Kesesuaian dalam psikologi, fisika dan komunikasi. Mengapa kongruensi begitu penting bagi kita dan ketidakhadirannya dapat menimbulkan konsekuensi negatif Kesesuaian dalam psikologi

Kesesuaian– (lat. kongruens, -ntis - proporsional, sesuai), dalam psikologi: keadaan integritas; penerimaan informasi yang benar; tindakan terkoordinasi yang berlangsung secara verbal dan non-verbal. Orang yang kongruen adalah orang yang ikhlas dan tidak terjebak dalam kebohongan. Misalnya, ketika kita berkomunikasi, kita dapat melihat kesesuaian antara keadaan eksternal dan realitas internal. Konsep kongruensi ini diperkenalkan oleh Carl Rogers. Contoh ketidaksesuaian dapat berupa kepura-puraan atau penipuan. Mereka bingung dengan kemunafikan dan sikap bermuka dua.

Teori kongruensi

Orang yang tidak selaras mungkin tidak menyadarinya. Hal ini terjadi pada saat marah, stres, atau kebingungan. Orang tersebut, pada saat itu, benar-benar berpikir demikian. Dan kami memperhatikan hal ini, tetapi kami tidak terlalu memperhatikan, kami memahami dan memaafkan. Tetapi kebetulan seseorang dengan sengaja mencoba menipu, memakai semacam topeng. Kemudian kita mulai memperlakukannya secara berbeda.

Kesesuaian dalam komunikasi

Anda ingin menjaga komunikasi dengan orang yang kongruen dan memiliki hubungan bisnis. Kami hampir selalu yakin akan kebenaran kata-katanya. Kami tidak meragukan ketidaktulusannya. Ingat sikap Anda terhadap anak kecil.

Saat berhadapan dengan orang yang mencurigakan, selalu perhatikan indikator eksternal. Seringkali, penipu memberikan diri mereka secara non-verbal. Bandingkan dengan apa yang Anda dengar, maka Anda akan penuh perhatian dan fokus. Alhasil, mereka tidak tertipu. Prinsip kongruensi adalah jujur, baik terhadap diri sendiri maupun terhadap orang lain. Orang-orang di sekitar saya merasakan ketidaktulusan. Hal ini perlu dipahami. Dalam profesi apa pun, orang yang kongruen sangat dihargai.

Kesesuaian dalam komunikasi

Setiap hari untuk meningkatkan diri kita perlu berkembang. Jika orang yang kongruen ceroboh terus bertengkar di apartemennya dan di jalan, dia tidak akan pernah mencapai kesuksesan. Karena dalam setiap tindakan kita menunjukkan diri kita sendiri. Sama seperti yang terjadi di rumah dan di keluarga kita, demikian juga di tempat kerja dan bersama teman-teman. Cobalah untuk mengembangkan kebiasaan sehat. Maka, satu demi satu, kembangkan yang lain, gantikan yang buruk.

Mendidik diri sendiri diperlukan untuk komunikasi. Jujur dan rapi. Mereka berkompromi dengan orang-orang seperti itu, mereka memenangkan hati Anda dan membuat Anda tertarik.

Menjadi kongruen tidaklah sulit. Semuanya dimulai dari yang kecil. Jika Anda ingin mencapai hal ini dari orang lain, mulailah dari diri Anda sendiri:

Kongruensi Keadaan dimana perkataan seseorang sesuai dengan tindakannya. Sinyal non-verbal dan pernyataan verbalnya sesuai satu sama lain. Keadaan integritas, kecukupan, keharmonisan internal, tidak adanya konflik.

Kamus Psikologi dan Psikiatri Penjelasan Singkat. Ed. igisheva. 2008.

KESESUAIAN

(dari bahasa Inggris kesesuaian) - keaslian, keterbukaan, kejujuran; salah satu dari 3 "kondisi yang diperlukan dan cukup" untuk kontak psikoterapi yang efektif (bersama dengan empati dan penerimaan positif yang tidak menghakimi), dikembangkan di dalam pendekatan yang berpusat pada orang dalam psikoterapi. Istilah "K." diperkenalkan pada psikologi KE.Rogers menggambarkan: a) kesesuaian “aku ideal”, “aku” dan “pengalaman” dalam kehidupan seseorang; b) keadaan dinamis psikoterapis, di mana berbagai elemen pengalaman internalnya (sikap, pengalaman, dll.) dijalani secara memadai, tidak terdistorsi dan bebas, diwujudkan dan diungkapkan selama bekerja dengan klien. Dalam kasus K. (dan berbeda dengan empati), kita berbicara tentang pengalaman seseorang tentang perasaannya sendiri, tentang keterbukaannya terhadap dirinya sendiri dan orang lain.

K. adalah proses penerimaan dan kesadaran yang tidak menghakimi oleh seseorang akan sensasi, pengalaman, dan masalahnya yang nyata dan terkini, yang selanjutnya disuarakan secara akurat dalam bahasa dan ekspresi dalam perilaku dengan cara yang tidak menimbulkan trauma pada orang lain (dengan kata lain, jika seseorang menuruti syarat “seolah-olah “Suara dan ungkapan ini ditujukan kepada dirinya sendiri). K. adalah keadaan dinamis di mana seseorang paling bebas dan otentik sebagai dirinya sendiri, tanpa merasa perlu menggunakan pertahanan psikologis, menampilkan fasad, menyembunyikan dirinya, misalnya di balik topeng atau peran"pakar". K. diamati ketika perasaan dan pengalaman batin kita secara akurat tercermin dalam kesadaran kita dan diungkapkan secara akurat dalam perilaku kita, ketika kita dapat dirasakan dan dilihat sebagai siapa diri kita sebenarnya. K. juga dapat dianggap sebagai suatu ciri komunikasi, serta cara kerja efektif khusus untuk setiap fasilitator (psikoterapis, konsultan, guru, orang tua). (A.B.Orlov.)

Kamus psikologi besar. - M.: Perdana-EVROZNAK. Ed. BG Meshcheryakova, acad. V.P. Zinchenko. 2003 .

Kesesuaian

   KESESUAIAN (Dengan. 315) - 1) kemampuan seseorang untuk menerima tanpa menghakimi, memahami perasaan, pengalaman dan masalahnya yang sebenarnya, serta mengekspresikannya secara memadai dalam perilaku dan ucapan; 2) kebetulan penilaian yang diberikan seseorang terhadap suatu objek tertentu dan orang lain yang juga menilai objek tersebut. Istilah ini, seperti banyak istilah lainnya, baru-baru ini dipinjam dari bahasa Inggris dan tidak ditemukan di sebagian besar kamus psikologi domestik. Namun, dalam leksikon psikolog praktis, kata ini semakin sering digunakan dalam beberapa tahun terakhir (hampir secara eksklusif dalam arti pertama).

kata Bahasa Inggris kesesuaian berasal dari bahasa Latin kongruen, dalam kasus genitif kongruentis- proporsional, sesuai, bertepatan, dan berarti korespondensi, kesesuaian (misalnya, kepatuhan terhadap hukum, dll.). Kata ini digunakan dalam berbagai bidang ilmu pengetahuan, khususnya matematika, yang berarti persamaan segmen, sudut, segitiga, dan bangun-bangun lainnya dalam geometri dasar. Dalam fisika, kongruensi dipahami sebagai kesetaraan kuantitatif dari keadaan yang setara secara kualitatif dari suatu proses. Istilah ini juga digunakan dalam kedokteran dalam arti tertentu, yang sama sekali tidak mengejutkan, mengingat terminologi medis Latinisasi tradisional.

Di pertengahan abad ke-20. Untuk menjelaskan berbagai fenomena perilaku sosial, penulis yang berbeda telah mengajukan beberapa teori yang isinya serupa, disatukan dalam psikologi sosial dengan nama umum “teori korespondensi kognitif”. Ini adalah teori tindakan komunikatif oleh T. Newcomb, teori keseimbangan struktural oleh F. Heider, dan juga yang paling terkenal di negara kita (dan dijelaskan secara rinci dalam beberapa publikasi Psikolog Sekolah) teori disonansi kognitif oleh L.Festinger. Seri ini tidak akan lengkap tanpa menyebutkan teori kongruensi Osgood dan Tannenbaum, yang dikembangkan secara independen dan pertama kali diuraikan dalam sebuah publikasi pada tahun 1955. Seperti yang ditunjukkan oleh G.M. Andreeva, “istilah “kongruensi” yang diperkenalkan oleh Osgood dan Tannenbaum identik dengan istilah “keseimbangan”. ” "Konsonansi" Heider atau Festinger. Mungkin terjemahan bahasa Rusia yang paling akurat untuk kata tersebut adalah “kebetulan”, tetapi telah berkembang tradisi yang menggunakan istilah tersebut tanpa terjemahan.” (Andreeva G.M. dkk.. Psikologi sosial modern di Barat. M., 1978.Hal.134).

Gagasan utama dari semua teori korespondensi kognitif adalah bahwa struktur kognitif seseorang tidak boleh tidak seimbang, tidak harmonis, tetapi jika demikian, maka ada kecenderungan langsung untuk mengubah keadaan ini dan mengembalikan konsistensi internal dari keadaan tersebut. sistem kognitif. Jadi, dalam teori tindakan komunikatif Newcomb, dikemukakan gagasan bahwa bagi seseorang, cara untuk mengatasi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh ketidaksesuaian antara sikap terhadap orang lain dan sikapnya terhadap objek bersama adalah dengan mengembangkan komunikasi antar mitra, selama dimana posisi salah satu dari mereka berubah dan dengan demikian, kepatuhan dipulihkan. Tesis utama teori kongruensi Osgood dan Tannenbaum adalah bahwa untuk mencapai korespondensi dalam struktur kognitif subjek yang mempersepsikan, ia secara bersamaan mengubah sikapnya terhadap orang lain dan objek yang mereka evaluasi.

Paling sering, teori ini menemukan penerapan praktis di bidang komunikasi, dan oleh karena itu, contoh biasanya diberikan dari bidang ini.

Ngomong-ngomong, aspek lain dari fenomena ini adalah ketika seseorang yang tidak kita sukai menunjukkan kasih sayang terhadap sesuatu yang juga kita sukai, ketidaksukaan kita terhadapnya berkurang, dan bahkan mungkin digantikan oleh simpati. Namun, La Rochefoucauld menarik perhatian pada hal ini: “Begitu orang bodoh memuji kita, dia tidak lagi tampak begitu bodoh.” Omong-omong, di sini ada baiknya memikirkan hal ini. Sebagai aturan, kami yakin bahwa pandangan dan hasrat kami dibagikan terutama oleh orang-orang yang baik. Bukankah karena mereka tampak baik bagi kita karena mereka memiliki pandangan yang sama dengan kita? Pandangan yang lebih bijaksana di sini akan sangat berguna. Dan lawan-lawan kita bukanlah orang-orang bodoh dan bodoh. Mungkin kami terlalu cepat untuk mendamaikan ketidaksukaan kami terhadap posisi mereka dan diri mereka sendiri.

Adapun teori Rogers, konsep kongruensi memiliki makna yang sama sekali berbeda dengan psikologi sosial. Menurut definisinya sendiri, “kongruensi adalah istilah yang kita gunakan untuk menunjukkan kesesuaian yang tepat antara pengalaman kita dan kesadaran kita akan pengalaman tersebut. Hal ini dapat diperluas lebih jauh untuk menunjukkan korespondensi pengalaman, kesadaran dan komunikasi.” (Rogers K. Sekilas tentang psikoterapi. Keberadaan Manusia. M., 1994.Hal.401). Namun, di sini kita harus mengingat kesulitan dalam menerjemahkan teks Rogers secara literal. Faktanya adalah kata bahasa Inggris pengalaman(sic) berarti pengalaman dan pengalaman. Kita mungkin berbicara tentang pengalaman; berdasarkan pengalaman kita terbiasa memahami hal lain.

Rogers sendiri mengilustrasikan idenya dengan contoh yang jelas. Bayangkan seseorang dalam berdiskusi dengan pasangannya mengalami kekesalan dan kemarahan yang nyata, yang terlihat jelas dalam perilakunya dan bahkan dalam reaksi fisiologis. Pada saat yang sama, dia sendiri tidak menyadari perasaannya dan yakin (untuk membela diri) bahwa dia hanya mempertahankan sudut pandangnya secara logis. Ada perbedaan yang jelas antara pengalaman dan perasaan dirinya.

Atau bayangkan seseorang yang menghabiskan malam di perusahaan yang membosankan, jelas terbebani dengan waktu yang terbuang percuma, apalagi ia sadar sepenuhnya akan rasa bosan yang merasuki dirinya. Namun demikian, saat berpisah, dia menyatakan: “Saya bersenang-senang. Itu adalah malam yang indah." Di sini keganjilannya bukan antara pengalaman dan kesadaran, melainkan antara pengalaman dan pesan.

Menurut Rogers, ketidaksesuaian seperti itu menyebabkan perselisihan serius antara seseorang dengan dirinya sendiri dan memerlukan intervensi psikoterapi. Kepribadian yang matang dan sehat, pertama-tama, adalah orang yang kongruen. Ia mampu menyadari apa yang terjadi dalam jiwanya dan berperilaku sesuai dengan pengalaman tersebut. Jelas bahwa kongruensi dengan demikian bertindak sebagai kualitas profesional integral dari setiap orang yang pekerjaannya melibatkan komunikasi dengan orang lain - pertama-tama, psikolog itu sendiri, dan juga, yang tak kalah pentingnya, guru (Rogers secara khusus menekankan hal ini). “Jika gurunya kongruen, kemungkinan besar akan mendorong perolehan pengetahuan. Kesesuaian menyiratkan bahwa guru harus benar-benar menjadi dirinya yang sebenarnya; Selain itu, ia harus sadar akan sikapnya terhadap orang lain. Ini juga berarti dia menerima perasaannya yang sebenarnya. Oleh karena itu, ia menjadi jujur ​​dalam berurusan dengan murid-muridnya. Dia mungkin bersemangat dengan hal-hal yang disukainya dan menjadi bosan dengan pembicaraan tentang topik yang tidak menarik baginya. Dia bisa menjadi marah dan dingin [ guru?!- S.S] atau sebaliknya sensitif dan simpatik. Karena dia menerima perasaannya sebagai milik untuk dia, dia tidak perlu menghubungkannya dengan murid-muridnya atau bersikeras bahwa mereka merasakan hal yang sama. Dia - orang yang hidup, dan bukan perwujudan persyaratan program yang bersifat impersonal atau tautan untuk transfer pengetahuan” (ibid., hal. 347-348).

Gambarnya ternyata sangat menggoda. Saya adalah orang yang hidup, yang berarti saya berhak untuk marah dan bersikap dingin, mengabaikan apa yang tidak mengganggu saya, secara terbuka menunjukkan permusuhan terhadap orang yang tidak saya sukai, dll.

Namun di sini muncul paradoks. Sejak dahulu kala, orang yang berpendidikan, bersosialisasi, dan beradab dianggap sebagai orang yang mampu mengungkapkan perasaannya secara memadai, sekaligus tahu bagaimana menyembunyikannya bila diperlukan, apalagi terkadang seenaknya menunjukkan perasaan lain, bahkan sebaliknya. norma sesuai dengan norma yang diterima dalam kesepakatan sosial. Dari sudut pandang akal sehat, kemampuan untuk mengatakan apa yang Anda pikirkan itu berharga, tetapi pada saat yang sama juga baik untuk memikirkan apa yang Anda katakan.

Ensiklopedia psikologi populer. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005.

Halo, para pembaca yang budiman. Ingat. Anda mungkin pernah mengalami situasi seperti ini atau melihat seorang teman ditemani orang lain yang dipenuhi amarah, agresi, atau ketidakpuasan. Pada saat yang sama, ia berusaha menjaga ketenangan, ketenangan, dan bahkan mungkin berusaha terlihat bahagia dan puas dengan kehidupan.

Hari ini kita akan berbicara tentang perasaan, emosi, dan tindakan manusia. Kesesuaian dalam psikologi adalah kesesuaian antara keadaan internal dan eksternal seseorang. Ketika emosi bertepatan dalam komponen dan karakteristik yang berbeda. Seseorang bertindak selaras dengan dirinya sendiri.

Definisi ini ditemukan dalam matematika, fisika dan psikologi, di mana elemen-elemen berbeda berhubungan dengan struktur tertentu. Kata orang, lakukan apa yang hatimu perintahkan. Tidak semua orang mampu melakukan hal ini. Beberapa bertindak berbeda, mengejar tujuan tertentu, yang lain tidak selalu dapat memahami keadaan sebenarnya.

Mari kita lihat mengapa kongruensi sangat penting, apa manfaatnya, dan apakah ketiadaan kongruensi dapat menimbulkan konsekuensi negatif.

Arti

Istilah "kongruensi" berarti bagaimana perasaan seseorang. Perbuatannya tidak bertentangan dengan perkataannya, ekspresi wajahnya tidak bertentangan dengan keadaan pikirannya. Tanpa evaluasi dan kontrol yang tidak perlu, dia mengevaluasi perasaan, pengalaman, dan masalahnya. Tidak ada kepura-puraan dalam perilaku tersebut. Hidup tidak lagi menjadi panggung teatrikal; pertunjukan tidak selalu harus terus berjalan.

Istilah "kongruensi" berasal dari kata bahasa Inggris, karena tidak memiliki analogi dalam bahasa Rusia. Ini mencakup konsep-konsep seperti konsistensi, koherensi, proporsionalitas. Saya akan menambahkan kejujuran dan ketulusan ke dalam daftar ini.

Keuntungan

Saya rasa Anda masing-masing memiliki kenalan yang tidak Anda percayai tanpa alasan. Mungkin dia bukan rekan kerja Anda dan Anda sangat jarang bertemu, namun setiap pertemuan meninggalkan sentuhan melankolis yang berat. Pria ini menyembunyikan sesuatu.

Tentu saja, lawan bicara Anda tidak harus janggal. Mungkin Anda tidak mengerti dan tidak menerima cara komunikasinya. Itu semua tergantung kemampuan Anda, yaitu kemampuan menangkap emosi orang lain, berempati pada tingkat yang paling halus. Orang tersebut belum mengatakan apa pun, tetapi Anda sudah memahami betul bahwa dia sedih, senang, atau marah.

Tidak sulit untuk memahami bagaimana perilaku ini berguna untuk komunikasi bisnis dan interpersonal. Anda bahkan jika Anda mengalami emosi negatif. Saya dapat memberikan banyak contoh dari kehidupan ketika percakapan jujur ​​​​antara dua orang mengarah pada “akhir” yang positif.

Seorang pemuda dari salah satu kenalan saya untuk waktu yang lama, dalam segala dosa yang tak terbayangkan, tiba-tiba menemukan alasan untuk memulai skandal. Suatu malam, dalam suasana tenang, dia bertanya: “Apakah kamu ingin meninggalkan saya? Apakah ini alasan ketidakpuasan abadimu?”

Lelaki itu mengaku kurang puas dengan kehidupan bersama, ia lelah dengan masalah. Menurut gadis itu, saat itu dia benar-benar siap dengan tulus selamanya, yang langsung dia ucapkan. Dia senang dengan kenyataan bahwa tidak ada yang berpikir untuk mempertahankannya dan memutuskan untuk mencoba hubungan ini, dan beberapa bulan kemudian pasangan itu menikah.

Faktanya, percakapan ini tidak terjadi dengan kata-kata, tetapi pada tingkat tertentu di alam bawah sadar. Ungkapan-ungkapan itu tidak terlalu penting. Pria itu takut wanita itu akan melanggar kebebasannya, tetapi merasa bahwa gadis itu tidak akan membatasinya dalam hal apa pun, dia menyerahkan wanita itu tanpa ada pertanyaan yang diajukan.

Kekurangan

Prinsip kongruensi memang menggiurkan, namun jika orang selalu mengatakan dan melakukan apa pun yang diinginkannya, hal itu akan menimbulkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki. Gadis dari cerita sebelumnya menemukan waktu, tempat dan kata-kata terbaik untuk mengungkapkan perasaannya. Jika semuanya terjadi secara berbeda, tidak ada yang tahu bagaimana cerita ini akan berakhir.

Bahkan kata-kata yang paling kejam sekalipun. Anda dapat memahami orang yang paling tidak menyenangkan, dan merasakannya, jika tidak dengan perasaan lembut yang gemetar, setidaknya dengan netralitas yang percaya diri.

Tidak cukup hanya bisa mengatakan apa yang Anda inginkan, Anda juga perlu bertindak dalam lingkungan apa. Jika Anda ingin memahami semua seluk-beluknya, saya dapat merekomendasikan buku Jack Schafer " Kami mengaktifkan pesona sesuai dengan metode layanan khusus».

Penulisnya adalah mantan pegawai FBI dan dalam karyanya dia berbicara tentang trik non-verbal yang memungkinkan Anda memenangkan hati orang-orang menggunakan kemampuan untuk menjadi kongruen. Tidak ada NLP, hanya kejujuran dan keterbukaan. Saya pikir ini benar.

Oke, semuanya sudah berakhir. Sekarang. Jadilah kongruen dan jangan lupa berlangganan buletin. Sampai Lain waktu.

Dalam berbagai bidang kehidupan digunakan istilah “kongruensi”, yang berarti koherensi berbagai objek untuk saling melengkapi agar berfungsinya keseluruhan sistem. Konsep ini dapat digunakan dalam bidang psikologi, matematika, komunikasi dan bidang lainnya, karena merupakan salah satu prinsip keberadaan seluruh dunia.

Salah satu contoh kongruensi adalah tubuh manusia. Setiap organ dan kelenjar merupakan bagian dari keseluruhan sistem. Dan sistem tersebut, pada gilirannya, dikoordinasikan dengan aktivitas sistem lain untuk secara umum menjamin berfungsinya seluruh organisme secara normal.

Sangatlah penting bahwa setiap elemen individu tetap mempertahankan fungsi dan strukturnya, meskipun elemen lain memiliki fungsi dan struktur yang berbeda. Setiap elemen yang mempertahankan “individualitasnya” memungkinkannya melakukan pekerjaan unik yang merupakan tambahan dari pekerjaan yang dilakukan oleh elemen lainnya. Jika berbagai unsur dan kegiatan terkoordinasi, maka tujuan keseluruhan akan tercapai.

Suatu organisasi yang melaksanakan pekerjaan tertentu atau memberikan suatu jasa dapat juga disebut suatu organisme tunggal. Setiap individu menempati posisi tertentu dan melakukan pekerjaan tertentu. Karyanya dilengkapi atau digunakan oleh orang lain di perusahaan untuk mencapai tujuan bersama.

Oleh karena itu, kongruensi penting dalam setiap bidang kehidupan.

Apa itu kongruensi?

Sinonim dari kongruensi antara lain koherensi, keterbandingan, proporsionalitas, korespondensi, kebetulan. Konsep kongruensi menyiratkan kesesuaian atau konsistensi berbagai objek yang serupa dalam strukturnya, beberapa konsep atau karya, sehingga tercapai integritas keseluruhan atau karya yang harmonis.

Seringkali istilah kongruensi digunakan dalam psikologi, di mana fungsi individu, bidang kehidupan, dan ciri-ciri kepribadian digabungkan dalam satu orang, yang menjadikannya individu yang utuh. Jadi, kongruensi menyiratkan suatu kebetulan:

1. Informasi nonverbal dan verbal.
2. Janji dan tindakan.
3. Tujuan hidup dan aktivitas manusia.
4. Sikap eksternal dan manifestasi eksternal.

Paling sering kita berbicara tentang korespondensi sensasi internal dengan manifestasi eksternal seseorang. Namun, di bidang ini segalanya jauh lebih rumit. Bagaimanapun, seseorang hidup dalam masyarakat di mana dia tidak selalu bisa mengungkapkan apa yang diinginkannya, terutama di bawah pengaruh emosi negatif.

Kesesuaian mengacu pada kemampuan seseorang untuk memahami emosinya sendiri dan mengekspresikannya dengan tepat. Kesesuaian juga terjadi ketika dua orang mempunyai pendapat yang sama.

Karena kongruensi pasti mengarah pada pemulihan integritas dan keharmonisan manusia, maka perlu dipahami apa yang berkontribusi terhadap hal ini. Banyak orang merasa tidak harmonis dan utuh. Masalah ini perlu diperbaiki.

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:

• “Kemana hilangnya integritasmu?”
• “Dari mana datangnya kegugupan dan keraguan diri Anda saat berbicara dengan orang lain?”
• “Mengapa seseorang khawatir, mencoba menjadi orang lain, menipu?”

Dan jawaban berikut mungkin datang kepada Anda: semua ini terjadi karena Anda berkonsentrasi pada orang lain, dan bukan pada diri Anda sendiri.

Integritas, kepercayaan diri dan cinta hilang ketika seseorang fokus pada orang lain!

Mengapa? Integritas hilang karena Anda peduli dengan pendapat orang lain. Peduli terhadap rasa hormat terhadap diri sendiri, persetujuan orang lain, pendapat, pikiran dan perasaan mereka, moralitas dan budaya, Anda berusaha menunjukkan diri Anda dari posisi yang menguntungkan, yang membuat Anda ingin memperindah atau menipu. Dan kegugupan dan ketidakpastian muncul pada saat seseorang mencari cara untuk menunjukkan dirinya dari sisi positif, dan ketika “penipuan” diluncurkan, orang tersebut dengan gugup menunggu tanggapan lawan bicaranya.

Anda harus mengubah fokus Anda dari orang lain dan mentransfernya ke diri Anda sendiri. Temukan diri Anda di sini dan sekarang! Dengan kesadaran Anda, kembalilah ke tubuh Anda, rasakan diri Anda sendiri, keinginan Anda, dll. Saat berkomunikasi, Anda harus mengalihkan fokus kesadaran Anda dari lawan bicara ke diri Anda sendiri. Anda tidak perlu peduli pada apa yang orang lain pikirkan tentang Anda atau bagaimana mereka bereaksi terhadap berita Anda, tetapi pada apa yang Anda pikirkan tentang berita tersebut, apakah Anda menyukai apa yang Anda katakan.

Saat Anda fokus pada reaksi dan pikiran orang lain, Anda tidak memperhatikan perasaan, pikiran Anda sendiri, dan tidak mengontrol reaksi. Anda tidak tahu apa yang Anda alami, dan Anda tidak dapat merasa bahagia dan dicintai saat Anda memfokuskan pikiran dan perhatian Anda pada orang lain.

Ingatkah saat Anda merasakan integritas Anda? Ketika seseorang tertarik pada Anda, mencintai Anda, atau menyukai Anda. Anda mulai bersinar dengan kebahagiaan karena Anda menyadari bahwa seseorang benar-benar tertarik kepada Anda. Oleh karena itu, Anda perlu mengembangkan rasa cinta dalam diri Anda, terlepas dari apakah ada orang yang penuh kasih sayang di dekatnya atau tidak.

• Mulailah merasa dicintai oleh dunia dan Anda akan merasa berenergi.
• Mulailah mencintai dan memberi cinta pada diri sendiri, tanpa mengharapkan imbalan apa pun.
• Tetapkan tujuan yang jelas untuk diri Anda sendiri dan mulailah bergerak menuju tujuan tersebut. Ini juga meningkatkan keutuhan saat Anda kembali fokus pada diri sendiri dan bukan pada orang lain.

Jangan khawatir tentang orang lain - fokuslah pada diri sendiri! Bawa kembali pikiran, keinginan, tindakan, sensasi Anda ke diri Anda sendiri pada saat ini. Rasakan diri Anda, rasakan kondisi Anda dan mulailah bergerak menuju masa depan yang ingin Anda miliki, terlepas dari orang-orang yang mungkin ada di sana. Jaga dirimu: pikiran dan keinginanmu. Biarkan orang lain sendiri - jangan pikirkan mereka! “Bersinar dengan cinta dan kebahagiaan” untuk diri Anda sendiri dan dunia secara keseluruhan. Jangan menuntut atau berharap orang-orang di sekitar Anda akan mulai mencintai Anda dan menjadi bahagia. Biarkan mereka membuat diri mereka dicintai dan bahagia! Anda hanya mencintai dan bahagia dengan diri Anda sendiri, bukan untuk seseorang, tetapi untuk diri Anda sendiri dan dunia secara keseluruhan. Dan kemudian orang-orang yang benar-benar mencintai dan menerima Anda akan tertarik kepada Anda.

Kebetulan, proporsionalitas, korespondensi dan kesesuaian merupakan sinonim dari kongruensi yang pada setiap daerah mempunyai definisi tersendiri:

1. Dalam matematika, ini menunjukkan persamaan segmen, sudut, bangun, dll.
2. Dalam geometri, ini digunakan sebagai aksioma dalam kongruensi bangun-bangun: bangun-bangun tersebut dapat kongruen jika, ketika bergerak, dapat berubah menjadi satu sama lain.
3. Dalam fisika, ini dipahami sebagai kesetaraan kuantitatif dari kualitas keadaan atau fenomena.

Beralih ke kongruensi ke psikologi, kita akan berbicara tentang keaslian, ketika seseorang jujur ​​atau suatu fenomena benar. Jadi, seseorang dikatakan kongruen bila apa yang diucapkannya sesuai dengan pikiran dan niatnya yang sebenarnya. Jiwanya tenang, dan dia mengungkapkan pikirannya dalam arti kata yang sebenarnya. Seseorang bertindak, berbicara dan hidup sesuai dengan nilai, moral dan pemikirannya.

Jadi, kongruensi mengandung arti bahwa seseorang itu jujur ​​dan bebas, karena tidak bersembunyi, tidak membela diri, tidak berpura-pura. Dunia batinnya diwujudkan sepenuhnya melalui perkataan dan tindakannya. Hal ini dapat dirasakan apa adanya, tanpa berpikir atau berspekulasi atau mencari makna tersembunyi.

Kesesuaian dalam komunikasi

Dalam komunikasi, konsep kongruensi mempunyai arti yang luas, karena tidak hanya berarti seseorang mengatakan segala sesuatu yang dipikirkannya, yaitu mengatakan yang sebenarnya. Kesesuaian dalam komunikasi juga berarti:

• Membuat komunikasi dapat dimengerti dan jelas.
• Kurangnya reaksi defensif karena adanya kepercayaan antar mitra.
• Dengarkan baik-baik pasangan Anda dan pahami dia.
• Memiliki komunikasi terbuka melalui kepercayaan dan pengertian pasangan.

Komunikasi semacam itu berkontribusi pada penemuan kepribadian. Dia berhenti membela diri dan melindungi dirinya sendiri, namun sebaliknya, menjadi aktif, holistik dan bersedia menyelesaikan semua masalah yang muncul.

Komunikasi merupakan hal yang sering terjadi dalam kehidupan setiap orang. Jarang sekali seseorang bisa terbuka kepada orang lain karena merasa tidak dipahami, tidak didukung, ingin dimanipulasi dan ditekan, serta diyakinkan sebaliknya. Namun, para psikolog mencatat bahwa cukup satu lawan bicara saja yang kongruen untuk mengatur lawan bicaranya untuk melakukan percakapan rahasia dan terbuka.

Perilaku yang berlawanan tidak disebut kongruensi - ketika seseorang memikirkan satu hal dan mengatakan hal lain, merasakan satu hal dan mengungkapkan hal lain. Seringkali orang harus berpura-pura, yaitu menyembunyikan sesuatu, mengatakan apa yang boleh dan perlu, dan bukan apa yang sebenarnya dipikirkan, berjanji dan tidak menepati apa yang dijanjikan, dll. Mengapa seseorang berperilaku tidak selaras? pikiran, perasaan, dan situasi yang sebenarnya?

Psikolog menjelaskan hal ini dengan mengatakan bahwa seseorang selalu ingin melampaui orang-orang yang berkomunikasi dengannya. Ia berusaha menunjukkan status, kesuksesan, prestasinya. Namun, untuk mendapatkan semua itu, seseorang perlu berusaha, berusaha keras dan menghabiskan banyak waktu. Jika seseorang memahami bahwa dia tidak memiliki status, dia tidak memiliki apa-apa, dia tidak puas dengan ini dan menolaknya, maka dia mulai bermain. Dengan kata-kata dan perilaku dia dapat menunjukkan satu hal, namun kenyataannya akan berbeda.

Untuk mengatasi ketidakseimbangan ini, diusulkan untuk mengubah sikap Anda terhadap:

1. Kepada lawan bicaranya, yaitu berhenti menganggapnya sebagai orang yang kepadanya Anda perlu menunjukkan sesuatu.
2. Pokok bahasan yang dibicarakan, misalnya, tidak menganggapnya sebagai tujuan penting yang ingin dicapai semua orang.

Kesesuaian dalam psikologi

Dalam psikologi, kongruensi dipahami sebagai korespondensi antara pengalaman internal dan manifestasi eksternal. Hal ini dipahami dengan fakta bahwa seseorang merasakan gelombang kekuatan, emosi positif, semangat tinggi dan ketertarikan. Pada tingkat eksternal, hal ini diwujudkan dalam kenyataan bahwa seseorang menegaskan apa yang dibicarakannya melalui ekspresi wajah, gerak tubuh, dan tindakan.

Masyarakat mungkin memiliki sikap yang sedikit ambivalen terhadap kongruensi karena dalam masyarakat dilarang menunjukkan seluruh emosi dan pikirannya secara terbuka. Kerangka kerja, norma, aturan, dan etiket yang ada memaksa orang untuk mengikutinya daripada mengekspresikan emosi dan ide yang muncul.

Di satu sisi, hal ini benar, karena memberikan ketertiban dan ketenangan bagi dunia. Di sisi lain, seseorang bisa mengekspresikan emosi dan pikirannya, namun dengan cara yang lebih damai. Kesesuaian tidak melibatkan ekspresi agresi dengan terlibat perkelahian. Agresi bisa diungkapkan dengan kata-kata atau dilontarkan pada benda, sehingga tidak merugikan siapa pun.

Intinya

Kesesuaian mengandaikan kemampuan seseorang untuk menjadi dirinya sendiri, selama berada di dunia tempat ia tinggal. Jika seseorang mampu mengekspresikan emosi dan keinginannya dengan berbagai cara, maka ia bisa kongruen, sekaligus holistik dan harmonis.

Waktu membaca: 3 menit

Kesesuaian adalah konsistensi berbagai elemen, objek, komponen struktur apa pun, kerja terkoordinasi dan korespondensi satu sama lain, berkat kerja harmonis dan integritas keseluruhan struktur tercapai. Definisi ini bersifat umum, sebagaimana dipahami dalam arti luas, yaitu. penerapannya dalam berbagai bidang kegiatan dan ilmu pengetahuan: komunikasi, psikologi, matematika, filsafat, sosiologi.

Kesesuaian adalah sinonim - konsistensi, kebetulan, korespondensi, proporsionalitas, komparabilitas.

Konsep kongruensi sebagai sebuah istilah berasal dari bahasa Inggris, yang kemudian dipinjam oleh rekan senegaranya untuk digunakan, karena tidak ada analogi dengan istilah ini. Konsep kongruensi paling populer dalam psikologi. Psikologi praktis mengartikan istilah kongruensi sebagai suatu tindakan fungsional yang harmonis dari komponen, ciri, struktur kehidupan seseorang tertentu, yang memberikan gambaran harmonis secara keseluruhan tentang tindakan seseorang. Makna ini berbicara tentang kesesuaian informasi verbal dan nonverbal, janji dan tindakan, keadaan internal dan perilaku eksternal, tujuan hidup dan pemenuhannya. Kesesuaian terutama memanifestasikan dirinya dalam konsistensi manifestasi eksternal tindakan dengan perasaan internal.

Kesesuaian seseorang ditentukan oleh kemampuannya dalam memahami perasaan dan pengalamannya serta mengungkapkannya dalam perilaku dengan dirinya sendiri dan dengan orang lain. Kesesuaian juga terwujud ketika penilaian nilai dua orang sehubungan dengan suatu objek atau objek bertemu.

Apa itu kongruensi

Istilah kongruensi yang banyak digunakan dalam berbagai ilmu pengetahuan berasal dari bahasa latin congruens yang artinya serasi, proporsional, juga berarti kesesuaian dan korespondensi.

Kesesuaian ada dalam matematika istilah yang menunjukkan persamaan sudut, ruas, dan berbagai bangun.

Kesesuaian dalam Geometri Ini adalah konsep dari ilmu pengetahuan dasar, sifat-sifatnya dapat dijelaskan dengan aksioma-aksioma yang bersesuaian, sehingga disebut aksioma kongruensi. Dua bangun dikatakan kongruen jika paling sedikit salah satunya mempunyai kemampuan untuk berubah menjadi bangun yang lain dengan menggunakan gerak.

Kesesuaian dalam fisika dipahami sebagai kesetaraan kuantitatif dari keadaan setara kualitatif dari suatu proses atau fenomena.

Mirip dengan kongruensi adalah konsep keaslian, yang menunjukkan keaslian dan kebenaran, dalam hal ini kebenaran tindakan seseorang sesuai dengan pikiran dan sikapnya.

Kesesuaian kepribadian memberinya kesempatan untuk melakukan segalanya, berbicara, bernapas, hidup sesuai dengan nilai dan aturannya sendiri. Jika seseorang terlihat damai di luar dan tenang jiwanya, maka dia kongruen. Anda juga dapat dengan mudah mengamati keselarasan seseorang dalam percakapannya - jika apa yang dia katakan berkorelasi secara harmonis dengan bentuk ucapannya. Dalam proses kongruensi, terdapat penerimaan dan kesadaran yang tidak menghakimi oleh individu atas perasaan, kekhawatiran dan permasalahannya saat ini, yang kemudian diungkapkan dalam percakapan dan perilaku, dengan cara yang tidak menimbulkan dampak traumatis pada orang lain.

Jadi apa itu kongruensi? Ini adalah keadaan dinamis seseorang, ketika dia bebas dan jujur, dan tidak merasa perlu perlindungan psikologis, bersembunyi, atau memakai topeng.

Kesesuaian diamati ketika perasaan dunia batin secara akurat tercermin dalam kesadaran manusia dan diwujudkan dalam perilaku, ketika seseorang dapat memahami orang sebagaimana adanya.

Kesesuaian dalam komunikasi berarti cara kegiatan khusus fasilitator. Kesesuaian memperluas batas pemahaman antara pasangan dan membuat komunikasi lebih mudah dipahami dan jelas, karena seseorang mempercayai lawan bicaranya, dan dia tidak perlu memasukkan reaksi defensif, dia mendengarkan pasangannya dengan penuh perhatian, tanpa terganggu oleh pembelaan diri. Ketika seseorang melihat bahwa dia diperlakukan dengan kepercayaan yang lebih besar dan pemahaman yang mutlak, dia sendiri menjadi lebih kongruen dan fokus pada komunikasi yang lebih terbuka. Akibat komunikasi tersebut, kepribadian dapat berubah, menjadi lebih kongruen, holistik, aktif dan mampu menyelesaikan banyak konflik internal, sehingga menghemat energi untuk perilaku komunikasi yang lebih santai.

Kesesuaian dalam komunikasi berarti bahwa bahkan satu lawan bicara yang menguasainya dapat berkontribusi pada saling pengertian yang lebih baik, mendekatkan pasangan, meningkatkan dan mengoptimalkan komunikasi mereka.

Kesesuaian dalam psikolog membantu mengungkapkan perasaan sebenarnya dan ketulusan konsultan terhadap klien. Proses ini sangat penting, karena klien akan mempercayai psikolog, dan akan lebih mudah baginya untuk melihat ke dalam jiwa klien.

Hal ini juga berbicara tentang perasaan sebaliknya, yaitu ketidaksesuaian yang dapat diamati jika seseorang merasakan ketidaksesuaian antara tindakannya dan pikiran sebenarnya. Hal ini terlihat pada wajah seseorang, ketika misalnya dia merasa tidak enak melakukan sesuatu, tetapi dia harus melakukannya, maka wajahnya tentu saja tidak akan menunjukkan kegembiraan. Ada juga proyeksi dari satu orang ke orang lain ketika dia merasa dirinya tidak selaras, meskipun mungkin tidak demikian. Anda bisa saja salah memahami arti tindakannya dan salah menafsirkan tindakannya.

Perlu juga dijelaskan dari mana keganjilan itu berasal. Karena mereka menunjukkan status dalam perilakunya, mereka berusaha mengungguli lawan bicaranya, meski seringkali pada kenyataannya, sama sekali tidak ada apa pun di balik pujian tersebut. Seseorang mungkin berperilaku seperti ini untuk beberapa waktu, bahkan berhubungan dengan status palsu, tetapi permainan seperti itu tidak bertahan lama. Dan alasannya di sini adalah karena orang tersebut tidak mempunyai status yang tinggi, dan dia memahami hal ini, dan dia tidak menyukainya dan dia menolaknya. Jadi, perlawanan internal muncul ketika seseorang menolak perasaan yang sebenarnya dan alami, ia menjadi tidak selaras.

Sekitar paruh abad ke-20, berbagai ilmuwan memulai penelitian yang lebih luas mengenai karakteristik perilaku sosial, sehingga muncul berbagai teori yang menunjukkan perilaku manusia dalam masyarakat.

Diantaranya adalah teori keseimbangan struktural Heider, teori tindakan komunikatif Newman, teori Festinger, teori kongruensi Osgood dan Tannenbaum, yang dikembangkan sepenuhnya terpisah dari yang lain. Osgood dan Tannenbaum mengusulkan istilah kongruensi sebagai pengganti konsep keseimbangan Heider dan konsep harmoni Festinger.

Teori kongruensi Osgood dan Tannenbaum adalah bahwa untuk mencapai keseimbangan dalam sistem kognitif subjek yang mempersepsikan, ia harus secara bersamaan mengubah sikapnya terhadap pasangan relasional dan terhadap objek yang penting bagi mereka berdua dan dievaluasi oleh keduanya. .

Teori Osgood dan Tannenbaum berbeda dalam upayanya untuk memprediksi perubahan sikap yang terjadi pada seseorang di bawah pengaruh keinginan untuk membangun konsistensi dalam sistem kognitif terhadap dua objek sekaligus, jika kita berbicara tentang triad. Teori ini lebih sering digunakan dalam komunikasi massa, demikian contohnya di bidang ini. Ketika penerima memberikan penilaian positif kepada komunikator yang memberikan penilaian positif terhadap suatu objek yang dinilai negatif oleh penerima sendiri, maka timbul keganjilan dalam sistem kognitifnya, karena pada kedua sisi penilaian tersebut - penilaiannya sendiri dan penilaian yang dipersepsikan secara positif. komunikator, mereka tidak bertepatan.

Jalan keluar dari situasi ini adalah dengan mengubah sikap penerima terhadap kepribadian komunikator dan sekaligus terhadap subjek penilaian. Osgood dan Tannenbaum memperkenalkan konsep khusus: “pernyataan asosiatif” dan “pernyataan disosiatif” untuk penerapannya dalam teknik diferensial semantik, digunakan dalam studi stereotip sosial dan kemudian diterapkan pada teori kongruensi.

Teori tindakan komunikatif Newman menyatakan bahwa bagi seorang individu yang berada dalam keadaan tidak nyaman yang disebabkan oleh ketidakkonsistenan dalam hubungan terhadap pasangannya dan juga terhadap subjek yang menjadi kepentingan bersama, hal tersebut dapat menjadi cara untuk mengatasi ketidaknyamanan dalam ketidakseimbangan tersebut. - meningkatkan tindakan komunikatif antar manusia, di mana posisi salah satu mitra berubah dan kesepakatan tercapai.

Semua teori ini terdengar berbeda, namun pada dasarnya menjelaskan hal yang sama. Oleh karena itu, seseorang dapat menelusuri gagasan mendasar dari semua teori kognitif. Gagasan utama yang dikejar para ilmuwan dalam teori mereka adalah bahwa sisi kognitif dari kepribadian tidak boleh tidak harmonis atau tidak seimbang; jika ya, maka segera ada kecenderungan untuk melakukan perubahan dalam beberapa cara untuk memperbaiki kondisi ini dan memulihkan keseimbangan internal sistem kognitif.

Kesesuaian ada dalam psikologi

Dalam psikologi, kongruensi berarti kesesuaian manifestasi eksternal dengan perasaan batin seseorang.

Dalam psikologi, kongruensi adalah perilaku manusia yang mengekspresikan keadaan dan dorongan emosi internalnya, menghadirkan pengalaman integritas, gelombang energi yang kuat, dan perasaan nyaman. Hal ini diwujudkan dengan reaksi nonverbal: konsistensi tindakan dan ekspresi wajah, kata-kata dan intonasi, gerakan dan kesesuaiannya dengan situasi.

Kesesuaian dalam psikologi, istilah yang diperkenalkan oleh psikolog Carl Rogers dalam psikoterapi yang berpusat pada orang.

Kesesuaian dalam interpretasi K. Rogers mewakili kesesuaian antara “aku” ideal seseorang, dan konsistensi “aku” dan pengalaman dalam kehidupan seseorang dan juga menggambarkannya sebagai keadaan dinamis seorang psikolog, struktural. unsur jiwa (sikap, perasaan, pengalaman, emosi) dan pengalaman hidup yang dapat dilepaskan secara bebas dan memadai dalam hubungan dengan klien. Dan tidak seperti perasaan, seseorang mengalami perasaannya sendiri dan membukanya, menunjukkannya kepada orang lain dengan tulus.

Dalam teori Rogers, kongruensi sama sekali berbeda dengan teori sosiologi. Dia secara pribadi mendefinisikan istilah kongruensi, dalam interpretasinya mewakili korespondensi pengalaman dan kesadaran pribadi, Anda juga dapat menambahkan komunikasi di sini, yaitu korespondensi pengalaman, kesadaran bersama dengan komunikasi, sehingga Anda dapat menambahkan emosi, perasaan dan kategori lain dalam kehidupan manusia yang penting dan dapat berhubungan dengan pengalaman dan kesadaran.

Bersamaan dengan uraian teorinya, Rogers juga memberikan contoh ilustratif untuk pemahaman yang lebih baik. Misalnya, seseorang yang sedang berselisih mengalami kejengkelan yang nyata dan ini segera mempengaruhi perilaku dan reaksi fisiologisnya. Meskipun dia sendiri mengatakan bahwa dia tenang dan hanya mempertahankan sudut pandangnya. Kesenjangan antara perasaan dan persepsi diri terlihat jelas di sini. Juga contoh yang sangat sederhana: seseorang datang ke pesta tanpa ditemani, tidak bertemu siapa pun, jadi dia bosan sepanjang malam dan dia memahami hal ini dengan sangat baik, tetapi ketika dia mengucapkan selamat tinggal kepada pemiliknya, dia berkata bahwa dia bersenang-senang. waktu dan tidak bosan sama sekali. Ini adalah contoh kesesuaian antara pengalaman dan notifikasi. Keganjilan seperti ini sangat mirip dengan berbohong. Namun dengan melakukan tindakan seperti itu, seseorang seolah melindungi dirinya dari reaksi yang tidak perlu.

Jika seseorang sangat sering bertindak seperti ini, membicarakan satu hal, tetapi memikirkan sesuatu yang sama sekali berbeda, yaitu sering kali tidak cocok, tidak selaras, maka ia menempatkan dirinya pada risiko gangguan serius dalam memahami dirinya sendiri, perasaannya, keinginannya dan pikirannya. , dan akan membutuhkan pengaruh psikoterapi untuk menjaga integritas. Orang ini harus menemukan kembali dirinya sebagaimana adanya, memperhatikan perasaannya dan belajar bagaimana mengenalinya dan bertindak berdasarkan perasaan tersebut. Kepribadian sehat yang utuh selalu kongruen, hal ini menunjukkan kesehatan mentalnya, kecukupan persepsinya tentang dirinya dan orang lain. Orang yang kongruen, walaupun ia memahami bahwa, misalnya, ia mengkhawatirkan perasaan tertentu terhadap suatu benda, ia akan selalu menunjukkan atau membicarakannya, jika itu berkaitan dengan seseorang, ia akan berusaha melakukan kontak. dan entah bagaimana dia akan membagikan perasaannya untuk mengetahui alasan kekhawatirannya.

Kesesuaian harus menjadi kualitas yang melekat pada orang-orang dalam profesi yang berinteraksi dengan rekan kerja atau klien. Ketika seorang guru kongruen, dia terbuka dalam hubungannya dengan siswa. Dia adalah apa adanya dalam hidup dan dia tidak terpengaruh oleh faktor apa pun yang menjadikannya seorang guru biasa, yang hanya memandang tugasnya sebagai memberikan materi secara kering dan berhenti begitu saja. Guru yang kongruen mengagumi keberhasilan murid-muridnya, pengetahuannya, gagasannya, pemikirannya, dan jika dia juga tidak menyukai sesuatu dari tingkah laku murid-muridnya, dia akan segera memberitahukannya kepada mereka, tidak akan memendam kemarahan terhadap mereka, tetapi jelas akan memperjelas apa yang dia pikirkan dan bagaimana mereka harus bersikap. Dia akan bersikap dingin jika dia merasa seperti itu, dan bersikap positif serta hangat jika dia menginginkannya. Dia tidak perlu berbohong kepada murid-muridnya, karena kebohongan melahirkan kebohongan baru, dan dia tidak ingin mereka berbohong dan menipunya juga. Dia memahami perasaannya dan tindakan yang terkait dengannya; dia tidak perlu memproyeksikannya kepada murid-muridnya. Karena beliau adalah orang yang lincah dan menarik yang ingin mendidik siswanya menjadi sama, dan bukan makhluk impersonal yang diprogram untuk memasukkan ilmu ke dalam kepala siswa yang terkadang sangat menolak pengajaran.

Kesesuaian dalam psikologi dianggap sangat menggiurkan, karena berarti seseorang dapat berperilaku sesuka hatinya, mengatakan apa pun yang diinginkannya, bersikap dingin, mengabaikan, terang-terangan menunjukkan permusuhan, agresi, karena pelampiasan emosi tersebut ada di luar, bukan menyembunyikannya. dalam diri sendiri menjadikan seseorang menjadi pribadi yang sehat secara psikologis. Tidak peduli bagaimana keadaannya. Jika semua orang berperilaku sesuai keinginan mereka dan mengatakan apa pun yang mereka inginkan, dunia akan benar-benar kacau balau. Namun berkat norma dan aturan masyarakat, orientasi nilai masyarakat, seseorang menjadi terpelajar, belajar mengekspresikan emosinya secara memadai dan menahan perasaan yang tidak pantas, terkadang menunjukkan perasaan yang berlawanan jika perlu menyembunyikan perasaan yang sebenarnya. Jika seseorang tahu bagaimana berbicara seperti yang dia pikirkan, tetapi pada saat yang sama memikirkan apa yang sebenarnya harus dikatakan, bagaimana menyampaikan informasi dengan benar sehingga tidak melampaui batas-batas yang dapat diterima secara sosial, dia kenyang dan sehat. Namun masih ada masyarakat yang tidak dapat menyesuaikan diri dengan aturan-aturan masyarakat, perilakunya disebut perilaku yang menyimpang dari norma-norma masyarakat.

Kesesuaian memberi seseorang keuntungan tertentu. Seseorang dapat membiarkan dirinya menjadi dirinya sendiri, merasa nyaman, merancang dirinya sendiri, dan tidak membiarkan orang lain memberikan tekanan padanya. Orang yang kongruen mempunyai sistem emosi yang sehat, karena ia memberikan pelampiasan emosi yang alami dan memadai, sehingga orang tersebut merasa baik, ia rileks, dan tidak stres karena hal-hal sepele, tidak membuang-buang energi untuk mencari-cari alasan untuk dirinya sendiri. , penjelasan atas tindakannya. Orang yang kongruen tahu bagaimana menampilkan dan mengekspresikan dirinya secara kompeten, tulus, dan dalam sudut pandang yang benar. Setiap tindakan orang tersebut konsisten dengan pikiran, emosi, pengalaman dan kehidupannya, di mana segala sesuatunya berjalan sesuai urutannya.

Untuk mencapai keselarasan, yang terpenting adalah jujur ​​​​pada diri sendiri, pengalaman, emosi, dan dengan tulus mengungkapkannya dalam hubungannya dengan orang lain. Saat berkomunikasi dengan orang lain, tidak perlu berusaha berlebihan, untuk membuktikan sesuatu; lebih baik energi ini dihabiskan untuk memperbaiki diri, memperbaiki diri. Anda harus bersikap sealami mungkin, dalam batas yang diperbolehkan. Saat berkomunikasi dengan orang lain, Anda tidak perlu memikirkan nada suara Anda dan bagaimana beradaptasi dengan cara bersuara orang lain. Anda harus menerima keadaan Anda saat ini sepenuhnya dan tidak menyembunyikan emosi tulus Anda.

Pembicara Pusat Medis dan Psikologi "PsychoMed"