Хөөндөй нь нийтлэг өвчин бөгөөд эмчлэхгүй бол ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Тусгай эм, хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм болон эмчийн зааж өгсөн бусад процедурыг багтаасан цогц эмчилгээ нь хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг.
Хөөндөйд зориулсан хоолны дэглэм хэрэгтэй юу?
Эрүүл хүний биед арьс, салст бүрхэвч, гэдэс дотор мөөгөнцөр байдаг бөгөөд энэ нь тааламжгүй хүчин зүйлийн нөлөөн дор үржиж, хөөс үүсгэдэг. Эмчилгээний явцад мөөгөнцрийн үржлийг өдөөдөг хурдан нүүрс усыг цэснээс хасахгүйгээр сайн үр дүнд хүрэх боломжгүй тул кандидозын хоолны дэглэм нь чухал юм. Дараахь бүтээгдэхүүнийг хориглоно.
- Согтууруулах ундаа, кофе, хийжүүлсэн ундаа нь кандидозыг хэт ихээр ургуулдаг сахар агуулдаг. Үүнд чихэр орно.
- Хөөндөй өвчний хоолны дэглэмд тамхи татдаг, өөх тос, шарсан, даршилсан хоол хүнс хэрэглэхгүй. Эдгээр хогийн хоолонд "далд" сахар их байдаг.
- Уксус, шар буурцаг, дэлгүүрт худалдаж авсан соусууд нь биеийн хүчиллэгийг ихэсгэдэг тул тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өвчний хөгжилд хүргэдэг.
Эмчилгээ үр дүнгээ өгсний дараа хэд хэдэн дүрмийг дагаж, хоолны дэглэмээ өөрчлөхийг зөвлөж байна.
- Цэс нь исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс авч болох хоол хүнс, жишээлбэл, тараг, kefir, зөөлөн бяслаг гэх мэтийг оруулах нь чухал юм.
- Омега-3 тосны хүчил агуулсан хоолыг цэсэндээ оруулаарай. Үүнийг долоо хоногт дор хаяж 3-4 удаа хийхийг зөвлөж байна. Тэд улаан загас, самар, тосонд байдаг.
- Хөөндөй өвчний хоолны дэглэм ба амжилттай эмчилгээ хийсний дараа хоолны дэглэмд мөөгөнцөр үүсэхээс сэргийлдэг аскорбины хүчлээр баялаг хоол хүнс байх ёстой.
- Чихэрлэг, тослог хүнсний хэрэглээг мэдэгдэхүйц багасгах хэрэгтэй. Илүү эрүүл сонголтыг сонгох нь дээр.
Эмэгтэйчүүдийн хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм
- Та тогтмол идэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл удаан мацаг барих шаардлагагүй. Бутархай хоолонд давуу эрх олгох.
- Эмэгтэйчүүдийн кандидозын хоолны дэглэм нь шарсан махыг буцалгах, жигнэхээс зайлсхийх явдал юм.
- Их хэмжээний ус уух нь чухал боловч хоолны үеэр биш юм. Шингэн нь биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
- Их хэмжээгээр агуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ сонгохыг зөвлөж байна.
- Хоол нь дулаан байх ёстой, гэхдээ халуун биш.
- Хөөндөйд зориулсан хоолны дэглэм нь зөөлөн байх ёстой бөгөөд ингэснээр асуудалтай салст бүрхэвчэд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөхгүй.
Гэдэсний кандидозын хоолны дэглэм
Энэ бол хөхөнцөрийн хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд эмчилгээний хувьд бие нь маш их хэмжээний эслэг, эрдэс бодис, витамин авах нь чухал юм. Өдөр бүр гэдэсний кандидозын хоолны дэглэм нь дээрх дүрмүүд дээр суурилдаг. Хөөндөй бүх төрлийн хувьд ашигтай, хориотой хүнсний жагсаалт ижил төстэй байдаг. Үүнээс гадна банана, төмс зэрэг цардуул ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүний хэмжээг багасгахыг зөвлөж байна. Улаан хоолойн кандидозын хоолны дэглэм нь аяга таваг нь хортой хоол хүнс агуулж болзошгүй тул олон нийтийн газар идэхээс зайлсхийх явдал юм.
Амны хөндийн кандидозын хоолны дэглэм
Эрүүл хүний амны хөндийд янз бүрийн төрлийн мөөгөнцөр байдаг бөгөөд үүнийг хэвийн гэж үздэг. Хэрэв дархлаа буурч, архаг өвчин туссан эсвэл удаан хугацаагаар эм уух шаардлагатай бол хөхөнцөр үүсэх эрсдэл эрс нэмэгддэг.
- Амны хөндийн кандидозын хоолны дэглэм нь сүүн бүтээгдэхүүн, хоолны дэглэмийн мах, загас, өндөг, хүнсний ногооны хэрэглээг агуулдаг.
- Үр тариа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч Сагаганыг илүүд үзэх нь дээр.
- Та самар, элсэн чихэргүй жимсийг бага хэмжээгээр идэж болно.
- Хөөндөйд зориулсан хоолны дэглэмд байгаа хоол нь дулаан, нунтагласан байх ёстой.
Арьсны кандидозын хоолны дэглэм
Энэ бол бусад дерматологийн эмгэгүүдтэй төстэй тул нарийн оношлох шаардлагатай ноцтой өвчин юм. Хэрэв ийм хөөс илэрсэн бол эмчилгээний хоолны дэглэм нь бусад хэлбэрээс тийм ч их ялгаатай биш юм. Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох нь хамгийн чухал дүрэм учраас чихэр идэхийг хатуу хориглоно. Бактерийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг бодис агуулсан хоолонд давуу эрх олгох эрүүл, эрүүл бус хүнсний жагсаалтыг анхаарч үзээрэй.
Үтрээний кандидозын хоолны дэглэм
Янз бүрийн насны эмэгтэйчүүдэд энэ өвчин үүсч болох бөгөөд үүнийг эмчлэх боломжтой. Бусад төрлийн кандидозын нэгэн адил үтрээний хөөс нь мөөгөнцөр, элсэн чихэрээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Та сүү, архи, кофе ууж чадахгүй. Эмэгтэйчүүдийн хөхөнцөрийг эмчлэх хоолны дэглэм нь дараахь бүтээгдэхүүнийг цэсэнд аль болох олон удаа оруулахыг зөвлөж байна.
- сармис;
- байгалийн тараг;
- далайн хоол;
- Бор будаа;
- Сагаган;
- ургамлын гаралтай цай;
- брокколи;
- ногоон байгууламж.
Амьсгалын замын кандидозын хоолны дэглэм
Хоолойн бүсэд өвчин нь үтрээ болон гэдэсний хөхөнцөрийн хүндрэлийн үр дүнд үүсдэг. Амьсгалын замын кандидозыг эмчлэх хоолны дэглэм нь бусад төрлөөс ялгаатай биш юм. Эмийн эмчилгээ, зөв хооллолтыг хослуулснаар сайн үр дүнд хүрч чадна. Хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь эмгэгийн хүнд байдлаас шууд хамаардаг боловч ирээдүйд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хог хаягдлын хэмжээг багасгахыг зөвлөж байна.
Жирэмсэн үед хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм
Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд кандидозтой байдаг бөгөөд энэ нь дархлаа буурсантай холбоотой юм. Эмийн хэрэглээг хамгийн бага хэмжээнд байлгах ёстой тул жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм нь хамгийн тохиромжтой шийдэл юм. Өдөрт жирэмсэн эмэгтэй 100 гр загас, шувууны мах, 200 гр үндсэн хоол, 0.5 tbsp идэх хэрэгтэй. жимс, жимсгэнэ, 150 мл ундаа. Буурцагт ургамлууд, үр тариа, цитрус, далайн ургамал зэрэг нь ашигтай байдаг.
Эрэгтэйчүүдээс илүү эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нийтлэг өвчин. Үүнтэй тэмцэхэд хоолны дэглэмийг өөрчлөх, эмгэг төрүүлэгчийн хөгжлийг дарангуйлах бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөв боловсруулсан хоолны дэглэм нь таны сайн сайхан байдлыг эрс сайжруулж, салгаж чадна.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хөхөнцөр
Хөөндөй, эсвэл - Candida төрлийн мөөгөнцрийн мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй халдварт өвчин.Хүний салст бүрхэвч дээр байнга байдаг эдгээр бичил биетүүд нь биеийн хамгаалалт суларсан үед идэвхждэг. Мөөгөнцрийн халдварын байршлаас хамааран өвчний шинж тэмдэг өөр өөр байж болно.
Ам, хоолойд нөлөөлдөг Candida нь хэл, амны дотор сүүн цагаан бүрхүүл хэлбэрээр илэрч, өвдөлт, залгихад хүндрэл учруулдаг. Гэмтэл нь бэлэг эрхтэн дээр байрлах үед өвчтөн таагүй мэдрэмж төрж, шатаж, зуслангийн бяслаг шиг ялгадас гарч ирдэг.
Ангилал: системийн, харшлын, архаг кандидоз болон бусад төрлүүд
Кандидозыг дараахь байдлаар ангилдаг.
- системчилсэн. Мөөгөнцөр нь бүх дотоод эрхтнүүдэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Ходоод гэдэсний зам, амьсгалын замын болон нөхөн үржихүйн тогтолцоонд нөлөөлдөг;
- харшилтай. Энэ төрлийн кандидоз нь хүний биед харшил үүсгэгчтэй тулгарах үед үүсдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь буруу сонгогдсон дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнтэй холбоотой байж болно;
- арьсны. Арьсан дээр товруугаар хучигдсан улаан толбо хэлбэрээр илэрдэг. Тарган хүмүүст арьсны атираагаар үүсдэг;
- нялцгай. Нэрнээс нь харахад энэ нь салст бүрхэвч дээр байрладаг бөгөөд хавдах, загатнах, түлэгдэх шалтгаан болдог.
Хөөндөй өвчний цочмог ба архаг илрэлүүд нь эмэгтэйчүүдийн эмч, эрэгтэйчүүдэд урологийн эмчийн хяналтан дор мэргэшсэн эмийн эмчилгээг шаарддаг. Эмч зөвхөн шаардлагатай antifungal эмийг зааж өгөхөөс гадна хурцадмал байдлаас зайлсхийхийн тулд зайлсхийх ёстой хүнсний жагсаалтыг гаргана.
Хэрэв та ямар нэгэн сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгийг анзаарсан бол маш их таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байсан ч эмнэлэгт хандах хэрэгтэй. Эмчилгээгүй хөөс нь архаг үе шатанд жигд урсах чадвартай бөгөөд үүнийг арилгахад маш хэцүү байх болно.
Ямар ч тохиолдолд зөв сонгосон хоолны дэглэм нь кандидозыг хурдан эмчлэх, дархлааг хамгийн хурдан сэргээх түлхүүр юм.
Хоолны дэглэмийн зарчим
Хөөндөй өвчний эсрэг хоолны дэглэм зохиохдоо хоолыг мөөгөнцөр үржихэд таатай, тэдний хөгжлийг дарангуйлдаг гэж хуваадаг. Жингээ хасах уламжлалт мацаг барихаас ялгаатай нь хоолны дуршилыг өдөөдөг халуун ногоо, өөх тос, уураг хэрэглэхийг үгүйсгэхгүй. Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнээс та гэр бүлийн бүх гишүүдэд тохирсон амттай хоол бэлтгэх боломжтой.
Хэдийгээр эмэгтэй, эрэгтэй бие нь эрс ялгаатай боловч цэсийг бий болгоход өвчтөний хүйс тийм ч чухал биш юм. Хоолны дэглэм нь бие махбодийн бүтцээс үл хамааран мөөгөнцрийн өсөлтийг дарах, дархлаа сэргээх зорилготой юм. Бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд эрэгтэй хүн эмэгтэйчүүдээс илүү их хэмжээний хоол хийх шаардлагатай байдаг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.
Жирэмсэн үед мөөгөнцрийн эсрэг бүтээгдэхүүн
Жирэмсэн үед хоолны дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд та үүнийг хатуу дагаж мөрдөж чадахгүй, энэ нь таны хоолны дэглэмийг бага зэрэг тохируулахад хангалттай байх болно. Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа та өвчний шинж тэмдгийг бууруулж, дотно бүсэд таагүй мэдрэмжийг арилгах бүтээгдэхүүнийг цэсэнд нэмж болно.
Жирэмсэн эмэгтэйн хөхөнцөрийг арилгахад тусалдаг бүтээгдэхүүнүүд - хүснэгт
Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн
Кандидозыг эмчлэхэд тусалдаг бүтээгдэхүүний жагсаалт нэлээд урт байна. Энэ нь өвчнийг саармагжуулахын тулд хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, хиам, хэт чанасан хоол, транс тос ихтэй чихэр зэргийг оруулахгүйгээр байгалийн гаралтай хоол хүнс рүү шилжихэд хангалттай байдагтай холбон тайлбарлаж байна. Эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцөрийг элсэн чихэрт хайрладаг тул чихэрлэг жимс, ялангуяа усан үзмийн хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.
| Бүтээгдэхүүний ангилал | Бүтээгдэхүүний нэр | Бие махбодид үзүүлэх нөлөө |
| Хүнсний ногоо |
| Candida нь цардуулын дериватив болох элсэн чихэр дээр колони ургуулдаг тул цардуулгүй хүнсний ногоо нь мөөгөнцрийг өлсгөлөнгөөс ангижруулдаг. Эдгээр хоолыг шинэхэн худалдан авч, түүхий, уураар жигнэж эсвэл шарсан хэлбэрээр хэрэглэнэ. Асар их хэмжээний ашигтай бодисын эх үүсвэр нь энгийн даршилсан байцаа юм. |
| Жимс |
| Элсэн чихэргүй жимс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Тэд хамгийн бага жимсний сахар агуулдаг бөгөөд өвчний хөгжлийг өдөөдөггүй. Исгэж, цуунд даршилаагүй чидун худалдаж авахыг зөвлөж байна. |
| Үр тариа |
| Эдгээр үр тариа нь цэсийг шаардлагатай хамгийн бага эслэгээр хангадаг бөгөөд энэ нь хорт бодисыг зайлуулж, Candida-ийн хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг. Тэдгээрийг үр тариа, гурил, тусгай хоолны дэглэмийн баар хэлбэрээр худалдан авч болно. |
| Мах, өндөг, загас |
| Хоолыг зөвхөн шинэхэн, боломжтой бол хөлдөөгүй махнаас бэлтгэх хэрэгтэй. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэрээр дүүргэгдсэн бөгөөд хоолны дэглэмд тохиромжгүй байдаг. Фермер биш, зэрлэг загасыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь хамгийн бага хортой бодис агуулдаг. |
| Сүүн бүтээгдэхүүн |
| Хамгийн сайн сүүн бүтээгдэхүүнийг исгэж байна. Пробиотик гаралтай бүтээгдэхүүнд онцгой давуу эрх олгох хэрэгтэй. Тэдний агуулсан бактери нь эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцөрийг шингээж, салст бүрхэвч дээр микробиологийн тэнцвэрийг бий болгодог. |
| Самар |
| Эдгээр самар, үр нь эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцрийн түвшинг бууруулахад маш сайн байдаг. Тэдгээрийг гурилан бүтээгдэхүүн, үр тарианы нэмэлт болгон ашиглаж болно. |
| Халуун ногоо, амтлагч |
| Ургамлууд нь антиоксидант, antifungal бодис агуулдаг. Тэд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, үрэвслийг арилгадаг. Тэдний хэрэглээ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тогтворжуулахаас гадна аяга таваг нь ялангуяа хоолны дуршилтай болгодог. Салатны амтлагчийг байгалийн алимны цуугаар хийх нь дээр. |
| Өөх тос, тос |
| Хоол хийхдээ хүйтэн дарагдсан тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Аливаа өөх тосыг халаахад түүнд агуулагдах ашигтай бодисууд устдаг тул шарсан хоолыг багасгах хэрэгтэй. Мөөгөнцөртэй тэмцэхэд наргил мод, чидун жимсний тос онцгой үр дүнтэй байдаг. |
| Ундаа |
| Чикори нь байгалийн пробиотикийн эх үүсвэр бөгөөд эрүүл салст ургамлыг сэргээхэд тусална. Та өөрийн амтанд тохируулан ургамлын гаралтай цай сонгож эсвэл эмийн санд тусгай цай худалдаж авах боломжтой. |
Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн - зургийн цомог
Чикори нь байгалийн пробиотикийн эх үүсвэр юм 
Тарагт агуулагдах бактери нь эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцөрийг шингээдэг 
Сагаган нь Candida-ийн хаягдал бүтээгдэхүүнээс салахад тусалдаг 
Базилик нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, үрэвслийг намдаана 
Авокадо нь хамгийн бага хэмжээний жимсний сахар агуулдаг бөгөөд өвчний хөгжлийг өдөөдөггүй 
Даршилсан байцаанд агуулагдах исгэх бүтээгдэхүүн нь мөөгөнцрийн хөгжлийг дарангуйлдаг 
Бүйлс нь эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцрийн түвшинг бууруулдаг 
Чидун жимсний тос нь мөөгөнцөртэй тэмцэхэд онцгой үр дүнтэй байдаг
Хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалт
Кандидозыг хориглосон хоол хүнс нь чихэрлэг, цардуултай, транс тослог хоол хүнс орно. Үүний зэрэгцээ зарим шинэ, органик хүнсний ногоо, үр тариа, жимс жимсгэнэ нь хүсээгүй байх болно. Та исгэсэн сүмс, нэмэлтүүдээс болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд ердийн ундааныхаа ихэнхийг орхих хэрэгтэй болно.
Хэрэглэх ёсгүй хоол хүнс - хүснэгт
| Бүтээгдэхүүний ангилал | Бүтээгдэхүүний нэр | Бие махбодид үзүүлэх нөлөө |
| Хүнсний ногоо |
| Энэ жагсаалтад орсон бүх ногоо нь их хэмжээний цардуулын эх үүсвэр юм. Тэднийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасаагүй бол ядаж багасгах хэрэгтэй. Хэрэв хоолны дэглэм нь тодорхой үр дүнтэй нөлөө үзүүлбэл бага хэмжээгээр цэсэнд оруулж болно. |
| Жимс |
| Эдгээр жимс нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаггүй ч цусан дахь гликемийн индексийг эрс нэмэгдүүлдэг. Усан үзэм, гадил жимсийг хоолны дэглэмийн эхний шатанд бүрэн оруулахгүй байх ёстой; |
| Үр тариа |
| Эдгээр үр тарианаас хамгийн хүсээгүй нь улаан буудай, хөх тариа юм. Цагаан будаа, амарант идэж болно, гэхдээ бага хэмжээгээр. |
| Мах |
| Эдгээр төрлийн мах нь бие махбодийн хүчиллэг байдлын тэнцвэрийг алдагдуулж, мөөгөнцөр үржих нөхцлийг бүрдүүлдэг. |
| Самар |
| Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь эрүүл самар агуулдаг хэдий ч химийн нэмэлтүүдийн томоохон жагсаалтаар бахархдаг. Хэрэв та үнэхээр ийм бүтээгдэхүүн идэхийг хүсч байгаа бол өөрөө бэлтгэх хэрэгтэй. |
| Исгэсэн хоол |
| Бүх исгэсэн ундаа адил бүтээгдсэн байдаггүй. Комбуча дусаах болон уламжлалт kvass нь хэт их элсэн чихэр агуулдаг тул та тэдгээрийг ууж болохгүй. |
| Ундаа |
| Кофейн агуулагдаж байгаа тул та кофеноос бүрмөсөн татгалзах хэрэгтэй болно, энэ нь цайнд хамаарна. Дэлгүүрт худалдаж авсан шүүсийг ихэвчлэн сиропоор шингэлж, биед ашиг тусаа өгөхгүй. |
Хориглосон бүтээгдэхүүн - гэрэл зургийн цомог
Төмс бол их хэмжээний цардуулын эх үүсвэр юм 
Kvass нь хэт их элсэн чихэр агуулдаг 
Хиам нь бие махбодийн хүчиллэг байдлын тэнцвэрийг алдагдуулж, мөөгөнцрийн тэжээллэг орчин болдог 
Кофеин агуулагддаг тул кофеноос татгалзах хэрэгтэй. 
Цагаан будаа зөвхөн бага хэмжээгээр хэрэглэх ёстой 
Гадил жимснээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй
Хөөндөй өвчний эмчилгээний үеийн жишээ цэс
Кандидозын цэс нь үнэ төлбөргүй байдаг. Долоо хоногийн өдрүүдтэй хатуу холбоо байхгүй, та хүссэн үедээ идэж болно, таны биед шаардлагатай хоол. Зөвшөөрөгдсөн хүнсний томоохон жагсаалтын ачаар хоолны дэглэм нь сонирхолтой, олон янз байх болно.
Өглөөний цай
Өглөөний цай нэгэн зэрэг хөнгөн, тэжээллэг байх ёстой. Өдрийн турш таны сайн сайхан байдал нь түүний ханасан байдлаас хамаарна. Мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй амттай, энгийн хоол хийх хэд хэдэн жорыг доор харуулав.
Кокос бүхий үр тариа
Хоол хийх хугацаа - 20 минут, порцын тоо - 4. Энэ будаагаар та дараахь зүйлийг авна.
- 1.5 tbsp. бүйлсний гурил;
- 0.5 tbsp. шинэхэн кокос;
- 1.5 tsp. шанцай;
- 0.3 tsp. сод;
- 1 tbsp. л. кокосын тос;
- нэг өндөгний цагаан;
- 0.5 tsp. stevia нунтаг;
- 0.25 tsp давс.
Бэлтгэл ажил:
Сонгино, амтат чинжүүтэй шарсан өндөг
Хөөндөй нь өглөөний дуртай өндөгнөөс татгалзах шалтгаан биш юм. Энэ нь тэжээллэг чанараараа өдрийн аль ч цагт бэлтгэгдэж болно, энэ нь маш сайн үдийн хоол эсвэл оройн хоол болно.
Хоол хийх хугацаа - 15 минут, нэгжийн тоо - 4.
Орц:
Бэлтгэл ажил:
- Хайруулын тавган дээр оливын тосыг халааж, жижиглэсэн сонгино, чинжүүгээ 6-8 минутын турш хуурна.
- Улаан лооль, халуун ногоо нэмээд хэдэн минут буцалгана.
- Өндөгийг эвдэж, хайруулын тавган дээр хийнэ, бэлэн болтол хуурна.
- Үйлчлэхээсээ өмнө та таваг яншуйгаар чимэглэж болно.
Авокадо омлет
Энэхүү омлетын жор нь маш энгийн бөгөөд эдгээх нөлөө нь хамгийн их байдаг. Хоолны гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь мөөгөнцрийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй байдаг.
Хоол хийх хугацаа - 10 минут, порцны тоо - 4. Орц:
- 2 сонгино;
- 2 хумс сармис;
- 3 өндөг;
- 1 авокадо;
- 6-7 чидун;
- 1 tbsp. л. цөцгийн тос;
- 2 tbsp. л. яншуй
Бэлтгэл ажил:
- Өндөгийг аяганд хийж, жижиглэсэн яншуйгаа хутгана.
- Хайруулын тавган дээр тосоо халааж, жижиглэсэн сармисаа хуурч, сонгино хийж, хүрэн өнгөтэй болтол нь чанаж, тусдаа саванд хийнэ.
- Өндөгийг хайруулын тавган дээр хийнэ, 3-4 минутын турш хооллоорой.
- Дээрээс нь сонгино, сармисаа тавиад, чанасан өндөгийг таваг руу шилжүүлнэ.
- Авокадо болон чидуныг хэрчиж, омлетынхаа нэг талд тавиад нөгөө тал дээр нь таглана.
Оройн хоол, оройн хоол
Өтгөн, амттай хоолыг үдийн хоол, оройн хоолонд бэлтгэдэг уламжлалтай. Доорх жорууд нь зөвхөн ашигтай, antifungal найрлагатай. Тэд хоолны дэглэмийн аль ч үе шатанд хоолны дэглэмд багтаж болно.
Сагаган гурилын равиоли
Сагаган гурил нь эрүүл уураг, магнийн эх үүсвэр бөгөөд хэрэглэсний дараа өдрийн турш сахарын хэмжээг хянадаг. Үүнээс хийсэн равиоли нь кандидоз өвчний үед хэрэглэхийг хориглодог улаан буудайн гурилаар хийсэн уламжлалт бууз, гоймон, баншны сайн орлуулах болно.
Энэ хоолыг бэлтгэх хугацаа 30 минут, равиолигийн хэмжээ 18 ширхэг. Дүүргэх найрлага:
Хайруулын тавган дээр тос халааж, жижиглэсэн сонгино, сармисаа нэмээд 4 минут хуурна. Мах нэмээд 5 минутын турш хуурч ав. Жижиглэсэн бууцай, халуун ногоо нэмээд 2 минут буцалгана. Дууссан дүүргэлтийг хөргөнө.
Дараах найрлагаас зуурсан гурилаа бэлтгэ.
- 2 аяга Сагаган гурил;
- 0.25 tsp давс;
- 2 өндөгний шар;
- 1 өндөг;
- 1 tbsp. л. оливын тос
Бэлтгэл ажил:
- Гурилыг давстай холино.
- Шар, өндөг, чидун жимсний тос, усыг тогтмол хольж уян хатан тууштай болгоно.
- Бэлэн зуурсан гурилыг өнхрүүлж, ямар ч тохиромжтой аргаар хэсэг болгон хувааж, равиоли үүсгэ.
- Саванд усыг буцалгаад халааж, бага зэрэг давс нэмээд равиолиг 5-7 минут буцалгана. Тэдгээрийг тараг эсвэл ногооны соусаар хийж болно.
Мэргэнтэй цацагт хяруулын бөөрөнхий мах
Эдгээр амттай цацагт хяруулын махан бөмбөлөг нь халуун ногоотой бөгөөд уурагаар дүүргэгдсэн байдаг. Тэдгээрийг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд хурдан бөгөөд дангаар нь салат, үр тарианы будаа эсвэл сэндвичээр дүүргэж болно. Түүхий махны бөмбөгийг хөлдөөж, шаардлагатай бол хэрэглэж болно.
Хоол хийх хугацаа - 25 минут, порцын тоо - 8. Орц:
- 0.5 кг татсан цацагт хяруулын филе;
- 1 tbsp. л. жижиглэсэн сонгино;
- 1 tbsp. л. шинэ мэргэн;
- 0.5 tsp. хуурай ганга;
- 0.5 tsp. хуурай сармис;
- давс, газрын чинжүү, амтлах хэсэг;
- 2 tbsp. л. чидун эсвэл кокосын тос.
Том саванд бүх найрлагыг нь холино. Татсан махыг тэнцүү хэсгүүдэд хуваана. Хайруулын тавган дээр тосоо халааж, бөөрөнхий махыг тал бүр дээр 3-4 минутын турш хуурна.
Сардин загастай хүйтэн салат
Энэхүү хоол нь Скандинавын орнуудад түгээмэл байдаг. Энэ нь шинэхэн, яруу ногоог амттай давстай сардин загастай хослуулсан. Энэхүү салат нь витамин D болон омега-3 хүчлийн эх үүсвэр юм. Диллиар дусаасан алимны цуу нь онцгой тэмдэглэл өгдөг.
Бэлтгэх хугацаа 15 минут, порцны тоо 2. Орц:
- 0.5 кг бага зэрэг давсалсан сардин филе;
- 0.5 аяга нилээд жижиглэсэн өргөст хэмх;
- 0.25 аяга нилээд жижиглэсэн улаан сонгино;
- хагас авокадо;
- 2 tbsp. л. dill дээр алимны цуу;
- амтлах давс, чинжүү.
Саванд сардины буланг сэрээгээр буталж, өргөст хэмх, улаан сонгино, жижиглэсэн авокадо нэмнэ. Давс, чинжүү, цагаан цуугаар амтлана. Таваг дээр тавиад шинэхэн диллээр чимэглээрэй.
Хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа ба үр дүн
Хоолны дэглэмийн үр нөлөө нь үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна. Үүнийг дагаж мөрдөх хамгийн бага хугацаа нь 3 сар байна. Кандидоз нь ихэвчлэн дахилт хэлбэрээр эргэж ирдэг тул урьдчилан сэргийлэх зорилгоор жилд хоёр удаа энэ хоолны дэглэмд 1 сар зарцуулах хэрэгтэй.
Энэхүү цэс нь хөхөнцөрөөс ангижрахаас гадна жин хасах, арьс, үсний байдлыг хэвийн болгох, дархлаа сэргээх, биеийн ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулах зэрэг нэмэлт урамшуулал авчрах болно.
Микрофлорт ашигтай бүтээгдэхүүн - видео
Хоолны дэглэм нь хөөс арилгах бүх нийтийн арга биш юм. Өвчний цочмог явцын үед энэ нь зөвхөн туслах нөлөө үзүүлэх болно. Бүрэн эдгэрэхийн тулд та бактерийн өсгөвөрийн шинжилгээнд үндэслэн эмчийн зааж өгсөн эмийг уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд дархлааны системийг зүгээр л сэргээх нь Candida мөөгөнцрийн тааламжгүй илрэлүүдийн талаар мартах боломжийг олгодог.
Хөөндөй үүсгэдэг мөөгөнцөртэй төстэй Candida мөөгөнцөр нь хүний салст бүрхэвч дээр үрждэг. Тэдний үйл ажиллагаа нь хоол тэжээлтэй нягт холбоотой байдаг - мөөгөнцөр нь тодорхой амьдрах орчинд дуртай. Өвчин эмгэгээс хурдан ангижрахын тулд зөвхөн эмээр эмчлэхээс гадна хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэмийг баримтлах нь чухал юм. Бүтээгдэхүүний жагсаалт нь харагдахуйц газар байх ёстой бөгөөд хориотой, зөвшөөрөгдсөн зүйлсийг агуулсан байх ёстой - энэ нь тэнцвэртэй цэсийг бий болгож, хүсээгүй хоол идэхээс зайлсхийхэд тусална.
Эмчилгээний үр дүн нь ихээхэн хамаардаг ... Candida нь нүүрс ус ихтэй орчинд ургадаг. Хүний идэж байгаа зүйл нь мөөгөнцөр үүсэх, үржих шалтгаан биш, харин таатай нөхцлийн нөлөөн дор түүний гадаад төрхийг өдөөн хатгагч болж чаддаг. Үр дүнтэй эмчилгээ хийхийн тулд та хоолны дэглэмээ тохируулах хэрэгтэй.
Юуны өмнө та тогтмол идэх хэрэгтэй бөгөөд хоол хүнс нь өөрөө олон янз байх ёстой. Өвчин нь дархлаа суларсан үед үүсдэг тул хоолны дэглэмд микроэлементүүдээр баялаг хоол хүнс оруулах шаардлагатай. Хөөндөй ямар ч хэлбэрийн хувьд элсэн чихэр, мөөгөнцөр агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно.
Хийх болон болохгүй зүйлс: Бүтээгдэхүүний жагсаалт
Дахилтаас зайлсхийхийн тулд кандидозын хоолны дэглэмийг зөвхөн эмчилгээний хугацаанд төдийгүй, дараа нь хэсэг хугацаанд дагаж мөрдөх нь чухал юм. Дунджаар цочмог хэлбэрийн мөөгөнцрийн хувьд хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх хугацаа нь 6 сар хүртэл, архаг болон архаг хэлбэрийн хувьд хоёр жил орчим байдаг.
Бүрэн эмчилгээ хийсний дараа хориотой хоолыг аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хүнсний жагсаалтыг доор харуулав.
Эрүүл хоол хүнс
Хоолны дэглэм барихдаа дараахь хоолыг идэж болно.
- Хүнсний ногоо (түүхий, халуунд жигнэх, жигнэх, буцалгах замаар боловсруулсан), шарсан ногоо хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Манжин, ямар ч байцаа, лууван, өргөст хэмх, селөдерей, сонгино, амтат чинжүү, цуккини идэх нь ашигтай байдаг. Хүнсний ногоо өдөр бүр ширээн дээр байх ёстой
- Өөхгүй мах, дотор эрхтэн: цацагт хяруул, үхрийн мах, элэг, уушиг, хэл.
- Туранхай загас, далайн хоол: хулд, туна загас, сам хорхой. Мөн далайн замаг идэх нь ашигтай.
- Өндөг.
- Цавуулаг агуулаагүй үр тариа: будаа, шар будаа, Сагаган, сувдан арвай, quinoa. Үр тарианаас янз бүрийн будаа хоол хийх нь ашигтай байдаг.
- Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн: зуслангийн бяслаг, тараг, kefir. Эдгээр нь шингэц сайтай бөгөөд микрофлорыг "сайн" бактери (лактобацилли) бүхий колоничлоход хувь нэмэр оруулдаг.
- Жимс, жимсгэнэ: авокадо, бэрсүүт жүрж, хурма, цангис, үхрийн нүд, чацаргана.
- Халуун ногоо: улаан чинжүү, шанцай, турмерик, булан навч, сармис.
- Ногоон: ногоон сонгино, dill, яншуй.
- Ундаа уухын тулд та сарнайн хонго, сарнай жимс, ногооны шүүс, жимсний жимсний ундааны декоциний бэлдэж болно.
- Зөгийн балыг бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг хангадаг.
Хориотой бүтээгдэхүүн
Кандидозыг эмчлэх, түүнээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэж болохгүй хориотой хүнсний жагсаалтыг доор харуулав.
- Элсэн чихэр. Энэ нь мөөгөнцрийн гол хоол юм. Candida-ийн өсөлт, үржлийг зогсоохын тулд үүнийг 100% устгах ёстой.
- Согтууруулах ундаа. Тэд асар их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг тул эхний бүтээгдэхүүнтэй ижил шалтгаанаар хасагдахыг шаарддаг.
- Төмс, вандуй, шош. Тэд мөөгөнцрийн таатай орчинг бүрдүүлдэг цардуул агуулдаг.
- Мөөгөнцөр агуулсан бүтээгдэхүүн: талх, шар айраг, квасс, гурилан бүтээгдэхүүн.
- Халуун сүмс: майонез, кетчуп, тунхууны, гич.
- Цавуулаг агуулсан үр тариа: арвай, улаан буудай, овъёос, хөх тариа.
- , бяслаг, цөцгийн тос. Хоол боловсруулах үед исгэх шалтгаан болдог.
- Уксус (алимны цуунаас бусад) болон түүнд нэмсэн бүх бүтээгдэхүүн, аяга таваг: төрөл бүрийн даршилсан ногоо, лаазалсан хоол.
- Самар - пистачиос, газрын самар. Мөөгөнцөрийг тэжээдэг мөөгөнцөр агуулсан байж болно.
- Өөх тос, шарсан, тамхи татдаг хоол.
- Ундаа: нимбэгний ундаа, кофе, жимсний шүүс, хар.
Хөөндөйд зориулсан хоолны дэглэм
Хөөндөй өвчний тодорхой хоолны дэглэм барих нь хурдан эдгэрэхэд зайлшгүй шаардлагатай шаардлага юм. Гэхдээ энэ нөхцөлд таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол амтлах зуршлаа үүрд өөрчлөх явдал юм.
Амттанд дуртай хүмүүс амттан хэрэглэхээ хязгаарлаж, шарсан, утсан хоолонд дурлагчид аажмаар чанаж эсвэл буцалгаж бэлтгэсэн хоолонд шилжих хэрэгтэй. Үүний үр дүнд шинэ хоолонд донтох байдал үүсч, хүн нөхцөл байдал сайжирч байгааг анзаарч, хуучин амтандаа эргэж орохыг хүсэхгүй байна.
Эмэгтэйчүүдийн дунд
Эмэгтэйчүүдийн кандидозын хоолны дэглэм нь янз бүрийн, аль болох байгалийн байх ёстой. В витаминаар баялаг хоол хүнс нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой - тэд мөөгөнцөртэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд дархлааг сайжруулдаг. Таны идэх ёстой хоолыг доор харуулав.
- Усан дээрх будаа, түүнд шинэ эсвэл хөлдөөсөн жимс нэмэх боломжтой;
- омлет;
- Хүнсний ногооны салат.
- Төрөл бүрийн шөл. Энэ нь тахиа, цацагт хяруулын махтай ногооны шөл, байцаатай шөл эсвэл гоймонтой шөл байж болно;
- Туранхай загас, махтай чанасан эсвэл шатаасан ногоо;
- Шинэ ногооны салат.
- Нэмэлт амтгүй байгалийн тараг;
- Зуслангийн бяслаг, луувангийн Casserole;
- Зөвшөөрөгдсөн жимс, жимсгэнэ.
- Жигнэсэн мах эсвэл чанасан (жигнэсэн) махан бөмбөлөг;
- Сармис нэмсэн шинэ ногооны салат: лууван, манжин;
- Пудинг эсвэл зуслангийн бяслаг.
Хоолны хоорондох хөнгөн зууш: алим, цитрус, kefir, исгэсэн шатаасан сүү.
Эрэгтэйчүүдэд
Үдээс хойш зууш: нэг шил kefir;
Оройн хоол: омлет, уурын эсвэл шатаасан, вазелин.
Өглөөний цай: зуслангийн бяслагны Casserole, 1 аяга chicory;
Үдийн хоол: татсан махтай шатаасан ногоо, ургамлын гаралтай цай;
Үдээс хойш зууш: 1 шил тараг;
Оройн хоол: гоймонтой шатаасан загас, ногооны салат, 1 шил вазелин.
Өглөөний цай: чанасан өндөг, сарнай хип декоциний;
Үдийн хоол: зууханд эсвэл удаан агшаагчаар чанаж болгосон залхуу байцаатай өнхрөх, төмсгүй винигрет, жимсний ундаа;
Үдээс хойш зууш: ногооны зууш;
Оройн хоол: тахиа, байцаа, өргөст хэмхтэй салаттай чанасан цацагт хяруулын булан, нэг шил байгалийн алимны шүүс.
Жирэмсэн үед тусгай цэсийг дагаж мөрдөх ёстой юу?
Энэ нь бие махбодид ноцтой дарамт болдог гэж үздэг. Эмэгтэй хүний дотор тохиолддог процессууд нь бие махбодийг сулруулж, мөөгөнцөр, бактери, вируст өртөмтгий болдог. Тиймээс жирэмсэн эхийн хөхөнцөр нь нийтлэг үзэгдэл юм.
Мөөгөнцрийн эсрэг олон эм нь урагт сөргөөр нөлөөлдөг тул хүүхэд хүлээж байхдаа хэрэглэхийг хориглодог. Хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүдэд хөхөнцөртэй тэмцэх хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь асар их үүрэг гүйцэтгэдэг: энэ нь аль хэдийн гарч ирсэн хөхөнцөрийн шинж тэмдгүүдээс салж, үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна жирэмсэн үед кандидозыг эмчлэхдээ зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх нь эдгэрэлтийг хурдасгаж, жирэмсэн эхэд туйлын аюулгүй байдаг.
Ирээдүйн эхийн кандидозын эсрэг хоолны дэглэм нь хөхөнцөрт зориулсан стандарт хоолны дэглэмээс бараг ялгаатай биш юм. Амтат, гурилан бүтээгдэхүүн, халуун ногоотой, шарсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь амархан шингэцтэй нүүрс ус их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь кандидоз үүсэх таатай орчинг бүрдүүлдэг. Гэхдээ шинэ исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн өдөр бүр ширээн дээр байх ёстой - тэд микрофлорын тэнцвэргүй байдлыг хэвийн болгож чадна.
Хөөндөйд зориулсан хоолны дэглэм нь өвчний явцыг сайжруулахад ихээхэн нөлөө үзүүлж, хурдан эдгэрч, эмийн эмчилгээний хугацааг богиносгодог. Энэ бол эм биш гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дэвшилтэт шатанд бүрэн эмчилгээг орлож чадахгүй.
Тайлбарласан хоолны дэглэм нь зөв хооллолтын талаархи зөвлөмжүүдтэй маш төстэй гэдгийг АНХААРУУЛАХ нь чухал бөгөөд энэ нь биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, дотоод үйл явцыг хэвийн болгохыг хүсдэг хүмүүст ашигтай байх болно.
Эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны кандидозын халдвар нэлээд түгээмэл байдаг. Нөхөн үржихүйн насны бараг бүх эмэгтэй энэ өвчинтэй тулгарсан. Хамгийн тааламжгүй зүйл бол кандидоз (хөөндөй) дахин дахин эргэж, улмаар амьдралын чанарыг алдагдуулж, өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаа, гэр бүлийн аз жаргалд саад учруулдаг. Эмгэг судлалын эмгэгийг эмчлэх нөхцлүүдийн нэг бол эмэгтэйчүүдэд хөхөө эмчлэх зөв хооллолт юм. Хэрхэн цэс гаргах вэ, ямар хоол идэж болох, юуг идэж болохгүй вэ?
Ихэнх тохиолдолд Хөөндөй нь Candida albicans төрлийн мөөгөнцөрөөс үүсдэг ба бусад зүйл, жишээлбэл Candida glabrata өдөөдөг. Энэ төрлийн бичил биетүүд нь оппортунист ургамалд багтдаг бөгөөд тэдгээр нь эрүүл хүмүүст ч илэрдэг.
Мөөгөнцөр хаанаас гардаг вэ?
Мөөгөнцрийн эрчимтэй тархалт, кандидозын шинж тэмдэг илрэх хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн түгээмэл байрлал нь гадаад бэлэг эрхтний үтрээ, салст бүрхэвч юм.
Эмч нарын үзэж байгаагаар хөхөнцөр үүсэх шалтгаан нь микрофлорын тэнцвэрийг хадгалж байдаг лактобациллийн тоо буурсантай холбоотойгоор үтрээний биоценоз (бичил биетний нэг төрлийн статус кво) зөрчигдсөн явдал юм. Энэ нь харгалзах шинж тэмдгүүд илрэх баквагиноз гэх мэт эмгэгийн хөгжлийг өдөөдөг. Хөөндөй нь ходоод гэдэсний замын өвчин (GIT), антибиотик ууж, жишээлбэл, уреаплазма, цистит, амьсгалын тогтолцооны өвчний үед үүсч болно.
Энэ тохиолдолд зөв хооллолт, эмчийн зөвлөгөө нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай микрофлорын өсөлтийг дэмжиж, мөөгөнцрийн халдварын өсөлтийг дарангуйлдаг.
Би хоолны дэглэм хэрэгтэй юу, эмэгтэйчүүдэд хөхөө юу идэх вэ? Мэдээжийн хэрэг, мөөгөнцөрийг эмчлэх нь мөөгөнцрийн эсрэг эмийг томилох явдал юм. Эмэгтэйчүүдийн кандидозыг зөв боловсруулсан хоолны дэглэм нь тэдний үр нөлөөг нэмэгдүүлэх, нэмэгдүүлэхэд тусална. Нэмж дурдахад, жирэмслэлт эсвэл хөхүүл үед хөхүүл нь оношлогдвол эмийн жороор олгох нь олон тооны эсрэг заалттай тохиолдолд ийм хоол тэжээл шаардлагатай байдаг.
Юуны өмнө, зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвлөж байна, лаазалсан хоол эсвэл их хэмжээний будаг, хадгалалтын бодис агуулсан хоолыг цэсэнд оруулахыг зөвлөдөггүй. Гэдэс, үтрээний микрофлорыг сэргээхийн тулд пребиотик шинж чанартай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь ходоод гэдэсний замын дээд хэсэгт шингэдэггүй, харин бүдүүн гэдсэнд нэвтэрч, ашигтай микрофлорын өсөлтийг дэмждэг хүмүүс юм. Эдгээр бүтээгдэхүүний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь инулин ба фруктооолигосахаридууд юм.
- эрдэнэ шиш;
- шар будаа;
- буурцаг, буурцаг.
Мөн хоолны дэглэмдээ дараахь зүйлийг нэмэх нь маш чухал юм.
- сармис;
- артишок;
- самар;
- шинэхэн шахсан нимбэг, жүржийн шүүс.
Кандидозын хувьд лакто- ба бифидобактери, антиоксидант, хүнсний эслэг агуулсан исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг бие махбодид онцгойлон зааж өгдөг. Эдгээр нь сүүний хольцоор хийгдсэн бөгөөд үүнд гэдэс дотор тустай бодисууд нэмэгддэг.
Исгэлэн сүүний үүрэг
Хөөндөй өвчний хоолны дэглэмд дараахь айраг сүүн бүтээгдэхүүн багтах ёстой.
- kefir;
- тараг;
- цөцгий;
- исгэлэн;
- зуслангийн бяслаг.
Тэдний найрлагад агуулагдах сүүн хүчлийн бактерийн ачаар гэдэсний рН-ийг бууруулдаг химийн нэгдлүүдээс гадна өөрийн ашигтай микрофлорын өсөлтийг өдөөдөг. Исгэсэн сүүний хоолны дэглэм нь оппортунист бичил биетүүд, түүний дотор Candida төрлийн мөөгөнцрийн өсөлтийг дарангуйлахад хүргэдэг.
Дэлгүүрт худалдаалагдаж буй айраг, ялангуяа удаан хадгалагддаг бүтээгдэхүүнд амьд лакто ба бифидобактер цөөн байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс хамгийн сайн сонголт бол тараг үйлдвэрлэгч гэртээ бэлтгэсэн тараг эсвэл цөцгий юм.
Хөөндөйд зориулсан хоолны дэглэм нь шаардлагатай тэжээллэг бодисоор тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд хангалттай хэмжээний уураг агуулсан байх ёстой. Цочмог болон архаг хөхөнцөрийн хувьд та туранхай мах, өндөг (бага хэмжээгээр), загас идэх хэрэгтэй. Далайн загасанд агуулагдах олон ханаагүй хүчил (омега-3 ба омега-6) нь гэдэсний биоценозыг сэргээж, ашигтай лактобацилли үүсгэдэг.
Цэсний онцлох хэсгүүд
Хөөндөй өвчний үед мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, халуун ногоо зэргийг хоолны дэглэмд оруулах нь ашигтай байдаг.
- Lingonberries;
- лууван;
- Лимон;
- далайн ургамал;
- халуун чинжүү;
- хумс;
- Лаврын навч.
Lingonberries нь кандидозын эсрэг онцгой нөлөөтэй байдаг. Эмч нарын үзэж байгаагаар энэ жимсний шүүсийг 60 дахин шингэлсэн ч гэсэн кандидозын өсөлт, үржлийг үр дүнтэй дардаг.
Ямар хоол хүнс хортой вэ?
Үүний зэрэгцээ, үтрээний кандидозын хоолны дэглэм нь эсрэгээр эмгэг төрүүлэгч микрофлорын өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасдаг. Цэс эсвэл хязгаарлагдмал хэрэглээнээс дараахь зүйлийг хасах хэрэгтэй.
- амтат боов, бялуу, нарийн боов;
- элсэн чихэр (үүнийг зөгийн балаар солих нь дээр);
- төмс;
- өнгөлсөн будаа;
- бүх сүү;
- шоколад;
- хураангуй сүү;
- цагаан гурилтай гоймон.
Мөн хөхөнцөртэй бол өөх тостой мах (гахай, хурга, галуу, нугас) идэж болохгүй. Ялангуяа кандидозын эсрэг эм хэрэглэж байгаа бол архи уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Та жингээ хасах, биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор эдгээр хоолыг хязгаарлаж болно.
Жишээ цэс
Хөөндөй өвчний хувьд та хоол хийх ямар ч аргыг хэрэглэж болно: хайруулын, буцалгах, жигнэх. Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн сонголт бол зууханд өөх тосгүйгээр уураар жигнэх эсвэл жигнэх жорыг ашиглах явдал юм. Ингэснээр аяга таваг нь хангалттай хэмжээний витамин, шим тэжээлийг хадгалах болно.
Үүнээс гадна та түүхий, халаагаагүй ногоо, жимс жимсгэнэ цэсэндээ заавал оруулах ёстой. Навчит ногоо, ургамлыг их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хоол бүрийн дараа шинэхэн жимс идэхийг зөвлөж байна. Хөөндөйтэй нэг өдрийн цэсийн жишээг доор харуулав.
Хүснэгт - Тухайн өдрийн дээж цэсэнд зориулсан бүтээгдэхүүн, аяга таваг
| Хоол идэх | Бүтээгдэхүүн, аяга тавагны жагсаалт |
|---|---|
| Өглөөний цай | - Сагаган будаа; - зөгийн балтай зуслангийн бяслаг; - нэг исгэлэн алим; - хивэгтэй талх; - зөгийн балтай ногоон цай |
| Үдийн хоол | - Жигнэмэг; - тараг |
| Оройн хоол | - шошны шөл; - чанасан өнгөлгөөгүй будаа; - уурын мах (тахиа); - цацагт хяруул); - чидун жимсний тос бүхий навчит ногооны салат; - жүржийн шүүс |
| Үдээс хойш зууш | - зуслангийн бяслаг, цагаан будааны Casserole; - тараг; - Lingonberry цай |
| Оройн хоол | - Хүнсний ногоотой шатаасан загас; - хивэг талхаар хийсэн шарсан талх; - жимсний салат; - Ногоон цай |
Тиймээс хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм нь эвдэрсэн микрофлорыг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд зарим хоол хүнс нь мөөгөнцрийн халдварын өсөлт, үржлийг дарангуйлдаг. Энэ хоолны дэглэмийг кандидозын шинж тэмдгүүд арилсан ч дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд хоолны дэглэм нь ихэвчлэн нэгээс хоёр сар үргэлжилдэг. Хэрэв өвчний давтагдах хэлбэр оношлогдвол хөхөнцөрийг эмчлэхэд байнгын хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.
Хөөндөй (кандидоз) бол олон эмэгтэйчүүд мэддэг өвчин юм. Эмийн эмчилгээнээс гадна хоол тэжээл нь эмэгтэйчүүдийн хөхөнцөрт маш чухал ач холбогдолтой юм.
Хөөндөй өвчний хоолны дэглэмийн ач холбогдол
Candida мөөгөнцрийн мөөгөнцөр нь салст бүрхэвч дээр үргэлж бага хэмжээгээр байдаг. Ходоодны хэвийн үйл ажиллагаа алдагдсан үед тэдний өсөлт нэмэгдэж эхэлдэг. Дисбактериозын үед хөөс үүсдэг.
Зарим хоол хүнс нь dysbiosis, улмаар кандидозын өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Дисбактериозын үед хөөс үүсдэг. Зарим хоол хүнс нь dysbiosis, улмаар кандидозын өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Анхаар!Хөөндөй гарч ирэх нь ихэвчлэн чихрийн шижингийн далд хэлбэрийг илтгэдэг. Бие махбодид бүрэн шинжилгээ хийх нь зөв шийдвэр байх болно.
Хөөндөй хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бүтээгдэхүүн
Хөөндөй өвчнөөр өвдөхөд эмэгтэйчүүд ямар хоолны дэглэм барих ёстойг мэдэх нь чухал юм.
Өвчин эмгэгийн үед та гэдэс дотор исгэх шалтгаан болдоггүй хоол идэх хэрэгтэй.
Уургийн бүтээгдэхүүн
Хангалттай уураг агуулсан хоол идэх. Тэд исгэх шинж чанартай байдаггүй бөгөөд гэдэс дотор шүлтлэг орчинг бүрдүүлнэ.
Мах, загасны хоол, түүнчлэн өндөгийг өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой. Уургийн бүтээгдэхүүнийг уураар жигнэх эсвэл буцалгана. Мах, загасны хоол, түүнчлэн өндөгийг өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой. Уургийн бүтээгдэхүүнийг уураар жигнэх эсвэл буцалгана.
Хүнсний ногоо, буурцагт ургамал
Цардуул агуулаагүй хүнсний ногоог хоолны дэглэмд хэрэглэдэг. Хаш, улаан лооль, цуккини, өргөст хэмх, чинжүү, dill, яншуй, килантро - энэ бол ийм бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалт биш юм.
Тэдний ихэнх нь их хэмжээний кали агуулдаг, энэ нь биед шүлтлэг орчинг хадгалж, дархлааг дэмждэг. Таны хоолны дэглэмд олон янз байдлыг нэмдэг буурцагт ургамлын талаар бүү мартаарай. Хүнсний ногоо нь чанасан эсвэл шинэхэн байж болно.
Цардуул агуулаагүй хүнсний ногоог хоолны дэглэмд хэрэглэдэг. Таны хоолны дэглэмд олон янз байдлыг нэмдэг буурцагт ургамлын талаар бүү мартаарай. Жимс
Жимс нь бага хэмжээний элсэн чихэр агуулсан бол идэхийг зөвшөөрдөг.
Нүүрс ус агуулсан хоол хүнс
Хэдийгээр тэдгээр нь бага зэрэг исгэх нөлөөтэй боловч үр тариа нь эслэг агуулсан байдаг. Энэ нь бүх хортой бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.
Эмэгтэйчүүдийн хөхөнцөрт зориулсан хоолны дэглэм нь нүүрс усыг дунд зэрэг агуулсан байх ёстой. Сагаган, бор будаа, овъёос - хэрэв та кандидозтой бол энэ бүгдийг идэх хэрэгтэй. Сүүн бүтээгдэхүүн
Бүх айраг нь эрүүл, ялангуяа бифидобактериар баяжуулсан бол эрүүл мэндэд тустай.
Кандидозыг хориглосон бүтээгдэхүүн
Хөөндөй өвчтэй эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд зарим хоол хүнс хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Эдгээр хоол хүнс нь бие махбод дахь мөөгөнцрийн өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг шинж чанартай байдаг.
Хөөндөй өвчтэй эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд зарим хоол хүнс хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Хөөндөйг эмчлэх явцад хоол тэжээл тэнцвэртэй байх ёстой, гэхдээ зарим бүтээгдэхүүнийг орхих шаардлагатай болно.
Улаан буудай, хөх тарианы гурилаар хийсэн бүх бүтээгдэхүүн
Гурилын бүтээгдэхүүн, ялангуяа чихэрлэг байвал гэдэс дотор исгэх шалтгаан болдог.Исгэлтийн явцад үүссэн хүчил нь кали, кальци зэрэг олон эрдэс бодисыг холбодог.
Талх, гурилаар хийсэн бүх төрлийн гурилан бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь маш хэцүү байж болно. Гэхдээ эмчилгээний явцад энэ нь ашигтай байх болно. Candida мөөгөнцөр нь цардуулаар хооллодог.Өвчний эмчилгээний үед цардуул агуулсан бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмд ямар ч байр эзэлдэггүй. Тийм ч учраас Хэрэв та кандидозтой бол төмс, банана идэхгүй.
Амттан
Амттан идэх үед хөхөнцөр улам дорддог. Бүх нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг хориглоно.Та фруктоз дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг ч идэж чадахгүй. Зөгийн балыг мөн хоолны дэглэмээс хасдаг. Амтат жимсийг буруугаар ашиглахыг зөвлөдөггүй.
Хэрвээ хоолыг исгэх замаар олж авдаг бол үүнээс зайлсхийх нь дээр.Энэ нь архи, кетчуп, бяслаг (ялангуяа цэнхэр бяслаг), майонез байж болно.
Амттан идэх үед хөхөнцөр улам дорддог. Бүх нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг хориглоно. Та ямар хоол идэх ёстой вэ?
Зөвшөөрөгдсөн хоол хүнснээс гадна хөхөнцөртэй бол идэх шаардлагатай хоол хүнс бас байдаг.
Сармис нь хөхөнцөрт хэрэгтэй хүнсний нэмэлтүүдийн нэг юм.Энэ нь удаан хугацааны туршид бактерийн эсрэг шинж чанараараа үнэлэгдэж ирсэн.
Сармисыг хоолны дэглэмд хэрэглэхэд эмэгтэйчүүдэд хөхөө илүү хурдан арилдаг. Өдөрт 2 зүсэм идэхэд хангалттай.
Сармис нь хөхөнцөрт хэрэгтэй хүнсний нэмэлтүүдийн нэг юм. Энэ нь удаан хугацааны туршид бактерийн эсрэг шинж чанараараа үнэлэгдэж ирсэн. Хэрэв та сармисны үнэрт сэтгэл хангалуун бус байвал капсул хэлбэрээр хэрэглэж болно.Капсулууд нь бас эмийн шинж чанартай байдаг.
Сүүг хориглосон хэдий ч зарим сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг төдийгүй заавал хэрэглэх ёстой гэж үздэг.
Шаардлагатай сүүн бүтээгдэхүүний жагсаалтыг энд оруулав.
Хөөндөй өвчний хувьд тарагны ач холбогдлыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцад оролцдог. Тараг нь дархлааг дэмждэг олон витамин агуулдаг.
Үүний улмаас мөөгөнцрийн мөөгөнцрийн өсөлт дарагдсан байна тараг нь салст бүрхэвчинд сайн нөлөө үзүүлдэг, ашигтай бичил биетний тоог нэмэгдүүлэх.
Тараг худалдан авахдаа хадгалах хугацааг анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь 5 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой.
Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй хамгийн сайн ундаа бол kefir юм. Эмч нар кандидозыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хадгалах хугацаа урт байгаа нь хадгалалтын бодис агуулдаг болохыг харуулж байна.Хөөндөй өвчтэй бол энэ төрлийн тараг хэрэглэж болохгүй.
Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй хамгийн сайн ундаа бол kefir юм.Эмч нар кандидозыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, энэ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг хэвийн болгодог acidophilus нян агуулдаг. Түүний тусламжтайгаар халдварт өвчинтэй тэмцдэг лимфоцитын идэвхжил нэмэгддэг.
Та өөрөө kefir хийж болно.Эмийн сан нь kefir хийхэд ашигладаг тусгай бактери зардаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд зөвхөн байгалийн сүү хэрэглэдэг.
Эмэгтэй хүний биед хөхөнцөр үүсэх нь ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг. Бяслагны бяслаг нь бие махбод дахь хоол боловсруулах үйл явцад чухал үүрэгтэй.Энэ нь зөвхөн боломжтой биш, харин эмэгтэйчүүдэд хөхөө эмчлэхэд хоолны дэглэмд зуслангийн бяслаг хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Үүнийг дангаар нь хэрэглэдэг боловч бусад айрагтай хамт хэрэглэдэг.
Хөөндөйд зориулсан ундаа
Хөөндөйтэй бол Хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний шингэн байх нь урьдчилсан нөхцөл юм. Энэ нь энгийн ус эсвэл бусад ундаа байж болно.
Их хэмжээний ус уух нь аливаа биед, ялангуяа кандидоз өвчнөөр өвдөхөд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хангалттай ус хэрэглэх үед гэдэсний хөдөлгөөн тогтмол байх бөгөөд энэ нь dysbiosis үүсэхээс сэргийлнэ. Түүнээс гадна, Нянгууд, бактерийг усаар угаана.
Их хэмжээний ус уух нь аливаа биед, ялангуяа кандидоз өвчнөөр өвдөхөд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Эхний шил нь сэрсний дараа согтуу байх ёстой. Энэ нь бүхэл бүтэн хоол боловсруулах замын ажлыг эхлүүлдэг. Хоолны өмнө нэг аяга ус уух шаардлагатай. Хоолны хооронд ундны ус заавал байх ёстой.
Хэрэв та кандидозтой бол хориглодог ундаанууд байдаг:
Хөөндөйд цай, кофены оронд ургамлын дусаахыг хэрэглэдэг.Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй, хөөсөнцөртэй тэмцдэг олон ургамал байдаг.
Зарим ашигтай, шаардлагатай ургамлууд:
- plantain;
- chamomile цэцэг;
- сарнай хонго;
- John's wort;
- календула.
Эдгээр бүх ургамлууд нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй бөгөөд өвчин үүсгэдэг нянг устгадаг. Илүү үр дүнтэй байхын тулд хэд хэдэн ургамлын хольцыг ашигладаг.Ургамлаар эмчилдэг эмч танд ийм цуглуулгыг цуглуулахад тусална.
Илүү үр дүнтэй байхын тулд хэд хэдэн ургамлын хольцыг ашигладаг. Ургамлаар эмчилдэг эмч танд ийм цуглуулгыг цуглуулахад тусална. Болгоомжтой! Herbal decoctions нь зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараа ууж болно. Тэд зарим хүмүүст эсрэг заалттай байж болно. Жишээлбэл, plantain нь цус өтгөрүүлэх шинж чанартай байдаг. Цусны бүлэгнэлт ихэссэн хүмүүс plantain декоциний хэрэглэж болохгүй.
Айргийн бүх ундааг хоолонд оруулах ёстой.
Хөөндөйд зориулсан хоолны дэглэм
Хөөндөйтэй бол өдрийн цагаар хоол хүнсээ зөв хуваарилах нь чухал юм. Эмэгтэйчүүд өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолоо бүрэн идэх ёстой.
Өглөөний цай нь өдрийг зөв эхлүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.Энэ нь өдрийн эхний хагаст бие махбодийг эрчим хүчээр хангах хангалттай хэмжээний шим тэжээлийг хүлээн авах ёстой.
Хамгийн тохиромжтой өглөөний хоол бол овъёосны будаа байх болно. Энэ нь холеретик нөлөөтэй бөгөөд биед шүлтлэг орчин үүсгэдэг. Хамгийн тохиромжтой өглөөний хоол бол овъёосны будаа байх болно.Энэ нь холеретик нөлөөтэй бөгөөд бие махбодид шүлтлэг орчин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь мөөгөнцрийн мөөгөнцрийг устгахад тусалдаг.
Сүү, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр будаа бэлтгэдэг. Амт нэмэхийн тулд та шанцай эсвэл ваниллин нэмж болно.
Нэмэлт ургамал бүхий зуслангийн бяслаг нь ашигтай байх болно. Зуслангийн бяслаг нь хөхөнцөрт зориулсан эмийн хоолны нэг юм.Ногоон нь биеийг нэмэлт витамин, микроэлементээр хангах болно.
Нэмэлт ургамал бүхий зуслангийн бяслаг нь ашигтай байх болно. Зуслангийн бяслаг нь хөхөнцөрт зориулсан эмийн хоолны нэг юм. Дүүргэгчгүйгээр байгалийн тараг идэх нь хөхөнцөрийг эмчлэхэд ихээхэн тус болно.
Үдийн хоол бол өдрийн хамгийн том хоол юм.Үдийн хоолоо цардуул агуулаагүй хүнсний ногоогоос бүрдсэн салатаар эхлэх нь дээр. Энэ нь улаан лооль, өргөст хэмх, чинжүү, олон төрлийн ногоон байж болно.
Үдийн хоол болгонд шөл идэхийг зөвлөж байна.Энэ нь таныг цатгалан мэдэрч, ходоодны хэвийн үйл ажиллагааг хангахад тусална.
Хүнсний ногооны шөл нь маш олон микроэлемент агуулдаг. Үүн дээр хивэг нэмснээр ашиг тус нь нэмэгдэнэ. Хүнсний ногооны шөл нь маш олон микроэлемент агуулдаг. Үүн дээр хивэг нэмснээр ашиг тус нь нэмэгдэнэ. Хивэг нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хангах болно.
Хоёр дахь хоол нь ихэвчлэн мах, хачираас бүрддэг.Хөөндөй өвчний хувьд туранхай мах хэрэглэж, зөвхөн буцалгана.
Цайны оронд ургамлын гаралтай декоциний уух нь хөхөнцөрт тустай.
Хачир нь ихэвчлэн эрүүл нүүрс уснаас бүрддэг. Энэ бол Сагаган, зэрлэг будаа юм. Мах нь биед хүч чадал өгч, нүүрс ус нь үдэш болтол эрчим хүчээр хангах болно. Оройн хоолыг хоолны дэглэмд оруулах ёстой, гэхдээ илчлэг ихтэй байх ёсгүй.Хүнсний ногоотой шатаасан загас амттай, эрүүл байх болно. Ийм оройн хоол нь шингээхэд хялбар байх бөгөөд шөнийн тайван амрахад саад болохгүй. Мөн унтахынхаа өмнө нэг аяга kefir уухыг зөвлөж байна.
Хөөндөй дахин гарахаас сэргийлэхийн тулд зөв хооллолтыг үргэлжлүүлэх нь чухал юм.Эмэгтэйчүүдийн хөхөнцөртэй бол ходоод, гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаа алдагддаг. Dysbiosis-ийн харагдахаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.
Хөөндөй буцаж ирэхээс сэргийлэх хоолны дэглэмийн зөвлөмжүүд (урьдчилан сэргийлэх)
Хөөндөй өвчний гадаад шинж тэмдгүүд арилах үед энэ нь мөөгөнцрийн мөөгөнцөр биеийг бүрэн орхих гэсэн үг биш юм. Тэдний багахан хэсэг нь эмэгтэй хүний салст бүрхэвч дээр үргэлж байх болно.
Тааламжгүй нөхцөлд тэдний өсөлт нэмэгдэж магадгүй юм. Тийм болохоор ийм байгаа юм Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Үүнд зөв хооллолт чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.
Тааламжгүй нөхцөлд тэдний өсөлт нэмэгдэж магадгүй юм. Тиймээс энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм. Үүнд зөв хооллолт чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Хэрэв эмэгтэй хүн нэг удаа хөөсөнцөр өвдсөн бол чихэрлэг хоолыг үүрд мартах хэрэгтэй болно.
Мөн хоол хүнстэй холбоотой хэд хэдэн дүрэм байдаг:
- Зөвхөн үр тарианы талхыг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэж болно. Өдөрт хоёр ширхэгээс илүүгүй.
- Төмсөөс бусад хүнсний ногоо нь хоолны дэглэмд байх ёстой.
- Гэхдээ олон жимсийг орхих эсвэл маш хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай болно. Усан үзэм, банана, амтат алим, лийр зэрэг нь мөөгөнцрийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг.
Заримдаа витамины дутагдал нь хөөс үүсгэдэг. Тийм ч учраас намар-өвлийн улиралд маш их ногоо, ургамал идэхийг зөвлөж байна. Хавар эмч нар олон төрлийн амин дэм хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Заримдаа витамины дутагдал нь хөөс үүсгэдэг. Тиймээс намар-өвлийн улиралд хүнсний ногоо, ургамлыг их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн эмчилгээнд төдийгүй хөхөнцөр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд үйлчилдэг.
Гэрийн бяслаг, kefir, тараг зэргийг өдөр бүр хэрэглэх нь dysbiosis-ээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг тул хөхөнцөрөөс хамгаалах болно. Заримдаа kefir-ийг тараг, исгэсэн шатаасан сүүгээр сольж болох тул бүтээгдэхүүнд донтохгүй.
Та дангаар нь эм ууснаар хөхөнөөсөө салж чадахгүй.Зөв хооллолт нь маш их тустай байх болно, үүнийг кандидоз эдгэрсний дараа ч хэрэглэх ёстой.
Энэ видеоноос та кандидозын хоолны дэглэмийн онцлог шинж чанаруудын талаар мэдэх болно.
Энэхүү видео нь кандидозоор өвчилсөн үед хоол тэжээлийн нарийн ширийн зүйлийг танд танилцуулах болно.
Энэ видео нь хөхөнцөрийн хоол тэжээлийн талаархи ашигтай зөвлөмж, зөвлөмжийг өгдөг.
- -тай холбоотой 0
- Google+ 0
- БОЛЖ БАЙНА УУ 0
- Facebook 0
