Seluruh kebenaran tentang menstruasi selama menstruasi. Mitos tentang menstruasi. Anda mungkin mengalami keluarnya darah meskipun Anda sedang hamil.

Menjelaskan cara menggunakan produk sanitasi dengan benar (termasuk cangkir menstruasi) dan bagaimana PMS dapat menyebabkan depresi.

Tamilla Mamedova Ginekolog-endokrinologi/dokter USG

1) Nyeri hebat saat haid menjadi alasan untuk berkonsultasi ke dokter

Nyeri hebat sering terjadi pada gadis nulipara. Setelah melahirkan, nyeri haid biasanya menjadi berkurang, hal ini disebabkan adanya perubahan anatomi alat kelamin bagian dalam (posisi tubuh relatif terhadap leher rahim berubah atau misalnya pada saat hamil kelengkungan rahim berubah bentuk dan ukuran) . Penyebab umum nyeri lainnya adalah endometriosis, ketika sel-sel di lapisan dalam dinding rahim tumbuh di luarnya.

Jika menstruasi Anda menyakitkan, menurunkan produktivitas, dan memperburuk kualitas hidup Anda, konsultasikan dengan dokter - dia akan menentukan taktik pengobatan.

Dipercaya bahwa kecenderungan nyeri diturunkan secara genetik. Tapi ini adalah fakta yang belum terbukti.

2) Obat pereda nyeri dapat diminum kapan saja setelah permulaan menstruasi - efeknya akan tetap ada

Banyak gadis percaya bahwa obat penghilang rasa sakit harus diminum sebelum menstruasi, jika tidak, obat tersebut tidak akan berpengaruh apa pun. Tidak terlalu. Obat antiinflamasi nonsteroid umumnya digunakan untuk meredakan nyeri saat menstruasi. Jika Anda meminum pil beberapa saat setelah dimulainya menstruasi, Anda akan mendapatkan efek pereda nyeri sepenuhnya.

3) Tampon perlu diganti setiap 4-6 jam

Jika Anda menggunakan tampon dengan benar (Anda memilih ukuran yang tepat dan menggantinya secara teratur), tidak ada bahaya bagi kesehatan wanita. Perlu diganti setiap 4-6 jam, tapi tentu saja semua tergantung banyaknya aliran menstruasi (bisa lebih sering). Ada juga tampon malam, namun pada intinya tidak berbeda dengan tampon biasa dan memberikan perlindungan yang lebih andal di malam hari. Tidak ada kontraindikasi terhadap penggunaannya.

4) Saat memilih gasket, fokuslah bukan pada harga, tetapi pada komposisinya

Pembalut tidak memiliki banyak keunggulan dibandingkan tampon. Ini semua tentang kenyamanan. Beberapa wanita sama sekali tidak boleh menggunakan tampon - karena tidak nyaman atau bahkan menyakitkan. Pembalut juga digunakan oleh anak perempuan yang tidak aktif secara seksual.

Mereka perlu diganti setiap 4-6 jam tergantung pada jumlah cairan yang keluar. Kekurangan dari produk kebersihan ini adalah “efek rumah kaca” karena terlalu ketat pada perineum dan kurangnya sirkulasi udara, iritasi bahkan reaksi alergi. Anda tidak perlu fokus pada harga, tetapi pertama-tama pada komposisi: bahan alami (katun), minimal pewangi dan perasa.

5) Cangkir menstruasi - alternatif pengganti pembalut dan tampon

Cangkir menstruasi adalah wadah silikon kelas medis yang dimasukkan ke dalam vagina dan menampung cairan selama menstruasi. Banyak orang yang belum mengetahui keberadaan produk kebersihan diri ini, meskipun upaya pertama untuk mengembangkan dan menggunakannya dilakukan pada abad ke-19 (tentu saja, perangkat tersebut jauh berbeda dengan perangkat modern).

Cangkir menstruasi memiliki sejumlah keunggulan dibandingkan tampon dan pembalut: hemat biaya (satu cangkir, dengan perawatan yang tepat, dapat bertahan hingga 10 tahun!), waktu berada di dalam vagina - hingga 12 jam (tidak seperti tampon dan pembalut, yang membutuhkan agar lebih sering diubah) dan ramah lingkungan.

6) Yang utama adalah memilih ukuran cangkir menstruasi yang tepat

Situs web produsen memiliki petunjuk rinci tentang cara menentukan panjang vagina dan memilih sendiri ukuran cup. Faktanya adalah bahwa setiap pabrikan memiliki kisaran ukurannya sendiri, tidak ada skema universal. Ditambah lagi, mangkuknya sangat lembut dan elastis. Yang pertama kurang terlihat di dalam, tetapi lebih sulit untuk dihilangkan. Ingatlah bahwa Anda mungkin tidak dapat memasukkan dan mengeluarkan cangkir untuk pertama kalinya, tetapi Anda akan dapat menguasainya. Saya menyarankan Anda untuk mencoba menggunakan cangkir sebelum menstruasi Anda dimulai - dengan cara ini Anda akan menentukan sendiri posisi paling nyaman untuk memasukkannya.

Penting untuk menyimpan produk kebersihan ini dengan benar (di dalam kantong kain) dan mengolahnya segera sebelum digunakan dan setelah akhir menstruasi.

Setelah mengeluarkan baki, Anda perlu membilasnya dengan air dingin, lalu memasukkannya kembali, tentu saja. Setiap bulan pelindung mulut harus disterilkan dengan air panas selama 3-5 menit atau menggunakan tablet sterilisasi khusus.

Jika Anda memilih ukuran mangkuk yang tepat, Anda bisa menggunakannya di malam hari dan tidur nyenyak.

7) Cangkir menstruasi memiliki kontraindikasi

Cangkir menstruasi tidak boleh digunakan oleh wanita yang mengalami prolaps dinding vagina atau organ panggul (cangkir tidak akan tertinggal di dalam vagina), serta oleh perawan. Beberapa produsen membantah poin kedua, tetapi saya tidak menyarankan untuk mengandalkan klaim ini - Anda dapat merusak selaput dara.

8) Perhatikan warna keputihan Anda beberapa hari sebelum dan sesudah menstruasi.

Selama menstruasi, keputihan mungkin memiliki satu warna - merah. Namun warna yang berbeda tergantung intensitas pendarahan adalah hal yang normal. Keputihan beberapa hari sebelum dan sesudah menstruasi perlu Anda perhatikan: flek hitam akhir-akhir ini bisa menjadi salah satu tanda endometriosis.

9) Berhubungan seks saat menstruasi tidak diinginkan

Berhubungan seks boleh saja, namun tidak dianjurkan. Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak pendarahan dan meningkatkan risiko infeksi. Ada kemungkinan untuk hamil saat menstruasi; kasus seperti ini telah dijelaskan, namun cukup jarang terjadi dan mungkin berhubungan dengan siklus menstruasi yang tidak teratur.

10) Keputihan yang banyak saat ovulasi adalah hal yang normal

Selama ovulasi, jumlah lendir di leher rahim meningkat, sehingga terbuka dan siap untuk memasukkan sperma ke dalam rongga rahim. Oleh karena itu, keluarnya cairan yang lebih banyak selama periode ini adalah hal yang biasa. Perubahan warna, bau, sifat keputihan (yang tadinya normal, namun menjadi sangat cair atau keju), munculnya rasa gatal, perih, rasa tidak nyaman pada vagina dan area genital luar menjadi alasan untuk berkonsultasi ke dokter. .

11) Kista, perubahan berat badan secara tiba-tiba, penerbangan, penyakit tiroid adalah beberapa penyebab terhentinya menstruasi

Siklus menstruasi adalah mekanisme yang sangat rapuh, ada banyak penyebab yang dapat menyebabkan kegagalannya.

Ini adalah kista ovarium fungsional, stres, penerbangan panjang, perubahan berat badan (penambahan berat badan secara tiba-tiba dan penurunan berat badan karena diet yang melelahkan).

Berhentinya menstruasi disebabkan oleh kelainan hormonal (sindrom ovarium polikistik, tingginya kadar prolaktin, penyakit pada kelenjar tiroid dan kelenjar adrenal), patologi rahim (sering kuretase, infeksi), dan tumor otak.

12) Menstruasi setelah melahirkan dimulai beberapa bulan setelah berakhirnya masa menyusui

Rata-rata, siklus pulih dalam beberapa bulan setelah akhir masa menyusui. Tapi semuanya bersifat individual. Hal ini tergantung pada lamanya menyusui dan karakteristik fisiologis wanita tersebut.

13) Normalnya, menstruasi berlangsung tidak lebih dari 7-8 hari, dan jumlah darah yang hilang selama periode ini tidak boleh lebih dari 80 ml

Karena sulit untuk mengukur jumlah darah yang hilang (omong-omong, ini bisa dilakukan dengan menggunakan cangkir menstruasi), ada kuesioner khusus yang memungkinkan Anda menentukan jumlah darah yang keluar. Mereka diterbitkan dalam jurnal khusus untuk ginekolog, tidak ada tautan langsung ke mereka di Internet. Saat janji temu, Anda bisa meminta dokter kandungan untuk melakukan survei. Biasanya, pertanyaan-pertanyaan berikut ditanyakan: apakah Anda bangun di malam hari untuk mengganti produk kebersihan, apakah ada gumpalan, berapa lama satu produk kebersihan bertahan, apakah gaya hidup Anda berubah selama menstruasi, dll.

Hal ini sangat penting, karena menstruasi yang terlalu berat tidak hanya dapat menyebabkan anemia kronis dan menurunkan kualitas hidup wanita secara signifikan, namun juga menjadi tanda penyakit wanita yang serius (fibroid rahim, endometriosis, hiperplasia endometrium).

Ngomong-ngomong, ada pendapat bahwa selama menstruasi, alkohol juga berkontribusi terhadap pelebaran pembuluh darah dan peningkatan pendarahan, tetapi hal ini hanya memiliki sedikit bukti. Anda bisa minum alkohol dalam jumlah kecil.

15) Munculnya ruam kulit sebelum dan selama menstruasi bukanlah suatu patologi

Saat menstruasi dan PMS, terjadi fluktuasi kadar hormon estrogen dan progesteron. Ada banyak progesteron, sedikit estrogen - itulah semua gejalanya: nyeri dada, nafsu makan meningkat.

Retensi cairan selama periode ini dapat menyebabkan penambahan berat badan. Normanya tidak lebih dari 2-3 kg. Saat menstruasi, makanlah dalam porsi kecil.

Karena perubahan hormonal dan kerja androgen yang berlebihan, ruam bisa muncul di kulit. Ini bukan suatu patologi, tetapi dapat dicegah dengan meresepkan kontrasepsi oral kombinasi.

16) PMS dapat menyebabkan depresi

PMS adalah serangkaian gejala kompleks yang terjadi akibat fluktuasi kadar hormon seks. Artinya, kondisi ini jauh dari mitos! PMS dapat memanifestasikan dirinya dengan berbagai gejala: pembengkakan, nyeri payudara dan mudah tersinggung, dan bahkan depresi berat.

PMS parah yang menyebabkan kesusahan dan depresi juga disebut gangguan dysphoric pramenstruasi. Prasyaratnya adalah manifestasi siklus gejala: 5-10 hari sebelum menstruasi dan berakhir pada saat permulaannya.

Sifat luar biasa lainnya: PMS hanya merupakan karakteristik siklus ovulasi dan, jika karena alasan tertentu tidak ada ovulasi, maka PMS tidak diungkapkan.

17) Rata-rata panjang siklus adalah 21-38 hari

Lamanya siklus menstruasi normal pada wanita sehat adalah 21-38 hari. Namun ada pula pasien yang siklusnya teratur namun panjang, misalnya 40-42 hari. Apakah ini patologi? Secara umum diterima bahwa jika siklusnya panjang, tetapi pada saat yang sama bersifat ovulasi, maka ini adalah varian dari norma untuk pasien tertentu.

Jika siklus seorang wanita selalu tidak teratur, menstruasinya terjadi beberapa kali dalam sebulan - ini bukan hal yang normal dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

18) Fluktuasi siklus menstruasi yang diperbolehkan - +/- 2 hari

Kebetulan menstruasi seorang gadis datang seperti jarum jam, tapi kali ini ada kesalahan. Namun penulis asing mengatakan bahwa penundaan hingga 20 hari pada pasien dengan siklus teratur adalah varian dari norma. Alasannya bisa banyak, yang paling umum adalah stres, perubahan kondisi cuaca, aktivitas fisik yang berat.

Tapi mungkin ada alasan lain - kista ovarium, gangguan hormonal, minum obat. Saran saya: jika menstruasi Anda tidak datang tepat waktu, tunggu 7 hari dan hubungi dokter kandungan Anda. Jika, karena penundaan, Anda memiliki keluhan lain - keputihan, sakit perut - Anda perlu menghubungi dokter kandungan sesegera mungkin.

19) Jangan mengecualikan olahraga saat menstruasi

Itu semua tergantung pada kesejahteraan wanita dan intensitas pendarahan menstruasi.

Sebaiknya hindari beban tenaga yang besar pada daerah pinggang di gym, mengangkat beban dapat meningkatkan pendarahan, namun peregangan atau yoga sesuai program khusus justru akan menghilangkan stres.

20) Siklus anak perempuan tidak “disinkronkan”

Ada anggapan bahwa gadis yang menghabiskan waktu bersama dalam waktu lama memiliki siklus yang sinkron. Apakah ini mitos atau kebetulan! Tidak ada bukti ilmiah mengenai hal ini.

- 13663

Bab dari esai oleh Wendy Harris dan Nadine Forrest Mac Donald.

“Penyakit ini hanya ada ketika diperlukan dan berlangsung selama diperlukan.”
Herbert Shelton

Keputihan dan “penyakit wanita”

Sungguh menakjubkan bahwa keluarnya cairan dari selaput lendir dianggap normal! Kita menyaksikan jutaan orang terus-menerus batuk dan mengeluarkan lendir dalam jumlah besar. Batuk dan buang air besar merupakan proses pembersihan lapisan tenggorokan dari kotoran yang harus segera dikeluarkan dari dalam tubuh. Qatar, asma, pilek semakin memperparah proses ini.

Keluarnya lendir dapat terjadi di bagian jaringan internal mana pun. Bentuk keputihan yang paling umum adalah keluarnya lendir melalui hidung dan mulut berupa pilek dan dahak. Semua manifestasi ini menunjukkan tersumbatnya sistem organ dalam. Untuk menghilangkan penyakit-penyakit ini, yang pada dasarnya merupakan gejala suatu penyakit, Anda hanya perlu menghilangkan penyebabnya! Tidak ada obat atau dokter yang dapat membantu Anda dalam hal ini. Tidak ada obatnya! Dengan obat-obatan, Anda cukup menekan fungsi vital tubuh yang menyebabkan keluarnya cairan patologis ini, dan gejalanya akan hilang. Namun karena penyebab keluarnya cairan tersebut masih ada, maka racun dan limbah yang tidak dikeluarkan akan disimpan di dalam tubuh dan nantinya akan mengakibatkan bentuk penyakit yang lebih serius.

Hal ini membawa kita pada bentuk pembuangan lain - pembuangan melalui organ yang tidak dirancang untuk segera membuang limbah. Wanita memiliki cara tambahan lain untuk mengeluarkannya - melalui rahim. Hal ini terjadi setiap bulan dan disebut menstruasi.

Hampir tidak ada yang mempertanyakan kenormalan penyakit ini, tetapi ini benar-benar penyakit, karena keadaan tubuh seperti ini jelas tidak nyaman. Menstruasi merupakan fenomena bulanan pada wanita tidak sehat, yang waktu dan intensitasnya bervariasi, yang secara langsung bergantung pada kondisi kesehatan. Orang yang berpikir dan mempertanyakan segala sesuatu akan bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:
Apa peran fisiologis menstruasi?
Apakah ini merupakan kondisi yang diperlukan untuk ovulasi?
Mengapa tidak semua wanita di dunia mengalami menstruasi?
Mengapa perempuan yang sehat tidak mendapat haid, tetapi perempuan yang sakit dibebani dan berkepanjangan?
Apakah menstruasi ada fungsinya? Jika ya, yang mana?

Pada wanita dan hewan betina yang hidup selaras dengan alam, menstruasi tidak terjadi sama sekali atau sangat jarang terjadi. Kita dapat mengamati bahwa di alam liar hewan tidak mengalami menstruasi. Namun jika hewan-hewan tersebut ditempatkan di rumah dan diberi makanan “manusia” serta mengalami tekanan dari kehidupan yang dijinakkan (beradab), maka mereka mengembangkannya.

Jika tubuh dipenuhi dengan racun yang melampaui kemampuan normalnya untuk menerima dan membuangnya dengan cara yang disediakan oleh alam, maka tubuh akan menahan racun dan, sesuai dengan hukum kelangsungan hidup, menyimpannya di organ dan jaringan yang dianggap paling masuk akal. , yaitu di tempat-tempat yang limbahnya dapat dikeluarkan dengan lebih cepat dan efisien, misalnya melalui luka, organ yang lemah, dan lain-lain. Dan di sini kita dapat berbicara tentang serangkaian penyakit yang berakhiran -itis: radang usus buntu, radang usus besar, nefritis, radang amandel, dll. dan seterusnya. “-itis” berarti peradangan pada suatu organ atau bagian dari suatu organ. Peradangan seperti itu menandakan bahwa area yang terkena penuh dengan racun yang tidak dapat dikeluarkan. Semakin tidak sempurna sekresi somatik, semakin banyak pula yang keluar melalui rahim.

Keputihan berupa keputihan menandakan adanya slagging pada tubuh.

Yang dimaksud dengan keputihan adalah keluarnya cairan kental berwarna putih melalui vagina dan rongga rahim yang disebabkan oleh peradangan dan iritasi pada selaput lendir alat kelamin. Dalam buku “Penyakit Anak dan Wanita,” Dr. Tilden, salah satu perwakilan terkemuka dari filosofi kebersihan, berpendapat bahwa keputihan adalah cairan kompensasi - pelepasan limbah melalui selaput lendir genital ketika organ ekskresi dipenuhi dengan racun. tidak dapat mengatasi tugas mereka. Semakin tidak sempurna sekresi somatik, semakin besar pula pembuangan limbah melalui rahim. Telah diketahui bahwa semakin serius sindrom saat menstruasi, semakin banyak pula pelepasan racun.

Penghapusan racun secara terus-menerus ini menguras seluruh sistem tubuh. Saluran keluaran yang tepat kelebihan beban. Organ-organ yang seharusnya menjalankan fungsinya sendiri dibebani dengan pekerjaan yang mendesak dan bekerja dalam mode darurat. Seluruh tubuh menderita karena gaya hidup yang salah, yang menyebabkan tubuh terus-menerus terpuruk.

Keputihan, seperti penyakit catarrhal lainnya pada selaput lendir, muncul akibat pola makan yang menghasilkan banyak asam. Makanan seperti daging, ikan, produk susu, roti, dan biji-bijian membuat tubuh menjadi terlalu asam. Dr Cutler menyatakan bahwa keadaan normal darah adalah basa. Penyakit adalah keadaan pengasaman (asidosis) dan slagging (toksikosis) pada tubuh. Satu-satunya pengobatan yang masuk akal untuk pilek atau penyakit lainnya adalah membuang racun dari tubuh melalui sekresi normal. Dan tubuh akan bersih dari penyakit.

Tubuh kita diadaptasi hanya untuk makan buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. Diet ini mengembalikan keseimbangan asam basa dalam tubuh. Seiring dengan gaya hidup yang benar, hal ini akan mengurangi dan pada akhirnya menghilangkan semua keasaman dan slagging.

Apakah pendarahan bulanan itu normal?

Dalam Degenerasi dan Regenerasi Wanita, Dr. Clements mencatat bahwa kita didominasi oleh dua keyakinan yang mengakar, masing-masing didukung oleh ilmu kedokteran. Yakni, haid itu membuang darah najis dan proses ini diperlukan agar bisa berkembang biak. Seperti banyak klaim medis tidak masuk akal lainnya yang setidaknya telah ditentang, klaim tentang menstruasi adalah keliru dan tidak memiliki dasar apa pun.

Di antara para ginekolog terkemuka yang telah mempelajari masalah ini, pendapat dominan konsisten dengan pandangan ilmu pengetahuan kuno. Para ginekolog ini telah mengumpulkan banyak bukti yang menjelaskan bahwa menstruasi adalah pendarahan yang berbahaya bagi tubuh dan menyebabkan hilangnya cairan vital. Ini jauh dari keluarnya limbah dari tubuh, seperti yang diyakini sebagian besar orang.

Ginekolog terkemuka Loenthal mengklaim bahwa menstruasi tidak diragukan lagi merupakan patologi dan penyakit yang diderita wanita namun tetap sehat. Di sini kita dapat kembali mengutip Dr. Clements. Menurutnya, “kesimpulan mereka yang serius mengkaji masalah tersebut adalah sebagai berikut: menstruasi merupakan pendarahan patologis. Tidak ada otoritas di seluruh dunia yang berhasil membuktikan bahwa pendarahan – tidak peduli di bagian tubuh mana – adalah normal dan alami.”

Hanya fakta bahwa rahim adalah organ yang kurang vital dibandingkan otak atau paru-paru (untuk berfungsinya tubuh secara langsung) yang menjelaskan mengapa pendarahan di rahim (menstruasi) tidak menyebabkan kematian seketika. Namun secara perlahan tapi pasti mereka melakukan pekerjaannya yang berbahaya secara diam-diam. Menstruasi menguras vitalitas secara bertahap dan menyebabkan munculnya berbagai gejala. Gejala-gejala ini menandakan bahaya. Mereka sepenuhnya salah dipahami oleh pasien dan sepenuhnya salah “diobati” oleh pengobatan yang berpikiran sempit. Jika perdarahan menyebabkan kematian langsung, seperti yang terjadi pada organ yang lebih vital, maka kondisi tersebut dianggap berbahaya dan ditangani dengan tepat.

Mari kita simak pandangan yang menyatakan bahwa menstruasi adalah pembersihan tubuh dari darah najis. Ginekolog E. Kovak, M.D., Universitas Johns Hopkins, pakar fisiologi menstruasi, menulis: “Teori lama bahwa menstruasi adalah proses pembersihan yang membuang racun dan zat limbah dari tubuh telah membuat beberapa orang percaya bahwa amenore (tidak adanya menstruasi) menstruasi) ) menyebabkan tertahannya racun-racun ini di dalam tubuh dan karenanya memperburuk kesehatan wanita. Sebagaimana telah disebutkan, tidak ada bukti ilmiah yang ditemukan mengenai hal ini dan, sebaliknya, fakta klinis bertentangan dengan pernyataan ini” (Menstruasi dan Gangguannya).

Ahli ginekologi terkemuka menyatakan bahwa darah selama menstruasi sama murninya (atau terkontaminasi) dengan darah di organ lain selama periode ini. Dan jika darah seorang wanita dalam keadaan normal, maka tidak akan terjadi menstruasi sama sekali. Darah yang terkontaminasilah yang meracuni tubuh sedemikian rupa sehingga muncul menstruasi, dan pada saat yang sama sembelit, kelemahan, dan kelemahan otot. Dan ini tidak normal, ini adalah kondisi yang menyakitkan. Dan seperti yang sudah dikatakan, darah yang keluar dari tubuh saat haid sama sucinya atau kotornya dengan bagian tubuh lainnya.

“Kualitas darah saat menstruasi bervariasi sesuai dengan formula kimia racunnya. Pendarahan berwarna merah cerah, banyak, tidak berbau disertai kram rahim berarti iritasi utama adalah pencernaan gula dan pati yang buruk. Racun yang menyebabkan banyak masalah adalah asam yang belum teroksidasi sempurna menjadi karbon dioksida dan air. Sebaliknya, jika darah saat menstruasi berwarna gelap, kental, berbau khas dan berupa gumpalan, maka racun yang terbentuk akibat kegagalan pencernaan atau pembusukan protein adalah penyebabnya. Makan telur, keju, dan daging yang dimasak dengan baik menyebabkan bau darah yang tidak sedap. Jadi jelas bahwa dengan serangan kimia seperti itu, rahim, yang fungsi alaminya untuk berkembang biak, bisa menjadi organ pembuangan limbah pembusukan” (Dr. Bieler).

Semakin terak tubuh wanita, semakin banyak dan menyakitkan keluarnya cairan serta semakin lama berlangsung. Dan semakin bersih badan maka semakin sedikit keluarnya cairan, dan jika badan bersih sehingga haid hilang, maka keluarlah cairan kecil seperti lendir setiap bulannya, yang berarti terjadi ovulasi. Bagi banyak wanita yang beralih ke gaya hidup alami dan higienis, menstruasi hilang sama sekali.

Kesehatan dan menstruasi

Mereka yang benar-benar berilmu tak henti-hentinya mengulangi bahwa semakin dekat kehidupan seseorang dengan alam, maka semakin sedikit pula pendarahan kapiler dari selaput rahim. Dalam bukunya tahun 1870, Talks to My Patient, Ny. R.B. Gleason, Ph.D., yang bersama suaminya, Dr. Gleason, mempraktikkan perawatan air selama bertahun-tahun di Elmira, New York, menulis: “Peningkatan nyata pada tubuh dapat menyebabkan hilangnya menstruasi.” Dan ini bukanlah sebuah teori. Pernyataan Ny. Gleason didasarkan pada pengalaman, dan dia telah menangani pasien selama lebih dari 30 tahun.

Benar sekali dikatakan: “pengalaman nyata membungkam suara teori.” Belum ada satu pun teori ilmiah yang menjelaskan perlunya dan penyebab menstruasi yang setuju dengan fakta bahwa menstruasi berhenti ketika kesehatan membaik.

Saya bukan seorang ilmuwan dan harus berdasarkan pengalaman saya karena saya belum menemukan jawaban pasti. Seperti yang sudah saya katakan, kedokteran sebagai “ilmu” muncul jauh sebelumnya, sebagai hasil pengamatan terhadap struktur manusia, banyak teori yang ditemukan dalam arah yang sekarang disebut fisiologi. Saat ini, pernyataan bahwa keputihan dan menstruasi adalah suatu patologi dalam tubuh yang disebabkan oleh gaya hidup yang salah dianggap bid'ah, seperti halnya pada Abad Pertengahan yang dianggap bahwa matahari tidak berputar mengelilingi bumi. Selama berabad-abad, manusia telah salah dan melanggar hukum alam, sedemikian rupa sehingga dokter kini menyebut sehat seseorang yang kelebihan berat badan, berkacamata, minum obat, dan dengan patuh “mengharapkan” penyakit pikun yang “tak terhindarkan” di usia tua. Apakah kita sekarang sudah mempunyai gambaran tentang apa itu kesehatan yang sebenarnya? Seseorang harus terus-menerus mempertanyakan kondisinya untuk setidaknya bisa lebih memahami apa yang seharusnya menjadi idealnya. Jika orang-orang yang dianggap “norma” itu jauh dari kata sehat, lalu apa yang dapat kita ketahui dari semua teori ilmiah ini? Definisi baru tentang kesehatan perlu diperkenalkan. Kesehatan sejati harus dicari.

Sebelum saya benar-benar mengubah pola makan dan gaya hidup, saya menderita menstruasi yang menyakitkan selama 6 hari setiap 28 hari. Hal tersebut disertai dengan depresi, ketidakseimbangan emosi, dan peningkatan kelemahan. Baru-baru ini saya mulai mengikuti aturan kebersihan alami dan sekarang menstruasi saya muncul setiap 40 hari dan hanya berlangsung 3 hari. Saya merasa sedikit lemah hanya pada hari pertama. Saya pribadi mengenal banyak wanita yang beralih ke pola makan makanan mentah dan mereka juga mengalami perbaikan serupa. Dan bagi sebagian orang, menstruasinya hilang sama sekali. Di Sekolah Kesehatan Dr. Shelton di San Antonio, Texas, Anda dapat menemukan catatan medis pasien yang kehilangan pendarahan bulanan karena peningkatan kesehatan.

Sekali lagi, Dr. Clements menyatakan, “Jika menstruasi adalah fungsi tubuh yang normal, semua wanita harus mengalaminya. Penelitian membuktikan bahwa menstruasi disertai dengan kelemahan dan penyakit, dan begitu kesehatan membaik, penyakit itu pun hilang. Hanya wanita lemah yang menderita pendarahan yang menyakitkan dan berkepanjangan. Semakin sehat seorang wanita, semakin besar kemungkinan dia untuk lolos dari “kutukan” ini.

Menstruasi dan ovulasi adalah dua proses yang berbeda

Meskipun dikatakan bahwa menstruasi berhubungan dengan ovulasi, kedua proses ini tidak selalu bersamaan (menstruasi tidak selalu dimulai 14 hari setelah ovulasi). Banyak kasus dimana wanita melahirkan beberapa anak, namun tidak pernah mengalami menstruasi. Saya pribadi mengenal seorang wanita, ibu dari lima anak, yang tidak pernah menstruasi seumur hidupnya. Saya mengenal wanita lain yang mengalami menstruasi saat remaja, tetapi kemudian dia menikah dengan pria yang mengubah gaya hidupnya dan menjadi seorang naturis, dia mengikutinya untuk menjalani gaya hidup sehat, dan setelah beberapa saat menstruasinya berhenti dan tidak pernah muncul lagi. Setelah itu, mereka dikaruniai tiga orang anak, semuanya lahir secara alami dan tanpa rasa sakit sama sekali. Ada banyak kasus seperti itu, dan semuanya menegaskan fakta bahwa ovulasi adalah proses periodik alami yang normal di dalam tubuh, dan menstruasi adalah kondisi menyakitkan yang terjadi setelah ovulasi (terjadi kira-kira pada hari ke-14 setelahnya), karena tubuh wanita melemah. dan terak. Tidak boleh ada fungsi tubuh yang disertai pendarahan. Kehilangan darah bukanlah hal yang normal.

Pada wanita sehat, ovulasi terjadi tanpa menstruasi. Menstruasi bersamaan dengan ovulasi adalah suatu patologi (artinya menstruasi pada hari ke 14 setelah ovulasi - catatan penerjemah). Otot perut yang lemah turut menyebabkan pendarahan yang terjadi setiap bulannya. Setelah ovulasi terjadi, lapisan rahim menebal sebagai persiapan pembuahan. Jika pembuahan tidak terjadi, selaput yang menebal ini akan terlepas. Pada tubuh wanita lemah, selip ini disertai dengan pendarahan kapiler kecil yang terbentuk di belakang selaput lendir, lagi-lagi untuk pembuahan. Pada wanita sehat, selaput lendir keluar dalam jumlah yang sangat sedikit. Banyak kapiler tipis menghilang dan persiapan untuk pembuahan dimulai lagi. Karena dinding kapiler wanita yang sakit lemah, dan juga karena peradangan parah, terjadi pendarahan rahim, suatu kondisi patologis yang, karena skalanya, dianggap sebagai proses normal yang menyertai ovulasi.

Ovulasi tidak berhenti ketika menstruasi hilang. Menstruasi, suatu “fungsi” tubuh yang tidak normal, dapat dihilangkan melalui nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat. Ovulasi hanya bisa dihentikan jika ovarium diangkat. Hal ini terjadi karena fluktuasi tingkat hormon yang diproduksi pertama kali di kelenjar pituitari (otak pelengkap), dan kemudian di ovarium. Ovulasi adalah produk dari berfungsinya sistem endokrin. Tinjauan yang sangat rinci tentang proses ini dapat ditemukan dalam Dasar Fisiologis Praktik Medis Guyton dan buku teks fisiologi populer Best dan Taylor's Physiology.

Pada wanita yang tidak menstruasi, proses ovulasi terjadi tanpa pendarahan (pada hari ke-14 - catatan penerjemah), dan tentu saja, tanpa rasa sakit, kehilangan energi vital, atau berbagai gejala lain yang ditimbulkan oleh kondisi patologis. Mereka hanya mengeluarkan lendir dalam jumlah yang sangat kecil dan hampir tidak terlihat. Ini adalah ovulasi. Seorang wanita sehat yang menjaga kebersihan dengan baik tidak akan pernah menderita keputihan, suatu kondisi tubuh yang menyakitkan yang biasanya sebanding dengan toksisitas yang ditemukan selama menstruasi. Sekresi yang sehat mewakili fungsi normal membersihkan tubuh melalui selaput lendir. Adalah normal jika tubuh mengeluarkan sejumlah kecil lendir melalui selaput lendir alat kelamin.

Diet saja tidak akan membuat haid hilang. Hanya perubahan total dalam gaya hidup wanita yang dapat menyelesaikan masalah ini. Artinya Anda perlu beralih ke nutrisi alami - mengonsumsi makanan hidup (mentah), mengikuti aturan kombinasi makanan - melakukan latihan fisik, menghirup udara segar, mendapatkan energi matahari yang cukup, istirahat dan tidur yang cukup, serta menjaga pola makan yang moderat. kehidupan seks.

Di sini pantas untuk mengutip Ny. Nelson: “Ada wanita yang belum pernah dan belum pernah menstruasi, namun mereka melahirkan anak.” Dia tidak mengetahui fakta ini dari saya. Dia menerima informasi ini dari New York Academy of Medicine Medical Center. Izinkan saya merujuk ke bagian lain dari artikelnya yang membahas fakta menarik: Metchnikoff, Francis Marshall, dan ilmuwan lain berasumsi bahwa jika seorang wanita mengalami menstruasi, maka “ada sesuatu yang tidak beres”. Saya menyampaikan fakta-fakta ini kepada Anda karena saya ingin menunjukkan kepada para pendukung “sains” bahwa saya tidak sendirian dalam menyatakan bahwa menstruasi adalah suatu patologi.

Seperti yang sudah dapat dipahami di atas, terdapat lebih banyak observasi dan bukti klinis yang mendukung pernyataan tersebut daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Hal ini tidak hanya didasarkan pada pengalaman dan pengamatan saya sendiri. Dan pengamatan ini bukanlah hal baru. Ada begitu banyak kasus ketika seorang wanita sehat tidak mengalami menstruasi sehingga kondisi di mana kondisi tubuh ini terjadi tidak dapat terjadi secara kebetulan dan tidak dapat dianggap sebagai patologi atau anomali sehingga dapat diabaikan. Kita tidak boleh menutup mata terhadap apa yang dimaksud dengan hal ini, karena ini adalah persoalan reproduksi manusia sebagai suatu spesies dan persoalan kesehatan serta kebebasan setiap individu.

Apalagi, fakta bahwa dari waktu ke waktu siklus ovulasi lengkap dapat terjadi tanpa kehilangan darah (dan nyatanya sering terjadi), terutama pada wanita dan seluruh suku di lingkungan alam, seharusnya membuat kita percaya bahwa menstruasi tidak diperlukan dan tidak diperlukan. abnormal.

Latihan yang “tidak berkontribusi” terhadap munculnya menstruasi

E. Duntzer dan Dr. M. Hellendall, yang meneliti 1.500 pesenam, menyimpulkan bahwa “olahraga berat” mempunyai “efek buruk” pada menstruasi. Selain itu, banyak dokter lain yang telah melakukan penelitian serupa mengenai dampak aktivitas fisik berat terhadap “fungsi menstruasi” menyimpulkan bahwa “segala bentuk aktivitas fisik berat” tidak baik bagi anak perempuan. Mengapa? Karena mereka percaya bahwa “ada hubungan antara olahraga intens dan perubahan fungsional yang diamati.”

Dibutakan oleh keyakinan mereka bahwa menstruasi (yang tentu saja tidak berfungsi) adalah normal dan tidak adanya menstruasi adalah hal yang tidak normal, mereka menganggap olahraga berbahaya. Bahkan Dr. Duntzer dan Dr. Hellendall, yang tetap mengakui bahwa penelitian mereka tidak menemukan adanya efek berbahaya dari olahraga terhadap kesuburan, menganggap olahraga "tidak baik" untuk menstruasi.

J. H. Parton menganggap "amenore periodik" (kurang menstruasi) pada siswi sebagai ketidakteraturan menstruasi yang paling umum. Ia percaya bahwa tidak adanya menstruasi secara periodik ini disebabkan oleh "pengerahan mental dan fisik selama berjam-jam"; ia menemukan bahwa menstruasi yang "normal" terjadi selama liburan, ketika anak perempuan lebih banyak duduk.

Augusta Hoffman melakukan serangkaian observasi terhadap wanita yang mulai aktif terlibat dalam olahraga: instruktur atletik dan pekerja laboratorium. Pengujian yang cermat terhadap kedua kelompok sebelum memulai pelatihan masing-masing menunjukkan bahwa kelompok pertama (instruktur atletik) memiliki kinerja fisik yang lebih baik dan keteraturan siklus menstruasi yang lebih baik. Namun selama latihan, gambarannya berubah.

Pada kelompok kedua (pekerja laboratorium), menstruasi tidak teratur terjadi pada 5 dari 127 wanita, dan pada salah satu dari lima kasus ini, perubahan terjadi akibat aktivitas fisik: terlihat bahwa tonus otot secara keseluruhan membaik, yang menyebabkan peningkatan kesehatan. .

Kelompok pertama, yang kesehatannya jauh lebih baik sejak awal, mencapai hasil hanya melalui olahraga yang secara jelas menunjukkan bahwa wanita yang aktif dan sehat tidak boleh mengalami menstruasi. Kelompok kedua harus terlebih dahulu mencapai indikator kesehatan yang lebih baik agar terjadi perubahan positif dalam siklus menstruasi.

Dokter Eropa B. Skerli menganalisis siklus menstruasi remaja putri di sekolah senam. Pengerjaannya berlangsung lebih dari 22 bulan. Ia menemukan bahwa ketidakteraturan menstruasi cukup umum terjadi. B. Scurley memperhatikan bahwa hanya 20% anak perempuan yang tidak mengalami perubahan dalam siklus menstruasinya.

Menstruasi sebagai penyebab anemia

Semua orang mengakui bahwa pendarahan yang berkepanjangan dan banyak saat menstruasi bisa menyebabkan anemia pada wanita. Namun untuk beberapa alasan, tidak ada konsensus bahwa apa yang disebut “kehilangan darah normal” selama periode ini menyebabkan anemia ringan pada banyak wanita. Namun beberapa ilmuwan masih berpendapat bahwa anemia terjadi selama kehamilan hanya jika sebelumnya telah diamati pada kondisi yang disebabkan oleh kehilangan darah selama menstruasi.

Sulit untuk memperkirakan secara pasti seberapa besar kerugian yang ditimbulkan oleh apa yang disebut kehilangan darah “normal” selama menstruasi, namun tidak dapat disangkal bahwa beberapa penurunan kesehatan memang terjadi. Kehilangan darah ini, sebagaimana telah kita ketahui, tidak mempunyai fungsi dan bukan merupakan suatu kebutuhan alamiah, oleh karena itu tidak boleh ada keberatan, setidaknya dari pihak perempuan, terhadap perlunya normalisasi fungsi tubuh perempuan agar hal tersebut dapat terjadi. kerugian tidak lagi terjadi.

Yodium dan lesitin adalah zat utama yang dikeluarkan dalam darah

“Salah satu alasan mengapa menstruasi sangat menguras aktivitas otak saat terjadi depresi dan rasa gugup adalah karena hilangnya yodium secara signifikan. Ia menjelaskan alasan pembesaran kelenjar tiroid saat menstruasi, yang bereaksi dengan cara yang sama seperti kekurangan yodium. Karena yodium sangat penting untuk pertumbuhan dan fungsi otak yang normal, dapat dipahami mengapa menstruasi dapat sangat menekan aktivitas otak. Ngomong-ngomong, justru karena jumlah yodium yang tidak mencukupi dalam tanah dan produk-produknya, lebih banyak anak-anak yang mengalami keterbelakangan mental dilahirkan di benua Amerika Serikat. Selama menstruasi, tidak hanya yodium yang dikeluarkan, tetapi juga lesitin - lemak terfosforasi yang diperlukan untuk memberi nutrisi pada otak dan selubung mielin saraf. Selain itu, kalsium, yang menstabilkan sistem saraf, hilang. Hilangnya zat-zat penting tersebut, bersama dengan zat-zat lainnya, menjelaskan mengapa menstruasi menghambat pertumbuhan dan aktivitas vital otak wanita. Perkembangan dan volumenya akan jauh lebih besar jika tidak ada menstruasi.” (“Misteri Fisiologi Wanita” - Enigma Fisiologis Wanita)

Gejala gugup sebelum dan selama menstruasi

Dr. Mary Jacobi menyebutkan gejala-gejala mental dan saraf yang paling umum yang menyertai menstruasi dan mengevaluasi kehadirannya sebagai berikut: “Sementara nutrisi dan vitalitas pusat-pusat saraf berkurang, ketegangan yang meningkat mengiritasi elemen-elemen saraf. Hasilnya adalah berbagai tingkat eretisme saraf (peningkatan rangsangan jaringan atau organ), yang dapat disebabkan oleh berbagai keadaan emosi - dari suasana hati yang buruk hingga kegilaan."

Mary Jacobi adalah salah satu dari banyak dokter kandungan yang meneliti dan mendokumentasikan berbagai kondisi kesehatan mental yang mempengaruhi sekitar 80% wanita menstruasi. Pengamatan Dr. Jacobi, Loenthal dan ginekolog lainnya konsisten dengan pengalaman saya. Saya telah menemukan bahwa gejala-gejala gugup ini mencapai intensitas terbesarnya dua hari sebelum dan pada hari pertama menstruasi saya. Keluarnya cairan sebelum menstruasi (biasanya lendir) mengandung sejumlah besar yodium, lesitin, dan kalsium. Pada masa ini, wanita menderita depresi, apatis, lesu, serta mudah marah dan mudah tersinggung. Pada masa inilah wanita paling sering melakukan bunuh diri.

Segera setelah seorang wanita mulai mengikuti gaya hidup sehat, hilangnya unsur-unsur penting ini berkurang, dan banyaknya cairan yang keluar juga berkurang. Dengan pemulihan, gejala saraf hilang.

Fibroid, kanker dan menstruasi

Dr Shroyer percaya bahwa menstruasi, seperti keputihan, adalah penyakit dan bukan fenomena normal, seperti yang diyakini sebagian besar orang, dan perjalanannya bergantung pada kebiasaan makan. Jika menstruasi dibiarkan terjadi dalam bentuk yang parah, terdapat bahaya besar pertumbuhan patologis rahim, yang dapat dimulai setelah usia tertentu. Oleh karena itu, 20% wanita di atas usia 35 tahun menderita fibroid rahim (tumor pada jaringan otot). Hal ini disebabkan oleh hipertrofi menstruasi yang sedang berlangsung pada endometrium, dengan kata lain, peningkatan patologis pada mukosa rahim. Pada usia 50 tahun, 40% wanita sudah menderita penyakit ini.

Shroyer menyatakan bahwa menstruasi sampai batas tertentu bertanggung jawab atas perkembangan fibroid, karena keduanya bergantung pada peradangan dan penebalan lapisan rahim. Hal ini ditunjukkan dengan fakta bahwa fibroid tidak pernah berkembang sebelum menstruasi, juga tidak terjadi setelah menstruasi berhenti yang diikuti dengan menopause. Selain itu, tumor rahim dan kanker akibat pendarahan bulanan selama 30 tahun, menurut Dr. Shroyer, adalah produk peradangan endokrin progresif yang disebabkan oleh menstruasi. Setelah menopause, peradangan berkembang dari pendarahan hingga keadaan atrofi. Pada usia ini, kemungkinan besar terkena kanker rahim. Mengandalkan pengalaman medisnya, Shroyer percaya bahwa pertumbuhan patologis rahim, seperti menstruasi itu sendiri, akan berkurang jika ditangani dengan diet dan koreksi nutrisi. Ia mengatakan, ”Saya telah melihat tumor kanker menyusut setengahnya hanya dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran mentah.”

Pengamatan Dr. Shroyer, seperti tertulis di halaman 6 dari Misteri Fisiologi Wanita, telah dikonfirmasi oleh para dokter di seluruh dunia. Pada wanita “beradab” yang makan daging, terjadi peningkatan besar dalam patologi ini. Wanita mulai menyadari kesalahannya dan menyesali mengapa mereka tidak mengkhawatirkan kondisi mental dan fisiknya sebelumnya. Jika suatu kondisi tubuh tidak diperbaiki pada waktunya, maka kondisi tersebut akan menjadi lebih rumit dan berujung pada kondisi yang lebih parah. Seperti disebutkan sebelumnya, ketika organ ekskresi kelebihan beban, tubuh mencari cara lain untuk membuang racun, cara yang sama sekali tidak sesuai untuk fungsi tersebut. Dan karena penyebab sebenarnya - pola makan dan gaya hidup yang tidak tepat - tidak pernah bisa dihilangkan, kondisi tubuh semakin memburuk. Mulanya keputihan, lalu datanglah haid. Dengan kebocoran cairan penting yang terus-menerus dari tubuh wanita, kelenjar dan organ lain mengalami kelebihan beban. Rahim terus-menerus teriritasi, yang nantinya dapat menyebabkan pembentukan tumor kanker. Tidak ada kata terlambat untuk mengubah keadaan ini. Kita hanya harus mengikuti HUKUM KEHIDUPAN yang mengatur tubuh kita.

Nutrisi dan gangguan gaya hidup alami hewan peliharaan

Setiap wanita pada suatu saat dalam hidupnya bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan: “Bagaimana dengan hewan di alam liar? Apakah mereka menstruasi? Percobaan pada hewan secara meyakinkan menunjukkan bahwa frekuensi ovulasi dan, oleh karena itu, estrus, yang berhubungan dengan menstruasi pada wanita, LANGSUNG bergantung pada nutrisi. Makan berlebihan, terutama makanan berprotein (juga jenis protein yang salah) menyebabkan rangsangan pertumbuhan dan pecahnya vesikel Graaffian, yang menyebabkan kelebihan cairan folikel. Pada wanita, hal ini menyebabkan pendarahan menstruasi. Jadi jelas bahwa jenis protein yang tepat dalam jumlah yang mudah dicerna (kacang-kacangan dan biji-bijian mentah tanpa garam, tidak lebih dari 100g per hari) akan mencegah pecahnya vesikel dan hanya sedikit cairan folikel yang diproduksi, artinya tidak ada menstruasi.

Hewan liar tidak mengalami menstruasi, namun mereka mengalami musim kawin berkala yang disebut estrus. Biasanya terjadi sekali atau dua kali setahun pada musim semi atau musim gugur, tetapi lebih sering hanya terjadi pada musim semi. Namun dalam kondisi domestikasi atau kurungan, periode seksual pada hewan menjadi lebih sering, dan hiperemia genital (pembilasan darah ke alat kelamin) yang menyertainya menjadi lebih intens dan, pada akhirnya, menyebabkan pendarahan. Saat ini, sebagian besar peneliti telah mencapai konsensus bahwa penyebab pendarahan pada hewan peliharaan adalah makanan yang mereka terima dari tangan manusia. Dengan kata lain, jika hewan liar yang tidak mengalami pendarahan ditangkap dan dijinakkan, maka estrus alami akan disertai pendarahan akibat nutrisi yang tidak alami dan kondisi kehidupan yang tidak alami.

Fakta bahwa pendarahan adalah proses yang tidak alami dibuktikan dengan fakta bahwa pada hewan yang diberi pola makan tidak alami, pendarahan lebih sering terjadi daripada estrus. Dan fenomena ini hanya bisa dijelaskan dengan kondisi kehidupan buatan.

Nutrisi yang tidak alami adalah penemuan umat manusia yang mengerikan dan perjalanan kembalinya

Karena makanan hewani seperti daging, ikan, telur dan produk susu membentuk lendir di dalam tubuh dan menyebabkan kondisi catarrhal pada selaput lendir, langkah pertama dalam pengobatan penyakit selesema vagina dan uterus harus menghilangkan protein dan lemak hewani. , serta biji-bijian pembentuk asam, dari makanan, seperti gandum. Untuk mengatasi keputihan, Dr. Shroyer menganjurkan untuk mengonsumsi sayuran hijau mentah. Di sisi lain, ia tidak menganjurkan produk yang terbuat dari tepung putih dan gula putih, dengan menyatakan bahwa “Tepung putih dan gula adalah produk yang sangat beracun. Tidak ada keraguan bahwa makanan olahan sampai batas tertentu bertanggung jawab atas terjadinya kanker. Pertama-tama, menyebabkan peradangan pada mukosa rahim sehingga menyebabkan keputihan. Setelah beralih ke pola makan alami, mereka menghilang. Dalam hal ini, disarankan untuk menghindari rangsangan erotis, yang menyebabkan kerja aktif kelenjar di area genital. Hal ini paling baik dicapai melalui pantangan seksual.”

Para dokter dan ginekolog yang bertanya-tanya tentang asal muasal menstruasi, bukan sekedar setuju dengan “pandangan medis” modern, sampai pada kesimpulan bahwa menstruasi adalah keturunan. Hal ini benar dalam arti bahwa setiap kali, “karena” kebiasaan makan yang buruk, generasi baru perempuan menjadi semakin lemah dan, dengan demikian, semakin sulit untuk menanggung kondisi ini. Menstruasi terjadi terutama karena toksisitas darah, menyebabkan iritasi catarrhal kronis pada mukosa rahim, yang secara berkala mulai berdarah karena kapiler yang lemah, tidak mampu menahan tekanan darah pada rahim setelah pembuahan tidak terjadi.

Menstruasi terutama disebabkan oleh pola makan daging berprotein tinggi, yang seperti ditunjukkan oleh Charles Watson, menyebabkan kondisi peradangan pada lapisan rahim. Untuk seseorang dengan berat badan 64 kg yang melakukan pekerjaan fisik berat sepanjang hari, 20-25 gram protein per hari sudah cukup. Bisa didapat dari 80-100 gram kacang-kacangan. Uji klinis menunjukkan bahwa seseorang dengan berat 64 kg menghabiskan 15 hingga 19 gram protein per hari untuk bekerja dan kehidupan aktif. Dr Shelton tertarik dengan pertanyaan tentang jumlah protein yang tepat dalam makanan dan membahas masalah ini dalam bukletnya "Terlalu Banyak Protein". Pola makan vegetarian yang ketat akan mengurangi peradangan saat menstruasi, serta tekanan darah, sehingga mengurangi pendarahan.

MD George Starr White, dalam bukunya The Emancipation of Woman, berpendapat bahwa menstruasi adalah proses yang patologis dan sama sekali tidak wajar. Dia menyembuhkan ribuan wanita dari penyakit ini. Haid mereka berhenti mengeluarkan darah. Dia menulis: “Tidak ada yang berdampak lebih besar pada pendarahan bulanan selain pola makan. Terkadang wanita yang menderita pendarahan hebat dapat disembuhkan dari penyakitnya hanya dengan membatasi pola makan dan beralih ke pola makan mentah. Seringkali, ketika beralih ke pola makan mentah, menstruasi Anda mungkin berhenti selama beberapa bulan, tapi ini bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan.”

Makanan olahan panas menjadi penyebab utama menstruasi

Kanker payudara dan kondisi patologis

Dalam buku Menyembuhkan Kanker dengan Makanan Mentah, K. Nolf, MD memaparkan pengalaman medisnya dengan kanker payudara. Dia berbicara tentang tidak beralih ke “diet yang biasanya direkomendasikan” dan membiarkan diri Anda dirawat dengan cara tradisional jika terjadi kanker payudara. Dr Nolf mengurangi penderitaannya dan akhirnya menyembuhkan dirinya sendiri sepenuhnya dengan pola makan mentah yang terdiri dari buah-buahan mentah, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan. Untuk memastikan kesimpulannya dan memberikan dasar ilmiah, dia mulai menambahkan sedikit sayuran kukus ke salad malamnya. Tiga bulan kemudian, tumor itu muncul kembali dan mulai tumbuh. Sekali lagi, ketika dia menghilangkan makanan yang dimasak, kondisinya mulai membaik. Dia secara sukarela setuju untuk menjalani operasi untuk memastikan bahwa jaringannya telah rusak lagi dan membandingkannya dengan area yang telah diperbaiki menggunakan pola makan mentah.

Dr Nolf juga menulis bahwa pola makan makanan mentah telah membantu banyak pasiennya. Setelah meninggalkan jabatannya sebagai direktur di sebuah klinik di Kopenhagen, Dr. Nolf membuka lembaga kesehatannya sendiri, di mana ia membantu pasien mengatasi penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup yang beradab - kanker dan menstruasi.

Pengalaman Dr. Nolf serupa dengan pengalaman Olga Hove, yang ditulis dalam jurnal “Physical Culture” pada tahun 1908. Nona Hove menderita menstruasi yang sangat menyakitkan yang berlangsung antara tujuh dan sembilan hari setiap 28 hari. Hal pertama yang diperhatikan wanita ini adalah ketika dia mengubah pola makannya menjadi lebih sehat, penderitaannya berhenti dan menstruasinya hanya berlangsung selama tiga hari. Dia menghabiskan satu tahun menjalani diet mentah, dan pendarahannya menurun secara signifikan, yang mendorongnya untuk terus melakukan diet ini. Dua tahun kemudian, menstruasi Olga Hove berhenti total. Dia menulis: “Sepanjang menstruasi, saya merasa lebih baik dari sebelumnya dan merasa lebih kuat.” Untuk memeriksanya, Olga Khove memasukkan mentega dan susu ke dalam makanan sehari-harinya, setelah sebulan, menstruasi muncul kembali. Kembali ke makanan mentah menghentikan pendarahan.

Kesederhanaan dan kesehatan tubuh dan jiwa

Iritasi apa pun pada area tubuh yang sudah meradang hanya dapat memperburuk kondisi dan menunda penyembuhan. Padahal, tubuh membutuhkan istirahat ekstra hingga 2 jam dalam kurun waktu 24 jam setelah berhubungan seksual. Dr Shelton, dalam bukunya “Cure for All,” menulis bahwa “seks berlebihan menghabiskan vitalitas, tidak hanya menyebabkan impotensi, tetapi juga melelahkan seluruh tubuh.”

“Gonad tidak hanya melakukan fungsi reproduksi. Energi dan kekuatan vital seseorang bergantung pada kesehatan sistem endokrinnya. Vitalitas tubuh dan kemampuan mental sangat bergantung pada kesehatan fungsi kelenjar ini. Sangat penting bagi kita untuk memahami bahwa aktivitas seksual yang berlebihan menekan aktivitas mental dan memperburuk kesehatan” (Shelton).

“Sudah diketahui bahwa aktivitas seksual berlebihan berdampak buruk terhadap perkembangan kemampuan intelektual. Tampaknya aktivitas intelektual memerlukan gonad yang berkembang dengan baik dan penekanan nafsu seksual untuk sementara. Keadaan inspirasi bergantung pada keadaan spesifik gonad.” (Carrel, Manusia Yang Tidak Diketahui hal. 143).

Jika kita menginginkan evolusi umat manusia, maka kita harus menyadari bahwa kelenjar reproduksi wanita harus sehat, dan tidak melemah dari generasi ke generasi.

Histerektomi (pengangkatan rahim) dan penghancuran keutuhan tubuh

“Penghapusan gonad, bahkan pada orang dewasa, menyebabkan perubahan kondisi mental. Setelah pemusnahan (pengangkatan) ovarium, seorang wanita mengalami sikap apatis dan aktivitas mentalnya menurun, begitu pula keadaan pikirannya. Kepribadian pria yang telah menjalani pengebirian juga mengalami perubahan yang nyata. Testis, lebih dari kelenjar lainnya, mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kekuatan dan kualitas pikiran." (Carrel, hal 143).

Tidak ada penyakit yang hanya menyerang satu bagian tubuh saja. Faktanya, seluruh tubuh terkena penyakit ini. Setiap wanita harus berusaha menyingkirkan kondisi menyakitkan yang disebut menstruasi. Ketika pendarahannya hilang berkat nutrisi yang tepat, kehidupan seks yang moderat, sinar matahari, istirahat, olahraga, dll, dia akan merasakan bahwa seluruh tubuhnya telah membaik.

Pikiran atas materi

Untuk meningkatkan kesehatan Anda, Anda perlu mengurangi aktivitas seksual, dan untuk melakukan ini, Anda perlu menyingkirkan pikiran obsesif tentang seks. Shelton, dalam bukunya An Pengantar Kebersihan Alami, menulis: “Untuk memahami hukum pikiran, tidak perlu memahami apa itu atau mengetahui asal usul dan tujuannya. Pikiran akan selalu hadir dalam diri kita, terlepas dari semua teori dan dugaan kita tentang sifatnya. Apapun pikiran itu, ia mengatur aktivitas tubuh manusia. Sebagaimana kita ketahui, ia dapat melakukan aktivitasnya hanya dengan bantuan tubuhnya. Keadaan tubuh sendiri juga mempengaruhi pikiran. Misalnya saja rasa cemas menghentikan aktivitas tubuh dan menimbulkan penyakit. Emosi mudah menimbulkan air mata, artinya kekuatan pikiran telah mengaktifkan fungsi tersebut. Emosi yang berlebihan mempunyai efek merusak pada tubuh, dan harus diingat bahwa emosilah, dan bukan pikiran yang tenang dan penuh perhitungan, yang paling kuat mempengaruhi tubuh kita.”

Oleh karena itu, kita melihat bagaimana terus-menerus memikirkan tentang seks, menonton film atau membaca buku terkait dapat berdampak buruk pada tubuh. Pikiran bahkan tanpa perwujudan fisik (misalnya tentang hubungan seksual) berbahaya bagi tubuh. Salah satu penyebab penyakit pada rahim, ovarium, kelenjar prostat, dan payudara sering kali adalah kecemasan seksual yang tidak terkendali, yang menyebabkan kelebihan beban pada jaringan sensitif ini dalam waktu lama. Masalah tersebut dapat diselesaikan dengan mengarahkan pikiran ke arah yang berbeda. (Penemuan Kesehatan Hebat hal. 166 Penemuan Kesehatan Terbesar).

“Mungkin setiap kondisi mental tercermin pada organ yang bersangkutan. Diketahui bahwa emosi menyebabkan arteri kecil melebar atau berkontraksi. Hal ini terjadi dengan bantuan saraf vasomotor (vasomotor). Dengan demikian, terjadi perubahan peredaran darah pada jaringan dan organ. Keadaan mental bekerja pada semua kelenjar, meningkatkan dan menurunkan sirkulasi darah. Pikiran dapat menyebabkan kerusakan organ. Ketidakstabilan kehidupan modern, kecemasan yang terus-menerus, kurangnya keamanan memunculkan kesadaran di mana gangguan saraf dan penyakit pada organ - lambung dan usus - muncul. Gizi yang buruk, kelemahan dan toksemia adalah konsekuensi dari gaya hidup ini.”

“Bahkan ketika seseorang tidak menyumbat saluran pencernaannya dengan makanan dalam jumlah besar sehingga menyalahgunakan fungsi pencernaannya, ia menghabiskan potensi sarafnya melalui kegembiraan emosional, menuruti hasrat seksual dan kebiasaan narkoba. Dia telah mengembangkan begitu banyak teknik relaksasi sehingga dia terus-menerus menjaga dirinya dalam kondisi lemah.” (Kehidupan Seksual Manusia).

Energi sistem saraf berkurang akibat aktivitas apa pun yang menggunakan lebih banyak pasokan saraf tubuh daripada yang dapat digantikan oleh tubuh. Gaya hidup apa pun di mana keadaan kesadaran mengurangi cadangan sistem saraf dan menyebabkan impotensi tentu mencegah pelepasan racun, dan ini menyebabkan tertahannya racun dalam tubuh.

Apakah Anda melihat lingkaran setan akibat gaya hidup tidak sehat? Kehidupan yang tidak selaras dengan alam, kelelahan saraf, kelemahan, sulitnya mengeluarkan racun, kelebihan beban organ dan jaringan, penyumbatan darah, dan akhirnya toksemia menyebabkan apa yang disebut penyakit. Menstruasi hanyalah salah satu kondisi yang dapat diatasi melalui pola hidup bersih.

Nafsu adalah akibat dari mengonsumsi protein hewani

Profesor McLester, dalam bukunya Nutrition and Diet in Health and Disease, menyatakan bahwa “hasrat seksual terutama dipengaruhi oleh kebiasaan makan. Tidak melakukan aktivitas seksual dan peningkatan kesehatan fisik dan mental tidak serta merta dicapai melalui pola pikir saja. Eksperimen menunjukkan bahwa sebelum menstruasi mulai berkurang secara nyata, “kebutuhan” akan aktivitas seksual menurun. Hal ini terjadi karena perubahan pola makan - ketika sumber proteinnya bukan produk hewani, melainkan biji-bijian dan kacang-kacangan. Telah berkali-kali dikonfirmasi dalam percobaan bahwa orang yang pola makannya dibatasi, terutama protein, mengalami penurunan libido yang signifikan. Selama perang di Jerman, Rubner mengamati bahwa seiring dengan pembatasan pola makan, tidak hanya libido pada pria yang menurun, tetapi juga muncul amenore dan ketidakteraturan menstruasi lainnya pada wanita.”

Selalu ada rahasia di antara kami para gadis yang tidak boleh diketahui oleh pria. Saya yakin salah satu rahasia tersebut bisa berupa tanya jawab tentang topik menstruasi.

Hari ini saya akan berbagi dengan Anda, para pembaca yang terkasih, pengetahuan tentang topik ini. Saya akan menyampaikan kepada Anda 10 pertanyaan terpopuler tentang topik menstruasi dan saya harap informasi ini dapat meyakinkan banyak dari Anda :).

Menstruasi (menstruasi) merupakan salah satu bentuk “pematangan” tubuh Anda yang menandakan bahwa Anda sedang beranjak dewasa dan dapat mempunyai anak di kemudian hari. Organ reproduksi wanita - rahim - menolak lapisan dalamnya, yang disebut endometrium. Oleh karena itu, Anda tidak perlu takut ketika Anda tidak hanya melihat darah di pembalut, tetapi juga gumpalan sesuatu yang berwarna hitam dan berlendir. Apakah kamu baik-baik saja.

Setelah menstruasi berakhir, sel telur matang di dalam tubuh wanita - sel wanita, yang bila digabungkan dengan sel pria (sperma), melahirkan kehidupan baru. Selama ovulasi (sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya), sel telur dikirim ke rahim dan jika “bertemu” dengan sperma di sepanjang jalan, gadis tersebut menjadi hamil. Masa pasca ovulasi adalah masa ketika tubuh menunggu kemungkinan pembuahan. Jika ini tidak terjadi, semuanya akan dimulai lagi :).

1. Kapan menstruasi pertama Anda harus dimulai? Ciri-ciri tubuh wanita sangat beragam, sehingga tidak ada waktu khusus untuk dimulainya siklus menstruasi pertama. Di banyak buku dan sumber internet Anda akan menemukan jangka waktu 11-15 tahun. Namun ada varian pubertas yang lebih awal dan lebih lambat. Ada anak perempuan yang mendapat menstruasi pertama pada usia 17 tahun, dan ada juga yang pertama kali merasakan ketidaknyamanan pada usia 10 tahun. Oleh karena itu, jika Anda belum menstruasi, jangan panik. Saran saya adalah mencari tahu dari ibu dan nenek Anda kapan mereka mendapatkan “barang” pertama mereka. Biasanya, waktu terjadinya menstruasi sangat bergantung pada faktor keturunan.
2. Berapa lama menstruasi berlangsung? Perlu dibedakan secara jelas pengertian “siklus haid” (lihat di bawah) dan “menstruasi”. Menstruasi biasanya berlangsung 3 hingga 7 hari. Sekali lagi, semuanya bersifat individual, tetapi durasi rata-rata dapat diambil sebagai 5 hari. Bagaimanapun, dalam beberapa hari pertama setelah dimulainya menstruasi, semuanya tidak bisa stabil, sehingga bisa saja bulan ini durasinya 4 hari, dan bulan berikutnya - 6.
3. Berapa lama siklus menstruasi berlangsung? Siklus haid adalah jangka waktu antara dua haid + masa haid itu sendiri. Mari kita lihat sebuah contoh. Haid Anda dimulai pada tanggal 1 Maret dan berlangsung selama 5 hari. Yang berikutnya dimulai pada 28 Maret. Artinya siklus Anda adalah 28 hari. Sekarang tambahkan 28 hari ke 28 Maret dan Anda akan mendapatkan perkiraan tanggal (25 April) menstruasi berikutnya. Perlu dicatat bahwa durasi siklus berbeda untuk setiap orang dan dapat berkisar antara 21 hingga 35 hari. Penting agar siklus menjadi stabil beberapa tahun setelah dimulainya menstruasi. Jika siklus Anda terus-menerus tidak teratur, lebih baik konsultasikan ke dokter.
4. Volume pembuangan. Masing-masing dari kita adalah individu dan tubuh kita sekali lagi menegaskan hal ini. Beberapa orang mengganti pembalut/tampon setiap 3 jam, sementara yang lain memakai satu produk kebersihan kewanitaan selama setengah hari. Satu-satunya hal yang perlu diperhatikan adalah apakah Anda mengganti pembalut lebih dari sekali setiap 2 jam; Apakah keputihan sudah berubah dari deras menjadi bercak dan sebaliknya? Dalam semua kasus ini, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.
5. Apakah aman menggunakan tampon jika saya masih perawan? Benar-benar aman karena tampon tidak dapat merusak selaput dara. Solusi ideal adalah dengan membeli tampon ukuran mini atau produk dengan aplikator. Baca petunjuk penggunaan dengan cermat dan jangan takut! Hal utama yang harus dilakukan adalah mencoba menggunakan perlindungan ini di rumah, karena beberapa wanita menderita TSS (sindrom syok toksik) dan tidak dapat menggunakan tampon. Sindrom syok: pusing ringan, mual, sakit kepala. Jika Anda merasa seperti ini, pilih saja pembalut.
6. Mana yang lebih baik - tampon atau pembalut? Itu semua tergantung siapa yang menyukai apa. Saat berolahraga atau pergi ke kolam renang, perlu mengenakan pakaian dalam yang ketat, dll. Tampon tentu saja menyelamatkan hari itu. Selebihnya, Anda dapat menggunakan pembalut dengan aman. Saya punya teman yang selalu menggunakan tampon dan merasa sangat percaya diri!
7. Apakah setiap orang mengalami menstruasi yang menyakitkan? Hampir setiap gadis mengalami ketidaknyamanan pada perut dan punggung bagian bawah selama hari-hari ini. Rasa tidak enak badan ringan, sakit kepala, kelemahan umum atau pusing semuanya berhubungan dengan kehilangan darah. Namun jika rasa sakitnya semakin parah, ada baiknya berkonsultasi ke dokter. JANGAN meminum pil apapun tanpa resep dokter. Rekomendasi dari teman atau artikel di Internet hanya bisa merugikan, bukan membantu!
8. Mungkinkah hamil saat menstruasi? YA. Ini adalah salah satu kesalahpahaman terbesar yang dimiliki gadis-gadis muda – berpikir bahwa Anda tidak akan hamil. Namun perlu diperhatikan bahwa satu-satunya cara agar tidak hamil adalah dengan menggunakan kondom.
9. Seberapa sering Anda harus mengganti pembalut/tampon? Dianjurkan untuk melakukan ini setidaknya setiap 4-5 jam sekali. Hal ini terutama disebabkan oleh kebersihan pribadi, kebutuhan untuk mencuci dan adanya bau.
10. Bolehkah berolahraga saat menstruasi? Itu mungkin dan perlu! Bersepeda, lari, berenang, dan aktivitas favorit apa pun tidak bisa ditunda jika Anda ingin melakukannya!

Apa yang penting untuk diketahui tentang menstruasi?

Sangat penting untuk menjaga kebersihan saat menstruasi. Bawalah tisu basah ke sekolah, dan di rumah, pastikan untuk menggunakan bak mandi dan sabun untuk menghilangkan semua bekas darah secara menyeluruh. Ingatlah bahwa seringnya mencuci hanya akan meningkatkan gambaran keseluruhan. Jangan menunda mengganti pembalut, karena bau yang tidak sedap bukanlah hal terbaik bagi seorang gadis!

Apakah Anda memiliki pertanyaan? Tanyakan kepada mereka dalam bentuk yang nyaman dan anonim.

Apa yang normal selama menstruasi, dan mengapa Anda harus pergi ke dokter: Zozhnik telah menerjemahkan untuk Anda teks tentang fakta yang penting bagi setidaknya setengah dari audiens kami.

1. Apa yang dimaksud dengan periode

Berikut penjelasan sederhana di tangan Anda. Siklus menstruasi adalah mekanisme alami yang dirancang untuk memberi tubuh kesempatan untuk hamil. Di tengah siklus menstruasi Anda, sel telur meninggalkan ovarium dan memasuki saluran tuba, di mana secara hipotetis ia dapat bertemu dengan tim sperma pemberani, yang salah satunya dapat membuahi sel telur. Jika sel telur dibuahi, sel telur tersebut harus berjalan melalui saluran tuba dan menempel pada permukaan rahim, tempat embrio akan berkembang.

Pada saat yang sama, tubuh bersiap menghadapi kemungkinan ini dengan mengeluarkan peningkatan jumlah hormon progesteron, yang mengentalkan dan mengencangkan lapisan rahim jika sel telur yang telah dibuahi perlu menempel pada dinding rahim.

Jika pembuahan tidak terjadi, tingkat progesteron turun dan tubuh membuang lapisan mukosa rahim yang sekarang tidak diperlukan - menstruasi terjadi.

2. Jika Anda menggunakan kontrasepsi hormonal, menstruasi Anda palsu.

Jika Anda menggunakan alat kontrasepsi hormonal, ini memberi sinyal pada tubuh Anda untuk berhenti memproduksi progesteron. Tanpa progesteron tambahan ini, tubuh Anda tidak akan menghasilkan penebalan yang berlebihan pada mukosa rahim, oleh karena itu, menstruasi Anda lebih mudah dan tidak terlalu banyak dan ovulasi dalam banyak kasus tidak terjadi sama sekali - dokter membagikan informasi Mary Jane Minkin, profesor ginekologi dan ilmu reproduksi di Universitas Yale - Apalagi dalam hal ini mungkin tidak ada menstruasi sama sekali - dan ini normal.

Apalagi bagi anak perempuan yang mengalami nyeri haid atau PMS yang sangat menyakitkan, metode kontrasepsi ini bisa menjadi solusinya.

3. Sindrom syok toksik SANGAT jarang terjadi, sehingga dokter umumnya mengizinkan Anda tidur dengan tampon di dalamnya

Namun, para ahli tetap sangat menyarankan untuk tidak melakukan hal ini. Sindrom syok toksik sangat jarang terjadi, namun sangat berbahaya. Hal ini dikaitkan dengan potensi infeksi bakteri dan telah dikaitkan dengan penggunaan tampon penyerap super generasi sebelumnya.

Pada saat prevalensi maksimum sindrom ini terjadi pada tahun 1980an, terdapat 6-12 kasus per 100.000 wanita usia subur. Pada tahun 1986, angka ini turun menjadi 1 per 100.000 perempuan. Selain itu, tampon telah mengalami kemajuan pesat selama 30 tahun terakhir.

Namun secara hipotesis, sindrom tersebut bisa terjadi, jadi jika Anda mengalami demam tinggi, mual, dan kulit mengelupas, konsultasikan ke dokter, saran Dr. Minkin, namun ia menambahkan bahwa membiarkan tampon semalaman aman, coba gunakan lebih sedikit penyerap. tampon.

4. Darah berwarna gelap atau coklat saat menstruasi bukan berarti Anda sekarat.

Anda tidak perlu takut. Sebaliknya, Anda harus takut dengan warna darah merah muda, yang mungkin mengindikasikan pendarahan, dan darah yang gelap atau coklat menunjukkan bahwa darah itu mungkin tertinggal sedikit di dalam vagina, komentar dokter. Lauren Streicher, profesor ginekologi di Northwestern University Medical School, AS.

5. Kalau tiba-tiba haid tidak kunjung datang sama sekali, belum tentu berarti Anda hamil.

Meskipun hal ini sering kali merupakan tanda kehamilan, namun menstruasi bisa hilang karena beberapa alasan: misalnya perubahan berat badan yang tiba-tiba, persentase lemak tubuh yang terlalu rendah, pola makan yang ekstrem (kami ingatkan, wanita :) atau a sejumlah penyakit yang berbeda, jadi jika Anda khawatir, pergilah ke dokter.

6. Jika ingin meredakan nyeri haid, minumlah obat pereda nyeri SEBELUM nyeri haid datang.

“Nyeri haid disebabkan oleh zat prostaglandin yang dilepaskan saat menstruasi, namun mengonsumsi obat seperti ibuprofen dapat menghalangi pelepasan sebagian besar prostaglandin. Kesalahan yang dilakukan orang adalah mereka berpikir bahwa mereka perlu minum obat sesedikit mungkin dan menahan rasa sakit, tidak perlu menjadi pahlawan. Jika rasa sakitnya parah, mulailah minum pil sehari sebelum perkiraan menstruasi,” Dr. Lauren Streicher.

7. PMS bukan main-main, ini serius.

Jika Anda merasa tidak enak badan saat menstruasi, berjerawat, migrain, diare, kelelahan kronis, atau kecemasan, semua ini bisa menjadi penyebab perubahan hormonal selama menstruasi, kata Dr. Minkin. Tentu saja, jika hal ini terjadi di waktu lain dalam siklus, Anda bisa pergi ke dokter.

8. Menstruasi bukan berarti Anda sudah berovulasi.

Dengan kata lain, menstruasi tidak menjamin seorang gadis subur atau berovulasi pada bulan itu. Oleh karena itu, jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil, ada baiknya berkonsultasi ke dokter dan memeriksa apakah sudah terjadi ovulasi.

9. Apa yang dimaksud dengan siklus teratur dan siklus tidak teratur?

Durasi rata-rata siklus menstruasi diyakini adalah 28 hari, sedangkan 23 hingga 30 hari juga merupakan norma jika durasi siklus tidak berubah. Tetapi jika panjang siklus bervariasi dari bulan ke bulan - terkadang 25, terkadang 30 hari - siklus seperti itu dianggap tidak teratur, meskipun faktanya setiap individu sesuai dengan norma. Ini juga bisa menjadi tanda bahwa ovulasi tidak terjadi, kata Dr. Lauren Streicher.

Jika menstruasi Anda tidak teratur sepanjang waktu, hal ini dapat menyebabkan masalah konsepsi di kemudian hari dan menjadi alasan untuk memeriksakan diri ke dokter.

10. Pendarahan antar periode tidak menjadi masalah.

Beberapa wanita mengalami bercak ringan di pertengahan siklus, selama ovulasi, dan mungkin juga terjadi, misalnya, saat memulai atau mengganti alat kontrasepsi hormonal. Jika hal ini jarang terjadi, tidak ada alasan untuk khawatir, namun jika selalu terdapat noda darah, segera periksakan ke dokter.

11. Menopause bisa terjadi lebih awal, misalnya di akhir usia tiga puluhan

Rata-rata, perubahan menstruasi yang berkaitan dengan usia dan permulaan menopause terjadi pada usia 51 tahun, namun perubahan menstruasi “pra-menopause” dapat terjadi jauh lebih awal: Anda dapat menyadarinya bahkan sebelum usia tiga puluhan.

12. Anda mungkin mengalami keluarnya darah meskipun Anda sedang hamil.

“Ini bukan menstruasi, tapi keluarnya darah yang dialami sepertiga wanita di bulan-bulan pertama kehamilan,” dr. Minkin berbagi informasi. Dalam beberapa kasus, keluarnya cairan sangat banyak dan dapat menyebabkan kebingungan bagi orang-orang.

Namun hati-hati: dalam kasus ini, mudah untuk "mengabaikan" ancaman kehamilan, yang sering kali memanifestasikan dirinya justru dalam kenyataan bahwa kehamilan tiba-tiba mulai "berdarah" pada tahap awal - ini sangat serius dan dapat menyebabkan hal yang tidak dapat diperbaiki. konsekuensi. Solusi terbaiknya adalah segera berkonsultasi ke dokter.

13. Alat kelamin Anda mungkin sangat sensitif selama menstruasi.

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa reseptor rasa sakit sedikit berubah selama menstruasi, jadi wajar jika Anda merasa lebih sensitif di sana. Jika ini terjadi pada Anda, dokter tidak menganjurkan untuk melakukan pencukuran bulu di area bikini sebelum menstruasi.

14. Gumpalan pada aliran menstruasi adalah hal yang normal.

“Ini hanya berarti Anda mengalami menstruasi yang deras, tapi ini bukan pertanda adanya masalah,” Dr. Lauren Streicher meyakinkan.

15. Namun jika Anda harus mengganti tampon dan pembalut lebih dari sekali setiap 2 jam, ini bisa menjadi masalah.

Namun, jika pendarahannya sangat deras, hal ini perlu dikhawatirkan. Alasannya mungkin karena ketidakseimbangan hormon, infeksi atau polip, kata Dr. Minkin. Oleh karena itu, jika Anda mengalami kebocoran terus-menerus dan sangat banyak, pergilah ke dokter kandungan.

Hari ini kita akan membicarakan topik sensitif di mana mitos dirangkai seperti manik-manik di tali pancing. Tentang menstruasi. Meski menstruasi telah ada setiap saat, namun fenomena ini masih diselimuti banyak spekulasi, fakta dan prasangka yang menyimpang. Sayangnya, tidak semua remaja putri mendapatkan informasi yang dapat dipercaya tentang proses menstruasi dan tubuh mereka secara umum. Topik ini dianggap memalukan, “kotor” dan tidak boleh dibicarakan dalam masyarakat yang sopan. Kemunafikan yang tidak beralasan macam apa

Menstruasi merupakan proses alami yang sama seperti misalnya bernapas atau menangis pertama kali setelah lahir dari rahim ibu. Namun topik kesehatan wanita dan apa yang disebut “menstruasi” seringkali dianggap tabu. Ada baiknya jika anak perempuan diberitahu terlebih dahulu tentang apa proses ini, mengapa hal itu terjadi, mengapa, apa yang perlu dilakukan ketika seorang gadis mulai berubah menjadi perempuan, bagaimana cara merawat tubuhnya dan hal-hal penting lainnya. Dan jika tidak? Dalam kasus di mana menstruasi hanya dibicarakan di permukaan saja, anak perempuan terpaksa meminta nasihat dari teman yang lebih tua, dokter, buku, atau internet. Tampaknya tidak ada salahnya seorang anak mencoba mencari tahu segala sesuatunya sendiri. Namun anak perempuan sering kali menerima banyak fakta kontradiktif yang membingungkan mereka, dan informasi tersebar yang, karena kurangnya pengetahuan dan pengalaman, tidak selalu dapat mereka gabungkan menjadi satu gambaran yang koheren.

Sindrom pramenstruasi

Jadi, mitos pertama adalah yang paling umum. Semua wanita menderita apa yang disebut sindrom pramenstruasi, atau disingkat PMS. Hal ini tidak sepenuhnya benar. Penelitian terbaru di bidang psikiatri menunjukkan bahwa tidak banyak wanita yang rentan terkena distrofi pramenstruasi. Jadi mengapa selama bertahun-tahun banyak orang mengaitkan sifat mudah marah, impulsif, atau kesedihan yang tidak beralasan pada seorang wanita dengan PMS? Jawabannya jelas: lebih mudah begini. Lebih mudah untuk berpikir bahwa hormon wanita sedang meningkat, daripada memikirkan penyebab sebenarnya dari kondisinya. Kebencian? Amarah? Kerinduan? Apati? Emosi manusia yang sederhana? Tidak, apa yang kamu bicarakan! Dia hanya PMS!

Namun, beberapa wanita selama periode sindrom pramenstruasi memang mungkin mengalami peningkatan iritabilitas, kepekaan dan melankolis. Dalam hal ini, cobalah untuk memahaminya. Dia sendiri kemungkinan besar tidak akan suka menggeram pada Anda, menahan kejang yang menyakitkan, dan memeriksa apakah ada sesuatu yang bocor melalui tampon atau pembalut.
Ada juga anggapan keliru bahwa tidak ada cara untuk hamil saat menstruasi. Ternyata sama persis seperti hari-hari biasa, apalagi jika siklus menstruasi wanita tersebut cukup pendek.

Mitos ketiga - tidak masalah merek tampon apa yang Anda gunakan, karena semuanya terlihat sama. Tidak itu tidak benar. Terbuat dari apakah tampon? Terbuat dari kapas yang dikompres. Bagaimana dengan kapas? Benar sekali, terbuat dari katun. Kapas ditanam di ladang, sehingga untuk membasmi berbagai jenis hama, kapas sering disemprot dengan pestisida. Jika Anda jarang menggunakan tampon, kualitasnya harus bagus! - kemungkinan besar, obat-obatan tersebut tidak akan menimbulkan bahaya apa pun, tetapi jika Anda menggunakannya setiap kali menstruasi, maka obat-obatan tersebut dapat membahayakan kesehatan Anda.

Seks saat menstruasi

Fakta salah lainnya adalah Anda tidak boleh berhubungan seks saat menstruasi. Sebenarnya bisa saja, namun perlu dilakukan tindakan pencegahan berupa kontrasepsi penghalang, karena pada saat “menstruasi” tubuh wanita dan khususnya sistem reproduksinya jauh lebih sensitif terhadap infeksi dibandingkan pada hari-hari biasa.
Dipercaya juga bahwa selama “menstruasi” Anda tidak boleh melakukan pekerjaan fisik, Anda hanya perlu istirahat. Ini adalah spekulasi lain. Jika Anda tidak merasakan sakit apa pun dan merasa baik-baik saja, Anda dapat melakukan olahraga ringan atau pergi ke gym untuk mengikuti kelas kebugaran. Tentu saja, Anda dapat mengurangi beban, tetapi sama sekali tidak perlu berhenti sepenuhnya dari pelatihan selama apa yang disebut “hari merah”. Lain halnya jika Anda dilanda kejang yang menyakitkan, merasa lelah, lesu, nyeri atau mual. Maka tentu saja lebih baik tinggal di rumah dan, jika memungkinkan, istirahat yang cukup, lalu buatlah janji dengan dokter untuk mengetahui penyebab penyakit tersebut dan mencari cara untuk menghilangkannya.

Banyak wanita menganggap indikator tidak adanya kehamilan yang paling dapat diandalkan adalah adanya menstruasi. Jika tidak ada berarti dia hamil. Faktanya, sistem reproduksi wanita adalah mekanisme yang sangat rumit sehingga kerusakan apa pun pada tubuh dapat menyebabkan “lompatan” dalam siklusnya. Stres, kurang makan, obat-obatan, gaya hidup kurang gerak... banyak faktornya. Jika Anda pernah melakukan hubungan seks tanpa kondom, sebaiknya lakukan tes kehamilan terlebih dahulu dibandingkan menunggu menstruasi tiba pada waktu yang tepat.

Menstruasi, mitos: foto dan video