Sevgi - deyəsən bu dünyada bundan yaxşısı yoxdur. Bütün mahnılar, bütün filmlər yalnız onun haqqındadır... O, bizi ruhlandırır, yeni nailiyyətlərə sövq edir, gözlərimizi parıldadır, bizi daha da sevindirir, daha mehriban edir... Bəs tez-tez mübahisələr, diqqətsizlik üzündən, anlaşılmazlıqlar, hər şey tərsinə çevrilir: dünya boz görünür, irəliləmək üçün güc yoxdur və səhər yataqdan qalxmaq istəyi yoxdur? Əgər bir-birinizi sevməyə davam etsəniz, lakin özünüz münasibət qura bilmirsinizsə, münasibətlər üzrə kouçinq köməyə gələcək və sizə çox arzuladığınız xoşbəxtliyə çatmaq üçün düzgün yolu göstərəcək!

Bir əlaqə probleminin həllini necə tapmaq olar

Bir-birinizi sevirsiniz, amma eyni zamanda heç bir yerdən daimi fikir ayrılıqları olur? Həyatınızda incəlikdən daha çox mübahisələr varmı? Partnerinizi "qıcıqlandırmağa" və onun üçün yaxşı bir şey etmək əvəzinə, ondan üstün olduğunuzu göstərməyə çalışırsınız? Yaxşı, bu vəziyyətdə iki seçim var: ayrılıb ruhi xəstə olun, ya da kömək üçün məşqçiyə müraciət edərək münasibətləri xilas edin.

Xoşbəxtliyi tapmaq üçün nə etməli?

Etibarlı və isti münasibətlər - yəni yalan, laqeydlik, qıcıqlanma, ağrı və xəyanətin tamamilə olmadığı real münasibətlər. Eyni zamanda, iş gününün bitməsindən sonra can yoldaşınızla görüşmək sevinci ilə evə qayıtmaq, onu mümkün qədər möhkəm qucaqlamaq üçün səmimi bir arzu var. Mən öz isti və rahat yuvamı yaratmaq, tam harmoniya və sülh içində yaşamaq istəyirəm... Bütün bunlar bizim hər birimiz üçün çox vacibdir. Bəs niyə bəzi insanlar “düzgün” münasibətlər qurmağı və xoşbəxt olmağı bacarır, bəziləri isə yox?

Əslində hər birimiz güclü əlaqələr qura və xoşbəxt ailə yarada bilərik. Lakin, eyni zamanda, müəyyən vasitələrdən istifadə etmək lazımdır və hansıları məşqçi sizə deyəcək. Məşqçiliyin vəzifəsi məhz budur: düzgün suallar verməklə, səbəbin əsl dərinliyinə varmaq, onu anlamaq və həll yollarını tapmaq. Əldə etdiyiniz bilikləri praktikada tətbiq etməyi qərara almağınızdan asılı olmayaraq vəzifəniz qalacaq.

Münasibətlərin əsas qanunu

Anlamaq! Hər şey buradan başlayır: dəstək, kömək, birlikdə yaxşı vaxt keçirmək, axmaqlıq etmək, mübahisədən sonra tez soyumaq və s. Partnyorunuzu başa düşməklə (yəni, nə etdiyini niyə etdiyini başa düşmək və onun sözlərindən nəticə çıxarmamaq) cütlükdəki hər kəsə xoşbəxtlik gətirəcək real, sağlam bir münasibət qura bilərsiniz.

Nəticələr üçün məşq etmək, arzuladığınız münasibəti əldə etmək fürsətinizdir.

Bir məşqçi ilə işləyərək, öyrənəcəksiniz:

Yalnız tərəfdaşınızı deyil, həm də onu dinləyin;
Aranızda mövcud olan problemləri müzakirə edərək nəhayət razılığa gələ biləcəksiniz;
Münasibətlərdə sevgini necə düzgün saxlamağı başa düşmək;
Yenidən birlikdə vaxt keçirməkdən həzz almağa başlayacaqsınız;
Bu günə qədər münasibətlərinizin irəliləməsinə imkan verməyən əvvəllər edilmiş səhvləri düzəldin;
Aranızda münaqişələrə səbəb olan əsas səbəbləri öyrənəcək, həmçinin onların həlli yollarını tapacaqsınız;
Siz gündəlik həyatı və rutini aşacaqsınız;
Özünüz olmağı öyrənin.

Başqa sözlə desək, “konfet-buket” dövründə hiss etdiyiniz emosiyaları yenidən hiss edəcəksiniz! Siz bir-birinizdən ilham alacaqsınız və ilk dəfə olaraq, əvvəllər münasibətinizi məhv edən gündəlik həyata həyasızcasına addımlayaraq görüşə sevinəcəksiniz.

Məşq formatının üstünlükləri

Münasibətlər üzrə kouçinq sessiyaları ailə (yəni, cütlər) və ya fərdi ola bilər. Görüşlər ofisimdə keçirilir. Eşitdiyim bütün məlumatlar onun içində qalır. Əgər siz uzaqdasınızsa və mənimlə şəxsən tanış olmaq imkanınız yoxdursa, onlayn - Skype vasitəsilə işləyə bilərik. Sessiyalar qısamüddətli və uzunmüddətli olmaqla bölünür.

Qısa müddət

30 dəqiqədən 2,5 saata qədər davam edən bir dərsi daxil edin. · Bir saata qədər davam edən bir neçə seans daxil edin.

Uzun müddətli

30 dəqiqədən 2,5 saata qədər 5-10 seans. Bu zaman aralarındakı interval iki aya qədər ola bilər.Seansın sonunda sizə yerinə yetirilməsi məcburi olan “ev tapşırığı” veriləcək. İstənilən nəticəni əldə etmək üçün nəzəri bilik kifayət deyil! Siz məşqdən sonra həqiqi və artıq dəyişmiş özünüzü yalnız praktikada göstərə biləcəksiniz. Bilik kifayət deyil, yalnız hərəkətlər uğura aparır! Onlar sizi daha inamlı və məqsədyönlü edir!Qeyd edək ki, dərslərin müddəti həll olunan problemin mürəkkəbliyindən asılıdır!

Qadın müştəri ilə kişi məşqçi kimi işləməyin üstünlükləri nələrdir?

Məşqçi insan psixologiyasını tam öyrənmiş şəxsdir. Kişi məşqçi ilə işləməyin üstünlükləri ondan ibarətdir ki, o, sizi tam başa düşür və güclü cinsin nümayəndəsi olaraq qalaraq, problemi qadınlara (o cümlədən qadın məşqçilərə) xas olan lazımsız emosionallıq olmadan həll etməyə kömək edəcək. xüsusi vəziyyət.

Kouçinq qadınlar üçün necə işləyir

Qadınlar impulsiv və həddən artıq emosional insanlar olduqları üçün onlara xüsusi yanaşma lazımdır. Əminəm ki, kişiniz sizə bir neçə dəfə deyib ki, “gündə 100 dəfə mənə zəng etməyi dayandır, əgər demişəmsə, işimlə məşğulam, deməli, belədir”... Qızlar və qadınlar bu ifadəni fərqli qəbul edirlər: “Mən indi başqa xanımlayam, ona görə də danışa bilmirəm” bu adamın həqiqətən məşğul olduğundan və ailəsini dolandırmaq və sizinlə gözəl vaxt keçirmək, restoranlara baş çəkmək, bahalı paltarlar almaq, tətilə getmək üçün çalışdığından tamamilə xəbərsizdir. digər ölkələrə.

Vacibdir! Biz fərqliyik (güclü və ədalətli seks). Kişilər heç vaxt bu gün yemək yemisinizmi soruşmayacaqlar (qadınlar bunu tez-tez edirlər), lakin supermarketdən çoxlu müxtəlif məhsullar gətirəcəklər. Yəni, kişi rolu, qədim dövrlərdə olduğu kimi, çörəkpuludur. Məqsədi sizə yemək gətirməkdir, amma yesəniz də, yeməyəcəksiniz də... bu artıq onun narahatlığı deyil, o, bu barədə düşünməyəcək.

Məşqçi partnyorunuzu anlamağa kömək edəcək və sizə niyə belə davrandığını izah edəcək. Bu sizə dünyadakı hər şeydə sevgilinizi/nişanlınızı/ərinizi günahlandırmamağı deyil, onu daha dərindən öyrənməyi və niyə belə etdiyini başa düşməyi öyrədəcək. Kouçinq seansları zamanı siz özünüzü başa düşəcək, öz səhvlərinizi düşünəcək və sevdiyiniz insana xüsusi yanaşma tapacaqsınız.

Ailə kouçluğu

Ailə kouçluğunun məqsədi münasibətlərdəki uyğunsuzluğu aradan qaldırmaqdır. Bu dünyaya baxışları, arvadın və ərin münasibətlərə münasibətini və hər bir tərəfdaşın inanclarını öyrənməklə başlamalısınız. Münasibətlərdə yaxşılığa doğru irəliləyiş və hərəkət yoxdursa, qarşıdurma, stress, yadlaşma, anlaşılmazlıq var - bir məşqçi görmək vaxtıdır! Münasibətlər sağlam olmalıdır! Əgər birlikdə həyatınızda olan bütün problemlərə baxmayaraq, hələ də birlikdəsinizsə, bu, xoşbəxt gələcəyə inandığınız və dəyişikliklərə ümid etdiyiniz deməkdir. Sonra kouçinq sizə yüksək keyfiyyətli münasibətlər qurmağa kömək edəcək ki, orada olacaq: sevgi, ehtiras, dostluq, qarşılıqlı anlaşma və s.

Ailə münasibətləri üzrə kouçinq tərəfdaşlardan yalnız biri üçün mümkündürmü?

Əlbəttə ki, mümkündür! Seanslar zamanı diqqətinizi şəxsi təkamülə yönəltsəniz, nəticə həqiqətən heyrətamiz olacaq! Əgər siz kouçinqdən həyat yoldaşınıza təsir etmək məqsədi ilə (sırf yaxşı niyyətlə) istifadə edirsinizsə, nəticə qeyri-sabit və gözlənilməz ola bilər.

Nəticə: özünü təkmilləşdirməklə istədiyiniz nəticələrə nail ola, səbr qazana, digər insanları başa düşməyi və onların hərəkətlərini asanlıqla qəbul etməyi öyrənə bilərsiniz.

Münasibətlər üzrə kouçinq cütlüyə nə fayda verir?

Sən öyrənəcəksən:

Özünüzü və hisslərinizi anlayın;
Tərəfdaşınıza qarşı tərəfdən baxın;
Gündəlik həyatda görmək çətin olan şeyləri görmək;
Can yoldaşınızı yeni nailiyyətlərə ruhlandırın;
Ərinizə/arvadınıza təkrar-təkrar aşiq olmaq;
"Mən" deyil, "biz" ol;
Hiss edin və anlayın;
Bir daha o hissi hiss edin ki, sanki dünyada yalnız siz ikiniz varsınız;
Danışmaq və danışıqlar aparmaq.

Münasibətlər üzrə kouçinq həyatınızı dəyişdirmək üçün əla fürsətdir. Nəhayət, birlikdə xoşbəxt hiss edin. Bu, bir-birinizi başa düşməyə və kimin daha yaxşı olduğuna görə artıq "rəqabətə getməyə" imkan verir, əksinə - tərəfdaşınızı sevindirməyə çalışın!

Bu gün kouçinq həyat keyfiyyətini, məqsədlər qoymaq və onlara nail olmaq bacarığını, gələcəyə baxışını üzə çıxarmaq, öz istəklərini dərk etmək, şəxsi inkişaf, tərəfdaşla ahəngdar münasibətlər qurmaq bacarığını artırmaq üçün güclü və təsirli vasitədir. ailədə.

Əlaqələr üzrə kouçinq bu günlərdə getdikcə populyarlaşır.. Və bu, sadəcə dəbli bir tendensiya deyil, bu, evli cütlüyün kifayət qədər qısa müddətdə lazımi nəticələrə nail olmasına imkan verən həqiqətən güclü və təsirli bir vasitədir.

Ailə münasibətləri insanın həyatında ən vacib sahələrdən biridir.

Tərəfdaşlıq qurmaq, ittifaqda olmaq, uzun illər bir-birinə sevgi və hörməti davam etdirmək bacarığı bütün evli cütlüklərin mühüm tərkib hissəsidir. İstədiyiniz münasibəti yaratmaq həmişə asan olmur. Bundan əlavə, insanlar özləri bəzən münasibətlərdə tam olaraq nə istədiklərini bilmirlər.

Çox vaxt insanlar xoşbəxtlik axtarışında, onları başa düşəcək və həqiqətən xoşbəxt ola biləcək həmin "yarım"ı axtarmaq üçün çətin yoldan keçirlər. Çox vaxt bu, səhvlər və əzablarla kor bir yoldur.

Bugünkü həyatın tempi, daim ortaya çıxan yeni texnologiyalar, cəmiyyətdəki sosial qeyri-sabitlik fon gərginliyi yaradır. Və mən həqiqətən evə gəlmək və sadəcə dincəlmək və dincəlmək istəyirəm. Ancaq evdə hətta gərginlik sizi gözləyirsə, bu, sinir sisteminin pozulmasına, psixosomatik pozğunluqlara və ümumiyyətlə sosial uyğunlaşmanın pisləşməsinə səbəb ola bilər. Evdə dincəlmək və özünüzü bərpa edə biləcəyiniz sakit və ahəngdar bir mühitin olması vacibdir. Evdə özünüzü gərgin hiss edirsinizsə, gərginliyin tam olaraq nədən qaynaqlandığını təhlil edin. Problem sizin münasibətinizdədirsə, bu barədə düşünün: bəlkə də "çətin" məsələləri həll etməyə kömək etmək üçün vaxtında bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağa dəyər. "Çətin" suallar təbii olaraq həyatda yaranacaq, onları ağrısız həll edə bilmək vacibdir.

Hər kəs güclü və xoşbəxt ailə istəyir.

Bəs bu güclü və xoşbəxt ailəni necə yaratmalı, hər şeyi “qızıl rəngdə” gördüyümüz zaman, aşiq olduğumuz zaman, çox şey görmədiyimiz zaman baş verən bütün o xoşbəxt anları necə qoruyub saxlamalıyıq. zamanla "bu"nun keçəcəyini düşünərək çoxlu bağışla. Və tez-tez biz ən vacib şeyi görmürük - sonradan büdrəməyə çevrilən və münaqişələr, narazılıqlar və anlaşılmazlıqlar yaranır.

Bir tərəfdaşla münasibət qurarkən, adətən öz inanclarımıza və müəyyən qaydalara güvənirik. Bu inanclara və qaydalara əsaslanaraq biz öz hərəkətlərimizi qururuq. Və əgər tərəfdaşınız bu qaydalarla razılaşırsa, hər şey sadəcə əladır. Ancaq tez-tez olur ki, siz və ortağınızın tamamilə fərqli inancları və qaydaları var. Hər birinizin arxalandığı həyat dəyərlərindən çox şey asılıdır. Təbii ki, partnyorunuz tamamilə fərqli həyat dəyərlərinə, dünyaya tamamilə fərqli baxışa malik ola bilər. Və sonra ortağınızı onun qaydaları, inancları, dəyərləri ilə nə qədər qəbul edə biləcəyinizi və ya onu heç qəbul edə bilməyəcəyinizi başa düşmək vacibdir. Nə qədər çevik ola bilərsiniz? Necə danışıqlar aparacaqsınız? Bir-birinizi dinləməyi və eşitməyi nə dərəcədə bilirsiniz? Və hətta başqa bir insanın dünya modelini qəbul edə bilərsinizmi? Keçmişdə ilişib qalmamağı, bu günü düşünməyi və yeni müsbət gələcək qurmağı necə öyrənmək olar?

Evli cütlüklər üçün kouçinq həyatın ən vacib layihələrindən birində uğur qazanmağa kömək edəcək, ailədə əməkdaşlığa, qarşılıqlı anlaşmaya və sevgiyə əsaslanan ahəngdar münasibətlərin yaradılmasına və ya bərpasına kömək edəcək.

Münasibətlər üzrə kouçinq cütlük terapiyasından nə ilə fərqlənir?

Keçmiş səhvlərə çox diqqət yetirilən psixoterapiyadan fərqli olaraq, bu səhvlərin səbəbləri, onların dərinliyi nəzərə alınır..., münasibətlərdə kouçinqdə əsas diqqət cütlüyün həyatındakı müsbət, “parlaq” məqamlara, bu gün və gələcəyə baxış. Məşqçinin cütlüklə işləyərkən istifadə etdiyi açıq, dərin suallar və digər məşq üsullarının köməyi ilə həyat yoldaşları bu yeni xoşbəxt gələcəyi yaratmaq üçün konkret addımlar haqqında təsəvvürə sahibdirlər.

Münasibətlər üzrə kouçinq tam olaraq necə həyata keçirilir?

İş bir cüt ilə aparılır, lakin hər bir tərəfdaşla fərdi məşq görüşləri də mümkündür. Prosesdə açıq uçlu dərin suallar və digər məşq alətlərindən istifadə edilir. İş müsbət formatda aparıldığı üçün atmosfer rahat və xoşdur. Problemin həllini sürətləndirməyə kömək edəcək yerinə yetirilməsi məsləhət görülən ev tapşırıqları var. Müraciətlərdən birinin həlli üçün adətən 5-10 görüş keçirilir. Bir neçə qaynar nöqtə varsa, daha çox vaxt aparacaq. Görüşlərin tezliyi həftədə 1 dəfədir. Dərslər abunə əsasında aparılır (5 və ya 10 görüşə abunə). İşin nəticəsi problemin aydın başa düşülməsi, onun həlli yolları, cütlükdə qarşılıqlı anlaşmanın təkmilləşdirilməsi, konstruktiv dialoq və danışıqlar aparmaq bacarığı və ahəngdar münasibətlərdir.

İş xüsusi Ailə Kouçluğu sertifikatı olan məşqçi tərəfindən həyata keçirilir.

Münasibətlər üzrə kouçinq evli cütlük üçün nə edə bilər:

Bir-birinizi hiss etməyi və başa düşməyi öyrənin.
Danışıq aparmağı öyrənin.
Tərəfdaşınıza müxtəlif tərəfdən baxın.
Hər kəsin həyat dəyərlərini anlayın və qəbul edin.
Bir-birinizi eşitmək fürsəti.
Partnyorunuza kim olmaq hüququ və fürsəti verin.
Mühakimə etmədən qarşılıqlı əlaqə qurun.
Partnyorunuzda etibar etməyə dəyər dəyərli bir şey görə biləsiniz.
"BİZ" ol.
Cinsi harmoniya tapın.
Bir vaxtlar bu cütlüyü birləşdirən sevgini hiss edin və nəfəs alın.
Ailəyə baxışınızı, onun dəyərlərini, ailədəki tərəfdaşların hər birinin dəyərlərini ortaya qoyun.
Dürüstlük, kortəbiilik və daxili azadlığı tapın.
Bütün çətinlikləri və maneələri dəf edin və fəal şəkildə irəliləyin.

Və sonra həqiqətən yaxın olmaq və sevilmək fürsəti yaranır.

Niyə bir əlaqə məşqçisinə ehtiyacınız var?

Müasir bir ailə həll edilməli olan çox sayda vəzifə ilə qarşılaşır və yalnız bütün ailə komandasının yaxşı işləməsi bunu əldə edilən nəticələrin keyfiyyətində və ya keyfiyyətdə itkisiz uğurla həyata keçirməyə imkan verir. ailə üzvlərinin həyatı və sağlamlığı.

Çox vaxt psixoloqlara məsləhətləşməyə gələn ailələr problemlərinə tez bir zamanda çarə tapmaq və daha effektiv səviyyədə gündəlik fəaliyyətlərinə qayıtmaq istəyirlər. Bu tələb ailə münasibətləri üzrə məşqçinin tapşırıqları ilə üst-üstə düşür - problemli sahələri tez tapmaq və vəziyyəti başqa nöqteyi-nəzərdən çevirməklə, onların gündəlik həyatı üçün ailədə zəruri əlavə resursları açmaq.

Əslində, ailə ilə, daha doğrusu, həyat yoldaşları ilə ayrı-ayrılıqda uzunmüddətli iş yalnız onların hər birinə ağır travma olduqda tələb olunur. Xüsusilə ciddi inkişaf zədələri olanlar uzunmüddətli işə ehtiyac duyurlar.

Digər hallarda ailələrin sürətli, effektiv köməyə ümid etmək hüququ var.

Məsələn, yeni evdə təmir edən bir ailə ehtirasların şiddətindən yorulmuş, konfliktlərində boğularaq bizə məsləhətləşməyə gəlmişdi. Biz öyrənməyə başlayırıq və məlum olur ki, təmirdən əvvəl hər şey ahəngdar idi, yəni təmir bu ailədə resurs çatışmazlığını aşkar edən əlavə bir vəzifəyə çevrildi. Ancaq bu, yerli problem olduğundan, tez bir həll var. Biz tərəfdaşları yoxladıq ki, onların indi eyni məqsədi var - hər şey mükəmməl üst-üstə düşür, hər ikisi "evin təmirini tez başa çatdırmaq və içəri keçmək" istəyirlər. Bu, artıq asandır; ailəyə bu problemi həll etməyə imkan verəcək alətlər və resursları vermək qalır. Çətinlik onda idi ki, arvad evi təkbaşına bəzəmək barədə qərar verməkdən bir az qorxurdu və buna görə də ərini tez-tez zənglərlə narahat edir, işdən yayındırırdı. Ərim isə niyə bunu etdiyini səmimi şəkildə çaşdırdı, çünki dizayn baxımından ona tamamilə güvənir. Ərin iştirakının obyektiv tələb olunduğu texniki məsələlər o vaxta qədər artıq həll olunmuşdu. Beləliklə, həyat yoldaşının dizayn qərarları üçün mənəvi dəstəyə ehtiyacı olduğunu öyrəndik. Sonra həyat yoldaşlarından soruşduq ki, əri işdən sonra bunu başqa hansı yolla edə bilər? Çox tez hər ikisinə uyğun bir seçim tapdılar, razılaşdılar ki, axşam uşaqlar yatmağa gedəndə bir stəkan çayla oturdular, arvad bütün təmir işlərini söylədi və ər onu təriflədi!

Bütün problem həll olundu. Ailədə əmin-amanlıq bərpa olundu. Təxminən bir ay sonra bu ailə bizə artıq köçdükləri tam təmirli və əşyalı yeni evlərinin şəklini göndərdi! Partnyorun davranışında tam olaraq nəyin "qarmaq" olduğunu anlamaq, bu "qarmaq"ın haradan gəldiyini təhlil etmək uzun müddət çəkərdi və şübhəsiz ki, bu proses həm tərəfdaşlar, həm də ailə üçün faydalı idi, lakin hətta belə çıxdı. ağrı nöqtəsini və hər ikisinə uyğun və qane edən resurs həllini tapmaq üçün bir məsləhətləşmə zamanı daha effektivdir.

İkinci hal çox xarakterikdir. Bir ailə tez-tez münaqişələr barədə onlarla əlaqə qurur, xüsusi bir şey kimi görünmür, amma özləri xırda şeylər üzərində mübahisə etməkdən yorulurlar, amma dayana bilmirlər, ailədə emosional gərginlik artır, hisslər soyuyur. Pis bir şey baş verməmişdən əvvəl onları xilas edin, deyirlər. Ailənin həyatında heç bir ciddi dəyişikliklərin olmadığını öyrəndik, münasibətlərin başlanğıcından bəri mübahisə edirlər. Əvvəllər hətta buna heyran idilər, münaqişələrdən sonra yataqda şiddətlə barışırdılar, amma indi bu, artıq keçmir. Tezliklə bizə aydın olur ki, problemi həll etmək üçün tərəfdaşlara emosional özünütənzimləmə və konstruktiv münaqişələrin səlahiyyətli idarə edilməsi öyrədilməlidir. Bir neçə məsləhətləşmələr və təravətli tərəfdaşlar, mənasız və faydasız münaqişələrdən nə qədər güc qurtardı, yenidən sevgililər ofisimizi tərk etdi. Onları bir az incidən tək şey o idi ki, əvvəllər bu biliyə sahib deyildilər, bu qədər əsəblərini xilas edərdilər.

Üçüncü hal da xarakterikdir. Hər ikisi ağır yaralı bir evli cütlük gəlir və o birinin köməyə ehtiyacı olduğunu və onunla hər şeyin qaydasında olduğunu izah etməyə başlayır. Biz deyirik ki, hər birinizin fərdi uzunmüddətli psixoterapiyaya ehtiyacı var, zədələrinizi sağaldıqca sizin üçün asanlaşacaq və birlikdə heç nə etməsəniz, bir-birinizdən əziyyət çəkməyə davam edəcəksiniz. Ancaq hər kəs öz mövqeyində dayanır: "Mən yaxşıyam, problemi olan onundur." Bu vəziyyətdə, necə deyərlər, "dərman gücsüzdür" insan özü zədəsini sağaltmaq istəməyincə heç bir mütəxəssis kömək etməyəcək. Hələlik nəyin kömək edə bilməyəcəyini tez müəyyən etmək... həm də çox dəyərlidir.
Hər halda, ailələrə tez bir zamanda kömək göstərmək üçün bir mütəxəssisə effektiv diaqnostik vasitələr və cütlükdə resurslar tapmaq lazımdır. Bunu ailə münasibətləri üzrə məşqçi kimi təkmilləşdirmə kursumuzda bizdən öyrənə bilərsiniz.

Kudryavtsev Yuri Nikolayeviç- psixoloq, ailə münasibətləri üzrə məşqçi. Tibb sahəsində, o cümlədən reanimasiya və onkologiya şöbələrində 15 il təcrübə, psixoloqlar üçün orijinal təlim və seminarların keçirilməsində 5 il təcrübə.

Koroleva Alina Petrovna- psixoloq, psixologiya elmləri namizədi, ailə münasibətləri üzrə məşqçi. Praktik psixoloq kimi 20 illik təcrübə, praktik psixoloqlar üçün 15 illik təlim proqramlarının keçirilməsi.

TƏLİM OYUNU “ROMANTİK TƏTİL: Ömürlük Bal ayı”

Bal ayınızı xatırlayırsınız? Münasibətinizin başlanğıcı? Sizin üçün xüsusilə dəyərli olan nə idi? Onu ilk gördüyün vaxtı xatırlayırsan? İçəridə bir şey necə reaksiya verdi və onun mənim can yoldaşım olduğunu başa düşdün? Birlikdə necə tətil etdiyinizi xatırlayın? Bir-birinizə necə qulluq etməyi xoşlayırsınız? Və bir-birinizlə mümkün qədər çox vaxt keçirin?

İndi necəsən? Birlikdə nə qədər vaxt keçirirsiniz? Ortaq maraqlarınız nələrdir? Həyat yoldaşınıza onu sevdiyinizi sonuncu dəfə nə vaxt söyləmisiniz? Birlikdə gələcəyinizi necə görürsünüz?

Araşdırmaya görə bunu bilirdinizmi? Ailələrdəki münaqişələrin 70%-i həll edilmir və yalnız 30%-i uğurla həll edilə bilər.. Eyni araşdırmalara görə bunu bilirsiniz 3 aylıq münasibətdən sonra cütlər çox vaxt bir-birlərinə hörmətini itirirlər. Nə Hər mənfi an üçün ən azı 5 müsbət məqam baş verməlidir ağrıları aradan qaldırmaq və əlaqələri daha da qurmaq üçün güc və fürsət əldə etmək? Və münasibəti canlı saxlamaq üçün bir-birinizlə həftədə ən azı 5 saat ünsiyyətə və ya gündə ən azı 20 dəqiqə tam hüquqlu dialoqa ehtiyacınız var?

Münasibətlərinizi qorumaq və yaxşılaşdırmaq üçün hər gün nə edirsiniz?

Və bilirsiniz ki, daim diqqətimizi yönəltdiyimiz həyat sahəsi inkişaf edir. Əgər siz bir neçə ağacdan ibarət (ailə və qohumluq ağacı, iş ağacı, hobbi ağacı, sağlamlıq ağacı və s.) bağ əkmisinizsə, ancaq bu bağdan bir-iki ağacı sulamağa vaxtınız olsa, onda nə olacaq sizcə bir neçə ildən sonra bu bağçaya?

Erickson Universitetinin Kouçinq üzrə prezidenti Merilin Atkinsonun “Ailə kouçluğu insanlara həyatlarının ən mühüm layihələrindən birində uğur qazanmağa kömək edir” məqaləsindən çıxarış:

Əvvəlki 50 il ərzində münasibətlərə və ailə ənənələrinə nə baş verdiyinə diqqət yetirin.

Bu gün demək olar ki, hər bir mədəni mühitdə bizə həqiqi məmnunluq gətirən əlaqələr axtarmaq, improvizasiya etmək və yaratmaq üçün tam azadlığa sahibik. Daimi sosial transformasiyalar bizə bizi qane etməyən münasibətlərdə qalmaq və ya münasibətlərdən azad olmaq arasında seçim etməyə imkan verdi. Amma biz hələ də həyatımızın ən vacib layihəsini uğurla idarə etmək üçün lazım olan fərdi bacarıqlar sistemini inkişaf etdirməmişik.

Çox vaxt insanlar xoşbəxtlik axtarışında yorucu bir səyahətə çıxırlar, çünki onlar kor-koranə gedirlər, səhvlər edirlər, qırılan parçaları düzəldirlər, istədikləri kimi nəticə verməyən münasibətləri tərk edirlər. Çoxları üçün bu axtarış yolu nəhayət uğurlu bir əlaqə yaratana qədər çox uzun olur.

Eyni zamanda, ailə münasibətləri həyatımızın əsas prioritetlərindən biri olmaqda davam edir. Ətrafınızda, dostlarınızla və hətta sizinlə baş verənlərə yaxından nəzər salsanız, görərsiniz ki, bütün dünyada kişilər və qadınlar güclü ailə yaratmaq üçün fəal şəkildə məhsuldar davranışlar axtarırlar. Münasibət problemlərini həll etmək üçün məsləhətləşməli olduqları bir vəziyyətdə özlərini tapmaq istəmirlər; hər cür həll yollarına və tövsiyələrə açıqdırlar: dostluq, ezoterik və mənəvi, astroloji və psixoloji, təlimlər, İnternet və kitablar.

Bütün bu səbəblərə görə, münasibətlər üzrə kouçinq bütün dünyada getdikcə populyarlıq qazanır, çünki o, insanlara bir-biri ilə danışıqlar aparmağı, tərəfdaşını dinləməyi, tərəfdaşı ilə məşqçi mövqedə olmağı, bir-birinin davranışında böyüməyi və dəyişməyi öyrənmək imkanı verir. mövcudluğu və eyni zamanda sabit münasibətlər sistemini qoruyur.

Münasibətinizin təməlini artıq ilkin mərhələdə - bal ayı mərhələsində qurmaq barədə düşünmək vacibdir, çünki gələcəkdə, şirniyyat buketi dövrü başa çatdıqda, parçaları yapışdırmağa çalışmaqdansa, mümkün mənfi hadisələrin qarşısını almaq daha asandır. partnyorlar həyatın sınaqlarından keçərkən qırıq ürəklər və ruhlar.

Amma sınaqlar olacaq, heç kim konfliktlərdən immun deyil, aşiq olmaq eyforiyası və gözəl arvadbazlıq zamanla keçir. Və sonra boz gündəlik həyat başlayır, həyat dairəsi ətrafında qaçır və hər bir tərəfdaş öz təcrübələrinə və şikayətlərinə qərq olur, sadəcə olaraq digərini eşitməyi dayandırır. Münasibətlər uşağın doğulması zamanı çox ciddi güc sınaqlarından keçir, maddi çətinliklər, dəyərlər səviyyəsində fikir ayrılıqları olur.

Yeni evlənənlərə toy günü müxtəlif faydalı məişət əşyaları vermək adətdir, amma unuduruq ki, onların gələcək münasibətlərinə töhfə vermək daha vacibdir. Əgər cütlük danışıqlar aparmağı və həyat böhranlarını aradan qaldırmağı öyrənməsə, boşanma prosesində çay və süfrə dəstləri, məişət texnikası və hətta mənzillər və avtomobillər sonda amansızcasına bölünəcək. Cütlük üçün daha qiymətli hədiyyə, ailə münasibətlərinin inkişafının ilkin mərhələsində ailənin təməlini qurmağa kömək edəcək, yeni evlənənlərə bir-birini eşitməyi və danışıqlar aparmağı öyrədəcək və ailə münasibətlərinin vacibliyini göstərən bir ailə məşqçisi ilə işləmək ola bilər. ümumi ailə vizyonunun yaradılması və hər bir tərəfdaşın ailə məqsədlərinə nail olunmasına töhfəsi.

Ailə Təlim Proqramı mahiyyətcə ahəngdar ailə münasibətlərinin yaradılması və möhkəmləndirilməsinin vacibliyini dərk edən cütlər üçün təlimdir, çünki bu, həyatın bütün digər sahələrində uğurun birbaşa asılı olduğu həyat sahəsidir. Ailəniz sizi başa düşdükdə və dəstəklədikdə, dincəlmək və güc qazanmaq üçün evə sakit bir sığınacaq kimi qayıda bildiyiniz zaman hər hansı maneələr və maneələr aşıla bilər.

Bu proqram kimlər üçün nəzərdə tutulub:

— böhran vəziyyətində olan və ondan ən az itki ilə çıxmaq və münasibətləri qorumaq istəyən cütlüklər üçün;

— uşaq doğulduqdan sonra ortaqlıqlarında ilk çətinliklərlə üzləşən cütlüklər üçün;

— münasibətlərin inkişafının ilkin mərhələsində ahəngdar ailənin təməlinin qurulmasının vacibliyini dərk edən yeni evlənənlər üçün;

— həyat sahələrindən biri (maliyyə, ev almaq və s.) ilə bağlı ilk münaqişələri olan cütlüklər üçün;

— münasibətlərini yeniləmək istəyən cütlüklər üçün.

Proqram çərçivəsində təhsil nəticəsində:

— böhranlardan sonra ailədə ahəngdar münasibətləri necə bərpa etməyi öyrənəcəksiniz;

— bağışlama yolu ilə ailədə sevgi axını bərpa etməyi öyrənəcəksiniz;

— müxtəlif inanc sistemləri, mənfi nümunələrlə işləməyi və ailə münasibətlərində dəyərlərin uyğunluğunu yaratmağı öyrənəcəksiniz;

— stress vəziyyətlərində qavrayışları koordinasiya etməklə ailə münasibətlərində azadlığı və çevikliyi bərpa etməyi öyrənəcəksiniz;

- ailənizdə gələcəyə aydın baxış yaradacaqsınız;

— hər bir tərəfdaşın sevildiyini və qiymətləndirildiyini hiss edəcək şərait yaratmağı öyrənəcəksiniz;

— bir-birinizi dinləməyi və eşitməyi, imtinaları sakitcə qəbul etməyi və bir-birinizlə müxtəlif məsələlər, o cümlədən maliyyə və ailə büdcəsi ilə bağlı danışıqlar aparmağı öyrənəcəksiniz;

— münasibətinizin başlanğıcı ilə bağlı xatirələrinizi təzələyəcək, tərəfdaşınızı yeni rakursdan görəcək və yenidən ona aşiq olacaqsınız;

- hər şeydən əvvəl, hər hansı bir həyat şəraitində qarşılıqlı hörməti qorumağa kömək edəcək tərəfdaşınızın ləyaqətlərini görməyi öyrənəcəksiniz;

- yenidən bir-birinizə incəlik oyandıracaqsınız və incəlik, qayğı, hədiyyələr vermək istəyəcəksiniz;

— təlim zamanı siz bir-birinizlə 50 saatdan çox vaxt keçirəcək, münasibətlərinizi inkişaf etdirəcək və yeniləyəcəksiniz;

- və təbii ki, evinizdə hər kəsin (uşaqlar, valideynlər və hətta dostlar) fərq edəcəyi müsbət, ruhlandırıcı dəyişikliklər.

Təlim necə keçiriləcək:

Təlim xüsusi qapalı forumda baş tutacaq. Qrup daxilində təlim və ünsiyyət anonimdir.

Təlimin müddəti – peşəkar ailə məşqçisinin rəhbərliyi altında 90 gün və ya 3 ay. Təlim formatı: məşqçi ilə həftəlik onlayn görüşlər, təlim qrupunda ev tapşırığı, hər bir cüt üçün ayrıca Skype vasitəsilə fərdi məşq sessiyası.

Axında eyni vaxtda 7 cütdən çox işləmir. Qrupda təlim və nəşr tərəfdaşlardan biri tərəfindən həyata keçirilə bilər, lakin təlimin nəticəsini əldə etmək üçün hər iki tərəfdaş tapşırıqları yerinə yetirməlidir.

Romantik tapşırıqlar və məşqçinizin rəyləri sizi gözləyir.

TƏLİM PROQRAMI:

Dərs 1 – Tanışlıq və ailə kouçluğu proqramına giriş. Ailə təliminin prinsipləri.

Dərs 2 – İstənilən vəziyyətin tədqiqi. Ailə sisteminin qanunları. Qarşılıqlı razılığa, dəyərlərə və vizyona əsaslanan şüurlu ailə quruluşunun inkişafı.

Dərs 3 – Özünüzü sevmək və münasibətlərdə qalmaq azadlığı. Qarşılıqlı asılı münasibətdən necə çıxmaq olar.

Dərs 4 – Ailə dəyərləri çarxının yaradılması;

Dərs 5 - Ailə sisteminin qurulması. Ailədə məhəbbət axınının bağışlanma yolu ilə bərpası.

Dərs 6 – Böhrandan sonra münasibətlərin bərpası: konstruktiv dialoq bacarıqları.

Dərs 7 – ziddiyyətli inanc sistemlərinin inteqrasiyası. Stressi azaltmaq üçün danışıqlar aparmaq bacarığı.

Dərs 8 – Çox nəsilli ailənin yenilənməsi. Enerji növü.

Dərs 9 – Bütün ailə üçün gələcəyə ruhlandırıcı baxış yaratmaq.

Dərs 10 — Bütün ailə üçün uzunmüddətli uğur strategiyası.

Dərs 11 – Ailə münasibətlərinin daha da yenilənməsi və ailə sistemində harmoniya və sevgi axınının gücləndirilməsi üçün konkret addımlar planı.

Dərs 12 - Xülasə. Test.

Təlim proqramına nə daxildir:

— 90 gün – şəxsi ailə məşqçisinin dəstəyi;

— cütlük üçün tədris materialları toplusu;

- onun üçün tapşırıqları olan iş dəftəri;

— onun üçün “Romantik tətil” gündəliyi;

— gündəlik “Onun üçün romantik tətil.

Təlimi kim aparır?

İrina Stoyanovskaya

Sertifikatlı Ailə Məşqçisi, Erickson Universitetinin Məşqçi Köməkçisi;

Proqramlar üçün sertifikatlar: Dərin kouçinq, Komanda kouçluğu, Ailə kouçluğu, Sevgi azadlığı;

250 saatdan çox fərdi və ailə kouçinq sessiyaları;

800-dən çox təlim iştirakçısı.

İrina Beynəlxalq Erickson Məşqçilik Universitetinin prezidenti Merilin Atkinson tərəfindən Rusiyaya gətirilən ailə məşqçiləri üçün unikal təlim proqramı üzrə təlim keçmişdir. Rusiya və MDB ölkələrində yalnız 40-a yaxın ailə məşqçisi belə ixtisaslara malikdir.

Proqramda iştirak etmək və e-poçt vasitəsilə dəyərli ailə təlim materialları və məqalələr əldə etmək istəyirsinizsə, aşağıdakı qeydiyyat formasını doldurun.

Abunə olduqdan dərhal sonra siz e-poçt vasitəsilə “Ailə Məşqləri: Ailədə Sevgi axınını necə gücləndirmək olar” onlayn seminarının qeydini alacaqsınız.

Bütün həyatımız münasibətlərdən ibarətdir.

Və bizə ən yaxın olanlarla münasibətlər bizim üçün ən dəyərlidir.

Dünyada bir çox ailə modeli və ailədə və cütlük kimi münasibətlərimizi qurarkən etibar etdiyimiz qaydalar və inanclar var.

Əgər bu qaydalar sizin təbiətinizə uyğundursa, siz və tərəfdaşınız onlarla razılaşırsınızsa, o zaman hər şeyi düzgün etdiyinizə əminlik verir. Və kənara çıxanda bunu da hiss edirsən.

Ancaq başqa bir seçim daha çox yayılmışdır - kişi və qadın valideynlərinin modelindən fərqli olaraq tamamilə yeni bir ailə modeli qurduqda. Həm də olur ki, hətta dostların əhatəsində belə bir modelə sahib ailələr yoxdur.

Bu zaman insanlar özlərinə, dəyərlərinə arxalanırlar. Onlar sanki daim özlərinə baxır və soruşurlar: “Bu mənə uyğundurmu? Mən bununla razıyam?”

Belə çevik münasibətlər modeli özünüzlə daimi əlaqə və tərəfdaşınıza həssas münasibət tələb edir. Özünüzü və başqa bir insanı eşitmək bacarığı. Hiss etmək və danışıqlar aparmaq bacarığı. Fürsətləri görmək bacarığı və yenilikçi qərarlar qəbul etmək cəsarəti.