсэн хойноо ч гэсэн эрч хүчтэй, эрч хүчтэй харагдахыг, инээд хөөртэй, хайртай, эрэлт хэрэгцээтэй хэвээр үлдэхийг хүсч байвал Тао мастер Жи Шиаогангийн зөвлөмжийг ашиглахыг танд зөвлөж байна. Бид эрчим хүчний түвшин мэдэгдэхүйц буурч, биеийн доод хэсгээр дамжин урсах таван шалтгааныг тоймлон тайлбарлахаас гадна өөрийн энергийн тэнцвэрийг хадгалах, нэмэгдүүлэх хэд хэдэн арга замыг тоймлох болно.
Юуны өмнө, зөвхөн доод энергийн төв нь эрүүл, бүрэн бие махбодийн үйл ажиллагааг хариуцдаг төдийгүй бидний биеийн "доод тасалгаа" -д ордог дотоод эрхтнүүдийг хариуцдаг гэдгийг тодруулцгаая.
Таван нягт эрхтэнээс бүрддэг Ву Син системээс бидний сайн сайхан байдлын хариуцлагыг голчлон бөөр, мөн элэг, дэлүү нь амин хүчний гол хуримтлуулагч болгон авдаг. Хятадын алдарт таван өнцөгтийн эдгээр гурван эрхтэн нь хоол тэжээлээс ямар нэгэн байдлаар хамааралтай байдаг.
Эрч хүчээ алдаж байгаа эхний шалтгаан нь хоолны соёлгүй, аль нэг улс оронд түүхэнд тогтсон уламжлалыг устгасан явдал юм.
Энэ нь зөвхөн Орос улсад төдийгүй дэлхийн нөхцөл байдалд хамаатай бөгөөд төрөл бүрийн түргэн хоол, шарсан, өөх тос, давслаг, чихэрлэг хоолонд ихээхэн татагддаг. Хоол хийх зан үйл нь ходоодоо эргэлзээтэй чанар, эрчим хүчний үнэ цэнэ багатай хоолоор дүүргэх шинэ уламжлалаар солигдож байна. Эрчим хүчний үнэ цэнийн тухай ярихдаа бид хоол хүнсний илчлэгийн агууламжийг биш харин түүнд агуулагдах амин чухал, амин чухал энергийн хэмжээг хэлдэг. Жишээлбэл, усанд чанаж болгосон шар будаа нь нэг ширхэг махнаас илүү ашигтай энерги агуулдаг боловч махны илчлэгийн агууламж өндөр байдаг.
Хоолны тэнцвэргүй байдал нь зөвхөн хоол боловсруулах үйл явц, биеийг эрчим хүчээр дүүргэхэд ихээхэн нөлөөлдөг. Хачирхалтай нь хоол хүнс бидний зан чанарт нөлөөлдөг. Жишээлбэл, илүүдэл давстай хоол хүнс нь бөөрний үйл ажиллагаанд нөлөөлж, сул бөөр нь айдас, түгшүүр, эмгэгийн түгшүүрийг үүсгэдэг.
Хоол хүнсэнд хэт их элсэн чихэр хэрэглэх нь дэлүүг устгадаг аюултай хүчин зүйл бөгөөд энэ эрхтний үйл ажиллагааг тасалдуулах нь оршин тогтнохыг хордуулж, хувийн өсөлтийг саатуулж, амжилтын динамик байдалд нөлөөлдөг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь элэгийг устгадаг бөгөөд элэгний асуудал нь уур хилэн, түрэмгийллийг үүсгэдэг.
Орчин үеийн сэтгэлзүйн эмчилгээнд түрэмгийллийг дарангуйлах ур чадвар дутмаг, айдас, түгшүүрийг даван туулах чадваргүй байх, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө тодорхой илэрхийлэх чадваргүй байх нь ихэвчлэн бүрэн бус үйл ажиллагааны үр дүнд бий болсон зарим үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой байдаг гэж үздэг. бага насны хүүхдийн хөгжлийн янз бүрийн зорилтуудыг шийдвэрлэх.
Хувийн төлөвшлийн бүх үе шатанд чанарын амьдралын ач холбогдлыг үгүйсгэхгүйгээр сэтгэлзүйн эмчилгээ нь хувь хүний шинж чанар, хоол тэжээлийн тогтолцооны хоорондын хамаарлыг харгалзан үздэггүй гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна.
Мэдээжийн хэрэг, ийм холболт нь барууны шинжлэх ухааны төлөөлөгчдөд утгагүй мэт санагдаж болох ч Эртний Дорнодын олон зуун жилийн практик туршлага нь орчин үеийн хамгийн ирээдүйтэй онолуудаас илүү орчин үеийн эмчилгээний аргуудад оршин тогтнох, ашиглах эрхтэй байдаг. дашрамд хэлэхэд эртний дорно дахины соёлд тулгуурласан байдаг.
Сэтгэл заслын хамгийн залуу боловч хамгийн үр дүнтэй чиглэлүүдийн нэг болох гештальт эмчилгээний онол нь Хятад хэл дээрх бичээсийг дагаж мөрдвөл Зэн Буддизм эсвэл Чан Буддизмтай ижил төстэй зүйл байдаг нь гайхмаар юм. Тиймээс, зарчмын хувьд, бүх ирээдүйтэй сургаал нь юу ч хэлж байсан дорно дахины үндэстэй эсвэл Эртний Дорнодын гүн ухаантай нягт холбоотой байдаг.
Эрчим хүч алдагдах хоёр дахь шалтгаан нь өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, амьдралын хэв маягийг зөрчсөн явдал юм.
Таоист философид арван хоёр сувгийн онол байдаг. Энэ онол нь эрхтэн бүр тодорхой системтэй, биеийг бүхэлд нь дамждаг энергийн сувагтай байдагт үндэслэдэг. Эдгээр сувагт үзүүлэх нөлөө нь тодорхой эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, шинээр гарч ирж буй өвчнийг даван туулах эсвэл сайн сайхан байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусалдаг.
Сувгуудын эрчим нь ижил биш бөгөөд өдөр, сар, жилийн цаг хугацаанаас хамаарна. Өдрийн цагаар суваг бүр 2 цагийн турш идэвхтэй байдаг. Баруун болон Дорнодын анагаах ухаанд түгээмэл гэж үздэг өдөр тутмын дэглэмийг зөрчих нь эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг зөрчиж, эрч хүчийг нь сулруулдаг.
Жишээлбэл, 23:00-01:00 цаг бол цөсний хүүдийн ажиллах цаг юм. Хэрэв та 23:00 цагаас өмнө унтаагүй бол Морфиус руу хурдан очих гэсэн оролдлого бүрэн бүтэлгүйтэж магадгүй юм, учир нь энэ бол үйл ажиллагааны байгалийн өсөлтийн үе юм. Гэхдээ 01.00 цагаас хойш 01.00 цагаас 03.00 цаг хүртэл элэг ажиллах цаг болсон тул та унтахыг хичээх хэрэгтэй. Элэг нь цусны төлөв байдлыг хариуцдаг тул хүний сайн сайхан байдал нь элэгний бүрэн амрах, амрах чадвартай нягт холбоотой байдаг. Үгүй бол цусны чанар аажмаар доройтож, бүхэл бүтэн системд тогтмол доголдол үүсч, эрт хөгшрөлт, байнга өвчлөхөд хүргэдэг. Хангалттай унтах нь сар бүр тодорхой хэмжээний цус алддаг, гематопоэтик системийг үр дүнтэй ажиллуулах шаардлагатай эмэгтэйчүүдэд онцгой чухал юм.
Амьдралын хэв маяг, амралт, ажлын пропорциональ ээлж, удаан хугацааны стрессийн дараа бүрэн амрах, жилд нэг удаа заавал амрах нь чухал юм. Нэг төрлийн үйл ажиллагаанаас нөгөөд шилжих нь адил чухал юм. Би хувьдаа семинар бэлтгэх, ном бичих үеийг ээлжлэн хийх нь сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг би өөрөө анзаарсан.
Хэрэв та огт өөр бүтээлч бүтээгдэхүүн, тухайлбал урлагийн бүтээл, өгүүллэг, яруу найраг бүтээхээр шилжвэл ядаргаа огтхон ч үүсдэггүй, учир нь нэг хэвийн ажлын ядаргаа хуримтлагдахаас өмнө янз бүрийн процессууд бие биенээ орлодог. Гэсэн хэдий ч байгаль орчинд ээлтэй ийм хандлагатай байсан ч бид долоо хоногт ядаж нэг өдөр, жилд хоёроос доошгүй долоо хоног мэргэжлийн үйл ажиллагаанаас бүрэн салгахаа мартаж болохгүй.
Эрчим хүч алдагдах гурав дахь шалтгаан нь бие махбодийн идэвхгүй байдал, шаардлагатай бие махбодийн үйл ажиллагааны дутагдал юм.
Хорин нэгдүгээр зууны энэ асуудлын талаарх мэдээллээр ухамсараа хэт ачаалахгүй байцгаая. Хөдөлгөөнгүй байдлын нууцлаг байдал нь удаан хохирол учруулдаг бөгөөд бараг ямар ч асуудал үүсгэдэггүй. Өдөр тутмын дэглэм, ажлын цагийн хуваарийг дагаж, зөв хооллодог байсан ч таны эрүүл мэнд зүгээр л алга болдог.
Би фитнесс төвүүдэд зочилж, янз бүрийн төрлийн аэробикийн дасгалд дуртай хүний хувьд бүжгийн аэробикийн хичээл дээр эмэгтэйчүүдийн хөдөлгөөнийг байнга ажигладаг. Тэдний тод спортын дүрэмт хувцасны доор тэд биеийн доод хэсгийг хатуу бэхэлсэн төмөр хуягтай бөгөөд түүнийг чөлөөтэй хөдөлгөхгүй байх шиг байна.
Аарцгийн эрхтний хөдөлгөөний эрх чөлөөгөөр залуу эмэгтэйчүүдийн бэлгийн эрх чөлөөг хялбархан дүгнэж болно. Хулгай, бүдүүлэг байдлын тухай биш, харин хатуужилгүй байдлын тухай. Хөдөлгөөний хөшүүн байдал нь энэ хэсэгт эрчим хүч хаагдсаны шинж тэмдэг тул мэдрэмж нь дүрмээр буурдаг.
Хөдөлгөөний дутагдалтай тэмцэх энгийн арга бол бүжгийн завсарлага бөгөөд өөр өөр чиглэлд "бөгсөө сэгсрэх", зүүн - баруун, урагш - хойшоо чиглүүлдэг. Үдэшлэг дээр ийм зэрлэг бүжгийг үргэлж хангалттай хүлээн авдаггүй байж магадгүй, тэд бэлгийн эвэртэй хүний эмэгтэйчүүдийн урилга, өдөөн хатгасан бүжиг мэт санагдах болно, гэхдээ эрэгтэй хүний нүднээс хол байвал байгалийн санал болгож буй хөдөлгөөнийг зөвшөөрөх бүрэн боломжтой.
Эдгээр хөдөлгөөнүүд хэдий чинээ бүдүүлэг харагдах тусам илүү натурал, тачаангуй байдаг. Хэрэв та стриптик бүжиг эсвэл латин хэв маягаар аэробикийн хичээлд хамрагдвал илэрхий бүдүүлэг байдал нь нигүүлсэл, сэтгэл татам байдал болж хувирч, бэлгийн эрч хүч нэмэгдэнэ. Ерөнхийдөө доороосоо чимхэх хэрэггүй, биеийн хамгийн эротик хэсгийг энергиэр дүүргэх болтугай! Гэсэн хэдий ч өөрийгөө дүүргэхийн оронд эрч хүчээ алдахад хүргэдэг сэтгэлийн хөөрлийн үе шатанд бүү оруул.
Хязгаарлагдмал хэмжээгээр ижил сэтгэл хөдлөл нь эдгээх чадвартай боловч хэтрүүлэн хэрэглэвэл сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Эрчим хүч нь хяналтанд байх ёстой бөгөөд байгалийн нүхээр урсахгүй байх ёстой бөгөөд үүний тулд дотны булчингийн ая үргэлж хамгийн сайн байх ёстой.
Жи багштай ярилцсан энэ хэсэгт фитнесст явах нууцыг надад тайлсан юм. Дасгалын машин эсвэл дамббелл дээр ажиллах нь булчингийн аяыг сайжруулахын тулд ихэвчлэн энерги алддаг нь харагдаж байна. Зорилго нь эрхэмсэг бөгөөд түүнд хүрэх зам нь урт удаан аз жаргалтай амьдрах, байгалиас өгсөн энергийг дээд зэргээр хадгалахыг дэмждэг эртний Хятадын анагаах ухааны үүднээс үндэслэлгүй юм. Өсвөр үеийнхэн насанд хүрсэн хойноо ийм өгөөмөр зан авир нь ямар үр дагаварт хүргэж болохыг ухааралгүйгээр эрч хүчээ дэмий үрэх нь элбэг. Гэвч эрт орой хэзээ нэгэн цагт цэнэггүй болсон компьютерын цоо шинэ загвар шиг эрүүл бүрхүүл нь "хоосон" болж магадгүй юм.
Би мастераас булчингийн аяыг хадгалахад туслах хэд хэдэн зөвлөмжийг авсан, гэхдээ цаг алдалгүй эрч хүчээ алдахгүй. Нэгдүгээрт, гадаа бэлтгэл хийх нь дээр. Аэробик дасгалын хамгийн оновчтой төрөл бол гүйлт юм. Хэрэв та гүйж чадахгүй бол эрч хүчтэй алхахад л хангалттай.
Динамик хэлбэрүүдээс squats нь ялангуяа ашигтай байдаг, гэхдээ зөвхөн ямар ч төрлийн биш, харин зөвхөн удаан хурдаар, биеийн төв хэсэгт тэнцвэрийг хадгалахад тохиромжтой. Энэ техник нь тусгай тайлбар шаарддаг тул бүх нууцыг мэдэхгүйгээр туршилт хийхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн чухал утга нь нарийн ширийн зүйлд оршдог бол яг ийм тохиолдол байдаг.
Эрчим хүчээ алдах дөрөв дэх шалтгаан нь байгалиас заяагдаагүй функцийг гүйцэтгэдэг эмэгтэйчүүд юм
Эмэгтэйчүүд эрчүүдийн дүрд албадан үүрэг гүйцэтгэх нь энергийн тэнцвэрт байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Эрэгтэйчүүдийн ертөнцөд органик байдлаар оршин тогтнохын тулд Бүтээгчийн бичсэн "эмэгтэйчүүдийг аюулгүй ашиглах заавар"-д зааснаас хамаагүй илүү ян, идэвхтэй, халуун эрчим хүчийг ашиглах нь гарцаагүй.
Хөгжил дэвшлийг хязгаарлах боломжгүй бөгөөд хэрэв эмэгтэй хүний нийгмийн үүрэг улам бүр чухал болох юм бол байгалийн хуулийг зөрчих нь үргэлж эерэг биш, тодорхой үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Гэхдээ та үүнээс айх хэрэггүй, зөвхөн билгийн энергийг хэн ч цуцлаагүй гэдгийг санах нь чухал бөгөөд Ян энергийг билгийн энергитэй тэнцвэржүүлэх нь чухал юм.
Энэхүү "холимог"-ын харьцааг өөртөө тохируулан, эмэгтэй хүн хэвээр үлдэх нь хэр чухал, эрчүүдийн хайртай, хүсдэг, эрэлт хэрэгцээтэй байх нь таны хувьд консерватив үнэт зүйлс - аз жаргалтай байхаас хамаарна. гэрлэлт, түүнээс дутахгүй аз жаргалтай эх хүн.
Бидний "доороос" эрч хүчтэй сүйрлийн шалтгаануудын жагсаалт нь гайхалтай мэдээгээр бүрхэгдсэн байдаг: секс нь хортой! Тийм ээ, тийм ээ, энэ бол онигоо биш.
Эрчим хүч алдагдах тав дахь шалтгаан нь энергитэй ажиллах хуулиудыг ойлгохгүйгээр хязгаарлагдмал бэлгийн харьцаанд ордог
Галзуу хайрын үйлдлийн дараа "галзуу" байдлаар тохиолддог, өөрөөр хэлбэл үйл явцын утга учрыг өчүүхэн төдий ч ухамсарлахгүй байх нь ихэвчлэн ядрахад хүргэдэг. Ядаргаа нь тэнцвэрийг нөхөхгүйгээр эрчим хүчний зарцуулалтын шинж тэмдэг юм.
Зарчмын хувьд бэлгийн харьцаанд орох нь эрч хүч цуглуулах, өөрийгөө хүч чадлаар дүүргэх гайхалтай арга боловч үүний тулд зарим товойсон хэсгийг илүү бага тохиромжтой эсвэл бүрэн тохиромжгүй хөндийтэй холбох шаардлагагүй юм. "Секс" гэдэг нь англи үг бөгөөд тухайн хоёр хүйсийн аль нэгэнд хамаарах хувь хүний зан төлөвийг илэрхийлдэг. "Секс" бол "хүйс" юм.
Гэхдээ эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын дотно харилцаа нь тодорхой ариун шинж чанартай, тодорхой нөхцөл байдалд онцгой зан үйл юм. Ерөнхийдөө 20-р зууны эхэн үед бэлгийн харьцаанд орсон зүйл нь ариун ёслолоос хол байна. Секс бол судлах, практикт сайтар бэлтгэх зохистой шинжлэх ухаан байхаа больсон. Тиймээс энэ харилцан үйлчлэлийн үр дүнд ямар ч ашиг хүлээж болохгүй, зөвхөн хог хаягдал болно.
Энэхүү гунигтай тэмдэглэл дээр бид байгалиас заяасан хамгийн том эрдэнэс хэрхэн алга болдог тухай судалгаагаа дуусгах болно. Гэхдээ Таогийн гүн ухаанд байдаг шиг аливаа үзэгдэл нь билгийн болон ян, дотоод болон гадаад талтай байдаг. Асуудлын Инь тал нь бидний хурдан хөгшрөлт, амин чухал шүүсээ алдаж байгаа шалтгаануудын гунигтай жагсаалт бөгөөд энэ нь тодорхой нэг амьтныг амьдралаар дүүрэн, соронз мэт эрчүүдийг татдаг дур булаам эмэгтэй болгож хувиргадаг.
Яг үүнтэй адил хуримтлагдсан энергийн ачаар тэр амьтан эмэгтэй хүний мөрөөдлийн эр болж хувирдаг. Хэрэв амьтан дээр дурдсан хуулиудыг мэддэггүй бол энэ нь саарал сүүдэр болж хувирдаг бөгөөд бэлгийн цөхрөлийн ирмэг дээр байгаа хамгийн хайраар дүүрэн эмэгтэй ч үүнийг анзаардаггүй.
Асуудлын ян тал нь бүх зүйлийг үндсээр нь өөрчлөх бидний боломж юм. Үнэт энергийн алдагдлыг зүгээр л зогсооход л хангалттай. Гайхалтай мэдээ - одоо та үүнийг хэрхэн хийхээ мэддэг болсон. Тиймээс, эрч хүчтэй, аз жаргалтай шинэ амьдралдаа урагшлаарай!
Хэрэв бид ядаргаа, хайхрамжгүй байдлыг байнга мэдэрч байвал бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдрах боломжгүй юм. Тиймээс өнөөдөр бид амьдралын эрчим хүчний тухай маш чухал сэдвийг эхлүүлж байна, эс тэгвээс бид хэрхэн энерги алддаг талаар ярилцъя.
Энэ ертөнцөд бүх зүйл бидний бодож байгаагаас хамаагүй илүү төвөгтэй байдаг. Бүх зүйл өөрийн гэсэн утгатай бөгөөд бүх зүйлд маш олон төрлийн энерги нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, жирийн хүн олон талаараа энергид баригддаг. Үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.
Бид маш гүнзгий асуултуудад орохгүй бөгөөд хүнээс юу эрч хүчийг авч, түүнийг аажмаар өвчлүүлдэг талаар ярих болно. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь энгийн хүмүүст танил зүйл юм.
Бид хэрхэн хүч чадал, эрч хүчээ алдах вэ?
Тэгэхээр эрчим хүчний алдагдал юунд хүргэдэг вэ? Анхааралтай уншиж, амьдралдаа юу болж байгааг тэмдэглэ. Үүний дагуу эрч хүчээ алдахаа зогсоохын тулд та амьдралаас олж мэдсэн сөрөг талуудаа арилгах хэрэгтэй болно.
Би заавал нэг анхааруулга хэлмээр байна: бүх зөвлөмжийг фанатизмгүйгээр үндэслэлтэй хандах. Та одоогоор хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байгаа зүйлээ зүгээр л алгасаж, таны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн зүйлээ аажмаар амьдралдаа нэвтрүүлээрэй.
Хамгийн гол нь сурсан зүйлээ бодит амьдрал дээр ашиглах хэрэгтэй, эс тэгвээс зүгээр л нийтлэл унших нь маш бага ашиг тустай байх болно. Амьдралдаа хэрэгтэй хэрэгцээтэй зүйлсээ дадлагажуулснаар бид тэднийг үнэхээр ойлгож, хүлээн зөвшөөрч эхэлдэг.
Бидний энерги алддаг 14 шалтгаан
- Хувь тавиландаа сэтгэл дундуур байх
Энэ нь зүгээр л биднээс асар их энерги авдаг. Хэрэв бид амьдралдаа байгаа зүйлээ үнэлдэггүй, хувь тавилан нь ямар ч байсан яаж хүлээж авахаа мэдэхгүй бол бид өөрсдийгөө устгаж эхэлдэг.
Хувь тавиландаа сэтгэл дундуур байсны үр дүнд уур хилэн, цөхрөл, харамсах гэх мэт сэтгэл хөдлөлүүд үүсдэг. Тэд хүний сэтгэл зүйг (нарийн бие), дараа нь бие махбодийг устгадаг.
Таны хувь заяанд сэтгэл хангалуун бус байгаагийн нэг шинж тэмдэг: Та өнгөрсөндөө харамсдаг эсвэл ирээдүйгээс айдаг.
Жишээлбэл, хүн 5 жилийн өмнө хаа нэгтээ мөнгө оруулаагүй, үүний үр дүнд одоо баян болж чадсандаа харамсдаг. Эсвэл хүн ирээдүйд ажилгүй болж, хангалттай мөнгө олж чадахгүй байх вий гэж айдаг.
- Зорилгогүй, утга учиргүй амьдрал
Ний нуугүй хэлэхэд олон хүн утга учиргүй амьдарч байна. Тэд амьдралд тодорхой зорилго тавьдаггүй, амьдралаас юу хүсч байгаагаа сайн ойлгодоггүй. Өнөөдөр үүнийг загварлаг гэж нэрлэдэг: "бусдын адил амьдрах".
Энэ нь бас маш их энерги шаарддаг бөгөөд энэ нь тодорхойгүй шалтгаанаар хоосон орон зайд зарцуулагддаг. Мөн энэ нь өнөө үед ноцтой асуудал юм.
Үүний дагуу зорилго тавьж, түүндээ хүрч сурах нь маш чухал юм. Энэ нь энергийг хаана ч тараахаас илүү зөв чиглэлд чиглүүлэхэд тусалдаг. Зорилгоо тодорхойлох, түүнд хүрэхийн тулд би дараах нийтлэлийг судлахыг зөвлөж байна.
- Хувиа хичээсэн зорилго тавьж, түүндээ хүрэхийг эрмэлздэг
Таны харж байгаагаар зорилго тавьж, түүнд хүрэх арга барилд суралцах нь хангалтгүй юм. Мөн зорилго нь юу байх ёстойг мэдэх хэрэгтэй.
Хэрэв бид зөвхөн хувийн сайн сайхны төлөө (эсвэл гэр бүлийн сайн сайхны төлөө) чиглэсэн зорилготой бол эдгээр зорилго нь хувиа хичээсэн бөгөөд бид бас хамгийн энгийн эгоистууд юм. Зорилгодоо хүрэх нь аливаа амьд биетэд (жишээлбэл, мах, архины бизнес) хор хөнөөл, зовлон учруулдаг бол бүр ч дор.
Энэ тохиолдолд бид Орчлон ертөнцийн биед хорт хавдрын нэг төрлийн хавдар болж хувирдаг. Хорт хавдартай холбоотой заншил ёсоор бид аажмаар "бие махбодоос таслагдах" бөгөөд эрч хүч, аз жаргалаа алдах болно.
Тиймээс бид энэ талаар хэрхэн эрч хүчээ алдаж байгааг ойлгохын тулд амьдралын зорилго, хүсэл эрмэлзэлдээ дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Харамсалтай нь бидний ихэнх нь хувиа хичээсэн хүмүүс байдаг.
Энэ нийтлэл нь энэ тал дээр ашигтай байх болно:
- Гомдол
Бид ихэвчлэн гомдол гаргахаас үүдэлтэй бүх хор хөнөөлийг дутуу үнэлдэг. Тэр гомдсон бололтой, гэхдээ зүгээр. Гэхдээ энэ нь бидний далд ухамсар, хувь заяанд гүн ул мөр үлдээдэг.
Гомдлын үр дүнд бидний сэтгэл зүйд нөлөөлж, хэсэг хугацааны дараа энэ нь бие махбодид өвчин хэлбэрээр илэрч, тэмцэхэд маш их энерги шаарддаг гэж Аюурведа хэлэв. Ерөнхийдөө эрүүл мэндийн бүх асуудал нь илүү нарийн сэтгэцийн асуудлын үр дагавар юм.
Хүн бүрийг, бүх зүйлийг уучилж сурах нь чухал бөгөөд гомдохгүй байхыг сурах нь илүү дээр бөгөөд үүнийг зөвхөн жинхэнэ хөгжсөн хүмүүс л хийж чадна. Энэ чадвар нь зөвхөн өөрийнхөө тухай, зан чанарын шинж чанар, дадал зуршил, амьдралын хэв маяг дээр олон жил ажилласаны үр дүнд бий болдог.
- Тайван бус сэтгэл
Тайвширсан сэтгэлээс хичнээн олон асуудал гарч ирдэг вэ, үүнээс болж бид хичнээн тэнэг зүйл хийдэг. Аливаа шийдвэр, тэр дундаа чухал шийдвэр нь сэтгэл туйлын тайван байж, сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнд автаагүй үед л гаргах ёстой гэж мэргэд хэлдэг.
Оюун санаа тайван бус байх үед нэг объектоос нөгөө объект руу байнга гүйж, зарим бодол санаа, хүсэл тэмүүлэл гэх мэт зүйлс байнга үүсдэг. Үүний ихэнх хэсэг нь биелэх хувь тавилангүй учир сэтгэл санааг улам тайван бус болгодог. Энэ бол бидний эрч хүчээ алдах хамгийн чухал шалтгаануудын нэг юм.
Оюун санаагаа тайвшруулж сурах нь туйлын чухал юм. Тайван бус сэтгэл бол хүний дайсан, тайван, ухаалаг сэтгэл бол бидний найз гэдгийг санаарай.
- Хоол тэжээлийн талаархи тэнэг, хариуцлагагүй хандлага
Та энэ сэдвээр бүхэл бүтэн ном эсвэл бүр нэгээс олон ном бичиж болно. Нэгдүгээрт, бидний биеийн энергийн нэлээд хэсэг нь хоол боловсруулахад зарцуулагддаг гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. Бид хангалттай хоол тэжээлийн дүрмийг зөрчих тусам энэ хэсэгт илүү их энерги орох болно.
Хоол тэжээлийн зохистой дүрмийг үл тоомсорлосноор бид хэрхэн эрч хүчээ алдах вэ?
Би орчин үеийн хүмүүсийн хоол тэжээлийн гол алдаануудыг аль болох товч жагсаахыг хичээх болно.
- Хэт их идэх, ялангуяа шөнийн цагаар.Дахин хэлэхэд Аюурведа бага зэрэг цатгалан, илүү их идэж болно гэсэн мэдрэмжээр ширээнээсээ босохыг зөвлөж байна. Дараа нь хоол боловсруулах үйл явц хамгийн сайн явагдаж, нойрмоглохгүй.
- Ашиглах шарсан эсвэл хуучин хоол.Хэрэв та хүсвэл шарсан хоолны талаарх мэдээллийг өөрөө судалж болно. 3-аас дээш цагийн өмнө болгосон хоолыг хуучинд тооцдог. Ийм хоолонд задралын процесс аль хэдийн эхэлсэн.
- Хоол идэх богино долгионы зуухэсвэл ижил төстэй цахилгаан хэрэгсэл. Хамгийн сайн хоол бол ил гал дээр (гал дээр) чанаж, дараа нь зууханд, дараа нь хийн дээр, дараа нь цахилгаан зуух, богино долгионы зуух гэх мэт хоол юм.
- ургасан хоол хүнс идэх хиймэл нөхцөл эсвэл хадгалалтын бодис, янз бүрийн химийн нэмэлт бодис агуулсан химийн бордоо нэмэх үед.
- Тухайн үед мэдэрч байсан хүний хийсэн хоолыг идэх аливаа сөрөг сэтгэл хөдлөл(уур хилэн, дургүйцэл, үзэн ядалт, атаархал гэх мэт). Аюурведа хэлэхдээ тогоочийн сэтгэл хөдлөл нь түүний бэлтгэж буй хоолонд нөлөөлдөг тул хоол хийхдээ ямар нэг сайн зүйлийн талаар бодохыг зөвлөж байна.
- зэрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх цагаан элсэн чихэр, цагаан гурил, кофе, хар цай, архи. Энэ нь танд мэдээ байж болох ч эдгээр бүтээгдэхүүн нь биднээс маш их энерги авдаг.
- Яаран эсвэл гүйж идэх. Хоолоо тайван орчинд, анхаарал сарниулах зүйлгүй байх ёстой. Хоол хүнс, түүний амт, үнэр гэх мэт зүйлд анхаарлаа хандуулах нь дээр.
Дашрамд хэлэхэд, та зөв хооллолтын үндсэн дүрмийн талаархи нийтлэлээс энэ талаар хэрэгтэй мэдээллийг авах боломжтой.
- Ашгүй хоосон яриа
Хүн ярианы явцад маш их энерги алддаг, ялангуяа бид юу ч биш хоосон яриа өрнүүлдэг. Бид хэн нэгнийг шүүмжилж, шүүмжлэх нь бүр ч дор байдаг.
Хүн өндөр сэдвээр ярихыг хичээх ёстой, эсвэл зөвхөн үгээ хэлэх ёстой. Энэ нь эрэгтэйчүүдэд илүү хамаатай бол эмэгтэйчүүд сэтгэцийн стрессээ тайлдаг тул үе үе дуугарч байх хэрэгтэй.
- Тамхи татах
Тамхи татах нь хортой, энэ бол баримт. Би энд нэг их юм бичихгүй, өөрөө мэдээллээ судлаарай.
- 12-00-16-00 цагийн хооронд нарны шууд тусгалд өртөх
Нартай харьцах төдийд л эрчим хүчээ хэрхэн алддаг вэ? Энэ нь маш энгийн: бид өдрийн дундуур ил задгай туяанд байдаг.
Энэ нь ялангуяа цөлд тааламжгүй байдаг тул өмнөд хэсэгт амрах дуртай хүмүүс нарны халуун туяа дор өдрийн дундуур аялал хийхдээ болгоомжтой байгаарай. Харамсалтай нь 12-16 цагийн турш задгай наранд хүн эрч хүчээ алдаж, энэ үед наранд биеэ шарахдаа баяртай байдаг гэдгийг олон хүн мэддэггүй.
- Буруу амьсгалах
Зарим хүмүүс (иог гэгддэг) хүн бага амьсгалах тусам урт насалдаг гэж хэлдэг. Эдгээр үгсийг ухаалгаар ойлгохыг хичээ. Амьсгал нь тайван, жигд байх ёстой. Дорнын олон дадлагад пранаяма, амьсгалын дасгалууд багтдаг бөгөөд үүний ачаар хүн оюун ухаанаа тайвшруулж, бие махбод дахь үйл явцыг зохицуулдаг.
Хүн ойр ойрхон, гүнзгий амьсгалснаар эрчим хүч их алддаг, олон дотоод эрхтний ажил тасалддаг гэх мэт.
- Сексийн талаархи анхдагч, тэнэг хандлага
Үнэнийг хэлэхэд, юуны түрүүнд секс бол таашаал авах хэрэгсэл биш, харин хүүхэд төрүүлэхэд чиглэсэн үйл ажиллагаа юм. Нэмж дурдахад, Аюурвед сексийн хэт их хүсэл эрмэлзэл нь маш их энерги шаарддаг гэж үздэг.
Сексийг ухаалгаар хандах хэрэгтэй. Хэрэв хоёуланд нь харилцан хүсэл эрмэлзэл байгаа бол хамгийн сайн сонголт бол хайртай нөхөр эсвэл эхнэртэйгээ бэлгийн харьцаанд орох явдал юм.
Хүн зүгээр л хэнтэй ч бэлгийн хавьталд ороход хамтрагчаа хайрлахгүй бол маш их энерги зарцуулдаг. Хүсэл эрмэлзэлгүй, садар самуунгүй бэлгийн харьцаа нь зөвхөн эрч хүчээ алдах төдийгүй доройтлын зам юм.
- Өдөр тутмын дэглэмийг зөрчих
Бидний өдөр тутмын амьдралд буруу хандах хандлага нь бид ихэнх цагаа хэрхэн эрч хүчээ алдаж байгаа юм. Энэ бол маш нийтлэг шалтгаан юм. Бидний олонхи нь өдөр тутмынхаа хэв маягийг байнга зөрчдөг ч энэ нь бидний эрүүл мэнд, амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар огт боддоггүй.
Энэ асуултаас олон хүн өөрийгөө хөгжүүлж эхэлдэг. Мөн энэ нь үнэхээр маш чухал юм. Хэрэв бид хэт их эсвэл маш бага унтдаг бол бид ердийн, баян амьдрах хүч чадалгүй болно. Шөнө унтахгүй байх, шөнө дундаас хойш удаан унтах, оройтож (8-9 цагаас хойш) босох нь хортой бөгөөд энэ нь огт ашиггүй гэж үздэг.
Энэ нийтлэл нь таны өдөр тутмын ажилтай холбоотой асуудлуудыг ойлгоход тусална.
- Оюун санаа, бие махбодид шаардлагагүй эсвэл хэт их ачаалал өгөх
Ихэнхдээ хүн ямар нэгэн зүйл авахыг маш их хүсдэг тул гадаад нөхцөл байдлыг харгалзан үзэхгүйгээр "замаасаа холддог". Мөн энэ нь үргэлж үндэслэлтэй байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, үндсэндээ бүх зүйл хүн бүрээс хамаардаг, гэхдээ бид тодорхой цаг мөчид даван туулах боломжгүй нөхцөл байдал байдаг. Тиймээс нөхцөл байдал, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, ухаалаг ажиллах нь хамгийн зөв юм.
- Шунал, шунал
Эдгээр нь бидний цаг үеийн хамгийн нийтлэг муу муухай зүйлүүд юм. Энэ асуудлыг ойлгох нь зөвхөн бид хэрхэн эрч хүчээ алдаж байгааг ойлгохын тулд төдийгүй эрүүл, аз жаргалтай, амжилтанд хүрэх гол арга замыг олоход чухал юм.
Шунал бол өгөхөөс илүү авах хүсэл юм.Орчин үеийн бараг бүх хүмүүс, ховор тохиолдлуудыг эс тооцвол нэг хэмжээгээр шунахайрдаг. Энэ нь хэрэглээний гүн ухааны идэвхтэй тархсантай холбоотой юм. Энэ гүн ухааныг баримтлагчид хүн хэдий чинээ их материаллаг баялагтай байна төдий чинээ аз жаргалтай байна гэж үздэг.
Шуналын үндсэн дээр хүн шунал, улам ихийг авах гэсэн энэхүү ханашгүй хүсэл эрмэлзэлийг бий болгодог. Гэхдээ материаллаг мэдрэмж, галзуурсан сэтгэлийг хангах боломжгүй гэдгийг санаарай.
Орчлон ертөнцийн байгалийн элементүүдээр дамжуулан эрчим хүчийг хэрхэн сэргээх вэ?
Бид эрчим хүчээ хэрхэн алддаг талаар дэлгэрэнгүй ярилцсан. Энэ нь таныг ядаж бодоход хүргэсэн гэж би бодож байна.
Одоо жижиг урамшуулал болгон та байгалийн элементүүдээр дамжуулан эрчим хүчийг хэрхэн сэргээх талаар сурах болно. Зарим шинжээчид энэ талаар бидэнд хэлдэг бөгөөд магадгүй бид тэдний зөвлөгөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Дэлхийн элементээр дамжуулан эрчим хүчийг сэргээх
Үүнд байгалийн гаралтай хоол хүнс идэх, байгальд амьдрах, газар хөл нүцгэн алхах, мод эргэцүүлэх гэх мэт орно.
- Усны элементээр дамжуулан эрч хүчээр дүүргэнэ
Үүнд худаг, горхины ус уух, гол, далайд усанд сэлэх, архи, кофеин агуулсан ундаа, хийжүүлсэн ундаанаас татгалзах зэрэг орно.
- Галын элементээр дамжуулан эрчим хүчээр дүүргэх
Өдрийн зөвшөөрөгдсөн цагт наранд өртөх, жимс жимсгэнэ, үр тариа болон нарны гэрэл агуулсан бусад хоол хүнс идэх.
- Агаар элементээр дамжуулан амин чухал энергийг сэргээх
Уул, ой мод, далайн эрэг дээрх цэвэр агаараар амьсгалах. Тамхи татах, хүн ихтэй газраас зайлсхийх.
- Эфир (орон зай) элементээр дамжуулан энергийг сэргээх
Энэ бол эерэг сэтгэлгээ, нинжин сэтгэл, сайхан хошигнол зэргийг хөгжүүлэх үндсэн түвшин юм. Хотод, ялангуяа том хотод амьдрах нь тийм ч таатай биш юм.
Бид хэрхэн эрч хүчээ алддаг: нийтлэлийн хураангуй
Нийтлэлийг тоймлон хүргэе. Одоо та бид хэрхэн эрч хүчээ алдаж байгаа тухай мэдээлэлтэй болсон бөгөөд дараа нь бүх зүйл танаас хамаарна.
Мэдээжийн хэрэг, хамгийн сайн сонголт бол эдгээр асуудлуудыг даван туулж, эрүүл мэнд, эрч хүчээ алдсан бүх зүйлээс аажмаар ангижрах явдал юм. Энэ бол боломжийн хүний сонголт. Наад зах нь одоо та "Би энэ талаар мэдээгүй" гэж хэлэх эрхгүй. Тэд надад хэлээгүй."
Олж авсан мэдлэгээ ухаалгаар ашигла. Бид яагаад эрч хүчээ алддаг 14 шалтгааныг дахин жагсаацгаая.
- Хувь заяанд сэтгэл дундуур байх;
- Зорилгогүй, утга учиргүй амьдрал;
- Хувиа хичээсэн зорилгодоо хүрэх хүсэл эрмэлзэл, тэр ч байтугай тэдгээрийг зүгээр л тавих;
- Гомдол нь ил, далд байдаг;
- Тайвширдаггүй оюун ухаан;
- Хоолны зохистой дүрмийг зөрчих;
- хоосон яриа;
- Тамхи татах;
- 12-16 цагийн хооронд наранд өртөх;
- Буруу амьсгалах;
- Сексийн талаархи буруу хандлага;
- Өдөр тутмын дэглэмийг зөрчих;
- Оюун санаа, бие махбодийн шаардлагагүй хурцадмал байдал;
- Шунал, шунал гэх мэт.
- -тай холбоотой 0
- Google+ 0
- БОЛЖ БАЙНА УУ 0
- Facebook 0
