На це питання неможливо відповісти якимось конкретним чином, оскільки серйозних загроз для існування сім'ї завжди дуже багато, на практиці роботи сімейного психолога, близько п'ятдесяти. У когось друга половина пішла в запій, у когось пішла з дому, у когось була викрита у зраді, у когось виявилася дитина на стороні, десь роками не можуть завагітніти або відмовляти заводити другу дитину, де хтось із подружжя не може порозумітися з дітьми своєї другої половини від першого шлюбу, або вперто не хоче припиняти спільне проживання з батьків, або відмовляється шукати роботу або підвищуватися кар'єрними сходами. У когось друга половина має залежність від наркотиків, гри, криміналу чи проблемних друзів. І так далі і тому подібне. У кожному випадку є десятки подваріантів. Тому дати чіткий алгоритм універсального порятунку сім'ї дуже складно. Але все-таки можна.
Універсальний спосіб збереження сім'ї, виведена мною формула порятунку відносин,
як сімейним психологом, звучить так:
«Самокритичне визнання поведінкових помилок у шлюбі +
підвищення вашої особистої цінності
відсутність ваших принижень перед партнером
помножене на збільшення позитивної спільної діяльності
з вашою половиною та на час».
Звертаю вашу увагу, що, на відміну від багатьох інших психологів чи від жіночих журналів, я не говорю про необхідність термінового задоволення всіх вимог тієї вашої дорогоцінної сімейної половини, яка може бути чимось незадоволена у вашій поведінці. Тому що, по-перше, ваша панічна готовність до всього на світі може бути сприйнята як ваше саме приниження, що точно не підвищуватиме ваш рейтинг в очах чоловіка чи дружини. А по-друге, від вас можуть вимагати, наприклад, дозволи на щоденний алкоголь, наркотики, гру, дармоїдство, флірт із сторонніми або навіть відверто легальне спілкування з якимсь іншим партнером у реалі чи в Інтернеті. І так далі. Навряд чи така ваша капітуляція допоможе зберегти вашу родину. Швидше, вона тільки піділлє масло у вогонь і все погіршить. Тому діяти таки слід за тією формулою, що я описав.
Насамперед, ви об'єктивно оцінюєте вашу поведінку за найпростішою шкалою з дванадцяти пунктів:
- Ваша зовнішність і здоров'я, шкідливі звички;
- Ваша інтимна поведінка (активність, ініціативність, відсутність комплексів, готовність до новацій тощо);
- Ваше соціальне становище (освіта, посада, коло спілкування, можливості);
- Ваш рівень доходу або іншої корисності для сім'ї та вашої половини;
- Ваша господарська поведінка в побуті;
- Комфортність спілкування з вами (ваша скандальність, настирливість, нудність, образливі оцінки вашої пари або, навпаки - позитивність, коректність і веселість);
— ваші материнські чи батьківські якості (ви або надто мало займаєтеся дітьми, або їхнє значення у вашому житті помітно перевищує значення вашої половини, що дуже неправильно);
- наявність у вас спільних цілей у житті з вашою половиною;
- Наявність у вас загальний інтересів (видів дозвілля) з вашою половиною;
- Ваші стосунки з родичами вашої половини;
- Ваші стосунки з друзями вашої половини;
- кількість значних поведінкових помилок, які ви зробили (флірт, зради, непотрібні витрати грошей, рукоприкладство, образи на адресу вашої половини, відходи з сім'ї, ультиматуми, не стримані обіцянки, сексуальні страйки, мовчанки тощо).
Якщо ви чесно і об'єктивно пройшовши всю цю «критичну сімейну дюжину», ви зрозумієте, що і коли ви робили неправильно.
Відповідно, ваше друге завдання – розпочати негайно це виправляти, підвищувати свій позитивний рейтинг за даними пунктами. Знаходити або змінювати роботу, позбавлятися проблемного кола спілкування, худнути та йти в спортзал, змінювати стиль спілкування з вашим партнером, його родичами та друзями, вашими дітьми, покращувати інтимну, побутову та батьківську поведінку, змінити свій зовнішній образ, довести свою успішність та перспективність у житті, свою корисність у роботі та дозвіллі для вашої половини.
Якщо ви зможете робити все це швидко, удача безперечно буде саме на вашому боці. Ваш партнер не може не відреагувати на покращення вашої особистої успішності. Навіть у тому випадку, якщо партнер від вас уже з'їхав або виселив вас із сімейного гнізда. Принцип "така корова потрібна самому ще ніколи не підводив" і завжди повертав людей назад. Нехай і не одразу.
Тому, якщо ви усвідомили свої слабкі місця в сімейному житті і методично їх усуваєте (мовчки і без гучних заяв), не принижуючись сам/а і не принижуючи вашу половину, все питання буде тільки в часі. Якщо ви все робитимете правильно, швидко і без метань з боку на бік – ваша сім'я буде збережена. Якщо ж ви робитимете не те й не вчасно, виявляти розброд і хитання, змінювати свою тактику в широкій амплітуді від любові до ненависті, на вас майже обов'язково чекає поразка і втрата відносин. Тому що, втрата вами часу може бути використана кимось іншим, хто бажає отримати вашу половину в ліжко, гаманець або назавжди.
Ключовим моментом у разі буде ще й чинник спільної діяльності. Чим більше у вас її буде в будь-якому вигляді (перегляд фільмів, прогулянки, спільне дозвілля у спортзалі, спільної кампанії друзів, хобі, спільна робота або бізнес, більше подорожей, смачних вечерь, сміху та інтиму, цікаве спільне дозвілля разом з дітьми тощо). д.), тим вищий ваш шанс на перемогу. Чим менше взаємної корисності та менше спільних справ, тим ваші шанси нижчі.
Власне, все. Методика не складна, але дуже ефективна. Вона перевірена вже на тисячах пар моїх клієнтів, тих чоловіків та дружин, яких мені вдалося примирити, на радість їх самих, їхніх дітей та близьких.
У методиці немає нічого складного, ви зможете виконати все описане повністю самостійно. Якщо ж не впораєтеся сам/а, буду радий допомогти вам прийняти правильне рішення на особистій або онлайн консультації, розробити індивідуальну «дорожню карту» виходу з безвиході сімейної кризи саме вашої пари.
З повагою, д.к.н., професор Андрій Зберовський
Контакти: E-mail: [email protected]
При збереженні сім'ї, найпростіший профілактичний спосіб завчасного уникнення сімейних негараздів – сприятливий вибір майбутнього чоловіка чи дружини, плюс – володіння певними гармонійними особистісними якостями у самого себе (здатність приймати себе і ближнього такими, якими є; повага, чуйність, чуйність, увага, відсутність егоїстичних власних спонукань).
На жаль, таке зустрічається дуже рідко, ми одружуємося і виходимо заміж на хвилі закоханості, яка приховує в наших очах можливі недоліки своєї половинки, які надалі спливають на поверхню у спільному подружньому житті.
Починаються сімейні конфлікти, часом на порожньому місці, ми починаємо ревнувати, ненавидіти, намагатися довести своєму чоловікові (дружині) свою правоту та інше.
Як зберегти стосунки в сім'ї: причини розлучення
Причин сімейного розладу безліч. Ми не зачіпатимемо найбільш небезпечні та явні: пияцтво, рукоприкладство, залежності – наркотична, алкогольна, ігрова. При таких вихідних проблемах можливо краще навіть розлучитися, або довго і терпимо проводити лікування у невролога та психіатра, проходити терапію у психоаналітика чи сімейного психолога.
Поговоримо про традиційні прості випадки.
Найчастіше приводом для розлучення люди називають:
- Брак уваги. Відсутність часу на партнера, ігнорування його потреб може спричинити розлад відносин у сім'ї.
- Надмірний контроль. Ревнощі або зайва опіка аналогічно призводить до неприємних наслідків.
- Невиконання будь-яких обов'язків. Партнер тягне на себе багато ресурсів із сім'ї, не компенсує вкладення в нього, на кшталт «нахлібника».
- Рутин. Молодим людям після весілля на початку самостійного життя нерідко здається, що причина їхньої буденності та нудьги – партнер.
- Зрада подружжя.
Що робити при нестачі уваги
Автор книги «П'ять мов кохання» Гері Чепмена має таке спостереження: люди по-різному висловлюють почуття – хтось – словами, хтось – дотиками, хтось – роботою з ранку до ночі, для того щоб забезпечити сім'ї найкраще . І не збіг у вираженні почуттів призводить до того, що подружжю здається, що їм точно не вистачає уваги, а турбота, що виходить від партнера не оцінюється належним чином.
Виходячи з цього, якщо Ви впевнені, що для Вас недостатньо любові від партнера, не поспішайте. Можливо, річ у різниці сприйняття. Поговоріть із чоловіком, раптом – проблема вщухне.
Ще причина, що викликає відчуття постійної нестачі уваги – його реальна недостача. Наприклад, одній людині потрібна певна кількість дотиків на день. А якщо партнер у житті має негативний досвід насильства, він боїться дотиків? Зрозуміло, що така ситуація стає основою багатьох проблем. Навіть якщо причина озвучується, все ж таки вона рідко усвідомлюється обома подружжям, це призводить до нерозуміння і напруженості. Тут потрібна хороша робота сімейного чи особистісного психолога для вирішення проблеми.
Психологічний насильство впливає аналогічно. Жорсткі батьки можуть прищепити дитині неадекватні уявлення про кохання. Подорослішавши, він чи вона починають уникати душевної близькості, не можуть передати партнеру достатньої уваги. Чимала кількість одиноких людей з цієї причини стають трудоголіками, йдучи з головою в роботу, навчання (присвячуючи своє життя здобуттям вчених ступенів).
Допомогти людині розібратися в собі і налагодити стосунки з протилежною статтю без її на те бажання неможливо. Якщо вам дістався такого роду партнер, враховуйте його особливості, терпіть, якщо зовсім не в змозі терпіти, то розлучаєтеся. Однак це вирішувати вам, за вас таких рішень ніхто не зробить.
Що робити при надмірному контролі
Проблема надлишкового контролю завдає найбільшої кількості неприємностей. Тут причина криється у заниженій самооцінці. Один партнер невпевнений у собі, він постійно перевіряє іншого, вважаючи, що своїм контролем несе благо (правда невідомо кому - швидше за все самому собі), іншому ж партнеру, через деякий час, хочеться порушувати стіни, що зводяться над собою іншою особистістю.
Тут головний засіб – сімейна терапія. Щоправда, обидва партнери мають захотіти змінювати своє життя на краще. Обом потрібно розвиватися як особистостям, знайти цікаву та улюблену справу. Самооцінка незабаром стане адекватною.
Що робити, якщо виснажила рутина
В даний час домашні справи вже не забирають стільки часу, як 50-20 років тому. Не треба відмовлятися від активного життя. При рівному розподілі роботи, створивши сім'ю, Ви швидше звільняєте час для цікавого у Вашому житті. Якщо ж Вам нудно, можливо Ви ігноруєте потреби своєї особистості або не вмієте зайняти себе. Справа може бути не у партнері, а у Вас.
Тим, хто скаржиться на нудьгу та рутину, рекомендується записати на аркуші паперу те, як вони уявляють життя окремо від свого чоловіка. Зіставте список з реальністю (необхідність заробітку, домашні відносини забирають час?). Може, річ не в партнері? Ви самі, чи не позбавляєте себе цікавого, виправдовуючись чоловіком, або боїтеся відстоювати свої права.
Іноді в набридливому нудному рутинному житті винні нереальні очікування. Може, Ви вважаєте, що Вас повинні розважати як у гарному кіно та подавати все на блюдечку з блакитною облямівкою?
Як зберегти сім'ю у разі зради
Коли стосунки стабільні, дають необхідне подружжю, поява коханця чи коханки не передбачається. Якщо зрада сталася, дивіться, кому і чого не вистачає. Будьте обережні з формулюваннями, не ставте собі запитань на кшталт «що зі мною не так?», не перекладайте на особистість. Це не дасть Вам нічого крім депресії, проблема не вирішиться. Ви розумієте, що повністю відповідати бажанням та уявленням іншої людини не потрібно, та й неможливо.
Причина зрад криється в обох подружжя. Наприклад, є люди, які не можуть постійно жити з однією жінкою. Вони, розлучившись із дружиною і одружившись з коханкою, через якийсь час шукають нову коханку. Але ж жінки припускають таку поведінку у чоловіків. Якщо у Вас такий тип чоловіка у чоловіка, упокорюйтеся або розлучаєтеся. Тому що корінь їхнього незадоволення знаходиться в них самих, не у Вас.
Деякі чоловіки виправдовують походи коханками, тим, що дружина пиляє. Жінки емоційніші. Пережити, пробачити образу чоловікові, зберігши сім'ю, жінкам складно. Для чоловіків секс більш механічний, він може не торкатися почуттів. Коли зраджує жінка, вона має бути хоча б трохи закоханою у партнера.
Нерідко причиною випадкового зв'язку на стороні у чоловіка чи жінки є нестача схвалення, тепла. Проблема прощення тут не менш гостра, але сім'ю зберегти реальніше. Якщо подружжя не створюватиме комплексу провини і згадає про потреби один одного.
У випадках, коли зв'язки на стороні постійні, є способом самоствердження для партнера, його краще відпустити.
Прощення у разі зради процес складний. Оскільки той, хто змінив, втрачає довіру. Потерпілий – принижений самим фактом зради та реакцією оточуючих (світ не без «добрих» людей). Існуючі важкі почуття необхідно вивести з організму, краще кілька разів прокричати, проплакати, ніж до кінця своїх днів при нагоді нагадувати партнеру про факт минулої зради. Допомога психолога ефективна.
Як зберегти сім'ю на межі розлучення: практичні поради
Розмовляйте з чоловіком
Більшість проблем виникають через відсутність довіри, невміння доносити інформацію один до одного. Якщо Ви чогось хочете або, навпаки, не хочете, не чекайте, коли чоловік здогадається – скажіть самі.
Важливо правильно подати інформацію, подати. Наприклад, претензія "ти мені ніколи нічого не даруєш, навіть квітів!", Не призведе до появи букета троянд у будинку. А ось фраза «я була б рада квітам» має шанси на успіх.
Правильні формулювання полегшують з'ясування причин розбрату. Питання виду «що в мені не так?», навіть якщо на них відповідають із щирою спробою розібратися, залишають присмак образи. А позиція «чим я можу тебе порадувати» (у поєднанні з відкритим та спокійним проявом своїх бажань) може дати поступове зменшення напруженості.
Постарайтеся у спілкуванні виключити питання, з відповідями, що мають на увазі образу або партнера. До них відноситься звичне "я товста?" або найгірший варіант «я виглядаю як корова?», або «чому ти такий ідіот і не міг?». Найпростіша реакція на них стабільно призведе до сварки, тільки тому, що люди рідко вдумуються у вимовлене.
Спробуйте ввести в сім'ї традицію – хоча б раз на тиждень приділяйте 10-15 хвилин, щоб слухати одне одного. У процесі саме слухайте, не відмахуючись, не називаючи проблеми та почуття партнера нісенітницею навіть подумки.
Вчитеся подяки
Перестаньте вважати зрозумілим добре, що для Вас роблять. Навіть якщо Ви одружилися або вийшли заміж, чоловік не зобов'язаний робити все для Вашої зручності та щастя. Ніхто не зобов'язаний Вас забезпечувати або мити посуд, не повинен прикручувати полиці або гладити сорочки. І якщо він щось робить, дякуйте та показуйте, що Ви помітили старання. Інакше намагатися стане нема чого.
Змінюйтесь самі
Тут не про те, що потрібно стати такою чи такою, якою Вас хочуть бачити. Якщо Ви хочете стабільних та щасливих стосунків – Вам насамперед потрібно стати самим собою. Навчитися розуміти, що Вам важливо, що живить і тішить, що засмучує. Усвідомлення цінностей та реалізація себе дозволить Вам бути щасливим та прикрасить спільне життя.
Крім того, ми маємо нездорові моделі, що залишилися з дитинства. Вони можуть дуже заважати побудові сім'ї з чоловіком. Але розібратися з ними можете лише Ви самі.
Зверніться до психолога
Якщо Вам не вдається налагодити діалог усередині пари, зверніться до психолога. Певні результати дає навіть індивідуальна робота, але краще, коли обидва партнери зацікавлені у збереженні відносин та за допомогою третьої особи вчаться розуміти та взаємодіяти.
Зберегти сім'ю заради дітей
Ситуація, коли батьки нещасні і свідомо чи несвідомо виставляють як причину дитини, створює у малюка комплекс провини, який визначить дуже багато в його подальшому житті. Бути щасливими чи нещасними, бути разом чи порізно – це виключно Ваші особисті рішення. Не перекладайте тягар відповідальності на дітей. Якщо Ви близькі до розлучення, їм важко. Їх, отже, Ваші чвари розривають надвоє.
Так, будь-якій дитині важливо мати поряд і тата і маму. Наявність обох батьків дозволяє йому повноцінно зростати та розвиватися. Але тільки якщо батьки поважають один одного. А життя, коли мати поливає брудом батька, а він зневажає та ігнорує її, більш травматична для психіки, ніж відсутність одного з батьків при більш спокійному стані другого.
Зазвичай питання збереження «заради дітей» виникає:
Коли один чоловік або обоє звикли жертвувати собою
Проблема в тому, що якщо є жертва, то рано чи пізно людина щось захоче отримати за неї. Просто уявіть, жінка вирішила «зберегти сім'ю заради дітей». Але коли життя не приносить задоволення, все, що його підтримуватиме, – відчуття, що воно хороше, раз багатьом пожертвувало. Поступово це почуття вимагатиме зовнішнього підтвердження її «хорошості», вона несвідомо почне вимагати визнання в оточуючих. Зазвичай це призводить до емоційного шантажу різних видів.
Якщо Ви самі або Ваш партнер замовчують про справжні причини
І повірте, у справжніх мотивах дітей не буде. Хтось боятиметься, що без другого у нього не вистачить грошей, у тому числі й на виховання. Комусь подобається налагоджений побут, а такий мотив дозволить утримати ситуацію у зручних рамках без визнання правоти партнера та роботи над собою.
Тому при виникненні питання про збереження стосунків заради дитини переставайте брехати собі та один одному. Якщо у Вас є взаємна повага, спробуйте налагодити взаємини заради себе та спільного щастя. Якщо поваги немає, не мучте ні себе, ні дітей, і теж налагоджуйте контакт просто на більшій дистанції.
Як зберегти мир у сім'ї
Загалом дії щодо збереження миру в сім'ї перегукуються з екстреними заходами. У будь-якій сім'ї корисні навички ведення розмови та відверте вираження потреб. У будь-яких відносинах необхідно змінюватися і переступати через свої страхи, вчиться приймати себе і коханого таким, яким він є. Скрізь потрібна навичка збереження внутрішніх кордонів та обмеження партнера без образ або відторгнення. І це – не вроджені здібності, а вміння, які потребують вдосконалення.
Пам'ятайте про свій зовнішній вигляд. Краса потрібна жінкам і сама собою. Коли жінка почувається гарною, і настрій кращий, і доброту з ласкою віддає природніше. Займайтеся собою. Фігура, креми, маски, гарний одяг - в першу чергу для Вас, і тільки потім - щоб порадувати чоловіка.
Давайте можливість побути одному. Будь-яка людина потребує усамітнення, а чоловіки в середньому краще переживають проблеми та страхи наодинці із собою. За серйозних проблем жінкам потрібно виговоритися. А чоловікові в аналогічній ситуації спочатку варто помовчати та побути на самоті. Тому перші 20-30 хвилин після повернення чоловіка з роботи постарайтеся його не чіпати.
Будьте обережні з тим, що говоріть оточуючим про чоловіка. Те, що Ви скажете близьким, стане тією інформацією, на основі якої судитимуть. Якщо Ви не хочете, щоб рідні та друзі вважали Вашу половину «сволоччю», вимовляючись, зберігайте повагу до партнера.
Пам'ятайте, що у Вас буває поганий настрій просто так. Не завжди, коли Вам хочеться кричати і звинувачувати всіх, ці всі винні. Іноді поганий настрій просто пов'язаний із гормонами. Враховуйте це і в запалі будьте обережнішими зі словами.
Слухайте дружину. Багато жінок думають, вимовляючись. Якщо Ви хочете, щоб Ваша дружина не вигадувала нісенітниці, нехай час від часу вона говорить про почуття та думки Вам. Фактично для жінки чоловік той, із ким вона найбільш відкрита.
Хваліть її. Її самооцінка залежить від Вашого ставлення. І якщо Ви зватимете її невміхою, криворукою, марною, дурною... Це в результаті і отримаєте. Даруйте квіти, прямо кажіть, що вона Вам важлива – це окупається.
Захищайте. Ніколи не вставайте на бік інших у конфлікті. Ви можете сказати віч-на-віч, що вона неправа і в чомусь її обмежити. Але вона повинна знати, що Ви її не дасте образити.
На відеоканалі Ольга Папсуєва розповість, як зберегти сім'ю на межі розлучення, відповість на запитання передплатників.
Справжнє кохання: як зберегти сім'ю та причини розлучень
Торсунов Олег Геннадійович відповість на Ваші запитання.
Як врятувати сім'ю від руйнування.
Олег Геннадійович Торсунов - Азбука успіху 4. Відповіді на запитання. Як урятувати сім'ю від руйнування? Сімейна криза.
Шлюб на межі розлучення: як зберегти сімейні стосунки
Відеоканал "Поради для молодої сім'ї".
Якщо стосунки розвалюються, що робити? Як зберегти сім'ю?
- Якщо ви не знаєте, як зберегти стосунки?
- Якщо чоловік хоче піти.
- Якщо стосунки розвалюються.
Дослухай моє відео до кінця!
Як відновити стосунки із чоловіком, якщо шлюб на стадії розлучення?
На відеоканалі «Як повернути кохану людину».
- Якщо чоловік сказав, що не хоче жити з Вами?
- Якщо він подає на розлучення?
- Якщо Ви його любите та дуже хочете відновити стосунки зберегти шлюб?
Дивіться це відео!
Було б чудово, якби подружжя не сварилося по дрібницях, не мало протилежних поглядів на серйозні питання. Але такого практично немає. Дрібні сварки часто переростають у тижні мовчання, у душі з'являються образи та роздратування. Якщо не намагатися зрозуміти іншого партнера, не розмовляти про проблеми, шлюб може розпастись. Але не варто доводити ситуацію до небажаного результату.
Сварки в сім'ї: як припинити сваритися
Партнери у шлюбі часто мають різний темперамент, погляди на життя. Тому знаходити компроміси – єдиний можливий варіант збереження сім'ї та припинення постійних сварок. Зазвичай більше поступається жінка, як хранителька сімейного вогнища та спокою. Нехай останнє слово в розбраті залишається за чоловіком, це не означає, що ваша думка не враховується. Мудрість жінки полягає у створенні обстановки, коли спірні моменти вирішуються з урахуванням думки подружжя.
Існують основні правила, які допоможуть зменшити кількість сварок у будинку:
- Обговорюючи спірний момент, висловлюйтесь прямо, без прихованого підтексту. Чоловіки зазвичай не бачать його, тому ваше бажання може виявитися незрозумілим.
- Не варто використовувати фрази "ти мене не любиш" або "ти вважаєш мене дурною". Чоловік не захоче доводити інше, і у вас з'являться додаткові образи. Усі висловлювання мають ставитись до проблеми безпосередньо.
- Обговорювати проблему краще прямо, без навідних питань та їдких зауважень. А якщо ні, то можна з невеликої сварки отримати великий скандал.
- Висловлюючи претензії або запитуючи, будьте готові отримати правдиву відповідь. Якщо у вас просто поганий настрій, то не варто провокувати чоловіка.
- Випробовуючи ревнощі, не мучите чоловіка марними підозрами. Інакше він справді почне шукати спокій та тепло на стороні.
- Якщо вас дратують побутові звички чоловіка, обговоріть їх із ним спокійно. Поясніть негативні наслідки його дій, попросіть контролювати свої звички.
Не можна мовчати і накопичувати роздратування, воно все одно спричинить сварку. У разі розбіжностей необхідно обговорювати їх своєчасно і в спокійному тоні, показуючи як важливо вам думка чоловіка.
Зберегти чоловіка у сім'ї
Дуже часто жінка своїми діями руйнує шлюб. Щоб повага, довіра та кохання залишалися з вами на довгі роки, потрібно враховувати рекомендації.
Приділяйте час своєї зовнішності, стежте за вагою. Зберігайте друзів дитинства та особисті захоплення. Залишаючись цікавою для себе, ви будете завжди приваблювати чоловіка. Отже, бажання постійно бути разом пересилить будь-які розбіжності.
Зрада чоловіка: як зберегти стосунки
Іноді найстрашніші підозри стають реальністю. Ви дізнаєтесь про зраду чоловіка. Перші пориви піти, розлучитися, забрати дітей та поїхати до мами змінюються болем, розпачом, розчаруванням. Але не варто поспішати та руйнувати родину. Зраду можна пережити та пробачити. Потрібен час і бажання подружжя зберегти шлюб.
Якщо чоловік не пішов, отже, зрада мала лише фізіологічний характер. Інтрижка має швидкоплинний характер, йти з сім'ї він не планує. Це треба зрозуміти, щоб було легше зрозуміти чоловіка і пробачити його.
Не варто ділитися нещастям із сестрою, мамою. Навіть якщо ви вирішите пробачити зраду, вони будуть згадувати. В цілому, чим менше людей буде знати про те, що сталося, тим краще для вас обох. Нехай репутація чоловіка залишиться чистою.
Приховувати свій біль від чоловіка не варто, але з'ясувати стосунки краще швидко та емоційно. Після того, як прийнято рішення про збереження сім'ї, постарайтеся більше не згадувати про зраду. Обговоріть спільні плани, найближчу відпустку, діалог має бути спокійним та конструктивним.
Іноді пережити проблему допомагає письмовий спосіб. Потрібно викласти на папері всі свої емоції, образи, біль, адресувати листа зраднику. Похід до сімейного психолога допоможе тоді, коли самостійно впоратися зі зрадою подружжя не може.
Як зберегти відносини теплими
На 80% атмосфера у будинку залежить від жінки. Основа довгого та щасливого сімейного життя – взаємна повага. Намагайтеся не підвищувати на чоловіка голос, навіть якщо є привід. І не дозволяйте йому кричати. Багато проблем простіше вирішується, якщо говорити на спокійних тонах. Під час сварок не називайте чоловіка образливими словами, не використовуйте його слабкі місця. Запал мине, а образа, нанесена вами, залишить неприємний осад.
Мудра жінка не намагатиметься переробити чоловіка під себе. Ви ж полюбили чоловіка таким, яким він був. Потрібно навчитися миритися та прощати недоліки один одного. Краще частіше обіймати і цілувати.
Лаятися за батьків, дітей, друзів не варто.
Сексуальне життя відіграє велику роль. готовий багато для своєї дружини. Навіть якщо видався важкий день, болить голова, потрібно лягти на спину і зробити кілька глибоких вдихів. Тіло розслабиться і налаштується на потрібний лад. Діліться з партнером своїми мріями та фантазіями, разом втілюйте їх у життя.
Як налагодити стосунки
Якщо у відносинах пробіг холодок, почастішали сварки, то, можливо, пара переживає. Щоб налагодити відносини, скористайтеся рекомендаціями:
- При розвитку конфлікту постарайтеся з'ясувати реальну проблему спокійним тоном. Обговоріть шляхи вирішення, не переходячи особи.
- Якщо сварка затягується, запропонуйте дружину зробити паузу та випити кави чи чаю. Пауза, можливо, змусить заспокоїтись та знайти компроміс.
- За тривалих конфліктних ситуацій не боїтеся піти першою на примирення. Швидше за все, партнер теж шкодує, але гординя не дозволяє розпочати спілкування. Виявіть мудрість, адже важливіше виграти не бій, а всю битву.
- Намагайтеся вникати у проблеми чоловіка. Якщо ви будете в курсі його справ, то зможете зрозуміти реальні причини його поганого настрою і багатьох конфліктів просто не виникне.
Будьте терпимі та ласкаві, адже гармонія в домі лише у ваших руках.
Якщо чоловік хоче розлучення
Незважаючи на всі зусилля, деякі пари все ж таки розлучаються. Якщо ініціатором розлучення є чоловік, то не влаштовуйте скандалів, істерик. Вони лише зміцнять його у своєму рішенні. Краще постарайтеся нагадати йому про найщасливіші моменти вашого спільного життя та дайте волю сльозам. Нехай він відчуває свою провину. Але зберігати шлюб, коли почуття вже померли безглуздо.
Якщо розлучення неминуче, то . За ці роки ви також пережили чимало приємного, навчилися нового, народили дітей.
Не почувайтеся використаною або недостатньо привабливою. Відпустіть ситуацію та вчіться жити по-новому. Можливо, попереду ви зустрінете нове кохання, зміните роботу на більш успішну, більше часу приділятимете своїм друзям і хобі.
Психологи радять для збереження сім'ї залишатися цікавими та самодостатніми особистостями. Тоді в компанії один з одним вам не стане нудно. Слідкуйте за своїм настроєм та зовнішнім виглядом, захоплюйтесь своїм чоловіком, будьте з ним ласкаві.
Універсальних рецептів сімейного щастя нема. Для когось роздільний відпочинок дозволяє освіжити почуття, скучити за партнером. Інші пари захоплюються однією справою.
Наприклад, спільною рибалкою, де всі проблеми та неприємності йдуть на другий план. Шукайте свої секрети сімейного щастя, і тоді спільне життя буде довгим та насиченим.
У будь-якій родині бувають періоди непорозуміння, коли сварки та скандали виходять на перший план. Іноді розпал пристрастей досягає того рівня, що люди починають замислюватися про розставання. У такій ситуації слід зрозуміти, як зберегти сім'ю на межі розлучення.
Перш ніж закінчувати стосунки, треба все ретельно обміркувати. Розставання приносить біль, потрібно будувати життя заново, міняти звичний уклад та деякі звички. Найважче доводиться дітям. Для дитини розлучення батьків завжди трагедія, і їй важко пережити неприємні зміни.
Щоб уникнути фатальної помилки, не поспішайте розривати шлюб. Психологи радять взяти паузу, заспокоїтись і все зважити. Подумайте, як зберегти гармонію у ній. Можливо, ще залишилися почуття, і кризу можна подолати без втрат.
Як зберегти відносини
Яка б проблема не стояла, її потрібно вирішувати. Навіть коли порозуміння зайшло в глухий кут, його можна відновити. Головне не зневірятися, а діяти. Поради психолога, як налагодити сімейне життя чоловікові та дружині, включають три етапи. Використовуйте ці найпростіші рекомендації.
Етап №1: відверта розмова
Не мовчіть, що вас турбує. Відверто поговоріть з партнером і запропонуйте йому спробувати знайти спосіб, як зберегти мир у сім'ї. Нерозуміння у подружжя відбувається, коли вони перестають слухати один одного і мало спілкуються. Візьміть за правило обговорювати те, що вам не подобається і озвучувати свої бажання.
Наприклад, розкажіть другій половинці, як втомлюєтеся на роботі, тому вихідні хочете провести в спокійній обстановці вдвох. Або, можливо, ви сподіваєтеся сходити в кіно, відправитися в подорож, відвідати родичів. Говоріть, інакше партнер навряд чи зможе здогадатися про ваші бажання.
Налаштуйте себе на позитивне спілкування. Виключіть негативні нотки у розмові, ділитесь мріями та позитивними емоціями. Спочатку може бути складно, особливо якщо відносини зіпсовані взаємними звинуваченнями та образами, але спробувати варто.
Скористайтеся нескладним тренінгом.
- Раз на тиждень присвячуйте відвертій розмові одну годину.
- Розділіть час на п'ятнадцятихвилинні проміжки і сядьте поруч.
- Протягом першого проміжку нехай каже один партнер, а другий не перебиває та уважно слухає.
- Розповідати можна, що завгодно. Про свої почуття, переживання, страхи, надії.
- Потім висловлюється другий партнер.
Цей спосіб дав шанс багатьом парам краще пізнати один одного і допоміг зрозуміти, як уникнути розлучення та зберегти сім'ю.
Етап №2: позитивні зміни
Не потрібно переробляти себе на догоду партнеру. Потрібно просто проаналізувати свою поведінку та постаратися виключити те, що погіршує сімейні стосунки. У кризі завжди винні двоє, тож обговоріть негативні моменти та виправляйте їх.
Не накопичуйте образи, відмовтеся від докорів по дрібницях, заохочуйте другу половинку, знаходите лагідні слова. У сім'ї часто жінка повністю зайнята дітьми та мало звертає уваги на чоловіка. Це небезпечна тенденція. Чоловікові потрібна увага та турбота. Урізноманітнюйте інтимне життя, проводьте більше часу разом, дайте відчути дружину, що він потрібний і коханий.
Етап № 2: повага у сім'ї
Щоб у сім'ї був мир, потрібна взаємна повага. Приймайте близьку людину такою, якою вона є. Його переконання, інтереси та світогляд не повинні викликати негативних емоцій. Без цього збудувати міцні стосунки неможливо.
Не потрібно намагатися виправити поведінку дорослої людини та постійно загострювати на ній увагу. Ставтеся терпимо один до одного.
Провірений спосіб, як зберегти відносини в сім'ї, - довіра. Людині важливо знати, що своєму обранцю він може розповісти про будь-яку проблему, що той її зрозуміє, підтримає, допоможе і не обговорюватиме інформацію з іншими людьми.
Не обмежуйте свободу один одного. Шлюб - це відповідальність, але у кожного має бути невеликий особистий простір та захоплення, яким не потрібно перешкоджати.
Відстороненість у відносинах – що робити?
За довгі роки шлюбу у будь-якій сім'ї накопичуються побутові проблеми. Рутина та повсякденні турботи псують стосунки. Що робити, якщо чоловік охолов і перестав помічати вашу привабливість?
Не треба одразу припускати, що почуття пройшли. Можливо, чоловік надто втомлюється на службі або його хвилюють серйозні проблеми. Постарайтеся тактовно з'ясувати причину такої поведінки та допомогти чоловікові, якщо він потребує підтримки та участі.
Поширеною помилкою дружин є те, що вони повністю поринають у побут, перестають дивувати чоловіка ефектним зовнішнім виглядом. Махровий халат, затишні тапочки та бігуді на голові знищують романтику, і чоловік мимоволі починає заглядатися на довгоногих красунь на вулиці.
- Якщо чоловік охолодів, згадайте, коли ви востаннє робили зачіску в перукарні чи займалися у фітнес-центрі.
- Зверніть увагу, в якому вигляді ви зустрічаєте чоловіка з роботи.
- Щоб повернути інтерес чоловіка, займіться собою, поверніть чоловікові ту стильну красуню, яку він колись полюбив, здивуйте новим чином, і його очі обов'язково знову спалахнуть пристрастю. Чоловіки, як і жінки, гостро відчувають кризу у відносинах і переживають, коли їм здається, що дружина перестала відчувати кохання. Як зберегти сім'ю? Охолодження у стосунках не виникає на порожньому місці, тому потрібно з'ясувати, що призвело до усунення жінки. Часті причини - поведінка чоловіка та відсутність уваги.
- Деякі чоловіки з роками зневажливо ставляться до дружини, кривдять і вважають, що її місце тільки на кухні. Дружина може довго миритися з цим, але, зрештою, терпець кінчається, а почуття минають.
- Чоловіки часто повністю віддаються роботі і не приділяють уваги дружині. Самотність і образа знищують кохання, жінка вчиться бути одна і врешті-решт може піти назавжди.
Для кожної жінки важливі емоції та участь чоловіка, тому зміните ставлення до дружини. Покажіть, що потребуєте її, що вас цікавлять її проблеми та переживання. Оточіть дружину увагою, здивуйте несподіваним подарунком і поговоріть до душі. Це добра порада про те, як зберегти сім'ю і, якщо дружина розлюбила, що правильніше робити. Будьте чесні один з одним, це допоможе зблизитися та відродити колишні почуття.
Як подолати зраду?
Найскладніше у житті - пережити зраду коханої людини. Коли один із подружжя стикається зі зрадою, у його душі поселяється розгубленість, порожнеча. Не можна давати гніву волю, потрібно обов'язково заспокоїтися і подумати, чи варто зберігати сім'ю.
Якщо ви цінуєте шлюб і не хочете його втрачати, потрібно докласти багато терпіння і сил, щоб пробачити і почати знову довіряти один одному.
- Чоловікам у такій ситуації важко не зірватися. Вони часто починають заливати горе алкоголем чи думати про помсту.
- Постарайтеся стриматися, необдуманими вчинками ви зменшите шанс на збереження сім'ї.
- Якщо дружина кається, вислухайте її, запитайте, чого вона хоче від стосунків, що підштовхнуло її до зради.
- Потрібно з'ясувати все, інакше проблема повисне у повітрі.
Для чоловіка зрада дружини – потужний удар по самолюбству. Намагайтеся абстрагуватися, не прокручуйте в голові сцени зради і не порівнюйте себе з коханцем.
Чоловік сприймає секс більше як фізіологічну потребу, тому може легко вступати в інтимні відносини без любові. Жінка керується емоціями, і їй неймовірно складно повернути душевний спокій, дізнавшись про зраду.
Коли думка про розлуку нестерпна, треба подумати, як зберегти сім'ю після зради чоловіка. Насамперед, з'ясуйте, що це було – випадкова інтрижка або у чоловіка постійна коханка.
- Якщо чоловік розлюбив і хоче піти до іншої жінки, не чіпляйтеся за нього, не намагайтеся втримати і зберегти сім'ю заради дитини.
- Зради будуть продовжуватися постійно, роз'їдати вас зсередини і не дадуть жити спокійно та радісно.
- Малюк не буде щасливим у сім'ї, де між батьками немає кохання та взаєморозуміння, тому подумайте, чи потрібно боротися за такі стосунки.
Коли чоловік кається і вибачається, дайте йому шанс, адже в зраді часто винні обидва партнери. Відсутність уваги, побутові проблеми змушують чоловіка почуватися самотнім і підштовхують до обіймів іншої.
Побудьте наодинці із собою. Подумайте, як пережити зраду чоловіка та зберегти сім'ю. Коли будете готові, поговоріть із чоловіком, обговоріть, як жити далі. Якщо кохання ще живе в серці, вибачте його.
Щоб відновити стосунки, потрібно бути щирим, прислухатися до бажань партнера та побудувати життя так, щоб думка про зраду більше нікому не спадала на думку.
- Вконтакте 0
- Google+ 0
- ОК 0
- Facebook 0
