Hur man korrekt mäter en mans kroppsstorlek. Kroppsmått. Varför det behövs och hur man gör det på rätt sätt. Grundläggande regler för kroppsmätning

Låt oss börja mäta

Så, ta ett måttband i dina händer. Nu går vi vidare till ett av de roligaste ögonblicken - att mäta dina kroppsparametrar.
Du kommer förmodligen att bli förvånad över ordet "trevlig", eftersom du hittills har förknippat denna procedur med negativa känslor... Först ett par minuters psykologisk hjälp. Nu är allt annorlunda för dig! Och du kommer snart att bli helt annorlunda! Föreställ dig bara hur märkbart trevligt det är att fånga några centimeter mindre med ett måttband varje gång. Mindre och mindre!
Under tiden, låt oss bryta oss loss från söta drömmar och lära oss hur man korrekt mäter våra parametrar. När allt kommer omkring kommer inte bara ditt humör att bero på detta, utan också din dagliga övervakning av resultat, och det måste vara helt korrekt.

Bystvolym

Det mäts när du andas ut vid de mest utskjutande punkterna på bröstet. Tejpen ska vara hårt lindad runt bröstet. Se till att tejpen är parallell med golvet.

Midja

Här måste du mäta på den smalaste delen av midjan, baserat på din kropps individuella struktur.
Kom ihåg: inte allas midja är på navelnivå - överväg dina egna parametrar. På samma sätt som när du mäter bröstet måste du först andas ut, sedan linda tejpen runt midjan (parallellt med golvet), utan att dra åt eller lämna mycket ledigt utrymme.

Höftvolym

Höfterna mäts vid skinkornas fullaste punkt. Tejpen ska hållas som vid tidigare mätningar: parallellt med golvet och inte för hårt. Om denna volym inkluderar din mage, behöver du inte klämma på den - mät med dess volym.

Viktiga detaljer!

Vi har listat huvudvolymerna som måste mätas varje dag.
Det är tillrådligt att ta mätningar samtidigt: till exempel på morgonen eller kvällen före sänggåendet. Men egenskaperna hos subkutan fettvävnad hos kvinnor är sådana att fett fördelas heterogent i hela kroppen. Du kan själv namnge dina problemområden, som vanligtvis går upp i vikt snabbast: för vissa är sådana problemområden höfter och ben, för andra axlar och armar. Därför är det värt att mäta din kropp inte bara enligt grundläggande parametrar, utan också ta hänsyn till egenskaperna hos fettackumulering, så att du mer exakt kan spåra processen att gå ner i vikt.
Dessutom, när du ser det dagliga resultatet, kan du, efter eget gottfinnande, lägga till belastning (utför fler repetitioner av övningen) på vissa delar av kroppen som går ner i vikt långsammast.

Ytterligare volymer Volym i överbenet

Placera din fot på en upphöjd plattform (stol, säng) så att din fot bildar en vinkel på 90 grader. Utan att anstränga benet, linda tejpen runt benområdet på ett avstånd av cirka 5 centimeter från ljumsken.

Vadmuskelvolym

Du måste mäta det när du står, utan att anstränga benmusklerna. Mätningen görs längs den mest utskjutande delen av benen i området från knä till fotled. Se till att tejpen är parallell med golvet.

Ankelvolym

Mäts stående. Du måste linda tejpen runt området precis ovanför de två utskjutande benen.

Handvolym

Håll handen fritt längs kroppen. Mät volymen på din arm på ett avstånd av cirka 10 centimeter från armhålan. Vi håller tejpen parallellt med golvet, tätt, men inte klämma.

Handledsstorlek

Mätt strax ovanför de två utskjutande benen. Vi håller bandet på samma sätt.

Alla dessa mätningar måste skrivas ner i en speciell anteckningsbok varje dag för att övervaka förändringar, se framsteg och inte ge fett en enda chans!

När du verkligen brinner för något gör du det förmodligen av hela ditt hjärta, samtidigt som du inte glömmer att övervaka dina resultat. Det gäller trots allt lika mycket idrott. Om du är fast besluten att uppnå några resultat, övervakar du framstegen för varje träningspass och de förändringar som sker i din kropp. Den här artikeln hjälper dig att ta kroppsmått korrekt.

Men det finns många sätt att bestämma resultaten av träning, så för att inte störa dig kommer jag att berätta om de mest grundläggande av dem. Till att börja med kommer vi att bestämma effektiviteten av träning i syfte att gå ner i vikt och få muskelmassa, det finns tre av dem: vägning, kroppsmått och mätning av subkutant fett. Dessa tre metoder kompletterar varandra och ger tillsammans en helhetsbild av vad som händer.

Det enklaste och vanligaste som alla som är involverade i sport gör är väga sig själva. Det är nödvändigt att övervaka din vikt, men du kan inte lita på denna indikator ensam. Eftersom när man går ner i vikt kan det uppstå en situation att man tvärtom går upp lite i vikt, men denna vikt går inte upp genom att lägga till fett, utan genom att öka muskelmassan. Men som är korrekt är detta en mycket låg sannolikhet, eftersom när du torkar ut (bantar), minskar ditt kaloriintag, och för muskeltillväxt, tvärtom, måste du öka kaloriintaget (överskott). Även om detta också händer - viktökningar (kroppsvikt och volym), men inte på grund av ökningen av muskelvävnad, utan på grund av uppkomsten av överskott av subkutant fett eller vice versa...

Grundläggande regler för vägning:

1. Du behöver väga dig varje vecka, vid samma tidpunkt och på samma veckodag.
2. Du måste väga dig efter toalettbesök och före frukost.

Men för att bilden ska bli mer komplett, förutom att väga, bör du ta mätningar av kroppsvolymer och mätningar av fettveck med en bromsok, för först då kommer du att spåra dina prestationer och kroppsförändringar över tiden (så korrekt som möjligt) ). Du kommer att lära dig mer om att mäta subkutant fett i artikeln:.

Den andra metoden är kroppsmått

Det är mer exakt än det första, men som redan sagt måste de kombineras.

Kroppsmått (kroppsmått) kan göras med en vanlig centimetertejp, eller med papper eller tråd, och sedan göra avläsningar med en linjal. Den första metoden är bekvämare, men om du inte har ett måttband till hands, är den andra metoden också perfekt. Så, hur ska man mäta rätt och på vilka ställen? Låt oss prata om allt detta i ordning.

Kroppsmått för viktminskning och viktökning

Handled– mätningen sker med avslappnad hand, på det tunnaste stället (ovanför det utskjutande benet).

Underarm(del av armen från armbågen till handleden). Den mäts i två tillstånd - avslappnad och spänd. I den första hänger armen lugnt längs kroppen, i den andra är armen böjd i en vinkel på 90 grader, musklerna är spända. I båda fallen mäts den tjockaste delen.

Axel(detta är delen av armen från armbågen till axeln, inte från axeln till nacken). Det mäts i ett lugnt tillstånd - armen hänger längs kroppen, avslappnad. Fryser i ett spänt tillstånd - handen höjs och knyts till en näve i huvudhöjd.

Nacke. Det mäts i ett lugnt tillstånd - hakan är något upphöjd, måttbandet ligger horisontellt och inte snett. Försök inte att dra in nacken i kroppen eller sträcka den, eller ens pressa hakan mot bröstet – det kommer inte att förbättra dina träningsresultat, utan tvärtom, du kommer att lura dig själv.

Bröstkorg - mätt på den bredaste punkten för män och vid de mest utskjutande punkterna för kvinnor. I lugnt tillstånd görs mätningen efter en lugn, normal inandning (andas inte in för djupt eller stick ut bröstet). I ett spänt tillstånd måste du spänna musklerna i ryggen och bröstet och sprida armbågarna något åt ​​sidorna. Det finns ett annat alternativ för att mäta bröstet. Man mäter det vid maximal inandning, sedan även vid maximal utandning. Lägg ihop de resulterande avläsningarna, dividera sedan med två, det resulterande talet är den genomsnittliga volymen på din bröstkorg.

Midja - mätt på den tunnaste punkten, om du har en. Och om det finns en utskjutande mage, görs mätningen, tvärtom, längs den bredaste delen. Återigen, försök inte lura avläsningarna, så dra inte in magen, och dra inte måttbandet för hårt, men det ska inte heller hänga - justera det efter mätstället. Om du vill mäta midjan i ett spänt tillstånd, spänn då dina magmuskler och mät.

skinkor - mäts, som regel, i ett avslappnat tillstånd, på de mest framträdande punkterna. Det är därför det sägs i början av artikeln att det är bättre att göra mätningar med en assistent, det kan vara svårt att inte bara hitta de mest utskjutande punkterna på baksidan, utan också att mäta korrekt.

Höft– den bredaste delen mäts i ett avslappnat tillstånd, antingen stående tyst eller placerat ett böjt ben på en stol. I ett spänt tillstånd - stående, benet uträtat, musklerna spända.

Skenben– mätt på den bredaste punkten. Avslappnat tillstånd - benet placeras på en stol, spänt tillstånd - höjt på tårna, överför din kroppsvikt till benet som du mäter.

Vrist(placerad mellan foten och smalbenet) - du måste mäta när du står på raka ben, i den tunnaste delen.

Regler och funktioner i kroppsmått:

1. Du måste göra mätningar på samma ställen, vid samma tid på dagen och flera gånger på samma plats (för större noggrannhet), men den bästa tiden är på morgonen, efter toaletten och före frukost. Eftersom människokroppen tenderar att svälla i slutet av dagen, kan vikten också fluktuera avsevärt beroende på mängden mat som äts per dag.
2. Att ta kroppsmätningar oftare än en gång varannan vecka för dem som arbetar med massa (muskeltillväxt) är inte meningsfullt, eftersom muskeltillväxt är en mycket lång och mödosam process. Men för de som går ner i vikt räcker det med att mäta en gång i veckan...
3. Det är bättre om någon hjälper dig att ta kroppsmått, eftersom det är obekvämt att utföra sådana manipulationer ensam. Men om de inte genomförs korrekt, kanske resultatet av utbildningen inte är så uppmuntrande som vi skulle vilja...
4. Ta inte försiktigt mätningar direkt efter träning. Eftersom vår kropps blodkärl och kapillärer (reserv) vid träning expanderar, och därför börjar mer blod cirkulera genom musklerna, som ett resultat blir musklerna större. Ja, du har själv märkt hur musklerna efter träning "puffar upp"...
5. Förresten skiljer sig volymerna av höger och vänster delar av kroppen på grund av de fysiologiska och anatomiska egenskaperna hos varje person. Du kommer att lära dig mer om detta i artikeln:.
6. Skriv alltid ner eller kom ihåg exakt var och på vilken sida (höger eller vänster sida av kroppen) måtten togs, så att du nästa gång kan ta dem exakt på samma ställe.
7. Notera i vilket tillstånd kroppsmätningen gjordes - avslappnad eller lugn.

Den tredje metoden är att mäta subkutant fett

Förutom alla ovanstående mätningar är det nödvändigt att periodiskt och regelbundet mäta fettlagret (subkutant). Eftersom volymerna kan öka på grund av subkutant fett, och du kommer att tro att det är dina muskler som växer.

Det finns ett stort antal metoder för att bestämma subkutant fett. Därför, för att lära dig i detalj om var och en av dem och välja den mest lämpliga för dig själv, läs artikeln: Hur man mäter subkutant fett. Även om jag rekommenderar en bättre metod - Kalipometri, eftersom det är en av de exakta och enkla.

Dessutom kan en inspelning av missade mätningar på grund av tidsbrist eller ren lättja i hög grad förstöra bilden av intensiv träning. Kommer du ihåg exakt alla siffror du fick för säg för ett par veckor sedan? Det är osannolikt... Men utan detta kommer det att vara oklart hur långt du har kommit med att gå ner i vikt eller bygga muskler.

Andra sätt att bestämma träningens effektivitet

1. För dem som är inblandade i styrketräning kan resultat också registreras baserat på antalet tillvägagångssätt, repetitioner och vikter som lyfts. Men all denna data måste registreras i en träningsdagbok, annars kommer du inte att kunna övervaka dina framsteg.
2. För dem som utvecklar uthållighet skulle det vara användbart att registrera den tid som ägnas åt att tillryggalägga avstånd, antalet sammandragningar av hjärtmuskeln och den sträcka som tillryggalagts. Alla dessa data måste också registreras i din träningsdagbok för att tydligt se dina prestationer.
3. Och den sista metoden för idag är fotodagbok, i princip är det ett bra alternativ till kroppsmått. Varje månad tar du tre (primära) fotografier av din kropp, utan kläder - fram, bak och sida. Men du måste hela tiden ta fotografier från samma avstånd och vinkel, annars blir träningsresultaten inte korrekta. Som ett resultat, genom att jämföra fotografier under flera månader, kommer du att kunna se skillnaden inte bara i antal, utan även externt från fotografierna. I den här metoden kan du välja vilken del av kroppen du ska fotografera, detta kommer inte att störa på något sätt, utan tvärtom...

1. Var inte för rädd eller orolig om vikten plötsligt "går upp" eller musklerna slutar växa. I båda fallen måste du ompröva ditt träningsprogram och din kost. Du kommer att lära dig mer om näring för viktminskning och muskeltillväxt.
2. Det kan också finnas många anledningar till att muskelmassan slutar växa. Några av de viktigaste är: brist på näringsämnen (energi), brist på återhämtning, ingen progression av belastning, dålig träningsteknik och ditt energisystem är ännu inte redo för ytterligare tillväxt, så det behöver utvecklas ytterligare (träna regelbundet och följ träningsprogrammet).Om du är allt Om du analyserar detta kommer du att finna vad ditt problem med stagnation (platå) är.
3. Det är mycket möjligt att vikten som snabbt flydde bestämde sig för att lägga sig på dina sidor och midja igen bara för att en serie helgdagar passerade i ditt liv och din kost blev något störd. Eller så kanske du var sjuk eller jobbade mycket hårt, så du hade inte tid för träning.

Sammanfatta

Så vi tittade på ämnet: Baserat på detta blir det tydligt att det i alla sporter är nödvändigt att analysera och jämföra resultaten, men om du inte gör detta kommer du helt enkelt att "stå stilla" och inte gå framåt. Av just denna anledning lägger alla idrottare stor vikt vid att övervaka sina prestationer. När allt kommer omkring, om du noggrant övervakar någon process, kommer du i slutändan att lära dig att hantera den (resultat).

Träna, ät rätt och bli bättre – lycka till.

Idag kommer jag att berätta för dig hur du korrekt mäter kroppsvolymer för att se resultatet av figurkorrigering. Detta är mycket intressant och ger ett incitament för ytterligare åtgärder mot ditt mål - att gå ner i vikt.

Den korrekta och bästa tiden att mäta dina kroppsmått är när du ännu inte har påbörjat din nya kost- och träningsrutin. På så sätt kan du spåra dina resultat mer exakt, eftersom det inte räcker att väga dig för att se framsteg. Det händer att. Och som jag sa, att ändra midja, höfter och andra områden kommer att hålla dig motiverad att göra ännu bättre.

Att föra en sådan logg visar dig också ändringar om du bryter mot programmet eller hoppar över fysiska övningar. Det kommer att ta några minuter om dagen, men kommer att vara mycket användbart för livet.

Många ser resultat i ansiktet och på halsen nästan direkt. Använd ett måttband, mät din hals i mitten och skriv ner måttet i centimeter i din anteckningsbok.

• Axlar

Om du går ner i vikt eller går upp i muskler kan mätning runt dina axlar visa betydande förändringar. Stå rakt upp och mät omkretsen runt båda axlarna. Skriv ner det i din anteckningsbok också.

• Bröst

Detta område måste mätas. Linda tejpen runt bröstet, på bröstvårtans nivå. Registrera alla resultat.

• Biceps

Detta är ett område där det är lämpligt att mäta volymen två gånger. Den första är i ett avslappnat tillstånd och den andra är i ett spänt tillstånd.

• Midja

Det korrekta sättet att mäta din midja är inte att vi bär ett bälte på jeans, utan runt midjan i nivå med naveln.

• Höfter

Många människor är inte säkra på var de ska mäta sina höfter. Jag rekommenderar att du mäter på två ställen - under midjan, på den bredaste punkten och mellan midjan och knäna. Du måste mäta när du står, utan att anstränga dina muskler.

Den bästa tiden att mäta volymer och vikter

Mät din kropp och väg dig på morgonen före frukost efter alla morgoningrepp och notera tidpunkten för mätningarna. Försök att mäta vid samma tidpunkt varje gång. Om du inte ser positiva resultat direkt, var inte upprörd, eftersom resultatet består av flera indikatorer. Såsom: humör, välmående med mera. Jag rekommenderar inspelningen.

Antropometriska mätningar gör det möjligt att bestämma nivån och egenskaperna för fysisk utveckling, graden av dess överensstämmelse med kön och ålder, befintliga avvikelser, såväl som nivån av förbättring i fysisk utveckling under påverkan av fysisk träning och olika sporter. Således inkluderar antropometri att bestämma längd, omkrets och andra indikatorer. Varför behöver en person detta i livet? Med hjälp av antropometriska indikatorer kan du övervaka dynamiken i fysisk utveckling och effektiviteten av fysisk träning. Du kan också lära dig hur du bestämmer din klädstorlek. De flesta moderna beräknings- och grafiska metoder för kläddesign ger som initial information information om kroppsstorleken (dimensionella egenskaper hos en person) och utrymme för en lös passform. Storlek är en alfabetisk eller digital kod som motsvarar vissa linjära parametrar i människokroppen, eller den del av den som ett visst plagg, accessoar eller sko är avsedd för. Typiskt är storleken tryckt på en etikett som fästs på kläderna eller accessoaren, och när det gäller skor kan det tryckas på sulan eller innersulan.

Vilka antropometriska indikatorer används för att bestämma storleken på kläder och skor, hur man mäter dem korrekt

Höjd. För att kunna mäta din längd korrekt behöver du hjälp utifrån, en linjal och en penna. Stå barfota med ryggen mot väggen och försök att inte böja dig. Linjalen placeras på huvudet, en rak linje dras från toppen av huvudet till väggen, där ett märke görs med en penna. Beräkna nu avståndet från golvet till märket med hjälp av en linjal eller mätare.

Bröstkorgsomkrets. Du behöver ett flexibelt måttband. Linda ett måttband runt bröstet så att det går igenom alla utstickande punkter. Upprepa mätproceduren igen för att få ett korrekt resultat.

Midjemåttet mäts också med en centimeter. När du mäter din midja, dra inte in magen, annars blir måttet felaktigt.

Höftomkrets. Uppmätt cirka 15-18 centimeter under midjenivå vid skinkornas mest utskjutande ställen.

Skostorlek. Storleken på en persons fot bestäms av två parametrar - fotens längd och bredd. Vi bestämmer våra storlekar. Mät först längden på din fot. Det rekommenderas att göra detta i slutet av dagen, eftersom... benen trampar och blir större. Stå på ett papper och rita ditt ben med en penna. För att bestämma din fotlängd, mät avståndet mellan de längsta punkterna på ritningen. Mät båda benen och välj den längre längden. Runda resultatet till 5 mm och hitta din storlek i tabellen.

Tabell 1. Bestämma klädstorlek

Tabell nr 2 Bestämma fotstorlek

Tabell nr 3 Bestämma skostorlek

För att förstå om en vara passar eller inte kommer köparen troligen inte bara vara intresserad av den officiella storleken som anges på etiketten, utan av de faktiska måtten på din vara. Så om du är fast besluten att sälja, bör du ta de nödvändiga måtten direkt.

Vilka mått ska tas för varje typ av sak?

Varhelst det är nödvändigt att mäta omkretsen (bröst, midja, höfter), för enkelhet och noggrannhet av mätningarna, tas en mätning inte längs hela omkretsen, utan föremålets halva omkrets på lämplig plats.

T-shirts och toppar

1) Halv bröstomkrets

För denna produktgrupp är huvudstorleken halv byst. Den mäts längs framsidan av föremålet från ena sidosömmen till den andra på en nivå av cirka 2,5 cm under punkten där ärmen förenas med föremålets bas.

2) Objektets längd
Mätt från toppen av axeln till nederkanten.

Tröjor, blusar (med ärmar)

1) Halv byst

2) Ärmlängd
För denna kategori av saker är det nödvändigt att mäta en annan viktig parameter - längden på ärmen. Måttet tas från den punkt där sidosömmen förenar ärmen till nederkanten av ärmen eller manschetten (om det finns en).

3) Objektets längd

Klänningar

För klänningar är det viktigt att mäta

1) Halvomkrets av bröstet, midjan och produktens längd.

2) Halv midja
Detta mått för klänningar tas med rätsidan upp från sidsöm till sidsöm i den nivå där midjan passar. Vanligtvis är detta den smalaste delen av klänningen. Om klänningen inte har ett så tydligt "midjemärke" så tas detta mått cirka 40 cm under axellinjen.

3) Objektets längd
Mätt från den högsta punkten på axeln till botten av klänningen (inklusive alla volanger, vågor och andra detaljer).

Kjolar

1) Halv midja
För kjolar, mätt längs kjolens överkant

2) Kjollängd

Tättsittande föremål

För klänningar och kjolar med en åtsittande siluett måste du mäta halvomkretsen på dina höfter. Mätt på bredaste delen längs framsidan, ca 18-20 cm under midjan

Byxor och jeans

1) Halv midja

2) Halv höft omkrets- mätt längs framsidan från ena sidsömmen till den andra i nivån där dragkedjan slutar.

3) Åkhöjd- längs fästet eller framsömmen, från byxans överkant till grensömmen.

4) Objektets längd- det är bäst att mäta längden på byxorna längs grensömmen, vika dem på mitten, byxben till byxben

5) Om byxorna har en tydligt definierad avsmalnande siluett, är det vettigt att mäta halvomkrets av byxben längs nederkanten.

Skor

De två huvudparametrarna för ett par skor är längden och bredden på paret. Båda dessa parametrar mäts av innersulan.

För stövlar och höga stövlar måste du dessutom mäta stövelns höjd - längs insidan av skon - från innersulan till överkanten och dess hela omkrets.

Var noga med att mäta höjden på plattformen och hälen; fotografier kanske inte alltid förmedlar dessa parametrar korrekt.

Mät dina fötter och berätta för köparen om skorna var för små, normala i storlek eller för stora för dig baserat på dessa mått.

Material och klipp

Glöm inte att ange om någon del har elastiska inlägg eller om föremålets material sträcker sig.

Om du tar fotografier av ett föremål på dig själv för försäljning, kan du förutom måtten på själva föremålet skriva dina mått till köparen - då blir det lättare för honom att ta reda på hur föremålet kommer att passa.

Hur man korrekt anger storleken på ett föremål

De flesta av de högkvalitativa föremålen från de mest populära märkena som vi säljer i Shafa är märkta enligt den europeiska storlekstabellen. Det är därför vi valde att använda det i Shaf och filtrera saker. När du placerar ett föremål i Shaf, ange dess europeiska storlek. Detta kommer att hjälpa fler köpare att hitta din vara i sin storlek och undvika missförstånd vid köp.

Korrespondenstabell för europeiska, internationella och ukrainska storlekar

För kvinnor

Europeisk storlek	32	34	36	38	40	42
Internationell storlek	XXS	XS	S	M	L	XL
ukrainsk storlek	40	42	44	46	48	50
Bröst (cm)	78-82	82-86	86-90	90-94	94-98	98-102
Midja (cm)	58-62	62-66	66-70	70-74	74-78	78-82
Höftomkrets (cm)	84-88	88-92	92-96	96-100	100-104	104-108
Europeisk storlek	44	46	48	50	52	54
Internationell storlek	XXL	3XL	4XL	5XL	6XL	7XL
ukrainsk storlek	52	54	56	58	60	62
Bröst (cm)	102-106	106-110	110-114	114-118	118-122	122-126
Midja (cm)	82-86	86-90	90-94	94-98	98-102	102-106
Höftomkrets (cm)	108-112	112-116	116-120	120-124	124-128	128-132

För män

Europeisk storlek	34	36	38	40	42	44
Internationell storlek	XS	S	M	L	XL	XXL
ukrainsk storlek	42	44	46	48	50	52
Bröst (cm)	86-90	90-94	94-98	98-102	102-106	106-110
Midja (cm)	74-78	78-82	82-86	86-90	92-94	96-100
Höftomkrets (cm)	94-97	97-100	100-103	103-106	106-109	109-112
Europeisk storlek	46	48	50	52	54
Internationell storlek	3XL	4XL	5XL	6XL	7XL
ukrainsk storlek	54	56	58	60	62
Bröst (cm)	110-114	114-118	118-122	122-126	126-130
Midja (cm)	106-110	110-114	114-118	118-122	122-126
Höftomkrets (cm)	112-115	115-118	118-121	121-124	124-128

Varför du inte ska välja "Annan" storlek

De flesta av våra kunder tittar regelbundet på vad som är nytt i deras storlekar den senaste tiden. Om du väljer "Annan" storlek för din vara, kommer mycket färre potentiella kunder att se den.