Saran pemikiran: bagaimana cara melakukannya? Teknik hipnosis telepati! Teknik dasar sugesti dengan kekuatan pikiran dari jarak jauh

Saya senang menyambut Anda, para pembaca blog saya yang budiman! Saya yakin peristiwa-peristiwa telah terjadi dalam hidup Anda, misalnya, ketika Anda memikirkan seseorang yang sudah lama tidak Anda temui, dan kemudian dia menelepon Anda, atau ketika Anda menjadi khawatir tentang orang yang Anda cintai, dan, karena itu ternyata dia tidak peduli, momen itu sangat buruk... Perasaan satu sama lain ini disebut sugesti pikiran di kejauhan, dan hari ini kita akan belajar melakukannya secara sadar.

Objek sugesti harus dalam keadaan kesadarannya rileks pada saat melakukan teknik tersebut, misalnya pada saat sedang tidur atau dalam pengaruh alkohol. Hanya tidak mabuk sepenuhnya, tapi sedikit mabuk. Intinya dalam hal ini kurang logika dan kemampuan mengkritik informasi, alam bawah sadar tidak tahu bagaimana mengevaluasi dan menyaring apa yang perlu dan tidak perlu. Atau, dalam hal pelatihan, ketika ada kesepakatan, dia dikonfigurasi untuk menerima pesan dari Anda.

Berdasarkan foto

Teknik ini cocok jika objek yang dituju terletak sangat jauh dari Anda. Dan juga bagi pemula, karena tidak perlu berlama-lama membayangkan dan memegang rosario gambar orang lain. Cukup dengan memiliki fotonya. Anda harus memastikan tidak ada yang mengganggu Anda, duduklah dengan nyaman di kursi berlengan atau di kursi, Anda bahkan bisa berbaring, yang utama Anda merasa nyaman dan tidak mengalami ketegangan. Santai dan fokus pada foto, ketika Anda merasa yakin dengan kemampuan Anda dan berkonsentrasi maksimal - mulailah mengucapkan satu perintah kepada diri sendiri, berkali-kali, dengan setiap pengucapan merasa semakin percaya diri dengan hasilnya.

Dalam jarak dekat

Juga untuk pemula, untuk keperluan latihan. Ini akan membutuhkan seseorang yang setuju untuk menjadi subjek tes. Anda bisa duduk di ruangan yang berbeda, yang utama adalah dia memberikan sikap bahwa dia siap menerima apa yang akan Anda kirimkan kepadanya, juga rileks, memejamkan mata dan membayangkan Anda dengan jelas. Oleh karena itu, Anda harus melakukan hal yang sama dan mengikuti rekomendasi di atas. Omong-omong, teknik ini saling menguntungkan. Jika pasangan Anda tertarik dengan cara membaca pikiran, dia bisa sekaligus mempraktikkannya bersama Anda.

Hewan dan tumbuhan

Sebuah metode menarik yang memungkinkan untuk menyembuhkan hewan atau tumbuhan, serta berkomunikasi dengannya. Satu-satunya syarat adalah itu harus menjadi milik Anda, dan sudah lama Anda jaga. Caranya, duduklah berhadapan, masuki kondisi trance ringan, yaitu saat berpikir melambat, rileks, bernapas dalam-dalam, dan ada efek kosong di kepala. Perhatikan baik-baik hewan peliharaan Anda, pejamkan mata, dan reproduksi gambarnya dengan jelas.

Ulangi ini beberapa kali, tutup dan buka mata Anda, hingga gambaran internal mulai benar-benar sesuai dengan aslinya. Jika ini terjadi, berarti Anda telah berhasil membuat koneksi telepati, dan sekarang Anda dapat langsung melanjutkan ke saran. Seperti yang saya katakan, sambil menghembuskan napas, dari area antara alis kita memberikan pesan tertentu. Kemudian dengarkan perasaan Anda, apa yang terjadi pada Anda. Ini akan menjadi respon dari hewan peliharaannya, berupa gambar atau bahkan suara. Setelah selesai, ucapkan terima kasih kepada hewan atau tumbuhan Anda atas tanggapan dan kesediaannya untuk berkomunikasi dengan Anda. Ngomong-ngomong, seiring berjalannya waktu, dengan latihan dan penguatan koneksi telepati, Anda akan bisa menghubunginya dengan beberapa pertanyaan.

Perawatan manusia

Hal yang sama dapat dilakukan pada seseorang, maksud saya menyembuhkannya, meningkatkan kesejahteraannya, memberikan dukungan dan bahkan membantunya mengatasi sesuatu. Cara ini disebut telepati positif. Ngomong-ngomong, ini digunakan secara tidak sadar oleh orang-orang yang penuh kasih dan sangat dekat satu sama lain. Namun yang paling berkuasa adalah para ibu yang mengkhawatirkan anaknya, terkadang mereka benar-benar bisa melakukan keajaiban dengan kekuatan pikiran, meski anaknya berada di benua lain, mereka bisa merasakan ada yang tidak beres terlebih dahulu, bahkan membantunya pulih dan bertahan hidup saja. oleh kekuatan keinginan mereka.

Jadi apa yang harus kamu lakukan? Bayangkan bagaimana sebuah bola dikirimkan kepada orang yang dituju, yang terdiri dari energi, kehangatan dan penyembuhan, baik jiwa maupun raga. Seolah-olah melalui titik di antara alis, dia menghirupnya, dan energi ini memenuhi dirinya, setiap sel dan organ. Saat suasana hatinya berubah, dia tersenyum dan merasa bahwa Anda ada di dekatnya. Bagaimana pesan yang Anda rencanakan masuk ke dalam kesadarannya. Sangat penting bahwa pada saat ini Anda sendiri merasakan keadaan yang ingin Anda sampaikan kepadanya.

Petunjuk langkah demi langkah

Bagaimana mempengaruhi tindakan orang yang dituju atau membuatnya merasa mencintai Anda.

• Duduklah dengan nyaman, rilekskan setiap bagian tubuh Anda selangkah demi selangkah, lalu tarik napas dalam dan embuskan sebanyak 3 kali.
• Tutup mata Anda dan pikirkan teks yang ingin Anda sampaikan, yang penting jelas dan singkat.
• Kemudian bayangkan orang ini seolah-olah dia ada di dekatnya sekarang, dan Anda benar-benar merasakannya, sampai ke baunya.
• Mulailah mengutarakan perintah atau keyakinan Anda. Misalnya, agar dia bisa menulis pesan untukmu sekarang.
• Abaikan ide-ide yang muncul begitu saja di kepala Anda.
• Sekarang mulailah memvisualisasikan apa yang Anda ingin dia lakukan. Yaitu, bagaimana dia mengangkat telepon, membuka aplikasi yang diperlukan dan mulai menulis pesan kepada Anda.
• Sangat menginginkannya, maka sugesti itu akan sampai padanya, karena otaknya akan menangkap pesan-pesan yang Anda tuju.
• Perhatikan latihan ini setiap hari setidaknya selama 15-20 menit, dan lama kelamaan Anda pasti akan menguasai telehypnosis.

Pesan untuk manusia

Dan terakhir, bagi mereka yang tertarik dengan pertanyaan bagaimana menyampaikan pesan singkat tentang diri Anda. Ketika Anda tidak mempunyai waktu atau kesempatan untuk menyaksikan pertunjukan, dll., namun Anda sangat perlu membuat diri Anda dikenal. Untuk melakukan ini, pikirkan pesan yang dibutuhkan orang tersebut, lalu tarik napas dalam-dalam dan embuskan napas dengan sangat tajam, saat pesan Anda sampai ke penerima.

Kesimpulan

Dalam artikel tersebut, saya mengatakan bahwa segala sesuatu yang negatif akan kembali kepada kita, hanya sepuluh kali lipat. Hati-hati dalam niat dan jaga diri, dan jangan lupa berlangganan blog saya, masih banyak lagi hal menarik yang akan datang!

Saran dari kejauhan Saya telah berlatih untuk waktu yang sangat lama. Dalam artikel ini saya akan memberi tahu Anda di mana semuanya dimulai dan bagaimana saya mempelajari apa yang dapat saya lakukan sekarang.

Latih saran dari jarak jauh Saya mungkin sudah ada sejak saya berumur enam belas tahun. Semuanya dimulai dengan sebuah film. Sekarang saya lupa nama atau bahkan alur filmnya, tapi ada satu adegan yang “memikat” saya.

“Seorang pria, melewati seorang gadis cantik, mengaguminya dan tersandung. Gadis itu tertawa. Mereka memulai percakapan, dan dia mengatakan bahwa dia tersandung bukan karena kecelakaan. Dan, konon, dia “membuat” dia tersandung... secara mental! Tentu saja dia tidak mempercayainya. Dan kemudian gadis itu menyarankan untuk melakukan percobaan. Pria itu harus berjalan melewatinya lagi, berusaha untuk tidak tersandung. Dia mengambil beberapa langkah percaya diri dan... tersandung, seperti yang dijanjikan. Sejauh yang saya ingat, mereka mengulangi percobaan ini beberapa kali, tetapi hasilnya selalu sama - pria itu tersandung. Pada akhirnya, dia percaya bahwa gadis itu benar-benar melakukan ini dan memintanya untuk menceritakan bagaimana dia melakukannya. Dia berkata bahwa dia hanya membayangkan seutas tali direntangkan beberapa sentimeter dari tanah. Dan begitu kakinya menyentuh tali khayalan, dia tersandung (nyata).”

Mungkin semua orang di masa kecil memainkan game berdasarkan film favoritnya. Kita semua menjadi orang India, ksatria, penjaga hutan, raja, putri dan sebagainya. Jadi saya membayangkan bahwa saya juga (seperti gadis di film itu) bisa menyarankan dari kejauhan. Hari sudah larut malam, waktunya tidur. Sebelum aku tertidur aku memimpikannya sedikit. Saya membayangkan betapa hebatnya bisa melakukannya menyarankan pemikiran dari kejauhan. Dan saya dengan tegas memutuskan untuk mencobanya di pagi hari (dalam film gadis itu mengatakan bahwa siapa pun dapat mempelajari sugesti dari jarak jauh).

Tepat di pagi hari, tanpa sarapan pun, saya pergi ke taman. Saya duduk di bangku, mengambil sebuah buku (jika saya hanya duduk dan “menatap” orang, itu akan mencurigakan) dan mulai bereksperimen dengan dengan saran dari kejauhan.

Saya melakukan segalanya seperti yang dikatakan dalam film, yaitu. Saya mencoba membayangkan ada seutas tali yang direntangkan melintasi jalan orang yang berjalan. Pada awalnya itu tidak berjalan dengan baik, tetapi setelah kesepuluh kalinya saya dapat dengan jelas membayangkan sebuah tali yang tebal, hampir seperti tali. Aku bahkan mulai bangga pada diriku sendiri. Talinya ternyata sangat bagus! Itu. Saya tidak hanya membayangkannya, saya melihatnya (menurut saya ini yang disebut halusinasi positif). Saya melihat serat-serat di atasnya, bagaimana ia sedikit menekuk karena beratnya sendiri. Saya membayangkan bagaimana rasanya. Namun sayangnya, saya tidak dapat mempertahankan gambaran ini lama-lama. Pada saat yang paling genting, ketika seseorang mendekati tali imajiner, tali itu “meleleh” dan menghilang.

Secara umum, saya bahkan tidak berharap saran jarak jauh akan berhasil pada hari pertama, jadi saya memutuskan bahwa itu sudah cukup untuk hari ini dan pulang.

Saya tidak pergi ke taman untuk melanjutkan eksperimen dengan sugesti dari jarak jauh selama sekitar lima atau enam hari. Selama ini, saya dengan sempurna belajar berimajinasi secara detail dan menyimpan gambaran dalam pikiran saya dalam waktu yang cukup lama (hingga 10 menit). Saya berlatih kapan saja (di rumah, di transportasi umum, dalam perjalanan ke toko, dan sebagainya). Saya memvisualisasikan segala sesuatu yang ada di tangan saya (jeruk, pena, korek api, dompet, dll.).

Berputar ke taman, saya kembali duduk di bangku dengan buku dan mulai menginspirasi. Dia biasa membayangkan seutas tali tebal dan menangkap gambar itu. Seorang pria baru saja berjalan. Tidak ada waktu untuk melihatnya, karena dia harus berkonsentrasi pada talinya. Saya mencoba yang terbaik untuk membuatnya lebih nyata dan... dia “meleleh.”

“Apa kesalahannya?” - Saya pikir. Dan setelah beberapa percobaan yang gagal, saya menemukan bahwa tali tersebut menghilang ketika Anda mengejan dan mencoba untuk "menahan gambar" seolah-olah dengan susah payah. Ini benar-benar sebuah kesalahan; sebaliknya, Anda perlu rileks.

Kali berikutnya saya membayangkan tali itu secara detail, dan ketika gambar itu terbentuk, saya rileks. Gambarnya belum hilang! Terlebih lagi, tali imajiner mulai “menjalani kehidupannya sendiri”. Dia bergoyang begitu alami tertiup angin sehingga untuk sesaat aku percaya dia nyata.

Pada saat itu, saat melewati “tali”, seorang wanita tersandung. Kegembiraan saya tidak mengenal batas, saya hampir melompat sambil berteriak “Hore!”, tapi syukurlah, saya menahan diri tepat waktu. Saya memiliki perasaan campur aduk dalam jiwa saya: Saya benar-benar ingin percaya bahwa ini adalah "kelebihan" saya, tetapi pada saat yang sama, suara hati mengatakan bahwa itu mungkin hanya sebuah kecelakaan.

saya ulangi. Sekarang seorang pria (seusia saya) tersandung. Saya hampir tidak ragu - ini bukan kecelakaan, saya melakukan ini! Sugesti dari jarak jauh bukanlah mitos, itu benar-benar ada.

Setelah duduk di bangku cadangan selama kurang lebih satu jam, saya berhasil membuat tujuh orang lagi tersandung. Semuanya terlihat sangat lucu, tapi saya tidak tertawa. Saya diam-diam bersukacita!

Sekarang saya dapat dengan yakin mengatakan itu saran dari kejauhan ada, dan semua orang dapat mempelajarinya! Anda hanya perlu benar-benar menginginkannya dan berlatih sedikit (atau banyak). Ada yang sukses dalam sekejap, ada yang dalam seminggu, ada pula yang dalam sebulan. Tapi itu pasti akan berhasil!

27.03.2006 88829 +322

Bagaimana cara menggunakan potensi Anda untuk sukses dalam hidup? Menyarankan pemikiran kepada orang lain - apakah Anda mampu melakukan ini? Dengan teknik ini Anda bisa menguasai keterampilan super!

Setiap orang memiliki kekuatan super!

Setiap orang di bumi memiliki kemampuan psikis¹ yang tersembunyi di dalam dirinya. Secara kiasan, dalam banyak situasi, orang-orang mencapai tujuan mereka, bekerja siang dan malam seperti penambang, melewati tanah di mana mereka dapat dengan mudah dan mudah terbang ke tempat yang tepat.

Hal yang sama terjadi di masyarakat: seseorang memiliki kemampuan untuk melakukan segala sesuatu dengan sangat efisien, mencapai hasil yang tinggi, membangun proyek-proyek besar, tetapi ia malah terpaksa membuang waktu untuk perlawanan yang sama sekali tidak perlu.

Hal ini terutama berlaku untuk hubungan antarpribadi, ketika seseorang menunda semuanya karena suasana hati yang buruk atau kemalasan!

Artikel ini memberikan teknik efektif yang dapat digunakan untuk menanamkan pemikiran pada orang sehingga mereka dapat bertindak sesuai keinginan Anda. Dalam hal ini, orang tersebut akan menganggap bahwa pemikiran yang dikemukakan adalah miliknya sendiri.

Ini akan memungkinkan Anda mencapai kesuksesan luar biasa di segala bidang: baik kehidupan pribadi maupun pekerjaan.

Perhatian!

Sebelum menjelaskan teknik ini, harus dikatakan bahwa teknik ini benar-benar mempengaruhi manusia!

Seseorang yang telah mengambil hak untuk bertindak dengan cara ini, bersama dengan kekuasaan, menerima tanggung jawab tambahan! Kekuatan yang lebih tinggi akan memantau dengan cermat bagaimana dan untuk apa Anda menggunakan kemampuan ini.

Ingatlah satu hal: hukum karma² tidak bisa dihindari, segala pemikiran dan saran akan kembali ke penerima. Sangat disarankan untuk menggunakan teknik ini untuk kepentingan diri sendiri dan orang lain!

Saran kepada orang lain: teknik pengaruh!

Sebelum berlatih, disarankan untuk berendam sebentar di air panas atau mandi kontras.

1. Praktisi berbaring di lantai: Anda dapat meletakkan tikar khusus dan memastikan tidak ada angin; tidak perlu menggunakan bantal.

3. Secara bertahap hal ini akan membuat orang tersebut tenggelam. Merasa sedikit kesurupan, ia memusatkan perhatian pada pernapasannya, merasakan tarikan dan embusan napas.

4. Setelah beberapa waktu, praktisi akan mengalami kondisi trance yang dalam. Perasaan tubuh mungkin hilang - ini sepenuhnya normal. Tanpa terganggu, ia membayangkan dirinya berada dalam ruang hampa.

5. Setelah menangkap momen ini, seseorang mulai menarik napas dalam-dalam, membayangkan bagaimana energi vakum masuk ke dalam dirinya saat menghirup; mengalir melalui seluruh pori-pori di tubuh. Sambil menghembuskan napas, ia membayangkan bagaimana semua hal negatif meninggalkan pori-pori ini, larut dalam ruang hampa.

Praktisi terus bernapas seperti ini sampai dia merasa diliputi perasaan berkuasa. Biasanya terjadi 10 menit setelah pernapasan tersebut.

6. Dia berhenti tiba-tiba, tenggelam dalam sensasi batin. Dalam keadaan ini, praktisi memilih targetnya: orang yang kepadanya sugesti tersebut perlu dilaksanakan.

7. Setelah membayangkan dengan jelas wajah orang tersebut, praktisi menatap matanya dan dengan lantang mengucapkan teks sugesti dalam hati. Setelah itu, Anda perlu membayangkan bagaimana orang ini mulai menjawab dengan suaranya sendiri.

Misalnya:

- Olya, kamu sangat mencintaiku dan setiap hari kamu semakin memahaminya!

- Ya, aku mencintaimu dan setiap hari aku semakin memahaminya!

8. Hal ini terus ditanamkan oleh praktisi hingga ia memiliki keyakinan yang kuat bahwa pekerjaannya telah dilakukan dengan baik dan orang yang dituju ingin melakukannya sebagaimana mestinya.

Dengan memengaruhi suatu objek dalam imajinasi, Anda memengaruhinya dalam kenyataan: inilah hukumnya, dan Anda perlu mengingatnya!

9. Setelah menyelesaikan pekerjaannya, praktisi berterima kasih kepada kekuatan yang lebih tinggi dan orang yang dia beri saran, secara bertahap keluar dari kondisi trance ke keadaan normalnya.

Waktu terbaik untuk berlatih adalah pada malam hari (saat subjek sedang tidur). Agar berhasil menanamkan pikiran atau perasaan, lakukan prosedur ini secara rutin 1-2 kali sehari pada waktu yang sama. Anda harus bekerja dengan sabar hingga hasilnya muncul.

Sekarang Anda memiliki alat pengaruh yang ampuh di tangan Anda! Anda memiliki kesempatan untuk mewujudkan impian dan rencana Anda yang belum terwujud dalam cinta, bisnis, bisnis, dll.

Anda hanya perlu mengingat tanggung jawab Anda: selalu ada Cermin di depan Anda! Segera setelah Anda mengambil tanggung jawab, Semesta sendiri akan datang menemui Anda!

Penulis teknik ini, menggambarkan pengalamannya, menggunakan teknik ini untuk menanamkan perasaan cinta pada seorang gadis yang memiliki pemuda lain. Percaya tanpa batas pada kekuatan alam bawah sadar, ia mencapai hasil dalam 2 minggu. Setelah 3-4 minggu, gadis ini menyatakan cintanya padanya!

Anton Andreev

Catatan dan artikel unggulan untuk pemahaman materi yang lebih mendalam

¹ Persepsi ekstrasensor adalah istilah yang digunakan untuk banyak bentuk persepsi paranormal atau kemampuan manusia (

Sugesti adalah penyajian informasi, dirasakan tanpa evaluasi kritis dan mempengaruhi jalannya proses neuropsik. Self-hypnosis adalah proses sugesti yang ditujukan kepada diri sendiri. Melalui sugesti diri, sensasi, gagasan, keadaan emosi, dan dorongan kehendak dapat dibangkitkan, serta mempengaruhi fungsi otonom tubuh.

Inti dari metode self-hypnosis adalah pembentukan impuls positif melalui pengulangan terus-menerus dari frasa yang dipilih secara khusus hingga frasa tersebut berubah menjadi alat kerja alam bawah sadar Anda dan mulai bertindak sesuai dengan dorongan pemikiran ini, mengubahnya menjadi padanan fisik. Pengulangan pengaturan alam bawah sadar adalah dasar dari self-hypnosis.

Kata-kata dan frasa self-hypnosis harus diucapkan secara mental sebagai orang pertama dengan nada imperatif dan selalu dalam bentuk afirmatif. Partikel negatif “tidak” dikecualikan dari rumusan verbal. Anda tidak bisa mengatakan “Saya tidak merokok.” Anda perlu mengatakan “Saya berhenti merokok” atau “Saya berhenti merokok.” Anda juga sebaiknya tidak mengucapkan monolog yang panjang. Frasa harus pendek, harus diucapkan perlahan dengan konsentrasi penuh pada subjek sugesti. Saat mengucapkan setiap frasa self-hypnosis, disarankan untuk membayangkan dengan jelas apa yang disarankan.

Metode self-hypnosis bekerja paling efektif ketika pikiran aktif berupa rumusan sasaran (pikiran yang membawa pesan yang jelas dan bermakna ke alam bawah sadar) terjadi dengan latar belakang keadaan relaksasi dalam tubuh. Semakin rileks tubuh, semakin lentur alam bawah sadar terhadap penetapan target. Kekuatan self-hypnosis berbanding lurus dengan tingkat keinginan untuk mencapai tujuan tertentu, pada tingkat konsentrasi perhatian pada lingkungan alam bawah sadar.

Ada cukup banyak metode self-hypnosis - ini adalah afirmasi, sikap psikologis, berbagai teknik meditasi, visualisasi, mantra, doa dan banyak psikoteknik lainnya.

AFIRMASI – METODE SEDERHANA HIPOPTIASI DIRI

Afirmasi adalah metode self-hypnosis di mana Anda mengulangi rumus dengan suara keras atau diam-diam. Inti dari psikoteknik ini adalah Anda menyusun kalimat yang menyatakan bahwa Anda telah mencapai tujuan tertentu. Misalnya, “Saya memiliki kesehatan yang baik”, “Saya percaya diri”, “Saya memiliki pekerjaan yang baik”, “Saya menikah dengan orang yang saya cintai”. Apa sebenarnya yang harus diulang tergantung pada tujuan Anda. Berkat afirmasi, pikiran positif akan mulai menggantikan pikiran negatif dan secara bertahap menggantikannya sepenuhnya. Dan kemudian segala sesuatu yang Anda ulangi akan menjadi kenyataan dalam hidup Anda.

Syukur adalah sejenis penegasan, tetapi merupakan psikoteknik yang jauh lebih kuat. Rasa syukur adalah emosi terkuat kedua setelah cinta. Karena ketika kita mengucap syukur, emosi yang kuat muncul secara bersamaan, dan ini berdampak kuat pada jiwa dan kesadaran. Anda perlu mensyukuri semua yang Anda miliki dan berkata: “Terima kasih Tuhan, atas kesehatan yang baik”, “Terima kasih untuk rumah baru saya”, meskipun Anda tidak memilikinya. Terima kasih dengan tulus, dari lubuk hati yang paling dalam, seolah-olah Anda sudah memiliki rumah ini. Dan seiring berjalannya waktu, self-hypnosis akan melakukan tugasnya dan Anda akan mendapatkan sesuatu yang dapat diulang.

Keadaan paling umum seseorang, di mana dia biasanya hidup setiap hari, cocok untuk psikoteknik ini. Efektivitas afirmasi akan bergantung pada seberapa besar praktisi dapat menjadikan kata-kata yang diucapkan sebagai inti, isi sepanjang hari. Artinya, Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan: bekerja, bersantai, berolahraga, berjemur, selama penegasan yang diperlukan terus hidup di permukaan ingatan Anda.

Afirmasi adalah metode self-hypnosis yang paling sederhana dan, oleh karena itu, ini adalah cara termudah untuk mempengaruhi alam bawah sadar; afirmasi kurang kuat dibandingkan visualisasi dan perlu diulang lebih sering. Namun mereka juga efektif dan mudah digunakan.

VISUALISASI

Visualisasi adalah representasi mental dan pengalaman peristiwa imajiner. Inti dari psikoteknik ini adalah membayangkan situasi yang diinginkan dan menjalaninya. Visualisasi sangat efektif karena pikiran kita tidak membedakan peristiwa nyata dan khayalan. Ketika Anda membayangkan sesuatu, pikiran percaya bahwa hal itu benar-benar terjadi. Sangat penting untuk melihat segala sesuatu dengan mata kepala sendiri. Bukan dari atas, bukan dari samping, tapi dengan mata kepala sendiri. Jika Anda membayangkan sebuah mobil, Anda harus membayangkan bahwa Anda sedang mengendarai mobil itu dan Anda sedang melihat ke jalan. Tujuan Anda adalah membeli rumah. Bayangkan bagaimana Anda memasukkan kunci ke dalam lubang kunci dan membuka pintu untuk pertama kalinya, bagaimana Anda memasuki rumah, bagaimana Anda melihat sekelilingnya. Visualisasi Anda seharusnya hanya positif dan membawa muatan positif secara eksklusif.

Anda perlu melakukan visualisasi dalam lingkungan yang nyaman dan tenang, jadi pilihlah waktu dan tempat di mana tidak ada orang yang mengganggu Anda, dan ambillah posisi yang nyaman. Santai. Bayangkan otot-otot Anda, mulai dari jari kaki hingga kepala, rileks secara bergantian. Ketegangan meninggalkan Anda. Gambaran mental yang tertanam di alam bawah sadar harus sangat jelas dan jelas sehingga alam bawah sadar akan mampu memberikan perintah kepada organ dan jaringan yang bersangkutan.

Durasi psikoteknik ini tidak terlalu penting. Kriteria utamanya adalah kesenangan Anda. Visualisasikan selama Anda menyukainya. Ini bisa berlangsung selama satu jam atau lima menit. Yang penting prosesnya menyenangkan. Semakin sering Anda membayangkan gambaran yang diinginkan, semakin cepat proses pembaruan dimulai. Dan hasilnya mungkin akan membuat Anda takjub!

METODE HIPOPIKASI DIRI E. KUE

Saat melakukan psikoteknik ini, seseorang mengambil posisi nyaman, duduk atau berbaring, memejamkan mata, rileks dan berbisik, tanpa ketegangan, secara monoton mengucapkan rumus self-hypnosis yang sama beberapa kali (minimal 20). Rumusnya harus sederhana, terdiri dari beberapa kata, maksimal 3-4 frase dan selalu mempunyai kandungan yang positif. Misalnya, “Saya sehat.” Dalam hal apapun tidak boleh mengandung partikel “tidak”, karena penolakan terhadap tindakan atau fenomena apa pun tidak dikenali oleh alam bawah sadar dan dapat disalahartikan sebagai pernyataan sebaliknya. Sesi metode self-hypnosis ini berlangsung 3-4 menit dan diulangi 2-3 kali sehari selama 6-8 minggu. E. Coue merekomendasikan penggunaan keadaan mengantuk untuk sesi psikoteknik di pagi hari saat bangun tidur atau di malam hari saat tertidur.

PELATIHAN AUTOGEN

Autogenic training merupakan salah satu metode self-hypnosis dalam keadaan relaksasi (level terendah) atau hypnosis trance (level tertinggi). Pencipta metode pelatihan autogenik adalah Johannes Heinrich Schultz, dan dia juga pemilik istilah “pelatihan autogenik”. Psikoteknik ini didasarkan pada temuan sistem yoga India kuno, pengalaman mempelajari sensasi orang yang tenggelam dalam hipnosis, praktik penggunaan metode self-hypnosis oleh E. Coue dan lain-lain.

Dengan mempraktikkan metode self-hypnosis ini, perlu dicapai relaksasi, yang terjadi di ambang kenyataan dan tidur. Disarankan untuk berbaring atau duduk dalam posisi “kusir”. Setelah mencapai relaksasi, Anda perlu:
– mengaktifkan ingatan yang terkait dengan sensasi menyenangkan yang dialami di masa lalu,
– menyebabkan, jika perlu, tidak hanya ketenangan, tetapi juga peningkatan nada psiko-emosional,
– menemani formula self-hypnosis dengan ide figuratif.

Efektivitas penggunaan psikoteknik ini akan tergantung pada derajat konsentrasinya, sehingga hal-hal lain dikecualikan. Metode self-hypnosis memerlukan latihan setiap hari, minimal dua kali sehari. Melewatkan setidaknya satu memiliki efek yang sangat buruk dalam mencapai efeknya.

Salah satu jenis pelatihan autogenik adalah pelatihan imago. Penulis metode self-hypnosis ini adalah Valery Avdeev. Ia mengklaim bahwa dengan bantuan pelatihan imago, setiap orang tanpa pelatihan apa pun mampu melangkah jauh (di bawah pengawasan langsung seorang spesialis pelatihan imago) melampaui batas kemampuan biasanya dan mengungkapkan kemampuan kreatifnya.

MEDITASI

Meditasi adalah kontemplasi yang intens dan mendalam, pencelupan kesadaran ke dalam esensi suatu objek, sebuah ide, yang dicapai dengan memusatkan perhatian pada satu hal dan menghilangkan semua faktor yang mengganggu dari kesadaran, baik eksternal maupun internal.

Kondisi yang diperlukan untuk meditasi adalah terhentinya dialog internal, percakapan yang terus-menerus kita lakukan dengan diri kita sendiri. Menghentikannya tidaklah sulit sama sekali. Untuk melakukan ini, biasanya cukup dengan fokus pada sesuatu dalam diri Anda. Misalnya pada kedua tangan sekaligus.

Meditasi adalah psikoteknik yang memungkinkan Anda untuk berulang kali meningkatkan kemampuan fisik, intelektual dan mental, kecepatan reaksi dan banyak lagi; pada prinsipnya, ini sangat sederhana. Ini dapat dibagi menjadi empat bagian, empat komponen:
– definisi instalasi;
– memasuki keadaan kehampaan dan perasaan nyata dari sikap tertentu dalam diri sendiri;
– keluar dari keadaan hampa menuju keadaan normal dengan sikap yang sudah tertanam di alam bawah sadar;
– jika perlu untuk melakukan instalasi, masuknya secara spontan ke dalam keadaan sembrono dan implementasinya.

Instalasi harus sangat ringkas, ringkas dan sekaligus cerah.

HIPNOSIS DIRI

Self-hypnosis adalah salah satu psikoteknik yang paling kuat. Langkah pertama adalah bersantai. Maka Anda perlu menenangkan diri dan memasuki keadaan damai. Kemudian ucapkan kalimat “Saya tertidur lelap…”. Selanjutnya, Anda harus menghitung secara mental dari lima hingga nol, membayangkan bagaimana Anda semakin menjauh dari dunia yang Anda kenal, terjun lebih dalam ke dalam kegelapan pelupaan hipnosis. Setelah menghitung “nol”, ucapkan lagi kalimat kunci “Saya tertidur lelap…” dan lihat sekeliling dalam hati. Anda berada di dalam alam bawah sadar Anda. Sekarang saatnya untuk mengucapkan rumus yang akan membantu Anda mencapai keadaan ini lebih cepat di masa depan. Bunyinya seperti ini: “Setiap kali saya mengucapkan kata-kata “Saya tertidur lelap…”, saya memasuki keadaan memprogram diri sendiri dengan semakin cepat.”

Rumus ini harus diulang beberapa kali pada setiap pelajaran pertama dan baru setelah itu rumus self-hypnosis harus diucapkan.

REKAP

Rekap adalah psikoteknik efektif yang memungkinkan untuk mengalami kembali situasi masa lalu secara terkonsentrasi, tetapi dengan cara baru, dalam ruang virtual. Mengalami kembali adalah penemuan kemungkinan-kemungkinan baru dalam situasi lama, bukan untuk saat itu, namun untuk peluang-peluang baru saat ini. Kita berbicara tentang situasi yang masih penting hingga saat ini. Itulah satu-satunya alasan masuk akal untuk mengalaminya, itulah satu-satunya alasan hal itu dapat dialami. Untuk benar-benar mengalami suatu situasi lagi berarti melihat kemungkinan-kemungkinan baru di dalamnya.

Ketentuan pokok psikoteknik ini adalah sebagai berikut:
1. Situasi tersebut harus dialami kembali (pengalaman nyata), dan tidak hanya dikembalikan dalam ingatan.
2. Situasi tersebut harus dialami dalam komponen-komponen signifikannya, yang menjadikannya suatu situasi eksistensial tertentu. Realitas dari komponen-komponen penting suatu situasi ditentukan oleh fakta bahwa komponen-komponen tersebut dapat dikerahkan, ada sesuatu di dalamnya yang dapat dikaji ulang, dipikirkan kembali, dan sebagainya.
3. Anda perlu memulihkan dan mereproduksi situasi yang terjadi pada Anda secara pribadi. Situasinya selalu merupakan situasi pribadi, individual, dan eksistensial Anda. Dan apa yang ada di sekitar sana adalah latar belakang yang berangsur-angsur menghilang dan menghilang.

tincture – metode self-hypnosis yang efektif

Untuk metode self-hypnosis ini, keadaan aktif menjadi penting, ketika kesadaran seseorang mencapai tingkat konsentrasi maksimum. Oleh karena itu, saat melakukan mood, perlu berperilaku seaktif mungkin: yang terbaik adalah berjalan atau bergerak dengan penuh semangat, tetapi tidak berbaring. Namun, tidak disarankan untuk diganggu oleh aktivitas lain.

Suasana hati adalah kata-kata yang ditujukan seseorang kepada dirinya sendiri, suatu upaya untuk membangkitkan kekuatan-kekuatan yang terpendam di lubuk hati kita masing-masing. Fakta bahwa kata-kata tersebut diucapkan oleh orang itu sendiri tidak akan melemahkan pengaruhnya. Sebaliknya, perkataan yang diucapkan secara sadar dan jelas yang datang dari dalam, yang diyakini oleh pembicara sendiri, akan mempunyai pengaruh yang jauh lebih nyata daripada apa yang didengar dari orang lain.

PSIKOTEKNIK – BALON

Visualisasikan balon kempes di atas kepala Anda. Tarik napas dalam-dalam dan saat Anda menghembuskan napas, bayangkan bagaimana semua masalah dan kecemasan Anda, ketakutan, kekhawatiran dan berbagai masalah memenuhi bola ini. Anda benar-benar terbebas dari kekhawatiran ini dengan mengisi balon dengan kekhawatiran tersebut. Kemudian, tarik napas dalam-dalam lagi, saat Anda mengeluarkan napas, visualisasikan bagaimana balon itu melayang dan menghilang, membawa serta semua kekhawatiran dan masalah Anda yang Anda masukkan ke dalamnya. Ini adalah psikoteknik luar biasa yang paling baik dilakukan sebelum tidur, terutama jika ada masalah yang menghalangi Anda untuk tidur.

METODE HIPHOPTIKASI DIRI SHICHKO

Psikoteknik ini dikembangkan oleh Gennady Andreevich Shichko. Dia secara eksperimental menemukan bahwa kata yang ditulis seseorang dengan tangannya sebelum tidur memiliki dampak seratus kali lebih besar di alam bawah sadar daripada kata yang dilihat, diucapkan, atau didengar.

Psikoteknik dilakukan sebagai berikut. Sebelum tidur, tuliskan rumus sugesti pada selembar kertas dengan pulpen (bisa ditulis beberapa kali). Anda membacanya beberapa kali. Kemudian pergi tidur dan, sambil membacakan rumus saran, tertidur.

3 Agustus 2016 harimau betina...s

Hubungi aku demi Tuhan.

- Pahlawan wanita Irina Muravyova pernah bernyanyi dalam film "Karnaval", mencoba dengan kekuatan pikiran untuk "memerintahkan" orang yang pernah mencintainya untuk membuka hatinya lagi padanya. Sayangnya (atau mungkin sebaliknya, untungnya), cinta tidak mungkin dipaksakan. Hati Tanpa Hukum. Namun menanamkan dalam diri seseorang gagasan bahwa Anda menyenangkan baginya, bahwa Anda nyaman dan menarik bersama Anda adalah tugas yang sepenuhnya layak, yang dapat diwujudkan dengan pengetahuan psikologi, khususnya teknik hipnosis yang digunakan oleh NLP dan praktik lainnya. .

Bagaimana cara menyarankan sesuatu kepada seseorang? Mari kita coba menelusuri rangkaian tindakan yang diperlukan menggunakan contoh dan latihan spesifik.

Apa itu sugesti

Psikolog menyatakan bahwa hampir semua tindakan manusia ditentukan oleh sugesti. Di masa kanak-kanak, seseorang dibimbing oleh orang tuanya, menanamkan prinsip, tujuan, dan aturan perilaku tertentu di alam bawah sadar.

Ketika seseorang tumbuh dewasa, self-hypnosis muncul ke permukaan: individu sudah mampu memotivasi dirinya sendiri secara mandiri. Namun peran lingkungan sekitar masih tetap besar.

Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa sesuatu dapat disarankan kepada seseorang hanya jika pemikiran kritisnya berkurang. Lebih mudah membuat lawan bicara Anda setuju dengan posisi Anda jika dia:

• takut, depresi;
• lelah;
• saat ini tidak dapat berpikir logis;
• merasa tidak aman.

Dalam psikologi ada istilah khusus - sugesti. Hal ini dipahami sebagai pengaruh terhadap kesadaran seseorang, yang bertujuan untuk mengubah sifat pikiran dan tindakannya sesuai dengan keinginan pemberi saran, yaitu orang yang memberi inspirasi.

Untuk mengatasi masalah tersebut digunakan berbagai cara, ada yang verbal (kata-kata, ucapan), ada pula yang nonverbal (ekspresi wajah, gerak tubuh, intonasi). Bagaimana cara menginspirasi seseorang dengan pemikiran yang Anda butuhkan? Ayo segera lakukan reservasi: hal ini tidak selalu memungkinkan. Ada orang yang mudah terpengaruh dari luar, dan ada pula yang tidak mudah untuk menginspirasi sesuatu. Biasanya ini termasuk para pemimpin yang memiliki kemampuan dan keinginan untuk menundukkan orang lain sesuai keinginan mereka.

Jenis saran

Apakah Anda berpikir tentang bagaimana menanamkan sesuatu pada seseorang yang penting bagi Anda, misalnya atasan Anda - keinginan untuk menaikkan gaji Anda, orang yang Anda cintai - gagasan bahwa sudah waktunya untuk melamar Anda, orang tua Anda - penerimaan kenyataan bahwa Anda sudah dewasa dan tidak membutuhkan perwalian terus-menerus? Maka ada baiknya memahami jenis-jenis sugesti, sehingga Anda kemudian dapat menganalisis kepribadian orang yang disugesti dan memilih metode sugesti yang optimal.

Menurut cara pelaksanaannya, sugesti dibedakan menjadi langsung dan tidak langsung. Cara pertama adalah dengan menyampaikan secara langsung kata-kata dan pemikiran yang disarankan yang seharusnya mempengaruhi perilakunya. Metode kedua adalah transmisi informasi yang tersembunyi dan “terselubung”.

Saran dapat dilakukan dengan berbagai cara. Misalnya ada teknik hipnosis, ketika seseorang mengalami kesurupan dan ketika dia dalam keadaan berkabut, alam bawah sadar terpengaruh. Anda dapat menghipnotis seseorang dengan atau tanpa persetujuannya. Benar, tidak semua orang bisa dihipnotis, tapi hanya mereka yang mudah ditempa dan disugesti.

Tidak semua orang mampu menguasai teknik hipnosis dengan sempurna. Membutuhkan bakat khusus. Tentu saja, Anda dapat berhasil menghipnotis dengan menggunakan berbagai obat-obatan, tetapi ini adalah eksperimen yang sangat berbahaya yang dapat menimbulkan konsekuensi yang mengerikan, termasuk kehancuran kepribadian Anda.

Dalam mimpi dan dalam keadaan mengantuk, seseorang lebih mudah menerima sugesti, karena ia dalam keadaan rileks dan penghalang pelindung telah dihilangkan. Inilah sebabnya mengapa sering disarankan untuk belajar bahasa asing dengan menghafal kata-kata baru sebelum tidur, ketika logika sudah dimatikan, tetapi imajinasi sedang aktif bekerja. Gambaran mental mudah terpatri, di pagi hari siswa seperti itu dengan tenang mengingat semua yang dia baca sehari sebelumnya.

Metode ini juga digunakan oleh beberapa terapis pijat ketika mengajarkan teknik baru kepada siswanya. Mereka berlatih di kelas di malam hari, ketika keadaan lelah terjadi, kesadaran berada dalam “tidur”, tetapi teknik-teknik baru dipelajari dengan cepat, karena tangan siswa secara otomatis mengulangi gerakan mengikuti tangan guru.

Siapa yang bisa diindoktrinasi dan siapa yang tidak?

Sebenarnya, dengan bakat dan keterampilan yang besar sebagai pemberi sugesti, hampir semua orang menjadi sugesti, yaitu objek sugesti, tetapi setiap orang rentan terhadap sugestibilitas pada tingkat yang berbeda-beda. Cara termudah untuk bekerja dengan seseorang adalah:

• mereka yang memiliki harga diri rendah dan takut dihakimi oleh orang lain;
• pada dasarnya cenderung menduduki posisi bawahan, dipimpin;
• memiliki emosi yang tinggi, labilitas sistem saraf;
• percaya;
• bergantung;
• tidak memiliki pemikiran logis yang ketat.

Untuk memahami kepribadian seperti apa yang ada di hadapan Anda, Anda perlu melakukan serangkaian tes psikologi. Terkadang orang seperti itu dapat dilihat tanpa menguji karakteristik perilakunya. Ia duduk di tepi kursinya, tidak terburu-buru mengutarakan pendapatnya, gugup saat berkomunikasi, dan cenderung mengambil sikap damai. Paling sering, ini adalah orang yang melankolis - seseorang dengan sistem saraf yang lemah dan pandangan hidup yang pesimis.

Pemimpin potensial, berkepribadian kuat, yang didominasi oleh orang-orang yang mudah tersinggung dan optimis, jarang dapat disugesti. Mereka dicirikan oleh kepercayaan diri dan kemampuan mempertahankan posisi mereka. Namun, dalam kondisi tertentu Anda juga bisa bekerja sama dengan mereka.

Teknik sugesti

Hipnosis sulit dilakukan dan memerlukan pelatihan khusus yang panjang. Jika Anda dilahirkan tanpa karunia ini, dibutuhkan banyak waktu untuk menguasainya. Namun teknik sugesti lainnya mudah dipelajari dan dicoba diterapkan.

Metode pengaruh berikut dapat digunakan:

• anggapan;
• penolakan dalam tim;
• kebenaran dan konsistensi penerimaan.

Membuat praanggapan berarti menyusun suatu frasa sedemikian rupa sehingga tidak ada keraguan di dalamnya bahwa orang yang disarankan akan melakukan tindakan yang diinginkan oleh pemberi saran; kebebasan memilih hanya terletak pada cara dia melakukannya. Semua orang tua yang memiliki anak kecil sudah familiar dengan teknik ini. Ketika seorang ibu ingin bayinya makan bubur semolina yang tidak disukainya, dia bertanya: “Maukah kamu makan bubur dengan atau tanpa kismis?” Oleh karena itu, dia menginspirasi anak tersebut bahwa dia akan tetap memakan bubur tersebut, dan dia hanya diminta untuk memilih pilihan mana yang lebih baik.

Penyangkalan dalam sebuah tim didasarkan pada kenyataan bahwa alam bawah sadar kita mengalami kesulitan dalam memahami partikel “tidak”, menghilangkannya, lebih memilih “tidak mendengar”. Dengan memberi tahu bawahan di tempat kerja: “Sampai Anda menyerahkan laporan ini, Anda tidak akan pulang,” atasan memberi inspirasi bahwa laporan itu harus diserahkan, apa pun yang terjadi.

Truisme adalah pernyataan yang sepenuhnya sesuai dengan kenyataan: “Hujan”, “Pada hari Jumat sepulang kerja kami biasanya minum anggur”, “Wanita suka dengan telinganya, dan pria dengan matanya.” Setelah pernyataan seperti itu, pernyataan lain, mungkin meragukan, mungkin mengikuti, tetapi otak, yang sudah siap untuk menerima pernyataan pertama, kemungkinan besar akan “menyerap” pernyataan kedua tanpa gangguan: “Wanita suka dengan telinganya, dan pria dengan matanya, tapi tetap saja , sayang, aku akan berjalan keliling rumah dengan jubah yang menakutkan dan kamu tidak akan berhenti menyukaiku.”

Bagaimana menginspirasi cinta dalam diri seseorang

Nah, sekarang kita sampai pada bagian yang paling menarik. Bagaimana cara meyakinkan seseorang bahwa dia mencintaimu? Apakah ini mungkin? Mari kita segera membuat reservasi: hampir mustahil untuk menginspirasi cinta yang membara jika tidak ada dorongan timbal balik. Jika Anda memiliki keinginan seperti itu, kunjungilah seorang peramal yang, dengan menggunakan sebuah foto, akan membacakan mantra pada aura “objek” Anda dan, dengan melemparkan ramuan ajaib ke dalam panci berisi air mendidih, akan menyihirnya. Pada saat yang sama, dia tidak akan lupa menginspirasi Anda bahwa Anda harus berpisah dengan jumlah tertentu, dan Anda akan tunduk pada saran ini tanpa menyadarinya.

Jika Anda ingin menyenangkan seseorang dan memberikan kesan yang baik padanya, hal ini sangat mungkin dilakukan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengamati kepada siapa perhatian Anda diarahkan, tentang siapa Anda memikirkan dengan minat yang tiada henti. Seperti apa karakternya? Orang seperti apa yang dia sukai? Ide apa yang dia ungkapkan? Apakah dia mendengarkan pendapat orang lain atau memutuskan semuanya sendiri?

Tugas Anda adalah mempelajari semaksimal mungkin karakter dan kesukaan seseorang. Cobalah untuk lebih dekat dengannya secara mental: pikirkan dia dari kejauhan, kirimkan dia pesan mental energi positif. Dengan kekuatan pikiran Anda bisa mempengaruhi orang lain jika dia sudah tertarik pada Anda. Hal ini membutuhkan rasa simpati dan keterbukaan di pihak Anda. Objek sugesti hendaknya merasakan gelombang energi baik dan positif yang terpancar dari Anda terhadapnya. Saat bertemu dengannya, tersenyumlah dengan acuh tak acuh. Biarkan mata Anda bersinar, jangan sembunyikan dan jangan berpaling. Bagikan suasana hati Anda yang baik, tunjukkan bahwa Anda menyukai orang tersebut.

Saat berbicara, cobalah untuk sedikit melangkah melampaui garis yang memisahkan batas-batas pribadinya: mendekatlah, sentuh sedikit bahunya. Sambil berbicara, miringkan tubuh ke arah lawan bicara, putar lutut dan kaki ke arahnya. Hal ini tercetak di alam bawah sadar sebagai wujud ketertarikan yang tulus. Cobalah teknik mirroring: selama percakapan, ulangi gerakan lawan bicara secara diam-diam, hanya agar terlihat alami dan tidak terlihat.