მაია პლისეცკაიას სიმაღლე ახალგაზრდობაში. მაია პლისეცკაიას დიეტა. საინტერესო ფაქტები მაია პლისეცკაიას შესახებ

მაია პლისეცკაიას სიმაღლე ახალგაზრდობაში.  მაია პლისეცკაიას დიეტა.  საინტერესო ფაქტები მაია პლისეცკაიას შესახებ

მაია მიხაილოვნა პლისეცკაია არის დიდი ბალერინა, ნიჭიერი, უჩვეულო ქალი, რომელმაც მთელი მსოფლიო დაიპყრო თავისი შემოქმედებით. მაია პლისეცკაიას ბიოგრაფია სავსეა აღმავლობითა და ვარდნით, პრიმას კარიერა იყო ნამდვილი ასვლა ციცაბო კიბეზე და მისი პირადი ცხოვრება სავსეა სასიყვარულო ურთიერთობებით.

თავისი ხანგრძლივი ცხოვრების განმავლობაში, პრიმა არა მხოლოდ ცეკვავდა ბალეტის როლებს, არამედ თამაშობდა ფილმებში ცნობილ კინორეჟისორებთან, მონაწილეობდა ფლამენკოსადმი მიძღვნილ სპექტაკლებში და იყო ქორეოგრაფი და ქორეოგრაფი მსოფლიოს რამდენიმე თეატრში.

დიდმა ბალერინამ მაია პლისეცკაიამ მთელი ცხოვრება მიუძღვნა და მთელი ენერგია დაუთმო ბალეტს რეზერვის გარეშე. პრიმა თვლიდა, რომ ამ უდიდეს ხელოვნებას არ აქვს საზღვრები და ეროვნება და მაყურებელს ესმის სენსორული აღქმის ზღვარზე.

დიდი ბალერინას ბავშვობა

ბალეტის "გედების ტბის" სახელის გაგონებისას პირველი ადამიანი, ვინც გაიგონებთ, არის ნაზი, ღრუბელივით მსუბუქი მაია პლისეცკაია. ვიკიპედიაში მოყვანილი ბალერინას მოკლე ბიოგრაფია შეიცავს საკმაოდ საინტერესო ფაქტებს პრიმას ცხოვრებიდან, მოდით ვისაუბროთ ზოგიერთ მათგანზე.

ბავშვი მაია დაიბადა 1925 წლის ნოემბერში მოსკოვის ებრაელების დიდ ოჯახში, რომელიც მჭიდროდ იყო დაკავშირებული ხელოვნებასთან. პლისეცკაიას დედას ერქვა რეიჩელი (ნე მესერერი), ქალი საკმაოდ ცნობილი მუნჯი კინოს მსახიობი იყო და მისი სპეციფიკური გარეგნობა გარანტირებული იყო მისი, როგორც აღმოსავლური გოგონების როლები.

პრიმადონას მამასაც ებრაული ფესვები ჰქონდა, მაღალი თანამდებობები ეკავა ბიზნეს თანამდებობებზე, მონაწილეობდა ფილმების წარმოებაში, სადაც გაიცნო მომავალი მეუღლე. შვილების გაჩენის შემდეგ რეიჩელი იძულებული გახდა დაეტოვებინა კარიერა და მიეძღვნა ოჯახური ცხოვრების ორგანიზებას.

მრავალი დეიდა და ბიძა აღფრთოვანებული იყო უჩვეულოდ მოხერხებული და მოხდენილი პატარა გოგონათ, რომლებიც ბრწყინვალე მომავალს უწინასწარმეტყველებდნენ. მაია პლისეცკაიამ თქვა, რომ მისი ეროვნება არასდროს უშლიდა ხელს კარიერის აშენებაში, მაგრამ იმ დროს ებრაელებს სსრკ-ში ნელთბილად ეპყრობოდნენ.

1932 წელი ოჯახისთვის აღინიშნა შპიცბერგენის კონცხში გადასვლით, სადაც ახალგაზრდა მაიას მამა დაინიშნა მაღაროების მართვაში. მატერიკზე დაბრუნების შემდეგ გადაწყდა, რომ ახალგაზრდა მხიარული ფიჯიტი გაეგზავნა ბალეტის შესასწავლად, მანამდე კი დედამ ჩართო იგი თეატრალურ სპექტაკლებში მონაწილეობაში.

მაიას ბედი გადაწყდა, გოგონამ სცენაზე ოცნება და ცეკვა დაიწყო, მთელი დღეები სარკის წინ გაატარა, მაყურებლის წინაშე თავი მსახიობად წარმოიდგინა. და რამდენიმე ხნის შემდეგ, მაია გახდა ლეგენდარული დოლინსკაიას ჯგუფის ერთ-ერთი სტუდენტი, რომელმაც ცეკვის კარიერის დასრულების შემდეგ დატოვა ბოლშოის თეატრი.

1937 წელს პლისეცკის ტრაგედია მოუტანა: ოჯახის მამა მოულოდნელად დააპატიმრეს, შემდეგ კი უცხოური დაზვერვის ჯაშუშად გამოაცხადეს და დახვრიტეს. ფაქტიურად ორ თვეში უშიშროების თანამშრომლები მაიას დედას აიტაცებენ და ახლად დაბადებულ პატარასთან ერთად მოღალატეების ცოლების ბანაკში გაგზავნიან. ბოლშევიკების სასჯელი უფრო სასტიკი იქნება: მას 8 წლით თავისუფლების აღკვეთა მიუსაჯეს, მაგრამ მოგვიანებით, მრავალი ნათესავის დაჟინებული ძალისხმევის წყალობით, სასჯელი მნიშვნელოვნად შერბილდება და მოსკოვში დაბრუნების საშუალებასაც კი მისცემს.

მაია ბავშვთა სახლიდან დეიდა შულამიტმა გადაარჩინა, რომელმაც გოგონა მაშინვე იშვილა მას შემდეგ, რაც დაცვის თანამშრომლებმა დედა დაიჭირეს. როგორც მოგვიანებით პრიმამ აღიარა, დეიდა ნამდვილი ტირანი იყო და გოგონასგან უდავო მორჩილებას ითხოვდა, ამცირებდა და ხშირად ლანძღავდა. თუმცა, ამან აიძულა გოგონა გააფთრებით და კიდევ უფრო დიდი თავდადებით ევარჯიშა, რადგან ცეკვის დროს მაიამ ყველა უარყოფითი ემოცია დატოვა.

პრიმა ბალეტის კარიერა

როგორც თავად მაია პლისეცკაია იხსენებს, მისი ბიოგრაფია სავსე იყო მოვლენებით. აღსანიშნავია, რომ სცენაზე პირველი გამოსვლა დაემთხვა იმ დღეს, როდესაც ნაცისტებმა დაიწყეს საომარი მოქმედებები სსრკ-ს წინააღმდეგ. ბალერინამ პირველ არხზე მიცემულ ინტერვიუში მოკლედ გაიხსენა, რომ მას შფოთვისა და მოუსვენრობის გრძნობა დაეუფლა, მაგრამ მაია დაცარიელებული დარბაზის მიუხედავად ცეკვავდა. პლისეცკის ოჯახი მოსკოვიდან სვერდლოვსკში გადაასახლეს, მაგრამ მაია დაბრუნდა და სწავლა განაგრძო.

ბალერინას ჰქონდა შესანიშნავი ფიზიკური მახასიათებლები: მაია პლისეცკაია, რომლის სიმაღლე და წონა ახალგაზრდობაში იდეალური იყო, განსაცვიფრებელი სირთულის და ამპლიტუდის ნახტომებს აკეთებდა. ბალერინას უნდა ეჭამა სპეციალური სისტემის მიხედვით, რათა არ გამოფიტულიყო და შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაში დარჩენილიყო.

დამსწრე ბალერინა მაყურებელმა მაშინვე შენიშნა და მისი ვნებიანი ნაბიჯები მუდმივი ტაშით შეხვდა. თუმცა, მისი მოძრაობების უნიკალურმა მადლმა მაშინვე არ მოუტანა მას მთავარი როლები: მაგალითად, სპექტაკლში "მძინარე მზეთუნახავი" მას ორი უმნიშვნელო როლის ცეკვა მოუწია, სანამ პრიმა მთავარ როლს მიიღებდა.

მოგვიანებით, პლისეცკაია იღებს თითქმის ყველა მთავარ როლს და მას პრიმას სტატუსი ენიჭება ულანოვას პენსიაზე გასვლის შემდეგ. თითქმის მაშინვე იწყება ხანგრძლივი დაპირისპირება პლისეცკაიასა და მთავარ ქორეოგრაფს შორის, რომელიც დასრულდება ბალერინას თეატრის დატოვებით.

1956 წელს გრანდ ბალერინას ახალი უსიამოვნებები მოუტანა: მას აუკრძალეს თეატრთან უცხოურ გასტროლებზე გასვლა, ხოლო საიდუმლო სამსახურებმა იგი ჯაშუშობაში დაადანაშაულეს. თავისი ხანგრძლივი კარიერის განმავლობაში პლისეცკაიამ იცეკვა თითქმის ყველა მთავარი როლი, მოიარა მთელი ყოფილი სსრკ და მონაწილეობა მიიღო იტალიელი, ფრანგი და ესპანელი ოსტატების სპექტაკლებში.

კინომსახიობი და ქორეოგრაფი

მაია პლისეცკაია ცნობილია არა მხოლოდ როგორც ბალერინა, არამედ როგორც კინომსახიობი. პლისეცკაიამ დედისგან მემკვიდრეობით მიიღო სამსახიობო ნიჭი და დიდი ხნის განმავლობაში პრიმას სურდა საკუთარი თავის ახალ სფეროში მოსინჯვა, მაგრამ მისი კინოდებიუტი მხოლოდ 1952 წელს შედგა - ეს იყო კამეო როლი, როგორც ახალგაზრდა ბალერინა.

მაგრამ ანა კარენინას კინოადაპტაციაში მას ბეტსის როლი დაევალა და პლისეცკაიამ შესანიშნავად გაართვა თავი დავალებას. ამას მოჰყვა წამყვანი როლები საბჭოთა და უცხოელი რეჟისორების ფილმებში, რომელთა შორის იყო ისეთი ცნობილი ნაწარმოებები, როგორიცაა:

  • ზოდიაქოში პლისეცკაიამ ითამაშა ციურლიონისის მუზა.
  • ნახატი "ჩაიკოვსკი" ბალერინასთვის საკულტო გახდა და მისმა დეზირემ გაახარა კრიტიკოსები.
  • "ფანტაზია" გახდა პლისეცკაიას ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ნამუშევარი: როგორც თავად მაიამ მოგვიანებით აღიარა, ბალერინას პერსონაჟი მთლიანად შეესაბამებოდა საკუთარ თავს.

პლისეცკაიას შემოქმედებისადმი მიძღვნილი დოკუმენტური ფილმების გადაღება მას შემდეგ დაიწყო, რაც პრიმამ იცეკვა მომაკვდავი გედის ცნობილი როლი ბალეტში "გედების ტბა". ბალერინა მართლაც ცნობილი ადამიანი გახდა და მსოფლიოს მრავალი ქვეყნის ჟურნალისტებმა მას ინტერვიუ ჩაუტარეს.

ფლამენკოსადმი მიძღვნილ ფილმში გადაღებამ აჩვენა ბალერინას ნიჭის ახალი მხარე: პლისეცკაიამ ისე შთაგონებით ცეკვა, რომ ესპანელი საზოგადოების ნამდვილი აღტაცება გამოიწვია. პლისეცკაიამ სცენა მხოლოდ მაშინ დატოვა, როცა 65 წლის გახდა.

პლისეცკაია მრავალმხრივი პიროვნება იყო. აღსანიშნავია, რომ პრიმამ თავი ნიჭიერმა ქორეოგრაფად გამოიჩინა. მისმა სპექტაკლებმა ბოლშოის თეატრში და რომაულ თეატრში შეცვალა ფედრას, რაიმონდას და იზადორას კლასიკური ინტერპრეტაცია. უცხოური გასტროლების დროს პლისეცკაია დაუმეგობრდა ცნობილ საოპერო მომღერალს და ორივემ მონაწილეობა მიიღო ბალეტ-ოპერის "ვილისის" ინოვაციურ წარმოებაში.

პირადი ცხოვრება

პლისეცკაია ყოველთვის გარშემორტყმული იყო მამაკაცებით; ბალერინა მათ ყურადღებას და სიყვარულს თავისთავად იპყრობდა. მის გულშემატკივრებს შორის იყვნენ ცნობილი მოცეკვავეები, რეჟისორები, მუსიკოსები და კომპოზიტორები.

როგორც თავად პრიმამ აღიარა, მისი ურთიერთობა დაინგრა, რადგან არც ერთ მამაკაცს არ სურდა ბალეტის შემდეგ მეორე ყოფილიყო. კიდევ ერთი გულშემატკივარი ფიქრობდა, რომ პლისეცკაია უარს იტყოდა თეატრზე, გააჩენდა შვილს და თავს დაუთმობდა ოჯახის კერას, მაგრამ პლისეცკაია ამას არ აპირებდა.

პირველი სიყვარულის ისტორია პლისეცკაიას ცხოვრებაში მოხდა, როდესაც პრიმა შეხვდა მარის ლიეპას, ისინი მალე დაქორწინდნენ, მაგრამ სამი თვის შემდეგ დაშორდნენ. მაია პლისეცკაიას მეორე ქმარი, როდიონ შჩედრინი, მისი ერთგული თანამგზავრი გახდა სიცოცხლის ბოლომდე, ის ყველაფერში მხარს უჭერდა ბალერინას და არასდროს მოსთხოვდა ბალეტის დათმობას.

ისინი შემთხვევით შეხვდნენ, ლილია ბრიკის მიერ ორგანიზებულ წვეულებაზე, მაგრამ შემდეგ ერთმანეთის მიმართ ინტერესი არ გამოავლინეს. რამდენიმე წლის შემდეგ მაია პლისეცკაიამ და როდიონ შჩედრინმა ერთად გაატარეს შვებულება კარელიის ერთ-ერთ თვალწარმტაცი კუთხეში, მოგვიანებით კი დაქორწინდნენ.

მაია პლისეცკაიამ აღიარა, რომ ქმარმა არა მხოლოდ შთააგონა, არამედ მისცა ძალა შექმნას და ეცეკვა თავისი შესაძლებლობების ზღვრამდე. როგორც თავად მაია პლისეცკაია წერდა თავის ავტობიოგრაფიაში, მის შვილებს შეეძლოთ მისი ბალეტისგან განცალკევება, ამიტომ მან ვერ გაბედა მშობიარობა. შჩედრინს სურდა ბავშვი, მაგრამ არც დაჟინებით მოითხოვდა და არც აიძულებდა ცოლს ამის გაკეთება, კარგად ესმოდა შედეგები. პლისეცკაია ბოლო წლებში გერმანიაში ცხოვრობდა, ჯანმრთელობამ არ მისცა საშუალება სამშობლოში გადასულიყო.

წყვილი მრავალი წლის განმავლობაში ბედნიერად ცხოვრობდა და მისი მეუღლის გარდაცვალება სერიოზული გამოცდა გახდა შჩედრინისთვის. ბალერინას ანდერძის თანახმად, მისი დაკრძალვა განსაკუთრებული უნდა იყოს: მისი ფერფლი და ქმრის ფერფლი უნდა გაერთიანდეს და შემდეგ გაიფანტოს რუსეთში. მაია პლისეცკაია ერთ-ერთი ყველაზე ტიტულოვანი ბალერინაა, მას მიენიჭა ორდენები და საპატიო წოდებები ექვსი ქვეყნიდან, რამაც აღიარა მისი ნიჭის უნიკალური მასშტაბი და პრიმას საბალეტო წარმოდგენები გახდა ერთ-ერთი საუკეთესო საცეკვაო ხელოვნების ისტორიაში. ავტორი: ნატალია ივანოვა

მაია პლისეცკაია ლეგენდარული ბალერინაა, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში აოცებდა და შთააგონებდა მილიონობით გულშემატკივარს, აჩვენა ბალეტის ხელოვნება მთელი თავისი დიდებით. ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ 86 წლის ასაკშიც კი ეს უნიკალური ქალი რჩება მყიფე და ლამაზი!

ეს ყველაფერი კვებითი ჩვევების წყალობით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ იდეალური ფორმა ასაკის მიუხედავად. ბალერინების დიეტა ყოველთვის განსაკუთრებული წარმატებით სარგებლობდა გულშემატკივრებში, რადგან ვინ, თუ არა ბალერინებმა, იცის როგორ სწრაფად დაიკლოს წონა მინიმუმამდე?

საქმე იმაშია, რომ ბალერინებს უფლება აქვთ იწონონ არაუმეტეს 48 კგ სიმაღლით 160 სმ, გარდა ამისა, ბალერინებს აქვთ კარგად განვითარებული კუნთებიც, რაც ნიშნავს, რომ პრაქტიკულად არ არსებობს ცხიმოვანი შრე. როგორ ახერხებენ ეს ვოკალური ქალები ასეთი განსაცვიფრებელი შედეგების მიღწევას? მაია პლისეცკაიამ ასწია საიდუმლოების ფარდა და დეტალურად ისაუბრა თავის დიეტაზე.

რა არის მაია პლისეცკაიას დიეტის არსი?

ბალერინას მთავარი წესი საკვების ნაწილის მკაცრად შეზღუდვაა. ეს იყო მან, ვინც ერთხელ თქვა, რომ წონის დასაკლებად საჭიროა უბრალოდ "არ ჭამო". რა თქმა უნდა, შეუძლებელია მთლიანად უარი თქვას საკვებზე (და არ არის აუცილებელი), მაგრამ აუცილებლად მოგიწევთ ულუფების შემცირება. დიეტის შემცირების გარდა, თქვენ ასევე გჭირდებათ ბევრი გადაადგილება, რათა სწორად დაწვათ შემომავალი კალორიები.

პრიმას თქმით, ბალერინების ფიზიკური აქტივობა დამღლელია, ამიტომ ხშირად ჭამის დროს არც დრო რჩებათ და არც ენერგია, რაც ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას - თუმცა არც თუ ისე ჯანსაღად. გარდა ამისა, მაია პლისეცკაია დროდადრო იყენებს სპეციალურ დიეტას, რომელიც ეხმარება მას წონაში დაკლებაში და შესანიშნავად გამოიყურებოდეს.

დიეტა მოიცავს მკაცრად შეზღუდული რაოდენობით საკვების მიღებას ორი კვირის განმავლობაში. თქვენ ასევე უნდა ივარჯიშოთ ან უბრალოდ გაზარდოთ ყოველდღიური ვარჯიში. დიეტა შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ, რადგან მენიუ ძალიან ერთფეროვანია, მაგრამ, ბალერინას თქმით, ორ კვირაში ასეთ დიეტას ადვილად შეეგუებით. აკრძალული პროდუქტების სიაში შედის:

  • კარტოფილი;
  • ჭარხალი;
  • Პომიდვრები;
  • კვერცხები;
  • ყველა რძის პროდუქტი;
  • სანელებლები;
  • ხორცი;
  • ტკბილეული;
  • ფქვილის პროდუქტები;
  • ყავა.

გარდა ამისა, საღამოს კვება მკაცრად შეზღუდულია: 17:00 საათის შემდეგ ჭამა დაუშვებელია. დღის განმავლობაში რეკომენდირებულია წიწიბურას, შვრიის წყალთან ერთად, ბრინჯის და შვრიის ჭამა. ასევე ღირს ყოველდღე ცილებითა და ვიტამინებით მდიდარი ოსპის ჭამა.

უმჯობესია მისგან პიურე მოამზადოთ, რომელსაც გემოვნებით შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი ნიორი ან ხახვი. მცირე საჭმლისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ხილი: ვაშლი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი. დიეტის იდეალური მეორე კურსია მჭლე თეთრი თევზი (სასურველია ზღვის თევზი) ბოსტნეულის გვერდითი კერძით.

ასაკი არ მოქმედებს მაია პლისეცკაიას ფიგურაზე

მენიუს ნიმუში მაია პლისეცკაიასთვის

  • საუზმე:შვრიის ფაფა ალუბლით. ჭიქა სუსტი მცენარეული ჩაი შაქრის გარეშე.
  • სადილი:პატარა გრეიფრუტი. ჭიქა ახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენი.
  • ვახშამი:ორთქლზე მოხარშული ვირთევზა კიტრისა და ბოლოკის სალათით. ჭიქა მინერალური წყალი გაზის გარეშე.
  • შუადღის საუზმე:პატარა ფორთოხალი. ჭიქა ახლად გამოწურული გრეიფრუტის წვენი.
  • ვახშამი:ოსპის პიურე, ჭიქა ჩაი უშაქროდ.

დიეტის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

დიეტის აშკარა უპირატესობებს შორის არის მისი უკიდურესი ეფექტურობა. სპეციალური კვების ორ კვირაში შეგიძლიათ დაიკლოთ 13 კგ-მდე (რა თქმა უნდა, თუ ბევრი ჭარბი წონა გაქვთ). თუ საწყისი წონა მცირეა, მაშინ შეგიძლიათ დაიკლოთ 5-7 კგ. ასეთი დიეტის დროს თავს მსუბუქად გრძნობთ და თავს კარგად გრძნობთ. რაც შეეხება დიეტის ნაკლოვანებებს, ასევე ბევრია.

ჯერ ერთი, დიეტის სიმკაცრე არ აძლევს სხეულს წამით მოდუნების საშუალებას დღიური კალორიების უკიდურესად შეზღუდული მიღების გამო, რაც სერიოზული სტრესია ადამიანის ორგანიზმისთვის. ამრიგად, დიეტა არ არის შესაფერისი ინტელექტუალური შრომით დაკავებული ადამიანებისთვის, რადგან კონცენტრაცია მნიშვნელოვნად გართულდება.

მეორეც, რაციონში ხორცის ნაკლებობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კუნთების მასაზე და სისხლის ბიოქიმიურ შემადგენლობაზე. ამიტომ აუცილებელია დიეტის ფრთხილად მოპყრობა და არასოდეს გადააჭარბოს მის ხანგრძლივობას. ასევე მნიშვნელოვანია ვიტამინების, მაგნიუმის, კალციუმის, რკინისა და პრობიოტიკების მიღება, რადგან რძის პროდუქტების გარეშე არის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოშლის რისკი.

მთავარი წესი, რომელსაც ცნობილი ბალერინა ყოველთვის იცავდა, არის ის, რომ წონის დასაკლებად საჭიროა ნაკლები ჭამა! პრიმა ასევე ყოველთვის ხაზს უსვამდა, რომ ჭამის შემდეგ მუცელში სიმძიმის შეგრძნება არ უნდა იყოს, ამიტომ საკვების პორციები უნდა იყოს მცირე, ხოლო ჩვეულებრივი საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის გარდა, დღის განმავლობაში უნდა იყოს რამდენიმე საჭმელი.

პლისეცკაიას დიეტა 14 დღის განმავლობაშია გათვლილი და მას ისევ მხოლოდ ორი თვის შემდეგ მიმართავთ. დიეტაზე ყოფნისას ეკრძალებათ ჭამა:

  • რძის პროდუქტები, ხორცი და კვერცხი;
  • ყავა, შოკოლადი და კაკაო;
  • ხილი, ჩირი;
  • თხილი;
  • შემწვარი და ცხიმიანი;
  • კარტოფილი, პომიდორი და ბადრიჯანი;
  • მარილი და სანელებლები.

თქვენი დიეტა უნდა შედგებოდეს მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული მჭლე თევზისგან, დაბალკალორიული მწვანე ბოსტნეულისგან და მარცვლეულისგან, რომელიც შეიძლება მოხარშული, ჩაშუშული ან გამომცხვარი იყოს. ბალერინა მაია პლისეცკაიას დიეტა იძლევა ბროკოლის, სალათის ფოთლის, კიტრის, ისპანახის, კომბოსტოს, ოსპის, ყავისფერი ბრინჯის, ქერის და შვრიის მოხმარების საშუალებას. შეგიძლიათ დღეში ერთხელ დაუმატოთ საჭმელს სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი არის ის, რომ ყოველი ჭამის წინ უნდა დალიოთ ჭიქა წყალი და ზოგადად მთელი დღის განმავლობაში თქვენი სითხის მოცულობა უნდა იყოს ერთნახევარიდან ორ ლიტრამდე. სანამ დიეტას იცავთ, არ უნდა მიმართოთ მძიმე ფიზიკურ დატვირთვას, მაგრამ სასარგებლოა პილატესის, იოგას ან კალანეტიკის ვარჯიშიც კი.

მაია მიხაილოვნა პლისეცკაია არის დიდი რუსი ბალერინა, მრავალი ჯილდოს მფლობელი, მსახიობი, ქორეოგრაფი, ძლიერი, ნათელი და ნიჭიერი ქალი. მაია პლისეცკაიას განზრახ ეკუთვნოდა ხელოვნების სამყაროს, რადგან რუსული ბალეტის ამ გამოჩენილი ვარსკვლავის ნათელი ნიჭი დიდწილად წინასწარ იყო განსაზღვრული გენებით.

ქალის თვალით

გოგონა დაიბადა 1925 წლის 20 ნოემბერს მოსკოვში მსახიობ რეიჩელ მესერერისა და მიხაილ ემანუილოვიჩ პლისეცკის ოჯახში. დედის მხრიდან მაიას ოჯახში რამდენიმე ცნობილი სახე იყო: დეიდა შულამიტ მესერერი და ბიძია ასაფი ბალეტის ვარსკვლავები იყვნენ და ლიდერის განსაკუთრებული მფარველობით სარგებლობდნენ. დეიდა ელიზაბეთი მსახიობი იყო და სწორედ მას ევალებოდა პატარა მაია თეატრის სიყვარულს. მომავალი ბალერინას დედა თამაშობდა მუნჯ ფილმებში, მამამისს კი უფრო ამქვეყნიური პროფესია ჰქონდა, მთავრობაში მაღალი ეკონომიკური თანამდებობები ეკავა.


TVNZ

1932 წელს ოჯახი საცხოვრებლად შპიცბერგენში გადავიდა, სადაც მიხაილ პლისეცკი ჯერ არქტიკუგოლის დირექტორი იყო, შემდეგ კი სსრკ-ს კონსული. შპიცბერგენში თერთმეტი წლის მაია სცენაზე პირველად გამოჩნდა. მან როლი შეასრულა ოპერაში "რუსალკა". 1934 წელს შვებულების დროს დედაქალაქში დაბრუნების შემდეგ, პლისეცკაია ჩაირიცხა მოსკოვის ქორეოგრაფიულ სკოლაში. როგორც ჩანს, ყველაფერი მაქსიმალურად კარგად მიდიოდა და თინეიჯერი გოგონას მთავარი ოცნება ახდენამდე იყო. თუმცა, საშინელმა 1937 წელს ყველა იმედი გაანადგურა.


TVNZ

1 მაისს მიხაილ ემანუილოვიჩი დააპატიმრეს ღალატში, ერთი წლის შემდეგ კი დახვრიტეს სასამართლოს გარეშე. მაიას მამა რეაბილიტაცია ჩაუტარდა სიკვდილის შემდეგ, ხრუშჩოვის დათბობის დროს. მამაჩემის დაპატიმრებიდან ერთი წლის შემდეგ დედაჩემიც წაიყვანეს, ბოლშოის თეატრის დარბაზიდან, სადაც მისი დის, სულამიტის სპექტაკლს ასრულებდა. რეიჩელი, მაიას ძმასთან, აზართან ერთად, გადაასახლეს ყაზახეთში და მხოლოდ 1941 წელს მოახერხა მოსკოვში დაბრუნება. პლისეცკის მეორე ვაჟი, ალექსანდრე, ბიძამ ასაფმა შეიფარა, თორმეტი წლის მაია დეიდა სულმიფმა იშვილა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ობოლი ბავშვები ბავშვთა სახლს ემუქრებოდნენ.


LiveInternet

ძირითადად დეიდის ძალისხმევის წყალობით მაია არა მხოლოდ გადაურჩა ამ საშინელ ტრაგედიას, არამედ იპოვა ძალა, რომ დაბრუნებულიყო ბალეტის ბარში, ესწავლა და განაგრძო ცხოვრება. ახალგაზრდა პლისეცკაიას არაჩვეულებრივმა ბუნებრივმა მხატვრობამ, მოქნილობამ, ექსპრესიულობამ და მუსიკისა და რიტმის დახვეწილმა გრძნობამ დაიმსახურა მისი მასწავლებლების კეთილგანწყობა. ომის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე გაიმართა გამოსაშვები კონცერტი, მომავალი პრიმა ბალერინას პირველი პროფესიონალური დებიუტი.

პირველი სპექტაკლები

დედასთან და ძმებთან ერთად მაია ევაკუაციაში გაემგზავრა სვერდლოვსკში, სადაც ბალეტის ვარჯიშის შესაძლებლობა არ იყო. და მაინც, სვერდლოვსკში გოგონამ პირველად შეასრულა მომაკვდავი გედის ნაწილი დეიდის, შულამიტ მესერერის წარმოებაში. ისინი ამბობენ, რომ იმ განსაცვიფრებელი გედის პლასტიურობისა და მადლის მისაღწევად, ბალერინა საათობით უყურებდა სამეფო ფრინველებს, ცდილობდა მათი მოძრაობების დამახსოვრებასა და კოპირებას.


ორშაბათი

1942 წელს ობოლი პლისეცკის ოჯახი ევაკუაციისგან მოსკოვში დაბრუნდა, ხოლო 1943 წელს მაიამ წარჩინებით დაამთავრა ქორეოგრაფიული სკოლა. ბევრი კურსდამთავრებულის მსგავსად, პლისეცკაია მიიღეს ბოლშოის თეატრის კორპუსში, მაგრამ ეს არ აწუხებდა ახალგაზრდა ბალერინას. მან მოახერხა თავისი ნიჭის დემონსტრირება ფართო საზოგადოებისთვის, შეასრულა სოლო ნომრები მრავალ კონცერტზე. მოსკოვმა დაინახა მისი "მომაკვდავი გედი" და დაიპყრო.

კარიერა ბოლშოის თეატრში

მაია პლისეცკაიას მთელი ბიოგრაფია მჭიდროდ არის დაკავშირებული ბალეტთან, ისევე როგორც მის პირად ცხოვრებას: ეს ქალი უბრალოდ ვერ წარმოიდგენდა თავს სცენისა და ხელოვნების გარეშე. მალევე, ნიჭიერ ბალერინას ცენტრალური როლების ნდობა დაიწყო, ის ბევრ მთავარ როლზე თანდათან გადავიდა, ერთი ქალი პერსონაჟიდან მეორეზე.


Ცეკვის სტუდია

პირველ სეზონში პლისეცკაიამ იცეკვა მაშა "მაკნატუნაში", შემდეგ მირტა "ჟიზელში", ის იყო შემოდგომის პირველი ფერია "კონკიაში", კიტრი "დონ კიხოტში". მძინარე მზეთუნახავში მაიამ პირველად ფერიების როლი შეასრულა, თანდათან მიაღწია ავრორას. მაყურებელმა განსაკუთრებით გაიხსენა მისი ოდეტა და ოდილი გედების ტბაზე. მალე პლისეცკაია გახდა ბოლშოის თეატრის პრიმა ბალერინა, რომელმაც შეცვალა დიდი.

ცნობილი მოცეკვავის სხვა, არანაკლებ გასაოცარი როლები იყო ბალეტებში მთავარი როლები:

  • "სიყვარულის ლეგენდა";
  • "კარმენ ლუქსი";
  • "ქვის ყვავილი";
  • "რაიმონდა";
  • "პატარა კეხი ცხენი";
  • "Რომეო და ჯულიეტა";
  • „ბახჩისარაის შადრევანი“ და სხვა.

მოცეკვავეების უმრავლესობის მძიმე ყოველდღიური მუშაობის და დამღლელი ბალეტის ვარჯიშის შესახებ, ძნელი დასაჯერებელი არ არის, რომ მაია პლისეცკაიას არ მოსწონდა ეს გაკვეთილები. მისივე აღიარებით, მას უყვარდა ცეკვა, სულს ასხამდა არა მხოლოდ მოძრაობების პლასტიურობასა და ჰარმონიაში, არამედ იცხოვრა სცენაზე მისი ჰეროინების ცხოვრებით. შესაძლოა, ეს იყო ნიჭი და ბუნებრივი არტისტიზმი, რამაც საშუალება მისცა დიდ ბალერინას, გაუთავებელი ვარჯიშებით ფიზიკურ დაღლილობამდე მიყვანის გარეშე, ფორმაში ყოფილიყო ამდენი ხნის განმავლობაში, ეცეკვა 65 წლამდე და 70 წლის სცენაზე გამოსულიყო.


რუსული გაზეთი

მაია პლისეცკაია ცნობილი გახდა არა მხოლოდ როგორც ბრწყინვალე მოცეკვავე, არამედ როგორც ნიჭიერი ქორეოგრაფი და ქორეოგრაფი. მან დადგა მრავალი სპექტაკლი ბოლშოის თეატრის სცენაზე, ბევრში შეასრულა სათაური როლები. სამწუხაროდ, 80-იანი წლების ბოლოს ბალერინა იძულებული გახდა დაეტოვებინა ქვეყნის მთავარი საბალეტო სცენა. მიზეზი მენეჯმენტთან კონფლიქტი გახდა. 1990 წელს იური გრიგოროვიჩმა გაათავისუფლა პრიმა ეკატერინა მაქსიმოვასთან და ვლადიმერ ვასილიევთან ერთად.

ბალეტები

როგორც ქორეოგრაფი, თანამშრომლობდა სხვა ქორეოგრაფებთან და რეჟისორებთან, მაია პლისეცკაიამ დადგა ბალეტები ანა კარენინა, რაიმონდა, თოლია და ლედი ძაღლთან ერთად. ბალერინა მუშაობდა რომის ოპერისა და ბალეტის თეატრის დირექტორად, შემდეგ კი ესპანეთის ნაციონალურ ბალეტში. თანამშრომლობდა როლანდ პეტისთან და მორის ბეჟარტთან.


ტვინის სივრცე

მაია პლისეცკაიასთვის სპეციალურად დაიდგა სპექტაკლები "კარმენ სუიტა", "ვარდის სიკვდილი", "პრელუდია", "შაილის გიჟი", "იზადორა", "ლედა", "კუროზუკა". მრავალი სპექტაკლისთვის მუსიკა დაწერა კომპოზიტორმა როდიონ შჩედრინმა, ბალერინას ქმარმა.

ფილმები და წიგნები

როგორც ნებისმიერი ნიჭიერი ადამიანი, მაია პლისეცკაია არ შემოიფარგლა შემოქმედებით საქმიანობაზე მხოლოდ ხელოვნების ერთი სახეობით, თუმცა ბალეტი მისი ცხოვრება იყო. მან ითამაშა ბევრ ფილმში, მათ შორის დრამატულ როლებში, ბალეტის სპექტაკლების კინოადაპტაციებსა და ინდივიდუალურ სპექტაკლებში.


მაია პლისეცკაია ფილმში "ანა კარენინა" | კულტურა

გადაღებულია რამდენიმე დოკუმენტური ფილმი ბალერინას ცხოვრებასა და ბედზე, მან თავად დაწერა და გამოაქვეყნა მემუარების სერია, სადაც გულწრფელად და მიუკერძოებლად აღწერა მისი ცხოვრება.

ყველა ფოტოზე ნიჭიერი მოცეკვავე გამოიყურება ძლიერი, კაშკაშა და გაბედული. მიუხედავად მისი საშუალო სიმაღლისა, ის ყოველთვის უფრო მაღალი ჩანდა, ვიდრე სხვები, შესანიშნავი პოზისა და თავის ამაყი ტარების წყალობით. ასე იყო ის ცხოვრებაში, ბედმა ვერ გატეხა ეს ქალი, რომელიც 70 წლის ასაკშიც ახალგაზრდა გოგონას მადლით გამოვიდა სცენაზე. ასაკი არ არის ბარიერი ნიჭისთვის და მაიამ ეს ბრწყინვალედ დაამტკიცა. მას აქვს მრავალი ჯილდო და მედალი, ტიტული და ტიტული, მათ შორის უცხოური.


რუსული გაზეთი

ცნობილ ბალერინას არაერთი საინტერესო განცხადება აქვს, რომელიც ფრაზები გახდა. ასე რომ, თავის მოგონებებში მან მოიხსენია პიერ კარდენი, როგორც მისი აზრით საუკეთესო დიზაინერი და კითხვაზე, თუ როგორ ახერხებდა ლამაზი ფიგურის შენარჩუნებას, მან იუმორით უპასუხა, რომ მას უბრალოდ სჭირდება ნაკლები ჭამა. და არანაირი სასტიკი დიეტა თქვენთვის.

პირადი ცხოვრება

პლისეცკაიას პირველი ქმარი ქორეოგრაფი იყო, თუმცა ეს კავშირი მხოლოდ სამი თვე გაგრძელდა. მაიამ მეორე ქმარი, კომპოზიტორი როდიონ შჩედრინი გაიცნო საბედისწერო მუზა ლილი ბრიკთან ერთად საღამოზე.


Starnote

მათ ურთიერთობა სამი წლის შემდეგ დაიწყეს, 1958 წელს კი დაქორწინდნენ და ერთად ცხოვრობდნენ ნახევარ საუკუნეზე მეტი ხნის განმავლობაში. წყვილს შვილები არ ჰყავდა, რადგან მაიამ შეგნებულად თქვა უარი დედობაზე, თვლიდა, რომ ეს დაასრულებდა მის კარიერას, როგორც ბალერინას. ბალეტისადმი ჩემი სიყვარული უფრო ძლიერი აღმოჩნდა.

სიკვდილი

ბრწყინვალე მაიამ დიდხანს იცხოვრა და დატოვა მდიდარი შემოქმედებითი მემკვიდრეობა. მისი ნიჭი და წვლილი რუსული ბალეტის ისტორიაში ფასდაუდებელია. ბალერინას გარდაცვალების თარიღია 2015 წლის 2 მაისი. მიუნხენის ერთ-ერთ წამყვან კლინიკაში, ოთხმოცდაათი წლის ასაკში. გარდაცვალების ოფიციალური მიზეზი გულის შეტევა გახდა.


მაია პლისეცკაიას ძეგლი მოსკოვში | R.B.C.

მაია პლისეცკაიას ძეგლი მოსკოვში ეძღვნება, რომელიც გასული წლის ნოემბერში, მის დაბადების დღეს გაიხსნა. მის პატივსაცემად დასახელებულ პარკთან ახლოს მდებარე სახლზეც არის მემორიალური დაფა. ასევე არის წარწერები, რომლებზეც ბალერინა მომაკვდავი გედის სახითაა გამოსახული. თუმცა ბრწყინვალე მაიას საფლავი არც მოსკოვშია და არც მიუნხენში. მოცეკვავემ ანდერძი უბოძა, რომ მისი ფერფლი ქმრის ფერფლთან ერთად რუსეთში გაეფანტა.

ფილმოგრაფია

  • "დიდი კონცერტი"
  • "ანა კარენინა";
  • "ჩაიკოვსკი";
  • "ზოდიაქო";
  • "ფანტაზია";
  • "Გედების ტბა";
  • "ზღაპარი პატარა კეცზე";
  • "ხოვანშჩინა";
  • "ბოლერო";
  • "ისადორა";
  • "თოლი";
  • "ქალბატონი ძაღლით".

მაია პლისეცკაიაის იყო არა მხოლოდ ბრწყინვალე ბალერინა, რომელმაც მოახერხა მთელი მსოფლიოს დაპყრობა თავისი ცეკვით, არამედ ძალიან ჩვეულებრივი ქალი საკუთარი ჩვევებით, ჰობიებით და მცირე სისუსტეებით. მხატვრის დაბადების დღისთვის AiF.ru-მ შეაგროვა ნაკლებად ცნობილი ფაქტები მაია მიხაილოვნას შესახებ, რომლებიც მას უჩვეულო მხრიდან ავლენს.

1. პლისეცკაია შემოქმედებითი ადამიანი იყო და ამიტომაც აირჩია შესაბამისი ჰობი თავისთვის. მან შეაგროვა სასაცილო სახელები. ზოგიერთ ბეჭდურ პუბლიკაციაში „კიდევ ერთი შედევრი“ რომ აღმოაჩინა, ბალერინამ ამოჭრა და ამაყად დაამატა თავის კოლექციას. აქ არის მხოლოდ რამდენიმე მარგალიტი, რომელიც მან აღმოაჩინა: ნეგოდიაევი, პოტასკუშკინი, დამოჩკინ-ვიჟაჩიხი.

ბოლშოის თეატრის ტური ამერიკაში. მაია პლისეცკაია გაზეთების მიმოხილვებს ეცნობა. 1962 ფოტო: რია ნოვოსტი / მაია პლისეცკაია

2. მაია მიხაილოვნა ყოველთვის უნაკლოდ ეცვა. იმისდა მიუხედავად, რომ საბჭოთა პერიოდში ადვილი არ იყო კარგი ნივთის მიღება და ბალერინას დიდი ხნის განმავლობაში არ უშვებდნენ საზღვარგარეთ, მისი კოსტიუმები არასოდეს დარჩენილა შეუმჩნეველი. თავად ერთ-ერთ ოფიციალურ მიღებაზე ნიკიტა ხრუშჩოვისაყვედურით უთხრა ბალერინას: „ძალიან ლამაზად ხარ ჩაცმული. მდიდრულად ცხოვრობ? პლისეცკაიამ დუმილი არჩია - ლიდერს ვერ ეტყვით, რომ ის ყიდულობს ყველა მის კაბას გადაჭარბებულ ფასად ჩვეულებრივი სპეკულანტი კლარასგან.

მოსკოვის მსახიობთა სახლში გამართულ მიღებაზე ინგლისური დრამატული ჯგუფის მხატვრების პატივსაცემად. მარცხნიდან მარჯვნივ: სსრკ სახალხო არტისტი სერგეი ობრაზცოვი, რსფსრ სახალხო არტისტი ფაინა რანევსკაია, მხატვარი პოლ სკოფილდი, რსფსრ დამსახურებული არტისტი მაია პლისეცკაია ფოტო: რია ნოვოსტი / ბორის რიაბინინი

3. ბალერინას უყვარდა მკვებავი კრემები. სახეზე სქლად წაუსვა, შემდეგ კი სამზარეულოში დაჯდა და სოლიტერი თამაშობდა. ხშირად ასეთი შეკრებები გვიან ღამემდე გრძელდებოდა, რადგან მხატვარს მთელი ცხოვრება უძილობა აწუხებდა. მხოლოდ საძილე აბები დაეხმარა მას დაძინებაში.

სპექტაკლისთვის ემზადება სსრკ სახალხო არტისტი მაია პლისეცკაია. 1969 წლის ფოტო: რია ნოვოსტი / ალექსანდრე მაკაროვი

4. მაია მიხაილოვნას მეგობრული ურთიერთობა ჰქონდა რობერტ კენედი. ისინი შეხვდნენ პლისეცკაიას მეორე ამერიკული ტურნეს დროს. პოლიტიკოსი არ მალავდა სიმპათიას რუსი ბალერინას მიმართ და ხშირად ულოცავდა დაბადების დღეს, რომელიც, ბედისწერის მიხედვით, იმავე დღეს იყო. მისგან პირველივე საჩუქარი იყო ოქროს სამაჯური ორი ჩასმული ბრელოკით. ერთზე გამოსახული იყო მორიელი, პლისეცკაიასა და კენედის საერთო ზოდიაქოს ნიშანი, მეორეზე კი წმინდა მიქაელ მთავარანგელოზი.

სსრკ სახალხო არტისტები ნიკოლაი ფადეეჩევი და მაია პლისეცკაია გამოდიან აშშ-ში სსრკ სახელმწიფო აკადემიური დიდი თეატრის საბალეტო ტურნეზე. 1962 ფოტო: რია ნოვოსტი / ი.კოშანი

5. როდიონ შჩედრინიდა მაია პლისეცკაია 57 წელია დაქორწინებულები არიან. მიუხედავად ერთმანეთის მიმართ ძლიერი სიმპათიისა, ურთიერთობის დასაწყისშივე წყვილი არ ჩქარობდა რეესტრის ოფისში წასვლას. ხელმოწერის იდეა ბალერინას გაუჩნდა. მაია მიხაილოვნას სჯეროდა, რომ პასპორტში ბეჭდით მეტი შანსი ექნებოდა საზღვარგარეთ წასულიყო და ხელისუფლება საბოლოოდ შეწყვეტდა მის ყურებას. უფრო მეტიც, თავად კულტურის მინისტრი ფურცევაარაერთხელ მიანიშნა მხატვარს კვანძის შეკვრის აუცილებლობის შესახებ.

მაია პლისეცკაია და როდიონ შჩედრინი სახლში. 1971 წ ფოტო: რია ნოვოსტი / ალექსანდრე მაკაროვი

6. ყოველი გაკვეთილისა და სპექტაკლის წინ მაია მიხაილოვნა ბალეტის ფეხსაცმლის ქუსლებში თბილ წყალს ასხამდა, რათა ფეხები უფრო მჭიდროდ დაჯდომოდა. სცენაზე გასვლისას კი ყველაზე მეტად ეშინოდა სარკეში საკუთარი თავის ყურების დავიწყებას, რადგან თუ მისი თვალები და ტუჩები ცუდად იყო მოპირკეთებული, მაშინ მაყურებელი დაინახავდა "უფერო თითს" და არა ბალერინას.

სსრკ სახალხო არტისტი მაია პლისეცკაია სპექტაკლის დაწყებამდე. 1965 ფოტო: რია ნოვოსტი / ალექსანდრე მაკაროვი

7. პლისეცკაია დავალებების უმეტესობას მარცხენა ხელით ასრულებდა. მაგრამ ამავე დროს, ის არ იყო ასი პროცენტით მემარცხენე - მაია მიხაილოვნა დაწერა, რომ ის ჯერ კიდევ მემარჯვენე იყო.

სსრკ სახალხო არტისტი მაია პლისეცკაია სპექტაკლის შუალედში ავტოგრაფს აძლევს. 1965 ფოტო: რია ნოვოსტი / ალექსანდრე მაკაროვი

8. „მაქსი ბეწვის ქურთუკების თვალსაზრისით, მე ვიყავი კრისტოფერ კოლუმბი მოსკოვში“, - თქვა პლისეცკაიამ. 1966 წელს მან დედაქალაქში ასტრახანის შავი ბეწვის ქურთუკი ჩამოიტანა. მხატვარმა ეს ნივთი მას აჩუქა ნადია ლეგერი. როდესაც ბალერინა ქუჩაში ახალი ტანსაცმლით გამოვიდა, პირველმა ქალმა, რომელიც შეხვდა, ჯვარი გადაიხადა და ბალერინას ცოდვილი უწოდა.

მწერალი ლუი არაგონი, ბალერინა მაია პლისეცკაია, მწერალი ელზა ტრიოლეტი და მწერალი კონსტანტინე სიმონოვი ბელორუსკის რკინიგზის სადგურზე. ფოტო: რია ნოვოსტი / ლევ ნოსოვი

9. მაია მიხაილოვნას უყვარდა ფეხბურთი და იყო ცსკა-ს მგზნებარე გულშემატკივარი. გარდაცვალების წინა დღეს ბალერინა მეუღლესთან ერთად მიუნხენის სტადიონსაც ეწვია.


ყველაზე მეტად ისაუბრეს
გესტაციური ასაკის გამოთვლა, გესტაციური ასაკის განსაზღვრის მეთოდები კვირაში, კალკულატორი გესტაციური ასაკის გამოთვლა, გესტაციური ასაკის განსაზღვრის მეთოდები კვირაში, კალკულატორი
რა არის შუახნის კრიზისი მამაკაცებში მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობები რა არის შუახნის კრიზისი მამაკაცებში მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობები
ეფექტური ყოველთვიური დიეტა წონის დაკლებისთვის: საუკეთესო ტექნიკის მიმოხილვა ეფექტური ყოველთვიური დიეტა წონის დაკლებისთვის: საუკეთესო ტექნიკის მიმოხილვა


ზედა