Як правильно робити ставки на спорт через інтернет, щоб це почало приносити прибуток – зруйнуємо міфи та розкриємо секрети про те, що потрібно знати про ставки на спорт.
Поставити ставку може будь-яка людина, але далеко не кожному під силу отримати прибуток. І багато в чому це пов'язано з неправильним підходом.
Що потрібно знати про ставки на спорт
Як працюють букмекери
Перше, що потрібно зрозуміти це принцип роботи букмекерських контор.
Букмекерська контора завжди в плюсі, за будь-якого результату
Як їм це виходить? Розберемо на прикладі
Припустимо, очікується футбольний матч між іспанською Барселоною та Ярославським Шинником (а чому ні 🙂).
Можливі лише 3 результати зустрічі:
- Виграє Барселона
- Нічия
- Виграє Шинник
На кожну подію букмекери розраховують коефіцієнти — тобто люди, які працюють у таких фірмах, прогнозують результат зустрічі і роблять припущення про ймовірність результату кожної події.
На основі цих припущень і обчислюються початкові коефіцієнти за формулою
100 / ймовірність у відсотках
Наприклад, ми як аналітики букмекерської контори вважаємо, що:
(ми маємо розкидати 100% на 3 події)
Збираємо гроші із гравців. Разом зібрали в сумі 100 рублів (для реальності можете самі в умі приписати багато нулів 🙂 , а ми для простоти візьмемо менші цифри).
З них:
Але уважний читач зауважить, що за таких коефіцієнтів контора нічого не заробить, адже при кожному результаті виплата виграшу становитиме теж 100р — тобто всі зібрані гроші.
Тому букмекери розкидають не 100%, а 110%, наприклад, тим самим занижуючи ці коефіцієнти і на виході ми маємо вже щось подібне:
- Барселона – коефіцієнт 2,4 (замість 2,5)
- Ніча - коефіцієнт 4 (замість 5)
- Шинник - коефіцієнт 2,4 (замість 2,5)
Підрахуємо прибуток за кожного результату:
Не вірите, ось скрін з кефами однієї з контор:
Вважаємо загальну можливість всіх подій (за ідеєю це 100%).
- 100 / 3,04 = 32,8947%
- 100 / 3,62 = 27,6243%
- 100 / 2,44 = 40,9836%
32,8947%+27,6243%+40,9836% = 101,5026%.
А якщо ще перерозподілити коефіцієнти з урахуванням того, щоб максимальний прибуток був на більш ймовірній події, то прибуток ще більше. Тому залежно від того, на що ставлять, змінюються в процесі та коефіцієнти. Що більше ставлять на перемогу команди, то менше на неї буде коефіцієнт.
Наприклад ось кефи:
А ось також подія через 7 годин:
Значить за ці 7 годин грошей на тих, хто поставив на нічию, стало більше і щоб букмекеру не опинитися в збитку він перерозподілив коефіцієнти.
Важливо знати:бувають фундаментальні та низькомаржинальні букмекери
Низькомаржинальні букмекерські контори
Від слова «низька маржа», Ті які заробляють від обороту коштів (по суті той спосіб який ми описували вище). Їм все одно, як ви ставите і скільки, адже за підсумками вони все одно в плюсі. Із такими конторами працюють професійні гравці. Їхня маржа становить зазвичай близько 2%.
Їхні мінуси:вузька лінія - маленький розпис ставок.
Плюси: більш висока надійність.
Фундаментальні букмекерські контори
Якщо пошукати в інтернеті що таке фундаментальні контори, то скрізь пишуть приблизно те саме:
- Широкий розпис ставок, у тому числі live
- Заробляють на програшах гравців
- Не люблять професіоналів
- Розраховані на любителів
- Ріжуть максимуми вилочникам та іншим хлопцям
У мене якщо чесно не виникло розуміння, хто ці хлопці і як вони працюють, якщо ви розумієте принцип їх заробітку напишіть будь ласка в коментарях.
Як не втратити гроші на ставках
Тільки згодом розумієш, що виграти це не головне, перше з чого треба почати це зрозуміти як не програти і вийти хоча б у нуль, коли починаєш робити ставки на спорт.
Згідно з неофіційною статистикою, 90% гравців програють свої гроші на ставках і лише 10% мають стабільний заробіток, кладучи собі в кишеню гроші цих 90%.
Якщо ви вже підготувалися до чіткої та конкретної інструкції щодо збереження своїх грошей, то дарма – чарівної пігулки не існує. Але є основні правила, які зведуть ризик на мінімум.
- Насамперед, гравець має бути готовим до того, що його фінанси вже втрачені. Тому визначте собі відразу — скільки ви готові злити, як почне щось виходити. Якщо ви намірилися по-справжньому заробляти гроші у грі, то доведеться докласти чимало інтелектуальних зусиль і віддатись справі з усією серйозністю. Так-так, ключовою тут є інтелектуальна праця.
- Емоції – головний ворог. Як багато історій про те як люди зливали свій депозит ставлячи гроші на емоціях – наприклад, поставив на перемогу команди 1, вона почала програвати і кусаючи лікті йдеш і ставиш у лайві на іншу команду, щоб якось пом'якшити програш. але ти в мінусі, прикро. Найбезглуздіші ставки робляться на тлі емоцій після легкого виграшу або важкого програшу.
- Не грайте банк. Встановіть максимальний розмір ставки в розмірі 1-5% від депозиту і ніколи не порушуйте цього правила.
- Визначте собі ліміт за кількістю ставок на тиждень. Для чого це треба? з досвіду можу сказати, що після програшу дуже хочеться відразу відігратися і саме дотримання цього ліміту рятує від дурних раптових рішень, які призводять до банкрутства.
- Зрештою складіть собі список правил, які за жодних умов не можна порушувати. Аналізуйте та доповнюйте його при кожному програші, не ведіться на емоції нагадуйте собі, що будь-яке порушене правило – шлях до банкрутства.
Як почати вигравати
Отже, як почати грамотно робити ставки на спорт — Великим плюсом буде ваша пристрасть до якогось виду спорту, наприклад футболу чи хокею. Саме початковий потяг створює передумови для постійного вивчення команд, трансферів, перестановок у стартовому складі та тренерських змін тактики. Така інформація доступна і букмекерам, але для них це лише робота. А вам має бути пристрастю!
- Ставте тільки на те, в чому знаєтеся, виберіть собі певну лігу і спостерігайте за нею максимально глибоко: вивчайте турнірну таблицю, фізичну форму команд, хто що їв на сніданок 🙂 . Не розпилюйтеся - будьте професіоналом у вузькій ніші.
- Мислення без стереотипів, аналіз статистики. Сліпа віра у перемогу коханої команди не допоможе заробити гроші
Усі фундаментальні знання застосовуйте у сумі зі стратегіями ставок. опис та приклади робіт зі стратегій ви зможете знайти на цьому сайті.
Стратегії ставок
Багато гравців - і новачки, і досвідчені - з успіхом використовують перевірені часом стратегії:
- Наздогін. Ставки роблять на той самий результат (наприклад, нічию), поки він не настане.
Детальніше: . - Веделка. Використовують різницю в коефіцієнтах кількох букмекерських контор.
Детальніше:. - Коридор. Грають на системі фор.
Детальніше: - Ставки з перевагою (Value betting). Гравець ставить лише завищені коефіцієнти у букмекера.
Детальніше: - Загін. Ставка на тотал у лайві за сухої нічиєї та твердої впевненості в тому, що голи будуть (застосовують зазвичай на футбольних матчах).
І це лише короткий перелік стратегій одиночних ставок.
Як ставити на спорт через інтернет
Думаю тут докладно розписувати не треба (якщо треба – напишіть про це у коментарях).
Тому основні моменти:
- Вибираємо букмекерську контору ();
- Реєструємось;
- І вибравши подію робимо ставку.
P.S. дякую кеп 🙂
1 Важливий момент:під час реєстрації вказуйте ваші реальні дані
Навіщо? Одна з хитрощів якої вдаються букмекери у разі вашого виграшу відмовити у виведенні грошей поки ви не надасте копію паспорта. А якщо ви зареготалися як Вася П'яточкін, то відповідно давай побачення.
2 Важливий момент:якщо сайт букмекера не відкривається
Це не означає, що букмекера вже не існує, швидше за все, його просто заблокував ваш провайдер, тому потрібно заходити через проксі. (якщо варто розписати докладніше як, пишіть у коментах)
Мета відрізняється від мрії тим, що вона має не лише образ, а й реальні шляхи досягнення. Без засобів та конкретних дій, що роблять наближення мети можливим, можна лише мріяти та фантазувати.
Мета - ідеальне, уявне передбачання результату дій людини та шляхів її досягнення за допомогою певних засобів.
Інакше кажучи, мета це можливе, представлене майбутнє подія чи стан чогось, здійснення якого є бажаним людини (особистий образ майбутнього). При цьому, з метою завжди узгоджуються засоби та можливі шляхи, необхідні для її досягнення.
В іншому випадку, це бажане майбутнє буде лише заклинанням стихій (відсутність можливих засобів) або безплідними мріями (відсутність шляхів досягнення). Таким чином, ціль це завжди те, заради чого здійснюються конкретні дії людини. Немає дій, немає і цілей. І навпаки.
Як правильно ставити цілі
Здійснення наших бажань і втілення в життя мрій багато в чому залежить від того, як правильно ми ставимо цілі. Правила постановки цілей допомагають втілити наші прагнення та бажання у реальність. Тому в цій статті докладно розглянемо питання - "Як правильно ставити цілі?", І зрозуміємо, як свої бажання та мрії переводити в розряд реальних і чітких цілей, яких можна досягати.
1. Розраховуйте лише на власні сили
Перед тим як поставити мету зарубайте собі на носі, що вся відповідальність за її реалізацію лягає цілком на ваші плечі. Щоб не було спокуси звалити всю відповідальність за свої невдачі на когось іншого, ставте перед собою цілі, яких ви можете досягти без сторонньої допомоги. Це правило постановки мети вбереже вас надалі (у разі якщо ви чогось не досягнете) від неправильних висновків під час роботи над помилками.
2. Правильно формулюйте цілі
По-перше, цілі, як і ідеї, треба записувати на папір (блокнот, щоденник, щоденник). Записана в подробицях мета шансів стати реалізованою значно більше. Якщо ви вважаєте, що зможете, не формулюючи цілі на папері, утримувати їх у голові, то не зваблюйтеся з приводу їх досягнення. Такі цілі сміливо можна зарахувати до розряду мрій. Мрії та бажання хаотично блукають у нашій голові, вони сумбурні, безладні і до кінця нам неясні.
ККД таких цілей-мрій вкрай малий, насправді вони досягаються дуже рідко. Навіть словами ми часто не можемо описати чого хочемо насправді. Тому формулювання мети обов'язково має відбуватися з олівцем у руках. Вірна приказка - "Що написано пером, не вирубати сокирою".
Постановка та формулювання мети за допомогою запису включає в активну роботу нашу підсвідомість, сформульована мета надає впевненості та робить кожен наступний крок осмисленим.
Спіймав чоловік золоту рибку. А вона йому каже: «Відпусти мене, я здійсню будь-яке твоє бажання». Ну, він думав, думав, як усе в одне бажання вмістити і каже: «Хочу, щоб у мене все було!». "Добре, - відповідає рибка, - у тебе все БУЛО".
По-друге, правильна постановка мети та її формулювання припускають, що ціль має нести позитивний заряд. Тому краще формулювати її, використовуючи правила афірмацій – кажіть про те, чого ви хочете, а не про те, чого ви не хочете. Правильна мета - бути багатим, бути тверезим, бути стрункою. Неправильна мета – «уникнути злиднів», «не пити», «позбутися зайвої ваги». Якщо на думку не спадає нічого позитивного і постійно крутиться щось на кшталт «не хочу того, не хочу цього», спробуйте запитати правильно: «Це те, що я не хочу. Тоді чого ж я хочу натомість?»
Також дотримуючись цього правила постановки мети за її формулюванні краще вживати слова створюють опір і знижують ефективність мети – «необхідно», «потрібно», «слід», «повинен». Ці слова є антиподами слову «хочу». Як же можна захотіти, використовуючи для спонукання блокуючі слова? Тому, замініть "треба" на "хочу", "повинен на "можу", "слід" на "зроблю".
Правильна мета – «Я хочу відпочити та поїду у відпустку», «Я можу і вмію заробляти та зароблю багато грошей». Неправильна мета – «Мені треба відпочити та поїхати у відпустку», «Щоб віддати борг я маю заробити грошей». Також найкраще формулювати ціль у термінах результату, а чи не процесу: тобто «зробити щось», а чи не «краще працювати».
3. Розбивайте великі цілі на підцілі
Будь-яка велика мета здається непідйомною доти, доки її не починаєш розділяти на частини. Наприклад, бажання купити нерухомість за кордоном здається на перший погляд неможливим. Але якщо рухатися до поставленої мети планомірними кроками, розділивши її на етапи, простіше її досягти.
Можна спочатку поставити мету заробляти 3 тис. рублів на день, потім 5 тис. і т. д. Крок за кроком (мета за метою) ви досягнете рівня, коли можна буде задуматися про купівлю нерухомості. Постановка складних (глобальних) цілей і завдань, з дробленням їх на дрібніші, має відмінний мотиваційний ефект. Досягши однієї, нехай і незначної мети, ви відчуватимете задоволення і бажання йти далі. Досягаючи ближніх рубежів, ви знайдете сили та впевненість для досягнення далеких.
Поступово змінюватиметься і спосіб мислення. Зрозумійте, неможливо заробляти 20 тис. на місяць, а потім за кілька тижнів збільшити свій дохід до 500 тис. Великі гроші люблять підготовлених.
4. Конкретизація мети
Часто причиною, через яку поставлена мета буває недосягнута, є її неконкретність, а саме:
- Відсутність чітко сформульованого конкретного результату. Що означає – «Хочу вивчити китайську мову», – вивчити пару сотень слів чи це означає навчитися вільно спілкуватися цією мовою, а можливо «вивчити китайську» означає вивчити всі 80 тисяч ієрогліфів і без словника читати текст?
- Відсутність можливості виміряти цей результат. При постановці цілей та завдань важливо враховувати подальшу можливість виміряти результат. Наприклад, якщо ви хочете скинути зайву вагу, то повинні знати, наскільки хочете схуднути, на п'ять, десять або тридцять кілограм.
- Відсутність чітко визначених термінів. Ось два приклади постановки мети: перший - "Я хочу підняти відвідуваність свого сайту до тисячі унікальних відвідувачів на добу", другий - "Я хочу підняти відвідуваність свого сайту до тисячі унікальних відвідувачів на добу за три місяці". Перший варіант, без чітко визначених термінів, виглядає скоріше як бажання, ніж мета. Ну, чи хоче людина збільшити відвідуваність свого ресурсу, і що з цього? Він може дійти цього лише через п'ять років. Інша справа другий варіант - є встановлений термін, який стимулюватиме і всіляко підстьобуватиме. Напевно термін було визначено обґрунтовано, а не взято зі стелі, а тому доведеться забути проліньки і продуктивно попрацювати.
Більше, більше конкретики!
5. Коригування мети
Будьте гнучкими! Те, що ви поставили собі за мету, не означає, що ви не можете вносити до неї необхідні корективи. Статися може все, що завгодно, можуть виникнути обставини, здатні уповільнити або прискорити досягнення мети, тому потрібно бути готовим до коригування мети. Пам'ятайте, що відсталість у прагненнях ще нікого не робила ні успішною, ні щасливою людиною. Життя змінюється, і ви повинні встигати змінюватись разом з нею!
6. Привабливість мети
Мета та наслідки, до яких приведе її досягнення, повинні вас залучати! вибирайте цілі, які вас приваблюють, надихають і окриляють, а інакше «овчинка вичинки не варта».
7. Вірте у досяжність своєї мети
Після формулювання та постановки конкретної мети, необхідно перейнятися нею та закріпити її в підсвідомості. Буває, що свідомо прагнучи досягти мети, підсвідомо ми готові її домагатися. Можна бажати мети, але в глибині душі не вірити в її здійсненність, не вірити у свої здібності, або просто вважати себе негідним.
Мало правильно сформулювати мету, треба зарядити її енергією впевненості – це найважливіша умова готовності до досягнення поставленої мети. Усі успішні люди, починаючи від зірок телебачення (Опра Вінфрі, Ларрі Кінг…) та видатних спортсменів (Майкл Джордан, Федір Омеляненко…), закінчуючи політиками (Мітт Ромні, Сільвіо Берлусконі, Арнольд Шварценеггер…) та бізнесменами (Річар д'єр). те, що вони мають завдяки вмінню правильно формулювати і ставити цілі.
8. Коригування цілей та завдань
Якщо вами колись вже були визначені ваші основні життєві цілі, це не означає, що ви не можете частково змінювати їх з часом. Коригування цілей та завдань може мати місце на кожному етапі вашого життєвого шляху. Гнучкість у наш час є найважливішою якістю, що дозволяє підлаштовуватися до умов, що змінилися. Потрібно пам'ятати, що закостенілі погляди ще нікого не призводили до успіху чи щастя. Ви повинні змінюватися разом із навколишнім світом.
Щонайменше раз на рік кожна людина, налаштована на успіх, має присвячувати час такому заняттю, як коригування цілей. Наприклад, ви можете робити це кожен свій день народження, оскільки це момент, коли ви дорослішаєте на один рік і розумієте, що стали мудрішими. Присвятіть цей день аналізу тих плодів, які вам удалося зібрати за попередній рік.
Сконцентруйте увагу на ваших перемогах та не забудьте похвалити себе за них. У той же час не варто упускати з поля зору ваші поразки. Зробіть максимально правильні висновки та подумайте, над чим вам доведеться попрацювати у майбутній період. Обов'язково оцініть список цілей, що складався рік тому. Ретельно проаналізуйте кожне з поставлених завдань. Подумайте про те, що за рік ви зробили для її здійснення.
Оцініть, наскільки далеко ви просунулися у своїх прагненнях. Задайте собі питання, чи має конкретна мета для вас значення, що мала рік тому. Можливо, сьогодні це завдання здасться вам несуттєвим або в деякому плані навіть наївним. У такій ситуації ви можете її викреслювати.
Після того, як ви пройдетеся по всіх цілях, починайте створювати новий список. Ви можете змінювати старі завдання, орієнтуючись на вимоги цього моменту. Якщо у вас виникли нові думки щодо цілей, обов'язково фіксуйте їх. При цьому треба стежити, щоб нові завдання не суперечили ще актуальним старим. Потрібно пам'ятати, що свої можливості необхідно оцінювати адекватно. Намагайтеся ставити собі досяжні цілі, оскільки нереальні завдання, виконання яких на даному етапі практично неможливо, через рік стануть предметом вашого розчарування.
Якщо ваше життя істотно змінилося за останній рік, коригування завдань є для вас чи не обов'язковим. Не потрібно встановлювати собі занадто жорсткі часові рамки. Вам не потрібно чекати рік для того, щоб провести коригування ваших цілей. Формуючи нові життєві пріоритети, у вас буде можливість зрозуміти і прийняти всі зміни в вашому житті.
Найімовірніше, у вас є безліч цілей. Спробуйте коротко та зрозуміло записати їх на аркуші паперу. Найімовірніше, з першого разу зробити це швидко не вийде, а результати такої роботи можуть здивувати вас. Не зайве порівняти старий і новий список для того, щоб усвідомити, від чого ви відмовилися і куди рухаєтеся.
Пам'ятайте, що у вас є можливість змінювати і цілі, і методи їх реалізації. Наприклад, минула стратегія досягнення певної мети зараз може здатися вам глобальною дурістю. Вносите зміни у своє життя, інакше існує ризик того, що ви довго залишатиметеся на тому ж місці.
Коли ви усвідомили, чого хочете, не зупиняйтеся, копніть ще глибше. Чи це ваша мета? Ви цього хочете? Може, цього хоче ваша мама, оточення чи інші чужі голоси нав'язують своє?
Ви впевнені, що справді цього хочете. Вибір та правильна постановка мети - половина справи та основа успішного результату. Розберемо критерії правильності.
Конкретність
Мало поставити мету «квартира». Потрібно максимально докладно розписати нюанси, інакше можливі різночитання. Квартира як би з'явилася, є, де жити, але вона не ваша, ви не можете їй розпоряджатися як заманеться. Ця квартира не того розміру, не в місті, це не квартира, а кімната в комуналці. Мета досягнута? Так. Це те, що хотіли? Ні.
Неправильна мета:квартири.
Правильна мета:трикімнатна квартира без обтяжень у центрі Москви у моїй власності.
Вимірність
Припустимо, ваша мета – стати популярним блогером. Завдяки соцмережам є проста і конкретна ознака популярності – велика кількість передплатників. Якщо важко визначити для себе цю цифру, подивіться, скільки передплатників у людини, яку вважаєте популярним, візьміть це число як орієнтир.
Неправильна мета:хочу бути популярним.
Правильна мета: 5 000 передплатників у Facebook.
Досяжність
Як казав один начальник, проси неможливе, отримаєш максимум. Ставте собі амбітні цілі, серцем бажайте стрибнути вище за голову, вірте в себе, а потім приземлиться і врахуйте об'єктивну реальність. Немає сенсу ставити собі за мету відростити третю руку.
Неправильна мета:хочу, щоб люди не хворіли на рак.
Правильна мета:працевлаштування в організацію боротьби з раком.
Значимість
Поставте собі питання «Навіщо?». Повторюйте доти, доки прийдете до відповіді на кшталт «Це зробить мене щасливим», «Я відчую задоволення», «Я реалізуюся як…». Зрештою, більшість людських бажань зводяться до цих простих речей. Тому не рекомендується ставити за мету деяку кількість грошей. Гроші не ціль, це засіб досягнення того, що принесе радість, користь, щастя.
Неправильна мета:хочу багато грошей, щоб купити яхту.
Правильна мета:яхти.
Терміни
Термін – необхідний параметр для досягнення мети. Без буйків здається, що море часу нескінченне, але раптово життя минає. Дедлайн, що наближається, стимулює прискорення, допоможе співвіднести поточний прогрес і залишок часу.
Неправильна мета:хочу навчитися малювати.
Ознака досягнення мети
За якою ознакою ми зрозуміємо, що мети «вийти заміж» досягнуто? З'явиться офіційний документ, що підтверджує це – свідоцтво про шлюб. Скажу крамольну думку, але у досягненні мети йдемо швидше не до самої мети, а до ознаки її досягнення. Без ознаки досягнення ціль перестає бути конкретною. Мало хотіти свою машину. Машина стає моєю в той момент, коли моє прізвище вписують у паспорт транспортного засобу.
Неправильна ознака:автомобіль марки Dodge.
Правильна ознака:ПтС на автомобіль марки Dodge.
Інструменти досягнення мети
Зворотній відлік
Пропишіть ключові етапи у порядку від останнього до першого. У цьому допоможе питання "Що потрібно, щоб..?" Визначте орієнтовні терміни кожного етапу, щоб потім звірятися з планом.
приклад
Мета: жовтень 2019 року - новосілля у власному будинку, який збудую.
- Що потрібно, щоб відсвяткувати новосілля у будинку, який збудую? Внутрішнє оздоблення (вересень 2019 року).
- Що потрібно, щоб з'явилося внутрішнє оздоблення? Підвести комунікації (травень 2018 року).
- Що потрібно провести комунікації? Покрити дах (квітень 2018 року).
- Що потрібно, щоб покрити дах? Збудувати стіни (березень 2018 року).
- Закласти фундамент (вересень 2017 року).
- Вибрати підрядника на будівництво (червень 2017 року).
- Замовити проект (квітень 2017 року).
- Знайти архітектора (завтра).
Тож приходимо до першого кроку: завтра написати в соцмережі піст і попросити рекомендувати архітектора.
Дія щодня
Щодня виконуйте хоча б одну дію для досягнення мети. Навіть якщо сил вистачає лише на одне мікрозавдання, нехай воно буде зроблено: штор, зателефонувати архітектору та обговорити дату зустрічі.
Створення середовища
Заповніть ефір. Підписуйтесь на тематичні ресурси, знайомтеся та спілкуйтеся з експертами та досвідченими людьми, читайте, дивіться. Це сприяє нагромадженню знань, допомагає не забувати про мету.
Ідеально, якщо близькі люди підтримують, підбадьорюють, допомагають. Фахівці та досвідчені люди теж можуть надавати моральну підтримку, не обмежуючись лише експертизою.
Самоналаштування
Спосіб для тих, хто не заперечує, що думка є матеріальною. Помістіть себе у бажаний образ. Це може бути візуалізація мети: хтось малює мету, хтось робить колажі зі своїх фотографій та фотографій мети. Хтось практикує принцип «Живи, начебто досяг», моделює і культивує в собі відчуття, що має бажане.
Що робити, якщо мети досягнуто або не досягнуто
Незалежно від результату, проаналізуйте його. Що заважало досягненню мети, що допомагало? Що надихало, що провокувало прокрастинацію? Що потрібно врахувати чи покращити наступного разу?
Аналіз та коригування:
- Ціль не досягнута в бажаний період. Перегляньте терміни, скоригуйте їх відповідно до вступних даних.
- Ціль неактуальна. Можливо, змінилися інтереси, цінності, життєва ситуація. Скоригуйте ціль або відмовтеся від неї.
- Ціль актуальна, але змінилися пріоритети. Життя внесло корективи до планів, уваги вимагають інші питання. Перегляньте мету та терміни.
Не шкодуйте, не критикуйте себе, аналізуйте, шукайте причинно-наслідкові зв'язки, робіть висновки. Вживайте ситуацію, яку неможливо змінити. Це буде простіше, якщо протягом шляху викладатися повністю та отримувати задоволення від процесу. Навіть якщо щось не вийшло, ви як мінімум добре провели час. Що там далі за списком?
Успіху в житті домагаються не ті, кому щастить, а ті, хто працює в поті чола і знає, чого хоче. Іншими словами, цілеспрямовані особи.
І найчастіше, якщо ми чогось не досягаємо, причина не у відсутності сили волі, слабкості чи лінощів, а в елементарно неправильно сформульованих або взагалі відсутності сформульованих цілей та завдань.
Здавалося б, що тут складного?Ставимо собі за мету- І досягаємо. Але ставити цілі, які справді важливі саме для нас і реально досяжні та йти до них – це ціле мистецтво.
Є навіть цілий розділ науки, який займається цілепокладанням - еймінг (від англ aim, ціль). Це дисципліна про теяк правильно ставити ціліта які стратегії досягнення використати.
Покрокова інструкція:ставимо цілі і досягаємо їх
Крок 1. Сформулюйте цілі максимально чітко та конкретно.
Їх може бути кілька, але не більше 5-6 (саме стільки завдань здатний пам'ятати мозок без шкоди для якості їх обробки). Краще, якщо це будуть різнівиди цілей (мети з різних сфер життя: фінанси, саморозвиток, сім'я та відносини, здоров'я тощо).
Важливо!1. Запишіть на папері. Записана мета працює набагато краще, адосягнення мети відбувається набагато швидше. 2. Перевірте цілі на «правдоподібність» та реальність виконання. Наприклад, мета «хочу стати Бредом Піттом» не підходить, а ось мета «хочу важити Х кг і мати такі параметри» — цілком.
Крок 2. Візуалізуйте ціль.
Наша підсвідомість «мислить» образами. І воно в рази сильніше свідомості. Тому, щоб воно допомагало нам удосягненні цілеййому потрібно дати образи, з якими асоціюється та чи інша мета. Найкраще зазвичай працюють колажі з фотографій, також це можуть бути картинки на тему ваших цілей.
Розмістіть їх у блокноті, на робочому столі, на заставці в комп'ютері або на видному місці - і переглядайте регулярно. Також корисно підкріплювати образи афірмаціями – позитивними твердженнями.
Важливо!1. Візуалізувати мету потрібно щодня. Навіть якщо ви просто записали її в блокнот, не підкріпивши образами – перечитуйте написане і уявляйте, що це вже є. 2.Найкраще це працює відразу після пробудження або перед сном, коли мозок перебуває у перехідній фазі від свідомості до підсвідомості. Всі думки у цей час програмують нашу свідомість, а це безпосередньо впливає на досягнення цілей.
Крок 3. Виконайте попередню роботу.
- Констатуйте, що ви маєте на даний момент. Наприклад: "У мене маленька зарплата, це не дає можливості мені жити повноцінним життям".
- Вирішіть, що потрібно зробити, щоб усунути цю проблему. Що заважає вам змінити ситуацію? Наприклад, лінь, приховані чи вторинні вигоди, невпевненість у собі, неорганізованість, страх втратити роботу і знайти нову тощо. Що зробити, щоб зрушити ситуацію з місця?
Наприклад: «Я перестану працювати за копійки і почну цінувати свою працю, і поговорю з начальством про підвищення зарплати або звільню; зміню рід діяльності; пройду спеціалізований тренінг чи курс».
- Знайдіть людину, яка вже успішна і досягла того, чого прагнете ви - і орієнтуйтеся на неї. Прочитайте його біографію, постарайтеся зрозуміти, які саме звички його та дії сприяли бажаному результату. Проаналізуйте.
- Напишіть список рис і здібностей цієї людини, якими хотіли б мати і ви.
- Задайте собі питання: що зміниться, якщо я матиму ці якості? Чи це наблизить мене до мети? Коли я досягну цього, що я відчую?
Важливо!Саме коли ви отримаєте чітко сформульовану відповідь на останнє запитання – це і буде вашаосновна ціль . Тепер ідемо далі.
Більшість людей не бачить потреби планувати своє життя, оскільки навіть малі цілі вимагають організації власної праці та зусиль. Ці люди ходять на роботу, заробляють гроші на життя для себе та своїх близьких та цілком задоволені тим, що живуть так щодня. А деякі з них просто переконані, що слабкі для досягнення глобальних цілей, але іноді приклад інших, які досягають серйозних успіхів у своєму житті, змушує замислюватись і намагатися перетворити на реальність свою мрію. Першим кроком до цього має бути постановка правильної мети.
Коли ціль поставлена правильно, відразу виникає бажання швидше її досягти. Але минає час, мотивація знижується і мета відсувається убік. Ми все частіше замислюємося про неможливість її досягнення, а перешкоди, що виникають, здаються непереборними. Що ж зазвичай допомагає у такій ситуації?
Дуже важливим фактором для успішних досягнень є грамотна постановка цілей.
Як навчитися ставити цілі та домагатися їх?
Треба розуміти, що до самої постановки мети варто поставитися найвідповідальнішим чином. Для початку потрібно усвідомити, що мета – це безперервні дії в якомусь відрізку часу для досягнення певного результату. Рухатися потрібно постійно і результат має коштувати витрачених зусиль!
Якщо мета поставлена неправильно, ви зі значно більшою ймовірністю зійдете з дистанції на півдорозі до неї. Тому необхідно вміти складати послідовний план дій, що з невеликих кроків до бажаної мети.
Як ставити цілі та складати план? 5 ключових моментів грамотно поставленої мети
1. Мета має бути максимально конкретною, якщо її формулювання чітке і гранично ясні – у вас набагато більше шансів прийти до неї. Тобто. ви не можете ставити ціль розмито, наприклад, як «хочу бути багатим», потрібно уявляти собі конкретний результат - певну суму доходів на місяць або потрібний автомобіль, квартиру, дачу тощо.
2. Дуже важливим є фактор вимірності мети. Якщо це щось матеріальне, то ви повинні знати скільки коштів може знадобитися. Не можна говорити багато, необхідно знати точну суму.
3. Мета має бути досяжною. Подивіться її адекватно. Якщо ви поставите за мету стати президентом за півроку – природно таке навряд чи станеться.
4. Мета визначена у часі. Важливо подумати про терміни – в який проміжок часу реально досягти бажаного. Наприклад, за тиждень звичайній людині навряд чи можна заробити на квартиру.
5. Мета не повинна суперечити вашим переконанням та життєвим принципам.
Грамотно поставлена мета має відповідати вищеописаним ключовим чинникам. З цією метою можна працювати.
Складіть програму дій, нехай у ній будуть позначені цілі великі та маленькі, нехай їх буде багато, але вирішуючи одну проблему за іншою, ви бачитимете прогрес і відчуватимете величезне задоволення від проходження шляху до своєї мети.
Не бійтеся вкладати у досягнення поставленої мети свій час, кошти та зусилля. Не бійтеся звертатися за допомогою до знайомих і близьких, поєднуючись з однодумцями ви зможете просунутися набагато швидше.
Також важливо, щоб ця мета відповідала вашим особистим бажанням та інтересам, інакше після її досягнення ви не отримаєте задоволення та не зрозумієте її цінність.
Як підтримувати мотивацію?
Хорошого результату практично неможливо досягти без належної мотивації. Але як її зберегти та примножити?
Є дуже хороший спосіб або навіть деяка система, за якою ставляться потужні та реально досяжні короткостроковіцілі – СМАРТ. Коротко її ключові моменти я написала вище. Але є ще один дуже цікавий критерій, виставляючи який ви зможете рухатися до мети швидше і серйозніше ставитися до своїх результатів. Який?
Метод батога та пряника, запланований заздалегідь. Наприклад, поставивши за мету сісти на шпагат за три місяці (при продуманому підході це реально), ви повинні займатися своїм тілом регулярно. Щоб не пропускати тренування (не буду їх тут описувати, стаття не про це), вам доведеться докласти зусиль, особливо якщо у вас немає звички приділяти час фізичним вправам три рази на тиждень.
Щоб не зійти з дистанції ще на початку шляху, можна повідомити про свою мету друзів або навіть посперечатися з ними, що через три місяці ви досягнете поставленої мети. Погодьтеся, неприємно виглядати порожнім в очах друзів? Це гарна мотивація.
При цьому у разі успішного результату, подаруйте собі щось дуже гарне, дороге та бажане. Зробіть це обов'язково.
До додаткової мотивації можна додати ось. Його використання протверезить і не дозволяє згорнути з наміченого шляху.
Правильно поставлена мета – половина шляху до її досягнення
Після першої мети, яку ви досягнете, з'явиться впевненість, що дуже багато в житті залежить лише від вас. Ви зрозумієте, як навчитися ставити цілі та домагатися їх – це змінить все ваше життя.
- Вконтакте 0
- Google+ 0
- ОК 0
- Facebook 0
