Vi använder alla tandkräm minst två gånger om dagen. Deras utbud är extremt stort och ofta köper vi den eller den tandkrämen utan att alls fundera på om det kan gynna våra tänder och vilken sorts tandkräm. Mycket ofta, när vi väljer, vägleds vi av reklam, väljer pastan som vi har hört talas om oftare på TV.
Vilka typer av tandkrämer finns det?
Det finns många typer av tandkrämer.
Hygieniska pastorär endast avsedda för att rengöra tänder från matrester och för frisk andedräkt. De är lämpliga för alla människor som inte lider av någon munsjukdom. Det finns få människor som kan skryta med exceptionell hälsa hos tänder och tandkött, vilket innebär att de flesta fortfarande behöver köpa terapeutiska och profylaktiska pastor.
2Whitening tandkrämer Som regel innehåller de väteperoxid och läsk - de tar försiktigt bort plack och tandsten. Naturligtvis ska du inte utgå från att du kommer att kunna bleka dina tänder med enbart tandkräm – den bekämpar bara lätt plack. Sådana pastor är inte särskilt lämpliga för personer med svag emalj, eftersom pastorna innehåller nötande ämnen som kan skada den. Så, vilken tandkräm som är bäst för blekning? De bästa blekningspastorna är LACALUT White, PRESIDENT White Plus, LACALUT White Repair, SPLAT Whitening Plus, SILCA Arctic White, ROCS - Sensational Whitening, Blendamed 3D White, Colgate Complex Whitening.
En annan typ av terapeutiska och profylaktiska pastor är anti-kariespastor. De innehåller ökade mängder fluor och kalcium. De är verkligen lämpliga för att förhindra bildandet av karies. Om du redan har karies, kan en sådan pasta bara förvärra processen. Dessutom har kranvatten i många områden redan ökad fluorhalt, vilket innebär att du inte kan använda fluorhaltig tandkräm, eftersom detta bidrar till utvecklingen av fluoros, vilket leder till förändringar i tandemaljens tillstånd. Vissa anti-kariespastor innehåller inte fluor, så de passar de som har mycket fluor i vattnet.
Om du har någon tandkötts- eller munsjukdom rekommenderas det att använda antiinflammatoriska pastor. Sådana pastor innehåller antimikrobiella komponenter, såsom hexetidin, triclosan, etc., enzymer, extrakt av olika medicinalväxter och örter, såsom salvia, kamomill, johannesört, etc. Sådana pastor bekämpar också perfekt dålig andedräkt.
5Det finns också desensibiliserande tandkrämer som är idealiska för känsliga tänder. Om du har känslig emalj som reagerar skarpt på varmt och kallt, om du genomgår ingreppet hem tandblekning, då är det här tandkrämen du behöver. Den innehåller smärtstillande medel och element som återställer emaljen. Ämnen som finns i desensibiliserande tandkräm fyller mikroskopiska hål i tandens yta och även inuti tanden. Därför kommer dina tänder med tiden inte längre att vara lika känsliga. Till exempel kan en bra tandkräm för känsliga tänder kallas Lakalut Sensitive.
Det finns också speciella barns tandkrämer, utvecklad med hänsyn till strukturen av emaljen av barns tänder. Läs mer om barntandkrämer i någon av följande artiklar.
Tandkrämer har följande sammansättning:
Klicka för att förstora bilden
Det finns flera undertyper av tandkrämer, som vi kommer att titta på nedan.
Elena Malysheva kommer att prata om hur man väljer tandkräm och vad färgmärkena på en pastatube betyder i videon.
Tandkräm för rökare
Det finns en hel rad tandkrämer skapade speciellt för rökare. Faktum är att deras sammansättning ofta är mycket lik blekningspasta. Och de är avsedda inte bara för rökare, utan också för älskare av starkt te och kaffe, rött vin och andra produkter som negativt påverkar färgen på tandemaljen. Sådana pastor kan vara med eller utan fluor, de innehåller olika aromatiska tillsatser (vanilj, kanel, mynta), som hjälper till att förstöra inte bara plack utan också motstå dålig andedräkt, som i fallet med en rökt cigarett. Följande tandkrämer för rökare har visat sig vara: SmokaSept från Rocs.
Thailändsk tandkräm
På senare tid har det blivit väldigt populärt thai whitening tandkräm, som består av hundra procent organiska komponenter. Den innehåller inga kemiska föreningar, men samtidigt klarar den fantastiskt av infektioner i munhålan, fungerar som ett bra förebyggande av karies och läker tandkött. Effekten av dess användning blir märkbar efter bara några dagars användning. Det smakar obehagligt eftersom det inte innehåller några onödiga kemiska tillsatser. Men man kan snabbt vänja sig vid denna smak, speciellt när det kommer till tandhälsa. Det är ganska ekonomiskt, och en tandkrämstub tillräckligt länge. Tandkräm från Thailand Den finns i fast form, i lådor och är en mellanprodukt mellan tandpulver och den vanliga pastan som vi är vana vid. För att borsta tänderna behöver du bara köra en torr tandborste över ytan på den hårda pastan några gånger, så kan du börja borsta. Detta belopp kommer att räcka till.
Köp thaipasta Finns i vanliga butiker eller nätbutiker. Dess kostnad är mycket låg.
Till exempel kan du i Wikimart-nätbutiken köpa allt från tandkräm till stora hushållsapparater.
Vad trevligt det är att se en person med starka, vackra och snövita tänder. När vi ser ett strålande leende, tänker vi ofta med avundsjuka att en person har bra ärftlighet och sådana tänder är en gåva från naturen. Men få människor tänker på det faktum att vackra, välskötta och vita tänder är resultatet av regelbunden vård, rengöring, blekning och snabba besök hos läkaren. Om du också vill ha friska tänder är det första du behöver göra att välja din tandkräm mer noggrant. Vi använder trots allt denna hygienprodukt två gånger om dagen. Dina tänders hälsa och utseende beror på kvaliteten på din tandkräm. Idag kommer vi att prata om vilka funktioner tandkräm ska utföra, titta på varianterna av denna produkt och också bekanta oss med praktiska rekommendationer från tandläkare om att välja tandkräm för vuxna och barn.
Vad en kvalitetstandkräm kan göra
Tandkräm är en integrerad del av livet för en modern människa. Men vilka funktioner ska den ha?
- Det allra första är rengöring. Även en enkel pasta bör ta bort matrester från ytan av tänderna och mellanrum. Tandkrämer av högre kvalitet kan ta bort gul plack från tändernas yta.
- En bra tandkräm rengör inte bara utan stärker också tandemaljen och återställer skadade områden. Tandemaljen består huvudsakligen av fluor och kalcium, så dessa ämnen bör absolut ingå i en bra tandkräm för vuxna.
- Tandkräm ska fräscha upp din andedräkt. Detta uppnås genom två komponenter - ett antiseptiskt medel, som dödar alla patogener, och ett uppfriskande baserat på myntkomponenter. En bra tandkräm kan eliminera dålig andedräkt.
- Vissa tandkrämer har ett smalare fokus. Vissa är designade för att bekämpa karies, andra lugnar ömma tandkött osv.
Det är de grundläggande förutsättningarna som motsvarar funktionaliteten hos en bra tandkräm. Låt oss prata mer i detalj om varianterna av denna produkt.
Typer av tandkrämer
I allmänhet är alla tandkrämer indelade i två stora grupper - hygieniska och medicinska. De första syftar till att rengöra ytan på tänderna, de kan användas dagligen, som regel är de absolut ofarliga. Sådana pastor rekommenderas dock för absolut friska tänder. Tandläkare medger att det praktiskt taget inte finns några sådana människor, så sådana hygienprodukter är inte efterfrågade. Medicinska pastor har ett smalare fokus, var och en av dem utför sina egna specifika funktioner. Du kan välja rätt produkt själv eller efter att ha konsulterat en tandläkare.
- Antikarious. Detta är en typ av pasta som finns representerad i ett stort segment på marknaden. Sådana pastor kan innehålla kalcium eller fluorid. De syftar till att aktivt återställa den skyddande tandemaljen, vars förstörelse orsakar karies. Tandläkare varnar dock för att man får borsta tänderna med fluorhaltiga tandkrämer endast i förebyggande syfte, för att skydda emaljen från karies. Om karies redan finns kan en sådan produkt dölja karies, vilket kan leda till ännu större utveckling av en karies hålighet.
- Antiinflammatorisk. Denna grupp av tandkrämer innehåller extrakt av olika växter - salvia, mynta, grönt te, kamomill, johannesört och barrväxter. Denna produkt ska användas av patienter med smärtsamt, inflammerat eller blödande tandkött. Sådana pastor har som regel inte en mintkomponent, eftersom den har en irriterande effekt.
- Blekning. Sådana pastor bör användas med extrem försiktighet. Vanligtvis uppnås blekning genom användning av slipande partiklar som repar och skadar tandemaljen. Sådana kompositioner verkar ta bort det översta lagret av emalj och exponerar dess snövita struktur. Effekten varar dock inte länge – tänderna blir känsligare för pigmentet i kaffe och te. Tänderna blir sårbara, gör ont av kallt och varmt och kan bli gråa. För att inte förstöra dina tänder måste blekningspastor användas strikt enligt reglerna - inte mer än en gång i veckan, med en mjuk borste, etc.
- Pasta för känsliga tänder. Om tandemaljen delvis förstörs exponeras dentintubuli på ytan av tänderna. På grund av detta känner en person akut smärta i tanden när han äter sött, surt, salt, varmt eller kallt. För att stänga dessa tubuli används tandkrämer för känsliga tänder. De innehåller inga slipande partiklar, vilket gör rengöringen smärtfri och bekväm.
Till tandkrämer hör även produkter med kosttillskott och enzymer. Men deras användning kräver vissa medicinska indikationer, de ordineras endast av en läkare. I andra fall måste du välja pasta själv.
Än en gång fick du slut på pasta och du bestämde dig för att köpa något nytt? Hur väljer man pasta så att den blir så nyttig som möjligt? Låt oss försöka lista ut allt i ordning.
- Tandläkare rekommenderar att man byter tandkräm och att man inte ständigt borstar tänderna med samma märke. Faktum är att tänderna vänjer sig vid en komposition och slutar reagera på den. Och en ständig förändring av medicinpastor hjälper till att påverka olika grupper av tandproblem.
- I änden av tandkrämstuben finns en färgad remsa, som också har ett eget informationsinnehåll. En svart rand indikerar att alla ingredienser i pastan har tagits bort kemiskt; denna pasta är inte lämplig för daglig användning, den är för aggressiv. Sådana pastor används endast för att behandla vissa problem. En blå rand indikerar att pastan innehåller cirka 80 % konstgjorda ingredienser. Pastan kan användas för daglig rengöring, men det är bättre att kombinera den med andra, mindre aggressiva föreningar. Den röda randen på röret indikerar en skonsam sammansättning som kan användas dagligen av både vuxna och barn. Det finns också en grön rand, vilket indikerar produktens helt naturliga sammansättning. En sådan pasta kan dock ofta inte rengöra tänderna noggrant och är inte lämplig för regelbunden användning.
- Se till att ta en titt på ingredienserna i din tandkräm. Den kan innehålla följande komponenter. Formaldehyd är ett antibakteriellt och antimikrobiellt ämne som desinficerar ytan på tänderna från olika mikroorganismer. En hög koncentration av formaldehyd i produkten är oacceptabelt, det kan leda till förgiftning av inre organ. Rengöringsmedel ger högkvalitativ rengöring av tänder och bildandet av skum, utan vilket borstningen inte skulle vara lika bekväm. För att säkerställa att pastan håller sin form och inte sprider sig tillsätts tång till den, vilket är absolut ofarligt. Frisk andedräkt kommer från pepparmyntsolja. Men mentol och sackarin gör pastan smakrik och söt, vilket eliminerar den obehagliga tvålaktiga eftersmaken. Glyceringlukol tillsätts för att se till att pastan i tuben inte torkar ut. Krita anses vara ett slipmedel och är nödvändigt för högkvalitativ rengöring av ytan på tänderna. Vissa tandkrämer innehåller paraffin, vilket ger tänderna en behaglig glans efter borstning. Alla dessa ingredienser är säkra i små mängder. Ett litet intag av pastan är inte farligt, men ett stort intag av alla ovanstående ämnen kan resultera i obehagliga konsekvenser. Därför ska du aldrig äta tandkräm.
- Varje pasta har en RDA-nötningsnivå. Dessa är storleken och lösligheten av de fasta partiklarna i pastan. Fina slipmedel tillsätts i pastan för känsliga tänder, som snabbt löses upp. Deras index är vanligtvis inte mer än 50. Whitening pastor har effekten av sandpapper, indexet för deras partiklar kan överstiga 200 enheter.
- Om kompositionen innehåller parabener är det bättre att undvika sådan pasta, särskilt för allergiker. En allergisk reaktion mot metiparaben är vanligt.
- För att uppnå maximal effekt utan att förstöra tandemaljen kan du kombinera tandkrämer med varandra. Borsta till exempel tänderna med anti-kariesföreningar på morgonen och antiinflammatoriska på kvällen.
Det är enkla regler som du måste bekanta dig med innan du går till affären eller apoteket för att köpa en tub ny tandkräm. Valet blir mer ansvarsfullt om det är tandkräm till ett barn.
Ett barns tänder måste borstas innan barnet når 3-4 mjölktänder. Först bör detta göras med en bit gasväv eller en silikonborste, som placeras på moderns finger. Denna borste hjälper dig inte bara att rengöra dina tänder, utan kommer också att repa ditt tandkött försiktigt under tänderna. Det finns ingen anledning att använda några tandkrämer. Den första tandkrämen ska dyka upp när barnets tuggtänder växer. Vanligtvis börjar folk borsta tänderna med tandkräm vid två års ålder. Men fram till denna tidpunkt bör rengöring också vara regelbunden, dock utan att använda pasta.
Valet av tandkräm för ett barn bör vara extremt ansvarsfullt. För det första bör pastan inte innehålla aggressiva komponenter, eftersom spädbarn väldigt ofta sväljer pastan istället för att skölja ur den. För det andra bör barntandkräm inte innehålla fluor (upp till tre år) - det är destruktivt för ömtåliga mjölktänder. Var noga med att vara uppmärksam på etiketten på tuben - den anger vanligtvis vid vilken ålder du kan använda denna produkt.
Barntandkrämer bör inte innehålla mint och mentol, de har en ganska aggressiv effekt på slemhinnorna och kan orsaka en gag-reflex. Slipningsindexet för barnpasta bör inte överstiga 75 enheter för barn över 6 år och 25 enheter för barn. Det är bättre att välja en pasta i form av en gel. Kompositionen bör inte innehålla mycket tvål, och barntandkrämer bör inte skumma.Att borsta tänderna är grunden på vägen till deras skönhet, vithet och goda hälsa. Du måste borsta tänderna två gånger om dagen. Efter att ha ätit, skölj munnen med rent vatten eller munvatten. Vissa matställen har små kylar med uppfriskande vätska nära diskbänken. Efter att ha ätit måste du skölja munnen - detta kommer inte bara att bli av med matrester, utan också desinficera ytan på dina tänder och fräscha upp din andedräkt. Du måste borsta tänderna på morgonen och kvällen i minst 2 minuter. Se till att besöka din tandläkare två gånger om året som en förebyggande åtgärd. Grundlig munhygien, ingjuten i ett barn sedan barndomen, är grunden för hans friska och starka tänder. Välj rätt tandkräm för att få mest nytta av produkten.
Video: Vilken tandkräm behöver du egentligen?
Tandkräm är en mycket viktig produkt i varje persons liv. Även om vi kan gå till en kosmetolog för att förbättra kvaliteten på vår hud, är det omöjligt att få tillbaka tappade tänder. Det är därför det är så viktigt att ta hand om dem ordentligt. Och en korrekt vald tandkräm är en utmärkt assistent i detta. Tandkrämer har olika syften och skiljer sig i sammansättning. Tillverkare, i jakten på vinst, döljer ofta skadliga kemikalier bakom ljusa förpackningar. Även de dyraste produkterna kan skada tändernas hälsa och kroppen som helhet.
Det är därför experter uppmärksammar det faktum att du endast bör använda beprövade produkter. Vilka är fördelarna med pasta av bästa kvalitet?
- Skonsam rengöring av emalj.
- Förbättra tändernas utseende.
- Förebygga karies.
- Behandling av parodontit och blödande tandkött.
- Upprätthålla en frisk mun.
- Eliminering av obehaglig lukt.
Men vi bör inte glömma de möjliga nackdelarna med att använda sådana medel. Kundrecensioner indikerar att en felaktigt vald eller lågkvalitativ tandkräm kan leda till obehagliga konsekvenser.
- Dålig tandrengöring.
- Irritation av tandköttet.
- Allergisk reaktion.
- Negativa effekter på hela kroppen.
Detta bevisar återigen att det är viktigt att veta vilka produkter som är säkra och vilka som inte bör användas. En bedömning av tandvårdsprodukter i olika kategorier hjälper dig att välja den bästa produkten som passar dig. Vi har valt tandkrämer av högsta kvalitet i sex kategorier. Här hittar du de bästa baby-, terapeutiska, billiga och blekningsalternativen. Produkter utan fluor och specialiserade för dig som gillar att dricka mycket kaffe eller röka har också valts ut.
Den bästa barntandkrämen
Barnets kropp är mycket känslig och det är viktigt att barnet endast använder beprövade produkter. Sammansättningen av pastan ska vara helt naturlig och icke-allergen, den lämpligaste konsistensen är en gel, eftersom... Den är mjuk och kommer inte att skada bebisar på något sätt. Många tillverkare erbjuder tandkrämer för små, men alla kan inte användas för att rengöra barns tänder utan att skada. Det är därför vi har valt ut de bästa alternativen för barn från ledande företag. Endast beprövade barntandkrämer som definitivt inte skadar.
3 Lacalut Baby 0-4 år
Bättre rengöring och blekning
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 247 gnid.
Betyg (2019): 4,6
En mycket bra tandkräm för barn. Mammor till många barn talar mycket varmt om henne. Barn gillar det, det rengör deras tänder effektivt och hjälper dem att vänja sig vid daglig borstning. Eliminerar plack, fräschar upp och bleker även emalj som redan har blivit gul. Denna tandkräm har ganska många fördelar.
- Minimiförbrukning - skummar väldigt bra, en ärta räcker.
- Säker vid förtäring under rengöring.
- Minsta fluorhalt.
- Innehåller vitamin A och E.
- Rengör plack perfekt.
Brister:
- Det luktar inte hallon - lukten är kemisk, smaken är lite hård, inte alla barn gillar det.
- Kompositionen innehåller bensylalkohol, som inte rekommenderas för användning på nyfödda och särskilt för tidigt födda barn.
2 Tandskum SPLAT Junior
Den mest delikata konsistensen
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 250 rubel.
Betyg (2019): 4,7
Tack vare sin lätthet och luftighet är denna tandkräm den bästa bland konkurrenterna för barn med en aktiv tandsjukdom. Det hjälper till att lysa upp de obehagliga ögonblicken av tillväxten av de första tänderna. Innehåller kalcium, lakritsextrakt, viktiga mjölksyraenzymer.
SPLAT Junior tandkräm intar med rätta en hög position i rankingen på grund av dess egenskaper.
- Lätt och delikat konsistens, lämplig för små.
- Bekväm dispenser.
- Intressant förpackning för barn.
- Behaglig smak.
- Kan användas utan borste.
- Användningstid: 15 sekunder.
Brister:
- kräver användning av en annan borstprodukt;
- har en "onaturlig" arom;
- Rengör inte intensivt.
1 Weleda med ringblomma
Bästa skådespelaren
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 448 rub.
Betyg (2019): 4,8
Detta är den bästa tandkrämen för barn när det gäller dess ingredienser. Kompositionen innehåller eteriska oljor, tång etc. Allt detta har en gynnsam effekt på munhålan. Produkten intar en ledande position i rankingen baserat på undersökningar och recensioner från föräldrar.
Vilka är fördelarna med Weleda?
- Tar bort plack väl.
- Har en antiinflammatorisk effekt.
- Inte skadligt vid förtäring.
Kundrecensioner pekar också på nackdelar.
- Den innehåller inte alla nödvändiga element (fluor, kalcium) och kräver därför växling med andra produkter.
- Det har en hög kostnad.
Den bästa medicinska tandkrämen
En bra tandkräm kan ha en läkande effekt, bekämpa inflammationer, karies m.m. För att uppnå dessa resultat måste kompositionen innehålla aktiva och välgörande ämnen. Betyget av de bästa medicinska pastorna hjälper dig att välja den produkt som är rätt för dig och hjälper dig att behålla munhälsan.
3 Lacalut Fitoformula
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 249 gnid.
Betyg (2019): 4,6
Tysktillverkad tandkräm har visat sig väl bland konsumenterna. Lacalut är bäst när det gäller pris-kvalitetsförhållande. Dess terapeutiska effekt bekräftas av många studier och godkännande av specialister. Produktens huvudsakliga egenskap är att den effektivt hjälper mot blödande tandkött och tandlossning.
Tack vare sina fördelar har tandkräm etablerat sig bland de ledande i rankningen av de bästa läkemedlen.
- Kompositionen inkluderar salvia, ratania, johannesört, etc.
- Komponenterna har en utmärkt antiinflammatorisk effekt.
- Bekämpar karies.
Brister:
- Den största effekten uppnås först efter användning av Lacalut Activ-pasta.
2 Sensodyne Omedelbar effekt
Snabbaste resultat
Land: Storbritannien
Genomsnittligt pris: 241 rub.
Betyg (2019): 4,7
Tandkrämen från ett välkänt företag är erkänt som det bästa omedelbara botemedlet. Namnet på produkten talar för sig självt - det förhindrar omedelbart inflammation. Ett stort antal kunder fick expressbehandling med denna pasta. I klassificeringen av läkemedel har Sensodyne en hög position på grund av dess starka smärtstillande effekt.
Vilka andra fördelar har "Instant Effect"?
- Behaglig fräsch doft.
- Kan användas från 12 års ålder.
- Läker sår.
- Utmärkt och snabbt sätt att lindra smärta.
Men pastan har en viktigaste nackdel:
- Onaturlig sammansättning (förtjockningsmedel, smakämnen, skadliga kemikalier, etc.)
1 Parodontax
Den bästa tandkrämen för dagligt bruk
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 185 gnid.
Betyg (2019): 4,8
Parodontax tandkräm är den otvivelaktiga ledaren bland tandkrämer med läkande effekt. Specialister från många kliniker i olika länder har positiva recensioner om detta märke. Dess huvudsakliga egenskap är dess sammansättning. Tillverkare gjorde sig besväret att lägga till de mest nödvändiga och användbara komponenterna, vilket gjorde pastan till den bästa kvaliteten. Echinacea, ratania, kamomill, salvia och andra ämnen är inte lätta att hitta i andra produkter.
Vilka är fördelarna med att använda Parodontax?
- Lämplig för dagligt bruk.
- Förhindrar blödande tandkött.
- Bekämpar inflammation.
- Har en antibakteriell effekt.
- Stöder munhälsa.
- Säljes i flera versioner: med och utan fluor.
- Inte upptäckt.
Den bästa tandkrämen med blekande effekt
En av de mest populära typerna av tandkrämer på marknaden idag är blekande tandkräm. Det kan korrigera den gula färgen på emaljen utan att skada tänderna. Samtidigt skyddar en sådan pasta dem från ytterligare kontaminering. Naturligtvis kommer det inte att göra mirakel, men det kommer åtminstone att föra dig lite närmare det önskade Hollywood-leendet. Tillverkare, i jakten på antalet försäljningar, glömmer kvaliteten på sina produkter. Att köpa pasta av låg kvalitet leder till skador på emaljen och andra obehagliga konsekvenser. Vårt betyg hjälper till att klargöra frågan om att välja den bästa tandkrämen för blekning av tänder.
3 R.O.C.S. Proffs
Den mest skonsamma formeln
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 391 rub.
Betyg (2019): 4,6
En populär tandkräm som tidigare bara såldes på apotek. Idag har det blivit en av de vanligaste på marknaden och har fått erkännande från köpare. Recensioner berömmer dess mjukhet och kvalitet. R.O.C.S. Pro är den bästa pastan designad för känslig blekning. Lämplig för personer med individuell intolerans mot vissa ämnen som ingår i andra produkter. Har en behaglig doft av mint. Experter rekommenderar det för daglig vård.
- mjuk effekt;
- ett slipelement istället för flera;
- innehåller inte allergener.
- långsam blekningseffekt;
- högt pris;
- maximal effekt först efter användning av gelen i samma serie.
2 SPLAT Extrem vit
Den bästa ryska blekningspasta
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 184 rub.
Betyg (2019): 4,7
Whitening pasta från en rysk tillverkare, enligt kundrecensioner, gör ett utmärkt jobb. Den är inte avsedd för daglig vård och kräver växling med medicinsk eller neutral tandkräm. Nedbrytningen av plack uppstår på grund av verkan av två komponenter samtidigt: polydon och papain. Som ett resultat av månatlig användning når ljusningen två till tre toner. Det kännetecknas av närvaron av karbamidperoxid, vilket har en positiv effekt på blekningshastigheten.
Fördelar:
- bra resultat efter användning;
- rykande slipmedel;
- ovanlig behaglig smak.
Brister:
- högt pris.
1 President Vit
Bästa naturliga blekningen
Land: Italien
Genomsnittligt pris: 247 gnid.
Betyg (2019): 4,8
Enligt de flesta tandläkarexperter kallas PRESIDENT White den bästa pastan som ger tänderna naturlig vithet. Den har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, innehåller användbara naturliga ingredienser och har med rätta vunnit en av de första platserna i rankningen av de bästa blekningspastaerna.
En viktig egenskap är unika naturliga ämnen som ger tillbaka sin naturliga nyans utan att skada emaljen. Men argumenten till förmån för president White slutar inte där.
- Den ovanliga kombinationen av kisel och kalcium har en unik blekande effekt.
- Ginseng och mynta stärker immunförsvaret.
- Den smärtstillande egenskapen hjälper mot inflammation.
- Lämplig för dagligt bruk.
Brister:
- Högt pris.
Den bästa billiga tandkrämen
Budget betyder inte "dålig kvalitet". Billiga tandkrämer bekräftar detta fullt ut. Bland dem kan du enkelt hitta bra alternativ som kommer att klara av rengöring och fräscha upp munhålan. Men det är viktigt att inte glömma några nyanser när du väljer. Tandkräm är en produkt som för största nytta och bästa resultat bör innehålla naturliga ingredienser. Paste bör inte vara särskilt billig och av låg kvalitet, eftersom det påverkar våra tänder, tandkött och munhälsa. Men baserat på kundrecensioner och expertutlåtanden kunde vi sammanställa ett betyg av bra billiga pastor.
3 Colgate Gentle Whitening
Den bästa pastan för fräsch andedräkt
Ett land: USA (tillverkat i Kina)
Genomsnittligt pris: 69 rub.
Betyg (2019): 4,5
Standardtandkräm från kategorin "mycket budget". Inte en billig sådan med ett gäng fruktansvärt skadliga komponenter, men en stark "genomsnittlig" med en bra sammansättning. Det kan inte kallas helt naturligt, men detta krävs inte från en budgettandkräm. Du ska inte förvänta dig att alla tillverkarens löften ska uppfyllas - inte ens dyra alternativ kan hantera detta. Men denna pasta uppfyller sitt syfte - att rengöra tänderna från plack och fräscha upp andedräkten - perfekt.
Till ett lågt pris har pastan sina positiva egenskaper.
- Skonsam sammansättning utan många farliga kemiska komponenter.
- Behaglig smak och lång känsla av fräschör efter användning.
- Tillgänglighet - finns i nästan alla butiker.
Brister:
- Den blekande effekten är inte uttalad. Snarare slutar pastan att "gulna" ytterligare och lyser upp den lite, men det kommer inte att göra dina tänder helt vita.
- För "mint" smak kommer att pirra i tungan hos människor som inte är vana vid det och barn över 6 år.
2 New Pearl Fluor
Bra renande effekt
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 33 rub.
Betyg (2019): 4,6
Rysktillverkad tandkräm är erkänd som den bästa bland vårdprodukter i den lägsta priskategorin. De nya Fluorpärlorna är en av de billigaste på marknaden. Trots detta har den enligt experter en bra renande effekt. Det vill säga, tandkräm uppfyller sin huvuduppgift - rengöring av tänder. Det är nödvändigt att förstå alla fördelar och nackdelar mer i detalj.
Fördelar:
- lämnar en behaglig lukt i munnen;
- har en frisk arom;
- innehåller mycket kalcium;
- lågt pris.
Brister:
- Kompositionen innehåller ett stort antal parabener och skadliga ämnen, varför den inte rekommenderas för frekvent användning.
- Kan orsaka en allergisk reaktion.
- Har billiga lågkvalitativa komponenter.
1 Blanda en med 3D White
Det bästa förhållandet mellan pris och kvalitet
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 159 gnid.
Betyg (2019): 4,7
Den bästa blekningspasta i lågpriskategorin. Blendamed 3D White består av en enda polymersubstans (slipmedel) som snabbt tar bort plack. Tillverkaren har skapat sex olika smaker. Den huvudsakliga egenskapen hos pastan är dess höga fluorhalt. Det anses vara en mycket användbar komponent för att stärka emaljen.
Fördelar:
- optimal kostnad;
- trevlig smak;
- antibakteriell effekt förhindrar uppkomsten av karies;
- blekningseffekt.
Brister:
- högt innehåll av pyrofosfater, vilket leder till överkänslighet;
- inte uppenbara resultat av blekning;
- onaturlig sammansättning.
Den bästa tandkrämen utan fluor
Kroppens behov av fluor är inte för högt. Och i vissa regioner i Ryssland (till exempel i Ural) kan den erforderliga mängden av detta element endast erhållas från kranvatten. Därför försvinner helt enkelt behovet av fluorerade tandkrämer. När allt kommer omkring kan överskott till och med orsaka skada. Speciellt om alla tänder ännu inte har brutit ut - till exempel hos små barn. Som regel innehåller tandkrämer utan fluor högre mängder kalcium - detta element binder överskott och remineraliserar tandemaljen. Så fördelarna är uppenbara. Därför är det värt att välja den bästa fluorfria tandkrämen.
3 President Unik
Högt kalciuminnehåll
Land: Italien
Genomsnittligt pris: 221 rub.
Betyg (2019): 4,5
En tandkräm med ett fantastiskt namn, designad för att återställa tänder med brist på kalcium. Den är behaglig både att smaka och att titta på - den är gelébaserad, mjuk grön i färgen med blå stänk av renande partiklar. Självklart är pastan lite dyr för sin kvalitet, men den gör sitt jobb bra. Jag är nöjd med den relativt naturliga sammansättningen med ett minimum av skadliga ämnen (även om parabener fortfarande finns kvar). Denna tandkräm är inte berövad vissa fördelar.
- Tar utmärkt hand om tandköttet och förhindrar blödning.
- Den har en behaglig, mycket mjuk mintsmak.
- Innehåller en stor mängd kalcium, remineraliserar tänderna.
- Den har låg nötningsförmåga och är lämplig för känsliga tänder.
I vissa recensioner lyfte folk också fram nackdelar:
- För sitt pris städar den inte perfekt.
- Pastan skummar något, vilket gör det inte särskilt bekvämt att borsta tänderna.
2 Biorepair Intensiv Night
Bättre restaurering av tandemaljen
Land: Italien
Genomsnittligt pris: 550 rubel.
Betyg (2019): 4,7
En speciell produkt skapad för rengöring av tänder på natten. Skaparna av produkten är stolta över tillägget av MicroRepair-mikropartiklar, som nästan är identiska med "naturlig" emalj. På grund av detta återställer det tanden och ger näring till den med mineraler. Inte särskilt vanligt, men definitivt värt att leta efter. Faktum är att detta är en av få tandkrämer som helt kan återställa tandemaljen. Recensioner är bokstavligen fulla av följande fördelar.
- På morgonen känns din mun ren.
- Känsligheten minskar ganska markant.
- Rengör och polerar tänderna perfekt.
- Återställer skadade slemhinnor och blödande tandkött.
Men det finns också några nackdelar.
- Ett mycket högt pris (vilket dock motiveras av kvaliteten).
1 SPLAT Professional Ultracomplex
Aktiv effekt på hela munhålan
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 129 rub.
Betyg (2019): 4,8
Det är ingen slump att denna pasta är erkänd som ledande i klassificeringen av fluorfria tandkrämer. Den tar hand om hela munhålan på en gång och är idealisk för ägare av alltför känsliga tänder. Efter en tid blir förstärkningen av emaljen märkbar. Pastan påskyndar också regenereringen av sår och eliminerar blödningar. I recensioner noterar folk att pastan har en utmärkt effekt "på alla fronter." Så det förtjänar definitivt uppmärksamhet.
De positiva egenskaperna hos denna pasta är uppmuntrande.
- Sammansättningen är nästan helt naturlig, det finns inga skadliga ämnen eller reagenser.
- Utmärkt för att minska tändernas känslighet.
- Den har en mild smak och kommer att passa de flesta.
- Fräschar upp – behaglig andedräkt varar länge.
Brister:
- Det har praktiskt taget ingen effekt på färgen på tänderna.
Den bästa tandkrämen för rökare
De som röker ofta eller dricker mycket kaffe har speciella behov relaterade till städningen av sina tänder och tandkött. Påverkan på munhålan sker konstant och intensivt - på grund av rök och drycker bildas ihållande gulhet och en otäck beläggning. Och de håller fast mycket starkare än andra människors. Därför kan vanliga tandkrämer inte bli av med den obehagliga gula plack som omedelbart kan identifiera en kaffe- eller cigarettälskare. Det är för rengöring av emalj som speciella alternativ har skapats. De är designade för intensiv "kontamination" av tänder och klarar av detta utan problem. Så vi föreslår att du väljer den bästa tandkrämen för rökare.
3 President Rökare
Naturliga aktiva ingredienser
Land: Italien
Genomsnittligt pris: 244 gnid.
Betyg (2019): 4,6
Tandkräm direkt från Italien för rökare. Enligt tillverkaren fräschar den upp och blekar maximalt. Men i verkligheten är effekten lite sämre än vad som anges. Denna fluorhaltiga tandkräm skyddar snarare tänderna och förhindrar att plack från hartser och drycker äter sig in i emaljen. Det kommer också att göra dina tänder 1-2 nyanser ljusare. Det kommer inte ge effekten av rengöring hos tandläkaren. Men denna pasta har också sina positiva sidor.
- Mild påverkan - tandkräm är inte särskilt nötande, så det finns ingen sandpapperseffekt.
- Behaglig smak och ihållande arom - lukten av tobak kommer att lämna munnen under lång tid.
- Nästan helt naturlig sammansättning - den innehåller lime, bambukol, persilja, etc.
Tyvärr fanns det en del negativitet.
- Det har inte en full blekande effekt.
2 R.O.C.S. Kaffe och tobak
Bäst effekt på gul plack
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 249 gnid.
Betyg (2019): 4,8
En specialiserad tandkräm designad för att eliminera effekterna av rökning, dricka kaffe, te och vin. Men det hjälper också med kaffe. Ett utmärkt alternativ för att bli av med otäck plack eller obehaglig lukt. Klarar uppgiften till 100%. Och allt detta utan aggressiva komponenter, så effekten på tänderna är väldigt skonsam och skonsam. Med konstant rengöring blir den av med fläckar på emaljen och jämnar ut sin nyans.
Av fördelarna.
- Det finns ingen myntsmak kvar efter rengöring, även om fräschören sitter kvar väldigt länge.
- Kompositionen innehåller ett speciellt smakämne som eliminerar lukten av tobak.
- Lämplig för känsliga tänder, återställer delvis (remineraliserar) emaljen.
Negativa poäng.
- Tuben är liten - endast 74 gram.
1 SPLAT Professional Max
Maximal långvarig fräschör
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 171 rub.
Betyg (2019): 4,9
Denna pasta är inte officiellt deklarerad för rökare, men dess egenskaper är idealiska för dem. Eliminerar alla obehagliga lukter och blockerar dem i 6-8 timmar. Tar bort plack även från de mest dolda springorna mellan tänderna. Det blekar inte perfekt, men det är omöjligt att uppnå full effekt med enbart tandkräm. Jag är nöjd med den utmärkta standardsammansättningen av naturliga ingredienser för detta märke. Inget onödigt eller skadligt kan hittas där.
Bland fördelarna noterade köparna följande.
- Uppfriskande effekt för hela dagen - tandkrämen har utmärkt stabilitet.
- En mycket ljus och uttalad mintsmak som kan bränna munhålan.
- Det tar bort plack effektivt och bleker gul missfärgning relativt bra.
- Skonsam vid rengöring - även känsliga tänder gör inte ont.
Men det finns en nackdel.
- Tandkrämen är för mintig och inte alla kommer att gilla den – den kan svida i tungan och läpparna.
Ett obligatoriskt attribut för badrummet i varje hem är föremål avsedda för munhygien. Vi brukar börja vår dag med dem och avsluta den med dem. Vilken tandkräm ska man välja så att den inte bara rengör munhålan utan också blir ett utmärkt sätt att förebygga tandbesvär?
Är det möjligt att välja den bästa?
Enligt experter är det helt enkelt omöjligt att påpeka att det finns en bättre produkt. När allt kommer omkring är var och en av de tandkrämer som erbjuds av tillverkaren utformade för att lösa ett eller annat specifikt problem. I det här fallet kan läkare rekommendera det mest lämpliga alternativet baserat på tillståndet hos deras patienters tandkött och tänder. En bra produkt för rengöring av munhålan bör befria emaljen från plack och tandsten, döda mikrober och vara ett utmärkt verktyg för att förebygga tandsjukdomar.
Vilken tandkräm ska du välja? Låt oss försöka förstå denna fråga.
Typer av tandkrämer
Det finns knappast en person som inte är bekant med tandsjukdomar. När allt kommer omkring är friska tänder en sällsynthet. Även om de inte är mottagliga för karies kan förstörelse av emaljen inträffa, som ibland saknar kalcium och fluor, eller det finns ett överskott av mineraler.
Ibland påverkas friska tänder ständigt negativt av beroende av cigaretter eller kaffe. I det här fallet kommer de att behöva regelbunden förebyggande vård som kan förhindra alla sjukdomar. Detta kan göras med det vanliga hygienförfarandet med lämplig tandkräm. För att välja det är det bäst att konsultera en tandläkare. Faktum är att i det här fallet kommer produkten inte bara att rengöra plack. Det kommer att förebygga parodontit och tandsten, karies och andra åkommor som leder till tandlossning.
För närvarande erbjuder tillverkare flera typer av pastor beroende på vilken effekt de har på munhålan.
För känsliga tänder
Ibland behöver en person helt enkelt att emaljen rengörs på ett skonsamt sätt som inte stör dess naturliga skydd. I detta fall rekommenderas en tandkräm för känsliga tänder. Faktum är att förstörelsen av emalj orsakar exponering av dentin. I framtiden kan denna situation leda till tandlossning. Detta negativa fenomen kan förhindras genom att installera en fyllning eller applicera fluor. Tandkräm för känsliga tänder är utformad för att ge efterföljande ordentligt skydd. Sammansättningen av en sådan produkt bör innefatta kalciumsalter och strontiumklorid.
Dessa komponenter är viktiga för att stärka emaljen, och noggrann behandling av den blir möjlig på grund av det låga innehållet av slipande partiklar i produkten. Vilken tandkräm ska du välja baserat på dess sammansättning? Experter rekommenderar att du kontrollerar RDA-indexet. Dess värde bör inte överstiga 75.
Blekning
En liknande procedur behövs för mörka tänder. Men när du köper denna typ av tandkräm är det värt att komma ihåg att preparat som har en blekande effekt inte används mer än 2-3 gånger i veckan. Annars kommer de att leda till förstörelse av emaljen inom sex månader.
Vilken tandkräm med blekande effekt ska jag välja? Experter rekommenderar att man köper produkter vars nötningsindex överstiger 200. Men även i det här fallet kommer den mörka emaljen bara att bli ljusare, men kommer inte att bli snövit. När en tillverkare hävdar en sådan effekt bör sådana uttalanden endast betraktas som ett reklamknep.
Funktioner i kompositionen
Sammansättningen av en blekande tandkräm bör innehålla oxiderande komponenter. Detta är natriumbikarbonat, såväl som väte eller karbamidperoxid. Om en blekande tandkräm innehåller krita i sitt recept, bör närvaron av denna komponent varna en potentiell köpare. Detta är trots allt ett grovt slipmedel som kan repa emaljen och orsaka ytterligare förstörelse av tandhalsen.
Antiseptisk
Munhålan är den del av vår kropp som är ganska omfattande förorenad med olika bakterier. Regelbunden eliminering av patogena mikroorganismer är mycket viktigt, eftersom de gradvis förstör emaljen. Men recensioner av tandkräm med antiseptisk effekt säger att det är nödvändigt att använda denna produkt endast för stomatit eller vid inflammation och sår på slemhinnan. Om sådana defekter i munhålan inte observeras, klarar mänsklig saliv väl med hygien.
Antiseptiska pastor innehåller klorhexidin, såväl som användbara ingredienser som ringblomma, salvia och kamomill. Det är dock bättre att inte missbruka sådana medel, eftersom de kan förstöra den fördelaktiga mikrofloran som finns i munhålan.
Antikarious
Dessa produkter innehåller komponenter som natriumfluorid, kalciumglycerofosfat, aminofluorider och natriummonofluorfosfat. Vad ska det vara för tandkräm? Recensioner från tandläkare tyder på att det inte bör vara för mycket fluor i anti-kariesprodukten.
När allt kommer omkring finns detta element i vatten, och dess överskott kan bara orsaka skada. Om det saknas kalcium i tandbenen är det viktigt att produkten innehåller dess glycerofosfat som är inbäddat i emaljen.
Barns
När du väljer en produkt från denna kategori bör du inte lita på ljusa förpackningar. När allt kommer omkring är kraven på sammansättningen av barntandkräm de strängaste. Så barntandkräm bör endast innehålla skonsamma ingredienser. Dessa är kiseldioxid och dikalciumfosfat. En sådan produkt måste ha ett RDA-index som inte överstiger 50. Det är bättre att inte köpa fluorhaltiga tandkrämer för barn under 3 år. Därefter rekommenderas volymen i den totala sammansättningen av denna komponent att vara mindre än 0,025%.
För närvarande erbjuder tillverkare speciella pastor. De är avsedda för dig som inte kan ge upp sitt beroende av kaffe, vin, te och tobak. I sin verkan liknar de blekmedel, men samtidigt ger de en extra effekt, fräschar upp munhålan och förhindrar uppkomsten av dålig lukt i den.
Egenskaper för den bästa tandkrämen
Det finns ett antal kriterier som bör följas när man väljer en munhygienprodukt. Dessa är egenskaper som:
- Sammansättning av tandkräm. Som regel innehåller en sådan produkt ett antiseptiskt medel, ett slipmedel, bindemedel, aktiva substanser och dofter. Dessutom kan tillverkare tillsätta tillsatser som spårämnen, medicinalväxter, salter och olika enzymer till produkten. Och vi bör inte vara uppmärksamma på ränderna på tandkrämen, som inte kan berätta något om själva drogen. De är gjorda enbart för att locka konsumenter. Det viktigaste i en produkt är bara dess sammansättning.
- Klassificering. Alla pastor, beroende på volymen av ytterligare komponenter, är indelade i hygieniska och medicinska.
- Certifiering. De bästa tandkrämerna måste verkligen uppfylla alla befintliga krav. Detta är vad som gör att de kan få den effekt som tillverkaren deklarerat.
Innan du köper en annan tub med tandkräm bör du bekanta dig med betyget av de bästa produkterna som ordinerats av tandläkare till sina patienter.
För att eliminera periodontal sjukdom och blödande tandkött
Om dessa problem finns rekommenderar tandläkaren, förutom konservativ eller kirurgisk behandling, vanligtvis sin patient en tandkräm som tillåter:
Minska blödning;
lindra svullnad;
Eliminera cyanos eller hyperemi;
Lindra smärta.
Det är värt att komma ihåg att användningen av anti-periodontala tandkrämer endast eliminerar symtomen på sjukdomen, men botar inte själva patologin. Det är därför de endast tjänar som ett ytterligare medel vid komplex behandling.
Först i rankingen det finns Lakalyut tandkräm. Den tillverkas av ett tyskt företag och har två varianter. Sålunda, för parodontala sjukdomar, rekommenderar tandläkare läkemedlet "Lakalyut-active", såväl som "Lakalyut-phytoformula". Den första av dem innehåller det antiseptiska medlet klorhexidin, aluminiumfluorid, paktat, samt antiinflammatoriska komponenter som allantoin och bisabolol. Vilken effekt ger denna Lakalut-tandkräm? Enligt konsumentrecensioner, efter den första användningen av produkten, blir dess anmärkningsvärda hemostatiska och antiinflammatoriska effekt märkbar. Pastan innehåller fluorföreningar. De hjälper till att ge en remineraliserande effekt. Pastan ordineras vanligtvis för en period av 10 till 20 dagar. Läkemedlet är en ytterligare behandling för tandlossning. Efter denna behandling, använd Lakalut-phytoformula pasta. Den innehåller natriumfluorid, aluminiumlaktat, samt ett helt komplex av växtbaserade antiinflammatoriska komponenter, inklusive extrakt från johannesört, salvia, ratania och myrra. På grund av aluminiumlaktat stoppar läkemedlet perfekt blödande tandkött, och växtbaserade komponenter lindrar inflammatoriska processer. Enligt tandläkare rekommenderas denna pasta för gingivit, såväl som som en fortsättning på behandlingsförloppet med Lakalut-active.
På andra plats i rankingen ligger Parodontax-pastor. Sådana produkter tillverkas både med och utan fluor. Formuleringen av läkemedlet innehåller endast naturliga ingredienser, såsom extrakt från salvia, echinacea, mynta, ratania, myrra och kamomill. Förutom växtbaserade ingredienser innehåller den medicinska pastan mineralsalter samt zinkcitrat. Läkemedlet är föreskrivet för att ge hemostatiska, antiinflammatoriska, samt sammandragande och antibakteriella effekter.
Tredje plats i rankingen upptas av President Exclusive pasta. Tillverkad av en italiensk tillverkare, innehåller den timjanextrakt, hexetidin antiseptisk, natriumfluorid och propolis. Läkemedlet har uttalade antibakteriella och antiinflammatoriska effekter. Det rekommenderas dock inte att använda det mer än två veckor i rad.
Lesnaya tandkräm åtnjuter förtroende från tandläkare och kunder. Det eliminerar blödande tandkött och fräschar upp munhålan perfekt. Skogsbalsamet innehåller tea tree-olja, som bidrar till att öka skyddet av tänder och slemhinnor från skadliga bakterier.
De bästa blekningspastaerna
Produkten i denna riktning är en av de mest populära på konsumentmarknaden. Whitening tandkräm R.O.C.S. är mycket populär. Proffs. Denna produkt är avsedd för känslig blekning. Det rekommenderas för personer som har en individuell intolerans mot de komponenter som ingår i andra liknande läkemedel. Pastan rekommenderas av tandläkare för daglig vård och samtidigt:
Har en behaglig lukt av mint;
Skapar en mjuk effekt;
Innehåller inte allergener;
Inkluderar ett slipmedel.
På andra plats i rankningen av blekningstandkrämer kommer Splat Extreme White. Denna produkt anses vara den bästa ryska blekningsprodukten. Att döma av kundrecensioner klarar pastan väl den uppgift som tilldelats den. Det rekommenderas inte för daglig vård, vilket kommer att kräva växling med ett neutralt eller medicinskt läkemedel. Plack på emalj bryts ner av papain och polydon. Som ett resultat av att du använder pastan blir tänderna ljusare med 2-3 nyanser.
För barn
De bästa tandkrämerna för unga konsumenter har en helt naturlig sammansättning. Samtidigt innehåller de inte allergener, och har också en lämplig konsistens, det vill säga de produceras i form av en gel.
På första plats i vårt betyg kommer Silca Putzi barntandkräm med apelsinsmak. Detta är den bästa munhygienprodukten från en tysk tillverkare, avsedd för åldersgruppen från 2 till 12 år. Tandläkare rekommenderar det för att ta hand om mjölktänder och molarer. Den främsta anmärkningsvärda effekten av denna pasta är dess verkan som syftar till att skydda mot karies.
Weleda med kalendula har en utmärkt sammansättning. Den tillverkas av en tysk tillverkare och innehåller tång och eteriska oljor som har en gynnsam effekt på munhålan. Denna produkt har en ledande position, enligt åsikten från tandläkare och recensioner från föräldrar. Pastan tar perfekt bort plack och orsakar ingen skada om den sväljs av ett barn.
Slutsats
Valet av en lämplig produkt bör göras med deltagande av en tandläkare. Endast på detta sätt kommer det att vara möjligt att köpa en pasta som hjälper till att bli av med befintliga problem.
- I kontakt med 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
